提钱退休 (乌素淖尔)

大家好，欢迎收听《提钱退休》

这是由两个某互联网公司的前同事发起的播客节目

从公司毕业后，我们不约而同走向人生的旷野，嗯，说白了就是，决定不上班啦！ 

**本期主播**

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。

**时间戳**

01:00 有奖互动！评论区率先说对我们公司名字的前五名同学，将获赠我们自制的小礼物一份哦~

01:43 两位主播是怎么（在离职前）认识的

03:38 之前的工作经历，aka创业与上班反复横跳的那些年

06:06 慕了慕了，三个小时午休的神仙公司

09:04 哦豁？工作就像谈恋爱？

11:42 互联网公司薪资倒挂：侮辱性涨薪了解一下

13:09 离开公司的原因（说点狠的，不剧透了）

17:57 告别职场，是因为找不到工作吗？🙄

26:24 家里有矿吗？现在靠什么谋生？

39:25 空闲时候都做点啥？整个人精神状态非常好！

41:35 突然上高度：应无所住而生其心

44:44 话题莫名转向了椭圆机Vs跑步机😂

45:55 情绪状态怎么样，有emo时刻吗

51:54 恭喜pocky老师达成「回公司骂公司」成就

55:50 给想裸辞 or 退休的听众朋友的一些建议

59:35 小广告时间：🙋‍♀乌素的专栏《小红书冷启动SOP》

大家好，欢迎收听《提钱退休》

这是由两个来自bilibili的前同事发起的播客节目

从公司毕业后，我们不约而同走向人生的旷野，嗯，说白了就是，决定不上班啦！

**本期主播**

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。

**时间戳**

00:45 主播疯啦，自断后路！大家且听且珍惜

01:41 没用的小知识：bilibili的标准写法，首字母不大写

02:33 去阿B上班前对公司的印象：“法外之地”？？

06:10 跟老二次元们做同事是一种怎样的体验

09:10 独家透露财富密码：B站什么样的课程最好卖？

10:48 身边人听说自己在B站的反应

14:10 某次负面热搜的后续瓜🤐

15:05 锐评同事（开始一些得罪人的行为）

21:23 阿B人苦会议室久矣！

22:53 大家关心的公司福利~（此处两位主播产生意见分歧）

33:45 铺垫得差不多了，可以开始吐槽了

40:28 想听pocky吐槽纯享版，可直接空降此处

46:56 对老板们有什么祝福的话语😏

56:15 冒死分享一些离谱回忆，趁我后悔前大家赶紧听

大家好，欢迎收听《提钱退休》

这是由两个来自bilibili的前同事发起的播客节目

从公司毕业后，我们不约而同走向人生的旷野，嗯，说白了就是，决定不上班啦！

本期首次迎来嘉宾！吃了一些瓜，所以对嘉宾做了变声处理，把保护打在公屏上🤫

**本期主播**

乌素：

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pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌堪舆风水专家。

**本期嘉宾**

北北：

退役情感导师，奥林匹克吃瓜选手，行走的互联网“净水器”（听了播客就懂）

**时间戳**

01:36 怎么想到去婚恋网站上班的

02:19 情感导师工作内容揭秘！

06:14 带薪吃瓜是一种怎样的体验（狗仔们都羡慕哭了）

07:14 谈谈婚恋观：爱情是顺其自然还是需要经营？

16:20 当代妈妈图鉴：人间清醒 VS 我儿最佳

20:11 海后同事和她的10个争风吃醋的男朋友

31:24 后来怎么想不开去了互联网 (bushi)

40:13 乌素暴言：没有被骂的人生是不完整的！

48:30 被同事拉着做情感咨询，还被PUA？?

57:20 pocky在线吐槽大无语前同事

60:34 年轻貌美女同事和她超期的恋爱观

77:22 喊话所有职场人：遇到不公平的事情大声说！（不好意思大声说的可以留言偷偷跟我们说）

**号外号外**

📢《提钱退休》开通听友群啦~ 

添加微信号sonora_wusu，备注【提钱退休】即可加入！

大家好，欢迎收听《提钱退休》。这是由两个bilibili的前同事发起的播客节目。

我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

本期节目我们会聊一下钱这件事，呼应一下我们播客的名字。当然这个话题很大，短短一期节目肯定聊不完，所以欢迎大家在评论区给我们反馈，也可以加入听友群进行互动提问，加群方式在本页最末~

**本期主播**

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

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**时间戳**

01:00 恭喜pocky用脱口秀挣到钱啦

03:17 大一就经济独立，乌素是怎么做到的

04:50 认识秋叶大叔，竟然是因为一次乌龙事件？

09:21 钱是攒出来的还是赚出来的？

12:45 乌素：我不是薅羊毛，我是在用智慧省钱

15:41 不上班后的赚钱目标和收入来源

20:51 pocky投（亏）资（钱）经历，听到金额我倒吸一口冷气

25:37 乌素的文章：无需计算的「懒人基金投资法」

28:03 风水师怎么赚钱？（又是一些得罪同行的揭老底行为……）

32:42 替大家问了！招桃花、发财、开运小妙招~

Pocky风水小课堂

風水中很重要的一句話「山管人丁水管財」

艮卦，艮為山。八白左輔星主管人丁

想催動正桃花的听友癸卯年可將一枝花插入花瓶，放於工位或常坐的地方的正南方

36:58 乌素副业做咨询的那些年以及为啥现在不做了

44:16 聊聊做播客这段时间的感受，表白各位听友！

50:36 小广告：乌素的专栏《小红书冷启动SOP》火热售卖ing

51:02 关于财富的书籍推荐：《韭菜的自我修养》《小狗钱钱》《纳瓦尔宝典》《格调》

**号外号外**

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本期节目的嘉宾是@赫敏姐姐，她本职工作是一名大厂的程序媛，业余时间做小红书博主，打造了一篇笔记涨粉过万的超级大爆款。我们会跟她来聊一聊职场人做副业的心得和方法，希望可以对你有所启发~

**本期主播**

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**时间戳**

02:03 单篇笔记涨粉过万的小红书超级大爆款，讲了啥？

04:49 我们尝试总结了爆款流量密码！

08:51 大厂主业不香吗？为啥入坑小红书？

14:47 防同事/领导偷窥干货！副业风生水起如何不被同事发现？

18:08 快来围观！红了以后有哪些有意思的事情？

25:38 创作者绕不开的痛苦：被抄袭/洗稿/搬运了怎么办

30:10 害！做小红书，谁没走过弯路呢T-T 来听避坑干货！

34:34 柠檬树下你和我，红薯赚钱可真多……

40:45 在职想做小红书副业？这里是我们的建议

45:55 小红书这趴over，后半段聊点别的~

46:06 三位刚好是程序媛/设计师/码字的，我们怎么看待这波AI的热潮？

54:58 公司吐槽！点名批评某四字公司“破冰环节”

**号外号外**

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群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

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本期节目掏家底了！我们聊一下如何反薅公司羊毛！将近二十招，资本家听了都流泪……

总共分成两个部分，第一部分是相对比较常规的，第二部分偏思路扩展型的，各位工友可以查漏补缺，也欢迎大家分享自己私藏的小妙招~~

**本期主播**

乌素：

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**时间戳**

2:56 正式开始~

13:48 乌素参加红包灯笼手工大赛的作品（财迷人设不倒）

15:45 pocky参加NFT设计大赛的作品（这在头像届也是相当炸裂的）

16:55 锦鲤附体！给大家分享一下“中奖方法论”

22:39 目前还是期期上榜！感谢大家支持！

30:55 离职前半年才发现的羊毛，相见恨晚

P.S. 此处提到的医院名称会发在听友群，还没进群的小伙伴可以加微信Sonora_wusu备注【提钱退休】入群哦

36:04 开始打开思路~ 薅羊毛的姿势有很多：多学习、多提问、甚至多犯错？！

**号外号外**

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本期节目我们聊了聊脱口秀，因为两位主播是因为在公司的脱口秀社团结识，都是资深的脱口秀爱好者，也都上台表演过，关于脱口秀，我们有哪些自己的看法，有哪些自己喜欢的演员，又是怎么跨越了从观众到演员的这一步呢？来听听看吧~

**本期主播**

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。脱口秀资深观众&萌新演员。

pocky：

始终热爱设计的体验设计师，持牌堪舆风水专家，脱口秀追梦ING，也算有过商演的不独立喜剧人～

**时间戳**

01:14 pocky和乌素最喜欢的脱口秀演员分别是谁？

10:15 来个得罪人的问题：不喜欢的脱口秀演员/类型？

16:14 宝藏演员安利~觉得哪位脱口秀演员被低估了

21:49 看过哪些脱口秀专场

30:45 喜剧相关的综艺节目安利

43:51 从想讲脱口秀到真正上台，我们分别用了多久？

51:22 如何理解“喜剧的内核是悲剧”？

**一些彩蛋**

乌素19年时攒的一把演出票

看线下的时候被拍了，可能是衣服颜色很笑果？

传下去！pocky和周老板、storm同台了！

pocky商演后台的合影，大家能认出有谁吗？

想让鸟鸟老师写“Pocky超好笑”，结果写了天天开心

看来鸟鸟老师觉得送祝福可以，说谎不行。

大家好，欢迎收听《提钱退休》。这是由两个bilibili的前同事发起的播客节目。

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本期节目是大家期待已久的风水小课堂，我们回答了听友群的小伙伴关于风水最关心的问题，如果你也想加入听友群进行互动，可以添加微信sonora_wusu并备注【提钱退休】~

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**时间戳**

00:47 大家期待已久的风水小课堂来啦

03:24 风水居然还有流派？风水的小科普开始

16:11 学风水需要什么特殊条件么，不是被选中的孩子可以么？

17:43 睡前都爱听的风水小故事

• 自带假山的居民楼，位于长寿路

19:53 我是一个普通人，也需要看风水么

24:28 如何判断风水师的水平如何呢？他又没有蓝条

28:21 风水的核心要义以及根源所在

• Pocky风水小课堂

河图洛书：

29:39 星盘和风水有关系么，都是蓝条职业他们有什么区别呢

31:30 拜入pocky老师门下需要什么条件，学多久可以下山

34:37 打工人居住及办公地的风水提升小技巧

47:44 如何持续有钱，风水能给我上个永久buff么？

55:35 究极的哲学问题解答！如何让信风水的人不信风水，以及如何让不信风水的人信风水

**号外号外**

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本期节目是关于小红书的一期特别节目，内容源自于乌素在即刻的一篇高赞动态“关于小红书的20条暴论”，本期我们会针对这20条内容具体展开，都是实践出真知的肺腑之言，对小红书感兴趣的用户千万不要错过啦！

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**时间戳**

01:48 1.保持在场，苟住别封号

06:40 2.小红书不值得花太多时间，请善用写作的复利 

10:56 3.流量来了就要用上，不然多大的爆款都白费

14:02 4.轻违规问题不大，违规导流禁言过的号可以基本放弃 

15:09 5.除了影响广告报价，粉丝量绝对值意义不大 

20:30 6.小红书用户并不是真的想学习 

23:22 7.不能归因、复现的爆款没有意义 

24:34 8.标题+封面>>内容 

26:03 9.笔记小眼睛不过千，白发了 

28:25 10.评论和关注权重最高，哪怕负面评论都好过没有评论 

33:20 11.有流量就有赞，和笔记内容好不好关系不大 

34:31 12.产能过剩，不要一天发多条，可以做矩阵号 

35:35 13.卡到一个关键词top1没啥，持续卡才是本事 

37:34 14.没被抄说明不够爆

39:15 15.爆款定义：百赞小爆，千赞爆，万赞大爆，十万赞超大爆 

39:47 16.封面没必要放logo，除了降低点击率没有任何意义 

40:24 17.每个人都可能在小红书火一次，偶尔火不要太骄傲

41:02 18.几十个粉丝的时候不用纠结定位的问题，大胆尝试就完事

43:25 19.不要删笔记，隐藏即可；20.不要改笔记，重发即可

46:40 21.看什么书可以帮助学习小红书运营

48:55 寻找对标（购买《小红书冷启动SOP》会赠送对标模板哦）

• 关注公众号【乌素】回复【小红书】即可获取专栏链接

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我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

这期节目我们是职场吐槽，吐槽大家可能都经历过或者至少听说过的职场PUA，人一旦决定不上班，就再也不想上班了，所以我们也决心做好大家的嘴替，替大家痛斥一下这种不健康的职场现象，希望我们的分享可以治愈到你。欢迎大家在评论区给我们反馈，也可以加入听友群进行互动提问，加群方式在本页最末~

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01:32 真实案例：职场PUA还会导致住院？

03:22 抑郁症≠心情不好，关于鉴定的实用攻略

08:09 PUA和画饼，傻傻分不清楚 

14:28 大厂反贼揭秘！你的领导可能受过PUA训练？

21:41 警惕“环境型PUA”，万一被孤立了怎么办？ 

29:01 请假羞耻怎么办？万能请假理由

36:39 小剧场环节：PUA话术能有多离谱

41:02 关于反PUA的走心分享

47:53 不PUA下属，做不好管理？听听两个“失败leader”怎么说

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运气这件事情是真实存在的吗？是的！

作为一名经常觉得自己运气很好的锦鲤乌素，这期就来跟大家聊一聊如何提升好运气的方法论。

总共12条秘籍，不谈风水和玄学，都是实实在在实践多年的有效经验~

**本期主播**

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**时间戳**

02:06 1. 多笑。

04:18 2. 但行好事。

06:34 3. 转念练习，正面思考。

13:12 4. 倒霉事不要说超过三次。

17:22 5. 收拾自己。

19:55 6. 环境布置。

21:24 7. 记录夸夸。

27:05 8. 主动，不拖延。

35:17 9. 远离负能量的人。

39:37 10. 养成吸贵人体质。

44:39 11. 埋下好运的种子。

49:11 12. 选择风险收益不对称的机会。

听友提问

58:24 Q：有什么提升工作运气的东西吗？

61:13 Q：低期望算不算提升好运气的小妙招

62:22 Q：如何转运，具体方法和借助外力

63:12 Q：什么样的人容易有好运气？

64:15 Q：如果算命知道自己运势不好，并且没有转运的办法，在之后面临需要运气的抉择时该如何面对？

65:33 Q：运气的“能量守恒”是存在于每个人身上的吗？是否应该为了避免运气低谷而适当放弃或者分享一些好运出去？如：中奖分享奖品，得奖请客吃饭，抢红包最大的再发个红包

延伸阅读：

• 乌素的个人说明书
• 当自己受挫时，如何进行调整？
• 《一念之转》读书笔记

相关单集：

vol.8【风水特辑】入门知识、防骗指南、提升运势，都有！

**关于节目**

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

**号外号外**

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减肥是世界上最容易的事情，我已经减了几百次了🤡

成年人的世界，同时保持健康和瘦有多难？之前我们聊过职场PUA，提醒大家关注自己的心理健康。这期通过标题大家肯定也已经发现了，我们要聊的是身体健康，一起来听听看吧~

 👇本期节目有福利，记得下滑看shownotes👇

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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曾经因为工作太努力，直接在工位上累晕过去，从而开始专注养生，早睡早起。

pocky：

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原来 190 斤，体脂超过 30% 的大胖子，现在练成 6 块腹肌，体脂 17%。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:10 是谁这么惨，初中就开始动手术？工作后累到吐？

06:11 曾经胖到190斤是一种怎样的体验？

07:50 体检直接进手术室，还被医生夸？

08:53 牙齿的问题真烧钱，洗牙=省钱！

11:16 看不出年龄的妈生好皮肤，秘籍就3点

13:42 用app定量喝水，奶茶可乐也算数~

15:17 健身房悲惨故事：受伤了，没得治

20:57 Pocky暴言：平板支撑效果有限，不如练腰背

24:01 减肥大误区，你踩了几个坑？

27:26 Pocky老师不传秘招，只需2周，谁练谁瘦！

35:39 对刘畊宏、帕梅拉的看法，Pocky表示：也不能说没有用

37:31 明明没怎么吃就胖了，这“甜妹”谁要当啊！摔！

40:38 正确饮食的知识点，升糖指数（GI）了解一下

42:19 超适合打工人、健身党的低GI饮食安利，亲测好吃

47:48 减肥弯路大赏：生酮、轻断食、减肥药

✦✦ 延伸阅读 ✦✦

• 乌素写的《睡眠革命》读书笔记：如何让你的睡眠更高效
• pocky推荐健身动作：

✦✦ 本期福利 ✦✦

福利1：丁香医生出品低GI食品【青稞脆片】你心动了吗？提钱退休开团啦！快来听友群享受专属限时福利价！

添加微信sonora_wusu备注“提钱退休”即可入群

福利2：评论区有奖互动！点赞最高的1名用户将获得【青稞脆片】一份

福利3：评论区有奖互动加码！两位主播将分别在评论区pick一枚走心评论，各送出【青稞脆片】一份

✦✦ 关于节目 ✦✦

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👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

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👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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录制这天正好是高考的第一天，早上看到全国甲卷的作文题目，说人们因为技术发展得以更好的掌控时间，但也有人因此成为了时间的仆人。

当时看到这一句话，我第一反应就是这里面「时间」这个词完完全全可以替换成「AI」，替换以后就变成：人们因技术发展得以更好的掌控AI，但也有人因此成为了 AI 的仆人。

细思极恐！但该来的已经来了，与其躲避不如直面，接下来就听我们聊聊AI那些事儿吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

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✦✦ 时间戳 ✦✦

01:56 设计师都没想到最先被AI冲击的是画师

04:24 赛博骗子已经在小红书杀猪盘了

07:24 AI对文字工作者的冲击

10:58 谁将失业？相关从业者该何去何从？

14:21 蓝领不受影响？too young too simple！

16:00 AI能代替喜剧演员写段子吗？

21:34 AIGC时代，我们该学的是什么？

23:19 ChatGPT写代码初体验

27:37 midjourney和stable diffusion的区别

28:59 乌素用的最多的工具：newbing

29:30 AI绘画二改神器：getimg.ai

31:04 prompt抄作业神器：lexicca

33:14 可以自制小机器人的POE

34:48 AI让我体会到了资本家的快乐？

38:12 写提示词的小技巧：把它当成实习生

42:47 适合打工人的AI工具：周报生成器、ChatWithPDF、gamma、chat-PPT

51:31 如何不被淘汰、如何更好地将AI融入到工作流

✦✦ 延伸阅读 ✦✦

• 乌素的AIGC探索手记（持续更新中）

链接获取方式：关注公众号【乌素】，回复【进化论】

• AI生成图不满意咋微调？组合拳了解一下~

✦✦ 关于节目 ✦✦

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👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

**制作**

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

**宇宙电波旗下节目**

富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

给你启发与勇气的打工人嘴替：提钱退休

高管们都在听的AI 时代用户与增长收入秘籍：AI增长黑客

一个靠写书在上海买房的geek和他的大佬朋友圈：冰镇电波

✦✦ 号外号外 ✦✦

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端午是一整年阳气最旺盛的一天，从风水的角度来说，端午有哪些禁忌和建议，我们该怎么利用好这一天呢？以及你可能从没想过，端午的起源和历史，竟然是个职场故事！快来听听吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:58 端午当然要吃粽子，“七龙珠”是什么神奇口味？

04:41 易错知识点！粽叶子是干垃圾还是湿垃圾？

06:07 “五月盖屋令人头秃”，“五月到官至免不迁”

07:52 屈原的职场故事：PUA自己导致抑郁

09:47 一夜白头典故主角伍子胥的职场爽文

13:32 广东为啥能全民参与赛龙舟？

15:04 端午其他小风俗：五色绳、五黄、五红、五种植物

20:34 这一天适合大扫除！乌素的防过期app安利

28:15 端午宅家度假指南：小心火烛、避免劳累

29:33 端午开运小技巧，整整10条，独家揭秘~

✦✦ 关于节目 ✦✦

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

**制作**

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

**宇宙电波旗下节目**

富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

给你启发与勇气的打工人嘴替：提钱退休

高管们都在听的AI 时代用户与增长收入秘籍：AI增长黑客

一个靠写书在上海买房的geek和他的大佬朋友圈：冰镇电波

✦✦ 号外号外 ✦✦

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群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

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买保险如何让我们提钱退休？内向i人也能成为Top Sales？不用上班打卡，不用贴脸营销，保险经纪人是份好工作吗？这些内容，我们这期都讲了！

本期节目是和播客《正在种钱》的一次串台，同为钱字辈的节目，我和正在种钱的主理人紫君是神交已久的网友，他主业是一名保险经纪人，副业也在做自媒体，这两个看起来完全不相关的工作在我看来结合得非常好，所以希望他的经历对大家可以有所启发。以及作为一名保险从业者，听说他有关于提钱退休的可实操的干货要跟大家分享~感兴趣的话不妨听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

pocky：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

紫君：《正在种钱》播客主理人，保险经纪人，理财博主（文章合集）

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1 保险经纪人≠保险代理人，新职业get

04:30 不用上门推销、不用电话骚扰，日常是在看体检报告？

07:13 通过自媒体获取客户，i人也能成top sales！

13:23 太自由了，劝退！为什么你可能hold不住自由职业？

17:12 为啥大学主动学保险学？这个专业毕业去向如何？（一个高考填报期的应景话题）

27:14 如何更好地把东西卖出去？show your works！

Part 2 职场人必备的保险常识

34:51 保险公司会倒闭吗？倒闭了我投的保险怎么办？

37:43 怎么挑靠谱的保险公司？不是名气越大越好！

42:58 无论保单多复杂，主要看这两点就能避坑~

45:12 有保单≠有保障，如果不是有钱任性，投保顺序很重要！

50:27 五险一金的小知识，打工人必听

56:14 从保险的角度看，如何实现提钱退休？

75:15 适合小白的保险科普读物《人生宜保》

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刚毕业就开始创业、经历过四次创业（行业分别包括二次元、电商、媒体以及互联网）的连续创业失败者pocky，首次公开自己的创业经历和踩坑复盘啦！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

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02:00 一次漫展赚六位数，比阿B更早入局二次元

07:03 高开低走，失败原因是“跨界联名”？

11:13 进军服装行业，T恤的印花都自己印

18:07 受“大嘴猴”启发，开创潮牌studio，比博燃！

25:29 接到大客户订单：薛姓歌手粉丝团团服，但没赚钱

29:09 这些品牌你听过吗？当年都是pocky在创意市集摆摊的摊友

34:24 当上创业公司总监，年终奖买不起一双鞋？

40:26 赶上风口参与小程序创业，接遍上海商学院回家作业

47:48 听到就是赚到，连续创业（失败）者的踩坑复盘

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为什么选择做播客？通过播客能搞到钱吗？我们播客高速增长的秘密是什么？一口气讲给你听！

本期节目是和《身边人》的一次串台，也是我们首次进行线下录制，如果你爱听播客，对播客的幕后制作感到好奇，或者是自己也有念头要做一档节目，那一定不要错过这期掏心掏肺的分享哈！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Teddy🧸：

身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。

噗噗猫：

影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:20 小宇宙收听时长大PK！他俩竟然差十倍……

07:20 播客初心：有人想吐槽，有人想被爱，我们都有光明的未来

11:44 节目定位：差一点就叫《这个B班就上到这儿了》

14:10 爆料时间到！《身边人》&《提钱退休》各自数据大公开

16:13 e人主播 / i人主播，做了播客后生活都有哪些变化？

22:40 做播客真的可以搞到钱吗？我们分别的变现情况

25:33 无论线上/线下，不烧钱也能有超棒的录制效果哦

29:26 播客团队分工？听完流下羡慕的泪水，甚至想换主播…

34:43 播客踩坑经验免费听，这些遗珠节目值得听

36:28 主播们做自媒体的点滴往事，TA曾是颜值博主？！

39:42 揭秘！两档成功节目背后竟然是同一个神秘女人

46:18 新人适合做播客吗？这是我们的一些看法和建议

✦✦ 延伸阅读 ✦✦

播客如何冷启动？乌素的复盘文：mp.weixin.qq.com

主播们都在学的《你的第一本播客制作指南》：xiaobot.net

乌素的专栏《小红书冷启动SOP》：xiaobot.net

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今天这期比较特殊，乌素看了《长安三万里》这部电影后，临时起意想跟大家分享一些自己的想法，并不是常规的影评，也尽量避免了高光情节的剧透，pocky是聊完这期节目后才看的电影，据他所说，观影体验依然非常好

（意思就是：还没看电影，也可以听这期！）

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03:32 为什么这期节目没看电影也能听

07:50 本期不是影评，而是以《长安三万里》为引子

10:53 唐朝人人都会写诗，就像每个人都能说五分钟脱口秀？

14:28 没想到吧，乌素学生时代也是爱写诗的文学少女

22:44 你心中的锦绣，终于有开口说出的那一天

31:36 时代变化这么快，怎么更容易获得幸福感？

45:08 高适作为本篇主角，可以给我们哪些启发

56:48 总结一下~ 还愣着干什么，复制金句啊！

• 那个年代人人都会写诗，这个年代其实人人也都可以表达，如果你心中有锦绣，一定要有开口说出的那一天
• 虽然这个世界变化是很快的，但是我们是可以从中抓到一些不变的东西，让我们能够安定下来，然后更加沉稳的走下去的东西
• 我们要相信还是有大器晚成的这种可能性，即使现在还没有取得世俗意义上的成功也没有关系，我们不要放弃自己，要永远保持希望，做自己喜欢的事情，迟早是会有正反馈的

剧情简介（来自豆瓣）

安史之乱爆发后数年，吐蕃大军攻打西南，大唐节度使高适交战不利，长安岌岌可危。困守孤城的高适向监军太监回忆起自己与李白的一生往事。

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可能有小伙伴听过我之前一期关于小红书的 20 + 1 条暴论，那期反馈很好，大家都说字字珠玑，经常会拿出来复习。其实关于新媒体我有很多血泪经验，所以这次暴论系列卷土重来，我们来聊聊关于新媒体的 20 + 1 条暴论，同样干货满满，字字珠玑哦！Let's go~

✦✦ 本期主播 ✦✦

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01:50 1. 要做哪个平台，首先去平台浸泡。

04:39 2. 定位是一边做一边生长出来的，一篇没写过别谈定位。

06:30 3. 值得做的平台并不多。

12:54 4. 平台用户基数和你能影响的用户是两码事。

18:06 5. 播客是目前数据含金量最高的新媒体。

21:43 6. 公众号目前适合做留存，不适合做增长。

29:11 7. 纯分发没啥意义，顶多是“附加权益”。

31:59 8. 不同平台有不同的话语体系。

36:42 9. 自媒体1.0：用户在哪你去哪；自媒体2.0：你在哪用户去哪。

38:21 10. 做好新媒体最重要是懂用户。

40:07 11. 泛粉没有意义。

41:20 12. 想吸引什么样的人，就做什么样的内容。

44:59 13. 你是你能批量影响的用户的理想自我。

46:30 14. 新媒体硬技能（排版、剪辑等）并不难入门，但做到顶尖也会自带流量。

48:54 15. 一鸭多吃是新媒体必备技能。

51:06 16. 自媒体是放大器，但前提是有东西值得放大。

52:02 17. 可以靠直觉火，但不能一直靠直觉。

54:01 18. 热点没那么难追，热点数据也没那么大意义。

56:04 19. 内容的第一读者永远是自己，不要制造垃圾。

57:12 20. 不要全职自媒体。

59:42 21.公开表达需要一颗强大的心脏

相关单集：

vol.9 关于小红书的20+1条暴论

vol.17 摊牌了！和友台互相爆料播客制作、搞钱幕后细节！

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颇受欢迎的风水特辑又来啦！今天跟大家分享一些实用小tips，主打的就是一个听了立马就能会，会了立马就能用，用了就立马能收获周围朋友肯定的目光。

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01:47 社牛教你在社交时成为焦点

02:42 想上去攀谈，对方有防备怎么办？

05:19 我的正财偏财哪个更多

11:27 要和这样面相的人交朋友

19:32 不适合做高风险生意的人长什么样

28:38 你手中的线是不可透漏的天机

36:30 赛博八字，手机也能合盘看人

40:10 好好把握！2024年的整体运势和每个人的机遇

延伸阅读

• 乌素的防骗自救文

鱿鱼游戏观后感：陷阱世界里的防骗生存指南

• 手机合盘法

手机号后六位代表：命兄夫子财疾。

如果您的手机号码是：13918-123456

对方的手机号码是：13918-654321

取出系统号码，后面的六个数字123456以及654321可以测算双方的状态：

A克B代表A压制B

A 生 B 代表 A 帮助 B

A B 相合代表互相吸引

A B 相冲代表彼此都不好

1代表是壬天干，五行为水

2代表是丙天干，五行为火

3代表是甲天干，五行为木

4代表是庚天干，五行为金

5代表是己天干，五行为土

6代表是癸天干，五行為水

7代表是丁天干，五行为火

8代表是乙天干，五行为木

9代表是辛天干，五行为金

0代表是戊天干，五行为土

五行相生的顺序为：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；

五行相克的顺序为：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。

五和相合：甲己、乙庚、丙辛、丁壬，戊癸

四冲：甲庚、乙辛、丙壬、丁癸

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自从开了这个播客提钱退休，有很多同学表示很羡慕我们不用上班。那今天我们就来聊聊这个话题，在不上班之前，我们做了哪些准备，面临35岁危机，该如何应对。

（pocky：什么？！你还做了准备？）

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01:45 互联网公司没有中年人，35岁危机，到底谁开的头啊？

06:45 乌素的30岁退休，是顺水推舟还是蓄谋已久？

10:10 离职感受：笑容没有消失，只是从老板脸上转移到了我脸上

12:48 不建议大家盲目裸辞的两个原因

16:13 如何面对工作中的「无意义感」？借假修真。

22:56 用渡劫的心态上班：除了结节，可以带点啥走呢？

33:51 可以无痛离职的标志点：与市场直接交易的成本更低

35:28 准备好这8样东西，失业也不怕！

43:22 啥叫内核稳定？听别人的话，但做自己的决定

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谁没倒过几个早睡flag呢~ 这期我们要讲的是睡眠这个主题，睡觉占了我们一天中三分之一的时间，很重要，但我们总是控制不住自己想熬夜，好好睡觉，这次一定！

我们会从睡眠科普、睡前习惯、睡眠好物几个方面展开，听完这期，还想熬夜算我输！

👇本期节目有福利，记得下滑看shownotes👇

✦✦ 本期主播 ✦✦

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02:17 睡眠不够的切肤之痛！主播现身说法TAT

04:14 睡眠不足容易抑郁，早点睡觉告别“网抑云”

06:27 多睡觉=无痛变美？昔日同学变成大帅哥！？

10:05 pocky每天睡5小时就够，天赋异禀谁羡慕了

11:31 睡眠原理大拆解，《睡眠革命》U90睡眠法

17:14 闹钟闹醒贼难受，无痛起床的智能唤醒了解一下~

26:11 pocky推荐的5款助眠饮品（乌素：怕跑厕所别喝）

31:51 反骨必听：睡前做这几件事，让你精神抖擞一整晚🤡

42:09 睡眠好物分享，有科普，有福利，有彩蛋

✦✦ 本期福利 ✦✦

出息了！喜马拉雅给《提钱退休》听友开通专属团购价啦！正品，包邮，大家放心入～

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失业166天后，转行涨薪找到新工作！

本期我们请到了我们的一位前同事，同时也是B站职场区up主@二沫酱，在很多人还在抱怨大环境不好、觉得找不到工作的情况下，她不仅找到了工作，还涨薪了。

而且她之前其实也有过多次无经验转行的经历，希望本期求职话题能给大家带来一些收获和启发。

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二沫酱：

对万事万物皆好奇但不多的体验派，和研发称兄道弟的产品经理，也是up主新手体验官。（B站@二沫mo的人生体验）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:20 今年求职有多卷？实习生集齐常青藤

05:08 求职思路打开，谁说0经验背景没机会？

08:39 千万不要一稿多投！简历撰写与包装小技巧

11:28 内推也分优先级！告别无效内推，少走弯路

16:17 如何让工作来找你？成为关键节点型人才

17:41 失业166天心态也没崩~ gap没有那么可怕

22:40 投公司也有顺序技巧？求职投递策略分享

25:37 转岗转行怎么做？“坐标轴思维”了解一下

31:41 作品集效果嘎嘎好！不是设计师才需要！

39:24 从B站离职后，为什么去当了up主？

44:16 面试雷区大合集，让我看看谁还在蹦迪

52:11 offer就快到手！如何谈薪把握主动优势？

57:29 开始做梦：假设我们是老板，想招怎样的人

延伸阅读

乌素：如何打造个人作品集

✦✦ 关于节目 ✦✦

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

制作

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

宇宙电波旗下节目

富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

给你启发与勇气的打工人嘴替：提钱退休

高管们都在听的AI 时代用户与增长收入秘籍：AI增长黑客

一个靠写书在上海买房的geek和他的大佬朋友圈：冰镇电波

✦✦ 号外号外 ✦✦

📢《提钱退休》开通听友群啦~

群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

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本期节目的嘉宾是热门播客节目《末日狂花》和《消费圈内人》的主播，也是我们所在的播客厂牌宇宙电波的创始人——旺仔珂珂糖。

为什么小小年纪的她就能如此优秀？在不可复制的人生经历中有哪些可以复制的好心态、好方法？这期节目我们就来好好挖掘一下~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

旺仔珂珂糖：

掌声有请首位自带PPT的嘉宾👏（小红书&即刻：旺仔珂珂糖）

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:46 高二开始创业，踩上公众号风口

05:15 兴趣技能变现，一天收近万元定金

08:00 需求和钱主动找上门，是一种怎样的体验？

10:34 大学找了8份实习！电视台、投资机构、互联网……

12:28 钱多事少离家近，神仙工作为啥半年就辞了？

15:01 为啥创业 all in 播客？答案竟然是“被迫”的……

22:33 入坑播客，累并快乐，是谁不上班还在半夜卷事业？

23:55 如何成为一个节点型的人，链接高质量人脉？

27:22 乌素跟珂珂“金钱交易”大半年，录制当天第一次见？

30:56 迷妹竖起小耳朵！珂珂招团队小伙伴的标准是？

36:29 不要因为怕被杠就不表达，此处自勉

39:02 什么时间管理，珂珂只不过是把恋爱的时间也拿来工作啦

47:45 一起来偷师！珂珂身边赚钱的人，有哪些共性的特质？

53:03 继续偷师！什么样的生意算是好生意？

60:52 为什么每天睡那么晚还能起那么早？此处指路“女战狼”精力管理

延伸阅读

珂珂的专栏《你的第一本播客制作指南》：xiaobot.net

乌素的专栏《小红书冷启动SOP》：xiaobot.net

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年轻人的第一个MBA：消费圈内人

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一个原本只是想减肥的小胖子，却误打误撞进入“武林”，先后学习空手道、跆拳道、巴西柔术等等中外武术，还肉眼见到了李景亮！

本期，“魔都金钟国”pocky将给大家分享自己的习(挨)武(打)经历，在此过程有哪些趣事？走了哪些弯路？习武真能减肥吗？“战斗力”有提升吗？一起来听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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03:04 第一章：初入武林，师投何门（空手道）

06:31 第二章：初窥门径，再访他派（跆拳道）

13:54 第三章：太极宗师，心向往之（想学太极）

16:03 第四章：形意八级，致刚拳法（心意六合拳+八极拳）

24:36 第五章：西洋击技，单日修行（拳击）

26:23 第六章：巴西柔术，地面鲨鱼（巴西柔术）

32:05 第七章：返璞归真，深夜暴走（夜跑）

36:13 第八章：重剑无锋，大巧不工（系统健身）

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教师节，不装了，摊牌了，其实乌素是“教二代”！

从出生就开始和老师打交道，长大后的理想也是当老师，如今算是曲线圆梦？

祝所有老师节日快乐！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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03:02 当家教的那些年，最大的挑战竟是小学数学？

16:51 敢不敢直视老师的眼睛？其实老师也怕冷场啦

19:02 成绩好也会被老师讨厌？现在想想也是自己的问题

27:52 作为一名理科生，高中主修地理？跟地理有缘！

33:55 学霸老爸为何思想奇葩：希望女儿学习不用太好？

35:31 已有10+年教育经历，大学时已是网络名师？

42:55 职场爆款课《轻松手绘》，学过的举手！

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不想上班怎么办？提钱退休找答案！

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年轻人的第一个MBA：消费圈内人

不想上班怎么办？提钱退休找答案：提钱退休

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好评如潮的小红书专场又来了！小红书高频16问，有没有你关心的冷启动问题？

本期总共包含 16 个问题，从投票的得票率从高到低依次的去回答，大家可以在 shownotes 里面找到自己最关心的问题，点进对应的内容去听，当然更建议大家从头到尾去听，因为问题本身包含了答案，你忽略的问题背后，可能反而藏着一个富矿。

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:26 1.怎么低成本创作?

06:28 2.不涨粉怎么办?

09:31 3.小眼睛的标准

12:10 4.不会起标题怎么办?

14:42 5.需要养号吗?

16:53 6.怎么定位?

19:14 7.怎么看数据?

22:15 8.没人留言怎么办?

25:21 9.怎么报价?

28:40 10.有必要买曝光吗?

33:53 11.违规了怎么办?

38:42 12.互暖有用吗?

41:35 13.被洗稿怎么办？

45:23 14.故意惹争议有用吗?

47:37 15.买号有用吗?

50:38 16.评论无法置顶？

小红书相关单集，点击即可跳转：

vol.9 关于小红书的20+1条暴论

vol.5 大厂程序媛下班做小红书，单篇笔记涨粉过万是一种怎样的体验？

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高樟资本创始人老范的牛人朋友圈：老范聊创业

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一个超级畅销书作者的沉思录和朋友圈：冰镇电波

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拒绝赚钱羞耻！大学生靠副业兼职也能经济独立？

今天是兼职副业特辑的第一期，先来跟大家讲一讲乌素从 18 岁开始赚钱的经历，展开说说乌素是怎么从大学第一年就经济独立的？当年折腾过哪些五花八门的副业？具体的收入情况以及除了钱以外有哪些收获？

虽然有一些时代的背景不一样了，但其中的一些思路还是可以参考的，最起码可以当成故事分享，又好笑又能学到，快来听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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03:00 服务生、家教、翻译、设计师……大学兼职大盘点

05:00 原来大家都端过盘子？含餐饮服务行业揭秘！

18:45 转换思路靠脑子赚钱，开始给留学生写作业

23:19 勇敢 i 人挑战外贸电话翻译，“口音盲盒”哪国是隐藏款？

30:40 为了攒钱做过最狂野的事，竟然是乘坐大连公交？

35:32 来自译者朋友的加餐分享！图书翻译赚钱吗？有何门槛？

40:02 家教有多挣钱？一笔错失的巨款惦记了十年……

44:02 命运齿轮转动！为了省下模板钱，成为PPT设计师

52:28 学好PPT，普通人也能做设计~ 甚至画二维码！

56:47 新媒体编辑的那些年，每天读书写文章的魔鬼式训练

64:46 兼职带来的最大收获，除了钱以外还有四点

本期金句

我的目标是，在做比较有趣的创造性的事情的同时，还能赚到钱

赚钱是带来了价值，在帮助别人的同时顺便赚到了钱

成功要趁早，失败也要趁早

延伸阅读

学好PPT，普通人也能做设计

节目福利

在本期节目评论区将抽取两位同学，获得《细红线模型》一书的译者签名版哦！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

不想上班怎么办？提钱退休找答案：提钱退休

高樟资本创始人老范的牛人朋友圈：老范聊创业

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今天是一期假期特别节目，是由乌素为大家准备的快乐好心情歌单，希望听友们可以收获好运，收获美丽，收获好心情~

什么？想听主播声音？往期节目复习一下！我们在 shownotes 当中按照分类整理好了往期节目，大家可以直接点击链接收听。还有什么想听的主题，也欢迎在“评论区”留言许愿，点赞量高的也许会优先许愿成功哦！

祝大家假期快乐，一起来听歌吧~

✦✦ 歌单贡献者 ✦✦

乌素：百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 往期节目分类 ✦✦

搞钱故事：富哥富姐养成史，这些大实话，别地儿听不到！

• vol.4 还没毕业攒了30w，认真聊聊钱这件小事
• vol.16 笑点太密！连续创业失败者回首往事，踩坑复盘
• vol.24 被钱追着走是一种怎样的体验？专访99年CEO旺仔珂珂糖
• vol.26 网络名师，没考教资？“教二代”的曲线圆梦
• vol.28 学生时期的我太有钱了！大学四年7项兼职，小富婆的快乐发家史

提前养生：50年后跑赢同龄人的秘诀就是，拥有好身体！

• vol.12 健康逆风局：从手术台开始养生，从190斤开始减肥
• vol.25 只想减肥却误入武林？中外武术集大“败”者自述
• vol.22 睡眠问题一网打尽：补觉有用吗？如何舒服地自然醒？睡前能运动吗？

自媒体心法：火到被抄！案例解析、实用技巧、常见答疑（这竟然免费？！）

• vol.19 关于自媒体的20+1条暴论
• vol.9 关于小红书的20+1条暴论
• vol.27 小红书高频16问：涨粉、起标题、低成本创作……通通有！
• vol.5 大厂程序媛下班做小红书，单篇笔记涨粉过万是一种怎样的体验？
• vol.17 摊牌了！和友台互相爆料播客制作、搞钱幕后细节！

不止玄学：提升好运提升能量，你以为的玄学其实很科学！

• vol.11 揭秘“锦鲤体质”：12条让我好运连连的心法
• vol.8 【风水特辑】入门知识、防骗指南、提升运势，都有！
• vol.14 端午传统有何讲究？附10条开运秘籍
• vol.20 玄学拿来就用：社交破冰，提升财运，未来预测

职场锐评：骂公司被发现了！好险，还好我没有工作~

• vol.1 两个某互联网公司的“毕业生”，决定不上班了
• vol.2 坐稳扶好，我要开始骂公司了
• vol.10 职场PUA导致住院？关于抑郁症鉴定、话术反击和内心修炼
• vol.3 当婚恋网情感导师跳槽到互联网，这瓜是可以吃的吗？

职场秘籍：上班竟然有这么多技巧？早点发现就好了ToT

• vol.6 反薅公司羊毛18式！资本家听了都流泪
• vol.21 为了提前退休，35岁之前的我做了哪些准备？
• vol.15 职场人关心的保险常识：保单避坑、投保顺序、五险一金
• vol.23 求职特辑：和曾失业166天的职场区up主聊聊简历、内推、转行、谈薪
• vol.13 被AI抢饭碗or让它为你打工？设计师和内容从业者的切身体验和好用工具

“退休”娱乐：没有快乐，自己制造也可以很快乐！

• vol.7 脱口秀演员坦白局！搞喜剧真的快乐吗？
• vol.18 看《长安三万里》，照见千年后的自己
• （以及本期！）

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P.S. 本期歌单也会在群内分享😉

面相：更适合中国宝宝体质的人脸识别

面相怎么看？能改吗？何为贵人面相？

这期我们来专程聊一聊面相！

温馨提示，本期收听时可以拿一面小镜子hhh

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

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相由心生？尊嘟假嘟？

02:21 面相学其实是统计学

10:19 有钱和好看，你会怎么选择

12:36 拿来就用的面相实用小技巧

16:48 脸上的长痣有什么说法，如何分辨好坏？

面相能改变么？

24:41 Do脸能改变面相么？算不算卡bug？

30:08 刘海挡财！露额头 or 铁刘海你自己选

35:53 红气养人都是往好了发展吗？冒死锐评名人

什么样的面相能旺我？

40:19 有没有一些贵人面相是能旺自己的？

45:18 和这样的人打牌！能赢钱！

49:47 更适合中国宝宝的玄学唯物主义

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年轻人的第一个MBA：消费圈内人

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2023年全职说脱口秀的人，现在怎么样了？

本期有请到一位喜剧“受害人”——放弃百万年薪来说脱口秀、参与喜剧培训班4位数打水漂、眼看着可能要红了结果行业整顿演出机会腰斩……

但好消息是：本期素材超丰富哒！！（甚至准备的内容还能再录一期，疯狂暗示.jpg）

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:34 只身进京学艺，喜剧之梦开始的地方

06:32 说好的脱口秀门槛低呢？开放麦这么难报！

10:38 四位数学费打水漂的高（can）光（tong）时（jiao）刻（xun）

14:46 全职做脱口秀演员，一年能挣多少钱？

16:42 教学压力太大，老师喝大逃课了？

25:42 上海：从单口耶路撒冷到单口叙利亚

39:44 后某果时代，喜剧演员生存现状

49:10 吃到瓜了：就这水平，居然身价1000w？

51:39 脱口秀该说继续说呗，还能回去上班咋的？

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一个超级畅销书作者的沉思录和朋友圈：冰镇电波

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感谢硅谷英语真人外教平台Cambly赞助本期节目，Cambly上有45000+外教，可以提供一对一英文学习陪伴，每次聊天15分钟起约，碎片化时间用手机就可以对话，还可以随时查看回放视频，方便复习。职场人有很多需要用到英语的时刻，如果因为口语短板错失机会，就太让人心痛啦！早一天准备，多一分把握！

为啥我们这么激动？因为都是过来人啊！借此机会，这期我们来聊聊英语，揭个伤疤。用伤疤这个词，有人可能会觉得，你们是不是英语不好啊？乌素不是学霸人设吗？要翻车了？

其实反而因为以前英语太好了，好得特别突出，能靠英语赚钱那种，但现在英语完全不能作为优势不说，甚至成为了短板，错失了特别向往的机会…… What happened??

PS：下文有提钱退休听友专属外教课福利~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

05:44 提前交卷、合法逃课，英语好到像爽文！

13:11 英语不行痛失机会，凡尔赛女主终于被虐了

16:51 后知后觉才懂得：英语好不等于考高分！

19:55 口语学习，从跟海外设计师聊AIGC开始

22:33 跟71岁外教聊人生，检察官跳槽当导演？

27:44 口语渣如何三天搞定一场高校英文演讲？

33:54 干货来啦！记忆是可以被训练的技能~

43:17 学英语的6条建议，第一条是不要背单词！

50:51 补充提问：每天学多久？基础怎么打？听英文歌有用吗？

59:40 定个小目标，请大家监督某人的英文脱口秀

【Cambly x 提钱退休 限时活动】

现在下载Cambly App或者登陆Cambly网页官网，注册登陆后输入提钱退休的听友专属推荐码【tqtx】，就可以在7.9元获得 30 分钟的1v1外教试听课的基础上，再额外获得15分钟课时以及年卡五折购买优惠。年卡五折折扣仅限双十一活动期间（10/24-11/14），为全年最大折扣力度🔥，每周30分钟2节课，一节课不到40元～超级划算！

领取后可直接筛选空闲时间并且搜索关键词：music/fitness/painting等感兴趣话题匹配外教进行预约对话~也可以采用Cambly才有的功能【即时通话】寻找在线外教进行对话练习哦！

【节目中提到的外教】

Daniel和Ben老师都是设计相关的，课程都很有趣，可以学到很多东西。Ben更热情一点，而且发音更清晰，和他的交谈非常轻松愉快，他还帮pocky纠正了读音，让他更勇敢的说英语。如果大家英语基础比较薄弱，那更推荐Ben老师。

Rob老师的人生经历非常酷炫，五年检察官，然后跳槽到电视行业做了导演，现在自由职业写小说当外教；别看老师年纪不轻，但心态非常年轻，始终保持学习的热情，他说为了更好地跟不同领域的同学交流，他还会用ChatGPT来做研究，还提到了福岛核污水事件。想要进行深度对话的同学，非常推荐和Rob老师聊一聊哦！

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

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👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

制作

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

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富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

不想上班怎么办？提钱退休找答案：提钱退休

高樟资本创始人老范的牛人朋友圈：老范聊创业

高管们都在听的 AI 时代用户与收入增长秘籍：AI增长黑客

一个超级畅销书作者的沉思录和朋友圈：冰镇电波

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大家刻板印象里中国鬼节就是早点回家，为什么外国鬼节就是个cosplay party呢？本期来给大家讲一下万圣节来历、中外鬼节的区别和一些鬼节要注意的事项~

✦✦ 本期主播 ✦✦

pocky：

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03:46 万圣节的来历

08:14 中国有几个鬼节？3个这么多？

23:09 过鬼节会真的撞鬼吗？

28:30 风水师讲鬼月要注意什么

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保姆级兼职副业攻略的第2期，跟大家讲讲如何避坑，并冒死吐槽一些看起来很美好很热门的副业，话不多说，开听！

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02:08 小钱进兜，信息泄露，没钱≠不被骗！

17:06 奔波劳累好辛苦，一看工资2毛5

28:57 刷视频、改作业…比捡垃圾赚得还少？？

35:07 表面美好，小心被薅！揭秘原画、配音、直播主播…

47:25 隐藏的前期消费！耗尽热情与钱包

61:57 线下开店：花店酒吧咖啡店，投资加盟有风险！

68:40 滤镜褪去后，还得凭认知赚钱

72:14 实用兼职建议原则大放送！

76:26 普通人在兼职前需要思考哪些问题？

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跑步不伤膝？家务能减脂？家里能攀岩？一期很新的运动大盘点来啦！

本期我们介绍了20+种运动，有的是“最熟悉的陌生人”，有的可能闻所未闻，哪怕生性不爱运动，也可能在这期找到喜欢的本命运动～

天冷了，让别人去长膘，我们偷偷运动，来年惊艳所有人！

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03:16 跑步不伤膝盖？解锁热身正确姿势！

13:59 跑马拉松不仅拼耐力，还要拼运气？

17:44 是谁，连学个游泳都写SOP

24:20 帅气浪漫的骑行和它的室内平替

30:12 攀岩、抱石与瑜伽：真是背了好多误解

37:22 跳操可以不用“跳”，热量照样大消耗

45:15 更适合脆皮体质运动大盘点

49:45 比八段锦还神奇！“武林秘笈”免费学

53:39 精神状态还得看Citywalk和Dark Crawl

60:16 追忆似水年华，童年运动生涯

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期待与你交流！

对于打工人来说，比绩效结果更刺激的可能就是体检报告了。每一个突然运动的人，可能都藏了几个飘红的指标……

在运动这件事上，花的时间、空间、金钱都“丰俭由人”，本期我们从运动目的、运动花费和运动场地等维度带大家分析如何选择适合自己的运动，还用上了AI健身教练，模拟制定健身计划！

效果如何？能把私教钱省下来不？一起听听看吧~

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01:49 体检报告太刺激，平等创翻所有人

07:25 咋回事？步数遥遥领先，瘦身效果有限

14:49 把脂肪肝跳没了！什么有氧运动这么猛？

20:38 i人友好！不用出门的运动方式汇总

25:34 如何用摸鱼的时间偷偷健身？🤫

29:08 运动能花多少钱？首先买一块瑜伽垫

35:01 健康、恢复、减脂，分别适合什么样的运动？

43:33 替你们花钱问了！AI教练制定的计划靠谱吗？

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会花钱=能省钱！

本期聊的是一个比较轻松的话题——生活中那些超值的消费~

具体分成了四个版块，分别是：使用高频次、小钱办大事、感官体验佳和情绪价值强

30+超值好物，总有一款击中你(╹ڡ╹ )

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

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莫名：

本台播客助理，00后B站up主，播客【莫名奇妙:)】的主理人。（即刻：莫名-橙子球）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:28 高质量+真正高频率才是真的香！

15:07 早听早赚到，每天五毛钱，立省几万元

30:25 小钱办大事！花两百块做了大决定

45:55 Tony老师不想让你知道的省钱小妙招

54:14 被全家人追着夸！谁让我这么会买呢

63:29 生活幸福感这不就来了，平替不止有性价比

71:55 有了它，我都不敢想我会多么活泼开朗

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乌素创业一周年啦！这段时间走了哪些弯路？遇到哪些挑战？有哪些认知提升？这期统统都能听到~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:08 哪一刻决定创业？底气是啥？

10:37 弯路集锦：创业遇到的最大挑战（们）

15:37 拿时间换钱？不，我要让钱和时间“脱钩”

26:26 创业期间的精神食粮，看了哪些书和课

36:16 不上班后，对职场的理解反而更深了

40:52 创业一年来，有哪些价值万金的认知收获？

47:56 精神状态遥遥领先？创业者如何保持自身高能量

56:47 什么情况结束创业？环境不好怎么办？如何看待未来？

64:03 在校生和职场人，分别如何起步搞事业？

72:18 创业所需的6项特质（个人总结版）

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被借钱了咋整？

既想维持体面，又不想向外漏财，从科学写借条到玄学拒绝话术，双赢方案一次聊清楚！

更有富姐体质养成攻略，急用钱的焦虑，和被借钱的尴尬，我们都不希望你有，Let's go~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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02:41 借钱与被借钱经历，催收电话当闹钟？

06:50 不为钱焦虑的体质，此刻开始培养！

12:59 没攒够又急用钱，如何快速体面地搞到钱

18:03 老赖退！退！退！借钱如何规避风险

23:36 优雅婉拒借钱消息，买卖不成不伤情谊

26:11 魔法打败魔法！用玄学拒绝借钱

32:08 借出去的钱=泼出去的水？追得回吗？

34:26 红包转账小知识，“爱的表达”算赠与

38:12 借钱就是借运，你借我的拿什么还！

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光是打工已经精疲力尽，即使有想做副业、做自媒体的想法，也很难执行？

今天的嘉宾厉害了，996的工作之余，公众号日更5年，还运营了一个八千多人的知识星球！

这期你将听到：如何一个人活成一个团队的同时，还能享受松弛生活，实现work life balance

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

松月：

野生运营社区主理人（全网同名），《一把卷尺》播客主播，做了9年运营，刚刚脱离职场。

出了两本运营书，分别是《从流量到留量》和《超级留量》；还是一个从142斤成功减到88斤的养生狂魔（即刻：是松月呀）

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:02 天不亮就起床？！来自卷王的一天日常

10:59 地铁上写完两本书，超长通勤时间如何有效利用？

13:25 管理时间不如管理精力，卷而不累的秘诀

29:34 日更公众号五年，如何一边上班一边保持输出

43:39 到底什么工作才是“好”工作

54:49 一人顶一个团队！头部知识星球的运营内幕

63:35 如何用运营思维过好人生四千周

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转眼又要跨年了，每到这个时候玄学师父一定是最忙的

大家都会问“明年的太岁，财位，运势，如何趋吉避凶，如何催桃花”等等问题

本期节目呢就由80后的风水师，带着只相信科学的90后和对玄学好奇的00后解答一下大家比较常见的问题，还有有趣的小故事环节～

不过在收听本期节目之前，先预告一件大事！

💥年终分享预告！！

2023年辞旧迎新之际，提钱退休带来压箱底直播分享，扫码报名即可🆓参与！

报名方式：扫码任意一张海报，提交成功后打开飞书APP，点击【多维表格助手】发来的会议邀请，就可以进入分享群啦！

大家报名后记得打开飞书APP、点邀请链接入群！入群才算报名成功哟！

在此过程中如果遇到疑问，可以加乌素微信（sonora_wusu），在线为大家答疑解难~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

莫名：

本台播客助理，00后B站up主，播客【莫名奇妙:)】的主理人。（即刻：莫名-橙子球）

✦✦ 时间戳 ✦✦

00:05:59:太岁是个啥？只听过没见过

00:11:58:犯太岁了怎么办，听完你就都懂了。

00:29:59:2024年，普通人怎么抓住机遇

00:35:59:离火运，这些行业未来二十年都将受益

00:41:57:听玄学还能学历史？聊聊历史上的离火运

00:47:58:办公室风水开运小提示

00:53:59:提前剧透听友的迎财神技巧

✦✦ 关于节目 ✦✦

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职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

制作

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

宇宙电波旗下节目

富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

不想上班怎么办？提钱退休找答案：提钱退休

高樟资本创始人老范的牛人朋友圈：老范聊创业

高管们都在听的 AI 时代用户与收入增长秘籍：AI增长黑客

一个超级畅销书作者的沉思录和朋友圈：冰镇电波

✦✦ 号外号外 ✦✦

📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？

群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】

为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：

1 你最喜欢《提钱退休》的哪期节目？为什么？

2 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

2024年首期节目，来个刺激的！跟大家分享一些隐秘而小众的副业，主打一个视野的拓展，对副业兼职感兴趣的话，也欢迎收听前两期的相关节目

传送门：

vol.28 学生时期的我太有钱了！大学四年7项兼职，小富婆的快乐发家史

Vol.32 把12种副业大坑一锅端！给普通人的兼职避雷指南

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

放假不写时间戳了，你就尽管听吧！

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

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本期节目聊聊中东这个充满神秘色彩的地区，并且看看在巨大的信息差和认知差下，有哪些适合普通人的赚钱机会~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Alex Yan：

播客《掘金中东》主播，10年以上互联网营销及产品经验，现任亚太青年企业家理事会中东主席

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:51 揭开中东神秘面纱

10:03 肥沃的搞钱土壤！听听你是不是当地急需的人才？

18:14 互联网、电商…众多中国企业在这儿依旧火热

27:40 竖起耳朵！适合普通人的中东掘金机会

36:18 中东人眼里，中国就是个大义乌？

48:43 去哪儿玩，吃什么？旅行、商业考察指南

✦✦ 关于节目 ✦✦

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欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

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《繁花》是部爽剧，但90年代初的上海，即使没有爷叔的背后指导，也真的有许多普通人发到财了！

P.S.无剧透，看没看剧都没关系，快来听！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:33大伯限时返场：局子里面搞装修，大伯曾是包工头？

11:43 西装派头搞腔调，大厨司机工资高

20:25 月薪三百，用10元认购券搏一个泼天富贵

27:28 搞信息差一夜暴富，股票又给一夜清零

37:30 罗宋汤，假领子，洋泡泡…里头有腔调！

50:34 脑洞时间！未来的人们会如何描绘我们的时代？

✦✦ 关于节目 ✦✦

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新年交接之际，目标可以不定，但愿望不能不许，大胆点，万一实现了呢？

本期是一期许愿方法论的总结复盘，相信科学的乌素和玄学从业的pocky竟然达成了许多共识，有内幕，速听！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

04:10 立flag最佳时机到！许愿也有SOP？

07:24 向宇宙发射信号，OKR的风还是吹到了庙里

15:35 如何许愿一个心仪对象？贴“寻人启事”

20:14 为什么做好能量管理，更容易实现愿望？

25:57 许愿成功？别忘了给宇宙“写好评”~ ！

28:13 新月许愿法大揭秘，全年许愿攻略都在这儿啦

41:55 许愿也能格局拉满？如何让全宇宙为我助力

✦✦ 关于节目 ✦✦

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有听友说想听不同MBTI类型的人如何搞钱，于是我们邀请到了很懂MBTI的白一喵老师来聊天~ 作为一名CEO教练，他的对话风格真的好不一样！

抛开大家聊滥了的刻板印象，这期我们更多是从探索自我的角度聊如何更好地发挥自己的优势以及与他人互动，即使对MBTI不感冒的人，也会很有收获哦~~

点击收听，享受CEO级心理按摩👏

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

白一喵：

创始人教练，行走的测评工具百科全书，《教练谈》、《空无一物》主播。（即刻：白一喵）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:57 MBTI并不粗暴分类，因为没法概括复杂人类

23:17 测试结果一直变？啥时候测才最准确！

35:38 如何高效获取能量、顺应自己的天性做事？

48:22 为什么有了sop和教程，依然办不成事儿？

60:21 能赚钱≠适合自己的好生意！不同类型如何做生意决策？

70:31 i人要多“听”？针对不同MBTI的沟通技巧包！

92:35 用“yes and”就能修炼交流艺术？

96:34 不要贴标签封闭自己，而是打开生命的可能性~

✦✦ 关于节目 ✦✦

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这些习惯能招财？正财偏财碗里来！

除了努力工作和发展副业，日常生活也有小事可以招来财运噢~

新的一年，让我们财从四面八方来！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:36 正财、偏财…财运也有垂直细分领域！

07:12 存不住钱、总破财，怎么“化”解？

16:54 爱干净的人运气都不会太差

22:45 家里的财库竟然是TA？！这些年委屈TA了

28:08 净化磁场、让财神爱来我家！家居小细节拿捏住咯~

35:46 手机也能招财？如何把好运都放进手机！

39:07 从此培养招财体质！这些小习惯旺自己也旺大家！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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拜年都在发红包，我们不一样，我们发知识

这期我们来聊聊风水，一开口惊艳所有亲戚

✦✦ 本期主播 ✦✦

pocky：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:31 第一章：所谓风水到底是什么

21:08 第二章：风水的基础逻辑

30:20 第三章：居家风水怎么看

46:44 第四章：吉位催动案例

✦✦ 关于节目 ✦✦

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普通人现在开始做自媒体，还有机会吗？

本期是“互联网庄稼人”乌素的单口，从找到平台、找到表达欲、提高ROI三个维度分享自媒体可复制路径

新的一年，一起来升级影响力吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。

即刻：乌素淖尔

个人播客：天生我财~

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:58 怎么找到“我想说”和“别人想看”的平衡？

10:50 网红博主大部分都是内向的人？

12:28 想找到自媒体“本命”平台？

20:50 普通人自媒体冷启动，播客、小红书…干货打包一起带走！

27:25 找到表达欲的窗口，让世界听到我们的才华

32:51 持续输出：如何让我在创作上投入少、收获多？

36:11 致命一问：数据重要，还是内容重要？

✦✦ 关于节目 ✦✦

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神秘、有趣、高薪、听懂动物的秘密？本期今天来揭秘一个小众副业——宠物沟通师，感受一下玄学和科学的碰撞，说不定还能成为你的下一个副业~！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

莫名：本台播客助理，00后up主，播客【莫名奇妙:)】【象牙塔边】主理人。（即刻：莫名-橙子球）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

大薇子：

从麻瓜成为进化为玄学爱好者，励志成为毛孩儿嘴替的宠物沟通师

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:07 尊嘟假嘟？调频感受一下小动物的世界~

10:38 进来哭！原来小动物在偷偷照顾我们…

19:12 小动物也会说谎？狗狗“替身”了猫猫？

29:26 猫猫锐评战争：因为你们人类缺爱啦！

39:00 什么人适合学宠物沟通？不养宠物能学吗？

51:08 获客、复购情况如何？宠物沟通师的商业模型

64:57 毛孩子家长必听！什么情况适合找宠物沟通师？

✦✦ 关于节目 ✦✦

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制作

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离开大厂很难生存？明星的抖音直播间有哪些八卦？哪些操作留住or劝退观众？

本期我们邀请到了前抖音品牌操盘手Joey来揭秘诸多行业内幕，同时探讨创业是否是适合打工人的新出路~？

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Joey乔伊：

白云之外创始人，专注内容电商咨询 & IP操盘

曾在字节平台负责客户：东方甄选、张兰、李晨Nic、柴碧云、学而思、高途、杜华

7年消费品从业经历，操盘过多个抖音品牌类目top showcase（即刻：Joey乔伊）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:41 让单场直播GMV从50万到1600万，“超头运营”做了啥？

14:21 行业揭秘：顶级公关教科书，只要三句话

19:01 为啥向太翻车？贾乃亮比头部主播素质还硬？

27:27 运营自己vs运营他人？付费工作流免费听

41:07 高效利落的高手，也有自己的“思过崖”

46:54 为啥正在创业，却不劝人创业？

56:54 创业里的各种意外，是当代“绝情谷”

64:40 二零二四年，抖音IP还值得做吗？

✦✦ 关于节目 ✦✦

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制作

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提前退休要准备什么？有啥原则？投资？存钱？副业？如此贴合咱们【提钱退休】的话题当然不能错过~

从各个维度为你拆解咱们要做的准备和防踩的坑（叉腰，真是全能呢）

P.S. 本期节目由小雨伞保险经济赞助播出

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✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

莫名：

本台播客助理，00后b站up主，播客【莫名奇妙:)】的主理人，（即刻：莫名-橙子球）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:48 大公开！为了提前退休，存了多少钱？

08:36 买东西不考虑价格？不，是要考虑生命周期

14:05 FIRE是啥？无痛存钱？从打工到财务自由

20:15 欲望转移大法！多重快乐下积极攒钱~

28:11 财富保险、养老年金…干货通通有

35:51 股票小白投资法？投资这水有点深

42:09 副业白月光？摆摊之后收获面瘫

50:28 没点心理准备还真不行，副业隐藏tips~

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

制作

✨🎧 本节目由内容最好玩的厂牌宇宙电波荣誉出品。🚀✨

合作联系：wangzaikeketang （备注品牌播客合作）

宇宙电波旗下节目

富哥富姐们都在听的：末日狂花

年轻人的第一个MBA：消费圈内人

不想上班怎么办？提钱退休找答案：提钱退休

高樟资本创始人老范的牛人朋友圈：老范聊创业

高管们都在听的 AI 时代用户与收入增长秘籍：AI增长黑客

一个超级畅销书作者的沉思录和朋友圈：冰镇电波

✦✦ 号外号外 ✦✦

📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？

群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】

为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答：

1 你最喜欢《提钱退休》的哪期节目？为什么？

2 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

收到的offer送房子、从大山的板房里开始创业、给8岁女儿讲商业……

本期是嘉宾【邻三月】的播客首秀，也是她9年创业升级之路的详细复盘，她真的很有贵人运！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

邻三月：

橙为创始人、社群商业实战专家、著有社群领域销量第一的畅销书《社群营销实战手册》。

微博十大成长母婴育儿大V、《创业青年说》节目嘉宾、品牌橙为是国内社群人才孵化第一梯队的团队。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:32 哺乳期也要搞事业！大山里做出的全国型社群

09:14 花99元上网课，把老师变成合伙人

18:06 拿到80万创业投资，一年变成一千万

29:34 如何提高贵人运？8岁女儿都在听

35:06 女性创业者如何兼顾家庭？优雅外衣下的残酷现实

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

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农历三月来咯！再这样集合宜乔迁、宜许愿的日子里，提钱退休为大家准备了玄学小锦囊，助力大家在这个春天又兴又旺！

哪怕不搬家、不祭拜，本期还有安床方位、客厅布置等小技巧~

顺便来写个心愿单，给菩萨一个明确kpi吧！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

莫名：

本台播客助理，00后b站up主，个人播客【莫名奇妙:)】【象牙塔边】。（即刻：莫名-橙子球）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:48 乔迁多了这一步，轻松又旺又幸福

09:55 床底放杂物破财？卧室安置tips！

17:53 门帘、玄关、屏风…简单“化煞解难”

26:37 不找风水师，如何让财气多多进家门？

31:33 手办算不算小人？人够旺就不怕煞气？

39:53 祭拜指南：拜谁？带啥？说啥？

48:33 真实商战朴实无华：苹果的“风水之战”

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今天是关心大家退休生活的安利小能手！搞钱之外，也记得放松~

有哪些超级经典的作品，值得我们几十年后再来回味？近期新作有哪些值得看？

安利劲儿上来的朋友们，也可以在评论里和大家讨论嘿！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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莫名：

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01:42 老片新看，大开脑洞：退休了我还看它！

14:18 平行世界重叠了，年少的梦重燃了！

22:08 近期新电影亮点：客观评价不玻璃心~

33:29 错峰看剧？让子弹飞一会~悄悄观察人类

39:40 给阿b拉点业务：番剧让我生活更可爱了

44:02 像游戏互动式短剧！这些剧夸不完了…

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虽然很舍不得，但还是做了一个重要决定：改为不定期更新啦

没有跑路！不是停更！

欢迎大家考古（挖掘）往期节目，继续在听友群中互动呀！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

个人播客：天生我财~

公众号：乌素

pocky：

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个人播客：不纸玄学

小红书：生活家Pocky

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要致富，先读书！

在读书日之际，我们精选了8本提升财富思维的书，让我们在思想和行动上都更加接近有钱人~

感谢【后浪图书】和【中信出版社】的大力支持，本期评论区有福利哦~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

01:21 《金钱心理学》- 为什么学历不高，也能在投资上弯道超车？

12:37 《纳瓦尔宝典》- 这本书比小红书还好看，爱了爱了

20:22 《富爸爸穷爸爸》- 为钱工作 VS 钱为我工作，你就选吧

26:14 《有钱人和你想的不一样》- 作者暴论：缺钱从来不是问题！

36:24 《拿铁因素》- 有钱人都会无痛省钱

49:07 《财富觉醒》- 终于有一位国内的财务自由大佬现身说法了

62:02 《财富自由之路》- 钱不是最重要的，那什么才是？

70:50 《微信互联网平民创业》- 据说是移动互联网最后的平台级红利

✦✦ 关于节目 ✦✦

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• 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？

• 这期播客打动你的点是什么？

• 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

本期嘉宾是一位会设计爱健身的辣妹，她29岁存款150万，实现提前退休~

并且她的这段经历还上过小红书热榜的第一位，这是怎样的爽文女主角？！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

林书尼：

野蛮乱长设计师，过气PPT小天才，正在探索不上班的活法。

即刻：天菜帕尼尼

小红书：天菜帕尼尼

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:27 上了小红书热榜第一，决心当“流量渣女”

09:08 上班族咋攒的150万？准备退休这钱够吗？

18:51 卖PPT赚50万，成为大神徒弟的可复制路径！

30:32 咸鱼店铺、代购……钱也赚过，坑也踩过

40:15 对社牛不服不行！高铁结识贵人客户

51:04 重新开始学英语？速成妙招get！

60:44 想对20岁的人说：30岁真是太好啦！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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许多人梦想成为中产，似乎这个词意味着稳定丰厚的收入、舒适体面的生活。

然而，现实里的中产仿佛在走钢丝，一不小心就可能跌落。

本期我们将和《截胡不截财》的Jeff老师聊聊中产，有宏观的趋势分析，也有接地气的薅羊毛小技巧，无论是否是中产都值得一听哦！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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pocky：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Jeff：

《截胡不截财》播客主播，嗨楼房产咨询创始人（公众号：Jeff大截胡）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:12 不同城市的中产居然还有不同标准？

13:34 中产消费有技巧，行用卡权益少不了

20:12 中产作死三件套，房子还是租的划算？

29:58 不能经受风险的中产，单职工家庭怎么破？

40:44 投资趁早练？理财的决策如何理性？

54:20 学区房热度下降，教育是投资还是消费

67:52 未来的机会竟然藏在“吉祥三宝”里

74:41 “若有人能告诉25岁的我这些该多好”

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爱自己，从身体开始！本期我们从健身、饮食来聊如何更好地爱自己的身体，从花了重金踩的坑到血泪教训，把经验倾囊而出~

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01:04 健身教练也有门派？踩了价值5万的坑

06:47 不想当小胖墩啦…网红神药、减肥茶有用不？

19:15 健身新人有福利期？小技巧骗过身体！

33:18 好消息好消息：坚持自拍就能瘦

40:21 怎么吃，又瘦又健康？跟咱一起买菜吧~

47:47 改变吃饭顺序、多喝水…就瘦了？？

56:57 做饭也有SOP！二十分钟搞定一顿不是梦

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好面相是什么样？整容会不会破坏面相？要远离一些什么面相的人？这些面相问题，今天一箩筐解答！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

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✦✦ 时间戳 ✦✦

02:17 面相科普与辟谣：“破相”未必是坏事？

20:09 好面相长啥样？这套口诀教你快速识人！

42:10 面相后天提升方案，花不花钱都有招！

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本期嘉宾是乌素的娱乐圈人脉——爆款综艺节目《毛雪汪》制片人，皮大师。

除了超酷的职业，她的成长故事也非常精彩，商人家庭出身的她选择了做内容，经历家族阶级滑落，却拥有了比同龄人更早步入社会的勇气。

希望你会喜欢这期~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

皮大师：

《毛雪汪》制片人，连续记账10+年的攒钱小能手。小红书@皮大师

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:35 26岁成为爆款节目制片人

24:52 亲眼见证家族阶级滑落

46:08 无痛记账的三个小妙招

P.S.本期全程精彩，建议连续收听！

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养老？不，这是为30年后的自己赚钱！

本期邀请到重磅嘉宾，上海交通大学上海高级金融学院教授 阎志鹏 老师👏👏

又是谁听谁赢在起跑线的一期~~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

阎志鹏：

上海交通大学上海高级金融学院教授、MBA项目联席学术主任。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:45 放弃金饭碗回国遭遇失业，现实的铁拳无差别攻击啊！

08:54 养老金三大支柱是啥？终于明白了！

21:16 个人养老金制度的核心优势是啥？（不是减税）

27:30 自由职业/一人公司，不上班的年轻人如何应对养老？

34:12 城里打工省着花，养老我就回老家？

45:09 人均活过99！？「多段式人生」了解一下~

61:26 该省省该花花，人生可以有最优解！

✦✦ 本期福利 ✦✦

👀评论区有福利，欢迎大家发表本期节目收听感想

🧧我们会选出三位留言的同学，送出阎教授的新书：《三十年后你的钱够花吗》

感谢电子工业出版社的支持！👏👏👏

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？

群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】

为了营造更好的讨论环境，我们准备了几个小问题，请在添加乌素微信后回答：

• 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？
• 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

本期请到一位跨行小能手——她做的很多工作，在乌素看来简直可以说是八竿子打不着？但是偏偏干得都很不错！

现在这个世界，变化实在太快了，大概，人人都会希望拥有这种快速迁移和自我迭代能力。

42真诚的分享，一定会对你非常有启发，诚邀大家收听~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

42：

建筑13年/美股10年/博主1年/新消费半年，目前在为吉祥航空 & 均瑶健康 搭建数据体系。（即刻：42Channel）

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:20 给顶级富豪当建筑设计师是种怎样的体验？

08:16 把公司解散做小红书，0经验小团队一周赚30W

20:58 视频号3个月攒300W粉丝，风口踩了，大坑也踩了

29:55 给大家当课代表，乌素对跨行也有了全新的理解！

30:59 作为一名女生，42敢冒险的体质是如何养成的？

46:30 把问题变成机会！给自己设立冒险KPI吧~

✦✦ 关于节目 ✦✦

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暂停工作，祝我（们）生日快乐！

无巧不成书，录了节目大半年，才发现乌素和pocky竟然生日只差一天

由此引发了一期对于星座、MBTI、八字、塔罗的讨论

✦✦ 时间戳 ✦✦

00:02 探索星座与命运，一次特别的生日庆祝

08:04 星座作为社交货币如何快速破冰

10:35 通过外貌猜星座，最喜欢被猜的星座有没有你

19:56 八字十神，可能是更适合中国宝宝的MBTI

26:54 不同性格适合从事的职业，宝藏性格有哪些

31:59 其他探索自我的工具：盖洛普优势与人类图谱

35:32 塔罗占卜，通过宇宙的神秘力量解读人生疑问

✦✦本期名词解释✦✦

☯️十神：

八字中的十神一共分成五组，分别是：官杀（正官、七杀），印（枭、正印），比劫（比肩、劫财），食伤（食神、伤官），财（正财、偏财）。都是和日主，也就是这个命盘的主人发生关系所产生的。这十神之间互有生克。

♈️星盘及星座：

四轴为基点，天顶mc、天底ic、东方asc、西方dsc，形成四大象限

其中宫位方位代表人生舞台，星座则是发挥风格和演绎。占星主要是根据十大行星落入的宫位来获取人生设定。

太阳星座，即出生时的星座代表自我。月亮代表本我（也代表内心世界）月亮落在什么宫位代表你需要从哪个宫位获得喜悦，上升星座代表超我（也代表我们希望在交流中带给别人的映像）

十二宫的划分有几种，三分法：基本星座、固定星座、变动星座。四分法：火象、土象、风象、水象。同时十二星座也代表了：命兄夫子财疾迁友官田福父。占星认为十二宫的后一个宫位会弥补前一个的弱点。

🔮塔罗：

最早是康提塔塔罗，但是仅是娱乐，并无现在这样的占卜作用。只有本身带有一些神秘的元素，比如常用大阿尔卡纳之所以是22张牌是认为拉神创造了22块石板，希伯来文字也是22个字母。之后的占卜始于马赛塔罗，也统一了塔罗牌，后世都以马赛塔罗为基础。韦特塔罗更具象，更易理解。透特则相反，更抽象更难懂。

塔罗基相信必然与巧合之间的联系，有问就会有答。你抽到的牌就是你的意识找到的答案，塔罗师只是翻译。每个符号都有对应的含义，会有最符合的符号出现的。

不诚不占，不信不占，无事不占。

✦✦相关往期节目✦✦

vol.61 跨行一周赚30W，她如何快准狠地切换赛道？| 对话42

vol.44 跟CEO教练聊MBTI：顺应天性再搞钱，事半功倍~

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什么？职场中最重要的不是能力！

什么？好学生思维会阻碍我们发财？

本期节目我们邀请了一位很懂职场的小姐姐来分享《职场演技修炼秘籍》~

听这一小时，少走20年弯路！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

萌姐：

外企民企国企，三栖职场达人，从普通牛马一路升级到百万年薪。一个干得明白且聊得出干货的当代打工人小姐姐。

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:18 年轻人毕业就想退休，她为啥能坚持上20年的班？

04:19 好学生思会维阻碍我们赚到“巧妙的钱”？

08:58 职场如剧场，同事不是你的对手，是你的对手戏演员

17:37 真实案例：领导让你换岗位，是不是针对你？

26:04 跟领导沟通的核心要点和一个超实用小技巧

35:53 这期听晚了！已经跟领导撕破脸了，还有机会吗？

43:51 真实案例又来了：领导开会唯独不喊你，咋回事儿

53:33 外企、民企、国企，公司的不同点和相同点

✦✦ 关于节目 ✦✦

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书中真有黄金屋吗？为什么富豪都喜欢读书？

如果读书能致富，该怎么挖掘书中的价值呢？

本期节目我们请到了百万粉读书up主【一只萧包子】，分享阅读方法，和大家都很关心的读书博主起号、变现的话题~

说不定还能帮你摆脱阅读焦虑哦！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

一只萧包子：

内容创业者，B站抖音双百万读书博主，从人生低谷一路来到年入百万。一个只打明牌，只说实话的自媒体人。（即刻：一只萧包子）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:23 🤑读书博主到底挣钱吗？收入结构大揭秘！

06:00 😲揭秘大V讨生活的过往：干电商、讲脱口秀、当魔术师……

22:13 🤔抖音做到百万粉，起因是一次跟客户的“对赌”？

39:34 🤓读书走神没关系，书单迷信不能有

47:12 🧐自媒体工作流程大揭秘：选书三原则

50:33 🤪记不住就是无效读书？大NO特NO!

57:41 😂好清奇的用户提问：什么姿势读书不会累？

✦✦ 本期福利 ✦✦

1、在本期节目评论区留言，将抽取3位同学，获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版

2、加入《提钱退休》听友群，将抽取10位同学，获得《名著好看在哪里》一书的包子签名版

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互联网时代，还有必要读书吗?

AI、搜索引擎、视频网站.… 如何利用好它们来帮助阅读?

看书时激情澎湃，合上书日子照过，如何做到知行合一呢?

本期节目很特别，乌素去当嘉宾串台啦！和读书播客的主播一起，分享一些乌素关于读书的独特方法论~

上期节目我们和百万粉读书up主包子聊了阅读方法、读书博主的话题，大家都很喜欢。这期也是聊读书，但聊出了很多新角度，而且聊得特别开心，诚邀大家收听！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 串台主播 ✦✦

家花：

浙大应用心理学硕士，从业10年+的心理咨询师，前浙江省心理健康教师资格证面试主考官。

现在独立运营着一档分享女性成长书籍的播客《读立女性》

即刻：家花

小红书：家花Talk

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:30 😮每天读书，还能领工资！什么神仙实习啊？

08:06 🤡大胆开麦：只有我一个人觉得这本神书超“啰嗦”？

11:31 😀 在小环境中找确定性，读书就是方法之一

15:23 🤔实用类的书籍是生活的方法和工具，文学是生活的比喻

21:06 🧐挑书SOP：如何找到适合自己的书

26:54 🥁国王读书法：如何成为书的主人

30:17 🖊高效读书笔记：如何让你的手眼脑一起参与进来

34:21 😊好的搜商，能帮你更好读书

37:42 ✊读书改变生活：写to do，马上做

42:36 📕爱读书的人，适合哪些创作渠道呢？

✦✦ 关于节目 ✦✦

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北大走出来的脱口秀厂牌，为何第一年就发展迅速且盈利？

新人演员小鱼，节目里破碎感男大，私底下竟然小嘴儿淬了毒？

实在很喜欢这个行业，全职干脱口秀这条路可行吗？

温馨提示：本期节目多处爆笑，收听时请注意调整音量，尽量不要饮食饮水敷面膜哦~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

希亚：

北大走出的喜剧厂牌@趣听喜剧创始人，20岁大学毕业，北大光华硕。（小红书：希亚 / 即刻：希亚）

小鱼：

脱口秀演员，北大趣听脱口秀协会前社长，北大预防医学&经济学双学位在读。（小红书：我是小鱼）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:20 北大走出的喜剧厂牌，发展快且盈利，创业新思路？

11:06 一个内幕：综艺播出期间，对俱乐部卖票的真实影响

13:23 趣听喜剧的开放麦“盲盒”，为什么总能开出大咖？

20:49 不想上班，脱口秀能全职干吗？10 years later…

29:26 线上演员“霸凌”素人！主播泪洒现场！（是笑出来的）

34:05 当不了脱口秀演员，但可以成为脱口秀商务之神😎

41:39 大学生朋友请注意，趣听年底会办校园新人赛哦！

45:33 现役演员锐评环节！不小心成为呼兰夸夸大会hhh

56:26 对未来的期许：希望节目组加油，撑到我们50岁！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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如何在投资中寻找到属于自己的机会？

在股市中拿到结果的人，到底做对了哪些事？

面对股市的波动，如何保持冷静，做出明智的决策？

其实，投资也是一门可以习得的手艺，快来听听吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

星辰：

《三点下班》主播，兼职股民，毕业6年靠股票投资做到大七位数。（公众号/即刻：星辰大海的边界）

✦✦ 时间戳 ✦✦

09:43 牛市反而会亏钱？好险听到这期！

15:53 投资看天赋吗？在股市里拿到结果的人有啥特点

25:34 小牛市来了！如何找到属于你的机会？

28:57 投资流派解析：基本面派VS市场派

31:54 听名字就刺激！「带血筹」策略介绍

37:01 如何正确而有效地抄作业？

42:46 给投资小白的进阶建议！附经典书单推荐

【法律声明】

在任何情况下，本期播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本期播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本期播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

✦✦ 关于节目 ✦✦

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素人到底怎么无痛做自媒体？有流量后又该怎么变现？

被很多人催更的自媒体系列，终于来啦！

今天这期节目也是乌素去当嘉宾的一期，串台主播是乌素的作家朋友林希言，不得不说她很会提问，听过节目的小伙伴都说很有启发～一起来听听看她都挖出了哪些干货吧～！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 串台主播 ✦✦

希言：

《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）

✦✦ 时间戳 ✦✦

Part 1：裸辞后快速赚到钱的秘诀

00:09 分享一下啥也不干还能日入过万的内幕（bushi）

02:30 都靠做PPT赚到30多万了，为什么还去打工？

04:14 有主业的人，做副业有哪些注意事项？

05:27 内容商业化的关键，是切中用户的需求

06:26 创作不能为爱发电，要一开始就想好它的商业价值在哪

08:10 广告投放一定是基于过往的观察和信任

10:59 做B端服务踩坑后的总结：管理好预期，把丑话说在前面

13:31 从B站离职后，第一个月就已经赚到钱，背后做对了什么？

15:16 整理案例，能让更多人看到自己

18:16 自由职业有时比上班更稳定

19:49 敢于出来单干的关键，是对自己有自信

22:59 知识付费不是割韭菜，而是解决需求

Part 2：普通人到底怎么无痛开始做自媒体啊？

24:47 播客vs小红书，怎么选？

26:33 你要先成为平台的用户，才能成为好的创作者

27:36 《提钱退休》居然不是搞钱赛道？

30:15 把用户需求放在前面，把自己的想法放在后面

32:28 如果你对赚钱感兴趣，要去研究一些更本质、更底层的东西

34:50 博主要谨慎晒收入，因为可能吸引来很功利的人

Part 3：做博主的常见困扰及解决方案

38:51 做自媒体要不要多社交、混圈子？

42:05 做自媒体要不要日更？不同阶段的账号适合不同的策略

44:41 收到负面评价，甚至被网暴，怎么办？

50:57 一人公司和团队合作，怎么选？

52:26 不打工后的工作日常

58:25 可以借鉴别人的经验，但不能直接抄作业

✦✦ 关于节目 ✦✦

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0电商经验，第一次开店居然就能养活自己！

今天的嘉宾是一位在老家做电商的个体户，她在短时间就做到了皇冠店铺，月利润超过了大厂离职前的工资！

相信她关于如何从零开网店、提升效率和转化率的方法和心得一定会对你有所启发~

✨本节目由美图公司出品的 AI 设计工具【美图设计室】合作播出

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Amanda：

前互联网运营打工人，零经验转行电商个体户，多平台开花，用运营能力增长自己的收入。（即刻：Amanda是条狮子鱼）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:54 高复购小众需求，竟然是玩小红书刷出来的？

05:10 自媒体/电商二选一！谁才是稳定赚钱的小生意？

10:22 白手起家开店铺，两个最关键的冷启动因素！

13:01 为什么设计对电商如此重要？附转化率提升秘籍~

29:28 回老家做电商的优势&劣势，把成本思维焊在DNA里！

34:24 生气！被抄袭了！这头疼的情况咋处理呢？

46:27 干货必听|新手开店铺，应该选择哪个平台？

54:38 电商人刚需的3大创业思维，一次讲透!

【本期提到】美图设计室⬇️

美图设计室是由美图公司出品的AI设计工具，网页，APP双端可使用，

美图设计室是你的电商创业、办公、作图搭子，

AI商品图、智能抠图帮你做电商主图，效果图，

AI模特帮你省下高额模特费，轻松生成各种模特图，

更有海报模板、Live PPT等功能助力你的各种营销物料设计，帮你摆脱dirty work。

网页版美图设计室

美图设计室APP：安卓戳这儿，iOS点这儿

给大家感受一下用美图设计室AI商品图生的案例图~第1张是白底图，后面2张是换了背景的效果图👇🏻

✦✦ 关于节目 ✦✦

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期待与你交流！

最近感觉公众号的流量有回暖，以往几十几百个阅读量的小号也突然能够几千上万。

这其中蕴含着怎样的副业机会？普通人该如何入局享受这波红利呢？

这期我们邀请到一位嘉宾跟大家展开分享，早听早入局~！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（公众号：乌素）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

灵姗：

边上班边搞钱的新手妈妈，全网25万读者的干货博主，《思维导图10堂课》作者。（公众号：灵姗说）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:00 公众号流量回暖，被动收入2000+？！

06:01 中老年赛道赚钱多背后的真相是“手滑”？

12:23 落地玩法拆解：有哪些推荐赛道？怎么提升效率？

23:15 数据复盘和跟进策略，这就叫专业.gif

30:38 思路打开，即使不做爆文项目也能借鉴的运营策略~

38:28 盘活微信生态！公众号&直播&视频号如何联动 ？

43:39 感兴趣想上车？这个副业你就放心抄吧！

✦✦ 关于节目 ✦✦

不想上班怎么办？提钱退休找答案！

欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。

👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替

👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学

👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路

👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~

职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️

✦✦ 号外号外 ✦✦

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群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~

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• 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？
• 这期播客打动你的点是什么？
• 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？

期待与你交流！

快到年底，骗子们也开始发力了？

这期节目，我们把五花八门的骗局总结为4类常见的骗局，以及21个或亲身经历、或发生在身边的被骗经验，希望听到节目的小伙伴们都能警惕，不要让自己的美好愿景被有心之人利用！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。个人说明书（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:00 万变不离其宗，起底骗子的8种人设！

05:30 经典骗局之一：仿冒身份

09:33 胆子真大竟然冒充公检法！反诈知识点来咯

25:08 骗子也双休？与电诈骚扰斗智斗勇的经验总结

28:32 经典骗局之二：蝇头小利

30:53 让妈妈们小心！离谱又危险的群红包陷阱

38:33 某鱼交易有风险，骗子套路防不胜防

42:35 经典骗局之三：杀猪盘

43:18 经典开局茶叶女，进阶变身阔房客

53:04 女孩别怕，一招破局私密照敲诈

55:01 经典骗局之四：庞氏骗局

60:03淹死的“接盘侠”们，都是会水的

61:50 被骗原因总结，别觉得自己聪明不会被骗！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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在「小猫补光灯PRO」登顶苹果APP付费榜的这天，我们请到了它的开发者~

很多人想不到的是，他并不是程序员出身，完全是靠自学AI编程做出这个爆火的产品！

之前，他已经从大厂裸辞过了一年多的创业生活，靠AI挣了上百万，真真是太适合来我们这里做客了，速听！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

Alchian花生：

「小猫补光灯」App开发者，YouTube/B站：AI进化论-花生。（即刻：Alchian花生）

✦✦ 时间戳 ✦✦

01:03 补光这么小众的需求，直男咋发现的？

05:18 不会编程，但一小时完成APP开发？！

15:30 安卓、iOS、小程序谁更难上架？冷知识get

19:32 和红书姐妹们共创，重新理解build in public

30:05 不上班了！没规划没准备，裸辞一年玩AI

34:52 媒体杠杆叠加代码杠杆，你不赚钱谁赚钱

44:38 预料之外的年入百万，收入板块有哪些？

48:53 如何让客户自己找上门？还得是自媒体

51:18 如何起步AI编程？先做20个“垃圾”出来

P.S.乌素录完节目也加入了花生的知识星球，开始学习AI编程，并且已经做出了第一个小“垃圾”~欢迎一起来当云同学，成为AI时代的先行者呀！

✦✦ 关于节目 ✦✦

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最近跟播客圈男明星杨天楠老师交流了做个体户的经验，发现我们的路径真的非常的不一样，他的观点给了我很大的启发甚至是冲击，借着这期节目的机会分享给大家~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

希言：

播客《灵感爆棚》主播，在上海的撰稿人，25岁出了人生第一本书，写过超100篇阅读量10w+的爆款文章，多篇被人民日报、新华社等平台转载。（小红书：作家林希言）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

杨天楠：

播客《听懂涨声》主播，长波工作室创始人。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:32 正片开始，不上班的半年像新生儿？

07:49 现在哪儿还有红利？来查收热门赛道关键词

10:03 逐水而居，自媒体还是个好生意吗？

13:03 播客如何冷启动？更好的方法是「温启动」

21:07 做内容最要紧的是啥？洞察时代的BGM！

23:41 打工的尽头是个体户？NO！其实是杠杆

29:48 个体户的第一桶金从何而来？路径依赖真香

38:32 控制自己的信息源，让自己更有秩序感

49:41 暴论输出：小个体就该服务大客户

55:39 如何让客户选择我们？把自媒体作为市场部

相关链接：

乌素的《21天播客实战训练营》

✦✦ 关于节目 ✦✦

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理论上只要有1000个铁杆用户，就可以养活一个个体户了，听起来是不是很美妙？

付费社群工具【知识星球】，就是基于这个理念开发的，而本期的嘉宾，可能是全网最懂知识星球运营的人。

付费社群业务适合什么样的人？有什么容易踩坑的点？怎么做好知识星球？这期都能听个过瘾~！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

刘容：

知识星球App十年运营，书《星球大战》&《绝非偶然》策划人

✦✦ 时间戳 ✦✦

颠覆认知了，原来知识星球可以这么玩？

01:29 付费社群的价值点，双向奔赴的快乐！

04:29 不止大V，“小白”也适合做付费社群？

07:56 坚持更新的秘诀：只对自己抱以期待

12:18 有曝光就有付费，曝光够了再谈转化

拿乌素开刀！聊聊付费社群业务10大坑

17:07 第 1 坑：交付边界没想好，越干越多，吃力不讨好

18:53 第 2 坑：“三分钟热度”坚持不下去，上哪找那么多选题？

23:24 第 3 坑：社群没有人来，是我的定位出问题吗？

27:33 第 4 坑：服务时长怎么选，付费社群没有尽头？

30:41 第 5 坑：ROI不高，忙活一年，一算成本没收回？

43:16 第 6 坑：没有复购？抓住底层需求，持续吸引用户

47:15 第 7 坑：个人化or用户导向？社群定位尺度该如何把握？

57:33 第 8 坑：缺少曝光？永远不要嫌自己朋友圈发得太多！

63:50 第 9 坑：互动少，打开率低，是不是对用户要求太高？

71:11 第 10 坑：办线下活动，是付费社群的必选项吗？

👉🏻围观乌素的知识星球：关注自我迭代，成为不可替代 | 乌素宇宙25年升级版来咯！

✦✦ 本期福利 ✦✦

在本期节目评论区留言，将抽取3位同学，包邮赠送《星球大战》一书~

制作团队：

制作人/主播：乌素淖尔

剪辑：牙锐

✦✦ 关于节目 ✦✦

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想要迎正缘？如何“化”太岁？为什么要多听正能量歌曲？刷马桶还能增长财运？

新年新气象，玄学来助力。

持牌堪舆风水专家Pocky掐指一算，为大家解读乙巳年运，打开明年“剧本”，提前预知运势，掌握转运大法

本期节目，强烈建议边听边照做，抢跑2025财运！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky:

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，堪舆风水专家。(即刻:单口设计师pocky)

✦✦ 时间戳 ✦✦

03:12 2025年，普通人怎样抓住趋势和红利？

05:42 小白也能懂天机，这三个行业有利好！

09:56 天降紫微星，“炒作”迎来好时机

16:39 正缘开启！老天爷帮忙，邂逅理想型

17:36 家庭风水开运，收好这份布局指南

30:07 留心你的工作方位，两招化解办公室是非

34:47 犯太岁如何化解，这4个生肖要格外注意！

42:54 刷马桶招财？掌握趋吉避凶小tips

✦✦ 关于节目 ✦✦

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本期节目围绕《哪吒2》中神仙师父们，不同的领导风格及其在现代职场中的表现。

带你在哪吒敖丙的摸鱼史里，解锁神仙领导的套路与反套路，顺便拆穿老板们"急急如律令"背后的职场黑话！你的领导是太乙系还是申公豹系？速来对号入座！

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky：

始终热爱设计的体验设计师。不独立喜剧人，持牌健身教练，持牌堪舆风水专家。（即刻：波波pocky）

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:45 神仙领导力大PK：富二代vs凤凰男vs大厂HR总监

12:01 鹿童的玄学，说坏话被鹿顶？夸彩虹屁中彩票？

17:28 团建的修罗场，爬山发朋友圈vs吃饭摸鱼

22:51 放这个这个锅我来，太乙真人如何「舍命护犊子」

27:04 职场天花板预警：跟申公豹混能升职吗？

33:15 裁员模拟战：元始天尊会先干掉谁？

41:46 打工人必学「封神级」破局思维

✦✦ 关于节目 ✦✦

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可能很多人对抗衰的第一反应，都是停留在肌肤上，但其实抗衰是一个全身的需求，包括我们大脑、精力、运动表现，都是需要抗衰的。

在往期的健康特辑里，我们有聊到过一些关于我们饮食和运动的心得和经验，除此以外，围绕抗衰还有一块重要领域，就是营养补剂，本期不仅会涉及到大家熟悉的钙、维生素，也会分享一些最新流行的营养成分。尤其是在美国硅谷和好莱坞明星的圈子里，有一种叫NAD+的明星成分在这两年迅速走红。

我们本期的赞助商Swisse PLUS，深耕NAD+多年，NAD+抗衰像给细胞"充电"一样激活内在活力，不同于只补胶原或抗氧化的"表面功夫"，它深入细胞启动开关"，实现整体年轻态。核心技术源自诺贝尔奖衰老研究成果，达到临床有效实测，用细胞级抗衰科技重启细胞生命力，让老化细胞重新"支棱"起来，实现细胞的新生与颠覆。

对于这些抗衰心法感到陌生？不用担心~ 因为本期我们将和大家一起突破抗衰信息差，完整地从吃、补、练三个维度来拆解我们如何保持年轻活力，各位新晋小富翁们一定要做好笔记哦！

感谢本期节目的赞助商 Swisse PLUS的NAD+细胞新生瓶。

(点击上方进入购买入口)

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

pocky:

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✦✦ 本期嘉宾 ✦✦

蕾蕾：

三甲医院临床营养师，2024全国营养师技能大赛一等奖得主，《食愈FM》主播。

✦✦ 时间戳 ✦✦

02:23 三个骤然衰老节点，第一个居然离我们如此近TAT

07:45 麻辣烫可以很健康~ 适合打工人的极简饮食方案

11:36 传说中的抗炎饮食到底是吃啥？这作业你就抄吧

18:43 花钱可以买年轻吗？逐一拆解硅谷富豪营养品清单

27:22 护肝、护肤两手抓，脆皮打工人该补啥？

35:15 坚持运动能多活十年！如何科学锻炼、不掉肌肉？

43:13 很忙没时间运动？在日常中增加活动量的“碎片化运动”

✦✦ 关于节目 ✦✦

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不好意思开口收费、不好意思宣传自己、不好意思大方地谈论赚钱和商业……这似乎是很多高敏感人的困境。

本期节目，乌素串台为高敏感人量身打造的播客《好有共鸣》，聊聊同为高敏感人，如何这种敏感视作是一种禀赋。

怎么将自己产品化？怎么突破“金钱羞耻”？哪些【搞钱项目】适合高敏感人？如果你对这些问题感到好奇，就一起来听听看吧~

✦✦ 本期主播 ✦✦

乌素：

百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔）

✦✦ 串台主播 ✦✦

咕舟舟：

《好有共鸣》主播，前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者

荣格八维和MBTI爱好者，HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

晚风：

前精神科护师，现在在探索内容行业，一个高敏感人

✦✦ 时间戳 ✦✦

【一】毕业就有几十万存款？怎么搞到的？

02:07 高敏感人如何突破「搞钱」的卡点？从大学赚几十万的经历说起！

03:31 「主动争取」的背后藏着哪些赚钱秘诀？

【二】高敏感人的「赚钱羞耻感」从何而来？

06:39 为什么我们对金钱的欲望不高？「清白感」和「学生气」如何影响我们？

09:46 如何避免被「人情债」绑架？厚脸皮与保护界限哪个更重要？

12:22 「净身出户」背后的心理动因是什么？如何平衡道德与利益？

13:45 高敏感人如何克服「定价困难」？从免费到收费的边界在哪里？

【三】高敏感人如何利用自身优势赚钱？

17:02 不愿意「接地气」的高敏感人，如何突破社交和谈判的难关？

22:09 如何将「精神满足」与「赚钱动力」结合起来？

28:20 哪些职业更适合高敏感人？「教练」「内容创作者」和「设计师」的优势在哪？

31:16 从「PPT模板」到「爆款课程」，高敏感特质如何助力项目成功？

【四】内容创作如何成为高敏感人的变现利器？

41:10 为什么2025年的内容创作依然是高敏感人的机会？

43:07 如何找到适合自己的内容定位？「即刻」和「知识星球」能带来什么启发？

47:30 IP助理适合高敏感人吗？为什么「服务意识」至关重要？

50:11 现在内容行业竞争激烈，高敏感人如何找到自己的「时代红利」？

【五】从小行动开始，如何打破「不敢开始」的魔咒？

57:20 为什么初期的失败并不可怕？如何用「轻盈心态」开启正循环？

60:08 如何通过「概率思维」和「行动拉满」提升成功率？

64:08 高敏感人如何将「赚钱」当作一场「修行」？

65:38 如何把自己「产品化」？从写文章到打造个人说明书的全过程。

期待大家在评论区分享你的收获和卡点，和我们一起探索高敏感人的「搞钱之路」!

相关链接：

乌素的个人说明书

✦✦ 关于节目 ✦✦

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