這個，我不推 (Yuli & 姚姚)

Podcast都要退流行了，才開始第一集⋯⋯有人要聽嗎？

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人生第一次提離職，竟是塔羅老師指點的，結果我們還是搞砸了，且塔羅老師一點都不想背這個鍋。

本集鳥鳴注意！啾啾啾啾

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片頭曲：《命運交響曲》by 貝多芬

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職涯中不堪回首的炎上事件，讓中文系女戰神就此封筆……起因是一篇抱怨文！

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片頭曲：《給愛麗絲》by 貝多芬

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但是我家住在台大旁邊Q_Q

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片頭曲：《善變的女人》by 威爾第

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現實中的社交真是太辛苦了。
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片頭曲：《愛的羅曼史》by不知道

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以及小時候各種超ㄎㄧㄤ動物經驗。

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片頭曲：《天鵝湖》by 柴可夫斯基

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爸媽用一大堆民間傳說與禁忌差點嚇死我們的故事。

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片頭曲：《歌劇魅影》by 安德魯洛伊韋柏

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前輩的十六字箴言請銘記在心。
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片頭曲：《Deck the Hall》

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星座國師之稱，絕非浪得虛名，兩人話多到變上下集！（注意！本文並沒有業配命盤解析服務）
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片頭曲：《小星星》

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日本警察也無能為力。
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片頭曲：《小星星》

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話要想三遍再說出口，
人要死三遍才會學乖。

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片頭曲： 《軍隊進行曲》by 舒伯特

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只是一些留言的回覆
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省錢的道路上充滿荊棘。
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片頭曲： 《紅鼻子馴鹿魯道夫》

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第一季完結篇，52分鐘超長節目大放送！
聽完也學不到東西的20年社群亂經營一通心得分享。


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片頭曲： 《你快樂所以我快樂》by 王菲

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淺談不會寫的筆試、不知所云的履歷和不存在的工作經驗。
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片頭曲： 《小蜜蜂》

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別在職場做自己！職場新鮮人補完計畫。

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片頭曲： 《Do-Rei-Mi》from The Sound of Music

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台灣學子的集體創傷：學英文。

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片頭曲：《字母歌》

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看姚姚如何使用面癱表情管理法讓自己沒朋友。

1. 表情管理法：面癱管理法 vs 親切和善管理法
2. 情緒管理法：廁所偷哭法 + 開啟防護罩 + 德雷莎修女高級慈悲憐憫法
3. 形象管理法：人設管理術 + 好感度累積法

加碼：姚姚親授高級甩鍋技法

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片頭曲：《春神來了》

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職場必學語表技巧：
1. 不做負面表述之正能量話術：對主管、對客戶、對同事、對自己
2. 不要激怒別人：不懂裝懂、濫用表情符號，客戶直接跟你說掰掰~
3. 不藏私簡報技巧超detail分享：如何假裝自己不緊張、如何做簡報、如何不要一上台就想烙賽

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片頭曲：《If you happy and you know it clap your hand (clap clap)》

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適婚年齡之疑難雜症。

長輩催婚怎麼破解？
女子力如何養成？戀愛高手都有什麼特質？
Yuli的上進人生擇偶條件／姚姚的太苛刻難怪單身擇偶條件
遇到職場對婚姻和育兒不友善的眼光怎麼辦？
曖昧就像面試，最好就是做自己。
拿回避孕的權力！不要把的風險賭在對方身上。
無法決定就好好存錢去凍卵。

同場加映：如何在聯誼進可攻退可守？答案就是要有駕照

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片頭曲：〈結婚進行曲〉

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荒謬人生的危機處理指南

1. 事前預防：善用你的悲觀負能力+不管是朋友還是男友通通都給我簽約!!!!
2. 當下應變：不管多丟臉都要保持冷靜，事後再崩潰
3. 事後補救：好的補救讓效果加乘

同場加映：在家裡哭一整晚隔天怎麼消腫眼睛

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片頭曲：〈小毛驢〉

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交往不會分手最會之失敗戀愛專家Yuli的分享。

1. 搞曖昧是高難度社交，拜託誰來教教我！（留言教我）
2. 如何判斷要不要分手？
3. 如何給對方黃牌警告與設下底線（切記底線不能退）
4. 去看鄧惠文的書
5. 如何分手：當面提不一定比較好
6. 分手=合約終止，結束雙方合作關係
7. 有風度的分手與沒風度的分手
8. 如何走出分手：休假在家裡哭+斷捨離儀式+制約自己
9. 所有悲劇都是人生的素材

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片頭曲：〈分手快樂〉

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職場有三友——
把同事當網友：上線就Hi Hi，下線就bye bye～
把廠商當朋友：贏要一起狂，輸要一起扛！
把客戶當男友：事事有回應，件件有著落，就是最好的安全感

搞定這三友，包你職場一帆風順（應該吧？）

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片頭曲：〈火車快飛〉

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向上管理不是諂媚逢迎！

初階向上管理
1. 戲要做足
2. 社交是為了收集情報（請暫時放下你的社恐）
3. 不要讓電話響不停
4. 從小事情開始證明自己

進階向上管理
1. 主動報告進度：不要一個口令一個動作
2. 提供解決方法：不當伸手牌
3. 決定權給老闆：可靠謙遜不居功

你以為向上管理是服務老闆？錯！是怕老闆太ㄎ一ㄤ拖累你
同場加映：戀愛和工作的心態必須交換

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片頭曲：〈倫敦鐵橋垮下來〉

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今天由單身大使姚姚與分手專家Yuli教大家如何談戀愛，
這難道不是請鬼拿藥單嗎？

單身分兩種，你是哪一種：選擇單身、被迫單身

1. 選擇單身的女子到底在想什麼？姚姚的自我剖析時間
2. 自在的心態如何養成？
3. 姚姚親授如何有禮貌的拒絕追求者。
4. 孤老終生怎麼辦？自己的養老金自己賺

超想脫單怎麼辦？最高指導原則：盡人事，聽天命

1. 先檢視自己的行為模式
2. 時運不濟不是你的錯！我們就只是不喜歡戶外活動
3. 主動出擊！拜月老+吸引力法則
4. 做出行程上的小改變增加match的機會！
5. 在喜歡的人面前更要做自己
6. 主動是主動表達好感，不是主動把自己送上床

同場加映：終極大哉問
聰明的醜男和愚笨的帥哥，你選哪一個？
愛你的人和你愛的人，你選哪一個？

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片頭曲：鄧雨賢〈望春風〉

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終於有一件Yuli擅長的事了：離職！

姚姚與Yuli比分手還要遺憾的第一次離職故事。
離職理由有哪些？
1.    直屬主管不合：身心靈遭到摧殘
2.    職場霸凌：嚴厲和霸凌一線之隔，如何判斷我遇到哪一個？
3.    沒辦法改變的痛苦現況：制度、文化、低薪產業

正面離職好理由：
1.    跳槽求加薪
2.    想轉行挑戰不同領域
3.    被挖角（當然趕快去啊！）

切記！工作壓力太大不是離職的理由，壓力的「來源」才是你該注意的。

不敢離職的理由如何解？
1.    生活壓力考量：比起找工作，先分析自己的經濟狀況，並訂定計畫
2.    怕找不到下一份工作：分析自己的能力有哪些，找到自己的優勢！

Yuli的完美離職故事分享，人情留一線，日後好相見！

同場加映：季末QA募集中！若問題夠多，說不定加開一集回覆大家問題（應該

速速追蹤 @eww_i_dont_recommend（也歡迎黑粉來罵，我們愛大家）

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片頭曲：〈青青校樹〉

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見到我們的機會是6/12（日）晚上七點半河岸留言，
【通常是恐怖片裡死的第一個角色】下流故事Ｘ重陽路上小心X玩具獸人
https://fb.me/e/6I19bcYBg

關於感情：姚姚的擇偶條件？什麼情況下決定分手？
職場難題：創業甘苦談、轉職問題詳解
生活閒聊：台北哪家奶茶最好喝？最想cosplay哪個角色？
節目發展：會辦見面會嗎？第三季要等到何時？

去我們的IG還有抽獎！https://www.instagram.com/eww_i_dont_recommend/

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片頭曲：《蝴蝶》

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節目up up up grade！
1. 新的麥克風收音超讚！姚姚的購買體驗
2. 片頭曲樂器更新、編曲更新
3. 節目片頭與內容大更新
4. 抽獎啦快快來聽你有沒有抽到？注意!! 有聽才知道有沒有抽到

正題：
1. 我們的正向性格是從一連串失敗中養成的
2. 被算命師詛咒成為一隻旱鴨子的姚姚
3. Yuli最擅長的是同時也是最挫折的事（長達20年的挫折歷程）
4. Yuli突然又想起了兩個失敗的故事
5. 姚又提醒yuli她還有一個挫折
6. 克服挫折的方法：直接放棄那件事 or 變通一下找出自己的優勢

結論：找出最適合自己的方法，而不是硬幹

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片頭曲：〈下雨歌〉中音笛：yuli 高音笛：姚姚

＊梅雨季節應景歌曲，但希望不要再下雨，姚姚需要太陽提供維他命D

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本節目首次神秘嘉賓：寶瓶世界豐盛塔羅女王Shola老師登場！

姚姚與Yuli與Shola結緣的經過
沉浸式抽牌！預測這一集的收聽率如何？
企管系畢業、一心當國小老師的Shola老師，是如何走上塔羅之路？
想當塔羅師要做什麼準備？
阿扁黃姓少年詐欺事件，竟讓塔羅變得老嫗能解？
塔羅牌的歷史與運作方式，有什麼禁忌嗎？

敬請期待下集：塔羅師的職涯秘辛！塔羅女王差點就丟了小命的可怕算命經驗

寶瓶世界塔羅占卜：https://www.facebook.com/AQ.tarot

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片頭曲：周添旺作詞、鄧雨賢作曲、許喻理與姚資竑演奏〈雨夜花〉

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Shola老師沒有離開！下集快快聽起來！

1. 塔羅師的修業過程大公開！偉特牌、奧修禪塔羅、守護天使卡、直覺塔羅（托特牌）、生命靈數、OH卡
2. 姚姚的桃花何處去？一不小心還會被留1星負評
3. 算塔羅的禁忌：牌桌上不能放飲料？不能點太多蠟燭？真相竟是......
4. Shola親授！塔羅老師最重要的技能是說話的藝術
5. 令人捏一把冷汗的塔羅師執業小故事
6. 塔羅師的職業道德：以人為本

大家最期待的大眾占卜！A、B、C、D直覺選牌，調息靜心看未來一個月的工作幸運指數！

大眾占卜解牌-圖：https://pse.is/4aay3m

寶瓶世界塔羅占卜：https://www.facebook.com/AQ.tarot

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前男友說我是工作狂？冤枉啊！我們也有很多娛樂！

1. 有輸入才有輸出！不休息工作會品質下降
2. 周間小充電、周末大充電，別等到特休才充為時已晚腦袋已燒壞

大推！周間小充電提案：
1. 運動：yuli的社恐仔運動項目，姚姚超激烈競技項目
2. 廢片：姚姚看廢片竟是為了省錢？yuli看YouTube假裝自己也是綠手指
3. 節目：各種實境節目帶來的快樂（越廢越精彩）
4. 上網：看ptt和Dcard廢文好開心
5. 洗澡：每日靈感爆棚的珍貴時光！
6. Friday night！在家放空or出門蹦迪？

同場加映：
yuli用讀書會的態度看八點檔（且很想去徵選）的大學回憶
用合唱比賽的態度唱KTV！好樂迪合唱團隊員募集中

不推！不要在週閒時間看嚴肅議題的紀錄片和黑暗的動畫

結論：
1. 我不是愛工作，是我的興趣看起來很像工作
2. 興趣變工作是好是壞？
3. 何謂生活與休閒，是自己定義，不是IG熱門hashtag決定

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片頭曲：蘇芮〈酒矸倘賣無〉

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讓我們歡迎曾任司法院院長機要秘書、司法院社群小編，現役公法專門律師，人稱憲法小老師的賴又豪（鼓掌

1.踏上法律系之路的起因，是辯論比賽被痛電
2.又豪打電動上台大，Yuli打電動變學渣
3.法律系是人生無聊的巔峰
4.不愧是精英，碩士一畢業就進司法院當機要秘書，機要秘書到底在做什麼？
5.為何公部門必須有自媒體？
6.法律用語大解密！失所附麗、善意第三人，到底是三小意思？
7. 如何把嚴肅政策轉譯成超ㄎㄧㄤ臉書貼文？
8. 小編的成功貼文創意發想tips


官司從沒輸過？下禮拜就要離職的律師職涯
1. 轉職的契機是滑臉書
2. 公法律師處理什麼樣的案件？
3. 即便只有0.00001%的機會也不能直接放棄

***律師毒雞湯***
※律師並沒有要為真理爭辯，他們只是在服務客戶
※沒有邪惡的律師，只有敬業的律師

即將出國深造！一個碩士不夠，學霸就是要讀兩個。
有任何法律問題，千萬不要私訊我們！我們沒辦法提供任何見解。
可以私訊他：https://reurl.cc/Lm8l3x

同場這個加映：這個，真的不推！姚姚的確診康復記

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片頭曲：陳明章〈伊是咱的寶貝〉

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俗話說，出外靠朋友，但……你的朋友不一定是可靠室友！

超青春外宿經驗談
1. 姚姚彰化女孩闖蕩台北！台大宿舍濺血驚魂記
2. Yuli南漂台北俗，嚇壞室友的深夜驚悚聲響

同場加映：迎新宿營造成的創傷

超恐怖租屋回憶
1. 如何與潔癖室友相處？把套房讓給她就對了
2. 恐怖慎入！Yuli受封除蛆達人，姚姚遭遇鼠靈糾纏
3. 室友一睡不醒！以為休克，原來只是睡很熟
4. 菁英室友逼我講英文，一招反制讓室友啞口無言

外宿是人生的歷練、性格的打磨！
1. 獨居的好處與壞處
2. 個性迥異的室友們如何達成恐怖平衡？

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片頭曲：楊祖珺〈美麗島〉

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自由工作者養成記，各種荒唐的打工經驗大公開！

中學時代：
1.yuli的人生第一次打工習慣：高中生的財富自由就是這麼容易
2.姚姚國中時覺得錢很好賺
3.拉麵店打工磨練刻苦耐勞的意志力

大學時代：
1.yuli走上教學之路，竟是因為前男友是控制狂
2.從外包改作文、解題老師到作文補救教學，後社恐發作改為函授課之路
3.姚姚在學餐打工幸福指數破表，中醫診所偷偷嚐百草
4.成為佛教團體的撰稿人：人生出版的第一本書是結緣書
5.情緒勞動的報酬是一個便當
6.進入出版業當工讀生，以為自己擅長當編輯，結果是擅長叫賣

關鍵：往自己擅長的領域發展，打工也能為職涯鋪路！

上班族時代：
1.無縫接軌進職場！別人是gap year，我的是gap week
2.薪水太低導致必須經營副業
3.經營粉絲團帶來的機會：周末巡迴講師

關鍵：正職的口碑和人脈，能為副業與接案打下基礎

爛案大集合！
1.超競爭的家庭代工，到底能賺多少？
2.快要完稿卻跟作者產生政治立場歧異！該解約還是該忍耐？
3.說好是key in結果竟要兼任史料研究？及早解約對彼此都好
4.榮登厭惡排行榜top1的「語音訊息」，如何應付？

姚姚親授！如何當個無往不利的接案渣女
1.本身討喜令人信任
2.善意的謊言：當一個deadline的時間管理大師
3.不輕易許下承諾：捉摸不定

同場加映：想當全職接案者該怎麼做？

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片頭曲：〈ドラえもんのうた〉作曲：菊池俊輔

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熱烈歡迎知名球評左盃石明謹！

足球雜誌
1. 阿扁說有足球元年！所以小學有了足球隊
2. 創辦台灣史上第一本商業足球雜誌《足球主義》，竟是因為看不下去市面上的雜誌做太爛！
3. 賠太多錢了，改成一年出一刊

馬來西亞生活
1. 我們足球元年有很多，一年有三次。
2. 在馬來西亞讀書六年，感受到他們對足球的瘋狂！（但他們的國家隊踢超爛！？
3. 貝克漢的帥是原罪，請大家多關注他高超的球技。
4. 回台灣大學聯考地理歷史都考九十幾，但三民主義竟只考四十幾分

機智交通警察生活
1. 攔到紅燈右轉的通緝犯，對其進行壞人教育
2. 學長！飛機撞到計程車，現場圖怎麼畫？
3. 找警察抓鬼！法力不足，另請高明？
4. 警察是人民的保母？NONONO，這觀念大錯特錯！

我想請假就請假！左盃的工作哲學
1. 一年365天，你想不爽364天爽1天，還是爽364天不爽1天？
2. 休假是你的權益，就是看你敢不敢請？
3. 公務人員兼職是與民爭利？

球評人生
1. 第一次播報，和搭檔見面20分鐘就上台
2. 你要準備20年，才能播報20分鐘
3. 屍體都不怕了，怎麼會怕鏡頭？

台灣不是足球發展有問題，是所有運動發展都有大問題。
運動的小孩不讀書，讀書的小孩不運動？
小孩玩樂的時期只有一次，但讀書的機會有很多。

一句話都不講還是被討厭，所以不如多講幾句！

新書發表時間！
《Road to World Cup 足球應許之地：朝世界盃奔馳的人們與他們的國度》8/3盛大上市！

請鎖定 這個，我不推！官方IG @eww_i_dont_recommend 簽名書抽起來！

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片頭曲：任賢齊〈再出發〉

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本集蒐羅了Yuli與姚姚的旅遊回憶！

小時候旅行
1. Yuli全家出國玩耍還得寫報告
2. 超強媽媽第一次出國就是帶一歲小童越洋到歐洲
3. 姚姚語資班到日本交流，最美回憶夾娃娃喜獲一隻粉色史努比
4. 約好長大一起去香港，長大後恐再也去不了

與友出遊
1. 朋友外語能力太強也不行，姚姚真難伺候
2. 台灣人最愛：靈姥寺之旅
3. 越南打蟑螂
4. 出門在外，發脾氣是沒有必要的
5. 詛咒前男友被原地遣返大成功
6. 我們如何在埃及狠狠錯過尼羅河的日落
7. 姚姚在柬埔寨吃蟲，Yuli吃蝙蝠更哈扣

姚姚冷知識時間：飛機上有人死掉怎麼辦？

情旅特輯（差點死亡！）
1. 去日本差點被求婚之旅
2. 前男友因看不懂英文差點害我們出不了國門
3. 前男友因看不懂英文差點害我魂斷異鄉
4. 跟伴侶出遊，我不推

員工旅遊：
1. 如何巧妙跟老闆分開行動
2. 公司一大群同事的員工旅遊優點與缺點

同場加映：
出遊要不要跟團？
姚姚搭訕長得像張孝全的計程車司機
Yuli的擇偶條件深受旅遊創傷影響
再也不想去第二次的國家：韓國（太辣了！）
解封後最想去的國家！

希望早日解封，再一次出國玩耍！



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片頭曲：〈郊遊歌〉

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開頭先抽獎！得獎聽友請速速私訊我們。

1. 我們的節目起源——某速成文案課的講師，終於人設翻車！
2. 為何真正的寫作者對速成寫作課不以為然？
3. Yuli臉書2020年就罵某K網紅那篇文：https://reurl.cc/xQQdW5

姚姚與Yuli的文案力養成！

1. 兒時訓練：被丟到圖書館，沒朋友只能看書，自然文字能力就變好。
2. 學生時代：多用成語堆砌華麗詞藻，作文高分沒煩惱。
3. 職場時代：編輯的各種文案應用（書名、書腰、封底文、新書資料卡）

同場加映：推薦人一籮筐！參考參考就好

1. 書名取不好，溫馨繪本直接變成恐怖童話
2. 今天誓死寫完文案！死了好幾次還是寫不出來
3. 不同類型的文案範例分享（很嚴肅分享，沒興趣就快轉）

Yuli的文案發想：沉浸式發想，善用對比法+煽情的文字
姚姚的文案發想：關鍵字延伸法

如何進步？多看、多聽、多想
不要讓老闆用一樣的理由電你第二次

說了這麼多，總之無論如何就是不可能速成！

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片頭曲：〈猜拳歌〉

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歡迎知名圖文作家「厭世動物園」作者厭世姬來到現場！
再次迎來兩個台大圍攻一個成大的局面Ｑ＿Ｑ

學霸人生經驗談

1. 厭世姬考上中山媽媽震怒！
2. 無法接受小孩考上第二志願的家長太沒用了！
3. 菁英家庭的小孩家庭悲劇複製
4. 不愧是學霸，台大外文和台大法律隨便選
5. 晚自習的小確幸：去西門町拍大頭貼、去學校對面吃麻辣鴨血
6. 你的才華念法律系太可惜！

反動份子的大學人生

1. 濁水溪社負責行動，大陸社負責提供社辦給大家睡覺的
2. 濁水溪社其實也沒有行動，都在開讀書會
3. 不知道怎麼解釋，就說是泛舟的社團
4. 濁水溪社的歷史（原本竟是布袋戲研究社？）
5. 潤滑液男孩啟蒙厭世姬參與性別運動
6. 新生訓練灑保險套大作戰！姚姚扼腕竟沒拿到

厭世姬的職涯
1. 遭逢家庭變故，學霸畢業後做保險業務
2. 同事跑去信紫衣神教，厭世姬轉戰童書出版
3. 從此與yuli、姚姚的生命產生交集
4. 十六字箴言誕生！
5. 厭世姬看yuli太可憐，無私傳授向上管理的技巧！一路傳承到姚姚
6. 因緣際會成為醜圖文作家！

同場加映：前老闆超哭爸金句

厭世姬與Yuli的廢物前男友研討會
1. 厭世姬與恐怖男友分手記，很怕厭世姬死亡！
2. 前男友太廢又不工作，女友出手依然沒救
3. 分手後容光煥發的姬
4. 拿寵物情勒的伴侶絕對不OK

同場加映：厭世姬出包集錦


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片頭曲：〈醜小鴨〉

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S2O詐騙音樂節CL無法來！2NE1到底怎麼發音？

流行音樂之路，千里之行始於錄音帶
1. Yuli的流行音樂啟蒙是許茹芸，姚姚幼稚園哭著被逼聽徐懷鈺
2.姚姚童年超老派，都聽李宗盛、陳淑樺、江蕙、羅時豐
3. CD的時代到來！第一張CD的張惠妹的《真實》
4. 公館兩大唱片：玫瑰唱片、大眾唱片（錄的時候忘記店名）
5. 從美國回來趕上了台灣華語流行的黃金年代！SHE、蔡依林、王心凌、孫燕姿、蕭亞軒、張韶涵百家爭鳴！
6. 音樂是抽獎遊戲裡的大獎！打從心裡感激音樂美好的時期
7. Yuli的西洋流行音樂入們：Atomic Kittens

同場加映：姚姚以為半夜聽CD，歌手必須專門起床為自己唱歌
對不起我們錯了：拷貝盜版CD被罵翻的回憶

沒有siri的年代，如何找新歌？
1. 電視上看到，背下來哼給店員聽
2. 電台上聽到，記歌詞念給店員聽
3. 姚姚直接寫信問電台某時間播的那首歌叫什麼

聽音樂的孩子不會變壞？
1. 怕純潔的妹妹被性暗示歌詞汙染，親自翻譯改寫Lady Gaga的中文歌詞
2. 布蘭妮的歌讓爸爸皺眉，感謝媽媽神救援
3. 布蘭妮是女性自主的啟蒙！性和愛都是主動出擊
4. 阿姆的歌詞嚇壞姚姚

開啟日韓流行音樂新世界
1. 窮姊妹輪流用零用錢收藏安室奈美惠的專輯
2. 第一次聽大型演唱會，就是安室奈美惠的引退演唱會
3. 高中好友介紹聆聽椎名林檎！吵到爸媽求我關掉
4. 被Super Junior驚艷！副歌只有兩個音竟然還能這麼好聽！
5. Yuli沉迷於Kpop至今，聽第一個音就知道是哪一團

同場加映：姚姚的瞎趴周董款筆電
同場加映：姚姚想參加唱歌比賽，但連報名都報輸別人

串流時代的喜與悲：
1. 每周海量新歌推播，聽歌的週期縮短
2. 隨時聆聽，但一旦下架就聽不到：樂迷無法擁有那首歌
3. 要小心翼翼的餵養自己的AI，以免它越來越不了解你
4. 用串流聽音樂，就像買社子島的房子，土地被徵收你就被趕走了

歌單是很個人、很私密的資訊，比生辰八字還要保密。
不要批判他們的音樂品味，一首歌的背後代表的不只是旋律，還有回憶和心境。

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片頭曲：〈潑水歌〉

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送禮送進心坎裡？
來到主持人的生日月，當然要送聽友大禮！

1. 姚姚跟Yuli原來應該交換星座？
2. 台北小孩過生日，乖乖桶請全班是標配
3. 姚姚跳級考失敗的過程（原來自己不是天才）
4. 母難日驚險過程：yuli臍帶繞頸，姚姚頭型像芋頭

各種感人與荒唐的禮物回憶：

1. 姚姚唯一一次慶生，竟是因為收到很多彌月蛋糕
2. 破碎的禮物也象徵了破碎的友誼
3. Yuli對耳機的執著！章回小說般的破爛耳機送禮故事（講到生氣）
4. 生日收到的最爛禮物第一名！
5. 幫男友慶生的悲劇故事：想收禮就直接講，勿讓伴侶猜！
6. Yuli精心送禮物給男友結果大翻車的兩個故事

棒禮物集錦：
1. 姚姚收到的超讚禮物集錦
2. Yuli送禮送到心坎裡，讓姚姚痛哭流涕的好禮
3. Yuli與好友的「互送無用小禮物的約定」
4. 姚姚熬夜剪片送給摯友友情光碟！剪片的技能就是這樣練成的
5. 什麼都不缺的主管生日要送啥？姚姚的超ㄎ一ㄤ惡趣味創意提案

隆重公開！Yuli和姚姚九月壽星送給大家的禮物！


片頭曲：〈西北雨〉

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不屑看漫畫的姚，竟因為這一套書而改變！？
《栞與紙魚子》系列大推薦（沒有業配真心推薦）

愛看書的孩子不會變壞？到底超ㄎ一ㄤ的主持人是讀什麼長大的？
童年：
1. 家學淵源！家裡有看不完的繪本 vs 家裡完全沒繪本
2. 兩本yuli最愛的繪本《親愛的小莉》格林文化、《想念》親子天下
3. 克服障礙的故事！王淑芬的《我是白癡》讓姚姚成為一個感恩又正向的小孩
4. 帶來善的循環！yuli人生所有善的觀念都是從溫小平《野地的花：小雲的故事》汲取而來
5. 結果好人好心簿變成仇恨小本本
6. 立志成為圖書館借書小博士！
7. YA小說開啟新世界！《雞皮疙瘩》系列、《向達倫大冒險》、《波特萊爾大冒險》

同場加映：公主長期被汙名化！真正的公主是要人品好，還要上戰場打仗的好嗎！

中學時期
1. 國中都在讀書，不然就是讀言情小說
2. yuli國中硬要讀張愛玲（整個有看沒有懂），姚姚偏愛讀琦君（老派）
3. 藝文的時代？以前國中生沒什麼娛樂，連班上最鬧事的男生也會看小說！
4. 時代共同回憶：指定讀物《目送》（痾）、《正義》、《別鬧了！費曼先生》
5. 高中3000元零用錢，必買Popteen雜誌和聯合文學
6. 被校刊社學妹看到在看《黑執事》，文藝少女學姊人設直接翻車！
7. 高中逼自己讀很硬的文學，只為了展現校刊社總編輯的風範
8. 翻譯小說盛行的時代！《達文西密碼》、《風之影》、《追風箏個孩子》等成為姚姚的最愛
9. 妖怪推理第一人京極夏彥！要求追求者贈送《姑獲鳥之夏》讓對方一頭霧水
10. 唯一一本讓姚姚想掏錢的小說：《飢餓遊戲》，結果還抽到獎！

同場加映：yuli的鬼片啟蒙！鋼琴比賽的獎品要求想要看《咒怨》，從此踏上喜歡恐怖的不歸路
備註：節目中想不出來的鬼片片名是《預言》

有感而發：幸好當年是先看勵志書，再看大逃殺，如果順序反過來，難保人格也會大轉彎（抖）

大學與出社會：
1. 不明原因開始大量閱讀紀實類，純文學都是為了工作和上課讀
2. yuli大學熱愛看山崎豐子、向田邦子；姚姚最愛東野圭吾
3. 畢業後電子書盛行！你是電子派，還是紙本派？
4. kobo電子書閱讀器同好會（這也不是業配！）
5. 什麼情況下買電子書，什麼時情況下買實體書？

同場加映：姚姚八月掉東西全紀錄！

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片頭曲：張雨生〈我的未來不是夢〉

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吃吃喝喝是美食王國居民台灣人不可或缺的樂趣！

童年：
1. yuli愛吃重鹹的偏好是與生俱來的！偷沾鹽吃被罵爆的回憶不只一次
2. 謝謝上帝讓我嚐到了可樂和思樂冰的美好
3. 讓食慾不振的小孩願意進食的四個偏方（實測無效）
4. 所謂的自由，就是能自由選擇想吃的東西
5. 姚姚一家六口在三合院吃阿Q桶麵的回憶
6. 飲食的樂趣有一半是回憶與情懷，另一半才是食物本身

外公80幾歲依然愛吃披薩：
「如果你想吃一樣東西，代表你的身體有這個需求，你就應該要吃。」

***同場加映地震實錄***

國高中：
1. 職業婦女媽媽的三招便當準備術
2. yuli的庶民小吃啟蒙之路！第一次吃炸物是10元炸甜不辣
3. 偷訂外食的叛逆行為！姚姚好心幫老師訂飲料結果害老師烙賽
4. 高中時代與麻辣鴨血獵人尋覓美食的回憶
5. 姚姚的智慧型蹭飯之術

大學出社會：
1. 姚姚大學吃飯是省錢大作戰
2. yuli捨命陪千金大小姐室友吃餐廳過生日
3. 可怕的燉飯事件！跟吃不胖的人當朋友要小心（難怪我沒朋友）
4. 前公司附近的倒店美食介紹（大坪林）
5. 覺得自己有所成長，從願意花三百塊吃飯開始
6. 姚姚喜歡全家一起烤肉的氛圍，yuli全家人都喜歡獨處中秋節也沒聚餐
7. 基測作文「爸爸的綠豆湯」狂拿滿級分！爸爸表示：我有煮過這個嗎？

所有事情都是生不帶來死不帶去，只有死前最後一餐是帶得走的，一定要帶著開心的心情吃東西。

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片頭曲：鄧麗君〈但願人長久〉

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QA大哉問！感謝聽友們辛辣的提問

本節目兩位主持人為什麼沒有撕破臉？
Yuli可以當靠爸族，為什麼偏要靠自己？
姚姚身為台大學霸，有沒有拿到斐陶斐？是否學歷歧視？
有沒有吃過避孕藥或用過月亮杯？

還有更多聳動提問！趕緊來聆聽。

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片頭曲：張懸〈寶貝〉

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全新一季，全新挑戰！究竟姚姚能克服動物恐懼症，順利帶貓咪看獸醫嗎？

#帶貓咪看獸醫 #不讓疾病躲貓貓
感謝Royal Canin 法國皇家提供500元健檢折價券，
填寫表單/領取折價券：https://maac.io/1Vul3 (請使用手機點擊，發完為止)
請於2022/12/6-2023/1/30帶著愛貓至選定的動物醫院健檢喔～

第四季節目大翻新！全新挑戰需要聽友參與
Yuli家養貓的過程
咪醬難搞事蹟罄竹難書？
姚姚怕動物的心聲
餵食乖乖藥的艱辛過程

咪醬健檢實錄，現場收音讓大家聽聽有多混亂
專訪小小貓動物醫院林虹貝醫師，一窺獸醫養成過程不為人知的秘辛
為何要帶貓咪定期健檢？
貓咪就醫好笑一籮筐

究竟姚姚能否順利克服對動物的恐懼，享受擼貓的快樂呢？
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片頭曲：〈不讓疾病躲貓貓〉by小冰 aka 六艾司Lilice

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無糖大挑戰！挑戰一周不喝含糖飲料。

挑戰失敗！兩人分別用了幾次緩衝卡？
飲料是台灣最偉大的產業，無糖，我不推！

part 1
姚姚的飲料之路始於爸爸工廠下班後的冰涼黑松沙士
Yuli的飲料之旅始於教會禱告完發的可樂（阿們）

美妍社是喝了會變漂亮的飲料嗎？
yuli大戰保久乳，男友或成最大贏家

part 2
第一次喝手搖飲料的回憶！
彰化早期的手搖飲料店：阿猜ㄉ店、便便屋、警察杯杯
台北早期最常見：葵可利、快可立，當時超奢華的五十嵐

國中考試換飲料，高中爬牆偷訂飲料
星巴克之友：yuli與建中社恐仔的結緣故事
提神的飲料：開喜烏龍茶、三合一咖啡粉？

大揭密：國中補習班小提琴男如何用新鮮屋飲料追女生
大揭密2：補習班老師親授如何用m&m巧克力追想考北一女的學霸

古早味紅茶大發現！yuli去台南讀書眼界大開
姚姚論青草茶的在地性（前男友請聽這段）

part 4
姚與yuli的飲料大推介

紅茶類：北投高記紅茶、麻豆泡泡魚飲料店、台南宣福居
龜記：巧克鮮乳茶一分糖、蘋果紅萱一分糖、紅柚翡翠
五桐號：豆漿凍紅茶一分糖、豆漿凍紅茶無糖（要放一個晚上才能喝）
露易莎：紅翠青檸（最便宜）
其他：生活泡沫奶茶、蘇格蘭紅茶、麥香奶茶

同場加映：姚姚超不愛喝水，原因竟是想當省水大使


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片頭曲：梁靜茹〈暖暖〉

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政治新聞大挑戰！高虹安新聞藍媒綠媒下標大不同

不同家庭小孩的政治啟蒙之路
1. Yuli從小飯桌上政治話題如吃飯喝水
2.姚姚從社會系與318開始了思辨之路
3.最早的政治回憶（姚姚老家曾有賄選風氣，yuli小一時竟忘記自家支持政黨叫什麼）
4.國民黨是主流民意？姚姚曾羨慕台北市有這麼帥的馬市長
5.青春期大叛逆，硬要說藍綠一樣爛氣死爸媽的yuli
6.教授支持廢死歡迎大家來辯，結果大家上課都在睡覺
7.誰說抗爭一定要上街頭？社恐仔畫漫畫表達主張！
8.學運發生！台北朋友被警察毆打，yuli在成大被楚辭考試壓著打
9.姚姚一開始不敢表達政治立場，直到看到yuli的小英基金會馬克杯
10.yuli的《平民總統阿扁》漫畫收藏分享

同場加映：差點可以跟韓總機一起發大財！主持人痛失兩個政治案的經過

同場加映：
1.政治工作沒有勞權！？Yuli競選工作分享
2.姚姚主管為催票影片忙到暈倒，失去意識前一刻依然是交代工作

趣味競選文案集錦
1. 太想你、雙黃限，訴求到底是什麼？
2. 候選人抽號碼，1到12口號怎麼喊？
3. 超成功競選歌分享：翁章梁〈縣長選誰人〉
4. 掛看板之必要（科名！你為什麼要貪汙！）



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片頭曲：翁章梁〈縣長選誰人〉

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人生第一次認真布置耶誕節！小狗同事對過節的堅持

交換禮物回憶錄：
1. 姚姚的好禮物爛禮物交換（收到一幅沙畫會高興嗎）
2. Yuli卡地亞紙袋裝擬真恐龍模型，收到的人心情彷彿搭雲霄飛車
3. 被幹爆的爛禮物：一百包粉泡奶茶和別人的高中畢業紀念冊，你選哪個？

同場加映：超困擾dress code

其他送禮回憶：
1. 明信片沒隱私，不要寫太感性以免丟臉
2. Yuli給男友的送禮提案（創傷送禮經驗）
3. 好員工禮儀：出國帶伴手禮，還要一一監視同事有沒有使用

同場加映：為什麼有錢人都用長夾？讓錢過得舒服才會想回來找你！

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片頭曲：〈平安夜〉

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2023第一集！新年新希望會實現嗎？

飛輪大挑戰！意志力很堅強，但肉體很脆弱
新年展望與舊年回顧，沒完成的目標就下一年再做也沒差吧？

荒唐跨年回憶大集合：
1. yuli小時候到社區頂樓看101結果被樹擋住
2. 長大以後在朋友家看101結果被煙擋住
3. 姚姚看電視跳轉各縣市演唱會
4. 新年第一天被前男友破英文嚇到之回憶
5. 前男友們的怪跨年行程

吸引力法則應用：
1. Yuli的吸引力法則願望大公開
2. 拜月老有效嗎？宣稱有九成實現的新對象其實差十萬八千里
3. 停車位許願法實測有效嗎？

同場加映：兩個火燒屁股的時候被老天爺拯救的案例分享

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片頭曲：〈搖籃曲〉姚姚獨奏版

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為什麼要做心測？因為我們都喜歡考試做測驗！
Yuli突然開始講起打哈利波特手遊的事情！與本集主題沒太大關聯
姚姚接觸心理測驗是因為跟爸爸一起看《命運好好玩》
手機號碼算吉凶！姚姚的號碼是大凶

姚姚的沈浸式心理測驗分享
Yuli的後天生命線心理測驗分享（做完可以抽iPhone14）

心理測驗的準確度？主要是好玩而已
被公司指派負責寫星座運勢，結果寫不準被民眾投訴
姚姚當地理小老師是因為地理老師上課會做心理測驗且講話好笑

同場加映：Yuli地理課被老師指控抄襲的悲痛回憶

心理測驗是大勢行銷手法！
Yuli為客戶設計心理測驗的過程
各個品牌的心理測驗行銷法，帶來互動與分享數
Yuli為出版社同業們設計的ISBN占卜遊戲
大家敲碗的MBTI因為太多題了做到沒耐性

心理測驗準確度有待商榷？有帶入感的詞彙才是關鍵所在
對yuli來說心理測驗主要是療癒性質和遊戲性質
心理測驗參考就好，是看到測驗結果後做出的反應才能真正代表自己

節目裡提到的測驗連結：
後天生命線：https://ins.nextbank.com.tw/next-bank-lifeline/index.html
買不起的錶：https://www.esquire.tw/tab/524/id/34483
ISBN測驗：https://reurl.cc/ROVOpn

片頭曲選自《豆豆龍》（錄音的前一天是宮崎駿生日）
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片頭曲：〈Totoro〉作曲：久石讓

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歡迎影視工作者Max來分享製片到底在幹麼？導演組在做什麼？

Part1. 為什麼想做影視工作？

偏鄉小孩的職涯想像太貧乏
破除刻板印象！也有唱歌超難聽的原住民
原本想當老師，修了師培後直接放棄
中文系和國文系有何不同？

Part2. 製片到底在做什麼？

劇組不是只有導演和編劇！劇組分工大公開
製片分三種：現場執行、場地經理、生活製片
人際關係最重要！社恐仔是無法當製片的
導演跟攝影師誰聽誰的？
拍片不能有私心！畫面美感才是最重要的

小知識：製片幫大家收垃圾後，垃圾都拿去哪裡？
同場加映：發臨演發錯地點怎麼辦？

Part3. 拍片神秘事件

拍片前都要先拜拜！連不可知論者都寧可信其有
片中的屍體竟是真正的大體！
震驚主持人的神秘事件分享
簡易拜拜法教學
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片頭曲：〈Universal Pictures〉Opening Theme

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新春特別節目！各種過年ㄎ一ㄤ事一籮筐

1. 挑戰兔年吉祥話
2. 姚姚的大家族過年回憶
3. Yuli大學才第一次逛年貨大街
4. 雙北市不准放鞭炮年味大幅下降
5. 上書法課慘遭高中大學老師的雙重打擊
6. 親戚比較最討厭！讀台大又怎樣，文組照樣被閒話
7. 各種拜拜回憶！第一次拜拜找不到虎爺
8. 包紅包的藝術：精心設計的紅包袋才是重點所在

同場加映：小時候擔心結婚後不能回娘家過年，殊不知三十好幾還單身
同場加映：過年對女性的各種壓迫，為什麼初二才能回娘家？當然是想回家就回家

其他有的沒的好笑事：
1. 姚姚小時候死不肯穿裙子，以及Yuli超想穿裙子的故事
2. 姚姚改名和寫詩的故事
3. 過年可以休息也可以貪財

祝大家新年快樂！


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片頭曲：〈廟會〉

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開工大吉！

開工紅包怎麼處理？花掉or當錢母
台南開工拜拜回憶！手舞足蹈迎財神
龍山寺月老死不給yuli紅線，廟方人員勸說：姻緣勿強求
＊補充觀音賜給yuli的籤詩-第88首：張子房誤中副車https://www.lungshan.org.tw/fortune_sticks/page.php?FS_ID=88
姚姚把商品拿去拜月老，買家竟然下單就脫單！這裡買： https://reurl.cc/DXRyoN
親自許願比幫他人許願靈驗！爸爸幫拜文昌帝君女兒沒讀書還是沒輒

同場加映：yuli超噁心錢母招財法（聽聽就好
同場加映：童年的快樂：人體擬人化遊戲

收心法：
1. 打掃：玩耍回來一定要把行李箱淨空
2. 姚姚秘傳精神勝利法
3. 週日搶先趕進度，周一輕鬆看大家忙亂
4. 姚姚的日常排毒行程
5. yuli的滴水不進早晨行程

工作/讀書儀式感：
1. 一定要聽音樂！過度安靜無法專心
2. 趴在床上讀書，睡著的時間比讀書多
3. 姚姚的自虐工作法：硬要拖到最後一天感受來不及的愧疚和緊張感
4. 學生時代的怪讀書習慣大公開
5. yuli以優越感驅動工作動力
6. 番茄時鐘工作法變化版：聯盟戰棋工作法
7. 上課帶筆電，是真的有在筆記還是在玩電腦

同場加映：姚姚對馬桶的個人堅持

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片頭曲：〈愛拚才會贏〉葉啟田

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戀愛真的能上課學會？

Part1
同事現場目擊模板式搭訕！
前陣子炎上的戀愛教練事件到底是什麼？
搭訕是很高貴勇敢的行為！Yuli的各種被搭訕經驗談
姚姚同學的青春純愛搭訕故事
恐怖的性騷擾回憶
為什麼搭訕行為被貼上負面標籤？搭訕與性騷擾常常只是一線間！

同場加映：反制怪搭訕的招數！聽聽就好不一定要學
同場加映：錄音前的超ㄎ一ㄤ夢境

Part2
戀愛/搭訕課的問題到底是什麼？
搭訕時真正應該改進的地方：形象與表達能力、聊天內容的準備、心態需調整
想聊香水要如何切入？Yuli的示範正確開場法

為何我們覺得戀愛教練課是在斂財？
搭訕的真諦是想傳遞給對方你的讚美，並不是想打獵

＊補充教材-A同學尋愛影片：https://youtu.be/necmg3ZDhaw
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片頭曲：〈甜蜜蜜〉鄧麗君

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關於看電影的回憶！以及前面一些無關的閒聊

Part1.

1. 關於宮崎駿的童年回憶！Yuli 小時候竟是看台語配音
2. 姚姚童年都看電視大作戰
3. yuli的沒電視童年看什麼？
4. 《一公升的眼淚》造成陰影：只要跌倒就擔心是否得了小腦萎縮症
5. 學校老師必播給同學看的電影有哪些？

同場加映：yuli爸帶學生看《魔戒》竟成為最受歡迎教授？

Part2.
1. yuli和姚姚一起看過的爛片
2. 找不到哭點的姚和找不到笑點的yuli
3. 看電影遇到奧觀眾怎麼辦？


＊補充教材-片頭兩個小測驗：
LOEWE x 霍爾的移動城堡：https://howls.loewe.com/ （需使用手機操作）
漫遊之島人格測驗：https://unlockwanderland.com/ （提供Email會有更詳細的說明）

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片頭曲：〈Lydia〉飛兒樂團

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與主題無關之開頭閒聊：姚姚參加白沙屯媽祖遶境心得

Part1.
1. 中國、大陸、左岸、對岸，你可以接受哪種說法？
2. Chinese、Mandarin、Taiwanese，哪個比較正確？
3. 因為使用中國用語被台派朋友糾正的慘痛經驗
4. 如何辨別網拍賣家是不是中國貨：稱呼是「水水」還是「小姐姐、親」
5. 中國用語測驗你能拿幾分？這裡測： https://reurl.cc/mlq3xG
6. 是台灣用語、通用詞語，還是中國用語？高清、上心、走心、靠譜、離譜......

同場加映：「中國人很會開餐廳，你就算去布吉納法索，也能吃到中國人開的餐廳」by Yuli爸
同場加映：身邊中國用語大挑戰！姚Y兩人一周內會聽到幾次中國用語呢？

Part2.
1. 什麼情況下使用中國用語會激怒人？明明就知道台灣用法，卻偏要講中國用語
2. 支持台獨到底能不能講中國用語
3. 為什麼會避免看抖音小紅書，避免講中國用語？不是每個人都有堅定的國家認同
4. 糾正中國用語使用是維護台灣文化認同最初步的方法，人人可以執行，但過度指責只會變支語警察
5. 把中國用語當作一個小知識fun fact，不要過度反應，也不要說的理所當然

結論：就是要有一顆愛台灣的心。

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片頭曲：〈龍的傳人〉李建復

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開頭閒聊：片頭曲大解密
開頭閒聊：228連假時寫信不要寫「假期愉快」！請搞清楚是為什麼放假

Part1 童年與學生時代的料理回憶
1. 姚姚四姊妹樂於在廚房幫忙，Yuli媽媽叫我們滾出去莫礙事
2. 皮蛋到底要不要煮？小六女孩解決問題的方法
3. Yuli的料理啟蒙漫畫——阿保美代《幸福的滋味》
4. 覺得烤餅乾給男友很浪漫！歷任男友慘成暗黑料理實驗品
5. 姚姚的料理啟蒙——ptt的烘焙版
6. 姚姚的烘焙技術差點導致一段友誼的破裂！
7. 不擅料理莫堅持「擄獲男人的心要先擄獲男人的胃」害慘多少男女

同場加映：
料理節目回憶：很會模仿主持人講話，但料理技巧還是沒學到
姚母親身經歷的料理智慧：炒蛋要等蛋成型再炒它

Part2 長大後不知有沒有長進的料理回憶
1. 超失敗葡萄果醬回憶：果醬變一大塊硬糖只能連同碗一起丟掉
2. Yuli愛看但學不起來的巧克力職人頻道：https://www.youtube.com/@chocolate_cacao/videos
3. Yuli拿手菜分享：台酒花雕雞泡麵（秘訣：要按照說明加料包）、蛋黃醬油拌飯、西班牙烘蛋
4. 姚姚最擅長的日常料理：花生油醬油拌飯、蔥蛋炒飯、熱油淋蔥魚
5. 因為太怕燙而無法爆香，菜都用水煮，意外收穫了健康的身體
6. 訂購銀芽都是誰處理的？姚姚這種賣菜人家的小孩
7. Yuli拙劣的切水果技巧促使媽媽出版一整本切水果教學的書
8. 各式料理小家電（本段歡迎業配）

同場加映：姚姚拿手絕活竟是殺魚！想炫一下技巧結果導致吳郭魚慘死
同場加映：醫生前男友的「以面受屎」理論
同場加映：媽媽剁雞肉切到手之恐怖回憶

結論：不會料理就不要勉強。

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片頭曲：〈點仔膠〉

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開頭：片頭曲選曲危機！

Part1  擁抱新科技之艱難

1. AI算圖寫作對創作者之影響（的個人意見）
2. Yuli連命盤都顯示是個科技苦手
3. 學霸姚姚窮盡大腦依然無法理解區塊鏈挖礦
4. 姚姚的ChatGPT使用心得
5. 有趣的中國與台灣議題-陳老師來了：https://youtu.be/5Z-BZ_x11r8
6. 小心養護你的AI！以免Spotify害你在國道發生事故
7. Yuli認為AI無法取代人類理由

同場加映：Yuli三十年舊車換新車，智慧型系統適應不能
同場加映：姚姚的轉接頭收集癖

Part2 科技不發達時代的童年

1. 蹲馬桶沒有手機可滑時都在做什麼？
2. Yuli家國道收費站時代的猜姓氏小遊戲（以知識決勝負）
3. 沒有倒車雷達讓你達到人車合一的境界
4. 手遊成癮不是智慧型手機的專利，貪食蛇也可以玩到半夜
5. 小時候怕睡不著而焦慮，長大失眠沒關係就盡情滑手機！

同場加映：Yuli親授！半夜起來上廁所的「睜一隻眼閉一隻眼」小技巧

結尾：
科技害了我！Yuli在「一字千金」慘遭淘汰不敢告訴家人播出時間
姚姚相信人類不會被取代，因為人腦才會腦洞大開

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片頭曲：〈無敵鐵金剛〉

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!!WARNING!! 本集較為嚴肅，請勿亂笑

挑戰跨國連線錄音！歡迎現居英國的UX設計師/藝文工作者賀婕

Part1 小小留學生大挑戰
1. 旅居海外的回憶！人生的經歷彷彿是Yuli的靈性姊妹
2. 只會26個英文字母就出國，回國不會讀中文之悲劇
3. 再次證實台灣小小留學生數學就是很棒（長大以後面試數學依然考不過）

Part2 嚴肅的部分
1. 種族歧視的在不同國家有不同的狀況
2. 台灣難道就沒有種族歧視？
3. 姚同事被台灣人慘遭自家人歧視
4. 如何看待文化挪用的敏感度
5. 非白人族群互相支持，才能打破歧視的惡性循環
6. 不要預設他人的種族！賀婕氣到上新聞

同場加映：這是學歷歧視！國立大學畢業不代表比較會算錢
同場加映：安徒生家族的後代對小美人魚演員的看法：小美人魚不是人類！

Part3 旅居海外大不易
1. 英國食物很難吃是真的嗎？是真的
2. 不同國家的性別問題有何不同？
3. 英國健保搖搖欲墜？你不會病死，但會等到死
4. 泡茶真的超講究，每個人有自己的儀式
5. 當英國的社畜有比較好嗎？記得看看那驚人的稅率

同場加映：去英國前，先吃飽所有想吃的台灣食物！那是人間美味

＊補充資料
BBC 泡茶連結請見：https://youtu.be/Fhuc6qOGNPc

追蹤賀婕
Facebook：https://www.facebook.com/jeihoc
Instagram：https://www.instagram.com/london_annj

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片頭曲：蔡依林〈日不落〉

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生活水準與生活品質，如何定義？

Part1. （注意！本段大量離題）
1.生活水準自評！你是住蛋白區、蛋黃區，還是蛋殼區、蛋盒區？
2.Yuli與前男友因對生活品質的追求不同而分道揚鑣
3.藝術表演陶冶心靈！ 無奈心靈太駑鈍

Part2.
1.小資家庭的大智慧！面紙雙倍增量術
2.對生活品質的追求始於小學合作社
3.姚姚國中以文具展現品味但全部都是斷水的
4.中學生的位階是以翻譯機的品牌決定
5.yuli高中為了彰顯文學品味，在校都看張愛玲，在家偷看九把刀
6.姚姚十分後悔的大學買電腦回憶
7.同樣是吃荔枝，懂生活的室友就是不一樣

同場加映：如何以無欲無求的心境對抗父母對成績的要求
同場加映：Yuli親授決定該不該買東西的小撇步

Part3. 長大後終於領悟
1.用專櫃保養品就會過敏！你也跟yuli一樣是「窮皮」嗎?
2.小時候追求高級文具，長大發現10元的最好用
3.無菜單料理吃完好空虛，直奔夜市吃麻辣鴨血才滿足

結論：你開心最重要。

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片頭曲：〈完美的一天〉孫燕姿

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開場閒聊！Spotify開放單集留言功能，歡迎大家踴躍留言
線下卡拉OK聚會，有人想來嗎？
Yuli遠赴嘉義工作，來到新環境的心境分享

Part 1. 為何會有職業倦怠感？
1.姚姚傾訴職業倦怠心情！焦慮到每天看大眾占卜
2.根據人類圖做決策，yuli的迅雷不及掩耳決策嚇壞姚
3.是否得到正向回饋，大大影響工作心情
4.重複性的工作令人難以保持熱情？有些人可是非常喜歡！
5.重點是釐清自己想要的是哪一種生活

同場加映：為何學開車很重要！

Part2. 難道只有離職一途嗎？
1.是產業不喜歡，還是「當下遇到的情況」不喜歡？想清楚才能找到解方
2.所有的有趣工作都是用無聊的細節堆疊而成！
3.一直宣告改變但不曾做出改變，只會永遠抱怨一樣的事情
4.勿跟他人比較，人生沒有模式可循，按照自己的步調慢慢進行！


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片頭曲：〈歡樂頌〉

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線下活動確定五月下旬or六月上旬舉辦！請密切注意活動資訊
與美國好友Christine的後續
這個我不推嘉義之旅特別企劃VLOG即將上線（請大家不吝推薦美食、景點）

Part 1.
1.幼稚園各種荒謬回憶串燒（但是跟友誼都沒太大關係）
2.姚姚對《重啟人生》的心得（沒有暴雷可以放心聆聽）
3.疑似小學就展現愛出風頭性格而沒朋友的yuli
4.Yuli想當班上高冷的大小姐，結果跌下椅子人設大翻車
5.和小學朋友被自己寫的時空膠囊大打臉的故事
6.姚姚赫然發現講別人壞話時，別人可能也在講自己壞話而大受打擊

Part2.
1.姚姚當班長嚴格管制序因而慘遭好友背叛的慘痛回憶
2.Yuli對友誼的定義來自國中最好的朋友小柔
3.國高中的人際關係是修羅場！在排擠與霸凌的教室中生存
4.活在自己世界裡導致連好友絕交都沒發現的yuli
5.從畢業紀念冊編輯之爭落敗的回憶
6.好友與男友水火不容！在高中面臨愛情友情二選一的兩難
7.姚姚懺悔自己高中的友情渣女行為

同場加映：yuli與好友國中時代同遭渣男設計的故事，看清渣男的關鍵竟是一雙Timberland
同場加映：緣分來得太突然！yuli與慧慧的神奇友誼

講好久竟然只講到高中，剩下的下集再繼續。

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片頭曲：〈分享〉伍思凱

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同場加映：

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召喚樂音
我的家庭真可愛
生日快樂


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延續上週朋友話題

總結上週：
1.Yuli介於有被排擠和沒被排擠之間
2.認識被排擠的朋友是如何堅強存活？偶像文化竟是大功臣！（請記得幫陳冠叡投票）

Part3.大學時代
1.陪朋友修課，不管多無聊都兩肋插刀
2.yuli一起修課結果慘得0分的大學無力回天悲催故事
3.因為一雙醜鞋導致與黃小姐錯失一年友誼
4.好朋友不打不相識，姚姚沒料到竟與營隊裡最怪的人成為朋友
5.大學沒朋友怎麼辦？要分組報告的課直接棄選
6.如同工廠生產線嚴謹的小組分工（搞笑的人都負責上台報告）

Part2. 出社會很難交朋友？
1.出社會是來工作的，又不是來交朋友的！Yuli覺得有一個朋友就差不多了
2.大公開！姚姚與Yuli成為朋友的過程大公開
3.時間軸梳理後發現Yuli與姚姚認定彼此是朋友的時機差超多
4.朋友的原則就是蝦挺！
5.不要計較誰付出比較多，而是用各自擅長的事情分工

同場加映：姚姚在泰國與中國女孩成為朋友的奇妙緣份
同場加映：順便講一下與異性朋友相處的北七事（以及各種被冒犯）

結論：人有無限可能，但是有限時間，社恐仔交朋友不需天天見面。

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片頭曲：〈朋友〉周華健

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豪華加長版VLOG：https://youtu.be/mCySGCfHzLM

跟著聽友來一場嘉義小旅行實錄！
開場：嘉義市不隸屬於嘉義縣！以車程為主要考量的行程規劃

Part1.
1.養蘇卡達象龜的鴨肉羹店！出菜很慢所以提供緩慢動物給大家欣賞（？）
2.奉天宮拜拜求籤去，月老不肯給姚姚籤詩是因為⋯⋯？
3.求媽祖給予節目指示，一張籤詩各自表述
4.用料天然健康導致喜化工味的Yuli覺得不夠味的粉圓冰
5.田中央的咖啡店耍廢行程，老闆驕傲展示空蕩蕩儲藏室！

同場加映：行動支付嘉義不流行！在地同事表示現金才是王道

Part2.
1.重點行程！拜訪六腳鄉知名算命老師，獲得驚人開示！
2.我不推主持人群姻緣大危機！驚傳有緣無份、無法結婚，破解方法大公開
3.老師的正能量語錄：沒ㄤ不會死，沒錢會死
4.財庫破一個洞的Yuli和有財無庫的姚姚逛朴子夜市
5.Yuli在夜市許願顯化一個願望，結果立刻付出代價

同場加映：Yuli小時候各種怕被罵而隱忍的苦難
同場加映：首度公開Yuli陪前男友收驚的故事（值得一聽）


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片頭曲：〈郊遊〉

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歡迎台南人劇團《愛情生活》攻受版 編劇許正平、主角謝孟庭！

Part1.
1.創作的緣起竟是大學時期暈船同學的悲催故事
2.新版改編大困難！以為輕鬆出新作，沒想到換個性向、換個時代差超多！
3.貓和狗，到底誰是攻誰是受？（姚與yuli學了一課）
4.同時飾演攻跟受是什麼狀況？
5.跟同台演員不熟悉的時候要怎麼演情慾戲？專業的就是直接來！
6.正平老師覺得自己寫最讚的一句台詞

同場加映：A/B Character同角色不同演員輪流演，互相比較的自尊心如何調適
同場加映：演員求生慾不能太強！一旦刻意求表現，觀眾馬上看得出來

Part2. 現實中的愛情生活
1.戀愛中你是貓還是狗？（關於貓和狗的激辯，歡迎大家來辯）
2.大家滑交友軟體的故事（連劇場男神也有配對不到的問題！）
3.正平老師提供聽友應付催婚的妙招：讀博士班（？）
4.談戀愛為何要發文昭告天下？Yuli分享發文背後的真正想法與目的
5.借助神秘力量維繫感情！算命老師的話聽聽就好

歡迎大家5/6-5/21走入水源劇場！
本節目提供聽友們85折優惠
購票請洽 OPEXTIX兩廳院文化生活：https://reurl.cc/Q4kkb2
購票時輸入優惠代碼：(大寫)CATLOVEDOG

各位聽友我們劇場見！我們會去5/6首演場

＊注意：本集因為大家聊太開心不小心笑到敲桌子、跺腳，導致有雜音，請大家多包涵

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片頭曲：理查克萊德門〈夢中的婚禮〉

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第四季 Q&A 活動開跑！歡迎大家私訊提問各種辛辣問題
這個我不推邊緣互助群創立，連結：https://reurl.cc/OV3Z93
歡迎大家加入（請詳閱版規）

前情提要：
高鐵上看書不小心下錯站！看的是這本《新！雖然店長少根筋》（尖端出版）
重返職場看職場小說充滿共鳴

Part1.
1.愛遲到的主管：新手編輯被睡過頭主管丟包在國際書展！
2.聽信讒言的主管：寧可相信新來的高層，也不相信朝夕相處的員工
3.大頭症主管：老闆前面耍大牌，小編後面忙道歉
4.脾氣超差主管：暴怒遷怒下屬，人人避之唯恐不及
5.搞不清楚狀況主管：穿競品T-shirt見客戶，直接變成業內笑話
6.無主見主管：都可以、都好、你們決定
7.沒自覺的主管：身為總編卻只想做翻譯和校對（還拖稿）
8.搞砸一切的主管：買殭屍假帳號讚，社群小編有苦說不出

同場加映：雷主管不雷的一面！有實力的老闆才有雷的本錢
同場加映：Yuli遠征波隆那書展小故事

Part2.
1.姚姚的人生課題：如何當一個領導者
2.Yuli心目中好老闆該有的重要特質？
3.因為前輩耍雷而因禍得福的經驗
4.把同事出包想成表現的機會，趁機圈粉一波！

＊＊＊分享雷包同事與主管事蹟，抽《新！雖然店長少根筋》新書！詳情請見這個，我不推的IG＊＊＊

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片頭曲：〈愛的真諦〉作曲：簡銘耀

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季末Q&A大哉問時間！
線下唱歌活動辦法即將公告，請聽到最後！

節目相關
1.會考慮每週直播嗎？
2.最想合作的podcaster？
3.以後是否會開團購？
4.是否打算和聽友一起做志工？

休閒娛樂相關
1.主持人的舒壓休閒有哪些？姚姚說不定會開啟聽友羽球團！
2.小時候幻想自己有什麼超能力？
3.收藏品大公開！黏黏怪物、卡娜赫拉、鳥類擺飾還有奇怪漫畫？
4.Yuli最喜歡的Kpop女團和本命是誰？不小心花太多時間講這個，若想聽更多，考慮趁姚姚出國時錄一集solo
5.是否有露營經驗？Yuli某前男友折磨身心的hardcored野營回憶
6.有看《我推的孩子》嗎？
7.怎麼處理看過的書？如何斷捨離？被囤積症前男友嚇壞的故事
8.《人選之人》看了沒？不想劇透只講一點擦邊球和小心得
9.感覺政治工作很容易跟同事和記者暈船，yuli會不會擔心？這種事情能防嗎！？

感情相關
1.怎麼交女友？如何提升異性緣？問yuli這種外貌協會仔會有幫助嗎？
2.原來姚姚不是堅定的終身單身大使！？請姚發聲明澄清她的立場
3.Yuli對婚禮的想像！已定調會舉辦個人翻唱曲小型演唱會（男友的角色在哪）

同場加映：針對上集小動畫選題的說明。
同場加映：抽書時間！公開《新！雖然店長少根筋》幸運得主：lzjmmoo、qaz2301794899

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這個我不推聽友歡唱口碑場（若有廠商想冠名贊助，歡迎洽談）
活動時間：6/3(六)18:30
活動地點：錢櫃中華新館
活動主題：前一小時是「千禧年流行金曲」（約莫我倆國小至高中時期2000-2011）
指定合唱曲：袁小迪/龍千玉〈男人情，女人心〉、蕭亞軒/胡彥斌〈進行式〉
入場費：0元！！！！
限額：10名
搶票時間：5/16中午12:00於IG、LINE社群公布表單
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片頭曲：翁立友〈我問天〉

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季末Q&A大哉問時間，下集來啦！

工作類
1.有沒有遇過職場情勒？直男行為竟然有效阻擋了情勒
2.所屬行業只有四萬行情，該不該考穩定公職？很會考試的當然去啊！
3.設計師遇上菜鳥PM怎麼辦？人可以天馬行空，但給出的指令要明確
4.為什麼台灣吉祥物可愛總是少了日本一截？全台最醜吉祥物地標，澎湖竟佔三名
5.遇到難搞業主怎麼辦？絕對不是在說某人設翻車的YTR
6.工作壓力如何排解？

親情人際類
1.關係不好的弟弟半夜唱歌還走音怎麼辦？玉石俱焚唱得比他更大聲等鄰居報警
2.大公開中秋節與爸爸吵架的細節！和家人吵架到底怎麼辦？
3.姚姚和Yuli的地雷是什麼？mansplaining、唯唯諾諾、半瓶水響叮噹

價值觀類
1.有什麼樣的行為會當眾喝斥？留美閨蜜黃小姐傳授的反插隊招數
2.覺得社群小編算是「編輯」嗎？不算，這是完全不一樣的工作
3.想為主持人有打算要買房嗎？兩人都想買，但不一定要買在台北！
4.如果人生想重來，有沒有哪個時間點會想重新做選擇？

同場加映：語尾只能選擇「喵」或「噗」，你會怎麼選？
同場加映：里長突然開始廣播，請忍受一下背景音

心測算命類
1.有沒有算過前世？來世想當什麼？
2.還有其他算命的經驗嗎？姚姚驚爆曾經加入易經社
3.主持人的人類圖和MBTI？姚姚是反映者/INTP-A Yuli是生產者/INFJ-A

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這個我不推聽友歡唱口碑場（若有廠商想冠名贊助，歡迎洽談）
活動時間：6/3(六)18:30
活動地點：錢櫃中華新館
活動主題：前一小時是「千禧年流行金曲」（約莫我倆國小至高中時期2000-2011）
指定合唱曲：袁小迪/龍千玉〈男人情，女人心〉、蕭亞軒/胡彥斌〈進行式〉
入場費：0元！！！！
限額：10名
搶票時間：5/16中午12:00-5/23中午12:00
表單連結：https://reurl.cc/EGkzWa
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片頭曲：翁立友〈我問天〉

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***重磅回歸！第一集先來跟大家分享我們休更期間去了哪裡***

感謝參與「邊緣人歌友會」的大家為我們錄製全新片頭！
邊緣人歌友會 台北場 首次線下聚會實錄：https://reurl.cc/kXEjWn

長達半小時的搭飛機分享
1.星宇航空初體驗！到底推不推？
2.遇到嚴重亂流無法降落滯留高雄！星宇的危機處理到底出什麼問題？
3.yuli的13小時長程飛行如何度過？傳授長途搭飛機秘訣
4.旅平險和旅不便險省不得（但是要詳閱條文）

同場加應：大推機上書單《和平的代價：貨幣、民主與凱因斯的一生》，好看又好睡

主持人的旅遊所見所聞
1.以爲上次訪維也納是15年前，殊不知竟然是20年前！
2.台灣是行人地獄，捷克是行李箱與輪胎地獄！越南是行人的十八層地獄
3.目擊年輕人搭輕軌逃票被抓到直接被拽下車
4.去歐洲三天狂噴錢！強烈建議去歐洲不要窮遊
5.台灣風水師會馬上奪門而出的維也納分租公寓的超怪格局
6.熱愛超鹹的歐洲/越南料理！在歐洲完全可以獨食
7.姚姚在苗族部落的身份：被同情的三十歲未婚女子

同場加映：歐美thrift shop（超難發音）超好逛，買了兩顆包還不到台幣一千
同場加映：姚姚此行的交通一波三折

*勘誤：《賽道狂人》非F1賽車，為耐力賽車🏎️感謝聽友指正。

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片頭曲：〈造飛機〉

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土星逆行導致各界黑暗面被揭開？
網紅人設翻車已經被講爛了，讓我們來談談容貌焦慮

1.為何女性特別容易容貌焦慮？因為對女性外貌指手畫腳的人太多
2.盤點yuli與姚姚從小外貌羞辱的回憶：兔牙、男人婆、鋼牙妹......
3.胸部大被說乳牛，胸部小被說飛機場，請問到底是想怎樣？
4.問題根本不是出在教育！身教比公民課更重要
5.建立內心的防火牆，杜絕被mansplaining造成的PUA
6.當場拒絕騷擾的為難之處！教育與社會的父權遺毒

同場加映：原住民加分根本沒有排擠到漢人的名額！批評之前先了解制度好嗎
同場加映：會開車騎車的好處➡️進可攻退可守
同場加映：神經太大條導致無法當作家，只能當搞笑漫畫家

Yuli反制言語騷擾的方法傳授：
1.不輕易崇拜、仰慕任何人！不要自己建立階級感
2.不輕易被對方拉進曖昧氛圍！
3.以謎之自信反制對方的甜言蜜語！

進階技巧：如何養成堅若磐石的謎之自信？
1.從小愛幻想，並真心相信自己就是娜烏西卡和小桑
2.被攻擊外貌時的第一反應：這些人瞎了嗎？
3.出門前照鏡子時對自己說「天啊！我怎麼這麼美」
4.找出自己絕對的自信來源，作為你的核心堡壘！

防止得意忘形而樂極生悲的方法：
1.找一件有挑戰性的事情提醒自己不是萬能
2.藉由這些事情平衡人生中的幸與不幸
3.生於憂患，死於安樂

結論：所有受歡迎的人都有一個特質：有笑容

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片頭曲：蔡依林〈看我72變〉

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被老闆發現在節目上大講公司糗事！到底哪個員工這麼敢？

歡迎新銳Podscast #人間動物園 主持人
資深政治幕僚 / 姚姚的現任老闆 邊角料
以及《人選之人》編劇 厭世姬

Part1 與老闆直球對決
1. 邊角料為何會無意中發現員工在錄podcast？
2. 還原划船事件的老闆視角！真相竟是⋯⋯
3.原來姚姚的老二哲學根本是半吊子？資深幕僚分析給你聽
4.如何化解分組的尷尬？

同場加映：幕僚和老闆一起應酬，該吃得比老闆快還是比老闆慢？

Part2 老闆本人與職場前輩評論《這個，我不推》的職場經！
1.傳授武功之餘也要知道心法！
2.越難的事情越想挑戰！職場的戰鬥流派
3.職場是生態系，要說服自己「我喜歡多樣性！」

同場加映：邊角料與厭世姬分享求職撇步（超強策略性應答，必聽）
同場加映：「這個，我不推」節目名稱到底要不要改？

～～續集請前往《人間動物園：厭世姬外出取材》聆聽！6/23週五上線～～
Apple Podcast連結：https://reurl.cc/N0yY8k

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片頭曲：張清芳〈快樂天堂（Happy Paradise）〉

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初老症狀讓姚姚晴天霹靂！
歲月流逝，何時覺得是長大，何時感覺是變老？

part 1長大
1. 兒時很想當小大人故意報自己虛歲，現在無條件捨去都講30歲
2. 姚姚的長大瞬間，是人生第一次居然考了第二名！
3. Yuli一夜長大的瞬間——發現原來自己無法學習所有樂器
4. 長大就是意識到自己的不足與能力的有限，並為自己做出選擇
5. 年齡的恐慌感是被塑造出來的！誰說25歲就要抗初老，搞不好你基因超好35歲還很young
6. 年紀的切分只是方便判斷大家的經歷，而不是給自己的壓力
7. 姚姚人生轉捩點的社會學理論課：318學運的讓學生自主決定要不要上街頭
8. Yuli人生轉捩點：領到一個月8000元生活費！一筆巨款！擁有的金錢的支配權也是長大
9. 出社會後感受到為自己的人生負責：媽媽叫我自己買保險

同場加映：挑選才藝就是要選自己最擅長、最快樂、最有成就感的，才能持之以恆
同場加映：Yuli國高中以成績給同學下馬威的故事

Part 2 老化
1. 大腦開始記不住行程！姚姚向歲月屈服的起點是開始使用行事曆
2. 從公司的忙內/妹妹，變成某某姊：2000年出生的小孩開始進公司的衝擊
3. 突然開始覺得孔子孟子講的話滿有道理的
4. 發現一件衣服竟然已經穿了超過5年：並不是我把一件衣服穿很久，而是沒發現時間已經過去那麼多

同場加映：小時以為有賺錢了會開始買精品，結果三十好幾還是一直在買平價網拍
同場加映：前時尚編輯聊奢侈品消費（不是嚴肅的）

Part 3 衰敗
1. 皮膚代謝變得極慢！台北市長都換人了，痘疤還沒消失
2. 突然開始懂爸媽說腰痠背痛和頭痛是什麼意思
3. 從用時間換取金錢，變成想用金錢換取方便

同場加映：Yuli的早起秘訣就是養鸚鵡
同場加映：越老應該要越漂亮！因為開始知道自己適合什麼

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片頭曲：新疆民謠〈青春舞曲〉

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南北差異非常大？破解南部女孩和北部女孩刻板印象！
南漂少女與北棲青年的對談

Part.1 大眾化的南北差異
1.口音大不同！留美閨蜜黃小姐傳授的「紅鳳凰測試法」
2.名詞大不同！你說「擦子」還是「擦布」？「雪文」還是「茶箍」？
3.粽子大不同！中部粽完全被Yuli排除在認知之外
4.建築大不同！不要以為中南部都只有透天厝！（但的確姚家是透天厝）
5.交通大不同！南部車神來台北變小貓「單行道太可怕不敢開！」

同場加映：北部很少封街辦流水席，但很愛封街造勢抗議
同場加映：家裡有田就是田僑仔？姚在北部朋眼裡是隱形富豪
同場加映：台北人真的比較冷漠嗎？北棲姚姚親身經歷，以及Yuli的自我剖析

Part.2 個人觀察大哉問
1.南部女孩總是比較在乎群體？還是單純是姚姚長姊如母
2.南部人的還好是真的還好，北部人的還好就是「不想」
3.北部家庭不喜宴客？結果原來只是性格孤僻
4.Yuli不喜共食難道是家庭因素？完整的自我剖析與假說（參考就好）
5.台北人對髒話處之泰然？以及大學教授講的超級歪理
6.不管有錢還是沒錢都超愛聊房價的台北人（聊房的單位差很大）

同場加映：為什麼沒有討論南部男孩和北部男孩？

結論：在什麼地方住久了，就會變成最適合當地的模樣。

特別收錄：NG版片尾

*勘誤：辦桌、流水席大不同！
辦桌是有特定邀請對象、開桌時間、菜色較精緻，
流水席大多為廟舉辦建醮等活動，提供大鍋炒、隨到隨吃。
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片頭曲：〈鹿港小鎮〉羅大佑

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*S5EP05勘誤：辦桌、流水席大不同！
辦桌是有特定邀請對象、開桌時間、菜色較精緻，
流水席大多為廟舉辦建醮等活動，提供大鍋炒、隨到隨吃。

本集勘誤：朱立倫主席為台大管院畢業，非政治系。

兩件要事宣布：
1.狂賀姚姚開通寵粉專用IG快追蹤起來：https://www.instagram.com/yaoyaolovework/
2.隆重推出「這個，我不推愛樂者限定」訂閱方案！每月50元多聽4期特別節目
訂閱連結：https://reurl.cc/jD66qZ （要辦個帳號登入一下，感恩支持🥺）

全新網路用語學習：
蛙化【註釋】對一個人幻滅，彷彿王子變回青蛙的瞬間。

淺談蛙化！盤點姚與Yuli經歷過的蛙化瞬間

Part1. Yuli經歷過的蛙化案例
1.過度自戀自吹自擂男：「我的優勢是我的腦和思維」
2.自卑引起的自傲說教男：「你跟你爸根本一模一樣」
3.學歷歧視男：「成大中文只是文科沒資格要求」
4.買館長周邊男（一秒下船）
5.支持川普反墮胎男：讓Yuli苦惱到還去算塔羅的案例
6.路怒症＋打電動發脾氣：潛在情緒問題需多留意

同場加映：針對某斷章取義惡評的澄清

Part2. 姚姚無法接受的蛙化（姚粉請筆記）
1.在KTV唱物化女性的歌詞很no no
2.中英夾雜半瓶水響叮噹：講「總total」
3.整天輸出負能量：愛抱怨、重複抱怨
4.餐桌禮儀沒學好：吃東西發出咀嚼聲
5.外貌邋遢：衣服荷葉邊、鼻毛外露
6.自我物化的女性

死亡二擇一：
A.帥哥穿niko and...但是讀黃山料的書
B.帥哥讀榮格但是穿one boy衝鋒衣

結論：遇到真的喜歡的人，跟青蛙交往也是可以的。


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片頭曲：李玟〈好心情〉

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分享我們做過的怪夢！開箱Yuli和姚姚關於夢的對話紀錄

Part 1 這莫非是預知夢？
1.難道我們都是預言家？姚姚預知尾牙中大獎，Yuli預言土耳其大地震!?
2.多夢體質可以從掌紋看出來？
3.Yuli總是夢到在上班，彷彿做了兩倍的工作（老闆：賺到了？）
4.主持人做過最可怕的惡夢——節目被說不好笑、笛子吹錯
5.健忘症讓潛意識看不下去，編輯入夢來催稿
6.做節目壓力太大，兩主持人一直夢到錄節目的內容

這個，不得不推：強力推薦Yuli近期愛用的8分鐘面膜！已使用數月非常推

Part 2 開箱夢日記
1.學霸總是夢中解題！姚姚各種關於考試的夢
2.Yuli爸夢到作戰！夢中轉身跳進戰壕，現實中直接摔下床
3.不在人生經歷的夢境？榮格說這可能是集體潛意識！
4.聽友投稿的夢境！Yuli不喜共食的印象深入聽友潛意識
5.流淚醒來的夢境：Yuli夢到男友空難，姚姚夢到自己穿的壽衣太醜而痛哭
6.Yuli夢到還跟前男友交往而嚇醒
7.夢見死去家人回來，通常都是最健康的樣子！不想讓家人看到自己慘狀
8.姚姚阿公阿嬤用夢境簽六合彩竟中獎
9.阿公托夢要一根叉子（不是擦子）到底要不要燒給他？

同場加映：荒唐夢境大合集！Yuli的謎之自信夢境：銀行錢多到餘額顯示不出來

Part 3 外力影響導致的夢境
1.戴牙套會導致夢到牙齒碎掉？戴過牙套的聽友請回答這題
2.側睡導致夢中騎腳踏一直倒下來
3.姚姚夢到共軍襲來追殺！醒來後真相大白竟然是——

結尾：Yuli近期實踐中的睡眠冥想

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片頭曲：阿杜、江蕙〈夢中的情話〉

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聽友信箱：請問我這是路怒症嗎？

Part1. 本集公開Yuli的情緒管理怪招
1.愛記仇者的仇恨管理：君子報仇三十年不晚？(其實是10年）
2.幼稚園時期難以置信的回憶
3.建立堅強意志的方法：供三小靠北法
4.人生遇到的問題有99％是原生家庭問題？
5.黃小姐的皮衣啟發了「心靈防護罩」法，擋下所有言語攻擊
6.世代差異真的無解！要和平相處只能學會轉念
7.牢牢記住每一次動怒的時刻，提醒自己不再重蹈情緒失控的覆轍
8.大前輩的智慧：「我不為已經發生的事情生氣」
9.姚姚和Yuli完全相反的EQ發展路線
10.人生的可控因素太少，勿將所有挫折都怪在自己
11.最終章：情緒管理就是形象管理

同場加映：姚姚與Yuli實際演練「供三小靠北喔」練習（請多多在家練習）
同場加映：大學時代為了一個遊覽車座位發文公審人的Yuli

Part2.
1.氣急攻心時，發樹洞文抒發（或是打在記事本），但公審先不要
2.在我不推邊緣互助會討拍沒問題！ 連結：reurl.cc/OV3Z93
3.精神科醫師和諮商師永遠是你的好朋友
4.一起唱跳一首〈不要生氣體操〉

諮商補助的資訊：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202307130326.aspx

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片頭曲：〈不要生氣體操〉台南葡萄園教會吳美雲老師

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Intro 芭比話題
1.芭本海默你完成了嗎？還沒看的兩人說得像是有看一樣
2.Yuli和姚姚只有一個人玩過芭比！猜是誰
3.小時候的玩具回憶：哇哇叫的菲比寶寶

Part 1
1.從童年的玩具回憶一窺真正的家境
2.姚姚不知道自己家到底是有錢還是窮
3.以為家裡很窮，但老師卻說是小康
4.姚姚爸媽兩人的月薪一人只有3000元，真相是.......
5.家庭狀況都是比較出來的！爸媽的朋友太有錢導致Yuli以為自家偏窮
6.Yuli到大學才驚覺自己竟是千金大小姐？

Part 2
1.父母的身教才是影響小孩金錢觀的關鍵
2.東西用到壞掉才換！姚姚的光南小破吹風機至今仍服役中
3.一直覺得自己拿新手機，驀然回首已經是兩年前舊款
4.Yuli爸媽的身教：找到一間自己擅長的事，並把它做到極致
5.姚姚爸媽的身教：自己沒有條件發展興趣，但絕對鼓勵子女追求自我

同場加映：不在乎名牌的媽媽給高中女兒使用LV，結果女兒把LV拿去蓋泡麵

Part 3 存錢法大公開
1.《亂馬1/2》小靡啟發的一元儲蓄法！年底的小確幸
2.說好四姐妹一起存買電腦基金！存了半天赫然發現只有姚姚在存
3.Yuli激推365存錢法！一年可存下六萬多塊
4.薪水入帳預存法，一開始就把要存錢轉走，剩下的你愛怎麼花就怎麼花
5.財富自由到底是什麼？

同場加映：姚姚搞丟錢包的故事（內有駕照綁定手機號碼的流程）
同場加映：Yuli對使用精品想法！關鍵就是謹記「不役於物」

結論：錢，生不帶來死不帶去，與其死守錢財，不如讓它發揮最大的價值！
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片頭曲：ABBA〈Money Money Money〉

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歡迎 姚姚的學妹——高學歷神秘學狂熱者暨詐騙受害者Tracy登場

Part 1 學妹慘遭詐騙的過程
1. 早就懷疑對方是詐騙，沒想到最後真的被騙！
2.揭開專業詐騙者如何用緊湊手法巧妙讓你忽略警訊
3.長輩的訊息要認真看！同樣的手法爸爸早就提醒過

同場加映：為什麼決定公開分享被騙的事情？難道不丟臉嗎？
同場加映：姚姚超兇狠防詐懶人包分享

Part 2 詐騙案後續
1.教科書級的補救措施！原來高學歷展現在這裡
2.收到開庭通知才發現竟有苦主遭騙15萬
3.笨是有分等級的！千萬不要像Yuli犯這種錯
4.有報案就有希望，165防詐專線一定要記起來
5.勿輕信權威！請特別小心「偵查不公開騙錢法」

結論一：詐騙手法只有兩種，一是引起你的恐慌，二是引起你的貪念。
結論二：不要在匆忙的情況下處理錢的事物！

幫助學妹賺回她被騙的錢！
IG: @tracylivesforhappiness
Email: tracyforpro@gmail.com
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片頭曲：陳小雲〈愛情的騙子〉

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本節目十分善於找帥哥來上節目，可惜大家看不到臉。
歡迎果陀劇場《解憂雜貨店》主角：沈威年&葛丞！

Part.1
1.超省話來賓來賓恐讓節目20分鐘結束？
2.+9團體也有小魔女DoReMi般的角色分工
3.如何運用細節在小劇場呈現不同時空的場景轉換？
4.演出暢銷小說改編的角色壓力山大
5.推理小說作家寫溫馨故事為何這麼引人入勝
6.老手與菜鳥對戲，同個排練兩樣情
7.理論上一分鐘的戲要排一個小時，實際上竟只排7次就上場！
8.資深演員雖然重複演出很多次，但每一次都在展現新的人生體悟
9.演員不是只要背台詞，控制道具的時間點才是真功夫
10.全劇中最喜歡的一句台詞和最有挑戰性的部分（無劇透）

同場加映：葛丞在《牛車來去》演反派！演一集被罵一集被罵翻

Part.2
1.還沒走紅的演員是什麼心情？跟沒走紅的podcaster一樣嗎？
2.葛丞影劇與舞台劇兩棲的心得，專業人士跟你想的不一樣！
3.演戲要用心去演，而不是外在肢體動作
4.哭戲哭不出來被前輩拯救的故事

同場加映：如何一秒激怒舞台劇演員
同場加映：哭戲的不擇手段暴力破解法——情緒記憶法、催吐、廁所撞牆法（不建議嘗試）

果陀劇場《解憂雜貨店》2023感動回歸
演出時間9/1-9/17 @水源劇場
購票請洽TixFun：https://reurl.cc/dDZ3gy
購票最後輸入「這個，我不推！」聽友專屬折扣代碼： YY85 （是Yuli&Yaoyao的YY不是Yonex的YY）
就可以享有85折優惠喔！

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片頭曲：張韶涵、潘瑋柏〈快樂崇拜〉

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從小說《化學課》看職場歧視！

Part1. 舊時代職場的性別壓迫
1.被書名耽誤的女性奮鬥故事（無劇透）
2.一本女性奮鬥故事，最大亮點卻是對男性的書寫
3.姚姚對女主角的遭遇心疼到看不下去
4.本書完全不仇男！這是兩性攜手在壓迫的年代突破重圍的故事
5.硬要挑缺點：譯者使用太多台灣現代用語

同場加映：小地方圖書館是大寶藏，歡迎鄉親多多使用嘉義縣立圖書館藏書豐富

Part2. 當今職場的歧視殘影之性別篇
1.Yuli在男性時尚雜誌當鐘錶編輯，遭他刊男性編輯質疑小女生不懂錶
2.短暫當車編的所見所聞，香車配美人的行銷公式何時能改變
3.馬路三寶為何要強調是女人？撞我的明明是男生Ｑ＿Ｑ
4.「這女的我可以」就是物化的表現（而不是穿多穿少）
5.為什麼就算女性從業者偏多的行業，管理階層還是男性偏多？
6.男生沒結婚是黃金單身漢，女生沒結婚也應該是黃金單身女郎吧！
7.女性外貌的價值被過度高估
8.職場應該對事不對性別！性別不該是你成功或失敗的理由

同場加映：當代社會戀愛的競爭對手是「對方單身自由快樂的生活」，而不是另一個男性／女性
同場加映：1+1>2就是選擇結婚的唯一理由

Part3.當今職場歧視之年齡篇
1.「太過年輕、傻傻的」：白話就是覺得別人笨
2.誰說30歲了就不能轉職？任何一個年齡轉換跑道都很合理吧
3.遇到前輩在說教你已經知道的事情，就當作看表演
4.前輩不一定比較懂！後輩的經驗可能比你豐富
5.「我是在保護你」為何有些人聽了覺得窩心，有些人聽了不爽

同場加映：靈魂塔羅算前世，姚姚的課題是要管理大公司？
同場加映：「己所不欲，勿施於人」的精髓

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片頭曲：陶晶瑩〈姊姊妹妹站起來〉

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慘成水逆受災戶之二度錄音
身材結實的球友竟然脂肪肝！我們真的這麼不了解我們的身體嗎？

Part 1 童年生病回憶
1.Yuli和妹妹人生第一次住院都是腸病毒
2.蛀牙蛀到蜂窩性組織炎！ 住院回憶卻只留下麥當勞的＊＊＊？
3.雙眼斜視去開刀，Yuli眼球後打了好幾個結
4.很喜歡去上學的Yuli偏偏因為太常生病被迫請假（討厭上學的妹妹卻很健康）
5.吞藥也有分流派！Yuli傳授極偏門吞藥法教學
6.你是西醫派還是中醫派？
7.泡麵怎麼會過期？吃到過期一年的泡麵會發生什麼事
8.大學時腸胃炎時還要幫室友燒田馥甄CD，憤而搭高鐵回台北
7.自我診斷盲腸炎，結果竟是？姚姚的過年開刀驚魂記

同場加映：無業配胃藥推薦
同場加映：形容疼痛的一百種方法，醫生真的懂我怎麼痛嗎？

Part 2
1.若要被剝奪一個感官，你願意失去哪一種？
2.你看到的紅色是我看到的紅色嗎？這是個哲學問題！
3.原來我們對失明和耳聾的想像都是錯誤的
4.yuli神經太大條，發生地震完全沒注意，錯失小編發地震文蹭流量的時機
5.要不要器官捐贈？吸菸十幾年的已逝前輩竟能捐肺！
6.生命中莫名其妙的疼痛

同場加映：yuli慘遭爸媽恐嚇以為自己要去洗腎
同場加映：青春期女生的共同回憶：接收資訊不夠完整以為自己得乳癌

結尾：現代版〈指喻〉的故事

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片頭曲：羅時豐〈感冒用斯斯〉

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【水逆重災戶之麥克風停止運作】

認識那些不在舞台上的劇場幕後工作者——
隆重歡迎果陀文創的創意總監陳郁敏、執行製作亭羽！

餐廳劇場《我們分手吧！》、《時光明信片》大解密


開頭：節目名稱太負面！專業執行製作如何成功說服老闆和這個我不推合作？

Part 1.
1.郁敏總監的劇場之路，從行政奮鬥到總監
2.草創時期的果陀文創，總監要做什麼？
3.果陀文創與果陀劇場最大的差別是文創不在劇場？

Part 2.餐廳劇場是怎麼一回事？
1.餐廳劇場是什麼？和傳統劇場有何不一樣？
2.劇場人的私心！因為想要邊看戲邊吃飯而誕生引進餐廳劇場的念頭
3.演員跟觀眾都是在餐廳用餐的人，你不知道身邊坐的是觀眾還是演員
4.這齣戲什麼都無法準備，只能準備一顆強心臟，兵來將擋！

Part 3. 餐廳劇場的籌備秘辛
1.怎麼決定要和哪間餐廳合作？
2.服務生徵選！參與演出的服務生比執行製作還熟劇本
3.為何餐廳劇場還無法到中南部演出
4.演出場次時間也有眉角？座位如何安排？總監要煩惱的事真多

Part 4. 觀眾比演員更有戲
1.觀眾竟在《我們分手吧》演出現場求婚！？
2.姚妹在看完《我們分手吧》後順利分手！
3.總監目擊疑似與小三分手的現場

同場加映：社恐人適合看這種互動性高的劇場嗎？真邊緣人才不在乎自己看戲

大家來看戲！
果陀文創x貳樓 可不可以，你也剛好喜歡《我們分手吧》餐廳情境喜劇
購票資訊：https://tixfun.com/UTK0201_?PRODUCT_ID=O00BMCK7

果陀文創 餐廳劇場作品《時光明信片》-記憶時時刻刻
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片頭曲：光良〈童話〉

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大會報告！南部歌友會 9/16 舉辦歡迎大家提供高雄美食和飲料！
歌友會報名last call：https://reurl.cc/m06k71

怕被大家誤會我們是文青！來聊聊無腦的娛樂話題！

Part1 芭本海默 ***暴雷注意***
0.尚未觀影的人請直接跳過，從29:10再繼續聽
1.關於《芭比》的逆風言論！一片好評但主持人竟沒有特別喜歡？
2.大推《奧本海默》！非常多的反思讓姚姚看到差點哭
3.小勞勃道尼終於不是演他自己了
4.電影中的科學家為真理團結，現實中的ㄎ學家只會投柯？

Part2 YouTube頻道看哪些？
1.最關心中國老百姓生活的姚姚大推的中國主題頻道：陳老師來了、公子沈、波特王好帥
2.知己知彼百戰百勝！Yuli最愛政治頻道：斯坦說中文、攝徒日記、各台政論節目、瑩真律師
3.Yuli的吸引力法則實踐有效推薦頻道：喜馬拉雅的宇宙秘密、九粒Jolie（IG）
4.高學歷迷信女子愛看的算命頻道：波希米亞的塔羅樂園、女巫飛行紀、簡少年、唐綺陽
5.奇怪的知識增加了：叉雞、腦洞烏托邦、COMA解密中
6.Yuli每週必追Kpop流行類：DenQ來了、快樂寶賤，所有韓國地上波電視台的音樂節目
7.為房間改造找靈感：Architectural Digest、各種類型的room makeover、全能住宅改造王
8.Yuli舒壓時觀看的生活風格Vlog：TIRION LAW（Ballerina Daily VLOG）、Michelle Choi（Living alone diary）、Jenna Phipps（手作針織）、Isabel Paige（山居主題）
9.愛笑的女孩最喜歡的脫口秀：品賢脫口秀stand-up comedy、Jim程建評、達康.come笑Tube、什麼意思、綜口味娛樂

同場加映：中國爛尾樓亂象＋大直民宅下陷讓姚姚超怕預售屋
同場加映：基於想懲罰現在的政府的想法來投票，小心懲罰到自己！
同場加映：生一個小孩給你養一個寵物（聽不懂）

其他補充推薦：好味小姐腦波弱、錫蘭Ceylan、李多慧이다혜
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片頭曲：小潘潘＆小峰峰〈學貓叫〉

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姚姚心想事成！喜歡的作家來錄音！歡迎《茶室女人心：萬華紅燈區的故事》作者李玟萱

Part 1
1.關心萬華高齡性工作者，荷蘭宣教士阿真創立珍珠家園的故事
2.《茶室女人心》出版契機
3.這些茶室性工作者各個都是女強人！姚姚與Yuli窮極一生都達不到的成就
4.台灣女性獨有的韌性彷彿不倒翁
5.採訪茶室工作者的難度
6.《茶室女人心》的成書過程（從2017奮鬥到現在！)
7.以繪本療法療癒創傷，看見婦女們的內心

同場加映：Yuli大林鎮紅燈區歷史採訪經驗，兩位採訪寫作者的工作法交換
同場加映：失去經濟支柱的女性常直接被歸類為「可能去賣」的族群！？

Part 2 作者內心話
1.她們不是別無選擇，而是因為選擇承擔，才來到萬華
2.作者身為基督徒在寫作本書的掙扎
3.珍珠家園工作人員的幕後花絮
4.寫作祕訣大公開！文字工作者必聽這段
5.紀實寫作的小確幸：幫角色取化名的樂趣
6.玟萱成為文字工作者的心路路程

課後閱讀：
《茶室女人心：萬華紅燈區的故事》
https://www.books.com.tw/products/0010957859

《無家者：從未想過我有這麼一天》
https://www.books.com.tw/products/0010736689

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片頭曲：張宇〈四百龍銀〉

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過生日 + 國旅 + 南部歌友會特別篇

Part1. 旅遊流水帳
1.原來高雄這麼難停車！旅程有1/3時間都在找車位
2.不小心竟入住五星級飯店，卻誤入超神秘免費停車場
3.神采飛揚KTV初體驗，壽星的VIP待遇
4.本節目四大台柱：直笛、電音蝌蚪、恐怖兔子陶笛、口琴演奏會

請南部聽友解答：為何神采飛揚的點歌介面是簡體字？

Part2. 聽友歌單
1.高雄必唱〈一九四五〉
2.〈說好的幸福呢？〉說好的愛情摩天輪呢？
3.〈神木與瞳〉MV呼應南部非旱即澇的天氣特色
4.姚姚精選〈風吹的願望〉日子再苦都有個盼望
5.聽友唱功大爆發！100％還原原唱太驚人，還以為美秀集團來到現場
6.南北歌友會交叉比對分析學術發表：結論是南北聽友都有聽滅火器

同場加映：聽友職業大公開，主持人驚覺自己是如此平凡


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片頭曲：江蕙〈港都夜雨〉

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姚姚因動物恐懼症而痛失案子！問題的根源就在潛意識？
歡迎執業3年的專業催眠師／塔羅師／北部歌友會與會者——太陽！

Part 1. 催眠大揭秘
1.催眠是科學還是偽科學？催眠的原理大公開！
2.療癒創傷的個案分享
3.為何談生意要喝酒應酬？α波、β波、θ波、δ波分別代表什麼？
4.什麼情況下不能催眠？
5.從教育工作者成為催眠師的神奇機緣！首次催眠竟然是在救國團！

同場加映：Yuli大學時代的睡眠學習法竟有科學根據！不小心發現學術殿堂的祕密

Part 2. 前世回溯
1.太陽的首次前世回溯，竟是超壯烈淒慘死亡下場
2.象徵前世的雙頭筷子竟連結到此生對食物的執著！
3.太陽曾經擔任法老的前世記憶
4.回溯與女友的連結，發現女友在這一世是活動超多的好奇女子原因？
5.你可以開發潛能，但不能超越潛能

同場加映：催眠和觀落陰差在哪？
同場加映：最糟糕的狀態不過就是花一筆錢去催眠結果不小心睡著

敬請期待下一集：Yuli與姚姚的前世回溯！

IG：太陽相談室
https://www.instagram.com/dj4d83.taiyo

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片頭曲：〈太陽出來了〉

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基於實證的精神，錄音現場讓催眠師為主持人們催眠！

Part 1. 挑戰克服動物恐懼症
1.姚姚首次嘗試催眠！用「想像系統減敏法」挑戰讓貓咪蹭臉！
2.太過執著想被催眠反而催眠失敗？
3.姚姚倏忽即逝的畫面，留下懸而未解的謎團（歡迎聽友提供你的見解）
4.催眠前一天準備作業：睡飽飽、心情保持平靜！

同場加映：觀元辰宮也是催眠嗎？分辨催眠師是正派還是黑心的關鍵字
同場加映：催眠的醫療運用——沒有麻醉的時代如何動手術？

Part 2. 集體前世回溯大驚奇
1.前世回溯的行前說明會
2.姚姚難道是自己輪迴的第一世？還是更高等生物的轉世？
3.Yuli的前世故事！前世曾是為真理犧牲的進步女子？

同場加映：在家測試潛意識！雪佛式鐘擺運用法（請放心嘗試，不會召喚到怪東西）
同場加映：八字輕容易鬼上身是真的嗎？如何破解？

遙遠未來的活動預告：這個，我不推前世旅行團

IG：太陽相談室
https://www.instagram.com/dj4d83.taiyo

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突如其來的出差導致休更（結果末尾迎來戲劇化轉折）
Q&A題目募集開始！
https://ngl.link/eww_i_dont_recommend

生活儀式感小故事

1.用燈光創造work life balence的錯覺
2.巧立名目用各種理由吃大餐的Yuli家（家有訂蛋糕達人的好處）
3.送禮美談——小家電是最大陷阱
4.生日月不省錢！Yuli的生日最主要儀式（導致下一個月很痛苦）
5.姚姚故意把臉書生日關掉測試有多少人記得自己生日
6.學姊學妹制之陋習
7直女形象太鮮明導致沒人送花，只能去農會自己買
8.關於當畢業紀念冊編輯發生的悲劇
9.霸氣放話在父親節付清！結果全家吃茹絲葵差點沒原地破產
10.Yuli阿公誘使孫女回家的小心機！樂齡聽友學起來
11.姚姚的中秋節儀式！姚媽分享肉的醃製失敗經驗給大家參考

同場加映：一角鯨工作室大蹭海鯤號熱度！
同場加映：國中時期的耶誕節人際關係軍備大賽
同場加映：姚姚在節目上成功顯化自己的生日禮

結尾：最後講一點蛋的問題（不要再退我們讚啦！）（太早預錄話題都過了）
真正的結尾：儀式感之必要是藉由節日表達平日說不出來的感謝

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片頭曲：〈奇異恩典〉

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就跟你們說休更，還一直敲碗是怎樣啦！好啦好啦這不就來了嗎？

前情提要：
1.休更比沒休更還要累！為了克服遠距錄音的技術問題只能靠時間修復
2.正式向大家介紹副頻道 #過時評論

工商時間：《化學課》電子書抽書中！請至IG參加。

回覆惡評：
1.敬請期待我們舉辦黑粉抽獎活動，小獎送耳塞，大獎送抗噪耳機（歡迎廠商贊助）
2.主持人又綠又左，是邁入中年的覺青？Yuli嚴正反駁：只有姚姚是覺青

正片開始：
1.豪華QA之已經答過了篇：已答過的題目請自行聆聽舊集數
2.豪華QA之生活篇：對友誼最重視的特質？為什麼孤島求生要帶文學書？最愛用app是線上抽籤！
3.豪華QA之心靈成長篇：向宇宙許願的眉角、面對死亡的心態、如何永遠保持樂觀積極的心？其實我們平常都在家裡哭

同場加映：咖哩是拌派還是不拌派？突然開始推薦平價咖哩店
同場加映：兩人都在哪裡買衣服？Yuli的網拍名單推薦
同場加映：姚姚第一次體驗到沒來由的沮喪

Q&A問到飽第二集預告：工作與生涯規劃類、戀愛情感類、政治類、娛樂類、節目活動類（是要講多長）

*勘誤：CoCo壱番屋位於台大校園舟山路入口（靠近公館捷運站2號出口）
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片頭曲：〈歡迎歌〉

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Q&A第二集來啦！誓死全部答完！
開場：感謝來自加拿大的聽友全英文來信！主持人英文寫作大躍進（並沒有）

1.豪華Q&A工作與生涯規劃篇：時間管理大師的秘訣、拖延症怎麼治（無法治）、騎驢找馬找工作的教學
重點整理：危機處理的秘訣是什麼？第一要件唯有「冷靜」
重點整理：擔心到死之前都要一直工作，沒工作就會沒錢怎麼辦？
重點整理：不想幫忙又不想失禮的魔法咒語：「了解了，我來看看有什麼我能做的」

2.豪華Q&A戀愛情感類：前男友都是哪些星座？姚姚的性向？到底該不該分手？
重點整理：線上認識和現實中認識哪個比較好？分手大師Yuli告訴你：根．本．沒．差！

3.豪華Q&A生活娛樂類：花大錢結果半途而廢的興趣？Yuli近期推薦歌單？兩人大推的書單

4.豪華Q&A政治類：如何耐著性子跟柯粉相處？同事都是柯粉該辭職嗎？

5.豪華Q&A節目與活動類：強勢業配醜物店baigeegee！還有什麼線下活動！
重點整理：姚姚與Yuli相處之道——對彼此沒有期待就不會有失望

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片頭曲：〈歡迎歌〉

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準備好吸收一堆知識了嗎（不要關掉拜託
歡迎本季第組來賓！阮劇團前團長汪兆謙＋日目設計負責人陳普

前情提要：自詡為文藝青年的主持人，其實對當代藝術一竅不通！連展覽主題都看不懂，求專家解惑！

Part.1「微物 銀河」
1.「微物 銀河」到底是什麼展覽？業主是雲林正在建設中的布袋戲傳習中心
2.日常生活中的所有物件，都可以當作偶戲！例如姚姚的手指
3.抽象的視覺設計如何跟超接地氣的布袋戲結合？
4.主視覺被主持人以為是樂高展，沒想到竟是設計師的計謀
5.以為在台北展，沒想到是雲林！對鄉村有新的想像
6.陳普帶大家線上聽覺逛展
7.安排展覽期間的演出團體也是煞費苦心
8.策展人與設計師對布袋戲的童年回憶

展期：即日起到12/3（日）

同場加映：第一次提案就通過！設計生涯的罕見成就（衝著這點就該來看展吧）
同場加映：北港小吃推薦！整隻的青蛙湯、家禽與畜生類料理推推
同場加映：一日遊行程推薦（根本是兩天一夜）

Part.2 閒聊幹話時間
1.姚姚自我揭露曾與陳普競爭標案輸掉的悲催回憶
2.連鼎泰豐都要上表演課，兆謙一點都不擔心做劇場會窮！
3.在嘉義做劇團如同非洲賣鞋
4.歡迎支持阮劇團的podcast：這聲好啊！
5.陳普強勢業配更多展覽


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片頭曲：黃妃〈非常女〉（霹靂布袋戲配樂）

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兩位主持人在2023面臨人生的轉捩點！
Yuli大分手，姚姚竟離職，這一切到底是怎麼發生的？

開場：Yuli搶先破解戀愛迷思「穩定以後再公開」為何是bullshit

Part1. 姚姚決定離職的糾結過程
1.本來預計做三年的工作不小心做了五年
2.姚姚人生迷惘的時候就上YouTube看大眾占卜
3.何謂「不舒適的舒適圈」？
4.花了兩年才做出離職的決定
5.為什麼公司挽留並給獎金，姚姚還是決定離開

同場加映：姚姚開始學開車！
同場加映：30歲離職是一時衝動？不要輕易評論別人的決定
同場加映：姚姚的座右銘「後來懂了骨子要硬，身子要軟」

Part2. Yuli決定分手的心境轉折
1.當兩人想追求的生活非常不同，磨合磨到見骨還是無果
2.情感需求與依附程度落差太大，顯得Yuli簡直是冰冷的工作機器
3.對「約會」的需求也有大不同！你是在家懶躺派，還是出門約會派？
4.感情只要有一方長期委屈就是不健康的狀態
5.稱職的前任就應該徹底斷聯
6.32歲分手和22歲分手有多麼不同

同場加映：「異地戀」是中國用語，台灣請說「遠距離」
同場加映：為何Yuli反對當面提分手
同場加映：初戀永遠最美好？為何Yuli只想收金莎

結論：姚姚想必會持續單身下去，Yuli淺談擇偶條件

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片頭曲：〈Take Me Home, Country Roads〉心之谷版
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超好看百老匯音樂劇《I Love You, You're Perfect Now Change》有多讚？
有人看完求婚成功，有人看完直接分手
歡迎演員Steven、謝雅兒！

Part.1 LPC故事介紹
1.臉盲症患者友善的劇本！20個小故事組成，不需記角色
2.感情的百百種面向，任何人都能找到共鳴！
3.非英文母語者演出全英文演出是什麼體驗
4.不管是戀愛高手，還是母單花都能看
5.舞台設計也是看點！在後台也不能休息的高度勞動
6.演員們分享演出期間各種突發狀況

同場加映：為什麼伴娘服總是醜？
同場加映：音樂劇就是「舞台版的漫畫」

Part.2 如何踏上音樂劇表演之路？
1.雅兒跨海參加比賽，把飛機當高鐵搭
2.考上台大竟然是「考太差」？讀戲劇系卻因而愛上表演
3.Steven最喜歡的百老匯音樂劇
4.雅兒辭去穩定工作追求歌唱事業的心路歷程

同場加映：專業表演老師Steven傳授演員看不來的處理方法（絕對不是催吐和撞牆）
同場加映：原來電子辭典是港台的共同回憶

《I Love You, You're Perfect Now Change》購票連結：https://www.tikipoki.com.tw/portfolio/i-love-you-youre-perfect-now-change/

看戲請使用我不推專屬92折代碼：LPCTHIS

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片頭曲：〈愛情恰恰〉陳小雲

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前情提要：邊緣人姚姚參加社恐朋友的婚禮，果然典禮超奇葩

Part1. 夢中的婚禮
1.物以類聚？單身女子的朋友也全都未婚
2.為什麼小學同學和國中同學往往被排在最邊緣的桌子
3.閨蜜太了解Yuli，直接把Yuli從抽捧花名單中移除
4.連對象都沒有就在計劃婚禮的Yuli（聘請姚姚擔任婚禮總幹事）
5.姚姚全家都是邊緣人，辦婚禮恐坐不滿一桌

同場加映：Yuli穿旗袍參加林昭亮小提琴比賽竟被扣分
同場加映：若姚姚跟Yuli最後都沒結婚，就會舉辦我不推周年慶同歡

Part2. 創意的喪禮
1.成大就業博覽會沒人想找中文系人才！只有龍巖指定找文科生
2.Yuli已經想好自己的告別式要怎麼辦（將聘請姚姚作為喪禮總幹事）
3.喪禮存在的意義？讓活人接受親人慢慢離去
4.姚姚連喪禮都不想辦，骨灰灑路邊即可
5.你想活到幾歲？姚姚竟只想活到40歲！大家快阻止她！
6.為自己留下紀錄死後才有影像可以回憶

同場加映：Yuli小時候太愛哭，參加喪禮直接省下聘請孝女白琴的費用
同場加映：可以帶新對象去和前任去過的地方嗎？當然可以！
同場加映：男友可以換，但好吃的餐廳不能倒

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片頭曲：Richard Wagner Lohengrin - Wedding March

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文組現身說法！〈廉恥〉被拿掉是否造成無恥？

Part 1 古文之趣味
1.台灣兒童的共同回憶：三字經、弟子規、百孝經，完全不知自己在背啥？
2.農家女兒背的第一首詩：駱賓王〈詠鵝〉
3.Yuli曾經擁有過目不忘的能力！背誦〈長恨歌〉與〈琵琶行〉而喜歡古詩
4.好學生認真背詩，好競爭學生更是拼了命背誦！
5.分析古文如同解謎！為何Yuli喜歡讀古文
6.長大以後才恍然大悟國文其實是品格教育
7.文言文就是一本正經講幹話：王子猷雪夜訪友（友人表示：三小）
8.新聞稿寫作範例〈岳陽樓記〉

同場加映：理想中的國文課，但實際操作上有困難？
同場加映：文壇散文之爭！散文可以虛構嗎？

Part 2 文科生如何在社會立足
1.中文系的職場優勢（快速理解文本、文字組織能力）
2.學以致用的迷思！無用之用是為大用
3.為什麼社會上不能沒有文科生？文字能力關乎社會不同族群的連結
4.文科生入職場的心理建設
5.姚與Yuli的文科生職涯探索故事

同場加映：文科素養之應用——知識平權的推動
同場加映：大一國文要學什麼？學怎麼好好寫一封email
同場加映：文字能力與情緒管理的關聯

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片頭曲：伊能靜〈念奴嬌〉

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敲碗已久的yuli顯化教學來啦！

Part.1 如何接觸到吸引力法則
1.Yuli是如何開始對吸引力法則產生興趣
2.發現人生經驗跟人類圖非常符合！順流的人生觀
3.吸引力法則其實科學根據？聽起來很複雜所以大家自己查
4.書店老闆為yuli挑選《零極限》開啟讀身心靈書籍的興趣
5.結論就是：正向的人會吸引正向的事物

顯化成功案例：顯化一間10坪套房，結果細節不夠清晰變成含公設10坪
顯化成功案例：理想的月收入

Part.2 實踐篇
1.採用KOL九粒教的「完成式的人生顯化劇本」寫法竟成功顯化2023每一個工作內容
2.顯化失敗的案例分析
3.姚姚如法炮製後的顯化成果超驚人
4.想像力是顯化的加速器
5.顯化方式百百種：聽覺顯化、夢想版、使用許願app
6.宇宙只會給你三種答案：好、好但不是現在、我還有更好的要給你
7.相由心生！自我肯定會讓自己散發光采

顯化成功案例：成功換掉不喜歡的合作窗口
顯化成功案例：姚姚意外突破怕動物心魔（暖心小故事）
顯化不確定是否成功案例：顯化到別人身上了

結論：吸引力法則沒那麼神！重點就是正向心態+積極行動的life style

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片頭曲：張韶涵〈夢裡花〉

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熱騰騰新書出爐！比作者還要先拿到《南機場生存指南》
採訪編劇阿誓老師以及漫畫編劇食夢蟹老師！

購書資訊：https://portaly.cc/fisfisa_comics

Part.1 關於本書
1. 為什麼姚姚會和南機場結緣？感謝秀拉老師神機妙算
2. 兩位老師在書中的分工！為了更深入了解議題的工作分配
3. 有心做事但不得要領 vs 無心做事但很懂人情世故
4. 阿誓的田調現場分享
5. 不在國內的漫畫家如何畫南機場？秘訣就是google地圖

同場加映：台北最強里長方荷生的故事，漫畫原型是安西教練！
同場加映：漫畫劇情和現實中的差別！誤把虛構故事當成事實

Part.1關於創作者
1. 畫圖太醜所以只能當漫畫編劇？食夢老師的創作觀
2. 以為是職涯奮鬥史，沒想到是愛情故事
3. 採訪編劇的工作有哪些？田調、議題研究
4. 漫畫編劇的工作有哪些？故事撰稿、分鏡、和漫畫家溝通
5. 《南機場生存指南》角色設計有範本！女主角原型竟是新垣結衣
6. 畫老人才是漫畫功力的展現
7. 台灣很少用漫畫談重要議題？只是他剛好沒看到
8. 漫畫兒童大對決！竟然連CLAMP學員偵探團都看過

同場加映：Yuli看了NANA後硬要去五分埔買龐克風衣服
同場加映：兩位老師接下來想創作的主題

歡迎大家到IG抽《南機場生存指南》！
活動時間：2024/1/9 21:00-2024/1/16 24:00

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片頭曲：容祖兒〈揮著翅膀的女孩〉

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狂賀！姚姚也是有駕照的人啦！

Part 1. 學霸姚姚考駕照也能高分過關嗎
1.姚姚下定決心考駕照的契機
2.駕訓班教練都很兇是真的？
3.賭上台大學霸的尊嚴！以考基測學測的規格對待駕照筆試
4.考前倒車入庫狂壓線！從方向盤悟出人生道理
5.超急躁考官監考，路考竟是有史以來第一次開快車

同場加映：鄉下深夜練車記

Part 2. Yuli考駕照的故事
1.一畢業就被爸媽哄騙考駕照
2.每天下班就去駕訓班練車！對開車有著謎之自信的原因
3.學渣風格備考
4.拿到駕照第二天就開九人座公務車出門找不到手煞車的故事
5.開始開車上路竟是為了收拾前男友的爛攤

Part 3. 各種開車小故事
1.具備開車的資格和技能有多重要
2.Yuli不喜歡使用自動跟車和各種智慧功能
3.向大客車和聯結車司機致敬
4.開車最考驗技術的是停機械式停車場
5.誰說女生只適合開小車？住台北的人都應該要開小車啦
6.女性不會開車的刻板印象哪裡來？
7.某前男友考機車駕照自尊心破碎的故事

結論：很多事情都是個體差異，不是性別問題
鄭重呼籲：歡迎Suzuki找yuli業配！

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片頭曲：〈丟丟銅仔〉台灣民謠

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開場：震驚！原來我們根本不是社恐仔

Part 1. 測測你的社恐指數？一題題詳解
1.不喜歡打電話
2.不喜歡參加派對
3.抗拒應酬
4.不愛擠電梯
5.不愛交新朋友（舊朋友也很少）
6.有客人來家裡會很彆扭
7.不愛麻煩別人（獨自作業的原因是無法相信別人？）
8.不喜歡遲到（社牛太多攤了趕不及容易遲到)
9.不敢在人群前說話
10.路上遇到熟人不打招呼（yuli傳授脫身的方法）
11.工作時不喜歡被注視
12.比起出門更愛待在家
13.喜歡獨自作業
14.內心極度敏感（常常發emo文算不算)
15.不愛參加團體活動
16.討厭路人搭話或問路
17.無法兩個人以上的旅行
18.高敏人（雙主持人都是神經大條路線）
19.需要大量me time（喜歡獨處的同時有人傳訊息聊天算嗎）
20.不會跟司機聊天

同場加映：姚姚小時候的才藝表演竟是演講
同場加映：最高紀錄24小時內只講兩句話的故事

Part 2. 嘿嘿Taxi你開往何處
1.姚姚從計程車司機身上學到的事（含有國道塞車的暖心小故事）
2.在計程車上搞丟東西要怎麼連絡上司機？
3.yuli被無禮計程車司機氣到給一星負評
4.用誇獎掩飾自己出槌的怪司機
5.獨家傳授！！！Yuli同事提供的超強應付閒聊密技

同場加映：台灣飛官前往美國受訓：台美友好（X）售後服務（O）
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片頭曲：黃妃〈妝乎水水〉

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開場：姚姚離職後脫胎換骨變美麗？連厭世姬都驚嘆的進化！
本集手把手教大家如何養成謎之自信

Part 1 謎之自信養成大法
1.對著鏡子誇獎自己就會變漂亮？其實還要靠行為來進行思想改造
2.自信的重點來自「不再為自己的外貌焦慮」
3.從生活的小事開始為謎之自信打底！
4.Plant Nanny喝水app、台北羊小姐的高壓自律法
5.最好的保養竟然是不保養？懶人福音《肌斷食》
6.保養品不能跟風！要採用最適合自己膚質和生活型態的方式
7.談論變美的兩難

同場加映：如何應付皮膚的突發狀況？告訴自己「瑕不掩瑜」！
同場加映：保養極簡派vs保養超繁派
同場加映：姚姚眼睛旁邊的血管超明顯，時常誤會剛被打

Part 2
1.因為外表被嘲笑的回憶！瑕不掩瑜大法破解
2.養成謎之自信後就可以開始用吸引力法則許願了
3.Yuli活了30年首次留露額頭的髮型很不安！再次使用吸引力法則消除自己的焦慮
4.願望和行為要有所一致，才能顯化你的目標
5.不要用匱乏的心態做選擇才是真正的修煉
6.宇宙會用合理的步驟慢慢幫你顯化願望！

同場加映：國小男生的謎之行為
同場加映：為什麼許願清單沒有成功顯化？某設計師的案例分析
同場加映：人人做醫美的時代，我真的需要嗎？

結論：我們乾脆轉型成身心靈導師算了

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片頭曲：〈我是女生〉徐懷鈺

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