Youman Skills (Fabienne Wiltord)

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Explorez tous les épisodes de Youman Skills

Plongez dans la liste complète des épisodes de Youman Skills. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Date	Titre	Durée
	27 Jun 2022	#78 - Les spécialistes - Arnaud Gazet - Changer notre façon de construire et d'utiliser notre réseau	01:02:14
J’ai adoré cette rencontre avec Arnaud Gazet, co-fondateur de l'entreprise Refer car j’ai pu poser toutes mes questions et surtout parce qu'Arnaud a été patient et bienveillant pour y répondre. Nous abordons, dans ce nouvel épisode de la rubrique des spécialistes, le réseautage au service du business car j’avoue que c’est le levier que j’utilise le plus aujourd’hui pour trouver des clients. Mais il faut savoir qu’aujourd’hui nous n’utilisons que 5% de notre réseau dans notre business. Ce que j’ai trouvé particulièrement intéressant avec notre échange avec Arnaud est que j’ai pu voir que Refer pourrait être une solution à mes problématiques. En effet, cette application me permettrait d’être beaucoup plus efficiente dans la mise en relation. Et dès qu’on me fait gagner du temps, j’adore ! Après la présentation du parcours d’Arnaud, vous découvrirez Refer qui est une application qui changera notre façon de construire notre réseau. L’ambition de Refer est forte puisqu’ils veulent que l’application soit notre CRM de poche et notre agent de networking. Je vous laisse découvrir Arnaud Gazet, celui dont la mission de vie est la relation. Très belle écoute, --- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Jun 2023	Les 4 ingrédients pour réussir 30 podcasts en 30 jours	00:11:19
30 épisodes en 30 jours. Wouah 🤩. Je n'en reviens toujours pas. Je commence à fatiguer. Mais je reste inspirée 🔥. Comment je réussis à atteindre ce palier ? Grâce à 4 ingrédients : 👉 Un pourquoi fort Pour tenir sur la longueur, tu dois avoir une vision claire et un objectif SMART. 👉 Un climat d'inspiration Des conférences, des lectures, podcasts. Ta vie et ce qui s'y passe peuvent être de vraies sources d'inspiration. 👉 Se fixer un temps max par épisode. J'ai choisi une heure pour tout faire dont la publications sur Linkedin. Sans limite de temps, tu peux y passer le double, le triple. 👉 Anticiper Evite de faire ce challenge dans une période où il y a des ponts et des contraintes pour ne pas devoir créer des épisodes en avance. Ce que j'ai appris ? Je te laisse le découvrir à la fin de l'épisode. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Jan 2022	#41 - Comment gérer ses émotions ?	00:20:26
Contrairement à ce qu'on pourrait penser, les émotions ne sont pas là pour nous embêter 😅. Leur but est de nous pousser à agir 💪. Que l'on soit collaborateur OU manager, savoir analyser et comprendre ses émotions donne un grand pouvoir d'action. La lutte contre nos émotions ne fait que les alimenter. À la place, je vous propose le cycle suivant ➡️ Accueil, analyse et ... action 🔥 ! Chaque émotion nous dit quelque chose, nous encourage à faire une action précise et appelle notre entourage professionnel à une réaction adaptée. Pour découvrir ce que raconte la colère, la tristesse, la peur et la joie et savoir comment concrètement les utiliser positivement en entreprise, je vous invite à écouter assidûment cet épisode🎙. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 May 2022	#66 - Comment devenir un manager épanoui ?	00:24:02
Dans cet épisode, je vous aide à cheminer pour que vous puissiez devenir un manager épanoui grâce à 10 questions que vous devez vous poser. Vous trouverez ci-dessous tous les épisodes auxquels je fais référence : Question N°1 : épisodes #45 et #18 Question N°2 : épisode 58 Question N°3 : épisode 56 Question N°4 : épisodes 15, 17 et 19 Question N°5 : épisode 52 Question N°6 : épisodes 41 et 61 Question N°7 : épisode 45 (épisode le plus écouté) Question N°9 : épisode 62 QuestionN°10 : épisode 59 Très belle écoute -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	23 Feb 2022	Teasing du prochain épisode de Femme & Leader - Camille Meneghin - Une vie sans limites	00:03:31
Camille Meneghin est une femme inspirante pour nous toutes. Elle nous livre dans l'épisode de la semaine prochaine ses propres prises de conscience dont celle qui consiste à dire qu'il n'existe pas de réelles limites sauf celles que l'on se fixe. Retrouvez deux courts extraits qui j'espère vous donneront envie d'écouter l'ensemble de l'épisode la semaine prochaine ! Très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Oct 2022	OMG #7 - Pourquoi ne jamais lutter contre la procrastination ?	00:05:23
Considérez-vous la procrastination comme un problème ? Si oui, alors cet épisode est vraiment pour VOUS. Il vous aidera à voir la procrastination comme un signal faible vous aidant à vous mettre en action. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Oct 2022	#95 - 5 clés pour arrêter de courir au quotidien	00:15:21
La problématique du podcast n°95 de cette semaine vient d'une cliente qui a le sentiment d'être tout le temps en retard. Elle en a marre de courir tous les jours. Elle sent qu'elle s'épuise et qu'elle ne pourra pas tenir comme ça très longtemps. Elle voulait savoir comment je faisais pour être si bien organisée avec une famille et plusieurs activités en parallèle. Je vous livre les 5 clés que nous avons discutées avec cette cliente. J'espère qu'elles vous aideront à mieux organiser votre vie professionnelle et personnelle et surtout à être plus serein.e au quotidien. Citation de ce dernier épisode du podcast Ose et être : "5 clés pour arrêter de courir au quotidien" : "Ce n'est pas parce que c'est écrit que nous devons le faire. Une to do list n'est un planning." Je vous invite aussi à écouter l'épisode 90, "3 erreurs à éviter quand vous devez dire non". P.S. Si vous êtes intéressé.e par une mini-formation sur ce sujet, retrouvez les liens pour m'écrire tout en bas de ce résumé. Très belle écoute ! --- Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Mail : fabienne.wiltord.pro@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 Apr 2022	#59 - Célébrez vos erreurs et développez votre résilience	00:17:52
Même si vous savez que l'erreur est humaine, vous n'acceptez pas forcément d'échouer. C'est le paradoxe de l'être humain ! Dans ce nouvel épisode, vous allez comprendre pourquoi il est si difficile d'accepter d'échouer. Les croyances limitantes à travailler sont nombreuses mais en les identifiant, vous saurez vous en débarasser. J'espère sincèrement que vous serez convaincus que les échecs sont de belles opportunités pour grandir. Au cas où ce ne serait pas le cas, je vous invite à lire "les vertus de l'échec" de Charles Pépin. Très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Sep 2021	#26 - 3 clés pour mieux gérer les conflits dans votre équipe	00:27:13
Vous n'en pouvez plus des conflits entre vos collaborateurs ? Vous êtes souvent agacé par le comportement de certains de vos collaborateurs ? Alors cet épisode peut clairement vous aider ! Les situations ci-dessous vous parlent ? Une collaboratrice vous rend un résultat qui est loin d’être à la hauteur et vous trouvez que le travail est bâclé. Ça vous agace fortement ! 🤬 Deux collaborateurs n’arrivent pas à se parler sans se hurler dessus. Vous n’en pouvez vraiment plus de ces enfantillages ! 😡 Ce sont malheureusement des situations courantes que vous vivez au quotidien dans votre vie professionnelle. Et vous, votre seule envie est que les conflits n’existent plus dans votre vie et surtout qu’on vous fiche la paix. Découvrez dans ce nouvel épisode de podcast, 3 clés vous permettant de diminuer drastiquement les conflits dans votre vie 💪. J'espère sincèrement que cet épisode vous inspirera et vous permettra d’être un manager épanoui dans votre job ! --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	27 Sep 2021	#28 - Adopte ma méthode d'organisation alliant productivité, efficacité et efficience	00:23:29
Est-ce que vous vous plaignez de n’avoir jamais le temps ? 😤 Vous râlez car votre travail vous prend tout votre temps ? 🤬 Vous estimez que vous avez très peu de temps pour vous ? 😭 Ça c’était ma vie AVANT ! 😋 Depuis près de 10 ans, j’ai cherché et testé des méthodes de productivité, d’efficacité et d’efficience. Je vous la livre ma méthode alliant les 3 modes d’organisation que j’adapte en fonction des actions que j’ai à réaliser 💪. Cela me permet aujourd’hui de concilier ma vie professionnelle avec ma vie personnelle. Le temps n’est plus vraiment un problème pour moi ! --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	23 May 2022	#69 - Les Spécialistes - Emmanuel Frantz-Mercadal - Oser être soi en entreprise	01:31:37
"On ne te demande pas d'être le meilleur, on te demande de faire de ton mieux". Emmanuel fait référence au fameux accords toltèques que je vous conseille vivement de lire. Emmanuel est ostéopathe, pyschologue, mentor de dirigeants et d'HPI, auteur et conférencier. Il est passionné par l'humain et il nous le prouve à chaque sujet que l'on aborde dans ce nouvel épisode. Tous les sujets tels que la dépression au travail et le burn-out, pourtant si graves, sont abordés avec beaucoup de légéreté et de simplicité. Avec Emmanuel, nous avons pu aborder ses sujet si profonds car Emmanuel m'a accompagné au moment où j'étais à la limite du burn-out. Je lui dois beaucoup. Le burn-out est un fléau dans nos entreprises et nous en parlons sans langue de bois. Nous évoquons aussi les émotions et le fait d'oser être soi en entreprise. Tout y passe : le développement personnel, la résilience, le droit à l'erreur, le syndrôme de l'imposteur et les accompagnements par le coaching ou le mentorat. Vous comprendrez pourquoi l'épisode dure 1h30. Restez surtout jusqu'à la fin car Emmanuel nous partage le contenu de son livre qui sortira en fin d'année et le sujet s'avère passionnant. 0 - 10min présentation d’Emmanuel Frantz-Mercadal 10min - Dépression au travail et Burn-out 25min - Développement personnel et oser être soi 40min - Les émotions et le corps 1h - Les émotions en entreprise -- Cette nouvelle rubrique "les spécialistes" permet de rentrer en profondeur sur des sujets que j'aborde plutôt rapidement dans les podcasts solo du lundi ou des conversations avec mes invitées de la rubrique de Femme et Leader. -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Oct 2022	OMG #6 - Quel est le secret des gens qui atteignent leurs objectifs ?	00:05:22
Vous regardez ceux qui semblent avoir une chance incroyable et vous vous demandez comment ils réussissent à atteindre tous les objectifs qui se fixent. Je vous livre dans cet épisode le secret des personnes qui atteignent leurs objectifs ambitieux. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Jun 2023	3 clés pour développer votre créativité	00:10:10
Nous sommes toutes et tous des créatifs. Parfois nous l'avons oublié. Nous avons besoin de créer un espace favorable à la créativité. Je vous livre mes 3 clés qui m'ont permis un jour de reconnecter avec une créativité bien enfouie. Lien vers le livre dont je fais référence : Libérez votre créativité de Julia Cameroun. Très belle écoute N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Apr 2022	Teasing du prochain épisode de Femme & Leader - Frédérique Troude - Les clés du manager épanoui et inspirant pour ses équipes	00:03:40
Cet épisode est un vrai cours de management pour tous les collaborateurs qui aspirent à devenir des managers épanouis ET inspirants pour leurs équipes ! Pour vous donner envie d'écouter l'épisode dans son intégralité, je vous livre 3 extraits et non 2 car les 3 séquences que j'ai sélectionnées vous permettront de vous rendre compte de la richesse de nos échanges. Très belle écoute ! -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être. Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 May 2023	Comment la gratitude peut-elle transformer ta vie ?	00:11:32
En 2018, je tombe amoureuse de la pratique de la gratitude. J'abandonne le pessimisme et les pensées négatives. Je décide de devenir optimiste et positive. Cette gratitude deviendra une philosophie de vie. Qu'est-ce que la gratitude ? C'est le fait de remercie tout ce qui m'arrive, les évènements positifs ET négatifs. C'est de penser à dire merci pour tous les petits plaisirs que je vis. C'est voir un cadeau en chaque obstacle ou évènement perçu comme négatif. EN 2015, un recruteur m'a dit que je n'aurais pas le poste alors qu'il était dans la continuité de mon doctorat. Je l'ai vécu comme une injustice. S'en est suivi presque deux années de chômage. J'étais énervée car ce poste aurait dû être pour moi. Et pourtant, en décembre 2016, j'intègre L'Oréal. Avec du recul, je remercie ce manager qui a pensé que j'allais tombé enceinte parce que j'avais 26 ans. Car grâce à lui, j'ai été dans une entreprise dont la mission me correspondait beaucoup plus. A chaque fois, que vous vivez un échec, une difficulté, un obstacle, demandez-vous quel est le cadeau caché ? Va-t-il me permettre de grandir, d'apprendre sur moi, m'ouvrir de nouvelles opportunités ? N'oublie pas de garder l'esprit ouvert. Crois profondément que ce n'est qu'un obstacle et qu'un cadeau plus grand arrivera ! N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Livre cité : 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber -- 👉 Nous recherchons encore la perle rare pour le séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	31 Jan 2022	#45 - Comment ne plus subir et reprendre le contrôle de sa vie ?	00:19:42
On rencontre tous des problèmes dans notre vie pro et perso. Certains sont des « petits » problèmes, d’autres plus importants. Certains peuvent se régler en l’espace de quelques semaines, d’autres prendront des années. Ça fait partie de la vie, c’est inévitable. Ce qui fait toute la différence, c’est notre capacité à assumer nos responsabilités 💪. ❌ La question n’est pas de savoir si c’est la faute des autres ou de l’Univers. ✅ La vraie question est de savoir ce que nous allons prendre comme décision (ou non décision d’ailleurs) pour régler notre problème. 💥 L’ultime question est de savoir comment faire pour ne plus subir ? Aujourd’hui, je vais vous dévoiler le secret que je leur partage 👀✨🎁 (en fait c’est + un concept qu’un secret) 👉 C’est l’échelle des comportements responsables. Cette échelle a 8 barreaux 🪜 que je vous détaille dans cet épisode. Je vous y explique concrètement comment ne plus être victime de sa vie, comment passer d’une étape à l’autre et assumer vos choix (bons ou mauvais). En bonus 🥰 ➡️ des exemples concrets tirés de ma propre expérience et le mantra à connaître pour être un vrai leader ! Très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 Aug 2024	Transformer son stress en énergie - la méthode de gestion du temps TAF avec Hugues Gissler	00:51:11
Vous devez regarder cet épisode car il peut changer votre vie. Depuis 10 ans, je teste et cherche la meilleure méthode pour être efficace et efficiente au travail. J'ai fini par trouver une organisation personnelle qui me convienne à peu près. Quand je découvre la méthode d'Hugues, je retrouve une tonne de pratiques que j'avais mis en place intuitivement. Sauf que sa méthode est structurée et va encore plus loin 🔥. Son approche est pragmatique et va droit au but. Vous pouvez vous l'approprier facilement et l'adapter à votre personnalité. Elle vous libère de la gestion anxiogène des mails. Cette peur d'être toujours en retard n'existe plus et la charge mentale avec ! Pour celles et ceux qui désirent se sentir plus libres et heureux dans leur taf, cette méthode est faire pour vous. Vous pouvez retrouver Hugues Gissler sur Linkedin 👉 https://www.linkedin.com/in/hugues-gissler-a19952201/. Et son livre est disponible dans toutes les librairies. Vous pouvez me joindre sur Linkedin 👉 https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. J'accompagne les dirigeants à gérer leurs charges mentales et leurs équipes grâce au coaching de transformation. Je vous souhaite une très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 May 2023	Pourquoi savoir dire non est difficile ?	00:10:47
Êtes-vous capable de dire non facilement ? Le “non” permet de s'affirmer et d'exister. Savoir dire non nécessite de changer de posture. Tu dois : 👉 Savoir exprimer tes besoins. 👉 Être stratège et force de proposition. 👉 Être capable de gérer tes émotions et rester lucide. 👉 Ne pas être dans le jugement et être ouvert à l'autre Tu as besoin de sentir que tu es égal•e à l'autre quels que soient son diplôme, son grade, son expertise. Alors facile de dire non ? Dis-moi en commentaire sur Linkedin si tu veux que je complète avec un autre épisode ce sujet de “savoir dire non”. — Si tu veux apprendre à savoir dire non, rejoins-nous au séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER . 👉 Il reste encore des places pour vivre une expérience unique au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Dec 2020	#2 - La méthode PPE pour mieux gérer son temps	00:12:40
As-tu 10min pour écouter ce podcast ? 🧐 Si oui, tu y trouveras quelques clés dans la méthode Planifie, Priorise et Elimine te permettant d’être moins pressé.e et stressé.e par le temps 🤗. Et surtout, cette méthode PPE te permettra de ne plus gâcher ce temps si précieux ! La méthode PPE ✅ Planifie tes tâches dans le temps Intègre tes contraintes personnelles dans ton agenda professionnel afin que ta vie pro n'envahisse pas littéralement ta vie perso 😬 ! ✅ Priorise tes tâches Découvre la matrice d'Eisenhower te permettant de catégoriser les tâches et ainsi prendre la meilleure décision quant au traitement de la fameuse tâche 💪. ✅ Élimine tes tâches pour gagner du temps Je suis convaincue que les distractions et loisirs sont super fun dans ta vie. Néanmoins, elles restent des gâchis de temps précieux 😱 et tu dois en être conscient.e. Petit conseil bonus : si tu reportes une tâche plus de 4 fois dans le temps, n'hésite pas à l'éliminer. Surtout, n'aie pas peur, tout va bien se passer 😂. 👉 Découvre les détails sur les outils de planification, la matrice d’Eisenhower et sur les tâches à éliminer sur le blog https://fabiennewiltord.com/organise-ton-temps-precieux. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. #gestiontemps #softskills #developpementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 Feb 2022	#49 - Les 4 clés pour créer une équipe performante	00:25:03
Rêvez-vous d'avoir une équipe performante ? Vous ne savez pas par quoi commencer ni comment faire ? Alors cet épisode est fait pour VOUS ! Je démarre avec la croyance-ressource qui m'a permise de chercher des solutions pour obtenir une équipe performante pendant mes 13 années chez L'Oréal. "Si mon équipe est performante alors je serai performante". Je vous partage, dans cet épisode, le bilan de tous mes tests et ma propre expérience pour vous faire gagner du temps et focalisez votre énergie sur les compétences-clés qui vous restent à développer. Je vous explique, ce qu'est une équipe performante et surtout les 4 compétences-clés que vous devez développer pour réussir à la créer. Comme promis dans l'épisode, je vous mets le lien vers l'article du journal HBR : "5 façons de faire propres aux équipes les plus performantes " pour vous permettre de continuer à inspirer vos équipes. Très belle écoute --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 Jun 2023	Peut-on se débarrasser du syndrome de l'imposteur ?	00:10:11
Je n'en peux plus de ce syndrome de l'imposteur. Il me colle à la peux. Je vous partage dans cet épisode ce que je vis et mes questionnements. Pensez-vous que l'on puisse vivre sans le syndrôme de l'imposteur ? Belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Mar 2024	Comment éviter de porter tout sur ses épaules ? avec Sacheen Sierro	00:49:43
Pour ce lancement et en cette journée internationale des droits des femmes, je suis heureuse de mettre en avant une femme exceptionnelle. Elle se démarque par son authenticité, son courage et sa transparence. Cette femme inspirante est Sacheen Sierro. Elle est la fondatrice de Semantisseo, une agence dans le référencement naturel. Elle nous livre, dans ce nouvel épisode, ses hauts et ses bas de chef d’entreprise. Et surtout, elle accepte que je l’aide sur une problématique actuelle de sa vie d’entrepreneure. Une telle transparence est rare sur les réseaux sociaux. Nous démarrons avec Sacheen sur les sujets de gestion du temps et de trésorerie. Après 25 minutes, nous finissons sur son besoin de protéger son équipe. Sacheen est repartie avec une astuce qui l’aidera à : 👉 ne plus porter tout sur ses épaules, 👉 et récupérer un temps considérable dans son agenda. Très belle écoute ! P.S. Tu peux aussi avoir l’image en plus du son sur ma chaine Youtube ! 🤩 -- Tu veux recevoir des contenus chaque dimanche à 17h dans ta boite mail pour t'aider à grandir, abonne-toi à la newsletter qui t'aide à être bien dans tes baskets 👉 https://prendssoindetonmental.ck.page/newsletters. Rejoins-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Je publie des contenus 3 fois par semaine Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Aug 2024	Une approche innovante pour recruter et retenir des salariés avec Julie Charles, fondatrice de Ekoo	00:52:52
Julie accompagne les entreprises pour dénicher leurs prochains talents. Elle a créé une agence qui n'est ni une boîte de recrutement ni une entreprise de conseil. Son agence est les deux à la fois. Son approche innovante qui consiste à recruter est pertinente. Pourtant, pas toujours facile de s'approprier cette nouvelle façon de faire par les dirigeants. Découvrez Julie Charles, une voix et une passionnée des ressources humaines et de la transformation des organisations. Elle nous dévoile son parcours à l'international et les challenges qui se dressent face à elle avec beaucoup d'authenticité et de sincérité. Julie Charles n'est pas qu'une ex-DRH. Elle est aussi une chanteuse. Elle nous fait l'honneur de nous partager une de ses compositions à la fin de cet épisode ultra riche d'enseignements. Cette chanson nous invite à oser être soi. Un vaste programme. Pour contacter Julie Charles, n'hésite pas à la rejoindre sur Linkedin 👉 https://www.linkedin.com/in/julie-charles-ekoo/. Pour me joindre, retrouve-moi aussi sur Linkedin 👉 https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ ou écris-moi à fabienne@oseetetre.com. J'accompagne les dirigeants à gérer leurs charges mentales et leurs équipes grâce au coaching de transformation. Très belle écoute, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 May 2023	Être un entrepreneur - salarié, possible ?	00:10:39
Celles et ceux qui créent une entreprise n'ont pas le monopole du terme “entrepreneur”. La personne qui crée une association, le salarié qui crée son poste de A à Z ou la personne qui décide de construire sa maison en bois sont aussi des Entrepreneurs. Être un.e entrepreneur.e est un état d'esprit et une posture. J’ai été une entrepreneure - salariée pendant 13 ans. Le terme exact serait intrapreneur. Mon dada ? Créer mon poste, partir d'une feuille blanche, innover et atteindre des objectifs ambitieux. Ma compétence “entreprendre” était évaluée naturellement en force chaque année. Celles et ceux qui entreprennent, 👉 sont capables de trouver des solutions et sortir du cadre. 👉 savent prendre des risques. 👉 aiment apprendre et savent se remettre en question. 👉 ont une résilience et une persévérance au-dessus de la moyenne. La casquette que j'ai finalement apprise en créant mon entreprise est celle de dirigeante. D'ailleurs je continue à apprendre tous les jours… Car on peut être une excellente entrepreneure et une piètre dirigeante. Selon toi, quelles sont les autres qualités que doivent avoir un•e entrepreneur•e ? N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 May 2023	Accordes-tu ta confiance facilement aux autres ?	00:10:02
La confiance que tu accordes parle avant tout de toi et non de l'autre. Nous pouvons avoir tendance à dire que l'autre ne nous inspire pas confiance. Nous sous-entendons que c'est la faute de l'autre. En réalité, cette confiance accordée dépend de : la confiance que tu as en toi-même et ta capacité à rebondir si l'autre te trahit ou t'abandonne. ton rapport au risque. Es-tu plutôt placement boursier ou dans l'immobilier ? Dans cet épisode, je te parle aussi de ma méthode très personnelle pour connaître mes valeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Dec 2021	#39 - Femme & Leader - Emmanuelle Petiau - Bien gérer sa vie perso pour cartonner dans sa vie pro	00:44:50
Du haut de ses 53 700 abonnés LinkedIn, Emmanuelle Petiau est avant tout une femme leader ET ambitieuse, mais c'est aussi une chef d'entreprise qui a mis du temps à comprendre qu'elle pouvait être libre et exploiter tout son potentiel. Elle m'a fait l'immense plaisir d'être mon invitée et ensemble nous avons parlé de : 🧠 Son modèle d'organisation qui lui permet de se libérer totalement de toute charge mentale 💶 Son besoin de sécurité financière et de comment elle a réussi à se sentir libre et sereine ⌛️ Son rapport au temps quand il s'agit de créer du contenu ⚡️ LinkedIn, son réseau chouchou et pourquoi elle adore y être et en parler Liberté, espoir, coup de pouce, vision, joie, cocon, équilibre sont les sujets au programme de ce podcast 👌. 🎁 En bonus sur la fin de l'épisode, Emmanuelle nous donne ses conseils d'experte pour percer sur LinkedIn et en faire un vrai levier business. --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Sep 2021	#25 - On ne nait pas manager, on le devient !	00:18:00
Le podcast Ose et être fait peau neuve et s'appelle maintenant "Je suis manager et je le vis bien". Découvre dans ce premier épisode d'une longue série, les 8 soft skills indispensables du manager. Et oui, pas facile d'être manager aujourd'hui. Je dirai même que c'est normal que ce soit compliqué. Le manager doit cumuler des compétences telles que l'adaptabilité, l'écoute active, la prise de décision, savoir faire confiance et bien d'autres... J'ai été un peu vite dans cet épisode sur ces compétences. Néanmoins, ne t'inquiète pas, je prendrai le temps de t'expliquer chacune de ses compétences dans les prochains épisodes. J'espère sincèrement que cet épisode t'encouragera à devenir un manager épanoui dans son job ! --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Dec 2021	#38 - Comment sortir de sa zone de confort et passer à l'action ?	00:22:39
En partant de ma propre expérience (celle de la création de ce podcast), je vous transmets dans cet épisode, les 6 enseignements que je retiens. Alors, en résumé, pour sortir de sa zone de confort et surtout pour passer à l’action malgré la peur, voici mes tips : ➖ Le courage permet d’affronter la peur et de passer à l’action ➖ Pour durer, il faut développer la persévérance et la résilience ➖ Savoir remettre en question sa stratégie est indispensable pour se réaligner ➖ Oser demander de l’aide et voir ça comme un “coup de boost” et pas une faiblesse ➖ Pour garder l’enthousiasme, il faut avoir une vision claire et que ça fasse sens ➖ S’inspirer des autres tout en restant soi-même Pour en savoir plus, je vous invite à écouter cet épisode ! --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	28 Feb 2022	#50 - Pourquoi se comparer aux autres est utile ?	00:18:46
Pensez-vous que se comparer aux autres ne se fait pas ? Sans langue de bois, je dé-construis, dans ce nouvel épisode, le principe qui nous laisse penser que se comparer aux autres est mal. Je prends un malin plaisir à vous lister les inconvénients ET les bénéfices à se comparer aux autres. D'ailleurs, quand je liste les bénéfices, j'évoque une phrase que j'aime particulièrement issue de psychologie.com : "Pour construire notre moi, notre personnalité, nous nous mesurons à autrui, nous choisissons des modèles". Après cette analyse, je vous invite à bouger le curseur vers une comparaison positive et d'inspiration en vous donnant des exemples. J'espère que cet épisode vous plaira et vous souhaite une très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	28 May 2023	Les 3 erreurs de la bonne élève	00:10:31
La bonne élève est reconnaissable. Elle est frustrée et débordée. Elle n’est jamais promue. Cette bonne élève, c’était moi 🙋🏽‍♀️. Elle n’en peut plus de ses journées à rallonge. Elle a la sensation d’avoir aidé la terre entière en une seule journée. Elle ne comprend pas pourquoi ENCORE Monsieur « je fais que dalle » récupère cette promotion. Tu te reconnais ? Et bien je pense qu’il est temps de développer tes compétences relationnelles ! Voici mes 3 conseils. 1/ Apprends à dire non aux sollicitations. 👉 Sois sincère, énonce tes besoins et tes contraintes. N’anticipe pas la réaction de l’autre. L’autre est capable de l’entendre. 2/ Développe la compétence « faire faire savoir ». 👉 Dégomme cette soit-disant modestie et rappelle-toi que ta hiérarchie voit max 30% de ce que tu fais. Car elle est aussi débordée 😳. 3/ Alloue 10% de ton temps au réseautage. 👉 Tu es responsable de ta carrière et tu dois être proactive. Le ROI de ce temps est extraordinaire ! Quelles autres comportements reconnais-tu à la bonne élève ? #syndromedelabonneeleve #competencerelationnelle -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 Oct 2021	#32 - Comment recadrer un collaborateur avec bienveillance ?	00:20:25
En voilà une tâche que l’on aurait préféré éviter 😔. Malheureusement elle fait partie du job de manager et de dirigeant 😱. Nous devons apprendre à recadrer et à faire des feedbacks négatifs aux collaborateurs de notre équipe 😕. À partir d’un cas concret, je vous livre une liste de conseils afin que votre feed-back négatif ne vire plus au conflit. --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	29 Sep 2022	OMG #4 - L'optimiste est proactif et le pessimiste inactif	00:05:22
"Décidez d'être optimiste et faites vous confiance, faites confiance aux autres et à la vie pour trouver une solution". Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Jun 2023	Les 5 étapes-clés pour concrétiser un rêve	00:11:05
Je vous livre dans cet épisode les 5 étapes-clés que j'utilise pour réaliser rêves. Je vous les partage en espérant qu'elles vous permettent de réaliser les vôtres ! Belle écoute, Lien vers l'épisode de podcast : “Comment réapprendre à rêver ?” 👉 https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 May 2023	Être différent, est-ce un problème en France ?	00:10:20
Être différent, est-ce un problème en France ? Noire, petite, grosse, atypique, issu des quartiers... Je me suis posée cette question quand j'ai démarré ma vie d'entrepreneure et de coach professionnel. Avant, j'avançais et réussissais les challenges que je me fixais. Je ne me posais aucune question. En étant plus exposée, j'ai commencé à percevoir comme un obstacle le fait d'être une femme noire. Cette pensée a eu un impact direct sur mon business. Des décisions pas appropriées et une succession de phase de procrastination. Je m'auto-sabote. Pour mon inconscient, le chemin doit être dur. S'il est facile alors ce n'est pas normal. Je recherche la difficulté et complexifie des actions simples. En travaillant sur moi et avec l'aide de coachs, j'ai mis le doigt sur ce conditionnement. Je ne m'autorise pas à croire que je peux réussir. Aujourd'hui, je détecte ces pensées auto-destructives et je décide de m'en séparer. La fête est finie ! Je décide de transformer cet obstacle en opportunité. Voyons nos différences comme une force 💪. Et toi, as-tu dégommé récemment une croyance limitante ? N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ --- 👉 Il reste encore des places pour vivre une expérience unique au Domaine Beausoleil (15 minutes de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Nov 2022	OMG #9 - La vie est-elle une jungle ou un terrain de jeu ?	00:05:18
La façon dont nous voyons le monde conditionne notre vie. Cela nous demande donc de nettoyer nos lunettes régulièrement. La clé activable que je vous livre dans cet épisode de podcast de 5 minutes est de remplacer le mot “problème” par le terme de “défi”. Par exemple, face à un conflit, dites-vous que c’est une façon d’améliorer votre écoute active, votre intelligence émotionnelle et d’élaborer des stratégies de communication de plus en plus complexes. Ces écueils vous permettent de prendre plus conscience de vos émotions et donc de mieux vous connaître. Cet énième défi va vous fera ainsi grandir. --- Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Jan 2021	#5 - Comment ralentir le rythme au travail ?	00:11:20
Régule ton énergie pour ne plus être épuisé.e ! As-tu l’impression de courir un sprint tous les jours de ta semaine de travail ? 😱 Attends-tu les vacances avec impatience car tu sens qu’il faut absolument recharger tes batteries pour une question de survie 🥵? J’étais pas mal dans ce cas-là. Parfois hésites-tu même à poser le pied par terre le matin car tu sais qu’une journée bien remplie t’attend ? 😬 Pour limiter l’épuisement, je t’invite à travailler la régulation de ton énergie la semaine. Pourquoi est-ce important de réguler ton énergie ? 🤔 La vie est un marathon et il est important de tenir sur la longueur, de ménager ta monture et de préserver ton énergie encore et encore pendant des années. Ton objectif sera d’arriver en vacances seulement fatigué.e, et d’être content.e de te réveiller le matin. Étape 1 : identifie les tâches qui te donnent, te ressourcent et qui te pompent de l’énergie Les tâches qui te donnent de l’énergie 🔥 Elles représentent les tâches dites « plaisir ». Ce sont celles pour lesquelles tu exploites tes talents (le kif) et pour lesquelles tu ne vois vraiment pas le temps passer. Elles sont différentes des tâches à procrastination. Les tâches qui te ressourcent 🥱 Elles t’accordent un break. Tu es dans une énergie basse et plutôt calme. Elles te permettent de diminuer la pression et le stress. Les tâches qui pompent ton énergie 😥 Tu dois les éliminer le plus rapidement possible en les déléguant ! Ce sont généralement les tâches à procrastination. Attention : si toutes les tâches réalisées dans ta journée pompent ton énergie, questionne-toi sur tes activités ou ton job actuel pour consacrer quelques tâches de plaisir dans ton job. Les deux conseils pour réguler ton énergie Conseil n° 1 : alterne les trois types de tâches dans ta journée Organise tes journées en les alternant 📆et en limitant celles qui pompent ton énergie. Conseil n° 2 : mets en place des rituels Installe des rituels dans ton quotidien pour un minimum de kif et de plaisir ❤️ pour encaisser les pompeurs d’énergie. La personne la plus importante au monde, c’est TOI ! 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l’épisode du podcast et l’article sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/travail-pompe-mon-energie/. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Feb 2021	#10 - Comment gérer son agenda et ses réunions ?	00:11:50
Combien de réunions sont planifiées dans ton agenda cette semaine ? Combien d’entre-elles sont vraiment indispensables ? Rêves-tu d’en éliminer un peu, beaucoup, une tonne ?🤔 Dans ce nouvel article / podcast, je t’invite à revoir ton agenda afin d’y faire un peu de ménage 🥳. Alors, certes, je ne vais pas te mentir. Ce sera difficile 😥 . Néanmoins, avec un peu de méthode et de la détermination, je suis certaine que tu peux y arriver 💪. Alors, fais-toi confiance et n’aies pas peur. Tout va bien se passer 😉. En effet, une chose est certaine. Si tu ne vas pas à toutes les réunions de ton agenda, ton monde ne s’effondra pas ! 😂 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/reunions-un-probleme/. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Apr 2022	Teasing du prochain épisode de Femme & Leader - Sandrine Gleize - Ricci - Entrepreneuriat, Audace et Argent	00:02:06
Dans l'épisode de la semaine prochaine, vous découvrirez la femme-entrepreneuse et passionnée Sandrine Gleize-Ricci qui nous partage ses 20 ans d'expériences dans l'entrepreneuriat. Aujourd'hui, business angel et coach, elle accompagne les entrepreneurs dans leur développement. Nous abordons aussi dans cet épsiode notre rapport à l'argent puisque Sandrine débloque, grâce à son programme Money profile, ses clients. Découvrez la personnalité de Sandrine dans ce teasing. Je suis certaine que ces 2 courts extraits vous donneront envie d'écouter l'épisode tout entier. Très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	30 Mar 2022	#57 - Femme & Leader - Framboise Charavay - Mieux gérer son stress au quotidien	00:50:04
"Quoiqu'on fasse dans la vie, il y a toujours des risques alors autant les prendre pour quelque chose qui nous tient à coeur." Framboise Charavay Vous allez découvrir dans ce nouvel épisode une véritable slasheuse. Le slashing n'est pas un métier mais bien un mode de vie. Et Framboise Charavay incarne parfaitement cet art de vivre. En effet, elle cumule 3 activités qui lui permettent d'assouvir sa curiosité et son besoin d'être utile et dans l'action. Tout au long de cet épisode, vous découvrirez la passion de Framboise pour l'accompagnement des individus. Elle accompagne les personnes à mieux gérer leur stress afin que les émotions négatives ne se transforment pas en pathologie. Elle accompagne aussi les personnes dans leur deuil puisqu'elle travaille dans une entreprise de pompes funèbres. Nous abordons donc dans cet épisode, l'accompagnement, le stress, les émotions, la mort et tout ça avec beaucoup de légèreté et de convivialité. J'espère que vous repartiez avec le sourire et les astuces de gestion du stress que Framboise nous livre avec beaucoup de générosité. Le livre que nous conseille Framboise est "Qui a piqué mon fromage ? " de Spencer Johnson et qui aborde le changement. La phrase qu'elle retient de ce livre : "qu'est-ce que tu ferais si tu n'avais pas peur ?". Très belle écoute, -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	01 Aug 2022	#84 - Oser être soi - Construire sa vie professionnelle à partir de ses valeurs (5/9)	00:21:45
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce cinquième épisode de la mini-série de l’été « Oser être soi ». Je pensais que c’était la fin. Or ce n’est que le début de l’aventure 🤩. Juillet 2019 : nous emmenageons à Toulouse après avoir quitté nos « supers » postes, notre maison et la région parisienne. Vous vous rappelez ? Je raconte tout dans le précédent épisode du podcast Ose et être. Dans celui de cette semaine, vous découvrez la suite avec notre première année qui a été bien chaotique : - Une expérience dans un nouveau job ne correspondant pas du tout à mes attentes. - La Covid qui débarque dans nos vies. - Et un coaching qui rebat toutes les cartes de mon avenir professionnel. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Très belle écoute ! -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Sep 2022	#91 - Comment passer à l'action malgré les doutes ?	00:16:03
"Soyez bienveillant vis-à-vis de vous-mêmes quand vous doutez." Dans cet épisode, je vous donne des clés pour passer à l’action malgré les doutes. Et je sais de quoi je parle car je doute tout le temps. Néanmoins, cela ne m’empêche pas d’avancer et de passer à l’action. Quand doutons-nous exactement ? Je vous invite à vous rappeler à toutes les fois où vous ne doutez pas et à identifier les situations dans lesquelles vous restez dans le doute. Je démarre d'ailleurs en vous expliquant qu’il n’existe pas de bonnes et de mauvaises décisions. Je vous livre 3 situations possibles et je vous partage comment j’accompagne mes clients à sortir du doute et leur permettre de passer à l’action. Une des clés d'auto-coaching est de faire confiance à son intuition. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 Mar 2022	#55 - 5 astuces pour une meilleure ambiance au travail	00:22:12
Appréciez-vous l'ambiance dans votre équipe ? Pensez-vous que l'ambiance pourrait être plus agréable au quotidien ? Une mauvaise ambiance induit dans les équipes de la démotivation, du désengagement, du turn-over et de l'absentéisme. Alors je pense que ça vaut le coup de mettre un peu d'énergie pour améliorer tout ça. Qu'en pensez-vous ? Je vous laisse découvrir ce nouvel épisode avec 5 astuces pour améliorer l'ambiance dans vos équipes. J'y aborde la bienveillance, l'empathie, la confiance en soi et aux autres. Et oui, je parle mindset 🤩. Je vais être sincère. Ce n'est pas facile. Mais sachez que c'est possible ! Alors on y croit 💪 et on décide de mettre les 5 astuces en pratique rapidement. Car oui, nous ne sommes pas obligés de subir la situation et nous pouvons être acteurs, managers ou non d'ailleurs. Je vous souhaite une très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 May 2023	Faut-il se poser des questions avant d'agir ?	00:10:45
Faut-il se poser des questions avant d'agir ? 👉 Certains diront qu'on se pose trop de questions et mieux vaut agir. 👉 D'autres qu'il est important de se poser des questions pour donner du sens à sa vie. Pas si facile de se poser des questions quand nous n'avons pas forcément de réponses. Est-ce si grave donc de ne pas de poser de questions ? Selon moi, oui car le risque est de passer à côté de sa vie et de le regretter ensuite. Je vous partage mes expériences et je me positionne sur cette fameuse question. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	08 Jun 2023	Comment gérer le doute ?	00:10:45
Moi. Je ne doute jamais. Tu me crois ? Le doute fait partie de la vie et nous devons trouver des clés pour mieux le gérer. Découvre dans cet épisode MA méthode pour dissiper mes doutes. Petit indice : c'est un mélange de mental et d'intuition. Très belle écoute. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	27 May 2023	Doit-on mener un combat contre soi pour réussir ?	00:09:11
Dans une de ces dernières vidéos, Anthony Bourbon, entrepreneur à succès, nous incite à endosser un costume de guerrier pour devenir la personne que nous désirons être. “Tu dois mener un combat contre toi-même”. J’aurais pu dire cette phrase car j'étais une guerrière. Mais ça c’était avant. Cette image me permettait d'accepter que le chemin soit dur et me donnait envie de me surpasser. Le problème est que ces injonctions peuvent être contre-productives. 👉 Si tu y arrives, c'est top. Attention quand même car tu peux avoir un retour de bâton. 👉 Si tu n'y arrives pas, tu te sentiras comme une merde ! Reprendre confiance en toi prendra du temps. C'est le principal problème de tous ces messages de développement personnel. La psychologie et la santé mentale sont souvent oubliées. Si tu veux devenir une autre personne et que tu recherches une méthode plus douce, je te conseille de : 1/ être responsable de tes comportements, tes mots et tes choix. 2/ accepter de ressentir des émotions désagréables. Apprends à les décrypter car tu pourras mieux les gérer. Tu auras moins peur et tu pourras avancer. 2/ accepter de vivre la souffrance liée au changement. Elle est loin d'être confortable mais elle est nécessaire. Le changement n'est pas obligatoirement dans la force. Il peut être mené dans l'amour de soi et par palier. Qu'en penses-tu ? Le changement avec force ou avec douceur ? -- Episode de podcast cité dans l'épisode : Echelle des responsabilités : comment ne plus subir et reprendre le contrôle de sa vie. Lien : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-ne-plus-subir-et-reprendre-controle-de-ta-vie. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 Nov 2021	#35 - La méthode pour créer les objectifs motivants de vos équipes	00:14:40
Connaissez-vous l'histoire des tailleurs de pierre 🤔 ? Non ? Allé, je vous la raconte 😇 C'est quelqu'un qui voit 3 tailleurs de pierre en action ⛏, il leur demande : "Que faites-vous ? 💬". Les 3 réponses sont surprenantes 👇 ➖ Le 1er, fatigué, dit : "je taille une pierre" ➖ Le 2ᵉ, concentré, répond : "je taille une pierre qui va servir à faire une arche voutée" ➖ Le 3ᵉ, heureux, répond : "je taille une pierre pour construire une cathédrale" Pourquoi je vous raconte cette histoire 😅 ? Parce qu'en tant que dirigeant et manager, vous devez donner des objectifs motivants à vos équipes. Et par motivants, j'entends "qui ont du sens". Les 3 tailleurs de pierre font la même activité, difficile et fatigante, MAIS chacun la vit différemment. Pourquoi ? Parce que le 3ᵉ sait que la tâche qu'il accomplit permet d'atteindre un objectif plus grand que lui 🙌. Concrètement, comment fait-on ? Mon conseil 👉 viser des objectifs "SMART" 🤓 ➡️ Spécifiques ➡️ Mesurables ➡️ Ambitieux ➡️ Réalisables ➡️ Temporels L'enthousiasme de vos collaborateurs n'aura rien à voir s'ils ont des objectifs adaptés à leur ambition et à leur potentiel 🤩. Pour en savoir + sur cette méthode et avoir des exemples concrets, je vous invite à écouter cet épisode 35. --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Mar 2021	#14 - Comment vaincre sa peur de changement ?	00:10:48
Tu désires profondément que les choses changent car tu n’es pas satisfait.e de la vie que tu mènes. Tu as le sentiment que ta vie est fade et sans vraiment de fun 🥺. Et pourtant, tu ne fais rien pour changer car tu as tout simplement peur de changer 😱. En effet, c’est souvent douloureux de changer et tu peux te rendre compte que tu ne sais même pas la direction à prendre. Alors, tu doutes d'avoir vraiment envie de changer 🤔. "Et si c'est pire qu'avant". "Et si les gens autour de moi m'aimait moins après" « et si cela remettait toute ma vie en question » 😩. Je te laisse découvrir dans ce nouvel épisode une des peurs possibles face au changement : la peur de perdre les liens avec son entourage. 💡 Je te laisse découvrir aussi un article très personnel abordant ma sortie du pilotage automatique : https://fabiennewiltord.com/peur-quitter-long-fleuve-tranquille/ 👉 Si tu veux entamer un changement important dans ta vie mais que tu souhaites être accompagnée.e afin qu’il soit moins douloureux alors n’hésite pas à me contacter ! Tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. Je serai ravie de faire ta connaissance. Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Jun 2022	#74 - Coaching, Mentorat, Formation, quel est le meilleur service pour moi ?	00:27:08
Cet épisode a été créé suite à une question d'une auditrice que j'ai rencontrée dans les café zoom que j'ai mis en place depuis 1 mois sur Linkedin. Elle souhaitait connaître la différence entre mentorat, coaching et formation. Je vous partage ma vision et ma propre expérience en vous transmettant les bénéfices et les inconvénients de chacune de ces solutions. N'hésitez pas à commenter et donner votre vision dans les avis Apple podcast ou sur les réseaux sociaux (Linkedin, Instagram). Les liens dont je parle en introduction dans cet épisode : Si vous êtes intéressé par un café zoom, voici le lien : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30min Si vous recherchez un coach pour vous accompagner, voici le lien de 45 minutes : https://calendly.com/fabienne-wiltord/echange-coaching-indiv-45min -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 May 2023	Je limite mon potentiel quand je n'ose pas dire	00:10:25
Je n'ai pas publié d'épisode depuis le 10/11/2022. Dans cette nouvelle saison et ce premier épisode, je vous explique pourquoi et surtout je vous fais mon mea culpa. J'espère que vous m'excuserez. Retrouvez-moi tous les jours jusqu'au 22 juin dans un format court et sans chichi ! A demain, Du Love 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Sep 2022	#89 - Comment mieux réguler ses émotions au quotidien ?	00:14:59
Savez-vous vraiment à quoi servent nos émotions ? Connaissez-vous le lien entre les émotions et vos besoins ? Savez-vous comment en faire une force plutôt qu’un problème ? Comment régulez-vous vos émotions ? Retrouvez dans ce podcast toutes les réponses à ces questions. Vous y découvrez aussi les 3 étapes que je réalise régulièrement avec mes clients pour qu’ils puissent prendre des décisions sans que leur cerveau soit hacké par leurs émotions ! Très belle écoute et prenez soin de vous ! Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	27 Oct 2022	OMG #8 - Je déteste les étiquettes et les cases	00:05:33
💬 Notre comportement ne nous définit pas. Ce n’est pas parce que je suis un chauffard sur la route qui ne respecte pas les autres que je suis irrespectueux tous les jours. Un épisode qui j’espère vous fera changer votre perception sur vous-même eles autres 😉. Lien vers ma conversation lors de mon premier plateay télé avec l'extraordinaire Virginie Delalande : https://www.bsmart.fr/video/16084-b-inspired-partie-01-octobre-2022. -- Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Jan 2022	#42 - Comment gérer un collaborateur qui se victimise ?	00:21:14
Quand on entre en relation avec un tiers, il y a des jeux psychologiques en arrière-plan. Ça, c'est ok et la plupart du temps, ça n'a aucune conséquence particulière. Mais parfois la relation est difficile, tendue, voire conflictuelle ... Comment sortir de ce cercle vicieux 💥 ? C'est LÀ que mon post va vous changer la vie 🙌 ! Pour sortir du cercle vicieux, il faut comprendre le triangle dramatique (joli jeu de mots 😅). C'est un concept qui nous permet d'analyser ce qui se joue et d'agir différemment 🤩. Dans ce triangle, 3 rôles possibles : Persécuteur : Il estime être meilleur que l'autre, il dévalorise - critique - attaque Sauveteur : Il estime aussi être meilleur, mais lui, il propose de l'aide, il conseille même si on ne lui demande rien Victime : Elle agit comme si elle avait moins de valeur, elle peut être soumise (ça fait tilt côté sauveteur) ou rebelle (ça fait tilt côté persécuteur) Chacun de nous joue un rôle. Ce rôle peut venir "naturellement" ou être activé en fonction du rôle de l'autre👌. Pour tout comprendre de ce concept passionnant et surtout avoir des exemple concrets, écoutez immédiatement cet épisode 🎙🥳. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Jun 2023	Comment transformer un problème en opportunité ?	00:10:36
En 2018, mon rire est un problème en entreprise. Aujourd’hui, c’est mon personal branding. Mon rire est reconnaissable. Il est fort. Il est communicatif. Avant 2022, j’étouffais mon rire. Parce que ça ne fait pas sérieux. Je ne voulais pas me faire remarquer. Je voulais me fondre dans la masse. J’ai fini par avoir honte de ce rire. Ecoute les premiers épisodes de podcast et tu comprendras. Aujourd’hui, je libère ma parole sur le podcast et je libère AUSSI mon rire. Les premiers retours sont les mêmes. “Je n’aime pas de sujets en particulier. J’aime passer un moment avec toi.” “J’aime t’écouter le matin en allant au travail. Ca me fait du bien.” “Je bois mon café en t'écoutant. Ca me donne de l'énergie pour la journée.” “J’ai l’impression d’être au téléphone avec toi.” N’est-ce pas l’impact que je voulais avoir dans ce monde ? Transmettre de la joie et faire rire les gens ! C’est aussi mon humour que mes clientes de coaching aiment. Elles ont peur. Elles ont parfois mal. Quoiqu'il arrive, la séance se déroule dans la joie. C’est mieux comme ça, non ? Et toi, penses-tu que je peux utiliser mon rire comme personal branding, ma marque de fabrique ? — Lien vers le test de personnalité 👉 https://www.viacharacter.org/survey/account/Register. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Jul 2022	#80 - Oser être soi - Se créer une vie professionnelle joyeuse et épanouie - Introduction (1/9)	00:09:23
En analysant mon propre cheminement, celui de mes clients et de mes pairs, je me rends bien compte qu’oser être soi est difficile et laborieux 😰 . Je vous propose, durant la période estivale, une mini-série dans laquelle je vous partage les étapes m’ayant permis de construire une vie joyeuse et épanouie 🤩. Vous découvrirez que la principale clé pour y parvenir a été d’oser être de plus en plus moi. J’espère que cette bulle de respiration vous inspirera et vous donnera envie d’emprunter ce merveilleux chemin de la conscience de soi et construire une vie professionnelle qui vous ressemble 😍. Dans cet épisode 80 🎙, je vous propose d’introduire cette mini-série de 9 épisodes. Restez jusqu’à la fin car je vous livre ma peur de me lancer dans ce cheminement 😌. N’hésitez pas à me dire si cette mini-série vous plait et à me poser toutes vos questions en commentaire. --- Le podcast change de nom. Après 55 épisodes, “Je suis manager et je le vis bien” redevient “Ose et être”. Les sujets ne changeront pas car j’y aborderai toujours les sujets de conscience de soi, d’interactions avec les autres et de leadership. Vous découvrirez de nouveaux sujets mais je garde la surprise 😜. Les non-managers me suivaient déjà depuis longtemps et mon intention en changeant de nom est de les inclure pleinement 🥰. J’espère qu’ils apprécieront. Dites-moi ce que vous en pensez ! -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de toutes les personnes aspirant à être elles-mêmes dans toutes les sphères de leur vie. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	27 Apr 2022	#63 - Femme & Leader - Frédérique Troude - Les clés du manager épanoui et inspirant pour ses équipes	01:02:36
Cet épisode est un vrai cours de management pour tous les collaborateurs qui aspirent à devenir des managers épanouis ET inspirants pour leurs équipes ! Nous ne sommes pas dans la théorie mais bien dans la pratique. Frédérique nous livre avec beaucoup d'humilité toutes les clés qu'elle a mises en place pour être une manager digne de nom. Vous y trouverez à chaque échange au moins une astuce qui vous aidera dans votre posture de manager. C'est un véritable concentré de 25 ans d'expériences de management et une bonne dose de rappel et de bon sens. Mes passages préférés sont : au début quand Frédérique nous parle de son expérience de basketteuse professionnelle et quand elle nous fait le parallèle avec le management. au milieu quand elle nous livre THE clé pour créer une équipe performante à la fin quand elle nous partage avec authenticité et sincérité comment elle a réussi à concilier sa vie professionnelle et personnelle quand elle était responsable d’équipe avec des enfants en bas âge ! Les lectures proposées par Frédérique sont nombreuses et en voici la liste : Livres de management et leadership : Dream Team de Ludovic Girodon / Intelligence émotionnelle de Daniel Goleman / Les 10 commandements de la bienveillance en entreprise de Gaël Châtelain / Magazine : Psychologies magazine Romans : Le jour où j’ai appris à vivre de Laurent Gounelle / Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une seule de Raphaëlle Giordano Très belle écoute ! -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être. Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux: Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	24 Dec 2020	#3 - Comment soulager la charge mentale ?	00:12:16
Ta charge mentale est-elle un boulet que tu traines chaque jour ? Si oui, je te propose 4 clés te permettant de la diminuer 🤗. Clé n°1 : Favorise la mono-tâche vs la multi-tâche 😳 Et oui, nous ne sommes pas obligés d'être multi-tâches toute la journée ! Mon conseil : 1/ Planifie la tâche que tu as identifiée. 2/ Bloque ton calendrier 📆 afin de te préserver de toutes les sollicitations extérieures. 3/ Dis-toi que tu ne feras que ça pendant ce laps de temps 🕤. 4/ Aucune distraction possible ! Si besoin, isole-toi et pense surtout à retirer toutes tes notifications de ton ordinateur / téléphone portable. Je sens que tu vas me dire : "Ok sur le papier c'est super cool tout ça mais comment concrètement je peux le faire car je n'ai clairement pas le temps" 🤔. En effet, tu auras toujours plus de tâches que de temps à y consacrer. Alors, il est important que tu saches comment gagner du temps pour que tout ça rentre ! Je te laisse découvrir dans le podcast et le blog (https://fabiennewiltord.com) les 3 compétences-clés qui te permettront de créer un environnement favorable à la mono-tâche et par conséquent réduire considérablement ta charge mentale 💪. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. #chargementale #gestiontemps #softskills #management #développementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Oct 2022	#93 - 5 erreurs de communication qui gâchent votre vie	00:15:58
Avez-vous une idée des conséquences d’une mauvaise communication sur votre vie professionnelle et personnelle ? Rappelez-vous la dernière fois que vous avez eu un problème de communication avec quelqu'un. Combien de temps avez-vous perdu pour enfin vous comprendre et rétablir le dialogue ? 🙄 Et si, vous évitiez les erreurs de communication qui gâchent votre vie 😅. Pour vous donner une idée, selon Vocoli, une mauvaise communication interne engendrerait une baisse de la productivité des salariés, estimée à 26 041 dollars en moyenne, par employé et par an, soit le prix d’une voiture neuve 😱. Et oui, la communication est le nerf de la guerre dans les entreprises ! Dans cet épisode 93, je vous livre ma propre expérience car j’ai dû clairement y travailler. Nous abordons dans cet épisode les 5 erreurs de communication que nous pouvons vivre en entreprise et bien entendu dans notre vie personnelle. Extrait des 5 erreurs : 1/ Ne pas écouter et anticiper ce que l’autre va dire. 2/ Interpréter les propos sans demander confirmation. 3/ Ne pas utiliser les silences et monopoliser la parole. 4/ Ne pas transmettre la juste information au bon moment. 5/ Ne pas être concis et ne pas transmettre le bon niveau d’information. Découvrez les astuces dans l'épisode pour enfin éradiquer ces erreurs de communication de votre vie ! N’hésitez pas à découvrir les autres épisodes abordant la communication en entreprise : 62 - Comment adapter sa communication à chaque collaborateur ? 55 - 5 astuces pour une meilleure ambiance au travail ---- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	26 May 2023	Est-ce la fin de la productivité à tout prix ?	00:10:42
Après 15 ans d'entreprenariat, Caroline Receveur abandonne ses marques pour se recentrer sur l'essentiel. Cette information me ramène 5 ans en arrière. Comme elle, j’avais perdu le sens de ma vie. Comment ? Le travail était au centre de ma vie. Passionnée, je ne comptais plus mes heures. Engagée, je ne savais pas dire non. Un jour, j’ai décidé de me questionner. Quels sont mes vrais besoins, mes envies et mes rêves profonds ? Quel sens je veux donner à ma vie ? Pour ne pas te réveiller un jour avec la gueule de bois, voici mes 4 conseils : 👉 Planifie tes moments de plaisir et de joie AVANT les tâches importantes. 👉 Équilibre l’important vs l’essentiel dans ta vie. 👉 Organise des temps de respiration. 👉 Célèbre tes succès et pratique la gratitude. Quel conseil te parle le plus ? #sens #productivite #gratitude -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Jun 2023	Comment dompter son ego ?	00:10:52
J'ai eu besoin de mon ego pour répondre à celle qui m'a dit que je ne ferai rien de ma vie. Ou à celui qui m'a dit que ce n'était pas possible. Je voulais leur prouver que je pouvais y arriver. Que tout était possible. La contrepartie est que mon EGO a pris toute la place. Trop de place. Je me vexais pour un rien. Je réagissais par principe, par fierté. Je sur-réagissais. Mon ego m'a aidé. Difficile de le renier. En 2021, je décide que mon ego laisserait la place à qui je suis vraiment. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de lui. Je peux faire autrement. J'ai les outils pour communiquer sans agressivité. Je n'ai plus rien à prouver. Le regard des autres m'importe peu. Je sais lâcher-prise. Par moment, mon ego rapplique car il ne veut pas que je l'oublie. Je lui rappelle gentiment que l'on peut faire différemment. Rassuré, il se tait et laisse la place à qui je suis profondément. Et toi, à quoi te sert ton ego ? — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Oct 2022	OMG #5 - Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ?	00:05:11
"J'ai confiance en moi et pourtant je travaille chaque jour mon estime de soi." Fabienne Wiltord. Je vous explique dans cet épisode la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi. Je vous y livre aussi 2 astuces pour les développer et booster chaque jour. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 May 2021	#20 - Comment pratiquer le miracle morning ?	00:15:54
Tu priorises, tu délègues et pourtant tu n’as jamais le temps de faire les actions qui te font plaisir et te font vibrer. C’était mon cas quand j’étais salariée et maman de jeunes enfants. La seule solution que j’avais trouvée à l’époque a été d’adopter la méthode d’Hal Erold, le Miracle Morning. Elle m’a permise de consacrer 1h par jour à des actions centrées sur moi et surtout de commencer ma journée de façon ultra positive. Si tu souhaites en savoir plus alors écoute cet épisode consacré au Miracle morning. Si tu as des questions avant ou après avoir lu l'article ou écouté le épisode, n’hésite pas à me contacter sur les réseaux sociaux Instagram et Linkedin au nom de Fabienne Wiltord ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Nov 2022	#98 - Toute vérité est-elle bonne à dire ?	00:14:54
Peut-on tout dire à un collègue, à son manager, à un client ? La vérité est-elle toujours bonne à dire ? J’ai envie de croire que nous pouvons tout nous dire car nous éviterions les malentendus et les quiproquos 😡 dans la sphère professionnelle. Toutes ces pensées négatives nuisent à notre performance, notre santé mentale et notre qualité de vie. Or, souvent, nous préférons ne pas dire pour “éviter les ennuis”. “L’autre pourrait mal réagir.” “J’ai peur de ne pas savoir quoi faire si mon interlocuteur s’énerve ou me fait la gueule.” 😔 Dans ce nouvel épisode du podcast Ose&être, j’aborde les bénéfices à se dire la vérité et j’explicite comment faire pour se sentir libre de dire la vérité à l’autre 🤩. Ecoutez jusqu’à la fin car je présente la fameuse méthode DESC qui permet d’exprimer une critique constructive. Une bonne façon de dire la vérité rien que la vérité ! 🥳 --- Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	24 May 2023	Pourquoi doit-on rendre obligatoire la CNV dans les écoles ?	00:10:17
La première langue à apprendre à l'école devrait être la communication non violente (CNV). Avant même l'anglais ! Rappelez-vous la dernière altercation avec un tiers à votre travail. C'était la faute à qui ? Bien entendu, c'était la faute l'autre, n'est-ce pas ? Il n'a rien compris. Il ne fait aucun effort. Il est incompétent… Combien de temps avez-vous pris pour résoudre le malentendu ou le conflit ? Une heure, Une semaine, Un mois. Imaginez le temps et l'énergie gagnés si tout le monde parlait CNV. Adopter cette langue signifie que : Nous acceptons que nos émotions nous appartiennent et nous sommes les seuls responsables. Nous osons exprimer nos émotions et nos sentiments. Nous connaissons nos besoins et ceux des autres grâce à l'empathie. Nous osons dire les choses sereinement sans juger l'autre. Seul un cerveau collectif sera capable de résoudre les problèmes qui nous attendent. Nos enfants devront être capable d'interagir efficacement avec les autres. Cela passera par une meilleure gestion de leurs émotions. Ils en auront besoin car elles seront mises à rude épreuve ! POUR ou CONTRE la CNV comme première langue dans les écoles ? Livre cité dans l'épisode : Marshall Rosenberg - Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Lien. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Dec 2021	#40 - Les 5 clés pour développer un mindset de gagnant	00:18:17
Dans cet épisode, je vous partage 5 clés pour développer un “mindset de champion”. Pourquoi ? Pour que votre année 2022 soit extraordinaire 🎉 ! Ces 5 clés sont rattachées à des mantras, dont mes 2 préférés sont : 🔑 Tout est possible 🔑🔑 Je ne lâche rien Vous ne pensiez pas que j’allais tout vous dévoiler ici 😉 ? Un peu de suspens et quelques efforts à fournir en écoutant ce dernier épisode de podcast de l’année. Pour chaque clé, je vous donne 1 objectif + 1 question à vous poser + 1 conseil pour passer concrètement à l’action. 20 minutes d'écoute pour vous préparer à attaquer 2022 regonflés à bloc 🤩. Savez-vous ce qui me mettrais en joie pour cette fin d'année ? Je vous donne 3 pistes : ➖ Vous abonner au podcast "Je suis manager et je le vis bien" 🙏 ➖ Me laisser une note 4 ou 5 étoiles sur Apple Podcast ⭐️ ➖ En parler à tous les managers et leaders que vous connaissez 👋 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	29 May 2023	Les émotions sont-elles interdites en entreprise ?	00:10:34
Les émotions doivent rester à la porte de l’entreprise. Cette phrase est-elle toujours vraie ? La colère n’est pas vraiment tolérée et encore moins pour les femmes. La peur est comme Voldemort. Son nom ne doit pas être prononcé. La tristesse, mieux vaut apprendre à la cacher. La joie est positive et pourtant « on n’est pas là pour rigoler ». Les dirigeants et les managers doivent laisser la place aux émotions pour plus de performance et d’authenticité dans les relations. Ils doivent laisser la place à : 👉 la tristesse pour limiter les ressentis. 👉 la colère et la peur pour pouvoir exprimer les non-dits. 👉 la joie pour décupler l’énergie ! Quels sont les autres avantages à libérer les émotions dans les entreprises ? #emotions #intelligenceemotionnelle #performance — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Mar 2021	#13 - Comment focaliser ses pensées ?	00:11:42
Tu n’en peux vraiment plus de toutes ces pensées qui envahissent ton esprit. Ces pensées sont si nombreuses qu’elles te donnent mal à la tête et peuvent t’empêcher de dormir correctement. Quand tout va bien, tu arrives à peu près à les contrôler. En revanche, quand tu as des décisions à prendre ou des situations compliquées à gérer alors là, c’est la cata intégrale ! Je te présente, dans ce nouvel article / podcast, 3 clés pour : - Gérer ton cerveau qui déteste les situations inconfortables, - Trouver des solutions sur des problèmes qui te prennent la tête. 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/les-3-cles-pour-dompter-le-cerveau/ Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	22 Nov 2021	#36 - Femme & Leader - Aline Bartoli - Atteindre un business à 1 million en 2 ans	00:51:24
Si l'hyper-performance avait un nom, elle s'appellerait sans doute Aline Bartoli. ➖ Elle a généré + d'1 million € de CA en 2021 ➖ Elle a lancé un podcast business à succès ➖ Elle est coach business en pleine ascension Aline de The Bboost a connu une croissance fulgurante en l'espace de 2 ans. Elle qui avait lancé un "petit" blog en 2018 en mode side project, et qui s'y est consacrée plus sérieusement en 2019, a depuis créé un business à 7 chiffres 🥳 ! Cette hyper-performance génère beaucoup de choses. Tout est amplifié, tout va plus vite, plus fort. Bien sûr, la réussite est à la portée de tous, vous, moi, c'est juste qu'Aline l'a atteint dans une version ultra concentrée. Mindset, bonne humeur, délégation, solitude de l'entrepreneur, gestion d'équipe full remote, speed recruiting, challenge et réussite sont les sujets que nous avons abordés ensemble. Bref, c'est THE épisode à écouter pour faire le plein de simplicité et de joie 🎉 ! Le livre conseillé par Aline dans cet épisode est One Thing, passez à l'essentiel de Gary Keller. Vous pouvez contacter Aline sur son compte Instagram ou via son site int ernet The B Boost. --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 May 2023	C'est quoi une vie équilibrée ?	00:10:48
Et si, avoir une vie équilibrée était comme le rolla bolla. Tu connais ? C'est une planche avec un rouleau sur lequel une personne doit rester en équilibre. Et bien c’est exactement ce que signifie une vie équilibrée. Faire des petits mouvements permanents pour trouver son équilibre. L’idée est d’être capable d’alterner des périodes de faibles ET de fortes ondulations. 👉 Les faibles ondulations ne demandent AUCUNE énergie. Tu es dans ta zone de génie ou les actions t’aident à déconnecter, le sport, l’écriture, une balade. 👉 Les grandes ondulations demandent BEAUCOUP d'énergie. Tu sors de ta zone de confort, comme moi avec le défi d'un podcast / jour. 2 conseils pour avoir une vie équilibrée : 👉 Ne pas attendre les vacances pour diminuer l’amplitude de tes ondulations. 👉 Intégrer des rituels de petites ondulations avant de planifier toutes les autres tâches. C'est exactement l'idée des séminaires que j'organise avec Céline et Marion. Les Clientes vont découvrir tous les bénéfices de vivre de petites ondulations : respirer, retrouver du sens, prendre du recul et de la hauteur. Elles s'offrent ce cadeau car elles désirent avoir une vie plus équilibrée. Et toi, que fais-tu pour avoir une vie plus équilibrée ? — Si tu désires prendre une journée pour toi, rejoins-nous au séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai . 👉 Nous recherchons la dernière perle rare pour vivre une expérience unique au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) ! Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes tes questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Oct 2022	#94 - Le feedback, un vrai levier de performance et de progrès	00:15:34
Quand avez-vous fait un feedback pour la dernière fois ? Quand avez-vous reçu un feedback positif ou négatif ? Avez-vous déjà osé demander du feedback à un tiers ? Et oui, le feedback est essentiel dans notre vie car il est un vrai levier de performance et de progrès. Il permet à chacun de grandir et de se développer. Je vous livre, dans l’épisode 94, le pouvoir du feedback dans vos vies personnelles et professionnelles. Vous y découvrirez des astuces pour savoir donner du feedback. Que ce soit positif ou négatif, savoir donner du feedback est une vraie compétence à développer et qui est loin d’être facile. Je vous explique dans l’épisode comment faire ? Puis j’y aborde l’importance de savoir recevoir du feedback. Enfin, écoutez jusqu’à la fin car je vous partage pourquoi oser demander du feedback et aussi comment. Les clés sont concrètes et vous pourrez les mettre en place dans votre vie dès la fin de l’épisode. D’ailleurs, j’en profite pour vous demander du feedback car j’ai besoin de grandir et de m’améliorer. Pourriez-vous me dire, dans un avis Apple podcast ou en message privé ou via un café zoom (la meilleure option 🤗) : - Pourquoi me suivez-vous ? Quels sujets vous inspire le plus ? Cela m’aidera dans la création de mes offres. - Quel contenu préférez-vous ? post linkedin / podcast / vidéo ? Cela me permettra d’être plus précise dans la création de contenus. N’hésitez pas à découvrir aussi l’OMG du 4 nov 2021 : “quels sont les 4 types de feedbacks ?”. ---- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 May 2022	#67 - 4 clés d’auto-coaching pour se réveiller le matin avec enthousiasme	00:24:16
Faites-vous partie des personnes qui ont de plus en plus de mal à sortir de leur lit le matin ? Il y a 4 ans, j’avais des difficultés à me lever le matin car je sentais que la journée qui m’attendait allait être très longue et pas forcément très fun. Je vous livre, dans cet épisode de podcast, 4 clés d’auto-coaching qui m’aide à me réveiller avec enthousiasme chaque matin. Clé n°1. La première action de votre journée doit être pour vous et doit vous faire plaisir. Si besoin réveillez-vous 15 minutes avant pour la réaliser. Clé n°2. La veille au soir, vous devez lister les 3 petits plaisirs que vous avez eu dans votre journée. Clé N°3. Vous devez visualiser la journée du lendemain et déterminer vos 3 grandes priorités. Clé N°4. Demandez-vous si vous êtes à la bonne place et si ce n’est pas le cas, vous n’êtes pas un arbre alors bougez. -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 Jul 2022	#81 - Oser être soi - Une vie professionnelle triste et sans saveur : le jour où ma vie a basculé (2/9)	00:21:41
Voici le deuxième épisode de la mini-série de l'été dans laquelle je raconte mon changement de vie personnelle et professionnelle. La différence avec toutes les autres histoires est que j'analyse avec mon oeil d'experte de coach professionnel chacune des étapes que je vivais sans réellement en avoir conscience. Dans cet épisode, je vous révèle les 3 évènements qui ont déclenché notre départ de la région parisienne et dont la conséquence est que j'abandonne mon CDI chez L'Oréal. On y parle maux du corps, de livres de développement personnel que je recommande, de relation avec son manager. N'hésitez pas à me poser toutes vos questions car je serai ravie d'y répondre !! Très belle écoute ! - Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 Jul 2022	#83 - Oser être soi - Comment l'ikigai m'a ouvert le champ des possibles ? (4/9)	00:19:52
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce quatrième épisode de la mini-série de l’été « Oser être soi ». Comme promis lors du dernier épisode, je vais vous partager dans cette deuxième partie la suite de mon cheminement d’une année entre le moment où nous avons décidé de partir jusqu’au jour où nous avons véritablement quitté la région parisienne et déménagé à Toulouse. Pour rappel, je vous ai partagé dans la première partie pourquoi et comment ai-je réorganisé ma vie. J’ai arrêté de fumer et démarré le miracle morning. Dans cet épisode, je vais vous expliquer comment j’ai organisé ma vie non plus en fonction de ce que l’on attendait de moi mais bien en fonction de mes valeurs. Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! C'est la dernière semaine pour bénéficier d'une remise de 20%. Alors si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. Très belle écoute ! - Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Jan 2021	#4 - Comment ne plus procrastiner et passer à l'action ?	00:11:38
Que signifie procrastiner ? 🤔 👉 Procrastiner consiste à reporter systématiquement au lendemain une tâche à faire. Pourquoi faut-il limiter la procrastination ? 👉 Parce que cette tâche contribue à accentuer ta charge mentale en te faisant culpabiliser. Je te propose dans cet épisode un arbre de décision pour t’aider à lutter contre la procrastination grâce à 3 questions ! Suis-je motivé.e ? Mon objectif est-il clair ? Cette tâche à procrastination est-elle vraiment indispensable ? Procrastiner m’oblige-t-il à sortir de ma zone de confort ? Quelles sont les tâches pour lesquelles tu as tendance généralement à procrastiner ? 👉 Réfléchis et liste toutes les tâches pour lesquelles tu auras tendance le plus à procrastiner. 👉 Choisis la tâche qui t’embête vraiment en ce moment et que tu n’arrêtes pas de reporter. Découvre l’arbre de décision et tous les tips sur le blog : https://fabiennewiltord.com/procrastiner-ne-plus-remettre-a-plus-tard/ Découvre aussi un autre article sur le sujet de procrastination « la procrastination quand tu nous tiens ». Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. #procrastiner #procrastination #softskills #developpementpersonnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Mar 2021	#12 - Quelles sont les qualités d'un bon manager ?	00:11:27
Je ne pense pas être la seule à être énervée quand quelqu'un me dit cette phrase magique : « On n’est pas dans le monde des bisounours ». J’ai juste envie de répondre : "Je ne comprends pas vraiment ton expression mais je vais t’expliquer ma vision des engagements du manager dans le monde des bisounours". Retrouve dans cet épisode les 3 engagements que je pense indispensables pour chaque manager dans une entreprise. 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/engagements-manager/. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	22 May 2023	Pourquoi le slashing permet-il d'être plus performant ?	00:10:54
89% des salariés avouent s’ennuyer au travail. Parmi eux, les profils atypiques ! Dès que l'ennui pointe son nez, ces personnes changent de postes, de secteur ou d’entreprise. Pourtant ces collaborateurs sont performants et sont souvent de vrais atouts pour l’entreprise. Mais pour eux, faire des tâches qui se ressemblent chaque jour ou attendre une décision qui prend des plombes est insupportable. Et si la solution pour évincer l’ennui de ces collaborateurs était le slashing. Cette pratique consiste à avoir plusieurs activités en parallèle. Connu par les entrepreneurs, le slashing est cependant beaucoup moins répandu dans les entreprises. Pendant 2 ans, j'ai eu la chance de pratiquer le slashing chez L’Oréal. J’étais : 1/ manager d'une équipe de 2 techniciens et je créais des dossiers scientifiques. 2/ porteuse de projet avec une apprenti-ingénieur. 3/ sponsor communication dans un projet de conduite du changement. Ces 2 années sont celles où j'ai le plus appris et grandi. Et surtout je ne me suis jamais ennuyée. Les bénéfices pour les 2 parties sont considérables : 👉 une personne engagée qui ne quitte pas l’entreprise. 👉 un collaborateur épanoui car il développe ses compétences en continu. 👉 un facilitateur qui peut connecter les personnes entre elles. POUR ou CONTRE des postes de slashers dans les entreprises ? #slashing #slasher #ennuiautravail -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 Apr 2022	#61 - 3 clés pour être moins stressé(e) au quotidien ?	00:22:41
Être stressé(e) n'est pas une fatalité et vous pouvez agir dessus si vous arrivez à en connaître la cause. Chacun peut vivre une même situation de manière totalement différente. Alors que certains auront déjà rebondi, d'autres seront hyper stressés. La solution est donc de mieux se connaître afin d'identifier les situations qui nous stressent. Plutôt que d'espérer pouvoir vivre dans un environnement sans stress, je vous propose dans cet épisode d'agir sur les émotions liées au stress. J'espère que les 3 clés d'auto-coaching que je vous livre dans cet épisode vous permettront d'être moins stressé(e) au quotidien. Je cite l'épisode #18 - Comment vivre sa vie pleinement ? #etrestresse #gestiondustress #émotions #intelligenceemotionnelle #manager -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les managers à devenir des leaders épanouis et inspirants pour leurs équipes. Mon approche est un mélange de formations personnalisées, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin, Instagram, Facebook ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	24 Feb 2021	#11 - Comment faire pour ne pas regretter ses choix ?	00:11:14
Pour n’avoir aucun regret le jour de ta mort, tu dois être conscient.e que la ressource la plus importante de ta vie est le temps. Dans ce nouvel article / podcast, j’analyse avec toi les 5 plus grands regrets des mourants. J’espère que cela te permettra de prendre conscience que chaque heure et chaque minute doivent être dorénavant utiliser à bon escient. J’espère que le partage de ces 5 regrets t’aidera dans ton cheminement personnel car cela a été vraiment le cas pour moi. Afin de te donner l’envie de découvrir ce nouvel épisode, je te partage le premier plus grand regret des mourants : « J’aurais aimé avoir le courage de vivre la vie que je voulais vraiment et pas celle que les autres attendaient de moi. » La puissance de cette phrase m’a obligé à me poser la fatidique question : « suis-je en train de vivre la vie que je veux vraiment ? » 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/si-tu-meurs-demain-que-sera-ton-plus-grand-regret/. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Je te laisse découvrir les détails de mon accompagnement sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/accompagnement/ainsi que tous les articles : https://fabiennewiltord.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 Oct 2021	#30 - Femme & Leader - Camille Jounot - Créer un environnement serein pour les collaborateurs	00:52:11
J’aurai adoré vivre dans une entreprise comme celle de Camille 🤩. Pourquoi ? 🤔 Tout simplement parce que Camille nous décrit une entreprise dans laquelle : Le sens et la vision sont clairs : satisfaire les clients et permettre aux entrepreneurs de prendre un nouveau virage professionnel et de grandir 🥳, Les valeurs sont fortes : entraide, cohésion, proximité 🤝, La mission de chacun dépasse la simple fiche de poste et les titres ont très peu d’importance. En effet, ce qui compte est que chacun sache qui contacter et pour quoi. Chacun se sent responsable et sait ce qu’il a à faire et surtout pourquoi. C’est valable même pour l’envoi d’un simple mail. Dans 5 ans, Camille s’imagine chez Numbr, réseau de cabinets d’expert comptable regroupés sous une marque. Et à l’entendre, on comprend parfaitement pourquoi 😍. Le livre conseillé par Camille à la fin de l’épisode est : Le grand secret de Barjavel. Si vous voulez la joindre, retrouvez-la sur Linkedin sous le nom de Camille Jounot. Je vous laisse découvrir une interview passionnante et qui je l’espère inspirera des managers et des dirigeants d’entreprise dans l’organisation de leur équipe. --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 Aug 2022	#86 - Oser être soi - Les hauts et les bas de ma vie d'entrepreneure (7/9)	00:20:26
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce septième épisode de la mini-série de l’été « Oser être soi ». Qui aurait cru que je puisse devenir entrepreneure un jour ? Alors oui comme beaucoup de salariés, j’en rêvais. La liberté, être son propre boss m’attiraient. Mais les risques étaient trop grands 😰. Et pourtant en septembre 2020 après 17 ans dans le salariat, je décide de me lancer dans l’entrepreneuriat 🤟. Alors oui, j’y ai trouvé la liberté de décider et de gérer mon temps. Néanmoins j’y ai trouvé aussi quelques obstacles et difficultés. Très belle écoute ! Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	29 Aug 2022	#88 - Oser être soi - Pourquoi j'ose dire que ma vie est extraordinaire ? (9/9)	00:20:00
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce neuvième et dernier épisode de la mini-série de l’été « Oser être soi ». Je n’habite pas en Thaïlande ou à Dubai et pourtant ma vie est extraordinaire ! 🤩 De l’extérieur, ma vie peut paraitre banale et extrêmement ordinaire. Une maison, un mari, 2 enfants. Alors, pourquoi j’ose dire que ma vie est extraordinaire ? Je vous raconte tout dans ce dernier épisode de cette mini-série ! Vous allez comprendre que ce n’est pas ce que je possède ou ce que je fais mais bien un état d’esprit ! J’ai été heureuse d’être avec vous pendant cette période estivale. J’espère que cette mini-série vous a inspirée et aidée dans votre propre cheminement. Hâte de vous retrouver la semaine prochaine pour vous livrer de nouvelles astuces de leadership et de développement personnel ! Très belle écoute ! Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Jun 2023	5 conseils pour vivre une heureuse et longue vie en bonne santé	00:10:37
Une doctoresse américaine de 102 ans, Gladys McGarey, résume en 5 conseils le secret pour vivre une longue vie en bonne santé. Je les ai moi-même appliqués pour construire une vie heureuse et épanouie. Prenez le temps de les lire et écouter car ils pourraient changer votre vie 🤩. 1/ Donner un sens à sa vie 👉 Pourquoi suis-je là ? Quelle trace ai-je envie de laisser ? Ces questions m’animent chaque jour. 2/ Rester en mouvement 👉 Même si ce sont de petits pas, fais-en un par jour pour être en mouvement (physique et mental). 3/ Continuer de faire des projets 👉 Tant que tu es en vie, fais des projets. Tu as besoin de projets pour te réveiller chaque matin. 4/ Ne pas être isolé•e 👉 Tu peux être entouré•e et te sentir isolé•e. Tout est une question de ressenti. Assure-toi d’avoir des personnes à qui te confier. 5/ Lâcher-prise et aller de l’avant 👉 Développe ta résilience et apprends à lâcher-prise. Je me lance des défis pour travailler ces compétences. Tu comprends mieux le défi d’un podcast par jour 😋. Quel conseil résonne le plus pour toi ? — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Une journée rien que pour toi pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Pour les détails, c’est par ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 Mar 2022	Teasing du prochain épisode de Femme & Leader - Mélina & Hélène - L'humain au coeur de l'entreprise	00:01:40
Dans l'épisode de la semaine prochaine, nous n'aurons pas un échange avec une femme mais bien deux femmes leaders. Dans cet extrait, je leur pose la question : "diriez-vous que vous êtes ambitieuses ?". Découvrez, dans ce court extrait, les réponses hyper inspirantes de Mélina Lhermite & Hélène Loine, véritables ambassadrices de la société de conseil Ekkiden. Très belle écoute ! -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	02 Jun 2023	Bilan et apprentissages après 20 épisodes	00:09:52
Après 20 épisodes de podcast et 3 semaines de diffusion, je te partage mes 3 apprentissages avec les chiffres et mes ressentis. 1/ Faire, refaire, défaire permet de trouver une méthode et de lâcher prise 👉 J’abandonne le perfectionnisme pour augmenter la cadence. Je connecte avec la joie et l’authenticité. 2/ L’audience Linkedin n’est pas la même que celle du podcast. 👉 Je livre enfin des chiffres sur le nombre d’écoutes sur le podcast et de réactions sur Linkedin. 3/ Ma force est le partage d'expériences. 👉 Je découvre ma zone de génie. Ma place se précise. Les titres des 10 derniers épisodes sont les suivants : 11 - Pourquoi le slashing permet-il d'être plus performant ? 12 - Pourquoi l'ennui est-il bon pour la santé mentale ? 13 - Pourquoi doit-on rendre obligatoire la CNV dans les écoles ? 14 - Être entrepreneur-salarié, possible ? 15 - Est-ce la fin de la productivité à tout prix ? 16 - Doit-on mener un combat contre soi-même pour réussir ? 17 - Les 3 erreurs de la bonne élève 18 - Les émotions sont-elles interdites en entreprise ? 19 - Agathe Monpays, une exception ou une pionnière ? 20 - Comment réapprendre à rêver ? Lequel t'inspire le plus ? Donne-moi tes feedbacks pour que je puisse continuer de grandir ! Tu aimerais que je réponde à une de tes questions ? N'hésite surtout pas à l'écrire en cliquant sur le lien ici 👉 J'ai une question . -- J'organise avec Marion Telinge le séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Rejoins-nous à cette journée pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe aussi en commentaire 👉 Je découvre le séminaire. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 Jul 2022	#82 - Oser être soi - Comment ai-je remis de la joie dans ma vie professionnelle ? (3/9)	00:23:01
Comme promis lors du dernier épisode, je vous partage dans ce nouvel épisode mon cheminement d’une année entre le moment où nous avons décidé de partir jusqu’au jour où nous avons véritablement quitté la région parisienne et déménagé à Toulouse. Ce cheminement d'une année sera en 2 parties. Revenez donc la semaine prochaine pour découvrir la suite. J'y aborderai l'ikigai, la méthode qui m'a permis de remettre du sens dans ma vie et sur mon déménagement qui ne s'est pas passé exactement comme c'était prévu. Dans cette première partie, je vous explique la première étape-clé de ma transformation qui a consisté à arrêter de fumer. En effet, je vous explique comment je n'ai plus jamais touché une cigarette et que je suis devenue une non-fumeuse le 1er octobre 2018. J'aborde aussi comment j'ai remis de la joie dans ma vie. En effet, cette étape a été cruciale pour démarrer ma nouvelle vie. C'est d'ailleurs une astuce que je partage régulièrement avec mes clients. Je vous cite à la fin de l'épisode deux situations vécues par 2 clientes. Très belle écoute ! - Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Jun 2023	Les 5 clés pour réaliser tes rêves	00:11:01
J'imagine un rêve. Je le réalise. Veux-tu savoir comment je fais ? Dans ma réalité, un rêve se réalise. Sinon, c'est une idée. Voici les 5 clés qui m'aident à réaliser mes rêves. Sache que l'une ne va pas sans l'autre. 1/ La gratitude Elle permet d'avoir un terreau fertile pour créer tes rêves. Pour être capable de te projeter, tu dois pouvoir te réjouir de ce que tu vis maintenant. 👉 Rappelle-toi chaque soir les petits plaisirs de ta journée. 2/ L’audace Elle est nécessaire pour dégager les pensées négatives, les freins et les “c'est pas possible” “arrête de rêver”. 👉 Prends ton courage à deux mains car tu en auras besoin. 3/ La persévérance Elle provoque des émotions désagréables. Pourtant elle est indispensable pour atteindre ton rêve. Elle permet d'avancer malgré les obstacles. Avec elle, tu n'abandonneras pas. 👉 Développe ta persévérance en te lançant des défis. 4/ La proactivité Elle permet d'aller de l'avant et de mettre des actions en place. Personne ne te dira quel est ton rêve alors prends-toi en main. 👉 Adopte la stratégie des petits pas pour être toujours en mouvement. 5/ Saisir les opportunités Reste alerte sur ton environnement. Observe ce qui se passe car les opportunités passent devant toi tous les jours. Pense à lever la tête du guidon une fois par semaine. 👉 Rencontre le maximum de personnes car une d'entre elles peut qui t'aider à réaliser ton rêve. Que développes-tu en ce moment pour réaliser ton plus grand rêve ? — Si tu veux créer tes rêves et lister tes actions, rejoins-nous avec Marion Telinge au Domaine Beausoleil pour une journée. Tu seras dans un environnement fertile aux rêves. Une journée pour assumer tes ambitions et passer à l'action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. — Lien vers l'épisode “comment réapprendre à rêver ?” : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 Apr 2021	#18 - Comment vivre sa vie pleinement ?	00:12:03
Tu râles souvent car tu détestes ta vie personnelle et/ou professionnelle car elle n’est pas à la hauteur de tes ambitions 😡. Tu as régulièrement la sensation de subir ta vie et tu aimerais que ça change 😤. Tu rêves d’être un leader mais tu penses que ce n’est clairement pas pour toi 😓. Alors cet épisode pourrait fortement t’intéresser ! 😉 Retrouve dans le podcast ci-dessous, ce que signifie réellement « être un leader » et les 2 compétences que tu peux d’ores et déjà acquérir pour être le leader de ta vie 🤩. Imagine que tu puisses avoir enfin la vie qui te correspond vraiment et que chaque matin, tu te réveilles en joie 💪. Ca vaut peut-être le coup d’acquérir ces 2 premières compétences. Qu’en penses-tu ? 🤔 D'ailleurs, si tu veux aller plus loin, je te recommande le best-seller de Stephen R. Covey « les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent » vendu à 20 millions d’exemplaires dans le monde. Si, malgré cet épisode et la lecture de ce livre, tu sens que tu as besoin d’aide alors n’hésite pas à réserver une expérience de coaching offerte (https://calendly.com/fabienne-wiltord). Tu peux aussi me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Instagram. Tu peux aussi me joindre via Linkedin et Facebook. 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/comment-deviens-tu-le-leader-de-ta-vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 Feb 2022	#48 - Femme & Leader - Céline Saint Olive Baque - Le leadership au féminin	00:46:00
Vous trouverez dans cette nouvelle conversation, des conseils et les astuces d'une dirigeante inspirante pour nous mais je suis certaine aussi pour ses équipes. "Les gens sont performants quand ils sont conscients que le travail qu'ils font apporte une valeur pour l'entreprise et une valeur pour eux-mêmes." Dans cet épisode, nous parlons avec Céline de management d'équipe et des erreurs à éviter quand on démarre. Toutes deux, jeunes managers, nous partagions en effet le même bureau chez L'Oréal. Nous y abordons l'ambition et la carrière professionnelle ainsi que les choix de vie car Céline a vécu en Chine et aux Pays Bas. Elle aborde sa vision sur le fait d'être une femme dans le monde de l'entreprise. Nous échangeons aussi sur le sujet de la conciliation vie professionnelle et vie personnelle car Céline est mère de 4 enfants. Et même de 5 si nous comptons Noraker qu'elle voit aujourd'hui grandir. Enfin, nous discutons de son rôle d'ambassadrice de l'entreprise et elle nous livre d'ailleurs cette phrase si juste : '"On a beau avoir le meilleur produit du monde. Si on ne va pas le présenter au reste du monde, personne ne viendra toquer à notre porte." C'est pourquoi tous les collaborateurs de Noraker sont aussi des ambassadeurs. Les 3 livres que Céline nous recommande : - The Ultimate Sales Machine de Chet Holmes (existe en français : la prodigieuse machine à vendre). - Si on faisait confiance aux entrepreneurs de Xavier Fontanet - Crushing it de Gary Vaynerchuck (existe en français : cassez la baraque ! capitalisez sur vos passions). Très belle écoute --- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 May 2023	Les femmes font-elles peur aux hommes ?	00:11:09
Le monde change. Les femmes désirent faire partie de l'équation. Les hommes n'ont plus le monopole. Affirmées, elles veulent être maître de leur vie, et même du monde ! Dans cet épisode, je vous partage mon questionnement sur ce sujet d'actualité. Si les femmes osent prendre leurs places, les hommes sont-ils prêts à accepter que le monde change. N'hésitez pas à me donner votre avis sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. A demain, Du Love 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Jan 2022	#43 - Femme & Leader - Stéphanie DORIN - Incarner l'audace	00:58:29
Stéphanie Dorin est ce qu’on pourrait appeler une “multipotentielle” car ses talents sont multiples : ➖ Coach 💪 ➖ Écrivaine ✍️ ➖ Speaker 🎤 ➖ Entrepreneuse 🙌 Dans cet épisode “Femme ET leader” 🎙, Stéphanie change de mes invitées traditionnelles, car elle n’est pas “manager”, MAIS, elle incarne tellement bien l’audace 😏 ! Dans cet épisode riche et passionnant, Stéphanie a été d’une générosité sans limites 🙏 : ➡️ Sa mission et sa vision de la vie ➡️ Son courage et sa détermination face à la maladie ➡️ La réalisation de son rêve professionnel Alors si vous aussi vous avez envie de “faire passer l’envie avant la peur” et d’écouter une femme rayonnante, cet épisode n°43 devrait vous plaire 😉. Optimisme et bonnes ondes garanties ☀️ ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach pro / perso et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si tu as des questions ou tu souhaites en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contacte-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Très belle écoute ! #management #carrière #entrepreneuriat #empowerment Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	01 Jun 2022	#71 - Femme & Leader - Anne-Laure Baratin - Une féministe engagée qui donne la parole aux femmes	01:01:11
Anne-Laure Baratin est une féministe qui s'engage auprès des femmes grâce aux articles qu'elle écrit et son podcast "Genre de fille" dans lesquelles elle interviewe comme moi des femmes inspirantes 🤩. J'ai adoré enregistré cet épisode avec Anne-Laure 🥰 que j'ai découverte très récemment. Anne-Laure est une féministe engagée comme j'ai envie de l'être 💪. Son engagement se traduit par une multitude de petites actions au quotidien. Ses actions les plus visibles sont des articles dans Welcome to the Jungle par exemple et son podcast "Genre de fille" dans lequel elle a déjà interviewé 45 femmes inspirantes en une seule année. Nous parlons au final beaucoup dans cet épisode 71 de leadership au féminin et de la cause féministe mais pas que. En effet, nous y abordons aussi les compétences indispensables du manager, l'intelligence émotionnelle, la charge mentale, le salariat et l'entreprenariat. J'espère que cet épisode vous inspirera 😊. Les pépites d'Anne-Laure - Titiou Lecoq, libérées ! le combat féministe se gagne devant le panier de linge sale ET Les grandes oubliées, pourquoi l'histoire a effacé les femmes - Titiou Lecoq, podcast : rend l'argent - Mai Hua, les rivières, film Pour contacter Anne-Laure Baratin, Instagram et Linkedin ou sur son site baratin etc. Très belle écoute -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 May 2023	Pourquoi avons-nous peur de faire des erreurs ?	00:10:25
👉 erreurs = sanctions OU = apprentissages ? Avant, j'aurais répondu « sanctions ». Pourquoi ? Parce que c’était une croyance ancrée depuis l'enfance. A l'école, les erreurs sont soulignées et les bonnes réponses ne sont jamais célébrées. J’ai bien compris aujourd'hui que l'erreur est une source d'apprentissage. Les entrepreneurs à succès ne cessent de nous le rabâcher. Nous devons itérer, apprendre de nos erreurs pour que notre business puisse marcher. Par contre, comprendre ne veut pas dire réussir à le faire. La raison est cérébrale et la peur, émotionnelle. Il m'a fallu donc du temps pour l'intégrer. Depuis 3 ans, j'ai appris à prendre des risques de plus en plus grands. Cette année, l'organisation de 2 séminaires à Toulouse en est un. Je me suis engagée sans avoir de certitude sur le résultat. Alors je décide de me faire confiance et d'être dans l'action. Quoiqu'il arrive, j'apprendrais de cette expérience. Et toi, comment fais-tu pour mieux vivre tes erreurs et tes échecs ? N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Dans cet épisode, je parle d'un livre : Les vertus de l'échec, Charles Pépin. — 👉 Il reste encore des places pour vivre une expérience unique au Domaine Beausoleil (15 minutes de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 Jun 2023	Se préparer pour affronter les enjeux de demain	00:10:40
L'école a un rôle majeur. Elle doit préparer nos enfants aux enjeux de demain. Très belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	22 Aug 2022	#87 - Oser être soi - Les 6 étapes-clés pour transformer sa vie (8/9)	00:19:19
Je suis très heureuse de vous retrouver pour ce huitième épisode de la mini-série de l’été « Oser être soi ». Voulez-vous connaître les 6 étapes-clés m’ayant permis de quitter mes 17 années de salariat pour une vie d’entrepreneur ? Si oui, alors l’épisode 87 du podcast Ose et être est fait pour vous ! Je vous livre un résumé des 6 étapes-clés. 1/ S’avouer que cette vie ne nous satisfait pas 2/ Réorganiser sa vie selon ses propres valeurs 3/ Définir le sens de sa vie 4/ Oser rêver une vie qui nous ressemble 5/ Etablir un projet de vie 6/ Être toujours dans l’action en planifiant régulièrement des objectifs SMART qui servent ses rêves Pour les détails, pas le choix 🤷🏽‍♀️ vous devez écouter l’épisode ! Si vous êtes intéressé pour travailler avec moi, contactez-moi ou découvrez l'offre d'1h grâce au lien suivant : Je veux découvrir la nouvelle offre ! Si vous souhaitez résoudre un problème lié à votre business ou avoir une partenaire pour vous aider dans une décision importante alors n'hésitez plus. -- Ce podcast de développement personnel se veut au service de tous les dirigeants et les entrepreneurs qui désirent se transformer et atteindre des objectifs ambitieux et alignés avec qui ils sont vraiment. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗 pour les entrepreneurs et les dirigeants d'entreprise, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis. Scrollez jusqu'en bas ! Laissez une note d'évaluation sur Spotify après vous êtes abonnés à l'émission et avoir écouté 2 épisodes sur la plateforme : Lien. Cela me rendra vraiment HAPPY Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Apr 2024	Libère-toi de ton entreprise avec Emilie Lebrun	00:54:39
Emilie est co-fondatrice et dirigeante de l'agence WordPress Whodunit. Elle nous raconte comment sa propre transformation a influencé celle de son entreprise. Comme elle est passée du micro-management à un management qui autonomise et responsabilise les salariés. Nous y abordons la transparence des salaires, le télé-travail et le 100% remote. Elle nous confie les limites et le chemin à parcourir de ce nouveau modèle. Les choses bougent et ce sont des pionnières comme Emilie qui nous ouvre la voie. Retrouve-la sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emlebrun/ Instagram : https://www.instagram.com/_emilie.lebrun_/ Très belle écoute, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Feb 2021	#8 - Comment bien manager son chef ?	00:11:43
Découvre dans ce nouvel épisode les 4 étapes pour manager ton boss ! « Manage ton manager » était le conseil que j’adorais donner à mes collègues quand j’étais salariée. Je le donnais à un.e collègue quel que soit son échelon dans l’entreprise. En effet, les managers ont un chef et même le CEO d’une entreprise rend des comptes aux administrateurs et aux actionnaires. Pourquoi dois-tu manager ton boss ? La principale raison est que tu ne veux plus subir l'incompétence de ton chef. En effet, je t'invite à ne pas attendre que ton boss décide et te dise ce que tu dois faire. Sois proactif ou proactive ! Si tu ne le fais pas alors tu risquerais d'être insatisfait.e de la tournure que pourrait prendre les choses. Alors, même si ton chef est censé te manager, je t'assure que tu peux aussi manager ton boss. Ainsi, je te propose dans ce podcast de suivre 4 étapes afin que tu puisses faire passer tes messages à ton manager. L'objectif est de pouvoir avancer ensemble sans rester bloqués dans une situation. 1/ Sois capable de définir ton besoin. Ai-je envie que le projet avance ? Aimerais-tu être toi-même ? Veux-tu être reconnu.e pour tes compétences ? As-tu l’impression d’être court-circuité.e par ton boss ? 2/ Il est indispensable de connaître son boss. Veut-il que tu lui apportes des solutions au lieu des problèmes ? Ton boss est-il très pointilleux ? A-t-il le sens du détail ? Comment gère-t-il les situations stressantes ? Qu’est ce qui est important pour lui ? 3 / Une demande doit être radicalement différente d’une accusation. Il est important que tu bannisses le « tu » accusateur de ton vocabulaire ! Et adapte ton discours en fonction de sa personnalité ! 4/ Apprends à négocier !! Découvre tous les tips sur le blog : https://fabiennewiltord.com/veux-tu-apprendre-a-manager-ton-boss/ Dans cet article tu as découvert la communication non violente. Si tu veux en savoir plus, je t'invite à lire l'article : Communication non violente : Parler autrement. Tu peux aussi découvrir le livre de Rosenberg, le père de ce mode de communication. Si tu souhaites discuter des cailloux qui sont dans tes propres chaussures et être accompagné.e pour gérer tes doutes, tes blocages et tes peurs, tu trouveras mes disponibilités en cliquant sur le lien calendly : https://calendly.com/fabienne-wiltord. N'hésite surtout pas et réserve un créneau pour que nous puissions faire connaissance. J'espère donc à très vite ! Tu peux me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 May 2022	Teasing du prochain épisode de Femme & Leader - Anne-Laure Baratin - Une féministe engagée qui donne la parole aux femmes	00:03:46
Anne-Laure est une feministe qui s'engage auprès des femmes grâce aux articles qu'elle écrit et son podcast "Genre de fille" dans lesquelles elle interviewe comme moi des femmes inspirantes. J'espère que ces extraits vous donneront envie d'écouter l'épisode intégralement. Nous y parlons de la cause féministe mais pas que. En effet, nous y abordons aussi les compétences indispensables du manager tels que l'intelligence émotionnelle, de la charge mentale, le salariat et l'entrepreunariat. Très belle écoute -- Ce podcast se veut au service de l'épanouissement personnel des managers et des dirigeants d'entreprise car je sais au combien ces postures peuvent être difficiles à tenir au quotidien. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise sur les sujets de qualité de vie au travail et dirigeante de la société Ose et être . Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin / Instagram / Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	27 May 2021	#22 - Comment mieux gérer son temps au travail ?	00:11:44
Comment être plus efficace ? Nous sommes tous à la recherche d’astuces pour améliorer notre efficacité dans la journée. T’es-tu déjà demandé quel était le but d’être toujours plus efficace ? En effet, nous courons après quelque chose que nous n’avons pas bien défini. Et si la solution était plutôt de viser quelque chose de bien précis ? Et si nous utilisions notre énergie pour atteindre ce but et que nous optimisions nos tâches pour y parvenir ? Et si finalement c’était ça la solution : avoir des objectifs de vie ! Probablement qu’avec ce but précis, tu serais capable de planifier, de prioriser et d’éliminer les taches ne servant pas tes objectifs. Sais-tu comment définir tes objectifs de vie ? Pour en savoir plus, découvre les 4 étapes dans ce nouvel épisode. Tu as des difficultés pour définir tes objectifs de vie ? N'hésites pas à écrire à Fabienne Wiltord sur Linkedin ou Instagram, je t’aiderai à les rédiger et surtout à les réaliser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Feb 2022	#46 - Comment devenir un manager coach ?	00:19:14
« Les problèmes persos des collaborateurs de mon équipe, ce n’est pas mon problème » 💬 Alors oui ET non ! OUI car vous ne pouvez pas vous immiscer dans la vie personnelle de vos collaborateurs. Mais NON car si vous faites l'autruche, son problème deviendra votre problème. 👉 Il ne va pas bien 👉 Il n’a pas le sourire 👉 ça impacte l’équipe 👉 Il ne va pas bien 👉 Il a envie d’en parler et d’être écouté 👉 ça impacte aussi l’équipe 👉 Il ne va pas bien 👉 Dysfonctionnement et environnement négatif pour l’équipe Mais pas de panique, vous n'avez pas besoin de devenir psy et connaître son problème pour l'aider. Comment faire ? Et bien c'est très simple. Découvrez cet épisode qui vous donnera 4 clés pour adopter la posture de coach dans votre leadership et devenir ainsi un manager coach ! 💪 -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui les ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Apr 2021	#17 - Comment déléguer des tâches ?	00:11:30
Si tu as déjà délégué et que tu as détesté car tu as eu le sentiment d’avoir perdu ton temps 😡. Si tu es déçu de la qualité du travail rendu par un collaborateur de ton équipe ou par un prestataire 😤. Si tu as décidé de ne plus jamais déléguer car c’est plus facile quand tu le fais toi-même 😓. Alors ce épisode pourrait fortement t’intéresser ! 😉 Retrouve dans le podcast ci-dessous, les 4 étapes pour devenir un.e pro de la délégation 🤩. Imagine un monde dans lequel tu adores la délégation. Dans ce nouvel univers, tu peux enfin avoir du temps pour réaliser tes passions et utiliser tes talents 💪. Ca vaut peut-être le coup d’acquérir cette nouvelle compétence. Qu’en penses-tu ? 🤔 Si, malgré cet épisode, tu as besoin d’aide alors n’hésite pas à réserver une expérience de coaching offerte (https://calendly.com/fabienne-wiltord). Tu peux aussi me contacter via les réseaux sociaux au nom de Fabienne Wiltord. Je suis très présente sur Linkedin, mon réseau préféré. Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook. 💡Si tu veux en savoir plus, je te laisse découvrir l'article / podcast sur mon blog : https://fabiennewiltord.com/4-etapes-pour-deleguer-une-tache/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Apr 2022	#58 - Savoir dire non pour être plus serein(e) au travail	00:21:24
Savoir dire non est une des actions les plus difficiles à faire. Pourquoi ? Tout simplement parce que nous avons peur d'altérer la relation avec l'autre. Alors quand c'est avec un collègue de travail, c'est encore plus délicat ! Dans ce nouvel épisode, je vous transmets des clés d'auto-coaching qui vous permettront de comprendre les mécanismes vous empêchant de dire tout simplement non. Enfin, je vous propose des actions concrètes à mettre en place pour enfin dire non avec doigté et délicatesse. J'espère que cet épisode vous aidera clairement à être plus serein(e) quand vous aurez besoin de dire non. Très belle écoute ! #savoirdirenon #intelligenceemotionnelle #qvt #leadership -- Je suis Fabienne Wiltord et je suis hôte de ce podcast. J’ai été manager en Recherche et Innovation chez L'Oréal pendant 13 ans. Je suis actuellement happy coach professionnel certifiée et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s d’entreprise et les directeur(rice)s afin qu’ils puissent créer leur propre de style de management et une entreprise qui leur ressemble. Mon approche est un mélange de formations, de mentoring et de coaching. Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus sur mes offres d’accompagnement, contactez-moi sur Linkedin ou via le site internet oseetetre.com. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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