Wo geht denn hier die Lampe an? (Inga Banati)

Diese Podcastfolge wollte ich schon vom ersten Tag meines Podcasts aufnehmen. Ich konnte es erst heute tun, weil sie zuvor zu viel Schwere gehabt hätte. Ich brauchte erstmal den nötigen Abstand dazu. Und ich musste erstmal zur Königin heranwachsen, denn ich erzähle dir vom Tiefpunkt meines Selbstwertes und von dem Moment meines Lebens, in dem ich mich wie eine Bettlerin fühlte und auch eine war. 

Was Trüffelspaghetti damit zu tun haben und wie ich heute dazu stehe, hörst du in dieser Folge.

Nimm diese Geschichte als Inspiration für dich, wie es nicht geht und wie du deinen Selbstwert stärkst und erhöhst.

Du bist wertvoll. Lass dir nie etwas anderes erzählen. Weder von dir, noch von anderen.

Viel Freude beim Hören.

Deine Inga

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die geistige Welt. Ich erzähle dir davon, wie ich heute als Schamanin arbeite und wie ich es wurde oder besser gesagt, mich wieder daran erinnerte, es zu sein. 

Du erfährst auch von meinem spirituellen Erwachen, was danach geschah und warum ich eine ganze Weile befürchtete, nun endgültig verrückt geworden zu sein. Was Astro-TV, Erzengel und Heilsteine damit zu tun haben, hörst du auch in dieser Folge.

Ich wünsche dir ganz besonders viel Freude beim Hören!

Deine Inga

Falls du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder eine Session bei mir buchen möchtest, findest du mich hier:

Homepage: www.ibanati.de

Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/

Facebook: https://www.facebook.com/ingabanatii/

Meinen Ausbilder, Andreas Helmer, findest du hier:   https://landschamane.de/

Die wundervolle Eveline Burkhard findest du hier:  https://www.seelen-einklang.ch/

Wie der Titel schon sagst, beschäftige ich mich in dieser Folge mit den bekanntesten "Dating Fails", ihren Bedeutungen und Auswirkungen. Ich erzähle dir auch von meiner persönlichen Ghosting-Story, die tatsächlich alle dieser fiesen Komponenten enthält. 

Auch übersetze ich die einzelnen Gemeinheiten in eine verständliche Sprache. Ich lese zwischen den Zeilen und verrate dir, was dir der Mensch eigentlich sagen wollte, aber nicht konnte.

Zum Schluss verrate ich dir noch eine Sache, mit der ich bis heute nicht umgehen kann und es auch gar nicht mehr will. Und die hat ganz viel mit Selbstwert zu tun.

Viel Freude beim Hören!

Deine Inga

Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbständigkeit als Coach und wie ich mich sichtbar gemacht habe. Du erfährst alles über meinen beruflichen Werdegang, meine Ausbildungen, meine wichtigsten Lehrer und über den Tag, an dem ich es endlich wagte und in die Selbständigkeit sprang.

Ich erzähle dir auch von meinem Weg in die Sichtbarkeit, welches Wunder mir da geschah und von den Hürden auf meinem Weg.

Ich verrate dir, was mich immer wieder aufgebaut und immer weitermachen lassen hat.

Und was du brauchst, um auch deine Träume wahr zu machen.

Viel Freude beim Hören,

Deine Inga

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Danke an meine Lehrer/innen und Ausbilder/innen:

Christiane Amini   https://www.christiane-amini.de

Lydia Bose   https://www.energy-balance.eu

Ulrich Bührle https://www.ulrichbuehrle.de

Eveline Burkhard  https://www.seelen-einklang.ch

Andreas Helmer  https://landschamane.de

Veit Lindau  https://veitlindau.com

Danke an Kai und Bianca Becker, für meine tolle Website:  https://agentur-b-2.de

Danke an Jens und Carina für die sensationellen Shootings: https://www.jensundcarina.de

Krafttiere sind Begleiter, Weggefährten, Lehrer, Freunde, Heiler und vieles mehr. Sie kommen entweder nur kurz oder auch länger zu uns, sowohl im realen Leben als auch in der geistigen Welt.

Ein Krafttier ist seit deiner Geburt bei dir und bleibt für immer. Es hat dich ausgesucht und ist immer für dich da.

Begib dich auf eine wunderschöne Reise zu deinem Kraftplatz und begegne deinem Krafttier.

Viel Freude dabei,

Deine Inga

Dieses Gespräch hat mich tief berührt. Ich spreche erneut mit Maddy. Eine pathologische Narzisstin, die sich seit einigen Monaten in Therapie bezüglich pathologischem Narzissmus befindet. Sie berichtet in dieser Folge von ihrem Weg, ob und was sich verändert und was das für sie bedeutet.

Sie gibt uns tiefen Einblick in ihre alte Welt und lässt uns daran teilhaben, wie sie in eine Neue hineinwächst.

Die Frage, ob Narzissmus heilbar ist, beschäftigt mich schon lange. Diese Folge ist die Antwort.

Viel Freude beim Hören.

Deine Inga

! Achtung Triggerwarnung! In dieser Folge geht es um Narzissmus. Wenn du betroffen bist oder warst, kann das Hören Reaktionen auslösen. Bitte achte gut auf dich. Solltest du dich unwohl fühlen, pausiere die Folge oder höre sie nicht weiter. Vielen Dank.

In dieser Folge gibt es echten "deep shit". In der ersten Folge erzählt uns Eva von ihrer Beziehung und späteren Ehe mit einem narzisstischen Mann, mit dem sie 3 Kinder bekommen hat. Sie gibt uns einen sehr ehrlichen Einblick, in welcher Hölle sie lebte, was diese mit ihr machte und wie sie ihr entkam.

Achtung Triggerwarnung! Evas Erzählungen beinhalten auch das Thema häusliche Gewalt. Falls du betroffen bist, bitte mit Vorsicht hören und bei Unwohlsein sofort stoppen.

Hilfe für Betroffene von narzisstischem Missbrauch:

www.umgang-mit-narzissten.de

www.schutzgarten.wordpress.com

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Buchtipps:

Wie schleichendes Gift, Christine Merzeder

Kaltes Herz, Monika Celik

Die Masken der Niedertracht, Marie-France Hirigoyen

Das Drama des begabten Kindes, Alice Miller

Wenn Frauen zu sehr lieben, Robin Norwood

Selbstliebe ist in, alle wollen sie. Aber was ist das eigentlich? In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Verständnis von Selbstliebe und von meinem Weg dorthin.

Was genau ist Selbstliebe? Wie äußert sie sich? Wie komme ich dorthin? Was ist sie nicht? Wann ist es ist Selbstliebe und wann Narzissmus? Und wenn ich mich liebe, bin ich dann egoistisch?

Diesen Fragen gehe ich auf den Grund. und stelle dir noch ein paar Weitere. 

Viel Freude beim Hören!

Deine Inga

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Hier kommt der zweite Teil meines Gespräches mit Maddy, einer pathologischen Narzisstin.

Sie nimmt uns nochmal mit in ihre Welt und in ihren Kopf und zeigt uns, was aus ihrer Sicht toxisch ist, was sie über Liebe denkt, ob und was sie fühlt und warum Beziehungen zwischen Empathen und Narzissten schwierig bis unmöglich sind.

Dieses Gespräch hat bei mir ganze Kronleuchter angemacht.

Der Einblick in Maddys Welt schenkt dir ein tieferes Verständnis für die narzisstische Persönlichkeit.

Danke an Maddy für diese radikale Ehrlichkeit und den Mut, so offen zu sprechen.

!!!Triggerwarnung!!!

Maddy spricht sehr offen über narzisstisches Verhalten. Falls du davon betroffen bist, kann dich das Hören unangenehm berühren. Bitte sei achtsam mit dir. Solltest du dich unwohl fühlen, brich das Hören dieser Folge ab.

Ich habe nochmal meinen ganzen Mut zusammen genommen und dir in dieser Folge von meinem dunkelsten Kapitel erzählt. Es ist meine Geschichte, wie ich meinen Selbstwert torpedierte und einer jahrelangen toxischen Beziehung landete.

Es ist eine Geschichte über Co-Abhängigkeit und Narzissmus, über Lügen und Manipulation. 

Und es ist auch eine Geschichte über Mut und Aufrichtigkeit. Darüber, wie ich endlich für mich aufstand und raus kam.

Ich habe sie erzählt, weil ich hoffe, dass sie Gutes in die Welt bringt. Um aufzurütteln, wach zu machen, zu inspirieren oder aufzuklären.

Und weil ich weiss, dass wir uns schämen, über so etwas zu sprechen.

Ich hoffe, ich kann dir mit meiner Geschichte helfen, dich niemals unter Wert zu verkaufen.

Du bist wertvoll.

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Mein Podcast ist nicht nur ein Podcast. Es ist mein Manifest. Es ist der Beweis, dass mein Vater Unrecht hatte, als er sagte "Du bist nichts, du kannst nichts und du wirst auch nie was sein." 

Mein Podcast ist heute 1 Jahr alt geworden und die Folgen sind inzwischen über 14.500 mal abgespielt worden. So viele schöne Feedbacks sind in einem Jahr dazu gekommen, so viele Lampen hat er angemacht. 

Dieser Podcast ist ein Schatz. Ein Ort, eine Quelle. Etwas Bleibendes. Mein Erbe. Und mein Sieg über die Angst. Ein Mutmacher. Für dich.

Komm in dieser Folge mit auf eine Reise durch das Jahr. Tauch mit mir ein in eine Geschichte über Mut und tank ganz viel davon für dich selbst.

Viel Freude beim Hören.

Deine Inga

Heute habe ich mich dem Thema Loslassen gewidmet. Was ist das überhaupt? Wie gelingt es? Und warum ist es manchmal so schwer? Welche Fragen dir beim Loslassen helfen, was Loslassen eigentlich ist und was mein Trampolin damit zu tun hatte, hörst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören.

Deine Inga

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Und wenn du Lust auf einen Kurs oder ein Coaching mit mir hast, besuch mich auf meiner Homepage:

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In dieser Podcastfolge öffnen wir nochmal das Thema Narzissmus in Beziehungen. Genauso heißt auch der wunderbare Instagram Account von Dani, die zum ersten Mal öffentlich ihre Geschichte erzählt: 9,5 Jahre Beziehung mit einem Narzissten.

Was sie erlebt hat, wie schwer es war rauszukommen und wie sie heute macht, hörst du in dieser Folge.

Auch beleuchten wir die Persönlichkeitsstörung, die Wirkweise und die Dynamik solcher Beziehungen.

Dani und ich wünschen dir gute Hörmomente!

Achtung Triggerwarnung! Auch, wenn wir es schaffen, dieses Thema leicht zu gestalten, an manchen Stellen sogar lachen und der Inhalt informativ und erhellend ist, so ist das Thema dennoch nicht ohne. Narzisstischer Missbrauch ist eben auch Missbrauch und das Hören kann zu unterschiedlichen Reaktionen führen. Solltest du betroffen sein und dich beim Hören unwohl fühlen, unterbrich die Folge lieber. Bitte achte gut auf dich und deine körperlichen Reaktionen.

Dani bietet Hilfe und Beratung für Betroffene von narzisstischem Mißbrauch an. Du findest sie auf Instagram: https://www.instagram.com/narzissmus_in_beziehungen/

Mich und mein Coaching Angebot findest du hier:

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Hättest du mir vor ein paar Monaten gesagt, was alles passieren wird und dass meine Prüfung der Supervisionausbildung in Wahrheit viel mehr ist, nämlich das Ende meiner blöden alten Geschichte der Wertlosigkeit, ich hätte es nicht für möglich gehalten.

Und hättest du mir gesagt, dass meine Ahnen mal irgendwann meine grösste Kraftquelle werden würden, ich hätte dich für verrückt erklärt.

Aber beides stimmt.

Wie ich das erkannt habe und was das alles mit EMDR und Phönix Energie zu tun hat, hörst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören (oder schauen, denn es gibt sie auch auf YouTube).

Deine Inga

Ich hatte nicht immer eine gute Beziehung zu meinem inneren Kind. Ehrlich gesagt, hatte ich lange Zeit gar keine. Dann eine eher schlechte. 

Und so wie diese Beziehung war, so war es auch um die Beziehung zu mir selbst und um meine Selbstliebe bestellt. Denn unser inneres Kind symbolisiert unsere inneren Anteile, Erfahrungen und Prägungen aus der Kindheit, sowohl negativ als auch positiv erfahrene.  So, wie wir mit den Anteilen umgehen, so gehen wir mit uns selbst um.

Was das innere Kind genau ist, wie es sich heute bemerkbar macht, was die Arbeit damit bewirkt und wie ich meine innere Kleine endlich zu mir nachhause geholt habe, hörst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören!

Deine Inga

Meine Kollegin Sani erreichst du hier:  https://www.instagram.com/olentiameam.de/

Und mich hier:  www.ibanati.de oder hier: https://www.instagram.com/ingabanati/

Buchtipp: Stefanie Stahl: "Das Kind in dir muss Heimat finden"

In dieser Folge sprechen Eva und ich über toxische Freundschaften. Warum wir beide? Weil wir es erlebt haben. Miteinander. Wir sind seit 35 Jahren befreundet und haben selbst in jungen Jahren eine toxische Freundschaft miteinander gehabt. Ich selbst war in unserer Freundschaft viele Jahre der narzisstische und Eva der co-abhängige Teil.

Wie das für beide Seiten war, wie und wodurch es sich verändert hat und was du tun kannst, wenn du selbst betroffen bist, hörst du in dieser Folge!

Viel Freude beim Hören!

Deine Inga

Dass mir durch Online Dating mal bewusst werden würde, wie weit ich schon geheilt bin und dass mir die Abschiedsnachricht meiner letzten Bekanntschaft zeigen wird, dass ich dort angekommen bin, wo ich mein ganzes Leben lang hin wollte, hätte ich mir nicht träumen lassen.

Dies ist eine Podcastfolge über Dating, über Narzissmus und den Weg raus. Und es ist eine Heldenreise.

Viel Spaß beim Hören.

Deine Inga

In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinen liebsten Selbstsabotagemustern, wie ich mir selbst ganz wunderbar und erfolgreich im Weg stehe, was frühkindliche Traumata, meine Amygdala und meine Rückenschmerzen damit zu tun haben und warum ich Größenwahn liebe. Ich verrate dir, wie du deine eigenen Muster veränderst und deine Träume wahr machst. Außerdem bekommst du ein paar richtig gute Tools, eine ordentliche Portion Mut und ganz viel Liebe! Viel Freude beim Hören! Deine Inga

In dieser zweiten Folge von Eva erfahren wir, wie sie die Trennung vom narzisstischen Mann geschafft hat, was danach passierte und wie ihr Leben heute aussieht. Sie beschreibt die Herausforderungen als Mutter, wie sie ihre Kinder aufgefangen hat und gibt Tipps für Betroffene, wie der Ausstieg aus solchen Beziehungen gelingen kann.

Achtung Triggerwarnung! Evas Erzählungen beinhalten auch das Thema häusliche Gewalt. Falls du betroffen bist, bitte mit Vorsicht hören und bei Unwohlsein sofort stoppen.

Hilfe für Betroffene von narzisstischem Missbrauch:

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Wie schleichendes Gift, Christine Merzeder

Kaltes Herz, Monika Celik

Die Masken der Niedertracht, Marie-France Hirigoyen

Das Drama des begabten Kindes, Alice Miller

Wenn Frauen zu sehr lieben, Robin Norwood

Diese Podcastfolge ist keine meiner leichtesten und gleichzeitig eine meiner wichtigsten Folgen. Auf der Heilreise raus aus Narzissmus und emotionaler Abhängigkeit begegnest du zwangsläufig einer sehr harten und unbequemen Wahrheit, die sehr schwer zu auszuhalten ist.

Selbst, wenn du sie kognitiv vielleicht schon verstanden hast, wenn sie in deinem Herzen ankommt, ist sie schwer zu nehmen.

Gleichzeit ist sie aber auch deine Befreiung.

Und du verstehst, dass jedes Vermissen deines „Täters“ oder jeder Versuch, mit ihm wieder gut zu sein, die Traumareaktion Fawn (Rehkitz) ist.

 

Wenn in dir ankommt, was diese Beziehung wirklich war, hörst du auf, zu entschuldigen, zu vermissen oder wieder etwas gut machen zu wollen.

 

Irgendwann müssen wir der Wahrheit ins Gesicht gucken, damit wir aufhören, uns selbst erneut in Gefahr zu bringen und heilen können.

 

Welche Wahrheit ich meine und was ein abgebrochener Fingernagel und ein neues Bett damit zu tun haben, hörst du in dieser Folge.

 

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse.

 

Deine Inga

Der Ausstieg aus toxischen Beziehungen und aus emotionaler Abhängigkeit ist vergleichbar mit einem Drogenentzug.

Dabei erlebst du Achterbahnen der Gefühle, begegnest deinen Traumata und durchlebst Veränderungen, die dir manchmal Angst machen können.

Für die Heilung brauchst du einen langen Atem, viel Geduld und eine Portion Mut.

Wie ich das erlebe und was Tulpen und ein Fernseher damit zu tun haben, hörst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören,

Deine Inga

Ich glaube, diese neue Podcastfolge ist mein persönlicher Liebling. Dass ich je an den Punkt kommen würde, an dem ich sagen kann "es ist geschafft", habe ich manchmal bezweifelt.

So eine Heilreise raus aus emotionaler Abhängigkeit und Trauma ist lang, ermüdend und du kommst irgendwann an den Prunkt, zu glauben, dass du es nie schaffen wirst.

Aber dann machst du weiter und kurz danach geschieht es.

Du wirst freier, leichter und wieder fröhlich und weisst, es ist vollbracht. Das ganz dicke Ding ist geheilt.

Wie ich an diesen Punkt gekommen bin und was mir bis hierher geholfen hat, hörst du in dieser Folge.

Wenn etwas für dich dabei ist, nimms mit.

Wenn nicht, lass es fallen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, gute Erkenntnisse und hilfreiche Inspiration.

Deine Inga

Verlinkung:

Spinal Analysis (Regulation Nervensystem)

https://www.beate-reitzenstein.com

Warum halten wir manchmal an Menschen fest, ob wohl sie nicht gut zu uns oder für uns sind? Sind wir zu schwach? Schaden wir uns bewußt selbst? Was steckt hinter diesem Verhalten? In dieser Folge habe ich dieses doch recht schwere Thema leicht verpackt und den Vergleich zu Obst gewählt. Vielleicht hast du nach dem Hören Lust auf einen Obstsalat.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Inga

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Für Infos und Anfragen zu meinen Coachings oder Kursen, schau mal auf meiner Homepage vorbei:

https://ibanati.de/

Ungesunde oder toxische Beziehungen können wirklich zum Lebensinhalt werden, wenn wir es nicht schaffen, aus diesem Kreislauf auszusteigen. Ich selbst bin immer wieder darin gelandet und fand sehr lange den Ausgang nicht. 

Kennst du das? Fragst du dich, warum dir das immer wieder passiert, warum du so lange nicht rausgekommen bist und wieso ungesunde Beziehungspartner immer wieder einen Reiz für dich haben?? Und fühlst du dich deswegen schlecht oder fragst dich, ob du völlig bescheuert bist?

Bist du nicht. Es gibt einen Grund dafür. Und zwar einen guten.

Welcher das ist und wann und wie du rauskommst, hörst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören.

Deine Inga

Mehr von mir findest du hier: www.ibanati.de und hier: https://www.instagram.com/ingabanati/

Dies ist wieder mal ein sehr persönliche und ehrliche Folge. Vielleicht sogar eine meiner ehrlichsten.

Vor ein paar Wochen noch haben wir in der Supervisionausbildung die narzisstische Prägung aus Sicht der Transaktionanalyse beleuchtet und ich war der Meinung, das haben ja nur die anderen.

Und vor ein paar Tagen ist sie mir dann ins Gesicht gesprungen. Ich bin selbst betroffen.

Wenn ich mich in Beziehungen gekränkt fühle, erlebe ich starke kindliche Gefühle, die ich nicht regulieren kann und die meinen Selbstwert destabilisieren. Dann gehe ich aus dem Kontakt. Zu mir und zur anderen Person. Ich werde kalt.

Und ich sorge dafür, dass Distanz hergestellt wird. Ich ziehe mich zurück oder ich sage oder tue etwas, was dazu führt, dass sich mein Gegenüber zurückzieht.

So sabotiere und vermeide ich bisher tiefe, intime und blühende Beziehungen.

Warum ich das tue, was dahinter steckt und wie der Heilweg aussieht, erfährst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören,

Deine Inga

Ich habe eine Weile gebraucht, um diese Folge aufnehmen zu können. Zu diesem Thema hatte ich so viele Vorurteile und dachte: "Inga, jetzt bist du ne alte Frau - das wars". Und so hab ich mich auch gefühlt. Ausgebrannt. Energielos. Ich habe bei mir eher einen Burnout vermutet, zu viel Stress oder eine Darmproblematik, aber nicht die Wechseljahre.

Das Thema Wechseljahre habe ich jahrelang erfolgreich ausgeblendet und ignoriert. Bis vor ein paar Wochen. Da hat mich das Leben in Form eines Veggie-Hacks direkt rein katapultiert. Das hat erst die Histaminintoleranz ans Tageslicht gebracht und kurz danach alle typischen Symptome. Da konnte ich dann nicht mehr wegschauen.

Zum Glück hat mich meine Community auf ein Buch aufmerksam gemacht: "Woman on Fire" von Dr. Sheila de Liz. Ich hatte es in zwei Tagen durchgesuchtet und atmete auf. Da stand nicht nur die Erklärung für meinen Zustand, sondern auch die Lösung. Und ich erfuhr, das gar nichts vorbei ist. Und, dass von "alt" noch lange keine Rede ist!

Heute, ein paar Wochen später, ist alles anders. Ich weiss inzwischen, dass ich völlig falsch lag und bekomme Tag für Tag meine Energie zurück. Ausserdem hat dieses Thema mir noch ein Geschenk gemacht, das ich nie erwartet hätte.

Was das ist und warum ich jetzt sogar glücklich bin, in den Wechseljahren zu sein, hörst du in der Folge.

Viel Freude damit,

Deine Inga

Ja, es ist möglich, eine neue Geschichte zu schreiben.

Ja, es ist möglich, deine alte Geschichte zu beenden.

Und rauszuwachsen.

Es ist möglich, über die Brücke zu gehen.

In eine neue Welt.

Oder besser, in dein eigentliches Zuhause.

Und die Brücke hinter dir abzubrennen.

Es ist möglich, aus einem toxischen Muster auszusteigen.

Zu heilen.

Und neu zu beginnen.

Dafür braucht es Zeit, Geduld, Willen und Tatkraft.

Und manchmal auch eine Prüfung und ganz viel EMDR.

Diese Podcastfolge ist mein Reisebericht der letzten Monate: die Abschlussprüfung der Lehrsupervisionsausbildung, viel EMDR, einige Tränen und ganz viel Mut.

Und sie ist eine Einladung an dich.

Ganz gleich, wo du heute stehst und von wo du kommst.

Es ist nie zu spät, eine neue Geschichte zu schreiben.

Vielleicht ist heute dein Tag 0.

Viel Freude beim Hören,

Deine Inga

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Chiara von Stein. Sie ist Fitness-Ikone, Sängerin, Hexe, Host des Rabenfreundinnen-Podcasts und eine tolle, starke Frau. Wir reden über echte Gefühle, tiefe Freundschaft, warum ausgerechnet starke Frauen in toxische Beziehungen geraten und was wir darin erlebt haben. 

Viel Spaß beim Hören!

Deine Inga

Chiaras Finess Instagram Profil: https://www.instagram.com/chiara.von.stein/

Chiaras Hexen Instagram Profil: https://www.instagram.com/cn.isawitch/

Rabenfreundinnen Podcast Instagram: https://www.instagram.com/rabenfreundinnen.podcast/

Rabenfreundinnen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/7vyJxjqHnU0ZWxY0KLbyAl?si=5c9de6e06bff4c4c

Nein, Conny Vogt bringt dir nicht bei, wie du sicherer Motorrad fährst, cooler in der Kurve liegst oder deine Maschine besser im Griff hast. Conny Vogt ist ausgebildete LifeTrust Coachin und begleitet dich auf dem Highway deines Lebens. Gern auch in Kombination mit deinem Bike, denn Conny verbindet Coaching mit Motorradfahren.

Wie das geht und was es bewirkt hörst du in dieser Folge.

Außerdem erfährst du, wie Conny zum Motorradfahren kam und welcher Schicksalsschlag sie dazu brachte.

Freu dich auf eine unterhaltsame Folge mit einer kraftvollen Frau und ganz neuen Einblicken in die Welt des Motoradfahrens.

Viel Spaß beim Hören.

Kontakt zu Conny gibt es hier:

Instagram: https://www.instagram.com/living.the_change/

Facebook: https://www.facebook.com/Conny-living-the-change-104854262231453

Mail: highway@livingthechange.de

Diese Folge ist etwas anders als die anderen. Sie ist nämlich ein Interview mit mir. Ich hatte die Ehre, von Colline Jux interviewt zu werden und habe jetzt die Freude, dieses Interview auch auf meiner Plattform teilen zu dürfen. Wir sprechen in dieser Folge über meinen narzisstischen Vater, meine co-abhängige Mutter, mein Aufwachsen in Angst und über meinen Weg in die Selbstliebe.

Wie es sich anfühlt, nur geliebt zu werden, wenn du funktionierst, was es heisst, "auf Eierschalen zu laufen" und was es bedeutet, in einer bedrohlichen Umgebung groß zu werden, hörst du in dieser Folge.

Und auch, wann und wie ich beschlossen habe, in diesem Leben glücklich zu werden und wie ich dorthin gekommen bin.

Viel Freude beim Hören.

Und falls du uns lieber Sehen möchtest, kannst du das auch. Dieses Interview gibt es auch auf YouTube:

https://youtu.be/qJ2jrsp8OqQ

ACHTUNG Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um seelische und körperliche Gewalt. Wenn du davon betroffen bist und dich beim Hören oder Sehen unwohl fühlst, stoppe bitte.

Deine Inga und Colline

Zu mir:

Ich bin Schamanin und Coach für Selbstliebe, Selbstverwirklichung, Transformation und trete an, um Lampen anzumachen. Ich bin Mutmacherin, Glücklichmacherin, Gamechanger. Ich habe selbst erlebt, wie es ist, wenn die Lampe des Lebens aus ist und wie schön es ist, wenn sie wieder angeht! Meine Berufung ist es, Menschen auf diesem Weg zu begleiten. Ich bin Expertin für Transformation und Selbstverwirklichung und unterstütze Menschen dabei, es sich besser gehen zu lassen und die schönste Version ihres Lebens in voller Kraft zu gestalten. Du findest mich hier: Website: www.ibanati.de Podcast: https://open.spotify.com/show/3Qou0m0FchayfZUNDWVVCU?si=a47787ebb4584498 Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/ Facebook: https://www.facebook.com/ingabanatii

Zu Colline Jux:

Colline ist stolze Minimalismus Mom, begeisterte Identity-Coachin, Narzissmus Expertin, Mutmacherin, Freiheitsliebende und vor allem deine Wegbereiterin hin zu deinem Wohlfühlzuhause und deinem wahren Selbst.

Sie zeigt dir, wie du dich aus deinem Chaos befreist und dir endlich Ruhe und Klarheit in dein Leben holst. Um endlich zu Leben anstatt zu Überleben und nur noch zu Funktionieren. Denn niemand hat etwas davon, wenn du dich hinter deinen Sachen und Aktivitäten versteckst, dich klein hältst und dein Leben an dir vorbeischwimmt, weil deine ständigen Selbstzweifel das Ruder übernehmen. 

Du findest sie:

Masterclass: https://collinejux.de/

Podcast: https://open.spotify.com/show/0lE91UmO00h206p8yiuo3Q?si=8ce4e13900e84161 

Insta: https://www.instagram.com/collinejux_official/ 

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100086933762983

Website: https://collinejux.com/

Es gibt zwei Wege, wie ein Mensch zur Schamanin/zum Schamanen berufen werden kann. Entweder direkt durch einen Stamm oder durch die geistige Welt. Das Zweite passiert oft durch den sogenannten schamanischen Tod, auch genannt "die dunkle Nacht der Seele".

Wer das erlebt, wird förmlich auseinander genommen und wieder zusammen gesetzt. Dies geschieht durch eine Krankheit, einen Anfall oder einen Zusammenbruch.

Was mir passiert ist, was es für mich bedeutet hat und wie es danach weiter ging, erfährst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören,

Deine Inga

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Andreas Helmer findest du hier: http://www.landschamane.de/

Vor über 7 Monaten bin ich aus meiner letzten toxischen Beziehung ausgestiegen und habe mich auf meine Heilreise begeben. Was inzwischen passiert ist, wie es mir heute geht, wer ich heute bin und wie ich den Menschen von damals heute sehe, erzähle ich dir in dieser Folge.

Diesmal kann ich dir viel Freude beim Hören wünschen, denn es gibt ein paar lustige Stellen, eine schöne Botschaft und vor allem ein happy End!

Also, viel Freude beim Hören,

Deine Inga

Falls du Unterstützung beim Verarbeiten einer solchen Beziehung brauchst, dir ein schöneres Leben wünschst oder mehr über meine Arbeit als Coachin erfahren möchtest, dann findest du mich hier:

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In dieser Folge widme ich mich den Begriffen "toxische Beziehung" und "Narzisst(in)". Beide Begriffe sind in aller Munde und werden sehr schnell verwendet. Aber nicht jede ungute Beziehung ist toxisch und nicht jeder egoistische Mensch ist ein Narzisst oder eine Narzisstin.

Ich spreche über den Unterschied zwischen einem narzisstischen Persönlichkeitsstil und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und beleuchte die Merkmale, Dynamik und Auswirkung einer toxischen Beziehung.

Ich erzähle dir auch, was du tun kannst, um aus so etwas raus zu kommen.

Viel Freude, oder besser gesagt, viel Klarheit beim Hören.

Deine Inga

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Diese Podcastfolge ist nicht nur ein Fan-Moment, sondern auch eine „Must Hear“- Folge.

Ich hatte die wundervolle Gunda Frey zu Gast:

Gunda ist Traumatherapeutin und -Ausbilderin, Weltverändererin, Pionierin und eine großartige Frau, die so viel gutes Wissen rund um das Thema Trauma in die Welt bringt.

Trauma ist nicht immer das Große, Schlimme, Grauenhafte, sondern auch all das Erleben, für das wir im Moment des Geschehens keine ausreichenden Ressourcen für die Bewältigung zur Verfügung hatten.

Was Trauma genau ist, wie es entsteht, was es macht und warum Vermeidungsverhalten und die meisten ADHS-Diagnosen eigentlich Traumareaktionen sind, hörst du in dieser Folge. Außerdem bekommst du ein paar Selbsthilfetipps, wenn dich Trigger im Alltag erwischen.

 

Viel Freude beim Hören wünschen

Inga und Gunda

Zur Ausbildung SELF geht es hier: https://freymut-academy.com/self/?wpam_id=13

 

Homepage Gunda Frey: https://gunda-frey.de/

Er ist zurück gekommen. Oder besser, ich habe ihn zurückkommen lassen.

Den Mann, mit dem ich viele schlimme Jahre erlebte und mit dem es vor zwei Jahren in einem Desaster endete.

Warum?

Weil ich Hoffnung hatte. Auf eine Veränderung, auf ein Happy End.

Weil ich eine Liebende bin.

Und weil ich an eine Illusion geglaubt habe.

Natürlich gab es kein Happy End.

Es gab eine Lektion.

Warum ich dennoch dankbar dafür bin und welches Geschenk sie mir gebracht hat, hörst du in dieser Folge.

Viel Freude damit,

Deine Inga

Manchmal bleibt von einer Liebe nicht mehr übrig als 19 Seiten Gerichtsbeschluss, deine Freiheit und eine Anwaltsrechung. Zumindest ist das in meinem Fall so.

Ein letztes Mal spreche ich über meine Liebe zu einem narzisstischen Mann und das Ende dieser Geschichte.

Dies ist keine fröhliche Podcastfolge. Das geht auch gar nicht, weil dieses Ende nicht schön ist. Es gibt keine Gewinner in solch einer Geschichte, auch nicht mit einem gewonnenen Gerichtsbeschluss.

Mit dieser Folge schließe ich nicht nur ein Kapitel, sondern ein ganzes Buch meines Lebens. Ich habe viel gelernt und bin daran gewachsen. Wollte ich das? ich weiss es nicht. Werde ich einen Weg finden, damit umzugehen? Ja, ganz sicher.

Was passiert ist, wie es mir damit geht und was ich uns allen wünsche, das hörst du in dieser Folge.

Ich wünsche dir Liebe.

Deine Inga

Wenn du aus dysfunktionalen Beziehungen kommst und dich auf deiner Heilreise befindest, wird dir bewusst, was du da so alles abbekommen hast und was deine Anteile am Scheitern von Beziehungen waren.

Wenn du dann wieder in Beziehung zu Menschen gehst, zeigen sich die noch ungeheilten Teile von dir, aber auch von Anderen und irgendwann stellst du dir unweigerlich die Frage: "Bin ich jetzt gestört oder ist es mein Gegenüber?"

Was Verlustangst und Bindungstypen damit zu tun haben und warum Dealbreaker wichtig sind, darüber sprechen Tine und ich in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören!

Deine Inga

Tines Podcast: Neolibismus- der Podcast

https://open.spotify.com/show/5YCOtcDtTQVyYV4eH1rlEU?si=f75bf640753f45e0

Was hält uns manchmal davon ab, etwas Neues zu wagen und uns einfach mal zu trauen? Meistens, dass wir glauben, wir seien dafür nicht gut genug. Unserer innerer Kritiker meldet sich zu Wort und manchmal glauben wir ihm leider. Was meiner mir erzählen wollte, wo er herkommt und was ich mit ihm gemacht habe, hörst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören!

Deine Inga

Falls du noch mehr von mir sehen oder lesen möchtest, findest du mich auf Instagram:

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Für Infos und Anfragen zu meinen Coachings oder Kursen, schau mal auf meiner Homepage vorbei:

https://ibanati.de/

Ich liebe es, Gäste in meinem Podcast zu haben und besonders liebe ich es, wenn ich im Gespräch mit ihnen viel Neues erfahre. Das Gespräch in dieser Folge ist etwas Besonderes, denn es hat mich klüger gemacht. Ich habe sehr viel gelernt und verstanden, meine Vorurteile und mein gefährliches Halbwissen beseitigt und mich für andere Menschen sensibilisiert. 

Ich treffe in dieser Folge auf Diana Nowak, eine junge, erfrischende Frau. Sie erzählt von ihrem Leben mit ADHS: Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung. Für mich war das bisher etwas nicht Greifbares. Etwas, was es gar nicht wirklich geben soll oder mit fehlender Aufmerksamkeit der Eltern zu tun hat.

Aber so ist das nicht. Was ADHS wirklich ist, wie es sich auswirkt, wie ein Leben damit ist, wie man es rausfindet und was auf dem Weg dahin alles passieren kann, hörst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Hören wünschen dir

Diana und Inga

Infos zum Thema:

ADHS Tests (ersetzen KEINE Diagnose!)
https://www.adxs.org/de/page/248/tests-und-umfragen#11_grosser_adhs-symptomtest
https://www.idrlabs.com/de/adhs/test.php

Community
https://www.adhs-community.de/adressen-kategorie/43-deutschland-adhs-und-autismus/
https://www.additudemag.com/

Anlaufstellen für Diagnose, deutschlandweit 
https://adhs-autismus.notion.site/adhs-autismus/68cbfefbc1f64e73a6eda1ef30a60b97?v=5a1f9a85d7234307a8fe3e686a66221a

Buchtipps:

Zum Einstieg:
- ADHS bei Erwachsenen ein Leben in Extremen, Ein Praxisbuch für Therapeuten und Betroffene von Martin Hohlmeier und Mandy Roy 
Weiterführend: 
-ADHS erfolgreiche Strategien für Kinder und Erwachsene von Astrid Neuy-Lobkowicz
Partnerschaften:
- Lass mich doch verlass mich nicht. ADHS und Partnerschaft von Cordula Neuhaus 

Accounts:
TikTok:
https://www.tiktok.com/@guardianofmind?lang=de-DE
Instagram:
https://www.instagram.com/kirmesimkopf/

Diana findest du hier:   https://www.instagram.com/bruecken.bauen/  und hier: https://www.tiktok.com/@diana.nowakk

Und mich findest du hier: www.ibanati.de  und hier:  https://www.instagram.com/ingabanati/     https://www.tiktok.com/@ingabanati

Diese Podcastfolge ist ein Meilenstein und ein Wendepunkt.

Wenn du dich auf der Heilreise von narzisstischem Missbrauch befindest, kommt irgendwann der Punkt, an dem du aufwachst und die Grausamkeit im Verhalten von Narzissten anerkennst. Du erkennst die Täterschaft an und hörst auf, das Verhalten zu entschuldigen oder zu dulden.

Das ist der Wendepunkt. In dem Moment gehst du in deine Freiheit und dein Leiden endet.

Wie und wodurch das bei mir passiert ist, was sonst noch geschah und was der Unterschied zwischen narzisstischer Prägung und narzisstischer Störung ist, hörst du in dieser Folge.

Du findest sie wie immer auf Spotify und Apple Podcast unter „Wo geht denn hier die Lampe an?"

Viel Freude und gute Erkenntnisse wünsche ich dir.

Deine Inga

In dieser Folge beschäftige ich mich mit damit, wie du aus dem toxischen Kreislauf aussteigst. In einer toxischen Beziehung gibt es einen Narzissten und einen Co-Abhängigen, den Co-Narzissten. Wie du in diese Rolle gerätst, was dich darin hält und wie du raus kommst, ist Inhalt dieser Folge.

Auch streife ich nochmal den verdeckten Narzissmus und entzerre die Täter-Opfer-Rolle.

Je nachdem, wo du gerade stehst, kann diese Folge unbequeme Wahrheiten beinhalten. Aber genau in ihr liegt der Schlüssel für deine Heilung.

Ich wünsche dir viel Freude und erkenntnisreiche "Aha-Momente".

Auf dass die Lampe wieder an geht oder heller wird.

Deine Inga

Mehr von mir findest du auf meiner Homepage: https://ibanati.de/

und auf Instagram: https://www.instagram.com/ingabanati/

und Facebook:    https://www.facebook.com/ibanaticoaching           https://www.facebook.com/ingabanatii/             

 

Diese Podcastfolge ist ein ganz besonderes Schätzchen. Sie macht schon Freude beim Hören und hinterlässt ein Lächeln im Gesicht. Ich spreche darin mit Tierkommunikatorin Vera Buchacher. Sie berichtet uns von ihrem Werdegang, ihrer Ausbildung und ihrer Arbeit mit Tieren.  Wusstest du, dass Tiere etwas zu sagen haben? Dass sie gerne helfen und heilen? Dass sie telepathisch kommunizieren und in ihren Antworten sogar Gefühle transportieren können? Über all das spricht Vera in dieser Folge. Außerdem erzählt sie vom ersten, vom berührendsten und vom lustigsten Gespräch mit Tieren. Viel Freude beim Hören wünschen dir Inga und Vera Vera Buchacher findest du hier: Homepage:  https://verabuchacher.de/willkommen-auf-http-verabuchacher-de Instagram:    https://www.instagram.com/verabuchacher/ Facebook:    https://www.facebook.com/vera.buchacher

Diese Folge ist ein Meilenstein meines Podcasts. Ich spreche mit Maddy, einer pathologischen Narzisstin.  Sie nimmt uns mit in ihren Kopf und in ihre Welt und zeigt uns die "andere Seite". Und sie zeigt uns auch, dass sie kein Monster ist, sondern eine sehr kluge, reflektierte und mutige Frau, die sich mit sich und ihrer Persönlichkeit auseinandersetzt und sich in das sehr unbequeme Feuer einer Therapie und der Öffentlichkeit stellt.

Für mich persönlich war dieses Gespräch erhellend und heilsam zugleich. Es beendet die Spaltung von Täter und Opfer und die Geschichte von "guten Empathen" und "bösen Narzissten". Es schlägt eine Brücke und klärt gleichzeitig auf, wie Narzissten ticken und warum sie tun, was sie tun.

Danke an Maddy für dieses ehrliche Gespräch und dir viel Freude beim Hören.

!! Triggerwarnung !!  Maddy ist ehrlich und direkt und ist möglich, dass dich ihre Worte empfindlich berühren. Wenn du Betroffene(r) von narzisstischem Missbrauch bist, sorg bitte gut für dich und brich bei Unwohlsein das Hören ab. 

Diese Folge hat mich viel Mut gekostet. Ich erzähle dir meine Geschichte und meine Erfahrungen mit Narzissmus. Meine Kindheit mit einem narzisstischen Vater, mein Leben mit zerstörtem Selbstwert und toxischen Beziehungen, mein tiefster Punkt und der schwierige Weg raus.

Ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge und mit meinen Erfahrungen, Mut machen, dich inspirieren oder aufklären und ich freue mich über ein Feedback von dir.

Selbstverständlich kannst du mich auch als Coach kontaktieren und ein Beratungsgespräch oder eine 1:1 Session bei mir buchen.

Du findest mich auf Instagram:

https://www.instagram.com/ingabanati/

Oder auf Facebook:

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Oder über meine Homepage:

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Herzlichst,

Deine Inga

Diese Folge hat es in sich. Ich treffe auf Melanie Regus und sie erzählt uns ihre Geschichte. Und die ist wirklich heftig.

Melanie ist ein Schicksalsmensch. Das bedeutet, sie ist verantwortlich für das Schicksal eines anderen Menschen. Und in ihrem Fall war es sogar ein tödliches Schicksal.

Was Melanie passiert ist, wie sie das selbst überlebt, in sich geheilt und in etwas Positives verwandelt hat, hörst du in dieser Folge.

*Achtung Triggerwarnung!* Falls du jemanden verloren hast, vielleicht sogar auf tragische Weise und/oder sensibel auf das Thema Verkehrsunfall reagierst, gehe achtsam mit dir um und stoppe die Folge, wenn du dich unwohl fühlst.

Melanie gibt mit ihrer Geschichte vielen Menschen eine Stimme und Hoffnung. Mich hat sie sehr beeindruckt, weil sie zeigt, dass egal, wie dunkel es im Leben wird, es auch immer einen Weg zum Licht gibt.

Wir wünschen dir ein gutes Hören.

Inga und Melanie

Melanie Regus ist Heilpraktikerin und zertifizierte Coachin und hilft Menschen in und um Krisensituationen auf vielen Gebieten.

Hier geht es zu ihrer Homepage:  https://www.ernährungstherapie.eu/

Hier findest du sie auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie.regus/