Veda Spirit - Ayurveda und Spiritualität für mehr Lebenskraft und ganz viel Herz (Natalie Baldys | Ayurveda Ernährungstherapeutin | New Spirit Coach)

In dieser Folge geht es darum, was Hochsensibilität ist und wie der Zusammenhang zum Ayurveda ist. Oft wird es hier in die Vata Schublade gesteckt und ich kläre auf, was es damit auf sich hat.

6 Dinge die passieren, wenn du Ayurveda in dein Leben lässt. Was sich bei dir konkret ändern wird weiß ich nicht, aber in dieser Folge erfährst du was mit Ayurveda möglich ist. Teilst du mit mir deine Ayurveda Geschichte, falls du schon eine hast? Was hat sich in deinem Leben durch Ayurveda verändert?

Läuft bei dir alles so, wie du es nicht möchtest und du bist aus irgendwelchen Gründen aus deinem ayurvedischen Lifestyle rausgekommen? Fällt es dir jetzt schwer wieder hinein zu kommen? In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du die Zeiten für dich positiv nutzen kannst und wieder in deine Balance kommst!

Lass' dich von dieser Folge inspirieren und erfahre neues über die Chakren!

Kann ich mit Ayurveda abnehmen? Ayurveda ist keine Diät, sondern eine ganzheitliche Lebensführung, die auch dazu beiträgt, in das persönliche Wohlfühlgewicht zu kommen. In dieser Folge erfährst du, warum jeder, der ayurvedischen lebt nach einiger Zeit zu seinem normalen und gesunden Gewicht kommt und welche Missverständnisse es in Bezug zum Kapha Dosha bei Übergewicht gibt!

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie die Einstellung des Essers, die Emotionen, die Umgebung/Atmosphäre, woher die Nahrung kommt und der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten. | 🌿 Ab dem 28.10.19 "Ayurveda Mindful Mornings" gratis - trage dich in den Newsletter ein https://www.laya-ayurveda.de/newsletter 🌿Ab dem 11.11.19 --- 14 Tage Ayurveda Online Kurs für Einsteiger - Gesund und glücklich mit Ayurveda inkl. Kochbuch - www.laya-ayurveda.de/ayurveda-online-kurs. Hier geht's zu meiner Webseite: www.laya-ayurveda.de | Mail: kontakt@laya-ayurveda.de. | Instagram: @laya_ayurveda | Facebook: Natalie Baldys - Laya Ayurveda | Community auf Facebook: Ayurveda Spirit - Gesundheit für Körper, Geist und Seele | 🌿Workshop in Berlin: "Soulfood - Nahrung für die Seele" am 3.11.19 www.laya-ayurveda.de/produkt/soulfood-nahrung-fuer-die-seele/

Mit dieser Meditation kannst du dich mit deiner Selbstliebe verbinden und das annehmen was gerade in deinem Leben geschieht. ❤️ Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Du erfährst in dieser Folge die Gründe, die zur Erschöpfung führen und wie sich Körper und Psyche gegenseitig beeinflussen können. Ich teile mit dir 3 Tipps, die du tun kannst, wenn du erschöpft bist und wichtig die psychische Konstitution dabei eine Rolle spielt.

Bist du der Kapha Typ? Erfahre wo das Kapha Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Kapha Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Kapha Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Kapha Typ deine Balance hältst. Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Wie viel Ayurveda gibt es auf Bali und kannst du dort ayurvedisch Leben? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Ayurveda Erfahrungen auf Bali und wo du dort die besten ayurvedischen Massagen und Restaurants findest!

Kühl und ausgeglichen durch den Sommer - der Ayurveda hat da jede Menge Tipps zur Hand. Du erfährst den Einfluss des Sommers für deinen Körper und deine Psyche. Worauf du besonders an deiner Ernährung achten solltest und was du vermeiden kannst um dich bei heißen Tagen gut und ausbalanciert zu fühlen.

Nutze die Morgen Meditation um dich zu spüren und deine Intention mit in deinen Tag zu nehmen. Du wirst aufgeladen mit Klarheit, Freude und Offenheit. ♡

Achtsamkeit beim Essen kann dich mehr mit deinem Körpergefühl verbinden und für eine bessere Verdauung sorgen. Im Ayurveda spielt Mindful Eating eine wichtige Rolle neben dem was wir täglich als Nahrung zu uns nehmen. Höre in dieser Folge, was es bedeutet Achtsam während dem Essen zu sein und welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat.

Ayurvedischer Detox hat jede Menge positive Effekte und 8 davon teile ich mit dir in dieser Folge! Viel Spass beim hören!

Wie fühlt man sich nach einem Burnout und was verändert sich? Nachdem eine schwere Phase vorbei ist, fragt man sich, wie es weiter geht und ob man vielleicht sogar wieder in einen Burnout rutscht.

Hast du ein Vata Überschuss? Hier erfährst du, was deinem Vata besonders gut tut und wie du es unterstützt, um loszulassen. Lassen wir dem Vata Raum, bringen wir wieder Erdung in unser System und dadurch darf mehr innere Stabilität einkehren.

Wie ist die Qualität deiner Freundschaften und wieviel denkst du, musst du manchmal aushalten? In dieser Folge spreche ich darüber, dass du Menschen in deinem Umfeld haben darfst, die dir gut tun und nicht aushalten musst.

Warum kann dir eine Morgenroutine bei deiner Achtsamkeit und deiner emotionalen Balance helfen? Es gibt im Ayurveda viele Tipps, wie du deinen Morgen gestalten kannst und das hat alles sogar seinen Sinn - für Körper, Geist und Seele!

Diese Meditation ist für dich, wenn du dir einen Neuanfang wünscht oder dich mitten darin befindest. Auch wenn du nicht weißt, was dein Weg sein wird, kannst du diese Meditation als Unterstützung und Öffnung machen.

❤︎ Kostenloser Online Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda" und wie du emotionales Essen ausgleichst. [Melde dich für den 5.4 an! ](https://www.laya-ayurveda.de/intuitive-ernaehrung-mit-ayurveda/) ❤︎ "Ayurveda Soulfood Online Kurs - Nahrung für die Seele" → Ab heute ist die Anmeldung geöffnet. Start: 14.4. [Alle Infos findest du hier!](https://www.laya-ayurveda.de/ayurveda-soulfood-online-kurs/) →In dieser Folge geht es um den Frühling im Ayurveda. Du erfährst welche Tipps der Ayurveda im Frühling gibt und verschiedene Ernährungs- und Lifestyle Tipps. Ich erzähle dir auch, warum es nicht für jeden sinnvoll ist, diese Tipps zu befolgen. Viel Spaß mit der Folge!

Kleine und einfache Impulse, die dich durch den Tag begleiten, unterstützen dich in Verbundenheit zu kommen und dich zu entschleunigen. Viel Spass beim hören!

Welche psychischen Konstitutionen gibt es? Neben den Doshas gibt es noch die Gunas, die deine mentalen und geistigen Konstitutionen sind. Es gibt klare Unterschiede zu den Doshas. Die Gunas kannst du beeinflussen und dich dazu entscheiden das Leben zu führen, dass du dir wünschst. Erfahre welche Merkmale und Charaktereigenschaften die 3 Gunas haben. ♡ Viel Spaß beim hören!

In dieser Folge habe ich Business Strategin für Ayurveda und Health Coaches - Anne Jansson zu Gast. Wir sprechen darüber, wie du mit Ayurveda ein erfolgreiches Business aufbauen kannst, wenn du hochsensibel bist. Das erfährst du in der Folge: - Warum du, du selbst sein darfst und damit Erfolg haben wirst. - Wie deine Grundkonstitution dein Business unterstützt. - Wie du auf dem Weg bleibst, wenn du dich verlierst. - Wie du mit sozialen Medien und Technik als Hochsensible umgehen solltest. - Warum deine Vision dein Leben verändert.

Was ist ein Bedürfnis und wie erkennst du es? In dieser Folge erfährst du außerdem, wie du spürst, wenn deine Bedürfnisse nicht erfüllt sind und was tu tun kannst, um dir selbst deine Bedürfnisse zu erfüllen und noch viel mehr. Yvonne George erklärt in diesem Interview auch die 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation und wie sie dich unterstützen eine harmonische Beziehung zu dir selbst und anderen zu führen.

Fruktoseunverträglichkeit kann wieder verschwinden. Ich teile mit dir in der Folge meine persönliche Geschichte und erzähle dir, was die Fruktosemalabsorption ist, was dir hilft bei der Eingliederung von Nahrungsmitteln, wie Ayurveda helfen kann und woher eine Malabsorption kommt.

Du erfährst wie wichtig die Verdauung im Ayurveda ist und was es bedeutet eine gute Verdauung zu haben. "Agni" wirst du noch sehr oft hören, denn vieles dreht sich um das Verdauungsfeuer. Woher kommen überhaupt Verdauungsprobleme und wie spürst du sie? Ich erkläre dir die ayurvedischen Stadien der Verdauung und gebe dir 10 Tipps um wirklich deine Verdauung zu stärken damit du dich wohl fühlst, gesund wirst und dauerhaft dein Immunsystem stärkst. Je besser deine Verdauung ist, desto fitter, strahlender und gesünder bist du! [Hier geht's zu meinen Ayurveda Online Kursen & Workshops! ](https://nataliebaldys.de/workshops-online-kurse/) Geschenke für dich: [Ayurveda Darm Guide](https://nataliebaldys.de/ayurveda-darm-guide-2/) für ein gutes Bauchgefühl! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Was ist wirklich Erdung und was kannst du tun um dich zu erden? Ich gebe dir in dieser Folge 5 Tipps dich im Alltag zu erden und vielleicht ist auch was dabei, dass du noch nicht gehört hast. Ich erzähle auch womit Erdung oft verwechselt wird und wozu Erdung überhaupt gut ist. Meine neue Instagram Seite [@ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) mit Infos über Leaky Gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmgesundheit. Meine andere Instagram Seite[ @ayurveda.spiirt.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Hier](https://nataliebaldys.de/ernaehrungsberatung/) kommst du zur ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung. [Hier kommst du zum 8 wöchigen Ayurveda Soulfood Online Kurs. ](https://nataliebaldys.de/soulfood-online-kurs/) [Hol`dir mein neues kostenloses E Book](https://nataliebaldys.de/newsletter/) "Mindful Ayurveda - Zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge". Inkl. 6 Rezepten. [Hier geht's zum Aura Coaching & Higher Self Healing.](https://nataliebaldys.de/coaching-healing/)

Grillen auf ayurvedisch? Wie geht das? Du erfährst jede Menge Tipps wie du deinen Grillabend ayurvedischer gestalten kannst und was dich an dem "typischen" grillen aus der Balance werfen kann. Hast du manchmal Verdauungsbeschwerden und bist zum grillen eingeladen? Auch hier kannst du dir und deinem Bauch, mit einfachen Tricks etwas gutes tun!

Diese Meditation ist für dich, wenn du dich innerlich und äußerlich abkühlen möchtest. Es besänftigt dein Pitta Dosha in dir und schafft Beruhigung in deinem ganzen System. Du kannst die Meditation nutzen wenn dir sehr heiß ist, z.B. im Sommer, wenn du auf mentaler Ebene ein erhöhtes Pitta hast, mit Ärger, Wut, Ungeduld oder bewertend bist. Oder auf der körperlichen Ebene zu Entzündungen neigst, Sodbrennen, Magenbeschwerden etc. Du kannst dich für diese Meditation hinsetzen oder hinlegen. Ich wünsche dir viel Entspannung!

Ein stabiles Vata hat unglaublich wertvolle Eigenschaften für dein Leben. In dieser Folge erfährst du: ➤Wie ein erhöhtes Vata aussehen kann ➤Warum ein stabiles Vata dir Resilienz gibt ➤Was Rasayana und Ojas - deine Lebensessenz damit zu tun haben ➤Warum das altern mit Vata schöner und gesünder wird ➤Warum das Vata deine Hochsensitivität und den 6.Sinn unterstützt

Ich teile mit dir 5 Ayurveda Mythen und erzähle dir, wie es wirklich ist! Manchmal gibt es Vorurteile und Unverständnis. Dabei ist Ayurveda einfach und für jeden Menschen zu jeder Zeit anwendbar. Ich wünsche dir viel Spass beim hören!

Bist du an Weihnachten alleine und fühlst dich einsam? Oder bist du mit deiner Familie zusammen und trotzdem einsam oder fühlst dich nicht wohl? In dieser Folge möchte ich mit dir über Weihnachten sprechen und wie du auch mit dir selbst ein schönes Weihnachtsfest verbringen kannst.

Wusstest du, dass Chakren dir Signale senden und mit dir kommunizieren wollen? In dieser Folge erfährst du, wie du sie im Alltag wahrnehmen kannst und wie dir deinen sensitiven/medialen gaben dabei helfen könnten.

Erschaffe eine Morgenroutine, die zu dir passt! Ich teile mit dir meine jetzige Morgenroutine und erzähle dir, warum es so unterstützend ist, eine Morgenroutine zu haben! Und ich stelle dir mein neues Buch vor, das vor wenigen Wochen erschienen ist!

Hier geht es um die Seele in Bezug auf das Leben und Sterben. Erfahre, wie du dir eine bessere Verbindung zur Seelenebene erschaffst.

Viel Luft im Bauch kann einen quälen und die Lebensqualität einschränken. Ich kann davon ein Lied singen, aber heute fühle ich mich wohl und habe selten Beschwerden. Ich teile mit dir ayurvedische Tipps für einen geschmeidigen Darm, was du als Vorbeugung tun kannst, was entblähend wirkt und wie du besser auf Toilette gehen kannst. Dazu ein kleiner Teil meiner Darmgeschichte und warum ich im Krankenhaus war.

Nutze diese Atemübung zu jeder Tageszeit, um mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Balance zu spüren und mehr Raum in deinem Brustkorb zu schaffen.

Was ist Gesundheit und was Krankheit? Wie entstehen Krankheiten laut Ayurveda und was kannst du tun um ein Gefühl des "gesund seins" zu haben, obwohl du es (noch) nicht bist? Was ist wirklich gesund oder ungesund und warum nutzt der Ayurveda diese Begriffe nicht?

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir einiges aus meinem Leben und warum es sich für mich zu leben lohnt. Du erfährst, was du tun kannst, wenn du nicht mehr weiter weißt. Warum Heilung manchmal nicht bedeutet, dass etwas "weg" ist. Was du tun kannst, wenn du in dir keine Antworten findest. Warum ich aufgehört habe den perfekten Momenten hinterherzujagen. Wie ich mit Panikattacken umgegangen bin. Warum ich nicht mehr leben wollte und wie ich heute mein Leben lebe. ❤️ Ich empfehle dir für diese Folge, dir Zeit zu nehmen und sie in Ruhe zu hören.

Du erfährst alles über die Chakra Blossom Experience in dieser Folge! Es kamen einige Fragen an mich zum 12 Wochen Online Programm und hier wirst du alle Antworten erhalten. Wie das Programm aufgebaut ist, für wen es ist, wie lange man braucht, was ist, wenn du mal länger pausieren musst, wie die Live Treffen funktionieren und einiges mehr. Viel Spass beim hören!

Ist deine Seele nicht ganz von dieser Welt? In dieser Folge es darum: ✨Was ein Hybridseele/ein Starpeople genau ist. ✨Welche besonderen Aufgaben Hybridseelen haben. ✨Welche Herausforderungen ihnen begegnen. ✨Warum es für Hybridseelen besonders heilsam ist Kontakt zu ihrem geistigen Team aufzunehmen.

Warst du schon mal mit deinem Dosha unzufrieden und hast dir gewünscht ein anderer zu sein? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du dein Dosha akzeptieren kannst und warum es gar kein gutes oder schlechtes Dosha gibt. Außerdem erfährst du warum viele Menschen ihr Dosha gar nicht kennen oder meinen eins zu sein, welches sie in Wirklichkeit nicht sind.

Kennst du dein Dosha? Es gibt mehrere Möglichkeiten dein Dosha Typ herauszufinden, nur sind viele davon nicht sicher. Ich verrate dir in dieser Folge, wie du wirklich sicher gehen kannst, deine Konstitution zu erfahren und was der Unterschied ist zwischen deiner Geburtskonstitution und deinem jetzigen Dosha bzw. Ungleichgewicht. Außerdem erfährst du, was du mit der Information über deine Dosha Konstitution anfangen kannst.

Folgst du vielen Tipps, kann es sein, dass du entweder zu überladen bist und dir die Leichtigkeit fehlt und es gleichzeitig anstrengend wird. Auf der anderen Seite hast du vielleicht das Gefühl immer mehr Tipps zu brauchen. In dieser Folge geht es darum: ✨Wie ein Ayurveda Weg aussehen sollte ✨Warum du nicht auf Tipp Suche gehen solltest ✨Warum dran bleiben und eine Regelmäßigkeit deine Doshas in Balance bringt Viel Spass beim hören!

Was ist wirklich wichtig für den Einstieg in den Ayurveda? Ich teile mit dir 3 Tipps, die du wahrscheinlich nicht erwartest.

Wie lebt ein spiritueller Mensch? In dieser Folge teile ich dir meine Sicht der Spiritualität und was es nicht bedeutet spirituell zu sein. Ich erzähle dir von spirituellen Fallen und wie du wirklich eine moderne Spiritualität in dein Leben bringen kannst. Diese Folge soll dich zum nachdenken und fühlen anregen. Ich möchte dir keine "Art" der Spiritualität aufdrängen und sagen, das eine ist das richtige und das andere ist das falsche. Es geht darum: Wann du wirklich spirituell bist. Was du dafür tun kannst und was du nicht tun musst. Wie du in die Verbindung zu deiner Spiritualität kommst. Wie du aufhörst die Spiritualität im außen zu suchen. Die Fallen der spirituellen Szene. Was Ayurveda mit Spiritualität zu tun hat.

In dieser Folge gebe ich dir Antworten auf ayurvedischen Fragen, die im Alltag oft auftreten.

Neben dem körperlichen Detox findet auch ein emotionaler, geistiger und mentaler Detox statt. Wie du diesen unterstützt, erfährst du in dieser Folge. Es geht darum,... ✨ was ein emotionaler/mentaler Detox ist ✨ was du im Alltag machen kannst, um ihn zu unterstützen ✨ was geistiges Ama ist ✨ wie Detox energetisch auf die Chakren wirkt ✨ meine persönlichen Erfahrungen ✨ warum ein ayurvedischer Detox immer ganzheitlich sein sollte Viel Spass beim hören!

Feinfühligkeit kann etwas wundervolles und angenehmes sein, sich aber auch sehr schmerzvoll anfühlen. Sie wird oft als eine negative Eigenschaft angesehen, ist aber in Wirklichkeit eine wunderbare Stärke. Erfahre die positiven Seiten der Feinfühligkeit und wie ich damit umgegangen bin.

Auch bei wenig Zeit im Alltag, lässt sich Ayurveda gut integrieren. Den Gedanken, dass du aufhören musst und nur zu 100% Ayurveda leben sollst, wenn du wenig Zeit hast, darfst du loslassen. Ich gebe dir kleine Alltags Tipps bei wenig Zeit, die dein Leben ayurvedischer machen.

Worauf kommt es bei der Meditation wirklich an? Und wie kannst du ganz einfach meditieren? Ich kläre dich über eine paar Missverständnisse auf und erzähle dir was Meditation bedeutet. Du bekommst Anfänger Tipps und wie du auch mit Erfahrung deine Meditation vertiefen kannst. Dazu hörst du meine persönliche Meditations Erfahrung.

Bist du der Pitta Typ? Erfahre wo das Pitta Dosha im Körper ist und was seine Eigenschaften sind. • Was macht den Pitta Typ aus? • Wie ist der Charakter? • Was sind die Vorlieben? • Zu welchen Beschwerden neigt ein Pitta Typ? • Was sind seine Stärken? • Du bekommst Tipps wie du als Pitta Typ deine Balance hältst.Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Warum trinke ich seit vielen Jahren kein Alkohol mehr? Was sagt der Ayurveda zum Alkohol und was passiert, wenn man oft Alkohol trinkt? Wann sollte man kein Alkohol trinken? In dieser Folge spreche ich über all diese Punkte.

Du bekommst 5 ayurvedische Tipps, wie du deinen Stress reduzieren kannst und erfährst wie der Ayurveda Stress sieht und wie sich Stress bei den drei Doshatypen Vata, Pitta und Kapha äußern kann.

Bist du hochsensibel und fragst dich welche Chakren mit der Hochsensibilität verbunden sind? In dieser Folge teile ich mit dir unterschiedliche Merkmale, die sich auf deine feinstoffliche Energie auswirken. Wenn du mehr unter der Hochsensibilität leidest, kann es sein, dass bestimmte Chakren in einer Unter- oder Oberfunktion sind. Ich wünsche dir viel Spass beim hören und ich freue mich, wenn wir uns in der Chakra Blossom Experience sehen, die dich in deiner Hochsensibilität stärkt!

Heute teile ich mit dir ein Gedicht, dass dich in schwierigen Zeiten unterstützen kann. Mir hat es sehr bei meinem Burnout vor langer Zeit geholfen. Viel Freude beim zuhören! ♡

Starke Unruhe wird oft mit Energie verwechselt. Jeder definiert Energie etwas anders, aber ist zu viel Energie immer schlecht? Oft ist es eine innere Unruhe, die dann zur Erschöpfung führt. Ich erzähle dir was echte Energie ist und meine Tipps für ausgleichende Energie.

Die Histaminintoleranz verursacht sehr unterschiedliche Beschwerden, weswegen sie oft sehr spät erkannt wird. In dieser Folge erfährst du was Histamin ist, welche Symptome auftreten können, wodurch sie entsteht und was du bei einer Intoleranz beachten solltest. Ich erzähle dir von meiner Entstehung der Intoleranz und wie du mit Ayurveda eine Histaminintoleranz linderst.

Diese Meditation ist für dich, wenn du das Vata Dosha ausgleichen und beruhigen möchtest und wenn du zu Stress, Angst, Unruhe oder Nervosität neigst. Sie erdet dich und gibt dir Stabilität.

Was ist Ayurveda und woher kommt es? Du erfährst was Gesundheit im Ayurveda ist und was die drei Säulen des Lebens sind. Im Ayurveda dreht sich nicht alles um die Ernährung, es gibt noch andere Bereiche im Leben, die genauso wichtig sind. Viel Spaß beim zuhören! Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

In der Herbstzeit wechseln wir in unseren Bioenergien in das Vata Dosha vom Pitta Dosha. Dadurch können verschiedene Beschwerden auftreten wie Stress, Trockenheit, Verdauungsprobleme, Blähbauch und viele weitere. Erfahre in dieser Folge wie sich der Herbst körperlich, mental und geistig äußern kann und was du tun kannst um Ausgeglichenheit in dir zu schaffen.

Wie sieht der Ablauf in einer ayurvedischen Beratung aus und für wen ist das überhaupt geeignet? Hast du dich das schon mal gefragt? Du erfährst außerdem was der Unterschied ist zwischen einem Ayurveda Coaching, einer Beratung und einer ärztlichen Konsultation. All das und viel mehr kannst du in dieser Podcastfolge hören!

Es gibt eine Menge Ursachen und verschiedene Erkrankungen etc., was Magen Darm Beschwerden verursachen kann. Es gibt bekanntere und unbekanntere Sachen, die nicht mal viele Ärzte kennen. Bei anhaltenden Beschwerden lohnt es sich weiter zu schauen und die wirkliche Ursache herauszufinden. Zu den Beschwerden kommen meist Müdigkeit, Erschöpfung hinzu. Ich spreche in dieser Folge u.a. über leaky gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Dünndarmfehlbesiedlung (DDFB/SIBO), Stress, Depression, Burnout, Darmdysbiose, HPU, Autoimmunerkrankungen und einige ayurvedische Ursachen für Beschwerden. Dazu erhältst du Informationen, wo du was testen lassen kannst.

Darum geht es in dieser Folge: ✨Der Unterschiede von Hochsensibilität und Hochsensitivität ✨Warum Hochsensibilität oft erst durch eine Negativ - Verbindung erkannt wird ✨Warum Schutz die Offenheit der Sensibilität (negativ) verstärkt ✨Warum hochsensitiv sein, dich in deinem Lebensplan unterstützt ✨Warum (für mich) Hochsensitivität keine Symptome hat ✨Wie du den Fokus auf die positiven hochsensiblen Gefühle lenken kannst ✨Wie du Antworten auf das Leben findest

Erfahre die Gründe für eine Laktoseintoleranz und wie Ayurveda zur Milch steht. Ich gebe dir 4 Tipps damit du Milch besser verträgst, egal ob du eine richtige Intoleranz hast oder nicht. ✨[Hier geht es zum 8 wöchigen Ayurveda Soulfood Online Kurs](https://nataliebaldys.de/soulfood-online-kurs/) ✨ [Hier geht es zum kostenlosen Workshop "Intuitive Ernährung mit Ayurveda"](https://nataliebaldys.de/kostenloser-workshop-intuitive-ernaehrung-mit-ayurveda/) ✨ [Hier geht es zur ayurvedischen Ernährungsberatung](https://nataliebaldys.de/ernaehrungsberatung/)

Diese Folge ist für alle, die Nahrungsmittelunverträglichkeiten haben, die nicht alles essen und für die, die alles essen können und ein anderes Essverhalten bei Menschen nicht nachvollziehen können. Hat dir schon mal jemand gesagt, dass du alles essen sollst damit du keine Beschwerden mehr hast? Natürlich kann das sehr schädlich für manche Menschen sein und du solltest nicht immer darauf hören. Viel Spass beim hören!

Hier erfährst du alles über deine Spirit Guides, deine spirituellen Helfer, die dich in deinem Leben führen, dir helfen und dir Heilung senden können. Darum geht's in der Folge: ✨Wer sind deine Spirit Guides? ✨Wie du sie im Alltag wahrnehmen kannst ✨Wofür sind sie da? ✨Warum du Healing Sessions mit ihnen machen kannst ✨Warum sie zu deinem Energiesystem gehören ✨Warum du mit ihnen channeln kannst ✨Warum du Heilenergie an andere Menschen durch die geistige Welt senden kannst

Mit dieser Kapha Meditation kannst du das Kapha Dosha in dir ausgleichen. Sie passt, wenn du zu Trägheit, Müdigkeit und einem langsamen Stoffwechsel neigst und du dir mehr Freude, Kreativität, Lebensenergie und Beweglichkeit wünscht. Ich wünsche dir viel Entspannung beim meditieren!

Was sind die größten Fehler, die du im Ayurveda machen kannst? Ich teile mit dir die Fehler, die mir in den letzten Jahren am meisten aufgefallen sind und erzähle dir, wie du sie umgehen kannst.

In dieser Folge habe ich Sandra Klossowski zu Gast, sie ist die Autorin von "Schmerz - Gepäck" und selbst Fibromyalgie Betroffene. Darum geht es in der Podcastfolge: ✨Die ersten Schritte bei Verdacht einer Fibromyalgie ✨Welche Ärzte dir weiterhelfen können ✨Was du tun kannst, wenn du nicht mehr arbeitsfähig bist ✨Warum Fibromyalgie in der Gesellschaft noch nicht ganz akzeptiert ist ✨Warum es so wichtig ist über die Fibromyalgie zu sprechen ✨Welche Ernährungsweisen dir helfen können ✨Fibromyalgie aus ayurvedischer Sicht ✨Warum ich neben dem Vata auch Pitta senken musste ✨Warum es so wichtig ist immer wieder Neues auszurpbieren ✨Sandra's und meine persönlichen Tipps bei Schmerzen

Du erfährst in dieser Folge was die 8 Faktoren der Nahrung sind. Es geht nicht nur um die Doshas Vata, Pitta und Kapha sondern auch um Dinge wie Zyklen, Natur, die Art der Zubereitung oder die Kombination der Nahrungsmittel. Wie stärkst du die Verdauung? Welche Kombinationen von Nahrungsmitteln sind nicht zu empfehlen? Welche Menge solltest du essen?

Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen? Ob du daran glaubst oder nicht, jedes Lebewesen mit einer Seele besitzt eine Aura. Die meisten Menschen können sie allerdings nicht sehen. In dieser Folge erzähle ich dir was wirklich in der Aura zu sehen ist und das es weit aus mehr gibt als strahlende Farben, die eine einfache Aussage über deine Persönlichkeit sind. Was ist eine Aura und was ist dort zu sehen? Wie ist es möglich eine Aura zu sehen? Warum ist es so unterstützend zu wissen, was in der eigenen Aura los ist? Habe ich mein Leben lang dieselbe Aura Farbe? Was bedeutet die Farbe in meiner Aura? Welche feinstofflichen Energien gibt es noch, außer der Aura? In dieser Folge erfährst du viel über die Aura, Energien und Hellsinne. Zum Schluss erzähle ich dir, was ich in einem Aura Coaching mache. Ich wünsche dir viel Spass mit der Folge!

Ist Gluten schädlich, auch wenn du keine Unverträglichkeit hast? In dieser Folge geht es um die Formen der Glutenunverträglichkeit, was Ayurveda dazu sagt, warum Ayurveda Weizen empfiehlt und du es trotzdem nicht essen musst und ich erzähle über meine frühere Glutenunverträglichkeit, die ich mit Ayurveda weg bekommen habe. Kostenloses Ayurveda Detox Webinar am 2.9. Melde dich hier an! Hier erfährst du alles über das 11 Tage Detox Programm ab dem 20.9. Meine neue Instagram Seite [@ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) mit Infos über Leaky Gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Darmgesundheit. Meine andere Instagram Seite[ @ayurveda.spiirt.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Hier](https://nataliebaldys.de/ernaehrungsberatung/) kommst du zur ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung. [Hol`dir mein neues kostenloses E Book](https://nataliebaldys.de/newsletter/) "Mindful Ayurveda - Zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge". Inkl. 6 Rezepten.

Durch diese Meditation kannst du zur Ruhe kommen und bewusst loslassen! Viel Spaß dabei! Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Was sind die Doshas und wieviele Doshatypen gibt es? Erfahre außerdem den Zusammenhang von den Doshas und den 5 Elementen. Woher kommt deine Grundkonstitution und wie wird sie bestimmt? Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Das ist der zweite Teil von einem leben auf Bali. Viel Spass beim hören!

Frauengesundheit ist ein Teil des Ayurveda und ich habe Stefanie Blösch zu Gast und spreche mit ihr darüber was PMS ist, wie man mit Ayurveda Menstruationsbeschwerden lindern kann, ob Schmerzen normal sind, welche Doshas im Zyklus aktiv sind und sie gibt Yoga Tipps während der Menstruation. Stefanie ist Ayurveda und Yoga Coach und hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert.

Die ayurvedische Sicht auf Unverträglichkeiten und wie du wieder alles essen kannst. ♡ Ich erzähle dir wie du eine Unverträglichkeit erkennst, wo du dich testen lassen kannst, ob ein Test überhaupt nützlich ist und was auf deinem Weg der Heilung wichtig ist.

Du erfährst welche Elemente sich in deinem zu Hause befinden und wie du Disharmonien ausgleichen kannst. Marc erzählt dir tolle Geschichten über Vastu. Es wird auch die indische Wissenschaft der Kunst des Bauens gennant und du bekommst Wohntipps, die du sofort umsetzen kannst. Welche Zeremonien und Rituale gibt es im Vastu? Kannst du ein Dosha Ungleichgewicht mit Vastu ausgleichen? Wie reinigst du feinstofflich dein zu Hause? Was hat die vedische Astrologie mit einem Hausbau zu tun? Warum stehen Tempel an besonderen Kraftorten der Erde? Marc erzählt spannendes aus dem Vastu und teilt Erfahrungen. Er ist Vastu Consultant und du kannst dich von ihm beraten lassen, dich von ihm ausbilden lassen oder ein Vastu Online Kurs buchen.

Das erwartest du bestimmt nicht! Ich teile mit dir wertvolle Vata Impulse, von denen du vielleicht denkst, dass sie normal wären.

Jeden Tag Detox! Hier geht es darum, wie du täglich deinen Körper in der Entgiftung unterstützen kannst. Vielleicht denkst du, das macht dein Körper von selbst? Ja das tut er, aber manchmal nehmen wir vermehrt Giftstoffe auf und nicht jeder Körper kann sich gleich gut entgiften. Außerdem gibt es da noch die ayurvedische Sichtweise... ;)

Ich teile mit dir mein Silvester Ritual. 💗 Du verbindest dich mit dir und reflektierst was im letzten Jahr passiert ist, was du loslassen möchtest und wie du dein nächstes Jahr gestalten möchtest und was du dir von Herzen wünscht. Ich habe dir eine Vorlage zum Ritual erstellt, das du am 31.12. im Newsletter zugeschickt bekommst. Du kannst es auch ohne Vorlage machen. Melde dich hier zum Newsletter an: https://www.laya-ayurveda.de/newsletter ⭐️ Ich wünsche dir schöne Momente bei deinem Ritual! 🌿Hier geht es zur [ayurvedischen Ernährungsberatung](https://www.laya-ayurveda.de/gesundheits-ernaehrungsberatung/) | Hier geht's zu meiner Webseite: www.laya-ayurveda.de | Mail: kontakt@laya-ayurveda.de | Instagram: @laya_ayurveda | Facebook: Natalie Baldys - Laya Ayurveda | Community auf Facebook: Ayurveda Spirit - Gesundheit für Körper, Geist und Seele | Newsletter: https://www.laya-ayurveda.de/newsletter

Soulfood ist Nahrung für die Seele. Ich teile mit dir meine 3 Tipps um auf der psychischen Ebene genährt und erfüllt zu sein. Du erfährst wie Nahrung sich auf dein mental/geistiges Befinden auswirkt und warum es wichtig ist dein Ojas zu stärken. Wie sieht dein Lifestyle aus und was sagt der Ayurveda, das wichtig ist um in deine Kraft zu kommen?

Hast du chronisches Vata und hast ständig Unruhe, Stress, fühlst dich überfordert und erschöpft? Wenn wir kleine Anzeichen einer Dosha Disbalance spüren können wir uns helfen, wird es dauerhaft, dann helfen meist die kleinen Dinge nicht mehr. Was du brauchst, um ein chronisches Vata zu balancieren und halten zu können, erfährst du in der Folge.

Von Geburt bis zum Alter wird das Leben in drei unterschiedliche Zyklen eingeteilt. Die Doshas Vata, Pitta und Kapha haben ihre Einflüsse auf uns und zeigen, welche Energien im Kindesalter, Mittleren Alter und Hohem Alter einwirken.

Ein erhöhtes Vata kann zu einer Reizüberflutung führen, aber auch eine Reizüberflutung erhöht das Vata, wenn es nicht gleich wieder in Balance gebracht werden kann. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Wie eine Reizüberflutung aussehen kann ✨ Was eine Hochsensibilität damit zutun haben kann ✨ Welchen Einfluss die untersten 3 Chakren darauf haben ✨ Wie ein innerer Kampf Grenzen aufrecht zu erhalten mit deinem Vata macht

Hier stelle ich dir meine neue ayurvedische Schmuck Kollektion vor. Ich habe für jedes Dosha eine Mala Kette angefertigt, die das jeweilige Dosha durch besondere Heilsteine in seine Balance bringt.

Bist du der Vata Typ? Erfahre wo das Vata Dosha in deinem Körper ist und was seine Eigenschaften sind. Wenn du weißt wie sich die Doshas in dir zeigen, kannst du dich dadurch besser kennenlernen und dich wieder in Balance bringen. • Wie erkennst du den Vata Typ? • Was sind die körperlichen Merkmale? • Wie ist der Charakter? • Zu welchen Krankheiten und Beschwerden neigst du als Vata Typ? • Was sind die Stärken und Schwächen? • Du erhält 5 Tipps wie du dein Vata in Balance hältst und es senkst. ••• Hier geht's zu meiner Webseite [nataliebaldys.de](https://nataliebaldys.de). Hier findest du alles über Ayurveda, Spiritualität, Chakras und Aura. Geschenke für dich: [E Book "Mindful Ayurveda - Zu über Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge”](https://nataliebaldys.de/kostenloses-ebook/) inkl. 6 ayurvedischen Koch Rezepten, Journaling Fragen und Alltags Tipps! [Instagram ayurveda.spirit.yin](https://www.instagram.com/ayurveda.spirit.yin/) [Instagram ayurveda.darmgesundheit](https://www.instagram.com/ayurveda.darmgesundheit/) [Pinterest Natalie Baldys](https://www.pinterest.de/nataliebaldys)

Ich erzähle dir von meinem Leben auf Bali und welche positiven und negativen Erfahrungen ich gemacht habe. Das ist Teil 1 und Teil 2 wird als nächstes veröffentlicht. Höre dir auch die Folgen "Ayurveda auf Bali" und "Meine Erfahrung im Bali Silent Retreat" an.

Wie kannst du dich auf Reisen mit Ayurveda im Gleichgewicht halten? Durch meine lang jährige Ayurveda Erfahrung, teile ich mit dir meine Tipps, du du brauchst damit du beim Reisen keine Beschwerden hast. Das Reisen kann die Doshas durcheinander bringen und in dir ein Ungleichgewicht erschaffen.

Gehe in deinen inneren Raum der Stille und lasse dich fallen. Diese Meditation unterstützt dich, dich mit deiner Stille zu verbinden um mehr Ausgeglichenheit zu spüren.

Nutze die Weisheit des Ayurveda um an Weihnachten mehr Balance zu haben! Ich teile mit dir 8 Tipps, die dich an den Feiertagen unterstützen. Stärke deine Verdauung mit vielen kleinen Ayurveda Tools und integriere mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Weihnachten ist zum genießen da und du darfst dich auch wohl fühlen!

Mit der Numerologie kannst du nicht nur Informationen über deine Persönlichkeit erkunden, sondern auch über alles andere, was in Zusammenhang mit dir und deiner Energie steht. Im Interview mit Sascha Backhaus, Numerologen und Bewusstseinsforscher, wirst du erfahren was die Numerologie ist, wie damit ein Persönloichkeitsprofil erstellt werden kann, was eine Ortsanalyse dir verrät und wie sie dich unterstützt deine Berufung zu finden.

Die liebevolle Güte Meditation, auch Metta genannt, ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen. Sie soll zur Freundlichkeit, bedingungsloser Liebe, Güte und Wertschätzung führen und dein Herz öffnen.

Wie kannst du deine Yoga Praxis in deinen Ayurveda Alltag einbauen? Alina erzählt wie sie die Schulmedizin mit Ayurveda kombiniert und wie wichtig es ist, seine persönliche Asana Praxis zu finden. Wir sprechen über ihr Buch "Ayurveda Yoga" und du bekommst Tipps für Yoga im Sommer und viel mehr... 🌿Alinas Webseite: dralinahuebecker.com ⎮ Alina auf Instagram : www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ ⎮ Alinas Podcast : [Ganz schön gesund](https://podcasts.apple.com/us/podcast/ganz-schön-gesund/id1479329492) ⎮ Alina`s Buch: [Ayurveda Yoga ](https://www.dralinahuebecker.com/bucher) 🌿Hier geht's zu meiner Webseite: www.laya-ayurveda.de | Instagram: [@laya_ayurveda](https://www.instagram.com/laya_ayurveda/) | Facebook: [Natalie Baldys - Laya Ayurveda](https://www.facebook.com/layaayurveda.de/) | 3 teilige Email Serie kostenlos - [Anmeldung](https://www.laya-ayurveda.de/newsletter/)

[Infos & Anmeldung zur CHAKRA BLOSSOM EXPERIENCE](https://nataliebaldys.de/chakra-blossom-experience/), mein 12 Wochen Online Programm! Erfahre alles über die 8 Chakren, löse Blockaden, heile deine Lebensthemen und komme in deine Energie! Erfahre meine 7 Chakra Mythen und warum du das Chakren System nicht so starr nehmen musst, wie es vielleicht manchmal klingt. Es ist ein komplexes, feinstoffliches System, das anders sein kann, als du denkst.

Kerstin Rosenberg teilt in diesem Gespräch Tipps zum Corona Virus und warum gerade jetzt Entschleunigung so wichtig ist. Wir sprechen darüber wie du Nahrungsmittel auch als Medizin einsetzen kannst und wie du mit Ayurveda und Achtsamkeit dein Immunsystem stärkst. Wir sprechen über ayurvedische Heilkräuter, Prävention und Ayurveda in Indien.

In diesem Interview mit Yani Nörren, erfährst du alles über die Bedeutung von Mantren. Wie wirkt ein Mantra und welchen Einfluss hat es auf dein Energiesystem und dein Prana? Du erfährst, wie du am besten Mantren einsetzen kannst und die Bedeutung des chanten und Kirtan. 🌿 Yani`s Mantra Online Workshops und Meditationskurse [findest du hier](https://www.atmikayogamusic.com/mantra-meditationkurs-de). Yani auf [Instagram](https://www.instagram.com/atmikayogamusic/). Meine Webseite: [laya-ayurveda.de](https://www.laya-ayurveda.de) | Instagram: [laya-ayurveda ](https://www.instagram.com/laya_ayurveda/)| Facebook: www.facebook.com/layaayurveda.de/ | 3 teilige Email Serie kostenlos - www.laya-ayurveda.de/newsletter/ | Buche deine persönliche Ayurvedische Ernährungsberatung www.laya-ayurveda.de/gesundheits-ernaehrungsberatung/ inkl. kostenlosen Vorgespräch

In diesem Interview spreche ich mit Marie über den Weg zur Heilung, wie sie ihr Leben verändert hat, was die Hauptursachen für Schmerzen sind und was Stress damit zu tun hat. Marie gibt auch Tipps, was Menschen mit Schmerzen tun können und wie der Weg wieder zu sich selbst führt und man erkennt, was die Schmerzen bedeuten.

Du erfährst, warum Überverantwortung, schwer Grenzen setzen und Verlustangst, Teil einer Co Abhängigkeit sein können. In dieser Folge geht es um Beziehungsmuster, wie sich das Thema Co Abhängigkeit in der Familie entwickeln kann, was energetisch in diesen Momenten passiert, wie die Arbeit mit dem inneren Kind zur Heilung führt, was du tun kannst und wieder zu dir selbst findest. Ich wünsche dir eine schöne Zeit bei diesem Interview mit Susanne Hartl. Sie ist Expertin für Innere Kind Heilung, Co Abhängigkeit und spirituelle Mentorin.