Urzeczywistnij swoje JA! Podcast Marty Iwanowskiej - Polkowskiej (MARTA IWANOWSKA-POLKOWSKA)

Zapraszam Ciebie do wysłuchania pierwszego odcinka podcastu "Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!".
Jest to rozmowa z pisarką Adrianną Trzepiotą, autorką opowieści o kobietach, odwadze, wilkach i Mazurach.
W tym odcinku rozmawiamy o tym:
- jak znaleźć siłę, odwagę, czas na realizację swojej pasji?
- jak balansować między rolami i oczekiwaniami ze strony innych?
- jak radzić sobie z krytyką i tą wewnętrzną i tą zewnętrzną?
- na czym polega siła kobiet? Albo raczej dlaczego my kobiety powinnyśmy być silne?
- a także o tym, czego powinnyśmy jako kobiety uczyć się od wilków?

Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl

Kontakt do Adrianny - jak możecie ją znaleźć w sieci:
- https://www.facebook.com/zwilczone/,
- https://www.instagram.com/trzepiota/.

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!".
Jest to rozmowa z psychoterapeutką, jak i konsultantką HR – Ewą Fijołek.
I jest to rozmowa o zmianach!
Zmianach zawodowych i zmianach osobistych.

W tym odcinku rozmawiamy o:
•szukaniu sensu - w swojej pracy i w swoim życiu,
•o tym, jak trudno jest iść za swoim głosem, zostawiając za sobą to, co bezpieczne i znane,
•o tym jak przebiegają zmiany, jak się w nich czujemy – co w związku z nimi czujemy. A czujemy sporo …
•o wsparciu z strony innych – o tym, jak bardzo go potrzebujemy,
•o tym, że tak naprawdę wszystkie zmiany zaczynają się od siebie …

Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl

A jeżeli chcecie skontaktować się z Ewą, to możecie to zrobić za pomocą linkedin.com : https://www.linkedin.com/in/ewa-fijo%C5%82ek-55182020/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Urzeczywistnij swoje JA! ... odważny liderze!".
Kolejną osobą, którą zaprosiłam do rozmowy jest trenerka, konsultantka HR - Sylwia Rybak.
I jest to rozmowa o odporności psychicznej.
O sile psychicznej.
O rezyliencji.

W tym odcinku rozmawiamy:
- O tym czym jest odporność psychiczna?
- I o tym jak ją wzmacniać? Wzmacniać, budować w tych szczególnych czasach pandemii.
- Zwracamy też uwagę na perspektywę lidera i pracowników.
- Odpowiadamy na pytania o to, czy zawsze wysoka odporność nam służy, czy może wnosić jakieś zagrożenia?
- Przypominamy o tym, jak troszczyć się o siebie.
- Polecamy też kilka książek o odporności.

Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl

A jeżeli chcecie skontaktować się z Sylwią, to znajdziecie ją między innymi tutaj: https://www.sylwiarybak.pl/

Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Urzeczywistnij swoje JA! ... odważny liderze!". I jest to rozmowa o zmianie o tym, jak ją po ludzku i odważnie przechodzić, jak się w niej odnaleźć, jak ją emocjonalnie przeżyć … będąc liderem.
Do rozmowy zaprosiłam Joannę Grelę, z którą mam przyjemność współpracować i z którą wydałam wyjątkowe karty do pracy rozwojowej, coachingowej „Ludzki Rozwój – Ludzka Zmiana”. Karty te posłużyły nam jako kanwa opowieści o zmianie, do której wysłuchania Was zapraszamy…

W tym odcinku rozmawiamy o:
•O tym jak przechodzimy zmiany i z jakimi emocjami się wiążą …
•O tym, czego potrzebujemy my i nasze zespoły, by pokonywać kolejne etapy zmiany …
•O metaforach i niuansach towarzyszących zmianom. Niuansach, o których często nie chcemy mówić, do których nie chcemy się przyznawać.
•O metaforach, które pomagają nam zrozumieć, co się z nami teraz dzieje.
•O tym, na co liderzy powinni być czujny przyglądając się swoim pracownikom, w tym okresie zmian i niepewności.
•Polecamy też książki dobre na ten wyjątkowy czas.

Opowiadamy też o naszych kartach, choć nie możemy Wam ich pokazać.
Ale jeżeli chcecie poznać bliżej nasze karty, trochę je podejrzeć, to zapraszamy Was między innymi do tego wpisu: https://manufakturarozwoju.pl/z-czego-skladaja-sie-karty-ludzki-rozwoj-ludzka-zmiana/

Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl

A jeżeli chcecie skontaktować się z Asią Grelą bezpośrednio, to znajdziecie ją między innymi tutaj: http://www.joannagrela.pl/

Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Urzeczywistnij swoje JA! ... odważny liderze!". Jest to rozmowa z Pawłem Soluchem, założycielem i Prezesem Zarządu firmy NeuroDevice.

W tym odcinku rozmawiamy:
•tym, czym jest odwaga,
•trudnych i ważnych decyzjach,
•emocjach, o tym czy jest na nie miejsce w biznesie,
•tym, jak emocje pokazywać?
•tym, jak sobie radzić z porażkami, czy błędami?

W naszej rozmowie wspominamy też jedną książkę, którą zawsze, niezależnie od okoliczności polecamy, a jest nią „Człowiek w poszukiwaniu sensu”, Viktora Frankla. Dziś szczególnie, jest to wyjątkowa książka. Warto do niej zajrzeć, by odnaleźć sens i spokój niezależnie od okoliczności.
Po rozmowie dopytałam jeszcze Pawła o kilka innych książek, które poleca liderom.
Oto one:
•„Sztuka Zwycięstwa”, Phil Knight.
•„Teaming”, „Fearless Organization” Amy Edmondson.
•„Factfullness”, Hans Rosling.
•“Narzędzia tytanów” lub “Tribe of Mentors”, Timothy Ferriss.
•Trzylogia “Człowiek”, Harari Yuval Noah.
•Harward Business Review (czasopismo i ich wydawnictwo).

Choć rozmowę publikuję teraz w kwietniu, to nagrywaliśmy ją przed czasem pandemii. To warto podkreślić, bo kontekst od tego czasu jednak mocno się zmienił. Więc pragnę podkreślić, że akurat teraz, z powodów zakazów, nie polecamy wycieczek do lasów, choć oboje jesteśmy wielkimi fanami kontaktu z naturą, jako sposobu radzenia sobie z stresem i wyzwaniami.

Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl

A jeżeli chcecie skontaktować się z Pawłem Soluchem możecie zajrzeć na stronę www, jego firmy Neuro Device https://www.neurodevice.pl/ bądź poszukać go na linkedin: https://www.linkedin.com/in/pawelsoluch/ .

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”. Od razu zaznaczam, że jest to odcinek inny niż wszystkie, jest to odcinek nagrany w innej innej formule. A mianowicie ja odpowiadam, a nie pytam. Dlaczego tak?

Zacznijmy od początku. Od ponad roku mam ogromną przyjemność wspierać wewnętrzną grupę kobiet z pewnej międzynarodowej organizacji - grupę o pięknej nazwie WING, czyli Women Inspiration &Networking Group. Grupę tę tworzą odważne kobiety pracujące w organizacji Pratt & Whitney, dość męskiej organizacji z branży lotniczej.
Misją tej grupy jest właśnie wspieranie kobiet poprzez budowanie sieci wsparcia i dawanie inspiracji w obszarach zawodowych, jak i osobistych. Ponieważ nie prędko uda nam się ponownie spotkać osobiście, zdecydowałyśmy się na rozmowę, na spotkanie w takiej formie.

Po drugiej stronie mikrofonu spotkałam się więc z Elżbietą Sidor, która w stowarzyszeniu WI&NG pełni funkcję Vice prezydent’ki. I tym razem Ela pytała, a ja odpowiadałam.

Szczerze, wszystko przed tą rozmową było „nie tak” – dzieci nie chciały zasnąć, sprzęt szwankował, internet się rwał, a u Eli pojawiła się typowa jak na debiut trema. Tak! Taka forma rozmowy była i jest Eli debiutem, więc brawa dla Niej za odwagę!

Ale do tej rozmowy bardzo motywowały nas wspólne wartości i głębokie przekonanie, że bardzo chcemy porozmawiać „o nas kobietach w czasie pandemii”. Czułyśmy, że bardzo chcemy ofiarować kobietom i refleksję i zrozumienie dla naszych emocji i doświadczeń. Że chcemy nagrać tę rozmowę właśnie teraz, w tym czasie, który nie jest dla nas najłatwiejszy szczególnie, gdy jest się kobietą pracującą i mamą.

W tym odcinku rozmawiamy więc o:
•o odwadze, o tym jak ją dziś rozumieć?
•o zmianach, jak je przeżywamy?
•o emocjach,
•o perfekcjonizmie, który w przypadku niepewności i strachu może nam się bardzo mocno udzielać,
•rozmawiamy też trochę o empatii dla siebie, o byciu życzliwą i życzliwym dla siebie,
•puszczamy też oczko do liderów, by pamiętali o tym, że relacje są ważne, a może najważniejsze właśnie dziś.

Ale przede wszystkim rozmawiamy o tym, dlaczego może być nam „trudno”.
Rozmawiamy o tym, skąd się może brać nasze kobiecie zmęczenie.

Posłuchajcie i podejdźcie do nas, do siebie z wyrozumiałością.
Wiemy, że ta rozmowa nie jest idealna, ale właśnie o tym rozmawiamy, by "puścić" perfekcjonizm. By nie żyć w kajdanach idealnych założeń i wyobrażeń o sobie, czy innych.

Dużo zdrowia!
Marta Iwanowska-Polkowska

A jeżeli chcecie nawiązać kontakt z Elą, to możecie znaleźć ją między innymi na linkedin: https://www.linkedin.com/in/elzbieta-sidor-6a1203a3/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”.

Jest to rozmowa z niesamowitą kobietą - Agnieszką Jodzis, która teraz w czasie pandemii dokonała rewolucji w biznesie swoich rodziców i ... go uratowała. Dokonała jej dzięki sile odsłonięcia się, dzięki sile współpracy, dzięki .... posłuchajcie same, sami!
Ten odcinek nie powstałby, gdyby nie pandemia. Ta historia, by się nie wydarzyła gdyby nie widmo bankructwa w firmie rodziców Agnieszki, właśnie z racji pandemii. Ta historia jest opowieścią o sile działania w bardzo trudnych okolicznościach, o sile dostosowywania się i o tym, by się nie poddawać. W to wierzy Agnieszka, w to wierzy jej rodzina.
Dodam też od siebie, że jak przyglądałam się z boku (czyli w internetach) działaniom Agnieszki. Jak widziałam, jak rośnie w siłę sklep, który otworzyła razem z rodziną poczułam, że chcę namówić Agnieszkę do tej rozmowy. To była spontaniczna decyzja i propozycja, na którą na szczęście Agnieszka przystała, choć nigdy tego nie robiła! Chciałam żeby inne kobiety (ale mężczyźni też), słuchając o kulisach działań Agnieszki i jej rodziny odzyskali wiarę w swój biznes, w swoje pomysły - wiarę która mogła zostać naruszone właśnie teraz, gdy świat tak dramatycznie się zmienia, a mediami rządzą komunikaty i prognozy pełne czarnowidztwa.
Mam wrażenie, że w dobie czarnowidztwa bardzo potrzebujemy optymistycznych historii, takich dających nadzieję i taka jest ta historia …
W tym odcinku rozmawiamy o:
- o odwadze odsłonięcia się,
- o relacjach, takich prawdziwych, „ludzkich” …
- o proszeniu o pomoc, o odwadze konsultowania swoich pomysłów,
- o zaufaniu, o wartościach,
- o akceptacji dla błędów, które gdy zaczynamy robić nowe rzeczy, po prostu się zdarzają ....
- rozmawiamy o naszych babciach i się bardzo wzruszamy.

Posłuchajcie!
Zapraszam, Marta Iwanowska – Polkowska
https://manufakturarozwoju.pl/

A jeżeli chcecie zamówić piękne kwiaty, tulipany, lilie od ludzi, którzy kochają kwiaty zajrzyjcie tu :: https://swiezekwiaty.pl/.

Cześć!

Nazywam się Marta Iwanowska - Polkowska i lubię mówić o sobie, że jestem Towarzyszką.

Towarzyszę innym w odważnym urzeczywistnianiu swojego JA ... i dlatego mój podcast nazywa się "Urzeczywistnij swoje JA". Jako coach'yca (tak nie boję się żeńskich końcówek w nazwach zawodów), jako trenerka pracuję zarówno z Kobietami, jak i Liderami. Dlatego mój podcast ma dwie odsłony :: dla Kobiet i dla Liderów.

O tym kim jestem, o tym co dla mnie ważne i o tym, jaki jest ten podcast dowiesz się z tzw. odcinka "zerowego".

Zapraszam do słuchania i podążania za kolejnymi odważnymi opowieściami, które snują się przy okazji kolejnych odcinków.

Zapraszam, Marta Iwanowska – Polkowska
https://manufakturarozwoju.pl/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”.
Od razu zaznaczam, że jest to odcinek inny niż wszystkie, jest to odcinek nagrany w innej formule. Właściwie to ja odpowiadam, a Elżbieta Sidor znów pyta.
Jak cofniesz się w moim podcaście o dwa odcinki to doczytasz, skąd wzięła się ta zmiana. Otóż pod wpływem pandemii, wielu zmian których doświadczamy i braku możliwości spotykania się na żywo, Ela, reprezentująca grupę o pięknej nazwie WING, czyli Women Inspiration &Networking Group, z organizacji Pratt & Whitney, poprosiła mnie o nagranie rozmów dedykowanych kobietom z swojego otoczenia zawodowego.
Misją tej grupy jest właśnie wspieranie kobiet poprzez budowanie sieci wsparcia i dawanie inspiracji w obszarach zawodowych, jak i osobistych. Przed pandemią współpracowałyśmy, miałyśmy ambitne plany, ale cóż musimy je odłożyć w czasie.
Po drugiej stronie mikrofonu spotkałam się więc z Elżbietą Sidor, która w stowarzyszeniu WI&NG pełni funkcję Vice prezydent’ki. I tym razem Ela znów pytała, a ja odpowiadałam.
Pierwszy wspólny odcinek jest „o nas kobietach w czasie pandemii”, tym razem porozmawiamy o odporności psychicznej. O odporności psychicznej powstało wiele mitów i w tej rozmowie rozprawimy się z nimi. Czy to prawda że się ją ma albo nie? Czy to prawda że osoby wrażliwe nie są odporne psychiczne.
W tym odcinku rozmawiamy więc o tym:
•Czym jest odporność psychiczna?
•Czym się różni od wrażliwości?
•Czy odporność psychiczna ma same plusy?
•Czy będąc wrażliwym można dawać sobie radę w współczesnym świecie?
•Jak kształtować swoją odporność psychiczną?
•Co wspólnego ma odporność psychiczna z empatią?
•A jak odporność wiąże się z odwagę?
• Czy kobiety i mężczyźni są podobni, czy różni pod względem odporności psychicznej?
• I co robić kiedy smutek jest tak wielki, że nic nie jest wstanie go ukryć?

Posłuchajcie! Z wielką przyjemnością występuję jako odpowiadająca, szczególnie kiedy mam tak fajne i mądre pytania.
Oto link do pierwszej naszej wspólnej rozmowy: https://www.spreaker.com/user/martaiwanowska-polkowska/ja-kobieta-03-badzmy-odwazne-i-nieperfek .

Dużo zdrowia!

Marta Iwanowska-Polkowska

PS. A jeżeli chcecie nawiązać kontakt z Elą, to możecie znaleźć ją między innymi na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/elzbieta-sidor-6a1203a3/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu
“Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”
Tym razem do rozmowy zaprosiłam Agnieszkę Prucię, znaną jak Misiura Design.
Agnieszkę szanuję i śledzę od lat.
Cenię jej odwagę i wrażliwość.
Podziwiam siłę i mądrość z jaką poskładała się z kawałeczków po bardzo trudnych doświadczeniach ...

O tym będzie ten podcast:

•Będzie o tym, jak to jest być dzielną.
•I o tym, jak to jest być słabą.
•O tym, jak być łagodną dla siebie …

Rozmawiamy oczywiście też o:
•O odwadze. Czym ona jest i czy jest pozbawiona strachu?
•Zadajemy sobie pytanie, czy z odwagą się rodzimy? Czy też ją kształtujemy w sobie?
•Rozmawiamy o sile i mocy jaką mamy w sobie.
•O wrażliwości, czy jest wyrazem słabości?
•O tym jak dbać o naszą wrażliwość, jak ją pielęgnować?

Rozmawiamy też o stracie, wielkiej stracie.
O tym, jak się po niej podnieść.
O tym, jak wrócić do marzeń.
O tym, jak dać sobie szansę.
O tym, jak odzyskać nadzieję.

Zapraszam Was do wysłuchania pięknej rozmowy, rozmowy pełnej wrażliwości i odsłaniającej wrażliwość. Ja mam poczucie, że w tej rozmowie dotykamy bardzo trudnych tematów, może ocierających się o świętość. Wiem mocne słowo. Ale tak jest. Ja czułam, że Agnieszka otworzyła przez nami swoje serce, pozwoliła dotknąć bardzo delikatnych strun, bądźmy Agnieszce za to wdzięczne …
Ja jestem.
Dziękuję.

Jak znaleźć Agnieszkę? Tutaj: https://misiura-design.pl/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”
Tym razem do rozmowy zaprosiłam Monikę Chochlę, która prowadzi bloga „Chce mi się” i podobnie jak ja jest psycholożką, pracuje jako coach i jest mamą.

O czym jest ta rozmowa?

•byciu kobietą, żoną, mamą … przyglądamy się wszystkim tym tożsamościom,
•zaufaniu do Boga, bądź innej Wyższej Siły, której miłości do siebie ufamy,
•odwadze w związku – w relacji,
•smutku, strachu, wstydzie,
•mówieniu NIE! … choć otoczenie się temu „NIE” dziwi,
•o stawianiu granic,
•opłakiwaniu tego, co należy opłakać,
•przebaczaniu sobie i innym,
•o proszeniu o pomoc i o tym, by nie strzelać focha ….
•chodzeniu po trawie i o radości z życia … trochę o #nażyćsię 

Zapraszam Was do wysłuchania pięknej rozmowy, o nas kobietach, o tym jak budować związek. Myślę, że jest to rozmowa, w której każda z nas znajdzie cząstkę siebie.

Jak znaleźć Monikę? Tutaj: http://www.chcemisie.com.pl

PS. Wspominamy w rozmowie książkę "Piękne życie. Jak nauczyłam się mówić nie, przestałam być idealna i odnalazłam spokój" autorstwa Shauny Niequist. Koniecznie poszukaj jej w internecie. To jedna z najważniejszych książek w moim życiu. Serio!

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”
Tym razem do rozmowy zaprosiłam Agnieszkę Salamon, która pracuje w firmie Dell Technologies
jako Recruitment Consultant dla IT Sales & Pre-Sales i odważnie realizuje siebie.

Szczególnie zapraszam do wysłuchani tej rozmowy kobiety pracujące na etacie, pracujące w korporacjach. Dlaczego?
Często spotykam się z przekonaniem, że odważne podejmowanie wyzwań i odważne urzeczywistnianie swojego JA jest możliwe tylko pracując „na swoim”, budując swój własny biznes. Nic bardziej mylnego. Pracując w korporacji można równie odważnie i autentycznie można realizować siebie, a co więcej przy okazji budować klimat sprzyjający odwadze także innych osób.
I o tym będzie ta rozmowa.
Będzie też o tym:
•Po czym poznać odwagę kobiet na rozmowie rekrutacyjnej?
•Czym różnią się kobiety od mężczyzn w pracy, w rekrutacji i czego wzajemnie możemy się od siebie nauczyć?
•Czy odwaga kobiet w organizacji może się urzeczywistniać tylko poprzez awans?
•Co odwaga może zmienić w życiu zawodowym kobiety? I czy ta zmiana może mieć wpływ na całą organizację, w której pracuje?
•O współpracy kobiet w pracy – czy się wspierają czy nie?
•O determinacji w działaniu?
•O tym, że warto mieć wizję siebie w pracy i krok po kroku realizować ją tak żeby się spełniła?
•O odwadze i autentycznym realizowaniu siebie w pracy.
•O pieniądzach też!


Zapraszam Was do wysłuchania tej rozmowy, o nas kobietach, o tym jak pracować w zgodzie ze sobą. Myślę, że jest to rozmowa, w której każda z nas która pracowała lub pracuje na etacie odnajdzie cząstkę siebie.

Jak znaleźć Agnieszkę?
Kontakt z Agnieszką możecie nawiązać poprzez jej profil na Linkedin: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-salamon-048a5551/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!” Tym razem do rozmowy zaprosiłam Jadwigę Korzeniewską, która mówi o sobie, że jest Królową Nawyków i Pandą Produktywności. Dlaczego? Tego dowiecie się z tego odcinka :)

Ale nie tylko tego.
Ten odcinek jest też o tym:

•Czy działanie „bez zadyszki” wymaga odwagi?
•Jak możemy definiować produktywność? I czy produktywność zawsze musi kojarzyć się z ciężką pracą?
•Jakie przekonanie mogą blokować nas w zmianach ukierunkowanych na pracę „bez zadyszki”?
•Czy lubimy brać na siebie i za siebie odpowiedzialność? I co się stanie jeżeli weźmiemy?
•Jak sami siebie sabotujemy przed działaniem, szczególnie tym skutecznym?
•I najważniejsze – dlaczego My kobiety jesteśmy specjalistkami w działaniach „z zadyszką”? Bo jesteśmy! W tym się bardzo z Jadzią zgadzamy … niestety.

Rozmawiamy też o czułości, wyrozumiałości dla siebie w szczególnie, gdy doświadczamy porażki.
Dlatego warto nas posłuchać.

Szczególnie zapraszam te osoby, które uważają że zmiana nawyków to ciężka praca, tak ciężka.. że przytłacza na wstępnie i nie warto jej podejmować. Może ta rozmowa zmieni ów przekonanie.
Szczególnie zapraszam miłośników postanowień noworocznych – ten odcinek pomoże Ci je urealnić i sprawić, że może w tym roku je zrealizujesz … i to „bez zadyszki”!


Zapraszam! Pamiętaj, by podzielić się ze mną swoimi wrażeniami z wysłuchania tej rozmowy.

Posłuchajcie!
Zapraszam, Marta Iwanowska – Polkowska
https://manufakturarozwoju.pl/


PS. Jak znaleźć Jadwigę?
O tutaj:
WWW: https://www.laboratorium-zmieniacza.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/jadwiga_laboratoriumzmieniacza/
Facebook: https://www.facebook.com/jadwigalaboratoriumzmieniacza

Zapraszam do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje JA! .. odważna kobieto!”
Tym razem do rozmowy zaprosiłam Gosię Leduchowską, która mówi o sobie, że jest Coachem Wysoko Wrażliwych Kobiet.

Rozmawiamy więc o tym, jak to jest być osobą wysoko wrażliwą, jak takie osoby są postrzegane przez otoczenia, a jak same siebie postrzegają. To rozmowa zarówno dla osób, które są wysoko wrażliwe, jak i dla tych, które nie są, ale chcą tzw. „wrażliwców” lepiej zrozumieć.


Posłuchaj więc o tym,
•jak to jest z tą wrażliwością?
•na ile wrażliwość to siła, a na ile nie?
•co to znaczy być dla siebie łagodnym, łagodną?
•z jakimi etykietami spotykają się osoby wysoko wrażliwe?
•czy wysoka wrażliwość to domena tylko kobiet? A może i nie?
•jak to jest z wysoko wrażliwymi mężczyznami?
•jak żyć w wysoko wrażliwej rodzinie?
•po co zakładamy zbroje i co nam one dają? A czasem je zakładamy, by ukryć swoją wrażliwość.


Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl
www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/


Jak znaleźć Gosię Leduchowską?
O tutaj:
FB www.facebook.com/oswoicwrazliwosc
IG www.instagram.com/oswoic_wrazliwosc

Ten odcinek jest wyjątkowy, jest inny.
Z jednej strony dlatego, że nagrywam go w ramach akcji #podcastydlawosp, by wesprzeć tegoroczny, już 29’ty finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Z drugiej, bo nagrywam go sama.
Z trzeciej, bo jest bardzo osobisty.

Tak. Jest osobisty, bo opowiada moją osobistą historię, a właściwie dwie moje historie powiązane, magicznie splecione z Wielką Orkiestrą i Jurkiem Owsiakiem.
Tak. Trudno mi było nagrywać. Niełatwo opowiada się historię, w której przeplata się śmierć obojga rodziców i choroba dziecka. Niełatwo mówi się o upadku, zawiedzionej nadziei, poczuciu winy i zagubieniu.

Niełatwo, ale czego się nie robi, by podziękować.
A ja mam za co dziękować Jurkowi Owsiakowi.
Mam. I uznałam, że ta intencja uzasadni wszystkie moje zająknięcia, zawahania, zmiany wątków.
I chcę byście posłuchali tego podcastu, bo obok wyrażania wdzięczności mówię w nim też o lekcjach, które wzięłam z moich upadków.
A które są lekcjami o odzyskiwaniu nadziei, o marzeniach, o wybaczaniu sobie i o przywództwie!

To osobisty, doskonale niedoskonały odcinek.
To odcinak o odwadze, sile i miłości.
To prawda i szczerość.
Zapraszam!


A na koniec kilka linków:
🟡 akcję #podcastydlawosp możecie śledzić na FB tu: https://www.facebook.com/podcastydlawosp a na Insta tu: https://www.instagram.com/podcastydlawosp/
🟡 to z kolei link do wydarzenia, na którym dowiedzie się wszystkiego o najdłuższym odcinku świata, który podcasterki i podcasterzy grają 31 stycznia, czyli w dniu finału: https://www.facebook.com/events/1051737801961521/
🟡 tu zaś możecie wesprzeć wspominaną zbiórkę na Się Pomga! https://www.siepomaga.pl/podcastydlawosp
🟡 a tu, znana wszystkim strona WOŚP, tu znajdziecie informację o tegorocznym finale i zbiórkach: https://www.wosp.org.pl/

Grajmy Razem!
Grajmy do końca świata i o jeden dzień dłużej


Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska

www.manufakturarozwoju.pl
www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska

W tym odcinku goszczę Agnieszkę Czmyr - Kaczanowską, Współzałożycielkę portalu mamopracuj.pl i Wiceprezeskę Fundacji Mamo Pracuj.

Agnieszka od ponad 9 lat, wraz ze swoim zespołem, zmienia polski rynek pracy na bardziej przyjazny i otwarty dla kobiet powracających do aktywności zawodowej po przerwie.
Sama jest mamą trójki i testuje wszelkie elastyczne formy pracy, prowadząc przy tym w pełni zdalny zespół Fundacji.


Posłuchaj więc o tym:
•jak się zmienił rynek pracy przez 10 lat funkcjonowania portalu „Mamo pracuj”?
•jak w tym czasie zmieniłyśmy się my – mamy?
•co zyskują mamy dzięki pracy zawodowej?
•co jest ważne dla mam, które chcą wrócić na rynek pracy?
•jak nie zapędzić siebie (i rodzinę) w przysłowiowy „kozi róg” biorąc za dużo obowiązków?
•za co możemy być wdzięczni młodemu pokoleniu, które teraz wchodzi na rynek pracy? Czego możemy się od nich nauczyć?
•jakie dostosowania dla mam / rodziców od strony pracodawców są teraz coraz bardziej powszechne?


Zapraszam!
Marta Iwanowska - Polkowska
www.manufakturarozwoju.pl
www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/



Linki gdzie możecie znaleźć Agnieszkę:
•www.mamopracuj.pl
•https://www.facebook.com/MamoPracuj
•Linkedin Agnieszki: https://www.linkedin.com/in/agnieszka-czmyr-kaczanowska/
•LinkedIn Mamo Pracuj: https://www.linkedin.com/company/mamopracuj/
•Instagram: https://www.instagram.com/mamopracuj.pl/


Autorka zdjęcia Agnieszki Magdalena Trebert

W tym odcinku goszczę Katarzynę Mrzygłód - Brand Coach i strateżkę kobiecych biznesów. Kasia, jak sama mówi ma obsesję na punkcie dobrego brandingu, budowania strategii i nawiązywania wartościowych relacji. Rzuciła bezpieczny etat i karierę w architekturze, aby móc realizować swoje marzenia o byciu businesswoman i wspieraniu kobiet w budowaniu ich biznesów.

Posłuchaj więc o tym:
•Co to jest marka? Czy marka i „ja” to to samo?
•Po co w ogóle budować własną markę, czy to ma sens i czy Klienci widzą różnicę jeśli ją budujemy, bądź nie?
•I co z tą strategią? Czy trzeba ją budować? Czy można budować markę bez strategii?
Sama w tym podcaście mówię, że mam Klientki, które dostają dreszczy na same słowa „strategia marki”. Czują, że posiadanie strategii to jakiś obowiązek, presja i że brak strategii, je dyskwalifikuje w biznesie. A może można mieć różne strategie? Może to kwestia „męskich” słów wokół tego, co jest robione po kobiecemu, opisywane kobiecym językiem. Posłuchaj o tym!
•Co może nas blokować przy tworzeniu własnej marki? Jakie obawy, błędne przekonania siedzą w naszych głowach w kontekście jej budowania?


Zapraszam!
Dobrego słuchania i zachęcam, daj znać o tym odcinku innym! Bo warto.
Marta Iwanowska - Polkowska
https://manufakturarozwoju.pl
www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/



Linki, które pomogą Ci znaleźć Katarzynę:
https://katarzynamrzyglod.pl/
www.instagram.com/katarzyna.mrzyglod/
katarzynamrzyglod.pl/podcast
www.facebook.com/katarzynamrzyglodbrandcoach

W tym odcinku goszczę Gabrielę Borowczyk, której drugie imię to MAGIA. Gabrysia to archetypiczny Twórca – kreatorka marki FLIPOWANIE®, autorka Kart Archetypów Marki i współautorka Kart Opowieści i Kart Transformacji. Jej trzeci archetyp to Mędrzec. O tak, ma zawsze dużo do powiedzenia, w dodatku mówi mądrze. Koniecznie posłuchaj!

Posłuchaj więc o tym:
•Czym są archetypy? Dlaczego warto je znać i rozróżniać?
•Kiedy lider wyrusza w tzw. „podróż bohatera”, to co to właściwe oznacza i czym się manifestuje?
•Jakie etapy bohater ma w swojej podróży? Mam ogromną ciekawość, czy rozpoznasz siebie, na którymś z omawianych etapów.
•Co jest najważniejsze w podróży bohatera – próbowanie, potrzeba kontrolowania, a może coś innego?
•Czy podróż bohatera to samotna wyprawa? Co się w nią zabiera?
•I nie byłabym sobą gdybym nie zapytała, czy inaczej wygląda podróż kobiet a inaczej mężczyzny.

Zapraszam!
Dobrego słuchania i zachęcam, daj znać o tym odcinku innym! Bo warto.
Marta Iwanowska - Polkowska
https://manufakturarozwoju.pl
www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/
https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/


Linki, które pomogą Ci znaleźć Gabrysię:
https://gabrielaborowczyk.pl/
https://www.facebook.com/borowczykbaba/
https://www.instagram.com/flipowanie/

Od początku ta rozmowa miała być inna, a stała się inna a może nawet wyjątkowa. W tym odcinku goszczę Karolinę Buszkiewicz - coachkę, psycholożkę, trenerkę z dobrzetu.pl - która uczestniczyła w pierwszej edycji mojego pełnego programu #bebraveplaybrave. Plan był taki, że miałyśmy rozmawiać o tym, co dał Karolinie ten program, jak bardzo odważną się dzięki niemu stała. Miałyśmy rozmawiać też o jej powołaniu … Rozmawiałyśmy. Ale nie tylko. Plan się zmienił. Życie miało dla nas inny scenariusz.

Ta rozmowa stała się odważną przestrzenią, w której Karolina opowiedziała też o swojej chorobie, o zdrowieniu, ale z perspektywy wstydu, przekonań, nadziei – jej utraty i jej odnajdywania. To śmiała, czuła, wrażliwa rozmowa. Brakuje mi słów by ją opisać. Dlatego posłuchaj koniecznie! Posłuchaj, puść dalej w świat i daj nam znać, co z niej bierzesz

Słuchanie, czym jest? Słuchasz? Czy słyszysz? Oto jest pytanie. A raczej pytania i te pytania zadałam mojej kolejnej niesamowitej gościni, a mianowicie autorce podcastu „Słucham. Gadam”, Kamili Goryszewskiej.
Kamila, to jak wspomniałam Podcasterka, Trenerka, Konsultantka HR, obecnie Menedżer ds. Rozwoju Talentów w dużej organizacji, której pasją jest właśnie słuchanie. W tej rozmowie, jak zawsze nie mogłyśmy się nagadać. Polecamy więc serdecznie i jak nigdy, zapraszamy do słuchania!

Ta rozmowa w kilku punktach:
•Czym jest słuchanie?
•Dlaczego warto rozwijać tę umiejętność?
•Czy słuchania można się nauczyć?
•Jak zacząć słuchać, pomimo kilku prób niepowodzeń?
•Co w nas zmienia bycie wysłuchaną, wysłuchanym?
•Czy słuchanie oznacza dawanie rad? Czym jest dawanie rad w relacjach?
•I jak łączy się słuchanie z akceptacją …?
•Dlaczego menedżerowie, liderki i liderki powinni uczyć się słuchania?
•A co powinni zacząć słyszeć?

Naprawdę warto usłyszeć tę rozmowę!
Zapraszamy!
Dobrego słuchania i zachęcam, daj znać o tym odcinku innym! Bo warto.

Marta Iwanowska - Polkowska
⚡ https://manufakturarozwoju.pl
⚡ www.facebook.com/ManufakturaRozwoju
⚡ www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/
⚡ https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/

Linki, które pomogą Ci znaleźć Kamilę:
•https://sluchamgadam.com/
•FB https://www.facebook.com/SluchamGadam
•LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kamila-goryszewska/
•Instagram https://www.instagram.com/sluchamgadam/

I obiecane linki do dwóch rozmów, do których zaprosiła mnie Kamila w swoim podcaście „Słucham. Gadam.”
•Jak się mamy z wyzwaniami? https://sluchamgadam.com/sg097-jak-sie-mamy-z-wyzwaniami-marta-iwanowska-polkowska/
•Pamiętaj, żeby się dziś #nażyć! https://sluchamgadam.com/sg-045-pamietaj-zeby-sie-dzis-nazyc-mowi-marta-iwanowska-polkowska/

Czy wiesz, że sztuka może zmieniać nasze życie i uczyć nas odwagi?

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Katarzyna Bruzda - Lecyk. Kasia jest artystką, doktorem sztuki i twórczynią Iluminatorni. Przestrzeni, w której uczy malarstwa i prowadzi warsztaty dzięki którym, dosłownie każda, każdy z nas może odkryć w sobie artystę i zrozumieć, jak niewiele trzeba, by pozwolić sobie na radość tworzenia.

Rozmawiamy z Kasią o odwadze, o odkrywaniu siebie, o pasji, o pozwalaniu sobie na więcej...

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Jak sztuka, malowanie pomagają nam odkryć siebie?
Dlaczego warto pozwolić sobie na niedoskonałość w sztuce?
“(nie) jestem artystką”, “mam w sobie wątpliwości” - jak sobie radzić, gdy wątpimy w siebie i boimy się zacząć malować?
Jak sztuka może nas od-uczyć porównywania się, surowości, krytycyzmu wobec siebie?
Jak malowanie pomaga nam budować relacje z innymi, ale przede wszystkim z samą sobą?
Każdy powód dobry, by uruchomić krytyka wewnętrznego. Tak. Ale jak sobie z nim radzić?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.
Linki, gdzie możesz znaleźć Kasię:

👉http://iluminatornia.pl
👉https://www.facebook.com/Iluminatornia
👉https://instagram.com/iluminatornia
👉https://pl.pinterest.com/Iluminatornia/

Czy wiesz, że nic nie musisz? Na ile Ty pozwalasz sobie na chwilę słabości i kryzysy? Czy wiesz, że masz prawo mówić: chcę, próbuję, sprawdzam? I to to zmieni w Twoim życiu, kiedy sobie na to pozwolisz?

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Ola Budzyńska. Tej Kobiety nie trzeba chyba przedstawiać? Znamy ją jako przedsiębiorczą kobietę, Panią Swojego Czasu, ale zdecydowanie za rzadko myślimy o Oli, jako o Liderce. A nią jest, bezsprzecznie choć na począ rozmowy jeszcze się wahała. Ola jest liderką, managerką, ekspertką zarządzania czasem, silną kobietą, która tak jak każda z nas ma chwile zwątpienia, której zdarza się wątpić i upadać.

Podczas naszej rozmowy Ola dzieli się swoją historią tworzenia imperium, swoimi wskazówkami na zarządzanie zespołem i sposobami na radzenie sobie ze stresem i emocjami. Co więcej! ZASKAKUJE przekonaniami na swój temat!

Rozmowa jest pełna energii i pozytywnych emocji! Nie zabrakło w niej też (u)śmiechu oraz przekleństw, na które obie mamy zgodę. Na które pozwalamy sobie, jak i innym kobietom. W rozmowie mierzymy się z tematem liderstwa i odwagi. Konfrontujemy się z przekonaniami na temat Kobiet w biznesie. Jeśli jesteś ciekawa, kiedy Ola Budzyńska mówi “chcę, próbuję, wybieram”, to koniecznie posłuchaj tego odcinka.


Nasza rozmowa w kilku punktach:

Jak odróżnić pokorę od syndromu oszusta?
Co to znaczy być Liderką, Liderem?
Czy każda przedsiębiorcza kobieta, właścicielka firmy, menedżerka to liderka? W czym tkwią różnice i co to zmienia, kiedy zaczniemy je dostrzegać?
Co buduje zaangażowanie pracowników?
Dlaczego warto pozwolić sobie na zatrudnianie ludzi lepszych od siebie?
Mama Liderka - Mama Pionierka. Jak to jest mieć taką Mamę?
Jak to jest być Pionierką?
Kryzys. Walczyć z nim czy przeczekać? Jak Pani Swojego Czasu radzi sobie z upadaniem?
Emocje, a liderstwo? Czy możemy pozwolać sobie na ujawnianie swoich emocji będąc liderką?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.
Linki, gdzie możesz znaleźć Olę:

⚡https://www.paniswojegoczasu.pl
⚡https://www.facebook.com/paniswojegoczasu
⚡https://www.instagram.com/paniswojegoczasu_official/

JA.Lider#7_Jak być liderką, pionierką i mamą? Rozmowa z Natalią Lewandowską.

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Natalia Lewandowska. Natalia jest HR Managerką z ponad 20-sto letnim doświadczeniem. Jest także mamą i żoną. Pracuje w międzynarodowej korporacji z branży IT. Natalia to doświadczona Konsultantka HR i Coach, ale przede wszystkim odważna kobieta i pionierka. Jej droga zawodowa jest pełna niesamowitych historii. Warto też dodać, że Natalia to uczestniczka mojego programu be BRAVE & play BRAVE!

Podczas naszej rozmowy wróciłyśmy wspomnieniami do czasów, gdy ze sobą współpracowałyśmy. Mimo naprawdę pięknych wspomnień - nie zboczyłyśmy na tematy poboczne… Wspólnie zastanawiamy się nad tym, jak łączyć pracę zawodową, bycie liderką z byciem mamą? Rozmawiamy o odważnych decyzjach i wychodzeniu z ukrycia.



Nasza rozmowa w kilku punktach:

Co to znaczy być kobietą sukcesu?
Czym jest sukces? Jak go zdefiniować?
Po czym rozpoznać bycie liderką? Jak to jest się nią stawać?
Male a Female Leadership? Czego kobiety mogą uczyć się od mężczyzn, a czego oni od nas?
Czy bycie mamą i żoną odbiera prawo do rozwoju kariery? Jak to połączyć?
Co to znaczy być pionierką?
Jestem Kobietą - (nie) mogę nikogo zawieść …

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Kelli Wróbel. Kelli w sieci znana jest jako @zabieganaKelli. Na co dzień robi niesamowite rzeczy! Przebiegła 7 szczytów na trasie 240 kilometrów! Spełnia się, jako mama i bizneswoman. Od półtora roku prowadzi wegetariańską śniadaniownię w Rzeszowie. Działa wolontariacko, biega dystansie powyżej 42 kilometry oraz koordynuje spotkania, podczas których zupełnie obce osoby spotykają się raz w tygodniu, aby ze sobą przebiec 5 kilometrów.
Podczas naszej rozmowy wróciłyśmy do wspomnień Kelli, które z pewnością ukształtowały ją, jako osobę, jako kobietę i matkę. Rozprawiamy się z tematem akceptacji siebie, także swojego ciała. Z tematem bycia potrzebną, z poszukiwaniem własnej drogi i tożsamości, a także czy warto się nad sobą użalać i czy są na to jakieś limity.

Nasza rozmowa w kilku punktach:
* Perfekcjonizm. Jak negatywnie może wpływać na nasze życie, a nawet zdrowie?
* Jak na nowo odzyskać kontrolę nad swoim życiem, podnieść się z choroby i dać sobie kolejną szansę?
* Skąd czerpać siłę do stawiania czoła codziennym wyzwaniom?
* Czego potrzebujemy, gdy się boimy?
* Co sprawia, że czujemy się odważne?
* Inni ludzie, czy są nam potrzebni?
* O narzuceniu Kobietom poczucia #musisz.
* Drobiazgi dnia codziennego - czy wystarczą, by się #nażyć?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Kelly w sieci:
www.zabieganakelli.pl
https://www.instagram.com/zabieganakelli/

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Karolina Szymańska. Karolina jest mamą trójki dzieci oraz założycielką bloga Our Little Adevtures, ale też przedsiębiorczą, odważną kobietą. Nasza rozmowa odbywa się w ważnym dla Karoliny momencie, ponieważ jako odważna kobieta, Karolina zdecydowała się powrócić na “swoje”, czyli ponownie prowadzić firmę, choć kilka lat temu już jedną zamknęła.
Na co dzień Karolina dzieli się wskazówkami na temat spędzania czasu wolnego z dziećmi, a także porusza kwestie kobiecości. I o byciu kobietą też jest ta rozmowa!

Nasza rozmowa w kilku punktach:
Jak to jest być mamą i zachowywać równowagę w życiu?
Perfekcjonizm a macierzyństwo, czyli o zderzeniu z rzeczywistością.
O przekonaniach i stereotypach, czyli czy dzieciom dzieje się krzywda, gdy mama jest businesswoman?
O zmianach w życiu, czyli potknięciach, o zataczaniu koła i widzeniu siebie “na nowo”.
O odnajdywaniu swojej kobiecości i skupianiu się na swoich potrzebach.
O kolorowych strojach w biznesie i odwadze ich noszenia.


Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Karolina w sieci:
https://ourlittleadventures.pl

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja” moją gościnią jest Kasia Iwanoska. Kasia jest strateżką biznesu i władczynią zysku oraz autorką bloga finanseodkuchni.pl i ikasia.pl, gdzie dzieli się wiedzą z zakresu finansów. Pracuje jako doradczyni i coach, jej specjalizacja to wspieranie sprzedaży marek premium. Kasia, to kobieta o wielu twarzach. To kolejna rozmowa pełna inspiracji, z mocnym przesłaniem do Kobiet, które (jeszcze) boją się zarabiać.

Nasza rozmowa w kilku punktach:
Czy płeć przy zarabianiu pieniędzy ma znaczenie?
Czy Kobiety to “mistrzynie” zarządzania finansami?
Czym się różni relacja z pieniędzmi, od stosunku do pieniędzy?
Kobiety i zarabianie pieniędzy. Na ile mamy odwagę to robić?
Jakie schematy dotyczące zarabiania pieniędzy wynosimy z domu, w jakie wierzymy?
Na ile MY Kobiety pozwalamy sobie na to, by sięgać po więcej … po bogactwo?
Jak wyceniać swoje produkty i usługi, swoją pracę? I dlaczego warto robić to odważnie?
Dlaczego warto prosić o podwyżkę?


Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Kasia w sieci:
https://finanseodkuchni.pl
https://www.facebook.com/finanseodkuchnikasiaiwanoska/
https://www.instagram.com/kasiaiwanoska/

Linki do artykułów:
https://finanseodkuchni.pl/kobieca-emerytura/?fbclid=IwAR3NK_V7yvjDdRMuM_kaA1NhtCKrPF33rC-5uD0SCMO-2SPv7KRGaQZ4cas

https://finanseodkuchni.pl/10-nieprawdziwych-rzeczy-ktore-uslyszy-kobieta/?fbclid=IwAR1bvKJjwsNwS7KQ0YFvjWDuU04osXUOpzh1rGyh_2KSzwch4wI6rHmcku4

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje JA” moją gościnią jest Basia Falenta. Basia to pomysłodawczyni i koordynatorka projektu “Mamy piszą książkę”, w którym blisko 1200 kobiet napisało wspólnie książkę “Mamy dla Mamy”, sprzedaną do tej pory w liczbie 70 tysięcy egzemplarzy. Basia to przedsiębiorcza kobieta - kobieta biznesu. Liderka przez duże L. Mistrzyni łączenia ludzi. Ale też żona i mama.

Podczas rozmowy mierzymy się z tematem odwagi, wiary w siebie i w swoje plany. Rozmawiamy o tym, jak to jest pójść za tym co nas woła … Rozmawiamy o trudnościach, wyzwaniach, planach na przyszłość i o tym, że możemy żyć po swojemu.
Nasza rozmowa w kilku punktach:
Kobieta biznesu, czyli kto?
Różnice między “mieć” firmę, a być się Kobietą biznesu.
Siła Kobiet, czyli jak połączyć 1200 Kobiet w jedność?
Mogę żyć, jak chcę. O poszukiwaniu własnej drogi zawodowej.
O odwadze w realizacji marzeń i wsparciu najbliższych.
O nazywaniu rzeczy po imieniu, czyli o celebracji sukcesów.


Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.


Basia i jej firma w sieci:
https://www.instagram.com/mamydlamamy/
https://www.instagram.com/barbarafalenta/
https://www.facebook.com/MamyDlaMamypl/

W najnowszym odcinku podcastu “Urzeczywistnij swoje JA” moją gościnią jest Joanna Dardzińska. Żona, mama 5-rga dzieci, certyfikowana mediatorka NVC, pedagog, obecnie w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczej – behawioralnej. Podczas rozmowy mierzymy się z tematem, jakiego jeszcze nigdy nie poruszałam, a który chciałbym normalizować w społeczeństwie. Rozmawiamy o depresji i o sile, jaką niesie ze sobą… Ale rozmawiamy też o smutku i poczuciu przytłoczenia.

Nasza rozmowa w kilku punktach:
Objawy depresji - czym depresja jest, a czym nie jest?
Jestem odważna - sięgam po pomoc! Pozwalam sobie na pomoc.
Moja historia - czyli epizody depresyjne w naszym życiu.
Jak zapędzamy się w ślepy zaułek narzucając sobie kosmiczne tempo, niemożliwe do spełnienia oczekiwania…
“Depresja dała mi siłę”.

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Asia i jej działania w sieci:
http://joannadardzinska.pl
https://www.instagram.com/zacznij_blisko/

Najnowszy odcinek podcastu “Urzeczywistnij swoje JA” jest inny. Tym razem to ja Marta odpowiadam, a Monika Chochla też psycholożka, trenerka, terapeutka RTZ pyta, zaprasza mnie do refleksji. Ten odcinek jest szczególny, ponieważ dotyczy dawania sobie szansy i rozpoczynania, niekiedy kolejny raz, wszystkiego na nowo. Dzielę się w nim swoimi przeżyciami, wspomnieniami, trudnymi historiami. Ale też dzielę się nadzieją na to, że można nowo zlepić siebie i swoje życie, choć wcześniej rozbiło się ono na drobne kawałki. To mocna, szczera, wzruszająca rozmowa. Obie miałyśmy ciary w różnych jej momentach.

Pomysł na ten odcinek zrodził się w moim sercu już jakiś czas temu. Poczułam, że wchodząc w Nowy Rok nie chcę opowiadać o postanowieniach noworocznych, o planowaniu wielkich zmian. Poczułam, że bliżej mi do odcinka, w którym opowiem o tym, że w Nowy Rok można wejść z jednym słowem, intencją, jedną wskazówką, a #nażyćsię jest dla mnie właśnie taką intencją na życie. A że bliżej mi do rozmowy niż nagrywania podcastu samej, to do rozmowy zaprosiłam Monikę. Tym razem role się odwróciły i to ona mnie przepytała o #nażyćsię i nażywanie się.

Nasza rozmowa w kilku punktach:
#nażyćsię, czyli co to takiego?
Jak powstało hasło #nażyćsię? Jak to się zaczęło?
Czy da się nauczyć nażywania i ożywiania własnego życia?
Czy #nażyćsię jest tylko dla kobiet? A może i mężczyźni chcą się nażywać?
#nażyćsię a zmęczenie, nasze kobiece zmęczenie?
#nażyćsię a przyjemność, a sex?
Jak #nażyćsię codziennie każdego dnia? Jak to praktykować w codzienności?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Link do pierwszej rozmowy z Moniką: https://manufakturarozwoju.pl/ja-kobieta07_badzmy-czule-dla-siebie-by-byc-czule-dla-innych-rozmowa-z-monika-chochla-o-odwadze-w-zwiazkach/

“Gniew, to klarowność nie do podrobienia…” To puenta mojej rozmowy z Natalią Romą Grzyb, która była gościnią kolejnego odcinka podcastu “Urzeczywistnij swoje Ja”. Natalia jest psycholożką pracującą w obszarze świadomości emocjonalnej i inteligencji emocjonalnej w połączeniu z ciałem. A główną specjalizacją Natali jest gniew, kobiecy gniew. Ma też spore doświadczenie w branży IT, na co dzień pracuje w świecie biznesu, gdzie emocji, w tym też gniewu nie brakuje, choć nie mówi się o tym wprost.

To mocna rozmowa. To rozmowa pełna zrozumienia dla emocji, kobiecych emocji. Rozmawiamy o wolności, stawianiu granic oraz o tym, jaką cenę musimy zapłacić, gdy pokazujemy swoją złość, ale też gdy jej nie pokazujemy...

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Czym są emocje? Dlaczego ich potrzebujemy?
Czym różni się złość od frustracji, czy gniewu?
Jak złoszczą się małe dziewczynki, a jak mali chłopcy?
Czy gniew odbiera nam profesjonalizm w życiu zawodowym?


Jaką cenę płacimy za to, że unosimy się gniewem?
A jaką cenę płacimy za to, że tego gniewu nie pokazujemy? Jak wpływa, na nas kobiety to, że jesteśmy uczonego tego, że gniew jest emocją, której powinnyśmy unikać?

Natalia w sieci:
https://www.instagram.com/natalia.roma.grzyb/
https://www.facebook.com/NataliaRomaGrzyb
https://www.linkedin.com/in/natalia-grzyb/

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Kolejną gościnią mojego podcastu jest Małgorzata Bieniaszewska, dla mnie osobiście niezwykle inspirująca kobieta. Właścicielka MB Pneumatyka - jedynej w Polsce i jednej z czterech w Europie firmy produkującej złącza do pneumatycznych układów hamulcowych w pojazdach powyżej 3,5 t. Businesswoman i przedsiębiorczyni z 20-letnim doświadczeniem. Ceniona ekspertka występująca publicznie w tematyce mentoringu, przywództwa i zarządzania zespołem. Od 2019 roku członkini Rady ds. Przedsiębiorczości przy Prezydencie RP, gdzie przewodniczy Zespołowi Małych i Średnich Firm. Od 2021 roku członkini Education Advisory Board EMBA of Koźmiński University. Promotorka zacieśnienia polsko-niemieckiej współpracy gospodarczej. Ale też autorka książki “Lider nieidealny”, na której premierę już czekam!

Małgorzata, to kobieta o wielu twarzach. Wrażliwa i uważna, a jednocześnie pewna siebie i swoich racji. To mocna i potrzebna rozmowa. Rozmowa o przemianie z tyrana, w liderkę. Rozmowa o tym, czy w biznesie trzeba być zimną twardzielką i na ile jest to skuteczne? To rozmowa o byciu nieidealnym liderem, ale też człowiekiem.


Nasza rozmowa w kilku punktach:

Spójność i autentyczność lidera.
Lider tyran, czy to się sprawdza?
Czy bycie liderem jest, może być męczące męczące?
Co to znaczy być liderem nieidealnym i dlaczego warto nim być?
Co mogą zyskać ludzie, pracownicy na tym, że przewodzi nimi lider nieidealny?
Popełnianie błędów. Jak podchodzić do błędów?
Na ile lider powinien “kochać ludzi”?
Kobieta liderka - jak to jest nią być? Czy jakieś różnice między female a male leadership?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Małgorzata w sieci:
https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-bieniaszewska/
https://malgorzatabieniaszewska.pl/o-mnie/

Kolejną gościnią mojego podcastu jest Sabina Sadecka, psychoterapeutka, psycholożka, nauczycielka traumy, przez wiele lat edukatorka terapii ACT. Nie ukrywam, że Sabina jest przeze mnie bardzo cenioną terapeutką, jednym z ulubionych człowieków w internetach. Długo była na liście moich podcastowych marzeń, więc tym bardziej doceniam, że akurat teraz znalazła czas i przestrzeń na naszą rozmowę.

Z Sabiną rozmawiamy o emocjach, ale nie tylko w obliczu wojny w Ukrainie. Rozmawiamy o tym, jak pomagać przede wszystkim sobie i swoim bliskim w obliczu tego, że każdy z nas jest teraz narażony na traumę. Rozwiewamy też wątpliwości, czy dbanie o swoje zasoby emocjonalne, w obecnej sytuacji, jest OK. Bo jest. I ten czas może staje się dla nas wszystkim nauczycielem dbania o siebie. Może. Ostatecznie sami decydujemy, czy te lekcje weźmiemy.


Nasza rozmowa w kilku punktach:

Wydarzenia mijającego miesiąca pod kątem psychologicznym.
Okno tolerancji, co to takiego.
Czy i jak można zaopiekować się swoimi emocjami?
Czy wypada dbać o swoje zasoby emocjonalne w obliczu obecnej sytuacji?
O różnych motywach pomagania.
Czy brak paniki oznacza, że coś z nami jest “nie tak”?
Jak dbać o bliskich? O ich dobrostan, teraz?
Wstyd a dbanie o siebie.
Czym jest trauma?
Jak dbać o radość i swoje #nażyćsię właśnie teraz?


Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Sabina w sieci:
https://sabinasadecka.pl
https://www.instagram.com/sabina.sadecka/

Kolejną gościnią mojego podcastu jest Magdalena Lenartowicz, malarka, artystka, a prywatnie mama. Jak to Magda mówi o sobie, miała wymiatać w excelu, a tymczasem maluje obrazy, organizuje wystawy i spełnia się w tym w 100%. Czy to ostatnia zawodowa droga Magdy? Tego jeszcze nie wie. Ulubionym słowem Magdy jest ostatnio słowo “proces”, Magda ciągle coś zmienia, próbuje i wie, że przed nią jeszcze wiele innych, pięknych i ciekawych wyzwań zawodowych, nie tylko jako malarki.

W naszej rozmowie wybrzmiewa wiele ważnych słów, ale to, co ze mną rezonuje najbardziej, to “próbuj”... Odważ się i próbuj. Nie bój się zmian. To dzięki nim możesz wzmocnić pewność siebie.

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Czym dla Magdy jest urzeczywistnienie swojego Ja?
Na czym polega różnica pomiędzy byciem rzemieślniczką, a artystką?
Co wyjątkowego ma w sobie malarstwo? I czym różnić się może od innych form sztuki?
Jak nie porównywać swoich kulis z czyjąś sceną i … uszanować swoje kulisy?
Jak doceniać to, że w kulisach czasem jest nudno, trudno, żmudnie?
Inne podejście do bałaganu w domu…
Jak radzić sobie ze strachem?
Jak budować pewność siebie?
Jak odważać się? Jak próbować próbować? Jak pozwalać sobie na zmianę zdania?


Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Magda w sieci: https://www.instagram.com/mlenartowicz_art/

Kolejną gościnią mojego podcastu jest kobieta, którą niezwykle cenię i która mnie nieustająco inspiruje, a mianowicie Joanna Chmura. Asia to psycholożka specjalizująca się w tematyce emocji, w tym wstydu i odwagi. Współpracuje z dr Brené Brown z Uniwersytetu w Houston, należy do zespołu międzynarodowych mówców Dare to Lead™ Speaking Team. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz procesy coachingowe. Jest członkinią Rady Ekspertek i Ekspertów dla Instytutu Dobrego Życia i Wysokich Obcasów. Wywiady z nią ukazały się między innymi w Forbes, Harvard Business Review, Vogue Polska, TVN.

W naszej rozmowie wybrzmiewa wiele ważnych słów, ale najważniejszym z nich jest “spokój”.

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Spokój. Czym dla Asi jest spokój?
Czy potrafimy dostrzec spokój w trudnych momentach naszego życia?
Jak zapraszać spokój do swojego życia i dlaczego powinnyśmy to robić bez poczucia winy?
Pandemia, wojna na Ukrainie - czy życie mówi nam “sprawdzam”?
#nażyćsię Asi? Jakie jest?
Siła.
Kobiecość.
Siła i kobiecość się łączą?
Kobiecość. Czym jest?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Asia w sieci:
https://joannachmura.com/
https://kursdajspokoj.pl/
https://www.youtube.com/c/JoannaChmura

Nasza pierwsza rozmowa:
https://www.spreaker.com/user/martaiwanowska-polkowska/2-rozmowa-wstyd-asia-chmura


Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Spreaker
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Odważna, wrażliwa, mocno stąpająca po ziemi. Dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, edukatorka w zakresie zdrowego odżywiania i stylu życia, autorka książek, kobieta radiowiec i społeczniczka. Mama dwóch wspaniałych synów. Oto Kacha! Kacha nie boi się zabierać głosu w sprawach ważnych dla kobiet i wykluczonych. A odwaga stała się dla niej tak naturalną postawą, że przestała ją nazywać odwagą … Poznajcie ją bliżej.

Nasza rozmowa w kilku punktach:

* Czy Kacha urzeczywistnia Swoje JA?
* Czym dla Kachy jest odwaga? I czy Ona sama uważa się za odważną kobietę?
* Odwaga a wrażliwość. Czy to się łączy? Jak?
* Siła kobiet … ona się dopiero budzi.
* O łamaniu rodzinnych schematów.
* O stawianiu granic i dbaniu o siebie.
* O tym, że nie jesteśmy w stanie zaspokajać wszystkich potrzeb naszych dzieci … i to dobrze.
* Jak się nażywać każdego dnia i kiedy inni patrzą?
* Jak dbać o zdrowe nawyk, w tym żywieniowe, by być silną i odważną?

Zachęcamy do słuchania!
To ciepła, kobieca, mądra rozmowa. Taką jakiej czasem potrzebujemy przy filiżance kawy, lub lampce wina.

Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Kasia w sieci:
https://kachblazejewska.pl
https://www.instagram.com/kach_blazejewska_dietetyk/


Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Spreaker
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Z moją gościnią poznałyśmy się na Islandii, gdzie prowadziłam warsztaty dla Kobiet z nażywania się, a Ola była jedną z Uczestniczek. Z odwagą i spokojem rzuciła wszystko w Polsce i przeprowadziła się na Islandię. By….? Tego dowiecie się słuchając. Ola Kozimala mówi o sobie “Kobieta szukająca”. Szuka swojego szczęścia i bardzo o nie dba. Ola to Mama trzech dziewczynek i żona wspaniałego męża… Posłuchajcie!

Nasza rozmowa w kilku punktach:
⚡Co sprawiło, że Ola czuje się na Islandii, jak w domu?
⚡Za czym tęskni?
⚡Czy na Islandii można urzeczywistniać swoje JA?
⚡Jak Islandia wpłynęła na postrzeganie swojej kobiecości?
⚡Akceptacja własnego ciała… czyli o kulturze basenowej.
⚡Czy Islandczycy się nażywają?
⚡Relacje - czy są z nami zawsze?

Zachęcamy do słuchania!
To kobieca i mądra rozmowa. Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Ola w sieci: https://www.instagram.com/kozimalove/

A jeżeli chcesz jechać ze mną na kolejne warsztaty na Islandię to zapraszam tu :: https://moonandback.pl/destination/odetchnij-islandia-mums-only/

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Spreaker
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

To jedna z najbardziej barwnych i radosnych rozmów. I to nie przypadek! W tym odcinku rozmawiam z Martą Grzywacz, założycielką marki Yellow Meadow. Kolor, radość i odwaga zszywają mocną nicią tę rozmowę. Nie bez przyczyny nicią, Yellow Meadow to marka modowa i to w 100% polska i w 100% dla kobiet. Podczas nagrania tego odcinka towarzyszyło nam wiele emocji, zwłaszcza, że to był pierwszy podcast Marty!

Nasza rozmowa w kilku punktach i pytaniach:

* O odwadze działania pomimo strachu.
* O odsłanianiu swoich trudności, błędów, porażek.
* O autentyczności w biznesie i w internecie.
* O realizowaniu marzeń w swoim biznesie.
* O tym jak wplatać zabawę, przyjemność i lekkość do prowadzenia biznesu.
* Yellow Meadow - skąd pomysł na taki biznes?
* Czy kobiety (nadal) boją się kolorów?
* Na ile tworzenie własnej i 100% polskiej marki jest “kolorowe”?
* Poliester czy bambus? Na co decydujemy się teraz?
* Ekologia w modzie - czy to możliwe?


Zachęcamy do słuchania!
To kobieca i mądra rozmowa. Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Marta w sieci:
🟡 https://yellowmeadow.pl
🟡 https://www.instagram.com/yellow.meadow/

Ta kobieta to rakieta. Sama tak sama często o Niej myślę. A nasza rozmowa jest dokładanie taka jak Ona - konkretna, pełna energii, autentyczności i szczerości. W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Cwaliną - Stępniak, twórczynią platformy Her Impact, coachem, mentorką, businesswoman. Odważną autorką książek i podejścia #sexyzaczynasięwgłowie. I za tę odwagę bardzo Karolinę cenię. Dlatego nie wyobrażałam sobie mojego podcastu bez Niej.
Karolina od lat dzieli się w sieci kulisami swojej pracy. Wiele Kobiet zadaje sobie pytanie: jak Ona to robi? jak Ona to wszystko ogarnia? Też jesteś ciekawa? Posłuchaj!

Nasza rozmowa w kilku punktach i pytaniach:

Jak łączyć rolę matki, żony i businesswoman?
Porażki w biznesie - jak do nich podchodzić?
Czy Kobiety umieją w karierę?
O realizowaniu marzeń i wsparciu rodziny. O czerpaniu z wsparcia.
Her Impact przepisem na zawodowy sukces Kobiet?
Kobiety w męskim świecie, czyli czego nie boi usłyszeć się Karolina?
Zespół vs. samotny biznes. Jak jest łatwiej i przyjemniej?


Zachęcamy do słuchania!
To mądra rozmowa i bardzo szczera rozmowa. Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Karolina w sieci:
🟡https://karolinacwalina.pl/
🟡https://www.instagram.com/sexyzaczynasiewglowie/


Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Spreaker
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Po raz pierwszy w moim podcaście mam dwie rozmówczynie. Joanna Kot i Joanna Caffo, to twórczynie projektu PŁODNIK, który wspiera osoby z trudną płodnością podczas warsztatów psychologicznych i psychoterapii. Towarzyszą kobietom, mężczyznom i parom w trakcie długich starań o dziecko pomagając im odkryć ich drogę do rodzicielstwa, ale także tę do samych siebie, czasem bez bycia rodzicem …

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Ile par mierzy się z niepłodnością? Trochę o statystykach.
Niepłodność - postępująca choroba cywilizacyjna.
Niepłodność - problem kobiet, mężczyzn, czy pary? A może problem społeczny?
Jak pary radzą sobie z niepłodnością? Jaką drogę mogą przejść?
Otwartość na macierzyństwo, a otwartość na życie bez dziecka … Czy w Polsce jest otwartość na to, by kobieta definiowała się jako nie-matka?
Czy Kobiety są dla siebie czułe? Jak zaprosić czułość do siebie?
Forsująca, dzielna odwaga … a czuła odwaga.
Jak wspierać pary w procesie leczenia niepłodności?
Jak okazywać wsparcie, gdy innym jest trudno?


Nagrałam ten odcinek z poczucia misji. Mam bowiem poczucie, że o bezpłodności, ale też o decydowaniu się na to, by ostatecznie nie mieć dzieci rozmawiamy mało, rozmawiamy bardzo po cichu, z ogromnym poczuciem wstydu. Chciałam tą rozmową wpuścić do naszych serc więcej czułości, ale też mądrych wniosków, wskazówek, które mogą wspierać w sumie nas wszystkich …

Zachęcamy do słuchania!
To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Płodnik w sieci:
www.plodnik.pl
https://www.instagram.com/plodnik.pl/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100036276471464

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Po raz pierwszy w moim podcaście goszczę tak młodą, a jednocześnie tak bogatą w doświadczenia życiowe kobietę. Poznajcie Olę Wiederek - Barańską. Kobietę, która codziennie wchodzi na swój Everest, by dobrze żyć i się nażyć pomimo tego, jak trudne bywa dla niej życie. Ta rozmowa choć jest o trudach choroby nowotworowej, jest też pełna radości, wsparcia i pozytywnej energii. Skąd Ola ją bierze? Co daje Jej siłę do stawiania czoła nowotworowi? Jak buduje swoje życie? Tego dowiesz się z naszej rozmowy.

Rozmowa w kilku punktach:

Diagnoza: rak piersi - jak życie potoczyło się dalej?
Czy Ola czuje się Boską Matką?
Dlaczego odważyła się pokazywać swoje życie na Instagramie?
Czy nauczyła się być fighterką?
Związek a choroba. Jak dbać o relacje? Jak zadbać o partnera, gdy Ty chorujesz?
Małe radości życia codziennego - czego nauczyła się Ola?
Apel do nas Kobiet - Kobiety badajmy się

Kolejny pierwszy raz. Tym razem po raz pierwszy w moim podcaście goszczę psychoterapeutkę i aktorkę, w jednej i tej samej osobie. Odważną, a jednocześnie wrażliwą kobietę, która doświadczała wiele dobrych i trudnych chwil w swoim życiu. Dziś pracuje z innymi Kobietami i pokazuje im, że codzienność jest piękna. Olga Nowicka, to kolejna wspaniała rozmówczyni. Mama, żona i współorganizatorka konferencji MyWay, o której pod koniec Wam opowiemy. A na której będziesz mogła & mógł nas obie spotkać już 9 października 2022r w Kinie Iluzjon w Warszawie.

Nasza rozmowa w kilku punktach:

Od teatrologii do bycia psychoterapeutką. Opowieść o drodze Olgi. O zmianach. O tym, że odwaga to też wątpliwości.
O nieplanowanym macierzyństwie, które tak wiele Olgę nauczyło.
O wstydzie.
O relacjach z innymi i o relacjach z samą sobą.
O czułości.
O wybaczaniu sobie.
O wyjątkowej konferencji dla Kobiet i Mężczyzn


Zachęcamy do słuchania!
To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry za to dziękuję

Na myśl o tej rozmowie uśmiecham się od ucha do ucha. Dlaczego? Bo to żywa, pełna autentyczności i radości rozmowa dwóch kobiet, dwóch mam które poprzez rozmowę ożywiają się po trudnym poranku, ze szkołą i dziećmi w tle. Znasz to? To posłuchaj nas.

Z Bożeną Kowalkowską, z którą poznałam się… “przypadkiem” i dzięki Mamie Bożeny. Rozmawiamy o odzyskiwaniu czasu, pierwszych razach i dbaniu o siebie. Bożena jest autorką trzech książek o odzyskiwaniu czasu i właśnie ten temat jest naszym tematem przewodnim. Bo jeżeli już nawet wiemy, że chcemy się nażyć, jeżeli już wiemy jak chcemy się nażywać… to musimy na to odzyskać czas.

I o tym jest ten odcinek 🎧
Nasza rozmowa w kilku punktach:

Czym jest odzyskiwanie czasu?
Na co warto odzyskać czas?
Życie to nie tylko produktywność. To też …
Jak komunikować bliskim o swoje potrzeby?
Sprawdzone tipy na odzyskanie czasu.
Czy 20 minut wystarczy, by się nażyć?
Odzyskiwanie czasu w związku z nutką pikanterii.

Zachęcamy do słuchania!
To rozmowa, której powinni posłuchać wszyscy! Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry za to dziękuję

Zbliżający się przełom roku to dla części z nas, to dobry moment, by zadbać o porządki - nie tylko szafkach, ale i w życiu. Dlatego też, w tym odcinku podcastu #UrzeczywistnijSwojeJA goszczę ekspertkę od porządków - Agnieszkę, twórczynię bloga i autorkę książki “Prosta organizacja”. Agnieszka to mama, żona i specjalistka w zakresie minimalizmu i domowej organizacji. Wspiera osoby, które czują się przytłoczone nadmiarem rzeczy, które tęsknią za prostą i jasnością.

Nasza rozmowa składa się tak naprawdę z dwóch części.

W pierwszej rozmawiamy o tym, jak Agnieszka doszła do miejsca, w którym jest teraz. Na jaką zmianę zawodową sobie pozwoliła? Do czego potrzebowała odwagi? Jakie przekonania o karierze i miarach sukcesu musiała zmienić?

W drugiej przechodzimy do tego, czym Agnieszka zajmuje się teraz. Rozmawiamy więc o tym:

Czym jest minimalizm?
I dlaczego minimalizm to bardzo odważne i wręcz buntownicze podejście w naszym kraju?
Jak umiejętnie pozbywać się rzeczy, a jednocześnie ich nie wyrzucać?
Jak przestać otaczać się zbędnymi przedmiotami i zacząć kupować tylko to, co jest nam naprawdę potrzebne?
Porządek w życiu, a porządek w relacjach. Czy to się łączy?

Zachęcamy do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.

Z góry za to dziękuję

Jak pewnie już wiesz, zazwyczaj nie brakuje mi słów.
Jestem z tych, która „umie w słowa” … bywa „wygadana”. Czasem nawet za bardzo.
A tym razem jest inaczej.
Brakuje mi słów, by opisać odcinek, który dla Ciebie, dla Was nagrałam.
Ten odcinek to tym razem nie rozmowa, albo raczej to rozmowa z samą sobą. Nagrałam go solowo.
Nagrałam go sama.
Ten odcinek to spotkanie z bardzo ważnym dla mnie tematem i odsłonięcie siebie.
Odsłonięcie szczere.
Prawdziwe.
To spotkanie z tematem odwagi, czułej odwagi w której jest miejsce na prawdę, na czucie, a nie tylko na dzielność i udowadnianie.
To spotkanie z forsowaniem, z przekraczaniem siebie, mam nadzieję jedno z ostatnich.
To odsłonięcie prawdy o tym co ostatnio dzieje się w moim życiu, to odsłonięcie tego jak życie mnie sprawdza. Sprawdza, czy potrafię w czułość.
Nie napiszę więcej.
Po prostu poproszę Ciebie posłuchaj.
Z czułością dla siebie i może i dla mnie, bo jak nigdy boję się Twojej reakcji.
Jeżeli poczujesz potrzebę. By po tym odcinku napisać do mnie – napisz.
Jeżeli poczujesz, że chcesz go puścić w świat, puść.
Z góry za to dziękuję!!
Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Spreaker
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Gdy zachorowałam i ujawniłam Wam w social mediach o tym, że zaczynam swoje spotkanie z rakiem 🦞 wielu z was poleciło mi właśnie profil Ady @Ada Sobol. Ada jest psychoonkolożką, psychotraumatolożką specjalizującą się we wspieraniu osób chorujących onkologicznie. Zajrzałam do Ady, zostałam na dłużej i postanowiłam, że jak zacznę wracać do nagrywania, a nie było to oczywiste, że będę chciała wrócić, to na pewno nagram odcinek właśnie z Nią. Zamarzyłam sobie, że nagramy odcinek, w którym z jednej strony opowiem o moim powrocie do pracy zawodowej oraz pokażę moją perspektywę łączenia codzienności, procesu zdrowienia z pracą. A z drugiej strony zaproszę do tej rozmowy Adę, jako ekspertkę, która spojrzy na moją drogę bardziej obiektywnym okiem i podzieli się z nami informacjami o tym, jak to zazwyczaj wygląda i dlaczego powroty z chorowania są ważne. A Ada od siebie powie też o tym, dlaczego warto opowiadać różne historie o chorobach nowotworowych.Ten odcinek nagrałam też po to, aby zachęcić Was do regularnych badań. Przez ten czas, kiedy zdrowiałam, otrzymałam od Was mnóstwo wiadomości, w których pisałyście o tym, że moja historia mobilizuje Was do zadbania o siebie i pójścia do lekarza po skierowanie na badania profilaktyczne.Każda historia mnie bardzo poruszyła, bo wiem, że za każdą historią stoi człowiek, lęk przed badaniami i jego odwaga, by zadbać o swoje zdrowie. Chciałabym, by ten odcinek, który stworzyłyśmy z Adą dodał Wam odwagi, bo moja historia jest przede wszystkim o tym, że warto się badać i złapać swojego dziada raka 🦞 najszybciej jak się da i zrobić z nim porządek.Zapraszamy do słuchania 💛

A o czym jest ta rozmowa?

• o powrocie do codzienności i aktywności zawodowej po intensywnym leczeniu onkologicznym,
• o wyrozumiałości dla siebie. Ada dzieli się też swoją własną historią dawania sobie tej wyrozumiałości.
• o zaprzyjaźnianiu się z rakiem, jakkolwiek to brzmi,
• o wsparciu bliskich i o tym jak możemy ich nakierować, by i im i nam było łatwiej,
• o tym, że czasami brakuje nam sił…
• o docenianiu życia,
• o nażywaniu się!

To piękna, mądra i wzruszająca rozmowa. Ada! Dziękuję Ci za to spotkanie i Twoją otwartość. Przepraszam za moje gadulstwo, świadczące przede wszystkim o tym, jak dużo emocji towarzyszy wracaniu. A Was zapraszam do słuchania 🎧
Jeżeli poczujesz potrzebę, by po tym odcinku napisać do mnie – napisz. Jeżeli poczujesz, że chcesz go puścić w świat, puść. Z góry za to dziękuję!!

Ada w sieci:
👉https://www.instagram.com/adriannasobol/
👉www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Spotify
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer

Tym razem zaprosiłam do rozmowy mężczyznę. Wspaniałego człowieka, który jak sam twierdzi, ma w sobie cząstkę kobiety, jest osobną osobą i zwie się inkluenserem. Mężczyznę, którego chciałam zaprosić do swojego podcastu od razu, gdy tylko go poznałam i zrymowałam się, mówiąc po Filipowemu, z jego szczerością, autentycznością i ogromną samoświadomością. Ten człowiek to, Filip Cembala, autor słów, które już zawsze będą mi towarzyszyć. Powiedzenia, które jest przepiękną alternatywą do ciągłego „brania się w garść”. Powiedzenia, które jest wyrazem miłości i szacunku do siebie oraz wszelkich zmian, przez które przechodzimy. Zatem “weź siebie mocno w ramiona”, rozsiądź się wygodnie i posłuchaj rozmowy z Filipem. Filip Cembala z wykształcenia jest aktorem i wokalistą, człowiekiem wielowątkowym, a prywatnie twórcą lowizmu. Zapraszamy!

Odcinek w kilku punktach:

• Czym jest lowizm?
• A może nie powinniśmy już „brać się w garść”… tylko w ramiona?
• O krytyku wewnętrznym. Co i dlaczego nas blokuje oraz jak z tym pracować?
• O odwadze urzeczywistniania swojego JA.
• O szacunku i miłości do siebie.
• O pozwalaniu sobie na lęk i zmiany.
• O zwykłym i nieinstagramowym życiu

Zachęcam do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.
Z góry baaaaardzo za to dziękuję!
Filip w sieci:
https://www.instagram.com/itsmefilipce/
https://www.instagram.com/slowosiemnabawi/

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

• Spotify
• Applepodcasts
• Google podcasts
• YouTube
• Castbox
• PodcastAddict
• Podchaser
• Deezer
• Stitcher

Solówka, którą obiecałam uczestniczkom moich warsztatów & programu rozwojowego “be BRAVE & play BRAVE” i Wam, drogie wspaniałe obserwatorki. Solówka, w której każda z Was znajdzie coś dla siebie. Bo wszystkie to sobie robimy, wszystkie nieświadomie, ale skutecznie ukrywamy nasz potencjał. I w tym odcinku podcastu zdradzam, jak z tym ukrywaniem sobie radzić oraz jak stawiać siebie na pierwszym miejscu. Jak wyjść z ukrycia! Śmiem twierdzić, że budząca się wiosna to piękny kontekst do takich ożywczych zmian!

Przy okazji wspomnę, że jeżeli ten odcinek Ciebie zainspirował, jeżeli poczułaś ciężar strategii ukrywania się, jeżeli chcesz w końcu coś z nimi zrobić i odważnie, autentycznie ujawniać swój potencjał i urzeczywistniać swoje JA, to niebawem będzie ku temu idealna okazja. Już w dniach 5-7 kwietnia w Talaria SPA pod Warszawą rusza kolejna edycja warsztatów i programu rozwojowego “be BRAVE & play BRAVE. O odważnym podejmowaniu wyzwań!”. Ten program jest o wychodzeniu z ukrycia. O pokazywaniu siebie - swojego potencjału, swoich potrzeb, swoich marzeń i swojego powołania! Dołącz do naszej pięknej grupy. Zostały ostatnie wolne miejsca ♥️
Tu znajdziesz szczegóły: https://manufakturarozwoju.pl/produkt/be-brave-play-brave-warsztat-program-rozwojowy-05-07-04-2024r/ Zapraszam 🫶

A tymczasem zachęcam Ciebie do słuchania!
Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka 🎧 Napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Podaj dalej innej kobiecie, która też utknęła w ukryciu. Z góry baaaaardzo za to dziękuję! To dla mnie niesamowicie ważne!
Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:
🎧 Applepodcasts
🎧 Google podcasts
🎧 YouTube
🎧 Castbox
🎧 PodcastAddict
🎧 Podchaser
🎧 Deezer
🎧 Stitcher

Odkąd premierę miała moja książka #nażyćsię nie ustają pytania o to, jak nażywać się, żyć pełnią życia będąc mamą, tatą, będąc rodzicem. Jak uczyć nażywania się dzieci? Nad odpowiedzią na to drugie pytanie jeszcze dumam, ale już jakiś czas temu zdecydowałam się poprzyglądać się szerzej i głębiej dobremu życiu w roli rodzica.

Tym bardziej z wielką ciekawością i przyjemnością przyjęłam zaproszenie od marki Kinderkraft do nagrania wspólnych odcinków dotykających szeroko pojętej radości w rodzicielstwie i nażywaniasię nim.

Marka Kinderkraft jest liderem i producentem artykułów dziecięcych. Oferuje innowacyjne produkty, które towarzyszą rodzicom i dzieciom na każdym etapie rozwoju. W jej asortymencie znajdują się  wózki, bezpieczne foteliki samochodowe, stylowe rowerki oraz produkty do domu, takie jak bujaczki, łóżeczka i krzesełka do karmienia. A my wspólnie będziemy nagrywać serię rozmów o nazwie Parenting Talks z okazji  premiery nowej kolekcji Happy Shapes od Kinderkraft. Kolekcji zaprojektowanej przy współpracy z niesamowitą ilustratorką Melanie Johnsson.

Więc oto dziś, oddaję w Twoje ręce, albo raczej daję Twoim uszom najnowszy i premierowy odcinek nowej serii Parneting Talks. Dziś rozmawiam z wyjątkową kobietą, Justyną Szyc – Nagłowską.  Justyny pewnie nie trzeba Wam przedstawiać. Jest nie tylko mamą i żoną. Jest przede wszystkim podcasterką, dziennikarką i jak o sobie ostatnio mówi poszukiwaczką, tropicielką w dżungli zwanej życiem. Wydała się więc idealną gościnią, by porozmawiać z nią o nażywaniu się w roli mamy.

O czym rozmawiamy?
· O tym, czym jest  cieszenie się pełnią życia  i moje #nażyćsię?
· O trybie przetrwania i trybie życia.
· O tym, że nażywanie się życiem zaczyna się od uznania tego, że „tylko ja wiem, jak to jest”, „tylko ja wiem, jak się czuję i czego potrzebuję”.
· O tym, że nażywanie się życiem to nie egoizm.

Rozmawiamy też o:
· przepraszaniu w macierzyństwie.
· o „próbie generalnej” i wciskaniu przycisku „repeat”.
· o wielu porodach i bólach, o etapach.
· o radości i uśmiechu.
· o życiu w zgodzie ze sobą.
· o tym, że nie jesteśmy tylko mamami.
· o byciu najlepszą mamą … dziś!
· o proszeniu o pomoc i życiu w stadzie. Bo bardzo tego stada potrzebujemy. 
· o słynnej „maseczce tlenowej” i o tym, że najlepiej jej w ogóle nie zdejmować.
· o orientowaniu się w dobrej rzeczywistości i o tym, jak lęk nam to utrudnia.

Ten odcinek dedykujemy wszystkim zmęczonym, przytłoczonym codziennością. Tym, którzy na codzień próbują zaspokoić potrzeby wszystkich wokół, a dopiero uczą się zaspokajać własne.

To naprawdę piękna i wartościowa rozmowa. Zapraszamy do odsłuchu!

Koniecznie podziel się wrażeniami z tej rozmowy i przekaż ją dalej, innej mamie, a może i innemu tacie.

Niech dobro tej rozmowy idzie w świat! 

[ współpraca • współpraca płatna ]

Wyjątkowy, bardzo osobisty odcinek podcastu z okazji Różowego Października – miesiąca świadomości raka piersi. To dla mnie niezwykle ważny odcinek, ponieważ dziś do rozmowy zaprosiłam kogoś wyjątkowego – Lidkę Dyndor, znaną w sieci jako OnkofitkaLidka. Lidka, tak jak ja, zmierzyła się z diagnozą raka piersi, a dziś wspólnie chcemy podzielić się naszymi doświadczeniami.Porozmawiamy o tym, jak ważna jest profilaktyka, badania i świadomość swojego ciała – ale też o tym, że mimo wszelkich starań, nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka. Nasze historie ze szpitalnych korytarzy zderzamy z rzeczywistością, pełną niepewności, ale i nadziei.To odcinek pełen emocji, ale też siły, która płynie z dzielenia się swoimi doświadczeniami i wspierania innych. Zapraszam do wysłuchania tej szczerej, intymnej rozmowy, która pokazuje, że nawet w najtrudniejszych chwilach możemy znaleźć wspólnotę i wsparcie.

O czym rozmawiamy? 

• o samobadaniu piersi, 
• o szpitalnej rzeczywistości,
• o podejściu, niekiedy trudnym, lekarzy do nas kobiet, 
• o walce po swoje zdrowie,
• o “przerważliwieniu”, które czasem może uratować nam życie, 
• o sile badań profilaktycznych, 
• o badaniach genetycznych, 
• o wsparciu bliskich,
• o akceptacji tego, na co nie mamy wpływu … i braniu odpowiedzialności za siebie. 

Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!

Lidka w sieci:https://www.instagram.com/onkofitkalidka/https://www.youtube.com/@onkofitkalidka

Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:🎧 Spotify🎧 Spreaker🎧 Applepodcasts🎧 Google podcasts🎧 YouTube🎧 Castbox🎧 PodcastAddict🎧 Podchaser🎧 Deezer🎧 Stitcher 

Lubię rozmawiać o tym jak jest naprawdę, w życiu, w pracy i w rodzicielstwie. Dlatego też z wielką ciekawością i przyjemnością przyjęłam zaproszenie od marki Kinderkraft do nagrania wspólnych odcinków dotykających szeroko pojętej radości w rodzicielstwie i nażywania się nim. Marka Kinderkraft jest liderem i producentem artykułów dziecięcych, niezbędnych na różnych etapach rodzicielskiej drogi. Czyli wózków, fotelików samochodowych, rowerków oraz produktów do domu – m.in. bujaczków, łóżeczek, krzesełek do karmienia. A my wspólnie będziemy nagrywać serię rozmów o nazwie Parenting Talks z okazji uruchomienia przez markę Kinderkraft nowej kolekcji Happy Shapes. Kolekcji zaprojektowanej przy współpracy z niesamowitą ilustratorką Melanie Johnsson. Więc oto dziś, oddaję w Twoje ręce, albo raczej daję Twoim uszom najnowszy, już drugi odcinek serii Parenting Talks.

Tym razem rozmawiam z bardzo zaangażowanym ojcem, wspaniałym tatą. Po drugiej stronie mikrofonu usiadł ze mną Mario, Mariusz Zielonka, który na co dzień prowadzi ze swoją żoną Karo blog i profil na Instagramie @OurLittleAdventures. Mario jest Tatą dziesięcioletniej Mani, ośmioletniego Jaśka i pięcioletniej Basi, właścicielem psa Makarona i co ciekawe jednocześnie ekspertem ekonomicznym i nauczycielem nurkowania. Dodałam to, ponieważ przez 18 miesięcy uczył nurkowania w Tajlandii, gdzie żyli całą rodziną z psem włącznie i … co ważne, wrócili z tej wyprawy dokładnie 3 dni przed naszym nagraniem 😊

O czym rozmawiamy?
· O podróżowaniu i o tym, że w podróży bywa łatwiej.
· O roli przyrody w wychowaniu dzieci.
· O tym, po co jest tata dzieciom? Jakkolwiek dziwnie to pytanie brzmi.
· O tym, jak zmienia się postrzeganie ojców, jako równoprawnych partnerów w rodzicielstwie.
· O byciu zaangażowanym tatą, pomimo krytyki z którą można się wtedy spotkać.
· O uwalnianiu się od tradycyjnych i stereotypowych ról ojców.
· O tym, że często nieświadomie bywamy jako rodzice egoistami … i to naprawdę jest OK! 

Rozmawiamy też o:
· o „konkursie” i rywalizacji w rodzicielstwie. I o tym, że w ten konkurs często bardziej wkręcają się mamy.
· o radości i o tym, dlaczego warto ją czuć. I kiedy?
· o fajnych i nie-fajnych momentach – dlaczego warto mówić o obu perspektywach.
· o docenianiu … co brzmi niesamowicie w ustach taty.
· o tym, że w rodzicielstwie zawsze można zawrócić i odpuścić.
· o tym, jak ważne jest kształtowanie u dzieci umiejętności dążenia do celów.
· i o tym, że naprawdę zawsze, ale to zawsze można zmienić nastawienie, czy też schematy, które wynieśliśmy z domu.
· o tym, że warto, naprawdę warto usłyszeć to, jak dziecko mówi „kocham cię tato!”.
· o tym, że rodzicielstwo bywa wyprawą.  

Koniecznie podziel się wrażeniami z tej rozmowy i przekaż ją dalej, innej mamie, a może i innemu tacie. Niech dobro tej rozmowy idzie w świat!

[ współpraca • współpraca płatna ]

Czy sukces to tylko liczby, nagrody i osiągnięcia? A może coś zupełnie innego? W tym odcinku zapraszam Cię na intymną solówkę o tym, jak różnorodne i osobiste mogą być miary sukcesu.

Pomysł na ten odcinek powstał… już we wrześniu. Jednak wiele zawodowych zobowiązań odciągalo mnie od jego nagrania. Aż do wczoraj. Nowy Rok i nowa solówka o miarach sukcesu wydaje się być idealna na start 2025 roku. 

W tym odcinku podzielę się swoimi przemyśleniami:


• Co naprawdę oznacza "sukces" w świecie pełnym zewnętrznych oczekiwań?

• Dlaczego porównywanie się do innych rzadko przynosi spełnienie?

• Jak docenić swoje codzienne zwycięstwa, nawet te najmniejsze?
• Czym są tradycyjne miary sukcesu?
• A jakie są nowe? 

• Jakie pytania warto sobie zadać, by zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne?
  
  Ten odcinek to zaproszenie do refleksji i rozmowy ze sobą – o Twojej drodze, Twoich miarach i Twoim poczuciu spełnienia. Posłuchaj i znajdź swoje odpowiedzi.
  Może okaże się, że sukces już jest bliżej, niż myślisz?
  
  Wszystkiego dobrego w Nowym Roku🌟
  
  Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA: 🎧 Spotify 🎧 Spreaker 🎧 Applepodcasts 🎧 Google podcasts 🎧 Castbox 🎧 PodcastAddict 🎧 Podchaser 🎧 Deezer 🎧 Stitcher ⚡ 

Są takie kobiety w sieci, które inspirują mnie od pierwszego spotkania, choć te spotkanie było w sieci. Taką kobietą jest Maria Śpikowska znana w siecie jako Mamajastado. Jeżeli jeszcze jej nie znacie zajrzyjcie koniecznie, by poznać silną, radosną i bardzo mądrą kobietę, która na co dzień ogarnia prawdziwe, żywe, piękne stado swojej rodzinki, a konkretnie siódemki dzieci. Odcinek, który już dziś posłuchać to kolejna rozmowa o macierzyństwie, którą nagrałam razem z Kinderkraft.Marka Kinderkraft jest liderem i producentem artykułów dziecięcych - wózków, fotelików samochodowych, rowerków oraz produktów do domu – m.in. bujaczków, łóżeczek, krzesełek do karmienia. A my wspólnie będziemy nagrywać serię rozmów o nazwie Parenting Talks z okazji uruchomienia przez markę Kinderkraft nowej kolekcji Happy Shapes. Kolekcji zaprojektowanej przy współpracy z niesamowitą ilustratorką Melanie Johnsson.

O czym rozmawiamy?      

• O stratach. O tym, jak to jest stracić dziecko, które było z nami tylko przez chwilę
• O przeżywaniu emocji, przeżywaniu wszystkiego.
• O żałobie też…      
• O współdziałaniu w rodzinie     
• O tym, czego uczy mamę każde kolejne dziecko.
• O fundamentach związku i wielkiej przyjaźni opartej na wartościach.
• O tym, co to znaczy wybrać swoje życie.
• O tym ,co dla siebie robi mama siódemki dzieci.
• O miłości. Takiej prawdziwej i żywej.
• I o mądrych granicach w tej prawdziwej miłości. 
• O tym, że miłość to nie jest chronienie przed dyskomfortem.

Nie. To naprawdę piękna i wartościowa rozmowa. Zapraszamy do odsłuchu!

Koniecznie podziel się wrażeniami z tej rozmowy i przekaż ją dalej, innej mamie, a może i innemu tacie. Niech dobro tej rozmowy idzie w świat!

[ współpraca • współpraca płatna ]