Under Pleasure (Christin Chudy)

Wie gestresst bist du gerade? Schläfst du schlecht und hast gar keine Lust auf Sex?

Wenn wir gestresst sind, schaltet unser Körper auf Überlebensmodus. Alles, was für's Überleben nicht unbedingt notwendig ist, wird abgeschaltet.

Und dazu gehört auch deine Libido. Bei 80 bis 90 Prozent aller Menschen senkt Stress das sexuelle Interesse. Das Lustempfinden beim Sex wird durch Stress bei allen Menschen verringert.

So war’s auch bei Lorena. Lorena ist Stress-Trainerin und hatte mit 25 Jahren einen Burnout.

Welche Auswirkungen der Stress auf ihren Körper, ihre Sexualität und Partnerschaft hatte und wie sie aus dem Teufelskreis ausgebrochen ist, hörst du in diesem Podcast-Interview.

Im Gespräch mit Lorena erfährst du:

• wie du die Verbindung zu deinem Körper wiederfindest.
• wie du mit Schuldgefühlen dir selbst und deine:r:m Partner:in gegenüber umgehst.
• warum nicht nur Stress ein Sex-Killer, sondern Sex auch ein Stress-Killer sein kann.
• warum es so wichtig ist, offen über deine Erschöpfung und deinen Stress zu sprechen.
• wie du dich aus dem Stress-Kreislauf befreist.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und ihn weniger als Feind, sondern eher als Freund zu sehen. Frage dich, wie du auch in angespannten Zeiten etwas Gutes für deinen Körper tun kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Lorena:

• Lorenas Website
• Lorena auf Instagram
• Lorenas Podcast “Burnout kennt kein Alter” auf Spotify

Obwohl Sex so etwas Intimes ist, wird er doch von so vielem geprägt, was nicht zu uns gehört.

Pornos, Medien, Religion, die Schule, unser Elternhaus - all das beeinflusst unser Intimleben mehr als den meisten Menschen bewusst ist.

Mit meiner heutigen Gästin Anna spreche ich darüber, warum Sex politisch ist und wie wir unsere eigene Sexualität freier leben können.

Anna ist Feministin, Queer-Aktivistin und Host von zwei Podcasts “Wie Frau Liebt” und “BI YOUR SIDE”. Anna engagiert sich seit Jahren für mehr Sichtbarkeit von Bisexualität und nicht-monogamen Beziehungen. Denn dein Sex ist so individuell wie du selbst!

Im Gespräch mit Anna erfährst du, …

• wie frei wir in unserer Sexualität wirklich sind und was wir tun können, um unsere Lust unabhängiger zu leben.
• wie wir mit Gefühlen wie Eifersucht umgehen und dabei unterscheiden, was zu uns gehört und was nicht.
• warum es so wichtig ist, Sexualität und Beziehungsformen jenseits der Heteronormativität und Monogamie öffentlich zu thematisieren.
• wie du herausfindest, was du dir wirklich für dich und deine Sexualität wünschst - losgelöst von gesellschaftlichen Konventionen!

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, deine Glaubenssätze zu hinterfragen und mehr über Sexualität jenseits der Norm zu lernen. Frage dich, welche Bilder du unbewusst übernommen hast und wie du diese neu für dich zeichnen kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Anna:

• Anna auf Instagram
• Podcast BI YOUR SIDE auf Instagram
• Podcast Wie Frau Liebt

Fast jede Frau kann 10 Dinge an ihrem Körper aufzählen, die ihr nicht gefallen.

Doch Dinge, die sie an ihrem Körper liebt? Hier wird es häufig schwierig.

Und das hemmt sie in ihrer Kraft, in ihrem Selbstbewusstsein, vielleicht auch in ihrem wahrhaftigen, sexuellen Ausdruck.

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du eine liebevollere Beziehung zu deinem Körper aufbaust und dich endlich so sexy in ihm fühlst wie du bist!

Ich teile mit dir fünf konkrete Tools, inspiriert aus dem Tantra, mit denen du deinen Körper als Lust-Tempel schätzen und lieben lernst.

Du erfährst:

• 5 konkrete Schritte, wie du deinen Körper lieben und schätzen lernst.
• warum Tantra den Pfad zu mehr Körperakzeptanz und Selbstliebe bereiten kann.
• wie du dich nicht mehr von Schönheitsidealen verunsichern lässt.
• wie du deinen Körper als Lust-Tempel siehst und ihn genießt!
• was der absolute Game-Changer ist, dich endlich richtig wohl in deinem Körper zu fühlen.

Ich hoffe, dass dir diese Podcast-Folge zeigt, wie verrückt diese Ideale sind, an denen wir unseren Körper messen. Und dich dazu ermutigt, deinen Körper weniger als Feind und mehr als Freund zu sehen. Frage dich, welche Baby Steps du heute schon gehen kannst, damit du dich noch wohler in deinem Körper fühlst.

Show Notes:

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

🧘🏻‍♀️ Zur kostenfreien Lust-Meditation

👑 Lerne deinen Körper zu lieben im ⁠Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

In dieser neuen Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.

Und kläre dich auf!

Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.

In Teil 2 widme ich mich der Aussage “Der Mann muss führen, die Frau folgt”.

In meinem neuesten Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️‍🔥” erfährst du, wie du dein Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnest 💛

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🎧 #71 Polarität-Mythos No. I - “Er muss alles von dir halten können”

🎧 #58 On Fire! Mit Polarität zu mehr Leidenschaft in deiner Beziehung

🎧 #57 Find your balance! Mit Polarität, femininer & maskuliner Energie zu mehr Erfüllung

❤️‍🔥 Embodiment-Workshop Love Him Deeper

Das beste Tool, das ich für mehr Lust auf und beim Sex kenne, ist das Yoni-Ei.

Was das Yoni-Ei ist, warum du es nutzen und was du dabei unbedingt beachten solltest, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• wie wirkungsvoll das Yoni-Ei wirklich ist.
• wann es überhaupt nichts bringt.
• wie dir das Yoni-Ei mehr Lust beim und auf Sex verschafft.
• ob Yoni-Eier wirklich besser sind als die Liebeskugeln aus der Apotheke.
• wie du das Yoni-Ei verwendest, so dass du diese tiefen Orgasmen hast.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

💠 Erhalte 10% Rabatt auf dein Yoni-Ei von Sacred Woman mit dem Code "christinchudy"

🔥 ⁠Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

👄 ⁠Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

🎧 #54 Not coming? DER Grund, warum du mit Höhepunkten beim Sex struggelst

🎧 #51 Sex(y) Life Lesson No. I - Lust kannst du trainieren!

🎧 #16 Sensual Play: So werden Sex-Toys richtig zum Genuss - mit Unternehmerin Alina Eynck

Meine erste professionelle Tantra-Massage war für mich eine ganz schöne Überwindung.

“Aber”, fragst du dich jetzt vielleicht, "das machst du doch als Tantra-Lehrerin die ganze Zeit: Massieren!”

Warum traditionelles Tantra recht wenig mit den heiß diskutierten Yoni- oder Lingam-Massagen zu tun hat und was genau bei einer Tantra-Massage passiert, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du lernst:

• was eine Tantra-Massage vom traditionellen Tantra unterscheidet.
• was dich bei einer Tantra-Massage erwartet.
• wie die Tantra-Massage zu deiner sexuellen Heilung beitragen kann.
• warum es okay ist, wenn du bei einer Tantra-Massage keine sexuelle Lust empfindest.
• wie ich mich bei meiner ersten Tantra-Massage gefühlt habe und was mir in Bezug auf meine eigene Sexualität klar geworden ist.

Ich hoffe, dass dir diese Podcast-Folge zeigt, dass die Tantra-Massage viel mehr mit Selbstliebe und Akzeptanz zu tun hat als mit sexueller Befriedigung. Und dich dazu ermutigt, dich selbst mehr zu berühren oder absichtslos berühren zu lassen. Frage dich, wie kannst du deinen Körper, Geist und deine Seele noch mehr in ihrer Göttlichkeit sehen und ehren.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🎙️ #9 Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in Lust

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

🧘🏻‍♀️ Zur kostenfreien Lust-Meditation

👑 Deine Selbstliebe-Community im Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

Herzlich Willkommen zu diesem neuen Format bei Under Pleasure, dem Intimacy Couch Talk!

Dies ist kein klassisches Interview, sondern ein Gespräch unter Expertinnen für Sexualität und Intimität, das dich berühren und inspirieren darf.

Setz dich zu uns auf die Couch und erfahre, was unsere größten Aha-Momente beim Dating waren und wie wir als Expertinnen für Sexualität Intimität leben.

Meine Gesprächspartnerin ist heute die tolle Nancy Drevs. Nancy ist Mentorin für Intimität und ich durfte im März Gästin in ihrem Podcast sein. Unser Gespräch hatte so eine unfassbare Tiefe und Weichheit, dass wir dachten: Das braucht ein Follow-Up!

In diesem Intimacy Couch Talk erfährst du:

• welche Reaktionen wir bekommen, wenn wir erzählen, was wir beruflich machen.
• wie du beim Dating keine Kompromisse eingehst und spürst, was du wirklich willst.
• wonach wir uns in intimen Begegnungen zutiefst sehnen.
• was unsere größten Learnings und Aha-Momente im Dating sind.
• warum es so wichtig ist, dass du dir selbst intensiv begegnest, wenn du dir tiefe Intimität mit anderen Menschen wünschst.
• was du dazu beitragen kannst, patriarchale Strukturen und Macht-Dynamiken zu verändern.

Ich hoffe sehr, dass dich dieses Gespräch berührt und du noch mehr erkennen durftest, dass du über die Verbindung mit dir selbst die Begegnung mit anderen Menschen intensivieren kannst.

Du möchtest dich in diesem Prozess mit dir selbst und anderen Menschen begleiten und halten lassen? Dann buche dir hier einen kostenfreien Kennenlern-Call mit mir, ich habe aktuell wieder freie Plätze in meinem 1:1-Coaching.

Wie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben.

Vielleicht denkst du auch, Tantra sei nichts für dich, weil du direkt an dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien denkst?

Was Tantra wirklich ausmacht und worum es bei einer spirituellen Praxis des Tantra geht, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• was viele - vielleicht auch du? - über Tantra missverstehen.
• was “Tantric Sex" wirklich ausmacht.
• welche vier Ebenen für tantrische Intimität entscheidend sind.
• warum Tantra nichts für jede:n ist - oder eben doch.
• was es für deine Tantra-Praxis wirklich braucht.

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass Tantra viel mehr ist, als das, was uns hier in der westlichen Welt häufig als Tantra verkauft wird.

Melde dich noch bis zum 25. August für unseren Bildschön Tantra-Tages-Retreat mit sinnlichem Fotoshooting an.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👑 Das Bildschön-Tantra-Retreat mit sinnlichem Fotoshooting

👄 Gratis Orgasmic Breathwork für dein geiles Körpergefühl

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

🎙️ #5 Tantra Date Night 101: So hebt ihr eure Intimität auf ein neues Level

Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.

Heute teile ich mit dir in der dritten Lesson eine der größten Glaubenssätze, der so viele Frauen daran hindert, ihr volles Lustpotential zu leben.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

💋 Sichere dir jetzt deinen Platz ab April in meinem 1:1 Pleasure & Confidence

🎧 #52 Sex(y) Life Lesson No. II - Du kannst es dir immer anders überlegen

🎧 #51 Sex(y) Life Lesson No. I - Lust kannst du trainieren!

Hast du dich jemals gefragt, welche Körperstelle wirklich der Schlüssel zu tiefen, erfüllenden Orgasmen ist? Die meisten denken sofort an die Klitoris oder die Yoni – doch es gibt einen noch viel kraftvolleren Lust-Magneten in deinem Körper. In dieser Folge decke ich auf:

✨ Welche Körperstelle das ultimative Lust-Portal ist

✨ Wie du deine orgasmische Energie mit einer simplen Berührung aktivierst

✨ Was Polarität mit deiner sexuellen Erfüllung zu tun hat

✨ Warum Frauen und Männer energetisch unterschiedlich "funktionieren"

✨ Wie du dich für tiefere Höhepunkte öffnest

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

❤️‍🔥 Werde jetzt ORGASMISCH! Erlebe erfüllenden Sex, vaginale Höhepunkte und Orgasmus-Wellen, die dich zutiefst nähren!

🎁 Lust-Challenge TURNED ON WOMAN für 0€

🎧 #20 Let’s Play: Bewusste Berührung & Konsens Für Tiefe Intimität

🎧 #28 Love Your Boobs – So Hast Du Sex, Der Dein Herz Erfüllt

So viele Frauen strugglen beim (Hetero-) Sex mit Orgasmen:

Die meisten erleben bei der Penetration gar keine Höhepunkte ohne die gleichzeitige, externe Stimulation ihrer Klitoris.

Oder nur durch extreme Reibung und ganz viel Druck.

Warum das so ist und wie es auch gehen kann (Spoiler: sehr viel lustvoller!), lernst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• warum sich Penetration allein für dich nicht lustvoll anfühlt
• wieso das überhaupt nicht verwunderlich ist
• was die Fehlannahme Nummer 1 ist, die du über deine Vagina hast
• wie stuck du mit der Lust bist, die du bei der Penetration (nicht) empfindest
• wie du endlich genauso glücklich und zufrieden in die Laken sinkst wie dein Lover

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 ⁠Die Tore für Orgasmisch haben geöffnet. Melde dich jetzt an: christinchudy.com/orgasmisch

🎧 #49 So hast du geileren Sex - die wichtigste Grundzutat

🎧 #42 Orgasmus-Blockade beim Sex? So löst du sie auf

❣️ Die Tore zu GÖTTIN DER HINGABE haben geöffnet!

Finde wahre weibliche Kraft im Loslassen & Vertrauen, versetze dich allein mit deiner sexuellen Energie in orgasmische Ekstase und kreiere dir damit ganz nebenbei dein Traumleben!

➡️ Sichere dir bis zum 22.9. 600€ Rabatt!

In dieser Podcastfolge lernst du:

• die drei überraschenden Schritte, wie du Kontrolle in Vertrauen verwandelst
• wie du als moderne Frau den Balanceakt zwischen Karriere und Weiblichkeit meisterst
• wie du unbewusst Tiefe, Liebe & Lust in deinen Beziehungen verhinderst
• was das Fundament für eine erfüllende, leidenschaftliche Intimität ist
• welche Erfahrung unfassbar schmerzhaft für mich war & wie ich es geschafft habe zu vertrauen anstatt zu kontrollieren

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde wahre weibliche Kraft im Vertrauen & Loslassen

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

Kapitel:

0:00 Intro

3:08 Die Herausforderung der modernen Frau

12:56 Die Kraft der Hingabe

17:52 Drei Schritte: Kontrolle in Vertrauen verwandeln

30:50 mein neuer Kurs ⚡ GÖTTIN DER HINGABE

Buche dir hier einen Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching!

❤️‍🔥 Love Him Deeper - Embodiment-Workshop für unabhängige Frauen, die ihr Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnen möchten

Unterbewusst habe ich Männer die meiste Zeit meines Lebens mit diesem skeptischen Blick betrachtet.

Und traf… noch mehr Männer, die meine Erfahrungen bestätigten.

Die nicht vertrauenswürdig waren. Nicht integer. Nicht sicher.

Was meine Überzeugungen nur noch verstärkte.

Bis…

…ich anfing, meine Beziehung zum Maskulinen zu heilen.

Und hierfür waren vier Schritte essentiell, die ich mit dir in dieser Podcastfolge teile.

Du erfährst:

• wie du deine Beziehung zu Männern - dem Maskulinen - heilen kannst
• welche vier Schritte du gehen kannst, damit du offen bist für deinen King
• warum es so notwendig ist, deiner Sehnsucht nach IHM Raum zu geben
• wie du all die “guten” Männer in dein Leben ziehst

Du brauchst einen sicheren Raum, um deine Beziehung zu Männern tief und somatisch zu heilen?

Dann buche dir hier unverbindlich einen kostenfreien Kennenlern-Call mit mir.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

“Christin, ich würde ja gern an meiner Sexualität arbeiten, aber ich bin gerade Single!?”

Und ich sage: "Ja und?"

Warum die Zeit als Single - vielleicht sogar kurz nach einer Trennung - die beste Gelegenheit ist, sexuell zu wachsen, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• wie du dich als Single mit deiner Sexualität beschäftigen kannst.
• was du tun kannst, wenn du weißt, “da geht noch mehr”.
• die simple Formel für mehr Lust und Selbstvertrauen.
• wie du deinen Selbstwert nach einer Trennung stärken kannst.
• wie du in deinen neuen Beziehungen erfüllende Intimität findest.
• was Sexualität und persönliches Wachstum gemeinsam haben.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🧡 👉🏻 Buche dir einen kostenfreien Call für mehr Lust & Selbstvertrauen!

👄 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for free!

🎧 #2 Das 1x1 von Self Pleasure

Du hast Lust, deiner Beziehung etwas mehr Spice einzuhauchen?

Ihr wollt euch gern noch eine dritte oder vielleicht sogar vierte Person zum Liebesspiel dazu holen, aber wisst nicht, wie und was genau ihr beachten solltet?

Dann ist diese Podcastfolge für euch!

Für dieses Thema habe ich mir tatkräftige und höchst erfahrene Gäst:innen geholt: Sarah und Nick vom Poly-Podcast Beziehungsweise Unverblümt.

Im Interview mit Sarah und Nick erfährst du:

• wie und wo ihr am besten Sex-Partner:innen findet.
• worüber ihr unbedingt sprechen solltet, wenn ihr einen Dreier habt.
• was die wichtigste Zutat für einen schönen Dreier für alle Beteiligten ist.
• wie du am besten damit umgehst, wenn dein:e Partner:in eifersüchtig wird.
• was richtig gute Dreier wirklich ausmacht.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Alle Infos zu Sarah und Nick:

🎙️ Podcast Beziehungsweise Unverblümt

📕 Buch “Splitterfaserkrass. Mehr Wow für Liebe & Beziehung”

Gerade beim Sex mit deiner:m Partner:in fällt’s dir schwer, wirklich loszulassen und zum Höhepunkt zu kommen?

In dieser Podcastfolge lernst du 5 Wege, wie du Orgasmus-Blockaden beim Sex mit deiner:m Partner:in überwinden kannst.

Du erfährst:

• 5 bulletproof Wege, um besser beim Sex zum Orgasmus zu kommen.
• warum es geil sein kann, egoistisch zu sein.
• was bei Frauen hinsichtlich Orgasmen eigentlich normal ist.
• welche Frage du beim Sex nie wieder stellen solltest.

Show Notes

🔥 Die Tore für Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt haben noch kurze Zeit geöffnet. Sichere dir noch bis 31.10. deinen Platz! 🔥

👄 Du möchtest in 10 Minuten mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben) haben? Dann ist Lusterwachen für dich!👄

#6 Sex(y) Talk: So sagst du, was du im Bett willst!

#2 Das 1x1 von Self Pleasure

Fühlst du dich taub, leer, erschöpft, ausgelaugt und überfordert?

I feel you! Du bist damit nicht allein.

Und vor allem: Du bist dem nicht ausgeliefert!

Ich teile in dieser sehr persönlichen Folge mit dir das Geheimnis, wie du dich sofort wieder lebendiger fühlst.

Und ja: es wird dich überraschen, I promise 😉

Du erfährst:

• wie du dich trotz Erschöpfung wieder lebendiger fühlst.
• den Ratschlag für mehr Lebendigkeit, den dir sonst niemand gibt.
• die Lösung raus aus der Überforderungs- und Angstspirale.
• wie hilfreich der Gedanke “eigentlich ist doch alles gut” wirklich ist.
• was du für eine erfüllende Intimität wirklich brauchst.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 ⁠Die Tore für Orgasmisch haben geöffnet. Sichere dir den Early Bird Preis bis 24. Januar!⁠ 🔥

🎧 #41 Ist es normal, bei oder nach dem Sex zu weinen?

"Sex ist doch nicht so wichtig!"

Diese Aussage begegnet mir - gerade bei Paaren in Langzeitbeziehungen - immer wieder.

Warum Intimität in meinen Augen DIE Zutat für eine erfüllende Partnerschaft ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich teile mit dir 6 verdammt gute Gründe, warum du Sex in deiner Partnerschaft priorisieren solltest.

Schafft regelmäßig Räume, euch intim zu begegnen!

Ihr wisst nicht, wo ihr beginnen sollt? Dann ist mein TANTRIC LOVE Workshop für Paare perfekt für euch!

Sichert euch mit dem Code EARLYBIRD67 bis 17. Juli den Early Bird Preis 🔥

Für viele Menschen schließen sich offene Beziehung und Sicherheit aus.

Zu groß ist die Verunsicherung, zu präsent die Eifersucht, zu hoch die Verlustangst.

Viele fragen sich: Wie fühle ich mich sicher, auch wenn mein:e Partner:in andere Menschen anziehend findet? Und dieser Anziehung nachgeht? Wie gehe ich mit der Angst um, meinen geliebten Menschen zu verlieren?

Für diese Fragen habe ich Nicht-Monogamie-Expertin Kaiya Magdalena zu Under Pleasure eingeladen.

Kaiya ist traumasensible Beziehungs-Coachin für bewusste, nicht-monogame Beziehungen und unterstützt Menschen dabei, einen reifen Umgang mit ihren Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen zu kultivieren.

Im Gespräch mit Kaiya erfährst du:

• welche Vereinbarungen ihr als Paar treffen könnt, um euch miteinander sicherer zu fühlen.
• ob es sinnvoll ist, eine Beziehung von Anfang an zu öffnen.
• wie du es schaffst, dir selbst und deinen Bedürfnissen treu zu bleiben - auch, wenn dein:e Partner:in andere Wünsche hat.
• wie du mit starker Eifersucht, Verlustängsten und aufkommenden Traumata umgehst.
• warum eine offene Beziehung für den eigenen und gemeinsamen Weg unfassbar bereichernd sein kann.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass du dich nicht für die Liebe verbiegen musst, sondern dir selbst und deinen Bedürfnissen immer treu bleiben kannst. Frage dich, wie du mit deine:r:m Partner:in eine sichere Basis schaffen kannst, die eure Beziehung bereichert. Denn dann können nicht-monogame Beziehungen so richtig Spaß machen!

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Kaiya:

• Kaiyas Website
• Kaiyas Gruppenprogramm "Beyond Monogamy"
• Kaiyas Podcast auf Spotify
• Kaiya auf Instagram

Heute ist der 8. März und damit internationaler Frauentag - jahrhundertelang und auch heute noch bestimmt das männliche - zumindest in unserer Vorstellung - über das weibliche Geschlecht.

So auch, wenn wir an Dominanz-Spiele in der Sexualität denken. Wir sehen einen Mann, der eine Frau fesselt und dominiert (à la “50 Shades of Grey”).

Doch wie sehr entspricht dieses Bild der Realität? Und welche Chancen auf Heilung und Befreiung der weiblichen Sexualität erwachsen daraus, wenn wir dieses Bild öffnen?

Darüber spreche ich mit keiner Geringeren als Kristina Marlen.

Kristina Marlen ist DIE Expertin im deutschsprachigen Raum, wenn es um Kink, risikobewusstes BDSM und weibliche Dominanz geht.

Im Gespräch mit Marlen erfährst du:

• welche ersten Schritte du gehen kannst, um deine dominante Seite auszuleben
• warum so entscheidend für deine sexuelle Befreiung sein kann, allen Facetten in dir Raum zu geben
• was für dich als Frau herausfordernd sein kann, wenn du in die dominante Rolle trittst
• wie du es schaffst, eine Balance aus Dominanz in der Sexualität und im Alltag zu schaffen

Alle Infos zu Kristina Marlen:

• Femdom Day - weibliche Dominanz lernen (online)
• Session, 1:1, Sexabeit
• Kurse, Coacing, Mentoring, Sexeducation
• Weiter Workshops zu Körper&Kink, Bondage und sexueller Körperarbeit
• S*EXPLORATIONS, das umfassende Onkine Training für mehr sexuelles Selbstbewusstsein

Zu Christins Website: https://christinchudy.com

Zu Christins Instagram: https://www.instagram.com/christinchudy/

Bildnachweis Kristina Marlen im Podcast-Cover: Caro Dicherl

Willkommen zu ersten Folge in 2025 von Under Pleasure – deiner Quelle für mehr Lust, Selbstvertrauen und Hingabe!

Zum Jahresauftakt nehme ich dich mit auf eine Reise, die ganz ohne Druck und Überforderung auskommt.

Gemeinsam entdecken wir, wie du das Jahr wirklich lustvoll und mit Leichtigkeit starten kannst.

Du lernst:

• Warum du nur einen einzigen sinnvollen Vorsatz für dieses Jahr brauchst, um mehr Lust und Erfüllung zu spüren.
• in welche Falle viele in der Welt der Spiritualität & Persönlichkeitsentwicklung tappen - und wie du sie vermeidest
• wie du Druck & Überforderung zum Jahresbeginn loslässt
• wofür die Energie des Jahreswechsels tatsächlich da ist & wie du sie für dich nutzen kannst

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Shownotes:

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 VIP-Liste für nächste Live-Runde von ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

💫 Manifestiere dir mit SXX MAGIC in MAGNETIC PLEASURE deine kühnsten Träume & dein lustvollstes Leben!

👯‍♀️ Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching Pleasure & Confidence

Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠

Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/

In meiner Challenge Turned-On Woman (mit mehr als 120 Frauen!!) gab es die Möglichkeit, Fragen zu stellen.

Eine Frage, die viele Queens hatten, war:

Wie kann ich aus einer Entspannung Orgssmen erleben, die mich wirklich befriedigen?

Denn viele Frauen müssen sich sehr stark anspannen, um einen Höhepunkt zu erleben.

Das lässt sie meistens nicht ganz “satt” und befriedigt zurück.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• was du brauchst, um dich wirklich zu entspannen und loszulassen
• wie erfüllende Orgasmen entstehen
• wie du ohne viel Muskelanspannung Höhepunkte erlebst
• wie die Formel für tiefe Höhepunkte lautet, die dich wirklich befriedigen
• welchen Schritt du als nächstes gehen kannst, wenn du weißt, da geht noch MEHR

❤️‍🔥⚡ JETZT anmelden: Orgasmisch: Befriedigt. Genährt. Erfüllt. Wie im Sex, so im Leben.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines besonders aufregenden Moments: meinem Auftritt vor über 130 Menschen.

Dabei ist mir eines klar geworden – je mehr ich meine eigene Lust lebe, desto mehr kann ich in meine wahre Größe treten. Ich erzähle dir, warum die Arbeit mit meiner Sexualität mein Selbstvertrauen und meine Verbindung zu mir selbst gestärkt hat und wie auch du lernen kannst, diese Kraftquelle für dich zu nutzen.

Du lernst:

• Wie deine Sexualität dein Selbstbewusstsein stärkt
• Warum People-Pleasing-Muster dich oft davon abhalten, deine Wahrheit zu leben
• Was es bedeutet, deine Lust als Quelle deiner Lebenskraft zu entdecken
• Wie du Schritt für Schritt die Schichten von Konditionierung und Trauma abtragen kannst, um zu deinem wahren Selbst zu finden
• Warum deine sexuelle Energie soooo viel mehr ist als erfüllter Sex

Schreibe mir gern in die Kommentare bei Spotify, persönlich bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Links & Ressourcen:

💥 Sichere dir meine Orgasmic Breathwork für 0€!

🎧 #85 Ciao Scham, Hallo Lust und Freiheit! Rebeccas sexuelles Erwachen

Geh tief mit mir:

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

Heute sprechen wir über ein Thema, das oft im Schatten der sexuellen Lust steht: der Kinderwunsch.

Dafür begrüße ich eine ganz besondere Gästin, Katharina Appia, Kinderwunsch-Coachin und Host des Podcasts „Alles da, nur Ella nicht“.

Gemeinsam tauchen wir tief in die Fragen ein, die viele Frauen in ihren 30ern und 40ern beschäftigen: Will ich wirklich Kinder oder ist es nur der gesellschaftliche Druck? Und was passiert, wenn sich der Kinderwunsch nicht erfüllt?

Katharina teilt ihre ganz persönliche Reise und zeigt auf, wie Frauen, die mit einem unerfüllten Kinderwunsch konfrontiert sind, wieder Frieden, Leichtigkeit und Zuversicht in ihr Leben bringen können – und wie es möglich ist, auch ohne Kinder ein erfülltes, lustvolles Leben zu führen.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie du für dich selbst Klarheit findest: Willst du wirklich ein Kind oder folgt dein Wunsch den Erwartungen anderer?
• Wie du als Single & beim Dating mit einem Kinderwunsch entspannt bleiben kannst.
• Welche Möglichkeiten es gibt, als Solo-Mama glücklich zu werden – und was es bedeutet, sich von einem Kinderwunsch zu verabschieden.
• Wie du Lust anstatt Frust in deiner Partnerschaft fühlst, auch wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt.
• Tipps, um trotz unerfülltem Kinderwunsch ein erfülltes, lustvolles Leben zu leben.

Schreibe mir gern in die Kommentare, bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Verbinde dich mit Katharina Appia:

• Katharina auf Instagram
• Katharinas Podcast “Alles da, nur Ella nicht”

Verbinde dich mit mir, Christin Chudy:

• Meine Website
• Mein Instagram

Geh tief mit mir:

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

Wusstest du, dass jeder Hinz und Kunz Sex-Spielzeug produzieren und verkaufen kann, da der Markt nicht reguliert ist?

Das führt dazu, dass das Gros an Sex-Toys massiv mit Schadstoffen belastet ist - das ist nicht nur schlecht für die Umwelt, sondern auch für deine Gesundheit.

Alina Eynck macht es anders: Sie ist Designerin und Unternehmerin und produziert unter dem Namen Porzelina Sex-Spielzeug aus Porzellan. Ganz ohne Schadstoffe.

Was Alina zu ihrer Geschäftsidee bewegt hat, welche Vorteile Sex-Spielzeug aus härterem Material noch hat und wie du beim Sex-Toy-Kauf auf Nummer sicher gehen kannst, erfährst du in diesem Podcast-Interview.

Im Gespräch mit Alina lernst du:

• worauf du beim Kauf von Sex-Spielzeug unbedingt achten solltest.
• dass die meisten Sex-Toys deiner Fruchtbarkeit schaden.
• warum es so wichtig ist, dass dich dein Sex-Toy antörnt!
• warum das Auge auch bei Sex-Spielzeug “mitisst”.
• wie Alinas Umfeld auf ihre Geschäftsidee reagiert hat.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, beim Sex-Toy-Kauf genauer hinzuschauen - als Wertschätzung gegenüber dir selbst und der Umwelt. Frage dich, wie du noch mehr Sinnlichkeit und Ästhetik in deine (Solo-)Sexualität bringen kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Bei Spotify kannst du auch an unserer Umfrage teilnehmen!

Hier findest du alle Infos zu Porzelina:

• Online-Shop von Porzelina - bestelle versandkostenfrei mit dem Code "porzelinaxpleasure"
• Porzelina auf Instagram
• Porzelina auf LinkedIn

Was macht gute Berührung aus? Welche Rolle spielen Intention, Präsenz und Kommunikation?

Nachdem ich letzte Woche bereits von meiner eigenen ersten professionellen Tantra-Massage berichtet habe, freue ich mich wahnsinnig, heute Madlen Thonhauser bei Under Pleasure begrüßen zu dürfen.

Madlen ist erfahrene Tantra-Masseurin und Ausbilderin für Tantra-Massage bei Ananda Wave, der Schule für tantrische Berührungskunst in Köln.

Im Interview sprechen wir über ihren Weg zur und ihre Erfahrungen als Tantra-Masseurin. Außerdem lernst du, welche Zutaten wirklich gute Berührung ausmachen und wie du damit in deiner eigenen Sexualität spielen kannst.

Im Gespräch mit Madlen erfährst du:

• wie Madlen zur Tantra-Massage kam und was sie an ihrem Beruf am meisten liebt.
• was wirklich gute Berührung ausmacht.
• warum Reden bei der Massage und auch beim Sex einen viel zu schlechten Ruf hat.
• was du beachten solltest, wenn du zuhause mit deine:r:m Partner:in eine Tantra-Massage durchführst.
• woran du professionelle Tantra-Masseur:innen und Massage-Studios erkennst.
• wie queere Menschen und Menschen mit Behinderung bei der Tantra-Massage mitgedacht werden.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass die Tantra-Massage nichts mit Sex und Räucherstäbchen zu tun hat, sondern viel tiefer geht. Und dich dazu ermutigt, die Kunst der Berührung spielerisch und neugierig zu erforschen. Frage dich, wie du selbst in deinen körperlichen Kontakten Berührung noch achtsamer und liebevoller gestalten kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Madlen:

• Madlens Website
• Madlen auf Instagram
• Das Youngtra-Seminar für junge Menschen

Show Notes:

🎙️ #18 Das erwartet dich bei einer Tantra-Massage

📕 Lesetipp #1: Yoni Massage von Michaela Riedl

📕 Lesetipp #2: Lingam Massage von Michaela Riedl & Klaus-Jürgen Becker

Stehst du manchmal stundenlang vorm Spiegel und bist unsicher, ob du diese kurzen Hosen tragen kannst? Was ist, wenn dann jemand deine Cellulite sieht?

Genau solche Gedanken halten so viele Frauen davon ab, in ihre volle sexuelle Power zu kommen.

Annika Luise war die meiste Zeit ihres Lebens eine von ihnen.

Heute ist sie Female Empowerment & Self Love Fotografin und meine Partnerin “in Crime” bei unserem Bildschön Tantra-Tagesretreat mit sinnlicher Fotografie.

In dieser Podcastfolge teilt Annika ihre Reise von starker Ablehnung ihres Körpers hin zu tiefer Annahme von allen Fältchen, Dellen und Rundungen.

Im Gespräch mit Annika erfährst du:

• wie sie sich von den üblen Gedanken über ihren Körper befreit hat.
• was Annika wirklich geholfen hat, ihren Körper so zu lieben, wie er ist.
• was du tun kannst, wenn du dich mit deinen Selbstzweifeln allein fühlst.
• wie du dich selbst in einem neuen Licht sehen kannst.

👑 Das Bildschön-Tantra-Retreat mit sinnlichem Fotoshooting (Anmeldeschluss ist am 25.8.) 👑

Hier findest du alle Infos zu Annika:

• Annikas Website
• Annika auf Instagram

Unsere Hormone haben Auswirkungen auf so ziemlich alles in unserem Leben - auch auf unsere Lust.

In dieser Folge gehe ich diesem Phänomen mit Hormon-Expertin Viktoria Klöpperpieper auf den Grund.

Im Gespräch mit Viktoria erfährst du:

• wie sich deine Hormone & dein Zyklus auf deine Lust auswirken
• was die häufigste Ursache für Beschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen und Libidoverlust ist
• wie du deine Hormone unterstützen kannst und so wieder mehr Lust empfindest
• ob die Wechseljahre wirklich so schlimm sind wie alle annehmen
• wie unsere Emotionen & Gedanken unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes

🌞 In 10 min zu mehr Lust mit meinen Lustroutinen für deinen zyklischen Körper!

Alle Infos zu Viktoria Klöpperpieper:

• Viktorias Website
• Viktoria auf Instagram

Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠

Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/

Kapitel:

0:00 Die komplexe Welt der Hormone und ihre Auswirkungen auf die weibliche Sexualität

06:28 Der Zusammenhang zwischen hormonellen Störungen und sexuellen Problemen

13:15 Der Menstruationszyklus und seine Bedeutung für die sexuelle Lust

16:26 Die Hauptursache für hormonelle Störungen bei Frauen

26:21 Die Wechseljahre als Zeit des Wandels und der Transformation

29:31 Den Körper als Feedback-Mechanismus nutzen

40:12 Die Rolle der Ernährung bei der Unterstützung des Hormonhaushalts

47:45 Ein ganzheitlicher Blick auf den Körper und die Ursachen von hormonellen Ungleichgewichten

Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.

Heute teile ich mit dir in der zweiten Lesson eine persönliche Erfahrung auf einem sex-positiven Festival und damit eine meiner größten Erkenntnisse, wenn es um sexuelle Lust geht.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 Jetzt anmelden: Live-Kurs Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt

🎧 #20 Let’s play: Bewusste Berührung & Konsens für tiefe Intimität

🎧 #22 So bereichert Konsens dein Liebesleben - Interview mit Ondra Veltruský

Erfahrt in dieser Podcastfolge, wie ihr Tantra nutzen könnt, um das Feuer zwischen euch neu zu entfachen 🔥

Du lernst 5 Wege kennen, wie Tantra dazu beitragen kann, eine tiefere Verbindung zu deinem Partner zu schaffen.

TANTRIC LOVE - Workshop für Paare:

Verwandelt Intimität aus Routine & Gewohnheit heraus in überraschende sinnliche und herzoffene Momente der tiefen Begegnung.

Puh, dies ist eine meiner emotionalsten Podcastfolgen 🥹 (warte bis zum Schluss…)

Ich habe so viel Hingabe in mir selbst gespürt und sie darf zu dir fließen!

Dir fällt’s schwer, loszulassen? Dich dem Moment, der Intimität, dem Date hinzugeben - ohne anzuhaften und festzuhalten?

Und das trotz all der Yoga-Stunden & den regelmäßigen Meditationen, die du machst?

Dann höre in diese Folge!

Du erfährst, warum dir Ratschläge wie “Lass doch einfach mal los” oder “entspann dich halt” nicht helfen.

Und was dir anstatt dessen wirklich hilft…

❣️ Die Tore zu GÖTTIN DER HINGABE haben geöffnet!

Der einzige Kurs, der dir beibringt, wie du in deine weibliche Kraft durch Loslassen & Vertrauen zurück findest, dadurch göttliche Intimität erfährst und voller Vertrauen mit berauschenden Ganzkörper-Orgasmen tief in die Arme des Universums sinkst…

➡️ Sichere dir bis zum 22.9. 600€ Rabatt!

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde wahre weibliche Kraft im Vertrauen & Loslassen

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💝 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for FREE!

Du kennst das vielleicht: Du kuschelst dich an deine*n Partner*in und hättest Lust auf Zärtlichkeit, vielleicht sogar Sex. Doch er oder sie blockt ab: “Jetzt nicht, Schatz, ich bin müde.”

Gerade in langjährigen Beziehungen sind solche Situationen unvermeidbar. Und können ganz schön weh tun.

In dieser Podcast-Folge lernst du, warum Schwankungen des sexuellen Verlangens in Beziehungen ganz normal sind und wie du damit besser umgehen kannst.

Du erfährst:

• wie viel Lust überhaupt normal ist.
• wie du Frust durch unterschiedliches Verlangen in deiner Beziehung vermeidest.
• welche konkreten Zutaten es für anhaltende sexuelle Lust in einer Beziehung braucht.
• was der Game-Changer für eine erfüllende Paar-Sexualität ist.
• warum eine offene Beziehung eine gute Lösung sein kann, aber nicht immer das Allheilmittel ist.

Ich hoffe, dass dir diese Podcast-Episode zeigt, dass du mit unterschiedlichem Verlangen in deiner Beziehung nicht alleine bist. Und dich dazu ermutigt, deine sexuellen Herausforderungen mit deiner*m Partner*in zu besprechen. Frage dich, welche Gedanken, Überzeugungen und Gefühle dich bisher davon abhalten.

Show Notes:

👑 Trainiere deine Lust im ⁠Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

🎙️ #9 Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in Lust

🎙️ #6 SEX(Y) TALK: Wie du sagst, was du im Bett willst

🎙️ #5 Tantra Date Night 101

Wir lernen viel über Safer Sex. Dabei geht es vor allem um die Vermeidung von Geschlechtskrankheiten und ungewollten Schwangerschaften.

Das sind berechtigte und wichtige Aspekte, doch was mir häufig in dieser Debatte fehlt, ist die Bedeutung emotionaler Sicherheit für erfüllenden Sex.

Selbst wenn wir alles richtig machen, was uns die HIV-Broschüren sagen, können wir uns nach dem Sex unwohl, ausgelaugt und vielleicht sogar “schmutzig” fühlen.

In der vierten Podcast-Episode von Under Pleasure erfährst du, was der Grund für diese Gefühle ist, woran du erkennst, dass du dich sicher fühlst und wie du mehr emotionale Sicherheit in dir selbst und deinen Beziehungen schaffst.

Show Notes:

〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

〰️ Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram

Verrückt, dass sich so viele Menschen mehr Lust beim Sex wünschen, doch wenn der Alltag keinen Raum lässt für Genuss & Entspannung: Wo soll sie herkommen?

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Lust ab sofort täglich konkret “üben” kannst und damit deine Kapazität, sexuelle Lust zu empfinden, massiv erhöhst.

Denn believe it or not: Du kannst Lust trainieren!

Du erfährst:

• wie du durch einfache Routinen mehr Lust in deinem Alltag & damit auch beim Sex empfindest.
• warum Lust dein Normalzustand sein sollte.
• was der wichtigste Schritt deiner Lustroutine ist.
• wie du deine Sinnlichkeits- und Lustroutinen an deinen Zyklus anpassen kannst.

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge zeigt, wie wichtig es ist, Lust in dein “daily business” zu integrieren - nicht nur für dein sexuelles Wohlbefinden, sondern deine gesamte Zufriedenheit.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

➡️ Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

👄 Gratis Lust Meditation für deine Lust-Routine

🎙️ #2 Masturbation war gestern! Das 1x1 von Self Pleasure

🎙️ #23 Wie du Sex hast, so lebst du! So erschaffst du dir ein geiles (Sex-) Leben

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

In dieser Folge widme ich mich einem Thema, das für viele vielleicht überraschend, für andere aber längst überfällig ist: Die Verbindung von Sexualität und Spiritualität.

Was, wenn du durch deinen Körper nicht nur Lust, sondern auch tiefe spirituelle Erkenntnisse erfahren könntest?

Und was, wenn du keine Drogen brauchst, um in Ekstase zu geraten – weil dein Körper selbst die potenteste Ressource dafür ist?

Du erfährst:

• 5 Gründe, warum du keine Drogen brauchst & warum Sex dich in Rauschzustände versetzen kann
• was Tantra wirklich ist und wie viel es wirklich mit dem Kamasutra zu tun hat
• wie Sexualität dich in einen Zustand tiefer Präsenz und Verbindung bringen kann – mit dir selbst und dem Universum
• was Kundalini ist und wie du diese schlummernde potente Kraft in dir wecken kannst
• wie Polaritäten dich zu einem pulsierenden Tanz des Lebens einladen

Du wirst lernen, wie du deine sexuelle Energie aktivierst und sie nutzt, um dir das Leben deiner Träume zu manifestieren?

Dann komm in meinen neuen Workshop MAGNETIC PLEASURE!

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

💫 Sei beim Sex Magic Workshop MAGNETIC PLEASURE dabei!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte ➡️ Melde dich hier unverbindlich für die Warteliste der nächsten Live-Runde ORGASMISCH an: christinchudy.com/warteliste

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

Hast du schon mal darüber fantasiert, wie es wäre, mit mehreren Menschen gleichzeitig Sex zu haben? Oder beim Sex beobachtet zu werden? Oder anderen beim Liebesspiel zuzuschauen? Oder in neue Welten einzutauchen, die dir bisher verborgen blieben?

Mit meiner heutigen Gästin Lotta Frei spreche ich darüber, wie du deine sexuellen Fantasien in die Tat umsetzt. Lotta ist Swingerclub-Expertin, Bloggerin & Autorin. Sie schreibt seit 2017 über Swingerclubs und offene Beziehung. Die durchaus ambivalenten Gefühle dabei aufzudröseln und ihren Leser*innen die Angst davor zu nehmen, ist ihr ein besonderes Anliegen.

Im Gespräch mit Lotta erfährst du:

• warum Swinger-Clubs Wellness-Oasen der besonderen Art sind.
• wie du den Wunsch nach sexueller Abwechslung mit deiner*m Partner*in besprichst.
• wie du mit Gefühlen wie Eifersucht, Selbstzweifeln & Angst vor Ablehnung umgehst.
• was auf Sexpartys und im Swingerclub wirklich passiert.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge ermutigt, deinen Fantasien mehr Raum zu schenken und sie vielleicht sogar in die Tat umzusetzen. Denn es ist nie zu spät, deinen sexuellen Wünschen und Phantasien nachzugehen!

Hier findest du alle Infos zu Lotta:

• Lottas Buch “Die Swinger-Bibel”
• Lotta auf Instagram
• Lottas Website

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠@christinchudy⁠, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

In dieser ersten Episode von “Under Pleasure” teile ich fünf konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst.

Ich spreche darüber, wie sich Verlangen bei Frauen aufbaut, wie du dir selbst eine Atmosphäre schaffst, die dich entspannen lässt, wie du den Erwartungsdruck auflöst und mehr Sicherheit und Vertrauen beim Sex schaffst.

Die Lust-Meditation kannst du dir hier gratis herunterladen: christinchudy.com/geschenk

Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram: instagram.com/christinchudy

Jede zweite Frau erlebt im Laufe ihres Lebens sexuelle Unlust. In dieser Podcast-Folge erhältst du einen Überblick über die sechs häufigsten Ursachen fehlender Lust bei Frauen und wie du damit umgehen kannst.

Das Ziel dieser Folge ist nicht, dir zu zeigen, wie du möglichst schnell wieder möglichst viel Lust empfindest.

Denn dieser Anspruch ist schon ganz häufig das Problem: Unsere Libido ist ein komplexes Konstrukt, das feinfühlig auf unzählige Faktoren reagiert. Auch auf innerlichen Druck.

Ziel dieser Folge ist es also vielmehr, dir bewusst zu machen, dass es ganz normal ist, wenn du mal keine Lust auf Sex hast und ein Verständnis dafür zu schaffen, welche Faktoren eine Rolle spielen können.

Du erfährst:

• welche Faktoren deine Libido beeinflussen und wie du mit ihnen umgehst.
• wie du mehr Mitgefühl mit dir selbst entwickelst.
• dass Verlangen so viel komplexer ist als wir vermittelt bekommen.
• welche Rolle die Gesellschaft in deiner Intimität spielt.
• warum es so wichtig ist, dass du dir selbst Lust bereitest.

Ich hoffe, dass dir diese Podcast-Folge zeigt, wie komplex und vielschichtig dein Verlangen ist. Und dich dazu ermutigt, mehr Mitgefühl mit dir selbst zu haben. Frage dich, welche Überzeugungen und Gedanken, die dich in deiner Lust blockieren, deine eigenen sind und welche nicht zu dir gehören.

Show Notes:

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

👑 Trainiere deine Lust im ⁠Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

🎙️ #3 Limitierende Glaubenssätze in deiner Sexualität auflösen

📔 Buch-Tipp: “Komm wie du willst” von Emily Nagoski

“Sex ist nicht so wichtig! Erstmal um die wirklich bedeutenden Themen kümmern: Finanzen, Selbstständigkeit, Beförderung, …”

Hattest du diese Gedanken schon einmal? Falls ja: You’re not alone!

Obwohl Sexualität uns alle beschäftigt, wird sie oft tabuisiert und nicht als Priorität angesehen.

Wir erwarten, dass Sex von selbst funktioniert, ohne dass wir dafür irgendetwas tun müssen. #nottrue

Dass Sexualität DER Game Changer sein kann, um all die anderen Lebensbereiche erfüllend zu leben, ist vielen nicht klar.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine eigene Reise - innerhalb und außerhalb des Schlafzimmers.

Du verstehst, dass geiler Sex = geiles Leben bedeutet und was du für ein geileres (Sex-) Leben tun kannst.

Du erfährst:

• warum Sex so viel mächtiger ist als du denkst.
• welche Fragen du dir für eine befreitere Sexualität stellen solltest.
• wie du deine (sexuellen) Bedürfnisse nicht mehr hintenanstellst.
• warum so viele Frauen trotz fehlender Lust Sex haben.
• was du für mehr Lust & guten Sex konkret tun kannst.
• wie die Arbeit mit deiner Sexualität ein Game Changer für dein ganzes Leben sein kann.

Ich hoffe sehr, dass dich diese Podcastfolge ermutigt, deine Lust und Sexualität mindestens genauso zu priorisieren wie jedes andere To Do auf deiner Liste. Frage dich, wo du dich in deiner Sexualität noch zurückhältst und wo du dir noch mehr erlauben kannst, in deinen wahren Ausdruck zu kommen.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

🔥 ⁠Die Tore für Orgasmisch haben geöffnet. Sichere dir den Early Bird Preis bis 24. Januar!⁠ 🔥

Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.

Heute starte ich mit Teil 1 und einer meiner größten Erkenntnisse, wenn es um sexuelle Lust geht.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👄 ⁠Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

🎧 #26 Seduce Yourself! So empfindest du mehr Lust in deinem Alltag

🔥 Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”⁠

Wie oft fühlst du dich allein gelassen in deinem Wunsch nach tiefer Verbindung, während dein Partner scheinbar nicht mitzieht?

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Dynamiken, die hier eine Rolle spielen, und gebe dir konkrete Ansätze, wie du Vertrauen statt Kontrolle, Fülle statt Mangel, und Eigenverantwortung statt Opferdenken in deine Partnerschaft bringen kannst.

In dieser Folge lernst du:

• wie du damit umgehst, wenn dein Partner bei deinen Bedürfnissen nicht mitzieht
• wie du Vertrauen statt Kontrolle in deiner Partnerschaft kultivierst
• was der Schlüssel zu einer erfüllten Partnerschaft ist
• wie du in deine potente Schöpferkraft trittst und dich auch in unsicheren Zeiten kraftvoll fühlst
• was die Liebe wirklich will und wie du danach handelst

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Ich freue mich, von dir zu hören!

Show Notes:

❤️‍🔥 Bewirb dich jetzt auf mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE

🔥 Hot Tipp: Embodiment-Workshop LOVE HIM DEEPER, um ihm mehr zu vertrauen

Eines der wichtigsten Prinzipien im Tantra ist das der Polarität.

Die Energie, die zwischen dem Femininen und Maskulinen entsteht, gilt als Basis für ein erfülltes Leben.

Wenn diese beiden Pole in dir ausbalanciert sind, fühlst du dich erfüllter, ausgeglichener und lebensfroher.

Doch die meisten Menschen geben einem Pol mehr Aufmerksamkeit und haben das Gefühl, dass ihnen “etwas fehlt”.

Erfahre, wie du beiden Anteilen in dir gerecht wirst und das Prinzip der Polarität für ein erfülltes Leben anwenden kannst.

Du lernst:

• warum du das Gefühl hast, dass etwas in deinem Leben “fehlt”
• was das größte Missverständnis rund um Polarität ist
• woran du das gesunde Feminine und Maskuline in dir erkennst
• wie du dich weniger ausgelaugt und dafür lebendiger fühlst
• wie du das Maskuline in dir nährst (anders, als du denkst…)

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👄 ⁠Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

🎧 #25 Stop Being Nice! So wirst du beim Online-Dating magnetisch

Scham ist ein zutiefst menschliches Gefühl, das wir alle kennen.

Doch kaum jemand spricht darüber. Denn Scham lässt uns wortwörtlich im Boden versinken.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge teile ich mit dir ein aktuelles Ereignis, das tiefe Schamgefühle in mir ausgelöst hat. Außerdem lernst du, wie du mit überwältigender Scham umgehen kannst. Und warum wir uns beim Sex für überhaupt nichts schämen müssen.

Du erfährst:

• warum sich Scham so schlimm anfühlt und was eigentlich dahinter steckt.
• wie du konkret mit Schamgefühlen umgehen kannst.
• welches Ereignis bei mir große Schamgefühle ausgelöst hat und was ich damit gemacht habe.
• warum es gerade als Frau noch unfassbar schambehaftet ist, sexuell offen und frei zu leben.
• für was du dich beim Sex nicht schämen musst!

Ich hoffe, dass dir diese Podcast-Folge zeigt, dass du mit deinen Schamgefühlen nicht alleine bist. Und dich dazu ermutigt, dich anderen Menschen mit deiner Scham anzuvertrauen. Frage dich, wie du dir selbst und deiner Scham mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz begegnen kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

✍🏻 ⁠Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge

🧘🏻‍♀️ Zur kostenfreien Lust-Meditation

👑 Deine Selbstliebe-Community im Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

👉 Free Event „F*ck stereotypes, free your femininity!“ - lerne, wie du dich von den Ketten der Erwartungen befreist und deine Weiblichkeit lebst – kraftvoll, authentisch und ohne dich zu verändern! Jetzt kostenfrei anmelden: https://christinchudy.com/free

In dieser Episode decke ich den wahren Grund auf, warum du vielleicht Schwierigkeiten hast, loszulassen – und es hat nichts mit äußeren Umständen zu tun.

Hast du alles: den richtigen Partner, ein schönes Zuhause, und trotzdem bleibt etwas blockiert?

Erfahre in dieser Folge, was die Basis ist, damit du dich endlich hingeben und loslassen kannst.

Du lernst:

🔥 Was echte Hingabe als allerersten und wichtigsten Schritt erfordert (den die Meisten übersehen)

🔥 Was maskuline Energie wirklich bedeutet (Spoiler: Es hat nichts mit „Hustlen“ zu tun!)

🔥 Wie du innere Klarheit über deine Bedürfnisse und Grenzen gewinnst

🔥 Die Kunst, aus Liebe Grenzen zu setzen – und warum das essenziell ist

🔥 Wie du tiefes Vertrauen in das Leben entwickelst, um loslassen zu können

Links und Ressourcen

✨ Feminine Embodiment Workshop CRYSTAL CLEAR & MAGNETIC — Entspannt & sicher loslassen, um erfüllende Liebe & leidenschaftlichen Sex zu genießen

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde zurück in deine wahre weibliche Kraft durch Vertrauen & Loslassen

📅 Kostenloses Event: F*CK STEREOTYPES, FREE YOUR FEMININITY

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Bist du auch ein People Pleaser?

Denkst du, du musst es nur allen Recht machen, um geliebt zu werden?

Erwischst du dich immer wieder dabei, in Beziehungen zu bleiben, die dir eigentlich gar nicht gut tun? Oder weiter Sex zu haben, obwohl du eigentlich gar keine Lust mehr hast? 

Dann ist diese Podcastfolge für dich!

Du lernst, wie du entspannt und aus einer inneren Stärke heraus Standards setzt - für ALL deine Lebensbereiche. Und wie du damit nicht nur deinen eigenen Wert erhöhst, sondern auch den deines Umfelds…

Du erfährst:

• wie du herausfindest, was deine Standards sind - ob beim Dating, im Job oder in deiner Sexualität.
• wie du aus dem People-Pleasing aussteigst und ohne schlechtes Gewissen sagst, was du brauchst.
• was das Wichtigste ist, wenn du dir einen wertschätzenderen Umgang mit dir selbst wünschst.
• die simple Formel für eine liebevolle und gleichzeitig klare Kommunikation deiner Bedürfnisse.
• wie andere Menschen deine Standards testen werden und wie du dir selbst treu bleibst.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes

🧡 👉🏻 Du brauchst Support? Buche dir hier einen kostenfreien Kennenlern-Call mit mir!

📕 Buch “Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens” von Marshall B. Rosenberg

Fast alle denken bei Tantra an Slow-Sx, sinnliche Massagen und verrückte Sx-Stellungen. Und dass Tantra immer ein Gegenüber erfordert.

Was die meisten nicht wissen: Du brauchst keine:n Partner:in, um Tantra zu praktizieren. Und: Tantra ist so viel mehr als Sx!

Ganz im Gegenteil: Der Großteil der Praktiken aus dem Tantra kannst du super gut alleine machen. Und ohne dich auszuziehen 😉

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, wie du ohne Partner:in Tantra praktizieren kannst.

Du lernst:

• was Tantra abseits von Sex ausmacht.
• wie du deinen Alltag tantrisch gestaltest.
• was im Tantra Richtig und Falsch ist.
• wie du mit Tantra mehr Spaß im Dating hast.
• was über all dem im Fokus jeglicher tantrischen Übung steht.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👄 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for free!

🎧 #2 Das 1x1 von Self Pleasure

📚 Lektüre-Tipp: Christopher D. Wallis - Tantra Illuminated

Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.

Heute teile ich mit dir in der vierten Lesson das Wichtigste, was du NACH dem Sex machen solltest, damit sich deine Sexualität erfüllter und schöner für dich anfühlt.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🫦 Sichere dir deinen Spot für mein 1:1 Pleasure & Confidence!

🎧 #41 Ist es normal, bei oder nach dem Sex zu weinen?

Ich teile in diesem Quickie-Format meine Sex(y) Life Lessons - die Dinge, die ich gern früher über Sexualität und Lust gewusst hätte.

Heute teile ich mit dir in der fünften Lesson, wann du wirklich bereit bist für penetrativen Sex und wie du Penetration neu für dich definieren kannst.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 Melde dich für die Warteliste von Orgasmisch an und erfahre als Erste, wann die Tore für Orgasmisch öffnen + erhalte einen juicy Rabatt… hmmm…🫦

🎧 #9 Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in Lust

🎧 #54 Not coming? DER Grund, wieso du mit Höhepunkten beim Sex struggelst

Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠

Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/

🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥

Du kommst schon recht zuverlässig zum Höhepunkt, aber da geht noch mehr?

Noch mehr Lust und Ekstase?

Wie du dieses "Mehr" erreichst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Under Pleasure.

Du erfährst:

• wie du kleine Hatschi-Orgasmen in Wow-Orgasmen verwandelst.
• wie viel Lust du eigentlich empfinden kannst.
• was dir alles an erogenen Zonen zur Verfügung steht.
• welches Tool dir mehr Ekstase beschert.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠@christinchudy⁠ oder per Mail (⁠hello@christinchudy.com⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👄 ⁠Live-Kurs Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt⁠

🧡 Erhalte 10% Rabatt auf dein Yoni-Ei mit dem Code “christinchudy” 

🎧 #34 Nicht jede Frau kann vaginal kommen? Mythen zum weiblichen Orgasmus aufgedeckt

🎧 #9 Du spürst nichts beim Sex? So verwandelst du Taubheit in Lust

Du erwischst deine:n Partner:in bei der Masturbation. Und Selbstzweifel plagen dich: Bin in ich ihm nicht genug? Haben wir nicht genug Sex? Braucht er mich nicht mehr?

Oder vielleicht findest du’s komisch, es dir in einer Beziehung selbst zu machen? Du fragst dich vielleicht: Ist das ein schlechtes Zeichen? Stimmt etwas mit unserem Sexleben nicht?

All diese Fragen stellen sich super viele Menschen - du bist damit also nicht allein!

Deshalb habe ich auf den Wunsch meiner Community eine Folge zu Masturbation in Beziehungen aufgenommen.

Du erfährst:

• wie du damit umgehst, wenn dein:e Partner:in masturbiert.
• meine bullet-proof Anleitung für ein entspanntes Gespräch über Masturbation in deiner Partnerschaft.
• wie du es schaffst, mehr Nähe anstatt Distanz zwischen euch zu schaffen.
• wie du mit all den Selbstzweifeln und der Unsicherheit umgehst.
• was es heißt, wenn du es dir in einer Beziehung häufiger selbst machen möchtest.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠@christinchudy⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes

👄 ⁠Du möchtest in 10 Minuten mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben) haben? Dann ist Lusterwachen für dich!⁠👄

🎧 #42 Orgasmus-Blockade beim Sex? So löst du sie auf

🎧 #2 Masturbation war gestern! Das 1x1 von Self Pleasure

❣️ Die Tore zu GÖTTIN DER HINGABE haben geöffnet!

Der einzige Kurs, der dir beibringt, wie du wahre weibliche Kraft im Loslassen & Vertrauen findest, dich allein mit deiner sexuellen Energie in orgasmische Ekstase versetzt und dir damit ganz nebenbei dein Traumleben kreierst.

➡️ Sichere dir bis zum 22.9. 600€ Rabatt!

--

So viele Frauen "jagen" - dem künftigen Partner, der Tiefe in ihrer Intimität, dem mind-blowing Sex hinterher...

...und gießen dabei kostbaren Wein in einen löchrigen Kanister.

Was ich damit meine, erfährst du in dieser Quickie-Bonusfolge zum Thema Hingabe.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

--

Geh tief mit mir:

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde wahre weibliche Kraft im Vertrauen & Loslassen

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

Was für eine besondere Premiere bei Under Pleasure nach 85 Folgen, ich bin so aufgeregt!

Und zwar erhältst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen eines Lust-Coachings bei mir: Wie sieht (m)ein Lust-Coaching aus? Was machen wir dort und wie kann das deine Sexualität, dein Selbstvertrauen, dein gesamtes Leben verändern?

Meine wundervolle ehemalige Coachee Rebecca spricht über ihre Reise von Scham und Unsicherheit zu mehr Lust, Freiheit und Selbstvertrauen.

Ihr Weg darf dich inspirieren, dir Mut geben und eventuell auch das eine oder andere Lächeln entlocken (denn Spoiler: wir haben viel gelacht!).

Du erfährst:

• an welchem Punkt Rebecca stand, als sie etwas in ihrer Sexualität verändern wollte
• wie sie den Mut gefasst hat, für sich loszugehen und was sich durch das Coaching in ihrem (Liebes-) Leben verändert hat
• welche Tools ihr auf dem Weg zur Selbstliebe & noch mehr Selbstvertrauen geholfen haben
• warum der Kontakt zur eigenen Wut so befreiend ist
• wie die Arbeit mit Sexualität auch dein Leben verändern kann

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde zurück in deine weibliche Kraft durch Vertrauen & Loslassen

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💝 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for FREE!

Uuuuh, ich bin so aufgeregt!!

Der Podcast ist zurück!

Und nicht nur das: ICH bin zurück!

Noch verkörperter, noch größer, noch mutiger, noch lustvoller, noch visionärer ⚡

Als Verkörperung meiner Vision für dich & für diese Welt gehe ich los und schreie hinaus:

M A Y T H E ＰＬＥＡＳＵＲＥ ＰＲＩＥＳＴＥＳＳ R I S E !

Du lernst:

• was eine Pleasure Priestess ausmacht und wie du sie in dir erweckst
• wie du Emotionen wie Wut und Angst in etwas Höheres verwandelst
• wie du dich von der Liebe leiten lassen kannst, anstatt von Mustern & äußerer Bestätigung
• was dich hier und in meinen Räumen in der nächsten Zeit erwartet
• wann du bei mir falsch bist (& diesen Podcast gern de-abonnieren kannst ;)

❤️‍🔥 Sichere dir deinen Platz in meinem 1:1 Coaching (fast ausgebucht)

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Ich freue mich, von dir zu hören!

Wer erinnert sich noch an die unangenehmen Schulstunden, in denen wir mit zittrigen Fingern und glühenden Wangen Kondome über Gurken gezogen haben?

Und auch als Erwachsene fällt es uns immer noch unfassbar schwer, entspannt über Sex zu sprechen - wir haben keine Worte für das, was wir unser Leben lang nur hinter vorgehaltener Hand und verschlossen Türen erlebt haben.

Denn wie lernen wir eigentlich Sex? Und viel wichtiger: Wie lernen wir guten Sex?

Für diese Fragen habe ich meine Ausbilderin, Mentorin und Sexpertin Britta Kunze zu Gast.

Im Gespräch mit Britta erfährst du:

• was guter Sex mit Sauce Hollandaise zu tun hat.
• welcher und wie viel Sex überhaupt normal ist.
• wie du wieder mehr Genuss in deine Sexualität bringst.
• wie wichtig ein flacher Bauch für guten Sex ist.
• wofür du eine Errektion wirklich brauchst.
• was Sex mit Ganzheitlichkeit zu tun hat.

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge zeigt, was guten Sex wirklich ausmacht und wie viel du davon selbst in der Hand hast.

Wenn du Support auf deinem Weg in eine erfüllende Sexualität brauchst, melde dich gern für einen kostenfreien Kennenlern-Call für mein 1:1 Pleasure & Confidence. Ab Oktober habe ich wieder einen Platz frei.

Hier findest du alle Infos zu Britta:

• Brittas Website
• Britta auf Instagram
• Sex-Coaching Ausbildung bei Britta

So viele Frauen haben - gerade beim Hetero-Sex - Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Woran das liegt, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• was die drei größten Hürden auf dem Weg zum Orgasmus sind.
• welches Wissen dir schon früher und mehr Orgasmen beschert hätte.
• wie du mit der Stimme im Kopf umgehst, die erwartungsvoll sagt: “Vielleicht klappt’s ja dieses Mal!”
• was Sex und Höhepunkte mit einem 10-Gänge-Menü und dem Tod zu tun haben.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder per Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”

👄 Live-Kurs Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt

🎧 #1 Fünf Schritte, um beim Sex leichter loszulassen

Hängst du schon viel zu lang in dieser Affäre, Freundschaft Plus oder On-Off-Beziehung fest?

Irgendwie schaffst du den “finalen” Absprung nicht, obwohl du eigentlich weißt, wie sehr dir diese Beziehung schadet?

Du willst wissen, wie du ein für alle Mal aus dieser ungesunden Beziehung austrittst?

Dann ist diese Folge für dich!

Ich habe Sandra Grimm als Expertin für On-Off-Beziehungen zu Gast. Sie hilft seit über 10 Jahren als Female Empowerment & Love Coachin Frauen dabei, sich aus ungesunden Beziehungen zu lösen.

Im Gespräch mit Sandra erfährst du:

• woran du erkennst, dass du in einer ungesunden Beziehungsdynamik steckst.
• was On-Off-Beziehungen mit Sucht zu tun haben.
• warum du immer wieder in dieser Art von Beziehungen landest.
• warum Sex in diesen On-Off-Beziehungen gleichzeitig wahnsinnig aufregend und gerade für Frauen bedenklich ist.
• die wirksamsten Stellschrauben & praktischen Tipps, um dich aus einer On-Off-Beziehung zu lösen.

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass du alles in dir trägst, was du brauchst. Frage dich, was du dir selbst geben kannst, was du von dem Menschen, der dir nicht gut tut, immer wieder vergeblich erhoffst.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Sandra:

• Sandras Website
• Sandras Facebook-Gruppe
• Sandra auf Instagram

In dieser Episode von Under Pleasure tauche ich tief in das Thema Grenzen setzen ein – und erkläre dir, warum das Setzen von Grenzen kein Akt der Trennung, sondern der Liebe und Intimität ist.

Ich beantworte eine spannende Frage einer Hörerin, die Schwierigkeiten hatte zu verstehen, wie liebevoll gesetzte Grenzen auch die andere Person „elevaten“ können.

Ich zeige dir, warum klare Grenzen so wichtig sind, um echtes Vertrauen, Hingabe und erfüllte Intimität zu erleben – nicht nur in der Sexualität, sondern auch in Beziehungen, Familie und im Job.

Du erfährst, wie People Pleasing und das "Good Girl"-Syndrom uns Frauen oft davon abhalten, unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen und klar zu kommunizieren.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum viele Frauen Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
• Wie das Setzen von Grenzen die Verbindung zu dir selbst und anderen stärkt
• Warum Grenzen ein Akt der Liebe und nicht der Trennung sind
• Wie du deine Bedürfnisse klar und liebevoll kommunizierst und dabei im Kontakt mit deinem Körper bleibst

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

✨ Feminine Embodiment Workshop CRYSTAL CLEAR & MAGNETIC — spüre deine Grenzen klar & magnetisiere das, was du dir wünschst

❤️‍🔥 Bewirb dich für das 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

Kapitel 0:00 Intro 1:26 Die Bedeutung von Grenzen für Hingabe und Intimität 5:07 Grenzen als Akt der Liebe und Intimität 12:12 Verletzlichkeit und Verbindung durch Grenzen 18:21 Grenzen sind nicht statisch: Fluidität und Kompromisse

🔥 ⁠Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”⁠ 🔥

Es gibt viele Faktoren, die aus Sex guten Sex machen.

Wie bei einer guten Torte braucht es auch hier neben einem geilen Topping, einer schmackhaften zweiten oder sogar dritten Schicht einen soliden Boden.

Und wenn ich es bei diesem Boden auf eine “Zutat” für besseren Sex herunter brechen müsste, dann ist es die, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile.

Du erfährst:

• was DIE Voraussetzung für geilen Sex ist.
• wie du das Gedankenkarussell abstellst sobald du das Schlafzimmer betrittst.
• wie du Leistungssex in ein sinnliches Liebesspiel verwandelst.
• ganz konkrete Tipps für besseren Sex.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👄 ⁠Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

🔥 ⁠Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”⁠

Es gibt diese Nächte, in denen du in deinem Körper ankommst, in denen dein Herz sich weit macht, deine Haut kribbelt und du die Kontrolle endlich loslässt. Und dann gibt es die anderen: Nächte voller Gedanken, Blockaden, Unsicherheiten – als würde eine unsichtbare Hand die Lust zurückhalten. Was, wenn der Schlüssel zu mehr Sinnlichkeit, Hingabe und lebendiger Sexualität nicht in weiteren Techniken liegt, sondern in deiner Vergangenheit?

Dein inneres Kind ist nicht nur ein Echo alter Geschichten, es lebt in deinen Beziehungen, in deiner Berührbarkeit – und auch in deinem Bett. Was es mit deiner Lust macht und wie du alte Schutzmechanismen sanft lösen kannst, erfährst du in diesem tiefgehenden Gespräch mit Traumatherapeutin, Autorin und Podcasterin Anja Plattner.

Im Gespräch mit Anja erfährst du…

• Warum dein Erfolg im Leben dich in der Sexualität blockieren kann – und wie du diesen Kreislauf durchbrichst
• Wie sich unbewusste Muster aus deiner Kindheit auf deine Lust auswirken
• Warum die Angst vor Kontrollverlust oft stärker ist als die Sehnsucht nach Intimität
• Welche Rolle Scham, gesellschaftliche Konditionierungen und alte Verletzungen für dein sexuelles Erleben spielen
• Wie du mit deinem inneren Kind arbeiten kannst, um dich wieder sinnlicher, lebendiger und befreiter zu fühlen

Hör rein und entdecke, wie du die Schutzschichten ablegen kannst, die deine Lust zurückhalten.

📌 Mehr von Anja Plattner:

🌿 Website: anja-plattner.de

📖 Buch: „So heilt dein inneres Kind“

💫 1:1 Sessions: visible-soul.de

💖 Mehr von Christin Chudy:

🌎 Website: christinchudy.com

📸 Instagram: @christinchudy

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

🎧 Kapitel:

00:00 Einführung in die Themen der Sexualität und Kindheitserfahrungen

05:51 Intimität und ihre Herausforderungen

11:45 Symptome und Blockaden in der Sexualität

17:41 Kompensation und Freiheit in der Sexualität

19:47 Intimität und Verletzungen des inneren Kindes

22:05 Gesellschaftliche Konditionierungen und weibliche Lust

25:13 Erste Liebe und sexuelle Erfahrungen

27:15 Selbstannahme und Verantwortung übernehmen

29:48 Die Rüstung ablegen und in den Körper kommen

34:45 Balance der inneren Kräfte

37:29 Innere Heirat und weibliche Energie

40:18 Kollektive Prägungen und transgenerationales Trauma

42:23 Die Rüstung der Frauen und deren Ursachen

45:09 Selbstwert

50:23 Praktische Schritte zur Selbstakzeptanz

Während ich so viele Frauen in ihre Lust & ihr turned-on Life führe, ist mir immer wieder eine Sache aufgefallen:

Eine well-fucked Woman ist etwas ganz Anderes, als das, was sich die Meisten darunter vorstellen.

Deshalb erfährst du in dieser Podcastfolge, was eine well-fucked Woman in meinen Augen wirklich ausmacht (Spoiler: 100% etwas anderes, als du denkst).

Ich habe es auf 6 juicy Schritte herunter gebrochen, die DU gehen kannst, um dich erfüllter, genährter und befriedigter zu fühlen.

Übrigens nicht nur in deiner Sexualität 😏

Du lernst:

• was es braucht, damit du dich in deiner Intimität und deinen Beziehung befriedigt fühlst
• warum eine well-fucked Woman auch den Schmerz und Liebeskummer fühlt
• was es heißt, nicht zu settlen - für die Partnerschaft, den Job oder die Freund:innen
• wie du dich selbst nährst und auffüllst, bevor du in Intimität gehst
• welche Nummer Eins Priorität eine well-fucked Woman hat & wie du diese konkret umsetzt

Show Notes:

❤️‍🔥⚡ JETZT anmelden: Orgasmisch: Befriedigt. Genährt. Erfüllt. Wie im Sex, so im Leben.

🎧 #47 Know your worth! So setzt du als People Pleaser klare & sexy Standards

🎧 #2 Masturbation war gestern! Das 1x1 von Self Pleasure

Kapitel:

Intro: (00:00:00) Schritt 1: Die Bedürfnisse und Grenzen kennen (00:01:09) Schritt 2: Qualität über Quantität (00:04:32) Schritt 3: Selbstwert & Standards (00:07:58) Schritt 4: Alle Emotionen fühlen (00:12:47) Schritt 5: Priorisierung der Lust und Sinnlichkeit (00:15:58) Schritt 6: Die beste Liebhaberin (00:18:00)#

Zusammenfassung aller Schritte & Orgasmisch (00:20:35)

In dieser knackigen Folge erfährst du, wie du dem braven Mädchen in dir ein für alle Mal Lebewohl sagst!

Du lernst:

• was das größte Geschenk ist, das du deinem Date, Partner:in und der Welt machen kannst
• warum mir in einer Dating-Situation das Herz bis zum Hals schlug
• worauf du als Frau konditioniert bist und warum das deinem wahren Ausdruck schadet
• wie du zurück zu deiner wilden, wahrhaftigen Natur findest

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👯‍♀️ Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching Pleasure & Confidence

🎧 #71 Polarität-Mythos No. I - “Er muss alles von dir halten können”

In dieser zweiten Podcast-Folge verrate ich dir das Einmaleins der Self Pleasure Praxis. Du wirst erfahren, inwiefern sich Self Pleasure von Masturbation unterscheidet, warum du dir selbst mehr Lust bereiten solltest und was das Ganze mit Kunst zu tun hat.

Außerdem erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein wöchentliches Selbstliebe-Ritual.

Shownotes: 

• Zur Einstimmung auf deine Self Pleasure Praxis kannst du dir meine kostenfreie Lust-Meditation herunterladen: www.christinchudy.com/geschenk
• Ich erwähne in dieser Folge Kristalldildos. Hochwertige Wands oder Dildos und Yoni-Eier kannst du zum Beispiel bei Lucid Moons kaufen. Lucid Moons ist ein nach GIA-Standards zertifizierter Händler von Kristallen, die für die innere Anwendung sicher sind. Bitte achte unbedingt auf die Qualität deiner Kristalle und nicht nur auf den Preis.

Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram: instagram.com/christinchudy

So häufig rutschen wir in unserer Sexualität in Performance-Muster.

Denn wir haben es nicht anders gelernt - kennen häufig nur den Porno-Sex, der uns lautes Stöhnen, akrobatische Sex-Stellungen und Dauererektionen als “guten Sex” vorgaukelt.

Wie schaffst du es, dich aus all den Rollen & Bildern zu befreien? Und eine Intimität zu leben, die dich wirklich befriedigt?

Darüber spreche ich mit Jones Bolt.

Jones ist Sex-Coach, Autor & Host des Sex-Podcasts “Rein & Raus”.

Im Gespräch mit Jones erfährst du :

• wie du endlich schamfrei deine Sexualität lebst
• wie du mit Erektionsproblemen entspannter umgehen kannst
• wie viel Freiheit dir das Porno-Schauen wirklich bringt
• welche Chancen dir das Leben bietet, sobald du in deinem Sex freier wirst
• welchen ersten Schritt du heute gehen kannst, um endlich dein eigenes Ding zu machen

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Alle Infos zu Jones:

• Sex-Podcast “Rein & Raus”
• Jones’ Workshops & Training

Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠

Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/

00:00:00 Die Bedeutung von Pornosucht

00:07:43 Die Bedeutung von Gestalttherapie

00:13:40 Radikale Ehrlichkeit in intimen Beziehungen

00:15:39 Die Bedeutung von Gestalttherapie und radikaler Ehrlichkeit

00:16:40 Die Auswirkungen von Pornosucht und Performance-Druck

00:20:27 Die Bedeutung von Scham und Schuldgefühlen

00:27:27 Die Kraft der sexuellen Energie

00:30:57 Die Bedeutung von sexueller Energie

00:33:18 Die Metapher "Alles fickt dich, alles fügt sich"

00:35:31 Die Bedeutung von Offenheit und Konfliktlösung

00:39:46 Die Heilung durch weniger Tun und mehr Spüren

Lust ist kein Belohnungssystem für fleißige Bienchen!

Sie ist bereits in dir – du hast nur verlernt, sie zu empfangen.

In dieser Folge brechen wir gemeinsam mit einem Mythos:

Dass du etwas tun musst, um Lust zu verdienen.

Spoiler: Du darfst einfach sein.

Aber genau das fällt uns am schwersten…

Du erfährst:

• Was dein Körper wirklich braucht, um Lust zu empfinden - Spoiler: keine fancy Techniken!
• Wie Leistung, Kontrolle und Perfektion deine Lust killen – und wie du aussteigst
• Was hinter dem Widerstand gegen einfache Rituale steckt
• Wie du Lust nicht machst, sondern empfängst
• Was du tun kannst, wenn dein Körper (noch) nicht fühlt – und was du stattdessen brauchst

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten!

Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

Geh tief mit mir:

👄 LUSTERWACHEN – In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

❤️‍🔥 PLEASURE & CONFIDENCE – 1:1 Coaching, das dein erotisches Selbstbewusstsein entfesselt

💃🏻 TAKE UP SPACE – Als People Pleaserin beim Sex mehr Raum einnehmen

💫 MAGNETIC PLEASURE – Manifestiere dir mit Sex Magic deine kühnsten Träume

💜 ORGASMISCH – Erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

🎧 Links & Ressourcen:

#111 Unberührbar: Wie deine Sexualität dich frei macht

#104 Hexenverbrennung 2.0: Warum weibliche Lust immer noch zensiert wird

⏰ Kapitelübersicht:

00:00 Einführung

02:06 Die Natur der Lust und ihre Blockaden

06:10 Der Weg zurück zu deinem Körper

09:52 Lust als natürlicher Zustand

14:11 Gesellschaftliche Prägungen und ihre Auswirkungen

17:28 Praktische Übungen für mehr Lust

👉 Free Event „F*ck stereotypes, free your femininity!“ - lerne, wie du dich von den Ketten der Erwartungen befreist und deine Weiblichkeit lebst – kraftvoll, authentisch und ohne dich zu verändern! Jetzt kostenfrei anmelden: https://christinchudy.com/free

In dieser Episode tauchen wir tief und reißen die Mauern der gesellschaftlichen Erwartungen ein! Ich lade dich ein, das Konzept von Weiblichkeit völlig neu zu definieren – deine Weiblichkeit. Weg mit den alten Klischees, die dich schwach, angepasst oder sexy für den männlichen Blick machen wollen.

Du erfährst:

• Wie stereotype Rollenbilder und falsche Ideale uns davon abhalten, unsere wahre Weiblichkeit zu leben
• Warum Weiblichkeit viel mehr ist als enge Kleidung oder ein liebes Lächeln
• Wie du dich von den Erwartungen der Gesellschaft und Anleitungen “weiblich zu sein” löst, um deine ureigene weibliche Essenz zu finden
• Konkrete Schritte, wie du deine eigenen, tiefen Gefühle erkennen und in den authentischen Ausdruck bringen kannst – und warum das der Schlüssel zu kraftvollen Beziehungen und einem erfüllten Leben ist.

Schreibe mir gern in die Kommentare, bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

📅 Free Event: F*CK STEREOTYPES, FREE YOUR FEMININITY

❣️ GÖTTIN DER HINGABE - finde wahre weibliche Kraft im Vertrauen & Loslassen

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

Kapitel:

0:00 Intro

01:23 Was es wirklich heißt, weiblich zu sein

28:08 Einladung zum Free Event: F*CK STEREOTYPES, FREE YOUR FEMININITY

Du kennst das: Erst muss die Wohnung blitzblank sein, die To-do-Liste abgearbeitet, die Inbox leer – dann kannst du dich entspannen, genießen, Lust empfinden.

Aber weißt du was? Das ist der sicherste Weg, deine Lust systematisch zu killen. Denn dein Nervensystem lernt: Genuss ist nur erlaubt, wenn alles perfekt ist. Und – Spoiler – perfekt wird es nie.

In dieser Episode zeige ich dir, warum dieser Mechanismus so tief sitzt, wie dein Nervensystem dich austrickst und was du tun kannst, um endlich aus diesem ewigen Kreislauf auszubrechen. Lust gehört nicht ans Ende deiner Prioritätenliste – sondern mitten ins Leben. Bereit, das zu ändern? 🔥💋

✨ Du lernst:

• Warum dein Körper sich gegen Lust sträubt – und wie du ihn umprogrammierst.
• Die 4 Überlebensreaktionen deines Nervensystems (und welche dich blockiert!).
• Wie du Lust nicht als Belohnung, sondern als natürlichen Zustand in dein Leben holst.
• Konkrete Mini-Übungen, um dich trotz Stress und Chaos mit Lust zu verbinden.
• Warum Perfektionismus dein größter Lust-Killer ist – und wie du ihn umgehst.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Ich liebe es, von dir zu hören! 💌🔥

Geh tief mit mir: 🚀

🌅 Lusterwachen – Deine tägliche Lustroutine für mehr Sinnlichkeit und Ekstase

🔥 Take Up Space – Vom People-Pleasing zur radikalen Selbstermächtigung

💎 Orgasmisch – Der Bestseller-Kurs für deine vaginalen Höhepunkte

🎙 Ressourcen:

🎧 #106 Take up Space! 3 Sätze, die deinen Sex als People Pleaser für immer verändern

🎧 #105 Hot & Stuck!? “Wenn ich ihn heiß mache… muss ich’s dann durchziehen?“

🎧 #104 Hexenverbrennung 2.0: Warum weibliche Lust immer noch zensiert wird

Kapitel:

0:00 Intro

03:01 Perfektionismus und seine Auswirkungen auf die Lust

05:45 Stressreaktionen des Nervensystems: Kampf (Fight)

10:29 So kommst du aus Fight raus

12:35 Stressreaktion deines Nervensystems: Fliehen (Flight)

14:32 So kommst du aus Flight raus

15:48 Stressreaktion deines Nervensystems: Erstarren (Freeze)

17:16 Größtes Missverständnis um aus dem Freeze zu kommen

19:46 Stressreaktion deines Nervensystems: Anpassen (Fawn)

23:32 So kommst du aus der Fawn-Reaktion raus

24:09 So programmierst du dein Nervensystem für mehr Lust um

25:46 Mikropleasure und die Bedeutung von Lust im Alltag

27:59 So fühlst du dich sicherer

31:53 Lust als natürlicher Zustand des Seins

34:01 Deine Mini-Challenge für heute

In dieser letzten Folge für 2024 von Under Pleasure lade ich dich ein, mit mir das Jahr Revue passieren zu lassen und dich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Gemeinsam erkunden wir, welche Faktoren unsere Lust und Lebensfreude beeinflussen - gerade in diesen letzten Tagen des Jahres.

Du erfährst:

• Was deine Lust am meisten killt
• Warum es wichtig ist, sich kleine Oasen der Entspannung im Alltag zu schaffen
• Wie du den "Stressteufel" in dir liebevoll umarmen und loslassen kannst
• Wie du deine Lust und Lebensfreude wieder in den Fluss bringst

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💫 Sichere dir mein kraftvolles Sex Magic Ritual in MAGNETIC PLEASURE im Angebot!

➡️ Melde dich hier unverbindlich für die VIP-Liste der nächsten Live-Runde ORGASMISCH an

💎 Orgasmic Breathwork hier für 0€ sichern!

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

Kapitel:

0:00 Intro & DANKE

01:44 Persönliche Erfahrungen und Herausforderungen

06:00 Stress als Lustkiller

10:56 Die Bedeutung von Entspannung und Selbstfürsorge

18:16 Empfangen und Loslassen

21:00 Jahresausklang und Ausblick auf das neue Jahr

Heute wird es richtig juicy, denn wir tauchen ein in das Geheimnis deiner sexuellen Energie und wie du sie von Blockaden befreist, um sie kraftvoll durch deinen ganzen Körper fließen zu lassen.

In dieser Folge entdeckst du:

• Was der Schlüssel zu gelebter Lust und Lebendigkeit ist
• Das Geheimnis, das dich zu Ganzkörper-Orgasmus und purem Bliss führt
• Wie du mit einem einzigen Tool deine sexuelle Energie sofort erweckst
• Die unsichtbare Kraft, die dein Leben verändert, sobald du sie bewusst einsetzt

Diese Folge ist nur der Anfang.

In meinem Workshop MAGNETIC PLEASURE erlebst du live, wie du deine sexuelle Energie für Ekstase und kraftvolle Manifestation nutzt.

Es wird magisch, transformierend – und verdammt lustvoll 🫦 Sei jetzt dabei!

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

💫 Sei beim Sex Magic Workshop MAGNETIC PLEASURE dabei!

💎 Orgasmic Breathwork hier für 0€ sichern!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte ➡️ Melde dich hier unverbindlich für die Warteliste der nächsten Live-Runde ORGASMISCH an: christinchudy.com/warteliste

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

Fragst du dich manchmal:

Wieso werde ich beim Dating immer wieder so enttäuscht?

Warum lasse ich mich immer auf die “Falschen” ein?

Vielleicht, weil du diesen einen Fehler machst, den ich mit dir in dieser Podcastfolge teile.

Du erfährst:

• was der größte Fehler ist, den Frauen beim Dating machen.
• was ein Kennenlernen mit einem Hausbau zu tun hat (Spoiler: sehr viel!).
• wie du herausfindest, wer deine Zeit und Energie wirklich verdient hat.
• auf welchen Schritt es beim Dating wirklich ankommt.

Du möchtest dich 1:1 von mir begleiten lassen? Ab Januar 2024 habe ich wieder freie Coaching-Plätze. Schreibe mir einfach eine Nachricht an hello@christinchudy.com, ich freue mich von dir zu hören!

👄 Du möchtest in 10 Minuten mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben) haben? Dann ist Lusterwachen für dich!👄

🏹 Hier geht’s zur kostenfreien Orgasmic Breathwork für einen lustvollen Start in den Tag.

Hast du das Gefühl, du triffst immer wieder die “Falschen”? Und diese Enttäuschungen machen es für dich kompliziert, unbeschwert in neue Begegnungen zu gehen?

Wenn dann noch ein Kinderwunsch dazu kommt während du die biologische Uhr ticken hörst, gehst du höchstwahrscheinlich alles andere als entspannt in ein Kennenlernen?

Wie du mit diesem Druck umgehst, dir deine Leichtigkeit bewahrst und nach Enttäuschungen beim Dating zuversichtlich bleibst, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ich habe Marianne Kreissig zu Gast. Sie ist Expertin für bewusstes Dating und verrät ihre besten Tipps rund um all diese Fragen.

Im Gespräch mit Marianne erfährst du:

• wie du Frust gegen Lust beim Dating eintauschst.
• wie du die Hoffnung nicht verlierst, den Menschen zu treffen, mit dem du glücklich wirst.
• ob es Sinn macht, beim 1. Date Sex zu haben, wenn du eine Partnerschaft suchst.
• wie du trotz des Tickens der biologischen Uhr entspannt potentielle Partner*innen kennenlernst.
• das ultimative Geheimnis für mehr Leichtigkeit und Freude beim Dating.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass du es dir Wert sein darfst, auf den oder die Richtige:n zu warten. Frage dich, wie du diese Zeit möglichst lustvoll und leicht gestaltest, ohne deine Sehnsucht nach Partnerschaft zu verdrängen.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Marianne:

• Mariannes Coaching Angebot für Singles
• Conscious Dating Podcast von Marianne

Show-Notes:

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

🔥 Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex” 🔥

Viele Frauen brauchen die Stimulation von Sex Toys wie Vibratoren, um zum Orgasmus zu kommen.

Was die meisten vergessen, wenn es um tiefere und erfüllendere Höhepunkte geht und wie du mehr Empfindung in selbst zarte Stimulation bringst, erfährst du in dieser Podcastfolge von "Under Pleasure".

Du erfährst:

• wie du dich langsam, aber sicher unabhängig von deinem Vibrator machst.
• was die drei wahnsinnig effektiven Tools für mehr Toy-freie Ekstase sind.
• welchen “Fehler” fast alle Frauen beim Solo-Sex machen.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠@christinchudy⁠ oder per Mail (⁠hello@christinchudy.com⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🎧 #2 Masturbation war gestern! Das 1x1 der Self Pleasure Praxis

Fühlt sich Penetration nicht wirklich lustvoll für dich an? Vielleicht sogar schmerzhaft?

Dann bist du damit nicht alleine!

Auch ich konnte lange nicht verstehen, warum die Porno-Darstellerinnen auf Penetration immer so abgingen. Denn ich fühlte beim Sex kaum etwas und hatte häufig sogar Schmerzen.

Meine eigene Reise von Taubheit beim Sex zu lustvollen, inneren Orgasmen hat mich bestärkt, diese Arbeit zu machen und das Wissen mit anderen Frauen wie dir zu teilen.

In dieser Folge spreche ich über die Ursachen von Taubheit oder Schmerzen beim penetrativen Sex und wie du sie liebevoll und achtsam in Lust verwandeln kannst.

Diese Folge soll dich empowern, schambefreiter über deine Taubheit zu sprechen sowie mutiger für dich und deine Bedürfnisse einzustehen.

Du erfährst:

• Warum der Fokus auf die Penetration nicht für alle Frauen* angemessen ist
• Wie du merkst, wann du wirklich bereit für Penetration bist
• Dass viele kleine Grenzüberschreitungen auch zu Taubheit führen können
• Warum Taubheit in der Vagina nicht zwangsläufig eine Trauma-Reaktion sein muss
• Wie du beim Auflösen deiner Traumata mit überwältigenden Emotionen umgehen kannst
• Warum Scham rund um Taubheit & Schmerzen beim Sex ganz normal ist
• Eine konkrete Anleitung für Yoni-Massagen - solo und mit Partner*in

Shownotes

👑 Pleasure Queens Club

✍🏻 Blogbeitrag zu dieser Podcast-Folge (inkl. Transkript)

✍🏻 Wie Du Deine gefühllose Vagina zum Leben erweckst oder Yoni Dearmouring

🎙️ Tönen und Stöhnen: So wirst du selbstbewusster

🤍 Lust-Coaching Kennenlerngespräch

📔 Buchempfehlung: “Vagina: Eine Geschichte der Weiblichkeit” von Naomi Wolf

Disclaimer: Solltest du unter Vaginismus oder anderen Erkrankungen leiden, dann konsultiere bitte eine:n Gynäkologi:n bevor du meine Tipps anwendest.

Stell dir vor, du könntest dich in deiner Beziehung sicher, geliebt und verstanden fühlen – ohne Zweifel, ohne Kampf, ohne Drama. Was, wenn ich dir sage, dass das möglich ist?

In meiner neuesten Podcast-Folge von "Under Pleasure" spreche ich über das eine Prinzip, das 95 % aller Beziehungen gesünder, friedlicher und erfüllender macht.

Du erfährst in dieser Folge:

✔️ Was die Basis für gesunde, harmonische Beziehungen ist

✔️ Der Aha-Moment, der meine eigenen Beziehungen radikal verändert hat.

✔️ Warum Konflikte oft aus alten Prägungen entstehen – und wie du sie heilst

✔️ Wie du auch in schwierigen Momenten die Verbindung stärkst

✔️ Praktische Impulse für mehr Liebe, Vertrauen & tiefe Intimität

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

💝 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for free! https://christinchudy.com/geschenk

💑 Hol dir hier mein gratis Eröffnungs-Ritual für eure Tantric Date Night: https://christinchudy.com/ritual

💞 Das perfekte Valentinsgeschenk für euch:

💎 🔥 TANTRIC LOVE – Die magische Zeit für Paare, die eine tiefere Verbindung & magnetische Anziehung spüren wollen!

Du möchtest mit deinem Partner nicht nur „gut auskommen“, sondern eine tiefe, leidenschaftliche Verbindung spüren?

In "Tantric Love" lernst du, wie du eure Polarität vertiefst, Leidenschaft neu entfachst und eure Beziehung mit Tantra auf ein neues Level hebst.

❤️ Erlebe intensivere Nähe & sexuelles Feuer – egal, ob ihr euch erst frisch gefunden habt oder schon lange zusammen seid.

💎 💗 LOVE HIM DEEPER – Für Frauen, die Kontrolle loslassen & in ihrer Beziehung echte Hingabe fühlen wollen!

Männer lieben anders – und oft entstehen Missverständnisse, weil wir sie mit unseren eigenen Maßstäben messen.

"Love Him Deeper" zeigt dir, wie du seine männliche Energie verstehst, Kontrolle in Vertrauen verwandelst und dich so sicher fühlst, dass du dich ihm ganz hingeben kannst.

💖 Von "Er soll sich mehr bemühen" zu "Ich spüre seine Liebe & Führung – ohne Druck oder Drama."

💌 ✨ Valentins-Special: Wenn du dich für TANTRIC LOVE entscheidest, kannst du dir LOVE HIM DEEPER als Upgrade mit 50% Rabatt sichern!

Oh hello, heißes Dilemma! 👀 Du fängst an, ihn anzuteasern, ihr knutscht wild rum – und dann kommt der Gedanke: „Fuck, jetzt muss ich’s ‘zu Ende’ bringen… oder?!“

STOP. ✋ Genau diesen Mythos reißen wir heute auseinander. In dieser Folge von Under Pleasure geht’s darum, warum du nichts „durchziehen“ musst, nur weil’s heiß wird – und wie du stattdessen spielerische, lustvolle Spannung in dein Liebesleben bringst.

💋 Warum dieses „Alles oder Nichts“-Mindset deine Lust killt

💋 Wie du sexy, aufregende Momente schaffst – ohne Endzwang

💋 Warum Männer oft genauso das „Dazwischen“ vermissen (yes, Überraschung!)

💋 Wie du dich von Druck befreist und echte Lust statt Pflichtgefühl erlebst

Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal absichtlich zurückgehalten hast, weil du dachtest, du müsstest sonst „alles“ geben. Oder wenn du deinem Partner mal ganz neue Facetten deiner Lust zeigen willst – ohne dass es immer gleich auf Sex hinausläuft. 🔥

🎥 Let’s go YouTube! 🔗 Hier abonnieren, damit du keine neuen heißen Themen verpasst!

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

Kapitel:

0:00 Intro

1:37 Der Mythos des „Zu Ende Bringens“

6:21 Die Bedeutung von Intimität im Alltag

12:03 Die Freiheit der sexuellen Begegnung

15:11 Abschluss & Ausblick

🔥 Ready? Dann klick auf Play & let’s get juicy! 🔥

In dieser Podcastfolge erfährst du die sieben häufigsten Anzeichen, dass deine sexuelle Energie blockiert ist und wir sprechen darüber, warum das so sein könnte.

Denn sexuelle Energie ist so viel mehr als das, was zwischen den Laken passiert – sie ist deine pure Lebenskraft, die Essenz deiner Kreativität und deiner Lebensfreude.

Du erfährst:

• Welche unscheinbaren Zeichen darauf hindeuten, dass deine sexuelle Energie blockiert ist.
• Warum blockierte Lust deine Kreativität und Lebensfreude rauben kann.
• Wie sich alte Verletzungen und gesellschaftliche Prägungen in deinem Körper manifestieren.
• Wie sich blockierte sexuelle Energie auf dein gesamtes Leben auswirken kann.
• Wie du diese Blockaden erkennen und auflösen kannst, um deine sexuelle Energie wieder ins Fließen zu bringen.

Du wirst lernen, wie du diese Blockaden auflöst, deine sexuelle Energie aktivierst und sie nutzt, um dir das Leben deiner Träume zu manifestieren?

Dann komm in meinen neuen Workshop MAGNETIC PLEASURE!

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

💫 Sei beim Sex Magic Workshop MAGNETIC PLEASURE dabei!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

💜 Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte ➡️ Melde dich hier unverbindlich für die Warteliste der nächsten Live-Runde ORGASMISCH an: christinchudy.com/warteliste

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

Kapitel:

0:00 Intro

02:41 Sieben Anzeichen für blockierte sexuelle Energie

11:00 Ursachen für blockierte Energie

22:24 Wege zur Heilung & Entblockierung deiner sexuellen Energie

Kennst du das? Du musst nach dem Sex ganz dringend auf Klo, weißt aber, dass dein:e Lover:in dir auf jeden Fall auf den nackten Hintern schaut, wenn du den Raum verlässt.

Und diese Vorstellung macht dich wahnsinnig?!

Dann ist diese Podcastfolge für dich!

Du erfährst:

• warum dein Äußeres eigentlich das Uninteressanteste an dir ist!
• was Männer wirklich attraktiv finden.
• warum nicht alles Gold ist, was glänzt.
• was es anstatt der Victoria’s Secret Modellmaße braucht, um dich wie eine Göttin zu fühlen.

👑 Das Bildschön-Tantra-Retreat mit sinnlichem Fotoshooting

👄 Gratis Orgasmic Breathwork für dein geiles Körpergefühl

Wie sieht deine Lust wirklich aus?

Und: Für wen performst du eigentlich im Bett?

Viele Frauen wissen gar nicht mehr, wie sich ihre echte Lust anfühlt. Weil sie sie nie wirklich gespürt haben.

Weil sie sie ihr Leben lang gespielt haben – schön inszeniert für den männlichen Blick.

Und genau damit räumen wir heute auf.

Diese Folge ist ein Weckruf. Eine Einladung, die Porno-Mimik abzulegen, die gestöhnten Skripte zu zerreißen – und in die tiefe, zarte, wilde, ehrliche Lust deines Körpers einzutauchen.

👉 Zeit für den radikal ehrlichen Switch von Performance Pleasure zu Embodied Pleasure.

Denn du bist kein Lustobjekt. Du bist Lust.

Du erfährst:

• Warum viele Frauen Lust nur spielen – und was das mit dir zu tun hat
• Wie sich echte, verkörperte Lust anfühlt (Spoiler: ganz anders, als du denkst)
• Woran du erkennst, dass du noch im Performance-Modus bist
• Warum der Orgasmus NICHT das Ziel ist
• Welche tiefen Ängste dich vom Loslassen abhalten – und wie du dein Nervensystem darauf vorbereitest
• Wie du schon heute beginnst, deine Lust neu zu schreiben – in deinem Tempo, in deinem Ausdruck

Zu laut, zu sexy, zu viel?

Was, wenn dein „Zuviel“ genau das ist, was die Welt braucht?

Diese Folge ist eine Kampfansage an alle inneren und äußeren Stimmen, die dich kleinhalten wollen. An den Drang, zu gefallen. An das süße Gift des People Pleasing.

Bist du bereit, für dich selbst unbequem zu werden? Bereit, die Krawallmacherin in dir zu küssen?

Du erfährst:

• Warum Kritik dich nicht mehr treffen muss – sondern dich krönen kann 👑
• Wie sexuelle Verkörperung dein größter Gamechanger wird
• Was Hate-Kommentare über die anderen sagen – und nichts über dich
• Wie du People Pleasing beim Sex abstreifst wie ein altes, enges Kostüm
• Warum Kontrolle deine größte Blockade ist – und Hingabe der Weg nach Hause
• Wie du durch Lust deine Wahrheit nicht nur erkennst, sondern lebst

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten!

Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

Geh tief mit mir:

👄 LUSTERWACHEN – In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

❤️‍🔥 PLEASURE & CONFIDENCE – 1:1 Coaching, das dein erotisches Selbstbewusstsein entfesselt

💃🏻 TAKE UP SPACE – Als People Pleaserin beim Sex mehr Raum einnehmen

💫 MAGNETIC PLEASURE – Manifestiere dir mit Sex Magic deine kühnsten Träume

💜 ORGASMISCH – Erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

🎧 Links & Ressourcen:

#104 Hexenverbrennung 2.0: Warum weibliche Lust immer noch zensiert wird

⏰ Kapitelübersicht:

00:00 Einführung

02:50 Umgang mit Kritik

05:56 Die Kraft der Authentizität

08:31 Die Bedeutung der Sexualität für dein Selbstbewusstsein

11:21 Hingabe vs. Kontrolle im Leben

14:30 Die transformative Kraft der Lust

17:26 Die Rolle der Lust in der persönlichen Entwicklung

20:01 Feminine Energie und Selbstakzeptanz

22:56 Fazit

Heute sprechen wir über Geld!

Ha, du fragst dich vielleicht: “Was hat Geld bitte auf einem Sex- & Lust-Podcast zu suchen?”

Hmmm so einiges!! Höre in diese mega spannende & erleuchtende Folge, um mehr zu erfahren 😏

Zu Gast habe ich Maria von MissChancenclever.

Maria ist Money- & EFT-Coachin und hilft Selbstständigen sowie Angestellten dabei, ihre Geldbeziehung zu transformieren.

Im Gespräch mit Maria erfährst du:

• was deine Beziehung zu Geld mit Sex & Liebe zu tun hat
• was die häufigste Ursache hinter deinen Geld- & Liebesproblemen ist
• wie sich Reichtum & finanzielle Fülle wirklich anfühlen
• konkrete Schritte, um nicht nur dein Geldbeziehung zu verbessern, sondern auch dein Liebesleben
• wie du dich sofort wie eine 10/10 fühlst

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👑 Maria auf Instagram

👯‍♀️ Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching Pleasure & Confidence

👄 Mit Lusterwachen in 10 Minuten zu mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben)

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lukas Geschwind über Bilder und Konditionierungen, die Männlichkeit umgeben. Wir erläutern, was es mit toxischer Männlichkeit auf sich hat und wie du aus erlernten Mustern ausbrechen kannst, um deinen ganz eigenen wahren sexuellen Ausdruck zu finden.

Lukas ist sexological Bodyworker und somatischer Coach für Intimität und Sexualität. Er versteht sich als queerer Cis-Mann.

Du erfährst:

• wann Geschlechterrollen dein Erleben von Sexualität einschränken
• wie du Ausprägungen von toxischer Männlichkeit begegnen kannst
• wie du mehr für deine sexuellen Bedürfnisse einstehen und sorgen kannst
• welche Räume es braucht, wenn du deinen wahren sexuellen Ausdruck finden möchtest

Infos zu Lukas:

• Lukas’ Website
• Workshop “Liebe, Sex und Männlichkeiten”

Zu Christins Website: ⁠https://christinchudy.com⁠

Zu Christins Instagram: ⁠https://www.instagram.com/christinchudy/

In dieser Folge von Under Pleasure widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen bewegt: Wie fühlt sich Sex an, wenn du hochsensibel bist? Vielleicht bist du eine dieser Frauen, die schon lange das Gefühl hat, "anders" zu sein – intensiver, empfindlicher, manchmal auch schneller überfordert. Und vielleicht hat genau das auch Einfluss auf dein Sexleben.

Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als hochsensible Frau, kombiniere sie mit Erkenntnissen aus meiner Arbeit und gebe dir praktische Tipps mit, wie du trotz (oder gerade wegen) deiner Feinfühligkeit tief erfüllende, intime Momente erleben kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• Wie sich Sex für hochsensible Frauen anders anfühlt
• Welche Herausforderungen Hochsensible im Schlafzimmer meistern dürfen
• Fünf zentrale Unterschiede im Liebesleben hochsensibler Frauen – und wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.
• Praktische Tipps, um Sex als Hochsensible achtsamer, entspannter und erfüllender zu gestalten.

💝 Sichere dir deine Orgasmic Breathwork for free!

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Geh tief mit mir:

💜 ⁠Mein Bestseller-Kurs ORGASMISCH - erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte⁠ ➡️ Melde dich hier unverbindlich für die Warteliste der nächsten Live-Runde ORGASMISCH an: ⁠christinchudy.com/warteliste⁠

❤️‍🔥 Bewirb dich für mein 1:1 Coaching PLEASURE & CONFIDENCE!

👄 ⁠Kurs LUSTERWACHEN - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

Kapitel:

0:00 Intro

02:49 Hochsensibilität und ihre Auswirkungen auf Sexualität

05:20 So ist Sex anders für Hochsensible I

06:57 So ist Sex anders für Hochsensible II

09:00 So ist Sex anders für Hochsensible III

11:32 So ist Sex anders für Hochsensible IV

14:41 So ist Sex anders für Hochsensible V

17:15 Tipps für erfüllenden Sex als Hochsensible

“Ich weiß er ist nicht der passende Partner für mich und trotzdem warte ich auf seine Nachricht”

Diese Nachricht habe ich erst gestern von einer meiner 1:1-Coachees erhalten.

Was ich meiner Coachee empfohlen habe und sie zu Tränen gerührt hat, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• wie du deine Sehnsucht nach Menschen, die dir nicht gut tun, stillen kannst (yes, ohne Kontakt zu ihnen aufzunehmen 😉)
• was die Abhängigkeit nur noch akuter und schlimmer macht
• wie du dich selbst hältst in den Momenten, wo du ihm oder ihr schreiben möchtest
• eine kontra-intuitive aber unfassbar effektive Strategie, um dich weniger einsam zu fühlen

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Shownotes:

👯‍♀️ Kennenlern-Call für mein 1:1 Coaching Pleasure & Confidence

🎧 #29 Hot & Toxic – So Löst Du Dich Aus On-Off-Beziehungen mit Sandra Grimm

In dieser Folge lernst du, wie du das Konzept der Polarität nutzen kannst, um mehr Leidenschaft in deine Beziehung zu bringen.

Du erfährst:

• wie du auch nach Jahren wieder Leidenschaft in eurer Dynamik spürst.
• was Polarität zwischen zwei Menschen ausmacht.
• wonach sich dein:e Partner:in wirklich sehnt.
• welche Grenzen Polarität hat.

Höre gern zunächst Folge #57 an, um das Konzept von Polarität grundlegend zu verstehen.

🔥 ⁠Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”⁠ 🔥

Jede:r kann multi-orgasmisch werden!

Yes, auch du.

Wie, lernst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst:

• wie du in vier Schritten multi-orgasmisch wirst.
• auf was es bei einem Orgasmus wirklich ankommt.
• was deine Sicht auf Orgasmen radikal verändern wird.
• wie sich Sex wie ein einziger Orgasmus für dich anfühlen kann.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🔥 Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”⁠

👄 Live-Kurs Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt

Under Pleasure ist dein Podcast für spirituelle Sexualität und Selbstliebe. Ich bin dein Host, Christin Chudy, Lust-Coachin für Frauen*. 

Erfahre in diesem kurzen Trailer, was dich bei Under Pleasure erwartet. 

Ich freue mich sehr, dass du hier bist! 

christinchudy.com

instagram.com/christinchudy

Egal, ob ihr schon jahrelang zusammen seid oder euch gerade erst kennenlernt: Mit einer Tantric Date Night macht ihr euch das schönste Geschenk. Nicht nur zum Valentinstag.

In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum regelmäßige Verabredungen zu Intimität so wichtig sind, wie ihr eure Tantric Date Night gestalten könnt und die vier wichtigen Tools, die eure Intimität auf ein neues Level heben.

Entdeckt neue Zustände der Lust, erlebt eine tiefe sinnliche Verbindung und stärkeres Vertrauen, das nicht nur eure Sexualität, sondern eure gesamte Beziehung bereichern wird.

Show Notes:

〰️ TANTRIC LOVE - Workshop für Paare, die sich nach mehr Lust, Verbindung & Tiefe in ihrer Intimität sehnen

〰️ Hol dir hier mein gratis Eröffnungs-Ritual für eure Tantric Date Night

〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

〰️ Buchempfehlung zur Folge: “Heart of Tantric Sex” von Diana Richardson

In dieser Folge von Under Pleasure begrüße ich die Stand-up-Comedienne Larissa Magnus.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Dating Fails, peinlichen Momenten und der großen Liebe – zu sich selbst und zum Leben.

Und ja, es gibt einiges zu lachen!!

Im Gespräch mit Larissa lernst du:

• Wie Larissa durch eine spontane Bühneinlage ihre Leidenschaft für Stand-up-Comedy entdeckte.
• Ihre skurrilsten und peinlichsten Dating-Erlebnisse – von unerwarteten "Sexbomben"-Momenten bis hin zu zerbrochenen Spiegeln.
• Warum sie acht Jahre Single-Zeit als die prägendste und wertvollste Phase ihres Lebens betrachtet.
• Wie sie schließlich auf der Bühne (!) die Liebe ihres Lebens fand – und warum diese Geschichte Stoff für ein neues Comedy-Programm sein könnte.
• Was Larissa über Selbstliebe, Mut und das Folgen der eigenen Bedürfnisse gelernt hat.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die über die Tücken und Freuden des Datings lachen wollen.

Und jetzt bist du dran:

Was war dein größter Dating-Fail? Teile deine Story gerne mit mir auf Instagram oder in den Kommentaren! Ich freue mich sehr, von dir zu hören! ❤️

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

👑 Larissa auf Instagram

🔥 Warteliste ORGASMISCH Reborn

👄 Mit Lusterwachen in 10 Minuten zu mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben)

Strugglest du damit, jemanden kennenzulernen, geschweige denn dich in jemanden zu verlieben?

Fragst du dich manchmal: Wo sind all die guten Männer?

Hast du kein Bock mehr auf Enttäuschungen nach Dates, in die du hoffnungsvoll gegangen bist?

Dann ist diese Folge für dich!

Mit diesem Power Talk findest du zurück in deine Kraft und Confidence!

Du erfährst:

• was es wirklich heißt, wenn er nicht anruft.
• wie du immer wieder Hoffnung und Zuversicht findest.
• worauf du deinen Fokus beim Dating legen darfst.
• was dich deiner:m Traumpartner:in einen Schritt näher bringt.
• welche Tools dir dabei helfen, entspannter in Dates zu gehen.

Show Notes:

💞 Ist der Platz für mein 1:1 “Pleasure & Confidence” ab Oktober deiner? Dann schreib mir eine Nachricht (hello@christinchudy.com)!

Weitere Folgen zum Thema Dating:

📻 #25 Stop being nice! So wirst du beim Online-Dating magnetisch

📻 #27 So spielst du das Dating-Game entspannt & selbstbewusst - mit Marianne Kreissig

💥 Happy Weltfrauentag, Babe! Heute gibt’s nicht nur Blumen & Likes, sondern echte Veränderung. Denn es ist verdammt nochmal an der Zeit, dass wir aufhören, uns im Bett – und im Leben – kleinzumachen.

In dieser Folge bekommst du 3 radikale Sätze, die dein Liebesleben für immer verändern werden.

Wenn du sie dir zu eigen machst, wirst du nie wieder aus People-Pleasing heraus Ja zu etwas sagen, das du eigentlich nicht willst.

Und weil es Zeit ist, dass du deinen Raum einnimmst, gibt’s TAKE UP SPACE – meine Transformation für People Pleaser – heute zum Weltfrauentag für 70 % weniger! 🎉

🔻 Klick hier & hol dir den Mini-Kurs mit 70 % Rabatt!

In dieser Folge erfährst du:

• Warum wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse im Bett kleinzureden – und wie du das änderst
• Wie du Grenzen als Freiraum statt als Abweisung setzen kannst
• Warum du dich nie wieder erklären musst, wenn du Nein sagst
• Und natürlich: Die 3 radikalen Sätze, die dich sofort empowern!

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten! Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

🎧 Links & Ressourcen:

👉 TAKE UP SPACE – 70% Rabatt zum Weltfrauentag (nur für kurze Zeit!)
👉 Podcast-Folge zum Thema Grenzen

Kapitel:0:00 Intro und Bedeutung des Weltfrauentags02:33 Satz Nummer 104:40 Satz Nummer 207:26 Satz Nummer 3

Konsens und Kommunikation sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen!

Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen - wir haben es schließlich nie anders gelernt.

Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt?

Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will?

Für diese wichtigen Fragen habe ich Konsens-Experte Ondra Veltruský zu Under Pleasure eingeladen. Ondra ist körperorientierter Sexualcoach und offizieller Wheel of Consent® Workshop Facilitator. Außerdem setzt er sich seit Jahren für ein stärkeres Bewusstsein für sexualisierte Gewalt sowie Machtmissbrauch in der Gesellschaft und speziell in der sexpositiven Community ein.

Du lernst in dieser Folge also nicht nur besser in intimen Situationen zu kommunizieren, sondern auch, worauf du achten solltest, wenn du Workshops zu Sexualität besuchst.

Im Gespräch mit Ondra erfährst du:

• wie groß der Einfluss unserer Biografie auf unser Verhalten in Berührung wirklich ist.
• welche Frage du dir oder deinem Gegenüber stellen solltest - vermutlich zum ersten Mal in deinem Leben
• wie du es schaffst, endlich nicht mehr “brav” zu sein und ausgetretene Pfade zu verlassen.
• was du tun kannst, wenn du dir nicht sicher bist, wie du berührt werden oder berühren möchtest.
• wie du reagieren kannst, wenn dein:e Partner:in dir ihre dunkelsten Phantasien enthüllt.
• wie wir sensibler mit Macht - gerade im sexpositiven Kontext - umgehen können.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge zeigt, wie wichtig es ist, über Konsens und Bedürfnisse zu sprechen. Frage dich, was sich für dich wirklich gut anfühlt, das nicht zwingend irgendwelchen Skripten oder Normen folgen muss.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Hier findest du alle Infos zu Ondra:

• Ondras Website
• Ondra auf Instagram und auf Facebook
• Ondras Workshops und Seminare zum Wheel of Consent®
• Ondra beim taz Talk zu Prävention von Machtmissbrauch am 4.7. in Berlin

Weitere Show Notes:

🎙️ #20 Let’s play: Bewusste Berührung & Konsens für tiefe Intimität

👑 Deine Selbstliebe-Community im Pleasure Queens Club⁠

🤍 ⁠Lust-Coaching Kennenlerngespräch

Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich - auch außerhalb des Schlafzimmers - nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen?

In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie dir die Stärkung deiner Stimme dabei helfen kann, deine Bedürfnisse und Wünsche bei sexuellen Begegnungen besser wahrzunehmen und auszudrücken. Ich spreche über die anatomischen Ähnlichkeiten zwischen dem Hals bzw. Mund und deinem Schoßraum. Du lernst, warum du mit Hilfe deiner Stimme beim Sex mehr entspannen und besser loslassen kannst. Außerdem erhältst du praktische Tipps, wie du die Verbindung zwischen deiner Yoni und Stimme im Alltag stärken kannst.

Du erfährst:

• Wie du inner- und außerhalb des Schlafzimmers selbstbewusster auftrittst
• Wie du es schaffst, Scham und Zurückhaltung beim Sex loszulassen
• Welche anatomischen Verbindungen es zwischen deiner Yoni und deiner Stimme gibt
• Wieso sich beide Kraftzentren so stark gegenseitig beeinflussen
• Wie du das volle Potential deiner sexuellen Energie ausschöpfst

Ich hoffe sehr, dass dir die Folge Mut macht, dir und deiner Stimme mehr Ausdruck zu verleihen, um lustvollere sexuelle Erfahrungen zu genießen. Ohne dich hinter Scham und Konditionierungen zu verstecken. Frage dich: Wie kannst du noch mehr in deinen wahren Ausdruck kommen?

Show Notes:

〰️ Lade dir hier meine kostenfreie Lust-Meditation herunter - für die Stärkung deines wahren Ausdrucks & mehr Selbstbewusstsein

〰️ Du schaffst es nicht, Scham & Ängste hinter dir zu lassen? Buche dir hier einen kostenfreien 1:1-Call mit mir & erhalte erste Impulse

〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

Dies ist eine Frage aus meiner Community!

Vielleicht kennst du das: Du hast gerade Sex, der sich eigentlich sehr gut anfühlt, und auf einmal löst sich ein Knoten in dir und du fängst an zu weinen…

In dieser Folge von Under Pleasure erfährst du, was sich hinter diesem Phänomen verbirgt und wie du damit umgehen kannst, wenn dir oder deinem Gegenüber bei oder nach dem Sex die Tränen kommen.

Du erfährst:

• ob es normal ist, beim Sex zu weinen.
• was die Gründe für das “Sex-Crying”-Phänomen sind.
• wie viel es damit zu tun hat, wie gut der Sex war.
• wie du mit deinen eigenen Tränen oder denen deines Gegenübers beim Sex am besten umgehst.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠@christinchudy⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

🔥 Die Tore für Orgasmisch - in 6 Wochen zum vaginalen Höhepunkt haben geöffnet. Sichere dir den Early Bird Preis bis 24. Oktober! 🔥

👄 Du möchtest in 10 Minuten mehr Lust (auf Sex, den Partner und aufs Leben) haben? Dann ist Lusterwachen für dich!👄

🏹 Hier geht’s zur kostenfreien Lust-Meditation für einen lustvollen Start in den Tag.

In dieser Folge teile ich auch hier mit dir mein Interview bei Jones Bolt im Rein & Raus Podcast.

Denn das war ein unfassbar persönliches und tiefgründiges Gespräch!

Wir sprechen über meinen Weg zu der Arbeit, die ich heute mache.

Warum ich mich jahrelang nur durch die Augen anderer gesehen habe, wie ich endlich zurück zu mir fand, mich wieder spürte & nun mit so einem tabuisierten Thema wie Sexualität zeigen kann.

Wir sprechen darüber, wo Bestätigung & Selbstwert meiner Meinung nach wirklich herkommen - und was deine Yoni damit zu tun hat... Und über meinen „Leidensweg" im Dating & was erfüllende Intimität für mich ausmacht.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

💛 Zum Kennenlerncall für mein 1:1 Coaching

🎤 Das Interview im Rein & Raus Podcast

🎧 #65 Ciao Performance-Sex! Wie du lernst, dein eigenes Ding zu machen - mit Sexcoach Jones Bolt

Lust trotz Blut? Oh, yes Babe!

Diese Folge ist deine Einladung, Scham loszulassen, deinen Körper zu ehren und Periodensex als das zu erkennen, was er wirklich sein kann:

heilsam, transformierend, verdammt lustvoll.

Wir sprechen über Lust in deiner Blutzeit, zyklisches Empowerment, die Magie des weiblichen Körpers und wie du deine Tage in ein tantrisches Ritual verwandelst – ob allein oder mit einem Lover.

🌹 Zeit, den Schleier der Scham zu lüften.

🌹 Zeit, dich unzensiert, wild & weich in deiner Blutung zu feiern.

🌹 Zeit, Periodensex nicht als Tabu zu sehen – sondern als Tor zur tiefsten Verbindung mit dir selbst.

Du erfährst:

• Warum dein Körper während der Blutung plötzlich wieder Lust hat – und was Beyoncé damit zu tun hat
• Was DAS Heilmittel gegen Periodenschmerzen ist
• Wieso Sex während deiner Periode pure Magie für dein Nervensystem, deine Intuition und deine Weiblichkeit ist
• Was Periodensex mit Empowerment und göttlicher Verehrung zu tun hat

• Und was es braucht, damit du dich dabei wirklich sicher und gehalten fühlst

💌 Ich liebe deine Gedanken und Geschichten!

Schreib mir auf Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠) und erzähl mir, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

Bleib wie immer Under Pleasure 💋✨

Geh tief mit mir:

👄 LUSTERWACHEN – In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

❤️‍🔥 PLEASURE & CONFIDENCE – 1:1 Coaching, das dein erotisches Selbstbewusstsein entfesselt

💃🏻 TAKE UP SPACE – Als People Pleaserin beim Sex mehr Raum einnehmen

💫 MAGNETIC PLEASURE – Manifestiere dir mit Sex Magic deine kühnsten Träume

💜 ORGASMISCH – Erlebe erfüllende Intimität & nährende Höhepunkte

🎧 Links & Ressourcen:

💦 Yoni Blanket⁠ für fleckenfreien & heiligen Periodensex

⏰ Kapitelübersicht:

00:00 Einführung

02:09 Hormonelle Aspekte

07:43 Orgasmen gegen Periodenschmerzen

13:20 Sex als Ritual für Selbstliebe

22:32 Scham überwinden

30:08 Periodensex für tiefere Verbindung und Intimität

37:58 Zusammenfassung

Lust beginnt im Kopf! Wenn du also zu viele Dinge im Kopf hast, kann dein Körper kein bisschen an Lust denken. Denn er ist damit beschäftigt zu überleben.

In dieser Podcastfolge spreche ich über drei simple und doch super kraftvolle Wege, diesen Teufelskreis an Mental Load, Stress und Lustlosigkeit abzuschalten, um mehr Lust und Lebendigkeit in deinen Alltag einzuladen.

Denn: Wo mehr Lust ist, da ist weniger Stress. Ein Engelskreis 😏

Du erfährst:

• was der Säbelzahntiger mit deiner Lust zu tun hat.
• was einen massiven Einfluss auf dein Lustempfinden hat.
• simple und unerwartete Ideen für mehr Lust in deinem Alltag - sofort!
• das Wichtigste für ein lustvolles Leben, das die meisten Frauen nicht beachten.

➡️➡️ Kurs Lusterwachen - In 10 Minuten zu mehr Lust auf Sex, den Partner und das Leben

🎧 #26 Seduce Yourself - Schaffe dir Lustroutinen für mehr Lust im Alltag!

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy oder E-Mail (hello@christinchudy.com), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Egal, ob du dich gerade ins Abenteuer Dating stürzt oder bereits in einer langjährigen Partnerschaft bist:

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir drei Green-Flags, die eine gesunde Bindung ausmachen - und das Feminine in dir aufblühen lassen 🌹

Du erfährst:

• auf welche drei Dinge es wirklich ankommt, wenn du mit jemandem in Bindung gehst oder bist
• wie du verkörpert FÜHLST, ob deine Partnerschaft oder das Date stimmig ist
• was die meisten Frauen falsch machen, wenn sie herausfinden wollen, ob der Mensch der Richtige für sie ist
• was es wirklich braucht, damit du dich in Bindungen gesehen und geliebt fühlst (Spoiler: nicht das, was du denkst)

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🫦 Sichere dir deinen Spot für mein 1:1 Coaching Pleasure & Confidence!

💝 Jetzt für 0€ anstatt 111€ anmelden: Free Workshop Come like a Queen

🎧 #57 Find your balance! Mit Polarität, femininer & maskuliner Energie zu mehr Erfüllung

🎧 #58 On Fire! Mit Polarität zu mehr Leidenschaft in deiner Beziehung

🎧 #24 So fühlst du dich in offenen Beziehungen sicher - mit Beziehungs-Coachin Kaiya Magdalena

In dieser neuen Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.

Und kläre dich auf!

Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.

In Teil 1 starte ich mit der Aussage “Er muss alles von dir halten können”.

In meinem neuesten Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️‍🔥” erfährst du, wie du dein Herz für tiefe Intimität und berührende Nähe öffnest 💛

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🎧 #57 Find your balance! Mit Polarität, femininer & maskuliner Energie zu mehr Erfüllung

🎧 #58 On Fire! Mit Polarität zu mehr Leidenschaft in deiner Beziehung

❤️‍🔥 Embodiment-Workshop Love Him Deeper

Kennst du das? Du hast ein vielversprechendes Match auf Tinder, Bumble & Co. - doch dann verläuft es irgendwie im Sande… Du hörst tagelang nichts mehr oder wirst einfach direkt geghosted. Und das obwohl du echt eine Hammer-Frau bist! Doch deine Matches hatten nicht mal die Chance, dich wirklich kennenzulernen.

Wenn du also strugglest, einen “Spark” mit Menschen online zu kreieren, die du noch nie getroffen hast, dann ist diese Podcastfolge für dich!

Ich gebe dir ein unfassbar wichtiges Tool an die Hand, mit dem du echte emotionale Verbindung und Anziehung schaffst - selbst wenn ihr euch noch nie getroffen habt.

Du erfährst:

• warum es (gerade im Dating!) langweilig ist, immer nett zu sein.
• wie du nach mehr “echten” Dates von deinen Matches gefragt wirst.
• DIE Technik & Einstellung, die das Online-Dating-Game spaßiger und erfolgreicher für dich machen.
• wie du mehr Leichtigkeit und Spiel in das Kennenlernen bringst.

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge zeigt, dass Online-Dating mit einer Prise Verrücktheit und Spiel erst so richtig Spaß macht.

Schreibe mir gern bei Instagram @christinchudy, wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

🤍 Kennenlerngespräch für 1:1 PLEASURE & CONFIDENCE

👄 Gratis Lust Meditation für deine Lust-Routine

🎙️ #26 Seduce Yourself! So empfindest du mehr Lust in deinem Alltag

Es gibt da diese eine Sache, von der du dir so sehr wünschst, dass sie dein*e Partner*in anders machen würde... Oder diese Fantasie, die dir schon seit Jahren im Kopf herumschwirrt & die du nun unbedingt mal mit deiner*m Liebhaber*in ausprobieren möchtest?

Wie genau sagst du diese Dinge, ohne dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Ohne ihm das Gefühl zu geben, dass er es all die Jahre “falsch” gemacht hat?

In dieser Folge von Under Pleasure verrate ich dir die 5 konkreten Schritte, wie du deine*n Partner*in um genau das bittest, was du im Bett willst.

Und nicht nur das: Dein Gegenüber wird begeistert sein, dir deine Wünsche zu erfüllen. Jetzt, sofort, auf der Stelle 😏

Show Notes:

〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

〰️ Hier geht's zur Folge #2: Das 1x1 von Self Pleasure

〰️ Für noch mehr Intimität lade dir dieses Tantra-Ritual für Paare herunter

In dieser Serie teile ich mit dir gängige Mythen, die mir zu Polarität begegnen.

Und kläre dich auf!

Denn einige der Mythen können für tiefe Verbindung und erfüllende Intimität sogar kontraproduktiv sein.

Teil 3 behandelt die Aussage “er ist nicht maskulin genug”, die mir immer wieder begegnet.

Was du tun kannst, wenn du das denkst, erfährst du in dieser Folge.

Wenn du tiefer gehen willst:

In meinem Embodiment-Workshop “Love Him Deeper ❤️‍🔥” lernst du, wie du ihn dazu inspirierst, maskulin zu sein.

Schreibe mir gern bei Instagram ⁠⁠⁠@christinchudy⁠⁠⁠ oder per Mail (⁠⁠⁠hello@christinchudy.com⁠⁠⁠), wie dir die Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Show Notes:

❤️‍🔥 Embodiment-Workshop Love Him Deeper

🎧 #71 Polarität-Mythos No. I - “Er muss alles von dir halten können”

🎧 #72 Polarität-Mythos No. II “Der Mann muss führen, die Frau folgt”