Un zeste de TCA ! (monrapportdiet)

Dans cette chronique, je reçois Ilona Vallet diététicienne nutritionniste spécialisée dans les TCA pour aborder les compulsions alimentaires et cette fameuse pensée de "foutu pour foutu". On explore son origine et les meilleurs conseils pour vous aider à vous en sortir !

TW : Restrictions alimentaires, TCA, Compulsion/crise.

Pour nous retrouver :

Instagram de Ilona : https://www.instagram.com/ilonavallet

Site internet : https://www.ilonavalletdieteticienne.fr

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde avec toi le lien entre proches et personnes souffrant de TCA.

Je t'aide à comprendre quels sont les impacts sur les proches, comment gérer les attitudes avec l'autre et qu'est-ce que tu peux mettre en place pour l'aider !

Un podcast riche en conseils qui qui anticipe la journée mondiale des TCA, le 2 juin qui porte sur la famille et les TCA.

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à t'abonner et noter le podcast !

bye bye les citrons !

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TW : Traumatismes sexuels, sexualité, TCA

Dans cet épisode, je reçois Emma Puech-Hélin qui est sexothérapeute et pharmacienne pour échanger sur les thématiques d'intimité lorsque l'on souffre d'un trouble alimentaire.

On y aborde le rapport au corps, au couple, mais aussi les traumatismes et les parcours PMA qui ont un lien avec le comportement alimentaire.

Si notre échange t'a plu, tu peux laisser un avis sur le podcast et t'abonner pour plus d'épisodes.

Prends soin de toi !

Bye bye les citrons !

Numéros d'urgence : 3919

Association Vulvae : https://vulvae.podia.com/programme-d-accompagnement

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Instagram d'Emma : https://www.instagram.com/sexcare.emma/

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Dans cette chronique, je reçois Sarah Helbert diététicienne nutritionniste spécialisée en TCA et principalement dans les ARFID ( avoid and restrictive food disorder ) et anciennement diététicienne en psychiatrie à Robert Debré à Paris.

Dans cet épisode, on aborde les différents types d'ARFID qui existent ( néophobie, phobies alimentaires, désintérêt pour la nourriture... ), les causes et les conséquences ainsi que la prise en charge de ses troubles alimentaires peu connus.

Si tu te reconnais dans l'épisode ou que tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager et mettre un avis sur le podcast !

Bye Bye les citrons !!

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Instagram de Sarah : https://www.instagram.com/sarahdiet.arfid/

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Dans cette chronique j'aborde avec le budget et les crises et comment tu peux t'en sortir !

Les finances peuvent être une pression supplémentaire aux crises qui sont elles-mêmes coûteuses pour le compte bancaire et mentalement ...

Finalement le cercle vicieux se met en place et accentue les crises au quotidien.

Je t'explique dans ce podcast comment ça se mets en place et quelques astuces pour t'en libérer de cette pression.

Si tu as aimé cette chronique n'hésites pas à le partager et à me poser tes questions sur instagram !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

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Dans cet chronique, j'aborde une tendance sur tiktok qui prend de plus en plus de place, le skinnytok !

Clairement, elle fait parler d'elle en ce moment mais pas dans le bon sens. Cette tendance aborde des propos et des actions problématiques autour du poids et de l'idéal esthétique.

Pour aller plus loin, c'est même une incitation au développement des troubles alimentaires et de la grossophobie.

Pour mieux comprendre ses enjeux et ses conséquences, je t'invite à écouter le podcast où j'aborde en profondeur les problèmes liés à cette tendance sur tiktok.

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager et mettre ton avis en commentaire !

Bye Bye les citrons !!

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Je reçois dans cette chronique Alice Encaoua Coach certifiée en TCA ! Nous abordons ici la notion de perceptions dans la pratique du coaching autour des TCA mais aussi comment bien choisir son coach. Nous avons eu aussi en bonus eu l'occasion d'échanger sur les injonctions sociales autour du corps et de la guérison des TCA pour compléter cet aspect de perception face à l'alimentation et son corps.❤️‍🩹

Pour plus d'infos vous pouvez nous retrouver sur instagram :

@alice_encaoua : https://www.instagram.com/alice_encaoua?igsh=ZHE2YmEzYW4zcjJh&utm_source=qr

@monrapportdiet : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye bye les citrons ! ☁️🍋

Dans cette chronique j'aborde mon histoire avec ma relation à l'alimentation et mon corps mais surtout l'impact du TDAH sur mon alimentation.

C'est un épisode où je me livre à vous à coeur ouvert sur les difficultés que j'ai rencontrées autour de mon alimentation et comment j'ai réussi à apaiser cette relation conflictuelle.

Je ne suis pas psy, ni psychiatre, ni neuropsychologue mais j'essaie de vous parler de mes problématiques avec mes mots et j'aurais l'occasion de recevoir dans d'autres épisodes des professionnels qui pourront approfondir certainement ses sujets.

J'espère que ma sincérité et mon histoire vous toucheront et vous feront écho !

N'hésitez pas à laisser un avis sur le podcast et à partager l'épisode !

Bye bye les citrons ! ☁️🍋

TW : Anxiété, dépression, TDAH, médicaments, poids

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Dans cette chronique, j'ai envie de te parler des contenus food qu'on peut retrouver sur les réseaux sociaux, comment ils nous influencent et comment tu peux t'en protéger !

J'aborde les avantages et les inconvénients de ses contenus dans un but de prévenir des dérives sur le comportement alimentaire.

Je te laisse écouter l'épisode et de te faire ton propre avis sur ses contenus et l'influence sur ton comportement alimentaire.

N'hésites pas à partager et laisser un avis sur Spotify ou Deezer si tu as aimé l'épisode.

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

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TW : Poids, maladie, troubles alimentaires

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Cloé Neher psychopraticienne spécialisée dans le diabète de type 1 et les TCA. Dans cet épisode, on aborde son vécue avec l'anorexie mentale corrélé au diabète mais aussi, quelles sont les problématiques/enjeux rencontrés dans la relation à l'alimentation et au corps quand on a cette maladie auto-immune.

Si cet épisode t'as plu alors n'hésite pas à laisser un avis sur le podcast et à t'abonner pour ne pas louper les prochains épisodes.

Bye Bye les citrons !

Pour nous retrouver :

Retrouver Cloé Neher : https://linktr.ee/gramme.therapie?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZMj3Sv-sILPyMxKDkKZM2Z7nWgqFM1MSdCJun0Smqb6jP0X_QVS3WeAgM_aem_1HsDnueGW7BG2OnCVtC-LQ

Son instagram : https://www.instagram.com/gramme.therapie/

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Dans cette nouvelle chronique, j'aborde avec toi le corps et comment tu peux reprendre confiance en celui-ci.

Qu'est ce qui est à l'origine de l'altération de ta relation au corps et comment peux-tu devenir plus tolérant avec celui-ci ?

Ce sont des questionnements qui sont abordés dans cet épisode et qui pourront te donner des pistes pour reconstruire ce lien positif avec ton corps.

Si tu as aimé l'épisode, n'hésites pas à t'abonner ou laisser un avis sur le podcast. Et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

Bye Bye les citrons !!!

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Sources :

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0985056207000866

TW : émetophobie, maltraitance médicale, hospitalisations, anorexie mentale.

Dans cette chronique, je reçois Clara qui souffre d'anorexie mentale depuis 9 ans, pour nous parler de son parcours et de sa vision de la guérison. Cela a commencé par de l'émetophobie dérivant petit à petit vers de l'anorexie mentale.

Clara a connu quelques hospitalisations qui l'ont beaucoup marquée avant de rencontrer des professionnels qui lui ont redonné confiance dans les soins.

Tu y trouveras donc plusieurs thématiques autour de la guérison dans notre échange et n'hésite pas à nous laisser tes questions sous le podcast.

PS: N'oublie pas de partager et noter le podcast si tu l'apprécies :)

Bye Bye les citrons !!

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TW : Abus, harcèlement, hospitalisations, TCA

Dans cette chronique, je reçois Anaïs pour témoigner de ses troubles alimentaires qui sont directement en lien avec des traumatismes liés à l'enfance.

Je t'invite à écouter notre échange pour comprendre comment Anaïs est passée par l'hyperphagie puis l'anorexie mentale et comment aujourd'hui elle avance sur l'amélioration de son rapport à l'alimentation. C'est un témoignage touchant et qui peut apporter de l'espoir pour les personnes et les proches qui vivent cette situation.

Si tu as aimé l'épisode ou qu'il t'a parlé alors n'hésite pas à noter le podcast et t'abonner pour ne pas rater les prochains épisodes.

Bye bye les citrons !

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Dans cette nouvelle chronique, je reçois Florence Gillet Coach certifié et éditrice de @jenaiplusmesregles_livre pour parler de l'aménorrhée hypothalamique dans les troubles alimentaires et de leurs conséquences. On y aborde comment la pratique sportive peut impacter l'arrêt du cycle menstruel féminin, comment la diet culture est à l'origine de cette perturbation et comment on peut faire pour retrouver des cycles réguliers.

J'espère que l'épisode t'aura parlé.

On se retrouves la semaine prochaine pour un prochain podcast et n'hésitez pas à venir nous poser vos questions sur instagram !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

TW : TCA, calories, hyperactivité, perte de poids

Pour nous joindre :

Instagram de Florence : https://www.instagram.com/jenaiplusmesregles_livre/

Site internet : https://www.beyondbodyimage.com/fr/amenorrhee/

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Dans cette chronique, j'aborde le régime végétarien et son lien avec les TCA, mais aussi quelles sont les limites de ce régime alimentaire.

Si tu es dans cette situation, tu y trouveras des pistes pour t'accompagner au mieux dans ton cheminement avec la guérison et le mode alimentaire végétarien.

N'hésites pas à mettre un avis sur le podcast si tu as aimé et à me rejoindre sur mes réseaux si tu as des questions.

Bye Bye les citrons !

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TW : traumatismes, hospitalisations, dépression, Comportements compensatoires.

Dans cette chronique, je reçois Eva et sa maman Sonia pour échanger sur les problématiques familiales autour de l'anorexie mentale et comment y apporter son soutien.

L'objectif de cette chronique est d'aborder différents angles de vue entre la vision de soi avec la maladie et celle des proches qui entourent la personne touchée. Ce témoignage, nous permet aussi de comprendre les aménagements possibles autour de la personne souffrant d'anorexie mentale et le quotidien d'une personne en guérison.

J'espère que cet épisode te plaira et n'hésite pas à t'abonner et noter le podcast pour lui donner plus de visibilité.

Bye bye les citrons !

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TW : Grossophobie, Poids, comportements compensatoires

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Béatrice 53ans, pour nous parler de son parcours avec l'anorexie développée à l'âge de 51 ans. On y aborde les enjeux qui l'on conduite à ce TCA, ses prises en charges, la grossophobie médicale et comment casser les stéréotypes sur ce trouble alimentaires.

Un témoignage qui montre bien que tout le monde peut être concerné par ce TCA à n'importe quel âge !

Si ce témoignage te touche, n'hésites pas à le partager et à donner un avis sur le podcast pour lui donner de la visibilité.

Bye Bye les citrons !

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Dans cette chronique en solo je vous explique comment la culture des régimes crée des restrictions et des TCA. Que cela passes par les injonctions sociétales, l'éducation ou encore les arguments médicaux. C'est le moment dans ce court épisode de s'intéresser à ses thématiques et comprendre comment tout cela se construit !

TW : Régimes, familles, TCA, grossophobie

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Bye Bye les citrons ! 🍋☁️

Dans cette nouvelle chronique, j'aborde avec toi le sujet de la boulimie, pour mieux comprendre cette maladie et surtout pouvoir casser quelques mythes à ce sujet.

La boulimie est un trouble du comportement alimentaire souvent mal compris, douloureux à vivre au quotidien. Ce n'est pas un choix de souffrir de boulimie. Dans ce podcast j'aborde, à la fin, des astuces et des pistes qui pourraient t'aider si tu vis cette situation aujourd'hui.

J'espère que tu aimerais cet épisode ! N'hésite pas à mettre un avis sur le podcast et à me rejoindre sur instagram pour plus de contenus.

bye bye les citrons !!

Me rejoindre sus instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Prendre mon carnet : https://linktr.ee/monrapportdietcarnets

Dans cette chronique, je reçois Victorine diététicienne nutritionniste spécialisée dans la perte de poids et le sport pour échanger sur les dangers de la perte de poids et toutes les déconstructions que l'on peut faire pour retrouver un rapport sain à l'alimentation et son corps même en perte de poids. 🌮

Si ce sujet t'intéresse, n'hésite pas à nous partager ton expérience sur nos réseaux sociaux ou à partager ce podcast.✨🍋

Bye bye les citrons !!

Nous retrouver sur instagram :

Victorine : https://www.instagram.com/dietetique_victorine_/?hl=fr

Le mien : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Je reçois aujourd'hui Inès de @lachetonassiette dans cette chronique pour nous parler de son parcours avec les TCA ! Ayant un compte sur le sujet, nous avons aussi aborder l'alimentation intuitive, les injonctions sociales sur l'alimentation et le corps des femmes !

Un podcast enrichissant qui vous donneras une perception différente des TCA et un espoir pour vous en sortir !

Lien pour nous retrouver et nous poser des questions :

Instagram de Inès : https://www.instagram.com/lachetonassiette/?img_index=1

Ebook de Inès : https://www.lachetonassiette.fr/le-guide-guerison-tca

mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

Dans cette chronique, on aborde l'impact des maladies chroniques ( diabètes, MICI, coeliaque...) sur le comportement alimentaire et commentcela peut construire des TCA chez certains sujets de par les régimes alimentaires spécifiques proposés.

Une porte d'ouverture pour comprendre qu'un TCA n'est pas toujours en lien à une image corporelle !

TW : Diabète, MICI, Régimes alimentaires, traitements médicamenteux

Pour me retrouver :

Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye Bye les citrons ! 🍋☁️

Dans cette chronique, j'aborde avec vous la renutrition inappropriée lors d'une renutrition dans le cadre de la guérison de l'anorexie mentale .

Des conséquences physiques qui peuvent avoir de grosses conséquences sur la santé. L'importance d'un suivi médical est plus qu'appréciée pour éviter cette problématique.

J'espère que cet épisode t'aura plu et on se retrouve très vite pour un nouvel épisode.

Bye Bye les citrons !

Pour me retrouver sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette première chronique , je vais aborder avec toi la différence entre avoir une alimentation troublée avec des compulsions alimentaires et avoir de l'hyperphagie/boulimie !

A tort, on confond les deux régulièrement et pour autant il y a bel et bien une différence ! 

Si tu te sens concerné par une de ses 2 problématiques, pas de panique ce seront des sujets de je vais révoquer dans d'autres chroniques pour t'aider à la régler.

Et si c'est tu as besoin de plus d'information n'hésites pas à me suivre sur instagram ou prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib ! 🍪✨

En pleine période des JO, je vous partage une chronique sur l'impact des TCA dans le sport et pourquoi les sportifs sont les plus touchés par cette problématique.

Si tu as aimé l'épisode n'hésites pas à le partager et on se retrouves les prochaines semaines pour des rediffusions d'épisodes mais aussi des épisodes exclusifs.

Bye Bye les citrons !!!

TW : Abus psychologiques et sexuels, TCA et comportements compensatoires.

Pour me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, j'aborde avec toi les résolutions 2025. Comment cela peut t'aider,mais aussi quelles sont les limites de ses résolutions autour de l'alimentation et du sport.

J'espère que cet épisode te parlera et n'hésite pas à t'abonner pour suivre les prochains podcast.

Bye Bye les citrons !

Me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, je reçois Lilou, une jeune femme qui a traversé l'anorexie mentale et qui aujourd'hui en guérie !

Elle nous raconte comment la pâtisserie a été durant sa maladie un ennemi et comment aujourd'hui elle en fait un allié dans son quotidien.

Un témoignage qui pousse à revenir sur l'essentiel, en quoi manger en ayant du plaisir est important ?

J'espère que notre échange avec Lilou te plaira et n'hésite pas à t'abonner et à noter le podcast pour le soutenir.

Bye Bye les citrons !

Nous retrouver :

instagram de Lilou : https://www.instagram.com/lilouduhaze/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Se challenger dans la pâtisserie Sweet Intuition :

4 Rue Dussoubs, Paris, France 75002

https://www.instagram.com/sweetintuition.paris/

Dans cette chronique je reçois l'association Je Danse pour échanger sur leurs engagements auprès des personnes souffrant de troubles alimentaires.

Natasha et Chiara les fondatrices de l'association nous parlent de leurs débuts, de leurs projets et surtout de leurs nombreuses actions pour aider les personnes et familles qui sont touchées par ce sujet.

J'espère que vous avez apprécié cet épisode ! N'hésitez à partager et à laisser votre avis sur le podcast !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

Pour nous contacter :

Association Je Danse instagram : https://www.instagram.com/jedanse_officiel/

Site pour les rencontrer ou devenir Bénévole : https://jedanse-asso.fr/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Charlyne infirmière en clinique TCA pour nous parler de son métier et de l'importance de l'hospitalisation dans les troubles alimentaires.

Nous y abordons les différents soignants à l'hôpital, les différentes prises en charge, les ateliers proposés et surtout les aspects positifs et négatifs d'une hospitalisation. En quoi finalement, les séjours hospitaliers peuvent sauver des vies et surtout guérir d'un TCA.

Je te laisse rejoindre notre échange, t'abonner et laisser un commentaire si tu as aimé l'épisode. Par ailleurs, si tu as des questions on sera ravies avec Charlyne d'y répondre sur Instagram.

Bye Bye les citrons !

Nous rejoindre :

Instagram de Charlyne : https://www.instagram.com/aucoeurdestca/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode, Je reçois Emma 19ans qui souffres depuis sa petite enfance d'un trouble alimentaire peu connu : la néophobie.

On aborde dans ce podcast son quotidien en tant que néophobe, l'impact sur sa vie sociale et surtout comment cela l'a amené à développer de l'anorexie mentale à la fin de son adolescence.

Un podcast qui pousses à comprendre les enjeux de ce trouble alimentaire et à continuer à donner de la visibilité à ce TCA encore peu connu aujourd'hui.

Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas mettre un avis et à le partager. Pour toutes vos questions, rendez-vous sur mon instagram !

Bye Bye les citrons !☁️🍋

Pour me suivre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Vomi, Poids, anorexie mentale, hospitalisation.

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Morgane pour nous parler de son émétophobie et comment cela à impacté son quotidien alimentaire jusqu'à l'image corporelle.

On y aborde ensemble son vécu, ses insécurités sur la nourriture, la vie sociale et aussi quelques pistes qui pourront t'aider si tu vis cette même situation aujourd'hui.

Si tu le podcast te plaît, n'hésites pas à le partager et mettre un avis sur le podcast.

Bye bye les citrons !

Pour me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Pour prendre ton carnet sur les TCA : https://linktr.ee/monrapportdietcarnets

TW : Poids, grossophobie

Dans cette chronique, je reçois Ludo un jeune homme qui souffres depuis quelques années d'hyperphagie. Il nous livres dans ce podcast son parcours avec l'alimentation, la découverte de soi et sa relation au corps.

Les TCA sont encore tabou chez les hommes et concernent malheureusement plus d'hommes qu'on ne le penses!

Ce podcast consiste à briser les stéréotypes sur les troubles alimentaires et de permettre à certains de libérer leur parole.

Prends soin de toi et n'hésites pas à t'abonner !

Bye Bye les citrons !

Plate-forme STOP TCA : https://stoptca.fr/

Nous retrouver :

Insta de Ludo : https://www.instagram.com/ludo_revit/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Camille Van Sandwyk Diététicienne TCA et anciennement diététicienne en service de chirurgie bariatrique pour aborder la problématique des enjeux de la chirurgie bariatrique sur le comportement alimentaire.

Nous avons abordé notamment les limites de ces chirurgies et les prises en charge pluridisciplinaires qui ne sont pas toujours adaptées ainsi que la notion de grossophobie.

Je te laisse écouter notre échange et à partager l'épisode pour si tu l'as aimé. N'hésite pas également à t'abonner et laisser un avis sur la chaîne pour voir plus d'épisodes de ce type.

Bye Bye les citrons !

Pour nous retrouver sur les réseaux :

Instagram de Camille : https://www.instagram.com/cam_dietmaispasque/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, j'aborde les contenus perte de poids qui émergent de plus en plus sur les réseaux sociaux et qui sont parfois poussés trop à l'extrême.

C'est l'occasion, pour moi dans ce podcast de te donner mon avis sur le sujet avec bienveillance et de manière éducative.

Si l'épisode t'as plu, n'hésites pas à mettre un avis sur Spotify et à partager l'épisode.

Bye Bye les citrons !

Pour me rejoindre : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Lien des sources :

https://www.who.int/fr/health-topics/obesity#tab=tab_1

https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/surpoids-obesite-adulte/definition-causes-risques

Dans cette chronique, j'aborde avec toi la restriction cognitive et comment elle se met en place ! Je te donne aussi quelques tips pour t'aider à t'en détacher !

Pour plus d'infos sur le sujet, rdv sur mon instagram : @monrappordiet ( https://www.instagram.com/monrapportdiet/ ) et n'hésites pas à mettre un avis sur l'épisode !

bye bye les citrons !!! 🍋☁️

Dans cette chronique, je reçois Camille Ringot médecin psychiatre dans 2 structures spécialisées dans les troubles des conduites alimentaires pour aborder le sujet des soins autour de l'anorexie mentale en hôpital !

Un sujet complexe et sensible qui ici est aborder en douceur et de façon bienveillante pour accompagner au mieux les personnes atteintes de TCA et leur proches dans l'aide aux soins.

N'hésitez pas à nous poser des questions sur nos instagram respectifs et laisser un avis sur le podcast !

TW : Ce podcast aborde les maladies psychiatrique, les soins hôpitaux, les TCA.

Bye bye les citrons 🍋☁️

Ressources pour vous faire aider :

La ligne téléphonique a connaître !

ANOREXIE - BOULIMIE Info Écoute 📞 09 69 325 900

Des spécialistes des TCA sont joignables de 16h à 18h, quatre jours par semaine (lundi, mardi, jeudi et vendredi).

Les appels sont totalement anonyme

Où nous retrouver ?

Instagram de Camille Ringot : https://www.instagram.com/doc.tca/

Livre "Jeûne, régime, minceur, la grande manipulation" de Camille ringot : https://www.fnac.com/a17680697/Camille-Ringot-Les-troubles-du-comportement-alimentaire?eaf-publisher=AWIN&eaf-name=generiqueaff&eaf-creative=generiqueaff&eaf-creativetype=1x1&eseg-name=AWINID&eseg-item=1292513&Origin=Awin1292513&sv1=affiliate&sv_campaign_id=1292513&awc=12665_1704896053_0ecbeb074dc465ba805c7aae100bf8f6

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette deuxième Chronique, j'aborde avec toi le sujet des compulsions et comment les comprendre et agir dessus...

C'est un sujet assez complexe qui est une source d'angoisse pour beaucoup de personnes et peut être toi y compris. 

Les éléments de cette chronique vont te permettre d'identifier davantage l'origine de tes compulsions alimentaires et comment tu peux les résoudre.

Je te laisse de nouveaux éléments sur ce sujet dans les prochaines chroniques à venir. En attendant n'hésites pas à me faire ton retour sur cet épisode ou le partager à tes proches.

Pour plus d'informations sur ses sujets,, tu peux aussi me suivre sur instagram ou simplement prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib ! 🍪✨

L'alimentation émotionnelle... C'est celle que tu veux supprimer de ton quotidien et pourtant elle participe à un comportement humain ! 

Le secret : C'est que tu peux rendre ce comportement plus fonctionnel dans ton alimentation ! 

Je te laisse écouter cette chronique si tu souhaites en savoir plus et découvrir des outils qui peuvent t'aider !

Pour plus d'informations sur ses sujets,, tu peux aussi me suivre sur instagram ou simplement prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib ! 🍪 ✨

Ressources : 

https://www.larousse.fr/encyclopedie/medical/système_limbique/16433#:~:text=Le%20système%20limbique%20forme%20une,composé%20de%20deux%20circonvolutions%2C%20la

https://lecerveau.mcgill.ca/flash/capsules/histoire_bleu09.html

https://www.lesbonsprofs.com/cours/le-circuit-de-la-recompense/#:~:text=Comment%20fonctionne%20le%20circuit%20de,électrique%20extérieur%20à%20sa%20cage.

https://www.neuromedia.ca/le-systeme-limbique/#google_vignette

https://www.studysmarter.fr/resumes/psychologie/le-systeme-limbique/

Livre : https://www.amazon.fr/Lintelligence-émotionnelle-Intégrale-Daniel-Goleman/dp/229010065X/ref=asc_df_229010065X/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=194887767519&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=1071757510179853115&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9056141&hvtargid=pla-136257604132&psc=1&mcid=67a7368fc7383592aa6bd56e9bd664e2

Dans ce nouvel épisode, j'aborde les divers stéréotypes autour des troubles alimentaires et comment ils influencent la légitimité à en souffrir.

L'objectif est d'aborder les clichés aussi qui perdurent dans notre société sur les TCA et déconstruire ensemble quelques croyances.

Si l'épisode t'as intéressé, n'hésites pas à partager à tes proches l'épisode ou laisser un avis sur Spotify et Deezer !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

TW : Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie, féminisme

Pour me joindre :

https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode je reçois Tessa une de mes patientes pour parler de son hyperphagie/boulimie en lien avec son sport de combat, la boxe thaï !

On aborde également la thématique des remarques de proches sur le corps mais aussi la disphorie de genre qui impacte le rapport aux TCA.

J'espère que cet épisode vous plaira et n'hésitez pas à mettre un avis sur Spotify ou Deezer pour soutenir le podcast et à venir poser vos questions sur mon instagram.

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

TW : Hyperphagie, Dysphorie de genre, prise ou perte de poids, TCA

Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Eva Louys diététicienne spécialisée dans les TCA. On aborde dans cet épisode l'alimentation émotionnelle, comment reconnaître quand elle est dysfonctionnelle; comment différencier l'alimentation émotionnelle, d'un TCA ! On donne aussi quelques conseils pour s'en sortir et se faire aider !

Si tu as aimé, n'hésites pas à t'abonner au podcast si tu as aimé l'épisode.

Bye Bye les citrons !

Pour nous retrouver :

Instagram d'Eva : https://www.instagram.com/evadiet.tca/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette Chronique, Maely nous raconte son parcours avec l'anorexie mentale et son chemin vers la guérison dont elle en est aujourd'hui sorti ! Un message beau d'espoir pour les personnes qui sont aujourd'hui en guérison de cette maladie.

Bye Bye les citrons !🍋✨

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : TCA, poids, traumatismes sexuels

Dans cette chronique, j'aborde avec toi la grossophobie de son origine à son impact sur les personnes qui la vivent au quotidien.

Un sujet compliqué et souvent mal compris. Retourner au commencement de son origine permet de comprendre mieux sa construction actuelle et comment lutter contre dans le futur.

Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à partager et mettre un avis sur le podcast. Tu peux aussi venir me poser des questions sur mon Instagram.

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Mes ressources :

https://www.radiofrance.fr/franceculture/a-l-origine-de-la-grossophobie-comment-le-diktat-de-la-minceur-s-est-impose-9378319

https://shs.cairn.info/revue-cahiers-du-genre-2022-2-page-300?lang=fr

https://worldgender.cnrs.fr/notices/la-grossophobie/

https://www.francebleu.fr/emissions/l-invite-du-6-9-france-bleu-isere/journee-mondiale-contre-l-obesite-la-grossophobie-ne-baisse-pas-ca-n-evolue-pas-juge-une-autrice-iseroise-1457886

Dans cette chronique aujourd'hui je reçois Alissa, une jeune femme qui nous raconte son rapport à l'alimentation depuis l'adolescence et comment la consommation de Cannabis à joué sur ce rapport à l'alimentation par le passé. 😶‍🌫️

Si ce sujet t'intéresse, n'hésite pas à nous partager ton expérience sur mes réseaux sociaux ou à partager ce podcast.✨🍋

TW : Cette thématique aborde les compulsions alimentaires, des comportements compensatoires et les addictions aux drogues. Si ce contenus est trop sensibles pour vous, je vous invites à ne pas vous forcer à l'écouter.

Bye bye les citrons !

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette Chronique Louis-Marie photographe et D.A nous parle de son vécu en tant que proche d'une personne atteinte d'anorexie mentale ! Il nous parle aussi de son métier de photographe et de l'impact que la photographie peut avoir sur l'image et l'appréciation de soi vis à vis de son corps.

Un témoignage rempli de bienveillance et qui peut vous aider à libérer la parole car vous n'êtes pas seule !

N'hésitez pas à poser vos questions sur instagram et laisser un avis sur le podcast !

TW : Anorexie mentale, OMAD ( à ne pas réaliser sans un avis médical ), hospitalisation, vomissements

Bye bye les citrons ☁️🍋

Instagram de Louis-Marie : https://www.instagram.com/skoresbee/

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Dans cet épisode, je reçois Laure une de mes patientes depuis un moment pour nous parler de son vécue avec les TCA après un traumatisme il y a 3 ans !

On y aborde également son trouble du spectre autistique ( TSA ) qui impacte son quotidien alimentaire et comment aujourd'hui elle sors du trouble alimentaire grâce à notre travail en consultation et ses nombreux suivis.

Un sujet important d'aborder et qui touche aujourd'hui beaucoup de personnes en silence ! Si vous êtes dans cette situation, n'hésitez pas à en parler à une personne de confiance ou un pro de santé.

Si vous avez aimé cet épisode n'hésitez pas à le partager et mettre un avis sur le podcast !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

TW : Viol, Abus sexuel, Anorexie mentale, TSA, orthorexie

Pour me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cet épisode je reçois Théo, créateur de contenu food sur les réseaux sociaux pour nous parler de sa guérison des TCA et lever le tabou sur ce sujet chez les hommes.

On y aborde diverses thématiques comme les points qui l'ont amené à l'anorexie mentale en passant par les outils utilisés dans sa guérison ou encore au sens plus large les problématiques de TCA chez les hommes sous représentés aujourd'hui.

J'espère que cet épisode vous plaira et n'hésitez pas à laisser vos questions et avis sur Spotify ou Deezer.

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

Nos liens :

Instagram de Théo : https://www.instagram.com/to.fourneau/

Podcast de Théo : https://open.spotify.com/show/6WDkoZnCH9U2sGpnOl50GF

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Dans cet épisode, je reçois Marion Lassagne diététicienne nutritionniste psycho-comportemental ! Dans nos échanges on aborde l'alimentation intuitive et les limites de cette visions de l'alimentation. Nous abordons également la posture du diététicien en séance mais aussi le rapport au corps.

Un épisode en toute bienveillance mais aussi enrichissant qui te donneras un angle nouveau de l'alimentation et du métier de diététicien ! 🥰

Pour nous retrouver :

Instagram de Marion Lassagne : https://www.instagram.com/marionlnutrition/

Son podcast : https://open.spotify.com/show/5NSM1d0ZibXQg7YCIEqcQJ

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye Bye les citrons ! 🍋☁️

Dans cette chronique, je reçois Fanny terrisse psychologue clinicienne spécialisée en psychotraumatologie et neuropsychologie. On y aborde ensemble aujourd'hui le lien entre troubles du neurodéveloppement (TSA, TDAH, troubles Dys) et leurs liens avec l'alimentation et les TCA.

On y aborde aussi des pistes pour mieux comprendre et se faire aider sur ses problématiques parfois handicapantes.

Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager, t'abonner et laisser un avis sur le podcast. On se retrouve pour un prochain épisode mercredi prochain !

Bye Bye les citrons !!

Nous retrouver :

Instagram de Fanny : https://www.instagram.com/fannyterrisse_psychologue/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde avec toi les difficultés que l'on peut rencontrer socialement quand on a un trouble du comportement alimentaire ou qu'on a un proche qui en souffre.

Je te propose d'aborder l'angle de vue des proches mais aussi de la personne qui se trouve dans cette situation avec des signes évocateurs de l'isolement social, mais aussi comment améliorer cette problématique.

Si cet épisode t'a aidé ou que tu as aimé, n'hésites pas à noter le podcast ou encore à t'abonner au podcast pour ne pas rater les autres épisodes.

Bye Bye les citrons !

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Poids, grossophobie.

Dans cette chronique, je reçois Chloé pour nous parler de son histoire avec son poids, de son SOPK et comment elle envisage aujourd'hui sa reconstruction de sa relation à l'alimentation.

Aujourd'hui 15 à 20% des femmes en âge de procréer sont touchées par le SOPK. Beaucoup on des difficultés avec leur image corporelles. Ce témoignage, te permettra à toi si tu vis cette situation de te sentir moins seule et de te redonner espoir.

N'hésites pas à partager l'épisode pour que les femmes atteintes de SOPK se sentent moins seuls.

Bye bye les citrons !

Pour me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans ce nouvel épisode je reçois Anaïs Gaillot diététicienne nutritionniste spécialisée dans le diabète et les TCA !

Dans cet échange, on aborde le sujet des TCA lorsque l'on souffre d'un diabète et comment on peut les gérer !

On y aborde aussi les manières dont on peut améliorer les régimes pour diabétiques et prévenir davantage les TCA chez ses sujets.

J'espère que cet épisode vous plaira et on se retrouve la semaine prochaine pour un prochain épisode. N'hésitez pas à partager et laisser un avis sur Spotify et Deezer !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

TW : TCA, Anorexie mentale, Boulimie

Contacts pour nous joindre :

Instagram d'Anaïs : https://www.instagram.com/anaisgaillot.diet/

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, je reçois Carla Mattei mannequin pro à Los Angeles pour nous parler de ses TCA et du lien qu'elle entretien avec son métier qui est imprégner du culte de la minceur.

On y aborde aussi l'envers du décors du mannequinat, les crises d'hyperphagies ou encore la restriction alimentaire.

TW : Hyperphagie, crises, régimes drastiques, diet culture, anorexie mentale, drogue.

Pour nous retrouver :

Insta de Carla Mattei : https://www.instagram.com/iamcarlamattei/reels/?next=%2Fchristiana605%2Ffeed%2F&hl=fr-ca

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye Bye les citrons !!! 🍋☁️

Dans cette chronique, je t'explique en quoi la renutrition est un point important dans les étapes de la guérison de l'anorexie mentale. Quels en sont les enjeux et les possibilités qui sont offertes pour réaliser au mieux cette renutrition.

Si ce sujet t'intéresse, n'hésite pas à nous partager ton expérience sur mes réseaux sociaux ou à partager ce podcast.✨🍋

Bye Bye les citrons !

Pour me suivre sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

TW : Alcool, alcoolisme

Dans cette chronique, j'aborde avec toi l'alcool en lien avec les TCA. Il est aussi important pour moi de rappeler dans cet épisode que l'abus d'alcool est dangereux pour la santé et que sa consommation n'est pas sans conséquences.

J'aborde aussi dans cet épisode l'alcoorexie, le plaisir alimentaire et la peur des calories liquides. Des thématiques qui peuvent finalement être courantes dans le quotidien avec les troubles alimentaires.

Je te donne aussi des pistes pour avancer si tu te sens concerné par ce sujet.

En attendant, le prochain épisode, je t'invite à t'abonner et me laisser un avis sur le podcast.

Bye Bye les citrons !!!

Numéro alcool info service : 0 980 980 930

Test de dépendance à l'alcool : https://www.addictaide.fr/outil/questionnaire-audit-dependance-a-lalcool/

Me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Sources :

https://shs.cairn.info/revue-psychotropes-2020-4-page-87?lang=fr

https://www.alcool-info-service.fr/sinformer-et-evaluer-sa-consommation/alcool-ou-en-etes-vous/alcool-comment-savoir-si-vous-etes

https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/alcool-dependance.html

https://www.qare.fr/sante/addiction/alcoolisme/

https://www.addictionsuisse.ch/press/stress-et-alcool-un-cercle-vicieux/

https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04454526

https://france3-regions.francetvinfo.fr/bourgogne-franche-comte/doubs/besancon/anorexie-et-alcoolisme-on-vous-explique-ce-qu-est-l-alcoolorexie-2908331.html

Dans cette nouvelle chronique, je reçois Roksana, une de mes patientes pour échanger sur son parcours de guérison de ses TCA et de son rapport à l'alimentation aujourd'hui.

On aborde les TOC dans les TCA qui jouent sur le maintien de la restriction alimentaire au quotidien !

Où me retrouver ?

Instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Si le podcast vous a plu, n'hésitez pas à mettre un avis sur l'épisode ou le podcast !

Bye Bye les citrons ! ☁️🍋

Dans cette chronique, je reçois @Doumchl étudiante en psychologie et créatrice de contenus pour nous parler de son témoignage sur son anorexie mentale et son impact sur sa vie.

On y aborde les problématiques digestives et les dangers des comportements compensatoires ou encore l'importance des soins au sein de la maladie.

TW : TCA, comportements compensatoires, hospitalisation.

Pour nous retrouver :

Réseaux de @Doumchl : https://linktr.ee/doumchl

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, je reçois Pauline qui est en fin de guérison de son anorexie mentale pour nous parler de ses hospitalisation et du syndrome de renutrition inapproprié qui lui à provoquée de nombreux mois de rééducation.

Un beau message d'espoir dans ce témoignage et qui encourage à ne rien lâcher dans la guérison de l'anorexie mentale.🥰

TW : Hospitalisation, Mort, TCA

Pour me retrouver sur instagram :

https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Bye Bye les citrons 🍋☁️

Dans cette nouvelle chronique, j'aborde mon point de vue sur le rôle du diététicien spécialisé en TCA aujourd'hui, ses enjeux mais aussi comment, dans le futur, cela pourra-t-il évoluer.

J'aborde aussi mon point de vue sur les problématiques de nutrition et diététiques qui existent et qui accentuent les troubles alimentaires chez les gens.

J'espère que cet épisode te plaira et si tu as aimé, n'hésite pas à t'abonner et laisser un avis sur le podcast pour lui offrir plus de visibilité.

Bye bye les citrons !

Pour me retrouver :

instagram :https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Dans cette chronique, j'aborde le lien entre l'éducation nutritionnelle et l'impact sur le comportement alimentaire à l'âge adulte.

J'aborde les étapes de l'éducation nutritionnelle de l'enfant, les failles de cette éducation et comment se reconstruire au niveau alimentaire quand on manque de repères sur l'alimentation.

N'hésite pas mettre un avis si tu as aimé l'épisode.

Bye Bye les citrons !

Mon instagram : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

mes sources :

https://www.enfant-encyclopedie.com/alimentation-enfant/selon-experts/comportement-alimentaire-des-nourrissons-et-des-jeunes-enfants-et

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S098505622100090X

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000799600670637X

Dans ce nouvel épisode, j'aborde avec toi la dysmorphophobie et son lien avec les troubles alimentaires. Je m'intéresse ici aussi à l'origine, les causes, les signes et surtout comment on peut apaiser la dysmorphophobie.

Cela peut être un vrai handicap au quotidien si cette obsession physique prend de la place. Savoir agir pour s'en détacher est essentiel. Oui, on ne peut pas s'aimer tous les jours dans le miroir, mais on peut se respecter et se laisser vivre.

J'espère que cet épisode te plaira. N'hésite pas à t'abonner et laisser un avis sur le podcast.

Prends soin de toi !

bye bye les citrons !!

Me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/

Mes ressources :

https://bddfoundation-org.translate.goog/information/more-about-bdd/history-of-bdd/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=fr&_x_tr_hl=fr&_x_tr_pto=rq

https://www.bbc.com/afrique/monde-60834986

https://iocdf.org/wp-content/uploads/2014/11/BDD-Fact-Sheet-French.pdf

https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-mentaux/troubles-obsessionnels-compulsifs-et-apparentés/dysmorphophobie#Symptômes_v11723193_fr

Lorsque ton alimentation est troublée, tu te sens perdue et sans repères. L'alimentation intuitive peut être une bonne méthodologie dans ses cas là pour t'aider à te reconnecter avec ton corps. 

Attention, cette méthodologie n'est qu'un outils et tu le verras au cours de cette chronique qu'il est bon de nuancer celle-ci ! 

Pour en savoir plus, je t'invite à l'écouter et me dire donner ton avis sur cette méthodologie ! 

Pour plus d'informations sur ses sujets,, tu peux aussi me suivre sur instagram ou simplement prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib ! 🍪 ✨ 

Sources utilisées : 

https://web.archive.org/web/20230118015444id_/https://ruor.uottawa.ca/bitstream/10393/44516/5/Durocher_Elyse_2023_these.pdf

https://www.gros.org/formation-de-base