Training Thérapie Podcast (Training Thérapie Podcast)

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La pubalgie (ou “Groin Pain”, en anglais) est un terme souvent entendu dans le domaine de la santé, particulièrement chez les sportifs. 

Mais la pubalgie n’est pas une blessure ni une pathologie à proprement parler. “Pubalgie” signifie simplement “douleur au pubis”.

Le consensus de Doha en 2015, a d’ailleurs permis de diviser les pubalgies en 4 sous-groupes, qui différencient les structures anatomiques touchées ou à l’origine des douleurs :

1. Douleurs liées à l'ilio-psoas

2. Douleurs pariétales et inguinales

3. Douleurs de l'articulation pubienne

4. Douleurs de tendinopathie des adducteurs

80% des symptômes étant liés à des tendinopathies des adducteurs.

Mais alors comment réaliser un bon diagnostic et mettre en place un traitement efficace ?

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de la pubalgie pour bien comprendre, diagnostiquer et traiter les douleurs au niveau du pubis.

Au programme :

00:00 Introduction

00:58 Anecdotes de Simon

02:32 Idées reçues sur la pubalgie

03:24 Les 4 catégories de pubalgie

06:00 L’importance d’évaluer les abdos

07:30 Les tests des adducteurs

09:55 Le squeeze Test

12:43 Les limites du squeeze test

14:45 Les tests à faire en plus

17:03 Le SHORTYSTRAP est-il intéressant ?

19:50 La vraie (et unique) solution

20:50 Comment éviter les erreurs de diagnostics 

Bonne écoute ! 🎧

#pubalgie #douleur #adducteur

En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cet article 👉 https://pros.training-therapie.fr/la-pubalgie-lennemi-public-n1/

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Aujourd'hui nous discutons avec Aurelien Broussal-Derval, préparateur physique, auteur, athlète, créateur de contenu... Quelqu'un de très apprécié, mais aussi très "jalousé", à cause de son impact sur le monde du sport.

Nous ne parlerons pas beaucoup de sport, mais plutôt de son travail acharné autour de la transmission de connaissances.

" C'est en forgeant qu'on devient forgeron ". Je l'ai répété tout au long de ce podcast, et Aurelien en est l'exemple même.

De ses études d'éducateur sportif à 16 ans, en passant par la préparation physique d'athlète de haut niveau, à l'exploitation très bien gérée des réseaux sociaux aujourd'hui, en passant par la Russie et l'Angleterre... son parcours est totalement atypique et inspirant, mais tellement intéressant pour tous ceux qui veulent vivre la vie qu'ils rêvent.

Merci à Aurelien pour ce moment d'échange.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Aurelien :

Son site : https://www.broussal-derval.com

Son Instagram : https://www.instagram.com/aurelienbroussal/?hl=fr

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Aujourd'hui, nous discutons avec Ali Outana, quelqu'un que vous ne connaissez peut être pas, car il n'est pas très actif sur les réseaux sociaux, mais son parcours vous fera réfléchir au votre.

Ali est un exemple de prise de risque et d'innovation dans la vie, et dans le business en ligne.

Dans ce podcast, il nous racontera son parcours assez incroyable pour quelqu'un de son âge, qui a toujours été en avance sur les autres...

Merci à lui pour ce moment.

Quelqu'un qui vous inspirera si vous voulez changer de voie et oser vous lancer, en dépit de ce que les autres peuvent penser.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Site : https://training-therapie.fr

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie

Pour retrouver Ali Outana :

La page Instagram de son Agence : @alioutana

Le site de son Agence : www.azmedia.fr

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Plus d’équilibre, plus épanoui et plus libre

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te retrouver pour un épisode hyper inspirant du Training Thérapie Podcast, avec Mathias, (un des 2 fondateurs de Physio_restart) kinésithérapeute, qui a totalement métamorphosé son activité professionnelle.

En moins d’un an, Mathias est passé d’un quotidien au bord de l’épuisement professionnel.

- Des semaines qui avoisinent les 50h de travail…

- Perte de sens dans ce qu’il faisait…

- Plus de temps pour lui pour faire du sport, être avec sa famille, ses amis, sa femme, compliquer de tout faire)

- Sentiment d’être d’être de plus en plus étranglé par le système…Pour à peine 2 000 euros nets par mois.

À une vie 100% alignée avec ses valeurs et ses objectifs.

Et + de 4000€ /mois uniquement grâce au suivi à distance (il accompagne les Crossfitteurs à distance).

Au-delà de l’aspect financier, comme il le décrit lui-même, aujourd’hui, il a le sentiment d’être vraiment libre et de pouvoir travailler comme il en a envie.

- Plus de temps libre

- Un meilleur équilibre financier 

- Plus de qualité dans son travail

- Plus d’autonomie chez les patients

- Un sentiment d’accomplissement énorme

Et personnellement, c’est l’évolution de son mindset qui m’a le plus frappé en moins d’un an.

Dans cette discussion, il nous partage comment il a fait pour en arriver là.

Ses défis, ses réussites et ses réflexions profondes sur le métier de kiné et l'entrepreneuriat.

Un épisode que tous les kinés devraient écouter.

Bonne écoute ! 🎧

#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

Instagram de Mathias https://www.instagram.com/physio_restart/

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Aujourd'hui nous recevons notre confrère Jean-Baptiste Zeh qui a une place assez inhabituelle pour un kinésithérapeute Français !

Mais comme quoi, tout est possible à qui saisit les o^portunités, et s'en donne les moyens...

Bravo à lui pour la motivation et le parcours très intéressant.

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr 

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Jean-Baptiste : @jb_inphysiosworld 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre amie Jennifer Vial, créatrice de la marque de textile CrossFit® Résilience Skill.

Une femme entrepreneur aux multiples casquettes, passionnée par son travail de créatrice, et passionné par le développement. Pour se faire avancer personnellement, mais aussi faire avancer les autres !

Merci à elle pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr 

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Jennifer Vial et sa marque : @Resilience Skill 

-10% sur toute la boutique avec le code "TT10" : https://www.resilience-skill.fr 

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On t'a vu.

On le sait !

Tu fais faire du renforcement musculaire à TOUS tes patients.

Et tu penses, logiquement, que le but du renforcement c'est de muscler les patients.

Mais... tu as tort.

Et si tu ne comprends pas ce que tu fais avec tes patients, tu fonces droit dans le mur.

On t'explique TOUT au sujet du renforcement musculaire et du développement de la force chez nos patients dans cet épisode de podcast.

Une pépite disponible gratuitement, qui surpasse en tout point un bon nombre de formations payantes.

Bonne écoute ! 🎧

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10 millions de Français vivent avec une maladie respiratoire chronique (oui oui ça fait presque 15% de la population, moi aussi j’ai été choqué d’apprendre ça…😱)

BPCO, asthme, mucoviscidose, bronchite chronique, dyskinésie cellulaire primitive, ou encore fibrose pulmonaire idiopathique…

Le traitement de ces pathologies respiratoires a énormément évolué ces 20 dernières années grâce aux avancées de la science. 

Malheureusement…

La kinésithérapie respiratoire, est souvent réduite à des clichés datant du siècle dernier. 

Très peu de professionnels de santé ont conscience de l’impact qu’on peut avoir. Et de toute la richesse des outils à notre disposition pour réellement changer la vie de nos patients.

Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, Sophie (alias @sofi_respi) forte de plus de 23 ans d’expérience en tant que spécialiste des maladies respiratoires, nous éclaire sur son expertise. Et nous dévoile une réalité passionnante et méconnue de la kinésithérapie respiratoire.

"Respirer, c'est vivre" – grâce à la kiné respiratoire, ces mots peuvent retrouver tout leur sens.

Bonne écoute ! 🎧

#kiné #respiratoire

Retrouve Sophie sur Instagram https://www.instagram.com/sofi_respi/

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Cette nuit, j'ai eu une idée folle !

Je me suis dit que, malgré le fait que j'étais CONTRE les promotions...

J'allais ofrrir nos programmes à un prix réduit pendant quelques heures !

Pour vendre un peu plus, certes... mais surtout pour voir si les réductions fonctionnent !

À ton avis, quel a été le résultat ?

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Musique proposée par La Musique Libre :

Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA

Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique

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Comment faire le meilleur entrainement en force athlétique ?

Tout le monde veut progresser en force athlétique (ou powerlifting) : devenir fort au squat, au bench press, et au deadlift, c'est toujours important.

On a donc fait appel à Alexis Bachellez, le fondateur de OPT pour nous donner les clés d'un programme entrainement force athlétique pertinent et efficace.

Retrouve Alexis ici : https://www.instagram.com/alexis_opt/ 

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Aujourd'hui nous vous proposons un podcast tout simplement EXCEPTIONNEL !

Nous avons discuté avec notre ami Théo Leguerrier, bodybuilder professionnel, en route vers l'Olympia.

MAIS, nous n'avons quasiment pas parlé de bodybuilding ou de culturisme à vrai dire...

Nous avons surtout parlé de sa mentalité d'entrepreneur, et surtout d'être humain qui aspire à " vivre dans un film " comme il a pu nous le dire...

Si vous voulez vous motiver, ou reprendre espoir en vos capacités de faire ce que vous voulez vraiment dans votre vie, vous devez absolument écouter ce podcast.

Théo a commencé a travailler pour gagner sa vie à 15 ans, dans l'objectif de devenir libre, car la liberté passe par l'argent dans notre société. Il ne part pas avec un bagage qui lui donne des facilités, bien au contraire, comme vous allez pouvoir le comprendre. Du bas de la montagne vers le sommet, en passant par des phases très compliquées, avec du doute et des échecs... le travail paie.

Et il est donc un EXEMPLE en ce qui concerne la volonté de faire mieux, pour avancer, se développer, et grandir en tant qu'humain.

Merci à lui pour ce moment.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie

Pour retrouver Théo Leguerrier : @theoleguerrier

https://www.instagram.com/theoleguerrier

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Avec les réseaux sociaux, courir un marathon est presque devenu "banal". Mais cette discipline mythique (bien qu'accessible à tous avec un bon entraînement) reste difficile à préparer.

Entre : 

- Les blessures qui peuvent rapidement venir gâcher la préparation (et le plaisir le jour de la course)...

- Le fameux mur du 30ème km...

- L'impact de la nutrition...

- Le choix des chaussures et de l'équipement...

- Le temps à allouer pour les entraînements...

- La gestion de l'allure de course...

Nombreux sont les facteurs qui influencent la performance.

À quelques jours du Marathon de Paris 2025, on se retrouve aujourd'hui avec Étienne, kinésithérapeute du sport, préparateur physique, et coach de course à pied, pour un nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Dans cet épisode, Étienne nous partage son expérience et ses précieux conseils pour aider les débutants et les coureurs expérimentés à atteindre leur objectif, et parcourir les 42,195 km dans les meilleures conditions possibles.

Au programme : 

- Le critère principal pour réussir un marathon

- Les secrets pour éviter le mur du 30ème

- Les 4 exercices "tests" pour voir si ses athlètes sont à risque de se blesser (et ce qu'il met en place pour éviter les blessures)

- Le nombre de séances minimum/semaine pour réussir lorsqu’on est débutant

- Les bonnes pratiques indispensables à tester pour le jour de la course

Bonne écoute ! 🎧

#préparation #marathon

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Instagram de Étienne (@build.your.perf) https://www.instagram.com/build.your.perf/

Formation DE LA BLESSURE À LA PERFORMANCE EN COURSE À PIED

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion exceptionnelle avec notre pote Paul-Antoine Normand, gérant de plusieurs boxs et créateur des Mayenne Throdown !

De la caserne de pompier au floor, son parcours est très inspirant.

Bonne écoute !

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Pour retrouver Paul-Antoine Normand : @paulnormand 

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Réserve GRATUITEMENT ta place pour notre Conférence COMMENT DÉVELOPPER ET PROGRAMMER LA MOBILITÉ COMME UN PRO pour la santé et la performance

👉 https://go.training-therapie.fr/conference-mobilite-gratuite-01-decembre

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Toute personne (sportive ou non) qui s'intéresse de près ou de loin à sa santé articulaire, le traitement des douleurs, la prévention des blessures, ou encore l'amélioration des performances sportives... A forcément déjà entendu parler de l'importance du travail de mobilité articulaire.

Pour autant, ce concept qui est finalement très récent dans le domaine de la santé, est encore (trop) souvent mal compris, par la plupart des kinésithérapeutes, des coachs sportifs, et des pratiquants eux-mêmes.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on a donc eu le plaisir de se retrouver avec notre ami Maxime (a.k.a @Mobility.specialist sur Instagram https://www.instagram.com/mobility.specialist/) Coach sportif spécialisé dans le développement de la mobilité, pour répondre à toutes les questions que VOUS nous avez posées au sujet de la mobilité il y a quelques jours sur Instagram et par email.

- À quoi sert la mobilité ?

- Comment gagner rapidement en mobilité ?

- Erreurs courantes qui peuvent entraver les progrès

- Quels sont les meilleurs outils/méthodes

- Comment l'intégrer de manière optimale dans son entraînement

- Sur quoi faut-il porter le plus d’attention lors des exercices

- Dose minimale pour avoir des progrès

- Lien entre mobilité/santé et douleurs

- Et bien d'autre choses...

On te dit tout dans cet épisode.

Bonne écoute ! 🎧

#mobilité 

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Que vaut la formation FRC® que tout le monde veut absolument faire ?

Que tu sois kinésithérapeute, coach, ou juste pratiquant, je t'explique tout dans cet épisode de podcast totalement dédié à ce concept Nord-Américain, créé par le Dr Andreo Spina !

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Hello les amis, entre les fêtes, on avait envie de vous proposer un épisode un peu plus léger que d’habitude.

Alors c’est parti pour un moment aussi drôle qu’instructif (car ouais, il y a quand même beaucoup de choses à en tirer finalement) avec JP et Yoan, kinésithérapeutes du sport.

🎥 Au programme :

On te raconte nos pires anecdotes vécues au cabinet. Des situations aussi drôles que dramatiques pour certaines; qui nous rappellent pourquoi une bonne pratique et une communication efficace avec nos patients sont essentielles.

Bonne écoute, et joyeuses fêtes de fin d’année ! 🎧

PS : Venez nous raconter vos plus grosses dingueries dans les commentaires (en tant que kiné, ou en tant que patient) toujours dans le respect bien évidemment.

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Aujourd'hui Simon reçoit Blandine Gautrin, mère de Zélie.

À peine née, Zélie est arrachée des bras maternels et transférée d’urgence au CHU, à 200 km de Lorient.

L’annonce du diagnostic quelques jours après est brutale et bouleversante pour ses parents : leur troisième petite fille est atteinte de mucoviscidose, une maladie chronique sévère qui nécessitera toute sa vie des traitements quotidiens.

Hôpital et soins deviennent alors la préoccupation principale de sa maman, abattue mais particulièrement battante, que les sourires et la vivacité de Zélie, malgré la lourdeur de ses traitements, récompensent jour après jour.

Son histoire est implacablement réaliste sur le monde des soignants et le vécu d’une telle maladie.

Elle nous offre aussi un témoignage positif, parfois cocasse, et débordant de tendresse.

À écouter d'urgence !

Retrouve Blandine ici : https://amzn.to/45fwX0p 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec Brenda Boukris, coach en séduction et en développement personnel !

Quelqu'un de passionnée par le mindset, par son travail, et qui est là pour aider les autres à devenir de meilleurs version d'elles-mêmes (ou d'eux-mêmes).

L'objectif est toujours le même : trouver sa voie pour faire avancer les autres dans leur propre quête !

Merci à elle pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr  

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie  

Pour retrouver Brenda Boukris : @brendaboukris 

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Sujet tabou... Et trop souvent mal compris... Aucune femme ne devrait être restreinte dans sa pratique sportive en raison des fuites urinaires.

Mais dans les faits : 

De nombreuses femmes souffrent en silence. Et sont totalement abandonnées par le corps médical, faute d'une méconnaissance extrême (ou de négligence ?!) sur le sujet.

Pourtant, il n'y a rien de normal à souffrir de fuites urinaires lors des sauts, en course à pied, ou même dans des sports de force comme le Crossfit, le powerlfiting, la musculation...

Et il est encore moins normal d'interdire ces pratiques aux femmes, sous prétexte que ça ne serait "pas bon pour elle".

N'est-ce pas à nous, professionnels de santé, de trouver les solutions adaptées aux besoins de nos patients ?

D'autant que ces solutions existent.

Comme pour la majorité des problèmes que l'on rencontre au cabinet, ça se corrige. Et ça se corrige même TRÈS BIEN en suivant la même logique de remise en charge progressive des tissus. Pas uniquement en se concentrant sur le périnée.

NON ! C'est toute la chaîne qu'il faut travailler.

Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode du training Thérapie Podcast avec Lise et Laura, kinésithérapeute du sport spécialisé dans la santé pelvienne pour les femmes.

Dans cet épisode, tu découvriras : 

- Les causes des fuites urinaires pendant l'entraînement

- L'influence de la posture et de la position du bassin sur les fuites

- Les erreurs qui conduisent de nombreuses femmes à se faire littéralement pipi dessus à l'entraînement

- Les solutions les plus efficaces pour les prévenir et y remédier durablement

- Comment le cycle menstruel influence les fuites urinaires (et les changements que ça implique pour les kinés dans la rééducation).

- Les meilleurs conseils de Lise et Laura pour aider les femmes à pratiquer leur sport favori sans gêne ni inconfort.

Bonne écoute ! 🎧

#fuitesurinaires #sport #reeducationperinee

Instagram de Lise et Laura https://www.instagram.com/wip.coach/

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E-BOOK GRATUIT : Course à pied sans fuites https://www.women-in-progress.fr/5267adb9

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En 1965, l'espérance de vie des personnes atteintes de la mucoviscidose était de 7 ans. On est d'accord, ce chiffre fait froid dans le dos... 😱

(Pour rappel : la mucoviscidose est une maladie génétique héréditaire qui impacte gravement la fonction respiratoire et digestive des personnes malades. Faisant de cette pathologie, une des maladies génétiques mortelles les plus fréquentes).

Mais heureusement, grâce aux progrès de la science, ces dernières années sont porteuses d'espoir.

Leur espérance de vie a nettement progressé (elle s'élève désormais à près de 50 ans).

Et on se rend compte qu'en tant que kinésithérapeute, on a un vrai rôle à jouer pour drastiquement améliorer la qualité de vie des patients, et prolonger leur espérance de vie 💪

Encore faut-il avoir les connaissances pour cela...

Ça tombe bien, car c’est justement le sujet de ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

🎙 Si tu veux découvrir les meilleures pratiques kiné pour changer la vie des patients atteints de la mucoviscidose 👉 On se retrouve avec Sophie (alias @Sofi_respi sur Instagram) kinésithérapeute spécialiste des maladies respiratoires, pour discuter de tout ça.

Au programme :

00:00 Introduction

01:44 C’est quoi la mucoviscidose ?

04:36 Les patients atteints ont-ils plus de besoin en eau et en sel ?

05:37 Les problèmes digestifs liés à la maladie

06:40 Les médicaments porteurs d’espoir

11:04 Les problèmes pulmonaires liés à la maladie

14:36 Les potentielles avancées grâce au vaccin Covid

15:58 L’évolution de l’espérance de vie 

16:44 Les avancées qui ont permis cette évolution

18:18 C’est quoi une bonne prise en charge ?

20:10 Le rôle de la kinésithérapie

24:02 Qu’est-ce que les kinés non formés peuvent faire ?

26:45 Pourquoi le sport sauve la vie, et les recommandations

32:40 Le drainage autogène

#mucoviscidose #traitement #kinésithérapie

Bonne écoute, et bonne année 2025 🎧

Les livres "Un bisou sur ta peau salée" et "Bisou2-Muco0" https://www.bisou2-muco0.com/boutique

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L'épaule ou les cervicales ? Le secret d’un bon bilan pour mieux traiter les douleurs du membre supérieur.

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion tirée du Training Therapie Show #2 avec notre ami Kenneth Bercheny, diététicien spécialisé dans le domaine du sport.

Quelqu'un de passionné par son travail, qui est là pour aider les autres à atteindre leurs objectifs physiques, et de performance.

La discussion est claire : fait-on réellement de la prévention en France ?

Merci à lui pour ce bel échange, qui va vous amener à réfléchir !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Kenneth Bercheny : @kenneth_dietsport 

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Aujourd'hui nous vous proposons un second podcast avec un invité d'EXCEPTION !

Nous avons (encore) discuté avec notre ami Théo Leguerrier, bodybuilder professionnel, après son passage à Olympia.

MAIS, nous n'avons quasiment pas parlé de bodybuilding ou de culturisme à vrai dire...

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Pour checker ce que fait Léa, c'est ici : https://www.instagram.com/travelcowgirl/ 

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Aujourd'hui, nous discutons avec Manon Angonèse, un exemple de travail et d'ambition, dans une vie très remplie.

Manon est la meilleure athlète Belge en CrossFit®, 6ème des demi finales des CrossFit Games® 2021, 10ème des championnats d'Europe d'haltérophilie 2021, et 14ème aux championnats du Monde d'haltérophilie en 2021 (entre autres).

Dans ce podcast, elle nous raconte son parcours, à travers toute sa volonté et sa détermination, que ce soit d'un point de vue du CrossFit®, de l'haltérophilie... et même de l'équitation !

Sa détermination et sa rigueur sont ses forces, et ce qu'elle en fait est une preuve.

Merci à elle pour ce moment.

Une athlète exceptionnelle, et surtout une personne humaine !

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

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Pour retrouver Manon Angonèse : @manon_angonese.whiteshark

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Photo par : @lifeofjosi

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Aujourd’hui on se retrouve avec un nouvel invité surprise dans le Training Thérapie Podcast.

Dans cet épisode, Marceau nous raconte comment il a réussi à transformer son activité de kinésithérapeute alors qu'il était complètement soûlé par le système actuel. Marceau est un grand passionné de kiné au sens général, de physiologie, de préparation physique, d'entraînement etc… Et un grand passionné de sport de combat.

Pourtant... Après des études de kiné en Belgique, un petit peu d'assistanat là-bas, et quasiment 2 ans de remplacement... Il s'est vite rendu compte que quelque chose n'allait pas dans son travail. Il a commencé à ressentir énormément de lassitude à cause des conditions de travail, le manque de rémunération, mais aussi le manque d'implication de la part des patients. À ce moment-là, il avait aussi fait énormément de cabinets différents, et il y en a quasiment aucun où il s'est dit « Ben là, en fait, j'aurais envie d’y travailler tout le temps ».

C'était vraiment désagréable (et inimaginable) pour lui de continuer à travailler avec des personnes qui n'étaient pas autant investis que lui.

Alors quand on a ouvert la 1ère session de la Training Thérapie School en janvier 2023, il n'a pas hésité une seule seconde.

Le voilà 1 an plus tard, plus heureux que jamais dans son travail, et pleinement investis dans un projet qui lui ressemble. Mêlant consultations au cabinet, activités à distance et camp d'entraînement pour sportifs.

Aujourd'hui il nous raconte en détail toutes les étapes qui l'ont amené jusqu'ici. Et comment la Training Thérapie School a changé sa vie.

Encore un échange super inspirant pour tous les kinés qui ne sentent plus alignés avec les conditions de travail actuelles, et qui rêvent de changements dans leur pratique.

Bonne écoute ! 🎧

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Tu es kiné et tu en as marre de la routine, du stress et de travailler comme un dingue pour être payé seulement 16,13€ ? On t’explique dans cette vidéo (gratuite) comment sortir de la routine du cabinet, gagner en liberté, et enfin être rémunéré à ta juste en valeur sans diminuer la qualité de tes soins

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🎙️ LUXATION D'ÉPAULE : Une nouvelle opération miracle pour les lanceurs ?

Une technique chirurgicale pourrait bien changer la donne pour les sports overhead…

Et spoiler : ce n’est pas un Bankart.

Objectif ? Optimiser le retour au sport après une luxation sans sacrifier la rotation externe si précieuse pour les lanceurs.

📌 Ce que tu vas apprendre dans cette vidéo :

• Pourquoi le taux de récidive est élevé après chirurgie classique dans les sports de lancer.

• En quoi la méthode DAGHT se différencie du Bankart (et pourquoi elle est prometteuse).

• Quels résultats fonctionnels cette technique donne (Jobe, DASH, WOSI, retour au niveau…).

• Pourquoi il faut rester prudent malgré les chiffres flatteurs.

💬 Tu veux que je décrypte un sujet en particulier ? Dis-le en commentaire.

Et abonne-toi pour ne pas rater les prochaines études décryptées !

Bonne écoute ! 🎧

#luxation #épaule

🧠 Référence de l’étude : Mitsui et al., 2024 - Clinical Outcomes and Return to Play in DAGHT Procedure for Overhead-throwing Athletes - Journal of Shoulder and Elbow Surgery - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39622356/

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► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/

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Comment augmenter sa force max le plus rapidement possible, sans y passer des heures ? 

Si tu cherches comment optimiser ton temps et maximiser tes résultats (pour toi, ou pour tes patients) cet épisode est fait pour toi !

Que ce soit dans le cadre d’une rééducation après une blessure, le traitement de douleurs chroniques, ou dans un objectif de préparation physique pour améliorer les performances sportives…

Développer sa force maximale est O-BLI-GA-TOIRE. 

On le sait, toutes les études scientifiques sont unanimes sur le sujet ; ce n’est plus à prouver.

Mais alors… 

Comment travailler cette qualité physique de la manière la plus efficace possible ?

Faut-il vraiment s’envoyer un énorme volume d’entraînement, avec des grosses intensités ?

Et bien… Pas vraiment (d’après la science).

Que ce soit en kiné, ou en préparation physique, la tendance tend plutôt désormais vers le « entraînez-vous moins, mais mieux »

Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on se retrouve avec Lilian Lacourpaille (enseignant-chercheur à la faculté des sports de Nantes Université) et nos amis et collègues kinésithérapeutes du sport JP et Maxime, pour parler de la dose minimale effective pour progresser en force.

24 minutes qui risquent bien de remettre en cause pas mal de tes croyances, ainsi que ta façon de t’entraîner.

Bonne écoute ! 🎧

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Voici les études citées dans le podcast : 

•⁠  ⁠Ralston GW, Kilgore L, Wyatt FB, Baker JS. The Effect of Weekly Set Volume on Strength Gain: A Meta-Analysis. Sports Med. 2017 Dec;47(12):2585-2601. doi: 10.1007/s40279-017-0762-7.

•⁠  ⁠⁠Schoenfeld BJ, Contreras B, Krieger J, Grgic J, Delcastillo K, Belliard R, Alto A. Resistance Training Volume Enhances Muscle Hypertrophy but Not Strength in Trained Men. Med Sci Sports Exerc. 2019 Jan;51(1):94-103. doi: 10.1249/MSS.0000000000001764.

•⁠  ⁠⁠Androulakis-Korakakis P, Fisher JP, Steele J. The Minimum Effective Training Dose Required to Increase 1RM Strength in Resistance-Trained Men: A Systematic Review and Meta-Analysis. SportApr;50(4):751-765. doi751-765. doi: 10.1007/s40279-019-01236-0.

•⁠  ⁠Nuzzo JL, Pinto MD, Kirk BJC, Nosaka K. Resistance Exercise Minimal Dose Strategies for Increasing Muscle Strength in the General Population: an Overview. Sports Med. 2024 May;54(5):1139-1162. doi: 10.1007/s40279-024-02009-0.

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Merci à Anne-Laure, Florian et Nicolas pour leur disponibilité !

Pour les retrouver, c'est ici : https://www.instagram.com/crossfit.valkyrie/ 

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Nous sommes en 2022.

L'année du lancement du Training Thérapie Podcast !

Mais aussi l'année où TU dois te lancer.

Alors, notre seul souhait pour toi en 2022, c'est de faire ce que tu aimes.

Pourquoi rester dans une case où on a décidé de te mettre ?

Cet épisode a pour but de fixer les bases de ce que va être ce podcast, et de te montrer que tu es capable de faire les choses, à ta manière.

Alors, nous ne te souhaitons rien.

Rien d'autre que d'avancer, et d'être heureux.

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

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Musique proposée par La Musique Libre :

Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA

Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique

Musique composée par Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique

https://www.instagram.com/yukumusic/

https://www.youtube.com/channel/UCYWo_ps4ID1y27c8ILLdfog

https://www.yuku.store/

yukumusique@gmail.com

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Aujourd'hui, nous discutons avec notre "poulain", Maxime Barbier. 

Vous ne le connaissez peut être pas, car il n'est pas très "famous" sur les réseaux sociaux, mais son parcours vous fera réfléchir.

Maxime a pris place dans l'équipage Training Thérapie depuis quelques semaines, en commencant par un stage pour valider son BPJEPS.

Mais c'est surtout un de nos premier client, qui a compris et digéré toute notre méthodologie de suivi post-blessure, et tout notre mode de fonctionnement.

Il a même décidé de changer totalement de métier pour nous rejoindre (sans que nous ne l'ayons incité à le faire). Encore une belle preuve qui nous valide le dicton "quand on veut on peut, et quand on peut, on doit".

Dans ce podcast, il nous racontera son parcours assez incroyable, qui vous motivera à coup sur !

Merci à lui pour ce moment.

Quelqu'un qui vous inspirera si vous voulez changer de voie et oser vous lancer, en dépit de ce que les autres peuvent penser.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

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Pour retrouver Maxime Barbier :

Sa page Instagram : https://www.instagram.com/the_motion_vision/

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion au coeur de la gestion de la performance avec Anaël Aubry, préparateur physique, sport scientist... Un nombre de casquette important, et un métier difficile à définir tant il est large !

Son parcours, son travail pour l'équipe professionnelle de cyclisme B&B Hôtel... Il nous dit toute la vérité !

Merci à lui pour ce moment.

Bonne écoute !

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Pour retrouver Anaël Aubry : @aubry_anael 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre pote Antoine Dumain, 3ème meilleur CrossFiter Francais en 2022 !

Du BMX au sommet du CrossFit® Européen, Antoine est un vrai charbonneur.

Et en plus de ça... il défend les honnêtes gens avec son métier de policier à côté !

Et ça, c'est encore plus respectable pour nous.

Bonne écoute !

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Aujourd'hui je discute avec Marine Cayol, Alexia Cornu, et Simon, de BODY POSITIVITÉ.

C'est quoi le mouvement body positive ?

Est-il possible de ne pas perdre de poids alors que l'on mange moins ?

On vous dit tout avec l'avis de deux expertes du sujet !

Retrouve Alexia ici : https://www.instagram.com/alexiacornu/ 

Et Marine ici : https://www.instagram.com/mygoddess_revolution/ 

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Bienvenue dans ce 11ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour une discussion passionnante autour des critères de retour au sport après une entorse externe de la cheville. 

Une blessure extrêmement fréquente, puisque que d'après les chiffres de l'assurance maladie : chaque jour, 6 000 Français consultent pour une entorse de la cheville.

Récemment, des avancements significatifs ont été réalisés dans l'évaluation et la gestion de ces blessures. 

Dans ce podcast, on discute des dernières méthodes utilisées pour évaluer la capacité de retour au sport, et des outils qui peuvent aider les kinésithérapeutes et les professionnels de santé à améliorer les résultats de leurs patients.

Au programme : 

- Pourquoi il ne faut pas se fier au temps écoulé depuis la blessure pour reprendre le sport.

- Une application gratuite qui propose des tests pour évaluer précisément les capacités de récupération post-entorse.

- Ankle go : tout sur le nouveau score développé par des experts internationaux de la cheville, pour clarifier les critères de retour au sport.

- Les tests préférés de Simon et JP pour déterminer si un sportif est prêt à reprendre ses activités sans risque accru de se re-blesser

- Comment l'état psychologique du patient peut influencer la reprise sportive et le risque de récidive.

Bonne écoute ! 🎧

#entorse #cheville #anklego 

📝 ARTICLE COMPLET "ANKLE GO : LE K-STARTS DE LA CHEVILLE" https://pros.training-therapie.fr/le-test-ankle-go-pour-les-entorses-de-cheville/

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Dans le monde sport et de l'entraînement, l'intérêt pour le système respiratoire et l’optimisation du travail respiratoire est relativement récent, mais son impact sur les performances sportives n’est plus à démontrer.

Alors en tant que fans de sport, et néo-athlètes d’endurance, on avait envie de creuser ce sujet pour mieux comprendre comment exploiter l’entraînement respiratoire pour améliorer les performances en course à pied, en triathlon, en cyclisme, en ski de fond, en natation, en Crossfit… Enfin bref tous sportifs qui ont besoin d'améliorer leurs capacités respiratoires.

Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on se retrouve donc avec Sophie (alias sofi_respi sur Instagram), experte en kinésithérapie respiratoire, et Étienne (build.your.perf) kiné spécialisé dans l’accompagnement des coureurs à pied, pour parler du rôle de la respiration et des différents outils, techniques et méthodes pour améliorer ces capacités.

Au programme :

- L’Importance de l'hygiène nasale pour protéger les bronches

- Le rôle clé du diaphragme dans l'optimisation de l'amplitude respiratoire

- Les techniques de respiration nasale et leurs avantages pour les athlètes

- Pourquoi améliorer sa mobilité thoracique pour augmenter ses capacités respiratoires

- L'entraînement respiratoire en pratique

- Impact de l'anémie sur les capacités respiratoires et la performance sportive.

Bonne écoute ! 🎧

Cet article pourrait aussi t'intéresser : https://pros.training-therapie.fr/entrainer-le-systeme-respiratoire/

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Instagram de Sophie https://www.instagram.com/sofi_respi/

Instagram de Étienne https://www.instagram.com/build.your.perf/

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Aujourd'hui, nous discutons avec Grégoire Gibault, alias Major Mouvement, la figure de proue des kinésithérapeutes francophones !

Avec plus d'un million d'abonnés entre sa chaine Youtube et sa page Instagram, son objectif est simple : aider les personnes qui vont bien et qui pensent qu'elles ne vont pas bien à aller mieux !

Dans ce podcast, il nous raconte son parcours : pourquoi il a lancé le "concept" Major Mouvement, et comment a-t-il pu développer les choses à une telle échelle.

Sa détermination, et son travail sont des forces exceptionnelles, qui lui permettent d'exploiter sa créativité au mieux.

Que vous aimiez son personnage ou pas, vous devez ABSOLUMENT écouter ce podcast.

Merci à lui pour ce moment.

Un kinésithérapeute, et surtout une personne, à suivre...

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie

Pour retrouver Grégoire de Major Mouvement :

Son Instagram : https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=fr

Sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/c/MajorMouvement/featured

Son livre : https://livre.fnac.com/a14815572/Major-Mouvement-MAJOR-MOUVEMENT-Mes-10-cles-pour-un-corps-en-bonne-sante#omnsearchpos=1

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Aujourd’hui, on le sait, le renforcement musculaire c’est LA BASE de toute rééducation en kinésithérapie.

Et tout bon kiné qui se respecte doit absolument maîtriser la planification des différentes phases du renforcement musculaire. Développement de la force, et de l’hypertrophie.

Que ce soit pour traiter les blessures des sportifs.

Ou soigner les douleurs des personnes « lambdas » et même les personnes âgées.

Problème ?

- Quand on n’a pas le matériel nécessaire pour charger lourd…

- Ou que le patient est archi irritable, et que sa fonction est limitée (ce qui ne permet pas de mettre des charges suffisantes pour développer ces qualités physiques).

C’est impossible d’avoir une sollicitation suffisante pour créer des adaptations.

C’est là qu’un outil presque magique intervient : Le BFR (Blood Flow Restriction).

Une technique qui consiste à appliquer une pression sur les membres à l'aide de manchons spécifiques pour restreindre partiellement l'écoulement sanguin. 

Cette méthode vise à améliorer la force musculaire et l'hypertrophie avec des charges relativement légères, généralement à 30% du 1RM (one-rep max). Elle implique des séries spécifiques, comme une série de trente répétitions suivie de trois séries de quinze répétitions, pour provoquer un stress métabolique élevé sans charge mécanique lourde.

Les études scientifiques l’ont démontré :

- Gain de force

- Moins de douleurs

- Meilleure récupération

- Autonomisation du patient

- Amélioration de la qualité de vie des patients (surtout chez les personnes âgées).

- Amélioration de la fonction

Tout ce que tu fais en rééducation, si tu le fais avec le BFR, il y aura un meilleur effet.

On te dit tout sur le BFR dans l’épisode du jour.

Bonne écoute ! 🎧

#bfr #bloodflowrestriction #kinésithérapeute

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As-tu besoin de matériel pour être heureux ?

Est-ce que porter des fringues de luxe te ressemble ?

Penses-tu qu’avoir le tout nouveau smartphone contribue à ton bonheur ?

Il y a des choses matérielles qui nous font plaisir.

Mais est-ce que ce plaisir est durable ?

Est-ce que ce plaisir te fait avancer et participe à ton épanouissement ?

Mais surtout… est-ce que tu sais ce qui te fait plaisir ?

Telle est la question.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Musique proposée par La Musique Libre :

Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA

Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique

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Aujourd'hui je te dévoile une periode "sombre" de ma vie, qui pouvait à la base paraitre négative... mais qui en réalité s'est avérée ULTRA BÉNÉFIQUE pour mon mental et ma résilience.

Bonne écoute !

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Kinésithérapie ou ostéopathie ? 

Travail actif ou thérapie manuelle ? 

Laquelle de ces méthodes est la plus efficace pour soulager et traiter les douleurs et blessures d’un patient ?

Ces questions font débat depuis pas mal d’années dans le milieu de la santé.

Alors plutôt que rester dans un face-à-face stérile entre ces deux disciplines...

On a invité Julien, kinésithérapeute et ostéopathe dans le sport de haut niveau, pour décortiquer le sujet en profondeur avec lui

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on revient sur ce qu’est VRAIMENT l’ostéopathie, et de manière plus large, ce qu’est VRAIMENT, la thérapie manuelle.

- Son rôle et ses effets (prouvés ou non) sur les différents systèmes de l’organisme.

- Ses limites, et les potentielles dérives qu’il peut y avoir.

- Les théories qu’on pensait vraies il y a quelques années, mais qui sont aujourd’hui obsolètes.

- Les 3 techniques différentes (et sous-catégories) de la thérapie manuelle - et leur efficacité.

- Mais surtout, comment chaque discipline peut apporter à l’autre. Car ne l'oublions pas, le coeur du métier reste le même : apporter les outils les plus efficaces pour mieux soigner chaque patient en fonction de SES besoins.

Si tu es kiné, ostéo, coach, préparateur physique, médecin…

Ou tout simplement curieux de savoir comment ces disciplines peuvent se rejoindre pour améliorer la performance sportive ou soulager les douleurs, cet épisode est un IN-CON-TOUR-NABLE.

Bonne écoute ! 🎧

#osteopathie #kinésithérapie 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre pote Kevin Ferreira aka KSWISS, coach, formateur, et entrepreneur Suisse.

Quelqu'un de passionné par son travail, qui est là pour aider les autres à atteindre leurs objectifs physiques, et leurs objectifs de performance, en leur transmettant son savoir.

L'objectif est toujours le même : trouver sa voie pour faire avancer les autres dans leur propre quête !

Merci à lui pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr  

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Instagram : @training.therapie  

Pour retrouver Kevin Ferreira : @kswiss_fit 

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Aujourd'hui, nous discutons avec Frederick Causse, kinésithérapeute du sport, préparateur physique, athlète hybride (judo, kettlebell, musculation, poids de corps, haltérophilie, force athlétique), formateur... qui est un "touche-à-tout", amateur de réflexion autour du corps humain, et extrêmement pointu et rigoureux dans son travail.
Dans ce podcast, il nous raconte son parcours, sportif et professionnel... Du kimono vers la kinésithérapie, en passant par l'enseignement... et surtout beaucoup de réflexions autour de sa vision du monde.
Quel est l'avenir de la kinésithérapie en France ? Quelle place à le digital dans nos métiers ? Nous débattons ensemble de ces questions dans cet échange.
Mais, nous ne parlerons pas que de sport, bien au contraire...

Son expérience et sa rigueur l'ont mené là où il se trouve aujourd'hui, et il est la preuve que le travail paie, tant qu'on ne lâche rien, et qu'on le réalise intelligement.
Merci à lui pour ce moment.
Un kinésithérapeute comme on les aime, qui fait avancer les choses et qui véhicule de bonnes valeurs, et quelqu'un d'humain avant tout !

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Frederick Causse : @fredcausse 

Le lien pour le podcast avec Greg de Major Mouvement : https://podcast.ausha.co/training-therapie-podcast/major-mouvement 

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Dans ce 6ème épisode du Training Therapie Podcast, nous nous plongeons dans le monde de la créatine et ses effets sur les performances sportives et la santé.

Tu vas notamment découvrir :

• Comment la créatine peut optimiser les performances sportives et la récupération. Ou encore ses effets positifs sur la santé des personnes âgées, le cerveau et certaines maladies dégénératives.
  

• Pourquoi elle est particulièrement intéressantes pour les personnes qui suivent des régimes végétariens ou végans.
  

• Pourquoi la créatine n'est pas classée comme produit dopant et comment elle contribue à augmenter la force maximale et à réduire les risques de blessure.
  

• Tout savoir de la supplémentation en créatine à court et à long terme et les mythes liés aux effets secondaires comme les problèmes rénaux ou la déshydratation.
  

• Quand et comment prendre de la créatine (notamment avec les glucides), pour une assimilation optimale (et pourquoi la période de surcharge de 7 jours ne sert à rien).

Bonne écoute !

🎧 00:00 Introduction

01:40 La créatine et le dopage

04:44 À quoi sert la créatine ?

08:35 Effets de la créatine selon les dernières études scientifiques

12:32 La créatine est-elle dangereuse pour la santé ?

12:53 Les types de créatine (et la créatine la plus efficace)

14:45 Quand et comment prendre de la créatine ? 17:08 Est-ce que la créatine entraîne une rétention d’eau ? 18:16 Est-elle un stéroïde anabolisant ?

19:48 Cause-t-elle des lésions rénales ?

20:50 Le lien entre créatine et calvitie

22:00 Entraîne-t-elle déshydration et crampes ?

22:48 Est-elle nocive pour les enfants et ados ?

22:38 Augmente-elle la masse grasse ?

23:53 Est-elle utile pour les personnes âgées ?

25:25 Est-elle uniquement utiles pour les exercices de force, résistance et puissance ?

26:37 La créatine est-elle efficace uniquement pour les hommes ?

27:40 Quelle forme de créatine est la plus stable dans les boissons ?

#creatine

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► Formation Gratuite : Comment réaliser un bilan et un suivi à distance https://go.training-therapie.fr/formation-gratuite-bilan-et-suivi-a-distance

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La lombalgie (plus connue sous le nom de "mal de dos") est une des principales causes de consultation chez les professionnels de santé, notamment les kinésithérapeutes.

Pendant des années, on croyait que meilleur moyen d'éviter les douleurs au dos, était d'adopter une approche conservatrice. C'est à dire éviter tous les mouvements qui généraient des douleurs. Et faire attention à sa posture.

Alors qu'en réalité, c'est tout l'inverse qu'il faut faire : bouger, renforcer son dos, et surtout veiller à adopter une bonne hygiène de vie globale. 

Car aujourd'hui on le sait, les facteurs comme le manque de sommeil, le stress, l'anxiété, la sédentarité... Participent grandement à l'augmentation des douleurs.

Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, avec JP et Maxime, on décrypte les principales causes des douleurs lombaires, et les différentes approches pour enfin soigner une lombalgie en fonction des différents profils de patients.

Au programme :

- Les différences de traitement entre patients sédentaires et sportifs

- L'influence du stress et du contexte psychologique et émotionnel sur la douleur

- Les stratégies pour prévenir l'apparition des douleurs

- Pourquoi bouger régulièrement est crucial pour votre dos

- Les techniques de rééducation adaptées à chaque type de patient

- Les conseils d'hygiène de vie pour prévenir et gérer les lombalgies

Bonne écoute ! 🎧

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode hyper inspirant avec Brian (@relift.rehab sur Instagram), kinésithérapeute, spécialisé dans l'accompagnement des powerlifteurs https://www.instagram.com/relift.rehab/

Brian, c'est un des tout premiers kinés à nous avoir fait confiance en rejoignant la Training Thérapie School, pour qu'on l'accompagne dans la transformation de son activité de kinésithérapeute.

À ce moment-là, il travaillait depuis 2 ans en tant qu’assistant dans un cabinet du sport.

Tout se passait très bien, c'était un super cadre de travail.

Mais il a vite vu que les perspectives d'évolution dans le métier de kiné n'étaient pas très grandes.

Il se sentait limité par un plafond de verre dans sa pratique.

Frustré de ne pas pouvoir mettre en application tout ce qu'il apprenait en formation par faute de moyen, par manque de temps, et par manque de retour sur investissement aussi. D'autant qu'il s'investissait énormément pour aider ses patients.

À ce moment là, il observe déjà que quelques kinés (notamment en Espagne où le système est très différent du système Français) proposent des services d'accompagnement totalement à distance. 

Et il a très envie de se lancer, lui aussi, en accompagnant les pratiquants de powerlifting, sa passion.

Il a rejoint la TT School en janvier 2023.

Il a appliqué tous nos conseils à la lettre, et en à peine quelques mois son succès est fulgurant.

Il déménage. Décide d'arrêter le cabinet. Et de bosser à 200% pour développer cette activité en ligne.

Aujourd'hui, il vit totalement de ça. 

Avec, entre 25 et 35 suivis par mois, il a réussi à stabiliser un CA mensuel à 4500€ en moyenne.

Il fait ce qu'il aime. Travaille avec des gens qui partagent sa passion et sont profondément reconnaissants de son travail.

Et il est enfin vraiment LIBRE. 

En plus de ça, il développe d'autres projets, dont une activité de formation pour les coachs et les kinés. 

Dans cet épisode, il nous partage : 

- Les coulisses de sa réussite

- Pourquoi il a décidé de s'orienter vers le suivi à distance des powerlifteurs

- Les obstacles qu'il a dû surmonter

- Comment il a réussi à trouver ses premiers clients avec à peine 300 abonnés sur les réseaux sociaux (et pourquoi il n'y a pas besoin d'être une superstar pour vivre à 100% de son activité hors nomenclature)

- Son parcours et son évolution (de ses débuts en tant que kiné, jusqu'à l'arrêt total de son activité au cabinet en seulement quelques mois)

- Ses nouvelles ambitions et ses projets de développement.

Un épisode hyper inspirant.

Qu'on recommande vraiment à tous les kinés d'écouter.

Merci Brian. Et encore bravo pour tout ce que tu fais. Tu es un exemple pour beaucoup de kinés.

Bonne écoute ! 🎧

#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

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Comment faire pour augmenter tes revenus en tant que kinésithérapeute ?

Que tu sois en libéral, salarié, titulaire de ton propre cabinet ou en assistanat... La question de l'augmentation de tes revenus trotte forcément dans un coin de ta tête. (Bon ok, sauf si tu tournes à 5 patients en même temps, et que tu alternes les séances d'électro-chaud et d'ultrasons. Là normalement... Ta rémunération ne devrait pas trop te poser de problème).

Mais si tu as cliqué sur cette vidéo, c'est que ce n'est pas le cas. 

Probablement qu'aujourd'hui, tu bosses juste comme un malade pour une rémunération bien loin de tes espérances, et de la qualité de travail que tu fournis.

Alors, comment faire ? 

Comment faire pour gagner plus ? 

En restant aligné avec tes valeurs ? 

En continuant de faire du bon travail ? 

Et en maintenant un équilibre de vie pro/perso qui te permet de profiter de la vie comme bon te semble ?

RÉPONSE : Lancer un side-business déconventionné en parallèle du cabinet.

Oui mais lequel ?

C'est exactement ce que nous allons voir aujourd'hui dans le Training Thérapie Podcast.

Dans cet épisode, on te partage les 5 meilleures idées de business à lancer en 2025 pour augmenter tes revenus.

Pour l'occasion, on se retrouve avec Antoine (3ème associé, et directeur Marketing de Training Thérapie). Antoine a une grosse expérience dans le domaine, puisque depuis 5 ans, il accompagne les professionnels du soin et du sport dans le développement de leur activité professionnelle.

Aujourd'hui, il accompagne aussi les kinés avec nous dans la Training Thérapie School.

Si tu as des questions business à poser, c'est à lui qu'il faut s'adresser.

On espère que cet épisode te plaira, et qu'il te donnera envie de te lancer dans le développement de ton side-business en 2025 🚀

Bonne écoute ! 🎧

#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

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Aujourd'hui, nous discutons avec Vincent Issartel, coach, entrepreneur, athlète (particulièrement primal...) et surtout, un être humain qui aime apprendre des autres et avancer à sa façon.

Si vous nous suivez sur Instagram, vous avez déjà du voir sa tête passer en story ! Adepte des mouvements de musculation non conventionels qui vous sortent de votre zone de confort, Vincent est une personne exceptionnelle, avec de vraies valeurs.

Il sait prendre des risques pour avancer dans la vie, et son (ses) histoire(s) vont vous donner la motivation d'entreprendre.

Un coach, un humain, un vrai, à suivre...

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Vincent Issartel :

Son Instagram : https://www.instagram.com/vincevzki/

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Aujourd'hui nous discutons avec Steve Lake d'équilibre corps-coeur-cerveau, ou de "préparation mentale" pour vulgariser la chose.

Un épisode tout bonnement exceptionnel.

Si vous cherchez à vous améliorer, ou du moins, à améliorer votre capacité à vous connaitre... vous ne pouvez pas manquer cette discussion, profonde, sur l'esprit humain et les communications inter-personnelles.

Un accompagnant extraordinaire, qui vous donnera quelques clés simples à utiliser et beaucoup de réflexions autour de votre facon de penser.

Merci à Steve pour ce moment d'échange.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie

Pour joindre Steve :

Instagram : https://www.instagram.com/lkscoaching/

Mail : stevelakecoaching@gmail.com

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Aujourd'hui on se retrouve avec Rodolphe. 

Un jeune kiné du sport, passionné par son métier, qui a rejoint la 2ème promo de la Training Thérapie School* 

Notre accompagnement de 6 mois pour les kinésithérapeutes qui veulent créer, structurer et développer une activité hors nomenclature rentable

Avant de rejoindre la TT School, Rodolphe était frustré de ne pas pouvoir exercer son métier de kiné tel qu'il l'imaginait au départ.

Comme beaucoup de jeunes diplômés, Rodolphe est entré dans le monde de la kinésithérapie avec l'envie de bien faire, et prêt à s’investir énormément. 

Mais il s'est vite rendu compte que le retour sur investissement n'était pas au rendez-vous.

En faisant des remplacements, il s'est aussi rendu compte que tous les kinés ne travaillaient pas avec la même rigueur, et le même dévouement pour leurs patients.

Il est donc passé en assistanat en se disant que ça serait mieux. Mais il s'est rapidement rendu compte qu'il ne pouvait pas mettre en place au cabinet tout ce qu'il imaginait de la kiné. Qu'il n'avait les moyens de faire tout ce qu'il voulait. Et qu'en plus de ça, les patients n’étaient pas toujours prêts à recevoir ce qu'il avait à leur donner.

C'est pourquoi il a rejoint la Training Thérapie pour développer une nouvelle activité, en parallèle de son activité au cabinet.

Dans cet épisode, Rodolphe nous partage : 

- Son évolution après 8 mois dans la Training Thérapie School

- Ces grosses prises de conscience qui lui ont permis de changer sa manière de travailler, et son mindset

- Ce qui l'a le plus aidé

- Le gros avantage de s'entourer d'autres kinés qui partagent les mêmes rêves et les mêmes ambitions professionnels.

- Les nouvelles opportunités professionnelles que la Training Thérapie School lui a permis de se créer

Bonne écoute ! 🎧

 #trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

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Plus d’équilibre, plus épanoui et plus libre

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Est-ce que tu t'es déjà énervé en voiture ?

C'est sur que OUI !

Et la vraie question, c'est... est-ce que cela t'a fait perdre de l'énergie, ou du temps (qui est une valeur précieuse, tu le sais) ?

Là aussi, c'est un grand OUI pour la plupart d'entre-nous !

Mais, as-tu déjà essayé de relativiser les choses ?

De les voir d'un autre oeil ?

De changer de perspective ?

C'est ce dont nous allons te parler aujourd'hui, dans le podcast de la semaine !

Et toi, changes-tu de perspective ?

Bonne écoute !

Thomas & Simon

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La rééducation de l'entorse cheville n'est pas un processus à prendre à la légère, car une mauvaise prise en charge, voire une absence totale de rééducation (ouais ouais, un bon strap de cheville et tu vas jouer ton match de foot le dimanche tu connais) peut entraîner des conséquences graves à long terme, telles que l’instabilité chronique de cheville, ou d'autres blessures au niveau des hanches ou des genoux par exemple.

Mais soigner une entorse de cheville ne se résume pas à :

- Prendre quelques jours de repos...

- Mettre de la glace et immobiliser...

- Sauter sur un bosu ou travailler sur des surfaces instables...

...Comme on peut souvent le voir chez de nombreux sportifs, et même dans les cabinets de kiné.

Une bonne rééducation repose sur : 

-  Le travail de la proprioception fine (la vraie proprio, pas les petits exercices sur une surface instable).

- Des exercices de renforcement musculaire ciblés

- Un entraînement spécifique sur des changements de direction rapides, sous fatigue et double tâche

Dans cet épisode, JP, Maxime et Simon, kinésithérapeute du sport spécialisés dans les pathologies du membre inférieur, nous partagent les secrets d'une rééducation réussie pour une cheville plus forte, plus stable, et sans douleur.

Bonne écoute ! 🎧

#entorse #cheville #rééducation

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Ça peut aussi t'intéresser 👇

L'IMPORTANCE MÉCONNUE de la PROPRIOCEPTION après une BLESSURE (intérêt, tests, lien avec la douleur) https://youtu.be/x7j_tCmp-4I

ENTORSE DE CHEVILLE : Les nouvelles méthodes d'évaluation pour le retour au sport https://youtu.be/w2VQ8PAgtB8

📝 ARTICLE COMPLET "ANKLE GO : LE K-STARTS DE LA CHEVILLE" https://pros.training-therapie.fr/le-test-ankle-go-pour-les-entorses-de-cheville/

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Lorsqu’on entend parler d’hypertrophie, on a tout de suite l’image négative du « Jean Kevin muscu qui veut faire le kéké avec ses gros biceps ».

Mais ce que la plupart des gens ignorent…

C’est que l’hypertrophie joue un rôle FON-DA-MEN-TAL dans le traitement des douleurs, et des blessures.

- Réduction de la douleur

- Amélioration de la force, de la mobilité et donc de la qualité de vie générale des patients

- Effet antalgique et bien-être mental via la sécrétion d’hormones opioïdes

- De meilleures performances sur le terrain pour les sportifs

Bref, il n’y a que des bénéfices à faire de l’hypertrophie.

Et si ton kiné passe plus de temps à te manipuler qu’à te programmer des exercices de musculation…

Il est peut-être temps de te poser des questions.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie podcast, on décortique les aspects essentiels de l'hypertrophie musculaire et son rôle crucial en rééducation après blessure et dans le traitement des TMS (troubles musculo-squelettiques en kinésithérapie).

Au programme :

00:00 Introduction

01:35 Les 2 variables clés de l'hypertrophie

03:26 L'importance du baroréflexe en hypertrophie

04:48 Utilité du BFR

05:57 Les bénéfices méconnues de l’hypertrophie sur la diminution des douleurs

12:55 Les problèmes liés à un manque du récupération/mauvaise hygiène de vie

17:16 Les bienfaits de la réponse hormonale sur les douleurs, après une séance de renfo

21:10 Pourquoi c'est encore plus utile pour les non sportifs

22:55 Pour résumé

Bonne écoute ! 🎧

#hypertrophie #douleur #kinésithérapie 

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Pourquoi tu dois à tout prix lire le meilleur manga de tous les temps, One Piece ?

Pourquoi l'histoire de Monkey D. Luffy doit être un exemple pour ton parcours ?

Je te dis tout à ce sujet (loufoque) dans cet épisode !

Bonne écoute !

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Et surtout développer un projet qui te fait profondément kiffer ❤️

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Aujourd’hui on se retrouve avec Nicolas (alias @physio.endurance sur Instagram), kiné du sport, passionné de Triathlon.

Il y a quelques mois...

Nicolas a rejoint la 3ème promo de la Training Thérapie School car il en avait marre de bosser comme un malade pour des revenus bien loin de ses espérances. Mais surtout parce que les conditions d’exercice de la kiné conventionnée ne lui convenaient plus.

Perte de sens, manque de liberté, dégoûté par la qualité du travail de certains confrères qui misent davantage sur le profit que la qualité des soins...

Jusqu'au jour où il a eu le déclic.

Ayant pris conscience que rien ni personne ne l'aiderait a changé cette situation : il a décidé d'arrêter de se plaindre, et de prendre les choses en main en créant une activité déconventionnée en parallèle de son activité classique au cabinet.

Mais il ne s'attendait pas à des résultats aussi rapides.

Aujourd'hui...

Il accompagne entre 10 et 15 triathlètes par mois totalement à distance, ou en suivi hybride, que ça soit pour de la programmation d'entraînement en triathlon, ou de la gestion des blessures.

Une activité qui lui permet de trouver :

- Un meilleur équilibre financier

- Plus de liberté 

- Mais surtout d'avoir renoué avec le plaisir de travailler au cabinet. Et de pouvoir exercer avec ses conditions, en prenant le temps de s'occuper de chaque patient comme il se doit.

Dans cet épisode on a parlé de sa vision de la kiné, son évolution, ses motivations personnelles, et les clés qui lui ont permis de très rapidement trouver ses premiers clients en distancielle.

Bonne écoute ! 🎧

#trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

Instagram de Nicolas https://www.instagram.com/physio.endurance

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Bienvenue de cet épisode "hors série" du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode un peu spécial, car j'accueille Yoan, pour discuter de comment il a réussi à réinventer sa carrière de kinésithérapeute pour plus de liberté et d'épanouissement, après être passé pas loin du burn out.

Comme beaucoup de kinés consciencieux, et qui ont cet amour pour la kinésithérapie, Yoan a connu une grosse période de fatigue physique et mentale, engendrée par son rythme intensif de travail au cabinet.

Il était devenu très irritable et son état de fatigue était tellement important qu'il n'arrivait plus à suivre la cadence au cabinet et en dehors.

Sa pratique sportive, était elle aussi très impactée par cet état d'épuisement total. Et il enchaînait maladie sur maladie.

Problème ? Si il réduisait ses heures, son chiffre d'affaires allait forcément baisser...

Yoan nous raconte alors, comment il a ENFIN trouvé la solution en mettant en place un tout nouveau système de fonctionnement grâce à la Training Thérapie School. Et comment le suivi à distance lui a offert plus de liberté, une meilleure rémunération, et un travail beaucoup plus épanouissant.

Un échange passionnant, dans lequel on a aussi eu l'occasion de revenir sur la différence entre ce qu'il imaginait du métier de kiné, et la dure réalité du terrain qu'il a très vite constaté lors de ses premiers stages, et lors ses débuts en tant que jeune kinésithérapeute.

Ainsi que sa vision de la kiné, et notamment les frustrations que ça peut générer lorsque les patients ne suivent pas ses recommandations.

Bonne écoute ! 🎧

#burnout #avenir #kinésithérapeute

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Aujourd'hui on se retrouve avec Antoine (à qui on a donné les clés du TT Podcast pour cet épisode), et Alexandra (@destinationtrail_physio) une kiné passionnée de VTT, qui a su réinventer son quotidien en réduisant son temps de travail au cabinet, et en créant un vrai projet passion autour de l’accompagnement des VTTistes.

Dans cet épisode, elle nous raconte son évolution depuis le jour où elle s'est rendu compte qu'elle en avait marre de passer toute sa vie au cabinet, et de ne plus avoir de vie à côté pour ses passions.

Au programme : 

- Le déclic, qui lui a permis de faire sauter ses barrières mentales, et d'enfin oser mettre en place ses idées.

- Comment elle a surmonté sa peur de se vendre, et de proposer ses services hors nomenclature

- Comment elle a diversifié son activité avec du suivi à distance, des stages d'entraînements, son gîte, et même : l'accompagnement d'une équipe de VTT enduro professionnelle (et l'erreur qui a faillit la faire passer à côté de ce super projet)

- Comment s'entourer de kinés qui vivent les mêmes choses qu'elle lui a ouvert les yeux et donné la motivation nécessaire de changer les choses.

Encore une discussion hyper inspirante. Qui nous démontre encore une fois qu'il existe de nombreuses opportunités pour faire évoluer sa pratique en tant que kiné. 

Et que nous ne sommes pas obligés de rester coincé dans le système actuel si celui-ci ne nous convient plus.

D'ailleurs si ton mode de fonctionnement actuel ne te convient plus, c'est le moment de changer les choses. Je te montre exactement comment tu peux t'y prendre dans cette vidéo 👉https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas

Bonne écoute ! 🎧

 #kinésithérapeute #trainingtherapieschool

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Ça t’est déjà arrivé de faire ta séance avec un patient, mais d'être déjà en train de penser à la séance que tu vas faire avec le suivant ?

PIRE! Ton patient arrive... Mais tu ne te rappelles plus à 100% de ce que vous avez fait la dernière fois (alors tu fais des trucs un peu au hasard).

Ou alors tu ne te rappelles plus de la date de son RDV chez le chirurgien 😅 

Mais tu n’oses pas trop lui re-demander parce que… Ça ne fait pas PRO quand même…

On est d’accord, ça nous est tous déjà arrivé 😂

Le problème, c’est que : 

Ça ne te permet pas de créer une progression efficace.

Ce n’est pas du tout optimal pour la guérison.

Ça nous rajoute une sacrée charge mentale en tant que kinésithérapeute de devoir se demander toutes les 30 minutes « Tiens, qu’est-ce que je vais faire avec mon patient ».

C’est pourquoi j’ai mis en place un système de planification qui me permet à la fois :

D’arriver au cabinet sans stress.

En ayant des séances quasiment toutes prêtes d’une fois à l’autre (sans me demander d’efforts de réflexion).

Avec un dosage extrêmement précis pour augmenter la charge de manière optimale, en respectant le principe de remise en charge progressive des tissus à la perfection.

Mais aussi de pouvoir adapter très rapidement les exercices en fonction de l'état de forme du patient le jour de la séance.

ET même de pouvoir facilement rendre autonomes les stagiaires qui venaient au cabinet.

In fine 👉 Gagner du temps, améliorer l'efficacité des séances de rééducation, et avoir un patient qui guérit plus vite.

Je t’explique tout dans l’épisode du Training Thérapie podcast du jour.

Bonne écoute ! 🎧

#planification #kinésithérapie #renforcementmusculaire 

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► Formation Stratégies de planification en kinésithérapie : 

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Intérêt de la thérapie manuelle dans le traitement des douleurs au genou, utilisation du VBT (entraînement basé sur la vitesse), travail d’isométrie spécifique pour la modification de symptôme du rachis lombaire, ou encore Dry Needling… Comme chaque année, on continue d’approfondir nos connaissances dans ce vaste domaine qu’est la kinésithérapie, afin de toujours être plus efficace dans la rééducation de nos patients.

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, se retrouve avec Maxime et JP pour te partager les 4 leçons (une chacun) qu’on a apprises l’année passée (2024) en kinésithérapie. 

Y aura-t-il des surprises et de véritables Game-Changer ?

Réponse dans cet épisode 👀

Bonne écoute ! 🎧

PS : et toi qu’est ce que tu as appris ou changé dans tes prises en charges en 2024 ? Viens nous dire dans les commentaires !

00:00 Introduction

01:40 L'apprentissage de Simon

06:16 L'apprentissage de JP

10:58 L'apprentissage de Maxime

13:30 L'apprentissage de Thomas

#kinésithérapie #kinésithérapeute #kiné

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Remède miracle ou fumisterie ? Effets prouvés par la science ou études en carton ? L'efficacité du collagène sur les douleurs articulaires, l'arthrose, les tendinopathies (ou tendinite) fait débat depuis un petit moment maintenant.

Entre les professionnels qui défendent l'inefficacité du collagène, car basé sur aucune étude...

Et ceux qui disent que c'est bel et bien prouvé scientifiquement...

Qui peut-on croire ?

En tant que kinésithérapeute du sport, on s'est posé la question. 

Après tout, si en plus des exercices de kinésithérapie, il existe un moyen d'aider nos patients à se soigner plus rapidement, et préserver leur santé articulaire... Pourquoi s'en priver ?

Alors avec notre ami Kenneth, Diététicien Nutritionniste spécialisé en micronutrition, on a décortiqué toutes les études sérieuses qu'on a trouvé à propos des effets du collagène sur les articulations.

On te partage le fruit de nos recherches dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast

Bonne écoute ! 🎧

#collagène

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Retrouve Kenneth sur Instagram https://www.instagram.com/kenneth_dietsport/

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La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est l'une des plus redoutées dans le monde du sport. Non seulement elle peut mettre un terme à une saison (voire à une carrière) mais elle requiert aussi une rééducation minutieuse pour un retour optimal à la pratique sportive. Rééducation qui va bien au-delà de la simple récupération de la force.

Malheureusement, les lacunes dans la prise en charge des blessures aux ligaments croisés sont encore trop importantes...

Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on décompose les critères et stratégies de réathlétisation optimales après une Ligamentoplastie du LCA.

Tu découvriras pourquoi il est souvent recommandé d'atteindre au moins 90 % de la force du membre sain avant d'autoriser un retour au sport. Mais aussi les limites de ce critère. Et pourquoi le RFD est un indicateur tout aussi important que la force max (voir plus important).

Tu verras ensuite, le rôle de la mobilité dans la rééducation du LCA et quels sont les risques de ne pas retrouver une mobilité complète.

Puis, tu sauras quels tests tu peux proposer et pourquoi ils sont essentiels pour évaluer la récupération après une blessure du LCA.

Enfin, nous verrons comment mettre en place une transition intelligente et progressive vers les conditions réelles de jeu pour permettre aux sportifs de revenir à leur niveau de performance antérieur se re-blesser.

Bonne écoute ! 🎧

#ligamentcroiséantérieur #retourausport #rééducation 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec un entrepreneur qui nous a motivé comme jamais, Frédéric Ollivier.

De l'usine à plus de 10 entreprises et tout autant de salariés à gérer... son parcours est réel, et très inspirant.

Et en plus de ça... Il s'entraine à côte (vraiment) !

Et ça, c'est encore plus respectable pour nous !

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr 

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie 

Pour retrouver Frederic Ollivier : @vivrehelio 

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Les produits laitiers sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? Faut-il arrêter le lait de vache, le fromage, les yaourts ou même la Whey, pour réduire l'inflammation chronique et éviter les douleurs articulaires, les tendinites (tendinopathies), ou même ou l'arthrose ?

En tant que kinésithérapeute, c'est une question qui revient souvent de la part de nos patients.

Il faut dire que les idées reçues (dans un sens comme dans l'autre) sur les produits laitiers sont nombreuses.

Entre ceux qui accusent le lait d'être pro-inflammatoire...

Et ceux qui lui vouent un culte presque dogmatique... 

Qui faut-il croire ?

- Intérêts nutritionnels réels

- Impact sur la digestion et la santé intestinale

- Intolérance au lactose

- Pour qui le lait est-il mauvais pour la santé, et pour qui il est intéressant ?

On te dit tout dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, avec notre ami Kenneth, Diététicien Nutritionniste spécialisé en micronutrition,

Bonne écoute ! 🎧

#produitslaitiers #inflammation #douleurarticulaire

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Retrouve Kenneth sur Instagram https://www.instagram.com/kenneth_dietsport/

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Bienvenue dans ce 8ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on te retrouve pour aborder le sujet de la fameuse règle de la non douleur en rééducation, car c'est un sujet complexe et souvent mal compris.

Tout comme nous, tes profs à l'IFMK, t'ont probablement enseigné qu'un kinésithérapeute ne doit pas causer de douleur à ses patients lors des séances de rééducation.

Pourtant, notre expérience clinique et les recherches scientifiques récentes, indiquent que cette affirmation est fausse. Et qu'une douleur modérée, évaluée à 3/10 sur l'échelle de douleur, peut être acceptable, et même bénéfique pour accélérer la guérison de TMS (troubles musculo squelettiques) par exemple.

Elle pourrait même monter à 5/10 selon certaines études.

Bien entendu, il ne s'agit pas de faire n'importe quoi, et de partir tête baissée parce que telle ou telle étude à donner X résultat.

La gestion, et la modulation de la douleur dépendent du contexte dans lequel se trouve le patient.

La douleur est-elle aiguë ou chronique ?

Le patient est-il un sportif de haut niveau ou sédentaire ?

Quelle est la psychologie et quelles sont les croyances du patient au sujet de la douleur ?

Comment se servir de la douleur comme un indicateur de progression plutôt qu'un facteur limitant ?

Comment bien communiquer avec son patient au sujet de la douleur ?

Quand la douleur est-elle bénéfique ?

Et quand faut-il plutôt l'éviter ?

Autant de questions auxquelles il est important de répondre pour adapter les modalités de traitement en conséquence. Et être capable de proposer les meilleures rééducations possibles. C'est tout le sujet du podcast du jour.

Bonne écoute ! 🎧

#douleur #rééducation #kinesitherapie

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Aujourd'hui, nous discutons avec Guillaume Guillou, figure célèbre du CrossFit® Francais depuis de nombreuses années, pionier dans le milieu et gérant de plusieurs boxs.

Guillaume est quelqu'un qui aime réfléchir, développer des projets, et se développer lui même, en... travaillant.

Dans ce podcast, nous parlerons un tout petit peu de CrossFit® (oui, tout de même), mais beaucoup de travail, de rigueur, de motivation et d'abnégation, pour vous donner la motivation nécessaire à faire les choses.

Car la véritable clé, c'est le travail.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie  

Pour retrouver Guillaume Guillou

Son Instagram : https://www.instagram.com/guillaume_gcoach/ 

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Comment arrêter de penser constamment à ses douleurs ? Et reprendre confiance en son corps après une blessure ?

Que tu sois sportif, kinésithérapeute, ou professionnel de santé, tu le sais : 

Tôt ou tard... Un sportif finit toujours par se blesser. Ou par souffrir d'une douleur qui l'obligera à adapter son entraînement.

Problème ?

Suite à cet épisode douloureux, qui l'a peut-être écarté des terrains pendant une période plus ou moins longue...

De nombreux sportifs développent une véritable peur de se (re)faire mal. Voire de la kinésiophobie (autrement dit = de la peur du mouvement).

La moindre petite douleur, gêne, ou sensation d'inconfort, devient alors une source d'angoisse.

Cette crainte d'avoir mal... 

Ou l'impression que la situation peut empirer...

Lui fait ralentir ou même totalement arrêter l'entraînement, alors qu'il n'y a aucun réel danger à pratiquer.

In fine, le sportif plonge dans une sorte de spirale négative qui l'empêche de progresser, et de retrouver des sensations dans sa pratique.

Comment faire pour nos aider nos patients à :

- Surmonter cette obsession de la douleur ? 

- Reprendre confiance en leur corps ?

- Et retrouver leur plein potentiel athlétique ?

C'est ce dont nous allons discuter avec Yoan et JP dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Bonne écoute ! 🎧

#douleur #douleurschroniques 

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Aujourd'hui je discute avec Vincent Issartel, coach sportif et fervent défenseur d'une vie pleine et assumée . Il nous dévoile ses pensées sur la société actuelle, l'humain et la vie en générale. Une vraie discussion, entre hommes. Plus de deux heures de régal !

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec Morgan, qui nous partage son évolution en tant que kinésithérapeute. 

Passionné par le fonctionnement du corps et grand passionné de sport, Morgan démarre par des études en STAPS avant de poursuivre en école de kiné.

Dans cet épisode, il nous raconte les différentes étapes de son évolution, qui l'ont petit à petit amené à se lancer dans l'accompagnement à distance des crossfitteurs.

- Stage dans un centre de rééducation qui l'a totalement convaincu qu'il était fait pour ce métier...

- Stage en hôpital, qui lui a révélé... Une toute autre facette (moins reluisante) de la profession... 

- Motivation mise à rude épreuve pendant ses 8 mois de remplacements, durant lesquels il devait constamment changer de cabinet, et s'adapter à de nouvelles patientèles (et à des pratiques parfois obsolètes ou limitatives...)

- Manque d'implication des patients dans leur traitement...

- Manque de moyens au cabinet. Et impossibilité de proposer le TOP du TOP à ses patients en matière de rééducation,  à cause des limitations du système actuel...

Morgan découvre alors la Training Thérapie School, qui lui apporte une véritable bouffée d'air frais pour réinventer sa pratique. Et proposer des soins de meilleures qualités. Tout en étant rémunéré à sa juste valeur. Et en travaillant avec des personnes qui partagent sa passion pour le crossfit.

Bonne écoute ! 🎧

#kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool

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Aujourd’hui, dans le Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Joachim, un kinésithérapeute du sport, passionné de Badminton, qui nous partage son évolution après 6 mois la Training Thérapie School.

Avant de nous rejoindre dans l’accompagnement, Joachim, avait 2 objectifs : 

1️⃣ Le premier : S’améliorer en tant que kiné, parce qu’il trouvait qu’il lui manquait un peu de tips / de la compétence kiné en général pour mieux accompagner ses patients au cabinet.

2️⃣ Le deuxième : Il avait de développer une nouvelle branche de son activité pour augmenter sa rémunération tout en réduisant son temps de travail, TOUT  en y alliant sa passion pour le Badminton - en proposant de l’accompagnement à distance ou des suivis hybrides pour les joueurs de Badminton, qui veulent venir à bout de leur douleur, et/ou progresser dans leur pratique sportive.

Bien conscient de la puissance des réseaux sociaux pour attirer à lui des clients potentiels, il avait déjà essayé de se lancer sur les réseaux sociaux à l’époque du COVID.Mais il avait arrêté depuis. 

Faute de temps, et de connaissances sur la manière de créer du contenu pour attirer des clients potentiels.

Dans cet épisode, il nous raconte comment la Training Thérapie School lui a permis de se lancer.

Mais aussi, comment ces 6 mois lui ont permis de se métamorphoser sur le plan personnel.

- Plus de confiance en lui dans la vie de tous les jours.

- Comment le regard de ses proches a changé.

- Plus de confiance en lui, au cabinet, dans le traitement des pathologies de ses patients (surtout en matière de périodisation)

On a aussi abordé le syndrome de l’imposteur, et de la peur de se lancer qui nous paralyse. 

Et nous empêche souvent d’atteindre nos objectifs de vie.

Bonne écoute ! 🎧

 #trainingtherapieschool #kinésithérapeute #kinésithérapie

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Le débat fait rage… Faut-il encore toucher ses patients pour les rééduquer efficacement ?

Dans cet épisode, on a d’un côté, Simon.

Pour lui : toucher le patient, ça ne sert à rien car ce n’est pas le traitement le plus efficace à notre disposition (et pour 30 minutes et 16,13€, il n’a pas vraiment tord : on doit choisir l’efficience).

De l’autre côté, JP. Pour lui, il faut un peu de tout : de la thérapie manuelle, du massage, des exercices, de la discussion… quitte à être éloigné des recommandations des dernières méta-analyses sur la kinésithérapie…

Et cela reflète bien notre microcosme de la kinésithérapie.

Une guerre des tranchées fait rage depuis des mois (voire des années) : les pro Hands-on d’un côté, les pros Hands-off de l’autre.

La question qui fait débat est simple : faut-il toucher les patients, oui ou non ?

Malheureusement, chacun prêche pour sa propre paroisse (et ses propres croyances) dans un vacarme infernal.

On a donc décidé de répondre à la question une bonne fois pour toute dans notre podcast.

Dans 20 minutes, tu sauras enfin si tu dois toucher tes patients, ou pas.

Bonne écoute ! 🎧

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Aujourd'hui je répond à vos questions !

Dopage, valeurs, études, parcours, Crossfit®... Les sujets abordés sont divers, mais j'y répond avec toujours autant de franchise !

Le podcast est aussi disponible sur notre chaine Youtube (abonne-toi, nous publions 2 vidéos par semaine à compter d'aujourd'hui) : Chaine Youtube 

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Récupère ton cadeau en cliquant içi : MON CADEAU ! 

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Un jour, on m'a dit que j'étais un animal !

Pas dans le sens "oui t'es une bête en sport, t'es un animal !!!!"...

Un patient m'a dit que j'étais un ZÈBRE !.

Un animal à rayure parmis un troupeau de chevaux !

Mais, qu'est-ce que c'est qu'être un zèbre ?

Bonne écoute !

Thomas & Simon

Musique proposée par La Musique Libre :

Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA

Yuku : https://soundcloud.com/yukumusique

Extrait de Carlos Tinoco :

RTS - Radio Télévision Suisse : https://www.youtube.com/watch?v=E0hiKWGZU5I&t=0s

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre confrère Frederic Srour, kinésithérapeute et formateur pour ses confrères !

Quelqu'un de passionné par son travail, et surtout par l'épaule !

L'objectif est toujours le même : avancer soi-même pour pouvoir aider les autres par la suite !

Merci à lui pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Kiné au Top : @kineautop 

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Comment soulager les courbatures ? Accélérer la guérison suite à une blessure ? Récupérer plus vite après le sport, suite à un entraînement très intensif ou une compétition... ? Peut-être ce que tu demandes ce qui fonctionne vraiment ? Quelles sont les meilleures stratégies pour optimiser ta propre récupération ?

Ou que tu cherches des conseils pour tes athlètes si tu es coach sportif ou kinésithérapeute ?

Ça tombe bien, car c'est justement l'objectif de cet épisode exceptionnel, avec le kiné d’un des plus grosses écuries de sport de haut niveau en France (autant te dire que la récup… ça le connaît).

Le tout, toujours appuyé sur des données de littératures récentes.

Tu vas notamment découvrir :

• Un des facteurs le plus négligé quand on parle de récupération (et non, je ne parle pas de l’alimentation, du sommeil, ou de l’hydratation)

• Les 3 bases de la récupération (avec ça, tu as fait 95% du job)

• Ce qu'il faut manger directement après le sport

• Est-ce que la bière est vraiment efficace pour la récupération (la prochaine fois tu pourras frimer devant tes amis en sachant ce que JP va te révéler 😎)

• Le secret des rugbymans pour récupérer (attention, tu risques d’être étonné)

• Pourquoi tu ne devrais plus t'étirer avant d'avoir écouté ce qu'on a à dire à ce sujet

• La vérité scientifique à propos des bains froids + les 2 seuls cas dans lesquels tu devras l'utiliser (ça peut être dangereux dans d'autres situations)

En bref, encore un épisode riche en contenu, dans la bonne humeur, et avec quelques anecdotes pour de bonnes rigolades 😁

Bonne écoute !

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Aujourd'hui je discute avec Loan Bouchet, coach sportif et formateur marketing et business pour ses confrères et consoeurs . Il nous dévoile les clés d'un business de coaching qui fonctionne, pour optimiser son temps, son bonheur... et sa liberté.

Retrouve Loan ici : https://www.instagram.com/loan_bouchet/ 

Les livres que Loan conseille :

Votre empire dans un sac à dos : https://amzn.to/42CC0Gp 

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Aujourd'hui nous discutons avec Christophe Carrio, une figure incontournable du "fitness" Francais et de la santé.

Nous ne parlerons pas beaucoup de sport, mais plutôt de son parcours de vie, tellement inspirant.

" Rien ne remplacera l'expérience ". Christophe nous l'a dit, et il en est l'exemple même.

De l'école de kinésithérapie, non terminée car cela ne lui plaisait pas forcément, à Nutripure et CTS aujourd'hui, en passant par Hollywood... son parcours est totalement atypique, mais extrêmement intéressant pour tous ceux qui veulent vivre la vie qu'ils rêvent.

Merci à Christophe pour ce moment d'échange.

Bonne écoute !

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Pour retrouver Christophe Carrio :

Son Instagram : https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre ami Kenneth Bercheny, diététicien spécialisé dans le domaine du sport.

Quelqu'un de passionné par son travail, qui est là pour aider les autres à atteindre leurs objectifs physiques, et de performance.

L'objectif est toujours le même : trouver sa voie pour faire avancer les autres dans leur propre quête !

Merci à lui pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

Programmes : https://training-therapie.fr  

Mail : programmes@training-therapie.fr

Instagram : @training.therapie  

Pour retrouver Kenneth Bercheny : @kenneth_dietsport 

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Si tu es kiné, tu as forcément déjà expérimenté ce genre de journée. Tu te lèves à 07h00, éclaté de ta journée à rallonge de la veille. Ton premier patient est à 8h30. Tu te presses pour arriver au cabinet.

Tout se passe bien jusqu’à ce qu’un patient arrive en retard (et ne s’excuse même pas).

Par acquit de conscience, tu lui fais sa demi-heure de séance, et là c’est toi qui devient en retard.

Tu te mets dans le rush jusqu’à 12h30, où tu vas engloutir ta gamelle le plus vite possible, en essayant de payer les 5000€ que tu dois à la CARPIMKO (sur leur site qui date du moyen-âge).

Et tu reprends à 13h00, à l’EHPAD, pour trouver tes patients en train de taper leur meilleure sieste… Mais bon, on reste « indispensables » pour conserver leur autonomie !

15h00, de retour au cabinet, tu rentres dans le dur : les patients vont s’enchainer.

Et tu vas devoir « négocier » avec un patient sur trois qui vient pour se faire masser, alors qu’il a besoin d’exercices pour sa lombalgie…

ÉPUISANT.

Tout ça pour environ 350€ de chiffre d’affaire sur cette journée aussi longue que les jambes de Wembanyama. Donc environ 100€ dans ta poche au final, ce que touche Victor chaque fois qu’il… touche un ballon. Et demain… ce sera pareil. Il n’existe rien de plus frustrant que ça, et tu le sais.

Mais tu n’es pas seul dans cette situation. Un grand nombre de kinés sont lassés des conditions de travail actuelles.

On tourne en rond. On perd de la motivation. On nous a vendu une profession ultra stylée, mais en réalité… la routine que je viens de te décrire reflète bien plus la réalité.

Alors que faire quand on commence à rentrer dans ce cercle vicieux ? Est-ce qu’il existe des solutions ? Ou alors on est FOUTU et condamnés à faire du 08h30 - 20h00 au cabinet toute notre vie, avec un patient toutes les demi-heures pour 16,13€ ?

Évidemment, il existe des solutions, mais personne n’en parle !

Pour faire une belle transition entre l’année 2023 qui se termine, et 2024 qui débute très bientôt, on te donne des solutions réellement applicables pour kiffer ta vie de kiné et ne plus te sentir démuni face au système qu’on nous a « imposé » dans l'épisode du jour du Training Therapie Podcast.

Tu y découvriras notamment nos 6 meilleurs conseils pour être un kinséithérapeute épanoui en 2024 (et ne plus être exploité par le système)

Bonne écoute 🎧

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre confrère Maxim Altenhoven, l'entrepreneur visionnaire qui a lancé Know Minut, la plateforme de podcast qui vise à se développer encore plus loin dans l'univers du contenu digital.

Quelqu'un de passionné par le fait d'entreprendre.

L'objectif est toujours le même : avancer soi-même pour faire amener les autres dans son sillage !

Merci à lui pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

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Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel !

L'équipe Training Thérapie

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Aujourd'hui, nous avon la chance de discuter avec Lya Bavoil, Prescillia de son prénom pour ceux qui ne le savaient pas !

Lya est une athlète d'exception dans le powerlifting (force athlétique), avec plusieurs records du monde au squat et au deadlift (rien que ça).

Mais, Lya est aussi une personne à part, "différente" comme on pourrait le dire, car elle est autiste.

Dans ce podcast, elle nous raconte une partie de sa vie, en lien avec sa "différence" et sa pratique sportive.

Nous parlerons aussi entrepreunariat, et sortie des sentiers battus, comme à notre habitude...

Une athlète exceptionnelle, et surtout une personne humaine !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Prescillia Bavoil (alias Lya) : @lya_powerlift 

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Lorsqu’on débute en tant que kinésithérapeute fraîchement diplômé, on a acquis tout un tas de compétences théoriques, mais on manque cruellement d’expérience sur le terrain. 

C’est d’autant plus vrai, lorsqu’on n'a pas eu la chance de faire des stages dans de bons cabinets de kinés durant ces études (Comme Thomas, qui nous raconte à quel point il s’est retrouvé en difficulté lorsqu’il s’est retrouvé devant son premier patient souffrant de douleur d’épaule 😂)

Le problème, c’est que ce manque d’expérience peut parfois :

- Nous induire en erreur

- Nous faire perdre énormément de temps

- Et même nous emmener dans la mauvaise direction avec nos patients

Car rappelons-le : le métier de kiné est avant tout un métier d’humain à humain.

Et se retrouver face à un humain, c’est TO-TA-LE-MENT différent que devant son ordinateur ou devant le dernier article paru dans le JOSPT. Ce n’est pas aussi facile à appréhender.

Pour autant, même si par définition : l’expérience s’acquiert avec le temps. Profiter de celle des « anciens », peut permettre aux jeunes kinés de prendre des raccourcis pour acquérir de l’expérience beaucoup plus rapidement.

Dans ce 15ème épisode du Training Thérapie Podcast, on vous partage, ce qui, selon nous, manque le plus aux jeunes kinés diplômés qu’on a pu avoir en stage au cabinet. 

Ainsi que nos meilleurs conseils pour devenir un bon kiné, prendre confiance en soi, et éviter de se retrouver dans des situations délicates, où on est complètement perdu face à un patient.

Au programme : 

- L’erreur n°1 faite par tous les jeunes kinés (il faut absolument t’en sortie au plus vite)

- Les différences majeures entre le traitement des douleurs aiguës et chroniques

- Les 3 facteurs qui influencent la douleur (malheureusement les kinés en oublient souvent 2 sur 3)

- Pourquoi comprendre les nuances du raisonnement clinique est crucial pour tout kinésithérapeute qui aspire à offrir des soins de qualité et adaptés à chaque patient.

- Les 3 étapes d’un bon raisonnement clinique 

- L'importance de l'écoute et d’établir une bonne relation thérapeute-patient

- La gestion émotionnelle des patients difficiles 

- Pourquoi le chamanisme et d'autres pratiques alternatives peuvent jouer un rôle dans le processus de guérison (non non ce n’est pas une blague, tu vas comprendre dans l’épisode 😅)

Bonne écoute ! 🎧

#kinésithérapeute #étudiant #kiné

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Tendinopathie de la coiffe des rotateurs, épaule instable, épaule raide, arthrose, capsulite, pathologies en lien avec l’acromio-claviculaire ou… Douleurs d’origines cervicales ?

Les douleurs d’épaules ont des origines multiples. Et la complexité de cette articulation peut parfois nous rendre la tâche difficile en tant que professionnel. 

La clé d’une rééducation réussie, basée sur la science, et sur un raisonnement clinique cohérent repose donc sur : UN BON BILAN.

Ça tombe bien c’est justement la spécialité de Thomas.

(Lui et l’épaule c’est une histoire d’amour qui dure depuis bientôt 10 ans)

Dans ce 1er épisode on te partage les SECRETS d'un BILAN D'ÉPAULE PARFAIT (rapide, précis et efficace).

Tu vas notamment découvrir : 

➡️ Les failles du bilan de l’épaule qu’on a appris à l’école.

➡️ Comment arrêter de perdre du temps avec des tests totalement inutiles

➡️ La base que j’utilise tout le temps pour mes bilans d’épaule

➡️ Les 5 grandes catégories de douleurs d’épaules (quels tests faire pour les diagnostiquer, quand les utiliser)

➡️ Une erreur qui peut t’envoyer dans le mur dans tes rééducations

Bonne écoute 🎧

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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec JP et Simon pour parler : optimisation de la rééducation d'une tendinite rotulienne (aussi connue sous le nom de tendinopathie patellaire). 

Et plus particulièrement de la nécessité d'adapter son traitement en fonction du type de sportif qui vient nous voir au cabinet.

En effet,  en tant que kinésithérapeute, c'est important de comprendre si on est plutôt face à une tendinopathie rotulienne sur un profil plutôt "triple flexion". Ou sur un profil plutôt "réception de saut avec peu d’amplitude".

Car cela va nous demander un axe de rééducation différent sur la fin de prise en charge notamment, et sur la remise en charge progressive.

On t'explique tout à ce sujet dans cet épisode.

Au programme : 

00:00 Introduction

03:28 Pourquoi dissocier le profil de tendinopathie qu’on va avoir ? 

04:24 LA CLÉ la plus importante dans la rééducation d'une tendinite rotulienne

07:01 Comment diagnostique-t-on la tendinopathie patellaire ?

10:18 Comment organiser ta rééducation pour un patient qui ne veut pas arrêter sa pratique sportive

11:30 Durée de guérison tendinite rotulienne

12:57 Faut-il se fier à l’imagerie ? L’ossification du tendon est-elle problématique ?

13:30 Le tissu abîmé se répare-t-il ? Ou faut-il se concentrer sur le tissu sain ?

16:35 Les 3 étapes pour une rééducation optimale

18:25 L'importance de la pliométrie et de vitesse

Bonne écoute ! 🎧

#tendinite #rotulienne #genou 

En complément de cet épisode, tu peux aussi regarder cette vidéo 👉 La SEULE VIDÉO que tu dois voir sur la TENDINITE ROTULIENNE (mythes et plan de rééducation complet) https://www.youtube.com/watch?v=QP4auZrrjDM

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► Formation OPTIMISER LA RÉÉDUCATION DU GENOU NON TRAUMATIQUE

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Aujourd'hui j'offre le livre d'Anthony Bourbon, le créateur de Feed.® à un de nos auditeurs...

Pourquoi ce livre, autobiographie, et surtout livre motivationnel, écrit par le personnage génial qu'est Anthony Bourbon, est une source de motivation et une véritable rampe de lancement pour faire ce dont on a envie ?

Peut-être est-ce un livre fait pour toi ?

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, on a le plaisir de retrouver Vincent, un jeune kiné en Suisse, passionné par son métier, passionné de tennis, et papa de 3 enfants.

La particularité de Vincent, c’est que sur le papier, il avait tout pour kiffer son quotidien :

- Un métier passion

- Une situation stable (salarié kiné en Suisse)

- Un salaire de + 6000€/mois

- 3 enfants

Mais au fond de lui, il avait envie de changement.

Envie de se diversifier, et de créer son propre projet à lui, avec la liberté de faire les choses comme il en a envie.

Envie de réduire son temps de travail en Suisse pour passer plus de temps avec ses enfants à la maison (tout en maintenant ses revenus).

C’est pourquoi il a choisi de se lancer dans l’accompagnement à distance, en se spécialisant sur l’accompagnement des joueurs de Tennis (mais pas que). Et qu’il a rejoint la Training Thérapie School en septembre 2023, pour qu’on l’aide à atteindre ses objectifs.

Dans cet épisode il nous partage :

- Comment il a trouvé ses 3 premiers clients

- À quel point le Training Thérapie School l'a fait grandir personnellement, et lui permet aujourd’hui d’être fier de la personne qu’il est devenu.

- Les avantages sous-estimés de l’accompagnement à distance - tant pour les kinés qui gagnent en liberté. Que pour les patients qui ont ainsi des soins de meilleurs qualités

- Une astuce qui lui permet de trouver le temps pour bosser sur ce projet en parallèle du cabinet

- Une petite anecdote qui lui a permis de passer le prix de son premier suivi de 89€ à 200€.

On a aussi discuté de : 

- La peur de se lancer

- La peur du regard des autres

- L’avenir de la kiné

- Les autres opportunités professionnelles que cela peut apporter

- Comment l’entourage peut influencer négativement tes choix de vie (et donc l’importance de s’entourer d’autres personnes qui nous comprennent, vivent la même chose, et ont les mêmes aspirations).

Bonne écoute ! 🎧

 #kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool

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Tu es kiné et tu en as marre de la routine du cabinet, du stress et de travailler comme un dingue pour seulement 16,13€ ?

🎁 On t’explique dans cette vidéo (gratuite) comment RÉINVENTER TA CARRIÈRE DE KINÉSITHÉRAPEUTE pour gagner en liberté, travailler avec les patients de tes rêves et enfin être rémunéré à ta juste en valeur sans diminuer la qualité de tes soins 

Clique ici pour y accéder 👉 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas

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LA VÉRITÉ SUR LES PISTOLETS DE MASSAGE (et pourquoi tu devrais parfois te méfier des études scientifiques 😱)

► Télécharge gratuitement le Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ pour t'abonner à notre newsletter 👇 https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert

🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°

Bienvenue dans ce 9ème épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on te retrouve pour décortiquer une étude scientifique sur les pistolets de massage, et te donner notre avis de kinésithérapeute concernant cet outil. Tu l'as forcément remarqué, les pistolets de massage ont investi massivement les salles de sport, le bord des terrains, et même certains cabinets de kinés pour ses potentiels bienfaits sur :

- La récupération musculaire après l'entraînement

- La diminution des douleurs chroniques comme le mal de dos

- Ou encore l'amélioration de la mobilité

Mais en vérité, est-ce que ça marche vraiment ? Et que dit la science à ce propos ? C'est que nous allons voir dans cet épisode.

Un sujet passionnant, puisqu'au-delà de nous intéresser aux véritables bienfaits des pistolets de massage, on va surtout mettre en évidence : l'importance de ne pas s'arrêter à la conclusion des études scientifiques. Mais bien de s'y s'intéresser dans leur ensemble, et plus particulièrement lire en détail les méthodes utilisées, pour bien comprendre le contexte.

Car comme tu vas le découvrir avec les pistolets de massage, le résultat des études est parfois... Complètement biaisé. Si ce n'est, totalement mensonger.

Bonne écoute ! 🎧

#pistolet #massage #kinésithérapeute

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Comment faire changer les habitudes de ses patients ? 

Comment les motiver à faire leurs exercices à la maison ? 

Comment les convaincre d’adopter de nouveaux comportements bénéfiques à leur santé ?

En tant que kinésithérapeute, notre rôle est d’aider nos patients à guérir leur douleur, soigner leur blessure, et améliorer leur qualité de vie.

Mais la réussite d'un traitement est souvent conditionnée par les attentes et les croyances des patients. 

Si un patient est persuadé que les exercices ne fonctionnent pas. Ou qu’il fait preuve de résistance à changer certaines habitudes… 

Il est impératif de passer plus de temps sur l'éducation afin d’écouter, comprendre et corriger avec empathie les croyances de nos patients.

Car sans adhérence thérapeutique, les chances de réussites sont faibles.

C’est le principe même de l’EBP (évidence-based practice) : harmoniser les dernières données de la science, avec l’expérience du kinésithérapeute, et les besoins/attentes des patients - pour créer le traitement optimal.

Pour ça, il y a 4 questions à poser obligatoirement lors de ton bilan.

Ces quatre questions, on te les révèle dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.

Et on t’explique comment bien les utiliser.

Bonne écoute ! 🎧

#motiver #patient #kinésithérapeute

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec notre pote Alexia Cornu, spécialiste de la remise en forme pour les femmes !

D'un petit village Francais jusqu'aux États-Unis d'Amérique, son parcours est très inspirant, et son histoire vous montrera surement que... tout est possible à qui s'en donne les moyens !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Alexia Cornu : @alexiacornu 

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Depuis quelques années, les chaussures minimalistes ont fait couler beaucoup d'encre dans le monde de la course à pied.

Certaines marques, professionnels de santé, et même des formations kiné...

Vont jusqu'à les présenter comme  la solution ultime pour son effet de prévention des blessures, promettant un retour à une course plus naturelle et plus efficace. 

Mais qu'en est-il vraiment ? 

Les chaussures minimalistes sont elles réellement plus efficaces, que des chaussures dites "maximalistes" pour éviter les blessures en course à pied ? 

Ou est-on face à un argument purement marketing ?

Dans cet épisode, on décortique le sujet avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans l'accompagnement des coureurs à pied.

Bonne écoute ! 🎧

#chaussureminimaliste #courseapied #blessure 

Instagram de Étienne (@build.your.perf) https://www.instagram.com/build.your.perf/

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Formation DE LA BLESSURE À LA PERFORMANCE EN COURSE À PIED

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion avec le célèbre Rudy Coia, pionnier dans le domaine de la musculation et du coaching à distance.

Un homme qui a su se poser des questions, et évoluer dans un milieu qu'il connait maintenant sur le bout des doigts : la musculation (sous toutes ses facettes).

Son chemin de vie l'a amené a devenir un entrepreneur chevronné, aux multiples casquettes !

L'objectif est toujours le même : s'aider pour aider les autres !

Merci à lui pour ce bel échange, qui va en inspirer plus d'un(e) !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Rudy Coia : @rudycoiasp 

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Aujourd'hui, nous te proposons une discussion (tout en chanson) avec notre copine Elena Hurstel, coach vocale et entrepreneur à succès (grand succès) !

De l'Est de la France à Miami, en passant par l'Italie... elle connait les capacités vocales du corps humain comme sa poche, et le parallèle avec le sport et le mindset se fait très facilement !

Bonne écoute !

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Pour retrouver Elena Hurstel : @elena.hurstel 

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Aujourd'hui, nous discutons avec Manon Vergé, une femme assez exceptionnelle, qui a suivi ses propres envies pour devenir ce qu'elle est aujourd'hui, quelqu'un de "différent" de la norme.

Manon est professeur de SVT, et bodybuildeuse naturelle. C'est un réel exemple de réussite dans le développement de soi-même à travers une passion.

Qu'est-ce que ca fait d'avoir un physique "hors-norme" dans un métier "normé" ?

Dans ce podcast, elle nous raconte son parcours, qui vous inspirera, je l'éspère, à assumer ce que vous faites, et qui vous êtes !

Merci à elle pour ce moment.

Bonne écoute !

Thomas & Simon

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Pour retrouver Manon Vergé :

Sa page Instagram : @mnn_fit 

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