Toi qui me ressembles (Mylène Muller)

Nouveau départ, nouveau projet ! Mon podcast : "Toi qui me ressembles”. Il y avait tant à dire sur l’histoire de sa naissance, que j’ai consacré ce premier épisode à le raconter. Raconter son titre, raconter ses origines, raconter les aspirations profondes et la Vision qui l’animent. Puisse-t-il toucher ton coeur, tout autant qu’il nourrit le mien ♡ Une dernière petite chose : s’il y a une petite place en toi pour un avis, ou un petit mot sur ce nouveau podcast, sache que je le lirai avec joie, dans l’espace dédié de ton appli de lecture. Merci et belle découverte.

[ÉPISODE #2 - GUERRE ET PAIX] Cela fait déjà quelques jours que je t’ai fait découvrir mon nouveau projet. Mon Podcast : Toi qui me ressembles 🎙 Il y avait tant à dire sur l’histoire de sa naissance que j’ai consacré le premier épisode à le raconter. Aujourd'hui j'ai le plaisir de te dévoiler mon 2ème épisode intitulé : Guerre & Paix, qui n’est pas sans lien avec l’actualité plus générale que nous connaissons. Cet épisode de guerre si brutale, si troublante, à nos propres portes, dans un pays dont une partie de ma famille est originaire. Une famille miraculeusement retrouvée, et à laquelle j’ai eu la chance de rendre visite en 2019. Il y a une partie de moi en Ukraine. Mais plongeant en moi, j’ai réalisé qu’il y a aussi une partie de moi en Russie. Cette guerre a beaucoup à nous apprendre. Loin des idées reçues, loin des débats convenus. Loin des schémas classiques du bien d’un côté, du mal de l’autre. Elle a beaucoup à nous dire sur nous. Là où l’on ne l’attend pas Et si nous prenions conscience aussi, de toutes ces guerres que l’on ne mène pas ? Ces guerres invisibles que l’on ne voit pas ? Qui nous semblent anodines, jusqu’au jour où elles explosent, où elles semblent tout briser sur leur passage ? Et si nous osions faire la paix avec nous-mêmes ? Avec toutes les parts de nous-mêmes ? A quoi ressemblerait un monde où chaque être avancerait consciemment sur ce chemin, bien décidé à incarner sa plus belle vision, ses plus beaux sentiments d’Amour, de Paix, de Joie ? Toutes ces questions, je les ai méditées et nourries de silences, pendant plusieurs semaines. Le fruit de ce chemin, c’est l’épisode #2 de mon nouveau podcast « Toi qui me ressembles ». ☀️Pour une nouvelle vision, résolument éclairante et lumineuse, des guerres de nos vies, et d’ailleurs. 🌙Pour des clés inspirées pour faire la paix avec soi-même. Découvre cet épisode en cliquant sur le lien dans la description de notre profil puis sur : Podcast - Toi qui me ressembles 🎙 Une dernière petite chose : si le podcast te plait, n'hésite pas à t'abonner, à mettre une note ou à me laisser ton avis en commentaire, je les lis tous et ça me touche beaucoup ❤️ Je te souhaite une belle écoute 🌙

Portrait intime de Nicolas Pène : l’art de chercher et révéler des vérités Cette rencontre est un pur moment de joie et d’inspiration. Nicolas nous raconte qu’enfant, il rêvait de vendre ses poèmes sur la place du village… ce à quoi il excelle aujourd’hui, à sa façon 😉 De ses plus grandes joies, de ses moments révélations qui ont marqué dans sa vie un avant et un après, en passant par son plus grand défi, celui qui l’a amené à quitter ses terres racines pour suivre son coeur et vivre une phase de vie mouvante entre perte de repères et incertitudes liées au contexte sanitaire, Nicolas nous fait le cadeau d’une authenticité qui m’a plusieurs fois donné des frissons. Passionné de sens, de compréhension, de pourquoi, Nicolas nous inspire lorsqu’il évoque ce qui le définit à merveille : l’art de chercher des vérités cachées, enfouies, incomprises, pour leur rendre hommage, les révéler, les offrir au monde. Nicolas c’est aussi une volonté profonde de tisser des liens, de faire des ponts entre des approches a priori différentes pour élargir le champ des possibles, et notre compréhension de qui nous sommes, et du monde qui nous entoure.

Bienvenue à toi qui me ressembles dans ce podcast qui t’invite à plonger au cœur de nos vérités, de nos fragilités, à percer les secrets de nos armures pour révéler toute la richesse et la beauté de nos nuances de vie. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te parler des choix que nous faisons. Je te propose d’explorer les choix de notre vie : choix de cœur, choix de peur. Comment faire les bons choix ? Comment savoir si un choix est animé par l’amour, ou guidé par la peur ? Est-ce possible de faire les mauvais choix ? Si tout est juste, d’un point de vue plus élevé, alors peut-on choisir n’importe quoi ? Et se laisser porter ? J’ai peur : s’agit-il pour autant d’un mauvais choix ? Toutes ces questions je me les suis posées. Parce que ce podcast se veut le reflet de mon propre cheminement, j’avais besoin de sa justesse pour donner de la force à mes vérités fragiles. J'espère de tout coeur que ce podcast puisse t'apporter de l'inspiration et t'éveiller à qui tu es.

Il y a de ces moments dans ma vie où j’ai le sentiment d’être parfaitement à ma place. Un sentiment de justesse, de “je suis là, je suis arrivée, je suis chez moi”. Prendre le temps d’écrire les mots qui m’inspirent et me portent, à travers les épisodes de mon podcast “Toi qui me ressembles”, ou ma toute nouvelle formation, Présence Sacrée, en fait partie. J’aime ces temps de pause, où se relient naturellement mon exploration intérieure, mon amour des mots, et ma joie d’apporter au monde ma plus belle nuance de Vie. En résultent des moments vibrants, nourrissants, infiniment précieux. C’est ainsi qu’en puisant dans mes rencontres et expériences, j’ai choisi le thème de la Confiance en la Vie pour cet épisode de mon podcast, “toi qui me ressembles”. ✨Avoir Confiance en la Vie…✨ A quoi ressemble cet état ? Comment avoir Confiance quand rien ne semble aller ? Comment retrouver la Confiance qu’on semble avoir perdue ? Je partage même 2 petits cas pratiques qui me sont arrivés pendant sa rédaction… et un mini guide de secours pour cultiver la Confiance quand on n’y arrive pas. Tu peux découvrir cet épisode ici. “Laisser la vie s’écouler à travers toi Oublie le temps, le pourquoi, le comment Vibre, éveille-toi, élève-toi, Abandonne-toi au processus qui n’a jamais cessé de prendre soin de toi.”

Portrait intime de Sarah Diviné : l’art d’ouvrir les portes de son intuition Un magnifique portrait, intime et inspirant d’une jeune femme “presque” comme tout le monde 🙂 Sarah nous partage dans cet épisode ces moments clés de son enfance où, entre questions innocentes et petits jeux avec l’Univers, elle a pris conscience de ce qu’elle était “connectée”. De cette expérience incroyable où elle a revécu sa propre naissance (le moment le plus “magique” de sa vie), à la chose la plus folle qu’elle a fait récemment - sur un malentendu -, Sarah nous fait voyager dans son monde, et je suis convaincue que vous serez touchée - tout autant que je l’ai été -, par sa joie et sa sagesse communicatives ✨ Profondément spirituelle et inspirante, Sarah nous propose aussi tout au long de cette interview, de nombreuses clés pour ouvrir les portes de notre intuition. Avec ce principe puissant qui anime toutes ses propositions : celui de toujours incarner, même (surtout) dans les plus grands défis de sa vie, toutes les vérités qu’elle partage 🙏 (vous avez besoin de liens ? Son blog est http://happy-turtle.fr)

Parfois, un épisode, ça part d’une chanson :-) Une chanson que j’ai entendue pour la 1ère fois à un moment de ma vie où j’en ai eu spécialement besoin. Coincée que j’étais dans une tempête émotionnelle qui semblait tout balayer sur son passage. Mes belles résolutions ; Mes intentions les plus inspirées ; Mes outils de coach et formatrice ; Mes valeurs… Dans cet épisode, “Ces pensées qui nous font vivre un enfer”, j’explore et te propose des pistes concrètes pour répondre à ces questions : D’où viennent ces pensées qui nous font vivre un enfer ? Pourquoi sommes-nous plus ou moins solides face à elles ? Comment éviter qu’elles n’apparaissent ? Comment éviter qu’elles nous emportent ? Que faire quand elles sont là ? Je te partage des clés, des axes d’exploration, des outils pratiques. Je te livre aussi un exemple pratique, et ma façon de rester solide dans la tempête.

Au milieu de tous ces changements que je vis depuis quelques jours, il y a … Une belle énergie qui me soutient (les fleurs de mon chemin), Et des vagues de pensées et d’émotions qui m’entraînent, souvent, dans leurs profondeurs (les pierres de mon chemin). Alors, il y a quelques jours, j’ai décidé de faire une pause. De laisser le temps venir à ma rencontre. De faire la paix avec cette tempête intérieure. Cette danse folle d’incertitudes, de repères perdus, de nouveautés, de doutes. Je l’ai observée. Je l’ai reconnue. Je l’ai questionnée. Pourquoi, vague de changement, es-tu difficile à vivre ? Inconfortable ? Pourquoi j’oscille entre ce qui me soutient à avancer, et ce qui me freine ? Comment trouver la solidité quand les repères s’envolent, quand une partie de nous semble mourir avec eux ? J’ai regardé de plus près. Il y avait comme un paradoxe ici. Le changement est permanent. Il est notre nature… Comment devient-il un poids ? Quand devient-il un poids ? Dans ce nouvel épisode : ✨J’explore l’essence du changement ; ✨Je prends conscience du paradoxe, de ses causes ; ✨J’esquisse des clés pour mieux le vivre, mieux le traverser ; Et, ensemble, respirer au cœur du changement.

Portrait intime de Camille Musard : l’art de transformer son monde intérieur Un portrait plein de fraîcheur et d’enthousiasme de Camille, la créatrice de Vénus et Amazone. Avec ses belles surprises, sa spontanéïté, Camille nous parle de son rêve d’enfant - devenir actrice - et de ce qui l’a amenée, par son chemin unique de découvertes, de souffrances - un burn-out -, de questionnements, à “oser” un jour. Sauter du plongeoir, quitter son CDI sans plan B, aménager un van et partir à l’aventure… Ailleurs, et ici : au cœur d’elle-même. S’autoriser à “être”, à “ressentir”, à “vibrer”, au-delà des codes. Surtout, se confronter à son plus grand défi… trouver le sens de sa vie. De la vie. S’apercevoir qu’il n’y en a pas, mais que loin de laisser place au vide, cet espace lui ouvre les portes de sa liberté. Liberté de choisir, de décider, de créer qui elle a choisi d’être. De sa vision étonnante de la jalousie, à cette expression qui m’a beaucoup plue “bêcher son jardin intérieur”, Camille nous entraîne dans sa vision des choses, qu’elle incarne avec fraîcheur et authenticité. Une très belle rencontre, à savourer ✨ #developpementpersonnel #coachdevie #storytime #storytelling #selfcare #mondeintérieur #venusetamazone #camillemusard #mylenemuller #liberte #vibrer #rencontres

Il y a quelques jours, j’ai animé une magnifique session d’accompagnement dans Expérience. Transmission, intégration, partage et libération collective, au programme d’un Live riche en émotion. Cette session avait pour thème “accueillir nos sorcières intérieures”. Leur faire une petite place près de nous, en nous, tout en réaffirmant notre vision, notre puissance, notre souveraineté. Lors de nos échanges, j’ai réalisé à quel point toutes ces petites parts d’ombre ont pour origine, plus ou moins consciente et directe, un message tyran. Ces fameux 5 grands messages que vous connaissez peut-être. Sois parfaite Fais plaisir aux autres Travaille dur Ne t’écoute pas Dépêche-toi ! Qu’ils nous aient été transmis consciemment ou non, directement ou non, individuellement ou collectivement, ils sont là, ancrés, tapis au fond de nous. Ils ont donné naissance à ces petites parts de nous pas toujours réjouissantes, qui réagissent de manière excessive, disproportionnée… Et nous font culpabiliser ensuite. Dans ce nouvel épisode, je décrypte ces messages tyrans. D’où viennent-ils ? Pourquoi est-ce essentiel de briser la chaîne, et de s’en libérer ? Comment s’en libérer ? Je propose mon process de libération en 5 étapes. Pour pas-à-pas, en douceur, relâcher ces messages et arroser, en conscience, nos petites graines de Nous.

Non, le manque de temps, de motivation, de confiance, ne sont pas les problèmes centraux de notre vie. Ils sont des symptômes, des signaux, de l’existence d’un mal plus profond : le flou. Dans cet épisode, je te parle de ce grand flou de nos vies, à la source de tous nos problèmes. Pourquoi vivons-nous tant dans ce brouillard ? Entre association au mental (j’ai nommé l’ego!) et société de distractions clignotante et tourbillonnante, il est temps (urgent) de redessiner avec clarté et précision nos contours. J’explore aussi cette clarté : que signifie remettre de la clarté dans nos vies ? Et surtout, je réponds à cette question : comment s’y prend-on, pour voir clair ? Je dédie cet épisode à celles et ceux qui rament à prendre leurs décisions, ont du mal à faire des choix, ont le sentiment de se disperser, d’essayer un peu tout (ou se découragent avant!) ; Celles et ceux qui en ont marre d’être injustement vus comme des paresseux ou des procrastinateurs ; Celles et ceux qui sentent l’appel de cette simplicité intérieure, cette vérité, cette évidence. Belle découverte ✨

Portrait intime de Cécile Mollaret : l’art de tisser des liens J’ai commencé ce portrait avec un grand sourire, je le termine avec une grande confiance. Un profond sentiment de reliance, d’amour. Cécile est chanteuse-guérisseuse, éternelle exploratrice du vivant. Elle est surtout cette part de nous entièrement reliée au grand élan de son cœur. De son histoire inspirante, elle nous révèle la chose la plus folle qu’elle ait faite. Et ce n’est ni vivre dans un éco village pendant 7 ans. Ni refuser le métier d’ingénieur et les attentes placées en elle. La vraie liberté, pour Cécile, c’est d’être partie à sa rencontre, d’être dépouillée de tout ce qui n’est pas soi. Cécile se décrit comme “tisseuse”, et cela m’a sauté aux yeux pendant cet échange : elle fait naturellement des ponts, entre les domaines, entre les rôles de sa vie, entre les personnes qui l’entourent. Elle rassemble, réunit, harmonise tout ce qui semble séparé… ou plutôt, elle nous aide à réaliser que tout est déjà lié. Elle nous parle de son grand défi, de son outil préféré, de ceux qui l’inspirent et la guident sur son chemin. Elle nous délivre enfin le plus beau de ses messages ❤️ Belle découverte de son portrait irrésistible ✨ Les liens de Cécile : Son site Internet https://www.terra-om.com/ Sa page Facebook https://www.facebook.com/cecilenaila Son compte Instagram https://www.instagram.com/cecile.naila

Qu’est-ce qu’être aligné, et comment se sentir aligné au quotidien ? Non, l’alignement, c’est n’est pas un projet, un point B, une destination, au bout d’un chemin d’actions et de changements extérieurs ; Non, l’alignement ce n’est pas ne plus ressentir d’émotions négatives ; Non, l’alignement ce n’est pas faire les bons choix, ça ne dépend pas des choix que nous faisons ; Non, l’alignement ce n’est pas faire 30 minutes de pratiques par jour, puis passer à autre chose ; Oui, l’alignement, ça demande un switch, un changement dans nos modes de fonctionnement habituels ; Oui, l’alignement repose sur 4 piliers, 4 fondamentaux, 4 grandes aptitudes à cultiver. Dans ce nouvel épisode, je vous propose une synthèse de tout ce qu’il faut “savoir” sur l’alignement. J’explore notre mode de fonctionnement “classique”, et ce qu’il faut faire, pas-à-pas, pour ré-aligner sa vie. J’adore cet épisode, partagez-moi votre retour à vous ❤️❤️

Je parle souvent de la nécessité de sortir du mode de fonctionnement en “OU” pour élargir sa vision et s’épanouir dans le “ET” : Narissa en est un magnifique exemple ! Narissa est entrepreneure multi potentielle, et elle l’incarne de 1001 façons. Medium, elle a connu une grande phase de bouleversement suite à son divorce, et son éveil spirituel. Contrairement aux idées reçues, cet éveil rapide et puissant, loin d’être un aboutissement, a pris la forme d’un nouveau départ et d’une période sombre : confrontée à ses vérités, à ses zones d’ombre, Narissa a alors traversé une période de grande précarité dont elle nous parle comme d’un des plus grands défis de sa vie. De la peinture de décor au marketing, en passant par la médiumnité et le coaching d’entrepreneurs, Narissa sourit lorsque je lui demande “quelle est la chose la plus folle que tu aies faite?”... “Il y en a tellement!”. Pour autant, elle est loin d’avoir la tête dans les étoiles, et incarne merveilleusement la liaison du ciel et de la terre, de la spiritualité et de l’ancrage. Pour terminer, elle nous partage un si joli message du coeur que j’ai décidé de le garder précieusement, comme un mantra ❤️

Ce podcast, je n’avais pas prévu de l’enregistrer. J’avais choisi un autre thème, plus en accord avec mon actualité actuelle (qui est la sortie d’Exponentielle). Mais impossible de ne pas entendre cet appel en moi, de plus en plus fort : Ne pleure pas ! Ne crie pas ! N’aie pas peur ! La grande tempête des émotions qui nous dérangent m’appelait, m’invitait à me poser un instant avec elle. Et il s’est passé quelque chose d’étrange. Je savais que chercher des réponses compliquées et difficiles, c’est une illusion du mental, désespéré de se sentir utile :-) Mais là, je venais d’en faire simplement l’expérience. En préparant sa trame, je suis arrivée à cette conclusion étonnante, étourdissante, comme une grande vague de tristesse mêlée de surprise, et de soulagement 👉👉👉 UNE SEULE QUESTION PEUT CHANGER LA FACE DU MONDE. Si chacun, chaque fois que nécessaire, se posait cette question-là, alors aucune guerre n’y résisterait. Aucune haine, aucune colère, aucune peur, aucune tristesse. UNE SEULE QUESTION A LE POUVOIR DE LIBÉRER LE MONDE. Voilà à quoi le cheminement de ce podcast, au fil de ma méditation, de mon exploration, a abouti. Remplacez la façon classique dont vous gérez vos émotions par cette question puissante. ET VOUS TRANSFORMEREZ LE MONDE DE L’INTÉRIEUR. ✨Belle découverte à vous ✨

Ce podcast commence par un texte, un texte puissant et inspirant de Marianne Williamson. Fais briller ta lumière, c’est au fond reprendre contact avec ta nature, lumineuse, infinie. Fais briller ta lumière, cela commence par reprendre contact avec tout ce qui est facilement aimable en toi : tes talents, tes forces, tes qualités. Dans ce nouvel épisode, je te parle de toi. ✨ De l’importance de reconnaître tes atouts, de l’importance de les valoriser, pour réapprendre à t’aimer, pour oser briller et révéler ces parties de toi trop souvent ignorées, effacées, au profit d’une humilité qui ne rend service à personne. Dans ce nouvel épisode, je te parle du monde, et de tout ce qu’il y a à gagner à entendre ta voix, à briller de ta lumière. Je te donne des exemples concrets de talents, de qualités, car on se trompe trop souvent de sujet. Je te donne des exemples concrets de comment utiliser au quotidien tes talents, tes forces. Je te parle enfin de la place des talents dans ce bel objectif, qui est pour moi le cœur de notre vie : trouver ta plus belle place, et oser la prendre. Un épisode inspiré et concret, pour t’aider à garder le cap de ton cheminement personnel. A découvrir et partager sans attendre 🙏🙏

Kristelle, c’est l’histoire d’une rencontre un peu différente de celle de mes autres invitées… puisque c’est une connaissance commune qui m’a amenée à entrer en contact avec elle, en 2016, à Avignon. J’ai eu le plaisir de participer à plusieurs de ses cercles de femmes, et le jour où elle a décidé de créer une activité en ligne, via le site Karma mamas, nous avons eu un point commun supplémentaire :-) Kristelle me confiait à la fin de l’interview qu’elle me voyait un peu comme sa 1ère mentor (🤗), et cette inspiration est vraiment à double sens, parce qu’elle porte, avec souveraineté, des valeurs que je partage pleinement. Dans ce portrait, Kristelle nous raconte la transition qu’elle a vécue, de ses études en plein Paris, à cette vie en caravane, en montagne, sans eau ni électricité (ma question “quelle est la chose la plus folle que tu aies faite ?” !). Elle nous parle des 2 deuils qu’elle a vécus, et avec émotion, elle fait le lien entre ces épreuves, et ce choix aligné de devenir elle-même ce soutien, cet entourage, en exerçant le métier de doula. Kristelle incarne vraiment à mes yeux cet entrepreneuriat abondant et conscient, et lorsqu’elle nous parle de son image du monde de demain, et de son message du cœur, j’ai fait l’expérience étonnante de ce que les mots d’une autre parlent parfois mieux que nous de ce qu’on ressent. Un épisode d’inspiration pure, à découvrir sans tarder ✨ Les liens de Kristelle : Son site Internet >> https://karmamamas.wpcomstaging.com Ses comptes Instagram >> https://www.instagram.com/karma.mamas https://www.instagram.com/kristelle.coach

J’avais envie depuis longtemps de vous parler d’Amour. Mais pas d’amour romantique ou passion, non, d’Amour inconditionnel, absolu. Cet Amour avec un A majuscule. ❤️ Pour préparer cet épisode, je me suis posé ces questions pratiques : ✨ Quelle est la différence entre l’amour inconditionnel et l’amour classique ? ✨ Comment aimer quand c’est difficile, comment aimer quand ça fait mal ? ✨ Comment fait-on grandir l’amour en soi ? ✨ Comment passer de parler d’amour à ressentir l’amour ? Je vous propose de nombreuses pistes concrètes, comme les 4 branches de mon chemin, ou encore les pistes que je m’applique en ce moment pour faire grandir l’amour que je suis.

Longtemps, je m’y suis très mal prise… Mais j’ai toujours adoré les bilans. Profiter de cette fin d’année 2022 pour revenir sur cette année, c’est pour moi aussi vibrant qu’un grand feu de joie et un cercle de chant improvisé ❤️ Dans ce nouvel épisode, je reviens sur un an de spiritualité : j’ai accordé cette année plus de la moitié de mon temps d’éveil à ma pratique, j’ai vibré, j’ai aimé, je me suis trompée, j’ai reconnu mes erreurs, j’ai oublié, je me suis souvenue, et j’ai encore oublié. Rien que pour toi, je me souviens des 7 enseignements les plus forts de cette belle année de chemin spirituel. 👇 J’aborderai ainsi : ✨ Le lien entre entreprise et spiritualité ✨ La place des choix dans notre vie ✨ La grande réponse aux problèmes de ce monde ✨ La place de l’autre sur notre chemin ✨ Comment rendre grâce à nos émotions ✨ Les temps morts plein de vie ✨ Le mental et le temps Que ces partages nourrissent ton chemin spirituel 🙏

J’ai croisé un jour la route de Julie en m’intéressant à la thématique de la sexualité sacrée. J’ai été fascinée par son portrait, que j’ai trouvé très inspirant, et ai découvert que nous avions en point commun d’avoir quitté la fonction publique après avoir été toutes 2 de parfaites petites fonctionnaires - Julie en 2014, et moi en 2017. (Nos échanges avant et après le tournage nous ont confirmé que nous avions beaucoup d’autres points communs, comme celui d’avoir traversé des épreuves semblables dans nos entreprises respectives.) Julie a alors décidé de réunir 2 de ses facettes professionnelles, celle d’architecte, et celle de la sexologie, pour créer son propre métier : Architecte du désir. ✨✨ Ce portrait m’a fascinée, entre la chose la plus folle de sa vie, ses moments magiques, et son grand défi du moment, j’ai aimé voir en Julie l’incarnation des différents personnages que nous habitons toutes (et tous !), au coeur de son grand projet de 2023 😉 Je suis infiniment reconnaissante à Julie pour ce temps qu’elle nous a consacré, pour ces clés et secrets qu’elle a accepté de nous dévoiler (en avant-première) et pour l’inspiration que son grand tournant de vie représente pour nous toutes. Un épisode d’enthousiasme et d’audace, à découvrir sans tarder ✨ Son site Internet >> https://www.julieduchemin.com/ https://www.instagram.com/ducheminjulie https://www.facebook.com/julieducheminpro https://www.youtube.com/@JulieduChemin

Cet épisode pose la question du pardon. 🤔 Pardonner, est-ce toujours nécessaire, est-ce toujours la bonne option ? 🤔 Pardonner, est-ce synonyme de se résigner, d’accepter la situation en place, quand bien même elle crée de la souffrance ? On me pose souvent ces questions, et les parties de moi-même qui souffrent de blessures se les posent également. 🙏 J’ai pris le temps ici d’explorer les nuances du pardon, les nuances de la souffrance causée, réveillée par l’autre, les nuances des choix que l’on doit prendre dans ces situations difficiles. J’ai explorer dans cet épisode de nombreuses questions; en voici quelques unes : ✨ Faut-il toujours pardonner ? ✨ Comment pardonner ? ✨ Doit-on vraiment aimer celui qui nous fait mal ? ✨ À quel moment doit-on se séparer de celui qui nous blesse ? Puisse cet épisode nourrir ton chemin et ton grand silence intérieur 🌱

Et si il n’y avait rien à faire ? 🤔 Il y a quelques jours, alors que je m’installe pour une méditation analytique, je tombe sur ces mots dans mon carnet de pratique : « Et si il n’y avait rien à faire ? » 👇 Souvent, je sens ce décalage qui semble exister entre notre nature, vibrante, profonde, absolue, et infinie qui nous appelle à elle-même, et le jeu dans lequel nous évoluons. Ce jeu de besoins, d’attentes, de souffrances, non entendues, non apprivoisées. Ce jeu d’actions impulsives, étourdissantes, comme des distractions qui s’enchaînent pour ne pas voir ce qu’il y a au fond de nous, pour ne pas se confronter à ce que l’on pense être un grand vide. 🫥 Lorsque je parle d’Amour, on me parle souvent d’action. 💙 On me demande, en pratique, concrètement, le choix que l’on doit faire, l’option que l’on doit prendre, la décision alignée qui nous fera ressentir, enfin, ce que l’on cherche à ressentir, désespérément, au fond de nous, sans en avoir conscience. 🌱 Et s’il n’y avait rien à faire ? 🌱 Et si l’action n’était pas la clé ? Dans ce nouvel épisode, j’explore la place de l’action, et de la non action. 💫 Agir, est-ce toujours la meilleure chose à faire ? 💫 ​​Doit-on opposer faire et être ? 💫 Comment prendre les décisions justes, et faire les choix alignés ? Belle découverte de cette nouvelle transmission du ❤️

Le temps n’existe pas. ❌ D’un certain point de vue, cette phrase résonne comme une grande vérité. De l’autre, elle semble totalement absurde. 🤔 Ce qui est amusant, c’est que dans leur cadre de référence, l’une et l’autre sont vraies. 🤫 Cette question est le thème central de mon nouvel épisode de podcast : la place du temps dans notre vie. 👉 Pourquoi manque-t-on de temps ? 👉 De combien de temps manque-t-on ? J’ai longtemps souffert du manque de temps, de cette impression de courir sans cesse après quelque chose d’inatteignable, d’être essoufflée d’objectifs, d’actions et de to-do listes. Aujourd’hui, dans ma pratique de tous les jours d’apaisement du mental et de reconnexion à la Vie, par la présence, je prends conscience et j’ancre en moi cette nouvelle vibration : celle de l’illusion du temps, et de la réalité de l’abondance de Tout. 🌱 Comment faire le pas de l’une à l’autre, comment sortir de la course après le temps ? ✨ Cette exploration m’a toutefois menée à un paradoxe… Celui du besoin de temps pour réaliser qu’on n’en manque pas :-) Un nouvel épisode passionnant à découvrir maintenant 🧙‍♀️🌟

Cécile a été l’une des premières personnes que j’ai rencontrées dans mon aventure du web entrepreneuriat et du développement personnel. 🙌 C’était en 2015, et j’ai à nouveau croisé sa route lors d’un salon à Montpellier en 2016. Je me souviens de cette rencontre de son enthousiasme, de son dynamisme, de cette joie à créer une activité qui lui ressemble. Je me souviens aussi qu’elle revenait à ce moment-là d’un séminaire de Tony Robbins à Londres où elle avait marché sur des braises. Son énergie m’avait beaucoup inspirée. Cécile se décrit comme Rêveuse Entrepreneuse, et Femme épanouie, elle qui est psychologue et auteure de nombreux ouvrages (notamment le tout récent “la puissance de la bienveillance” ✨). Cécile est aussi dirigeante de ZenPro, organisme de formation en ligne pour métiers de l’accompagnement, de Rêvolution, une maison d’éditions pour livres optimistes, et elle vient de créer son propre podcast “PowerBook”. 🌱 Tourner cet épisode m’a refait le même effet que quand je l’ai rencontrée : quelle énergie !!! De la chose la plus folle et incroyablement inspirante qu’elle a faite cet hiver, en passant par le moment le plus magique de sa vie, et son envie de contribuer à un monde plus beau si profondément incarnée dans chacun de ses projets… 😍 Un magnifique moment d’inspiration, qui vous donnera l’élan de suivre l’appel de votre cœur. ✨🌺✨ Le lien de Cécile (et de là, il y en a plein d’autres, #enthousiasme #contribution ✨!!!), son site Internet : www.CecileNeuville.Com

Aujourd’hui, dans le podcast Toi qui me ressembles, nous parlons de deuil et de résilience. 🙏 Mais surtout, d’un immense élan de vie, qui prend racine en nous, dans nos profondeurs. Dans mon nouvel épisode, je te propose le portrait intime d’Armelle Six. ✨ Armelle est coach, enseignante, auteure et conférencière. Spécialisée dans l'éveil à sa vraie nature, l'art de la présence et de l'écoute au quotidien, ainsi que la parentalité consciente. 🌱 J’ai croisé le chemin d’Armelle aux tous débuts de mon blog, alors que je me rendais à un salon d’éducation positive, le festival de l’école de la vie de Julien Péron, à Montpellier. Je me souviens avoir été touchée par son histoire, la perte de son enfant, tout jeune, et la profondeur de son chemin de résilience, et de ses transmissions. Dans cet échange, Armelle nous parle, avec le cœur, du plus grand défi de sa vie, et de ce qui a changé à tout jamais pour elle avec cette épreuve… Mais aussi de ses 1 001 métiers (du one woman show à l’analyse criminelle, quand même :-)) et de la plus chose la plus folle qu’elle ait faite (et qui est sur le podium des choses les plus folles qu’ont faites mes invités depuis la création du podcast 🏆). Tourner cet épisode m’a transporté dans son histoire, dans son énergie, dans cette deuxième chance de vie qu’elle a décidé de suivre, avec passion. Un épisode profondément transformateur ✨🌺✨. Le lien d’Armelle : son site Internet https://www.rencontreenpresence.com/

Nous sommes assailli.es d’injonctions, de messages, nous disant sans cesse que telle chose est bien, que telle autre ne l’est pas. En matière d’émotions, c’est pareil. On nous dit que la peur, ce n’est pas une bonne chose. 🤔 Que si elle surgit, il faut lui dire non. ❌ ??? Moi je me demande à quoi ça ressemblerait une peur, sans bruit autour. Sans la culpabilité de ressentir cette peur. Sans la peur d’être jugé.e parce qu’on la ressent. Je crois qu’il y a un grand paradoxe autour de la peur : 👉 On cherche à la supprimer ; 👉 Mais pour la supprimer, il faut cesser de chercher à la supprimer. Car si je ferme ma porte à la peur, je ferme ma porte à la Vie. Et on ne vit pas la porte fermée. On s’enferme dans une illusion de liberté et d’émotions positives, qu’on cultive. 🌱 Ce n’est pas à mon sens le chemin pour retrouver sa nature et sa vérité. La lumière n’a pas peur de l’ombre, elle l’éclaire. ☀ Je crois qu’il est temps de dessiner un nouveau chemin, vers l'Être Soi. Un chemin qui passe par nos souffrances. Dans mon nouvel épisode de podcast, j’explore la peur. (Je parle aussi de moi, parce que la peur est mon chemin…) 🌙 D’où vient la peur ? 🌙 Pourquoi revient-t-elle sans cesse ? 🌙 Quel est le grand paradoxe de la peur ? 🌙 Comment cheminer avec sa peur (4 étapes très importantes) ? Belle exploration ! 🌟 Et n’oubliez pas de partager ce podcast, pour contribuer à sa diffusion. Si vous aimez le suivre 🙂

Beaucoup d’entre nous avons vécu une période de notre vie qui a marqué un changement net. 🌙 Un moments-clé, avec un avant, et un après. 🌙 Une deuxième chance, une deuxième vie. Rares sont les personnes qui l’ont vécu deux fois. Une deuxième crise, alors qu’on pense avoir fait ce qu’il fallait. Alors qu’on a changé son métier, changer son cadre de vie. Une crise bien plus profonde, qui nous amène à ôter nos derniers masques. 🤔 Virginie est de ces personnes-là. Un premier ras-le-bol, général, l’a amenée à changer de vie une première fois. Et alors que, sur le papier, tout semblait coché - les cases de la vie idéale - elle a connu une deuxième crise de vie. 😨 En quelques mois, elle a perdu son mari, son emploi, sa maison. Dans mon nouvel épisode de podcast, j’adresse le portrait intime de Virginie Bertrand, la créatrice du site Graines de joie 🌱, et multi-auteur de livres passionnants. 📚 Virginie nous parle de ces deux transitions, du dépouillement qu’elle a vécu, de ce que le contact de la nature a libéré en elle. Elle nous partage avec enthousiasme et inspiration ses nombreuses casquettes, et elle nous emmène sur les chemins du monde, à la découverte du miracle que nous sommes. 🙌 Un épisode joyeux, plein d’émerveillement et de magie, que je vous invite à découvrir maintenant. ✨ Ses liens : 💛 Page Facebook : @virginie.graine.de.joie 💛 Site : www.grainedejoie.fr 💛 Compte instagram : www.instagram.com/graine_de_joie Ces prochains voyages organisés : https://m.facebook.com/events/589875026078433 https://m.facebook.com/events/498715392456812 https://m.facebook.com/events/1373352783415833

Ce monde se croit rationnel ? Je le trouve complètement fou. J’avais l’habitude de dire qu’on a oublié de s’écouter. Je crois que c’est pire que ça et qu’on a appris à ne plus s’écouter. 🌱 On a appris à ignorer les signes de notre corps : “serre les dents, et continue”. 🌱 On a appris à ignorer l’appel de nos rêves : “si c’était si facile, tout le monde le ferait”. 🌱 On a appris à réprimer nos émotions moins agréables : “ne pleure pas, ne crie pas, n’ai pas peur”. 🌱 On a appris à dire oui aux demandes des autres : “sois gentille, fais-nous plaisir”. 🌱 On a appris à suivre les voix toute tracées : “avoir un travail, c’est déjà bien”. 🌱 On a appris que nos pensées, c’est nous : “je pense, donc je suis”. 🌱 On a appris que l’amour, c’est quelque chose qui se trouve en dehors de nous : “sans toi, je ne suis plus rien”. On l’a appris malgré nous, malgré notre nature profonde. On l’a appris malgré eux, qui ne pouvaient nous enseigner ce qu’ils ignoraient. On a appris tant de choses qui nous perdent, qu’il est temps de s’en remettre à notre bon sens. Temps de s’en remettre à notre cœur. 🙏 (Là où folie et raison vibrent à l’unisson :-)) Le thème de ce nouvel épisode de mon podcast, c’est : écouter son cœur. 💫 Pourquoi c’est si difficile ? 💫 Qu’est-ce qui étouffe la voix de nos cœurs ? 💫 Pourquoi certains ont de l’intuition et d’autres pas ? 💫 Que faire si je n’arrive pas à m’écouter ? Un bel épisode pour rendre hommage à la plus belle de nos aptitudes : l’art de tourner notre regard intérieur vers nous-mêmes. Je ne vais pas vous mentir, c’est la grande clé de votre cheminement. La source, la destination, la mission, le chemin. 🔑 Il est temps de réapprendre ce qu’on nous a appris à oublier. Il est temps de nous souvenir de qui nous sommes. Belle écoute, et merci pour vos partages pour soutenir sa diffusion 🕊

“Je verrai toujours vos visages”. Il y a quelques semaines, j’ai vu ce film. 🌱 Ce film qui met en lumière notre difficulté à écouter l’autre, depuis le silence de notre cœur, au-delà de notre mental qui juge, classe, souffre. 🌱 Au-delà de nos propres émotions, blessures, peurs. Dans ce film, on découvre la justice intégrative, qui met en lien coupables et victimes, pour faciliter leur reconstruction. Une chose est pour moi ressortie de l’histoire, comme une évidence : on s’aperçoit que la liberté de chacun peut fleurir dès lors que l’autre est entendu, sous le vacarme de nos émotions. Dès lors que l’autre est compris. 🌱 🙏 Ceux qui parviennent à être libre, sont ceux qui parviennent à comprendre. 🙏 Pour les autres, la tempête des émotions est plus forte et les retient prisonniers dans une illusion de calme, de liberté. « Je suis au-dessus de ça. », « je tire un trait sur toi ». Dans cette épisode de podcast, j’ai eu envie d’explorer cette idée. Pourquoi c’est si difficile de comprendre l’autre. Pourquoi est-ce la clé pour transformer notre souffrance en amour. Et retrouver notre nature de liberté. Je termine en vous proposant un chemin en 4 étapes pour aller au cœur de ce que vous retenez, au cœur de ce que vous avez enfouis, au cœur de ce grand sujet qu’il est temps de libérer. Belle decouverte. Belle libération. ✨

🎋 Je ne suis pas “normale”. 🎋 Une sorte d’extra-terrestre. 🎋 Née trop tôt, ou pas sur la bonne planète. 🎋 Pas “terminée” comme le sont tous les autres. 🎋 Quelqu’un a joué et a quitté la partie en cours de route, avant la fin. 🎋 Et m’a laissée là, avec un truc en moins. J’ai toujours pensé ça de moi… Alors autant dire que créer mon blog, Les défis des Filles Zen, pour raconter ce bazar intérieur, ça m’a demandé de lâcher le peu d’amour propre que j’avais pour moi à l’époque. 🙏🙏 Enfin, c’est ce que je croyais, car au fond, ça a été ma plus belle preuve d’amour pour moi, que de m’autoriser à être “pas normale”, en public. ✨ Moi qui suis très pudique, à parler de toutes ces bizarreries de peurs, de doutes, de questions (“Mais tu n’as pas fini de t’en poser, non ?” Bah non 🙂) 8 ans déjà, je n’en reviens pas. Quand je vois tout ce chemin, je ne peux m’empêcher de me demander qui je serai dans 8 ans 🧐🌺😅

🌺Le silence est la voix du cœur. 🌺 Souvent, on veut tout comprendre. On pense que c’est en comprenant ce qui se passe qu’on pourra grandir, et avancer. On pense que c’est en cherchant les réponses qu’on va les trouver. 🌺Souvent, c’est tout l’inverse. 🌺 Pour avancer, il n’y a rien d’autre à faire qu’à cesser de vouloir tout comprendre, tout savoir. Pour trouver, il n’y a rien d’autre à faire qu’à faire silence en Soi. 💫S’abandonner au grand processus de la vie qui nous offre à chaque instant ce dont on a besoin ; 💫Remplacer les doutes par la confiance, les questions par le silence, la peur par l’amour ; 💫Se souvenir que nous sommes choisies, que nous sommes en chemin ; 💫Libérer l’énergie bloquée dans l’activité mentale de recherche et de réflexion, pour la laisser circuler. Parfois, ton chemin passe par lâcher. Les attentes, le besoin de comprendre, les pensées, les réflexions. Et t’abandonner à la Vie. 🌺Fais la paix avec ton bruit intérieur, et écoute. 🌺 Si tu libères le poids des questions que tu te poses, Tu entendras la réponse que tu cherches dans le silence. Mon nouvel épisode de podcast a pour thème le silence. Il te parle de ses mystères, de ses réponses, perdues dans le brouhaha de nos vies. Un épisode d’utilité publique 🌺

🌱 Est-ce un hasard, si, lors ce que j’ai créé mon blog en 2015, mon article intitulé « 5 petits jeux pour trouver sa mission vie », est ressorti parmi les favoris de mes lectrices ? 🌱 Est-ce un hasard si, quelques mois plus tard, la vidéo de ma chaîne YouTube intitulée « Trouver sa mission de vie en 5 minutes », est ressorti parmi les favoris de mes lectrices ? 🌱Est-ce un hasard si le même phénomène est en train de toucher mon compte TikTok ? Non bien sûr. Trouver sa mission de vie est un des éléments clés qui motive notre cheminement personnel et spirituel. Quelle est ma mission de vie, quelle est ma place unique, quelle est ma contribution ? ✨ Il y a un appel de notre nature derrière cela, un appel à vibrer qui nous sommes au fond : se sentir soulagé.e, solide, en paix, en joie. Il y a quelques pièges de notre mental qui récupère notre cheminement, et tente de le réduire à des cases, des concepts, une destination qui effacerait le chemin. 🙌 Dans ce nouvel épisode, j’ai eu a cœur d’explorer cette thématique : pourquoi trouver sa mission de vie est si important ? Pourquoi la clé est à mon sens d’arrêter de la chercher ? Comment surmonter ce paradoxe, comment identifier cette place qui nous est chère, et dans laquelle on place beaucoup d’attentes ? Sur ce chemin, il y a des clés, il y a des étapes, il y a des pièges, il y a surtout un beau chemin d’exploration, ludique et passionnante, à suivre… Belle découverte ! 🙏🙏

Quel est le point commun entre les atterrissages de canards, les joints de dilatation des ponts, et le cycle menstruel ? 🤔🤔 ? ? ? Tu donnes ta langue au chat ?! (je te comprends !) La réponse, c’est la nouvelle invitée de mon podcast, Gaëlle Baldassari. Dans ce nouvel épisode de la série “portraits intimes”, j’ai eu le grand plaisir de plonger dans les vérités, dans l’énergie de Gaëlle. 🙌 ✨ Gaëlle est la fondatrice du mouvement Kiffe ton cycle. ✨ Après avoir vécu une période de transition riche en événements, entre un burn-out et une FIV, elle a décidé de prendre un nouveau départ, après 14 ans dans la banque, pour se spécialiser dans ce qui la passionnait : le cycle menstruel. C’est une des premières fois où je me dis que c’est dommage que le podcast ne soit pas accompagné d’images, alors je vous invite vraiment à l’écouter en imaginant Gaëlle, avec un immense sourire sur le visage, nous raconter son histoire. 🕊 👉 Son grand défi, une épreuve dont elle vient tout juste de prendre conscience, il y a quelques jours, et qu’elle nous partage avec authenticité. 👉 Les moments les plus magiques de sa vie, (car impossible de choisir !), entre une magnifique surprise qu’on lui a faite à l’autre bout du monde, les atterrissages de canard, la patience infinie de sa mère, et une passion surprenante que je vous laisse découvrir de sa voix. 👉 La révélation, l’épiphanie au moment de la naissance de sa fille, moment où mes poils se sont hérissés et où j’ai vibré de tout cœur avec elle. Je vous souhaite une merveilleuse découverte du monde vu avec les yeux de Gaëlle 💖💖 Le lien de Gaëlle : Son site Internet : https://www.kiffetoncycle.fr/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kiffetoncycle/

#34 Élever ses vibrations by Mylène Muller

Un jour, j’ai rêvé qu’autre chose était possible : 🕊 Que je n’étais pas condamnée à rester enfermée entre les murs d’un bureau jusqu’à la retraite ; 🕊 Que je n’étais pas obligée de suivre le modèle de mes parents ; 🕊 Qu’avoir peur, ça ne m’obligeait pas à ne pas agir, qu’il y avait de la place pour le faire quand même ; 🕊 Que je pouvais être critiquée, et continuer d’avancer ; 🕊 Qu’une erreur ne m’obligeait pas à faire demi-tour ; Un jour j’ai rêvé qu’autre chose était possible, alors je l’ai fait. 🙌 Ce nouvel épisode de podcast parle de cela : d’oublier, pour mieux reconstruire. De s’échapper un instant d’une réalité malade, pour faire de notre vie un rêve devenu réalité. C’est le grand appel de notre cœur, le grand rêve de l’Univers, qui a besoin de nous pour l’exprimer dans la matière. ✨✨ Je vous parle ici : 👉 de l’importance de redonner à nos rêves leur place de choix dans nos chemins, 👉 d’une invitation en 6 étapes pour rêver à nouveau, et vivre votre rêve de Vie.

Parfois, j’ai l’impression d’être prisonnière de certains schémas. Que les expériences, les mêmes, me sont offertes, et que j’ai du mal à sortir des mêmes réactions. Parfois j’ai l’impression que la vie me joue des tours, qu’elle m’offre exactement ce que je n’ai pas envie de vivre, comme si le sort s’acharnait contre moi. Un imprévu, un contretemps, une épreuve, donc je me serais bien passé. 🌱 Je sais aujourd’hui que la vie ne nous arrive pas à nous, mais pour nous. 🌱 Je sais aujourd’hui que je suis là pour apprendre, apprendre avec le cœur, pour accomplir ma grande mission. 🌱 Je sais aujourd’hui que savoir ne fait pas tout, et qu’arrêter de chercher à comprendre fait aussi partie du chemin. Dans ce nouvel épisode de podcast, après avoir beaucoup écrit ces derniers temps sur les erreurs, sur les leçons, sur les épreuves que l’on traverse, j’explore cette idée : apprendre de la vie. 🙌 Je me pose des questions suivantes : 🤔 Que doit-on réellement apprendre de la vie ? 🤔 Est-ce quelque chose qu’on ne sait pas ? 🤔 S’agit-il de l’appprendre avec la tête ? 🤔 Pourquoi vit-on sans cesse les mêmes expériences ? 🤔 Quel est le mode d’emploi à suivre pour apprendre de la vie, pour saisir ses leçons, et vivre une vie plus paisible, plus agréable ? 🙏 Je vous souhaite une merveilleuse découverte de ce podcast, N’oubliez pas de le soutenir s’il vous soutient au quotidien. 🙏

Ce matin, j’ai eu l’impression étrange d’assembler, une nouvelle fois, les pièces du puzzle, et de réaliser que nos chemins, tous uniques, vont toujours dans la même direction. 🌱 Préparer et tourner le portrait intime de Mathilde Juan, la créatrice de Médit’en fleurs m’a donné l’impression d’échanger avec une très vieille amie que je ne connaissais pas encore. Ou plutôt que, sans le savoir, je connaissais depuis toujours. 🌱🌱 Je connaissais de Mathilde, les fleurs, la douceur, la féminité et la danse… J’ai découvert chez elle une sagesse et une profondeur qui m’ont beaucoup touchée. 🙏 Mathilde a d’abord été ingénieure, avant de prendre une grande décision qui a tout changé, à ses 24 ans. 🌸 Dans ce nouvel épisode, elle nous raconte… 🌹 ses rêves d’enfants aux métiers imaginaires ; 🌹 ce grand choix qu’elle a fait à ses 24 ans (l’aurions-nous fait nous-mêmes ?) ; 🌹 ce grand moment de magie qu’elle a vécue, un jour de 2018 ; 🌹 ce jour qui a tout changé pour elle, et l’a obligée à se réinventer, encore et toujours ; Un épisode d’une grande justesse donc je ressors profondément nourrie. 🙏 Exactement ce dont j’avais besoin. Merveilleuse plongée dans le monde de Mathilde ! Les liens de Mathilde : Son site Internet : https://mathildejuan.com/ Le site de Médit’en fleurs : https://meditenfleurs.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mathildemeditenfleurs/

J’ai ri. J’ai pleuré. J’ai vibré de tout mon cœur. J’ai ressenti une gratitude immense d’avoir croisé un jour le chemin de cette nouvelle invitée. 🙏 Une gratitude immense d’avoir créé ce podcast, et reçu l’idée de ces portraits intimes. 🙏 Ce nouveau portrait m’a transporté dans l’histoire magique de la vie de Stéphanie Dordain. 🙌 Un monde où chaque personne est le héros de sa propre histoire ; 🙌 Un monde où les animaux, la voix, les Disney, la magie, se rejoignent et s’unissent pour nous ouvrir une voie nouvelle, joyeuse et profondément sage à la fois. Cet épisode m'a amenée de surprise en surprise, à la découverte de Stéphanie, qui se décrit comme une petite fille qui a grandi en suivant la magie de la vie. Dans cet épisode, Stéphanie nous raconte… 🕊 Cet événement profondément troublant et transformateur qu’elle a vécu en Indonésie en 2015, où elle a fait une promesse à un animal en fin de vie ; 🕊 Les deux moments les plus magiques de sa vie qui m’ont émue aux larmes (et je suis toujours dans cette émotion au moment où j’écris ces mots…) 🕊 Le plus grand défi de sa vie ; comme une invitation à rayonner, encore plus loin, encore plus fort, encore plus beau ; 🕊 Ses citations magnifiques, notamment un sublime message du cœur, que je vous invite à noter et vibrer comme un mantra soutenant pour accompagner votre chemin. Une rencontre magique, qui a semé et arrosé de nombreuses graines en moi. Je suis heureuse de vous le partager pour que sa lumière rayonne ❤️✨❤️ Les liens de Stéphanie : Son site Internet : https://www.stephaniedordain.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/stephaniedordain Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/St%C3%A9phanieDordain Son podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/changer-de-vie-pour-changer-le-monde/id1503234598

J’ai mis longtemps à m’apercevoir que j’étais absente à la vie. Absente à qui j’étais, absente à mes émotions et pensées, prise que j’étais dans leur tempête. 🌪 Je crois que lorsque j’ai découvert la notion de présence, j’ai eu le réflexe de beaucoup : je n’ai pas compris l’idée, mon mental a soulevé beaucoup de résistance, quelque chose, de trop perché, voire dangereux. Je n’ai pas grandi dans un milieu propice ; au contraire, il était exactement comme j’avais besoin qu’il soit… Mais lorsqu’on touche du doigt ce qu’est la présence, on réalise à quel point la société, notre éducation, à quel point tout cela nous a désappris à être présent. 🌱 ✨ Pourquoi parle-t-on de présence ? ✨ Que ressent-t-on quand on est présent ? ✨ Comment cultiver la présence ? ✨ Mais la cultiver au quotidien, et en faire un état d’être permanent ? C’est le thème du nouvel épisode de mon podcast. Qu’il soutienne votre chemin, autant que sa préparation soutient le mien ❤️✨❤️

Je l’appelais mission, vocation, contribution. 🌱 J’ai compris, bien plus tard, que mon souhait de devenir coach et d’accompagner les autres dans leur développement personnel n’était pas qu’un appel profond 🤔 Que ce choix avait aussi des zones d’ombres, qu’il y avait là des besoins individuels, des peurs personnelles. 👉 Qu’est-ce qui fait que l’on se décide à accompagner les autres ? 👉 Pourquoi tant de personnes veulent aujourd’hui accompagner les autres sur leur chemin ? 👉 Est-ce dangereux si ces zones d’ombre ne sont pas conscientisées ? Car s’il y a des ombres dans notre choix d’aider les autres, il y a également des pièges dans notre rôle d’accompagnant (que ce soit le coaching, la thérapie, l’énergétique ou toute autre forme de soutien). 👉 Quels sont ses pièges et comment s’assurer d’une juste posture ? 🙌 Dans cet épisode, je vous parle en toute transparence : ✨Du fait que je suis devenue coach pour de mauvaises raisons ; ✨De l’impact que cela a pu avoir sur mes accompagnements ; ✨Je vous explique quels sont les pièges principaux que nous rencontrons sur nos chemins d’accompagnement, et les risques que cela peut avoir sur l’autre ; ✨Je vous partage enfin des clés précieuses pour apaiser les peurs de ce rôle, et rester reliée à sa lumière pour un accompagnement plus conscient, plus juste. 🙏 Belle découverte !

Je n’y suis plus. Je n’y arrive plus. ❌ J’ai longtemps cru que j’avais fait ce choix par amour… Mais je découvre peu à peu le poids des peurs, des croyances, des messages tyrans, qui lui maintiennent la tête sous l’eau. 😌 Ce nouvel épisode de podcast, c’est un petit peu de mon histoire… ces dernières semaines, ces derniers mois, ces dernières années. Je pose la question de ces deux mondes qui semblent s’opposer dans mon cœur, et secouer tout mon être : vivre une vie simple ou vivre une vie passionnante ? 🤔 Dans cet épisode, 👉 Je te raconte ces 2 mondes ; 👉 Je te parle de leurs pièges ; 👉 Je te propose un chemin de réconciliation, Un chemin en 4 grandes étapes, pleines de nuances et de surprises. Un partage intime, personnel, qui je l’espère, résonnera en celles et ceux qui sentent ces appels parfois contradictoires s’agiter dans leur cœur ❤️

Mon cheminement personnel et spirituel me donne parfois l’impression d’être un mouvement de balancier, qui va tantôt d’une extrême à l’autre, avec la promesse, un jour, de trouver l’équilibre parfait 🙂 Après avoir vécu des années dans la lourdeur, d’une matière subie, déconnectée de mon pouvoir créateur, inconsciente à moi-même, prise dans les tourbillons du moi individuel… J’ai le sentiment d’avoir amené mon cheminement spirituel à l’autre extrême : celui de chercher à baigner dans la lumière, baigner dans les belles vibrations en permanence, dans le mépris inconscient de la vie concrète, matérielle, extérieure. 🤔 J’ai pris conscience récemment de ce mouvement de balancier, et de l’importance de recréer l’alliance entre lumière et matière. 🌱 Dans ce nouvel épisode, je réponds notamment à ces questions : ✨ Comment se relier à sa lumière, ✨ Comment faire briller la lumière dans la matière, ✨ Comment éviter les pièges qui nous guettent, ✨ Quelle routine j’ai adopté au quotidien pour y parvenir ? Belle découverte de lumière et matière, le jeu de l’incarnation !

Jenna, c’est ce mélange incroyable de douceur et de fermeté. 🌸 La jeunesse, et une sagesse si profonde que je sors de notre entrevue remuée, ouverte à de nouvelles nuances dont je n’avais pas encore conscience. Accueillir Jenna dans mon podcast, et recueillir ses partages m’a été très précieux. Dans ce nouvel épisode, je plonge avec elle dans son histoire, dans sa sagesse, dans ses défis et ses plus beaux moments. Jenna nous parle d’elle : 🌸 De sa vie d’enfant et de cette voie étonnante qu’elle a d’abord choisie ; 🌸 De sa 1ère séance de coaching et du message révélation qu’elle a reçu ; On découvre ensemble ses moments magiques, ses idées folles, son plus grand défi. Mais pour moi, il y a quelque chose au-delà des questions, au-delà des réponses. Il y a entre les lignes cette énergie, cette profondeur - l’énergie de l’eau peut-être ? - la sagesse qui s’en écoule… On l’écoute, on se laisse glisser, et on descend plus profondément en soi, à la découverte de nos trésors. Des trésors d’honnêteté, des trésors d’amour, des trésors de conscience. Je ressors nourrie de cet épisode, de cet échange. Qu’il vous nourrisse aussi et que la lumière de Jenna rayonne un peu plus grand à travers nous ✨☀️✨ Les liens de Jenna : Son site Internet : https://www.jennablossoms.com Son compte Instagram : https://www.instagram.com/jenna.blossoms Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/jennablossoms Sa page Facebook : https://www.facebook.com/jennablossoms

Pour 2023, je m’étais fixé l’objectif suivant : ancrer ma spiritualité dans la vie quotidienne. 🌱✨ J’avais identifié les clés, je m’étais engagée à suivre cette objectif… Alors, tenu ou pas tenu ? Dans ce nouvel épisode, je vous partage sans tabou où j’en suis un an après avoir pris cet engagement. Je vous révèle aussi mes 7 plus grandes leçons de cette année 2023, une année riche en rebondissements et en changement. Restez bien jusqu’au bout, je vous propose une invitation très spéciale à la fin de cet épisode. Merci pour votre écoute, vous êtes toujours plus nombreuses à écouter ce podcast, j’en suis très touchée ! 🌸

✨ Et si je devais recommencer mon développement personnel à zéro, avec les connaissances que j’ai aujourd’hui de mes propres introspections, et de tous les accompagnements que j’ai pu faire, par où je commencerais ? ✨ Comment je m’y prendrais ? ✨ Quelles sont pour moi les étapes qui changent profondément la donne, avec mon recul de plusieurs années de travail intérieur et tous les retours que j’ai reçus ? ✨ Quelles sont les clés qui sortent vraiment du lot, et font une différence dans la vie de celles qui les découvrent en elles ? J’ai choisi de commencer l’année 2024 par un épisode pratique, concret, qui vous propose un véritable pas-à-pas en 8 étapes à suivre pour faire de 2024 une année profondément différente. 🙌 Je vous partage des idées, des actions impactantes, mais aussi les aptitudes incontournables à cultiver pour cheminer sereinement et durablement. Merveilleuse découverte, Créez l’année 2024 qui vous ressemble pleinement ! 🌸

Il y a de ces oublis qui en disent long. J’ai tourné 46 épisodes de mon podcast, Toi qui me ressembles. J’ai invité plus de 15 personnes à parler d’elles, de leurs vérités cachées, de leurs passions, de leurs défis, de leurs idées folles, de leur contribution. 🌸 Et puis je me suis réveillée, il y a quelques jours avec une étrange impression : celle de m’être oubliée moi. Alors oui, j’ai attendu 46 épisodes de mon podcast, pour vous proposer un épisode qui vous parle de moi. De mon histoire. De celle que j’étais avant de devenir celle que vous connaissez. Je ne suis pas née zen. Mais pleine de peur, d’agitation, de colère. Avec ce sentiment d’être née trop tôt, ou pas sur la bonne planète. 🌍 Ce nouvel épisode de podcast vous parle un peu de tout cela. De la personne derrière les idées d’aujourd’hui. 🙏 20 minutes pour vous raconter mon histoire, c’est le thème de ce nouveau podcast. 🙏

Déjà un mois. Que reste-t-il de nos objectifs de début d’année, alors que Janvier est déjà derrière nous ? Un mois de distractions, de demandes des autres, d’obligations et d’engagements qui s’ajoutent… 🔥 Comment garder le cap de ce qui nous tient à cœur ? 🔥 Que faire si savoir que c’est essentiel, ne suffit pas à rester focus sur ses priorités ? J’ai longtemps été experte en résolutions que l’on ne tient pas. En objectifs qu’on oublie. En urgences qui passe devant l’important. J’aime cette thématique des objectifs. De la motivation. Je l’aime autant aujourd’hui, que je l’ai détestée longtemps. Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous partage mes 6 secrets pour garder le cap de ce qui vous tient à cœur. 🌸 À découvrir ici.

🌸 Plus de confiance, plus de motivation, plus de temps ; 🌸 Moins de pensées négatives, moins de peurs, moins de stress ; Il y a tout un tas de choses qu'on aimerait changer. Devant la multiplicité des thématiques, et des approches, on perd pied. Par où commencer ????!!! 🌱 Vous souhaitez vivre une vie plus en accord avec votre Moi profond ; 🌱 Vous sentir à votre place, dans tous les domaines ; 🌱 Créer et mettre en place ce qui vous tient à cœur ; Mais ne savez-pas concrètement comment vous y prendre ? Je réponds dans ce podcast #48 à la question : Par où commencer mon cheminement ? Découvrez dans cet épisode : Les 4 étapes inhabituelles que je vous propose de suivre ; La question clé que vous avez oublié de vous poser ; Le starter immédiat à actionner maintenant ! Les points abordés : 👉 Pourquoi vos problèmes sont de faux problèmes ; 👉 Pensez-vous vraiment que vous manquez de quelque chose ? 👉 Les 2 façons de répondre à ses problèmes habituels 👉 Vous cherchez quoi : des astuces ? Ou un changement profond ? 👉 La question clé que vous devez vous poser pour avancer (vers vous)

Qu’est-ce que le développement personnel et spirituel ? 🤔 Il y a beaucoup d’idées reçues, beaucoup de mensonges, beaucoup d’illusions aussi : Le développement personnel a longtemps été un tabou pour moi, alors, quand je me suis sentie libre de le faire, j’ai sauté à pied joint dedans : j’ai lu tous les livres, je me suis formée à toutes les approches, et créé mon blog Les Défis Des Filles Zen. 🌸 Et puis, pendant 7 ans, je me suis formée, j’ai accompagné, je suis descendue en profondeur en moi… Et me voilà aujourd’hui, à réaliser que toutes ces critiques du développement personnel et spirituel, je les comprends, et en un sens, je les partage. Dans cet épisode, je décrypte les tabous, les critiques, les pièges. 🌙 Je vous explique comment et pourquoi on ne peut les éviter. 🌙 Je vous propose enfin une nouvelle approche du développement personnel et spirituel, où le bonheur laisse place à un nouveau fil directeur de son cheminement. 🌙 Je vous laisse le découvrir dans cet épisode en forme de bilan de 9 années de développement personnel et spirituel.

“Mylène, j’adorerais créer mon entreprise, mais je manque trop de confiance en moi : je sens que je dois déjà travailler ma confiance, et ensuite j’irai au bout de mes projets.” Ce message reçu il y a quelques jours d’une cliente que j’accompagne a fait tilt. Le mythe de la confiance en soi est toujours très présent, et nous empêche d’accéder au prochain palier de notre développement personnel. Il est grand temps de démystifier la confiance en soi ! 🔥 Dans ce nouvel épisode de podcast, déjà le 50e, je décrypte pas-à-pas avec pédagogie le grand mythe de la confiance en soi. Je vous explique pourquoi il est grand temps de laisser tomber l’objectif d’avoir plus confiance en vous ; Je vous raconte les idées reçues et les pièges dans lesquels vous tombez probablement aujourd’hui ; Je vous dévoile enfin le vrai visage du manque de confiance en vous. Objectif : sortir du faux problème de la confiance, aller au cœur du sujet essentiel, et accéder à votre prochaine étape de cheminement personnel. Belle découverte ! ✨

On ne se connaît pas. 👀 On confond nos émotions avec nous-mêmes, on est sans cesse influencées par les avis des autres, on fait des choix de peur, on ignore ce qu’on veut et ce qu’on aime. Comment vivre une vie épanouissante si on relègue ce plus bel apprentissage au dernier plan ? Si on ne sait pas vraiment ce qui nous tient à cœur, si on refoule nos aspirations profondes et nos blessures, si on n’identifie pas ce qui nous rend unique ? 🌸 Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage les 7 grands secrets de la connaissance de soi. Quels sont les pièges à éviter ? Quelles sont les conséquences de l’absence de connaissance de soi ? Comment procéder étape par étape concrètement ? Quelles sont les grandes questions à se poser ? Je vous raconte aussi mon expérience personnelle, et le fruit des centaines d’accompagnements que j’ai effectués. Objectif : mieux vous connaître pour créer une vie à votre image, LA vie qui vous ressemble. Belle découverte ! ✨

“Je n'arrivais plus à me regarder dans un miroir sans pleurer et me détester encore plus fort. Impossible de construire quoique ce soit dans ma vie avec ce regard critique et pesant posé sur moi, en permanence.” Lorsque Joana m’avait partagé ce morceau de son histoire, je me souviens avoir senti mes poils se dresser sur mes bras. Elle n’était pas un cas à part, je le savais. Le non-amour de soi est l’un des points communs qui relient mes clientes lorsqu’elles viennent à ma rencontre. Elles ne s’aiment pas, elles se critiquent, elles sont dures avec elles-mêmes. Le pire ? Le non amour de soi fait tellement partie de leur réalité qu’elles n’en ont parfois pas conscience du tout. Dans cet épisode spécial de notre podcast, je vous propose de plonger ensemble au cœur de l'un des voyages intérieurs les plus importants et les plus transformateurs : celui de l'amour de soi. → Quels sont les symptômes du non-amour de soi ? Du dialogue interne négatif à la négligence de nos besoins, découvrons ensemble les masques que porte le non-amour de soi dans notre quotidien. → Au-delà des clichés, c’est quoi l’amour de soi ? ça ressemble à quoi, une vie où notre première histoire d’amour, c’est nous ? → Pourquoi c’est si difficile de s’aimer, quand ça devrait être une évidence ? Des conditionnements sociétaux, à nos blessures enfouies, on explorera ensemble les freins qui vous empêchent de vous aimer. → Mode d'emploi en 5 étapes pour apprendre à s'aimer : le guide pas-à-pas et concret inspiré du Coaching de l’Alignement au Projet pour entamer ou poursuivre votre voyage vers l'amour de soi ! Du changement de vision à l’acceptation, ces cinq étapes sont votre boussole sur le chemin de l'amour de soi. Belle découverte de cet épisode à toutes ! 💕

[Un 🎁 se cache dans cette description] Hypersensible en reconversion professionnelle, je sais ce que tu traverses : une tempête émotionnelle. Je suis passée par là, il y a 7 ans. Tu te demandes si tu es en train de faire le bon choix ? Si changer de métier est une bonne idée ? Si tu vas dans la bonne direction ? En tant qu’hypersensible, tu vis tes émotions de manière très intense, tes peurs et tes doutes prennent beaucoup de place dans ton processus de changement. Là où d’autres se décident facilement et avancent sereinement, pour toi, c’est plus difficile. Tu as peur de te tromper, tu as peur de perdre ta sécurité, tu as peur de faire le mauvais choix. J’ai écrit cet épisode pour toi. → Parce qu’il y a 7 ans, j’ai quitté le métier confortable d’inspecteur des finances publiques pour un métier improbable qui n’existait pas : blogueuse, youtubeuse, formatrice, coach, auteure, conférencière. Tout cela en même temps ! → Parce que j’ai créé une méthode de coaching, le coaching de l’alignement au projet (CAP), qui aide les femmes sensibles à créer et vivre la vie qui leur ressemble pleinement, en réussissant les grandes transitions - personnelle et professionnelle - qu’elles traversent. J’ai identifié les 5 critères que le métier de tes rêves doit remplir pour satisfaire tes besoins spécifiques d’hypersensible, le sens, la sécurité, l’alignement. Dans ce nouvel épisode, je réponds précisément aux questions suivantes : 🤷‍♀️ A-t-on vraiment un métier idéal ? 🤷‍♀️ Pourquoi a-t-on du mal à le trouver ? 🤷‍♀️ Comment savoir si c’est le bon moment pour changer de métier ? 🤷‍♀️ Quels sont les pièges de la reconversion professionnelle qui guettent les hypersensibles, plus que les autres ? 🤷‍♀️ Quels sont les cinq critères du métier de tes rêves et comment les mettre en application pour trouver ta contribution professionnelle idéale ? Enfin : je t’explique comment mettre en pratique les enseignements précieux de cet épisode de podcast. Mais ce n’est pas tout ! 🎁 Je te mets en téléchargement libre ma fiche d’auto-coaching pour t’aider à avancer à ton rythme, mais sûrement : https://les-defis-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/05/Fiche-Auto-Coaching-53.pdf Je te souhaite une magnifique découverte de cet épisode ! Si tu penses que ce podcast peut aider d’autres personnes de ton entourage, je t’invite à le partager autour de toi ❣️ Et si tu l’as aimé, qu’il t’a nourrie, pense à me laisser une jolie note et un commentaire ✨

➡️Le podcast ressource pour vaincre tes peurs ! Peur de t’affirmer, peur de te tromper, peur du changement, peur de faire le mauvais choix, peur de donner ton avis, peur d’être toi-même… La peur est certes une émotion humaine et naturelle, mais que faire quand petit à petit, elle prend le pas sur tes envies et t’enferme dans une prison dorée ? Comment vaincre tes peurs pour retrouver ta liberté, celle d’écouter tes rêves, celle de suivre ton appel intérieur ? Comment t’y prendre pour ne plus laisser la peur guider tes choix, et te limiter à une zone de confort qui éteint ta lumière ? Si tu te sens limitée dans l’expression de ton Moi profond par la peur, alors cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je réponds à ces questions : - Comment réagir face à la peur ? - Comment faire des choix libres de nos peurs ? - Quels pièges éviter quand la peur est là ? - Quelles sont les clés concrètes pour vaincre sa peur et retrouver son pouvoir ? Tu découvriras 3 clés pratiques inspirées de mon modèle des 9 clés de la peur transmises dans mon programme signature Expérience. Et aussi…. cadeaux en plus ! 1️⃣Télécharge la fiche d’auto-coaching de cet épisode ici, en libre accès ! https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣Si tu veux aller plus loin et reprendre ton pouvoir personnel pour briller sans limite en 6 mois, inscris-toi à cette présentation offerte du programme Expérience : https://bit.ly/3JWJ7m4

➡️Le podcast ressource pour surmonter ton syndrome de l’imposteur et prendre ta place. On t’a toujours appris à être discrète. T’effacer. Ne pas montrer tes émotions. Ne pas parler trop fort pour ne pas déranger les autres. Petit à petit, c’est devenu une partie de toi. En tant que femme aussi, tu subis le poids de l’inconscient collectif, qui te maintient dans une forme de rôle secondaire, trop souvent encore. Comment surmonter les croyances et les peurs qui t’empêchent de prendre ta place ? Comment changer les habitudes limitantes qui t’empêchent de briller ? Comment sortir du poids de cet inconscient collectif et des attentes des autres qui limitent ton déploiement ? Si aujourd’hui tu te sens limitée dans ta vie par le syndrome de l’imposteur, si tu n’oses pas sortir du cadre et de son confort relatif pour écouter ton cœur et ton élan intérieur… Alors écoute bien cet épisode. Tu découvriras l’origine de ton syndrome de l’imposteur et les raisons étranges qui te maintiennent dans ce sentiment d’illégitimité pour pouvoir enfin t’en libérer et avancer sereine ; Tu expérimenteras à quoi ça ressemble concrètement de prendre pleinement ta place, pour élever tes vibrations et rejoindre cette nouvelle fréquence ; Tu connaîtras les 3 clés spirituelles et rationnelles pour vaincre ce syndrome de l’imposteur et prendre la place qui est attendue de toi. Mais ce n’est pas tout ! 1- Télécharge la fiche d’auto coaching de cet épisode ici, en libre accès, pour mettre en application les pépites de cet épisode https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2- Va plus loin et libère les poids qui t’empêchent de briller en 15 minutes par jour seulement, en t’inscrivant à cette conférence offerte : https://bit.ly/4dZjnDo Donne-toi la plus belle chance de ta vie !

➡️Le podcast qui t’aide à apaiser ton mental ! Si tu as le sentiment que ton mental prend trop de place dans ta vie ; Si tu penses trop, et que tu es submergée par le flux de pensées et les émotions qui vont avec ; Si tu n’entends plus les signes de ton corps ni la voix de ton coeur, Cet épisode est pour toi ! Comment apaiser ton mental ? Comment le mettre au service de ton Moi profond ? Comment réaligner les 3 parties de ton être : corps, cœur, esprit ? Découvre cet épisode incontournable et tu sauras : A quoi ressemble une vie dominée par le mental (3 caractéristiques concrètes) ; Comment apaiser ton mental (4 clés pas-à-pas) ; Quels sont les pièges à éviter (3 pièges courants). Un condensé de présentation et d’exemples pratiques pour ralentir ce flux de pensées et reprendre contact avec Toi. Et aussi…. cadeaux en plus ! 1️⃣Télécharge la fiche d’auto-coaching de cet épisode ici, en libre accès ! https://linktr.ee/ToiQuiMeRessemblesPodcast 2️⃣Si tu veux aller plus loin et profiter de notre offre spéciale été pour reprendre ton pouvoir personnel et briller sans limite en 6 mois, inscris-toi à cette présentation offerte du programme Expérience : https://bit.ly/4aSPzpz

➡️Le podcast qui t’aide à libérer ton pouvoir créateur ! Est-ce que tu as l’impression de subir ta vie et d’en être spectatrice ? De ne pas savoir comment activer ton pouvoir personnel ? Est-ce que tu te sens en décalage avec la Vie que tu mènes ? Si oui, on part à la rencontre de ton pouvoir créateur. Comment sortir du subir ? Comment activer ton pouvoir créateur ? Comment créer et vivre la vie qui te ressemble pleinement ? Écoute cet épisode, et tu sauras : Quels sont les symptômes d’une vie où tu subis ? Pourquoi est-ce un mal qui touche 90 % des gens ? Le mode d’emploi pas-à-pas en 5 étapes pour devenir créatrice de ta vie. Le tout : en 15 minutes par jour ! Une synthèse efficace, vibrante et pragmatique, pour retrouver ta liberté de choisir ta vie. Et…. pour aller plus loin : 1️⃣Télécharge ta fiche d’auto coaching pour mettre en application cet épisode, elle est offerte ! https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣Découvre mon approche et le programme Expérience ici : https://bit.ly/3ziGvND. Tu pourras profiter de notre toute nouvelle formule avec coaching sur-mesure pendant 6 mois.

➡️Le podcast qui t’aide à mettre en pratique ton développement personnel. Cet épisode est ton guide de survie dans le monde du développement personnel, si : → Tu as l’impression de collectionner beaucoup d’informations, mais d’avoir du mal à passer à l’action ; → Tu lis beaucoup de livres et consommes beaucoup de contenus, mais que tu ne sens pas de changement profond dans ta vie ; → Tu réfléchis beaucoup, mais que tu as plus de mal à ressentir, accueillir et vibrer. Si tu te reconnais dans ces mots, je t’explique dans cet épisode pourquoi tu traverses cela et comment débloquer définitivement ce passage à l’action. Écoute cet épisode, et tu comprendras : Quelles sont les 3 causes majeures de ce surplace ; Quels sont les 3 critères à respecter pour aller de l’information à la transformation ; Comment éviter le piège du trop d’action (avec l’histoire de Daphné). Une exploration passionnante et pragmatique au cœur du passage à l’action pour vivre ton développement personnel de l’intérieur et transformer ta vie en profondeur pour toujours. Et…. pour aller plus loin : 1️⃣Télécharge ta fiche d’auto coaching pour mettre en application cet épisode, elle est offerte ! https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣Découvre mon approche et le programme Expérience ici : https://bit.ly/4cw6dg1 . Tu pourras profiter de notre toute nouvelle formule avec coaching personnalisé et sur-mesure pendant 6 mois.

☀️Le podcast qui va t’aider à réaligner ta vie cet été. Cet épisode est un essentiel de cet été, si : Tu as l’impression de courir, de faire beaucoup de choses, mais de passer à côté de l’essentiel ; Tu te sens en décalage avec ta vie sans savoir précisément d’où ça vient ; Tu as besoin d’une pause pour te ressourcer et te retrouver ; Ecoute-le et tu comprendras pourquoi tu traverses tout cela, quels sont les symptômes et les causes de ce décalage. Tu connaîtras les 2 grands piliers d’une introspection réussie qui pose les bases d’une vie nouvelle, sans créer d’impatience ou de découragement ; Tu sauras identifier et éviter les 3 pièges n°1 que vont rencontrer 90 % des femmes qui vont faire le point sur leur vie cet été ; Tu repartiras avec 5 questions très précieuses pour faire le bilan et prendre de la hauteur sur ce que tu traverses ; Cette exploration incontournable te permettra de réussir ton bilan et faire de cet été une période propice à ta transformation profonde. Et…. pour aller plus loin : 1️⃣Télécharge ta fiche d’auto coaching, pour commencer dès maintenant à faire le point sur ta vie, c’est cadeau ! https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣Découvre ma conférence 8 clés pour créer la vie qui te ressemble, et mon programme unique, Expérience, qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour répondre à tous les besoins. https://bit.ly/46jW7wQ

Cet épisode s’adresse à celles qui : Ont traversé des épreuves difficiles et gardent comme un poids sur leurs épaules, comme un voile de tristesse devant leurs yeux, qui les empêche de vivre pleinement au présent et de créer le futur qui leur ressemble ; Sentent qu’elles ont un potentiel de joie à explorer et aimeraient retrouver leur âme d’enfant pour s’amuser de la vie avec plus de légèreté. Bienvenue dans cette plongée au cœur de la joie ! Attention : je ne parle pas de la joie superficielle et conditionnée à ce qui nous arrive, qui va et vient, comme toute émotion. Je parle de notre joie intérieure, profonde, inconditionnelle. Après avoir exploré l’impact concret que réveiller ta Joie Intérieure va avoir sur ta vie, tu découvriras : Quelle est la nature réelle de la tristesse (essentiel pour ne pas tomber dans son piège!) ; Comment savoir à quel moment tu dois accueillir ta tristesse et à quel moment tu dois lui dire non ; Pourquoi nourrir ta confiance et ta souveraineté intérieure est essentiel dans ce processus (et des clés pour le faire dès maintenant) ; Quelles sont les 4 étapes pour accéder et libérer ta joie intérieure et inconditionnelle facilement. Ce nouveau voyage au cœur de la joie intérieure fera tomber de nombreuses idées reçues sur tes émotions et ton cheminement intérieur. Prête à faire tomber ces voiles ? Et pour aller plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d’auto coaching pour te libérer de la tristesse et réveiller ta joie profonde : elle est offerte ! https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣ Découvre ma conférence 8 clés pour créer la vie qui te ressemble, et mon programme unique Expérience qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour répondre à tous tes besoins. https://bit.ly/46rtEVE

Cet épisode est pour toi, si tu veux : - accélérer ton cheminement intérieur ; - obtenir de vrais résultats et voir ta vie changer en profondeur ; - garder le cap de tes résolutions les plus intimes, les plus vibrantes, sur la durée ; - sortir définitivement de ces schémas qui te limitent et de ces expériences désagréables qui se répètent jour après jour. Pendant 20 ans, j’ai erré dans le labyrinthe du développement personnel. Parmi toutes les approches que j’ai testées et auxquelles je me suis formée, le coaching reste pour moi la meilleure. Je te parle ici d’un coaching novateur, un coaching qui te voit comme un potentiel à explorer, et non comme un problème à résoudre. Un coaching aligné à tes attentes profondes, plus exigeantes, plus spirituelles. Écoute ce nouvel épisode de mon podcast, et tu sauras : - L’erreur n°1 que l’on commet à propos du coaching (les coachs eux-mêmes sont concernés!) ; - En quoi certaines approches du développement personnel sont contre-productives (elles rendent la solution plus dangereuse que le problème !) ; - Les 4 limites du coaching classique et pourquoi il est en train de s’essouffler (et une solution pratique pour éviter ces pièges) ; - Les 5 problèmes principaux que le coaching va t’aider à résoudre (te reconnais-tu dans ces signes ?) ; - Les histoires inspirantes de 2 femmes qui ont vu leur vie transformées par le coaching de l’alignement au projet. Prête à sauter le pas d’un coaching différent qui va débloquer ton éveil intérieur ? Et pour aller plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d’auto coaching pour expérimenter la magie de ce coaching différent, le CAP https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast 2️⃣Découvre ma conférence 8 clés pour créer la vie qui te ressemble, et mon programme unique Expérience qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour répondre à tous tes besoins. https://bit.ly/3YSN2Jv

Si tu sens que dort en toi le potentiel d’une vie extraordinaire ; Si tu te sens limitée au quotidien par tes peurs, par tes blessures ; Si tu as l’impression de passer à côté d’une partie de ta magie ; Si tu es convaincue toi aussi que tu as des super pouvoirs, mais que tu n’arrives pas à les activer ; Si tu sais que la qualité de ta vie dépend moins des événements que de ta façon de vivre ces évènements ; Si tu sais que les clés de ton changement sont en toi, mais que tu as du mal à y accéder ; Alors cet épisode est fait pour toi. Depuis 10 ans, comme un moine bouddhiste, je me consacre entièrement à l’étude de ce potentiel humain endormi. Entre apprentissages, introspections et accompagnements, j’œuvre à rendre nos vies plus belles, en transmettant les clés de ces super pouvoirs que nous avons toutes, mais que nous ne savons pas utiliser. Cette année, avec mes clientes du programme Expérience, j’ai dressé la liste des 21 effets magique du travail intérieur. Et oui, 21 !!! Écoute le nouvel épisode de mon podcast, et tu sauras : En quoi tu es aussi extraordinaire que la plus extraordinaire des personnes que tu connaisses ; Quels sont les 7 super pouvoirs que tu as mais que tu ne sais pas utiliser ; 7 pratiques courtes et concrètes pour t’aider à réveiller et activer tes 7 pouvoirs magiques de vivre une vie merveilleuse sans rien changer autour de toi ; Des clés précieuses pour continuer à briller et à inspirer le monde par ta lumière, ton calme, ta joie, quoi qu’il se passe autour de toi. Prête à réactiver tes 7 super pouvoirs ? Et pour aller plus loin : 1️⃣Télécharge ta fiche d’auto coaching pour découvrir de nouvelles pratiques et révéler ta puissance intérieure ; https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/09/Copie-de-Fiche-Auto-Coaching-61.pdf 2️⃣Découvre ma conférence 8 clés pour créer la vie qui te ressemble, et mon programme unique Expérience qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour répondre à tous vos besoins ici : https://bit.ly/3XwRZqw.

À toi qui ne te sens plus 100 % alignée dans ton métier et qui rêves secrètement d’autre chose ; À toi qui as déjà une vague idée de là où tu aimerais te reconvertir, mais qui n’es pas sûre de faire le bon choix ; À toi qui as déjà entamé un chemin de reconversion de cœur, et aimerais mettre toutes les chances de ton côté ; À toi qui as déjà achevé ta reconversion, mais n’as pas réussi à en faire une situation confortable. Cet épisode t’invite à plonger au cœur des secrets d’une reconversion de cœur 100 % réussie. Depuis 2017, j’accompagne des femmes en transition de vie. Le plus souvent, ces transitions sont à la fois personnelles et professionnelles. Je sais les pièges qui nous guettent, les erreurs que l’on commet, et des étapes simples pour être sûre de réussir une reconversion professionnelle de cœur. Écoute ce nouvel épisode de mon podcast, et tu sauras : Quels sont les 8 pièges dans lesquels tombent toutes les personnes en reconversion de coeur ; Les 4 étapes méconnues, concrètes e

Si tu te sens dépassée par le quotidien ; Si tu n’arrives pas à prendre du temps pour toi ; Si tu sais ce qui est important, mais que tu as tout simplement trop de choses à faire ; Si au contraire, tu n’arrives pas à distinguer l’essentiel de l’accessoire parce que, pour faire plaisir, tu dis oui à tout (et donc non à toi) ; Alors tu ne découvres pas cet épisode par hasard. Je sais à quel point nos emplois du temps génèrent de la frustration. Nous voulons être parfaites sur tous les plans et nous sommes les grandes oubliées de notre quotidien. Parce que nous voulons bien faire, tout passe toujours avant nous. Pourquoi, même si l’idée de prendre du temps pour soi est si répandue, dans les faits, ça semble mission impossible ? Comment réussir ce challenge de réussir dans tous les domaines de notre vie tout en pensant à nous ? Écoute ce nouvel épisode de mon podcast, et tu sauras : Quels sont les 7 freins qui t’empêchent au quotidien de prendre du temps pour toi (tu dois les identifier pour les éviter!) ; La différence entre la vision horizontale et la vision verticale du temps (et son impact sur ta vie quotidienne) ; Les 5 clés que je pratique minutieusement tous les jours (utilise-les, et tu accompliras la vie que tu désires, dans tous les domaines). Prête à faire enfin de toi ta priorité au quotidien ? Pour aller plus loin : 1️⃣Télécharge ta fiche d'auto coaching pour découvrir des exercices pour prendre soin de toi maintenant sans avoir à faire de choix : https://les-defis-des-filles-zen.com/podcast ; 2️⃣Découvre ma conférence « 8 huit étapes pour créer la vie qui te ressemble » en t’inscrivant ici : https://bit.ly/3Yiuj9K 3️⃣Découvre mon programme Expérience qui se décline en trois formules d’accompagnement pour découvrir des pratiques quotidiennes qui vont t’aider à devenir ta priorité.

« Merci mon burn-out ». Cet épisode s’adresse à toi qui croises ou as croisé, un jour, le chemin du burn-out. Si tu as l’impression d’être en burn-out, sans avoir posé le diagnostic ; Si tu sais être en burn-out, mais ne sais pas comment le guérir ; Si tu l’as déjà traversé, mais aimerais en faire une vraie opportunité, Alors écoute : Avec plus de 2,5 millions de salariés touchés en France, le burn-out est presque devenu une fatalité. Un passage obligé de notre vie professionnelle. Pourtant, le flou demeure quant aux façons de le détecter et de s’en sortir. Comment identifier le burnout pour réagir rapidement avant qu’il ne s’aggrave ? Quel chemin de reconstruction faut-il suivre, par quel professionnel être accompagné ? Faut-il, dans tous les cas, se reconvertir après un burn-out ? Écoute ce nouvel épisode, et tu sauras : Quels sont les 12 symptômes du burn-out (évalue à quel point il te concerne pour identifier si tu es en burn-out) ; Quelles sont les 3 choses à savoir que tu ignores aujourd’hui sur le burn-out (révélées par notre grande enquête avec 840 témoignages de femmes en burn-out) ; Le chemin de reconstruction à suivre (6 trésors précieux à aller réveiller en toi). Prête à faire de ton burn-out ta plus belle opportunité ? Pour aller plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d'auto coaching pour faire le test du burn-out et découvrir 3 exercices à utiliser pour te reconstruire : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/10/PODCAST_Fiches-Auto-Coaching-65-1.pdf?_ga=2.167723640.770244819.1729514381-1703804514.1718651037 2️⃣ Découvre ma conférence « 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble » en t’inscrivant ici : https://bit.ly/3YzvhNN 3️⃣ Découvre mon programme Expérience qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour transformer pas-à-pas ton burn-out en opportunité (en douceur et dans le respect de tes besoins) : https://les-defis-des-filles-zen.com/experience-cap 4️⃣ Découvre notre grande enquête aux plus de 840 témoignages poignants de femmes touchées par le burn-out : https://les-defis-des-filles-zen.com/emotions/burn-out-temoignages-enquete-exclusive

Pourquoi vivons-nous tant d’épreuves ? Pourquoi la vie n’est pas plus simple ? Dans mon nouvel épisode, je me penche sur les épreuves de vie. ✨ Si tu baignes actuellement dans une épreuve douloureuse dont tu as du mal à sortir ; ✨ Si tu as enchaîné de nombreuses épreuves, qui te laissent comme un poids permanent, et le sentiment d’être vidée de ton énergie ; ✨ Si tu as à cœur de mieux te préparer aux prochaines épreuves que la vie ne manquera pas de t’offrir 🎁 ; Alors découvre ce nouvel épisode « trousse de secours » pour situations urgentes et douloureuses. Nous croyons parfois que nous sommes seules face aux épreuves de la vie. Au contraire, c’est le point commun qui nous relie toutes et tous : nous vivons de nombreuses épreuves, nous ne savons pas comment les surmonter, et nous voulons simplement être heureux. Pourquoi toutes ces épreuves ? Pourquoi les épreuves se répètent ? Quels sont les pièges dans lesquels on tombe et qui nous font tourner en rond ? Écoute cet épisode, et tu découvriras : 🌱 Comment sortir du mode victime qui subit (et éviter de vivre toujours les mêmes épreuves) ; 🌱 Quels sont les 3 pièges qu’on commet face aux épreuves de la vie (ces pièges deviennent plus vicieux à mesure qu’on travaille sur soi) ; 🌱 Qu’accepter l’épreuve n’est pas toujours la meilleure réponse (c’est contre intuitif, mais c’est le reflet de mon expérience de milliers d’accompagnements) ; 🌱 Les 4 étapes pour surmonter les épreuves de la vie (et évoluer sur ton chemin de vie) ; 🌱 L’histoire illustrée de Sophie, qui a vécu une trahison amoureuse et veut surmonter cette épreuve. Prépare-toi pour un épisode passionnant et transformateur :-) Et pour aller plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d’auto-coaching pour t’aider à surmonter toutes tes épreuves de vie / https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/11/Fiches-Auto-Coaching-66.pdf ; 2️⃣ Découvre ma conférence 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble / https://bit.ly/4hyTmN4 ; 3️⃣ Plonge dans le programme Expérience qui se décline en 3 formules d’accompagnement pour transformer tes épreuves de vie en cadeaux (en douceur et dans une pratique quotidienne) : https://les-defis-des-filles-zen.com/experience-cap.

Es-tu prête à reprendre ton pouvoir sur tes émotions ? Il t’arrive peut-être de te sentir submergée par une vague émotionnelle incontrôlable… Des réactions qui te surprennent toi-même et te laissent parfois avec un goût amer ? Dans cet épisode inédit du podcast, je te propose un véritable guide pratique pour te libérer des émotions qui te freinent. Ces émotions qui, parfois, te maintiennent dans un état d’impuissance ou t’empêchent de vivre pleinement. À qui s’adresse cet épisode ? 👉 Si tu te sens envahie par des émotions que tu ne comprends pas, 👉 Si les blessures du passé continuent de peser sur ton présent, 👉 Ou si tu sens que tes peurs te retiennent encore d’être pleinement toi-même, Alors cet épisode est pour toi. Ce que tu découvriras dans cet épisode : 🌱 Les 7 étapes essentielles pour te libérer émotionnellement, détaillées et illustrées pour que tu puisses les appliquer facilement, 🌟 Des outils concrets pour amorcer cette transformation dès aujourd’hui, ⚠️ Les pièges à éviter dans un développement personnel qui reste trop théorique et ne change rien à ta vie. Résultat ? Une nouvelle clarté intérieure, une connexion profonde avec toi-même et une liberté d’être enfin en phase avec la vie que tu veux vraiment créer. 🎙️ Cet épisode est une invitation à te reconnecter avec ton pouvoir créateur, à écouter ton cœur et à reprendre les rênes de ta vie. Et pour aller encore plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d’auto-coaching pour mettre en pratique ce processus dès maintenant : https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/11/PODCAST_Fiches-Auto-Coaching-67.pdf 2️⃣ Assiste à ma conférence gratuite "Les 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble" en t’inscrivant ici https://bit.ly/4eIg1Ut 3️⃣ Découvre le parcours Coach CAP, conçu pour accompagner les autres sur ce chemin de libération, depuis mon site CAP Coaching School : https://capcoachingschool.com/cap-coaching-school-ecole-formation-coach/ ➡️ Écoute l’épisode dès maintenant et commence cette transformation qui pourrait tout changer. 🌸

As-tu déjà ressenti qu’une relation te prenait plus qu’elle ne t’apportait ? Que ton énergie, ta joie de vivre, ou même ta confiance en toi s’épuisaient au contact de certaines personnes ? Dans cet épisode, je t’accompagne pour comprendre et transformer ces relations toxiques. Et si ces expériences devenaient des tremplins pour te recentrer sur toi-même, poser tes limites, et créer des liens qui t’élèvent ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🌟 Les signes d’une relation toxique, pour mieux repérer les comportements et émotions qui te font du mal et retrouver de la clarté sur ce qui est sain ou non pour toi ; 🌟 Comment te protéger et poser tes limites, même dans les situations complexes pour te sentir plus sereine et alignée dans tes interactions ; 🌟 Comment utiliser l’effet miroir pour grandir, en transformant ces expériences en opportunités pour attirer à toi des relations authentiques qui te correspondent pleinement. Écoute cet épisode, tu repartiras avec des clés puissantes pour transformer tes difficultés relationnelles en opportunités d’évolution personnelle. Et pour aller encore plus loin : 1️⃣ Télécharge ta fiche d’auto-coaching pour mettre en pratique ce processus dès maintenant : 👉 https://les-ateliers-des-filles-zen.com/wp-content/uploads/2024/12/Fiche-Auto-Coaching-68.pdf 2️⃣ Assiste à ma conférence gratuite "Les 8 étapes pour créer la vie qui te ressemble" en t’inscrivant ici 👉 https://bit.ly/41foPyk 3️⃣ Réserve un appel de coaching pour identifier avec mes coachs comment transformer tes relations difficiles en un véritable tremplin de croissance 👉https://bit.ly/3Zh8oib ✨ Écoute l’épisode maintenant et commence à construire des relations riches de sens et alignées avec tes valeurs.

Eden, c’est un coup de cœur. Une rencontre qui date de quelques jours seulement, lors du séminaire des Rêveuses Entrepreneuses. On se retrouve assises côte à côte, on échange quelques mots, et très vite on sait. Que l’on parle le même langage, avec nos nuances, et qu’on gagnerait beaucoup à les partager. Coach éclectique, Eden nous emmène dans son univers unique, de l’appel de la rose à la boxe, en passant par le yoga post-natal. Cet échange m’a reconnectée à l’importance du corps, des sensations et des vibrations. Dans cet épisode enregistré dans son studio à Montpellier, Eden nous ouvre les portes de son intimité : ses joies, ses moments magiques, ses idées folles, ses coups de tête et ses coups de cœur. Elle se livre aussi sur cet événement traumatisant qui a marqué sa vie, une épreuve immense qui, paradoxalement, a été sa plus grande opportunité : celle de redescendre en elle, d’écouter ses sensations et cet appel profond qui l’animait depuis toujours et que, comme beaucoup, elle avait éteint. Je suis ressortie de cet échange remplie de joie, avec la certitude qu’une grande toile de partages, de sagesse et d’alignement se tisse peu à peu, illuminant le monde et nous guidant, toutes ensemble, vers un nouveau paradigme. Que cet épisode vous nourrisse et vous inspire 🙏🏻 Les liens d’Eden : Son podcast : https://creators.spotify.com/pod/show/le-prisme/episodes https://open.spotify.com/show/5tv01HjrSdSETeDJW2szHY?si=8d7aa9fea58e4891 Son compte Instagram : https://www.instagram.com/edenbella__/?hl=fr Son compte LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/edenlbreton/