TAPERING EN DIRECTO (Alberto Morcuende)
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| Date | Titre | Durée | |
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| 17 Jan 2023 | TAPERING en directo | VI TRAIL PUERTA DEL REY | Actualidad de la semana | Cap. 07 | Temp. 01 | 01:37:08 | |
TAPERING en directo. Programa 07, temporada 01. Hablamos con la organización de la carrera de Trail Running Puerta del Rey, que se celebra en la localidad de Cañete, en la provincia de Cuenca. VI edición de este gran trail, donde se concentran corredores de toda España, especialmente de la provincia de Cuenca, Valencia y Madrid. Hablaremos de la carrera, de cómo es, de porqué no de la puedes perder y de muchas más cosas. Inscripciones: https://timingsys.com/event/330 Hablamos del 10k internacional noche de San Antón en Jaen y del 10k Ibercaja Valencia. Se habren las pre inscriociones para Zegama y hay lío con la selección de élites para el utmb. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 09 Nov 2022 | TAPERING en directo con Pablo Castillo | Cap. 1 Temp. 01 | 01:48:32 | |
Hoy hablamos de Tapering en directo con Pablo Castillo. Que mejor nombre para empezar realmente el programa hablando de Tapering que con un gran entrenador nacional, Pablo Castillo. YouTube: https://www.youtube.com/c/neorider75 Contacto: pablo@pablojcastillo.es 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y Si quieres colaborar conmigo puedes hacerlo comprando en las siguientes tiendas. Solo hacer clic: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3ROryXt ✔️PROZIS: https://prozis.com/mwm4 ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 04 Apr 2023 | TAPERING EN DIRECTO 14 | Media Maratón de Azuqueca de Henares - Campeonato España 100km ruta. | 02:08:56 | |
En el directo de hoy hablamos con la organización de la Media Maratón y 10k de Azuqueca de Henares. Carrera homologada que se celebra el próximo domingo 7 de mayo en la localidad de Azuqueca de Henares (Guadalajara). Inscripciones: https://mediamaratonazuqueca.es/ Y a continuacion hablaremos del campeonato de España de 100 km en ruta que se celebro ayer sábado 1 de Abril en la localidad de Burjassot. Intentaremos traer al directo a corredores que nos cuenten la experiencia de correr en el campeonato de España de 100 km en ruta. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 24 Feb 2023 | 04 | 📝 ¿Más entrenamiento de CALIDAD es más riesgo de LESIÓN? 🤷♂️ | 00:14:16 | |
Respondo a una de las preguntas que me dejais en los comentarios. Trato un poco en este vídeo como va a ser mi método de entrenamiento en pinceladas grandes y si es cierto que entrenar más calidad vamos a tener más riesgo de lesión. ¿Que opinas? Libro de Daniels: https://amzn.to/40nVkYm Video explicando la tabla: https://youtu.be/SQstvC4PbrI ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 20 Dec 2022 | TAPERING en directo | Crónica 10k ARANJUEZ, Ritmos ENTRENO y REGALOS NAVIDAD | Cap. 5 | Temp. 01 | 01:47:16 | |
TAPERING en directo. Programa 05, temporada 1. Charlamos de la Crónica del 10k de la carrera Popular Villa de Aranjuez, de como vamos a trabajar actualmente con esa marca, veremos el uso de la tabla de ritmos de Daniels, Recomendaré las páginas webs de las colaboraciones que tengo y comentaré mis proximos objetivos. Ponte cómodo/a. Participar en el chat siempre ayudará a que el directo o programa de hoy sea más ameno para todos. Enlace al directo en YouTube: https://youtu.be/wlOLcLLsVUY | |||
| 02 Feb 2023 | 01 | 📝 Introducción al MÉTODO de ENTRENAMIENTO para CORREDORES 🏃♂️ | 00:12:04 | |
En este audio hablo un poco por encima, de lo que va a ser mi nuevo método de entrenamiento para correr. Un método de entrenamiento basado en el libro de la fórmula de Daniels para corredores. En el audio te explico más cosas. Pásate por mi canal de YoTube. Libro de Daniels: https://amzn.to/3XaHS7R ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com | |||
| 03 Mar 2023 | 05 | 📝 SOBRECARGA DE ENTRENAMIENTOS | Método de entrenamiento para corredores. | 00:10:16 | |
En este audio vemos como es la sobrecarga de los entrenamientos. Un nuevo audio del método de entrenamiento para corredores. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 12 Apr 2023 | TAPERING EN DIRECTO 15 | Actualidad y novedades | Abril 09/04/2023 | 01:39:25 | |
Hoy en Tapering en Directo hablamos de la actualidad y nocedades en el mundo del Running y del Trail Running. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 13 Dec 2022 | TAPERING en directo | Con COLCHONERO y EL GORDO QUE CORRE | Cap. 4 | Temp. 01 | 01:39:31 | |
APERING en directo. Programa 3, temporada 1. Contamos con la presencia de Colchonero y de El Gordo que Corre. Dos corredores donde sus historias por redes sociales y por sus canales de YouTube no pasan desapercibidas. Ponte cómodo/a porque la charla de hoy no va a quedar en el olvido. COLCHONERO: Instagram: https://www.instagram.com/colchonero_nddc/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/@colchonero_nddc EL GORDO QUE CORRE: Instagram: https://www.instagram.com/el_gordo_que_corre/?hl=es YouTube: https://www.youtube.com/@ELGORDOQUECORRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 | |||
| 17 Feb 2023 | 📝 Principios del entrenamiento | Método de entrenamiento para corredores | 00:13:12 | |
Introducción a los principios básicos del método de entrenamiento para corredores. Método de entrenamiento que veremos más adelante para correr mejor. Descubriendo el nuevo método de entrenamiento para corredores de Daniels. Enlace video tabla: https://youtu.be/SQstvC4PbrI Libro de Daniels: https://amzn.to/3j4AHj3 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 18 Apr 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X16 | Campeonato de España indi. y selec. auto. FEDME | Rute (Córdoba) | 01:53:50 | |
Hoy en TAPERING EN DIRECTO: ¡Bienvenidos al Campeonato de España individual y selecciones de carreras por montaña! En este emocionante evento, los mejores corredores de montaña de toda España se enfrentarán en una competición intensa por el título de Campeón de España. Además, también habrá una competición por equipos en la que cada región de España seleccionará a sus mejores corredores para representarles en la carrera. Durante el directo haremos un repaso de lo sucedido en este campeonato de España y hablaremos con varios corredores y corredoras que han participado en este campeonato. ¡No te pierdas esta emocionante competición de carreras por montaña en España! COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 06 Dec 2022 | TAPERING en directo | NOVEDADES Y ACTUALIDAD DICIEMBRE 2022 | Cap. 3 | Temp. 01 | 01:51:30 | |
TAPERING en directo. Programa 3, temporada 1. Hablaremos de actualidad y novedades. Compras del Black Friday. Top Zapatillas 2022. Novedades zapatillas. Actualidad Maratón Valencia. Proximas Carreras. Preguntas Chat. 💥MI INSTAGRAM http://bit.ly/2HNDlnD 💥 INSTAGRAM @jOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/?hl=es 💥MI STRAVA Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955513856 #trail #trailrunning #running #runner #trailrunner #correr #run #runners #corrida #corridaderua #k #trailrunning #km #runningmotivation #runhappy #o #fitness #training #marathon #sport #correrbien | |||
| 25 Apr 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X17 | 24h Por un Futuro sin E.L.A 3 y 4 de Junio 2023 | 01:54:27 | |
Hoy en TAPERING EN DIRECTO: En este desafiante desafío, nos unimos a un grupo de valientes atletas para pasar 24 horas corriendo en una pista, todo en nombre de un futuro sin ELA. Charlamos con Ernesto Rando, impulsor de este evento que consiste en dar vueltas a una pista de atletismo con el único fin de recaudar fondos. ELA, también conocida como Esclerosis Lateral Amiotrófica, es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a miles de personas en todo el mundo. En este video, nos unimos a corredores comprometidos para crear conciencia sobre la enfermedad y recaudar fondos para la investigación médica. Verás cómo estos atletas trabajan juntos para mantenerse motivados durante todo el día y la noche, mientras corren sin descanso en la pista. Además, hablaremos con personas que han sido afectadas por la enfermedad, quienes compartirán sus historias y su esperanza por un futuro mejor. Acompáñanos en esta increíble aventura y descubre cómo puedes unirte a la lucha contra la ELA. Juntos podemos crear un mundo sin esta devastadora enfermedad. ¡No te pierdas este emocionante video! INSCRIPCIONES: https://www.adelantecontralaela.com/producto/ernesto-rando-tu-vuelta-por-la-ela-2023/?fbclid=IwAR1TR33sWpKRbqiGd0SuWQUbaITKgWGNotKPqcl-nuEVEPu2i0U695CObsA COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 14 Apr 2023 | 06|📝Respuesta a la sobrecarga del entrenamiento - Método de entrenamiento para corredores | 00:11:16 | |
¡Hola a todos!
Comparto el método de carrera que he estado usando últimamente y que creo que es realmente efectivo. Se llama "método de entrenamiento para corredores" y se basa en el principio de sobrecargar el cuerpo de manera que le permita adaptarse más rápidamente a los nuevos desafíos. Si estás buscando una forma efectiva de entrenar y mantener una buena forma, te recomiendo que pruebe este método.
¡Espero que todos tengan un gran fin de semana!
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| 15 May 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X18 | Actualidad running y trail running - 14/05/2023 | 01:18:09 | |
Descubrimos y hablamos sobre la actualidad del running y del trail running. Charlamos sobre lo que ha pasado durante estas semanas pasadas, presentes y futuras. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG 🔴 Escucha los directos en formato Podcast: [IVOOX] https://go.ivoox.com/sq/1718640 [SPOTIFY] https://open.spotify.com/show/3zfjuqR3ubfJvz8evllPDA [ANCHOR] https://spotifyanchor-web.app.link/e/jLAe5NvlXub [AMAZON PODCAST] https://music.amazon.es/podcasts/3d76121c-b8d8-4f9d-97b1-b4437fe4628d/tapering-en-directo 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955513856 #running #runningchanel #runningshoes #runningtips #runningvlog #runningvideo #runningworkout #maraton #marathon #trainingrunning #marathonlive #trainingvideo #correr #runner #trailrunning | |||
| 15 Nov 2022 | TAPERING en directo con Angel Contador de kms | Cap. 2 | Temp. 01 | 01:56:55 | |
Hoy tenemos con nosotros a Angel "Contador de kms" . Hablaremos con el de la Gran Canaria Maspalomas Marathon y más cosas. Corre por los que no pueden hacerlo. SPEAKER de carreras. Generador de sonrisas. Optimista irreverente. Habla mucho en @Tirada_Larga Podcast. Instagram Angel: https://www.instagram.com/contadordekm/?hl=es Tirada Larga Podcast: https://open.spotify.com/show/7GdlTagMd64mKMcqZmBrlV?si=7f08a77c894944e1 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955513856 #trail #trailrunning #running #runner #trailrunner #correr #run #runners #corrida #corridaderua #k #trailrunning #km #runningmotivation #runhappy #o #fitness #training #marathon #sport #correrbien | |||
| 13 Jun 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X21 | Actualidad running y trail running - 11/06/2023 | 01:55:10 | |
Tapering en Directo 21. Descubrimos y hablamos sobre la actualidad del running y del trail running. Charlamos sobre lo que ha pasado durante estas semanas pasadas, presentes y futuras. Debatimos dentro de nuestras posibilidades y gracias a vuestras colaboraciones. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 10 Jan 2023 | TAPERING en directo | NOVEDADES ENERO 2023 | Cap. 6 | Temp. 01 | 01:50:50 | |
TAPERING en directo. Programa 6, temporada 1. Hablaremos de actualidad y novedades en este mes de enero de 2023. Curiosidades año deportivo Strava mundial, Novedades zapatillas Running, Novedades zapatillas Trail Running, Proximas Carreras y Preguntas Chat. Video completo en el canal de youTube de Alberto Morcu | |||
| 07 Feb 2023 | TAPERING en directo 09 | Actualidad Running y Trail Running febrero 2023 | Temp. 01 | 01:49:31 | |
TAPERING en directo. Programa 9, temporada 1. Hablaremos de actualidad y novedades de febrero 2023 Nuevas zapatillas de running que salen al mercado en este mes de febrero, carreras, actualidad en el mundo del running y trail running y respuestas a las preguntas del chat del directo. Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/ltWV ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 30 May 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X20 | Actualidad running y trail running - 21/05/2023 | 01:56:54 | |
Tapering en Directo 20. Descubrimos y hablamos sobre la actualidad del running y del trail running. Charlamos sobre lo que ha pasado durante estas semanas pasadas, presentes y futuras. Debatimos dentro de nuestras posibilidades y gracias a vuestras colaboraciones. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 01 Mar 2023 | TAPERING en directo 12 | ACTUALIDAD Y NOVEDADES FEBRERO | 27/02/2023 | 01:25:37 | |
Charlamos con Jorge (Befenisher) que corrión en la maratón de Castellón con un tiempazo y para finalizar, la Crónica del 10k Villa de Torrejón de Ardoz. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952 SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com | |||
| 31 Jan 2023 | TAPERING en directo 8 | Charla con Fernando Velasco Magaldi | CORRO POR LOS QUE NO PUEDEN | Temp. 01 | 01:06:42 | |
Hoy conocemos a Fernando Velasco Magaldi. Su principal objetivo es dar a conocer las enfermedades "raras" o mejor dicho enfermedades poco conocidas. Su lema: "Correr por los que no pueden". Su corazón: Enorme. Quédate a conocer a Fernando. Como un corredor es capaz de hacer retos kilometricos para dar visibilidad a enfermedades poco conocidas. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG #trail #trailrunning #running #runner #trailrunner #correr #run #runners #corrida #corridaderua #k #trailrunning #km #runningmotivation #runhappy #o #fitness #training #marathon #sport #correrbien | |||
| 20 Jun 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X22 | Ivan Penalba y Carmen Perez en la conquista del INFIERNO Badwater 2023 | 01:07:19 | |
Tapering en Directo 22. Charlamos con Ivan Penalba y con Carmen Perez sobre su aventura en la Badwater y en la conquista del infierno 2023. Iban se enfrenta de nuevo a la carrera más dura del planeta tierra en cuanto a distancia y condiciones atmosfericas adversas. Con temperaturas donde podrías freir un huevo en el asfalto. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 28 Mar 2023 | TAPERING EN DIRECTO 13 | ACTUALIDAD Y NOVEDADES MARZO | 26/03/2023 | 02:03:43 | |
Hoy en Tapering en Directo hablamos de lo sucedido en el fin de semana y repasamos los entrenamientos específicos que vengo haciendo durante estas últimas 12 semanas. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 06 Feb 2023 | 02 | 📝 Las 10 LEYES del RUNNING | Método de entrenamiento para corredores 👈 | 00:12:12 | |
Si eres un aficionado al Running, o simplemente estás empezando a dar el salto hacia este deporte, entonces te invito a que participes en este vídeo en el que aprenderemos las 10 LEYES del RUNNING. Si quieres estar en forma y obtener las mejores resultados, es importante que sepas estas leyes. En esta pequeño video te enseño a entenderlas y a cumplirlas para ponerte en una mejor forma física y lograr mejores resultados deportivos. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3VieJGZ ✔️PROZIS: https://prozis.com/smVG ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3eCgK0l ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3eScR5v ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 22 May 2023 | TAPERING EN DIRECTO 1X19 | Actualidad running y trail running - 21/05/2023 | 01:37:23 | |
Tapering en Directo 19. Descubrimos y hablamos sobre la actualidad del running y del trail running. Charlamos sobre lo que ha pasado durante estas semanas pasadas, presentes y futuras. COLABORADORES: JOSEKASTRAIL: https://www.instagram.com/josekastrail/ TONY RATON: https://www.instagram.com/tony_raton/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 21 Apr 2023 | 07|📝 El Ritmo de Zancada en la Carrera: Cómo Mejorar tu Eficiencia 🔥 | 00:10:14 | |
¡Bienvenidos al podcast sobre cómo mejorar tu eficiencia en la carrera a través del ritmo de zancada! En este podcast, aprenderás cómo puedes mejorar tu técnica de carrera y optimizar tu zancada para correr más rápido y con menos esfuerzo. Verás cómo un ritmo de zancada adecuado puede ayudarte a aumentar tu velocidad, reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu resistencia en carreras de larga distancia. Con la ayuda de expertos en entrenamiento de carrera, explorarás diferentes técnicas para ajustar tu zancada, incluyendo la cadencia y la longitud de la zancada, así como la importancia de la postura y la alineación del cuerpo. También aprenderás a identificar los errores comunes en la técnica de carrera y cómo corregirlos para maximizar tu eficiencia. A través de ejercicios prácticos y consejos útiles, este video te proporcionará herramientas valiosas para mejorar tu técnica de carrera y convertirte en un corredor más efectivo y confiado. ¡Así que ponte tus zapatillas y comencemos a mejorar tu ritmo de zancada en la carrera! ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 14 Feb 2023 | TAPERING en directo 10 | Repaso del bloque 1 de entrenamientos para Media Maratón | 01:10:30 | |
Hoy en Tapering en Directo hablamos de como ha ido este bloque de entrenamientos para preparar la Media Maratón de Azuqueca de Henares. 6 semanas de entrenamientos con una media de casi 70 km semanales. ¿Que estás preparando tu? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||
| 21 Feb 2023 | TAPERING en directo 11 | Charla con Jesús Olmos (@fruterorunner), actual campeon de España de 50k | 01:27:44 | |
Hoy charlamos con Jesús Olmos. Actual campeón de España de 50 km en ruta además de haber sido campeón de España de 10 km en 2019 entre otros muchos éxitos más. Frutero runner como a el le gusta que le llamen fue ciclista antes de ser corredor. Seguro que nos cuenta muchas cosas interesantes Instagram de Jesús Olmos: https://www.instagram.com/fruterorunner/?hl=es ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG | |||