Stressfreie Führung (Rebecca Soetebier)
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| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 14 Jan 2019 | Für wen ist dieser Podcast | 00:09:26 | |
#001 Für wen ist dieser Podcast
Du bist Unternehmer,
Manager,
Führungskraft
oder mit Aussicht auf diese Position und hast immer zu wenig Zeit,
Deine Mitarbeiter tun nicht das was sie sollen,
Missverständnisse und Konflikte sind da und werden nicht besser
und
Du fühlst Dich ausgepowert?
Schicht und einfach der Stresswahnsinn hat Dich und Dein Leben im Griff.
Hier erwartet Dich
#1 Wie machst Du deine Mitarbeiter zu echten Fans für das Unternehmen
#2 Geschichten von Fehlern der Führungskräfte, eigenen und welche Lösungen es gab.
#3 KZP = Komm zum Punkt. Deine Lebenszeit ist Wertvoll
#4 Wie Du den Stress händelst und in jeder Lebenslage voller Energie bist.
Folgen Format:
Interviews mit Chefs und Mitarbeiter
Solo Folgen
Mental Training, als 66. Tage Einheit
Mitgeschnittene Business Coachings
Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr aus den Seminaren und Coachings mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt.
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🏆Gewinnspiel 🏆
#1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma
#2 ein Anti-Stress Paket individuell auf Dich abgestimmt
#3 ein Einzel Business Coaching von drei Stunden für Dich
Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension.
Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen.
Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig.
Gerne auch per E-Mail unter rebecca@stress-expertin.de. Diese Folge ist für Dein Umfeld spannend? Teile sie mit Ihnen.
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Deine Rebecca Soetebier
Stresstyp Renn-Kuckuck
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| 15 Jan 2019 | Warum Stress-Expertin? | 00:09:41 | |
In dieser Folge teile ich mit Dir, wer ist Rebecca Soetebier. Welche Person steht hinter dem Podcast und den Seminaren der Stressfreien Führung. # Schmerzhafte Erkenntnis: Ich habe Einfluss Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Gerne auch per E-Mail unter rebecca@stress-expertin.de. Diese Folge ist für Dein Umfeld spannend? Teile sie mit Ihnen. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* Deine Rebecca Soetebier | |||
| 21 Jan 2019 | Jetzt mal Klartext - Realitätscheck und raus aus der Automatismus Falle | 00:16:31 | |
#003 Jetzt mal Klartext - Raus aus der Automatismus Falle In dieser Folge geht es darum, dass Du Deinen Weg aus dem "Stresswahnsinn" findest mit einer Praktischen Übung. # 1 unter Stress knallt unsere Festplatte Neurobiologisch durch Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: Neurobiologisch, wie sieht es aus? _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* Deine Rebecca Soetebier | |||
| 19 Jan 2019 | Zu welchem Stresstyp gehörst Du? | 00:11:15 | |
#004 Zu welchem Stresstypen gehörst Du? - Raus aus dem Zombie Modus Welche Stresstypen gibt es überhaupt? Warum ist es wichtig, dass Du besser weißt was Du brauchst? Das Stresstypen-Model, dient Dir und Deinem Team dazu, mit den unterschiedlichen Stressreaktionen souverän umzugehen. Es schafft ein Verständnis für die anderen und für sich selbst um den Stress zu händeln. So ist das Energielevel hoch und es Gewinnen beide Seiten. #1 Was ist der Zombie Modus Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* Deine Rebecca Soetebier | |||
| 23 Jan 2019 | Kann Reden Stress abbauen? - Der Stresstyp Schnatter-Gans | 00:11:06 | |
#005 Kann Reden Stress abbauen? - Ja, definitiv. Allerdings kann das bei anderen auch für mehr Stress sorgen. #1 Eine Geschichte aus dem Arbeitsalltag Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 30 Jan 2019 | Der Stresstyp Renn-Kuckuck | 00:11:00 | |
#006 Unter Stress wird es schon mal humorlos?
#1 Eine Geschichte aus dem Arbeitsalltag - mit Lösung #2 Der Renn-Kuckuck Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #2 ein Anti-Stress Paket individuell auf Dich abgestimmt Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 23 Jan 2019 | Der Stresstyp Aerobic-Wolf | 00:08:44 | |
#007 So ist es unentspannt, das geht anders. Bei diesem witzigen und kommunikativen Stresstypen kann es schon mal aus heiterem Himmel Laut und ungemütlich werden. # Eine Geschichte aus dem Arbeitsalltag - mit Lösung Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: www.stresstypentest.de _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 28 Jan 2019 | Bei Stress von der Bildfläche verschwunden? - Der Stresstyp Chill-Bär | 00:12:12 | |
#008 Bei Stress von der Bildfläche verschwunden? Dieser Stresstyp wird er zum Einsiedler und wenn man Ihn dann nicht in Ruhe lässt wird er brummelig und fängt alles an und nichts ist zu Ende gebracht. # Eine Geschichte aus dem Arbeitsalltag - mit Lösung Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: www.stresstypentest.de _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* Deine Rebecca Soetebier Stresstyp Renn-Kuckuck Folge direkt herunterladen | |||
| 04 Feb 2019 | Mal so und dann wieder so - Mischtypen im Stresstypen Model | 00:08:58 | |
#009 Mal so und dann wieder so - Die Mischtypen im Stresstypen Model Körperlich aktiv und ruhiger Stresstyp zu gleichen Teilen, kann das denn richtig sein? Ja, dass stimmt. # Die Mischtypen Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: https://stress-expertin.de/termine _______________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 #1 einTeamTraining von drei Stunden in Deiner Firma Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 06 Feb 2019 | Zeitprobleme versus Zeitpunktproblemen | 00:17:10 | |
#010 Zeitprobleme versus Zeitpunktproblemen In weniger Zeit mehr Ergebnisse. Weißt Du, womit Du Deine Zeit den ganz Tag über verbringst? Verschaff Dir eine Übersicht Deiner derzeitigen Lage, um Probleme zu erkennen und eine Lösung zu schaffen. Weißt Du, was zu welchem Zeitpunkt zu tun ist? 1. Prioritäten setzten 2. Unangenehmes zuerst und doppelt gründlich erledigen 3. 80/20 Regel 4. Fokus 5. Flexibel auf unvorhergesehenes reagieren Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. _____________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* Deine Rebecca Soetebier Folge direkt herunterladen | |||
| 13 Feb 2019 | Wie Du es schaffst SMART zu arbeiten | 00:06:22 | |
#011 Dein Fahrplan für gute Resultate und Zeit. S = Spezifisch M = Messbar A = Attraktiv R = Realistisch T = Terminiert Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, sodass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: _____________________________________ 🏆Gewinnspiel 🏆 Du entscheidest, welcher der Gewinne zu Dir passt. Das einzige was für Dich zu tun ist, bewerte mich hier auf iTunes und hinterlasse mir eine Rezension. Die Verlosung ist am 14.02.2019 und ich freue mich jetzt schon Dir den Gewinn zu überreichen. Damit ich besser auf Dich und Deine Herausforderungen eingehen kann schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, ich nehme das mit auf, Deine Meinung ist mir wichtig. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 18 Feb 2019 | Feedback Strategie versus Hau drauf Methode | 00:13:40 | |
#012 Feedback Strategie versus Hau drauf Methode Feedback lässt uns besser werden. Hau drauf demotiviert uns. # Bekanntgabe der 3 Gewinner Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: _____________________________________ 🏆Herzlichen Glückwunsch Gewinner🏆 Drei unabhängige Glücksfeen habe das Los gezogen und ich freue mich jetzt darauf Dir den Gewinn zu überreichen. Melde Dich bitte bei mir unter rebecca@stress-expertin.de. _____________________________________ Was sind Deine Gedanken zu dieser Folge? Teile sie mit mir unter dem aktuellen LinkedIn oder Instagram Post. Schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, was kann ich besser machen. Deine Meinung zählt und macht einen Unterschied. Du hast aktuell eine Herausforderung? Schreib mir in die Bewertungen, vielleicht kann ich Dir in der nächsten Podcast Folge dazu eine Idee geben. Gerne auch per E-Mail unter rebecca@stress-expertin.de. Diese Folge ist für Dein Umfeld spannend? Teile sie mit Ihnen. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf: Hab eine gute Zeit* | |||
| 20 Feb 2019 | Warum eine gesunde Fehler Kultur für Dich und Dein Unternehmen wichtig ist | 00:10:10 | |
#013 Warum eine gesunde Fehler Kultur für Dich und Dein Unternehmen wichtig ist
Wie gehst Du mit selbst mit Dir um, wenn Du einen Fehler gemacht hast? Hau drauf Methode oder doch eher eine gesunde Fehlerkultur? Was bedeutet gesunde Fehler Kultur und wie geht es? # Geschichte aus dem Realen Leben # Reflektieren und Lösungen finden # Fehler feiern nicht zu verwechseln mit es gibt keine Konsequenzen Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. _____________________________________ Erwähnte Links: 2) Eyüp Aramaz - Fuckup - gescheitert und aufgestanden 3)Zu welchem Stresstyp gehörst Du? _____________________________________ Was sind Deine Gedanken zu dieser Folge? Teile sie mit mir unter dem aktuellen LinkedIn oder Instagram Post. Schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, was kann ich besser machen. Deine Meinung zählt und macht einen Unterschied. Du hast aktuell eine Herausforderung? Schreib mir in die Bewertungen, vielleicht kann ich Dir in der nächsten Podcast Folge dazu eine Idee geben. Gerne auch per E-Mail unter rebecca@stress-expertin.de. Diese Folge ist für Dein Umfeld spannend? Teile sie mit Ihnen. Hier geht es zu den iTunes Bewertungen: ⭐⭐⭐⭐⭐ https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 _______________________________________ Verbinde Dich mit mir auf:
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| 25 Feb 2019 | Du wünschst Dir, mehr Gelassenheit und Handlungsfreiheit in Stresssituationen? | 00:09:33 | |
#014 Du wünschst Dir, mehr Gelassenheit und Handlungsfreiheit in Stresssituationen? Ist es unfair, dass ausgerechnet Du in dieser Stresssituation bist? Ja, definitive. Das sind einfach die Unwegsamkeiten, die das Leben mit sich bringt. Als Führungskraft sind da einige und für die gilt es Wege zu finden. # Der erste Schritt raus aus dem Stress ist immer, zu erkennen Du kannst Dinge beeinflussen. # Du kannst nicht, nicht führen. Je besser Du Dich führst, desto besser Fürst Du andere. # Es macht keinen Unterschied, wen Du führst. Nicht das Wer ist entscheidet, sondern das Wie. Je besser Du nach oben führst, desto besser führst Du auch deine Mitarbeiter. Teile diese Folge mit Menschen die Du kennst und für die dieses Thema auch interessant ist. _____________________________________
Erwähnte Links: Folge #013 Warum eine gesunde Fehler Kultur für Dich und Dein Unternehmen wichtig ist
Zu welchem Stresstyp gehörst Du? Folge Nr. 4 bis 11 Schreib mir gerne in den Bewertungen, wovon Du mehr haben möchtest, was beschäftigt Dich, was fehlt Dir. Deine Meinung zählt und macht einen Unterschied. Wenn Du aktuell eine Herausforderung hast, schreib sie mir gerne an rebecca@stress-expertin.de, vielleicht kann ich Dir in der nächsten Podcast Folge dazu eine Idee geben.
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| 09 Apr 2019 | Wie Du es schaffst, stressfreier zu führen und zum Erste Sahne Chef wirst. | 00:13:13 | |
Was ist Dein natürlicher Führungsstil? Was braucht Dein Gegenüber? Situative Führung setzt zwei Dinge voraus... Eine Geschichte aus dem Leben.
Teile die Folge mit Menschen, für die dieses Thema auch interessant ist. Zur Buchempfehlung -Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt
Sei in Verbindung mit mir auf Hab eine gute Zeit, Deine Rebecca Soetebier Danke für Deine iTunes Bewertung hier: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 04 Mar 2019 | Wie Du es schaffst, mit 3 Schritten raus der Stresssituation | 00:07:48 | |
Vielleicht ist es Dir auch schon mal wie mir passiert, Du standest unter totalen Stress und Rückblickend betrachtet war es entweder völlig unnötig oder Du hast eine schlechte Entscheidung getroffen, weil Du so im Tunnel warst? Stressfreie Führung, bringt den Vorteil unter Stress klar zu denken und andere Entscheidungen zu treffen für andere Ergebnisse. Meiner Erfahrung nach, wirkt sich das gut aufs Portomanai, die Stimmung im Team, den Zusammenhalt und die eigene Lebensfreude aus. Was sind Deine Gedanken zu dieser Folge und dem Thema? Ich freue mich auf den Austausch mit Dir. Teile die Folge mit Menschen, für die dieses Thema auch interessant ist. Erwähntes Links: Bleib in Verbindung mit mir auf Hab eine gute Zeit, Deine Rebecca Soetebier Danke für Deine iTunes Bewertung hier: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 11 Mar 2019 | Im Interview mit Michael Lorenz von Kundenfokussiert | 00:33:23 | |
Erfahrungen, Lösungen und aus dem Nähkästchen heute im entspannten Gespräch mit Michael Lorenz von KUNDENFOKUSSIERT - Ihre Expertise für Digitales Marketing Ritterstr. 8 | c/o Pioneers Club | 33602 Bielefeld
Nehmen Sie Kontakt zu Michael Lorenz auf: Podcast: https://miteinanderreden-podcast.de/ Facebook: https://www.facebook.com/michael.lorenz.923724 Instagram: https://www.instagram.com/michaellorenz_official/ Twittwert: https://twitter.com/heyhomilo
Was sind Ihre Gedanken zu dieser Folge? Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen. Teilen Sie die Folge mit Menschen, für die dieses Thema auch interessant ist. Erwähntes Links: 1) Der 30%-Rabattcode für (bis zu) 30 Tickets (solange der Vorrat reicht): stressfreie-führung85 Der Ticketerwerb läuft über Eventbrite - einfach hier beim Bestellprozess den Code einlösen: https://www.eventbrite.de/e/4-gewinnt-4-speaker-4-workshops-4-x-personal-boost-tickets-56286578672 2) Zu welchem Stresstypen gehören Sie? http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Eine gute Zeit für Sie. Ihre Rebecca Soetebier
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| 14 Mar 2019 | Mit diesen zwei Schritten, erledigen Sie mehr und gewinnen Zeit. | 00:05:35 | |
Mit diesen zwei Schritten, erledigen Sie mehr und gewinnen Zeit. Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 18 Mar 2019 | Gewinnen Sie wertvolle Lebenszeit mit dieser einfachen Frage. | 00:04:42 | |
Gewinnen Sie wertvolle Lebenszeit mit dieser einfachen Frage. Man arbeitet und arbeitet, gefühlt wird es kein bisschen leerer auf dem Schreibtisch, die E-Mails türmen sich neben, den Rückrufen, den zusätzlich reinkommenden Gesprächen und neuen Projekten. Man reagiert wie im Autopilot auf alle Dinge, die auf einen einprasseln und fühlt sich die meiste Zeit Fremdgesteuert, ist ja schließlich Ihr Job auf alles zu reagieren. Im Autopiloten sieht man einfach nicht mehr, das es einen Punkt gibt, an dem man selbst Einfluss hat. Mit dieser Frage schalten Sie den Autopiloten aus. Bedarf das wirklich einer Reaktion von meiner Seite? Prüfen Sie in Ihrem Alltag mal, worauf Sie alles Antworten. Wie eine meiner Führungskräfte mehr Zeit dadurch gewann und wieder selbst besser bestimmen konnte, hören Sie in der Folge. Persönliche Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung unter diesem Link: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 24 Mar 2019 | Wie Sie es mit diesem Schritt schaffen, den schnellen Wandel mit Leichtigkeit mitzumachen. | 00:16:48 | |
#0020 So nutzen Sie das natürlichste Stress-Verarbeitungs-System mehr für sich. Sie kommen beim Fortschritt und Wandel mit, bleiben gesund, erfolgreich und behalten Lebensfreude. Kurzer Einblick in die Neurowissenschaften, wie arbeitet unser Gehirn, wo kommt der Stress her und wie verändert das Wissen den Umgang damit? Wenn das Angstsystem angeschaltet ist, befindet man sich im Angriffsmodus und muss sich verteidigen, wenn man jetzt eine wichtige Entscheidung zu treffen hat, kann das schon mal schiefgehen, sofern man sie überhaupt treffen kann, meistens fühlt man sich wie gelähmt. Sie bleiben in Stress-Situationen gelassener mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik. Der Stress geht runter und Ihre Energie rauf. Sie haben die Freigabe, diese Musik zu teilen. Achtung, diese Musik mit Kopfhörer hören. Niemals beim Auto und Fahrrad fahren. Tägliches hören hilft dem Gehirn, den Stress zu reduzieren.
Link-Empfehlung:
Download der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik von Rebecca Soetebier: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern und Ihre Resilienz zu stärken. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
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| 08 Apr 2019 | Tipps wie Sie schwierige Mitarbeitergespräche souverän meistern | 00:14:35 | |
Mein Mitarbeiter kam ständig zu spät, was schiefging und wie ich es schließlich mit Mentor gelöst habe teile ich in dieser Podcastfolge mit Ihnen. 1. Planen Sie Gespräche so, dass freie Tage dazwischen sind. 2. Schaffen Sie ein gutes Klima und die richtige Sitzposition ist entscheidend. 3. Beginnen Sie mit: "Ich weiß nicht genau wie ich es sagen soll und es ist wichtig, dass wir darüber sprechen..." Finden Sie eine Möglichkeit zu Ihrem Mitarbeiter Verbindung aufzubauen, Sie wollen ihn mitnehmen und verstehen. Probieren Sie es vorher mit einem Sparringspartner aus. 4. Holen Sie sich einen Blick von außen, von Kollegen, Freunden oder gerne auch von mir als Coach. Link- Empfehlung: Life Balance Energy Ihr Seminar für emotionale Mitarbeiterführung. https://stress-expertin.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/03/Life-Balance-Energy-2019.pdf Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier
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| 10 Apr 2019 | Einfach mal machen, es könnte ja Geil werden. | 00:11:40 | |
In dieser Podcastfolge gibt es eine Geschichte, die mein Leben verändert hat. Ich hoffe das ich Sie, damit inspiriere. Die Idee es zu erzählen kam aus einem Auftrag als Sprecherin. Gescheitert und wieder aufgestanden, was habe ich daraus gelernt. Link- Empfehlung: Das Fahrtraining Life Balance Energy Ihr Seminar für emotionale Mitarbeiterführung. https://stress-expertin.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/03/Life-Balance-Energy-2019.pdf Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 08 May 2019 | Wie Sie mit 5 Säulen sicher im Veränderungsprozess bleiben. | 00:11:54 | |
In Zeiten der Veränderungen brauchen wir stabile Säulen um flexibel zu reagieren. In dieser Podcast Folge geht es um die Grundlegen 5 Lebensbereiche die ineinander greifen. Widmen wir uns langfristig nur einem oder zweien kippt das System um. Am Ende eine Geschichte die mich inspiriert und bewegt hat. Teilen Sie Ihre Meinung und Erfahrungen gerne unter dem aktuellen LinkedIn, Instagram Post oder rebecca@stress-expertin.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen. Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. Sein Sie in Verbindung mit mir auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen | |||
| 15 May 2019 | Quantum Denken: Wie denken Führungskräfte im Zeitalter der Digitalisierung? | 00:51:59 | |
#0024 Herausforderungen sind da um sie zu meistern.
Dr. Akuma Saningong, teilt sein wertvolles Wissen aus der Naturwissenschaft, welches er an der Technischen Universität München (TMU) gewonnen hat, für die Führungskräfte von heute.
Erwähnte Links:
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Buch:
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Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. Sein Sie in Verbindung mit mir auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Hinterlassen Sie gerne Ihre Bewertung hier: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 | |||
| 20 May 2019 | Wie Sie Zeit, Geld und Ressourcen gewinnen | 00:12:43 | |
#0025 Führung HEUTE hat einen entscheidenden Einfluss auf morgen. Jetzt ist der beste Zeitpunkt mit der Weiterbildung der vorhandenen Ressourcen zu beginnen und diese weiter zu trainieren. Nach dieser Podcast Folge treffen Sie bessere Entscheidungen.
Zu Beginn seiner Karriere fällte Warren Buffet eine Entscheidung, die er später seinen 200-Milliarden-Dollar-Ausrutscher nannte. Er hatte erfahren, dass die Textilfirma Berkshire Hathaway eine Mühle abstieß, um das dadurch gewonnene Geld zu verwenden, ihre Aktien zurückzukaufen, was zu einem Anstieg des Wertes der Aktie führte. Da sich dieser Vorgang immer wiederholte, kaufte Buffet eine große Menge von Aktien des Unternehmens kurz vor dem Verkauf einer anderen Mühle. Per Handschlag vereinbarte er mit dem CEO der Firma, dass dieser die Aktie zu 11,50 Dollar pro Stück zurückkaufen würde, was Buffet kurzfristig einen kleinen Gewinn ermöglichen würde. Dann kam ein Brief des CEO`s Stanton mit dem Angebot, die Aktien nicht zum vereinbarten Preis, sondern für 12,5 Cent pro Stück weniger zurückzukaufen. Buffet fühlte sich betrogen und begann Berkshire Hathaway Aktien zu kaufen, statt zu verkaufen, bis er die mehrheitliche Kontrolle hatte, sodass er Stanton schließlich rausschmeißen konnte. Jetzt besaß Buffet die Mehrheit an einem schlechten Geschäft. Er selbst schätze, dass ihn diese unkontrollierte Rache unter Stress etwa 200 Milliarden Dollar gekostet hatte. Erfahrung kann eine teure Lehrerin für das Lernen der richtigen Regeln sein.
Sie wollen Ihren Stress handhaben, damit nicht der Stress Sie handhabt?
Lassen Sie uns persönlich miteinander sprechen https://stress-expertin.de/kontakt
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| 22 May 2019 | Mit dieser Methode schafft Ihr Gehirn in der Digitalisierung mitzuhalten | 01:12:22 | |
#0026 Neuro Zentriertes Training im Interview mit Hannah Rödiger Creating Superheroes in Human Skin. Train like an athlete.
Hannah hat über 2000 Stunden damit verbracht, den menschlichen Bewegungsapparat und die damit verbundene Leistungsfähigkeit in Neuroanatomie, Physiologie, Psychologie zu lernen.
Hannah trägt mit Ihrem Programm dazu bei, dass Ihr Leben leichter und einfacher wird.
Seit Februar 2018 trainiere ich jeden Tag mit diesem Programm, wie ein Athlet. Ich freue mich über Resultate, die mich, als Dipl. Sport- und Fitnesstrainer, verblüffen und begeistern.
Hannah Rödiger schenkt Ihnen dieses Programm damit Sie als Führungskraft einen Stressfreien Tag erleben. Lassen Sie uns gemeinsam wie Athleten trainieren - denken Sie daran, ich mache es auch, jeden Tag.
Kick-Ass-Warm-Up-Programm:
Mit Hannah Rödiger in Verbindung bleiben:
Tel: 0221 / 935 943 31 Mail: office@hannahroediger.de
Ausbildungen:
Neuro Zentriertes Training:
Zertifizierter Coach bei Brendon Burchard TM
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| 27 May 2019 | Ein Satz, der alles verändert | 00:01:47 | |
#0027 Kurz knackig auf den Punkt. Ein Satz mit zwei Fragen, der alles verändert. Dauerhaft mehr Lebensenergie, bessere Resultate und glückliche Beziehungen mit dem Wissen über Ihren Stresstypen. Machen Sie jetzt den unverbindlich online Test und Erfahren Sie zu welchem Stresstypen Sie gehören.
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| 29 May 2019 | Warum ist es so wichtig, der Intuition zu folgen? | 00:49:55 | |
#0028 Im spannenden Gespräch mit Peter Buchenau. Warum es so wichtig ist, dem Herzen zu folgen. Welches Ereignis sein Leben verändert hat und er deswegen seiner Intuition immer wieder folgt. Viele wichtige Inhalte in 49 Minuten und 55 Sekunden auf den Punkt gebracht.
Die Performer Methode von Peter Buchenau bekommen Sie geschenkt, indem Sie eine E-Mail an anfrage@peterbuchenau.de schicken. Danach erhalten Sie 9 Module die für mehr Erfolg sorgen.
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| 03 Jun 2019 | Machen Sie aus Ihrem Team eine starke Mannschaft | 00:10:56 | |
#0029 Machen Sie aus Ihrem Team eine starke Mannschaft Mein Kunde war mit seinem Unternehmen im Autopiloten unterwegs, die Resultate gefielen ihm nicht. Die Mitarbeiter meldeten sich kurzfristig krank, leisteten mittelmäßige Arbeit und seine Nerven lagen blank.
Kennen Sie das aus? Lassen Sie uns auf LinkedIn und Instagram, unter dem aktuellen Post, im Austausch sein. Nach zwei Monaten Zusammenarbeit mit mir ist das anders. Erfahren Sie in dieser Folge den ersten Schritt.
Dauerhaft mehr Lebensenergie, bessere Resultate und glückliche Beziehungen, dass Soetebier Prinzip zeigt Ihnen, wie es möglich ist. Machen Sie jetzt den unverbindlich online Test und Erfahren Sie zu welchem Typen Sie gehören.
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| 05 Jun 2019 | Machen Sie aus Ihrem Team eine starke Mannschaft die motiviert ist | 00:11:28 | |
#0030 Wie erkennt man den Unterschied? Worauf hat man Einfluss und worauf hat man keinen Einfluss. Wie nutzt man das für sich damit keine Ressourcen, Zeit, Geld und Lebensenergie verbrannt werden.
Folge direkt herunterladenHalten Sie die Kiste mit den Äpfeln immer sauber. Kennen Sie das auch? Lassen Sie uns auf LinkedIn und Instagram, unter dem aktuellen Post, im Austausch sein. Dauerhaft mehr Lebensenergie, bessere Resultate und glückliche Beziehungen, dass Soetebier Prinzip zeigt Ihnen, wie es möglich ist. Machen Sie jetzt den unverbindlich online Test und Erfahren Sie zu welchem Typen Sie gehören.
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| 11 Sep 2019 | Richtig Reich - Wie baue ich Vermögen auf? | 00:49:35 | |
#0031 Richtig Reich Im spannenden Gespräch mit Sven Lorenz klären wir die Fragen über Wertschöpfung, wie man Schritt für vermögen aufbaut, man Unternehmerdenken und Persönlichkeit weiterentwickelt.
Funktioniert Lotto spielen? Was hat es mit Asche und Kohle auf sich? Wie schafft man es, dass Einkommen deutlich zu erhöhen?
Sie nehmen praktische Tipps, die man ab heute umsetzten kann, mit um den ersten Schritt in Richtung Reich sein zu gehen.
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| 20 Sep 2019 | Wo kommt der Stress her? | 00:09:08 | |
#0032 - Wo kommt der Stress her? Das Wissen das es menschlich ist folgende 3 Stressreaktionen zu haben, schafft erste Gelassenheit. In dieser Folge bekommt man eine sehr einfache Erklärung, wie das Gehirn aufgebaut ist, wo der Stress herkommt und das man mit diesen Reaktionen normal ist. Die Reihenfolge ist frei gewählt und ist sogar Situationsabhängig.
1. weglaufen
2. Tod stellen
3. drauf hauen
Stress ist wie Elektrizität, hat man zu viel Spannung knallt die Lampe durch und hat man zu wenig Spannung kommt man nicht ins tun, man braucht einfach die richtige Spannung.
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| 27 Sep 2019 | Sie sind 3 mal produktiver und bleiben entspannt | 00:06:36 | |
#0033 Sie sind 3 mal produktiver und bleiben entspannt Laut Studien, ist der größte Stressor Multitasking. Von einem 7 Stunden Tag, kostet Multitasking uns 4 Stunden produktive Zeit. Wissenschaftler haben gemessen, dass man im Durchschnitt 8-15 Minuten brauchen um uns die Aufgabe wieder ein zudenken, nachdem man herausgerissen wurden.
Kein Wunder, dass man kaputt und unzufrieden nach Hause kommt.
Hören Sie im Podcast, Strategien wie man produktiver und gelassen bleibt.
Studie: Bibb/BAuA-Erwärbstätigenbefragung 2012 (N=17.500)
Machen Sie jetzt den unverbindlich online Test und erfahren Sie zu welchem Typen Sie gehören und die für Sie passende Spannung für eine hohe Lebensqualität.
Dauerhaft mehr Lebensenergie, bessere Resultate und glückliche Beziehungen, dass Soetebier Konzept zeigt Ihnen, wie es möglich ist.
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| 04 Oct 2019 | Weichei, Diktator oder Leader | 00:09:32 | |
#0034 Weichei, Diktator oder Leader Was ist Ihr Führungsstil?
Folge direkt herunterladenEin provokanter Titel und immer wieder eine spannende Frage. Was braucht man alles als Führungskraft? Unangenehme Dinge, wie z.B. Kleidungsstil oder Arbeitsleistung anzusprechen ohne das, dass Gegenüber demotiviert ist, erfordert Übung mit den richtigen Worten, Tonlage und Haltung.
Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen.
Am 13.11.2019 in Bielefeld das Forum Führung: Germany`s Next Super Boss...
Ein guter Zeitpunkt für persönliche Gespräche zum Thema Führung.
Erfahren Sie zu welchem Stresstypen Sie gehören, wie Sie mit einem Schritt, den Stress runterbringen und Energie auftanken, um eine hohe Lebensqualität zu haben.
Wie hat Ihnen das Wissen geholfen? Lassen Sie uns im Austausch sein.
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| 11 Oct 2019 | Ihr Energie Booster | 00:03:38 | |
# 0035 Ihr Energie Booster ...erfolgreiche Zeit
Man ist total motiviert fleißig und irgendwie fühlt es sich in manchen Phasen immer noch unsicher an. Manchmal es ist sogar so stürmisch geworden, dass man am liebsten hinschmeißen würde, weil da schon wieder ein Hindernis ist.
In diese Podcast Folge geht es darum, wie man immer wieder zu kraftvoller Energie kommt und ausgerichtet bleibt.
Erfahren Sie zu welchem Stresstypen Sie gehören, wie Sie mit einem Schritt, Energie auftanken und den Stress herunterbringen, um eine hohe Lebensqualität zu haben. Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 | |||
| 18 Oct 2019 | Mit 3 Schritten immer souveraen reagieren | 00:09:00 | |
# 0036 Mit 3 Schritten immer souverän reagieren ...egal wie schwierig oder verzwickt die Situation auch sein mag.
Man kommt manchmal in Situationen, da hat man keine Idee wie man damit jetzt umgehen soll. Kennen die meisten Menschen und hinterher kann man vielleicht darüber lachen, jedoch in diesem Moment wo es passiert ist es alles andere als witzig.
In diese Podcast Folge geht es darum, wie man mit diesen 3 Schritten immer souverän und gelassen bleibt.
Höhere Lebensqualität, mehr Produktivität, stabile Beziehungen und bessere Resultate.
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| 25 Oct 2019 | Die Geheimnisse vom Millionären | 00:30:51 | |
# 0037 Die Geheimnisse von Millionären im Interview mit Wolfgang Sonnenburg
Er teilt seine Gewohnheiten und wertvolles Wissen aus seiner Arbeit und Leben. Worauf ist zu achten um in der heutigen Zeit und was ist der richtige Zeitpunkt.
Bücher von Wolfgang Sonnenburg:
Kontaktdaten:
Wolfgang Sonnburg
win-win AG
www.wolfgangsonnenburg.com
+41 848 000 4566038
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Praxis Seminar: Seminar Life Balance Mastery
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| 01 Nov 2019 | Der Geheimtipp um fokussiert und gelassen in Hochphasen zu bleiben. | 00:07:51 | |
# 0038 Der Geheimtipp um fokussiert und gelassen in Hochphasen zu bleiben. Man hat Einfluss darauf auch, wenn es sich manchmal anders anfühlt.
Immer wieder hat man im Leben Hochphasen bei der Arbeit. Es gibt einfach viele Dinge, um die man sich kümmert und die man erledigt. In dieser Folge gibt einen Geheimtipp, der sich in der Praxis bewährt hat und ganz am Ende ein zusätzliches Backup. Viel Freude beim Hören.
Die erwähnten Links:
Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld
30 Minuten Telefongespräch: Betreff: Termin Telefongespräch
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| 08 Nov 2019 | Der Schlüssel zu mehr Erfolg und Gelassenheit. | 00:09:12 | |
# 0039 Der Schlüssel zu mehr Erfolg und Gelassenheit. Erfolg hat man, wenn die Vorbereitung auf die Gelegenheit trifft.
Mit diesen drei Fragen gewinnen Sie.
1) Wann definiert man diese Gelegenheit als Erfolg?
Welche Punkte gilt es zu erfüllen.
2) Was braucht man konkret um das zu erreichen?
Wie ist die Vorbereitungsphase gestaltet.
3) Nach dem Spiel ist vor dem Spiel
Was wird für die nächste Gelegenheit angepasst.
Folge direkt herunterladenMit Beispielen und praktischen Tipps hört man in dieser Folge, wie man den persönlichen Schlüssel zum Erfolg entdeckt.
Teilen Sie diese Folge mit Menschen, die Sie gerne mögen, damit jeder das zeigen kann, was in einem steckt.
Erwähnte Links:
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| 10 Nov 2019 | Scheitern gehört im Leben dazu, aufstehen und weitergehen übrigens auch. | 00:02:34 | |
#0040 BONUSFOLGE Man kann vom anderen lernen, wenn der es erzählt. Am 21.11.2019 findet die sogenannte "FuckUP Night" gescheitert und wieder aufgestanden in Minden bei der Volksbank statt. Mit einem spannenden anderem Sprecher, von dem ich ganz bestimmt lerne, teile ich mir die Bühne. Warum macht man das? Damit es anderen vielleicht gar nicht passiert.
Ich freue mich, wenn wir uns persönlich sehen. Teilen Sie diese Folge mit Menschen, die Sie gerne mögen, damit jeder das zeigen kann, was in einem steckt.
Erwähnte Links:
Ticket für den 21.11.19
Fuckup Podcast:
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| 15 Nov 2019 | Mit diesem Geheimnis | 00:05:47 | |
# 0041 Mit diesem Geheimnis
bleibt man auch im Stau gut gelaunt.
Folge direkt herunterladenJeder kennt es, die lästigen Wartezeiten bei Stau oder Verspätungen.
Mein Kunde gewann den Neukunden, obwohl er im fetten Stauen stand. Welche drei Schritte man geht, um dieses bessere Resultat zu bekommen, gibt es in dieser Folge zu hören.
WarteZeit FÜR sich zu nutzen bringt mehr LebensEnergie.
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| 22 Nov 2019 | Erfolgreich Hindernisse überwinden | 00:07:37 | |
# 0042 Erfolgreich Hindernisse überwinden
Vielen Dank lieber Hörer für Ihre Nachricht.
Man kennt es, es gibt Hindernisse und Situationen, an denen man einfach nicht mehr weiterkommt, man ist nicht alleine damit, auch wenn man sich manchmal alleine fühlt.
Kurz Zusammenfassung vom Ausstieg:
# Nicht von dem Anspruch, dass es jetzt gerade anders sein müsste, dass Leben vermiesen lassen.
# Die eigenen Akkus wieder auftanken.
# Ausrichtung finden.
# Am Ball bleiben.
Sie haben auch ein Thema in dem man nicht weiter kommen und Sie wünschen sich eine Podcast folge? Ich freue mich auf Ihre Nachricht. :-)
Teilen Sie diese Folge gerne mit anderen.
Erwähnte Links:
Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Sein Sie mit mir in Verbindung auf:
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| 29 Nov 2019 | So nutzen Sie clever Social Media und Ihr Smartphone für sich | 00:10:06 | |
# 0043 So nutzen Sie clever Social Media und Ihr Smartphone für sich. Social Media und online Detox?
Man hat Einfluss darauf auch, wenn es sich manchmal anders anfühlt. Man ist für zwei Stunden mal kurz online gewesen. :-) Nur mal eben gucken. Mir ist es schon passiert und man braucht eine individuelle Strategie für sich, wie man die Smartphones und Social-Media-Kanäle FÜR sich nutzt. Das erfahren Sie im Podcast. Zwei wichtige Fragen, die man für sich beantwortet und umsetzt. Viel Freude beim Hören und weiterleiten an Menschen, die Sie gerne mögen.
Die erwähnten Links:
Anitra Eggler - Facebook macht...
Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld
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| 06 Dec 2019 | Was hat der Zauberer von OZ mit Führung zu tun | 00:06:16 | |
# 0044 Was hat der Zauberer von OZ mit Führung zu tun?
Man lernt aus dieser Geschichte eine ganze Menge. Dorothy und Toto treffen auf eine Vogelscheuche, die Verstand möchte, den Mann aus Zinn, der Gefühl möchte und einen Löwen der Mut möchte. Die sich gemeinsam auf den Weg zum Zauberer von OZ machen, der soll Ihnen angeblich geben können, was sie haben möchten...
Der Weg bringt uns immer zum Ziel, darauf kann man vertrauen. Gehen Sie Ihren Weg.
Viel Freude beim Hören.
Die erwähnten Links:
Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Der Test ist frei für Sie und dauert ca. 10 Minuten. Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld
Coaching Programm für eine gute Navigation der 5 Lebensbereiche. Die Intensität ist sehr individuell ob man 3, 6 oder 12 Monate zusammen arbeitet. Die Grundlage ist die Sympathie in beide Richtungen, deswegen planen wir einen 30 Minuten Gespräch. Terminvereinbarung unter E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
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| 13 Dec 2019 | Geschenke Hack | 00:07:37 | |
# 0045 Geschenke Hack
Man erhöht seine Treffsicherheit und bleibt entspannt.
Es gibt den Moment, wo man anderen eine Freude machen will und keine Ahnung hat was man kaufen soll. Zu Weihnachten, meist alle Jahre wieder.
Die Verkäuferin erzählte, dass der meiste Andrang und Arbeit an den Tagen nach Weihnachten ist, wo alle Ihre Geschenke umtauschen, die Ihnen nicht gefallen.
Ihnen wünsche ich, dass Sie die richtigen Geschenke kaufen und bekommen.
Geheimtipp:
# Kommunikation - mit extra Praxis Tipps
# Vorbereitung für das nächste Jahr, Notiz mit Namen, Geschenk an einem festen Ort
# Erinnerungsfunktion benutzen, damit das Geschenk zum richtigen Zeitpunkt da ist.
# Am Ball bleiben.
Ihnen viel Freude beim Freude machen.
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| 20 Dec 2019 | Damit haben Sie immer entspannte Weihnachten | 00:04:15 | |
# 0046 Damit haben Sie immer entspannte Weihnachten, weil es funktioniert
Im Stresstunnel bekommt man so gar nichts mehr mit und damit geht es allen Menschen gleich. Es ist für niemanden toll, weder für den der Stress hat, noch für den der die Reaktion abbekommt. Neurobiologisch knallt lediglich die Festplatte durch und man weiß gerade NOCH nicht anders damit umzugehen, als das gelernte aus der Steinzeit anzuwenden. Wenn ein Säbelzahntiger vor einem steht, ist es sehr sinnvoll sich Tod zustellen, drauf zuhauen oder wegzulaufen. Je nach Situation wählt sich unser System eins aus und geht in Millisekunden los außer wir haben neue Kompetenzen gelernt und ein zeitgemäßes Update auf unserer Festplatte. Holen Sie sich Ihr Update in dieser Folge, denn es macht Freude in herausfordernden Situation gelassener und souveräner zu reagieren.
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| 27 Dec 2019 | Dankeschön, ganz schön viel dazu gelernt dieses Jahr | 00:03:11 | |
# 0047 Dankeschön
ganz schön viel dazu gelernt dieses Jahr.
Diesmal punktgenau mit dem Hochladen der Datei und dabei entspannt, weil man weiß was zu tun ist. Routinen und Training entspannen das Leben ;-) Mich hat diese Woche mein erstes Radio Interview ein bisschen aus dem Konzept gebracht, was meine Zeitplanung angeht und das war es Wert.
Es ist gerade Vorbereitungszeit fürs neue Jahrzehnt und Rückblick von diesem Jahr:
Was lief gut? Was waren tolle Momente und Wunder, die passiert sind? Was sind, Dinge die schief liefen und die man anders machen kann im neuen Jahr? Was bereitet man vor? Was gibt es jetzt schon für Entscheidungen, was man 2020 erleben möchte?
Dieses Jahr hat mich der Satz von Andreas Buhr in seinem Seminar auf der Entrepreneur University sehr geprägt:
Disziplin bringt Erfolg. Erfolg killt Disziplin.
Stimmt, dann bleibt man am besten immer diszipliniert. Es ist einer meiner Mottosätze dieses Jahr gewesen und so gut, dass er mit ins neue Jahr kommt.
Kommen Sie gut ins neue Jahr 2020.
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| 03 Jan 2020 | Mit dieser Methode sind Sie 2020 definitiv erfolgreich | 00:03:14 | |
# 0048 Mit dieser Methode sind Sie 2020 definitiv erfolgreich
Machen ist wie wollen nur krasser. Mit dieser Methode setzten Sie nicht nur in 2020 Ihre Ziele um, sondern auch danach. Man beugt dem Frust nicht alles sofort umzusetzen vor und hat mehr Lebensqualität und eine höhere Produktivität.
Frohes neues Jahr für Sie mit Gesundheit, schönen Momenten, erfüllter Arbeit, immer reichlich Geld und was Sie sich vorgenommen haben, mögen Sie erreichen.
Download Jahr 2020:
Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :)
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| 10 Jan 2020 | Mit diesen Methoden bekommt man immer Gelassenheit und es passieren Wunder im Leben | 00:04:08 | |
# 0049 Mit diesen Methoden bekommt man immer Gelassenheit und es passieren Wunder im Leben
Der beste Hack den ich zurzeit kenne für unser Gehirn, wenn man gelassen bleiben will und unter Stress steht, im Radiointerview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld.
Mein persönliches Wunder 2019, der Anruf von Radio Bielefeld, ob ich Zeit habe für ein Interview. In der nächsten Folge live Aufnahme, wie ich die Strategien, die ich hier im Podcast immer erzähle, selbst anwende. :-)
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| 17 Jan 2020 | Es läuft auch bei mir nicht alles glatt | 00:07:52 | |
# 0050 Es läuft auch bei mir nicht alles glatt
mit Humor und Vertrauen doch meistens besser.
Die live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-)
Was man tun kann, wenn man Dinge nicht vorbereitet hat und wie man mit dem Stress der anderen entspannt umgeht. Viel Spaß beim Hören.
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| 24 Jan 2020 | Sind wir hier bei wünsch Dir was? | 00:04:31 | |
# 0051 Sind wir hier bei wünsch Dir was?
Man muss schon genau wissen was man sich wünscht, damit man es auch wirklich bekommt. Live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-)
Was kann man tun um gelassen zu reagieren und was sind die Grundvoraussetzungen dafür? Viel Spaß beim Hören.
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| 31 Jan 2020 | Stabile und bessere Beziehungen gewinnen | 00:04:15 | |
# 0052 Stabile und bessere Beziehungen gewinnen
Menschen möchten stabile und gute Beziehungen, auf die man sich verlassen kann, wo man sich sicher fühlt und gegenseitig vertraut. Nicht nur in der Familie, sondern auch zwischen seinem Chef und Kollegen, damit man ein starkes Team hat. Eine wichtige Grundlage für die Familie und den Job den anderen und sich selbst besser zu verstehen. In schwierigen Situationen gut in Kommunikation zu bleiben ist Gewinn bringende in beide Richtungen. Live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-) Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören.
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| 14 Feb 2020 | Bruecken bauen zwischen Mitarbeitern | 00:07:25 | |
# 0054 Brücken bauen zwischen Mitarbeitern
Verbindungen schaffen für ein gutes Team und ein gesundes Leben.
Stellen Sie sich auch manchmal die Frage, was geht wohl im Kopf des anderen vor?
In dieser Folge bekommen Sie wichtige Hinweise, wie man es anders machen kann. Eine Idee, was den anderen so reagieren lässt wie er reagiert und wie man gegensteuern kann. Man wird gefordert zu lernen, jeden Tag immer und immer wieder und da geht es jedem von uns gleich. In schwierigen Situationen gut in Kommunikation zu bleiben und gelassen zu reagieren ist Gewinn bringende in beide Richtungen. Es erfordert genau das Wissen, was Sie in diesem Podcast bekommen. Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören. Ganz am Ende hören Sie meine Art, wie ich mit Fehlern umgehe, sie korrigiere und anpasse. REAL LIFE :-)
Podcastfolge 20:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/wie-sie-es-mit-diesem-schritt-schaffen-den-schnellen-wandel-mit-leichtigkeit-mitzumachen/ Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :)
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| 07 Feb 2020 | Gamification - spielend verändern | 00:06:41 | |
# 0053 Gamification - spielend verändern
Jahresempfang 2020 vom BVMW Bundesverband mittelständische Wirtschaft e.V
mit dem starken Partner blueclue consulting GmbH & Co. KG
Jetzt soll man auch noch dafür sorgen, dass der Mitarbeiter Spaß bei der Arbeit hat?
In dieser Folge geht es darum, das Veränderung spielend und nachhaltig für die Unternehmen neue Blickwinkel, schwarze Zahlen und motivierte Mitarbeiter bringt.
Seien Sie live dabei und erleben Sie was es für einen Unterschied macht, spielerisch an die Dinge heranzugehen. Unter diesem Link finden Sie die Anmeldung und alle Details.
Freue mich darauf, Sie dort persönlich kennen zu lernen.
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| 21 Feb 2020 | Liebevolle konsequente Führung | 00:08:13 | |
# 0055 Liebevolle konsequente Führung...
...empfindet man im ersten Moment häufig, als ungewohnt und man landet automatisch bei den 3 typischen Überlebens-Reaktionen aus der Steinzeit: darauf Hauen - Weg laufen - Todt stellen.
Sobald man weiß, dass man sich immer auf seine Mitmenschen verlassen kann, bringt liebevolle konsequente Führung viel Entspannung und Produktivität in alle Beziehungen.
Sie bekommen eine Geschichte aus meinem beruflichem Umfeld, die eines Coachees mit Familienleben und das Feedback einer Kundin aus meinem ersten Unternehmen.
Jeden Tag wird man auf die ein oder andere weise gefordert zu lernen, jeden Tag immer und immer wieder und die gute Nachricht ist: "Es geht jedem von uns gleich." In herausfordernden Situationen gut in Kommunikation zu bleiben und gelassen zu reagieren ist Gewinn bringend in beide Richtungen. Es erfordert genau das Wissen, was Sie in diesem Podcast bekommen. Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören.
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| 28 Feb 2020 | Meine Fehler in der Führung | 00:09:39 | |
# 0056 Meine Fehler in der Führung...
...im beruflichen Umfeld meines ersten Unternehmens. Was mir mein Mentor und Coach beigebracht hat, teile ich in dieser Folge mit Ihnen. Drei Dinge denen ich heute viel Beachtung schenke:
1) Selbstführung
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2) Stärken stärken - Persönlichkeitsprofile Erste Buchempfehlung um eine Idee zu bekommen: ISBN: 978-3-593-50154-3 Wenn Sie den Persönlichkeitstest machen wollen, bitte NEU kaufen! 3) Tip für Zeiteinteilung Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören.
My Job OWL vom 13.-15.03.2020 mehr Infos unter https://www.myjob-owl.de/. Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media:
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| 06 Mar 2020 | Sinnvolle Strategie bevor man das Projekt startet | 00:07:48 | |
# 0057 Sinnvolle Strategie bevor man das Projekt startet
Schon mal erlebt? Man sieht schon im Vorfeld, das einige Projekte zum Scheitern verurteilt sind und trotzdem muss man Sie machen?
1) Was könnte man in Zukunft an der Herangehensweise anders machen?
2) Beim vorhanden Projekt einen Wendepunkt zu erreichen? Was könnte man tun?
Finden Sie Inspiration und Ideen für sich selbst in dieser Folge.
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The big five for live - John Strelecky My Job OWL vom 13.-15.03.2020 mehr Infos unter https://www.myjob-owl.de/. Am 15.03.2020 ist um 11:00 Uhr der Vortrag Ihnen viel Freude beim Hören. Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media:
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| 13 Mar 2020 | Entscheidet man sich für Angst oder Vertrauen? | 00:10:56 | |
# 0058 Entscheidet man sich für Angst oder Vertrauen?
Die Neurobiologische Stärkung des Immunsystems. In dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, positiv ausgerichtet zu bleiben und neue Wege zu gehen. Die Chancen zu nutzen, können wir nur, wenn wir Neurobiologisch entspannt bleiben und unser System funktioniert. Es ist sehr viel Input in dieser Folge, entdecken Sie Inspiration und Ideen für sich selbst.
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http://www.stresstypentest.de Dieses Seminar kann auch per Video-Online-Konferenz und zugesendeten Seminarunterlagen durchgeführt werden.
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| 20 Mar 2020 | Jetzt gute Entscheidungen treffen | 00:06:36 | |
# 0059 Jetzt gute Entscheidungen treffen.
Seit 2015 haben wir im Mental-Training mit der Bilaterale-Hemisphären-Stimmunlations-Musik sehr gute Erfolge. Es könnte eine Möglichkeit für Sie, Ihr Team und Familie sein, jetzt die Herausforderungen gut zu meistern.
Um die Musik entspannt zu hören, finden Sie in der Folge 60 wirklich nur die Musik :)
Bitte beachten und speichern:
# Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine gesunde und lange hohe Performance, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz produziert von Christian Ketteler und wir freuen uns Gutes zu tun:)# Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.
# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. In der Podcast-Folge 20 bekommen Sie wissenschaftliche Hintergründe, warum die Musik funktioniert und was wissenschaftlich dahinter liegt. Freies Webinar:
Emotionen fressen Gehirn oder Meistere Deine Emotionen und Du meisterst Dein Leben und Dein Business mit Wolfgang Sonnenburg.
Am 21.03.2020 von 10:00 Uhr - ca. 12:00 Uhr.
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| 20 Mar 2020 | Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik | 00:19:56 | |
# 0060 Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik
Um die Herausforderungen gut meistern zu können, ist dies eine Möglichkeit für Sie, Ihr Team, Familie und Freunde, die Sie nutzen können. Sie finden in dieser Folge wirklich nur die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik :) Hören Sie gerne die Podcastfolge #0059 und #0020, um die hohe Wirkung dieser Musik nachzuvollziehen.
Anleitung für die beste Wirkung:
# Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine gesunde und lange hohe Performance, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz produziert von Christian Ketteler und wir freuen uns Gutes zu tun:)# Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken.
# Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach den Test machen :)
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| 27 Mar 2020 | In der Krise sicherer reagieren | 00:22:33 | |
# 0061 In der Krise sicherer reagieren
im Interview mit Benjamin Gottstein von der Succeed GMBH, die seit 25 Jahren auf Krisen spezialisiert sind.
Was sind die konkreten Schritte für die Unternehmer?
Welche Möglichkeiten hat man jetzt zur aktuellen Situation?
In dieser Podcastfolge gibt es konkrete Beispiele, wie jetzt schon bei Unternehmen sicher reagiert und gehandelt wurde. Wir weisen auf Fallstricke hin und es geht darum, das man mit Köpfchen handlungsfähig bleibt, bei all den Dingen die gerade auf einen einprasseln.
Sichere Bezugsquellen sind die offiziellen Internetseiten der Länder, des Bundes und Ämter.
Kontakt:
Benjamin Gottstein
Schlossgartenweg 3
64807 Dieburg
Mail: b.gottstein@succeed.gmbh
Telefon: 06071 200556
Mobil: 0152 37650093
Um dem Gehirn rein neuronal Entspannung zu bringen, hören Sie gerne die Podcastfolge #0059 und #0020 um die hohe Wirkung der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik nachzuvollziehen.
In der Folge #0060 finden Sie nur die Musik zum entspannten Hören.
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| 03 Apr 2020 | Die Wucht des Alltages schlaegt zu | 00:09:38 | |
# 0062 Die Wucht des Alltages schlägt zu.
Sie finden in dieser Folge drei Methoden, um diese Herausforderungen zu meistern.
Als Mensch ist man gefordert sich diesen drei Grundängsten und Schmerzen zu stellen. Drei wirkungsvolle Methoden die sofort greifen, um im Vertrauen und Handlungsfähig zu bleiben.
Deines Lebens und die Qualität Deines Business.
Immer von 10:00 -11:00 Uhr im gleichen Zoom-Meeting Raum
Sa. 04.04.20
Sa. 11.04.20
Sa. 18.04.20
Video Online Meeting ist neu für Sie? Mit dem Anbieter Zoom habe ich seit 2015 gute Erfahrungen gesammelt. Nutzbar über jedes Smartphone, Tablett, PC oder Laptop. Bitte die ZOOM App installieren, das Gerät neu starten, auf den oben stehenden Link klicken und dann sehen wir uns im online Meeting Raum :) Rein neuronal um dem Gehirn Entspannung zu bringen, hören Sie gerne mit Kopfhörer die Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060.
Um die hohe Wirkung nachzuvollziehen, finden Sie in den Podcastfolgen #0059 und #0020 Erläuterungen dazu.
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| 06 Apr 2020 | Update in der Krise und sicherer handeln | 00:12:02 | |
#0063 Update in der Krise und sicherer handeln
Nutzen Sie 25 Jahre Krisenerfahrung der Succeed GMBH im Interview mit Benjamin Gottstein. Die Beratungsförderung mit Wirkung zum 3. April 2020 für von der Corona-Krise betroffene Unternehmen vom Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA). Wie wird die Beratungsleistung gefördert?
Einen Partner an der Seite, der einen kühlen Kopf bewahrt und mit Ihnen gemeinsam Maßnahmen und Handlungsempfehlungen in Zeiten der Corona-Krise erarbeitet könnte die Succeed GmbH sein. Was ist als Unternehmer zu tun?
Aufgrund der Corona-Krise werden die Beratungen deutschlandweit online durchgeführt. Ihr Krisenteam ist Thomas Schader, Mathias Mundt, Klaus Syndikus, Benjamin Gottstein, Sabine Walter. Rein neuronal bringt man dem Gehirn Entspannung mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060. Die hohe und schnelle Wirkungsweis ist in den Folgen #0059 und #0020 nachzuvollziehen. Teilen Sie diesen Podcast gerne weiter. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach den Test machen :) und Praxistips bekommen Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen | |||
| 10 Apr 2020 | Mit dieser Übung stärkt man sein Immunsystem | 00:05:53 | |
# 0064 Mit dieser Übung stärkt man sein Immunsystem und steigert sofort seine Lebensenergie. Etwas sehr kleines mit sehr großer Wirkung, die Atmung.
Teilen Sie diese Folge gerne weiter.
Ob wir gut miteinander Arbeiten können finden wir im Gespräch von 15 Minuten heraus. Senden Sie mir eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de und wir vereinbaren einen Termin.
Bleiben Sie gesund und zuversichtlich.
Ihre Rebecca Soetebier
Rein Neurobiologisch bringt man dem Gehirn Entspannung mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik, aus der Folge #0060. Die hohe und schnelle Wirkungsweise ist in den Folgen #0059 und #0020 nachzuvollziehen. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum den Test machen :) und Praxistipps bekommen
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| 17 Apr 2020 | Sicherer die Emotionen steuern | 00:08:47 | |
# 0065 Sicherer die Emotionen steuern um weiter souverän zu handeln. Ständig die Emotionen wegzudrücken führt schnell dazu, dass diese unkontrolliert ausbrechen und man sich wie ein Zombie aus einem schlechten Film verhält, obwohl man das nicht will. Die Notfall-Systeme fahren hoch und der Überlebens-Modus aus der Steinzeit setzt ein. In dieser Folge hören Sie die 90 Sekunden Strategie, die dazu dient, dass man wieder gelassen reagiert, im Gespräch neues entwickeln kann und am Steuer bleibt.
Rein Neurobiologisch bringt man mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 dem Gehirn Entspannung. Die hohe und schnelle Wirkweise dieser Musik ist in den Folgen #0059 und #0020 erklärt.
Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört.
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Das 12 Session-Coaching-Programm bringt Schritt für Schritt Klarheit, Lebensenergie, Mut, Handlungsfähigkeit und stabile Beziehungen. Wenn sich das für Sie genau richtig anhört, freue ich mich mit Ihnen einen 30-Minütigen aussagekräftigen Zoom-Video-Call zu vereinbaren. Senden Sie mir dazu bitte eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
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| 24 Apr 2020 | Neurobiologisch die Festplatte ruhig halten | 00:07:39 | |
# 0066 Neurobiologisch die Festplatte ruhig halten mit dieser wirkungsvollen Methode.
Unter Stress in gelassener Kommunikation bleiben ist mit dieser praktischen Methode möglich. Man ist fähig, die Angst zu überwinden, um neue Möglichkeiten für die Zukunft zu finden. Mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 bringt man Entspannung in seinen Körper. Die hohe und schnelle Wirkweise dieser Musik ist in den Folgen #0059 und #0020 erklärt.
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| 01 May 2020 | Emotional intelligente Fuehrung | 00:09:20 | |
# 0067 Emotional intelligente Führung Zu der Folge #0065 und der 90 Sekunden Strategie: "Was ist, wenn ich gar nicht an meine Emotionen herankomme?" wird beantwortet. Danke, lieber Podcasthörer für diese Frage. Erstmalig sind zwei Real live Mitschnitte in dieser Folge zu hören.
In der nächsten Folge am 08.05.2020 bekommt der Stresstyp Aerobic-Wolf konkrete Tipps und sein Umfeld Tricks, wie man gelassen bleibt, auch wenn der andere gestresst ist.
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| 08 May 2020 | Gewinnen Sie mehr Lebensqualität | 00:11:57 | |
# 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität und gleichzeitig höherer Produktivität
Folge direkt herunterladenKurskorrektur, in dieser Folge bekommen Sie die Übersicht über die Unterschiedlichkeit wie man Stress verarbeitet und was Stress auslöst. In der nächsten Folge gibt es die Tipps für den Aerobic-Wolf.
Jeder hat unterschiedliche Stressauslöser und mit dem Wissen, was man selbst braucht, um schnellstmöglich zur mentalen und körperlichen Balance zurückzufinden, hat man den Schlüssel zu mehr Lebensqualität in der Hand. Es wird nie so sein, dass immer alles in Balance bleibt, denn der Körper ist schon aus der Balance, wenn man nur Durst hat. Wichtig ist, schnellstmöglich handeln zu können, um wieder voll in seiner Kraft zu sein. Es wird möglich konsequenter und zugleich emphatischer zu führen und mehr Vertrauen zwischen Anderen zu schaffen. Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört.
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| 15 May 2020 | Mit weniger Stress zu mehr Energie | 00:10:34 | |
# 0069 Mit weniger Stress zu mehr Energie Stärkung für den Aerobic-Wolf.
Jeder verarbeitet Stress und dessen Auslöser auf unterschiedliche weise. Mit dem Wissen, was man selbst braucht, um schnellstmöglich zur mentalen und körperlichen Balance zurückzufinden, hat man den Schlüssel zu mehr Lebensqualität in der Hand.
Drei wertvolle Tipps für den Aerobic-Wolf gibt es in dieser Podcastfolge.
Der beste erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man am Ende bekommt beinhaltet noch weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
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| 22 May 2020 | Entspannte Kommunikation zwischen unterschiedlichen Stresstypen | 00:10:10 | |
# 0070 Entspannte Kommunikation zwischen unterschiedlichen Stresstypen Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen. Es gibt wichtige Strategien für den Stresstypen Chill-Bär, um seine Resilienz zu stärken.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
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| 29 May 2020 | Mehr Leistungsfähigkeit und Freude im Team | 00:07:00 | |
# 0071 Mehr Leistungsfähigkeit und Freude im Team high performance break für den Stresstyp Schnatter-Gans.
Mit dem Wissen was man selbst braucht um langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel um seine Resilienz zu stärken.
Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen.
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| 05 Jun 2020 | Gute Selbstfuehrung bringt Life Balance | 00:07:02 | |
# 0072 Gute Selbstführung bringt Life Balance fürs gesamte Team und den Stresstyp Renn-Kuckuck.
Langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel, um seine Resilienz zu stärken. Zwischen konträren Stresstypen kommt es manchmal zu Konflikten im Team. Mit dem Wissen aus dieser Podcastfolge nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
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| 12 Jun 2020 | Gelassenere und erfolgreichere Führung mit den Stresstypen | 00:16:26 | |
# 0073 Gelassenere und erfolgreichere Führung mit den Stresstypen
Hören Sie in dieser Folge die Kirschen aus dem Podcast Interview Arbeitsglück von und mit Florian Volkelt, wie Sie als Führungskraft das Wissen der Stresstypen gekonnt in Ihr Team übertragen können. Sie stärken die Resilienz Ihres Teams und bekommen neue freie Räume. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
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In dieser Folge interviewt von Florian Volkelt https://www.florian-volkelt.de/ oder vernetzen Sie sich mit ihm unter https://www.linkedin.com/in/florian-volkelt/
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| 19 Jun 2020 | Welche konkreten Unterschiede gibt es zwischen Coaching und Beratung | 00:08:22 | |
# 0074 Welche konkreten Unterschiede gibt es zwischen Coaching und Beratung?
Der Markt hat viel zu bieten. Klarheit darüber wann man was braucht, lässt einen leichter die richtigen Entscheidungen treffen. Wann wäre es sinnvoll ein Coaching zu buchen? Wann ist man besser mit einer Beratung bedient? Konkrete Punkte und anschauliche Beispiele hören Sie in dieser Folge dazu.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
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| 26 Jun 2020 | 3 Kernstrategien, um den richtigen Coach oder Berater zu finden | 00:07:19 | |
# 0075 Drei Kernstrategien, um den richtigen Coach oder Berater zu finden
Mit der richtigen Fragestellung zum gewünschten Ergebnis.
1) Konkretes benennen der Aufgabe 2) Die richtige Person finden 3) Test Projekt
Anhand des Beispiels von Max sind diese drei Punkte in der Praxis verdeutlicht, wie man diese Strategien für sich nutzen kann.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
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| 03 Jul 2020 | Was hat gute Fuehrung mit Kuchen zu tun? | 00:04:43 | |
# 0076 Was hat gute Führung mit Kuchen zu tun?
1) Vorbereitung
2) sieben wichtige Zutaten
3) Richtige Umsetzung
Mit guter Führung ist es wie mit gutem Kuchen, man muss wissen wie es geht. In dieser Folge hören Sie Führung mal anders erklärt.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
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| 10 Jul 2020 | Der beste Deal der Menschheitsgeschichte | 00:08:32 | |
# 0077 Der beste Deal der Menschheitsgeschichte
Was waren die Schritte dorthin? Die Geschichte von den Brüdern Ozzie und Daniel Silna zeigt wie wichtig die Vision ist, dass es entscheidend ist, immer am Ball zu bleiben und das man damit rechnen kann, dass es ganz anders wird als geplant. Wir alle kennen es. Ich wünsche Ihnen spannende Erkenntnisse aus dieser Folge.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
In der Podcastfolge #0060 finden Sie die Musik, mit der man die Veränderungen einfacher meistert oder folgen Sie dem Link:
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| 17 Jul 2020 | Was hat eine Vision mit stressfreier Fuehrung zu tun? | 00:10:12 | |
# 0078 Was hat eine Vision mit stressfreier Führung zu tun?
In dieser Folge mit der geheimen Zutat und folgenden Fragen:
Erwähnte Personen, die Sie aktuell beim Ausarbeiten Ihrer Vision unterstützen:
Judith Junke aus Düsseldorf:
Wolfgang Sonnenburg aus der Schweiz:
Als Inspiration teile ich meine Vision und Sinn mit Ihnen. Viel Freude beim Hören. Teilen Sie die Folge gerne mit Kollegen und Freunden. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und den Teilen Button drücken.
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| 24 Jul 2020 | Mit Inspiration setzt man sich in Bewegung | 00:07:30 | |
#0079 Mit Inspiration setzt man sich in Bewegung
Das gibt einem Lebensenergie und löst Blockaden auf. In dieser Folge geht es darum, dass man sich auf den Weg macht. Daraus ergeben sich neue und schöne Dinge. Man trifft Menschen die einen inspirieren. Das ist die Folge von dem vorangegangen handeln, man bekommt Erfolg und Ergebnisse auf denen man weiter aufbaut.
Sein Sie beim Workshop vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. dabei:
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| 31 Jul 2020 | Erfolg ist ein System | 00:04:46 | |
#0080 Erfolg ist ein System
Die richtige Vorbereitung ist ein entscheidender Punkt.
Mit der kontinuierlichen Umsetzung dieser drei Punkte kommen Sie Ihrem Erfolg schnell und entspannt näher.
"Leaders turn pain into power." ist der Workshop dazu. Sein Sie beim Seminar vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. dabei:
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| 07 Aug 2020 | Kontinuierlich Erfolgreich sein | 00:04:33 | |
#0081 Kontinuierlich Erfolgreich sein
Erfolg ist ein System. Mit der kontinuierlichen Umsetzung kommen Sie Ihrem Erfolg schnell und entspannt näher. Ich weiß nicht mehr von wem dieses Zitat ist: "Man überschätzt was man in einem Jahr erreichen kann und unterschätzt was man in 10 Jahren erreicht."
Bleiben Sie am Ball. Ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Workshop:
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| 14 Aug 2020 | 24/7 Arbeiten? High Performer machen Pause. | 00:05:04 | |
#0082 - 24/7 Arbeiten? High Performer machen Pause.
Der Unterschied bei den Top 3 Athleten der Weltrangliste, zu den anderen der Top 10 ist, dass sie genau wissen was sie brauchen, um schnell zu regenerieren und es sich gönnen. Sie wissen das genau, dieses den entscheidenden Unterschied macht, um zu gewinnen. Denn manchmal ist eine Millisekunde, die den entscheidenden Unterschied macht. Hören Sie in dieser Folge, wie man es anwendet.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
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| 21 Aug 2020 | So lässt man sich nicht Stressen | 00:03:57 | |
#0083 - So lässt man sich nicht Stressen
In dieser Folge finden Sie vier ganz unterschiedliche praktische Tipps, um schnell wieder aufzutanken und den Stress hinter sich zu lassen.
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| 28 Aug 2020 | Raus aus der Zwickmühle | 00:05:46 | |
#0084 - Raus aus der Zwickmühle
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| 04 Sep 2020 | Wie man entspannt bleibt, wenn der andere rum grummelt. | 00:06:07 | |
#0085 - Wie man entspannt bleibt, wenn der anderer rum grummelt.
Nur nicht aus dem Konzept bringen lassen. Leicht gesagt und im Alltag doch eine Herausforderung, die immer wieder geübt werden will. Egal, ob im Team, mit den Kindern und vor allem auch in Beziehungen. Wie meistens im Leben, wenn man eine Idee hat, wie es anders geht, ist es deutlich leichter umzusetzen.
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| 11 Sep 2020 | Was Führungskräfte Coaching bewirkt | 00:26:07 | |
#0086 - Was Führungskräfte Coaching bewirkt
Das erzählt die Führungskraft im Interview von Ihrer Sichtweise. Was genau bringt die Zusammenarbeit mit mir und welche Vorteile hat Sie dadurch für Ihr Team gewonnen. Nehmen Sie sich die Kirschen aus unserer jahrelangen Zusammenarbeit mit.
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| 18 Sep 2020 | 7 gute Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen | 00:12:06 | |
#0087 - 7 gute Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen führen auch Sie zum Ziel
In der Regel geschieht es, dass Erfolg und Misserfolg gleichzeitig in unserem Leben auftauchen. Eine Sache, die wir tun können, ist eine bestimmte Perspektive im Leben aufzubauen. Eine, die den Erfolg fördert. Erfolgreiche Menschen kultivieren diese Einstellung, gehen dem nach, was sie wollen, und bekommen es früher oder später. Sie sagen, dass der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg in unseren Gewohnheiten liege. Das bedeutet nicht, dass wir einer Liste von Verhaltensweisen folgen sollten, um dann automatisch zu Erfolg zu gelangen. Es geht vielmehr darum, eine optimistische Haltung zu stärken und zu pflegen. „Erfolg besteht darin, von Scheitern zu Scheitern zu gelangen, ohne dabei die Begeisterung zu verlieren." Winston Churchill Jeden Donnerstag ein Impulsbeitrag auf Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Online Life Balance Mastery:
Einfach erfolgreich im Leben. Sie nehmen mehr Sicherheit, Gelassenheit und Handlungsfreiheit mit. Mehr Informationen finden Sie hier: https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674 Online Test:
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| 25 Sep 2020 | Strategie für mehr freie Zeit | 00:08:49 | |
#0088 - Strategie für mehr freie Zeit, Erfolg und Lebensfreude
Erfolgreiche Menschen wissen, dass Ihre Zeit begrenzt ist und nutzen sie, um die Dinge zu bewirken, die Sie bewirken wollen. Das bedeutet, dass sie mit klaren, durchdachten Prioritäten ihre Zeit verwalten. Menschen haben die Angewohnheit, Prioritäten zu setzen, oder auch nicht. Wenn nicht, verschieben sie wichtige Angelegenheiten auf die letzte Minute und sabotieren sich so selbst und tun ständig was dringend ist, allerdings nicht das was wichtig ist. Erfolgreiche Menschen teilen sich ihre Zeit konstruktiv und intelligent ein. Das ist der Grund, warum sie in der Lage sind, viel wegzuarbeiten und gleichzeitig Zeit mit ihren Familien zu verbringen – sie finden Zeit für das, was wichtig ist.
Buchempfehlung:
Die Kunst Ihre Zeit zu führen von Bodo Schäfer.
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| 02 Oct 2020 | Einen der größten Stressoren eliminieren | 00:07:52 | |
#0089 - Einen der größten Stressoren eliminieren
Monotasking statt Multitasking
Das Ergebnis, wenn man grillt und zeitgleich am Telefon WhatsApp und E-Mails beantwortet und auf Social Media kommentiert und Liked ist, das bei den meisten ein paar verbrannte Würsten, Fleisch, Gemüse und Brot auf den Tisch kommen. Welche Auswirkung Multitasikg im Berufsleben mit sich bringt und wie man das anders machen kann, hören Sie in dieser Folge. Ich bin gespannt auf Ihre Meinung.
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| 09 Oct 2020 | Die Kraft unserer Körperhaltung | 00:06:01 | |
#0090 - Die Kraft unserer Körperhaltung
Stärken Sie Ihr Immunsystem. Mit diesen einfachen Strategien bleibt unser Körper in seiner Kraft, das hat positive Auswirkung auf unseren mental und emotional Körper. Wenn der Kopf hängt, die Schultern vorn über gebeugt, die Hände verschränkt, die Beine übereinander geschlagen sind und man auch noch sitz, sieht man ein bisschen wie ein Knick-Strohhalm aus und genauso fühlt man sich manchmal dann auch. Man kann über die eigene Körperhaltung sehr schnell einen Flow Zustand herstellen und unterstützt somit souveräner und gelassener zu handeln.
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| 16 Oct 2020 | In 8 Stunden die Produktivität von 16 Stunden... | 00:05:12 | |
#0091 - In 8 Stunden die Produktivität von 16 Stunden mit gesunder Selbstführung.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
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| 23 Oct 2020 | Gewohnheiten machen produktiver | 00:04:05 | |
#0092 - Gewohnheiten machen produktiver und sorgen für Stabilität.
Manchmal macht man etwas, weil man es so gelernt hat. Man hat nicht hinterfragt, was die Auswirkung von dieser Handlung ist und auf einmal ist es eine Gewohnheit, die einen vielleicht nicht zum Ziel führt. Genau darum geht es in dieser Folge, die Abläufe und Gewohnheiten zu überprüfen, anzupassen und zu verbessern. Damit Sie das Ergebnis bekommen, was Sie haben möchten.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
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| 30 Oct 2020 | So bleiben Sie Ihr Leben lang kraftvoll | 00:04:33 | |
#0093 - So bleiben Sie Ihr Leben lang kraftvoll
Planen Sie Ihre Pausen oder planen die Pausen Sie?
Wenn Ihre Tankanzeige im Auto anzeigt, das man tanken fahren soll, dann machen wir das selbstverständlich. Regelmäßige Pausen zum Auftanken und Regenerieren zu planen und zu machen tun sehr erfolgreiche Menschen täglich.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
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| 06 Nov 2020 | Methoden für eine gesunde Gedankenhygiene | 00:04:31 | |
#0094 - Methoden für eine gesunde Gedankenhygiene. Es ist genauso wichtig seine Gedanken zu sortieren und zu ordnen, wie jeden Tag Zähne zu putzen, sich zu Duschen oder die Haare zu kämen. In dieser Folge stelle ich Ihnen Methoden aus meiner Zertifizierung zum Sport-Mental-Coach und meiner Ausbildung zum wingwave® Coach vor. Drei Methoden die sich gut in Alltag integrieren lassen. Für welche entscheiden Sie sich?
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
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| 13 Nov 2020 | Im Schlaf erfolgreich | 00:06:16 | |
#0095 - Im Schlaf erfolgreich Über Nacht zum Erfolg? Beim Schlafen verbinden sich die 100.000 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn. Vielleicht kennen Sie das, Sie gehen mit einem Problem schlafen und am nächsten Morgen haben Sie eine Lösung. In dieser Podcastfolge gibt es zusätzlich drei Strategien, die einen guten Schlaf fördern.
Für die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik folgen Sie bitte diesem Link:
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
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| 20 Nov 2020 | Performance und Entspannung mit Farbbrillen | 00:05:12 | |
#0096 - Performance und Entspannung mit Farbbrillen Die neuronale Plastizität unseres Gehirns nutzen. Was tun Farbbrillen mit unserem Gehirn? In dieser Folge erkläre ich sehr vereinfacht wie wir die Farben Rot, Gelbs, Blau und Grün auf unser Gehirn wirkt und wie wir es positiv für uns nutzen können. Sie sorgen dafür das die unterschiedlichen Gehirnbereiche optimal zusammen spielen, das fördert die Leistung bei steigender Entspannung. Aktuell trage ich selbst eine rosafarbene Performance-Brille.
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| 27 Nov 2020 | So kommen Sie aus diesem ständigen Druck raus | 00:07:05 | |
#0097 - So kommen Sie aus diesem ständigen Druck raus 3 Wege die funktionieren. Stressoren und der empfundene Druck sind sehr individuell und genauso ist es auch mit dem Umgang. Hören Sie in dieser Podcastfolge, welche drei praktischen Möglichkeiten es auch für Sie und Ihr Team geben kann, gelassener und sicherer zu reagieren.
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| 04 Dec 2020 | Das Geheimnis neues Wissen anzuwenden | 00:05:13 | |
#0098 - Das Geheimnis neues Wissen anzuwenden Vielleicht kennen Sie das auch, Sie wollen etwas Neues in Ihren Alltag integrieren und es klappt an manchen Tagen richtig gut, Sie sind motiviert und machen weiter, bis die Tage kommen, wo nichts nach Plan läuft und man nur einen Millimeter vorankommt. Erfahren Sie in dieser Folge, was das Geheimnis ist und dann zu tun ist.
Hier finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery am 23.01.2020:
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| 11 Dec 2020 | Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden | 00:07:34 | |
#0099 - Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden. Stärken Sie den zusammen halt in Ihrem Team.
In dieser Folge beleuchten wir diese drei Fragen:
1. Welche Grundemotionen haben alle Menschen?
2. Welche Auswirkungen entstehen in Teams?
3. Wie funktioniert die praktische Umsetzung?
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
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| 25 Dec 2020 | Zentrierung über 3 Minuten Meditation | 00:07:18 | |
#0101 - Zentrierung über 3 Minuten Meditation Prüfen Sie selbst, wie diese Meditation bei Ihnen wirkt. 3 Minuten tragen dazu bei, dass Sie ausgerichtet und gelassener bleiben. Viel Freude beim Hören.
📌 Skala ab Minute 01:55
📌 Meditation ab Minute 02:26
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
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