S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice (S'ouvrir à l'amour®)

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Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations.

Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

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Tu es malheureuse dans ton couple, pourtant sauter le pas de la séparation te paraît insurmontable.

Ou bien la relation n’est pas si mauvaise en soi, elle n’a tout simplement plus de connexion ou d’intimité, vous êtes des colocataires mais tu restes quand-même faute de trouver mieux.

Ou enfin tu as peur de regretter ton choix, peur des conséquences que ça peut avoir sur les autres, notamment ton partenaire ou les enfants ou encore financièrement.

L’épisode 134 de S’ouvrir à l’amour a pour but de t’aider à mieux comprendre les peurs sous-jacentes face à cette décision et les premières questions que tu peux te poser pour avancer dans ta prise de décision.

NOTE DE L’EPISODE :https://sandykaufmann.ch/fr/134-je-narrive-pas-a-le-quitter-que-faire/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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et à transformer ta vie amoureuse.  

Dans ce troisième épisode de S’ouvrir à l’amour je t'explique ce qu'est un schéma amoureux, comment il se crée, les différents types de schémas amoureux et pourquoi prendre conscience de tes schémas ne suffit et pourquoi il faut passer par le corps pour les déprogrammer.

NOTE EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/3-quest-ce-quun-schema-amoureux/

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Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

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Tu en as marre que l'amour soit source de souffrance, que tes relations viennent appuyer là où ça fait mal.

Tu souffres du comportement de l'autre et ne sait plus quoi faire pour que ça change ? 

Tu en viens même à te demander si ton partenaire est un pervers narcissique ou est toxique ? 

Dans l’épisode 117 de S’ouvrir à l’amour je vais décortiquer ce que cette souffrance te dit.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/117-comment-ne-plus-souffrir-en-amour/

💕 Dernière chance pour t’inscrire au workshop gratuit sur la dépendance affective 

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Tu as l’impression de rencontrer que des hommes indécis (si tu es un homme tu peux suivre le même raisonnement pour les femmes indécises que tu rencontres) ou qui ne veulent pas s’engager ou des personnes qui changent constamment d’avis, qui ne savent pas ce qu’elles veulent et tu aimerais savoir comment les faire réagir et se positionner ?

Dans l’épisode 107 de S’ouvrir à l’amour je vais te donner mes conseils pour gérer l’indécision de l’autre. Un épisode qui va t’aider et te secouer.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/107-comment-gerer-l-indecision-de-l-autre/

Retrouve mon wébinaire gratuit ici

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Tu as eu une enfance difficile ou une relation compliquée avec tes parents et tu as du mal à tourner la page.

On t’a dit plusieurs fois que le pardon est ce qui te libère de ton passé mais tu as encore trop de ressentiment pour pardonner.

Tu voudrais être en paix avec ton passé sans pour autant valider ou accepter ce qui a été fait.

Dans cet épisode je vais te parler des 4 étapes dans le processus de faire la paix avec ton passé et de mon cheminement personnel dans ce processus.

Dans l’épisode 25 je t’explique comment travailler sur la relation avec tes parents t’aide dans tes amours.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/158-faut-il-pardonner-ses-parents/

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Tu aimerais savoir comment faire pour que l'autre tombe raide dingue amoureux de toi ?

Tu te demandes s'il y a une recette pour y arriver car tu as l’impression que pour certaines personnes c’est facile.

Tu craques vraiment sur quelqu'un et tu voudrais tellement qu'il tombe amoureux de toi et tu ne sais pas comment faire.

Dans cet épisode je vais te donner mes conseils concrets pour influencer positivement ce processus mais aussi de t’inviter à voir le problème derrière le fait de vouloir absolument que l’autre tombe amoureux de toi.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/160-comment-le-faire-tomber-amoureux/

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Dans l’épisode 65 de S’ouvrir à l’amour je clarifie le sujet épineux du désir d’enfant dans le couple : quand est-ce important d’en parler ? Si tu as l’impression que tu fais fuir tes partenaires si tu parles de ton désir d’enfant alors cet épisode est pour toi. Plus de détails dans cet épisode.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/65-desir-denfant-quand-en-parler/

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Suite à votre demande sur #instagram. je vous partage le Replay de la conférence du 19 Novembre 2022 au Salon des thérapies naturelles à Palexpo. 

Si tu veux transformer tes schémas amoureux enregistrés dans le corps inscrit à mon programme S’ouvrir à l’Amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/ 

On commence le 9 Janvier !

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Tu as l’impression que la société classifie le célibat comme un état temporaire  « incomplet » en attendant de te mettre en couple et cela te pèse.

Ou bien tu souffres d’être célibataire et tu aimerais mieux vivre ton célibat.

Ou enfin tu aimes ton célibat et en même temps être en relation te manque.

L’épisode 144 de S’ouvrir à l’amour a pour but de décortiquer cette sensation de manque que tu peux ressentir dans ton célibat et comment tu peux mieux le vivre.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/144-le-celibat-nest-pas-un-etat-de-manque/

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Pour la rentrée du podcast je commence avec un thème différent avec 2 épisodes sur l’amitié.

Pourquoi ?

• parce que beaucoup des personnes que je coache préfèrent rencontrer leur partenaire dans la vraie vie plutôt que sur les applis et c'est vrai qu'une bonne manière de le faire c'est d’élargir son cercle d'amis (c'est environ 30 % des rencontres de partenaires se font par le biais d’amis dans les dernières statistiques que j'ai lu).

• je trouvais aussi important d'aborder le processus de se faire des amis parce que finalement construire une relation avec ton partenaire ça passe aussi par avoir une bonne base d'amitié en plus de l’attirance.

L’épisode 126 de S’ouvrir à l’amour je vais te parler des blocages qu'on peut avoir pour se créer des amitiés surtout à l’âge adulte.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/126-comment-se-faire-des-amis-a-lage-adulte/

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Dans l’épisode 34 de S’ouvrir à l’amour je t’explique pourquoi les sites de rencontres frustrent autant et comment tu peux parer à cela. 

Si tu veux écouter mes conseils pour rencontrer quelqu’un sur internet écoute l’épisode 23 

https://sandykaufmann.ch/fr/23-mes-conseils-pour-rencontrer-quelquun-sur-internet/ 

Si tu es presque en dating burnout écoute l’épisode 22  

https://sandykaufmann.ch/fr/22-hanna-anthony-de-factice-le-dating-burnout/ 

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/34-pourquoi-tant-de-frustrations-sur-les-sites-de-rencontre/ 

❤️ Dernière chance pour t’inscrire à mon workshop gratuit « Comment rencontrer ton partenaire en ligne » qui commencera le 19 Septembre. Inscription obligatoire sous https://sandykaufmann.ch/fr/rencontrerquelquun/ 

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La plupart d'entre-vous ne savent pas encore ce que je viens de traverser ces derniers mois.....

MON LIVRE S'OUVRIR À L'AMOUR VA PARAITRE AUX ÉDITIONS EYROLLES!!!

J'avoue que je ne réalise pas encore, je crois que cela viendra quand j'aurai officiellement le livre entre mes mains.

Déjà je voudrai remercier mes coaché(e)s, leurs transformations personnelles m'ont donné envie de transmettre ces outils à un plus grand nombre et sans mon expérience avec elles/eux je n'aurai pas osé me lancer dans l'écriture d'un livre.

Si tu écoutes régulièrement mon podcast, le livre va te permettre d'avancer concrètement sur ta situation personnelle, identifier tes schémas amoureux et apprendre les clefs pour rencontrer la personne qui te corresponde et construire une relation saine.

Voilà vous êtes les troisièmes informé(e)s 🥰🥰🥰

(les premiers étaient mes coaché(e)s puis ceux de ma mailing list bien sûr)

Maintenant j'ai bien conscience que je suis une goutte d'eau dans les milliers de livre qui sortent chaque mois. Donc si vous voulez me soutenir, vous avez la possibilité de le faire de la manière suivante:

• Pré-commander le livre pour toi.

• Pré-commander le livre pour l'offrir en cadeau de Noël.

• En laissant un avis sur le livre sur fnac ou amazon.

• En parler autour de toi  : amis, au travail, à ta libraire, dans les réseaux sociaux, si tu connais des journalistes.

Je n'ai pas de budget marketing pour cela alors chaque aide compte 🙏🏻

Chaque personne qui pré-commande le livre aura accès aux 2 avantages suivants: 

• Accès à un wébinaire exclusif en live sur le thème de "Comment t'ouvrir à l'amour et construire une belle relation?". Dans le wébinaire, je parlerai des schémas amoureux et je vous ferai faire des exercices pour identifier vos schémas et .

• La possibilité de s'inscrire jusqu'au 19 Janvier 2025 à S'ouvrir à l'amour en version auto-coaching au prix spécial de CHF 222 au lieu de CHF 600.

Pour pré-commander : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/

PS : Les liens ne présentent pas encore joliment le livre mais comme Noël est proche je voulais t'envoyer le lien au plus vite au cas où tu n'as pas encore finalisé tes cadeaux.

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Dans ce deuxième épisode de S’ouvrir à l’amour je casse les aprioris de faire appel à un coach en amour en te présentant les cas de figures où faire appel à un coach en amour a du sens selon moi.

NOTE EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/2-est-ce-que-jai-besoin-dun-coach-en-amour/

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On vient souvent me dire en DM sur mon instagram @sandykaufmann_lovecoach Sandy “Je ne comprends pas j'ai pas eu d'enfance difficile mais pourtant je ressens beaucoup d'insécurité en relation”.

Je réponds toujours “Ton corps ne te ment pas si tu ressens de l'insécurité en relation c'est qu'il a une vraie bonne raison”

• Soit il y a vraiment une insécurité et tu as besoin de changer la situation à juste titre

• Soit c'est l'histoire que tu te racontes

• Soit la situation réactive une insécurité du passé et c'est pour ça que tu ressens de l'insécurité

Dans l’épisode 147 de S’ouvrir à l’amour je vais essayer d'expliquer qu'est-ce qui fait que tu peux avoir une évaluation de ton passé qui peut être différente de ce que ton corps a perçu.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/147-notre-corps-ne-ment-jamais/ 

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Dans l’épisode 27 de S’ouvrir à l’amour je t'explique en quoi l’amour de soi définit tes standards relationnels et pas forcément de la manière dont tu penses. 

NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/27-lamour-de-soi-definit-tes-standards-relationnels/ 

Lien vers la méditation amour de soi 

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S’ouvrir à l’amour est très heureux de participer à cette 3e édition du Podcasthon ! Pendant une semaine, plus d’un millier de Podcast vont mettre en avant une association caritative de leur choix. 

J’ai eu envie d’accueillir La maison des femmes pour vous sensibiliser aux signes de la violence en relation qui s’insinuent petit à petit dans la relation et s’alternent avec des phases lunes de miel.

À cet effet, j’ai l’honneur d’accueillir Violette Perrotte, directrice générale des 26 Maisons des femmes présentes en France et maintenant en belgique qui va nous parler de cette association fondée par la Dr Ghada Hatem en 2016.

Dans cet épisode on va parler des chiffres de la violence faite sur les femmes en France, du cycle de violence (et c’est plus subtil que tu crois), de comment la maison des femmes aide de manière spécifique les femmes et de comment vous pouvez soutenir la maison des femmes.

Le contact de la maison des femmes

https://www.instagram.com/lamaisondesfemmes93/?hl=fr

https://www.lamaisondesfemmes.fr/

Pour faire un don à la maison des femmes

https://don.lamaisondesfemmes.fr/b/mon-don

Si tu es victime de violence contacte le 3919 en France et le 117 en Suisse

Si tu as un doute au sujet de ta relation consulte le violentometre (j’en parle également dans l’épisode 13) https://www.maisonegalitefemmeshommes.fr/uploads/Ressource/a3/471_386_211028_Maquette_IMPRESSION_vecteurs_violentometre.pdf 

Lien vers le podcasthon si tu veux écouter d’autres associations https://podcasthon.org/fr 

#lamaisondesfemmes #violences #lovebombing #pn #violenceconjugale #podcasthon #podcasthon2025 

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Dans l’épisode 100 de S’ouvrir à l’amour je te parle de la situation particulière des mamans solos dans le dating. Si tu as le sentiment que c’est compliqué de se remettre en couple en tant que parents solos cet épisode est pour toi

Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/100-maman-solo-et-dating/

♥️ Mon prochain workshop gratuit commence le 5 Février et aura pour thème « Comment faire pour que ta relation marche ». Lien pour t’inscrire.
 

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Dans l’épisode 10 de S’ouvrir à l’amour je reçois Pascal du podcast des Gentilhommes et de leur nouveaux podcast réponsesdemecs qui explique comment ils en sont venus à
créer ses podcasts, ce qui fait que les hommes et les femmes ne se comprennent pas et sa vision personnelle de l’amour et des barrières que l’on se met en
amour. 

Tu peux retrouver les gentilhommes sur ta plateforme de podcast préféré et sur
Instagram 

https://www.instagram.com/lesgentilshommes_/?hl=fr 

https://www.instagram.com/reponsesdemecs/?hl=fr 

Tu voudrais comprendre pourquoi tu as l’impression de faire peur aux hommes ? Inscris à mon wébinaire gratuit du 23 mars.
Inscription dans la bio ou https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_zcQXBHPLSJSnyPWPyCQaWQ 

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne 

de ton entourage qui en a besoin.  

Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

Lien vers mes ressources gratuites.  

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

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Dans l’épisode 9 de S’ouvrir à l’amour je te donne mes conseils pour bien gérer la phase de dating. 

NOTE DE L’EPISODE
https://sandykaufmann.ch/fr/9-bien-gerer-la-phase-de-dating/

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Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations.

Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

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Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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Je commence une série de 2 épisodes sur des pathologies qui peuvent paraître « freinantes » pour être en couple pour montrer que le couple peut aider sans pour autant entrer dans une relation sauveur-victime ou de codépendance. 

Dans l’épisode 86 de S’ouvrir à l’amour on parle de l’anxiété avec Camille Tomat qui est également experte en système nerveux. Un épisode qui va vous plaire !

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/86-camille-tomat-l-impact-de-l-anxiete-dans-le-couple/

Tu peux retrouver Camille Tomat sur son compte Instagram  et sur son site internet .

L’épisode du podcast de Camille Pas de Souci qui parle de l’ACE study 

https://podcasts.apple.com/us/podcast/57-biologie-du-trauma-2-4-le-lien-entre-trauma-et-sant%C3%A9/id1607752826?i=1000611235712

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Voici le lien pour candidater https://forms.gle/mp2XAWEGgePbPR1D6

Et les informations sur la formation https://sandykaufmann.ch/fr/formation-continue-en-massage-psycho-corporel/

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Tu entends peut-être de la part de beaucoup de coachs en amour qu’il faut équilibre ton féminin/énergie féminine/ Yin pour attirer le bon. Et tu te demandes comment tu peux concrètement cultiver cette énergie en toi ? Ou alors tu as déjà mis en place des conseils reçus et tu as l’impression que cela ne marche pas vraiment pour toi. Et si cela venait des blessures de ton passé ?

Dans l’épisode 90 de S’ouvrir à l’amour je t’explique pourquoi pour moi toutes tes blessures du passé tes « traumas » dérèglaient forcément ton énergie féminine en toi et ce que tu peux faire.

Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/90-renouer-avec-ton-energie-feminine/

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Dans l’épisode 119 de S’ouvrir à l’amour je rediffuse un échange que j’ai eu avec Nayely du podcast Amoureusement vôtre où j’identifie 2 de ses schémas amoureux. J’ai pensé que cela pourrait être intéressant pour toi.

Dans ce live coaching tu vas découvrir :

❤️ Ce qu’est un schéma amoureux

❤️ En quoi la grossesse extra-utérine ayant eu lieu avant sa naissance impacte sa vie amoureuse ?

❤️ Comment le modèle positif de la relation de ses parents lui a quand même créé un schéma sur ce que doit faire une femme pour être en couple ?

❤️ Pourquoi juste changer tes comportements ne te permettent pas de changer tes schémas amoureux ? 

❤️ Comment déprogrammer tes schémas amoureux par le corps ?

❤️ Pourquoi répéter ses schémas amoureux ce n’est pas un manque de volonté ?

Tu peux retrouver Nayely sur instagram sous https://www.instagram.com/amvo.podcast/

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/119-live-coaching-sur-les-schemas-amoureux/

Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir à l'amour

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et à transformer ta vie amoureuse. 

Les crises de couple sont normales, inévitables et une opportunité de faire grandir son couple et chaque partenaire.  Pourtant dans cette phase fragile du couple l’amour ne suffit pas.

Dans l’épisode 47 de S’ouvrir à l’amour je t’explique pourquoi arrivent les crises dans un couple et te donne les 3 étapes pour dépasser une crise de couple.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/47-les-3-etapes-pour-depasser-une-crise-de-couple/

Les deux derniers rendez-vous de l’année sont 

• le 18 décembre à 20h mon wébinaire Pourquoi je suis attirée par des hommes indisponibles où tu pourras me poser toutes tes questions à ce sujet et même être coachée sur ta problématique perso. Inscris-toi ! https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_xCyXzbUkRDegd9BO0Rc7yg

• le rituel des 12 jours qui est un petit rituel sympa à faire pendant les fêtes de fin d’année. https://sandykaufmann.ch/fr/ritueldes12jours/
   

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Dans l’épisode 103 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Marie-Anne qui a rejoint le programme pour réussir à se séparer de son ex.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour

❤️ Son passé relationnel lourd et la prise de conscience des différentes formes  du schéma d’abus qu’elle répétait que ce soit dans ses comportements ou ceux des autres et en quoi il est en lien avec le fait de s’être sentie indésirée

❤️ Son expérience de l'approche psycho-corporelle et le miracle qui s’est produit dans son énergie

❤️ Comment elle a réussi à se séparer de son ex après 10 essais

❤️ Comment le coaching l’a réconcilié avec ses émotions comme la tristesse ou la solitude

❤️Les changements qu’elle ressent depuis la fin du coaching

❤️ Pourquoi le programme est d’utilité publique

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Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Lien vers le quizz https://sandykaufmann.ch/fr/celibataires-pourquoi-tu-ne-trouves-pas-lamour/

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Tu es confiante dans ta vie (boulot, amis, vie sociale) et tu as l’impression que cela fait peur aux hommes ? Ou au contraire tu manques de confiance en toi et tu penses qu’il faut d’abord travailler sur ta confiance pour que cela marche en amour ?

L’épisode 97 de S’ouvrir à l’Amour est un épisode bonus qui va t’expliquer pourquoi être malheureux ce n’est pas (toujours) un problème de confiance en soi.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/97-pourquoi-les-amours-ce-nest-pas-toujours-un-probleme-de-confiance-en-soi/

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La plupart d'entre-vous ne savent pas encore ce que je viens de traverser ces derniers mois.....

MON LIVRE S'OUVRIR À L'AMOUR VA PARAITRE AUX ÉDITIONS EYROLLES!!!

J'avoue que je ne réalise pas encore, je crois que cela viendra quand j'aurai officiellement le livre entre mes mains.

Déjà je voudrai remercier mes coaché(e)s, leurs transformations personnelles m'ont donné envie de transmettre ces outils à un plus grand nombre et sans mon expérience avec elles/eux je n'aurai pas osé me lancer dans l'écriture d'un livre.

Si tu écoutes régulièrement mon podcast, le livre va te permettre d'avancer concrètement sur ta situation personnelle, identifier tes schémas amoureux et apprendre les clefs pour rencontrer la personne qui te corresponde et construire une relation saine.

Voilà vous êtes les troisièmes informé(e)s 🥰🥰🥰

(les premiers étaient mes coaché(e)s puis ceux de ma mailing list bien sûr)

Maintenant j'ai bien conscience que je suis une goutte d'eau dans les milliers de livre qui sortent chaque mois. Donc si vous voulez me soutenir, vous avez la possibilité de le faire de la manière suivante:

• Pré-commander le livre pour toi.

• Pré-commander le livre pour l'offrir en cadeau.

• En laissant un avis sur le livre sur fnac ou amazon.

• En parler autour de toi  : amis, au travail, à ta libraire, dans les réseaux sociaux, si tu connais des journalistes.

Je n'ai pas de budget marketing pour cela alors chaque aide compte 🙏🏻

Chaque personne qui pré-commande le livre aura accès aux 2 avantages suivants: 

• Accès à un wébinaire exclusif en live sur le thème de "Comment t'ouvrir à l'amour et construire une belle relation?". Dans le wébinaire, je parlerai des schémas amoureux et je vous ferai faire des exercices pour identifier vos schémas et .

• La possibilité de s'inscrire jusqu'au 19 Janvier 2025 à S'ouvrir à l'amour en version auto-coaching au prix spécial de CHF 222 au lieu de CHF 600.

Pour pré-commander : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/

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Dans l’épisode 43 de S’ouvrir à l’amour, j’échange avec Charlotte du compte Instagram La célibataire la vraie pour parler des injonctions de la société envers les célibataires. 

Un épisode remontage de moral ! 

Note de l'épisode :

Dernière chance pour t’inscrire à mon workshop payant Se remettre d’une rupture et tourner la page qui se déroulera du 12 au 16 Novembre. https://sandykaufmann.ch/fr/workshop-se-remettre-de-sa-rupture/

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Tu as vraiment envie de fonder un couple et à chaque fois tu tombes sur des hommes indisponibles déjà en couple ou mariés. Ou bien ils ne sont avec personne mais sont émotionnellement indisponibles, car ils n’ont pas encore fini le deuil de leur relation précédente, sont en plein divorce ou pensent toujours à leur ex. Ou enfin ils ne sont pas disponibles par manque de temps ( un travail prenant, un hobby qui les oblige à voyager le weekend, des enfants à garde)….

Dans l’épisode 45 de S’ouvrir à l’amour je t’explique pourquoi tu es attirée par des hommes indisponibles.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/45-pourquoi-je-tombe-amoureuse-dhommes-indisponibles/

Et si tu as envie d’approfondir le sujet et d’avancer sur ta situation personnelle je fais un wébinaire le 18 décembre à 20h où tu pourras me poser toutes tes questions à ce sujet et même être coachée sur ta problématique perso. Inscris-toi ! 

https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_xCyXzbUkRDegd9BO0Rc7yg

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Dans l’épisode 129 de S’ouvrir à l’amour j’échange avec Roxane Le Texier sur ses difficultés sur les applis de rencontre et notamment sur le fait qu’elle a l’impression de perdre la magie de la rencontre et la tendance à vite se projeter. Un épisode qui va te réconcilier avec les applis et te donner le droit de vivre la magie de l’amour !

Dans ce live coaching tu vas découvrir :

❤️ En quoi sa sensation de vide intérieur la faisait entrer dans un cercle vicieux de l’utilisation des applis

❤️ D’où vient ce vide intérieur et comment l’exercice de l’étreinte du papillon en EMDR peut l’aider ?

❤️ Comment elle peut garder la magie dans les rencontres avec applis et créer le début de son histoire.

❤️ Comment le besoin de se projeter engendre des mécanismes qui la desservent ?

❤️ D’où vient ce besoin de se projeter ?

❤️ Comment elle peut distinguer ses illusions de la magie de l’amour en se posant 4 questions ?

Lien vers les épisodes sur les applis

https://sandykaufmann.ch/fr/23-mes-conseils-pour-rencontrer-quelquun-sur-internet/

https://sandykaufmann.ch/fr/34-pourquoi-tant-de-frustrations-sur-les-sites-de-rencontre/ 

Tu peux retrouver Roxane sur Instagram sous https://www.instagram.com/roxaneletexierofficiel/

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Dans l’épisode 63 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Virginie qui depuis le coaching a totalement changé son expérience du dating et de comment elle voit sa vie de célibataire..

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

Elle nous raconte : 

❤️ En quoi elle a vu le coaching amoureux comme apprendre une nouvelle compétence

❤️ La prise de conscience des schémas amoureux qu’elle répétait, notamment l’impact de sa naissance

❤️ Son expérience de l'approche psycho-corporelle 

❤️ À quel point pour elle le coaching de groupe est une vraie valeur ajoutée.

❤️ Ce que le coaching lui a apporté notamment dans le dating

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Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Dans l’épisode 104 de S’ouvrir à l’amour Chloé a accepté de parler de la crise qu’elle vit avec sa partenaire suite à la naissance de leur enfant et à l’infidélité de sa partenaire

Dans ce live coaching tu vas découvrir :

❤️Les blessures sous-jacentes de la crise.

❤️ La cause de l’infidélité de sa partenaire.

❤️ Un outil pour discuter en temps de crise.

❤️ Comment elle peut sortir sa colère physiologiquement ?

❤️ En quoi la crise a réveillé un autre schéma amoureux qu’elle répétait dans ces anciennes relations qui se montre maintenant dans la crise

❤️ En quoi  l’apprendre à se focaliser sur ses besoins et à agir en alignement avec ses besoins peut l’aider à dépasser la crise et à sortir de son schéma amoureux

❤️ Ce qui va les aider à sortir définitivement de cette crise. (et ce n’est pas ce que Chloé pensait)

Notes de l’épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/104-live-coaching-sur-l-infidelite/

L’épisode de podcast sur comment dépasser les crises de couple https://sandykaufmann.ch/fr/47-les-3-etapes-pour-depasser-une-crise-de-couple/

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Dans l’épisode 88 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de dana qui a rejoint le programme suite à une rupture difficile. 

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'Amour  

Elle nous raconte : 

❤️ Le lien qu’elle réussi à faire entre son passé et les difficultés rencontrées dans sa dernière relation

❤️ Son expérience de l'approche psycho-corporelle 

❤️ En quoi le deuxième massage lui a fait réalisé que sa souffrance du passé n’était pas que dans sa tête 

❤️ L’énorme bond en avant qu’elle a fait en terme de communication 

❤️ L’impact que cela a eu sur son entourage quand elle a commencé à s’affirmer

❤️Comment le manque affectif qu’elle ressentait a “disparu” après l’approche psycho-corporelle

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne

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Dans l’épisode 135 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante d’Erika qui a appris à poser ses limites et mettre fin à une relation toxique.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

Elle nous raconte :

❤️ Pourquoi elle a commencé le coaching a près de 60 ans

❤️En quoi le travail sur le corps fait la différence?

❤️Comment elle réussit à poser ses limites?

❤️Comment elle a réussi à mettre un terme à une relation toxique?

❤️Comment a-t-elle fait un tri dans ses relations en général?

❤️ Les outils qui l’ont aidé

❤️ À qui elle recommande le coaching

❤️ Comment elle a hésité par rapport à l’investissement financier

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne

de ton entourage qui en a besoin.

Et n’oublie pas qu'il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. 

L’épisode 57 de S’ouvrir à l’amour est la continuation de l’épisode 56 où je parle avec Annemarie Couture des fondements de la théorie polyvagale et du rôle du système nerveux autonome plus particulièrement du nerf vague dans la connection aux autres.

NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/57-la-theorie-poly-vagale-ou-l-influence-du-nerf-vagal-dans-ta-connection-aux-autres/

Voici les coordonnées du livre que je te parle https://www.amazon.fr/Polyvagal-Theory-Therapy-Engaging-Regulation/dp/0393712370

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Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

Lien vers mes ressources gratuites.  

Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"

Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour . Tous les détails se trouvent sur mon site. 

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Tu as l’impression de trop donner dans ton couple ? Ou tu souffres d’aimer trop quand tu te rends compte que ton partenaire n’est pas aussi accro à toi.

L’épisode 83 de S’ouvrir à l’Amour a pour but de t’aider à savoir si tu aimes trop, les conséquences négatives que cela peut avoir dans ton couple et enfin de comprendre que cache cette attitude de trop.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/83-est-ce-que-tu-aimes-trop-ou-donnes-trop-en-amour/

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Dans l’épisode 78 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Clotilde Dusoulier CEO de Change ma vie et Master Co ach de la Life Coach School. On va parler du 3ème frein indirect à l’amour qui est le manque de temps. Clotilde va te donner dans cet épisode ses outils pour t’aider à mieux gérer ton temps et à te sentir moins débordée.

La série d'épisode  sur le temps dans le podcast change ma vie.

NOTES DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/78-clotilde-dusoulier-manquer-de-temps/

❤️ Dernière chance pour t’inscrire à mon wébinaire gratuit en live du 23 Août à 20h sur le thème de la dépendance affective : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_W2swqdAPTz2MRzy44qtIwA

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Dans l’épisode 110 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Stéphanie qui s’est libérée de la dépendance affective.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'Amour

Elle nous raconte :

❤️Sa dépendance affective et comment une rupture avait cassé sa confiance en elle

❤️Ce que le programme lui a apporté

❤️ L’impact du travail sur le corps sur sa digestion et ses amours

❤️ Comment elle a appris à prendre le temps de clarifier avec son partenaire comment il envisage une relation avant de s’engager

❤️  Comment elle a appris à mieux évaluer ses partenaires

❤️ À quel point sa nouvelle relation est différente des précédentes

Notes de l'épisode :  https://sandykaufmann.ch/fr/110-love-story-de-stephanie-se-liberer-de-la-dependance-affective

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Cet épisode fait partie d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux.

Dans l’épisode 152, je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner. 

Dans cet épisode je vais te décrire les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer.

Dans l’épisode 154 j’irai plus en détail sur les 3 états de ton système nerveux et l’échelle poly-vagale.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/153-les-4-categories-de-schemas-amoureux/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Vous me l'avez demandé 💗S’OUVRIR À L’AMOUR 💗 est pour cet été seulement disponible en version auto-coaching.

Pour être totalement honnête, j'ai longtemps hésité à le faire car

• J'ai envie que tu aies des résultats.

• Je n'avais pas envie que tu achètes un programme et au final tu ne passes pas à la pratique

• Pour moi la journée Passé et les coachings en petit groupe font vraiment la différence pour transformer ta vie amoureuse.

En discutant avec certaines d'entre-vous, j'ai réalisé que certaines personnes n'auront jamais le budget pour l'accompagnement complet et cela m'a donné l'idée de cette formule en auto-coaching.

En plus de l'accès à la plateforme avec tous les outils, ce programme te donne droit à:

• un bilan personnalisé pour identifier tes schémas amoureux

• À partir de septembre 2024 : 3 séances de questions-réponses sur Zoom en groupe (1 fois par mois) avec replay pour te soutenir dans le passage à la pratique. Ce sera un soir à 20h

• un accès à la communauté S'ouvrir à l'amour jusqu'a fin novembre pour poser tes questions, échanger avec les autres participantes, voir les replays des séances questions-réponses et aussi célébrer tes progrès! Je mettrai aussi une boite à question chaque semaine pour répondre à tes questions.

Je ne sais pas si je referai cette offre car je veux d'abord voir les résultats et avoir vos feedbacks.

Tu as donc jusqu'au 31 Juillet pour acheter S'OUVRIR À L'AMOUR  en auto-coaching

https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour-en-auto-coaching/

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Dans l’épisode 12 de S’ouvrir à l’amour je t'explique mon point de vue sur la responsabilité émotionnelle et en quoi tu es 100% responsables de tes émotions même si la
personne en face de toi se comporte mal. Une pilule pas facile à avaler mais au combien libératrice. 

NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/12-la-responsabilite-emotionnelle/ 

Lien pour télécharger gratuitement la méditation d’urgence dont je te parle dans
l’épisode https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionmeditation/.  

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revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personne 

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Bienvenue dans le nouveau format du podcast S’ouvrir à l’amour

Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations.

Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations.

Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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L’épisode 95 de S’ouvrir à l’amour marque le début d’un nouveau type d’épisode où je coache des personnes en live pour que tu puisses voir la puissance de se poser les bonnes questions, introspecter ses comportements et comprendre le lien avec ses expériences passées. 

Dans cet épisode Eva a accepté de se faire coacher sur sa peur de l’abandon qui se manifestait par des crises d’anxiété quand son partenaire ne répondait pas rapidement à ses messages, ou quand il sortait avec ses copains.

Dans ce live coaching tu vas découvrir :

❤️D’où vient sa  peur de l’abandon dans son passé ( une cause n’était pas consciente pour elle)

❤️ Un outil d’urgence pour calmer son anxiété sur le moment.

❤️ Le gap entre le partenaire qu’elle a envie d’être, versus ce qu’elle arrive maintenant à faire et comment elle peut combler ce gap en augmentant sa sécurité interne.

❤️ 3 mesures concrètes pour augmenter son niveau de sécurité interne  

❤️ Ce qu’elle peut discuter avec son partenaire pour l’aider à dépasser son anxiété (sécurité externe)

L’épisode de podcast sur la sécurité interne et externe :  https://sandykaufmann.ch/fr/67-securite-interne-versus-securite-externe/

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Si toi aussi tu veux transformer ta vie amoureuse rejoins le programme S'ouvrir à l'amour 

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et à transformer ta vie amoureuse. 

Je m’appelle Sandy Kaufmann je suis coach en Amour certifiée. 

Pour moi être malheureuse en Amour n’est pas un hasard 

Sur ce podcast, je t’aide à comprendre tes mécanismes en Amour, à identifier comment
les changer afin de rencontrer la personne qui te correspond et de construire
une relation de couple épanouie. Tu y trouveras des réflexions, des exercices
concrets tirés de mon activité de coach et de l’approche psycho-corporelle que
je pratique, ainsi que des conversations inspirantes avec des experts ou des
personnes comme toi et moi qui t’expliqueront leur chemin personnel pour
s’ouvrir à l’amour. 

Dans ce premier épisode de S’ouvrir à l’amour je t'explique comment je suis devenue coach en amour.

NOTE EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/1-comment-je-suis-devenue-coach-en-amour/

Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une
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Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

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L’épisode 68 est le dernier épisode d'une série qui commence à l'épisode 66, qui a pour but de t'aider à distinguer quelle est ta part de responsabilité versus la part de l'autre. 

Cet épisode est particulièrement consacré à toutes les personnes qui ont tendance à faire passer les besoins des autres avant les leurs ou dès qu'elles font une demande par rapport à leurs besoins et leurs limites, elles ont l'impression de forcer, de contraindre l'autre partenaire, voire de le manipuler.

Comment arriver à naviguer dans cet équilibre où tu as envie de respecter tes propres besoins, mais aussi ceux de l'autre ?

Le principe qui te permet de faire ça, c'est de t'inclure dans l'équation. La suite dans l’épisode.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/68-empathie-et-engagement/

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Cet épisode fait partie d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux.

Dans l’épisode 152, je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner. 

Dans l’épisode 153 j’ai décrit les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer.

Dans cet épisode, je vais décrire les 3 états de ton système nerveux et l’échelle poly-vagale.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/154-les-3-etats-de-ton-systeme-nerveux-et-lechelle-poly-vagale/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l’amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.

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Dans l’épisode 118 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Pascaline qui est sortie de la suradaptation et a rencontré un homme qui la traite comme une princesse.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour

Elle nous raconte :

❤️Comment elle arrivait à saturation et que le coaching fut sa dernière chance

❤️Pourquoi elle apprécie le mélange individuel et en groupe du coaching

❤️ Comment elle a appris à se positionner plus clairement en relation

❤️ Comment elle a changé son image de la séductrice

❤️ Sa rencontre avec son nouveau chéri qui la traite comme une princesse!

❤️ En quoi le travail sur le corps fait la différence ?

❤️ Son impression du massage du ventre thaï?

❤️ Les outils qui l’ont aidé?

❤️ À qui elle recommande le coaching

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Tu sais que tu as du mal à t’aimer, à avoir un dialogue intérieur bienveillant envers toi et n’arrives pas à changer.

Ou tu as déjà essayé de te dire des affirmations positives, de te montrer que tu t’aimes mais les effets ne durent pas vraiment et tu voudrais savoir comment améliorer ta relation à toi-même durablement ?

Dans l’épisode 114 de S’ouvrir à l’amour je vais t’explique pourquoi je pense qu’il faut passer par le corps pour améliorer ta relation avec toi-même.

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/114-pourquoi-passer-par-le-corps-pour-ameliorer-la-relation-a-soi-meme/

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Dans l’épisode 30 de S’ouvrir à l’amour je parle avec Chloé Bloom de son parcours personnel vis-à-vis de l’énergie féminine, comment la cultiver, l’influence de l’image de notre mère sur notre énergie Yin et l’impact de cette énergie dans sa vie amoureuse. 

J’ai adoré notre échange ! 

Chloé Bloom est coach holistique et entrepreneur, auteure du podcast pour une vie plus
saine et sereine et fondatrice de la Bloom Academy. 

Tu peux en apprendre plus sur sa formation en ligne https://go.bloomacademy.fr/rejoindre 

Et la suivre sur instagram https://www.instagram.com/chloe___bloom/  

Tu voudrais en apprendre plus sur cette énergie féminine et comment attirer le bon ?
Inscris à mon wébinaire gratuit du 24 Août « Comment attirer le bon
? » Inscription sous https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_qqJIcYaYRWG8uPn2j3Hbeg   

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et à transformer ta vie amoureuse.  

Dans l’épisode 18 de S’ouvrir à l’amour je parle dans cet épisode de la blessure d’humiliation qui a son fonctionnement propre par rapport aux autres blessures. 

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/18-blessure-de-lhumiliation-comment-elle-se-manifeste-en-amour/ 

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Dans l’épisode 76 j’ai l’honneur d’échanger avec Ludovic Leroux coach et auteur du livre nerf vague et du programme Pleine Confiance qui va te donner une autre vision du manque de confiance en soi.

NOTE DE L'ARTICLE : https://sandykaufmann.ch/fr/76-ludovic-leroux-la-pleine-confiance/ 

Tu peux retrouver Ludovic sur son site internet ou sur son profil Instagram.

Vous pourrez également retrouver son livre ici 

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Tu as peut-être accumulé plusieurs échecs amoureux et tu as cette impression de tout faire faux.

Tu as beaucoup souffert dans ta ou tes dernières relations et tu t'en veux de ne pas avoir mis un terme plus tôt.

L’épisode 148 de S’ouvrir à l’amour a pour but de t'aider à relativiser et à transformer cette perception d'échec en opportunité de grandir.

NOTE DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/148-tu-grandis-a-chaque-relation/

♥️ Mon prochain workshop gratuit commence le 3 Février et aura pour thème « Comment faire pour que ta relation marche ». Lien pour t’inscrire https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-pourquetarelationamoureusemarche/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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et à transformer ta vie amoureuse.  

Dans ce quatrième épisode de S’ouvrir à l’amour je t'explique pourquoi il y a selon moi autant d'avis différents chez les coachs en amour, pourquoi ces avis peuvent te paraitre contradictoires et ce que tu peux pour trouver TA solution.

NOTE EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/4-pourquoi-autant-davis-differents-chez-les-coachs-en-amour/

Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

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Tu te rends compte que tu rumines beaucoup en relation et tu es consciente que cela te crée beaucoup de souffrance.

Tu as tendance à te projeter vite ou au contraire à anticiper le pire et tu voudrais changer cela.

Tu as essayé de changer ton mindset, de faire des affirmations positives et tu as l'impression que ça ne marche pas.

Dans l’épisode 137 de S’ouvrir à l’amour je vais t'expliquer ce qui créent réellement tes pensées, comment elles se renforcent et ce que tu peux faire pour éviter qu'elles sabotent tes relations.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/137-comment-tes-pensees-sabotent-tes-relations/

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Dans l’épisode 81 de S’ouvrir à l’amour je te donne les étapes qui me semblent indispensables pour dépasser cette épreuve pas facile qu’est l’infidélité dans ton couple.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/81-depasser-l-infidelite/

Le ted talk d’Esther Perel dont je te parle dans l’épisode : 

https://www.ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

Et le lien vers mon wébinaire gratuit  sur les schémas amoureux

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Tu sais très bien que cette relation ne t’apporte rien, voire est néfaste ou encore pire, te détruit à petit feu. Pourtant tu n’arrives pas à arrêter la relation, car au fond de toi il y a toujours cette lueur d’espoir qui te dit que la relation peut encore changer. Tu ne te reconnais même plus. Ou encore l’autre est comme une drogue dont tu n’arrives pas à te passer.

Comment sortir de cette dépendance ? L’épisode 74 de S’ouvrir à l’amour va te donner les premières pistes pour te libérer de la dépendance affective.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/74-se-liberer-de-la-dependance-affective/

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Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

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Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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Dans l’épisode 105 de S’ouvrir à l’amour je t’explique pourquoi depuis ta dernière rupture tu enchaînes les histoires courtes qui finissent en échec. Cela veut simplement dire que ta dernière relation était une relation choc.

NOTE DE L’EPISODE: https://sandykaufmann.ch/fr/105-les-relations-choc/

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Je te souhaite une belle année 2025 remplie d’amour, de partage et de joie!

Pour ce premier épisode de l’année j’ai eu envie d’échanger avec le coach de vie Dess K sur un élément qui ,à notre sens, nuit beaucoup aux relations et que si tu en prends conscience cela peut métamorphoser ta relation.

C’est ce que je t’explique dans l’épisode 146 de S’ouvrir à l’amour.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/146-dess-k-lennemi-n1-des-relations/

Tu peux retrouver Dess K sur Instagram : https://www.instagram.com/dess.knk/ 

Sa vidéo sur youtube : https://youtu.be/YYg9I4LIVjU?si=dRIzxz_PnevPi4f0  

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Dans l’épisode 31 de S’ouvrir à l’amour je parle de l’idée reçue que beaucoup
d’entre vous ont, celle que les hommes bien sont tous pris 

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/31-les-hommes-bien-sont-tous-pris/  

Dernière chance pour t’inscrire à mon wébinaire gratuit du 24 Août « Comment attirer le bon ? » Inscription sous
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_qqJIcYaYRWG8uPn2j3Hbeg 

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Quand je suis devenue coach, je ne m’attendais pas à avoir encore à notre époque autant de femmes victimes de viols, d’attouchement ou qui ont eu des expériences où elles ont été considérées comme des objets sexuels.

Ce sujet reste encore tabou et souvent celles qui subissent se taisent, soit pour préserver “l’harmonie familiale”, soit pour oublier, soit parce qu’elles se sentent partiellement responsables (elles avaient après tout pas à « aguicher ») ou encore parce qu’elles n’ont pas vraiment conscientisé que ce qui s’est passé n’était pas normal.

Dans l’épisode 101 de S’ouvrir à l’amour, j’ai essayé de lister les différents impacts que ces agressions peuvent avoir dans la vie amoureuse sur la base de mes observations lors des accompagnements.

Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/101-limpact-dun-viol-ou-dattouchements-sur-les-relations-amoureuses/

♥️ Mon prochain workshop gratuit commence le 5 Février et aura pour thème « Comment faire pour que ta relation marche ». Voici le lien pour t’inscrire.

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#viol #attouchement #abus #violencesexuelle #nonconsentement #meetoo

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Tu entends beaucoup le mot régulation/dérégulation du système nerveux et tu te demandes ce que cela veut dire vraiment.

Ou bien tu as du mal à comprendre la différence entre travailler sur tes traumas (mon expression c’est déprogrammer tes schémas amoureux) et réguler ton système nerveux.

L’épisode 121 de S’ouvrir à l’amour va t’aider à comprendre la différence entre les deux.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/121-deprogrammer-versus-reguler-ton-systeme-nerveux/

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C'est quoi un green flag ? À la différence des red flags, qui doivent alerter sur la personne rencontrée, les green flags, sont des “indicateurs » d'une relation saine, épanouissante et favorable au bien-être des partenaires.

Dans l’épisode 133 de S’ouvrir à l’amour, j’approfondis cette définition du green flag.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/133-les-green-flags/

❤️Dernière chance pour t’inscrire à mon prochain workshop gratuit sur les blessures de ton passé : Abandon, trahison, Humiliation, Rejet, Injustice qui commence le 30 Septembre. https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/

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Dans l’épisode 79 de S’ouvrir à l’amour je parle avec Catherine Vasey, experte en burnout, du dernier frein indirect à l’Amour à savoir la charge mentale et le burnout. Je lui ai notamment posé les questions suivantes :

• Comment savoir quand on est proche du burnout ou déjà en burnout ?

• Comment se remet -on d’un burnout ?

• Comment le burnout/la surcharge mentale peut affecter nos relations en général, et nos amours plus particulièrement ?

• Comment avoir de l’espace mental pour faire une rencontre/être présente dans son couple alors qu’on se sent à la limite en termes de charge mentale actuelle ? Est-ce recommandé de chercher l’Amour dans une telle phase ?
  

Je te souhaite une bonne écoute !

NOTES DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/79-catherine-vassey-burnout-et-charge-mentale/

Tu peux retrouver Catherine Vasey sur son site internet . 

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Dans l’épisode 35 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une nouvelle méditation qui s’appelle la méditation d’urgence pour calmer et accueillir tes émotions. C’est un outil issu de la pleine conscience qui s’appelle SBNRR qui te permet d’accueillir ton émotion, comprendre son message et de déterminer la meilleure réaction possible.  

Elle est particulièrement utile dans les cas suivants: 

• Si tu as du mal à ressentir tes émotions dans le corps 

• Si au contraire tu te sens submergée par tes émotions 

• Si tu vis une situation de vie difficile et que tu n’arrives pas à changer les circonstances, cette méditation t’aidera à calmer les émotions fortes. 

Cette méditation peut aussi t’aider à éviter que ce choc émotionnel s’imprime dans ton corps. Tu peux aussi utiliser des fleurs de bach Rescue. 

NOTE DE L’EPISODE  https://sandykaufmann.ch/fr/35-meditation-durgence-pour-calmer-et-accueillir-tes-emotions/ 

Dans l’épisode 20 tu trouveras une méditation pour cultiver plus d’amour envers toi 

https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/ 

Lien pour télécharger gratuitement cette méditation avec ou sans musique: https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionmeditation/ 

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Cet épisode est le début d’un trio d’épisodes qui a pour but de te présenter mon approche du coaching amoureux.

Dans cet épisode je t’explique pourquoi ton système nerveux impacte ta manière de relationner.

Dans l’épisode 153 je vais te décrire les 4 grandes catégories de schémas selon mon observation empirique auprès des personnes que j’ai pu observer.

Dans l’épisode 154 j’irai plus en détail sur les 3 états de ton système nerveux et l’échelle poly-vagale.

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/152-l-impact-du-systeme-nerveux-dans-tes-relations/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Ton partenaire a mis fin à la relation et tu l’aimes encore. Tu aimerais savoir comment le récupérer et reconquérir ton ex.

Dans l’épisode 85 de S’ouvrir à l’Amour je te donne pas à pas les questions que tu peux te poser pour savoir si c’est une bonne décision de récupérer ton ex et si oui sous quelles conditions pour que cela marche.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/85-recuperer-son-ex/

❤️ Dernière chance pour t’inscrire à mon workshop gratuit va parler des ruptures, comment s’en remettre et tirer les leçons. Il commence le 9 Octobre.https://sandykaufmann.ch/fr/comment-se-remettre-de-sa-rupture/ 

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Dans l’épisode 17 de S’ouvrir à l’amour je parle dans cet épisode de la blessure d’injustice
qui est une évolution de la blessure du rejet. 

 NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/17-blessure-de-linjustice-comment-elle-se-manifeste-en-amour/  

❤️ Tu peux maintenant t’inscrire à mon workshop gratuit « Abandon, Trahison, Rejet, Injustice Humiliation : Comment se libérer de ses blessures du passé pour être heureuse en amour ?» qui commencera le 2 Mai. Inscription obligatoire sous https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/ 

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Dans ce cinquième épisode de S’ouvrir à l’amour je t'explique pourquoi tu n'obtiens pas les résultats que tu veux en Amour alors que tu as lu pleins de livres sur le développement personnel et as fait déjà plusieurs coachings ou thérapies.

NOTE EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/5-pourquoi-tu-nobtiens-pas-ce-que-tu-veux-en-amour/

Inscris-toi au workshop en ligne et gratuit qui commence le 14 Février "Comment faire pour que ta relation marche?" ici https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-pourquetarelationamoureusemarche/ 

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Alors si tu t'es déjà demandé si tu étais dépendante affective mais tu n’es pas sûre si tu l'es vraiment Ou bien t'as peut-être entendu parler de codépendance ou de dépendance affective, mais n'arrive pas vraiment à reconnaître la différence ? Ou bien tu te demandes si finalement avoir une certaine dépendance envers son partenaire, ce n’est quand même pas un peu normal ? Ou au contraire tu te dis mais moi je n’ai pas un problème de dépendance, je suis hyper indépendante. Ou enfin tu te demandes quelle est la différence entre la dépendance saine ou malsaine ?

Si une de ces questions t'interpelle, l’épisode 73 de S’ouvrir à l’Amour va particulièrement t'intéresser parce que je vais parler des différentes formes de dépendance.

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/73-les-differents-types-de-dependance-en-amour/

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Dans l’épisode 66 de S’ouvrir à l’amour je commence une série de trois épisodes pour t'aider à distinguer quelle est ta part de responsabilité dans les résultats que tu as, dans ton interaction avec ton partenaire et quelle est la part de l'autre ? Pourquoi c'est important en fait de distinguer ça ?  Alors pour ce premier épisode, j'avais envie de parler des actes versus les paroles. L'épisode suivant, le 67 va parler de la sécurité interne et externe et le dernier épisode, le 68 va parler de l'empathie et de l'engagement.

NOTE DE L'ÉPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/66-les-actes-versus-les-paroles/

❤️ Inscris-toi à mon atelier payant en live pour identifier tes schémas amoureux qui commence le 27 mai   

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Et n’oublie pas il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

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Bienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse.  

L’épisode 28 de S’ouvrir à l’amour est la suite de l’épisode 27 sur l’amour de soi. Dans
cet épisode je te donne des outils concrets pour cultiver plus d’amour envers toi-même.  

NOTE DE L’EPISODE
https://sandykaufmann.ch/fr/28-comment-cultiver-plus-damour-de-soi/ 

Lien vers la méditation amour de soi https://sandykaufmann.ch/fr/20-meditation-pour-cultiver-plus-damour-de-soi/ 

Tu peux déjà t’inscrire pour mon wébinaire gratuit de la rentrée qui se déroulera le 28
août « Comment attirer le bon ? » Inscription sous https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_qqJIcYaYRWG8uPn2j3Hbeg 

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Pour aller plus loin tu peux regarder mon wébinaire gratuit sur " Comment se libérer des schémas qui nous d'empêchent d'être heureuses/x en Amour? "

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C’est assez facile de voir si l’autre est un red flag. Mais quand es-t’il de toi ? Et si c’était toi le red flag ?

Dans l’épisode 93 de S’ouvrir à l’amour je t’invite à t’introspecter si tu pouvais être toi-même un red flag.

Notes de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/93-et-si-cetait-toi-le-red-flag/

❤️ Dernière chance pour t’inscrire à mon prochain workshop gratuit  sur les rencontres en ligne

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Tu te demandes quel est le bon équilibre entre être tolérante, s'adapter à l'autre et se suradapter ?

Ou bien quelle est la différence entre faire des concessions et la suradaptation amoureuse ?

Ou tu t'es déjà posée la question si c'est bon de changer pour l'autre ou la relation ?

En résumé, tu te demandes quel niveau d'indulgence est sain pour le couple ?

Cette différence peut être particulièrement difficile à identifier si tu souffres de dépendance affective.

Dans l’épisode 116 de S’ouvrir à l’amour je vais essayer de te donner les clefs pour savoir si tu t’adaptes ou te suradaptes en relation. 

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/116-sadapter-versus-se-suradapter-en-relation/

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Dans l’épisode 20 de S’ouvrir à l’amour je t’offre une des méditations préférées de mes
clientes pour cultiver plus d’amour et de bienveillance envers toi-même. 

Cet enregistrement est de préférence à écouter si tu te sens seule ou blessée,quand tu as une peine de cœur, que tu as du mal à te pardonner ou que tu veux développer la bienveillance et l’amour envers toi-même. 

Tu peux l’écouter au moment de t’endormir et l’écouter en boucle pendant la nuit pour plus d’impact. Ce n’est pas grave si tu t’endors. Écoute cet enregistrement avec
des écouteurs pendant 40 jours consécutifs pour plus d’effet. Il se peut qu’au bout de quelques jours cette méditation “t’énerve”. Continue de l’écouter
cela veut dire qu’un travail de guérison est en train de se faire. 

Lien pour télécharger gratuitement cette méditation avec ou sans musique : https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionamourdesoi/
 

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Dans l’épisode 15 de S’ouvrir à l’amour je commence une série de 5 épisodes qui va parler des 5 blessures de l’âme de Lise Bourbeau en expliquant notamment les différentes formes sous lesquelles elle se manifestent dans les relations amoureuses. Je parle dans cet épisode de la blessure de la trahison qui est une évolution de la blessure de l’abandon. 

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/15-blessure-de-trahison-comment-elle-se-manifeste-en-amour/ 

Je vais bientôt faire un workshop gratuit sur ces 5 blessures selon Lise Bourbeau. Inscris-toi à ma newsletter si tu veux être informée https://sandykaufmann.ch/fr/inscriptionnewsletter/ 

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L’épisode 92 de S’ouvrir à l’Amour va parler des débuts de relation et pourquoi tu peux ressentir cette phase comme particulièrement insécure. Cet épisode est particulièrement pour toi si tu as le sentiment d’avoir du mal à passer un certain stade en relation : 1 mois, 3 mois, 6 mois..

Note de l'épisode : https://sandykaufmann.ch/fr/92-le-cap-des-1-mois/

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Dans l’épisode 106 de S’ouvrir à l’amour j’ai l’honneur d’avoir comme invitée Maryam Gadery qui est aussi coach de vie et avec qui on a échangé sur comment reprendre le pouvoir sur ta vie et notamment sur l’importance de prendre des décisions. J’aime beaucoup son côté cash qui réveille et motive à la fois, hâte que tu la découvres.

NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/106-maryam-gadery-reprendre-le-pouvoir-sur-ta-vie/

Tu peux retrouver Maryam sur Instagram et sur son site

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et à transformer ta vie amoureuse.  

Dans l’épisode 11 de S’ouvrir à l’amour je casse l’apriori que les femmes indépendantes font peur aux hommes et je parle de ce qui peut vraiment leur faire peur.  

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/11-les-femmes-independantes-font-elles-peur-aux-hommes/

Tu voudrais comprendre pourquoi tu as l’impression de faire peur aux hommes ? Inscris à mon wébinaire gratuit du 23 Mars. Inscription dans la bio ou https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_zcQXBHPLSJSnyPWPyCQaWQ 

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Tu as eu une relation difficile avec ton père ou ta mère et tu te demandes quel est l'impact exact dans tes amours ?

Tu as entendu parler de la Mother Wound (blessure de la mère) ou du Father Wound (blessure du père) et tu voudrais en savoir plus.

Dans l'épisode 156 je te parle de l'influence du couple de tes parents sur tes amours, et dans l'épisode 89 des modèles d’attachement.

Dans cet épisode je vais plus te décrire les mécanismes typiques que j'ai pu observer chez les personnes que j'ai accompagnées avec leurs parents et l'influence que ça a dans leurs relations amoureuses. 

NOTES DE L’EPISODE :  https://sandykaufmann.ch/fr/157-la-blessure-de-la-mere-et-la-blessure-du-pere-leurs-impacts-dans-tes-amours/

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Et n’oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l’Amour.

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Dans l’épisode 151 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante de Marie qui se sentait enlisée dans son célibat de longue durée et qui grâce au coaching à retrouver plus de plaisir et de légèreté dans le dating.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

Elle nous raconte :

❤️Comment le bilan lui a permis de comprendre les raisons de son célibat de longue durée

❤️ En quoi le travail sur le corps fait la différence ?

❤️Comment elle vivait le dating avant et ce qui a shifté en elle

❤️Son expérience du dating après le coaching

❤️ Les progrès qu’elle a remarqué dans la gestion de ses émotions et la connexion au corps

❤️ Comment elle arrive à être plus alignée et à ne plus culpabiliser quand elle dit non

Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching 

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Tu as vécu des ruptures amicales qui t'ont beaucoup peinées et tu ne sais pas comment éviter cela ?

Tu es célibataire et tes amitiés c'est ton socle, ta base sécure et chaque déception amicale d'impact plus que si tu es en couple.

Tu as l'impression qu’avoir des amitiés qui fonctionnent c'est aussi compliqué que d'avoir des relations amoureuses épanouissantes.

L’épisode 127 de S’ouvrir à l’amour va t’aider à mieux comprendre et éviter des clashs amicaux

NOTES DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/127-les-clashs-amicaux/

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Dans l’épisode 128 de S’ouvrir à l’amour je te partage l’histoire inspirante d’Arina qui est sortie de l’insécurité émotionnelle. Ce programme fut pour elle je cite “un vrai miracle”.

Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/

Elle nous raconte :

❤️ Comment le bilan lui a permis de mettre le doigt sur ses schémas amoureux

❤️ Comment ses crises d’angoisse ont disparu après le travail sur le corps

❤️ Comment elle a appris à se prioriser en relation et à gagner en confiance en soi

❤️ En quoi le travail sur le corps fait la différence ?

❤️ Son impression du massage du ventre thaï?

❤️ À qui elle recommande le coaching

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Est-ce que l’intuition vient du corps ou de l’esprit ?

Comment reconnaître cette voie intérieure et la différencier de son mental ?

Dans l’épisode 60 je pose toutes ces questions à Marie Kohler, Facilitatrice / Coach de Voix Intérieure, Guide d’Intuition de l’école de Jess Lively. Dans l’épisode elle va te guider pour te connecter à ton intuition.

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/60-marie-kohler-se-connecter-a-son-intuition/

Tu peux retrouver Marie Kohler sur son site

http://www.voixinterieure.ch/ ou sur son Instagram https://www.instagram.com/marie.voixinterieure/

Tu aimerais identifier quel est ta blessure émotionnelle principale ? Rejoins
mon prochain workshop gratuit qui commence le 10 avril. https://sandykaufmann.ch/fr/5blessures/

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La plupart d'entre-vous ne savent pas encore ce que je viens de traverser ces derniers mois.....

MON LIVRE S'OUVRIR À L'AMOUR VA PARAITRE AUX ÉDITIONS EYROLLES!!!

J'avoue que je ne réalise pas encore, je crois que cela viendra quand j'aurai officiellement le livre entre mes mains.

Déjà je voudrai remercier mes coaché(e)s, leurs transformations personnelles m'ont donné envie de transmettre ces outils à un plus grand nombre et sans mon expérience avec elles/eux je n'aurai pas osé me lancer dans l'écriture d'un livre.

Si tu écoutes régulièrement mon podcast, le livre va te permettre d'avancer concrètement sur ta situation personnelle, identifier tes schémas amoureux et apprendre les clefs pour rencontrer la personne qui te corresponde et construire une relation saine.

Voilà vous êtes les troisièmes informé(e)s 🥰🥰🥰

(les premiers étaient mes coaché(e)s puis ceux de ma mailing list bien sûr)

Maintenant j'ai bien conscience que je suis une goutte d'eau dans les milliers de livre qui sortent chaque mois. Donc si vous voulez me soutenir, vous avez la possibilité de le faire de la manière suivante:

• Pré-commander le livre pour toi.

• Pré-commander le livre pour l'offrir en cadeau.

• En laissant un avis sur le livre sur fnac ou amazon.

• En parler autour de toi  : amis, au travail, à ta libraire, dans les réseaux sociaux, si tu connais des journalistes.

Je n'ai pas de budget marketing pour cela alors chaque aide compte 🙏🏻

Chaque personne qui pré-commande le livre aura accès aux 2 avantages suivants: 

• Accès à un wébinaire exclusif en live sur le thème de "Comment t'ouvrir à l'amour et construire une belle relation?". Dans le wébinaire, je parlerai des schémas amoureux et je vous ferai faire des exercices pour identifier vos schémas et .

• La possibilité de s'inscrire jusqu'au 19 Janvier 2025 à S'ouvrir à l'amour en version auto-coaching au prix spécial de CHF 222 au lieu de CHF 600.

Pour pré-commander : https://sandykaufmann.ch/fr/livre-souvrir-a-lamour-et-si-la-solution-se-trouvait-du-cote-du-nerf-vague/

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Dans l’épisode 19 de S’ouvrir à l’amour je te partage le parcours inspirant de Sasha 

Sasha est thérapeute énergétique. Elle a suivi mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/  

Elle nous raconte :  

❤️ Comment le coaching lui a permis de mûrir sa décision au sujet de sa séparation notamment si c’était seulement ses blessures du passé qui lui donnaient envie de se séparer ou si la séparation était nécessaire. 

❤️ Comment le coaching l’a aidé à se séparer malgré la peur et à tenir cet engagement envers elle-même 

❤️ Comment le coaching a changé sa vie et pas que sa vie amoureuse  

❤️ Son expérience de l'approche psycho-corporelle  

❤️ En quoi l’approche psycho-corporelle est parfois nécessaire par rapport aux
approches énergétiques. 

Lien vers l’activité de Sasha https://www.sasha-melina.com/ 

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Et enfin si tu es prête à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse je t’invite à rejoindre mon programme de coaching S’ouvrir à l’amour  ou mes programmes d’auto-coaching. 

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Qu’est-ce qui fait que certains couples durent et que les partenaires restent complices et continuent de s’épanouir ensemble? Y a-t-il un secret qui fait que ces couples durent?

La réponse à cette question n’est pas si évidente, car à mon avis chaque couple construit son secret qui fait que cela marche bien entre eux. La suite dans l’épisode 71 de S’ouvrir à l’amour .

NOTE DE L'ÉPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/71-le-secret-des-couples-qui-durent/
 

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et à transformer ta vie amoureuse.  

Dans l’épisode 6 de S’ouvrir à l’amour je t'explique les différents stades d’évolution d’une
relation amoureuse et son enjeu principal. 

NOTE DE L’EPISODE https://sandykaufmann.ch/fr/6-les-6-stades-dune-relation-amoureuse/

❤️Envie de changer tes résultats en Amour ? Rejoins le workshop gratuit « Comment faire pour que ta relation marche » qui commencera le 14 Février. Inscription obligatoire
sous https://sandykaufmann.ch/fr/comment-faire-pourquetarelationamoureusemarche/ 

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Bienvenue dans le nouveau format du podcast S’ouvrir à l’amour

Chaque vendredi je réponds à l’un ou l’une d’entre vous sur une question autour de l’amour et des relations.

Si tu veux que je réponde à ta question laisse moi ton vocal ici https://www.speakpipe.com/Sandykaufmann

Attention ma réponse est sujette à mon interprétation personnelle de ce que la personne me partage et où j’ai dû faire des suppositions de la problématique sous-jacente car je n’échange pas avec la personne.

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