喷嚏Sneeze (喷嚏Sneeze)

本节目定义为“两位大龄圣女的内心之声，非典型女性饭后闲聊”。由于我们私下聊天尺度就很大，广播里也并没有把持住，让我们有一丝小小的紧张。第一集我们聊到了我们的入行经历、拍《未来之家》的幕后花絮、分享了一本书和一部剧，最后挑了大家的五个问题回答。节目时长45分钟，希望以后每个周日晚都能陪你们度 过。


分享一个BGM歌单：

Tobtok ft. Emily Hero - Higher

Daybreak - Electric mantis

Vance joy - Georgia

Ma son - Drops

Ella Fitzgerald - Cow cow googie

Dave Brubeck - Take five

Justine Bieber - Baby

Tobias Jesso - How could you babe

I want to be wanted

Bon Iver - wash

Ryan Hemsworth - Ribs

Ella Fitzgerald - April in Paris

Barbara - Baby I'm yours

James - Say something

Diana - What you get

Stromzy - and Da music

MKTO - Classic

第三期的第一个环节是一个主题讨论，这次我们聊的是中西文化差异，说白了，就是说说外国人的坏话。当然，我们也聊到了很多学英语的难题，比如说跟老外聊电影或人名的时候总是特别尴尬，不是我们不知道那部电影，有时候真是不知道那部电影的英文名！当然还有一些在国外生活的糗事，以及老牌资本主义国家的落后之处。


第二个环节里，我们分别介绍了一本书和一部剧。


第三个环节中我们对微博留言里一些有意思的问题进行了回答。这次我们抽取的题目，包括了怎么谈恋爱、怎么撩男的、怎么提高英语口语、怎么自律等等。

前四期节目，我们说了自己不少糗事儿，开了不少玩笑，也假装正经八百的讲了些“大道理”，可我们还没有发挥出我俩的最强项－－－讲述岁月里温情的故事。韩夏问我，咱们能不能录一集把观众说哭了的？我憋着想了半天，哭，或者把别人说哭，都不是我主动会选择去做的事情。但是我不介意分享一点点温暖的，带着泪点的小故事，于是我跟她说，那咱们讲友情吧。讲一讲人生中交过的第一位朋友，也描述一下青春的友情里，那位曾经跟你共享过”初恋心情“的朋友。


整集录完，我俩都悄悄红过眼眶，也都忍住没有释放。绝对没有预想中的那么煽情，就是觉得有点傻乎乎的好笑，又好笑到心里有一点点充斥着淡淡悲伤的挂念。我的好朋友，你们现在都过的好么？即使我们已经没联系了，也不再见面，我想告诉你们，我从未忘记过你。


同时呢，这期我和韩夏不约而同推荐了一部******的书和剧，我推荐了一本英文书，叫做，可以翻译成爱的起因，作者是Alain de Botton, 他在油管上有我特别喜欢的频道，叫做: The school of life，我强烈推荐英语好又能翻墙的小伙伴们订阅。这本书是Alain的第一本小说，讲述了一对普通男女的婚姻故事，之所以叫**的成因，也是他独具匠心从心理学、哲学等等方面，十分科学理性的为大家讲述一个关于“爱”的故事。韩夏推荐了她最爱的美剧之一：，据说本剧已完结，剧中中文翁跌宕起伏的故事也有了一个结尾。这是一部对于韩导来说很重要的剧。


这期的五问五答，我们掺进去了一些自己想跟大家分享的问题，分别解答了：如何面对身边与你意见不同的人/最扯的被追经历/一条扮靓技巧/如何看待网络暴力以及出门旅行必带的三样小物。


想参与每期五问五答的朋友，可以在评论里面留言给我。其实每次我们都能收到不少问题，但是希望大家可以问稍微具体一点点的问题，如果问题太笼统，或者太大，其实真的不是很好作答呢。


祝大家有一个美好的周一。


（欢迎订阅我们的频道，每次一更新您第一个就知道！）

我个人非常喜欢这一期，我们聊到了一个永恒有趣的话题：旅行。如果让这个话题听起来更有趣的一点，我请来了我的闺蜜，Summer，一位环游世界的摄影师，跟我们一起聊了：女孩独立旅行的故事。


关注过我的写作系列《女孩力量》的朋友们应该知道，我曾经写过Summer，就是以下这篇文章，感兴趣的朋友们可以提前读一下。


如果你问我，旅行是一件大事么？我会说，当然了，何止是大事，旅行是一件天大的事。对我来说，旅行最大的意义是教会人辩证的看待事物，让亲眼所见所闻来修改我们的知识系统，让人变的更机敏。我觉得，一个人一辈子最厉害就是可以建立一个属于自己的、完整的价值体系，对世界上的很多问题产生自己的答案。而旅行，正是帮你找答案的最好方式。


Summer、我和韩夏，都算是经常旅行的人，我们在这期里分享了许多旅行的趣事，30分钟真的完全不够我们说的。当然，我们也发现，除了讨论旅行本身，我们真正想要说的，更关乎独立、勇气、突破自我等等。


这期，韩夏推荐的剧，来自挪威，叫做《羞耻》，是一部青春片。可以通过看北欧青少年生活，韩导坦言她竟然解开了不少过去的心结。我为大家推荐的书跟旅行略有关系，叫做《穿越百年中东》，作者郭建龙在中东呆了一年，深入民生，这书里他不仅生动的描述了这片神秘领土上人们的生活，也以很简单的语言讲清楚了中东的历史和现状。


这期的五问五答，我们分别解答了：怎么看待朋友之间的占有欲/你们有讨厌自己的时候么/如果能跟你的男友互换一天你会干点什么/情商怎么利用/什么时候生孩子

在播放这期的时候，正是欧洲的下午，很巧的是，今天还是我的生日。节目是我们提前录好了的，所以我才有时间悠闲的跑来欧洲，和我的小情人回合，在葡萄牙的海边共度我29岁大寿。此时，我正穿着比基尼在海边嬉戏，一会儿搞不好找片沙滩就**了。时间过的太快了，我也没琢磨过来怎么着我就29岁了，但我觉得这还是个很年轻的年龄，我还没玩完，我还想继续燥。


不用祝我生日快乐，我只希望收听喷嚏的你，也是潇洒和快乐的。


祝大家有一个美好的周一。

上期快结束的时候，我们预告说，新的一期《喷嚏》会以一种特别的形式与大家见面。有些听友猜，是不是电话连线，我只想说，这么“聪明”和“高科技”的方法都被你们猜到了，你们真不愧是《喷嚏》的听众。


由于空间和地理的限制，我跟韩夏第一次尝试了电话录音。当她从听筒的另一端听到了我的声音，她的第一反应竟然是，她错觉打开了女版郭德纲的广播。我深深的感到这与我性感的形象不太符合，但又觉得这种觉醒太晚，连自己的搭档都意识到我们说话时的相声感这么浓，现在再做出什么改变怕也是来不及了。


这期，我们聊了一个有趣的话题：发生在人生中的重要改变。总有听众给我们留言，好奇我们俩的二十岁初头是什么样子的。我想跟你们说的是，不怎么样。失恋、找工作、化的不合适的妆、烫着“布惊云”的卷发、拿珍珠粉往身上抹为了美白、总对自己的身材感到失望。迷茫、忧郁，时常吞噬着我们，不要以为你现在经历的，我们从未经历过。


那究竟，是什么改变了我们，让我们变成了现在的样子呢？我不觉得我们在这期给出了一个十分明确的答案，毕竟每个人的故事都不尽相同，这里总结不出一个永恒的答案。但是希望你能从我们的故事里，得到一点点启发。


这周我推荐的书，是马特海格写的《我遇见了人类》，这是一个脑洞大开的温情故事，讲的是外星人依附于一个天才数学家身上，并爱上了他老婆的故事。是一个以外星人的目光看待地球人的故事，这里的“安德鲁”教授来到地球后，品尝了这个星球难吃的事物，与一只斗牛犬成为了朋友，爱上了艾米丽狄金森的诗歌，感受到了人类五彩斑斓的情绪，甚至爱上了花生酱。这是一本十分容易读，并且能让你开怀一笑的书，我推荐给大家。韩夏这周推荐了一部电影，叫做《二十世纪女人》。


这期的五问五答，我们分别解答了：如何看待“高考决定人生成败”的说法/最讨厌的女性电影形象/相信人体特异功能么/怎么看待负面评论并保持平静/怎么看待年轻人贷款买房。


在剪辑这期《喷嚏》的时候，实际上我遇到了一点点小困难。在后半部分的时候，因为电话信号干扰，有一些语音出现半秒到一秒的滞后，调整起来有点困难。如果被听友们听出来了，还请多多包涵。


祝大家有一个美好的周一。

喷嚏回来了！大家高兴么？


直到现在我还清楚的记得发布第一季最后一集那天，我在阿姆斯特丹拍摄。坐在airbnb的床上点下发布的按钮时，我的心情很复杂。当时“即兴”和“随意”的想法，竟然坚持了两个多月的时间，真的做了这么一档节目，竟然还有头有尾，竟然还能获得这么多人的喜爱。


真没想到！


当时说好的只是和大家暂别六周而已，谁知一别就超过了六周。细心的网友们时不时的提醒着我和韩夏，我在此承认，拖过了六周，基本上都是我的错（感谢韩夏的好脾气）。


我是一个大多数时刻还算靠谱的工作伙伴，只是热恋的时候容易缺乏责任感。尤其是回到了伦敦，见到了我的handsome boy, 手机和电脑都甩一边了，除了维持每个月的营生该做的工作，一心只想谈恋爱，谁也别拦着我。虽然心里比谁都清楚该履行对大家的承诺了，但是凭着“不要脸”的本性，仗着大家对我的宠爱，一拖再拖。


十月底回到北京，已是金秋。再去韩导家里的时候，那只叫查理的兔子又变长了，更通人性，在你脚下窝着让你抚摸。我们依然坐在那个单薄的灰色沙发上，两个人盘着腿，拿着咖啡聊着。


再次回到《喷嚏》的感觉很好，新的一季我们做出了一些内容上的调整，替换了“荐书荐剧”和“五问五答”，改成了“你的秘密”以及“这挺好用的”。
几天前我们在微博上发布了一个邮箱地址，希望大家给我们写邮件，把你们的秘密分享给我们（邮箱见下方图片），并承诺大家我们一定会为你们保守秘密。短短两天时间，我们收到了200封邮件。每一封邮件都像一篇小作文，整个邮箱变成了精彩纷呈的故事汇，让我们喜优交加。

你失去过你爱的人么？思念一个人到极致是什么感觉？


电影《爱在午夜降临前》里面有这样一段，一桌子的人，有作家、艺术家、摄影师，年龄各异，大家东一句西一句的聊着天南海北的话题，两对中年夫妇不时揶揄现在所拥有的生活和爱情。一位老妇一直笑而不语，最后她开口，谈及亡夫，淡淡的说道：


Well, when I think of Corpileas, what I missed most about him is, the way he used to lie down next to me at night.

我想到Corpileas的时候，我最想念的，是他每晚躺在我身边的样子。
Sometimes his arms would stretch along my chest and I could’t move, I even held my breath.

有时候他的手臂会伸到我胸前，我动都动不了，甚至要憋着呼吸。
But I felt safe, complete.

可是我却感到安全无比，觉得完整。
And I miss the way he was whistling walking down the street.

我也很想念他走路时吹口哨的样子。
And every time I do something I think of what he would say: well it’s cold today, wear a scarf.

每次我做了什么事情的时候，我会想起他跟我说：今天很冷，戴上围巾哦。
But lately, I’ve been forgetting little things, it’s sort of fading... And... I’m starting to forget him. And it’s like...like losing him again.

但是最近，我总是忘记很多小事，很多记忆开始慢慢的消失。而我也觉得我开始忘记他了，这感觉是，像又失去了他一次。
So sometimes I made myself remember him every detail of his face, the exact color of his eyes, his lips, his teeth; the texture of his skin, his hair. But it was all gone by the time he went.

所以有时候我会强迫自己记住他脸上的每一个细节，他眼睛的准确颜色、他的嘴唇、他的牙齿、他皮肤的质感、他的头发。但是这些在他走了之后都不存在了。
And sometimes...not always but sometimes, I can actually see him.

但是有时候，不是很经常，我会真的看到他。
It’s as if a cloud moves away and there he is, I could almost touch him. But then, Doria, well, rushes in and he vanishes again.

好像是云走来了之后他就在那里，我感觉我可以摸到他。但是又消失不见。
Well I did this every morning, when the sun was not too bright outside. The sun, somehow makes him vanish.

我试过在每个早晨看到他，当太阳还不是很强烈的时候，因为太阳光一强，他就消失了。
Yes he appears, he disappears, like...sunrise, or sunset, or anything so ephemeral.

是的，他出现，消失，就像日出日落，或者任何转瞬即逝的东西。
Just like our life, hmm? We appear, and we disappear, and we are so important to some, but we are just... passing through.

也许就像我们的生命？我们出现，我们消失，我们对一些人如此重要，可我们最终，只是经过。

经常会收到一些朋友发来的私信，问我和老韩是如何进入创意产业，自己如果感兴趣，又要如何开始。


其实互联网的发展在一定程度上催生了创意产业的“繁荣”，一方面它带来的“去中心化”，让人们坐在国内家中，也可以听到世界各地的高等学府里的各种创意课程，让更多圈外人可以接触到更专业的知识。然而另一方面，这种专业门槛的降低，也让行业内乱象丛生，创业从业人员的素质参差不齐。


作为在创意行业里摸爬滚打了几年，稍稍摸索出一点点经验的两个“初学者”，我和老韩今天就想和大家聊一聊创意这件事儿。也许在国内，人们对于“创意”二字，真的少了些敬畏。

今天玩儿点刺激的，真心话大冒险，你的答案是什么？

春节将至，又到了七大姑八大姨的主战地。姐妹们，你们做好被催婚催生的准备了吗？


我们经常收到听众发来的私信，诉说着各种各样关于爱情的困惑，有在恋爱中感到彷徨的；有单身已久，迫不及待飞蛾扑火的；还有历经沧桑，感到疲惫的……


虽然我们的身边人大多都步入30岁，但很多女性好友还都是保持着单身或未婚的状态。这期，我俩就想跟大家聊聊“大龄剩女”的恋爱与婚姻观。

最近，韩夏的世界有点复杂，她在追创造营4的过程中，不仅偷偷去小卖部买了偶像代言的奶，还在一个撩人的周末，把这档节目，强推给了我，并威胁，如果不看，朋友也做不成。


而她不知道，我的人生也早在参加某个派对的春夜，就已发生了剧烈的变化。那个我日思夜想的王姓明星，仅仅距离我150米开外，那一夜，我失眠了。


在我俩疯狂挠头并恢复理智（真的吗？）后，决定在这一期喷嚏中，聊聊关于追星中“人设”的话题。并请来了几位圈内人士，从综艺编剧，和经纪公司运营等方面，严（八）肃（卦）地探讨了造星工业。


人设这个概念，早已被当今大众熟知并广泛接受。当然也有相当一部分人秉持着怀疑的态度：一个公众人物，尤其是最被追捧的偶像，真的需要人设吗？


在了解了更多行业内幕后，我们会恢复理智，还是义无反顾地粉下去呢？”


此次节目话题来源两位追星小白的好奇心，嘉宾观点只作为参考，不代表本节目观点。

第二期广播里，我跟韩夏聊到了“独立人格”的话题，真没想到这是网友留言最多，最想听我们聊的话题。其实在录《喷嚏》之前，我跟韩夏也聊过，咱们需不需要像平时制作节目一样，拉各种单子，细致的去讨论我们要聊到的内容。后来我俩都觉得不必了，准备多了反而束手束脚，还不如即兴发挥，让你们感受到，原汁原味的还原韩德纲和竹谦私下闲聊的状态。


于是，“独立人格”这个话题，扯出了韩夏当年在纽约放“发模”的故事，扯出了我在伦敦花爸妈钱租“豪宅”的事儿，我们也不知道自己说了什么，你们就瞎听吧！


这期荐书和荐剧的内容都挺好的，我先不剧透，你们听了就知道了。五问五大里面，我们也聊到了喜欢的男生类型，什么都说了，把你们当自己人来着，没客气！


转发@你好_竹子的关于本期的微博或微信，发表自己对于本期广播的想法，讲讲自己对”独立“的理解，我们抽两个最喜欢的答案，送出两个福袋（真的就是我俩送给你们的礼物，口红啊、书什么的）。


歌单：

2021年的初夏，不知道是不是因为白天变长，让人更加清醒明白，成为了一个名人名宿的离婚高发期。
向来“温柔甜美”的赵丽颖，终于结束了和前夫早已不被看好的婚姻；原本是公众视野中“撒狗粮典范”的福原爱夫妇，在近日曝出了恶性婚变的消息；一觉醒来，比尔盖茨的离婚声明赫然而出，成为人们热议的焦点。
群众从来对名人离婚这件事趋之若鹜，似乎离婚比结婚这件事，更能引起观者的好奇和探究欲。
不仅仅针对名人，在寻常的生活中，“你知道吗？ta离婚了！”，总能迅速地成为那句最活色生香的“引子”。


离婚这件事，早已变得更为稀松平常，但为什么，我们依旧这么热衷去探讨和议论离婚？离婚到底是不是一句“魔咒”？


在五一小长假期间，正在经营第二段婚姻关系的竹子，和因为害怕离婚而不愿意进入婚姻的韩夏，聊了聊这个“经久不衰”的话题：离婚和婚姻，对于我们来说，到底意味着什么？普通人的离婚真的可以像明星看起来那样随意吗？普通人的离婚经验是如何的？以及，长期来让我们深刻思索的一个问题——东北人为什么那么爱离婚！？


注：感谢《乡村爱情故事》创造者和东北rapper们对我们带来的启发和灵感。

喜欢喷嚏的朋友们一定要订阅《喷嚏 第二季》哦！订阅后每次更新您都会收到通知。


前段时间，我跟韩夏决定暂停录制《喷嚏》一段时间。商量之下，她在微博留下大段文字。微博发出之后，我们收到几百条评论，十分感动，谢谢大家的理解。
这期“你的秘密”，我们阅读了一封关于“友情困惑”的来信。信里的女孩问我们，是否会被总在模仿自己的好朋友所困扰。她的好朋友似乎没有自己的人生，每一步都在模仿着她，从事业发展到兴趣爱好，令她十分不悦，却不知如何处理。


其实，这并不是她一个人在面对的问题，很多女孩儿的“友情”中，都存在着这个问题。对我来说，我不太会被这个问题所困扰，相反，我倒觉得有人模仿我我还挺自豪的。韩夏跟这个提问题的女孩儿更有共鸣，这里她提到了她对这个问题的想法。


在这期的“这挺好用的”里面，轮到我来做推荐，我推荐了一个手机app：imusuem

这个app算得上是我手机上最常浏览的软件了，谁发明的这个app，我向你献上崇高的敬意。这个app叫做：imuseum, 每日环球展览。这是一个专注于全球艺术展览的app，会用清晰的中文向你展示世界各地正在举办的展览，以及关于这个展览的资料，和去参加过这个展览的人写下的感受和评论。


这个app的首页上，还会发布一些关于艺术和展览的新闻。它的同城板块，会告诉你在所在的城市正在发生的展览。如果不是因为这个app，我甚至不知道现在有60场展览在北京，50场在上海，19场在南京，13场在西安。放眼世界，现在正有99场展览在纽约，89场在伦敦，46场在巴黎。


对于无论是在旅行的人，还是想探索更多城市文化的人，这都是一个很不错的app.

录了稍微沉重的两期，这期喷嚏回归欢乐。


录这期的时候圣诞和新年刚过不久，我在伦敦，老韩在缅甸（时不时还能听到门外的狗叫声），我们俩也是很久没聊天了，话匣子一打开，聊的极为尽兴。


这次想跟大家分享的，是在国外过年的故事。


听过第一季的喷友们知道，七年前我刚到英国读书的时候，终于找到了市场，曾经被各国男孩子追逐，颇有大战八国联军的阵势，登上了人生巅峰。


为了练英语，我最终和一位英国男孩牵手，并交换过一段时间的真心。只是花心如我，许多恋情都没能长久，但是我还是逮住机会，见识了一下别人的文化。这里面一定不能逃过的，就是圣诞节了。


每年冬天伦敦华灯初上，各家商店都放起圣诞金曲，圣诞电影一个个放映，都让我这个不过圣诞节的这个外国人感到温暖。原来读书的时候，欧洲的同学们都回家了，只剩下我们这次不过圣诞节的外国人，在空荡的大街上溜达，确实有些孤单。


于是友好的英国男孩子向我伸出援助之手，带我回家过年。回想过去这么多年，确实跟过一些男孩回家过圣诞，确实在人家大吃大喝过，确实跟人家各种亲戚都聊的火热，也确实最后都跟人家分手了。到头来，恋情没成，好玩儿的圣诞节故事倒是一大堆。


跟老韩一对，她竟然也干过不少荒诞事儿。第一次去友好的外国人家过圣诞节，就喝大了，喝多之后还吐在了人家女主人靴子里。


这期“你的秘密”，我们阅读了一封关于“留学困惑”的来信。信里的女孩刚到日本留学不久，语言不通，性格内向，完全不敢张口说日语，如果不是同学陪着根本不敢出门，生活很痛苦。


在这期的“这挺好用的”里面，轮到我来做推荐，我推荐了一个网站：大师课堂Master class.


这是一个我去年底发现的网站，立刻爱不释手。它邀请了各行各业的牛人，分集分内容详细的跟你分享他们的经验，传授行业领域的秘密。我听的摄影课程是Annie Leibovitz教的，一共十四节课，非常有趣，受益匪浅。


现在这个网站在做折扣，70镑年费可以听所有课程。我立刻买了，爱不释手，推荐给大家。

大家好，喷嚏很久不见！


如果您想找点乐子，请您务必立刻点开这集喷嚏。这集厉害了，我俩录的时候已经快笑疯了。事后韩导颇有自信的跟我说：这集咱俩发挥的颇有感觉！


我的爱人老韩导儿终于结束了她的环球拍摄之旅，这个人腰缠万贯的回到了京城，终于肯与我一起录制了新一期喷嚏。这集聊了一个充满了苦楚与欢笑的问题，那就是：家！

说到家，我们俩这个租房的故事可谓是一天一夜都说不完。老韩在北京住过蟑螂房，我在伦敦住过老鼠屋。回忆的过程可谓是笑与泪的翻腾，心中无限感慨，作个独立女性可真不容易啊！


而现如今，两位30而立的女性，一位已经在伦敦开始装修自己的新家，一位在北京三环内租住着舒适的单身公寓。可谓苦尽甘来！今天，我们也可以聊聊，如何布置自己的温馨小屋。


这期喷嚏里，您可以听到我们是如何拿自己的男友开涮，畅聊了一些屎与尿的人生百态。当然了，这其中不妨一些家居小物的出现，给我们的生活带来了无限欢乐与轻松。有些家居神器，您不可错过。


我俩也聊到，年龄到了，这手机里的app变的越来越实用。家居布置方面我俩都用起了好好住，不禁在上面存储了许多关于家的美好愿望，来日方长，在日后慢慢实现。这款app上面，也有许多令人“愤恨”的家居能手，我们都把他们的图默默存下，期待着有朝一日，可以超越他们，实现自己家的宏图伟业。

这期节目的“这挺不错的”单元，我们决定让刚刚全球旅行结束的美妆韩姐，为我们分享了这次她收获的三样最好用的美妆小物。


韩姐的推销能力毋庸置疑，节目还没结束，我就已经急忙的拿起手机，开始网购她说的所有产品。节目播出的这天，老邵的嘴上已经快乐的涂抹上了其中一款唇膏，脸上喷着玫瑰，简直好用的上了天堂！

上个星期，带着来访中国的法国友人感受了一下北京的夜生活文化，结果法国人没喝多，我和老韩却纷纷“阵亡”。


在我看来，酒是一个具有两面性的事物，它是危险的，但同时也的确给我们带来了很多快乐。


曾经年轻的时候因为失恋把自己灌醉，吹着冷风在路边狂吐的时候，幻想自己是王家卫电影里的女主角；也曾因为出国和朋友离别，豪情壮志，把自己喝到进医院……


我俩有太多有趣的关于酒后的故事，所以这期想和大家聊聊“酒”这件事儿。不过在此提醒大家，未成年人禁止饮酒，成年人饮酒也要适量，大家量力而行，安全第一！

他是一个酷似港星的男性；他是一个文风彪悍的东北人；他是一个非常幽默的演说家……

他是一个让人感觉画了内眼线和眉粉的男人，算得上是半个美男子，和赵本山也有几分相似；他微微练过一些肌肉，也写得一手好字他曾经做过一些非常过火的事情......

喷嚏首位直男嘉宾，北方母狼和东北公狼又会碰撞出什么火花？！

那是一个普通的周末清晨，我看到韩夏发来的短信，打开了网页，于是我的人生发生了翻天覆地的改变……

大家好，喷嚏很久不见！


说来惭愧，距上期更新有很长一段时间了。我俩也不想以工作多为借口了，什么工作呀，说白了就是过年前想再干几票，多赚点儿钱养家糊口。


没想到正在进行环球拍摄的老韩来到了伦敦，而我也因为一些拍摄提前回到了伦敦。两人在我的伦敦豪宅聚会，关于伦敦的各种回忆涌上心头，兴致盎然，给大家来了一期春节特别节目。


什么是新年特别节目？其实就纯粹的瞎聊（dan)天(bi)。
虽然说是漫无目的的聊，我俩还是就一个词做了些讨论，那就是“女汉子”。


韩夏这次的剧组十个男人，只有她一个女孩儿。我平时合作的摄影、灯光、导演，也都以男性居多。其实在我们这个圈子里，确实存在着男女比例不均的现象。事实上，即使在美国的电影产业，男女比例严重失调都是个众所周知的问题。


你能回答出来历史上第一个获得奥斯卡最佳导演奖的女导演是谁么？是2010年《拆弹部队》的导演凯瑟琳·毕罗格，她也是奥斯卡历史上唯一一位获此殊荣的女性（凯瑟琳的前夫是大名鼎鼎的詹姆斯·卡麦隆）。


看过《拆弹部队》的人应该知道，这是一部阳刚气十足的电影。毕罗格本人也表示：“男人的活儿，我不仅能干，还能干的更优秀。”没错，获奖后毕罗格又导演了《猎杀ben la deng》《底特律》等严肃题材的电影，我个人对这位帅气十足的女导演很有好感。

你被称作为“女汉子”过么？你会因为这个词生气么？对我来说，我从小就爱跟男生打架，初中的时候还会滚在地上和男生肉搏，踹翻惹人厌的男孩的桌子。有很长一段时间，我只喜欢穿被我父亲形容成“武士腾腾”的男款篮球鞋和肥腿裤，又是一头短发，算得上是“女汉子”本人了。


工作后我也立刻喜欢上了跟摄像机有关的种种事物，很长时间内我都没买过什么贵的衣服和化妆品，因为攒下点儿钱就想买设备和镜头。要知道，一个好的镜头，很可能比名牌包贵多了。跟前夫感情破裂，有一部分原因是我心大的像草原。他曾说过一句令我记忆犹新的话：“你能不能像个女孩儿一样心思细腻些？！”这句话点亮了我，我深刻反省，后来感情才慢慢顺遂起来。

这期节目里，老韩跟我们分享了许多她这次环球拍摄的趣事，尤其是韩国站，老韩和一群韩国小鲜肉打成一片，老邵可是羡慕坏了。


节目的后半段，我跟韩夏也给大家准备了一些新年旅行小贴示。其中我掏出了一份干货，和大家分享了如何顺利搞定10年美签、5年法签的秘密。大家不可不听！


在节目的最后，我们用自己的笑声为大家送上“新年大礼”！你们一定要去听完，喜欢的话我们单独把这段剪出来送大家当护身符。

尽管这个春节如此，但希望可以在这短短的40分钟给大家带来一些快乐。同时也希望大家在关注和防范疫情的同时，保持理性乐观的心态，不要被焦虑和恐慌击溃。



老邵和韩夏也给大家拜年了！

“啊，好像喘不过气来了。”“我认识你，但请你不要走过来。”“那些在脑子中构建了无数次的话，为什么当面说，却似乎像闷弹打入了空气中，无影无踪。”“他们都很快乐，为什么我只想离开？”



在社交场景中，你有这样的问题，ta也有这样的问题。“社恐”，这两个明晃晃的大字，似乎成为了困扰当代年轻人发展自我和进入世界的首要问题之一。每个人好像都或多或少地有一些“社恐”倾向，我们看上去很亲近，但彼此的心，好像离得很远。



前一段时间，韩夏在微博上发了一条关于自己“社恐”的故事。作为一个——别人认为她“绝对不可能社恐”的矛盾体，对于这个话题，她有很多坦诚的话，要公之于众。竹子自五岁以来，就是集体里最显眼的那位“不一般的女孩”，竟然也在大学新生会上介绍自己是：一位文静的淑女。两个嗓门大到，在五十米开外就会被听到的女子，却在16人格测试中，内向倾向的比例，双双占到了70%以上。在那些可能在别人看起来稀松平常的社交场合，她们表面坚持“耍猴”属性，但内心早已震颤不已，经典的“狼狈瞬间”，在此刻，就要应运而生。



这个事实，似乎会让一些朋友感到讶异。但，这是否就代表她们也像广大群众一样，被“社恐”所困扰？“社恐”和内向性格的区别和联系到底在哪里？是真的社恐还是疏于沟通？“社恐”变得越来越普遍的原因是什么？以及，“社恐”情绪背后映射了，我们到底期待怎样的社交环境和沟通方式？



在本期节目，竹子和韩夏，“痛苦”而真诚地打开了自己记忆的小铁盒，掏出那些莫名其妙的、让人啼笑皆非、甚至有点“愚蠢”的，跟“社恐”有关的故事，放到大家面前。希望之前或者正在被“社恐”困扰的你们，也能在这些瞬间里，找到一丝慰藉。无论如何，让自己活得更畅快舒服，或许才是那件最重要的事。

大家周一好啊！我心情很激动，几天前我经历了人生第一次双十一购物体验，热闹和咋呼的程度已经在我心中超过春节。我算得上是个实诚的买家，而且冲动，几乎构成了完美消费者的形象。面对商家的各种诱惑，我毫不犹豫的，把自己的钱包掏出来摔在了地上，一副董存瑞炸碉堡的架势：请拿去吧！


实际上，上一季我和老韩头儿就商量着想做一季关于淘宝的内容，这里不仅记载着我们的消费历程，也写满了许许多多动人的故事。双十一的周末一过，我们立刻请来知名淘宝女装金皇冠店主Damo店的掌门人大毛来做客《喷嚏》。这位驰骋淘宝七年的店主是位九零后，人美、聪明、会做生意，如今早已是为盆满钵盈，成为许多少女羡慕的对象。
说起我跟淘宝的故事，好多都是从拍摄淘宝卖家开始的。之前住在英国，对淘宝的依赖程度比较低，两年前某知名女装店主飞来伦敦找我拍摄视频，一来二去，我和拍摄对象及其团队变得越来越熟悉，后来拍摄了不少知名店主，渐渐对中国的电商产业变得熟悉。


这期节目的嘉宾大毛，也是一位小有名气的女装店主。韩夏声称从大学起就一直消费Damo家的衣服，设计上不仅有想法，价格也朴实，成为许多年轻女孩儿的心头好。这次大毛做客喷嚏，我们基本上就想知道她双十一到底赚了多少钱！干这行到底怎么样？有没有什么八卦和内幕可以和我们分享。

在很长一段轻狂的岁月里，我们两个幼稚地认为，瘦就是得靠挨饿，饿就是“朋克”。


我们把坚持健身生活方式的人，称为“那种人”，并在内心惧怕成为他们。没想到的是，我们在过去的两年，不仅成为了“那种人”，也在健身这条“不归路”上，越跑越远。


健个身，也能遇到这么多事儿？！


这一期喷嚏，成为两位新晋健身女勇士的我们，就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢，还有大量的汗水。


曾经追求“饿瘦”的朋克少女，是如何成长为如今的健身房纪律委员（毒瘤）的？


因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。


面对外籍的健身狂人，我们会输？！


你敢和私教四目相对，面对面拉伸吗？


奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办？


健身传奇x姐，她53岁了，却是健身房最厉害的姐；


健身会让你焦虑吗？我们到底应该怎么看待健身这件事？


在本期喷嚏里，我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑，你还可以听到，在健身领域不同参与者的真心话。


谢谢他们的献声。


希望你喜欢本期节目，也希望大家，用适合的方式，成为越来越健康的人。

“女人之间的友谊，源于共同讨厌一个女人，止于喜欢同一个男人“

“女人之间有友谊吗？99%的概率不存在…”

这段话摘自上万点击量的网络热文，好像也植根在不少人的固定观念中。

“女性友谊”，“闺蜜”“好姐妹”这样的字眼，仿佛永远自带话题属性，无论是出现在影视剧、社交媒体或是身边人的八卦里，常常捆绑着“终究是要撕逼的”“嚼舌根”或勾心斗角这样的情节走向。无可奈何的是，写手、编剧、和八卦制造者们在这个话题上，愈加捉襟见肘，似乎除了这些，关于人的复杂性，早已不复存在了。

这是一个很古早却又常问常新的问题———女性之间，真的有纯粹的友谊吗？

如何亲力亲为地证明这种我们习以为常、甚至赖以生存的认知呢？我们甚至觉得无力，但这又是我们作为女性主义者，必须要去经历的事。

在本期节目里，我们暂时放下主播的身份，回归了万众期待的女子唱跳组合J-Sha-E（没有唱跳过），跟大家现身说法。给不了解的朋友们介绍一下，J-Sha-E是由竹子、韩夏、王佳怡三位嗓门较大的女性，两年前在新西兰醉酒后临时成立的女子组合，出道至今，即便没有任何作品，还是受到某些想象力丰富的粉丝们的盲目追捧。通过辛辣又不留情面的快问快答环节，我们撕下臆想中的巨星光环，一窥她们的友情内幕———究竟是一碰就碎的塑料姐妹花，还是真正情比金坚的战友呢？

（如果你对这种过于“散漫”的闲聊不感兴趣，请直接跳转到29:28）

除此之外，在节目的下半部分，竹子和韩夏作为多年的女性好友，也想来讨论一下：

人们对女性间的友谊为何有这么多的刻板印象？女性之间潜在的竞争意识如何阻碍到友情的形成？这种竞争意识的社会养料是什么，我们又是怎么被影响、又应该如何面对？

希望在这期节目里，你能收获对女性友谊更宽阔的认知，获得更多前行的陪伴和力量。希望你喜欢本期节目，也希望大家在评论区分享你的故事。

嘿，恭喜你发现一个神秘组织的入口。

这是第一期「你的喷嚏」，「你的喷嚏」是喷嚏播客不定期更新的"衍生栏目"——我们会邀请听众朋友们，和竹子、韩夏交换故事。

我们会通过快闪群的方式邀请大家，而你们以亲身经历的故事作为入场券，在不固定时间，以不固定主题开展对话：像一条隐秘的河流，说不定哪天就会流淌到你身边。

可能就是因为某种巧合、相同的观念或是真心的碰撞，我们短暂相聚，在电波里留下故事，转眼又会消失在茫茫数字海洋里。

第一期「你的喷嚏」，缘起于竹子和韩夏上期聊女性友情的话题，我们惊喜于许多朋友在群里积极真心的发言和互相鼓舞的精神。我们于是认识了小夏、肉松和Vicky，并邀请她们来到节目里和竹子、韩夏聊聊有关女性友情的故事。

「你的喷嚏」是一种和听众朋友们的全新连结，我们期待将来，会有更多这样的相遇。

下一次不定期的更新之前，我们会悄悄在喷嚏播客的官方微博@喷嚏播客Sneeze，发布新的组织入口，来了，就是自己人。

欢迎大家在小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果podcast/荔枝FM/“你好_竹子” 公众号等平台，搜索“喷嚏” 收听我们的节目。

如果您有商业合作需求，也可以在@喷嚏播客Sneeze私信联系我们。

据相关资料表明，在每三个成年女性中，就有一个，每周就要观看一次“爱动片”。

由于此类型影片的敏感复杂和争议性，在大部分的情况下，爱情动作片总被我们排除在日常话题的讨论范围之内。它令人感到脸红或不悦，
甚至有些时候，可能成为了亲密关系结束的导火索。

你看过爱动吗？你对爱动怎么看？这个世界上，存不存在真正为女性定制和发声的爱动？又是否有人把深藏的幻想拍成了现实？

今天的喷嚏，两位资深观看者，也跟你们一样，勇敢地打开心门，聊聊我们对此话题的担忧、幻想和希望。

*此节目仅代表两位主播的私人观点，不提倡和宣传节目中所涉及的内容。如果您未满18岁，您可以移步喷嚏其它节目

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时间码

01:30 多少人看过“爱动”？大家看“爱动”的经历群采
02:20 竹子和韩夏回忆“爱动”的启蒙经历
07:20 为什么不愿意承认看“爱动”?
09:09 对“爱动”的审美偏好：性别、风格、国家
11:17 竹子喜欢的两位“爱动”女星
12:57大家喜欢的porn star群采
13:32女导演Erika Lust打造女性梦想“爱动”网站XConfessions
17:16从创作的角度谈“爱动”的美与真
20:26如何看待“爱动”VR技术升级现象？
24:41 正视自己的欲望是一件没有问题的事
26:02关于和伴侣一起看“爱动”
27:23一些特殊题材的“爱动”
30:06大家分享自己的fantasy是什么


相关信息
韩夏提到的纪录片《Hot Girls Wanted》
女导演Erika Lust和她创立的XConfessions网站
《Normal people》 爱尔兰，2020


BGM
Hot Thang - Daniel Fridell
Taking on Queen Lucille - Blue Topaz
One Nation - White Drift
Oahu Stargazing - Joe E. Lee
Slow Sunshine Strolls - Mid Knight
Camper's Day - Oakwood Station

用声音，在一起

本期喷嚏是韩夏solo的一集，这次我们做了一期，她一直很渴望聊的话题——女性导演的现状。

在影视行业中，女性导演的比例，相对于男性导演的数量，在近些年，虽然有了显著的提高，但无论从话语的权威性，还是工作环境的友好度，都存在着相当程度的落差。除此之外，导演之外其他的工种，女性影视从业者整体的比例，也并不乐观。

想给大家描述一下“剧组”，到底是怎样的一种工作氛围：一个剧组，导演组、摄影组、制片组、美术组、灯光组、录音组......工种极为繁杂。小到十几人，大到上百号上千人，可能绝大部分的主创都是男性；而导演的工作内容，也不仅仅是创作本身，更多时候是跟剧组里的每个工种打交道，为每个悬而未决的问题下决策，是剧组里当仁不让的权威。ta就像是一个乐队的指挥，只有棒子指对了，才能确保“整个乐曲”被顺利地演奏。

韩夏作为“导演”这个身份，已经在这个职位上，待了十几年的时间，也经历了林林总总的、专属于“女导演”的问题和困惑。甚至有些问题细节到有些荒谬，比如，介不介意别人叫你女导演？女导演到底应该穿什么？女导演能发火吗？女导演有情绪就是来了“大姨妈”？当然她和朋友也在探讨和思考，一些更普遍存在的问题，比如，作为创作者如何处理和深层自我认知的关系、对市面上女性题材的态度、独立创作和商业作品的纠缠、和新时代创作者和社交媒体难舍难分的关系......似乎受众所看到的女性影视工作者的样貌，还很局限，而值得我们去关注的点，还隐藏在摄影机的背后，未曾露面。

这些问题，也许没有身处其中的人，很难彻底感同身受。所以这一期她请来了两位，她非常欣赏的女性影人朋友——纪录片导演刘宽和短视频博主皂白，一起聊了聊，她们的奇思***6094/

皂白作品：
《点石成金》https://www.bilibili.com/video/BV1UK4y1H7NU

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《幸福的拉扎罗》 https://movie.douban.com/subject/27072795/
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《黄蜂》https://movie.douban.com/subject/2008239/
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BGM：
Intimate by Slpstrm
Love by Hot-Rod-Elegants
Sometimes by Hot-Rod-Elegants
Treeline by Ok-Otter