SNACK TALKS (Snack Sports Lab)

Dans cet épisode on plonge dans le défi de jongler entre passion sportive ou même seulement nouvelle habitudes et vie privée. On explore ensemble comment trouver l'équilibre, en partageant des tips que ce soit pour gérer le temps, concilier les engagements ou simplement rester motivé. Cela s'adresse aussi bien au sportif de haut niveau célibataire qu'à la personne qui essaie d'adopter une nouvelle routine sportive tout en essayant de composer avec sa vie de couple. On espère que ce podcast vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute. Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Traverser l’un des déserts les plus extrêmes du monde, seul, en courant ? C’est le défi fou que Mehdi a relevé en participant au TSP Atacama en solo.

Dans cet épisode, on plonge au cœur de son aventure : les défis physiques, la préparation mentale, la solitude face à l’immensité et les moments de doute. Comment gère-t-on l’effort dans un environnement aussi hostile ? Que ressent-on quand on est totalement seul au milieu du désert ?

Une conversation inspirante sur le dépassement de soi, la résilience et la quête de l’extrême.

Bonne écoute ! Et si cet épisode t’a motivé, partage-le et laisse-nous un avis.

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Retour sur les Championnats du monde d'Hyrox qui se sont tenus à Nice ! Ce fut un week-end absolument incroyable auquel nous avons eu la chance de participer. Dans cet épisode, nous vous proposons un compte-rendu détaillé de la compétition, en soulignant ces moments forts ainsi que la première participations de Maxime et Arthur à celle-ci.

Nous discutons également des leçons précieuses tirées de cet événement et de la manière dont les expériences accumulées lors des compétitions précédentes ont contribué à améliorer leur préparation et leur performance. En intégrant ces enseignements, ils ont pu identifier les domaines clés pour continuer à progresser et à exceller dans ce sport. Bonne écoute à tous.

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Le marathon de New-York fait rêver les amateurs de course à pied depuis des années, que ce soit sur le circuit élite ou non, chaque personne ayant eu l’occasion de pouvoir y participer s’accorde à dire que si il y a 1 marathon à faire dans sa vie, c’est bien celui-là. Mais entre vouloir et pouvoir il y a monde car même si le marathon de New York est très certainement un des plus inclusifs les chances de pouvoir y participer sont très faibles. Le 5 novembre dernier Maxime a eu l’occasion de prendre le départ de la 51e édition de cet événement mythique et il partage avec nous tous les mystères de cette course avec en prime de belles anecdotes sur son expérience personnelle et il y en a BEAUCOUP. On vous souhaite une bonne écoutePlus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Dans cet épisode, nous discutons du Personal Branding, tout particulièrement dans un métier comme celui de coach sportif, les choix de communications, les lieux où nous travaillons et notre entourage sont importants pour construire notre image. Quelle image les autres peuvent avoir de nous ? Comment améliorer son Personal Branding ? Ecouter l'épisode pour en savoir plus !

Bonne écoute à tous.

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Dans cet épisode, nous accueillons Richard Diawara. J’ai rencontré Richard à l’époque où il travaillait encore au Nike de Chatelet Les Halles et j’ai toujours été impressionné par ses ambitions et ses projets qu’il menaient en parallèle de son travail. Il a su se développer en tant que video maker et athlète de haut niveau, en courant maintenant sur la scène international avec le Mali. Pour être honnête avec vous, Richard nous a vraiment impressionné par son déterminisme et sa soif de réussir ce qu’il entreprend. On espère que cet épisode pourra vous inspirer vous aussi. Bonne écoute à tous ! Hôtes : @maximethe1 & @mecdumove, produced by @snacksportslab - Invité : @millionsmovie @millionshurdle - Jingle : @trackworks.fr

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Dans cette épisode on reçoit Angelina Nieddu, la fille que tout le monde connait dans le milieu du sport parisien. On l’a rencontré il y a maintenant plusieurs années et on a toujours été impressionné par sa faculté à créer des relations et à entretenir un réseau sans cesse grandissant. Angie va nous faire part de son expérience dans le marketing digital et la manière dont elle a vu exploser l’influence dans le milieu du sport. Cette épisode est tout aussi int2ressant pour les personnes qui souhaiteraiENt percer sur les réseaux sociaux que pour celles qui travaillent dans le milieu de l’influence. Nous abordons des sujets comme la création de contenu, le travail de Freelance et d’agence dans les relations avec les talents mais aussi de comment une marque doit se positionner face à ce milieu toujours en mouvement. Hôtes : @maximethe1 & @mecdumove, produced by @snacksportslab - Invitée : @angelinamaggie - Jingle : @trackworks.fr

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Dans cet épisode, on en profite pour vous faire un retour "à chaud" sur le premier trail long de Mehdi : l'Infernal Trail des Vosges. Un trail de 70km sur lequel il se classe 37ème, une performance incroyable dont il nous raconte en détails son ressenti et ses émotions tout au long de la course. Vous y trouverez également quelques conseils bien utiles si vous aussi, vous souhaitez vous lancer sur ce type de challenge ! Bonne écoute à tous !Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Pour ce premier épisode, nous avons décidé d’interviewer Cathy Closier, fondatrice des restaurants Season. Nous allons découvrir ensemble sa vision du bien-être, son parcours d’entrepreneur et comment réussir à jongler entre les deux. Vous allez apprendre que pour Cathy, son bien-être physique et émotionnel n’est pas nécessairement lié à la pratique sportive mais que, comme un boxeur avant un combat, elle utilise le sport pour se mettre en condition avant de grosses échéances personnelles ou professionnelles. Cathy associe réellement l’identité de ses restaurants à son lifestyle personnel, c’est pour ça qu’elle hésite pas à lancer des projets tels que le Season Fit et les Season Training. Sans plus attendre, voici notre discussion avec elle. Hôtes : @maximethe1 @mecdumove @snacksportslab- Invitée : @cathyclosier @seasonparis - Jingle : @trackworks.fr

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Aujourd'hui, le trail attire de nombreux coureurs, mais plusieurs questionnements subsistent concernant le transfert des qualités acquises sur route vers la course en sentier, comme on le dit au canada. Nous allons donc tenter d'illustrer au mieux les différences entre ces deux disciplines qui, sur le papier, paraissent identiques, mais qui, vous verrez, s'opposent sur plusieurs points. Nous espérons que cet épisode vous plaira et nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Aujourd’hui nous accueillons Justin, fondateur de Gymate, un studio regroupant plusieurs espaces de coaching disponibles en location à l’heure pour des professionnels et des particuliers. Il nous explique comment il a fait de sa plus grande problématique un business en se positionnant sur un marché jusqu’ici inexploité.

On a été impressionné par la vitesse à laquelle Gymate à été créé, Justin nous a prouvé  qu’un simple constat suivi d’une idée pouvait donner naissance à un projet en très peu de temps à partir du moment où l’on se lance.

Dans ce podcast nous allons apprendre comment on passe de travailleur indépendant à chef d’entreprise et nous allons découvrir que l’adaptabilité et la ressource la plus importante lorsque l’on se lance.

Hôtes : @maximethe1 & @mecdumove, produced by @snacksportslab - Invité : @gymatestudios @justingalvezpt - Jingle : @trackworks.fr

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Aujourd’hui nous allons rencontrer Romain Trebuil, co-fondateur de la marque éco-responsable Circle Sportswear. Le choc qu’il a eu en voyant des plages à l’autre bout du monde recouvertes de déchets l’a poussé à développer cette marque de sport en économie circulaire. Vous allez découvrir comment son parcours professionnel dans les grandes enseignes l’a aidé à développer sa propre entreprise et également, comment il arrive aujourd’hui à proposer des prix concurrentiels malgré un coût de revient 5 fois plus cher que les autres marques de sport. Nous connaissons Circle depuis ses débuts en Mars 2020, à l’aube du confinement, et nous trouvons la force de Romain et de cette entreprise vraiment incroyable. Si vous vous sentez concernés par l’environnement, le sport et l’entrepreneuriat, cet entretien est vraiment fait pour vous. Bonne écoute à tous. Hôtes : @maximethe1 @mecdumove - Invité : @romaintrebuil @circlesportswear - Jingle : @trackworks.fr

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Comment faire pour être toujours motivé(e) ? Quelle est la recette magique de certaines personnes pour garder la motivation en toutes circonstances ?

Dans cet épisode, nous explorons ce qu'est la motivation, quels sont ses facteurs intrinsèques et extrinsèques ? Comment mettre en place des stratégies pour augmenter la motivation : pour cela nous avons identifier différentes techniques qui nous permettent de garder l'envie, que ce soit au travail, dans une relation ou dans une activité sportive. Malgré les obstacles, voici nos meilleurs conseils pour garder un déterminisme à toute épreuve !

Bonne écoute à tous 

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Est-ce que partir à l'aventure est obligatoire pour s'épanouir ? Lorsqu'on parle d'aventure, on peut différencier différents domaines : une aventure physique telle qu'une randonnée, une aventure intellectuelle comme une immersion culturelle ou encore une aventure professionnelle tel qu'un changement d'entreprise. Ces différents types d'aventures nous façonnent et font ce que nous sommes dans la vie de tous les jours mais sont aussi à l'origine de changements majeurs

Nous allons plonger dans les détails de ce qu'est une aventure, comment comprendre ses besoins et pourquoi on juge cela si important dans notre quotidien. Bonne écoute à tous !

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On a sélectionné plusieurs questions que l'on reçoit souvent autour de notre manière hybride de s'entrainer ? Comment choisir ses entrainements ? Quand faire sa séance jambes quand on doit également courir ? Quels jours de repos ?

Dans cet épisode nous répondons à vos questions et on vous apprend comment devenir, selon nous, les parfaits athlètes hybrides !

Bonne écoute à tous

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Maxime s’est lancé dans un pari fou : traverser le GR20 en seulement 4 jours, sur l’un des sentiers les plus exigeants d’Europe. Entre fatigue extrême, terrain accidenté et gestion des blessures, l’aventure s’est vite transformée en une lutte contre soi-même. Avec ses partenaires, ils ont dû affronter des nuits sans sommeil, un manque de nourriture et des douleurs incessantes. Une expérience intense où la force du groupe et la détermination ont fait toute la différence. Un défi inoubliable… à refaire ?

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Pas destiné à briller.

Ce que l'on peut dire, c'est que le Mehdi d'autrefois est bien loin du Mehdi que l'on connaît aujourd'hui. Fermez les yeux et imaginez-vous un petit garçon en surpoids, introverti et peu populaire dans la cour de récréation. Il s'avère également qu'il est l'un des seuls (pour ne pas dire le seul) petit rebeu de son patelin. À cela s'ajoute le fait qu'il est asthmatique et un peu turbulent.

Vous avez l'image ? Eh bien, ce petit gars que vous venez de vous représenter, c'est Mehdi.

Ensemble, nous avons échangé sur le fait que notre vie n'est pas tracée et qu'il suffit d'une seule décision pour tout changer. Mehdi nous partage les anecdotes de sa jeunesse, son parcours dans le sport et la manière dont il a réussi à se sortir de sa situation initiale.

Sans plus attendre, nous vous laissons découvrir cet épisode et nous vous souhaitons une bonne écoute.

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La meilleure solution pour lutter contre la sédentarité : yoga, Pilates, course à pied ? Pas forcément ! Dans cet épisode nous discutons avec Thomas Dufresne, un coach collègue et ami de longue date autour de son histoire et sa vision du sport, l'importance d'apporter de la charge additionnelle dans l'entrainement pour améliorer sa performance mais aussi sa santé tout simplement ! En espérant que cet épisode vous apportera de nombreuses connaissances supplémentaires, bonne écoute à tous !

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Ce week-end, Mehdi a participé à la MaXi-Race, affrontant pour la première fois un parcours de 94 km en trail. Nous vous racontons en détail son aventure, depuis sa préparation méticuleuse, son alimentation spécifique, et son équipement, jusqu'à ses ravitaillements et son approche mentale pour surmonter 15 heures d'effort intense. Dans cet épisode captivant, découvrez les stratégies clés pour réussir à se dépasser et atteindre ses objectifs.

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Le métier de coach sportif est devenu en quelques années une des professions les plus tendances et c'est pourquoi nous avons décidé de vous faire un épisode spécial sur le sujet. Vous trouverez dans ce podcast des informations pratiques sur les différents types de formations ou encore sur la manière dont s'articulent les cursus mais nous tenions également à faire un constat sur la réalité du métier pour que vous ayez toutes les cartes en mains avant de vous lancer. Bonne écoute à tous.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Le triathlon, nager, rouler, courir... Le sport hybride par excellence ? Maxime est parti en stage intensif de triathlon et on en profite pour faire un debriefing et vous donner nos meilleurs conseils pour bien commencer cette discipline. Quel choix de vélo ? Comment organiser son entrainement ? Mais aussi savoir comment bien gérer son alimentation ? Autant de sujets importants qui sont souvent un frein pour démarrer cette discipline pourtant si passionnante !
Bonne écoute à tous !

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Le Trail, la course sur sentier, est de plus en plus populaire, notamment chez les personnes habitants dans les milieux urbains ! Dans cet épisode nous avons  décidé de vous partager nos meilleurs conseils si vous désirez vous lancer dans ce sport : type de course, alimentation, équipement... En espérant que cela vous aidera à découvrir la montagne et les sentiers autour de chez vous et ailleurs ! Bonne écoute à tous !

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Cet épisode est tourné autour du mindset et de la façon de vivre. Nous avons choisi 3 sujets qui nous passionnent sur lesquels nous avons débattu avec Amélie Dias, comme nous pourrions le faire entre nous mais cette fois face aux micros.

La pensée positive, surfaite ou une véritable aide au quotidien pour avancer ? Vous allez être surpris de ce qu'on en pense vraiment ! Le regard d'autrui, comment faire pour ne plus subir, surtout dans un monde de plus en plus gouverné par les réseaux sociaux ? Et enfin les valeurs, lesquelles nous jugeons importantes pour équilibrer notre vie.

Réfléchi comme une radio libre, il s'agit d'un nouveau format sur lequel nous allons continuer d'avancer avec divers invités prochainement ! Bonne écoute à tous.

 

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Notre vie est le reflet des habitudes que nous entretenons au quotidien, qu'elles soient conscientes ou inconscientes. Nous allons avant tout chercher à expliquer ce qu'est une habitude et ce qui la constitue. Nous allons ensuite détailler comment les habitudes s'ancrent dans notre quotidien et comment nous les renforçons parfois volontairement, mais très souvent involontairement. Une fois que nous aurons tout compris sur ce qu'est une habitude et les éléments qui la renforcent, nous allons voir comment la faire évoluer et, si nécessaire, la changer. Sans grand suspense, nous savons tous que les habitudes jouent un rôle majeur dans le succès personnel, et c'est sur ce sujet que nous clôturerons ce podcast. Nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

La naturopathie est une approche médicale bien connue maintenant du grand public, mais qu'en est-il de son rapport avec le sport ? Nous en avons discuté avec l'experte Louise Brenner dans cet épisode où nous abordons aussi des sujets complexe comme la relation au sport et au corps, les troubles du comportement alimentaire ou encore l'alimentation végétale. Bonne écoute à tous ! 

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The Speed Project, 500km, 6 coureurs dont 4 hommes et 2 femmes, 5 assistants, 35 heures d'aventures, beaucoup trop de calories brûlées et d'heures de sommeil à rattraper.

Dans cet épisode, nous revenons à chaud sur cette aventure incroyable dont nous avons pris part de Los Angeles à Las Vegas. On vous raconte tous les détails sur la course et toutes les anecdotes les plus folles. 
Au final, nous terminons 3ème de la catégorie OG (4 hommes, 2 femmes) et 6ème au total sur 88 équipes. Au-delà de la performance, c'est l'aspect humain qui nous a le plus marqué et c'est pourquoi nous tenions à vous proposer cet épisode direct en sorti de l'avion ! Bonne écoute à tous

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Etienne Sabatié pour une discussion inspirante et sans filtre sur les hauts et les bas que l’on peut traverser, aussi bien en tant qu’entrepreneur que dans la peau d’un athlète. Nous explorerons ensemble les défis, les moments de doute, mais aussi les victoires et les enseignements qui jalonnent ces parcours exigeants. Entre résilience, dépassement de soi et équilibre de vie, cet échange promet d’être riche en apprentissages et en motivation.

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Dans cet épisode, nous recevons Maé. Certains la connaissent en tant que coach, d'autres en tant qu'athlète, mais tous peuvent s'accorder à dire qu'elle est avant tout une passionnée. La période du covid a été pour beaucoup un temps consacré à l'introspection, et Maé n'en est pas l'exception. Après avoir remis en question l'équilibre de sa vie, Maé entamera une reconversion et replacera son bien-être au centre de ses préoccupations. Dotée d'une force mentale innée et d'un goût pour le dépassement de soi, elle se tournera naturellement vers le sport performance, aussi bien dans son enseignement que dans sa pratique personnelle. La connaissant tous les deux à titre personnel, ce qui nous fascine le plus chez elle, c'est sa manière d'aller au bout des choses et de s'investir à 200 % dans ce qu'elle entreprend. Nous n'avons aucun doute que cet épisode vous inspirera, et nous vous souhaitons une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Cette année on fête nos 10 ans dans le fitness et ce que l'on peut dire c'est que les choses ont bien changé depuis nos débuts. Dans cet épisode on fait le bilan sur l'évolution de ce secteur en s'appuyant sur notre expérience personnelle et sur les temps forts qui ont marqué le milieu de la remise en forme que ce soit dans la pratique, dans l'enseignement ou même dans l’entrepreneuriat. Ce podcast est assez particulier pour nous car c'est toute une partie de notre vie que l'on retrace et nous sommes fiers d'avoir assisté et participé à cette décennie d'évolution. On espère que cet échange vous plaira et nous vous souhaitons une bonne écoutePlus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’être avec Ruben Bertrand, co-fondateur de La Montgolfière, l’une des premières salles de sport et social club sur Paris. On a travaillé à La Montgolfière depuis son ouverture et on a eu la chance de voir évoluer le projet, mais pas toujours de savoir ce qui se passait en coulisses. Comme nous, vous allez en apprendre plus sur l’idée de base, comment Ruben a trouvé son associé, les galères qu’ils ont rencontré et les choix qu’ils ont du faire. Je vais prendre une de leur citation pour imager tout ça : s’ils s’étaient représentés la quantité de travail du projet par un escalier, ils n’aurait pas commencé à monter ! Un conseil, soyez attentif pendant cet épisode, tellement il recèle de pépites. Bonne écoute à tous ! Hôtes : @maximethe1 & @mecdumove, produced by @snacksportslab - Invité : @lamontgolfiereclub - Jingle : @trackworks.fr

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Dans cet épisode nous vous dévoilons notre prochain challenge : The Speed Project. On en profite également pour discuter de l'importance de ne pas se fixer d'objectif final. En effet, l'important ne se situe pas dans l'objectif mais dans la direction dans laquelle nous souhaitons aller. C'est pour cela qu'il est essentiel que nos objectifs ne soient que des jalons qui nous tirent dans vers le haut.

S'il vous est déjà arrivé de terminer un marathon ou une épreuve ultra challengeante et de faire l'expérience d'un "blues" une fois que l'objectif a été accompli, cet épisode est pour vous ! Bonne écoute à tous.

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Qu’est-ce que la pression sociale : attentes des autres, normes du groupe, etc. Comment au quotidien on a tendance se mettre une pression par rapport au regard des autres ? Dans cet épisode, nous allons tout d'abord disséquer ce qu'est la pression sociale liée au sport et comment nous pouvons analyser l'un impact qu'elle a sur nous. Ensuite nous allons voir comment la gérer et comment s’affranchir du regard des autre. Bonne écoute à tous !

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Dans cet épisode, nous avons échangé avec Uriel Attias AKA l'ostéopathe préféré des runners, sur l'ennemi numéro un de tout sportif : la blessure. À travers ce podcast, vous allez : 1 - Découvrir un "personnage" qui n'a pas la langue dans sa poche, mais surtout qui a une approche de l'ostéopathie qui, selon nous, est le mode opératoire le plus adapté pour le sportif. PS : préparez-vous à remettre en question tout ce que vous pensiez savoir sur le traitement de la blessure. 2 - En apprendre énormément sur ce qui peut causer une blessure et comment identifier les signaux avant-coureurs. 3 - Apprendre comment prévenir les blessures et être autonome dans cette démarche préventive. 4 - Découvrir pourquoi le repos complet est trop souvent une grosse connerie dans une démarche de guérison. Nous pourrions continuer comme ça très longtemps, tellement que ce podcast est une mine d'informations. Uriel est un passionné qui n'a pas peur de tester de nouvelles choses et de remettre en question les pratiques jusqu'alors considérées comme des vérités, et c'est ce qui fait de lui l'un des meilleurs praticiens à nos yeux. Nous vous souhaitons une très bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Une préparation au top avec un magnifique stage en Toscane pour préparer ce Triathlon Xtrème de Cannes en Duo pour Maxime et Arthur.

Alors que tous les feux sont au vert, des conditions météo difficiles sont venues entraver la performance sportive en entrainant une chute à vélo en pleine descente. Comment fait-on pour rester motivé et se déterminer à finir la compétition malgré tout dans ces circonstances ? Récit d'une course "au mental" où l'on pourra tirer de nombreux enseignements. Bonne écoute à tous !

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Dans ce nouvel épisode vous allez écouter notre discussion avec Jérémy Derrien, aka "Sachet" pour le grand publique.

Nous allons découvrir ensemble son parcours professionnel tout d’abord, où il est passé d’un BTS tourisme, à mannequin pour ensuite devenir journaliste ! Il a également un parcours sportif inspirant, où l’on apprend comment l’athlétisme l’aide à s’organiser dans son quotidien et également dans ses projets personnels. Le sport est un véritable fil conducteur dans sa vie, et il s’en sert pour partager et redonner autour de lui. On arrête de vous faire languir et on vous laisse entendre tout ça de vive voix. Bonne écoute à tous !

Hôtes : @snacksportslab @maximethe1 @mecdumove

Invité :@sachetttttt

Musique : trackworks.fr

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Après plus d'un mois d'absence, on se retrouve enfin pour un nouvel épisode avec aujourd'hui une personne dont vous avez déjà entendu parler : Arthur Barbey. Avec Maxime, ils vont nous parler de leurs 2 dernières compétitions Hyrox, qui se sont déroulées seulement quelques mois après Rimini où ils avaient, en duo, décroché la première place du podium. Ils vont partager avec nous les enseignements tirés depuis leurs débuts dans ce sport et comment ils abordent aujourd'hui la préparation de leurs futures échéances. Prenez un papier et un stylo car ce podcast regorge d'informations qui vous permettront d'optimiser vos performances dans ce sport et d'aborder votre préparation de manière plus intelligente. On espère que cet épisode vous plaira et on vous souhaite une bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Dans cet épisode, Mehdi revient sur son retour d'expérience de la plateforme Decathlon Travel qu'il a utilisé pour participer à un séjour organisé par Trails In France.

Si vous ne connaissez pas encore la plateforme Decathlon Travel, c'est LE moteur de recherche pour trouver vos vacances sportives. On précise que cet épisode n'est pas rémunéré et ne fait pas parti d'une collaboration avec la plateforme, il s'agit d'un retour honnête et réel de l'expérience vécue par Mehdi pendant 3 jours à travers l'organisation Trails In France ! Si cela vous donne envie de tenter l'aventure, n'hésitez pas à nous le partager sur les réseaux !

Bonne écoute à tous

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Dans cet épisode, nous allons aborder la manière de gérer au mieux sa prépa et surtout les pièges dans lesquels il ne faut pas tomber. Mais déjà, qu'est-ce que la prépa ? De manière synthétique, la prépa est comme son nom l'indique la phase préparatoire à un objectif sportif quel qu'il soit. Elle se constitue d'un plan d'entraînement spécifique à la discipline et s'adapte en fonction du sportif et de ses objectifs. Une fois la définition posée, nous allons surtout avoir besoin de trouver des réponses aux questions suivantes : quelles sont les variables de la prépa ? Comment gérer une blessure durant une phase de prépa ? Est-ce que ma prépa doit absolument être personnalisée ? Et c'est de tout cela (et bien plus encore) dont nous allons parler dans ce podcast. Alors prenez une feuille et un crayon et nous vous souhaitons une bonne écoute.

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Dans cet épisode, nous explorons l’importance du processus dans le sport et dans la vie. Trop souvent, nous sommes obsédés par les résultats et les podiums, oubliant que la véritable progression se construit jour après jour, à travers l’entraînement, les échecs et les apprentissages. On aborde des sujets comme la surabondance de compétitions, la quête d’immédiateté, et l’influence des réseaux sociaux sur notre motivation. Si personne ne te regardait, continuerais-tu ? Apprends à apprécier chaque étape de ton parcours, car c’est là que réside la vraie victoire.

Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Cet épisode fait écho au podcast "La Prépa" où nous avons abordé des sujets techniques sur la façon de bien préparer un objectif et d'optimiser au mieux l'avant-compétition. Mais qu'en est-il du mindset dans tout ça ? Comment notre mental impacte-t-il notre manière de progresser et surtout de durer ? C'est de cela que nous allons parler dans ce podcast car ce facteur représente une part beaucoup plus importante dans notre parcours, que ce soit sportif ou personnel, que ce que l'on ne croit. Nous avons la conviction que l'état d'esprit dans lequel nous sommes détermine les ressources que nous sommes en capacité de mobiliser pour atteindre nos objectifs. C'est pourquoi il nous semblait essentiel d'aborder ce sujet. On espère que cet épisode vous plaira, bonne écoute.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Dans cet épisode nous allons échanger avec l’homme que l’on ne présente plus lorsqu’on parle de BMX : Matthias Dandois ! Matthias est 9 fois champion du monde de BMX Flat, nous en apprendrons plus sur son parcours, comment il est arrivé dans le BMX et comment ce milieu a évolué, mais aussi sur son mindset positif qui fait de lui l’athlète qu’il est aujourd’hui. C’est un épisode riche en enseignements, mais avec également quelques fous rires, donc on vous souhaite à tous un agréable moment et une bonne écoute.

Hôtes : @snacksportslab @maximethe @mecdumove

Invité : @matthiasdandois

Music : @trackworkfs.fr

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Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous allons en savoir plus sur le profil de Mathilde Guibert. C’est un épisode riche, dans lequel nous allons découvrir les différentes facettes de cette entrepreneuse. Assistante sociale de formation, elle s’est fait connaître en tant que créatrice de contenu dans le sport pendant plusieurs années avant de se lancer dans la pratique puis l’enseignement du Yoga. Cette discipline lui a d’ailleurs permis de changer sa carrière et de se lancer à fond dans l’entrepreneuriat. Vous allez apprendre comment une passion peut devenir un métier et ouvrir les portes vers de nouvelles opportunités. Bonne écoute à tous ! Hôtes : @maximethe1 & @mecdumove, produced by @snacksportslab - Invitée : @mathildeyogifit - Jingle : @trackworks.fr

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Je crois que le titre de cet épisode résume bien l'intégralité de ce podcast... Mais après tout, est-ce que ce n’est pas aussi ça que l'on recherche quand on se lance dans une épreuve qui va nous prendre plus de 10h ? Avec le recul je ne voudrais pas que cette course se passe autrement car je pense que c'est dans ces moments-là où on tire le plus de leçons et c'est ce genre d'expérience qui nous permet de devenir meilleurs par la suite. 80km au mental dans des conditions peu appréciables, quoi de mieux pour créer de "beaux" souvenirs ? Un grand bravo à toutes les personnes qui ont pris le départ de cette édition de l'Alpin trail parce que ce n’était clairement pas une partie de plaisir. Bonne écoute à tous.Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance

Bienvenue dans cette nouvelle saison des Snack Talks. Un nouveau format avec plus d'informations et de partages sur nos aventures autour du sport, du bien-être et du mental !

Dans ce premier épisode, on vous dit TOUT sur le séminaire auquel nous avons participé avec Tony Robbins sur le développement personnel. 4 jours riches en émotions et en introspection, on vous conseille d'écouter jusqu'au bout !

Bonne écoute à tous !

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Dans cet épisode, nous partageons un moment avec Hemrick Verwaerde : kiné, ostéopathe, crossfiteur et créateur de contenu. Sous ses multi-casquettes, Hemrick est avant tout un passionné qui ne cesse de se former, pour continuer à se développer dans un milieu où tout évolue très vite. Vous avez certainement déjà vu ses vidéos où il explique le fonctionnement du corps humain à travers le body painting, cette passion du partage lui a donné l’opportunité de faire évoluer son métier et lui offre de nombreuses perspectives pour la suite. Derrière ce travail de qualité, il nous confit que cette évolution est le fruit d’un investissement aussi bien financier que personnel sans quoi rien ne pourrait voir le jour. Hemrick est une véritable source d’inspiration et de motivation donc on vous laisse sans plus attendre le découvrir ! Bonne écoute à tous. Hôtes : @maximethe1 @mecdumove - Invité : @hemtonkine

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Le début de l'année est souvent un marqueur temporel important lorsqu'on parle de changement, et comment parler de changement sans aborder le sujet des standards ?

Les standards constituent notre grille d'évaluation personnelle. Les définir nous permet de déterminer ce que nous acceptons et ce que nous n'acceptons pas, et cela dans tous les aspects de nos vies : les relations amoureuses, les relations amicales ou encore notre situation professionnelle.

Cet épisode a donc pour but de vous aider à redéfinir vos standards afin de mener la vie que vous méritez.

Bonne écoute à tous.

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Une vie tout droit sortie d'une série américaine. Vous voulez entendre une histoire atypique ? Vous n'allez pas être déçu ! Maxime nous partage son parcours et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il n'a pas chômé. Que ce soit dans sa vie étudiante, professionnelle ou encore personnelle, Maxime a toujours été animé par la soif d'apprendre et de relever de nouveaux défis. Nous avons parlé de son passage en tant qu'étudiant et basketteur aux États-Unis, de ses débuts dans le sport, mais aussi de sa vision et de ses ambitions en tant que sportif. Un podcast rythmé par la passion et le besoin d'aventure que vous allez adorer. Nous vous laissons découvrir cet épisode et nous vous souhaitons une bonne écoute !Plus d'informations sur le podcast : @snacktalksfrance