ランラジ 〜 Running Radio (TAKUMI OKADA)

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

122㎞目！今、考えているランラジの企画、やりたい事を

発表！岡田の頭の中アウトプット回です。

今回話した内容は、

KOBE TRAILに来た、いつもとは違う休日「ツーリング」、

5月のイベント、タヌキフェス出店、ランラジ春のロング走、

ランラジフルマラソンチャレンジ、

UTMB報告会、

皆さんからいただいた「ランニングのお悩み」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃GWランニング」のご投稿を紹介します。

GWをどう走ったか、行った場所、見た景色、ご予定、

起きた事件！？など教えてください！

★イベントの紹介

・5月11日　タヌキフェス

https://www.instagram.com/p/C55YNe4PxKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

5月5日(日)　Wings for Life World Run　北海道会場

https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/locations/hokkaido-sapporonakajima-park

5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

111㎞目！1月28日に開催された第71回 勝田全国マラソンに

出走してきたのでそのレポートです。

今回話した内容は、

HUAWEI「FREE CLIP」が良かった、PB更新（2時間54分15秒）、

伝統の大会「勝田」、コースはアップダウン、

レースの目標は54分台！、神ペーサー現る、

たくさんの応援、たくさんのエイドが勝田の魅力、

前回のフルから改善した補給、PB更新よりも仲間と挑む価値

皆さんからいただいた「大会の楽しみ方」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃お願いランラジ」のご投稿を紹介します。

ランラジへのリクエスト、取り上げて欲しいテーマ、

喋って欲しいことなど、教えてください！

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★MCのお知らせ

近日お知らせがあります！

★番組へご参加お待ちしてます！

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

42.195㎞！フルマラソン完走！！ランラジ、スタートから1年！

今回はここまでのランラジをふりかえりつつ、現状とこれからやりたい事をお話します！

ここまで走ってこれたのは聴いてくださる皆さんのおかげです。

本当ありがとうございます！

今回話した内容は、

白馬国際classicと富士登山に行ってきた、ランラジ1周年、

これまでの振り返り、ランラジの現在地、再生回数ベスト３エピソード、

これからやりたい事、ランラジ待望の、、、です。

＃ランラジ、＃年内にやりたいこと　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

たくさんの「やりたい事」ありがとうございます！

次回のテーマは「ランラジ推し回」

ここまで聴いてきた中で印象に残っている回、好きな回があれば教えてください！

まだランラジを聴いたことがない身近な人に是非おすすめしてください。。。。

＃ランラジ ＃ランラジ推し回　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★MCのお知らせ

11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/

11月20日：戸田マラソン（ハーフ、10km、２kmファミリー）※エントリーは9月13日まで！

https://runrun-toda.jp/

11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

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119㎞目！出張RUNしてきた軽井沢の魅力を紹介！

一緒に行きませんか？

今回話した内容は、

118kmの反響、福井からお届け、ふくい桜マラソンについて、

春はラジオの卒業、BEB5軽井沢に行ってきた、

大森さんと感想トーク、ご意見お待ちしてます！

おすすめのアイテム紹介、

皆さんからいただいた「春のニューアイテム」

です。

★BEB5軽井沢

https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/beb5karuizawa/

★アンケート是非ご協力ください！

https://forms.gle/jwCXWBDB1va2CeqCA

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃4月を感じたこと」のご投稿を紹介します。

RUNでも、それ以外でもOK！ニューアイテム春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。

★使ってみたアイテム紹介

「デリットテック」

商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx

アンダーアーマー「UAインフィニット エリート」

https://www.underarmour.co.jp/feature/ua-infinite/

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★MCのお知らせ

5月5日(日)　Wings for Life World Run　北海道会場

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5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

90㎞目！今週走った箱根ガイリーンのこと、そこで感じた

トレランの魅力を「その2」として収録しました。

今回話した内容は、

もうすぐ北海道マラソン。ランラジリスナーで写真撮りましょう！、

箱根ガイリーン50kmを走ってきました、

トレイルランナーとして一人前？ガイリーンの魅力、

悪天候の箱根、滑り込みカッパ天国、トレランの魅力、

旅先が増える（旅先での楽しみが増える）、ものすごい集中力が出る、

夜間走は特別な世界、トレイルの仲間、バッキバキの筋肉痛

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃元気の源」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★北海道マラソン　ランラジリスナーで集合写真！

8月26日（土）大会前日　14：45〜

大通り公園　西3丁目噴水あたり　テレビ塔をバックに集合して写真撮りましょう！

（放送では14：30〜と言ってますが、14：45〜です！）

★9月1日　ランラジオンラインオフ会（9月）

https://moshicom.com/91803/

★9月2日　ランラジ公開収録　視聴権

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃教えてランラジ」のご投稿を紹介します。

これってどしてるの？何が良いの？など

ランラジリスナーの皆さんに聞いてみたいこと、教えて欲しいこと

を募集です！

★MCのお知らせ

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

55.00㎞目！

今年1番の勝負レース！タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に

参加してきた報告回です！

45時間の濃厚な旅、感想をざざっとお話しました。

次回、レースやタイの情報を紹介する回をお届け予定です！

今回話した内容は、

タイから帰ってきました、レース概要、5,400人64カ国、さすがUTMBクオリファイ！

必携チェックしっかり、とにかく自然豊かなコース、今回のマイルール、

どデカいドイインタノン！、序盤から胃痛、No, This is a dog !、眠気が最大の敵、

とにかく色んな人と走った、

次回の放送で　＃2022年のうちにやりたいこと　を紹介いたします。

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！

★MCのお知らせ

12月29日：Beyond2022：https://rslab.tokyo/?page_id=5405

2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

3月12日　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

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★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

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116㎞目！東京マラソン2024に出走した感想と当選するために

有効な方法を紹介！6回も7回も出てる方がいるなんて！

今回話した内容は、

名古屋から収録しております、J -WAVEに初めて行ってきた、

東京マラソン2024の感想、マラソンは甘くない、

ランニングが好きな奴らがこんなにいるんだ、

東京がひとつになる日、

東京走る有効な方法「ONE TOKYO プレミアムメンバー」、

とどめのTEAM ONE TOKYO、アイテム紹介、

皆さんからいただいた「ランラジへのリクエスト」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃卒業したいこと」のご投稿を紹介します。

（家族が卒業した話とかでも大歓迎！）

★使ってみたアイテム紹介

KARHU「FUSION 4.0」

https://japan.karhu.com/products/mens-fusion-4-0-brilliant-white-anemone

「デリットテック」

商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx

★ご紹介したトピック

ONE TOKYO プレミアムメンバーhttps://onetokyo.org/static/index/pageid/member

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5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

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8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

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99㎞目！レースシーズン突入！そこに向けた「準備」の話。

皆さんは何を準備しますか？

今回話した内容は、

今日何してたか？Onの企画で撮影とガチンコトレーニング、

ランラジオンラインオフ会開催しました、

レースの準備（決める→試す→試す）、

目標設定は松竹梅、持ち物リストを作ろう、

カラダの準備、3日前くらいから少し多く寝よう！、

完璧な方程式がないから面白い！

です。

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃祝ランラジ100回」の

ご投稿を紹介します。

100回！印象に残っている回、ランラジとの思い出、お祝いの

コメントなど教えてください。

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★MCのお知らせ

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

117㎞目！3月中旬、卒業シーズン。

卒業したモノとしたいモノの話です。

今回話した内容は、

仙台から収録しております、名古屋での「旅するRuntrip Stand」、

名古屋Women’s Runという特殊な環境、

シナガワンラジオも卒業、卒業はポジティブ、

夏場のスーツからの卒業、嫌なことをすることからの卒業、

他責からの卒業、「迷い」から卒業したい、

皆さんからいただいた「卒業したいこと」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃明日春が来たら」のご投稿を紹介します。

春になったらやりたいこと、春のご予定教えてください。

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「デリットテック」

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

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110㎞目！レースシーズン真っ只中ですね。

「妄想」で気になるあの子と大会に出走してみました。

という誰の得にもならない話です。。。

今回話した内容は、

レース直前　調整の1週間、ブルーノマーズのLIVEが最高だった、

VIVANTの二階堂ふみにやられた、

大会の楽しみ方は人それぞれ！その時によって変えてもいい！

いろんな楽しみ方をしたい、妄想で横浜マラソンに出走、

気になるあの子のペーサー、レース当日の塩むすび、

都市型マラソンは魅力がいっぱい、俺の背中使え！、

手を繋いで一緒にゴール、アフターは野毛で、

みなさんからの私のコンディショニング

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃大会の楽しみ方」のご投稿を紹介します。

自己ベスト更新はもちろん、エイド、ペーサー、応援、

私設エイド、仮装、など！どんな形で楽しんでますか？

おすすめのもの、楽しかった経験の話など、是非教えてください！

★2月1日21:30〜　ランラジ　オンラインオフ会

https://moshicom.com/99779/

★Runtripチャンネル　On 勝田マラソンへのチャレンジ企画

https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8

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★MCのお知らせ

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

106㎞目！今年もBeyond2023でMCをしてきました！

そこで感じた事と今年を振り返りをお話しました。

今回話した内容は、

完全に風邪をひいてました、健康が全てではないが…、

箱根駅伝見どころ解説動画おもしろいです、

Beyond is Beyond、最高の一体感があるランナーの忘年会、

ランラジ2023のレポート、今年出会ってくれた方もたくさん、

2024年にもっとその輪を拡げたい、2023年のベストアイテム

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私のテーマ2024」のご投稿を紹介します。

2024年をこんな風に過ごしたい！こんなことがしたい！

というご自身の「テーマ」みたいなものを教えてください！

★Runtripチャンネル「第100回 箱根駅伝 解説動画」

https://www.youtube.com/watch?v=OPQGCeiVPss

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★MCのお知らせ

1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」

https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html

1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

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Runtrip放送室　＃4　ドイツ出張編　前編

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。

★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。

今回は、大森さんがドイツ出張（アディダス本社訪問）で見たもの、感じたものについて。

話した内容は、

目の奥で美味い、ドイツ　アディダス本社へ行ってきた、

この旅で印象に残っている事は3つ、レジェンド ハイレ・ゲブレセラシェの言葉、

Good Runnerとは？、規律を守るランナー、大迫選手も同じことを、

日本の若手選手の姿勢、世界との差＝自分の課題、太田待ってろよ。世界、

リアル沢北、

です。

◆Runtripチャンネル　動画

【adidas】U20世界記録誕生！ドイツ本社で開催「ADIZERO: ROAD TO RECORDS 2023」にラントリップ大森が潜入レポート！

→ https://youtu.be/C5-dFshSgwE

◆青山学院大学　太田蒼生選手：https://www.instagram.com/aoio_08agu/

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

133㎞目！今回は皆さんからご投稿いただいた「下半期のチャレンジ」をご紹介！

下半期は184日、4416時間。ここで何をやりますか？

今回話した内容は、

サロマでMC、斜里岳＆マンディルが最高だった、

水分補給をしっかり！2％でパフォーマンス低下、

2回目の1月1日、UTMBに向けて練習日誌、

年間スケジュールを使ってプランニングをしよう、

皆さんからいただいた「＃下半期のチャレンジ」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃夏の必需品」のご投稿を紹介します。

夏のお役立ちアイテム、欠かせないもの、教えてください！

＜シドニーマラソン関連＞

★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024

（お申し込みは7月15日まで！）

https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm

★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！

Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69

Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf

★MCのお知らせ

・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

★新作Tシャツ

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white

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今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！3月Version.

VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！

どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」

イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。

今回話した内容は、

REAL VRWC自主開催してくれる方募集、みんな主役だ！、
レース前にやっていること、目標は３つ持つ、岡田拓海の好きな言葉

です。

通常回とあわせて、是非聴いてください。

今回紹介した言葉

フランスの小説家、ポール・ブールジェ

「自分の考えたとおりに生きなければならない。そうでないと、自分が生きたとおりに考えてしまう。」

●REAL VRWCについて↓

https://note.com/runtrip/n/ncc7d0c088972#e50214f2-99bc-4694-ad5f-30d867f800e5

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

59㎞目！

皆さんからいただいた十人十色の「レースデビュー」エピソードを紹介！

「レースに出る！」と決めたら、その日が来る！という話をしました。

今年やってくる「その日」どんな日にしましょう？

今回話した内容は、

1月は仕事が暇です、新居が見つかりました、

みんなのデビューレースそれぞれのストーリー、

岡田のデビューレース、大きな目標は細かくしてStep by step！、

決めたら、その日が来る！

です。

そして、皆さんがご投稿された「わたしの目標2023」を紹介しました。

次回のテーマも同じく、「私のデビューレース」を教えてください！

※訂正：コナンの作者　青山剛昌さんは鳥取県 北栄町出身、青山剛昌ふるさと館も北栄町にあります。

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★JAPAN PODCAST AWARDS「リスナーズ・チョイス」　投票フォーム

「ランラジ 〜 Running Radio」を聴いてる！と１票いれてくださったら嬉しいです。

https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2022_listener

★MCのお知らせ

2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

3月12日　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

100㎞目！ついにキターーーーー！

ここまで続けてこれたのは聴いてくださる皆さんのおかげです。

ありがとうございます！そんな感謝回です。

今回話した内容は、

100kmキタ！、LIVERUNでコラボセッションした、

練習とケアのバランスが難しい、ランラジの現在地、

お祝いコメント①、もっと自由に楽しく走れる世界、

ランラジがやりたいこと、目指すもの、お祝いコメント②、

継続のコツ（自主性、目標、環境）、お祝いコメント③、

祝ランラジ100回コメント、お祝いコメント④、

ランラジ100kmはまだまだ通過点です！

です。

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃くやしかったこと」の

ご投稿を紹介します。

くやしかったこと思い出す事はなんですか？

その経験教えてください！最近の事、昔のこと、ランニングのこと、

それ以外のこと何でもOKです。

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！6月Version.

VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！

どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」

イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。

今回話した内容は、ランニングで青春を取り戻そう！

青春は心の持ち方、マジック・ジョンソンの名言、

です。

通常回とあわせて、是非聴いてください！
＜参考＞

◆サミュエル・ウルマンの詩「青春」：http://fukushima-net.com/sites/meigen/720

◆マジック・ジョンソンの名言：https://hondajuku.com/blog/blog/magic-quote/

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！
「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

メッセージテーマ：「走り始めたきっかけ」は今回がラスト！
それぞれのストーリーをシェアします！

9月後半　次回からのトークテーマは、「秋RUNの楽しみ方」

是非番組にご参加ください！

●メール：running.radio.0901@gmail.com

までメールをお願いします。

件名に、トークテーマ　を書いて、ラジオネーム、

お住まい（走っている）場所も教えてください。

●Twitter

私、岡田拓海のTwitterでトークテーマをtweetします。

是非、そちらをリツイートしていただき、「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。

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ご参加お待ちしてます！

番組で紹介させてください^^

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

92㎞目！8月27日(日)に開催、北海道マラソン2023でMCをしてきました。

現地の様子、今年の北海道マラソンで感じたことをレポート！

今回話した内容は、

9月でランラジ2周年！、継続は力なり、岡田の歴史的な1日になる、

札幌の中心地でドーン、北海道マラソンとは？、

過去1？とにかく過酷なコンディションだった、

北海道マラソン組織委員会、38tの氷、お祭り感溢れる大会、

参加賞・完走賞も素敵、アフターも楽しみたい

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃走る前の準備」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃ランラジ感想」のご投稿を紹介します。

ランラジをどんな時に聴いているのか、どんな感情になっているのか、

好きな回、印象に残っていること、

なんでもOKです。感想教えてください！

★MCのお知らせ

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

51.00㎞目！

前回50kmに続きメッセージ特集！皆さんから届いた「走り始めたきっかけ」を紹介！

「あの人と一緒に！」「あのドラマが！」「これ私！？」などなど。。

今回も興味深いエピソードをたくさん紹介。

今回話した内容は、

週末のレースお疲れ様でした！、甲州アルプスオートルートでMC、

ゴールは何度やっても良いものだ、皆さんからの「走り始めたきっかけ」です。

次回52km目は、「この秋のおすすめ」を教えてください！

食べ物、飲み物、ランニングアイテムなど、ハマっているものや良かったものなど

「おすすめ」を教えてください！

＃ランラジ ＃この秋のおすすめ　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★MCのお知らせ

12月29日：Beyond2022

https://rslab.tokyo/?page_id=5405

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

93㎞目！誰の得にもならない妄想の話。

ランナー同志の理想の「出会い」の話です。

今回話した内容は、

2周年記念イベントありがとうございました、

グダークーポンあります、大会MCのお知らせ（戸田マラソン、西東京30k）、

ランニングを始めて変わるのもの、

どんな本よりも現実の方がドラマチックで面白い！、

スローダンス、妄想した理想の出会い、

湘南の海編、Onのシューズがつなぐランナー愛、

ランで会って仕事で会う、理想の出会い（ランラジリスナー同士）、

福岡出張行きたい、

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃ランラジ感想」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃ありがとうランニング」のご投稿を紹介します。

ランニングに感謝していること、ランニングのおかげで変化したこと、

どんなところに感謝を感じているのか教えてください！

★MCのお知らせ

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月19日(日)戸田マラソン in 彩湖

https://runrun-toda.jp/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

108㎞目！「褒める」チカラについて紹介。

自分に、周りの方に、今日もナイスラーーーン！と

褒めていこう！という話です。

今回話した内容は、

自分のこと褒めてる？、期待に応える「ピグマリオン効果」、

脳科学的にもすごい効果が、やる気神経「A10神経」、

頑張り屋さんの皆さん褒めていきましょう！、

皆さんからの「前向きになる言葉」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランナーになってよかった」のご投稿を紹介します。

ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、

感じたことなど、是非教えてください！

★シドニーマラソン動画UPしました！

（ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます）

https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

95㎞目！ランニングに感謝！していること。

たくさん頂いたメッセージから一部を紹介！

今回話した内容は、

久々の通常回、LAKE BIWA 100に来てます、

IBUKI STATION聴いてね、岡田の「ありがとうランニング」、

ランニングで人生が変わった、

皆さんの「ありがとうランニング」、

「何かを目指す感覚に飢えていた」

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃ありがとうランニング」をつけたご投稿を紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送も「＃ランラジ」「＃ありがとうランニング」の

ご投稿を紹介します。

ランニングに感謝していること、ランニングのおかげで変化したこと、どんなところに感謝を感じているのか教えてください！

★LAKE BIWA 100 開催中は、IBUKI STATIONに出演中！

https://open.spotify.com/show/3FwjrJUInIsvovaEJAmmIT?si=e8eb2bc3e3574cc6

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

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10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

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10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

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11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月19日(日)戸田マラソン in 彩湖

https://runrun-toda.jp/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

167㎞目！東京マラソンEXPOの会場で公開収録した音声を公開。

ゲストにRuntrip代表の大森さんをお迎えしました。

そして皆さんから届いた「走らない日これしてます」を紹介。

最後までお聴きください。

今回トピックは、、

東京マラソンお疲れ様でした、寒暖差が激しい、

板橋さいたま合同打ち上げ、靴下も香ばしいEXPO、

海外ランナーと日本人の嗜好性、10年越しの出展、

この日に向けて様々なコラボを仕込んできた、

サクサクうまい「RUNPAKU」、チームジャパンでお出迎え、

未来のEXPOでラントリップは、

みなさんからいただいた「走らない日これしてます」、

です。

★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃春からおれは」の

ご投稿を紹介します。

春がもうすぐ！春になったら「これやりたい！」「これやります」という予定や願望を教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

・8月31日(日)　北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で
走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく
番組です。

1.00㎞通過！みなさんそれぞれの「走り始めたきっかけ」
その1位は？

【ランナー世論調査2018】
https://runnet.jp/project/enquete/2018/
を元にシェア！
みなさんからのエピソードも紹介します！

9月のトークテーマは、走り始めた「きっかけ」
是非番組にご参加ください！

●メール：running.radio.0901@gmail.com
までメールをお願いします。

件名に、トークテーマ　を書いて、ラジオネーム、
お住まい（走っている）場所も教えてください。

●Twitter

私、岡田拓海のTwitterでトークテーマをtweetします。
是非、そちらをリツイートしていただき、「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ご参加お待ちしてます！

番組で紹介させてください^^

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

63㎞目！今回は、ランニングクラブという存在。僕とフイナムランニングクラブの話です。

誰かと走る楽しさ、一緒に大会へ出る楽しさを知って、

年齢・性別・職業を飛び越えて共感できる嬉しさを感じて、仲間ができて。。。

ランニングクラブには継続する素敵な要素が盛りだくさんだ！という話です。

今回話した内容は、

ランラジTシャツオーダー受付中！200枚突破、HOKAの勉強会にリスナーさん、

HOKAオンラインイベントでMCします、

ランニングクラブという存在、フイナムランニングクラブとは、

今週飲んでて言われたこと、思い返したこと、あの時ナイス選択！、

明日急に景色は変わらないけど5年経つと景色は変わる、

ランラジでもランニングクラブで体感できる「楽しさ」を創りたい

です。

そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。

次回のテーマも「教えてランラジ」です。

みなさんはどうしるの？と他に方に聞いてみたい「気になる事」は何ですか？

★今回紹介した情報

・アシックスS4：https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/s4

・サブ4達成のために生まれたレース「Challenge 4」：https://challenge4.jp/

・フイナム：https://www.houyhnhnm.jp/

・フイナムランニングクラブ：https://www.facebook.com/groups/724314124329519

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃教えてランラジ」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★ランラジTシャツ　オーダー受付中（オーダー：2月1日〜14日）

ラントリップストア：https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee

★MCのお知らせ

2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

●ペーサー

3月11日(土) がんばれゆうすけ練習会（20K または30K）：https://moshicom.com/80803/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

171㎞目！春から俺は、、私が春にやりたいこと、と

最近思ってることをシェアします。今死んだら

後悔しそうなことってなんだろう。。

今回トピックは、、

回復しました、渋谷・表参道Women's Runいってきました、

ラントリップ新スタジオ、HOKA CLIFTON 10 4月1日発売、

ふくい桜マラソンのスケジュール、春から俺はリハビリ、

半月板は大丈夫そうだ、体のチェック、

タヌキ加藤さんからのご依頼で感じたこと、同じことしてても

やりたいことは見つからん、「わたしNYに行って歌やろうと思って」、

みなさんからいただいた「おしえてランラジ」、

です。

★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」

https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃私の節目」の

ご投稿を紹介します。

ご自身の人生を振り返って「節目」になった年のこと、

できごとを教えていただけないでしょうか？

★MCのお知らせ

・4月5日(土)adidas SPECIAL RUNNING SESSION

＠スーパースポーツゼビオ 調布東京スタジアム前店

https://adidas-running-session.runtrip.jp/chofu0405

・5月11日(日)　タヌフェス＠浜松町

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

・8月31日(日)　北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

64㎞目！今回は、緊張したらチャンス　という話です。

緊張する、不安、どうなるんだろう、、そんな時にこそ「成長」するチャンスがあるかも。

今回話した内容は、

ランラジTシャツ累計260枚超え、応援を味方につけよう、

初めての練習会、ラウドランナーズ9期、できるか分からない練習メニュー、

チャレンジして良かった、

緊張の正体（完璧にやろうとする、準備不足、未体験ゾーン）、緊張の対策、

です。

そして、皆さんがご投稿された「教えてランラジ」を紹介しました。

次回のテーマは「オススメ補給食」です。

使っているもの、良かった物、勝負レースを支える補給食を教えてください。

（よんひさん、ご投稿ありがとうございます！）

★みなさんからいただいた「教えてランラジ」から今後テーマをピックアップしていきます！

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃オススメ補給食」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★MCのお知らせ

2月24日(金) HOKAアンバサダーオンラインイベント：https://information.alpen-group.jp/info/detail/1008

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

101㎞目！悔しい！という経験は次に向かう糧になる。

大人にとって貴重な感情だなと思った話です。

今回話した内容は、

生DA PUMPさん、12月24日リレーマラソン出る方募集！

甲州アルプスオートルートチャレンジMCしてきた感想、

魅力たっぷり甲州アルプス、16時のドラマ、

勝手に周りが諦めてんな！、制限時間を超えた悔しさ、

みなさんが悔しい！と思ったのはいつ？、聖火リレーでの悔しい体験、

「悔しい」は求めていた証拠、悔しい思いができる大人が本気になるランニング最高。

です。

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃2023年これだけは」の

ご投稿を紹介します。

年内にやっておきたいこと、仕事やプライベートやランニングのこと、何でもOKです！

年内に達成したいこと、やりきりたいこと、など

お待ちしております。

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

156㎞目！今週から火曜日配信でお届けいたします。

自己満足な誰の役にも立たない妄想回。

役に立つ情報は入っておりませんのでご了承ください。

今回トピックは、、

今週から火曜配信にしてみます、チャレンジ4の独特な雰囲気、

みえ松坂マラソンの魅力、ノリと勢いでフルマラソン達成、

新しい環境っていい、引越したくなかった素敵な出会い、

恵比寿ガーデンプレイスのイルミネーション、

倉木麻衣「Winter Bells」、back number「クリスマスソング」、

駒澤公園でまさかの、広瀬香美「ロマンスの神様」、

サンタとトナカイ、2人から「2人で」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃2024マイベストギア」のご投稿を

紹介します。

2024年に買った、使ったもので、1番良かったもの、

役立ったもの、ベスト！と思えるランニングギアを教えてください。

★MCのお知らせ

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月5日(日)西東京30K：

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

17.00㎞通過！　今回は「ランナーは見た目が若い」というお話。

印象も、肉体年齢も、若い！走ってカラダは何か変わりましたか？？

今回話した内容は、

＃スニーカーベストドレッサー賞、＃俺たちの湘南国際マラソン、

最大酸素摂取量（V02max）は20歳頃がピーク、ランナーは見た目が若い、

走って変わったカラダ、

です。

次回は、「3月の目標」是非教えてください^^

ランニングに関する事でも、お仕事でも、プライベートでも何でもOKです！

＃ランラジ、＃3月の目標　をつけてお願いします。

2月26日開催の　VRWC：Vitality Run&Walk Challenge （毎月第4土曜日に開催しているオンラインマラソン）

●https://vrwc.runtrip.jp/

に向けた放送も今週末に公開します。

＜3月のMC予定＞

3月13日　サウルスマラソンチャレンジ：https://saurusjapan.com/marathonchallenge/

3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

●Twitter

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！

「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

7.00㎞通過！　私が愛用する、日々ヘビロテしているアイテムを紹介します。

そして、みなさんからのメッセージ、投稿「秋のお気に入りアイテム」も紹介します！

是非番組にご参加ください！　次に紹介するテーマは「ジモトラントリップ」

皆さんの地元自慢、いつものコースの好きな所などなど、「#ジモトラントリップ」を

つけてジャーナルやTwitterでシェアしてください^^

●メール：running.radio.0901@gmail.com

までメールをお願いします。

件名に、トークテーマ　を書いて、ラジオネーム、

お住まい（走っている）場所も教えてください。

●Twitter

「＃ランラジ」をつけてツイートしてください。

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ご参加お待ちしてます！

番組で紹介させてください^^

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

113㎞目！今週行ったLIVEで感じた「今」しかできないこと

って大事！という話です。

今回話した内容は、

14日にオカンとクイーンのLIVEへ、メジャー曲だらけのセットリスト、

来場者の年齢層がすごい、アダム・ランバートというヴォーカル、

オカンの「上がる〜」、幕が上がってグッときちゃった、

76歳と74歳の熟達した演奏がカッコ良すぎた、

アンコールのドンドンチャ、歴史に残る1日になったよ、

皆さんからいただいた「もらって嬉しいプレゼント」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃今しかできないこと」のご投稿を

紹介します。

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★ランラジTee 再入荷しました

https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee

★MCのお知らせ

2月29日(木)　東京マラソンEXPO HUAWEIブース　神野大地選手とトークショー

5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

149㎞目！妄想トレランデート2024秋編です。

UTMBをフィニッシュした後に出会ってしまった物語です。

役に立つ情報がなくてごめんなさい！

今回トピックは、、

つくばまで1ヶ月、レガシー走ってきました、

久々に妄想回、UTMBの帰りの飛行機でまさかの、

奇跡のDM、Bプランで100点、待望のトレランデート、

塔ノ岳からの厚木ホルモン、2年後のUTMB、

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃走る時間のつくり方」のご投稿を紹介します。

どうやって走る時間をつくりだしているのか？

ご自身なりの方法や心がけなど教えてください！

★ご紹介した楽曲

恋する惑星「アナタ」／冨岡愛

https://youtu.be/RM1kn_U4Vt0?si=4vdwatV4qGTBhnmi

★MCのお知らせ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

173㎞目！初開催！5月に開催する女性だけの100mileレース

「ROUND GIRLS 100」の大会プロデューサー 植木香さんに

大会の裏側をインタビュー。

企画することになった経緯や思い、苦労したことなど聞いてみました。

ランラジをお聴きの皆さんでボラ行きませんか？

今回トピックは、、

桜満開の関東、Trail Open Air Demo、女性だけの100mile!?、

ランニングコーチが大会を企画したきっかけ、

公式おもてなしスタッフ、100mileができるまで、

想像より大変だったこと、やっぱり大変なお金のこと、

エイドでちらし寿司？、ランラジでボランティアいきませんか？

です。

★ROUND GIRLS 100

https://www.rh-track.com/roundgirls100/

ボラに参戦してみたい！興味ある！という方

いらっしゃいましたら岡田のインスタかXまでDMをください！

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃春のおすすめ料理」の

ご投稿を紹介します。

ハマっているもの、おすすめの料理を教えてください！

レシピを教えていただけると嬉しいです！

可能な方は是非！

★MCのお知らせ

・5月11日(日)　タヌフェス＠浜松町

https://www.instagram.com/p/DH2_VlSvM8p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

・8月31日(日)　北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

76㎞目！5月7日(日)に世界同時スタートした

Wings For Life WORLD RUNが楽しかったので、そのレポートです！

今回話した内容は、

RETO RCに参加、世界同時スタート レッドブルのランニングイベント、

市民ランニングと違う層が参加、神宮外苑エリアの様子、

FMヨコハマ「ROUTE847」も出張収録、

他の大会では味わえないサバイバル感、逃げている感覚が新鮮、

止められなくなって36kmまで、新しい応援の仕組み、来年は5月5日開催！

です。

みなさんからいただいた「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけた

ご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★Wings For Life WORLD RUN

https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja

★次回の放送は「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。

番組の感想や聴きながら見た景色をシェアしてください！

★ランラジ＋MUSIC

リクエスト曲を入れた特別回を収録します！

ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！

（岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20

＃ランラジMUSIC　＃Spotify　＃ランラジ　をつけてお願いします。

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★ランラジステッカー

トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！

数量限定ですが、是非もらいに行ってください！

★MCのお知らせ

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

154㎞目！つくばマラソンでPB達成！という「記録」の話と、

みんなで挑んだ最高の「記憶」の話です。

今回トピックは、、

大田原マラソンMCしてきました、くらしのマーケットアワード、

今年最初の忘年会でPB更新ラッシュ、

記憶と記録を残せたつくばマラソン、ランラジフルマラソンチャレンジ、

朝の集合写真と円陣、ウエアで仲間感、

ランラジで応援が増える？、20人が足攣る、

ランラジ運営メンバーに感動してしまった、

ランナーとの繋がりに感謝というか涙、

記録を振り返る、狙った通り！PB更新、つくばマラソンの魅力、

PBを支えたギア紹介、ガーミンを信じてよかった、

当日アレコレやりすぎて何が効いたか分からない説、

簡単じゃないから面白い、

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃12月のミッション」のご投稿を

紹介します。

2024年もラスト1ヶ月！12月にやりたい事、やらなきゃいけない事は何ですか？ミッション教えてください。

★MCのお知らせ

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月5日(日)西東京30K：

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

115㎞目！3月突入！週末は東京マラソン開催ということで

いろいろとイベントが盛りだくさん。

今回話した内容は、

東京マラソンWeekでも盛り上がってる、

大谷さん結婚おめでとう、HOKA原宿オープン、

On Energy Hub、EXPOの感想、海外ランナー14,000名、

脅威の85ブース、北海道マラソン2024のMC決定、

皆さんからいただいた「レース前のお酒」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランラジへのリクエスト」のご投稿を

紹介します。

★使ってみたアイテム紹介

「METASPEED PARIS SERIES」

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/metaspeed

「デリットテック」

商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx

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★MCのお知らせ

5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

138㎞目！アンチエイジングに関する話をシェア。

ランニングそのものが若返りに効きますが、他にも大事なことが！

今回話した内容は、

UTMBまで3週間、天気が荒れてます、もうすぐ北海道マラソン、

サロマ完走者のアンチエイジング、2015年のLifeplanシートがでてきた、

理想の自分、老化の原因、酸化・糖化、食べる順番て大事、

ランニングは心疾患リスクが低い、年齢を重ねても成長できる、

野菜を1日4色、みなさんのお盆はこう走る

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃新しい練習」のご投稿を紹介します。

新たに取り組んだ練習、始めたことなど、教えてください。

★MCのお知らせ

・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

131㎞目！誰も得しない妄想回。梅雨入りしました！

雨の中でもランニングを楽しんで行きましょう！

という思いを込めてお届けします。

今回話した内容は、

梅雨入り！、ランラジフルマラソンチャレンジ始まります、

ランニングしているとよく道を聞かれる、

それが今の妻です・夫ですっていいよね、

妄想回　梅雨時期の素敵な出会い、

です。

皆さんからいただいた「下半期のチャレンジ」はまた次回紹介します。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃下半期のチャレンジ」のご投稿を引き続き紹介します。

2024年後半戦にチャレンジしたいこと、すること！

教えてください。

＜ランラジフルマラソンチャレンジ Suported by アミノバイタル®アスリートクラブ＞

6月24日(月)19：00〜エントリー開始です。

↓

https://moshicom.com/107635/

★つくばマラソン2024

https://www.tsukuba-marathon.com/

＜シドニーマラソン関連＞

★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024

https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm

★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！

Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69

Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf

＜その他イベント＞

★オンラインオフ会

（7月2日開催）https://moshicom.com/106468/

★MCのお知らせ

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

★新作Tシャツ

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white

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https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

165㎞目！みなさんからいただいた「私の怪我歴史」を紹介。

ランラジリスナーの経験談から「怪我」に対してちょっと

ポジティブになれる回です。

前半のくだらない岡田の話をすっ飛ばしてもいいので

最後までお聴きください。

今回トピックは、、

38歳前夜、飽きると捨てる、茂木サーキットマラソン、

ホストクラブのアワードから学ぶ「姫」対応、

プレシジョンのスウェットテスト、

みなさんからいただいた「私の怪我歴史」、

人生ハードモード上等、日々のジョグで今日を楽しく、

です。

★次回テーマ

引き続き、「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。

過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？

その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？

何を学んだのか？など教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

・8月31日(日)　北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

23.00㎞通過！

続々と開催情報が発表されている「大会」の話。今年はどこに出るか決まってますか？

初めて挑戦！という方も今から大会情報をチェックしていきましょう！

今回話した内容は、

品川区にトレランショップがオープン、ラントリップアプリがアップデート、

大会情報（横浜、金沢、富山、千葉アクアライン、神戸、つくば、富士登山競走）

私の距離計測　　です。

次回は、「春グルメ」を是非教えてください^^

＃ランラジ、＃春グルメ　をつけてお願いします。

★品川区のランニング・トレランショップ「RUNPOYA」

https://runpoya.com/%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%ab/

＜ランニングイベント　MC予定＞

5月14、15日　横浜サイクルスタイル　https://www.cycle-style.com/

5月22日　柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

28.00㎞通過！

今回は、メッセージテーマにもなっている「都道府県自慢」にちなんで、

岡田の地元 神奈川県・横浜の自慢をお届けします。

ラントリップしに来てください！行きたくなる情報がきっとある！と思います。。

今回話した内容は、

5月VRWC、リアルVRWC開催、神奈川・横浜の自慢、

箱根、おすすめランニングコース、おすすめグルメ、など

＃都道府県自慢

です。

●5月VRWC　参加特典！

https://note.com/runtrip/n/nb45f8ad513b9

●5月リアルVRWC

https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03

次回も投稿テーマは「都道府県自慢」です！好きな場所、食べ物、お気に入り！

何でもOKです^^

＃ランラジ、＃朝の都道府県自慢　をつけて、番組へご参加ください！

＜イベント　MC予定＞

5月22日　柴又100K（レイトエントリー！〜5月27日まで）：https://tokyo100k.jp

6月19日　国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン　https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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番組で紹介させてください。

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42.00㎞通過！

今回は8月28日に開催された北海道マラソンのレポートです！

北海道という土地、大会の雰囲気、すべて良かったです！

来年はさらに人気になる予感が、、

今回話した内容は、

IAU100km世界選手権で日本人大活躍、北海道マラソンの概要、コース、

参加は道外が６割！、Onがサポートでさらにフェス感が増してる！、

ビギナーのデビューにも良い大会、アフターも含めて家族で3泊4日プランはどう？

です。

＃ランラジ、＃夏うた2022　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

次回のテーマは「年内にやりたいこと」

2022年もあと4ヶ月！マラソンシーズンもこれからです。

年内にやりたいことは何ですか？

＃ランラジ ＃年内にやりたいこと　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★MC／ペースメーカーのお知らせ

9月10日：がんばれゆうすけ20K走＠代々木公園

https://moshicom.com/73167/

（MC）

11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/

11月20日：戸田マラソン（ハーフ、10km、２kmファミリー）※エントリーは9月13日まで！

https://runrun-toda.jp/

11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

70㎞目！ランニングウエアを着るとき、選ぶとき、どんな事を気にしてますか？

今回話した内容は、

ふくい桜マラソンいってきた、金沢ラントリップ桜満開、

何でも走れるけどせっかくならカッコよく着たい、

ウエアを選ぶ時に大事にしていること、その1「機能性」、

その2「サイズ」、その3「統一感」、無彩色＋2色まで、

ブランドがちゃがちゃにならないように、

アウトドア・トレイルブランドを活用、ウエアブランドを活用、

シューズがどのブランドでも違和感なし、

鉄板アイテム、おすすめの買い物場所

です。

★次回テーマ「お気に入りアイテム」

　また、番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

　ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

　テーマに沿ったご投稿は「＃お気に入りアイテム」もつけて、ご投稿いただけると

　見つけやすくて嬉しいです！

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★ランニングキャップ特集

https://youtu.be/x6gedq1srcI

★Runtrip　春コーディネートの記事（NB）

https://mg.runtrip.jp/archives/78623

★岡田が挑戦！ランナー飯。お料理動画

https://youtu.be/pa-2HteibFQ

★MCのお知らせ

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

162㎞目！國學院大學 陸上競技部 前田監督、平林選手、

上原選手に「レース前の準備、調整」の話をお伺いしました！

トップアスリートの準備やリズムとは！？

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

人生で初の・・・、この後SUIさんのLIVE、

1月末のレースご参加の皆さんお疲れ様でした、

國學院大學の祝賀交流会、レースの終わりは次のレースのはじまり、

食事は5時間前、自分のルーティンを確立した選手が勝つ、

イメージを具体的にする、トップアスリートも緊張する、

みなさんからいただいた「ランニングと人間関係」

です。

★次回テーマ

引き続き「＃ランラジ」「＃ランニングと人間関係」のご投稿を紹介します。

ランニングをしていたおかげで変わった「人間関係」、

ランニングのおかげで良好になった「人間関係」など

ランニングが好影響を及ぼした「人」の話を

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・2月11日（火・祝）メガロス RUNFES　スペシャルイベント

https://megalos.co.jp/contents/event/runfes.html

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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●Twitter

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日々のランニングをもっと楽しく。

同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく

番組です。

2.00㎞通過！メッセージいただいた「走り始めたきっかけ」を

紹介！

引き続き、9月のトークテーマは、走り始めた「きっかけ」

是非番組にご参加ください！

●メール：running.radio.0901@gmail.com

までメールをお願いします。

件名に、トークテーマ　を書いて、ラジオネーム、

お住まい（走っている）場所も教えてください。

●Twitter

私、岡田拓海のTwitterでトークテーマをtweetします。

是非、そちらをリツイートしていただき、「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ご参加お待ちしてます！

番組で紹介させてください^^

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

158㎞目！2024年最後のランラジ。

振り返り回です。1番聴いていただいたエピソードは？

岡田的な思い出など振り返りました。

今回トピックは、、

台湾いってきました、Spotify2024まとめ、

1番聴いていただいたエピソードは？、

挑戦の共有、28本の大会MC、プライベートのよかった日、

みなさんからいただいた「ありがとう2024」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

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●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

40.00㎞通過！

今回は「ランニングライフを楽しくするサービス」です。

ランニングを通して色んな体験ができますが、それを豊かに、楽しくしてくれる

サービスを紹介します！今回は、岡田が関わっているラントリップとライブラン！

どちらも、走る仲間ができることに繋がる素敵なサービスです。

今回話した内容は、

六甲山が最高だった、リアルVRWC、ランニングを継続する上で大切なこと、

アールビーズがアシックス子会社に、ラントリップの魅力、

ライブランの魅力、です。

＃ランラジ、＃アイスラン　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

次回のテーマは「夏うた2022」！

この夏よく聴いている曲、夏の好きな曲など教えてください！

どんな時に聴くのか、好きなポイントなども添えていただけると嬉しいです。

＃ランラジ ＃夏うた2022　をつけて、番組へご参加ください！

（集まった曲は、Spotifyでプレイリストになるかも！）

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★リアルVRWC（8月は14ヶ所で開催）

https://note.com/runtrip/n/n5c3dafa11c60

★MC／ペースメーカーのお知らせ

9月10日：がんばれゆうすけ20K走＠代々木公園

https://moshicom.com/73167/

（MC）

11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/

11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/

★紹介したサービス

Runtrip：https://runtrip.jp/

Liverun：https://www.liverunapp.com/

●Twitter

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●ラントリップ　ジャーナル

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

29.00㎞通過！

今回は、肌の老化を防げ！日焼け対策！

紫外線が強くなってくるこの時期、ダメージを減らして

ランニングのパフォーマンスを維持していきましょう！

今回話した内容は、

柴又100kでMCしてきた、5月VRWC、リアルVRWC開催、「Runtripをやっていて良かったこと」投稿紹介

紫外線をあびるとどうなる？、日焼け止め塗ろう、＃都道府県自慢

です。

●5月リアルVRWC　に関して↓

https://note.com/runtrip/n/n954a27abbd03

次回の投稿テーマは「今1番好きな野菜」です！

ハマっているもの、おすすめの食べ方など何でもOKです^^

＃ランラジ、＃今1番好きな野菜　をつけて、番組へご参加ください！

＜イベント　MC予定＞

6月19日　国立競技場 6時間&3時間 耐久リレーマラソン　https://runnet-ekiden.jp/corporate/kokuritsu6h3h/

6月26日〜　META : Time : Trials JAPAN Series　https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

73㎞目！

「普段のランにテーマを」高橋尚子さんのイベントに参加して、

そうなんですね！ってなったことをシェア。

今回話した内容は、

トリッパーズでステッカーもらえます、OneASICSのイベントが凄い、

高橋尚子さんのランニング愛、練習メニューの組み方、

気分で走る人はタイムが伸びません、

普段のランにテーマを、

です。

みなさんからいただいた「春夏何する」も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送は「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。

　また、番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

　ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★ランラジステッカー

トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！

数量限定ですが、是非もらいに行ってください！

★MCのお知らせ

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

97㎞目！週末に走った「東京レガシーハーフマラソン」と

開催された「MGC」を観戦して感じたことをお話しました。

今回話した内容は、

「レガシー」走ってきた、キロ4で押せた、目覚ましならず寝坊、

流石の盛り上がり！レガシーは今年も「祭り」、

MGC選手の走りに熱くなった、MGCの結果、

MGCの感想、アスリートの価値とは、「心を動かす」、

僕は市民ランナー、川内選手に学ぶ！レースマインド

ランラジ食欲の秋

です。

★神野大地選手のMGC動画：

https://youtu.be/3ERCBIuAJT4?si=m5TtP_UTYgKNbNYW

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃ランラジ100回」の

ご投稿を紹介します。

もうすぐ100回目なんです。皆さんからの感想・リクエストを

教えてください。

やってほしい事、しゃべって欲しい事、ゲストに呼んで欲しい方など！

100回目にやるかもしれないし、100回目以降で実施していくかもしれません。

ご意見お待ちしてます！

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

★番組へご参加お待ちしてます！

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49.00㎞目！

今回は、「練習をつづけるコツ」について今週思った事をお話します。

走り続けたいけどケガをしてしまった、、最近モチベーションが低い、、

レースが終わっちゃって抜け殻です、、そんな状況を抜け出すコツ！

今週会った方々からいただいた刺激をもとに紹介します。

今回話した内容は、

飯塚翔太選手とライブランで共演、「緊張を抱きしめる」、

練習をつづけるコツ、振り返りって大事、目標って大事、「的がないと矢は射れない」、

意識的に回復を図る、です。

＃ランラジ、＃自分を鼓舞する言葉　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

次回50km目のテーマは「走り始めたきっかけ」です。

みなさんの走り始めたきっかけは？誰の影響ですか？どんな事が？

はまっていったエピソードなど教えてください！

＃ランラジ ＃走り始めたきっかけ　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★ペーサーのお知らせ

11月12日　がんばれゆうすけ　練習会　20K走（岡田はキロ6：30ペース）

https://moshicom.com/75630

★MCのお知らせ　※エントリー受付中！

12月29日：Beyond2022

https://rslab.tokyo/?page_id=5405

★岡田が買ったノート：ロルバーンノートダイアリー ログチャートA5

https://shop.delfonics.com/fs/delfonics/130106

（ガントチャートではなく、「ログチャート」でした）

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★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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Runtrip放送室　＃2

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。

★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。

今回は、3月5日に開催された東京マラソン2023に出走した感想をゆるりと喋りました。

（まだ話し足りません。。。）

話した内容は、

ラーメン3杯、ペースメーク、応援の話、目標は8、9割のチカラで、

練習してきた内容、サブ3の話、メンタル弱い？強い？、

サムライ藤原さん、登録者5万人いったら、etc

です。

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」をつけて、ご参加ください！

●Twitter

「＃Runtrip放送室」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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56.00㎞目！　12月のVRWC回です！

タイ・チェンマイで開催された「Doi Inthanon Thailand by UTMB」に参加して、

レース以外にも色んな体験・学びがありました。

旅に関すること、レースの情報（エイド、もらったもの）をお届けします。

今回話した内容は、

ランニングは「Mini Holiday」、VRWC　Tシャツ100枚プレゼントキャンペーン、

やっててよかったラントリップ、初海外レースはツアーがおすすめ、

英語が通じないことも、現地のご飯を事前に食べておこう、

レースの参加賞が良かった、タイのレースのエイドステーション

です。

皆さんからいただいた　＃2022年のうちにやりたいこと　も紹介してます。

次回の放送で　「＃今年活躍したアイテム」を紹介いたします。

番組へのご参加、感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！

★MCのお知らせ

2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

3月12日　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

★ペーサー

1月14日　がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/

★ラントリップからのお知らせ

VRWCプレゼント情報：https://vrwc.runtrip.jp/news/495

Runtrip AWARDS 2022：https://note.com/runtrip/n/nf422088dd81e

やっててよかったラントリップ：https://note.com/runtrip/n/naccc6d6cc795

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！5月Version.

VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！

どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」

イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。

今回話した内容は、リアル大会の素晴らしさ、美味しいランニング大会、

マイケルジョーダンの名言、失敗も挑戦もたくさんしないと！、怖い事に挑戦がしたい！

です。

通常回とあわせて、是非聴いてください！

★紹介した大会（名前のみ）

袋井クラウンメロンマラソン、日本海メロンマラソン、富里スイカロードレース、

東根さくらんぼマラソン、寒河江さくらんぼマラソン、天童ラフランスマラソン

南魚沼グルメマラソン、スイートコーンマラソン&ウォーク

湊酒田つや姫ハーフマラソン、みえ松阪マラソン2022、メドックマラソン

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

43km目！今回はこの秋に大会があるという方も多い⁉️レースに向けた準備について。

何かと直前でバタバタしがちなレース。。1ヶ月前を目安にやっておきたいことを

ポイントを絞って紹介します。初挑戦！久しぶり！という方の参考になると嬉しいです！

今回話した内容は、

VRWC来週開催、リアルVRWCは15ヶ所に、10月VRWCは都道府県対抗戦、

アシックス「マジックスピード2」のコスパがすごい、

レース1ヶ月前の準備（シューズ、ウエア、補給食、30km走、スケジュール）

です。

＃ランラジ、＃ランラジ推し回　をつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

次回のテーマは「ランニング失敗談」

レースや日常のランニングで失敗したこと教えてください！

みなさんの失敗談を共有して、誰かが同じ失敗をしないように、、、、

＃ランラジ ＃ランニング失敗談　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★ペーサーのお知らせ

11月12日　がんばれゆうすけ　練習会　20K走（岡田はキロ6：30ペース）

https://moshicom.com/75630

★MCのお知らせ

11月3日：OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第25回全国視覚障がい者駅伝

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2022/

11月20日：戸田マラソン（ハーフ、10km、２kmファミリー）※エントリーは9月13日まで！

https://runrun-toda.jp/

11月27日：神宮外苑チャレンジフェスティバル第40回JBMAユニファイドラン

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/jingu2022/

●リアルVRWC開催場所

https://note.com/runtrip/n/nfc1efeb65b18

●Twitter

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●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

34.00㎞通過！

今回は、7月突入！暑さが、、やばい！熱中症の話をします。

ランナー、ウォーカー、みんなそのリスクがあるんです。。

今回話した内容は、

VRWCお疲れ様でした、熱中症って何？、熱中症のレベル、

熱中症が起こりやすい環境、熱中症対策、プチ不幸話

です。

＃ランラジをつけて頂いた番組への感想、リクエスト、ご意見　も紹介してます。

次回は、「熱中症対策（アイテム編）」

をお題にしてご投稿お待ちしております。

※熱中症対策、暑さ対策で使っているアイテムを教えてください！

＃ランラジ ＃熱中症対策　をつけて、番組へご参加ください！

＜関連リンク＞

◆環境省　熱中症予防情報サイト

https://www.wbgt.env.go.jp/

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（6/26,7/10.9/24）

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

今回は、Vitality Run&Walk Challenge　特別回！

VRWCご参加の方々、挑戦する皆さんを応援する回です！

どなたでも無料でご参加いただけるオンラインアクティビティイベント「VRWC」

イベントにご参加の方も、そうでない方も！大歓迎。最後までお付き合いください。

今回話した内容は、

＃挑戦をあきらめない、フルマラソンの挑戦の仕方、決断、

カーネルサンダースの挑戦、挑戦すると決めれば年齢は関係ない！

です。

通常回とあわせて、是非聴いてください。

＜3月のMC予定＞

3月13日　サウルスマラソンチャレンジ：https://saurusjapan.com/marathonchallenge/

3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

159㎞目！2025年です！今年もよろしくお願いいたします。

新年らしく、今年の目標とその設定の仕方について

岡田がやってることを話しました！

今回トピックは、、

2025年スタート、巳年、新年こうして過ごしてました、

オカンと10km走った年始、360日後がこわい、

行くぜ2025、岡田のやりたいこと、ランラジのやりたいこと、

5つの欲求、役割ごとの目標、限られた時間だから絞ろう、

みなさんからいただいた「行くぜ2025」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃行くぜ2025」のご投稿を紹介します。

2025年！やりたいこと、行きたい場所、目標など

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

60㎞目！

引越しをしました！その時の断捨離が、、、大変だったのでその反省をしながらお届けです。

今回話した内容は、

ランラジサポートスポンサー募集、「物には管理がつきもの。増えると管理の手間が増える」

「いつか」が来る可能性は3％、手放したもの、残したもの、管理の仕方「循環さす！」、

自分のルールをつくる、日々の整理が大事

です。

そして、皆さんがご投稿された「私のデビューレース」を紹介しました。

次回のテーマは、「オススメシューズ」を教えてください！

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃私のデビューレース」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★Voicy　エリサの３６５日手放すラジオ

https://voicy.jp/channel/2324

★MCのお知らせ

2月12日(日)　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

126㎞目！「あの時の自分に一言」皆さんからの話が

おもろしすぎました！楽しく、感動しました。。

今回話した内容は、

ちょっといつもと違う形で収録、春のタヌキ祭りが最高だった、Runtrip to シドニーマラソンツアー2024！募集開始！、皆さんからいただいた「あの時の自分に一言」

過去の自分から見て今の自分はカッコいいのか？

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃春のお気に入り」のご投稿を引き続き紹介します。

今お気に入りのアイテムなんでもOKです。

シューズ、ウエア、キャップ、新作のお菓子、、、、

お気に入りのものシェアしてください！

＜大注目！！＞

★Runtrip to シドニーマラソンツアー2024

https://www.sports-his.com/marathon/month/09/runtrip_sydney.htm

★シドニーマラソンが一目で分かる動画！是非ご覧ください！

Runtrip）https://youtu.be/BKOINjEQR3Y?si=4xrGUKKh5O8rZd69

Takumi）https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=L1LZwvluuFddeEsf

★新作Tシャツ

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

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Runtrip放送室　＃3

この番組は、Runtrip代表 大森英一郎とスポーツMC岡田拓海がゆるりとしゃべる音声コンテンツです。

Youtube「ラントリップチャンネル」、Podcastは「ランラジ」からお聴きいただけます。

★ランラジではスピンオフ的な形で、通常回とは別でお届けいたします。

今回は、久々に話した2人が最近ハマっているもの、

感じたものをゆるりと喋りました。

話した内容は、

出張にもっていくシューズは？、大森さんドイツへ行く、

北陸が良かった、モチベーション迷子です、

今更ながらサウナにハマってます、サウナで脳マッサージ、

ランニングは調律、キャッシュ溜まってる？、

0か1かは大きな差、400mジョグ、次回は整った状態でやりたい

etc

です。

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃Runtrip放送室」「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

●Twitter

「＃Runtrip放送室」「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップのアプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！

「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

6.00㎞通過！今回は久しぶりに大会MCをした「柴又100K」で感じたこと

リアルでしか体験できないものについてお話します。

みなさんからのメッセージ、投稿「ラスト3ヵ月の目標」も紹介します！

是非番組にご参加ください！　次回の放送で紹介するテーマは「秋のお気に入りアイテム」

ずっと使っている物、新たに買った物、いつも補給しているアレ！など

お気に入りのものを教えてください^^

●メール：running.radio.0901@gmail.com

までメールをお願いします。

件名に、トークテーマ　を書いて、ラジオネーム、

お住まい（走っている）場所も教えてください。

●Twitter

私、岡田拓海のTwitterでトークテーマをtweetします。

是非、そちらをリツイートしていただき、「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

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ご参加お待ちしてます！

番組で紹介させてください^^

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

151㎞目！ランニングやマラソンでの「失敗」をシェア。

みなさんの「失敗」から「成功」につなげていきましょう！

今回トピックは、、

3連休いかがお過ごしでしたか？、ランラジやってて良かった、

ものまねブルーの優勝フォトブース、

11月9日FMヨコハマ「Route847」でます、

おなら・腹痛問題、サバの塩焼きはレース前に食べちゃダメ、レガシー当日の寝坊、睡眠不足は大敵、

頑張るより楽しむ、レース本番で初下ろしはNG、

ペースメイクはネガティブスプリットで！

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃失敗は成功の母」のご投稿を紹介します。

マラソンの前・後やレース中に失敗したはありますか？

これやって失敗した！という失敗談を教えてください！

★MCのお知らせ

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月5日(日)西東京30K：

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

125㎞目！ランニングも仕事も睡眠も？量を積み重ねると、

質が上がるという話です。

今回話した内容は、

福岡と北海道に行ったGW、西戸崎のぼるさんと. AND READY、北海道マラソンランニングクリニックとWings for life World Run、量は質に転化する、ランニングの量を増やしたい、量は管理しやすい、ピカソの量が半端じゃない、

ファッションも量な気がする、とりあえずやる！、

月間そう今日距離（量）を増やす！、皆さんからいただいた「あの時の自分に一言」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃あの時の自分に一言」のご投稿を引き続き紹介します。

いつの時代の自分でもOKです、あの時の自分から一言！

言うなら、いつの時代の自分に、何て言いますか？

★新作Tシャツ

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white

★イベントの紹介

・5月11日　タヌキフェス

https://www.instagram.com/p/C55YNe4PxKd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

5月5日(日)　Wings for Life World Run　北海道会場

https://www.wingsforlifeworldrun.com/ja/locations/hokkaido-sapporonakajima-park

5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

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●ラントリップ　ジャーナル

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

39.00㎞通過！

今回は、食事で気をつけている事（食べ方編！）です。

普段気をつけている「食べ方」の話です。体型の維持、10年前に痩せる事に

つながったと実感している食べ方を紹介！

血糖値って意識してますか？　これを意識した食べ方でカラダが変わるな〜と実感してます。

今回話した内容は、

アイスラン投稿キャンペーン、河口湖　湖上祭が最高だった、

食べ方　キーワードは「血糖値」、

単品を定食に、食べる順番　ベジタブルファースト、

よく噛む（大事なのは30！）

です。

＃ランラジ、＃シューズのお手入れをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

★＃アイスラン投稿キャンペーン

https://note.com/runtrip/n/n190bbc2ab0b9

★岡田が読んでいる本

「医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68」

https://books.rakuten.co.jp/rb/15086609/

次回はキャンペーンに合わせて「アイスラン」をお題にしてご投稿お待ちしております。

走った後に食べたアイス、お気に入りのもの、ご当地のものなど、教えてください！

＃ランラジ ＃アイスラン　をつけて、番組へご参加ください！

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

105㎞目！今年を振り返って愛用したランニングアイテムを紹介。

シューズ、アパレル、アイテム、いろんなモノに支えられました。

今回話した内容は、

1月3日に日本橋三越でイベント、年末年始こそ体調管理を、

2023年のベストアイテム　シューズ、アパレル、アイテム、

紹介したものの一部　↓

・アシックス　METARACER HALF TIGHT：https://www.asics.com/jp/ja-jp/metaracer-half-tight/p/2093A119-001.html

・CW-X Pro　腹圧サポートタイツ：https://store.wacoal.jp/disp/01_HPO375.html?dwvar_01__HPO375_HPO375_ColorType=BL&cgid=001300300600110

・rnnr（キャップ）:https://rnnr.com/

・goodr 【CG】Nine Dollar Pour：https://www.playgoodr.jp/collections/cg/products/cg-nine-dollar-pour-over

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃2023年ベストアイテム」のご投稿を紹介します。

今年を振り返って、よく使ったアイテムはなんですか？

シューズ、小物、などなど是非教えてください。

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

1月3日(水)日本橋三越本店「箱根駅伝100回×三越創業350周年 スペシャルトークショー」

https://www.mistore.jp/store/nihombashi/shops/other/other_shopnews/hakoneekiden.html

1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

89㎞目！走る私たちに必要な「ミネラル」。

夏は特に意識したい、体に欠かせないものなんです！

今回話した内容は、

ランラジオフ会Powered by TEAM茨城、ランラジTee予約終了、

ランラジ公開収録の「視聴権」、9月2日公開収録「未来のランニング」、

体調を崩して気づいた、五大栄養素の1つ「ミネラル」って？、

ミネラルの役割、不足するとどうなる？、

上手に補給しよう、ミネラル補給に良い食べ物、

お酒飲んでる人はもっと注意！

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃この夏やること」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★ミネラルに関する情報

日本経済新聞「夏バテ防ぐミネラル補給　しっかり3食、バランス重視」

https://onl.bz/LrpBH1p

★9月2日　ランラジ公開収録　視聴権

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃元気の源」のご投稿を紹介します。

パワーが出るもの、意識して食べているもの、元気がない時に食べるもの、欠かせないもの　など！

この時期、皆さんを支える「元気の源」を教えてください。

★MCのお知らせ

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

164㎞目！先週の「サブ3やるまでラジオ」最終回を聴いての感想と

怪我から2週間。ランオフしている今の心境と感じたことを

話しました。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

声帯は痔と同じ薬で治す、オカン登場、1時間52分の超大作、

終わりを決めるカッコよさ、意外に前向き、

自分にプレッシャーかけすぎてないですか？、

走れないじゃなく休養をしている、

みなさんからいただいた「冬のコンディションの整え方」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私の怪我歴史」のご投稿を紹介します。

過去または今。どんなケガして、どう乗り越えたのか？

その時どう過ごしたのか？何が回復によかったのか？

何を学んだのか？など教えてください！

★MCのお知らせ

・3月8日(土)Full house

https://fullhouse.3itsuka.com/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

153㎞目！自分の潜在能力を自分が一番知らないかもしれない。実際は思ってるよりも強く、思ってるよりも速く走れる！

のかもしれない。

今回トピックは、、

いい夫婦の日、大田原マラソン明日MCしてきます、

手相占いで「ロマンチスト」、いよいよつくばマラソン、

不安を共有できる仲間、ガーミンは2時間49分ていってるけど、

人間て弱いな〜、練習メニューを見るといつも不安、

自分が思ってるより自分は強い、

脳が自分のチカラを制御している、「できない！」って自分の脳がいう、

緊張や不安も楽しもう

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランナーとの繋がりに感謝」のご投稿を

紹介します。

ランナーと繋がって良かった！と思うこと、つながりがあって

人生が変わったことなど感謝していること、教えてください。

★MCのお知らせ

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月5日(日)西東京30K：

https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

52.00㎞目！

この1週間でRuntripした「日光」と「宮崎」の話です。

初上陸の宮崎。気候、人、食が本当に良かった！

今回話した内容は、

週末のレースお疲れ様でした！、絶景の日光マウンテンランニング、

宮崎へお仕事でいってきた、ランニング複合施設「CONNECT MIYAZAKI」、

宮崎の魅力（気候、人、食）、キャンプ天国「宮崎」、ランラジランニングキャンプがしたい、

皆さんからいただいた「＃この秋のオススメ」　です。

次回53km目は、「私のエリアのオススメ」を教えてください！

ようこそ我が街へ！ランナー仲間が来たら、ここへ案内する！

これを食べてもらう！という、あなたのエリアのオススメを教えてください！

＃ランラジ ＃私のエリアのオススメ　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★来週11月26日27日はVRWC

11月特別企画｜当選確率アップキャンペーン！実施中：https://vrwc.runtrip.jp/news/477

リアルVRWV開催場所：https://note.com/runtrip/n/n17559eedde51

★MCのお知らせ

12月29日：Beyond2022：https://rslab.tokyo/?page_id=5405

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

147㎞目！LAKE BIWA 100のフィニッシュエリアの

琵琶湖湖畔で収録した内容をお届け。

ゲストにIBUKI STATION の近藤さんをお迎えし、

LAKE BIWA100を通して感じた「ランナーの魅力」について

お話しました。

今回話した内容は、

LAKE BIWA 100からお届け、デポバッグを3ヶ所動かす凄技運営、

今年のIBUKI STATIONが濃厚です、

トップ選手のインタビューで感化された、

ランナーの魅力「前向き」「上機嫌」、

丹羽薫さんの魅力、ランナーは応援を生んで周りを明るくする、

選手インタビュー、「ツラい時こそ頑張りましょう」「マイペース」

「Just keep running」、UTMB終えて応援の楽しさが1段階上がった、

応援するとモチベーションがあがる、

です。

★コラボした「IBUKI STATION」

https://open.spotify.com/show/3FwjrJUInIsvovaEJAmmIT?si=d21063185ea344bc

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私のモチベーション」のご投稿を紹介します。

モチベーションの源、今やりたいこと、目指している目標など教えてください！

★MCのお知らせ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

91㎞目！自分の力だけじゃ頑張りきれない時に考えること。

走ることは「自己満足」でもあるし、周りの人に好影響を

届けることにも繋がるよな〜という内容です。

今回話した内容は、

北海道が暑くてビックリ、特別な場所に立つからワクワクドキドキ、

ランニングに対して僕が思っていることの1つ、

自分がやりたくて自分が選んでる、失敗しても誰も怒らない、

自己満足・自己責任、健康でいることは利他的、

イキイキと生きることも利他的、自分が成長したらどうなる？って考える、正解はわからないけど、一歩一歩が確実な成長！

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃教えてランラジ」を

つけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★9月1日　ランラジオンラインオフ会（9月）

https://moshicom.com/91803/

★9月2日　ランラジ公開収録　視聴権

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio

★Youtubeチャンネル開設しました！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃走る前の準備」のご投稿を紹介します。

走る前にやること、ルーティン、家事や支度、何分くらい何にかけてから

走ってますか？

教えてください！

★MCのお知らせ

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

10月21日(土)　NumberDo EKIDEN in 味スタ

https://number.bunshun.jp/articles/-/858108

10月29日(日)OSAKA EKIDEN in 長居 兼 第26回全国視覚障がい者駅伝大会

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/osaka-ekiden2023/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

★番組へご参加お待ちしてます！

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

80㎞目！今週お仕事で行ってきたアメリカ ボルダーの

出張レポートです。

今回話した内容は、

ASICS GEL-KAYANO 30 ローンチサミットに参加、片道18時間、

世界の合宿地「ボルダー」、雄大な自然がすぐそこに、

標高2,500mのマグノリアロード、リアル「ビッグサンダーマウンテン」

「Cool！」なASICS、アメリカのランニングカルチャー、

ランニングは国・言語を超える、旅にランニングがあるって最高、

行けば世界が狭くなる、もっといろんな世界を見たい

トーマスおすすめは「ヒューストンマラソン」

です。

みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃私の現在地」をつけた

ご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★Runtrip チャンネル【GEL -KAYANO30 LIVE配信 in Boulder】

https://www.youtube.com/live/83BUctL1sZ8?feature=share

★GEL-KAYANO 30情報

https://mg.runtrip.jp/archives/81105

★次回の放送は「＃ラントリップ」「＃ランラジ」のご投稿を紹介します。

最近したラントリップ、行きたい場所、計画していること、以前行ったラントリップ、、

などなど教えてください。

番組の感想や聴きながら見た景色も大歓迎です。

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★MCのお知らせ

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

148㎞目！複数のトピックをお話しました。

みなさんの「私のモチベーション」とともに是非お聴きください。

今回トピックは、、

みゃこちゃんとSHIRANKEDO.でイベント、

ラントリップストアから「Rt」シリーズ、別大あたりました、

駅伝シーズン突入、太田選手の言葉、親友の結婚式、

85歳で言いたいこと、走り切る力、トップランナーは食べてる！、

走る時間のつくり方、私のモチベーションのご投稿紹介

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃走る時間のつくり方」のご投稿を紹介します。

どうやって走る時間をつくりだしているのか？

ご自身なりの方法や心がけなど教えてください！

★青学　太田選手について話した回（Runtrip放送室　ドイツ出張編）

https://open.spotify.com/episode/1ImwkfdwXKb71ExEPq63w9?si=4be3fe5f6138496a

★MCのお知らせ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

57㎞目！

12月29日に開催されたランナーの祭典「BEYOND2022」にMCで行ってきました！

参加したラントリップ代表 大森さんとウルトラランナーみゃこちゃんと振り返るゲスト回です。

BEYOND2022の打ち上げを兼ねて、飲みながらの収録です。

2人のチャレンジはどうだったのか？大会の雰囲気をお話しました。

今回話した内容は、

BEYONDとは？、ランチューバーがだいたいいる祭典、

大会の雰囲気、大森さんのサブエガチャレンジ、やめる勇気、泣いちゃったLIVE配信、

みゃこちゃんの2:55チャレンジ、次に見据えるもの、

MCがんばれゆうすけ＆岡田拓海、年末開催が良いよね

です。

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterでご参加ください！

★ペーサー

1月14日　がんばれゆうすけ練習会（20km走、5m30s /km）：https://moshicom.com/78673/

★MCのお知らせ

2023年1月7日（土）西東京30K：https://runners.30k-series.com/west-tokyo/

2月12日ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

3月12日　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします。

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

157㎞目！火曜日配信でお届けしております。

2024年もクライマックス。今年1年で使ったランニング

アイテムを振り返って、Bestアイテムを選出しました。

シューズ、アパレル、その他ガジェットなど、参考になれば

幸いです。

今回トピックは、、

長崎いってきました、今年のランニングイベントが終了、

2024ベストシューズ、デイリートレーナーの豊作、

ジョグで愛用したシューズ、テンポアップはこれ、

Bestパフォーマンス賞、重宝したアパレル（売り切れだけど）、

その他のランニングアイテムでおすすめのもの、

みなさんからいただいた「2024マイベストギア」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ありがとう2024」のご投稿を紹介します。

1年を振り返って1番の思い出は何ですか？　よかったこと、

思い出に残っていること、今年のハイライトを是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

135㎞目！「サブ3やるまでラジオ」の西戸崎のぼるさんに

ゲスト出演いただいて、ランニングポッドキャスターの裏側？について話をしました。

続きは、来週の「サブ3やるまでラジオ」で！！

今回話した内容は、

3連休は山トレ、福岡に出張してゲスト回収録、

1人語りのポッドキャストあるある、ランニングはイケおじをつくる、

お便りがコワイ、秋田からの愛、イベントやらないんですか？、

ランラジグッズをお願いします！

です。

★西戸崎のぼるのサブ3やるまでラジオ

https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=54be06c621614251

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランニング1年目に知りたかったこと」のご投稿を紹介します。

みなさんがランニングを始めた1年目に知りたかったことを

教えてください！

★MCのお知らせ

・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

★新作Tシャツ

https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-running-rabbit-tee-white

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

20.00㎞通過！

今回は、おすすめのランニングシューズについてお話します。

初めての1足にオススメ！新しいシューズが欲しい方にもオススメ！

これが1足あるとランニングライフが充実する！そんなシューズを紹介します。

今回話した内容は、

渋谷表参道ウィメンズラン、ランナーズフルマラソンチャレンジ、リアルVRWC、

＃桜前線北上中、おすすめのランニングシューズ

（アシックス　ゲルカヤノ28、ナイキ　エアズームペガサス38、ホカ　クリフトン8、ブルックス　ゴースト14）

みなさんからの「卒業したいこと（したこと）」

です。

次回は、「春から始めたいこと」是非教えてください^^

＃ランラジ、＃春から始めたいこと　をつけてお願いします。

＜ランニングイベント　MC予定＞

4月9日　第2回 さがみ湖 さくらラン in プレジャーフォレスト：https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月22日　柴又100K（エントリー！〜3月20日まで）：https://tokyo100k.jp

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

139㎞目！立川にあるトレランショップ「Trippers」で

公開収録した様子をお届け。

おすすめのトレランアイテムをききました！

今回話した内容は、

UTMBまで2週間でソワソワ、妄想回は心配のタネ、

トリッパーズで公開収録、売れ筋鉄板3選、

店長注目アイテム、定番vs新商品

みなさんからの #新しい練習

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランラジ推し回」のご投稿を紹介します。

過去の好きな回、よく聴く回、おすすめの回を教えてください。

★トリッパーズはこちら！

https://trippers-wtrc.shop/

★MCのお知らせ

・8月25日(日)　北海道マラソン：https://hokkaido-marathon.com/

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

・12月15日(日)みえ松阪マラソン2024：

https://mie-matsusaka-marathon.jp/

・12月21日(土) オン・トラスタ・リレーマラソン２０２４：https://www.ontrastarelaymarathon.com/

・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

98㎞目！ゲストにラントリップ代表 大森さんを迎え、

レースに向けたランニングの楽しみ方、新しい挑戦のこと、

色々話しました。

今回話した内容は、

週末は都市型マラソン盛りだくさん！、現状把握は前身、

目標は欲張らず、失敗がある方がおもろい、

新しい挑戦！「Runtrip PREMIUM」、「Runtrip PREMIUM」とは？、ランニング「熱」が上がり続けている、

もっと自由にの「自由」って、自己肯定感の醸成、

今の僕らが「未来」の子どもたちに出来ること、

経営者「大森」と個人「大森」、

大森流「不安」に立ち向かう方法、ランラジ100回お待ちしてます！

です。

★Runtrip MAGAZINEで詳細がわかる「Runtrip PREMIUM」

https://mg.runtrip.jp/archives/84814

★大森さんnote「ぼくらの世代で、未来を変えていく」

https://note.com/eiichiro/n/n72a3a324fa62

★Runtrip チャンネル「Runtrip PREMIUM」インタビュー動画

https://www.youtube.com/watch?v=F3pvNpT6Luc

★次回の放送は「＃ランラジ」「＃ランラジ100回」の

ご投稿を紹介します。

もうすぐ100回目。皆さんからの感想・リクエストを

教えてください。

やってほしい事、しゃべって欲しい事、ゲストに呼んで欲しい方など！

100回目にやるかもしれないし、100回目以降で実施していくかもしれません。

ご意見お待ちしてます！

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★MCのお知らせ

11月26日(日)神宮外苑チャレンジフェスティバル第41回JBMAユニファイドラン in 国立競技場（10km、5km）

https://jbma.or.jp/news/news_event_info/unified2023/

12月23、24日(土、日)　国立競技場 クリスマスラン2023

https://pasports-event.com/

12月29日(金)Beyond2023

https://twitter.com/RSLAB_tokyo

2024年1月6日(土) 西東京30k　昭和記念公園

1月20日(土)　東京チャレンジマラソン　戸田橋陸上競技場

http://tokyo-challenge.jp

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

161㎞目！週末に走ってきたフロストバイトロードレースの

ご報告と最近気になったトピックについて紹介しました。

是非最後までお聴きください。

今回トピックは、、

もう1月末、オカンにガーミンを贈呈、須磨明石、

地元の同級生とご飯したら、フロストバイトロードレース走ってきました、

トレーナー最高の参加賞、まさかの総合28位、

月刊ランナーズ3月号おもしろいです、

東北宮城復興マラソンが終了、ランラジテーマソング「さぁ集まれ」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃ランニングと人間関係」のご投稿を紹介します。

ランニングをしていたおかげで変わった「人間関係」、

ランニングのおかげで良好になった「人間関係」など

ランニングが好影響を及ぼした「人」の話を

是非教えてください！

★MCのお知らせ

・1月28日(火)〜SUI〜 Music + RUNTalk live

https://blue-mood.jp/events/%e3%80%9csui%e3%80%9c-music-runtalk-live

・2月16日(日)第 1 回茂木サーキットマラソン

https://motegi-circuit-marathon.jp/

・3月9日(日)しながわシティラン2025：

https://shinagawa-cityrun.jp/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

・5月18日(日) 　洞爺湖マラソン

https://www.toyako-marathon.jp/

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16.00㎞通過！　今回は「挑戦」について。VRWCの「＃挑戦をあきらめない」に感化された岡田が

最近感じた挑戦の価値についてお話しました。

※VRWC：Vitality Run&Walk Challenge （毎月第4土曜日に開催しているオンラインマラソン）

●https://vrwc.runtrip.jp/

今回話した内容は、

岡田の3月MC予定、VRWC 2月3月はフルマラソンの部新設、＃挑戦をあきらめない、挑戦の価値、
好きなチョコレート、初のリスナープレゼント当選者発表

です。

みなさんから寄せられた「好きなチョコレート」も紹介。

知らない＆食べたいチョコレートがいっぱいでした。。

次回は、「走って変わったカラダ！」　どこにどんな変化が、あったのかなど、教えてください^^　

「＃挑戦をあきらめない」についてはコチラ↓

 ●https://note.com/runtrip/n/nceea8dcc3323

＜3月のMC予定＞

3月13日　サウルスマラソンチャレンジ：https://saurusjapan.com/marathonchallenge/

3月21日　ランナーズフルマラソンチャレンジ：https://runnersfullmarathon.jp/

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番組で紹介させてください。

★ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」は、

ラントリップジャーナルのスポンサードでお届けいたします！

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37.00㎞通過！

ランニングシューズのお手入れについてお話します！

洗ってますか？たくさん走ってくれる相棒を定期的にお手入れしていきましょう。

今回話した内容は、

リアルVRWCお疲れ様でした、シューズのお手入れ、保管場所、

洗い方、たわしが最強、

です。

＃ランラジ、＃我が家の夏グルメをつけて頂いたジャーナル、Twitterも紹介してます。

★参考情報

MIZUNO）https://jpn.mizuno.com/mizuno_magazine/other/20191218

On）https://www.on-running.com/ja-jp/articles/how-to-wash-running-shoes

RUNEET）https://runnet.jp/smp/community/beginners/goods/1188023_1646.html

（番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます）

次回は、「シューズのお手入れ」をお題にしてご投稿お待ちしております。

洗い方、頻度、使っている道具、コツなど教えてください！

＃ランラジ ＃シューズのお手入れ　をつけて、番組へご参加ください！

＜イベント　MC予定＞

META : Time : Trials JAPAN Series（9/24）

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/meta-time-trials-jp

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

144㎞目！シドニーマラソンへRuntripツアーで行ってきました。

現地でRuntripファミリーで収録した内容をお届けします。

今回話した内容は、

シドニー帰国しました、ランラジ祝3周年、

ツアーを実現した大森英一郎、打ち上げで感極まった、

このメンバーでやれて良かった、縁の下の力持ちヤーリー、

シドニーマラソンは今年もすごかった、

来年やりたい事がもう出てきた、ツアーの魅力、

俺たちは強い、未来思考みゃこ、

前向きなやつしかいない、来年もツアーを開催するために、

です。

★アンケート！シドニーマラソンツアーへのご意向を教えてください。

https://docs.google.com/forms/d/1gy72PO4vO-FZWk292zkFjxxpSQVaNN9wDPdPuLWZJ2U/viewform?edit_requested=true

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃秋はじめました」のご投稿を紹介します。

秋をはじめた！秋を感じる事やってみた

ということ教えてください！食べ物、練習など、、

なんでもOKです。

★MCのお知らせ

・9月28日(土)　TOKYO ROKUTAI FES 2024：https://tokyo-rokutai-fes.jp/

・11月3日(日)　甲州アルプスオートルートチャレンジ

・11月4日（月祝）：ランフェス2024 国立競技場https://runnet.jp/entry/runtes/user/pc/competitionDetailAction.do?raceId=359854&div=1

・11月23日(土)大田原マラソン：https://www.ohtawara-marathon.com/

・12月7日(土) Challenge 4 TOKYO：

https://challenge4.jp/

・12月8日(日)戸田マラソンin彩湖2024：https://runrun-toda.jp/

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・1月12日(日) 東京ニューイヤーハーフマラソン2025：https://hitech-half-marathon.net/

・3月16日(日)　2025板橋Cityマラソン：

https://i-c-m.jp/

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

67㎞目！東京マラソンでサブ3ができました！そのご報告（泣）

東京マラソンがフル定員でComeBack！ランナーの数も応援もすごかったです。

※いただいた「花粉対策」はまた次回に紹介します！

今回話した内容は、

goodrからランラジリスナー向けクーポン！、大会MCのお知らせ、

北海道マラソン2023 MCお待ちしてます、ネット2時間59分42秒、

今年の規模、ここ数年の東京マラソン、海外選手がたくさん！、

ワールドマラソンメジャーズ、レースの感想、ハーフで1時間30分37秒、

応援のチカラでペースアップ、親子って不思議、

レース前の練習、宿泊するなら？

です。

皆さんがご投稿された「花粉対策」また次回に紹介します。

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★東京マラソン関連動画　Runtripチャンネル

速攻レビュー：https://youtu.be/0L42ogmqh6Q

当日Live配信：https://www.youtube.com/live/YaN-ymLB058?feature=share

★MCのお知らせ

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

3月19日(日)　渋谷・表参道 Women’s Run　https://womensrun.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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114㎞目！レース前にお酒を何日前から抜くか、、抜いてますか？

いつから抜いたらいいんだ！？考えてみました。

今回話した内容は、

スニーカーベストドレッサー賞でMC、

何日前からお酒抜いてますか？、お酒を飲んだ後の体感、

禁酒のメリット、ダイエットにも効果的、

1kg痩せれば3分速くなる話、睡眠にも効果が、

効果が現れるのは1週間後、本気ならその分抜こう、

お酒と上手く付き合う結局これ、

皆さんからいただいた「今しかできないこと」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃レース前のお酒」のご投稿を

紹介します。

★参考情報

Beverich「禁酒のメリット8選！」

https://beverich.jp/blogs/beverich-magazine/sobriety-merit

★使ってみたアイテム紹介「デリットテック」

商品詳細：https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx

神野大地さんがYoutube紹介：https://www.youtube.com/watch?v=Tg9K1OGEBB8

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★ランラジTee 再入荷しました

https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee

★MCのお知らせ

2月29日(木)　東京マラソンEXPO HUAWEIブース　神野大地選手とトークショー

5月19日(日)　第50回記念　ANA洞爺湖マラソン2024

https://www.toyako-marathon.jp/

7月28日(日)　モエレ沼30K　主催：65BASE

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★コスパ最強のスポーツサングラス　goodr　のスポンサードでお届けいたします。

72㎞目！

日常のランニングで何気なくやっている「マイルール」を紹介します。

今回話した内容は、

ステッカーができました、北海道マラソンRuntripツアー、

走る前に靴紐を結ぶ、昨日と違うシューズを履く、

時計の距離を気にしない、無理しない、

気分でコースを選ぶ、何か聴く

です。

みなさんからいただいた「春夏何する」も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★次回の放送も「春夏何する」引き続き

　紹介します。

　また、番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

　ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

　テーマに沿ったご投稿は「＃春夏何する？」もつけて、ご投稿いただけると

　見つけやすくて嬉しいです！

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★北海道マラソン　Runtrip初の公式ツアー：https://mg.runtrip.jp/archives/79692

★MCのお知らせ

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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53.00㎞目！　11月のVRWC回です。

今回は好きな名言とそれにまつわる私岡田の話です。

人生いろんなことがあるけど、無駄なことってない。遠回りに思えても、

案外これが最短だったな！色んな過去ありがとう！

今回話した内容は、

VRWCキャンペーン、アン・モロー・リンドバーグさんの名言、

山口周さんのVoicyで出会う、岡田の学生時代、MCになるまでの職歴、

MCとラジオパーソナリティーになるための下積み、

好きなランニングスタイルも色々やってみないと分からない、

皆さんからいただいた「＃私のエリアのオススメ」　です。

次回54km目も引き続き、「私のエリアのオススメ」を教えてください！

ようこそ我が街へ！ランナー仲間が来たら、ここへ案内する！

これを食べてもらう！という、あなたのエリアのオススメを教えてください！

＃ランラジ ＃私のエリアのオススメ　をつけて、番組へご参加ください！

番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

★11月26日27日　VRWC情報

11月特別企画｜当選確率アップキャンペーン！実施中：https://vrwc.runtrip.jp/news/477

リアルVRWV開催場所：https://note.com/runtrip/n/n17559eedde51

★山口周さんVoicy：https://voicy.jp/channel/3014

★岡田のインタビュー記事（放送で話したキャリアの話）

https://rueharkha.com/rh-stories/009/

★MCのお知らせ

12月18日　江ノ島ティラノサウルスレース：https://twitter.com/enoshimatyranno

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番組で紹介させてください。

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75㎞目！

ランニングの0→1をするコツ。

走りたいけど、走れない。そんな時の話です。

今回話した内容は、

5月6日は立夏、GWいかがお過ごしですか？、

0→1の差は大きい、達成感と自分をコントローラしている感覚が得られる、

3選　①1回の距離を短くする

②服は何でもいい（服を気にしない）、③ついでに走る！

です。

みなさんからいただいた「＃ゴールデンウィークラン」をつけたご投稿も紹介しました！

ご参加ありがとうございます！！

★ランナー向け簡単時短ご飯　紫外線対策「かぼちゃとツナのトマトスープ」

https://youtu.be/GlUy9vXoujY

★6月17日（土）ランラジ　オフ会　詳細(あきあきたさんのジャーナル)：

https://runtrip.jp/journal/942596

★次回の放送は「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジMUSIC」のご投稿を紹介します。

「＃ゴールデンウィークラン」「＃ランラジ」をつけてご投稿ください。

ゴールデンウィークランまたは、ランラジMUSIC　と冒頭につけていただけると発見しやすいです。

★ランラジ＋MUSIC

リクエスト曲を入れた特別回を収録します！

ランニングの時に聴くお気に入りの曲をエピソードとともに教えてください！

（岡田のツイート）https://twitter.com/okd_tkm/status/1651221992064860165?s=20

＃ランラジMUSIC　＃Spotify　＃ランラジ　をつけてお願いします。

★goodr　ランラジリスナー特別クーポン

全商品が対象の10%OFFクーポン！是非ご活用ください！（有効期限〜6月末）

https://www.playgoodr.jp/

クーポン名「ランラジ」

※1回のみ使用可能、他のディスカウントと併用不可　です。

★ランラジステッカー

トリッパーズでお買い物した際「ランラジ聴いてます」と言ってください！

数量限定ですが、是非もらいに行ってください！

★MCのお知らせ

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

5月28日(日) 森永製菓 inゼリー presents さつきラン＆ウォークファイナルin国立競技場　https://satsuki-relay.jp/

6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

★番組へご参加お待ちしてます！

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66㎞目！今回は、リカバリーの話です。

この1週間、東京マラソンに向けてリカバリーを頑張ってるんですが、、、

日常での行いが大切だなと痛感しております。

今回話した内容は、

花粉症がやばい、東京マラソンEXPO盛り上がってます、

北海道マラソン2023 MCします！、リカバリーとここ1週間の岡田、

「走ろう！」はできても「ケアしよう！」は中々できない、

日々の疲れは日々のリカバリーで、入浴の効果、

です。

そして、皆さんがご投稿された「わたしのリカバリー」を紹介しました。

次回のテーマは「花粉対策」です。

やっていること、使っているアイテム、使った感想、効くなと思ったものなど、

教えてください！

★番組への感想、リクエスト、ご意見　もお待ちしてます。

ラントリップジャーナル、Twitterで「＃ランラジ」をつけて、ご参加ください！

テーマに沿ったご投稿は「＃花粉対策」もつけて、ご投稿いただけると

見つけやすくて嬉しいです！

★入浴方法・効果について（バスクリンさん特設サイト）

https://www.bathclin.co.jp/sp/running/

★東京マラソンEXPO LIVE配信

https://www.youtube.com/watch?v=o9QRzRUxlCo

★MCのお知らせ

3月12日(日)　第10回草加松原太鼓橋ロードレース大会（10km）https://www.sokafusasaramarathon.jp/

3月19日(日)　渋谷・表参道 Women’s Run　https://womensrun.jp/

4月8日(土)　さがみ湖さくらラン＆ウォークinプレジャーフォレスト　https://www.sagamiko-resort.jp/sakurarun/

5月21日(日)　柴又100k　https://tokyo100k.jp/

5月27日(土) Challenge 4 Tokyo　https://challenge4.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

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83㎞目！2023年上半期を振り返って、ベストシューズを選びました！

今回話した内容は、

サロマ湖100kmウルトラマラソンがアツかった、日本記録更新 山口純平選手、イベントやります！、MCのお知らせ、

2023年上半期はデイリートレーナー当たり年？、

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7月以降下半期も楽しみ！

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みなさんからいただいた「＃ランラジ」「＃私のパワーフード」をつけた

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