RitaのYOGAでゆるめるディープな時間 (rita)

岡本直人さんのYouTube「ヨーガ心理学」チャンネルにて語った内容です！YouTubeはこちらhttps://youtu.be/2z5Ko7dO4R4おたのしみ下さい。#ヨガ#ヨガ心理学#傾聴#カウンセリング#スピリチュアル

大好評の伊藤雅之先生インタビュー、今回は最終回です！ヨーガとマインドフルネスの出会い、そしてこれからのヨーガについて語っていただきました。よがゆるがYouTubeになりました！よがゆるTVチャンネル登録お願いいたします！チャンネル登録はこちら ↓↓↓ https://youtube.com/channel/UCIU7mQWbFTKzUghb6cGzuJQ pv https://www.youtube.com/watch?v=GaYwWsG3bAk 第一回 https://www.youtube.com/watch?v=tWlazo9msH0 第二回 https://youtu.be/7gj481u4IGI

YouTubeはこちらです→⁠https://youtu.be/PxD3ZFdcMlw⁠　＃ヨガ＃瞑想＃ヨーガ心理学＃アダルトチルドレン

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【Rita プロフィール】

R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト

幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり

20代からヨーガや仏教に興味を持つ。

2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。

その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。

2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。

2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。

2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて

尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。

公式サイト→ https://rita3.com/

Instagram→ https://instagram.com/ritasan330

【しょうもん プロフィール】

マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。

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今年もお世話になりました！一年間よがゆるを聴いていただきありがとうございました🙏🙏🙏今日は今年最後の配信！マンダラアートの生徒さんのインタビューを含め、リタのアートとの出会いや今年の一文字、来年の話、など盛りだくさんでーす！マンダラアートはこちらからご覧になってくださいhttps://instagram.com/mandara_art_rita?r=nametag

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三線生演奏に初挑戦！緊張の模様をお楽しみくださいませ💕インタビューは福知智佳子さん。

「上座仏教テーラワーダVS日本仏教」岡本直人さんとディープなお話

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今回のゲストは仏像彫刻師の真野明日人さんをお迎えしました！今年最初のお話は、「鬼」について。お楽しみに〜♬

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新刊『ヨーガ心理学』発売！【ヨーガ哲学講師岡本さんと対談】 Ritaもレギュラー出演させていただいている岡本直人さんのチャンネル「ヨーガ心理学」チャンネル発の新刊出版記念の対談です‼️ ヨーガをもとにした心理学、根本から悩みを解決するアプローチ。こんな心理学は今まで無かったのではないでしょうか？ 動画と合わせて ヨーガ心理学チャンネル そして新刊もお楽しみくださいませ🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ ヨーガ心理学チャンネル ↓ https://youtube.com/@user-jk7ne3mk8w 新刊「ヨーガ心理学」 ↓ ヨーガ心理学 https://amzn.asia/d/90vhQPs #ヨーガ心理学#岡本直人#アダルトチルドレン#生きづらい よがゆるTV https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

動画はこちらhttps://youtu.be/lTyycg4kCLc?si=aJbCCCe4yQ7L_2Dh

大好評だった伊藤雅之先生インタビューの第二弾です！今回から現代体操ヨーガについて教えていただきます。ラージャヨーガとハタヨーガの違い、体操ヨーガの歴史など、ヨーギ必聴の内容になっております！お楽しみください(^^)伊藤先生の新刊はこちら→現代スピリチュアリティ文化論――ヨーガ、マインドフルネスからポジティブ心理学まで https://www.amazon.co.jp/dp/4750352640/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_0B9RRF3MVC9KABMGDZX9

よがゆる2-21よがゆる新春号のゲストはシンガーソングライターであり、音楽家の河合一尚さんです！新年の抱負を語り合いました！今年もよがゆるをよろしくお願いいたします🙏

ヨーガ哲学講師岡本直人さんとディープな話♬動画はこちらです！→ https://youtu.be/XSqByXjQUnU

優しいヨガ哲学講座 今回はプラティヤーハーラ！ プラティヤーハーラーってなあに？ はじめてのヨーガスートラ　岡本直人著 ↓ https://amzn.asia/d/1AenNRv その他参考文献 グレゴール・メーレ著「現代人のためのヨーガスートラ」ガイアブックス2009年 沖正弘著「ヨガの喜び」光文社1989年 佐保田鶴治著「ヨーガのすすめ」ベースボール・マガジン社2002年 #ヨーガスートラ#ヨガの教え#ヨガ哲学#八支則#アシュタンガヨガ#ラージャヨガ 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

音楽ボランティア活動で協力してくれているコーラス直美との雑談②

パステルマンダラアートクラス、清洲カルチャークラスの生徒さんにインタビュー！#パステルマンダラアート

アートマンと ブラフマンって 聞いたことありますか？ ヨーガ哲学の本を読むと 出てくるこの単語。 本当のところ よくわからないー🤣 尚文さんとしっかり サンスクリットの意味を調べました❣️ 知ると面白いですね。 学ぶって最高❣️ #アートマン #ブラフマン #サンスクリット #ヨガ哲学 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

岡本直人さんとの対談第二弾！リタさんがスピリチュアル遍歴を語ってます。どうしてヨガにたどり着いたのか？紆余曲折の探究人生を振り返りました！動画はこちらです→ https://youtu.be/o9Rjbb86eIg#ラージャヨガ#ヨガ#スピリチュアル

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動画→ https://youtu.be/Epq-VlQxdvAにて公開中！リタヨガはオンライン配信もしています！→ https://yoga.rita3.com/

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足ツボ整体くすのきの小塚環さん、通称「たまちゃん」が久しぶりによがゆるゲストに出演してくださいました！4月14日には豊田市弘誓院にて足ツボ×ヨーガの会を開催します！オンラインでも配信しますので、是非是非ご参加くださいませ！たまちゃんの足つぼと整体くすのきのホームページはこちら→ https://nlgh3.crayonsite.com/

Ritaの瞑想クラスで実践している「慈悲の瞑想」 自分の幸せ そして周りの人の幸せを祈る瞑想法です。 温かい慈悲の心が呼び覚まされていきます。 何度も何度も繰り返し実践していくことで ご自身の変化に気がついていき 人生そのものが少しずつ変化していきます。 ぎゅっと濃縮して9分間で慈悲の瞑想が実践できます。 この動画を観て下さっているあなた様が どうが幸せでありますように。 よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

ヨーガ哲学講師の岡本直人さんと「ヨーガスートラの世界観」について語っています。

ヨーガスートラを読んでいくのに必要な「ヨーガスートラの世界観」の理解について。

・プルシャってすぐに受け入れられる？

・本当の私とは？

・心が世界を作っている？？

・味覚も色も実は存在しない？？

などなど、面白い内容盛りだくさんです。

ぜひ、ご覧下さい。

岡本さんのチャンネルでリタもレギュラー出演している「ヨーガ心理学チャンネル」はこちら↓

https://youtube.com/@user-jk7ne3mk8w しょうもんさんとも度々出演させていただいているのがこちらの岡本さんのチャンネル↓

https://youtube.com/@user-et2gx8yn7v 岡本直人著「はじめてのヨーガスートラ」Ritaの朗読はじめます。↓ https://amzn.asia/d/dMHUKzt 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

「仏教対談まとめ」岡本直人さんとディープなお話

シンガーソングライターの河合一尚さんのインタビューです！先日開催した発表会について語り合っています！発表会の様子はYouTubeでご覧になれます！ https://youtu.be/9rKJBxbEFtU https://youtu.be/rvQEPmROXxg

【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

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「瞑想とヨガ哲学の話し」岡本直人さんとディープなお話

動画はこちらです→https://youtu.be/5FCX6VLFlNY #ヨガ#輪廻#ヨガ#心理学#カルマ

いつもヨーガ心理学のYouTubeで共に学び合い、語り合っているあいさんをゲストにお迎えしてココロのお話♪ ヨーガ心理学チャンネルは 岡本直人さんのチャンネルです♪ 是非ご覧になってくださいませ ↓ https://youtube.com/@user-jk7ne3mk8w?si=1p4PbXZ1f9KQSOR_ 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

スパイスカレー&カフェ　チカクオーナーの原田一眞さんに初出演いただきました！カフェをオープンするまでのレアな体験、いきさつをシェアしていただきます！まさに現代版「わらしべ長者物語」カフェチカクのサイトはこちら→ https://cafe-chikaku-wi-fi.business.site/

大好評のヨーガスートラシリーズ 今回は「自在神（イーシュヴァラ）」 についての解説第二弾！ 実は日本人にも身近な自在神。 尚文さんが分かりやすく解説してくださっています❣️ 資料はこちら ↓ https://drive.google.com/file/d/1FKVt4r14If_W7jHIQcLnCBWaKhJcD7Bj/view?usp=sharing そして、始まりました‼️ 尚文さんのポッドキャスト 「Lotus radio」 仏教・マインドフルネスのお話が聞けます❣️ なんと番組の冒頭のジングルはリタの声です❣️ リタも聴いています✨ ↓↓↓ Spotify https://open.spotify.com/episode/2Pixtu4xWGVkJFC9ZhqOXh?si=UxGCDR_pRgyenZYhI85oNg&dl_branch=1 Appleポッドキャストの方でも聴けるようになったそうです‼️登録しましょ〜♬ https://podcasts.apple.com/jp/podcast/lotus-radio-%E4%BB%8F%E6%95%99-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%82%B9/id1574272414

岡本直人さんとヨーガ心理学のお話。YouTubeはhttps://youtu.be/09v-XGV2HlIお楽しみくださいませ！#自我#觀照者#ヨーガ心理学

YouTubeはこちらです！→https://youtu.be/agQUMgWaM1E

Rita情報はこちら

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ヨガ哲学講師岡本直人さんをお迎えしてのトーク。ヨガ哲学講師になるまでの道のりをお伺いしました！動画はこちらです！→ https://youtu.be/mY9BBlvuXaY

久しぶりにリタのひとりしゃべり！ココロの話をし出したら止まらない（笑）自分の心を変えようとした大失敗を語ります！

ドライブレポートは仏師の真野明日人さんの合同展が開催されている春日井のサニーカフェより。前回すっかり忘れていた今週のメッセージも再開しました！

YouTube版はこちらです！→ https://youtu.be/SFHqTLILNp0

岡本直人さんのYouTube「ヨーガ心理学」に出演したときの音声ファイルです！お楽しみ下さい。

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今週のインタビューはヨーガに通ってくださっている林皮膚科の院長、林至さんのインタビューです。

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「自我と無我について」岡本直人さんとディープなお話

ついに！ついに始まりました！Ritaのやさしいヨガ教室♫ヨーガの八支則をゆるーーく解説♫え？？ヨガのポーズはヨガの一部なんですね〜。ヨガってあの柔軟なポーズをすることなんじゃないの？そう、それは8分の1なんです〜。という所を解説していまーーす。 参考図書は岡本直人さんの はじめてのヨーガスートラ ↓ https://amzn.asia/d/hNp6KEj ＃ヨーガスートラ ＃ヨーガスートラ解説 ＃八支則 ＃ヨガの八支則 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

メンバーインタビューはラジオネームしおさんです。今月はヨーガについて語ります！河合先生とヤーマについてお勉強♬

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ヨーガでお世話になっている岐阜市金華山の麓にある岩戸弘峰寺の田村住職にインタビューしました！YouTube版はこちら→ https://youtu.be/k2QVuZzIkfs

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「ヨガと宗教」岡本直人さんとディープなお話

岡本真人さんとディープなお話。YouTubeはこちらhttps://youtu.be/_dVzE0gtREI#承認欲求#ヨーガ心理学#自我#カルマヨーガ

尚文さんがインドへ！ヨーガの修行にいかれました〜♬その報告会をお聴きくださいませ♪動画はこちら→ https://youtu.be/MWrWnXzdPLA ＃ヨガ#ヨガ修行#リシケシ#インド

シンガーソングライターで音楽家の河合一尚さんインタビュー。リタの楽曲の作曲や編曲を手掛けてくだっています！今回は河合先生の覚悟と決意をシェアしていただく会♬お楽しみくださいませ#河合一尚#Rita#よがゆる

【よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

リタの最近手放したものは「コーヒー」と「○○○」！ふぁんふぁんアカデミー代表　橋本有佳子さんと、カメラマンの藪野ジュンさんをゲストにお迎えしてのトーク。ふわっとした3人が（笑）ふわっとしながらもとても重要な事を語っています。「手放す」「諦める」自分たちの体験をもとに語ります！ママさん必聴です💕#よがゆる#手放す#マインドフルネス#Rita#YOGA#瞑想

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岡本さんのチャンネルでネルケ無方さんとの対談です！→ https://youtu.be/6F3Tl1AV8mM #禅#見性体験#ネルケ無方#岡本直人

瞑想の注意点　動画はこちらです！→ https://youtu.be/LrSCrOFh7Tw?si=I2GIq65QPvgAdIJY

岡本直人さん新刊発売記念！

「やさしく学ぶヨガの心理学」

https://amzn.asia/d/65D8amu

久しぶりの岡本さんとのトーク

お楽しみくださいませ！

#ヨガ

#ヨーガ心理学

#ヨガ哲学

#岡本直人

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その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。

2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。

2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。

2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて

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マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。

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前回は音楽との出会いを語りました！今回はヨーガとの出会いについて語りました。メンバートークは相羽晶子さんです！

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その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。

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今日は第3チャクラと第4チャクラ！河合先生と愛について語ります！

よがゆるTVにも何度かご出演いただいている 岡本直人さんが「神智学の鍵」をご出版されたそうです！ おめでとうございます！ 出版記念によがゆるにご出演いただきました。 そもそも「神智学」って何？という疑問にお答えいただいています。 岡本さんのチャンネル ヨガと瞑想と哲学 Ritaも出演！岡本さんのヨーガ心理学チャンネル https://www.youtube.com/@user-jk7ne3mk8w 「神智学の鍵」購入はこちら https://unibooks.official.ec/＃ヨガ＃神智学＃岡本直人＃スピリチュアル   【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 ヨーガでゆるめるディープな時間： https://apple.co/3YDmUz1 R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ） ホームページ：https://yoga.rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/r.yoga.nagoya/ インスタ：https://instagram.com/ryoga_nagoya?igshid=YmMyMTA2M2Y= ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 弘誓院（しょうもんのお寺） ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 よがゆるへのおたより※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ yogayuru.tv@gmail.com　 姉妹チャンネル：おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 〈Rita プロフィール〉 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

弘誓院の僧侶の尚文さんとリタで読むヨーガスートラ。今回は第1章の1〜4項まで。ヨーガスートラは、400年から600年ごろに書かれたヨーガの聖典です。尚文さんがサンスクリットの原文を訳し、 佐保田鶴治先生のヨーガスートラ 「解説ヨーガ・スートラ」平河出版社と照らし合わせながら読み進めていきます。リタのヨーガの実践の中での気づきや尚文さんの仏教の立場からのお話も交えながら深めていきます。ヨーガスートラ原文はこちら　　　　　　　　　https://www.arlingtoncenter.org/Sanskrit-English.pdf?fbclid=IwAR0EuPLiudoDsczGcG9smQl34dz2uSfL5kzMT91zKX14y3ojFlMSAt4W2xo 因縁の教えはこちら　　　　　https://j-theravada.net/world/sutta/sutta-04/?fbclid=IwAR0WpdOAjhMS2Tm900q78PtdKo3FuCg9-mOS0juOsYcN0Wi_beAq6D5PiqI#ヨーガスートラ#佐保田鶴治#ラージャヨーガ#ヨガの教え#ヨガってなあに#YOGA#ヨガ#ヨガと仏教

音楽ボランティア活動で協力してくれているコーラス直美との雑談

「ヨガ哲学を語る」岡本直人さんとディープなお話

ヨガ哲学講師の岡本直人さんのYouTubeに出演した際の音声です。動画はこちらです→ https://youtu.be/91UU2tWNDzc#ヨガ哲学＃瞑想#マインドフルネス

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ふぁんふぁんアカデミー代表橋本有佳子ちゃんとディープなお話♬自分を大切にする「ご自愛タイム」とってますか？ゆったりとお聴きください(^^)

ヨーガとは何か？第二弾！ヨーガの根本を尚文さんと語り合います！お楽しみくださいませ。動画はこちら→ https://youtu.be/4YS10d3INx85分間ヨーガはこちらです！→ https://youtu.be/yT1FI3GukJg

尚文さんがインドへ！ヨーガの修行にいかれました〜♬その報告会の第二弾！お聴きくださいませ♪動画はこちら→ https://youtu.be/Tf6McUkoUN8#ヨガ#ヨガ修行#リシケシ#インド

シンガーソングライターの河合一尚先生と音楽発表会の振り返りトーク♬お楽しみくださいませ♬→動画はこちらから〜よがゆるYouTube https://youtu.be/OrQXqIBg7SA

コロナで開催を中止していたリトリートをアップデートして再開いたします！ここでしか味わえない激レアな内容になっております。 詳細はこちらです♪ ↓ 2023年、アップデートした【弘誓院ヨガ会】の第一弾！ 従来のアーサナ、チャンティング、シンギングリンでのリラクゼーションはそのままに、さらに【食べる瞑想】や【歩く瞑想】、【トラータカ】（ローソクの炎を見つめながら行うヨーガの瞑想法）などを取り入れた、ここにしかない充実のプログラムとなっております。 最後のシェアリング以外は基本的にノーブルサイレンス（聖なる沈黙）の中で行い、皆様には心ゆくまで自分の心と身体に向き合っていただきたいと思います。 日常とは全く違った時間、【癒しと覚醒の一日】に、是非お越しください。 《スケジュール》 4月26日㈬ 9時50分開始 ・始まりのご挨拶 ・オームチャクラ瞑想からの ・みんなで木魚をたたいて お念仏 ・体と心をゆるめるYOGA 午前の部12時終了 12時〜12時30分 ※お天気によっては午後のプログラムは河原でピクニックランチ＆歩く瞑想等になる可能性もあります。 歩く瞑想（弘誓院から阿弥陀堂まで移動） 12時30分〜13時15分 食べる瞑想（ランチは各自でご持参ください） 13時15分〜13時30分 消化を助けるヨガの呼吸法 13時30分〜14時20分 シンギングリン瞑想 14時半〜15時 トラータカ（キャンドルライトを見つめるヨガの浄化瞑想） 15時〜15時半 シェアタイム 《参加費》 午前中のみ参加3000円 午後のみ参加3500円 一日参加は5500円 (場所代、お布施を含みます） 持ち物 ヨガマット（無い方はレンタル100円） 飲み物 お昼からも参加される方はランチをご持参ください。 動きやすい服装でいらしてください。 午前の会場：弘誓院 0565-45-0259 https://maps.app.goo.gl/Q8WU5c8MVEt9tmQp6?g_st=ic 午後の会場：喜宝寺（阿弥陀堂） https://goo.gl/maps/tLu789aJEQBqa3sb6 弘誓院ホームページ https://www.guzeiin-toyota.com/ R-YOGAホームページ https://yoga.rita3.com/ お申込みはホームページか Facebookイベントページより https://fb.me/e/3h3mUOU5R#ヨガ #マインドフルネス #リトリート #瞑想 #寺ヨガ#トラータカ 【よがゆるTV】 / @yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 ヨーガでゆるめるディープな時間： https://apple.co/3YDmUz1 R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ） ホームページ：https://yoga.rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/r.yoga.nagoya/ インスタ：https://instagram.com/ryoga_nagoya?ig... ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 弘誓院（しょうもんのお寺） ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin05654... よがゆるへのおたより※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ yogayuru.tv@gmail.com　 姉妹チャンネル：おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 / @lotus_radio　 〈Rita プロフィール〉 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010#ヨガ #サンスクリット #マントラ #シャンティマントラ】

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ヨガ哲学講師の岡本直人さんのYouTubeに出演させていただいた時の音声です。お楽しみくださいませ♬動画はこちら→ https://youtu.be/o9Rjbb86eIg

河合一尚さんの、10年ほど前の活動休止の間にあった、ミュージシャンとしての活動の原点となった出来事を語っていただきました！♬河合一尚「明日」配信

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今年もポッドキャストをきいていただきありがとうございました！来年も何卒よがゆるをよろしくお願い申し上げます！自分自身への旅はこちらから→ https://linkco.re/tE1uMr1X

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【よがゆるTV「LINE公式アカウント」】https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy【よがゆるTV】https://www.youtube.com/@yogayuru_tv【ポッドキャスト版もあります♪】https://apple.co/3YDmUz1【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】ホームページ：https://rita3.com/Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380インスタ：https://instagram.com/ritasan330ツイッター：https://twitter.com/kadotarie【弘誓院（しょうもんのお寺）】ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　【よがゆるへのおたより】yogayuru.tv@gmail.com　※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！【姉妹チャンネル】おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】https://www.youtube.com/@lotus_radio　【Rita プロフィール】R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり20代からヨーガや仏教に興味を持つ。2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。公式サイト→ https://rita3.com/Instagram→ https://instagram.com/ritasan330【しょうもん プロフィール】マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akitanoteマガジン→https://note.com/shomon19851010

動画はこちらです！→ https://youtu.be/368QBDky42Y

大変お待たせいたしました！河合一尚さんの人生のストーリーの続きです！ライブ中に倒れた後、どうなったのか？？お楽しみください！

豊田市弘誓院の僧侶の秋田尚文さんと読むヨーガスートラ。下記の資料をダウンロードしてご覧になりながらぜひお聴きくださいませ。 https://cdn.fbsbx.com/v/t59.2708-21/154684139_432855361267112_1956444282759981427_n.pdf/Yoga-S%C5%ABtra%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%A1%EF%BC%91.pdf?_nc_cat=111&ccb=1-3&_nc_sid=0cab14&_nc_ohc=wZKDvj3LiGkAX8HQ2eu&_nc_ht=cdn.fbsbx.com&oh=03bc0a864364bdf2431cf5ee4290a37a&oe=6050C8B3&dl=1 ↑ ポッドキャスト資料リンク

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前回の放送に続き、河合一尚さんへのインタビュー。子供の頃不登校だった、というお話も。不登校のお子様を持つお母さんにメッセージも。お楽しみくださいませ(^^)

動画はこちらです→https://youtu.be/JoU-iW-CO18 #ヨガ#八支則#アシュタンガ#ヤマ#ニヤマ#五戒#仏教

弘誓院ライブの振り返り、仏像彫刻師の真野明日人さんによる仏像の基本。仏像とは？仏像の種類、見分け方などなど。楽しくてためになる！「なんでも聞いて！お仏像」のコーナー第一回です♬今回のリタさん、トークゆるめです（笑）

「自動思考のスイッチを切るには」岡本直人さんとディープなお話

弘誓院ヨガ会から生まれたYOGAソングが音源化しました！各プラットフォームにて配信中です！ヨーガの教えを曲にしました！今回は「YOGAの喜び」という曲を解説いたします！RitaのYOGAソング「Shaining Purusha」 Apple ↓ https://music.apple.com/jp/album/shining-purusha/1648892629 Amazon ↓ https://amazon.co.jp/music/player/albums/B0BHRDNTFP?marketplaceId=A1VC38T7YXB528&musicTerritory=JP&ref=dm_sh_PcTcoOVjJxdAaGfJOdzdngImF Spotify ↓ https://open.spotify.com/album/4ikq7y1OPBkYA9WaC7tIGO?si=UGkVEcQOSCKnwb2MWpKJ0w #Rita #インド音楽 #YOGAの歌 #プルシャの輝き #YOGAの喜び

先週に引き続きヨーガの戒律について河合先生とお勉強。先週のヤーマに続き、ニヤーマを語りました！

べんてんとライブでコラボしている、清洲城武将隊の佐々成政さまが犬山城城下町へ！楽しいトークをお楽しみくださいませ^ ^

いよいよ最終章！ 現代の非二現の問題に焦点を当てます！ 岡本直人さんの新刊 の出版記念！ はじめての非二元・ノンデュアリティ https://amzn.asia/d/191WpMI お楽しみくださいませ #非二元ノンデュアリティ#非二元 #ノンデュアリティ#ヴェーダンタ#岡本直人 よがゆるTV「LINE公式アカウント」】 https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 🎁登録者500人達成企画！2大プレゼント🎁 ❶ 安定して座れる 深い瞑想ができる『ヨガ動画3本』 ❷ Ritaのオンラインクラス『割引ご招待券』 ⬇︎ お友達登録して、プレゼントをお受け取りください♪ ⬇︎ https://line.me/R/ti/p/%40362utfxy 【よがゆるTV】 https://www.youtube.com/@yogayuru_tv 【ポッドキャスト版もあります♪】 https://apple.co/3YDmUz1 【R-YOGA（Ritaのヨガスタジオ）】 ホームページ：https://rita3.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100080002047380 インスタ：https://instagram.com/ritasan330 ツイッター：https://twitter.com/kadotarie 【弘誓院（しょうもんのお寺）】 ホームページ：https://www.guzeiin-toyota.com/ Facebookページ：https://www.facebook.com/guzeiin0565450259　 【よがゆるへのおたより】 yogayuru.tv@gmail.com　 ※皆様からの楽しいおたよりをお待ちしています！ 【姉妹チャンネル】 おもしろ仏教&マインドフルネスとーく【ロータスラジオ】 https://www.youtube.com/@lotus_radio　 【Rita プロフィール】 R-YOGA代表。ヨーガティーチャー。シンガーソングライター。マンダラアーティスト 幼い頃から精神世界や心理学などに興味があり 20代からヨーガや仏教に興味を持つ。 2010年、産後の体調が悪くヨーガを始める。 その後、ヨーガ哲学を学ぶため指導者コースへ入門。ヨーガスートラに出会う。 2016年R-YOGA主宰としてヨーガと瞑想のクラスの指導。 2019年より弘誓院にてリトリート・ヨーガ会を開催（以後毎月一回開催）。 2020年10月よりリタのポッドキャスト「YOGAでゆるめるディープな時間」にて 尚文さんと読むヨーガスートラシリーズを開始。 公式サイト→ https://rita3.com/ Instagram→ https://instagram.com/ritasan330 【しょうもん プロフィール】 マインドフルネスとヨーガをこよなく愛する浄土宗のお坊さん。海外での修行体験や大学院での仏教研究で得た知見を使って、『仏教＆ヨーガのおもしろ話』を皆さんにお届け中。 Instagram→https://www.instagram.com/shomon_akita noteマガジン→https://note.com/shomon19851010

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