Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung (Naila Rediske + Verena Wessel)
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| Date | Titre | Durée | |
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| 27 Nov 2024 | 19 • Wie begegnen wir Blockaden in der Sexualität? mit Katja Stolte | 01:01:52 | |
Gastfolge: Naila spricht mit Katja Stolte über das Thema "Blockaden in der Sexualität". Aber was genau sind eigentlich Blockaden in der Sexualität? Und wie können Menschen damit umgehen, wenn ihnen in ihrer Sexualität eine Blockade begegnet? Katja Stolte ist Ergotherapeutin B.Sc. mit dem Schwerpunkt Sexualtherapie und Dozentin für Sexualpädagogik in Berlin. Du möchtest Katja oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Naila Rediske | |||
| 19 Mar 2025 | 35 • Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? | 00:36:55 | |
Verena und Naila schauen auf das Gefühl des Weltschmerzes. Die Welt fühlt sich (aktuell) ganz schön groß an und viele Menschen sind in einem Gefühl der Überforderung mit dem politischen Weltgeschehen. Wie geht es dir mit deinem Weltschmerz? Wie kannst du damit umgehen? Ein kleiner Einblick in unseren Umgang damit und auch unsere Arbeit dazu. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 05 Dec 2024 | 20 • Was macht es mit dir, eine Blockade in der Sexualität zu haben? | 00:05:44 | |
In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, wie du in ersten kleinen Schritten, der Blockade in deiner Sexualität begegnen kannst. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 10 Jul 2024 | 7 • Wie können wir unsere sexuellen Bedürfnisse leben? | 00:41:51 | |
Wie können wir unsere sexuellen Bedürfnisse leben? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. Hier der Link zu der Studie der University of Texas Austin und den 237 Gründen, warum Menschen Sex haben. | |||
| 19 Feb 2025 | 30 • Wie unterstützt Fokus unsere Selbstfürsorge? | 00:36:57 | |
Verena und Naila tauchen ein in die Essentialisierung innerhalb der Selbstbeziehung. Was ist gerade wichtig und worauf darf ein Fokus gelegt werden? Was braucht es für eine gute Selbstfürsorge? (Wikipedia: Essentialisierung, abgeleitet von Essenz, bezeichnet die Kategorisierung von Merkmalen eines Betrachtungsgegenstandes als für ihn wesenhaft.) Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 26 Jun 2024 | 5 • Wie kommunizieren wir in Liebesbeziehungen? | 00:41:23 | |
Wie kommunizieren wir in Liebesbeziehung? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. Über das Emotionsrad haben wir gesprochen. Es gibt verschiedene Ausführungen, hier findst du eine. | |||
| 16 Oct 2024 | 14 • Wie setzen wir eigene Grenzen? | 00:33:39 | |
In dieser Folge schauen wir auf das Thema Grenzen. Wie können wir achtsam lernen, Grenzen für uns zu setzen, wie profitieren wir selbst, aber auch unsere Beziehungen von unseren Grenzen? Was braucht es, um sich sicher zu fühlen, beim Grenzen ziehen und halten. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage @verena.wessel @naila.rediske Empfohlen/angesprochen haben wir kurz das Buch 'Alle Zeit' von Teresa Bücker. Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 23 Apr 2025 | 40 • Wie hilft radikale Akzeptanz bei der Selbstheilung? mit Marie Ehlers | 00:46:33 | |
Gastfolge: Naila spricht mit Marie Ehlers über radikale Akzeptanz und Selbstheilung. Marie ist Psychologin, Autorin und Sinnfluencerin. Nach einer Krebsdiagnose ist radikale Akzeptanz für Marie der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung - sie teilt in dieser Podcastfolge mit offenem Herzen, Berührbarkeit und Klarheit ihren ganz persönlichen Weg und gibt zusätzlich hilfreiche Einblicke und Gedanken mit. Am 23. April erscheint ihr Buch "Radikale Akzeptanz - Der Schlüssel zu innerer Stärke und Selbstheilung". Auf ihrem wunderschönen Instagram-Account @mind.corner lohnt es sich sehr vorbeizuschauen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 15 Jan 2025 | 25 • Wie unterstützt Shiatsu unsere Resonanzfähigkeit? mit Birte Ernestus-Holtkamp | 00:50:16 | |
Verena hat Birte Ernestus-Holtkamp zu Gast und die beiden beleuchten, was Shiatsu bedeutet und wie es unsere Resonanz- und Beziehungsfähigkeit unterstützen oder wieder zum Vorschein bringen kann. Birte ist Shiatsu Therapeutin, Heilpraktikerin und Leiterin der Schule für Shiatsu in Hamburg. Hier geht es zu ihrer Homepage und ihren Kontaktdaten:https://www.shiatsu-erleben-hamburg.com/ Und zur Homepage der Schule:https://www.schule-fuer-shiatsu.de/index.php Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hatLara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 04 Sep 2024 | 10 • Wie finden wir zurück in unsere Sexualität? Reflexionsfragen. | 00:07:49 | |
Impulsfolge mit Reflexionsfragen zu deiner Sexualität von Verena. Schau, welche mit dir resonieren, mit welchen du dich tiefer gedanklich bewegen magst und auch, welche gerade nicht dran sind, beantwortet zu werden. Beweg dich in einem inneren Monolog mit dir selbst dadurch und gönn dir Pausen dabei. Oder vielleicht ist es ein Austausch darüber mit Partner:in oder Freund:innen? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 29 May 2024 | 3 • Was macht dein Körpergefühl mit deinem Sex? | 00:56:38 | |
Was macht dein Körpergefühl mit deinem Sex? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 30 Jan 2025 | 27 • Wie kannst du über deine Sinne sexuelle Fantasien entstehen lassen? | 00:05:15 | |
Impuls: Naila lädt dich ein, deine ganz eigene sexuelle Fantasie über deine fünf Sinne zu gestalten. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 29 May 2024 | 2 • Welche Aspekte beinhaltet Körpergefühl? | 00:52:46 | |
Was bedeutet Körpergefühl und welche Aspekte beinhaltet es für uns Menschen? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 08 Jan 2025 | 24 • Wie leben wir Freundschaften? | 00:42:39 | |
Wie leben und gestalten wir Freundschaften? Wie erleben wir uns als Freund:innen? Was ist unser Beitrag in Freundschaften? Und wie wagen wir auch Beziehungsarbeit in Freundschaften? Buchempfehlung: Lieben - Emilia Roig. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 26 Feb 2025 | 31 • Was macht Kreativität mit unserer Selbstbeziehung? mit Bente Singelmann | 00:35:42 | |
Gastfolge: Naila spricht mit der Hamburger Künstlerin Bente Singelmann über Kreativität in Bezug zur Selbstfürsorge. Wie können wir in unsere ganz eigene Kreativität finden und wie hilft sie uns dabei, uns selbst auszudrücken? Wunderschöne Kunst von Bente findest du hier: https://www.bentesingelmann.de/ Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 12 Mar 2025 | 33 • Wie begleitet die Natur uns durch Wandel? | 00:12:43 | |
Impuls: Verena nimmt euch mit in die Arbeit der (initiatischen) Prozessbegleitung. Wie begleitet die Natur uns Menschen in Prozessen? Warum ist sie ein Spiegel unserer inneren Seelenlandschat? Was meint ein Schwellengang? Gelernt hat Verena diese Arbeit oder vielmehr Haltung dem Leben gegenüber und in Wandlungsprozessen bei der Waldläufer Wildnischule als Wildnispädagogin. Und lernt noch weiter im Eschwege Institut. Ein weitere Mentorin für Verena in diesem Bereich ist Sylvia Koch-Weser, mit der sie auch 2024 auf Visionssuche in Kroatien war und 2026 mit in die Assistenz geht. Verena bietet Prozessbegleitung im 1:1 an. Online, in Hamburg, auf Samsø. Außerdem hast du noch bis zum 1. April die Möglichkeit, Teil von ELEMENTAR der Jahresbegleitung für Frauen zu werden. Oder du gönnst dir die ELEMENTAR Audio Jahresbegleitung, die ab dem 1. April beginnt und für alle zugänglich ist. Sie ist Teil der ELEMENTAR Jahresbegleitung. Kann aber auch einzeln und extra gekauft werden. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske | |||
| 24 Jul 2024 | 8 • Wie schmeckt dein Sommer? | 00:13:23 | |
Ein kleiner Sommerimpuls von Verena. Mit welchen Sinnen nimmst du wie deinen Sommer wahr? Was bedeutet Sinnlichkeit für dich? Komm mit auf eine kleine gemeinsame Reise. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 13 Mar 2025 | 34 • Wie lädt Minimalismus uns ins Fühlen ein? mit Adina Markowz | 01:08:33 | |
Gastfolge: Verena spricht mit Adina Markowz über Minimalismus, und darüber wie diese Lebensweise ihre Beziehungen vertieft hat - mit sich selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur. Adina ist Minimalismus Muse & Coach und inspiriert als die „Minimalismuse“ auf Instagram viele Menschen mit ihrer Arbeit. Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und öffnet die Tür in eine tiefere Erfahrungswelt - ohne Verzicht, Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen. In ihrem ersten Buch „Erfüllter leben mit Minimalismus“, das am 23. April erscheint, teilt sie Erfahrungen, Einblicke in ihr Zuhause und 40 Übungen aus acht Lebensbereichen (Besitz, Finanzen, Zeit, Beziehungen, …) für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit. Wie kann Minimalismus zu mehr Lebendigkeit führen? Zu tieferen Beziehungen? Zu mehr Entspannung? Wie möchte ich leben? Und was brauche ich dafür wirklich? Lehne dich zurück und lausche, wie sich die beiden Freundinnen vor 5 Jahren im Wald bei der Wildnispädagogik Ausbildung der Waldläufer Wildnisschule kennengelernt haben. Wenn du mehr zu der Arbeit initiatischer Prozessbegleitung in der Natur und zu Schwellengängen erfahren magst und wie Verena damit arbeit und Räume anbiete, geh gerne eine Folge zurück zu Nummer 33. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 02 Oct 2024 | 13 • Welche Aspekte gestalten unsere Selbstbeziehung? | 00:32:50 | |
In dieser Folge sprechen wir über wichtige Aspekte der Selbstbeziehung und laden dich ein, in dich und deine Selbstbeziehung hineinzuspüren. Wo stehst du aktuell für dich - mit dir selbst? Wie lebst du deine Selbstbeziehung? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage @verena.wessel @naila.rediske Empfohlen/angesprochen haben wir kurz das Buch 'Alle Zeit' von Teresa Bücker. Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 04 Jul 2024 | 6 • Methode Inneres Team | 00:14:10 | |
Dieser Impuls ist eine kleine Methodenfolge, in der wir euch das 'Innere Team' von Friedemann Schulz von Thun vorstellen. Eine Methode zur Kommunikation mit dir selbst, welche wir in Folge #4 'Ist gute Kommunikation erlernbar?' bereits kurz angeteasert haben. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 20 Nov 2024 | 18 • Wie bist du im Kontakt mit deiner Erlaubnis? mit Kerstin Schreier-Gemkow | 00:34:44 | |
Kerstin und Verena gehen zusammen auf eine kleine Erkundung von Erlaubnis. Und laden dich mit ein. Was erlaubst du dir (noch nicht)? Was macht das Wort mit dir? Wie bist du im Kontakt mit deiner Erlaubnis? Außerdem öffnen die beide die Tore weit für ihr gemeinsames Retreat ERLAUBNIS auf Samsø vom 22.-25. Mai 2025. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Hier kannst du mehr zu Kerstin und ihrer Arbeit lesen: Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 13 Nov 2024 | 17 • Wie und wo treffen wir unsere Lust wieder? mit Noemi Christoph | 00:57:27 | |
Gastfolge: Wie finden wir zu unserer Lust zurück? An welchen Orten, auf welchen Parties, wo inmitten von uns treffen wir sie wieder an? Noemi Christoph teilt ihre ganz eigenen Erlebnisse im Dialog mit Verena. Sie gibt uns Einblicke zu Joyclub, Swingerclubs und kinky Parties. Und erzählt, was sie dabei unterstützt hat, sich ihre Lust zurück zu holen. Noemi Christoph auf Instagram. Und ihr Podcast Venus Muse Milf, den sie mit Anna Losse zusammen macht. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 18 Sep 2024 | 12 • Wie leben wir Mut in Liebesbeziehungen? | 00:47:19 | |
Was bedeutet es, mutig Liebesbeziehungen zu leben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Mut gelebt wird. Wann und warum es wichtig sein kann, sich für den Mut zu entscheiden. Und was uns aber auch davon abhalten kann. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 15 May 2024 | 1 • Was bedeutet es in Beziehung zu sein? | 00:50:02 | |
Ein erster Einblick in verschiedene Beziehungsaspekte. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 21 Aug 2024 | 9 • Wie finden wir zurück in unsere Sexualität? | 00:43:45 | |
Wie finden wir zurück in unsere Sexualität? In dieser Folge sprechen wir über innere Mauern, die entstehen können, wenn uns Sexualität verloren geht und geben hilfreiche Impulse, der eigenen Sexualität wieder ganz neu zu begegnen. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 04 Sep 2024 | 11 • Wie finden wir zurück in unsere Sexualität? Körperübung. | 00:07:02 | |
In dieser Impulsfolge gibt Naila dir eine Körper- und Wahrnehmungsübung mit, um deinem sexuellen Wesen liebevoll und achtsam zu begegnen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, die Übung direkt für dich umsetzen. Passe sie deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 26 Mar 2025 | 36 • Wie kannst du dir einen inneren wohligen Ort gestalten? Ein Impuls für dich. | 00:06:08 | |
Impuls: Naila lädt dich ein, dir einen inneren wohligen und sicheren Ort zu gestalten. Damit hast du die Möglichkeit, die Momente zu erschaffen, in denen du ganz bei dir bist und gleichzeitig Ruhe findest. Vielleicht auch eine Pause bekommst von herausfordernden Alltagssituationen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 06 Nov 2024 | 16 • Wie begegnest du deiner Lust im Kleinen? | 00:04:49 | |
Impuls: In dieser kleinen Folge gibt Naila dir einen Impuls mit, deiner Lust, vielleicht auch erstmal losgelöst von deiner Sexualität, leise und im Kleinen zu begegnen. Sie zu sammeln und vielleicht in Zukunft ein Stück bewusster wahrzunehmen. Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir und deine Lust begegnest, bist du richtig. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 25 Dec 2024 | 22 • Jahresrückblick & Ausblick. Wie haben und wie wollen wir Beziehungen leben? | 00:52:58 | |
In dieser Folge schauen wir auf die unterschiedlichen Aspekte von Beziehungen (Liebe, Freundschaft, Familie...). Mit vielen persönlichen, aber auch beruflichen Einblicken. In diese Folge gibt es immer viele wichtige Reflexionsfragen, mit denen du für dich ganz persönlich auf deine Beziehungsthemen schauen darfst. Empfehlung von Verena + Naila für einen Jahresrückblick & Ausblick: Unravel your year von Susannah Conway und Jahresrückblick 2024 von 'Ein guter Plan'. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 16 Apr 2025 | 39 • Haben wir nur mit einem perfekten Körper wirklich guten Sex? | 00:39:31 | |
Wie beeinflusst unsere Körperakzeptanz oder -annahme unsere Sexualität? "Haben wir nur mit einem perfekten Körper wirklich guten Sex? Spoiler: Was ist schon perfekt und guter Sex ist subjektiv... aber lasst uns mal gemeinsam eintauchen in ein Thema, was viele beschäftigt. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 05 Feb 2025 | 28 • Wie können wir mit Unterschiedlichkeit in der Sexualität umgehen? | 00:30:42 | |
Was begegnet Paare an Unterschiedlichkeit in der Sexualität und wie kann damit ein Umgang gefunden werden? Naila und Verena geben einen Einblick in die Paar- und Sexualtherapeutische Arbeit damit. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 12 Feb 2025 | 29 • Was meint Sex, der es wert ist, gewollt zu werden? | 00:14:23 | |
Impuls: Verena nimmt dich mit zu 'Sex worth wanting', der Studie und dem Buch von der kanadischen Sexologin Peggy Kleinplatz, in der sie 8 Merkmale heraus kristallisiert hat, die eben diesen Sex, der es wert ist gewollt zu werden, ausmacht. Zu jedem der 8 Merkmale gibt es noch Reflexionsfragen für dich. Und abschließend aber auch die Frage für dich: Was macht deinen Sex zu Sex, der es wert ist gewollt zu werden? Hier der Link zur Studie. Und zumBuch von Peggy Kleinplatz 'Magnificant Sex'. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Outro hatLara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 12 Dec 2024 | 21 • Wie beeinflusst Alkohol das (Dating-)Leben? mit Kim Hoss | 00:49:57 | |
Verena hat Kim Hoss zu Gast und zusammen gehen die beiden der Frage nach, wie Alkohol uns Menschen im Dating-Leben beeinflusst. Überhaupt, was Alkohol mit uns und unseren Beziehungen macht. Kim Hoss nimmt uns mit auf ihre Reise mit dem Alkohol und dem Verzicht von eben diesem. Was das mit ihr und ihren Gefühlen gemacht hat und wie sie diese Reise begeht, könnt ihr selbst hören in der Folge. Kim Hoss ist Kommunkationsdesignerin, Musikerin, Aktivistin, Podcasterin, Inspiratöse und vieles mehr. Hier könnt ihr mehr über Kim erfahren: Homepage www.kimhoss.de Instagram www.instagram.com/kim_____hoss/ Ihre drei Podcasts: Herz & Sack, Was ist schon erwachsen? & The Sirens Collective. Und eins ihrer Lieder: Schöne Gefühle! Buchempfehlungen aus der Podcastfolge: Rausch und Klarheit von Mia Gatow. Frauen und Alkohol von Nathalie Stüben & Prof. Dr. Falk Kiefer Achtung: Alkohol ist eine Substanz die zu Abhängigkeit führen kann. Solltest du dir Hilfe für dich oder Angehörige wünschen, dann möchten wir dich ermutigen, dich an eine Beratungsstelle zu wenden. Fast jede Stadt verfügt über Beratungsstellen für Menschen mit Suchtproblemen und Angehörige. Die Einrichtungsdatenbank der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) enthält alle wichtigen Informationen zu den bundesweit über 1.400 ambulanten Suchtberatungsstellen. Darüber hinaus finden Sie dort auch 800 stationäre Suchthilfeeinrichtungen. * Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 23 Jan 2025 | 26 • Wie gestalte ich sexuelle Fantasien? | 00:39:07 | |
Warum sind Fantasien für unsere Sexualität wichtig? Wie können wir sie gestalten, wenn wir keinen Zugang finden und wie können wir unsere Fantasien ausleben? In dieser Folge schauen wir aus Sexualtherapeutinnen-Sicht auf das Theme sexuelle Fantasien. Wir geben Impulse und Denkanstöße, damit du selbstbewusst in deiner ganz eigenen sexuellen Fantasiewelt ankommen darfst. In Kontakt gehend mit der Frage, was erlauben wir uns oder was erlauben wir uns noch nicht, hat Verena kurz von ihrem kommenden Frauenretreat ERLAUBNIS auf Samsø im Mai erzählt. Mehr dazu hier: https://www.verenawessel.com/erlaubnis oder in Folge 18, wo sie mit Kerstin Schreier-Gemkow, mit der sie das Retreat hält, drüber spricht. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 05 Mar 2025 | 32 • Inwiefern braucht eine erfüllte Sexualität auch Kreativität? | 00:30:15 | |
Verena und Naila schauen auf die Verbindung zwischen Kreativität und Sexualität. Inwiefern braucht Sexualität eine gute Kreativität? Und wie hängen diese beiden Aspekte zusammen? Wir tauchen in dieses Thema ein und geben Tipps zur Umsetzung. In dieser Folge erwähnt: Kreativ. Die Kunst zu sein. - Ein Buch von Rick Rubin Hier auch als Hörbuch bei Spotify. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 12 Jun 2024 | 4 • Ist gute Kommunikation erlernbar? | 00:42:34 | |
Ist gute Kommunikation erlernbar? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 09 Apr 2025 | 38 • Wie erlebt ihr Sexualität nach der Geburt? mit Marina + Jan Zubrod | 00:56:13 | |
Gastfolge: Marina und Jan Zubrod sind zu Gast in dieser Folge. Gemeinsam sprechen wir mit ihnen über Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Wie lässt sich gleichberechtigte Elternschaft und Sexualität leben? Beide geben einen sehr persönlichen und ehrlichen Einblick in ihren Alltag als Eltern und Liebespaar. Vielen Dank dafür! Marina Zubrod und Jan Zubrod sind nicht nur Unternehmer:innen, sondern auch Eltern auf Augenhöhe. Dir hat diese Folge gefallen? Wir freuen uns über Feedback. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 30 Oct 2024 | 15 • Wie begegnest du deinem Lustraum? | 00:28:15 | |
Was bedeutet Lust für dich? In welchen Facetten deines Lebens begegnet sie dir, vielleicht auch fernab von Sexualität? Was bereitet dir Lust und gönnst du dir das? Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske | |||
| 07 Aug 2024 | Resonanzraum Sommerpause | 00:01:23 | |
Wir gönnen uns eine Sommerpause. Was ist für dich im Sommer dran? Noch mal tief eintauchen in eigene Themen mit Reflexion oder ein wenig pausieren von inneren Prozessen? Wie auch immer du dich entscheidest: Genieß deinen Sommer. Am 22.8. erscheint eine neue Folge für euch. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage | |||
| 02 Apr 2025 | 37 • Wie können Eltern Liebespaar bleiben oder wieder werden? | 00:37:16 | |
Eltern zu werden bedeutet Wandel. Die Elternebene kommt zur Paarebene dazu. Was bedeutet diese Veränderung für die Beziehung und wie können Eltern sich auch wieder mehr als Liebespaar in den Fokus setzen? Dir hat diese Folge gefallen oder du hast Anregen oder eigene Fragen, die im Podcast Platz erhalten dürfen? Wir freuen uns über Feedback. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||
| 01 Jan 2025 | 23 • Welche Vision hast du für dein 2025? Im Spannungsfeld des Nicht-Wissens und Ausrichtung. | 00:19:10 | |
Hast du eine Vision fürs neue Jahr? Verena nimmt dich in diesem Impuls mit ins (magische) Spannungsfeld von beginner's mind aus dem Zen und einer Jahresvision, die wir für uns als Ausrichtung fühlen und formulieren dürfen. Fernab von Neujahrsvorsätzen und Selbstoptimierungskrams, hin zu einem Leben, das sich nach dir anfühlt und einem Leben, was gewagt und gelebt werden mag. Mit Reflexionsfragen, die dich vielleicht deine Vision für 2025 klarer werden lassen. Die Buchempfehlung war: Der Weg entsteht unter deinen Füßen - Sylvia Wetzel & Luise Reddemann. Und wenn du Lust hast auf eine Begleitung durch das Jahr, in der wir auch mit unseren Visionen immer mal wieder auf Tuchfühlung gehen, dann ist ELEMENTAR, die Jahresbegleitung von Verena ab März 2025 für einen Kreis von Frauen, online und in der Natur, vielleicht etwas für dich. Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum. Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen. Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden: Homepage Verena Wessel Naila Rediske @verena.wessel @naila.rediske Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen. | |||