Repousser les limites (J-F Dussault)

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Après une pause hivernale ... voici un épisode plus personnel et bonus. Puisque je vous offre deux épisodes en même temps!

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Élissa Legault est reconnue comme une des meilleures marathoniennes québécoises avec son temps de Berlin; elle se classe au top 10 des meilleurs temps enregistrés chez les femmes de tout les temps. On parle de son parcours. Son demi-marathon de Houston qui fût une belle leçon de vie. Le marathon mythique de Berlin. Ses projets à venir et bien plus ...

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Sarah est une amie de longue date, on s’est connu avant mon premier marathon. Elle était coureuse de référence ‘lapin’. Laissez-vous inspirer par cette femme fort enthousiasme. On parle de son parcours de coureuse, de ses marathons préférés, si elle n’ait pas une sportive ‘tout le monde’ est capable, qu’est ce que ça prend pour être un bon coureur de référence, des projets à venir et bien plus.

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Martin est un athlète confirmé. À Bromont, il est reconnu comme un grand athlète. On parle de son parcours, de son ultraman du Bromont Ultra 2021: 80km de course en sentier suivi de 80km de vélo de montagne. On parle bien évidement, de son nouveau projet qu’il prépare: son premier 100 au Québec Mega Trail pour cette année, et bien plus.

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Simon est un athlète au parcours peu commun. Il a commencé en tant que performeur de rue avec son bmx, ce qui l’a même mené à passer 2 ans en Chine. Fan de vélo, il s’est mis au vélo de route et triathlon. Finisher du Canadaman, on parle aussi de son ultra de 50km en sentier pour une cause, mais surtout de son nouveau projet de 500km à vélo d’une traite pour une fondation. Un homme au grand coeur et passionné!

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Emy est une top triathlète qui excelle dans les distance sprint et olympique au niveau mondiale. Elle est classée top 50 mondiale au moment dans la Wtcs (World Triathlon Championship Series). J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle, pendant une des rares journée de repos, lors de son camp d’entraînement en Arizona, tout juste avant sa compétition à Yokohama au Japon. On parle de son parcours, de son train de vie, des ses compétitions, des ses camps d’entraînements, de ses objectifs olympiques et beaucoup plus. 

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Pierre est un grand passionné de course à pied, un grand vétéran de 14 marathons de Boston (dont 13 consécutifs), on parle de cette quête vraiment hors norme, on parle également de l’ultra-marathon de Montréal (fat ass) Mrsq pour lequel il a été directeur de course pendant plusieurs années. Il me raconte sa rencontre avec Anatoly Ross qui a changé sa vie, et ses courses de 100 miles qu’il a accomplit. On parle bien certainement de la petite Barkley (BFC, pour les intimes), pour laquelle il a été le premier finisher québécois en 2017 avec Mario Villemure et beaucoup plus.

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Pascal est un humoriste de plus en plus connu, que ce soit sur scène ou encore avec son podcast Ark (le seul podcast au monde). Sportif d’équipe depuis son jeune âge, on parle d’humour et de comment le sport fait de lui un meilleur humoriste ou non? À vous de le découvrir.

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Geneviève est une femme passionnée par sa carrière en ostéopathie. Cette carrière l’a même amené elle-même dans le sport, plus particulièrement la course à pied. On parle de sa profession, et de ses courses personnelles. De quelques rencontres marquantes. Son voyage en Afrique. Son marathon de Boston. Le moment clé de cette entrevue: ce qu’elle recommande à quelqu’un qui voudrait se lancer dans le sport. Une femme à découvrir.
Quoi qu’elle est beaucoup en demande, il est possible de l’avoir comme ostéopathe personne si vous habitez sur la rive-sud de Montréal. Ostéopathie - Geneviève Arcand.

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Karmell et Lee sont un couple de coureuses d’endurance qui récemment, elles ont décidées de repousser leur limites. Lee est une légende américaine des ultramarathons: cette année, elle compte bien terminer pour la 50e fois de sa vie: une course de 100 miles en sentier. (160km) Cette fois-ci, les deux grandes guerrières ont pris le départ d’une course assez mythique qui traverse l’Arizona et ses désert: Cocodona250, plus de 400km qu’elles ont parcourues tous le long ensemble. On parle de leur parcours individuelle, ensemble et plus particulièrement: ces 5 jours passées ensemble sans pratiquement dormir, leurs hallucinations due au manque de sommeil, leur pépin … et surtout, comment que c’est de faire une course costaude comme celle-là, en pleine autonomie. (Sans aucune équipe de soutient.) On parle également de leur tout nouveau club de course féminin, et beaucoup plus.

« NOTEZ QUE CET ÉPISODE EST EXCLUSIVEMENT EN ANGLAIS! » 

Karmell and Lee are a couple of endurance runners who recently decided to push their limits.  Lee is an American legend of ultramarathons: this year, she intends to finish for the 50th time in her life: a 100-mile trail race.  (160km) This time, the two great warriors took the start of a fairly legendary race that crosses Arizona and its deserts: Cocodona250, more than 400km that they covered all along together.  We talk about their individual journey, together and more particularly: these 5 days spent together without practically sleeping, their hallucinations due to lack of sleep, their glitch … and above all, how it is to do a tough race like this, in full autonomy.  (Without any support team.) We also talk about their brand new women's running club, and much more.

 “PLEASE NOTE THIS EPISODE IS IN ENGLISH ONLY!  »

Follow them on youtube channel ... The Women's 100 Miler Project.

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Michael et moi, on s’est connu autour des années 2005, chacun de notre côté, nos chemins ont beaucoup progressés. Michael a commencé la course à pied pendant la pandémie, un coureur récréatif qui a tout fait le cursus pour devenir coach en programmation neuro-linguistique. (Notamment mieux connu comme Pnl. Et populariser par Tony Robbins.) On parle de son parcours, comment le sport apporte du positif dans sa vie: et beaucoup sur le fait de comment le coaching peut booster un mindset rapidement. Son projet de podcast sur le point de voir le jour. Et bien plus …

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Le titre veut tout dire. hehe

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Gabriel est un ami bromontois, sportif plus issue du vélo de montagne. Avec le temps, l’intérêt pour la course s’est développé, un peu, aussi.
On démystifie certain mythe du vélo de montagne, et des préparations pour évènements.
On parle beaucoup de son Bromont Ultra 2021 de 120km en vélo de montagne.
On parle de son premier marathon qu’il couru au printemps.
On parle de son dernier exploit: le Xterra de bromont ... un triathlon mais en sentier, de plus en plus tendance au Québec et un peu partout ailleurs.
Et bien plus …

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Pamela est coach très enthousiasme. Elle a plusieurs cordes à son arc: kinésiologue, naturopathe, entraîneure de course à pied, entraîneure privée, entraîneure corporatif.

Passionnée de course à pied, elle est aussi une triathlete affirmée.

Une femme remplit de projets et d’énergie, fort intéressante à suivre.

 Elle participera au Triathlon au cœur de la Montérégie, qui aura lieu samedi le 27 août à St-Césaire. Voici un code rabais: tricm2022.

Pour contacter Pamela: www.pamelaboucher.ca

Vous pourez la trouver également sur Instagram et Facebook.

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Flore est une athlète toujours enthousiasme à suivre dans ses aventures de course. J’ai eu la chance de m’entretenir avec Flore suite à son tout premier ultra-trail de 50km du Québec Méga Trail. On parle de son amour pour la course, de sa discipline d’entrainement, les hauts et bas d’attraper la covid en pleine préparation, son mindset très fort suite au marathon d’Ottawa et bien plus.

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Laurent est une personne dynamique et fort inspirant. On parle de ses touts débuts dans le sport et la course à pied. Ses premiers demi-marathons sans entraînement. Oui oui. De sa progression vers les ultra-marathons. De ses philosophie de vie tout en cohérence avec le sport d’endurance. Son tour de l’île de Montréal avec Doudja et Anne-Lise. Cette rencontre qui a changé sa vie. On parle bien sur de sa plus récente course, la backyard ultra et de sa performance incroyable. Bien sûr, des projets à venir. Et beaucoup plus. 

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Marie-Claude est une athlète impressionnante.  Quoi qu’elle cumule plusieurs marathons à son actif, elle participe également au défi Disney depuis 7 années consécutives. 5, 10, 21 et 42km sur 4 jours consécutifs qui a lieu au mois de janvier en Floride.

Cette entrevue est tout d’abord pour parler de la triste nouvelle qui s’est déroulé récemment à Memphis au Tennessee, lieu où Eliza Fletcher, jeune femme de 34 ans, enseignante à la maternelle: elle est partie courir à 4h du matin vendredi le 2 septembre, et elle n’est jamais revenue.

Ce n’est que quelques jours après l’incident, qu’elle fût retrouvée. Son agresseur, un récidiviste.

Eliza était également une coureuse des courses thématiques Disney: le pourquoi cette nouvelle a quelques peu boulversé mon invitée.

On parle de ses expériences négatives à courir seule, la pression qu’une femme subie, à comparer un homme. 

Les précautions à prendre.

Pour m’avoir penché sur le sujet pour ouvrir la réflexion avec d’autres amies coureuses: certaines pistes de réflexions pour tenter d’améliorer la situation.

Une belle discussion ouverte, avec une femme inspirante qui est également ambassadrice pour les vêtements de sport Ksl.

Cet épisode est dédiée à la mémoire de Eliza!

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Nick est un athlète multi-disciplinaire: il participe à des courses à obstacles, nouvellement, des courses en sentiers et ainsi que des courses sur route.

On parle de son parcours.

Ses touts débuts dans les courses à obstacles, jusqu’à son plus récent ultra-marathon, Uthc-Harricana 80km.

On parle bien sur d’un épisode plus difficile dans sa vie: son acv et sa commotion cérébrale. Surtout du comment il s’en est remis, et comment le sport lui a aidé à passer au travers tout ça.

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Justine est une athlète passionnée: elle nous fait découvrir son sport d’endurance qui est méconnu, la nage d’ultra-distance. On parle de son parcours, de son tout premier triathlon, en passant par son Ironman, mais surtout de son sport préféré des trois pour lequel elle a décidée de s’y consacrer et dévouer à 100 miles à l’heure.

On parle bien sur de ses camps auxquels elle a participée, de ses traversée de lac connu.

On parle beaucoup de la triple couronne. 

Catalina, Manhattan et la manche … vous devrez écouter l’épisode pour en apprendre plus sur ce défi hors norme.

Une athlète vraiment impressionnante à découvrir.

Pour suivre Justine sur facebook et instagram, abonnez-vous à sa page: Justine en eau libre.

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Pierre et Mario sont les deux premiers québécois à avoir terminé le légendaire Barkley Fall Classic, aussi appelé la ‘bébé Barkley’ ou BFC pour les intimes: version allégé et pas mal plus accessible du Barkley Marathon, mais qui passe parmi les même lieux mythiques.

Depuis 2014 l’évènement prend lui au Tennessee dans le Frozen Head State Park à l’automne.

Nous parlons bien évidement de la préparation que ça prend pour y participer, leur expérience … Pierre a même 2 finish, de leur ami Anatoly, et de tout ce qu’est ce que ça l’englobe.

Pour une première fois réunis, nos deux légendes québécoises de la course en sentier, et même ancien directeur de course à la ‘semi-retraite’ sont réunis autour d’un verre, les montagnes de la Colombie-Britannique pour parler de leur expérience 5 ans plus.

Un épisode qui ne vous laissera pas indifférent.

Bonne écoute!

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Véronique est athlète dévouée et passionnée qui est impressionnante par sa joie de vivre et ses performances tout en préférant garder le plaisir du sport. Fun fact impressionnant: elle détient encore à ce jour le record du 5km le plus rapide de son ancienne école secondaire!

On parle de son ancienne passion pour le patinage artistique, qu’est ce qui l’a amenée vers la kinésiologie, et son parcours de coureuse d’endurance vraiment impressionnant. Avec son tout premier marathon officiel, elle s’est qualifiée pour Boston … on parle bien sur de sa Backyard à Cacouna, Uthc, trans percé et bien plus.

Pour l’encourager dans son projet de courir la course cryo en février prochain … voici le lien.

Sinon, je vous conseil de la suivre sur instagram pour plus d’info et pour suivre une personne fort inspirante et remplie d’humilitée.

https://portail.pointedespieds.com/fr/dons/detail/courses-cryo-2023/3075/participant/65/#don-details

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Cédric est un coureur d’endurance affirmé, partout où il passe, il laisse sa trace et personne indifférent.

On parle de ses tous débuts dans la course, son arrivé au Canada … sa décision d’avoir choisi l’Utmb comme première course de 100 miles.

On parle bien sur de sa participation à la légendaire Western States.

On parle de sa victoire au 100 miles de Gaspésie.

On couvre beaucoup sa dernière année hallucinante de course! Sa deuxième place à la BFC … Barkley Fall Classic: premier québécois à accomplir cet exploit.

De son désir très fort de participer au Barkley Marathon, et qu’il est présentement dans le processus de sélection pour 2023.

On parle de sa participation à la Chartreuse Terminorum … un ultra-marathon fortement inspiré de la Barkley: course d’ailleurs qu’il l’a mis en confiance pour participer à la ‘vrai’ Barkley Marathon.

Sa participation à la Backyard de Cacouna, qui lui a permis d’ailleurs de se qualifier pour les championnats canadiens de Backyard.

De son Bromont Ultra 80km, en compagnie de sa copine à seulement 1 semaine de la Backyard. 

Et bien certainement sa récente participation au championnat canadien de Backyard Ultra à Summerland en Colombie-Britannique où il a couru 40 boucles et 268km.

Ses conseils pour devenir un athlète performant.

Un athlète fort inspirant à suivre, un vrai passionné. Je vous promet que vous allez chercher une course à laquelle vous inscrire après avoir écouté cet épisode, ou argent remis! ;)

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Éric et Francis sont deux coureurs en sentier qui se spécialisent dans les très longues distances … voir 200 miles et plus.

Ils sont les deux premiers québécois à avoir terminer le combiné de 3 courses de plus de 200 miles: le projet de la directrice de course Candice Burt, le fameux Triple Crown.

On parle ici de 3 courses avec autour de 6 semaines entre chaque.

On parle un peu du parcours de triathlete de Francis, ses Ironmans et sa BFC ainsi que celui de Éric, qu’il mentionne avec le sourire en coin qu’il cours des courses de 100 miles comme entraînement, maintenant.

Vraiment une belle conversation avec top finisher, Francis a terminé 3ème la Triple Crown, et Éric qui est plus un ‘middle-pack’.

On parle de leur aventure dans l’ordre chronologique: Tahoe, Bigfoot et Moab.

Comment s’y préparer et tout ce que ça prend pour affronter ce genre de défi!

Un récit captivant avec ses 2 être sur-humains!

Un épisode parfait pour vous motiver à trouver vos défis pour la saison de course 2023!

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Jérémy est un ami à moi, on se connait depuis plus d’une quinzaine d’années, déjà. 

À l’époque nous étions deux personnes pas sportive du tout, jusqu’à temps que la vie nous amène un élément déclencheur dans notre trentaine. Pour Jay, ce fût la perte de sa soeur. On parle de son parcours d’ancien ‘gamer’, à ses premières courses officielles de route de 10km, son premier demi-marathon, ainsi que son premier marathon de route.

On parle bien sur de sa progression de course en sentier, dont le TP50 qui fût sa première grande révélation à la course en montage. Son premier ultra-marathon à la Chute du diable, celui de Québec Méga Trail, ainsi que son autre à l’incontournable des courses en sentier québécoise à Ultra-trail d’harricana.

On s’attarde à son plus récent ultra-marathon de 80km du Bromont Ultra, puisque j’ai été son pacer/accompagnateur pour ses 13 derniers km.

On parle un peu de ce qui s’en vient, dont sa course Cryo.

Je laisse le lien ici pour contribuer à sa cause qui est vraiment super.

https://portail.pointedespieds.com/fr/dons/detail/courses-cryo-2023/3075/participant/95/#don-details

Bon épisode!

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Kathyopée est une femme fort inspirante par son parcours, son énergie positive, sa carrière et son style de vie.

Ancienne professeure au secondaire, elle est maintenant devenue ‘mindfullness coach’, mieux connu comme coach de bien être. 

Elle oeuvre dans cette nouvelle carrière depuis un peu plus de un an.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle en direct de la Thaïlande: présentement elle y travaille à distance.

On parle de son parcours, du coaching, quoi faire si on veut consulter, comment améliorer son mindset, les bienfaits du sport et du yoga, de sa routine pour mieux de ‘grounder’, de ses programmes qu’elle offre et bien plus.

En ‘plein creux’ d’automne, je vous garanti que cet épisode saura vous faire du bien, vous donnez quelques trucs et surtout, apprendre à connaître une femme au parcours atypique qui nous explique qu’est ce qui lui a amenée à sortir des sentiers battus et vivre pleinement la vie dont elle rêvait, et bien sûr de trouver son fameux ‘X’. 

Un ‘feel good’ podcast, assurément.

https://www.kathyopee.com

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Sébastien est un coureur d’endurance depuis plusieurs années, ainsi il est coach au club de trail de Bromont, dans lequel il fait parti des membres fondateurs. 

On parle de son parcours, sa progression progressive, de sa carrière professionnelle comme professeur d’éducation physique.

L’évolution de la course en sentier, les qualités requises pour devenir un bon coach.

Qu’est ce qui l’attire dans les longues distances, de son blog et si l’idée d’écrire un livre est présente.

Comment il fait pour arriver à trouver un équilibre familiale au travers de tout.

Ses 3 finish du Bromont Ultra 80km.

Les qualités recherchés pour devenir un solide coureur d’endurance.

Et les projets futurs de course qui l’intéresse.

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Patrick is amazing athlete that never stop to impress. He start running really young and he’s only mid 20’s: already, he’s having a very impressive resume.

Sub 2h30 at Boston Marathon, more than a 4000 days running in streak (11 years in row), in 2016 he run more than 10000km in this year (more than 6000 miles), he hold the Fkt unsupported of the Pemi Loop, he hold the course record of the Ghost Train 100 in 13h50 for an 100 miles race, to only say a few.

He is a solid consistent running.

He’s coaching at a running club in Boston.

We talk about his company, Move Free, that he create and his challenge as an entreprenor.

Very inspiring person and an amazing chat.

I hope you will be as inspired by this conversation as much as I have been.

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Rémi et Elliot sont deux de nos meilleurs coureurs en sentier en Estrie. Ils démarquent de plus en plus à l’international.

On parle de leur tout nouveau projet: Team Estrie. Projet né de leur camaraderie de longue sortie ‘off season’ du Québec.

On parle de leur petite course amical et ‘old school’.

On parle de leur année 2022, des vidéos vraiment excellent à Rémi, des anecdotes des deux gars ensemble pour certaines courses à Elliot, de la super année de compétition à Elliot, des compétitions à Rémi sur de plus courtes distances … et de ce qui s’en vient pour Team Estrie et au plan personnel de chacun des deux.

Un épisode super inspirant, et intéressant pour ceux et celles qui voudraient en apprendre plus sur leur projet de Team Estrie.

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Amélie est une amie à moi. On a un parcours assez similaire avec la plantation d’arbres comme travail saisonnier, pour finalement aboutir vers la course en sentier. On parle de son parcours, qu’est ce qui l’a amené à déménagée en Colombie-Britannique, comment le ‘tree planting’ l’a aidé à forger son mindset pour courir des courses de longues distances. De son titre d’ambassadrice pour la série de course en sentier 2023 sur l’île de Vancouver!

On parle bien sur de ses deux premiers ultra-marathons!

De sa coach qu’elle s’est engagée pour optimiser ses performances et sa motivation!

Et bien certainement de sa saison 2023 pas mal chargé qui s’en vient.

Une femme super intéressante et inspirante.

Désolé pour les lags, petit problèmes de connection internet optimale en pleine tempête de neige sur l’île de Vancouver, et quelques après le retour de l’électricité.

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Sandra est une nouvelle coureuse d’ultra-marathon. Elle a un enfant en bas âge, elle trouve le moyen d’adapter son horaire en fonction de préserver des moments de qualité, avec ce dernier. On parle de sa progression qui fût relativement rapide en course en sentier avec l’aide de sa coach Anne Champagne. On parle de son premier ultra en sentier seule en pleine pandémie, et de ses deux ultra-marathon en sentier à l’Uthc. On parle également de son 24h à Tremblant en équipe. Une femme déterminée et enthousiasme!

Bonne écoute.

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Joffrey est un jeune athlète dans le monde de la course à pied, mais il a toute une détermination vraiment impressionnante. Lors de son adolescence, il participait à des compétitions de ‘power-lifting’ et d’haltérophilie. Il a même fait un record canadien de soulevé de terre. Après avoir fait plusieurs formations comme entraîneurs, préparateur physique, massothérapeute jusqu’à ostéopathe, maintenant: il est devenu un adepte de course à pied en sentier. On parle de son premier ultra dnf au Qmt, ses plusieurs participations à l’Uthc, son xc de la vallée très marquant, sa plus récente course en Suisse et de sa course à la Diagonale des fous sur l’île de la réunion. Une personne vraiment sympathique et enthousiasme à découvrir. 

On termine sur une petite parenthèse porte sur le surentraînement: chose à laquelle plusieurs ultra-marathoniens finissent par être confrontés, un jour ou l’autre, souvent même sans le savoir.  

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Joanne est une enseignante d’anglais à l’école secondaire La Frontalière de Coaticook, où elle a été une professeur marquante dans mon parcours de vie. Une vraie femme de coeur.

Joanne est passionnée, peut importe dans ce qu’elle s’investie.

Tout d’abord, elle fait partie des membres fondateurs du club de course de La Frontalière. Elle a aussi coachée avec le coureur à Orford auparavant.

Après avoir concentrée sa vie familiale dans sa trentaine, en début quarantaine, elle a décidée de se lancer dans le sport: pour initialement suivre son ancien mari, et de se remettre en forme.

On parle beaucoup de mindset, indirectement, que le sport l’aide énormément à avoir une meilleure santé mentale.

Comment elle trouve sa motivation: et surtout la faire perdurer depuis autant d’années. 

Ses plus belles réalisations, et bien plus.

Joanne fait partie des phares qui nous éclaire, c’est une femme au mille et un projets, tellement inspirante, motivante: c’est littéralement une perle pour notre communauté, et tout autant pour m’avoir fait aimé l’anglais.

Cet épisode vous donnera un boost pour accomplir vos projets, bien assurément.

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Martin est un athlète récréatif, sans trop se prendre au sérieux, il accomplit des exploits incroyable. On parle des 3 éléments déclencheurs qui ont été confrontants positifs, dans son évolution sportive et personnelle. On parle de ‘notre retrouvaille’, plus de 4 ans plus tard, et de ce contexte Vermontois.

On parle bien sur des personnes qui l’ont inspirés: dont Joanne et le Club de course de La Frontalière, et Lyne Tremblay, athlète paralympique.

On parle de beaucoup de sa CCC, 100km qui a lieu dans le cadre Championnat de course en sentier à Chamonix, de l’Utmb. Sa préparation, la chance qu’il a eu d’être pigé à ce moment-là … et tout les hauts et bas qu’il a pu connaître lors de ce évènement légendaire de 6000 mètres de dénivelés positif et négatif, avec son équipe de soutient et tout!

On parle de ses projets futurs.

On parle de ses évènements de levée de fonds pour aider le club des petits déjeuners.

Super belle collaboration … autres projets à venir. Restez à l’affût.

Bonne écoute!

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Dominic est un athlète super inspirant américain qui court pour New Balance et Naak en autre. Il a créer une ‘quote’ qui m’a profondément marqué dans le monde de l’ultra-trail running! 

En gros, ça se résume à: le sentier est indifférent de ton existence et que tu souffres.

Contrairement aux courses sur route, ou on a un soutien toujours à proximité: la grande majorité des courses en sentier d’endurance demande une plus grande autonomie et flexibilité mentale.

On parle beaucoup de comment il en est venu à créer cette citation qui m’a marqué.

On parle de son parcours depuis plus de 15 ans dans le monde des ultras, et qu’il a aussi couru son premier 100 miles seulement après quelques mois de courses.

Comment ça se passe de négocier un horaire avec deux jeunes enfants, une femme athlète aussi.

On couvre beaucoup son expérience à la Cocodona250 qui fût spéciale, unique et plus difficile que prévu.

Comment son père a influencer son parcours en tant qu’athlète et comment être un meilleur père de famille au travers ses activités sportives!

Une entrevue remplit d’humilité et marquante.

Dominic is a super inspirational American athlete who runs for New Balance and Naak among others.  He created a 'quote' that marked me deeply in the world of ultra-trail running!

 Basically, it boils down to: the trail is indifferent to your existence and your suffering!

 Unlike road races, where you always have support nearby: the vast majority of endurance trail races require greater autonomy and mental flexibility.

 We talk a lot about how he came to create this quote that marked me.

 We talk about his career for more than 15 years in the world of ultras, and that he also ran his first 100 miles only after a few months of racing.

 How is it to negotiate a schedule with two young children, a woman athlete too.

 We cover a lot of his experience at the Cocodona250 which was special, unique and more difficult than expected.

 How his father influenced his career as an athlete and how to be a better father through his sports activities!

 An interview filled with humility and impact.

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Joan est selon moi l’ultra-marathonien québécois le plus inspirant de tous, et ce, depuis plus d’une dizaine d’années.

Il cumule les accomplissements hors-norme à son CV. La dernière fût Gaspé - Montréal (Mont-Royal) de 1100km en une quinzaines de journées!

On parle de la légendaire PTJ: Petite Trotte à Joan … qui était une course phare au Québec, du fameux monde des ultramarathons dans le cadre de l’Ultimate XC! Du coup, on aborde un peu sa relation avec Dan Desrosiers!

Ses touts premiers 100 miles!

Qu’est ce qu’il fait pour renforcer son mindset, les récits qu’il a lu sur les personnes qui ont fait le 8000km, ainsi que ‘seulement’ l’Appalachian Trail!

Son expérience quand il est allé accompagné Scott Jurek, et surtout les apprentissages de cette courte aventure pour lui.

Comment préparer son absence! 

Et beaucoup plus!

N’oubliez surtout pas d’aller encourager Joan sur la plateforme Ko-fi.

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Aurélien est un athlète passionné au parcours assez unique. Je vous laisse découvrir quel fût son premier sport, pendant qu’il était en France dans son enfance. Il a fait beaucoup de vélo de route, même plusieurs compétitions.

L’élément déclencheur fût les ‘courses natures’, qui sont pas mal l’équivalent des courses de cross-country par ici, en amérique du nord.

On parle beaucoup de sa progression comme coureur de route, par exemple sur le marathon. 

On parle bien sûr de certaines expériences de courses en sentier marquantes. Évidement, on effleure le sujet des courses ‘old school’ de Team Estrie (Elliot et Rémi)! 

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Julie est femme passionné. Elle a rencontrée Cédric, son copain actuel, ce qui l’a motivée à se lancer plus sérieusement dans le sport … plus particulièrement, la course à pied.

Elle a gravit les distances et augmentée le volume de course rapidement. L’engouement des projets communs avec Cédric (épisode #52) lui a littéralement donné des ailes.

Elle est passée du demi-marathon à l’ultra distance à une vitesse de feu.

On parle de son premier ultra-marathon en Gaspésie.

Elle raconte son aventure à la Transgrancanaria (126km): à quel point ce fût demandant de le terminer.

Son Québec Mega Trail 110km.

Ses aventures en compagnie de Cédric pour ses Backyards ultra en tant que crew, plus particulièrement pour les championnats canadiens de Backyards en Colombie-Britannique en compagnie de Eric Deshaies et Stéphanie Simpson entre autres.

On parle également de son accompagnement de Cédric à la Barkley Fall Classic, et le fait qu’elle fût pigée pour la prochaine édition à l’automne 2023.

Par contre, la course a lieu à seulement une semaine d’intervalle de sa première course de 100 miles qui aura lieu à Forillon. 

Une belle discussion qui donne envie d’aller courir.

Bon épisode.

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Guylaine est une femme de coeur dans l’âme. J’ai même eu la chance de l’avoir comme physiothérapeute sportive. Une femme vraiment à l’écoute, passionnée de l’être humain, et certainement passionnée de sport.

Elle eût la mission de concorder l’équipe médical pour le Bromont Ultra pour sa première édition, et ainsi pour plusieurs éditions. On parle aussi de son parcours sportif personnel. De son ultra-marathon de 50km pour ses 50 ans avec la gang de Bromont. On couvre beaucoup son approche du sport, sa pratique comment progresser tout en restant vigilant du stress qu’on impose à notre corps. Également; son approche avec ses élèves à l’Université de Sherbrooke. Mais bien sûr, sa présence à plusieurs jeux olympiques, qui fût un rêve pour elle depuis longtemps. On entre également dans un dossier un peu plus difficile pour elle: son acv qu’elle a faite, et sa remise sur piste depuis. Une femme au mille et une histoire captivante.

Bonne écoute.

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Isabelle est une femme super inspirante via les réseaux sociaux. Elle partage avec beaucoup d’enthousiasme et d’authenticité son parcours et sa quête fort inspirant.

Ancienne fumeuse de cigarette pendant une trentaine d’années, elle a développée un maladie pulmonaire, un peu en lien avec asthme: la course l’aide à garder le cap et à être beaucoup plus en forme. Elle a courue plusieurs marathons, dont à plusieurs reprises, celui du Petit Train du Nord près de chez elle.

On parle bien sur également de son aventure à la Big Wolf Backyard Ultra, qu’elle a prise le départ blessée avec peu d’espoir: elle s’est surprise elle-même. De son 65km à l’Uthc, et beaucoup plus.

Une femme simple et super inspirante.  

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A venir

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Alain est un bon ami à moi, et il est également une personne au parcours unique. On parle de comment il a fait la transition du vélo de route, à la course de route pour rapidement découvrir la course en sentier. L’employeur pour qui il travaille, l’a motivé à courir. On parle de plusieurs courses qu’on est allé faire ensemble: tel que Bear Mountain, Catamount Ultra, Uthc et autres. Et certain défi pas en course officielle! On parle de la panoplie d’ultra-trail qu’il a couru, dont un plus marquant: courir 50 miles pour ses 50 ans, dans lequel je l’ai accompagné pour les derniers km. On parle bien sur de la saison à venir. Belle conversation avec un ami de longue date au parcours pas mal inspirant.

Bonne écoute!

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Ryan is an amazing athlete very accomplish and which evolve in multi-sport. He’s an OCR (Obstacle Course Race) world champion, trailrunner elite, mountain biker and a coach! Yes, It’s possible, all together. We talk about his training vision, how to gain speed in steep race and what looks like a typical day on his life. Bear Mountain, our famous race from North Face that he win the 50 milers. We talk about nutrition in general and for his events.

Mountain biking at the legendary event in Leadville. His approach of coaching.

Bandera 100km … a nice race that everything went wrong. His 100 miles project for soon.

And what looks like 2023 season!

Wonderful conversation with an athlete very passionate and inspiring.

Good episode.

Ryan est un athlète incroyable très accompli et qui évolue dans le multisport.  Il est champion du monde OCR (Obstacle Course Race), trailrunner élite, vélo de montagne et entraîneur!  Oui, c'est possible, tous ça! 

On parle de sa vision de l'entraînement, comment gagner en vitesse en course avec un fort dénivelé et à quoi ressemble une journée typique dans sa vie.  Bear Mountain, notre célèbre course de North Face qu'il a remporté le 50 miles. On parle de nutrition en général et pour ses événements.

Sa participation en vélo de montagne à l'événement légendaire de Leadville.  Son approche du coaching.

Bandera 100km … une belle course où tout s'est mal passé.  Son projet de 100 milles pour bientôt.

Et à quoi ressemble la saison 2023 !

Merveilleuse conversation avec un athlète très passionné et inspirant.

Bon épisode.

NB: Épisode anglais, english episode.

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Sébastien est un des membres fondateur du Club de trail de Bromont, professeur d’éducation physique, et lui même athlète depuis une bonne quinzaine d’années.

On parle de plan d’entraînement: timing parfait pour mettre à jour nos connaissances.

On parle de Vo2 max, l’augmentation de volume d’entraînement progressif, transition de chaussure, intervalle court, moyen et long. Travailler plus particulièrement sur une qualité spécifique. Les weekends chocs pour les ultras. L’alimentation. La zone d’affûtage. Se préparer un plan A et un plan B.

Superbe discussion avec un passionne.

Bon épisode.

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Harvey c’est un des meilleurs coureurs d’ultramarathons des États-Unis. J’ai eu la chance et l’honneur de m’entretenir avec lui suite à sa deuxième participation au légendaire Barkley Marathon. On survole son parcours depuis ses débuts, plus de 26 ans à courir de l’ultra distance. On parle de ses courses de 24h. On parle de ses deux victoires et de ses 10 participations à Badwater135. On parle du moment qui l’a rendu plus populaire: sa victoire à la Big Dog’s Backyard avec 85 heures de courses 354 miles (566km). On parle du film et aventure qu’il a fait avec son père pour un Fkt sur l’Appalachian Trail. Ses commutes run pour aller et revenir du travail. Et bien évidement, son alimentation végétalienne. Et beaucoup plus! 

Harvey is one of the best ultramarathon runners in the United States.  I had the chance and the honor to speak with him following his second participation in the legendary Barkley Marathon.  We fly over his career since his beginnings, more than 26 years of running ultra distance.  We're talking about his 24-hour races.  We are talking about his two victories and his 10 participations in Badwater135.  We talk about the moment that made him more popular: his victory at the Big Dog's Backyard with 85 hours of racing 354 miles (566km).  We talk about the film and adventure he made with his father for a Fkt on the Appalachian Trail.  His commutes run to and from work.  And of course, his vegan diet. And much more!

Picture: Mike Trimpe

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Caroline Pomerleau et Anouka Tremblay forment un couple de coureuse super cute! J’ai eu l’occasion de m’entretenir avec les deux, en même temps!

Caroline se démarque de plus en plus à l’international, tandis que Anouka se concentre plus à repousser ses propres limites, et de devenir une coach de plus en plus accomplie. Anouka est très fière de coacher sa femme, et le fait de la connaître vraiment bien lui permet d’adapter des entraînements vraiment plus spécifique, et aussi grâce à sa formation en kiné! On parle des plus récent accomplissement de Caro, et surtout de ce qui s’en vient pour 2023.

Allez les suivre sur les réseaux sociaux: Instagram et Tik tok entre autres … deux femmes remplis d’ambition, de détermination et d’humour!

Bon épisode!

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Ariane est une athlète dans une catégorie à part. Habitant au saguenay, après une saison de course officielle chargée, elle s’est vite rendue compte que faire beaucoup de route pour participer aux évènements, ça devenait compliquer. Alors, elle a décidée de se créer elle-même ses propres défis. Elle en est parvenue à courir son premier 100 miles, et courir un Everesting en raquette, chose qu’elle est la première femme au monde à avoir complétée. On parle aussi de ce qui l’a menée au sport d’endurance, et de se mode de vie végane flexi!

Une personne aux défis hors norme à découvrir!

Bon épisode!

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Alexandre est un athlète super compétitif, plus particulièrement sur les disciplines de km vertical. Habitant dans l’ouest canadien maintenant depuis quelques années, il a la chance d’avoir un terrain de jeu optimal. 

On parle de ce qui l’a amené dans l’ouest canadien, ses débuts dans la course à pied, ses compétitions de cross country.

On parle de ses expériences comme coach:

Maintenant il oeuvre au côté de Gary Robbins comme mentor chez Ridgeline Athletics. 

On parle de ses participations aux Championnats du monde vertical.

De ses préparations pour ce type d’évènement!

Prendre note que l’épisode a été enregistré quelques semaines avant sa victoire au championnat vertical nord américain!

Bonne écoute! 

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Lindsay is an exceptionnal athlete.

She win the sky running serie 2022, 9x OCR World Champion, 4x World Spartan Champion. Did I really need to say more?

She’s also passion about nutrition: so we talk about her food blog.

Training plan?

What look her life as a professional athlete!

Beware, this episode will inspire you!

Enjoy! 

Lindsay est une athlète exceptionnelle.

Elle a remporté la série sky running 2022, 9x championne du monde OCR, 4x championne du monde Spartan. Ai-je vraiment besoin d'en dire plus ?

Elle est aussi passionnée par la nutrition : on parle donc de son blog culinaire.

Plan de d’entraînement?

A quoi ressemble sa vie d'athlète professionnelle !

Attention, cet épisode va vous inspirer !

Bon épisode!

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August est un jeune athlète originaire des canton de l’est. On parle de comment le sport est arrivé jeune dans sa vie, et que malgré les pépins qu’il a eu, le sport a toujours été présent pour l’aider à devenir une meilleure personne. On parle de son parcours de coureur, surtout en sentier: dont son marathon à l’Uthc. On parle de sa performance fort étonnante à une backyard de ski de randonnée. Pour conclure, on parle de sa traversée de Sutton jusqu’au sommet du mont Orford: 72km en plein hiver via les sentiers de l’estrie!

Au meilleur de ma connaissance: le seul à avoir accomplit cet exploit incroyable!

Bon écoute!

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Jade est une femme passionnée de course d’endurance. On s’est connu avec son lien avec les courses en sentier en Mauricie. Depuis, en plus d’être geek de podcast de course: j’ai appris qu’elle était une coureuse d’endurance plutôt discrète, mais avec une histoire super intéressante. On a parlé qu’elle se fessait suivre par un coach depuis son premier ultra, de son power-crew pour les aventures de Martine Marois. De ses deux fois à terminer la distance des 100km en sentier: Javelina et Zion, récemment! Et de ce qui s’en vient pour cette année en 2023!

Un super bel échange, et une personne tellement gentille, qui gagne à être connue!

Bonne écoute! 

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Line est une athlète dévouée mais également une femme aux grands coeur dont plusieurs athlètes que j’ai reçu sur le podcast m’ont parlé vraiment en bien. 

Elle s’est lancée dans la course à pied forcément sur le tard, mais avec une passion, intensité et fougue vraiment impressionnante.

Le tout a commencé avec sa rencontre avec Yvan L’heureux qui habite près de chez elle, et qui crée l’évènement annuel de camp l’Everest. Line s’est emballée à y participer et repousser ses propres limites.

Suite à cela, la course en sentier est arrivé dans sa vie: et bien certainement, la fameuse Backyard Ultra de Cacouna qui est tout près de chez elle.

Ce qui l’a menée vers son rêve en cumulant plusieurs d’autres ultra-trail: la légendaire Diagonale des fous!

Une femme incroyable à découvrir!

Bonne écoute!

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Simon est un coureur d’ultra-marathon assez impressionnant! Un québécois qui habite présentement en Californie! Il a couru plus de 25x la distance de 100 miles, qui est d’ailleurs sa distance favorite! En 2021, il a gagné le Grand Slam: les 4 plus vieux 100 miles américains enchaînés à quelques semaines d’intervalles! On parle de ses stratégies de courses, d’entraînements … et de sa chaîne youtube de vidéo qui suscite de plus en plus d’attention!

On parle de sa préparation actuelle pour la fameuse et légendaire Badwater: course à laquelle il a été admis cette année!

Un homme au parcours fort inspirant!

Bonne écoute!

https://youtube.com/@runningwithsimon

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Simon-Pierre est un athlète vraiment impressionnant qui cumule les démis, plus récemment, un peu plus hors norme.

On parle de son parcours, ce qui l’a mené vers la course à pied. Son parcours de course en sentier. Sa performance surprenante à Uthc 28km, juste en arrière de Rob Krar et Mathieu Blanchard. On parle de son podcast qu’il a parti pendant la pandémie. Pris en quarantaine. De son double marathon au marathon de Québec. Et son demi-marathon qu’il a couru de reculons qui a faite pas mal d’écho. Et de ce qui s’en vient pour lui.

Une personne tellement sympathique de notre communauté.

Bonne écoute!

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Frédéric est un athlète assez intense. On parle de son parcours de course à pied: que ce soit la série du diable (5km local) ou bien les ultra-marathons. Un vrai sportif. Il me raconte aussi son histoire de roadtrip à vélo de tournée des microbrasseries de la mauricie!

On parle qu’il est maintenant un athlète suivi via David Jeker. De sa progression suite à une solide commotion, qu’il a subit en ski de randonnée … de son retour en piste: lentement mais surement!

Il est présentement en préparation pour Québec Mega Trail 50km.

Fred est une légende mythique dans le monde de la course en sentier: il a longtemps travailler pour Salomon dans les évènements.

Un gars fort sympathique à découvrir ou redécouvrir!  

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Themy est un grand aventurier depuis son jeune âge. Originaire du Mexique, il a eu la chance d’avoir un professeur d’éducation physique qui a marqué sa vie, en l’initiant aux randonnées en montagne. Après plusieurs années d’escalades. Plus tard au début de sa vie adulte, il a emménagé au Canada … il cherchait un sport à pratiquer. Il est tombé sur la course à pied. Après une progression rapide: il s’est mis à enchaîner les marathons de route. Jusqu’à temps qu’il apprenne l’existence des ultra-marathons en montagne et en nature. Alors, depuis il enchaîne les défis de plus en plus démesuré. On en parle en long et en large!

Bonne écoute!

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Le trio infernal est constitué de trois athlètes que j’affectionne particulièrement pour leur implication dans notre communauté et surtout leur énergie positive et contagieuse.

Tout bon coureur de trail au Québec qui se respecte les connaît! Hehe

On parle de leur première rencontre, des Backyards, des tours de villes qui se multiplient et des projets accomplit et de ceux qui s’en viennent.

Évidement qu’il fallait parler du premier tour de l’île de Montréal fait par des femmes à la course. (Premier connu.)

Veuillez prendre note que pour en apprendre plus sur le parcours individuel: j’ai reçu Doudja épisode #24, et j’ai également reçu Laurent sur l’épisode #46.

Merci pour ce que vous faite et d’exister!

Longue vie à vos projets et à votre enthousiasme si contagieux.

Si vous écoutez jusqu’à la fin, vous aurez la chance d’avoir une annonce exclusive qu’ils n’ont jamais encore parlé nul part ailleurs!

Bonne écoute!

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Julie est une femme qui m’avait beaucoup inspiré, il y a plusieurs années, et encore aujourd’hui aussi, d’ailleurs. Chose que j’ai apprise en discutant avec elle.

Au cours des années 2013-14-15 (et plus) … elle était super active dans la communauté de course à pied sur route et en sentier.

J’aimais particulière son style de coureuse, plutôt nomade avec un entraînement plutôt minimaliste: et je me reconnaissais en elle, surtout en tant que ‘personne qui s’improvise à courir’ juste pour le fun.

Tout ça, ça l’a mené à faire plein de belles rencontres, de belles courses et plusieurs ultra-marathon, dont la légendaire Ptj, Petite trotte à Joan (malheureusement défunte)!

On parle de son partenariat avec Kari Traa. 

Et surtout comment s’est terminé son aventure de course … pour de bonnes raisons.

On parle de ses nouvelles préoccupations: tel que le ski de randonnée, le vélo de montagne et ainsi que la randonné pédestre avec son chien.

On parle du moment de connection de symbiose en course à pied … chose qui a tout fait changer sa vie.

Maintenant Julie est devenue coach en transformation. Chose auquel on aborde beaucoup. Elle appelle ça de la spiritualité … mais c’est surtout une connexion au soi plus profond.

J’ai vraiment aimé mon entretient avec cette femme tellement passionnée, qui suit sa vie avec un instinct impressionnant.

En plus, notre entretient lui a inspiré d’écrire un dernier article de blog, question de dire un ‘au revoir’ à ses lecteurs/ses.

Voici l’adresse de son blog. 

https://juliecloutier.wordpress.com/

Si vous avez envi de la contacter pour du coaching ou autre: vous pouvez la contacter via cette adresse courriel!

info@juliecloutier.com

Bonne écoute!

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Andrew est un athlète assez intense qui affectionne particulièrement les courses de longues distances. On s’est jasé à exactement 48h avant son départ pour le 160 km du Québec Mega Trail (qu’il a terminé avec succès.) On parle en survol de son ancienne vie de militaire, de ce qui l’a mené d’obèse à se remettre en forme et perdre 90 livres.

On parle du pourquoi il a décidé d’arrêter l’alcool, et les bénéfices qu’il y trouve.

On parle des deux compagnies pour qui il est ambassadeur: Runur et Xpn!

On parle de sa backyard à Cacouna qui s’en vient. (Qui s’est bien passé, compte tenu 2 semaines après son 100 miles.)

De son projet de backyard en Angleterre au mois de novembre! Et bien sur, son projet de levée de fond qu’il fera pendant le temps des fêtes dans un gym à Québec: 24h sur tapis roulant avec 2 tapis disponible pour venir l’accompagner!

Plus d’info à venir prochainement.

Un homme déterminé et remplit de défis!

Bonne écoute!

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Philippe a un talent pur et une force incroyable. Une maturité très rare chez un jeune athlète de son âge. Il y a presque 2 ans, on s’est rencontré sur l’Uthc: dans un état assez ‘bunké’. On s’est jasé pendant 1km en partant d’un ravitaillement … j’étais tellement impressionné,  à peine majeur, et il courait tout bonnement son premier trail. Un 80km, pourquoi pas. Depuis ce moment, Phil a vraiment fait ses devoirs. Au moment de l’entretient, début juillet, il dépassait les 4000km couru cette année. 

Je reconnais la fibre d’un jeune prodige: passionné et déterminé en lui.

On parle de son parcours, son sub 2h45 au Marathon de Ottawa. Sa préparation pour son premier 160 km, le Québec Méga Trail. Comment il a su tirer son épingle du jeu, et de décrocher une 3e place.

Un jeune homme passionné et remplit d’une belle énergie à découvrir.

Un épisode à savourer pour vous donnez la motivation de repousser vos limites!

Bonne écoute!

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Sylvain est un adepte de Lazarus Lake.

Ça fait plusieurs fois qu’il va au Tennessee pour y courir ses évènements. Après plusieurs reprises la Barkley Falls Classic … il s’attaque cette année à un projet de fou.

Plus jeune, il a couru du cross country. Il y a plus de 25 ans, déjà. Après quelques courses de route. 

Il a continué plus par plaisir. 

Quelques marathons aussi.

Il a faite aussi un demi Ironman.

Jusqu’à temps qu’il tombe littéralement sur la course en sentier.

Plusieurs ultra dans les 50km.

Un jour, il est tombé sur un documentaire marquant: celui du Barkley Marathon.

Race that eat the young.

De fil en aiguille, il s’est documenté.

Il a abouti au Tennessee à courir et terminé plusieurs fois la BFC.

Il a couru aussi une de ses courses de 41 miles de route à Laz.

Pour finalement aboutir, Hots - the last annual heart of the south road race 350 miles - 565km.

Sylvain nous raconte toute ses péripéties en toute autonomie. Une course et aventure vraiment incroyable.

Laissez-vous contaminé par ces aventures hors du commun.

Ps: Oui, Sylvain: on fera la Barkley Fall Classic ensemble. Hehe

Bonne écoute.

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Dany est une triathlète qui se spécialise surtout dans la distance du demi-Ironman. Suite en participant à son premier, elle s’est qualifié pour les championnats du monde de cette distance au Utah à St-Georges! 

J’ai décidé quand même de lui parler après son premier triathlon de distance Ironman: elle a participée au légentaire Xtri de Megantic le fameux Canadaman/Canadawoman.

C’était vraiment super d’en apprendre plus sur son parcours et de ses accomplissements vraiment impressionnants.

Une femme vraiment passionnée à découvrir.

En plus elle est ambassadrice pour un tout nouvel évènement:

Triathlon de Piopolis qui partira au Canada (près de Mégantic) pour se terminer aux États-Unis, auquel elle participera à la fin août.

Il reste encore de la place, d’ailleurs pour s’y inscrire!

https://www.triathlonpiopolis.com/?fbclid=IwAR3uExVzUhIvKifvLgFLc8VpQ4A9AP3_-r9ihiv2_u7_5F7HJb_cVA2lBec_aem_ARl6vuiiYejTxD_wbPH8zlOz_zGvEKqnyIYUzhY1rUtXpmGv7Jg19RX23Zbi84fEwbM

Bonne écoute!

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Première fois qu’on m’interview sur mon propre podcast, j’avais besoin d’un invité spécial: Charles Bolduc, un bon ami à moi et de longue date. En plus d’être l’infographiste du podcast, puisqu’on se connait depuis longtemps, c’était juste parfait.

On a parlé de ma préparation pour le Vermont 100 … et qu’est ce que j’ai fait malgré la cancellation. 

J’ai fait un 100km à Bromont en ‘solo’ … mais finalement, j’ai eu beaucoup plus d’aide que je m’attendais. Donc, on parle de cette aventure-là … pour une dernière fois.

Après l’article qui vient tout juste de paraître dans le journal bi-mensuel bromontois: Ici maintenant!

https://icimaintenant.ca/wp-content/plugins/flipbook/Vol.30-Num.4/mobile/index.html#p=7

Merci encore à tout mes supporteurs pour ce projet un peu fou!

Martin Dubeau, Marco Turgeon, Réjean Thibeault, Dominic Daigneault, Dominic Baril et son gars Williams, Stéphane Bouchard, ma copine Erika Garcia, mon père J-P Dussault … et tout ceux et celles qui m’ont écrit pendant l’évènement, avant et ou après!

Votre aide et tout m’a vraiment fait du bien et chaud au coeur.

L’an prochain le Dussault Challenge reviendra en force: c’est une promesse! 

Merci de suivre le podcast!

Bonne écoute!

PS: Par ici pour suivre et ou supporter Charles Bolduc avec son projet de photo.

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094658726603&mibextid=D4KYlr

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Sébastien est coureur d’ultramarathonien vraiment établi. En plus de travailler comme pédiatre spécialisé en soin critique: il cumule les courses d’ultras, une après l’autre comme si ça l’avait l’air facile, à le voir aller.

Il détient un record Guiness homologué de marathon en assistance et 3 autres non officiel. 

En plus de ses nombreux podium, tel qu’au Vermont100, Victoire au Bromont Ultra 160km, Vermont 50, Stone Cat 50 et plusieurs autres: Sébastien affectionne particulièrement se dévoué à courir pour des causes qui lui tient à coeur. On parle de ses défis qu’il a réalisé pour Leucan, Moisson Estrie et autres.

Récemment, il s’est lancé dans un nouveau défi: Backyard Ultra. 

Dans laquelle il a terminé deuxième après 45 heures et plus de 300km de course.

Un homme fort inspirant et à l’enthousiasme contagieux. Laissez-vous contaminer de bonnes choses dans cet épisode!

Bonne écoute!

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Kathia est une coureuse d’endurance d’origine libanaise. J’ai eu l’honneur de m’entretenir avec elle peut de temps suite à son arrivé à Montréal. C’est une coureuse d’endurance vraiment affirmée. Elle est la première coureuse arabe et libanaise à avoir terminé le ‘4 deserts club’: ce qu’on appelle la série des 4 ultra-marathon couru dans les deserts les plus difficiles au monde par étape. (Même principe que le marathon des sables.)

On parle de son premier marathon.

Dans lequel, sans le savoir, elle a rapidement découvert qu’elle avait une prédisposition pour une coureuse qui a commencée sur le tard.

Présentement, elle se concentre plus sur les courses d’endurances sur piste et sur route: tel que les 24h, 100 km … et au moment, un pb marathon.

On parle bien sur des championnats du monde auquel elle a participée.

On parle de son alimentation, de sa routine d’entraînement assez rigoureuse et tout ce qui s’en vient pour elle.

Laissez-vous imprégner de sa détermination contagieuse!

Une femme ultra motivée et vraiment impressionnante à découvrir!

Bonne écoute! 

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Mériane est une femme qui a beaucoup d’énergie et qui est devenue entrepreneure sans même le chercher. Elle est auteure de 4 livres ‘best seller’, elle donne des conférences, elle est active sur les réseaux sociaux, mère de famille, blogeuse et maintenant, comme elle la si bien dit: Dans la secte des ultramarathoniens!

On parle de son parcours sportif, son premier marathon et de celui qu’elle a faite à Boston.

Plusieurs corrélations entre la femme sportive et l’entrepreneure qu’elle devenue.

On parle bien sur de comment elle a quittée son travail pour se concentrer dans ses propres projets.

On parle de ses livres et ses recettes: dont les légendaires galettes aux dates.

Et finalement on parle de son premier 50 km en course en sentier dans le cadre de Québec Méga Trail, et de celui qui s’en vient, Uthc.

Une femme passionnée et remplie d’énergie à découvrir, ou à redécouvrir avec sa passion pour le sport!

Bonne écoute!

https://madamelabriski.com/ 

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Alexis est un naturopathe qui a également étudier la nutrition de formation. Il se décrit pas mal plus comme étant un ‘cross-fitteur’ qu’un coureur d’endurance. Par contre, c’est également une personne de défi. Il est plus un coureur explosif de courte distance, comme entraînement croisé, ou complémentaire au crossfit.

Il est a été pendant un bon bout également entraîneur de crossfit.

Ancien joueur de hockey, il a toujours été un gars de gang. On lui a fortement suggérer de devenir pompier.

Chose qui l’a finalement attiré.

Après avoir assister au marathon des pompiers de Laval, il a vu un pompier courir en uniforme. Il s’est dit: ouin, pourquoi pas moi aussi.

Alors, il s’est lancée ce défi-là en juin 2023.

En plus, dû à une histoire qu’il nous raconte: il a décidé de ramasser de l’argent pour la fondation des grands brûlés. Il a réussi à ramasser plus de 14000$.

En plus qu’il a réussi à battre le meilleur temps, il nous raconte toute les péripéties auquel il a dû passer au travers, et son entraînement pour s’y rendre.

Il nous parle également de sa formation pratique pour aider à passer le test physique pour devenir pompier: puisque c’est une carrière assez contingenté.

Il est également orthotherapeuthe et conférencier. 

Par ici pour ses formations. https://physiquepompier.com

Bonne écoute.

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Elisabeth est une coureuse d’ultra-trail affirmée depuis déjà quelques années. Elle et son copain Francis, partagent plusieurs voyages incorporés d’évènements de course.

Francis étant plus discret, je me suis entretenu seulement Eli qui se fessait la représentante du couple.

On parle de sa progression sportive, de ce qui l’a amenée dans les courses d’endurances. De leur voyage en Thaïlande, en Afrique du Sud, et plus récemment au championnat du monde course en sentier: l’Utmb, mais plus précisément sur la CCC.

Le rêve ultime d’une passionnée de course en sentier, le courir, le vivre et y participer.

Elle me raconte leur voyage estival en europe pour s’y préparer. 

Vraiment une femme passionnée et enthousiasme.  

Laissez-vous contaminer de positivisme par leurs péripéties européennes et leur championnat du monde.

Bonne écoute!

(P.S: Désolé pour ma voix enrhumé de fin covid.)

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François est un athlète qui se démarque de plus en plus sur la scène des Backyard ultra et des courses de 24h.

Il a commencé sa carrière sportive avec le tennis, ce sport qui l’a amené assez loin, même à déménager à Montréal pour jouer au niveau Universitaire.

On parle de sa progression rapide dans le monde de la course à pied. 

De comment ses antécédents de tennis l’ont aidé à devenir un meilleur coureur. 

Du marathon aux ultras distances de route.

De ses meilleures et formatrices performances en Backyard Ultra.

De ses stratégies  pour devenir un des tops backyardeur.

Comment il se prépare pour cela. 

De ses épreuves de 24h, de l’Ontario à l’Alberta jusqu’à NYC.

De sa victoire en Backyard à Edmundston avec 33 tours et avec plus de 220km.

De ses 40 tours à Cacouna 2023, juste derrière Sébastien Roulier et Marco Poulin.

De sa performance de 29 tours à Lévis.

De son année 2023 assez prolifique.

Et surtout, qu’il se prépare pour les championnats mondiaux de 24h qui se tiendra en Thaïlande juste avant la fin 2023.

De ses 250km qu’il a fait cette semaine pour s’y préparer.

De sa préparation pour son premier ultra-trail de 80km au Bromont Ultra.

7 semaines avant ses championnats: chose qu’il voit comme étant son dernier gros block de training avant ses championnats de 24h.

Un athlète au parcours impressionnant.

Voici ses partenaires avec qui il est partenaire au moment.

Kinatex Châteauguay Míriam Brustolin)

OFocus centre visuel (Isabelle Michaud)

Entologik (Marc-André Hébert)

Vincent Boulet (propriétaire 2 pharmacies à Québec)

Il a aussi un gofundme pour l’aider à couvrir ses frais de voyage en Thaïlande.

https://www.gofundme.com/f/championnats-du-monde-24-heures-taiwan-2023?utm_medium=email&utm_source=product&utm_campaign=p_email%2B4803-donation-alert-v5

Bonne écoute!

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Sébastien est un athlète français de France vraiment exceptionnel. Il participe maintenant à des raids de course d’aventure depuis plus d’une quinzaine d’années à un niveau international. Il est le détenteur du record de temps sur la traversée des alpes (Gr5) en solo sans assistance. 623km, 34 000 de dénivelé en 150h et 25 minutes.

Chose qu’il a décidé d’accomplir pendant la pandémie: il a fracasser les deux records, même celui par assistance.

Alors, il s’est mis à enchaîné les plus longs ultra. Il est allé cherché un top 10 au Tor des géants. Ce qui l’a amené au Tor des glaciers. Avec son temps de qualification.

Coureur d’aventure, cette course lui était destinée. Le Tor des glaciers est course qui requiert plusieurs talents: l’orientation, les passes qui se rapproche à l’escalade avec très peu de sections roulantes. Ce qui est l’inverse de son petit frère: le Tor des géants. Au lieu d’être 330km, c’est plutôt 450km.

Il l’a gagné en 2022 et récemment cette année pour une 2e année consécutives.

On parle également de sa victoire et premier finisher à la fameuse Chartreuse Terminorum!

(Aussi connue comme la Barkley française.)

Un humain simpliste et inspirant à découvrir.

Bonne écoute!

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Isabelle Huot, probablement la nutritionniste, docteur en nutrition la plus connue au Québec et de plus en plus à l’international! Elle est auteure de 17 livres dont Kilo Cardio, Kilo Solution, Mieux vivre la ménopause et Cessez de manger vos émotions pour ne nommer que ceux-là. Elle a également plusieurs produits en épicerie dont les Iga et Costco, maintenant également des repas préparés et prochainement, une gamme de produit corporelle fait avec des ingrédients bio.

On parle de ce qui l’a attirée vers la nutrition et ses études en psychologie.

Qu’est ce qui l’a amenée à écrire autant de livre et de vouloir aider autant de gens.

De la chance qu’elle a de pouvoir voyager tout en fessant son travail. Elle a 68 pays de visités à ce jour. Toujours en quête de nouveau.

Des nouvelles tendances alimentaires qui ont beaucoup évoluées au cours des années.

De ce qu’elle pense du ‘Jeûne intermittent’?

De ce qu’elle affectionne.

De ses projets en cours et à venir.

Une femme de coeur et vraiment passionnée.

Tellement remplit de gratitude d’avoir eu l’honneur de m’entretenir avec elle.

Bonne écoute! 

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Simon est un ancien triathlete de distance de Ironman. Il est jusqu’à devenu champion canadien au niveau amateur. 

Suite à une enfance plutôt sportive, à jouer au hockey et autre, le sport a toujours fait parti de sa vie.

Suite après avoir été pacer de Philippe Poulin au Qmt 160 (épisode #89) : le nom de Simon m’avait fasciner et rester en tête.

Il faut savoir que Simon est un athlète assez esprit libre: pour sa première sortie de course en sentier a vie, il a décider d’aller courir 55km pour accompagner Philippe terminer sur le podium.

2023, il avait décidé de concentrer ses efforts plus sur la course de route.

Après avoir fait un bien bon marathon à Ottawa, ce dernier lui a permis d’être invité comme élite pour celui de Montréal.

Il termine avec un chrono pb de 2h23 et en 2e place.

Alors, Beneva l’invite au marathon de Québec qui a lieu 7 jours plus tard.

Avec beaucoup d’hésitation, il décide d’y aller pour le plaisir: jusqu’à temps qu’il se place sur la ligne de départ, et que son esprit compétitif le rattrape. Il termine avec un chrono de 2h27 et gagne le marathon.

Un athlète impressionnant qui a attiré beaucoup les médias suite à ces deux performances incroyable.

Un athlète fort inspirant.

Bonne écoute.

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Aurélien est un humain fort sympathique et surtout un athlète de plus en plus élite à chaque fois qu’on se parle. La suite logique de l’épisode 66. Alors, l’épisode est vraiment concentré sur cette année exceptionnelle qu’il a eu. Bon temps au marathon de Berlin. Très bon 10km, mais surtout son expérience au championnat de demi-marathon québécois, dans lequel il a réussi à performer de loin au dessus de ses attentes.

Bonne écoute.

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Maxime est une grande fierté bromontoise. Un coureur se démarquant par sa démarche ‘underground’ remplit d’authenticité. Un grand passionné du sport.

Si vous voulez un recap de ses débuts sportifs: allez écouter l’épisode #5 du podcast.

On couvre ses deux dernières années dans cet épisode.

Son 2e 100 miles du Québec Mega Trail, son marathon à Mégantic cette année: et finalement son Bromont Ultra 2023 assez légendaire.

Il a gagné un voyage en Italie par quelques secondes sur un 160km en moins de 24h.

Comme il l’a si bien dit: M’a m’essayer!

Un humain simple à découvrir qui est tellement terre à terre.

Bonne écoute!

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Nathalie est une coureuse d'endurance qui se spécialise dans la course par le plaisir. Elles sont un groupe d'amies qui se réunissent à plusieurs reprises dans l'année: que ce soit pour le Gapésia en juin, la backyard en Juillet ou encore, la traversée de Charlevoix hivernale: le plaisir est toujours l'élément le plus important dans sa démarche.

On parle de comment le sport l'a aidée à passer au travers un accident qu'elle a vécue, et comment ça l'aide au quotidien.

Une femme passionnée originaire de gaspésie à découvrir.

Bonne écoute

(Petite pensée pour Marc-André Paillé en introduction.)

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Rémi est un de nos coureurs local (autour de Bromont) de niveau international qui a su gravir les échelons à vitesse grand V, mais surtout en apprenant à se concentrer sur ces forces.

Suite à ses résultats plutôt surprenant sur des compétions de course en sentier de type: km vertical. Cumulé de 1000 mètres sur quelques km.

(Pour en connaître plus sur son parcours ... voir l'épisode #23, lorsque je l'ai reçu en solo et l'épisode #58 pour Team Estrie.)

Alors, il est parti vivre l’expérience émergente européenne, là ou ce type de course-là est beaucoup plus populaire et accessible, surtout d’accéder aux autres élites mondiales pour ‘savoir sa valeur’ sur le marché, et du coup, commotionné sur des parcours assez brutal.

On parle de tout ce que ça l’a englobé, et des 19 courses qu’il a enchainé avec très peu de répit.

On ne pouvait pas passer à côté de ses stratégies d’entraînements.

Ses tests de lactate et bien sûr comment il gère ses efforts.

On a parlé un peu de ses supers vidéos, et de son projet avec Elliot Cardin: Team Estrie, qui semblerait … aura du nouveau à venir.

Merci à toi Rémi d’être un athlète aussi inspirant, accessible, authentique et talentueux. C’est toujours un plaisir de te côtoyer.

https://instagram.com/teamestrie?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ==

https://linktr.ee/remileroux

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Joséanne est une coach certifiée en programmation neurolinguistique qui a également un bac en travail social. (J’ai eu la chance de la connaître au début de son parcours en Pnl.) 

Je trouvais ça intéressant de la recevoir sur le podcast pour qu’on parle de son évolution personnelle au travers du développement personnel.

Elle a aussi elle même été une danseuse de haut niveau, et maintenant elle préfère plus redonner comme prof de danse. 

Elle fait également de l’animation de groupe avec la gente féminine et de l’accompagnement de seule à seule.

Elle s’est même lancée comme conférencière.

Une belle discussion animée remplit de clé pour le mindset.

Bonne écoute

https://www.facebook.com/joseannekarie

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Carolyne est une fierté locale qui est championne de Xterra. (Version de triathlon en montagne: Nage, vélo de montagne et course en sentier.) 

On parle de son parcours, de ce qui l’a amenée vers le Xterra et la physiothérapie.

De sa victoire au championnat amateur, des différences maintenant au niveau pro.

Et de sa récente contre-performance en Italie: qu’elle a beaucoup appris de cette expérience.

Une femme passionnée de sport et d’entraînement à découvrir.

Bonne écoute!

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Bryon is one of my favorite model as a runner, very kindly human and of course, a phenomenal writer. 

We talk a lot about his book: Relentless forward progress.

(If you don’t have it, go buy it. Best book for any trail runner that it not base on science.)

We talk a lot about how this book arrive, and how he wrote it.

He’s also the creator of Irunfar.com that you should good take a look if you never heard of it. Monster reference about trailrunning, particulary in the US.

He’s also an intense trailrunner for more than two decades running ultra. 

We talk about his favorite races, and how did he see the change happen.

How he can combine fishing and trailrunning. (Yes, It’s true. Fly fishing.)

What an inspiration warrior that live in deep Colorado!

I hope that you will have fun to listen our conversation like I had to talk with him.

Enjoy the podcast!

Bryon est l'un de mes modèles préférés en tant que coureur, très sympathique et bien sûr, un écrivain phénoménal.

Nous parlons beaucoup de son livre : Relentless forward progress.

(Si vous ne l'avez pas, allez l'acheter. Le meilleur livre pour tout coureur de trail qui n’est pas basé sur la science.)

Nous parlons beaucoup de la façon dont ce livre est arrivé et de la façon dont il l'a écrit.

Il est également le créateur d'Irunfar.com que vous devez absolument aller jeter un coup d'œil si vous ne connaissez pas.

Référence monstre sur le trail running, en particulier aux États-Unis.

Il est également un coureur de trail intense depuis plus de deux décennies en courant ultra.

Nous parlons de ses courses préférées et de la façon dont il a vu le changement se produire.

Comment il peut combiner la pêche et le trail running. (Oui, oui. Pêche à la mouche.)

Quel guerrier d'inspiration qui vit dans le Colorado profond!

J'espère que vous allez apprécié notre conversation autant que j’en est eu à discuter avec lui.

Bon podcast!

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Ariane est une jeune athlète hyper motivée et très enthousiasme. Née d’une famille active et sportive … elle a faite plusieurs sports, jusqu’à temps de gagner les championnats du monde en ‘cheerleading’!

La course est arrivée d’une drôle de façon … je vous en réserve la surprise! Hehe!

Elle a gravie l’échelons des distances rapidement. 5 - 10km - demi-marathon et jusqu’au marathon, vraiment dans un temps record de 12 semaines.

Elle a courue le marathon de Niagara Falls.

On s’est parlé pendant son peak training de son 2e marathon: celui d’Honululu à Hawaï.

Une femme inspirante qui taille sa place rapidement dans l’univers de la course à pied sur route.

Bonne écoute! 

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Hélène est une athlète fort inspirante. Son début en ultra dans la boue, jusqu’à la Diagonale des fous, où elle a su optimiser sa course et mieux apprendre à progresser dans la bonne direction, en parti un peu grâce au soutien de son ‘nouveau coach’.

On parle également de sa Tor des géants.

Une femme passionnée à découvrir.

Bonne écoute! 

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Jade est reconnue pour son enthousiasme et son organisation vraiment impressionnante. Elle a commencée à courir il y a à peine 2 ans, et toujours dans le plaisir: elle a su repousser ses limites, voir même courir son premier marathon cette année et son premier ultra-trail en sentier.

On parle de ses débuts dans le sport, de comment elle arrive à jongler avec un horaire chargée et sa vie de ‘presque’ maman mono-parental. (Puisque son mari travail à l’extérieur, la majorité du temps.)

On parle également de sa traversée Cryo au Lac St-Jean en plein hiver.

De sa motivation ultime, qui gravite toujours dans le fait de courir pour une cause.

On parle de courir pour les zèbres, puisqu’elle est ambassadrice pour la cause.

Aussi, elle coach avec un groupe le Grand club de course: pour des enfants et ados.

Super intéressant de voir comment elle redonne, et qu’au final ça la motive beaucoup.

Elle me recommande un super livre pour le mindset et l’organisation.

Et finalement, on parle de ses projets à venir!

Pour conclure, elle participera à la Big Wolf de Cacouna en juillet prochain. (Entre temps, depuis le tournage de l’épisode … le tout s’est confirmé.)

Une étoile lumineuse dans notre communauté, et une femme au grand coeur remplit de bienveillance!

Merci pour tout ce que tu fais!

Bonne écoute!

https://www.facebook.com/reseauras?mibextid=LQQJ4d

https://www.facebook.com/courirleszebres?mibextid=LQQJ4d

https://www.facebook.com/grandclubdecourse?mibextid=LQQJ4d

Quelques causes qui lui tient à coeur!

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David est une bonne connaissance à moi depuis plusieurs années. Nous avons le même premier ultra-marathon à notre carnet: Bromont Ultra 2015, Bu55km ish 59.

Il a toujours eu un super enthousiasme et une force plutôt qui me semble naturelle (génétique) impressionnante.

On parle de ses touts débuts en Spartan Race, en passant par le demi des micros du Mont St-Grégoire et pour atterrir dans ses aventures de 100 miles, et backpacking.

Un gars fort sympathique à découvrir pour commencer l’année du bon pied.

Bonne écoute! 

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Eric est un sportif assez intense, et c’est sa carrière de pompier qui l’a un peu remis sur la track sportive.

Il est un multi-sportif, il a touché pas mal à tout. Vélo de route, course, course en sentier, nage, vélo de montagne … sans compter les autres sports dans son jeune âge.

Il a fait plusieurs triathlons, dont 4x le légendaire Xtri de Mégantic, triathlon extreme Canadaman.

Toujours en plus, avec de bon résultat.

On parle également de l’ultraman de Bromont: 80km de vélo de montagne, suivi d’un 80km de course en sentier.

On parle d’une blessure qu’il a eu, et son retour!

Des projets qui l’habitent pour le futur: dont continuer à s’entraîner en famille pour des triathlons.

Un homme passionné et fort sympathique à découvrir.

Bonne écoute!

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Dave is an amazing athlete, he do have many record on strava. 

He’s a world masters cross country skiing champion. National biathlon and winter triathlon champion.

He start sport very young, and one thing still … he’s a multisport person. 

He’s also pretty good on trail running short to 30km distances.

He do coach in a multi sport group that called: Natural Fitness Labs which is base in Gatineau with his fiancée Lise Meloche. He’s also the founder of this club as well.

An amazing human very passion and very enthousiam.

Have a good episode!

Dave est un athlète incroyable, il a beaucoup de records sur strava.

C'est un champion du monde de ski de fond. Champion national de biathlon et de triathlon d'hiver.

Il est également super bon sur les formats de courses en sentier de 30 km et moins.

Il commence le sport très jeune, et une chose encore ... c'est une personne multisport.

Il est entraîneur et fondateur d’un groupe multisport qui s'appelle : Natural Fitness Labs qui est basé à Gatineau avec sa fiancée Lise Meloche.

Un humain incroyable, très passionné et très enthousiaste.

Bon épisode !

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Marvin est un athlète déterminé, né en France, il s’est promené pas mal, après un contrat de travail et Colorado à faire des randonnées … il est venu s’établir à Montréal pour se lancer dans la course.

Il a couru son premier marathon avec un temps au delà de ses attentes.

Ensuite la transition vers  la course en sentier de plus longue distance est venue spontanément. 

Il réussi à bien se classer dans toute ses courses.

Mais on s’attarde un peu plus à une course qui a faite jaser: son Québec Mega Trail 110km, dans lequel il s’est évanoui moins de 10km avant l’arrivée. (Un malaise vagal)

Un partage remplie d’humilité.

Un vrai passionné avec un avenir fructueux devant lui.

Bonne écoute!

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Abdoul est natif du Niger, arrivé au Canada il y a plus de 14 ans, il était probablement le meilleur coureur de route quand j’ai commencé la course à pied (sur courte distance: 5km et 10km) au Québec, particulièrement sur le parcours des courses gourmandes. (2014 à 2016)

Il me raconte que la course à pied lui a permis de voyager et de quitter l’afrique.

Il me raconte ses début en course à pied au Niger: une histoire tellement touchante.

2010, il abouti au Championnat du monde à Moncton au Canada: et depuis, il habite à Montréal. 

Il me raconte quand il travaillait dans une poutinerie à Montréal et que le champion du monde de Ufc a demandé pour le rencontrer. Avec qui, il a eu quelques rencontres: Georges St-Pierre.

Il me raconte également son voyage au Marathon de Berlin: où il a obtenu le meilleur chrono québécois cette année-là, en 2016 un temps de 2h25.

Il a eu l’opportunité d’aller courir au Kenya dans un camp avec d’autres athlètes élites.

On parle des rencontres qu’il a eu la chance de faire: Georges St-Pierre, Eliud Kipchoge et Geneviève Arcand. 

Avec Geneviève, il s’est lié d’une belle amitié: en échange de traitement d’ostéopathie il est devenu son entraîneur. Elle a réussie son meilleur temps de marathon grâce à son aide.

On parle aussi de présentation/conférence qu’il a fait.

Un homme au parcours fort inspirant et vraiment touchant.

Merci pour cette conversation tellement rempli d’humilité, de sagesse et surtout au parcours vraiment inspirant.

Un épisode légendaire, selon moi. ;-)

Bonne écoute!

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Claudine est une passionnée de course d’endurance. Elle me raconte son parcours, que la course est vraiment arriver sur le tard. 
Elle est présentement au Sénégal: elle me parle de sa réalité du moment.
On parle de son incroyable aventure au Québec Méga Trail de 160km.
De sa course par étape au Maroc … qu’elle a apprise à quelques jours avant son départ que c’était une course par étape. Hehe.
Son Tor des géants.
Ses formations qu’elle a suivi, dont celle en nutrition et une autre pour coacher des athlètes.
Une femme fort inspirante et super enthousiasme.
Bonne écoute!

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La majorité du temps, je reçois des invités, mais à la demande qui est revenu à quelques reprises: voici un épisode plus personnel sur mes projets de courses pour 2024.

• Marathon Ottawa fin mai
• Bigwolf Backyard ultra mi-juillet 
• Forillon ultra-trail 54km fin septembre

Également, à la recherche de partenariat/affiliation avec des commanditaires.

Merci beaucoup de suivre le podcast.

Je suis remplie de gratitude avec ce projet.

Bonne écoute!

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Cédric est un athlète et humain intense. (Cabochon pour les intimes … bien sur qu’on aborde le sujet.)

Tout ce qu’il fait, il ne le fait jamais à moitié.

Il a été un athlète commandité en ski.

Ensuite on parle de son parcours sportif.

Comment on s’est rencontré: à une course en sentier défunte Estrie 50.

Comment s’était passé cette journée à être fermeur de parcours, avec toute les péripéties qu’on eu cette journée-là.

Sa détermination à terminer son 100 miles au Ghost Train Trail.

Et, que maintenant, son rôle en tant que professeur d’éducation physique et entraîneur d’athlétisme lui permet de retransmettre les valeurs sportives qu’il a reçu de son père, qui est, lui aussi professeur d’éducation physique.

On parle de comment il partage des moments sportifs avec ses enfants.

Un homme incroyable et tellement passionné!

Merci encore d’avoir été un mentor du trailrunning pour moi!

Bonne écoute!

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Pamela est une ultra athlète. Elle me raconte comment son affection pour la course en sentier est arrivé, un peu par erreur après une balade sur la plus petite distance de l’Utmb avec son copain.

Par la suite, elle s’y est mise plus sérieusement.

Pour finalement en venir à habiter à L’île de la Réunion: et c’est vraiment là que l’intensité est venu, et l’entraînement beaucoup plus discipliné.

Elle me raconte sa médaille d’or au Trail de Bourbon et celle d’argent.

Elle me raconte également son podium au Swiss Canyon et à Ecotrail.

Une femme passionnée de sport qui n’a pas de gêne à me raconter ses moins bons coups. Un certain dnf entre autre, que je vous laisse le suspense de découvrir.

Tellement privilégié de l’avoir reçu pour son tout premier podcast.

Elle est présentement récupération de blessure de ski … bientôt, elle reviendra plus forte pour ses nouveaux défis!

Bonne écoute! 

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Alejandro est un athlète vraiment incroyable. Établi au Canada depuis plus d’une vingtaine d’années … il a décidé de se lancer dans les triathlons avec le club Orange. Passionné du sport d’endurance: il se lance dans plusieurs Ironman … Cozumel dans son pays d’origine et plusieurs autres. Il a même fait un Xtri, le Canadaman de Mégantic.

Un jour, un ami de son club lui a parlé de l’Utmb: petit à petit, il s’est rendu à la CCC, au Bromont Ultra 160km.

Pour finalement faire l’Utmb … qui fût tout un périple. On en parle en long et en large.

On parle également de la Diagonale des fous.

Et bien sûr, ce qui s’en vient au moment.

Un athlète passionné et captivant.

Bonne écoute! 

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Marc-Antoine est un nouvel athlète dans le monde la course, mais il gravi rapidement les échelons. 

On parle de son parcours sportif de son jeune âge à aujourd’hui, et de comment que la course est arrivé et ce que ça lui apporte.

On parle de son premier demi-marathon.

Son Bromont Ultra 55km.

Son Dnf au BU80km.

Son marathon du Mont-Mégantic.

Et tout les projets de crinqués qu’il prépare cette année … semblerait même, son premier 100 miles.

Un gars fort inspirant et qui réussi à trouver un équilibre au travers de sa famille avec 2 jeunes enfants.

Bonne écoute!

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Maude est une coureuse passionnée qui partage beaucoup ses sorties et sa progression sur les réseaux sociaux.

On parle de ses débuts et de son amie qui l’a motivée, et des raisons plus profondes qui la motive encore à courir aujourd’hui.

Elle a toute qu’une histoire assez touchante.

On parle de sa progression rapide vers le demi-marathon, et qu’ensuite elle a stagnée un peu avec la venue de ses 2 enfants.

Par la suite pour aller courir un petit marathon pour faire un podium.

Une sportive au parcours inspirant qui préconise l’équilibre de la vie familiale avant tout.

Une belle conversation remplit d’authenticité.

Bonne écoute! 

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Louis est un jeune athlète impressionnant et vraiment déterminé. C’est un français qui a toujours été un sportif actif même avant de commencer la course en sentier. 

Tout a commencé en se lançant dans sa première traversée du GR20.

Il s’est rendu compte qu’il avait envi de refaire ça, et que déconnecté de la vie normale.

Courir en sentier était alors la suite logique pour lui, pour poursuivre cette quête.

Il a couru plusieurs courses: mais l’échappée belle fût un point tournant dans son parcours.

Natif du coin de Beaujolais, il a aussi fait la course locale.

Il a également participé à la crosse course en Suisse à Matterhorn ainsi que l’Ut4m.

Gros focus sur ls Swiss Peak 360, et sa victoire un peu improbable, quand il prenait le départ.

Il le raconte en long et en large sa course.

Ainsi que ses projets à venir, dont la légendaire Tor des géants.

Un humain tellement passionné et inspirant à découvrir.

Vous n’avez pas fini d’entendre parler de lui.

Bonne écoute!

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Véronique est une athlète impressionnante, passionnée de course à pied et déterminée avec ses 26 marathons en banque.

J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle à la suite de son retour du Japon, suite à son dernier des 6 marathons de la série des Majors Marathons.

Le plus difficile auquel participer: Tokyo.

Elle me raconte ‘le chemin de croix’ par lequel elle est passée pour y participer.

On parle de ses débuts sur le tord un peu, dans le sport.

De comment elle a su retrancher beaucoup de temps en ayant un coach qui gère ses entraînements.

On parle bien sûr du marathon auquel elle a décidée de participer, dernière minute … qu’elle a remportée. Celui de Longueuil.

Quelques questions que j’ai eu de mes auditeurs/trices.

Et ce quelle entrevoit pour le futur et son année: en autre son 7e Boston.

Une femme inspirante et passionnée à découvrir!

Bonne écoute!

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Mathieu est un fier habitant du Nouveau-Brunswick. Malgré un parcours en dents de scie qu’il me raconte en toute authenticité: il a fini par trouver son chemin.

Sa première course à pied … qui fût un ‘échec total ‘!

Il a couru une dizaine de marathon, il a également fait des triathlons.

Il me raconte son premier marathon.

Mais le plus marquant, son 2e qu’il s’est beaucoup préparer avec la nage.

Au fil du temps, il a découvert la course d’endurance, plus particulière en 2016 au 100km au feu Ultra-trail du mont Albert.

Une histoire attachante et incroyable.

L’homme à la cloche à ours! Hahaha

On parle beaucoup de son approche de coach: courir zen, sa philosophie et son approche de tout les jours.

Vraiment intéressant et inspirant.

Je vous invite à aller jeter un coup d’oeil à son site internet.

https://www.courirzen.ca

Il offre une approche simplifié et différente de tout ce que j’ai vu ailleurs.

On parle bien sur de comment ça fonctionne pour collaborer avec lui comme coach/athlète.

On parle de l’entreprise qu’il a fondé avec son frère.

https://www.lesfortin.ca/tonus

On parle de son 100 miles à Capes.

Sur lequel il a su gérer sa course avec beaucoup de brio et décrocher un podium.

On parle bien certainement de ses accomplissements en Backyard Ultra.

Donc une qu’il a fait plus de 200km.

La course pour laquelle il est directeur de course.

Un ultra-trail en loop à Caraquet très rapide.

https://events.runnb.ca/evenement/course-caraquet-trail-running/493271/

Et ses projets à venir pour 2024.

Un gars simple, inspirant et authentique.

Vraiment captivant comme conversation.

Si vous ne le connaissez pas, vous allez l’aimer.

Bonne écoute!

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Caroline est une femme et une athlète vraiment passionnée et remplie d’humilité. J’me rappelle l’avoir découvert au cours d’un reportage de Radio-Canada à la télévision suite à sa performance impressionnante au championnat d’Ironman à Kona à Hawaï. Quoi qu’elle aie commencé sur le tard: ça ne l’a pas empêchée de devenir performante au travers tout ça: même si ça n’a jamais été un de ses objectifs.

On parle également de sa grosse course de vélo en Europe, et bien certainement sa victoire en championnat de duathlon qui fût un point tournant dans sa carrière d’athlète. Malgré son incident: elle a réussit à remporter l’épreuve.

Par la suite, elle a dû subir une opération.

Elle me raconte tout ce processus, qui fût plutôt difficile, mais payant en apprentissage.

Elle me raconte également qu’elle est ambassadrice pour https://www.jecoursqc.com.

Ainsi ambassadrice pour les triathlons https://www.capquebec.com.

Un humain incroyable, ayant le coeur sur la main et en plus, ayant des capacités surhumaine: vous allez l’adorer si vous ne la connaissez pas!

Bonne écoute!

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Danny est tout d’abord un sportif qui a commencé sur le tard: après un demi siècle inactif, il a décidé de se lancer dans une perte de poids saine pour finalement aboutir à son premier demi-marathon.

Ensuite, il est allé en expédition au Kilimandjaro. Qui fût toute qu’une préparation et toute une aventure.

Ça l’a motivé à se lancer dans d’autres défis.

Son cousin un peu plus jeune que lui, lui a raconté qu’il s’en allait traverser l’Australie à vélo, cyclo-touriste pour ses 50 ans.

Après avoir muri la réflexion: il a décidé de l’accompagner.

Pour s’y préparer, il est allé traverser les monts Grouxl en hiver avec Frédéric Dion en raquette.

Faut savoir que très peu de gens le font, puisque c’est relativement dangereux avec les espaces aux grands déserts et peu de villes.

Équipé d’une tente, téléphone satélite et sacoche sur le vélo pour tout traîner: une histoire incroyable qui a durer près de 6 mois. Ils l’ont traversé d’est en ouest et ensuite, du sud vers le nord.

Il me raconte un peu les trucs qu’il a dû apprendre: dont comment réparer un rayon brisé. 

On parle également de ses plans vers le futur et d’un triathlon pour lequel il s’occupe du volet communication.

https://www.triathlonepiq.ca/

Voici les liens pour le suivre:

https://www.facebook.com/MBA.Explorateur

https://www.instagram.com/mba_explorateur/

Un homme incroyable au parcours inspirant qui ne vous laisseras pas indifférent!

Bonne écoute!

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Tomo est un coureur d’ultra-marathon aguerri japonais qui a accompli plusieurs défis incroyable, toujours en gardant un niveau compétitif assez élevé.

Entre autres, il est finisher du légendaire Grand Slam américain: les 4 plus vieux 100 miles!

Il est également coach de course à pied.

Il a une bissness en ligne, avec laquelle il vend des articles de courses: vêtements et produits de nutrition de performance.

Comme il me disait si bien: tout ses activités sont en lien avec la course et le sport d’endurance.

Cette année, il participait cette année pour une cinquième années au légendaire Barkley Marathon.

Sa meilleure performance à ce jour: une fun run, c’est à dire trois boucles complétées.

Super sympathique.

Vous allez l’aimer.

Bonne écoute!

https://tomospit.com/

Tomo is a Japanese ultra-marathon runner who has completed several incredible challenges, always keeping a fairly high competitive level.

Among other things, he is a finisher of the legendary American Grand Slam: the 4 oldest 100 miles!

He is also a running coach.

He has an online bissness, with which he sells shopping items: clothing and performance nutrition products.
As he told me so well: all his activities are related to running and endurance sport.

This year, he participated for a fifth year in the legendary Barkley Marathon.

His best performance to date: a fun run, it means three completed loops.

Super friendly.

You will like it.

Good listening!

https://tomospit.com/

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Max est un athlète hors pair et un humain incroyable. On passe par ses tout débuts dans le sport, et même par son coup de déprime quand il a pris un certain recul.

Ses débuts dans le trail d’endurance: 

On parle de sa victoire à la Chartreuse Terminorum en 2019. (Barkley marathon français)

On parle beaucoup de notre passion pour la Barkley Marathon, bien évidement: puisqu’il a connu toute une performance à l’édition 2024. Une fameuse ‘Fun Run’: 3 boucles sur 5. 

Un des rares qui peut partager comment il a fait pour entrer au Barkley Marathon (c’est un processus secret): puisqu’il a gagné la Barkley Fall Classics à l’automne 2023.

En plus, il a pris le départ dans un état pitoyable. Une histoire hallucinante.

On parle de sa première un peu trop rapide dans l’excitation du moment avec John Kelly en autre.

De l’ambiance magique qu’il a eu en 2024 à la Barkley: du moment fort, l’arrivée de Jasmine.

Et du discours spectaculaire de Ihor Verys quand il a gagné.

(Si tu lis ça, ici: Ihor est mon prochain invité.)

On parle du légendaire Laz.

Les différences du BFC vs Barkley Marathon.

Comment bien s’y préparer.

On parle également de son entreprise de voyage trail organisé.

https://trails-in-france.com/

La course qu’il organise et qu’il est directeur, une backyard ultra en France.

https://www.one-more-loop.com/

Une personne incroyable et passionnée à découvrir. 

Bel épisode pour des ‘geek’ de la ‘Barkley’!

Bonne écoute!