Reconnect Women Podcast (Jasmin Feller)

🎙 „Wie kommen wir auf die Welt?“ – Eine Frage, die uns alle betrifft, aber nur selten wirklich durchdacht wird. Heute tauchen wir tief in das Thema Gebärkultur ein.

Gemeinsam mit meiner heutigen Gästin, Laura Stoffel, die bei der künftigen Wanderausstellung „GEBOREN WERDEN“ mitwirkt, werfen wir einen Blick auf die Entwicklungen, Herausforderungen und Chancen der Geburtspraktiken in der Schweiz. Wie hat sich das Gebären in den letzten 100 Jahren verändert? Was bedeutet Selbstbestimmung in der Geburt? Und wie können wir Geburtsrituale, die uns als Gesellschaft prägen, bewahren oder neu gestalten?

Das Projekt ist nicht nur eine Ausstellung, sondern ein Verhandlungsraum – ein Ort, der zum Nachdenken, Fühlen und Diskutieren einlädt. Laura teilt mit uns ihre Beweggründe, die Highlights der Ausstellung und die Frage, was „natürliche Geburt“ in einer hoch technisierten Welt eigentlich bedeutet. Also: Lehn dich zurück, lausche mit offenem Geist und lass dich von dieser Episode inspirieren.

Wenn du dieses inspirierende Projekt unterstützen möchtest, findest du hier alle Informationen. 👇🏼

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge!
Heute nehme ich dich mit in eine Reise, die sehr persönlich und bewegend ist – ein Einblick in die Partnerschaft zwischen "meinem"Mann Glenn und mir. Wir haben uns zu Beginn des Jahres entschieden, getrennte Wege zu gehen. In dieser Episode sprechen wir offen und ehrlich über die Gründe für unsere Entscheidung, wie wir mit der Trennung umgehen und welche Veränderungen sie für uns bedeutet.

Was erwartet dich?
Du bekommst einen ehrlichen Einblick in unsere Erfahrungen, und vielleicht findest du Inspiration, deine eigenen Beziehungen und Entscheidungen neu zu betrachten. Es geht nicht nur um örtliche Trennungen, sondern auch um Wachstum, Reflexion und neue Perspektiven.

Deine Meinung zählt!
Wir würden uns riesig freuen, von dir zu hören: Welche Gedanken löst das Thema bei dir aus? Teile deine Sichtweisen gerne in den Kommentaren hier auf Spotify oder schick uns eine persönliche Nachricht. Lass uns gemeinsam in den Austausch gehen – wir freuen uns auf dich!

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Zyklusausfall und Fruchtbarkeit: Das solltest du wissen, um deinen Körper zu verstehen

Hast du gewusst, dass ein langfristiger Zyklusausfall weit mehr als "nur" eine fehlende Periode bedeutet? In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele Frauen betrifft, aber oft übersehen wird: die Auswirkungen von Amenorrhoe auf Körper, Psyche und Fruchtbarkeit.

Ich erkläre dir:

✨ Welche körperlichen Folgen ein Zyklusausfall haben kann – von der Knochengesundheit bis zum Hormonsystem.
✨ Warum dein Zyklus auch für deine emotionale Balance entscheidend ist.
✨ Wie sich Lebensstil und Stress auf deinen Zyklus auswirken und warum westliche Frauen häufiger betroffen sind.
✨ Konkrete Tipps und ganzheitliche Ansätze, um deinen Zyklus zu unterstützen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

💡 Diese Episode ist ein Must-Listen für Frauen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und sich wieder mit ihrem natürlichen Zyklus verbinden wollen.

🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du im Einklang mit deinem Körper leben kannst.

📩 Teile diese Folge mit einer Freundin, die sich auch mit Zyklusthemen beschäftigt – gemeinsam machen wir die weibliche Gesundheit sichtbar.

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Hi & wunderschön, dass du heute da bist! Heute bei mir zu Gast die liebe Liebe Anna. Mit einem klaren Ziel vor Augen, startete die sympathische Hamburgerin, nach Ihrem Abitur, ihre Tennisprofi-Karriere. Ihr unermüdlicher Einsatz liess sie bald step by step die Weltrangliste nach oben klettern. Um sich auch geistig Weiterzuentwickeln studierte die Powerfrau nebenbei Fitness- und Health Management. Wie die Powerfrau sich nach ihrer ersten grossen Verletzung zurück in den Profisport kämpfte und welcher Schlüssel die Roh-Vegane Ernährung dabei spielte, teilt sie mit uns in der heutigen Podcast Episode. Sollte dir die heutige Podcastfolge gefallen haben, freue ich mich auf deine fünf Sterne Bewertung bei Itunes. Ich wünsche dir viel Spass bei der heutigen Episode Stay tuned! Viel Liebe für dich Deine Jasmin ————————— Mehr zu Anna Webseite Instagram Facebook Mehr zu JforJoy Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge, in der wir tief in das faszinierende Zusammenspiel deines Körpers und deiner Hormone eintauchen. Heute sprechen wir über eine Gefahr, die zwar leise ist, aber immense Auswirkungen auf deinen Hormonhaushalt und dein Wohlbefinden haben kann – stille Entzündungen. Was verbirgt sich hinter dieser unsichtbaren Bedrohung, und warum betreffen sie nicht nur Menschen, die ungesund leben, sondern auch viele, die sich um ihre Gesundheit bemühen? Wenn du immer wieder mit Erschöpfung, PMS oder Verdauungsbeschwerden kämpfst, ohne den Grund genau zu kennen, dann könnte genau hier der Schlüssel liegen. In dieser Folge erfährst du, wie stille Entzündungen entstehen, warum sie deine Hormone durcheinanderbringen und vor allem, was du im Alltag konkret tun kannst, um deinen Körper zu entlasten und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Bist du bereit, dein Wohlbefinden auf die nächste Stufe zu heben? Dann lass uns loslegen! Podcastfolge zum Thema Schlaf mit ani.sleeps Reconnect Women www.jforjoy.ch Instagram von Jasmin https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von Jasmin https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloser Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Seit meinem Reisestart im Juli 2021 durfte ich seither viele tolle, starke und inspirierende Frauen auf meinem Weg kennenlernen. Ihre Geschichten und Lebenserfahrungen haben mich so oft inspiriert sowie auch motiviert. Weil ich diese Begegnungen so wertvoll finde verspürte ich den Wunsch, den Mehrwert mit mehr Menschen auf der Welt zu teilen mit dem Wunsch, dass Sie auch dich inspirieren werden. Somit möchte ich ein neues Podcast Format starten «Starke Frauen der Welt». In welchen ich euch starke Frauen vorstelle welche bereits sind ihre Lebensgeschichten mit uns zu teilen. Weil ich glaube, dass wir alleine STARK aber gemeinsam noch VIEL STÄRKER sind. Heute begrüsse ich in der ersten deutschen Folge des Formates die Liebe Andrea aus der Schweiz. Kennengelernt haben wir uns zu einem Zeitpunkt wo wir noch ganz andere Rollen in unserem Lebensfilm einnahmen. Ich als Co Trainerin des FC Luzern Frauen, sie als Spielerin beim erwähnten Club. Nun vereint uns zum wiederholten Mal ein grosser Lebensbereich, das Reisen. Wenn du wisse möchtest… … wie die Luzernerin auf die Idee kam im Herbst 2021 mit Ihrem Bus «Susi» ganz alleine auf unbestimmte Zeit in die Welt heraus zu ziehen … wie sie mit der Herausforderung umging das die Reise nach 3 Wochen bereits auf der Kippe stand … warum sie auf die Idee kommt auf ihrer Reise oft mehr Hilfe zu erhalten als ihr selber lieb ist Dann ist die heutige Episode für dich ein MUST!! Bitte gibt mir gerne ein Feedback wie dir die neue Podcastserie gefällt und ob du dich in Zukunft von mehr Powerfrauen die ich on the road treffe inspirieren lassen möchtest?   Stay tuned! Viel Liebe für dich Deine Jasmin Mehr von JforJoy Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Mehr von Andrea E-Mail andrea.emmenegger@gmail.com Instagram Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Wow, lange ist es her, doch jetzt bin ich zurück! Falls du erfahren möchtest, was ich in dieser Zeit alles so angestellt habe, dann freue ich mich, wenn du dir die heutige Folge anhörst. Hast du ein Feedback für mich? Oder möchtest du etwas mit mir teilen, schreibe mir gerne auf jasmin@jforjoy.ch. Ich freue mich nun wieder mehr Zeit mit dir verbringen zu dürfen und wünsche dir erst einmal ganz viel Spass bei der heutigen Folge des NEUEN Reconnect Women Podcast. Zu meiner neuen Webseite Zur neuen Webseite von Glenn Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Die Intime Reise der Hausgeburt – Ein Blick ins Herz der Geburt Herzlich willkommen zu einer weiteren fesselnden Ausgabe des "Reconnect Women Podcast"! In dieser Episode tauchen wir mutig in die Welt der Hausgeburten ein – eine intime und faszinierende Möglichkeit, neues Leben auf diese Welt zu bringen. Unsere heutige Gästin ist die junge und sympathische Powerfrau Larissa Werren. Larissa hatte das besondere Erlebnis, eine Hausgeburt im Kreise ihrer engsten Familie zu erleben. In dieser kostbaren Folge teilt sie mit uns ihre Erfahrungen, erzählt von ihren Emotionen und Ängsten während dieses einzigartigen Moments und enthüllt schliesslich die unvergesslichen Belohnungen, die sie am Ende erwarteten. Es ist wichtig zu betonen, dass Larissas Bericht eine ganz persönliche Erfahrung ist. Jede Geburt ist ein einzigartiges Ereignis, geprägt von individuellen Voraussetzungen und Wünschen. Es gibt nicht «den» richtigen Weg, sondern nur «deinen» richtigen Weg. Nun wünsche ich dir viel Vergnügen bei dieser inspirierenden Folge. Ich danke dir, dass du bereit bist, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden. Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch   Homepage Larissa Hast du dein Feedback oder Wunsch an Larissa? werren.larissa@hotmail.com Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

In dieser Folge erzähle ich dir, was JforJoy überhaupt ist und welche Vision ich verfolge. Viel Spass Mehr von JforJoy: Instagram Falls du Fragen oder Anregungen hast, kontaktiere mich jederzeit unter jasmin.feller@hotmail.com  Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

In dieser Folge erzähle ich dir wie ich zum Thema Frauengesundheit gefunden habe und wie sich daraus mein Herzensprojekt entwickelt hat. Mehr von JforJoy Instagram Falls du Fragen oder Anregungen hast, kontaktiere mich jederzeit unter jasmin.feller@hotmail.com Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute darf ich mit Anne Schmuck über NFP sprechen. NFP bedeutet „Natürliche Familienplanung“ und ist eine moderne, hochsichere und natürliche Methode, mit der du ganz einfach lernen kannst, fruchtbare und unfruchtbare Phasen in deinem Zyklus zu unterscheiden. Das Thema NFP kam in mein Leben, als ich mich persönlich gegen eine hormonelle Verhütung entschieden habe. Da es immer noch viele Vorurteile zu dieser Verhütungsmethode gibt, freue ich mich heute mit Anne Schmuck eine absolute Expertin zum Thema NFP bei JforJoy Podcast als Gast begrüssen zu dürfen. Anne praktiziert nun schon seit über 13 Jahren die natürliche, hormonfreie Verhütungsmethoden (NFP). Dadurch vermeidet sie Bewusst alle möglichen Nebenwirkungen, die hormonelle Verhütungsmittel mit sich bringen können. Die aufgeschlossene Anne, bemerkte aber schon bald, dass es ihr um mehr geht. NFP war mehr als nur eine gesunde Alternative zur Verhütung, für sie war es der Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und das Gefühl Ihrem Körper wieder näher zu kommen. So nahm die eigene Begeisterung ihren Lauf und führte von den ersten Anfragen im privaten Umfeld dazu, dass der ganze Freundeskreis von Ihr ihrem Wissen lernen wollte. Seit 2010 agiert sie als Zertifizierte NFP Beraterin und unterstützt seither täglich und mit viel Begeisterung Frauen und Paare dabei, die natürliche Methode sicher und zuverlässig anzuwenden. Nebenbei führt die zweifache Mama mit viel Liebe und Herzlichkeit Ihren Instagram Account «Undtschüsshormone» wo sie regelmässig viel Wissen und Mehrwert mit Ihrer Community teilt. In ihrem kürzlich veröffentlichen Buch "Kenne deinen Zyklus" möchte sie noch mehr Frauen dabei helfen, ihren Zyklus zu entdecken. Ich sage Herzlich willkommen Anne!   Homepage von Anne Instagram von Anne Buch von Anne in der Schweiz Buch von Anne in Deutschland   Mehr von JforJoy: Instagram Facebook Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute bei mir zu Gast im JforJoy Podcast, ist die sympathische Ärztin Heide Fischer aus dem wunderschönen Freiburg im Breisgau. Schon während ihres Arzt Studiums in Heidelberg verspürte Sie ein grosses interessierten an der Naturheilkunde, dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele sowie den spezifischen gesundheitlichen Bedürfnissen von Frauen. Heide ist Mitgründerin des Frauengesundheitszentrum IFF in Heidelberg. Bevor Sie 1998 ihre eigene Praxis für Frauenheilkunde eröffnete arbeitet Sie 8 Jahre im Frauen- und Mädchen Gesundheitszentrum in Freiburg mit. In Ihrer Praxis verbindet Sie heute bewusst die ganzheitliche Frauenheilkunde welche neben der Schulmedizin auch naturheilkundliche Methoden, ein psycho-somatisches Verständnis von Krankheitsentstehung und Heilung, sowie das Wissen um Eigenverantwortung und Selbstheilung umfasst. Aber nicht genug, Heide`s grosse Leidenschaft ist es ihr Wissen sowie ihre Jahre lange Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen. Deshalb hält sie jährlich mit grossem Engagement diverse Vorträge, Seminare und leidet selbst mehrere Ausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Damit wir auch in Zukunft von ihrem unglaublichen Wissen profitieren können, hat Sie dies, in bisher vier Büchern verewigt. Da ich diese selber bereits alle verschlungen habe, und zudem einzelne Seminare von Heide besuchen durfte, kann ich euch ihr Wissen nur wärmstens empfehlen. Webseite von Heide Fischer Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute geht es um ein Thema was uns alle jede Nacht betrifft und welchem wir, meiner Ansicht nach, oftmals viel zu wenig Beachtung schenken. Damit sich dies in Zukunft hoffentlich ändert, habe ich heute eine Schlaf Expertin eingeladen. Anika Donie alias Ani.sleeps ist eine aktive Gewichtheberin die sich nebenbei regelmässig mit Ihrem Mountainbike die krassesten Trails hinunterstürzt und zu gleich ihre weibliche Ader im Poledance auslebt. Als wäre das noch nicht genug, baute Sie sich, neben Ihrer 60 Stunden Arbeitswoche, noch ihr Herzensbusiness ani.sleeps auf, bei welchem sie andere Menschen dabei unterstützt einen gesunden Schlaf zu erlangen. Sie explodiert förmlich vor Energie, power und stärke und kombiniert dies Attribute mit einer unglaublich inspirierenden weiblichen Note. Ihre Devise: - mach zuerst die Basics richtig – Räsoniert perfekt mit meiner Ansicht zur Zyklusregulierung. Deswegen möchte ich heute mit Ani genau in diese Basics eintauchen. Ich wünsche euch viel Spass! Mehr zu Anika: Webseite Anika Instagram ani.sleeps Instagram Training Anika Mehr zu JforJoy: Webseite Instagram Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute wird es persönlich... In meiner heutigen Podcast Folge geht es ausnahmsweise nicht um Frauenheilkunde. Bei mir zu Gast ist mein absoluter Lieblingsmensch Glenn Meier. Gemeinsam sprechen wir darüber, was uns ab Sommer 2021 erwartet und welche grosse Veränderung wir geplant haben. Falls du neugierig geworden bist, bedanke ich mich bereits jetzt für deine Zeit die du dir für uns nimmst. Und jetzt wünsche ich dir viel Spass bei der heutigen Podcastfolge Mehr von Glenn: Homepage Instagram Podcast Mehr zu Mir Webseite Instagram Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Der “EndoMarch” ist eine weltweite Kampagne um das Bewusstsein für Endometriose, Adenomyose, Myome und andere verwandte chronische Unterbauchschmerzen sowie Störungen bei Frauen, nun auch in unserer Gesellschaft zu erhöhen.  Bei mir zu Gast ist heute die liebe Vani von der endovereinigung_schweiz. Wir sprechen gemeinsam über Ihre ganz persönliche Geschichte mit der Krankheit Endometriose. Sie verrät uns wie Sie und die die Endovereinigung in Zukunft dazu beitragen möchte, dass erkrankte Frauen schneller ernste genommen werden. Viel Spass! Weitere Infos Instagram Vani Webseite Endovereinigung Schweiz Instagram Endovereinigung Weitere Infos zu JforJoy Webseite  JforJoy auf Instagram Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Ich berichte euch sehr gerne, gemeinsam mit meinem Freund Glenn, von unseren ersten Erfahrungen aus dem mehrtägigen Zen-Retreat bei Thorsten Heisan Schäffer. Ich wünsche euch viel Spass! Mehr von JforJoy: Homepage Instagram Mehr von HeadCoach Homepage Instagram Für alle die uns auf unserer Reise einen Kaffee sponsern möchten (Vielen Herzlichen Dank!!!): Luzerner Kantonalbank Glenn Meier IBAN: CH 77 0077 8011 0507 0330 7 Mehr von Thorsten Heisan Schäffer: Homepage Youtube Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

In der heutigen Folge erzähle ich dir, wie ich meine Reise durch El Salvador als Frau empfunden habe. Es freut mich, dass du auch heute wieder am Start bist. Mehr von JforJoy: Instagram Facebook Falls du Fragen oder Anregungen für mich hast, freue ich mich über deine Nachricht auf jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute wird es persönlich. Ich teile mit dir wie ich vom hyperaktiven, bewegungsliebenden Mädchen selbst zur Fitness-, Sport und Gesundheitstrainerin wurde. Warum mir das noch nicht genug war und weshalb der Weibliche Zyklus für mich zu einem gesunden, ausgeglichenen weiblichen Körper dazugehört. Ich freue mich, dass du auch heute wieder mit dabei bist und wünsche dir viel Spass bei der heutigen Folge. Mehr zu JforJoy Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? Ich freue mich auf dein Feedback unter: jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Hey und wunderschön das du heute wieder mit am Start bist. In der heutigen Folge steht das zyklusorientierte Training im Fokus. Ich spreche über oft gestellte Fragen wie:   -        Für wen eigene sich ein zyklusorientiertes Training? -        Wo beginne ich? -        Wie verhalte ich mich als Leistungssportlerin? -        Was benötige ich um zu starten? -        Wer/Was kann mich bei einer Umstellung unterstützen?   In dieser Folge legen wir die Basis, damit wir in den kommenden Episoden darauf aufbauen können, um ein fundiertes und nachhaltiges Wissen über das Thema zu erhalten. Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Spass bei der heutigen Folge.   Danke, dass du hier bist und nun lass uns "Joy" in deine Weiblichkeit bringen.   Möchtest du mehr von JforJoy? Webseite Instagram E-Mail jasmin@jforjoy.ch   Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Hey und wunderschön das du heute wieder mit am Start bist. In der heutigen Folge spreche ich darüber, welche Hormone man kennen sollte wenn man sich mit dem Zyklusorientierten Training beschäftigen möchte. Über diese Themen spreche ich heute: -       Was sind die Schlüsselhormone unseres Zyklus? -       Wie verändern sich die Hormone während unserem Leben? -       Warum kann ein ist Grundwissen über den Zyklus für dich als Athletin wichtig? -       Bist du Trainer/in oder Coach und arbeitest mit Frauen? Dann höre heute unbedingt rein. In meinen Folgen steckt unglaublich viel Liebe, Zeit und Herzblut. Deshalb freue ich mich um so mehr wenn du daraus etwas für dich mitnehmen kannst. Gib mir gerne Feedback. Danke, dass du heute hier bist und nun lass uns "Joy" in deine Weiblichkeit bringen. Möchtest du mehr von JforJoy? Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch

Willkommen beim JforJoy-Podcast! DER Podcast für alle selbstbewussten, hingebungsvollen Kriegerinnen oder die, welche es noch werden wollen! Es erwarten dich spannende Solofolgen und Experteninterviews, über die Themen Weiblichkeit, natürliche Frauengesundheit, Zyklus- sowie zyklusorientiertes Training.   Frauen sollen ihren Körper und den dazugehörigen Zyklus als Wunder ansehen. JforJoy möchte aufklären, zum Nachdenken anregen, Dinge hinterfragen, sowie dir dabei helfen, dich mit deiner männlichen und weiblichen Energie zu verbinden. Damit du anschließend deine Weiblichkeit authentisch, stark und selbstbewusst in die Welt hinauszutragen kannst. Jede Frau soll „Joy“ empfinden bis ans Ende ihrer Tage!   Mein Name ist Jasmin, dein Host und deine Weggefährtin! Jahrelang war ich als Team-und Geschäftsleiterin, sowie Coach im Gesundheits- und Sportbereich tätig. Dabei stellte ich fest, dass es für uns Frauen kontraproduktiv sein kann, wenn wir Trainingspläne oder Verhaltensmuster von Männern 1zu1 adaptieren wollen. Vor allem aber, bemerkte ich, dass wir eine ganz spezielle Superpower besitzen - unseren Weiblichkeit, sowie den dazugehörigen Zyklus.   Danke, dass du hier bist und nun lass uns "Joy" in deine Weiblichkeit bringen. Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch

Hi & wunderschön, dass du heute da bist! Heute sprechen wir über ein Land welches erst im Jahr 2018 mit der Öffnung der Frauenrechte begonnen hat. Bis dahin war es den Frauen im Land nicht erlaubt Auto zu fahren, ohne Erlaubnis des Mannes das Land zu verlassen oder scheinbar normale Dinge zu tun wie zum Beispiel in ein Fussballstadion zu gehen um sich da ein Spiel an zu sehen. Einer der historischen Meilensteine ist die Einführung der Frauen Fussballnationalmannschaft im 2021. Mit im Staff meine heutige Podcast Gast, die Schweizerin, Sandra Kaelin! Wir sprechen darüber welchen Stellenwert der weibliche Zyklus im Fussball hat & wie es in Zukunft sein sollte. Sandra gibt uns einen Einblick, wie die Themen rund um die Weiblichkeit in Saudi gelebt werden. Sie berichtet über die ersten Erfolge, Herausforderungen sowie ihren ganz persönlichen ersten Augenblicke mit der frisch gebackenen Nationalmannschaft. Und nun wünsche ich dir viel Spass bei der heutigen Episode! Danke für deine kostbare Zeit, Deine Jasmin Mehr von Sandra Webseite: Instagram Webseite from JforJoy Instagram from JforJoy Facebook from JforJoy Feedback und Wünsche? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Willkommen beim Reconnect Women Podcast! Heute habe ich einen ganz besonderen Gast – meinen Mann, der seit 12 Jahren an meiner Seite ist. Gemeinsam nehmen wir euch mit auf eine ehrliche Reise durch unser Leben ohne die Pille. Wir sprechen über unsere Entscheidungen, Höhen und Tiefen, sowie die Auswirkungen auf unsere Beziehung und Sexualität. Schnapp dir deine Kopfhörer und lass dich von unserer Geschichte inspirieren – eine Reise voller Liebe, Lachen und neuen Perspektiven. Seid dabei und lasst euch überraschen! Mehr zu Glenn auf Instagram Mehr zu Glenn auf We-Reconnect Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Es ist endlich so weit, was mich erst (sprachlich) viel Überwindung gekostet hat, werde ich nun heute mit euch teilen. Zu meiner Freude darf ich euch die unglaublich starke und inspirierende Frau moflowonearth vorstellen, welche ich im peruanischen Amazonas kennenlernen durfte! Solltest du noch nie in den JforJoy-Podcast reingehört haben, ist es 𝗝𝗘𝗧𝗭𝗧 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝘃 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗭𝗲𝗶𝘁! Meine erste Episode auf englisch…! Stay tuned! Viel Liebe für dich Deine Jasmin ————————— English below ------------------------ It`s finally time to release my first podcast episode in english. My guest will be the incredible and inspiring @moflowonearth who I met in the deep Amazon in Peru. If you aren’t a listener of the JforJoy Podcast jet, you should defenetly join us for this amazing session. Save the date and stay tuned. Much Love your Jasmin   Webseite von JforJoy Coaching Anfrage JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Instagram von Moflowonearth Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Hey beautiful soul, Nice to have you here today for another Podcast episode in English. A lot of you has asked for and here we go. My guest today is definitely worth to listen to! Nathalie Namaste is one of the most spiritual persons I have ever met in my life. Her Reiki Level 1 Course found me and Glenn and we followed the guidance and ended up at her beautiful Hotel Brio in Nicaragua. With my first step into her Space I felt that there was something different. Her presence and her energy were there right away. Nathalie is a Reiki-Master, teacher, healer, channel, working with angels and much much more. You wane know more about this wonderful strong & authentic woman, than you definitely have to listen to our conversation. If you like the Podcast please feel free to share this episode with family and friends & rate it with 5 Stars on Itunes or Spotify. Thank you for your precious time & happy to see you soon. More from Natalie Webseite Instagram Youtube Mehr zu JforJoy Webseite Instagram Facebook from JforJoy Feedback or wishes? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Was für ein (GEILES) Jahr! Glenn und ich blicken zurück und nehmen dich mit! Wir teilen mit dir unseren schönsten Moment, unsere grösste Herausforderung, sowie unser grösstes Learning, in den Bereichen Beziehung, Familie, Beruf und unserer Reise. Webseite von JforJoy JforJoy WeiblichkeitsCoaching Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Mehr von HeadCoach: Homepage Instagram Mentoring Podcast   Für alle die uns auf unserer Reise einen Kaffee sponsern möchten (VIELEN HERZLICHEN DANK!!!): Luzerner Kantonalbank Glenn Meier IBAN: CH77 0077 8011 0507 0330 7√ Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Stressreduktion und Zyklusbalance – Wie du deinen Körper in Einklang bringst In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Stress und deinem Hormonhaushalt ein. Du erfährst, was in deinem Körper passiert, wenn du unter Druck stehst, und wie Stress deine Hormone wie Östrogen und Progesteron durcheinanderbringen kann. Chronischer Stress ist häufig die Ursache für unregelmäßige Zyklen, PMS, Erschöpfung und sogar Fruchtbarkeitsprobleme. Aber keine Sorge – es gibt Wege, wie du aktiv gegensteuern kannst! Ich stelle dir heute eine einfache, aber wirkungsvolle Atemtechnik vor, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Atemübung beruhigt dein Nervensystem, senken deinen Cortisolspiegel und hilft dir, mehr innere Ruhe zu finden – perfekt, um deinem Körper wieder die Balance zu geben, die er benötigt. Am Ende der Folge wirst du nicht nur verstehen, wie wichtig es ist, Stress im Griff zu haben, sondern auch, wie du durch gezielte Atemübungen wieder in Balance kommen kannst. Dein Körper und dein Zyklus werden es dir danken! Tune-In! Lerne deinen Körper besser kennen und entdecke, wie du mehr Gelassenheit und Harmonie in dein Leben bringst – ganz ohne Stress! 🙏 Eine kleine Bitte in eigener Sache, ich investiere viel Energie, Liebe und Zeit in diesen Podcast und freue mich, wenn er dir gefällt. Falls du mir dabei helfen möchtest, noch mehr Menschen zu erreichen, freue ich mich über deine Unterstützung. Bewerte diesen Podcast, teile die Folge mit Freunden oder lasse mir gerne auch eine Google Bewertung da. Ich weiß deine kostbare Zeit sehr zu schätzen und danke dir dafür. 🌬 Reconnect Breathwork 🩸 Reconnect Women 👩🏽‍💻 Instagram Jasmin 🗣️ Facebook von JforJoy 📩 möchtest du Teil meines inneren Circle werden? Für meinen kostenlosen Newsletter schreib mir eine Nachricht auf info@jforjoy.ch ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? Schreibe mir gerne eine Nachricht jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute wird es wieder einmal Zeit für eine spannende Solofolge von Reconnect Women, dem Podcast für alle selbstbewussten, hingebungsvollen Frauen und allen interessierten Männern, die den Frauen in ihrem Leben mit mehr Offenheit und Verständnis gegenübertreten möchten. Danke, dass du da bist! Die heutige Folge ist mir ein so großes Anliegen, weil ich immer wieder spüre, wie sehr es Frauen, aber auch ihre Beziehungen zu sich und anderen Menschen beeinflusst. Es geht um die psychischen Auswirkungen von hormonellen Veränderungen. Ich wünsche mir, dass du nach dieser Folge ein grösseres Verständnis für dich, aber auch jede weitere Frau in deinem Leben hast und wünsche dir von Herzen viel Freude bei der Folge. Falls du mir dabei helfen möchtest, noch mehr Menschen zu erreichen, freue ich mich über deine ehrliche Unterstützung. Teile die Folge mit Freunden, Familien und Bekannten oder bewerte mein Wirken auf Spotify, iTunes oder auch auf Google. Zeit ist dein kostbarstes Gut und deshalb bedanke ich mich herzlich, dass du dir dazu Zeit nimmst.   👉🏻 Reconnect Women 👉🏻 We-Reconnect 👉🏻 Instagram von JforJoy 👉🏻 Facebook von JforJoy 👉🏻 Kostenloses E-Book inklusive Newsletter Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? Schreib mir gerne, ich freue mich auf dich! 💌 jasmin@we-reconnect.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute bin ich zurück mit einer absoluten Expertenfolge zum Thema Trauma mit der lieben Kathrin Szabo.  Obwohl wir wohl über dieses Thema bereits Stunden sprechen könnten, war es mir ein persönliches Anliegen, auch auf ihre persönliche Geschichte mit dem Thema Bulimie einzugehen. Ich spüre, dass in unserer Gesellschaft das Thema Essen extrem präsent ist. Kathrin führt uns durch ihre Welt und reflektiert sehr offen über ihre eigenen Erfahrungen mit diesem Thema. Es ist wichtig, dass wir uns mit Tabu-Themen auseinandersetzen. Denn so werden wir vielleicht feststellen, dass wir nicht so allein sind, wie es uns häufig erscheint. Findest du die Folge wertvoll? Dann nimm dir bitte einen Moment Zeit, um die Folge mit jemandem zu teilen, der sie aktuell gut gebrauchen kann. Ich danke dir für deine Zeit und dass du da bist und wünsche dir viel Spaß beim Lauschen. Mehr zu Kathrin auf Instagram Mehr zu deinem Host Jasmin Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Schmerz der Gesellschaft oder einfach ein weiteres Tabu mit welchem wir heute im JforJoy Podcast brechen möchten. Viele Frauen kämpfen mit Herausforderungen rund um Ihren Zyklus. Heute teile ich mit dir meine Gedanken darüber, welchen Anteil die Gesellschaft am ganzen hat. Aber noch wichtiger für mich, welche Selbstverantwortung jede/r einzelne von uns bei diesem Thema hat. Die heutige Folge richtet sich an JEDE und JEDEN der in seinem Alltag Frauen/Mädchen begegnet. Also egal ob du selber von PMS betroffen, eine fürsorgliche Freundin oder ein fürsorglicher Freund, Mama, Papa, Arbeitgeber oder ein Trainer/in und Coach bist, diese Folge ist für dich. Denn mein Wunsch ist es das heute, jeder daran interessiert ist sein gegenüber zu sehen und Bestmöglich auf seinem Weg zu unterstützen. Am Ende teile ich hilfreiche Tipps und Tricks welche zur Linderung von PMS Herausforderungen beitragen könne. Gefällt dir der JforJoy Podcast? Dann kannst du mich unterstützen indem du mir bei Spotify und Itunes eine 5-Sterne Bewertung dalässt oder du den Podcast mit Frauen und Männern in deinem Umfeld teilst. Ich danke dir von Herzen Wenn ich dich und/oder die Frauen in deinem Umfeld auf Ihrem Weg zu mehr Power und Performance unterstützen kann, findest du meine Kontaktdaten in den Shownotes. Viel Liebe für dich Deine Jasmin   Webseite von JforJoy Fragebogen Zyklus-Coaching Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute nehme ich dich in einer weiteren Solofolge mit in mein Leben. Ich teile mit dir, weshalb mich die Kreativität aktuell besonders stark beschäftigt und was ich unter diesem Wort verstehe. Ich teile wie sich dieses spannende Thema in meinem Leben so verändert hat und gebe dir einen Einblick, warum das Thema so gut zum Thema Weiblichkeit passt. Natürlich wünsche ich mir durch diese Episode auch etwas Kreativität in dein Leben einzuladen. Falls du mir dabei helfen möchtest, noch mehr Menschen zu erreichen, freue ich mich über deine ehrliche Unterstützung. Teile die Folge mit Freunden, Familien und Bekannten oder bewerte mein Wirken auf Spotify, iTunes oder auch auf Google. Zeit ist dein kostbarstes Gut und deshalb bedanke ich mich herzlich, dass du dir dazu Zeit nimmst.   Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review Hast du dein Feedback oder Wunsch an mich? jasmin@we-reconnect.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review

Heute bei mir zu Gast ist die Berührungsexpertin und Tantra-Masseurin Susana Riederer, bekannt als »Touched by Susana«. In diesem Gespräch haben wir uns mit der Frage auseinandergesetzt, wie sie diese Berufung für sich entdeckt hat und welche positiven Einflüsse eine Offenheit gegenüber der eigenen Sexualität haben kann. Ich rate dir, es dir gemütlich zu machen und offen unserem Gespräch zu lauschen. Falls dir die Folge gefallen hat, bewerte sie gerne auf Spotify oder Apple-Podcast oder sende mir dein Feedback oder Input. Ich freue mich, dass du mir heute deine kostbare Zeit schenkst, um unserem Gespräch zu lauschen. Ich wünsche viel Vergnügen beim Zuhören. Get in contact: Homepage Susana Instagram YouTube   Webseite von JforJoy Instagram von JforJoy Facebook von JforJoy Hast du dein Feedback oder Wünsch an mich? jasmin@jforjoy.ch Reconnect Women https://www.we-reconnect.ch/reconnect-women We-Reconnect https://www.we-reconnect.ch/ Instagram von JforJoy https://www.instagram.com/_j_for_joy_/ Facebook von JforJoy https://www.facebook.com/JasminFellerJforJoy Kostenloses E-Book inklusive Newsletter https://freebie.jforjoy.ch/ Bewertung auf Google hinterlassen? https://g.page/r/Cfanud-KwVJ4EB0/review