Realtalk für deine Seele (Chris Bloom)

In der heutigen Podcast-Folge geht es darum, worauf du in einer Kennenlernphase achten solltest. Ich teile mit dir meine 8 Tipps für ein wundervolles Kennenlernen und gebe dir praktische Tools mit, wie du es dir einfach machen kannst! 

***Alle Informationen zum Retreat im wunderschönen Allgäu bei Altusried vom 13. bis zu 17. September 2021 gibt es hier: Klicke hier!

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In dieser Episode teile ich mit dir die 4-Schritte-Formel wie du Blockaden löst und dich wieder frei fühlst. Die Folge hält - wie immer - sehr viel praktischen Input für dich bereit.

In dieser Folge erfährst du:

- warum Blockaden etwas Gutes sind und wie du diese für dich gewinnen kannst

- den Zusammenhang zwischen einer Blockade und deiner eigenen Freiheit

- wie du wieder anfängst dich zu bewegen und etwas Neues zu erschaffen

- die 4-Schritte-Formel um Blockaden zu lösen

30 Sekunden Zusammenfassung

• Emotionsregulation bedeutet, dass du die Intensität, Dauer und Art deiner Emotionen steuern kannst.
• Emotionen können sowohl hoch- und runterreguliert werden, als auch durch andere ersetzt oder ganz unterdrückt werden: Das gilt sowohl für positive, als auch negative Emotionen.
• Wenn du ständig das Gefühl einer “emotionalen Achterbahnfahrt” hast, mangelt es dir höchstwahrscheinlich an den richtigen Strategien zur Emotionsregulation.
• Gesunde Emotionsregulation befähigt dich dazu, in Konfliktsituationen sowohl im Privaten als auch im Beruflichen einen kühlen Kopf zu bewahren.
• Suche bewusst Situationen auf, die dich positiv stimmen und vermeide solche, die dich emotional negativ triggern.

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:

In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie du loslässt und wahrhaftig lebst und liebst! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

2020 ist vorüber und ich möchte in dieser Folge mit dir teilen, was alles auf dich wartet in diesem Jahr! 

Es wird NEXT LEVEL! Um NEXT LEVEL gehen zu können darf ich nochmal tiefer gehen. Ich habe bereits letztes Jahr wieder an mir selbst arbeiten und heilen dürfen. Aber dieses Jahr wird es noch einmal viel mehr! Intensiver! Ich tue das für mich. Und wenn ich das für mich tue, dann auch für meine Liebsten! 

Darauf könnt ihr euch ebenso freuen! 2021 - ich freu mich schon sowas drauf!

In der heutigen Podcast-Folge sage ich dir, wie ich es schaffe, ein Gefühl der innere Ruhe zu haben – auch in stressigen Phasen. Entdecke jetzt 5 Wege , um in Balance und Klarheit zu bleiben.

Alle kostenlosen Inhalte findest du hier:
https://www.chrisbloom.de/fuer-dich

***Über diesen Link kannst du dir dein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch für die HEARTset-Journey buchen. Bitte den folgenden Link klicken: https://chrisbloom.de/heartset-journey-neu/?

In der heutigen Folge teile ich mit dir 5 Schritte, wie du negative Glaubenssätze auflöst.

Hier findest du alle Informationen zur HEARTset-Journey: Klicke hier

Hier findest du alle kostenfreie Inhalte: Klicke hier

Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge!

Heute dreht sich alles um eure Fragen! Ich habe in den letzten Wochen so viele spannende, tiefgehende und auch herausfordernde Fragen aus der Community bekommen – und genau die nehme ich mir heute vor. Vielleicht kennst du das auch: Du steckst in einem bestimmten Muster fest, hast immer wieder ähnliche Herausforderungen in Beziehungen oder suchst nach mehr Klarheit für dein persönliches Wachstum.

In dieser Folge beantworte ich Fragen rund um Liebe, Bindung, Selbstwert und persönliche Entwicklung. Es wird ehrlich, direkt und vor allem hilfreich für dich sein, wenn du gerade nach Antworten suchst. Also lehn dich zurück, schnapp dir einen Tee und lass uns gemeinsam eintauchen. Los geht’s!

1. Wie löse ich emotionale Abhängigkeit in Liebesbeziehung? - Vanessa
2. Kann sich Verlustangst ind Bindungsangst verwandeln und umgekehrt? - Pia
3. Wie schaffe ich es mir selbst mehr zu vertrauen? - Alexa
4. Ich kann ihn nach 1 Jahr nicht vergessen? Beide haben eine neue Beziehung. Wie schaffe ich es loszulassen? - Ulrike
5. Wie kann ich nach einer toxischen Beziehung heilen bzw. die Trennung am besten verarbeiten? Steffi
6. Wie kann ich erkennen, ob es wahre Liebe war emotionale Abhängigkeit? - Dennis

Link zum Video: "Warum Verhaltenstherapie mir nicht geholfen hat."

Weil du verdient hast, glücklich zu sein - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:

Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

In der neuen Folge spreche ich mit John Strelecky über Lebenskrisen und wie wir sie meistern können!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 

Du willst endlich Klarheit und Ruhe dauerhaft in deinem Leben fühlen? Dann buche dir dein persönliches Beratungsgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn

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In dieser Woche teile ich mit dir 4 Wege wie aus dem Gefühl von Unruhe, Stress oder Unwohlsein herauskommst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

Website: www.chrisbloom.de 

Instagram: chris.bloom:_

In dieser neuen Folge habe ich endlich mal wieder ein Interview für euch: Und zwar mit der wunderbaren Greta Silver.

Vom 25. bis zum 31. Oktober findet das Greator Festival Online statt. Du kannst dich noch kostenlos für das Festival über diesen Link anmelden und meinen Vortrag über "HEARTset over Mindset" anhören. Profitiere von dem Wissen von über 150 Speakern! <3

Jetzt kostenlos anmelden!

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In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir, ob ein Leben ohne oder mit Beziehung besser ist? Gibt es überhaupt ein besser in diesem Zusammenhang und welcher Faktor die wahre Rolle für ein glückliches und erfülltes Leben spielt.

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Du bist gerade in einer Trennungsphase? Dann lerne loszulassen mit meinem "Let-it-Go Kurs" - in 7 Schritten deine Trennung verarbeiten mit der HEART-Up Methode.

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Im Gespräch mit Frau Dr. Bärbel Wardetzki erfährst du: - was eigentlich Narzissmus ist und dessen Abgrenzung zu männlichen und weiblichen Narzissmus - warum in jedem von uns narzisstische Anteile stecken - Wie du einen Menschen mit hohen narzisstischen Anteilen erkennst!

In der neuen Podcastfolge lernst Du, was Selbstvertrauen eigentlich ist, warum es wichtig ist und Du lernst 7 effektive Methoden, diese in deinen Alltag umzusetzen.

Du willst dein Selbstvertrauen boosten und wieder bei Dir ankommen?

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In der neuen Folge teile ich mit dir meine 4 Tipps, wie du dich wieder sicherer und sicherer fühlst. 

1. Lerne die Ursachen und Gründe emotionaler Unsicherheit kennen
2. Mache den Selbsttest, ob du emotional unsicher bist?
3. Erfahre meine 4 Strategien, was du jetzt tun gegen emotionale Unsicherheit tun kannst!

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Kommen dir solche Sätze bekannt vor?: „Ich will dich nicht verletzen“. „Du hast etwas Besseres verdient“. „Ich habe gerade so viel Stress“. 

Ich hatte gerade ein wundervolles Coaching in der HEARTset-Journey und sie hat erkannt, dass es sicherer ist, eine eigene Beziehung zu nähren anstatt sich anzupassen oder sich selbst zu verlieren, um jemand anderen im Leben zu halten. Wenn einmal der Schalter umgelegt ist und der AHA-Moment eintritt, dann wirst du zu deiner wundervollsten und powervollsten Version von dir!

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Möchtest du endlich für deine Träume und Ziele losgehen? Dann gehe jetzt den nächsten Schritt!

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HEART:reSET - dein Neustart ausm Herzen für das Jahr 2020! 

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In der heutigen Folge teile ich in voller Ehrlichkeit alles über Social-Media und gebe dir 4 Tipps an die Hand, wie du Social-Media gesünder in deinen Alltag integrieren kannst! Ich freue mich, wenn du die Folge mit einem Herzensmensch teilst. Abonniere meinen Podcast, damit du benachrichtigst wirst, wenn eine neue Folge herauskommt! 

Ich habe in der neuen Folge eure Fragen aus der Community einmal beantwortet. Hier eure Fragen:

1. Wie kann ich abschließen und endgültig loslassen?
2. Wie kann ich meine Verlustangst abstellen?
3. Ich verliebe mich zu schnell und gerate an Männer dir mir nicht guttun.
4. Die Affäre von meinem Mann verarbeiten (Kopfkino).
5. Wie stärkt man das eigene Selbstwertgefühl?
6. Gefühle für den besten Freund. Wie teile ich es ihm mit?
7. Ich kann mich nicht entscheiden. Ex, Verehrer, doch lieber alleine?
8. Für jede Frau, die ich kennenlerne bin ich am Ende der „gute Freund“
9. Über Trennung hinwegkommen.

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Jetzt erst recht! Lebe dein eigenes authentisches Leben und nicht das anderer! Es gibt eine neue Podcastfolge und in dieser Folge teile ich mit dir 5 Gründe, warum es dir egal sein sollte, was andere über dich denken! Wir neigen dazu uns so häufig Gedanken zu machen, was andere Freunde, Familienmitglieder, Partner, Kollegen, etc. von uns denken und versuchen uns jeder Erwartung dieser anzupassen. Wir sind dann so vielen verschiedenen Erwartungen ausgesetzt, sodass wir uns selbst nicht leben. Die glücklichsten Menschen sind doch diejenigen, die einfach tun worauf sie Lust haben. Die ihre eigene authentische Wahrheit leben und glücklich mit sich selbst anstatt andere glücklich machen zu wollen. Und letzteres wirst du nie erfüllen können - das einzige was du damit erreichst, ist, dich selbst zu hintergehen. Und das ist anstrengend, klein, aufopfernd und stressvoll.

In dieser Folge lernst du:

• Was glücklich sein mit deiner Sichtweise zu tun hat
• Warum wir dazu neigen, es allen recht machen zu wollen
• Den Zusammenhang deiner Authentizität und der Bestätigung im Leben
• Warum du nicht allen gefallen musst
• 5 Gründe, wie du freier lebst und endlich wahrgenommen wirst

30-Sekunden-Zusammenfassung

• Bindungsangst: Ursache emotionaler Unsicherheiten, kein Zeichen von schlechter Moral
• Trennung von Ratio und Gefühl: Warum Bindungsangst nicht (immer) automatisch schlechten Charakter bedeutet
• Missverständnisse in Beziehungen: Vermeidendes Verhalten vs. emotionale Gleichgültigkeit
• Erlerntes Verhalten: Betroffene lernen die Grundzüge von Bindungsangst in ihrer Kindheit
• Mein Appell an Bindungsängstliche: Kommunikation, Verständnis und professionelle Unterstützung

Blogartikel: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/

Kostenloser Test: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/#Test_Welcher_Beziehungstyp_bin_ich

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30-Sekunden-Zusammenfassung: 

• Wenn eine Beziehung endet, kann sich das anfühlen, würde dir jemand den Boden unter den Füßen wegziehen.
• Die Ungewissheit und der Schmerz infolge der Trennung können eine Lebenskrise auslösen.
• Anzeichen für eine Lebenskrise nach einer Trennung sind Antriebslosigkeit, ein niedriges Selbstwertgefühl, Gefühle von Einsamkeit und ständiges Gedankenkreisen.
• Die gute Nachricht: Du bist diesem Gefühl nicht hilflos ausgeliefert. Lasse Emotionen zu und umgebe dich mit Menschen, die dir Kraft schenken. Richte den Fokus auf dich und kreiere dir ein neues Leben.

Hier geht's zum persönlichen Erstgespräch:

Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

Es gibt eine neue Podcastfolge zum Thema 5 Tipps positiv zu bleiben, wenn du von negativen Menschen umgeben bist. Diese Frage bekomme ich so häufig gestellt und deswegen habe ich dies zum Anlass genommen, mit dir meine 5 Tipps zu teilen, wie du in deiner Kraft bleibst. Mache eine Status-Quo Analyse, wie deine Beziehungen im Leben gerade aussehen und höre bis zum Tipp #4.

Du lernst in dieser Folge:

• Warum du der Durchschnitt von den 5 Menschen bist, mit denen du am meisten Zeit verbringst
• Wie du negative Gespräche in positive verwandeln kannst
• Wie du einen schnellen Selbsttest machen und “negative” Beziehungen identifizieren kannst
• Wie du neue Dinge und Menschen in dein Leben ziehst, die positiven Einfluss auf dich haben

Folge mir auf Instagram auf @chris.wideopen oder checke meine Website www.chrisbloom.de oder schreibe kontaktiere mich direkt per Mail: hallo@chrisbloom.de

In meinem Podcast spreche ich heute über das Thema einer Trennung in einer langen Beziehung. Du lernst in der neuen Folge:

• Warum ist die Trennung nach einer langen Beziehung so extrem schmerzhaft?
• Was sind die klassischen Auswirkungen des Beziehungsendes?
• Lerne 4 konkrete Tipps, was du jetzt tun kannst.

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

30-Sekunden-Zusammenfassung:

• Persönliches Wachstum ist ein aktiver innerer Prozess, um dich und deine Potenziale zu entfalten.
• Es verbessert die Beziehung zu dir und anderen und führt zu mehr Gelassenheit sowie Klarheit.
• Im Prozess des persönlichen Wachsens deckst du alte Verhaltensmuster sowie Glaubenssätze auf und schaffst Platz für neue, hilfreiche Perspektiven und Selbstbetrachtungen.
• Die Komfortzone zu verlassen und dich neuen Erfahrungen zu stellen, sind fester Bestandteil von persönlichem Wachstum.
• Warum triggert es deine Liebsten, wenn du für dich losgehst?

Weil du es dir wert bist - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:

Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

30-Sekunden-Zusammenfassung:

• Willst du dich trennen, aber schaffst es nicht, kann das viele Gründe haben: Womöglich bist du dir noch nicht sicher, hast Schuldgefühle – oder Angst vor dem Alleinsein.
• Reflektiere gründlich, ob du die Beziehung beenden oder retten möchtest.
• Für ein Beziehungsaus sprechen: Du fühlst dich alleine und nicht wertgeschätzt, ihr streitet unentwegt – oder die gemeinsame Zukunft bereitet dir Bauchschmerzen.
• Bereite dich gut auf das Trennungsgespräch vor, um Klarheit für diese Entscheidung zu haben und auszustrahlen.
• Ein Coaching kann dich in dieser schwierigen Phase des Zweifelns sowie der Trennung unterstützen.

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Affirmationen für mehr Vertrauen, Leichtigkeit und positives denken. 

***Melde dich an für meinen HEARTset-Sunday um 9.15Uhr. Jeden Sonntag um 9.15Uhr starten wir in den Sonntag. https://www.crowdcast.io/e/heartset-sunday-morning/3

***Und melde dich für meine 14 Tage Morning-Challenge an. https://www.crowdcast.io/e/7-30am-heartset/2

In dieser Folge lernst du, was ein falsches bzw. ungesundes Mindset ist und woher es resultieren kann und ich teile mit dir Wege, wie du dir ein gesundes Mindset kreierst.

***Nur noch bis morgen, den 11.3.2020, kannst du dich anmelden für meinen Online-Kurs HEART:reSET. Hier ist der Link: 

https://chrisbloom.de/heartreset/

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

In der heutigen Folge teile ich mit dir den größten toxischen Fehler in Beziehungen und 3 Wege, wie du es lösen kannst.

Hier gehts zur Buchbestellung: www.chrisbloom.de/heartset-over-mindset-buch

In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie du dich weniger verkopft fühlst und mehr bei dir ankommst.

Ich wünsche dir alles Liebe zum Valentinstag! In der heutigen Folge teile ich mit dir, was Liebe für mich bedeutet, die Frage, ob wir beziehungsfähig sind und du kannst herausfinden, welcher Beziehungstyp du bist. Suchst du nach Bindung oder Unabhängigkeit? 

***Melde dich für mein kostenloses Webinar am 28.2.2020 an:

https://www.crowdcast.io/e/heartreset

UND mein persönliches Geschenk zum Valentinstag an dich: Ich werde eine neue Runde meines Online-Kurses HEART:reset durchführen! Weil du die größte Liebe verdient hast! Es wird noch intensiver, schöner, länger und größer! Setz dich jetzt auf die Warteliste für den Kurs und erfahre als erste Person, wann es los geht und ab wann du dich anmelden kannst. Gleichzeitig erhältst du eine Einladung, um am kostenlosen LIVE-WEBINAR am 28.02.2020 um 20.15Uhr teilzunehmen. Da werde ich dir meine HEARTset-Formel vorstellen, um dich dich mit dir zu verbinden.

In dieser neuen Folge habe ich dir meine 71 Affirmationen für mehr Fülle und Erfolg in deinem Leben zusammengestellt. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 

Wenn du endlich in deinem Leben durchstarten willst, dann bewirb dich jetzt zu meinem einzigartigen Coachingprogramm, der HEARTset-Journey: https://chrisbloom.de/heartset-journey-neu/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=heartset-journey-Q1-2021

Einzelsessions, weil dein Herz VIP-Behandlung verdient! Hier geht's zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen: 

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30-Sekunden-Zusammenfassung (bei dieser Folge handelt es sich um eine Wiederholung)

• Verlustangst überwinden: Stefanie Stahl erläutert, wie Verlustangst entsteht und welche Strategien helfen, diese Angst zu überwinden und eine sichere Bindung aufzubauen.
• Bindungsangst verstehen: Das Interview beleuchtet die Ursachen von Bindungsangst und wie betroffene Personen lernen können, Nähe und Intimität zuzulassen, ohne sich eingeengt zu fühlen.
• Selbstwert stärken: Stefanie Stahl betont die Bedeutung eines gesunden Selbstwertgefühls als Basis für stabile und glückliche Beziehungen.
• Praktische Tipps: Konkrete Ratschläge und Übungen von Stefanie Stahl, die dabei helfen, Verlust- und Bindungsängste Schritt für Schritt zu reduzieren.
• Beziehungsdynamiken erkennen: Einblicke in die Dynamiken von Beziehungen, die durch Verlust- und Bindungsangst geprägt sind, und wie man diese durch bewusste Kommunikation und Selbstreflexion verändern kann.

Stefanie Stahl:

Ihre Website: https://www.stefaniestahl.de/deu/

Ihr Podcast: Stahl aber Herzlich: https://www.stefaniestahl.de/deu/psychoblog-podcast-stahl-aber-herzlich/

Podcast: So bin ich eben: https://www.stefaniestahl.de/deu/psychoblog-podcast-so-bin-ich-eben/

Zum Jahresabschluss habe ich heute eine der meistgehörten Folgen aus diesem Podcast für dich hochgeladen. Ich möchte diese Folge gerne noch einmal zum Jahresende mit dir teilen, da das Thema heute mehr denn je aktuell ist. Bitte wundere dich nicht, wenn die Musik diesmal etwas anders ist. ;-)

30 Sekunden Zusammenfassung:

In dieser Podcastfolge geht es darum, warum du deinen Selbstwert nicht von der Meinung anderer abhängig machen solltest. Oft suchen wir Bestätigung im Außen, um uns wertvoll zu fühlen – sei es durch Komplimente, Likes oder Anerkennung.

Doch das kann zu Unsicherheit und Selbstzweifeln führen. Stattdessen lernst du, wie du deinen eigenen Wert erkennst und unabhängig von äußeren Einflüssen stärkst. Die Folge bietet praktische Tipps, um dein Selbstvertrauen aufzubauen und dich selbst anzunehmen, ohne auf die Bestätigung anderer angewiesen zu sein.

Hier sind die Links zu den exklusiven 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:

In der neuen Folge teile ich mit Dir, wie Du herausfinden kannst, ob Du in einer sogenannten Situationship bist. Ebenso erfährst Du, warum Loslassen von geliebten Menschen so wertvoll ist. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!

🦁 Buche dir hier dein persönliches Vorgespräch zu Lion is Rising: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/

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***Lass dich auf die Warteliste für meinen neuen Kurs HEART:reSET setzen und melde dich zugleich für mein kostenfreies Webinar am 28.2. um 20.15Uhr an!

https://www.crowdcast.io/e/heartreset

In der heutigen Folge geht es um 3 Wege, wie du dich wieder mit dir selbst mehr verbinden kannst! Für mich ist HEARTSET= Selbstliebe + Authentizität + erfüllte Beziehungen leben!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

HEARTset-Tuesday Newsletter: https://chrisbloom.de/newsletter-anmelden/

Exklusive Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/heartset

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Meine neue Mentorenausbildung:

Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/

30 Sekunden Zusammenfassung

• Motivation ist der innere Antrieb, etwas in die Tat umzusetzen.
• Emotionen haben einen starken Einfluss auf unsere Motivation.
• Um etwas zu erreichen, suche dir dein übergeordnetes emotionales Ziel – und baue darauf konkrete Handlungsziele auf.
• Brich aus alten Glaubenssätzen aus, füttere dein Gehirn mit positiven Affirmationen und trainiere deine Selbstwirksamkeit, um dich nachhaltig zu motivieren.
• Für eine langfristige Selbstmotivation helfen Routinen, Visualisierungstechniken und ein unterstützendes Umfeld.
• Motivationskiller sind unrealistische Ziele, Vergleiche mit anderen sowie Perfektionismus.
•  

Apps, die in der Folge empfehle:

• Todoist Karma: Du kannst konkrete Tages- und Wochenziele definieren und bekommst Karmapunkte auf dein Konto gutgeschrieben, wenn du sie erledigst. Je mehr Punkte du erhältst, umso weiter kannst du “aufsteigen”.

• ReWire: Eine simple App, die dich beim Umsetzen neuer Gewohnheiten unterstützt. Du setzt dir Ziele und wenn du sie regelmäßig ausübst, erhältst du Punkte. Machst du das in Folge, entstehen dadurch grüne Serien, die dir Extrapunkte bringen. 

Studien:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20505163/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150158/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656622000447#

In der neuen Podcastfolge teile ich mit dir, wie du wieder Ruhe finden kannst, wenn dein Kopf voller Gedanken ist.

In meiner neuen Podcastfolge teile ich mit dir, warum wir die Bestätigung im Außen suchen und uns dabei gleichzeitig selbst verlassen. 

Was hast du jemanden einst gegeben, was er/sie dir genommen hat? Mache deinen Wert nicht von anderen Menschen abhängig, sondern bleib dir und grenze dich ab. Wähle dich zuerst anstatt dich zu verlieren.

In der heutigen Folge ich mit dir 5 Red-Flags (Alarmsignale) auf die du beim Dating oder in einer Beziehung achten solltest!

Wenn du endlich in dein Vertrauen und deinen wahren Wert erkennen willst, dann bewirb dich für eins meiner Angebote, sodass wir dich kennen lernen können. 

Hier sind die Links: https://www.linktr.ee/chris.bloom_

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

Link zum exklusiven Paarcoaching:

Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom

Text: 

Partnerschaften unterliegen Beziehungsphasen. Vom initialen Kennenlernen bis zur tiefen Bindung lassen sich 5 Beziehungsabschnitte identifizieren.

Wichtig: Wer die 5 Beziehungsphasen kennt, versteht die Beziehungsdynamiken besser. Die meisten Paare durchlaufen 5 Beziehungsphasen: (1) Kennenlernphase, (2) Verliebtheitsphase, (3) Krisenphase, (4) Entscheidungsphase und (5) Bindungsphase.

Wenn du die Beziehungsphasen und ihre typischen Anzeichen kennst, hilft dir das dabei, die Beziehung behutsam aufzubauen.

Studien:

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1948550617732388

https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/02/scientists-find-a-few-surprises-in-their-study-of-love/

Link zur HEARTset-Journey: Klicke hier!

In der neuen Folge bin ich einmal genau dieser Frage auf den Grund gegangen! Können wir uns eigentlich in den Falschen verlieben? Oder gibt es eigentlich gar keinen Falschen und ist dieser Mensch immer genau der Richtige in dem Moment? Letztendlich ziehen wir ja immer genau das an, was wir ausstrahlen! ;) In der neuen Folge lernst du:

• Gibt es eigentlich den Richtigen oder Falschen?
• Was steckt eigentlich dahinter, warum wir uns zu gewissen Menschen hingezogen fühlen und zu anderen weniger?
• Was die drei Beziehungstypen ängstlich, vermeidend und sicher damit zu tun haben
• Warum ängstlich-vermeidende Beziehungen sich anziehen und gleichzeitig kein gutes Omen sind
• Welche Schritte du unternehmen kannst, damit du mehr in die Balance und in die innere Ruhe kommst, falls du ängstlich oder vermeidend bist

Hier gehts zum kostenlosen Beziehungstypen-Test: Klicke hier!

Erfahre jetzt, was sich hinter den Kulissen der Akademie abspielt. Interview mit Patricia (Leiterin, Coachin und Therapeutin der HEARTset-Journey) Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

Jetzt erst recht! Liebe dich selbst und der Rest folgt!

Du willst endlich Klarheit und Ruhe dauerhaft in deinem Leben fühlen? Dann buche dir dein persönliches Beratungsgespräch zur HEARTset-Journey: https://bit.ly/2ZY1yjn

Du bist ein Mann, dann gehts hier entlang zu „The Lion is Rising“: https://chrisbloom.de/lion-is-rising/

Auf folgende Inhalte darfst du dich in der neuen Folge freuen:

🌟 Wie ist meine Geschichte zum Thema Selbstliebe
🌟 Lerne die 4 Faktoren der HEARTset-Formel kennen
🌟 Warum du dich zuerst selbst heiraten solltest bevor du jemanden anderen heiratest
🌟3 Effektive Praxis-Übungen, die du sofort umsetzen kannst
🌟 Wofür du jetzt losgehen darfst!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 

In der heutigen Folge teile ich mit dir, wie sich Beziehungen und die Persönlichkeitsentwicklung bis heute verändert haben. Welche Anforderungen und welche Dinge haben sich verändert im Gegensatz zu früher und wie können wir diesen gerecht werden. 

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Gast, Janne Robinson. Eine Frau mit unglaublich vielen Facetten. Sie ist Poet, Coach, Yoga-und Surflehrerin und Autorin. Vorallem ist sie aber eine wahnsinnig inspirierende Person. In dem Interview erzählt sie uns von ihrer spannenden Geschichte und ihrem „Warum“. Wir unterhalten uns über Beziehungen und sprechen natürlich auch über ihr Buch „This is for the women who don't give a fuck“, in dem sie ihre schönsten Gedichte zusammengetragen hat. Ihr habt übrigens auch die Chance dieses Buch zu gewinnen, da ich 10 Exemplare auf meinem Instagram-Account verlosen werde. Schaut euch einfach mal meinen letzten Post an, wenn ihr mitmachen möchtet. Das Interview mit Janne ist übrigens auf Englisch. Sie spricht aber sehr deutlich und mit ein wenig Englischkenntnissen solltet ihr alles gut verstehen können. Ich wünsche euch nun viel Spaß bei diesem inspierenden Interview und viel Glück bei der Verlosung. 

In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus 7 Tage Saftfasten! Ja, du liest richtig - ich habe 7 Tage lang nichts gegessen.

In der Folge beantworte ich die Frage, warum ich überhaupt gefastet habe, wie es für mich war und welche Erfahrungen ich gemacht habe und ob ich es nochmal machen würde? 

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 

***Da so viele gefragt haben, ist die Anmeldung noch einmal für den Online-Kurs auf. Melde dich bis Dienstag an unter: www.chrisbloom.de/heartreset

Setz' deine Intentionen für das neue Jahrzehnt richtig und lass' Altes los!

Instagram: chris.bloom_

Website: www.chrisbloom.de

In der neuen Podcastfolge sprechen wir heute über das Thema, warum wir immer wieder denselben Partner anziehen. Ebenso gebe ich dir Einblicke in die Paartherapie.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

In der heutigen Folge geht es um das Thema Selbstliebe. Ich habe mir mal Gedanken gemacht, warum so viele Menschen und die Gesellschaft etwas Falsches unter Selbstliebe versteht.

Anmeldung zur kostenfreien Valentins-Challenge: Klicke hier

Jetzt Fragen zur HEARTset-Journey ausfüllen: Klicke hier

In der neuen Podcastfolge sprechen wir heute über die Frage, ob es möglich ist, dass wir Anteile der Verlust- als auch der Bindungsangst zugleich in uns tragen können.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!

Hier geht es zum Test deines Beziehungstyps: Hier klicken!

Höre unbedingt rein!😊

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

Selbstliebe lernen - geht das? In der neuen Folge zeige ich dir, was Selbstliebe ist und was Selbstliebe NICHT ist. Ebenso schauen wir darauf was die aktuelle Studienlage zum Thema Selbstliebe sagt. 

Auf einen Blick

• Selbstliebe ist eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber – du akzeptierst dich mit all deinen Stärken und Schwächen.

• Die drei Kernkompetenzen für mehr Selbstliebe sind: (1) Selbstfürsorge, (2) Selbstkontakt und (3) Selbstakzeptanz.

• Was Selbstliebe nicht ist: Selbstverliebtheit, Egoismus oder Selbstwert.

• Wenn du dich selbst lieben lernst, stärkst du eine gesunde Beziehung zu dir selbst.

• Ist Selbstliebe wirklich lernbar...)

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

30 Sekunden Zusammenfassung:

• Warum Vergleiche dich unglücklich machen – und wie du erkennst, wann du dich in der Vergleichsfalle befindest.
• Meine 5 kraftvollen Tipps, um aus dem ewigen Vergleichsdenken auszusteigen und dich auf dein eigenes Wachstum zu konzentrieren.
• Wie du Social Media bewusster nutzt, ohne dich schlecht zu fühlen oder dich von perfekten Bildern verunsichern zu lassen.
• Warum dein eigenes Tempo zählt – und wie du lernst, deinen individuellen Weg zu schätzen, ohne auf andere zu schielen.
• Praktische Übungen & Mindset-Shift, damit du dich selbstbewusst und erfüllt fühlst – ganz unabhängig von dem, was andere tun.

Werde jetzt Selbstliebe Heartset-Coach!

Lerne Menschen auf ihrem Weg zur Selbstliebe professionell zu begleiten: Alle Infos hier!

Weil du es dir wert bist - deine HEARTset-Journey wartet auf dich:

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Social Media Detox-Challenge:

Starte jetzt kostenfrei mit meiner Social-Media-Detox Challenge und lade dir das Workbook für den perfekten Start herunter! Hier geht´s los!

In der neuen Folge teile ich mit dir meine 4 Tipps, wie du dich wieder sicherer und sicherer fühlst. 

1. Lerne die Ursachen und Gründe emotionaler Unsicherheit kennen
2. Mache den Selbsttest, ob du emotional unsicher bist?
3. Erfahre meine 4 Strategien, was du jetzt tun gegen emotionale Unsicherheit tun kannst!

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

In der neuen Folge teile ich mit dir meine 5 Wege, wie du deine emotionale Gesundheit in Balance hältst. Gerade jetzt zum Ende des Jahres dürfen wir mit uns nochmal ein Checkin machen, ob wir unser emotionales Immunsystem schützen.

Link zum Kurs: https://chrisbloom.de/heartreset-2021-kurs/

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

30-Sekunden-Zusammenfassung

• Loslassen kann ein Weg der Vermeidung sein
• Spiritual Bypassing: Man geht einen Umweg, um sich nicht mit dem eigentlichen Thema zu befassen
• Nichts woran man festhängt ist unnötigerweise so intensiv
• Loslassen ist ein Zustand eines sicheren Seins und eines entspannten Nervensystems. Das darf gegeben sein, um loslassen zu können.
• Loslassen ist kein Konzept, sondern ein Prozess um (verletzte) Anteile zu re-integrieren.

Links zu meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

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30 Sekunden Zusammenfassung:

Hier ist der Link zum Let-it-Go Kurs! Heile jetzt deinen Trennungsschmerz in 7 Schritten! https://chrisbloom.de/let-it-go-kurs/

In der heutigen Folge teile ich mit dir auf welche 5 Fehler du achten solltest, wenn du dich gerade in einer Trennung befindest. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

In der neuen Folge spreche ich mit euch über das Gefühl alleine zu sein und was du tun kannst, damit du dich nicht mehr alleine fühlst!

1. Lerne, was alleine glücklich zu sein wirklich bedeutet.
2. Erfahre meine 6 Tipps mit Sofortwirkung!
3. Lerne meine 4 Wege für eine langfristige Wirkung!

Hier gehts zur Anmeldung des kostenfreien der kostenfreien HEARTset-Challenge: Hier klicken!

Hier gehts zur Anmeldung der Social-Media Detox Challenge: https://chrisbloom.de/social-media-detox-challenge/

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

Heute dreht sich alles darum, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst – und das auf eine Art, die nicht nur deinen Verstand, sondern auch dein Herz und deine Seele berührt.

Denn wahres Selbstbewusstsein entsteht nicht nur durch das, was du tust, sondern vor allem durch das, was du denkst, fühlst und tief in dir trägst. Genau darum sprechen wir heute über die drei Säulen, die dein Leben verändern können: Mindset, Heartset und Soul DNA.

Mindset – Das ist dein gedankliches Fundament. Deine Worte und Gedanken formen deine Realität. Was du über dich selbst sagst, wird zur Wahrheit. Heute erfährst du, wie du dein Denken bewusst auf Erfolg, Liebe und Wachstum ausrichtest.

Heartset – Deine Emotionen sind der Schlüssel zu echter Veränderung. Es geht darum, Gefühle von Selbstliebe und Vertrauen in dir zu kultivieren. Ich zeige dir, wie du dich emotional stärkst, um Herausforderungen mit Leichtigkeit zu meistern.

Soul DNA – Das ist deine wahre Essenz, dein innerstes Potenzial. Hier verbinden wir uns mit deiner tiefsten Wahrheit und bringen dein Licht zum Strahlen.

Gemeinsam entschlüsseln wir heute, wie du diese drei Säulen nutzt, um dich stark, klar und unaufhaltsam zu fühlen. Also bleib dran – es wird magisch!

Hier sind die Links zu den exklusiven 1:1 Coaching-Programmen aus meiner Akademie:

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Heute möchte ich dich einmal fragen, welche Gedanken und Gefühle du mit dem Begriff “Innere Zufriedenheit” verbindest? Was assoziierst du damit? Für mich persönlich bedeutet es Ausgeglichenheit & innere Ruhe Klarheit darüber, wer ich bin & was ich möchte Selbstvertrauen & sicher sein, dass ich durch meine innere Balance jedem Sturm im Außen standhalten kann Und es heißt für mich auch, dass ich mein Leben ganz im Einklang mit meinen Bedürfnissen gestalte.

In meiner neuen Podcastfolge erfährst du jetzt,
- wie auch du inneren Frieden für dich entwickeln kannst.
- die Gründe für innere Unruhe und
- mit welchen wirkungsvollen Methoden du zufriedener & glücklicher wirst

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30-Sekunden Zusammenfassung

• Den Kontakt zu den Eltern abzubrechen, ist manchmal das letzte Mittel, um das eigene emotionale Wohl zu schützen.
• Der Schritt kann erleichtern – aber auch Schuldgefühle bringen.
• Häufige Gründe sind narzisstisches oder toxisches Verhalten der Eltern, emotionale Kälte, Bevormundung oder fehlende Akzeptanz.
• Du musst den Kontaktabbruch nicht alleine bewältigen. Eine Therapie oder ein guter Coach können dir helfen, das Geschehene zu bewältigen.
• In vielen Fällen nähern sich Kinder und Eltern irgendwann wieder an – achte dabei gut auf dich und deine Bedürfnisse.

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Studien:

https://www.spektrum.de/news/wenn-kinder-den-kontakt-zu-ihren-eltern-abbrechen/1808894

Hier geht es zum kostenfreien Beziehungstypen-Test: https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/#Test_Welcher_Beziehungstyp_bin_ich

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Selbstmitgefühl: Behandle dich selbst wie einen guten Freund

Dir fehlt es manchmal an Selbstmitgefühl und du verurteilst dich für kleinste Fehler? In diesem Beitrag erfährst du, wie du dir mit mehr Empathie und Geduld begegnen kannst.

Wie reagierst du, wenn du einen Fehler machst oder wenn es dir schlecht geht? Kümmerst du dich um dich selbst und begegnest dir mit aufmunternden Gedanken? Oder kritisierst du dich und trittst dir mit Ungeduld und Zorn gegenüber?

Wenn Fehler und Unzulänglichkeiten negative Gefühle dir selbst gegenüber auslösen, ist womöglich dein Selbstmitgefühl angeschlagen.

Blogbeiträge

Hier gehts zum kostenfreien Blog zum Thema Glaubenssätze: 

https://chrisbloom.de/blog/was-sind-glaubenssaetze/

Hier gehts zum kostenfreien Blog zum Thema Selbstliebe: 

https://chrisbloom.de/blog/selbstliebe-lernen/

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

***Neu Paartherapie:

https://chrisbloom.typeform.com/to/sltaGfwf

Positive oder negative Emotionen? Welche Emotionen sollen wir kontrollieren? Kann Emotionen überhaupt regulieren? In der neuen Podcastfolge spreche ich heute über das Thema der Emotionen und wie wir sie wirklich regulieren können. Ebenso lernst du in der neuen Folge folgendes:

1. Lerne, was Emotionsregulation bedeutet und was die Anzeichen mangelnder Emotionsregulation sind
2. Erfahre, welche Emotionen du regulieren solltest und warum? 
3. Lerne, wie du in 3 Schritten deine Emotionen regulieren kannst

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Du möchtest mehr zu seiner Alex' Geschichte erfahren und lernen, wie du Alex' Buch jetzt auch sofort bestellen? Dann klicke hier!

30-Sekunden-Zusammenfassung

• In dieser Folge lernst du inwiefern deine persönliche Entwicklung und das Wachstum eine Rolle bei der Verfolgung unserer Vision dienen
• Du erfährst, wie Alex seinen Weg bereits im Alter von 15 Jahren gegangen ist und welche Erkenntnis er durch eine Meditation erlangt hat
• Du lernst, wie du die Kraft deiner Vision für dich nutzen kannst
• Du lernst den Unterschied zwischen Delulu und einer nachhaltigen Visionsfindung kennen
• Erfahre, warum Alex das Kapitel GREATOR 2021 fast zumachen musste 

Du möchtest mehr zu seiner Alex' Geschichte erfahren und lernen, wie du Alex' Buch jetzt auch sofort bestellen? Dann klicke hier!

Viel Freude beim Zuhören!

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Meine neue Mentorenausbildung:

Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/+

Link zum exklusiven Paarcoaching:

Bucht euch hier ein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch: http://bit.ly/grow-together-by-chris-bloom

In dieser Folge teile ich mit dir, was dich aufhält dein wahres Selbst zu leben und stelle dir die drei Beziehungstypen vor. Welcher Beziehungstyp bist du?

Du lernst in dieser Folge:

• Was dich aufhält dein wahres Selbst zu leben
• Wie sich die unterschiedlichen Ebenen deines Egos auf deine Wahrheit auswirken
• Was das Buch „Der Alchemist“ mit deinem wahren Weg zu tun hat
• Du lernst die unterschiedlichen Beziehungstypen kennen und welche Eigenschaften sie haben
• Finde heraus, welcher Beziehungstyp du bist

Zum kostenfreien Test geht es hier: https://chrisbloom.typeform.com/to/E0qOCc

In der heutigen Folge geht es um die generationsbedingten Muster, Glaubenssätze und Verhaltensweisen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden und wie du diese in 5 Schritten auflösen kannst. 

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.

Der Link für mein neues 1:1 HEARTset-Coaching ist hier: https://chrisbloom.typeform.com/to/FvfXPmyz

30-Sekunden-Zusammenfassung 

• Viele Emotionen und Gefühle sind an vergangene Erfahrungen gekoppelt
• Als Erwachsene dürfen wir lernen mit unseren Emotionen umzugehen
• Unsere Gefühle sind im Grunde gekommen, um uns zu helfen
• Die gute Nachricht: Emotionen und Gefühle lassen sich mit den richitgen Strategien und Übungen re-integrieren
• Emotionen können sich in in Form von Körperspannungen zeigen
• Ziel ist die Deidentifikation dieser Emotionen - lerne eine beobachtende Position in dir einzunehmen

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Wir zerbrechen uns so häufig den Kopf darüber eine Entscheidung für uns zu treffen. Meistens sind die Gedanken und das Für und Wider so intensiv, dass wir gar keine Entscheidung treffen. Wir warten und hoffen, dass sich die Dinge von selbst lösen. Wir wollen niemanden enttäuschen. Mache dir bewusst, dass dein Leben letztendlich das Resultat deiner Entscheidungen ist. Keine Entscheidungen zu treffen, kommt dem Gefühl der Leere gleich und fühlt sich an, wie mit einem Schiff auf dem Meer ziellos umher zu treiben.

In dieser Folge erfährst du:

- warum keine Entscheidung zu treffen ein schmerzvolles Gefühl sein kann

- den Zusammenhang zwischen deinen Werten und deinen Entscheidungen

- warum dir jede Erfahrung dient, um dein höheres Ziel zu erreichen

- zwei Fragen, die dir helfen, richtige Entscheidung zu treffen

In meiner neuen Folge teile ich mit dir eine Meditation zum Einschlafen! Mit dieser Medi kannst du wunderbar einschlafen und wundervoll aufwachen am nächsten Tag. 

Heute gibt es eine Extra-Folge! Am besten hörst du diese Folge jeden morgen für die nächsten 7 Tage an. 

Der morgen ist der wichtigste Start für den Tag! Du darfst voller Freude mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag starten!

Ich beantworte in dieser Woche 9 Fragen von euch. Dazu gehören: 

1. Ich sag zu allem JA. Aber häufig fühle ich mich nicht gut damit.
2. Ich bin gerade in der Ausbildung als Coach. Wie fange ich jetzt an und bekomme Kunden?
3. Wann lasse ich am besten los oder sollte mich trennen?
4. Beschreibe dein Buch HEARTset over Mindset in einem Satz?
5. Was bedeutet für dich Erfolg?
6. Ich bin in einer Trennung. Wie kann ich meine Frau zurückgewinnen?
7. Freunde sagen immer zu mir, dass ich so ruhig bin. Was kann ich tun?
8. Wie verzeiht man sich selbst, wenn man einen Fehler gemacht hat?
9. Wie kann ich herausfinden, dass ich meinen Ex ernsthaft wieder zurück möchte und es nicht wegen Corona ist?

Der Link zum aktuellen Workshop ist der folgende: https://www.eventbrite.de/e/zuruckgewinnen-oder-loslassen-finde-heraus-was-du-jetzt-tun-solltest-tickets-131837578747?

In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen aus meinen vergangenen Beziehungen und was ich daraus für mich gelernt habe. 

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Es ist fast soooo weit! Mein neues Buch: "Und was, wenn es gut wird!" erscheint nächsten Dienstag, am 23.05.23, im Buchhandel! Ich freu mich einfach so sehr dieses Buch mit dir teilen zu können. Ich teile mit dir im Buch meine persönliche Geschichte und den den Abgrund meines Lebens.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Leben aussehen würde, wenn
✨ du genau wüsstest, was du willst und wie du es schaffst, selbstbewusst deinen Weg zu gehen?
✨ die Angst vor dem Scheitern dich nicht mehr blockieren würde?
✨ du alles erreichen könntest, was du dir vornimmst?

Diese Fragen habe ich mir früher auch oft gestellt, ohne wirklich Antworten darauf zu finden.
Aus Angst zu versagen habe ich mein wahres Potenzial viel zu lange zurückgehalten.
Doch im Laufe der Zeit habe ich zum Glück gelernt, meine Unsicherheiten zu überwinden und das Leben zu führen, das ich mir wirklich aus tiefstem Herzen wünsche.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören!

Dein größter Supporter, Chris <3

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

30-Sekunden Zusammenfassung

• Der Hauptunterschied zwischen Coaching und Therapie ist die Behandlung von psychischen Krankheiten – diese wird nur von Psychotherapeut:innen durchgeführt.
• Eine Psychotherapie wird als Heilbehandlung von der Krankenkasse übernommen. Ein Coaching hingegen bezahlst du privat – oder dein Arbeitgeber.
• Die Art der Zielerreichung (Methodenvielfalt) ist im Coaching breiter als in der Psychotherapie.
• Hauptbereiche des Coachings sind Business-, Beziehungs- und Lifecoaching.
• Du hast den passenden Coach oder Therapeuten gefunden, wenn die “zwischenmenschliche Chemie” stimmt und du dich wohlfühlst.

Links zu den maßgeschneiderten 1:1 Coachingprogrammen:

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Meine neue Mentorenausbildung:

Werde HEARTset-Mentor! https://chrisbloom.de/heartset-mentor/

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Hier gehts zur Anmeldung der Social Media Detox Challenge.

***DIESEN FREITAG: LIVE WEBINAR! Lass dich auf die Warteliste für meinen neuen Kurs HEART:reSET setzen und melde dich zugleich für mein kostenfreies Webinar am 28.2. um 20.15Uhr an! Du magst wissen, wo du gerade im Leben stehst? Als Geschenk kannst du meinen individuellen Zufriedenheits-Test absolvieren.

https://www.crowdcast.io/e/heartreset

In der heutigen Folge geht es um 5 Beziehungstypen, von denen du dich angezogen fühlst und warum. Für mich ist HEARTSET= Selbstliebe + Authentizität + erfüllte Beziehungen leben!

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

HEARTset-Tuesday Newsletter: https://chrisbloom.de/newsletter-anmelden/

Exklusive Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/heartset

***Nur noch bis nächsten Mittwoch, den 11.3.2020, kannst du dich anmelden für meinen Online-Kurs HEART:reSET. Hier ist der Link: 

https://chrisbloom.de/heartreset/

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine Interviewpartnerin zum Thema, wie du nichts persönlich nimmst. In dieser Folge lernst du:

• Warum nehmen wir Dinge eigentlich persönlich?
• Den Unterschied zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
• Was sind die ersten Schritte, wie du dein Selbstbewusstsein fördern kannst
• Wie können wir die Ressource Sicherheit in uns stärken?
• Was du tun kannst, wenn du Essen als emotionalen Ausgleich nimmst
• Wie du dein Selbstwertgefühl mit „Otto“ förderst 

***Über diesen Link kannst du dir ein unverbindliches Vorgespräch für die HEARTset-Journey buchenBitte den folgenden Link klicken: Klicke hier!

***Kostenfreie Kurse zur Selbstliebe, Meditation und Social-Media Challenge: https://www.chrisbloom.de/fuer-dich

Hast du Menschen in deinem Umfeld, die oft sehr negativ sind? Du hast das Gefühl, dass es dir viel Energie raubt mit ihnen Zeit zu verbringen? Ich möchte dir 3 Tipps mitgeben, mit denen du es schaffen kannst dich von diesen negativen Personen abzugrenzen. Und das muss nicht unbedingt heißen, dass du sie komplett aus deinem Leben streichst. Ich zeige dir einfach auf, wie du besser damit umgehen kannst. Denn es ist unglaublich wichtig sich mit positiven Menschen zu umgeben, die dir Kraft und Energie geben. Dein Chris!

Workshopserie: https://www.eventbrite.de/o/chris-bloom-15507952057

Kontakt: hallo@chrisbloom.de 

Inspiration: https://www.instagram.com/chris.bloom_/

Website: www.chrisbloom.de

Viel Spaß beim Zuhören. 

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In der heutigen Folge teile ich mit dir 7 Tipps für deine Selbstfürsorge! Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

In dieser Woche geht es um das Thema Liebe. Ich teile mit dir, wie du dich selbst richtig liebst! Dies ist bisher die längste Folge mit sehr viel Input. 

In dieser Folge erfährst du:

- was Liebe für mich ist und warum Liebe die Superpower ist

- den Zusammenhang zwischen Liebe und deinem Erfolg im Leben

- warum Ärger, Wut und Angst auch ein Ruf nach Liebe ist

- meine 6 Schritte für mehr Selbstliebe

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Können Menschen einander wirklich noch lieben? Verlieben sich Menschen zu schnell? Wie lange dauert es im Durchschnitt bis Mann bzw. Frau sagt: "Ich liebe dich"? Und warum fällt es so vielen so schwer wirklich hinter den Worten zu stehen? 

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 

Nur noch heute gibt es den EARLY-BIRD Preis zu meinem Kurs HEART:reSET! Sei auch mit dabei und sicher' dir dein Workbook als Print! 

Hier gehts zur Anmeldung: www.chrisbloom.de/heartreset

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Bist du am Ende deiner Beziehung oder denkst du ans Aufgeben? Dann bist du genau richtig hier! Ich weiß, dass das Ende einer Beziehung sehr schmerzhaft sein kann. Ich teile mit dir heute, was mir geholfen hat und wie du aus dem Ende einen Neuanfang für dich sehen kannst! 

30 Sekunden Zusammenfassung:

Verlustangst kann sich oft täuschend wie Liebe anfühlen, weil sie uns dazu bringt, intensiv an jemanden zu denken, uns abhängig zu fühlen und jede emotionale Reaktion stark zu erleben. Doch diese Gefühle sind oft mehr von Angst und Unsicherheit geprägt als von echter Liebe. Verlustangst entsteht meist aus der Furcht, verlassen oder abgelehnt zu werden, und kann in unseren Beziehungen toxische Muster erzeugen. Die intensiven Emotionen, die wir dabei erleben, werden oft fälschlicherweise als starke Liebe interpretiert, obwohl sie in Wirklichkeit Ausdruck unserer inneren Unsicherheiten sind.

Hier sind 5 Gründe, warum Verlustangst wie Liebe erscheinen kann:

• Starke emotionale Bindung: Verlustangst erzeugt oft eine tiefe Anhaftung, die wir als Liebe wahrnehmen, obwohl sie aus Angst vor Trennung entsteht.
• Gedanken kreisen um die andere Person: Ständige Sorgen und Gedankenkreisen lassen uns glauben, dass wir uns besonders stark für jemanden interessieren.
• Starke emotionale Reaktionen: Die Angst vor Verlust kann extreme Emotionen wie Eifersucht oder Panik auslösen, die oft mit intensiver Liebe verwechselt werden.
• Abhängigkeit: Wir fühlen uns abhängig von der Bestätigung und Zuneigung der anderen Person, was wir oft mit Liebe verwechseln. Dieses Muster haben wir meist in der Kindheit erlernt und ebenfalls mit Liebe gleichgesetzt.
• Angst vor Alleinsein: Verlustangst entsteht oft aus der Furcht, allein zu sein, und wird dadurch leicht mit Liebe vermischt.

Hier sind die Links zu den 1:1 Coaching-Programmen aus unserer Akademie:

Alle kostenlosen Inhalte findest du hier:
www.chrisbloom.de/fuer-dich

***Über diesen Link kannst du dir dein unverbindliches und kostenloses Vorgespräch für die HEARTset-Journey buchen. Bitte den folgenden Link klicken: https://chrisbloom.de/heartset-journey-neu/?

03 - In dieser Episode teile ich mit dir, wie du mit Dankbarkeit mehr Leichtigkeit und Power in dein Leben bringst! Dankbarkeit ist das kraftvollste Tool, damit ich in meine Kraft komme. Dankbarkeit ist einfach die beste Motivation. 

Wir leben immer in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Was könnten wir alles tun, wenn wir wirklich im Jetzt leben? Welche Energie hätten wir dann jetzt? Wenn du nicht immer in der Vergangenheit oder in der Zukunft leben würdest? Was könnten wir dann wirklich tun.

Schnellste Weg um ins Jetzt zu kommen, ist: Dankbarkeit.

Wir schauen auf das, was wir nicht haben und damit auf den Mangel! Und wenn du einfach deinen Filter und deinen Fokus ausrichtest auf das was du hast, dann sehen wir noch mehr für was wir dankbar sind. Dann kommt noch mehr Dankbarkeit in dein Leben.

Du kreierst deine neuen Entscheidungen auf Basis von Dankbarkeit und Fülle.

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

Die Geister, die ich rief! Lass uns über Ghosting sprechen. Mit dieser Folge möchte ich einmal das Phänomen des Ghostings erklären und mit dir teilen, warum Menschen "ghosten". 

Du wirst erstaunt sein, warum sie es tun und ich bin mir ganz sicher, dass es für dich mehr Licht ins Dunkel bringt. Denn Ghosting sagt viel mehr aus über den Ghoster anstatt den Ghostee. 

Über diesen Link kannst du dir einen kostenlosen und unverbindlichen Beratungstermin für die HEARTset-Journey buchen. Bitte den folgenden Link klicken: Klicke hier!

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Hier geht es zu meinem Buchgeschenk: Good-Bye Verlustangst (so lange der Vorrat reicht)

https://shop.chrisbloom.de/products/good-bye-verlustangst-so-klappt-es-mit-der-kirsche-auf-der-torte

Hier geht's zum kostenlosen Test "5 Sprachen der Liebe": https://chrisbloom.de/blog/5-sprachen-der-liebe/#Kostenloser_Test_Welche_der_5_Sprachen_der_Liebe_spreche_ich

Einleitung

Kommunikation in der Beziehung ist der Schlüssel, um Vertrauen aufzubauen, Konflikte zu lösen und eine tiefe Verbundenheit herzustellen. 

Glückliche Paare kommunizieren konstruktiv, wertschätzend und wohlwollend miteinander.

Fehlende Kommunikation in der Partnerschaft kann Missverständnisse, festgefahrene Streitsituationen und Distanz entstehen lassen und langfristig die Beziehungsqualität schmälern.

Glückliche Paare zeichnen sich in Beziehungen auf Augenhöhe durch die Fähigkeit zur konstruktiven Kommunikation aus.

Sie bringen ihre Wertschätzung füreinander zum Ausdruck und kommunizieren auf respektvolle, offene sowie wohlwollende Art miteinander.

Konkret bedeutet das zum Beispiel, sich regelmäßig

• Komplimente zu machen,
• Danke zu sagen – auch für Kleinigkeiten,
• Anerkennung und Lob auszusprechen.

Glückliche Paare kommunizieren also ihre Dankbarkeit und Wertschätzung füreinander.

Sie zeigen sich gegenseitig, dass sie die positiven Dinge in ihrer Beziehung sehen und erkennen den persönlichen Einsatz des Partners oder der Partnerin an.

Links zu den Studien:

https://www.mdpi.com/1660-4601/16/13/2415

https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fcbs0000342

Über folgende Fragen spreche ich:

1. Wie gehe ich mit Verlustangst um?

2. Wie komme ich weiter im Leben trotz der Angst vorm Alleinseins?

3. Wie gehe ich mit Abwesenheit in der Beziehung um?

4. Wie löse ich die Angst auf neue Dinge auszuprobieren?

5. Wie kann ich das Thema der Schuld auflösen?

6. Wie kann ich loslassen von Menschen, die gestorben sind?

7. Was machst du täglich, um deine Energie hochzuhalten?

8. Wie kann ich mit dem Thema Ghosting umgehen? Warum wird man gehosted?

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Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen!

Links zu den 1:1 Coaching-Programmen:

Du willst endlich in die Umsetzung kommen und wieder Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben einladen? Dann fülle jetzt den Fragebogen aus und los gehts!

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30-Sekunden-Zusammenfassung

• Wenn du in einer Beziehung schon einmal an deinen Gefühlen gezweifelt hast, ist das normal – du bist damit nicht allein.
• Wir alle zweifeln manchmal an unserer Beziehung, ob zu Beginn oder erst nach einiger Zeit.
• Zweifel müssen nicht immer etwas Negatives sein: Nur wenn wir Gefühle ab und an hinterfragen, können wir unser Leben nach unseren Vorstellungen gestalten.
• Es ist wichtig für dich, dass du einen offenen Umgang mit deinen Zweifeln findest.
• Sprich mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber: Könnt ihr die Zweifel überwinden, geht eure Beziehung gestärkt aus dieser Phase hervor.
• Es gilt aber auch: Hör auf dein Bauchgefühl – zweifelst du dauerhaft und über eine lange Zeit hinweg, solltest du die Notbremse ziehen.
• Haben offene Gespräche nichts gebracht, kann es für dich besser sein, dich zu trennen.

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Weitere Links aus der Folge:

Blogartikel: Soll ich mich trennen? Diese 7 Signale nicht ignorieren: Hier klicken!

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Es ist nie zu spät für ein JA zu mir selbst!

26.4.24: Hamburg: https://www.eventbrite.de/e/868378552627?aff=oddtdtcreator

29.4.24: Bielefeld: https://www.eventbrite.de/e/868427659507?aff=oddtdtcreator

30.4.24: Köln: https://www.eventbrite.de/e/868443306307?aff=oddtdtcreator

03.05.24: Wiesbaden: https://www.eventbrite.de/e/868445191947?aff=oddtdtcreator

04.05.24: Stuttgart: https://www.eventbrite.de/e/868450036437?aff=oddtdtcreator

Hast du auch manchmal so viele Gedanken im Kopf, dass du nicht mehr weiter weißt und fühlst dich überfordert? In diesem Kurzimpuls teile ich mit dir, wie du das Gefühl der Überforderung in Leichtigkeit umwandeln kannst. Wir wissen häufig nicht, was gerade das Richtige ist oder gar was wir tun wollen. Können uns nicht motivieren. Doch was ist, wenn du frei bist von allem und in mehr Leichtigkeit deine Entscheidungen im Leben meisterst! 

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