百分之十Radio (胡辛束)

嗨，一周没见啦。

本期我们请到了嘉宾@阿仁Aaren，她是辛里有束的设计师，同时也是一名自由插画师。上期之所以说她是熟悉又陌生的朋友，是因为我们已经在一起工作六七年了，熟悉到不能再熟悉，但对于她看待工作的角度和人生的职业规划，我其实很陌生，也并没有深入地问过。

在这期播客中，我们借由最近的996话题展开了讨论，本想聊得轻松一点，但最后还是多多少少地说了一些不咋动听的心里话。工作之于年轻人，到底是时间等效交换来的活命方式，还是实现自我价值的一种渠道，我们聊到最后的时候各自心中都有了一些答案。

本期播客的时间线：

01:44 我们请来了一位熟悉又陌生的朋友

05:18 阿仁回忆中的枯燥生活

08:29 996没有压榨我，却压榨了我的朋友

15:23 工作5年，我决定Gap year了

23:27 我的职业轨迹是一场大型职业体验

30:24 杜蕾斯小编这份工作确实很幸福

39:57 网红的工作不止996而是007

45:16 越来越多的年轻人渴望第二职业了

56:08 工作到底是时间的等效交换，还是自我价值的一种实现方式？

今年由于疫情影响，很多人不得不留在原地过年了。或许有人认为，这一代年轻人身上的年味儿已经不那么重了，但在我身边的朋友中，有这么一位酷爱过年的东北女孩——奇妙，她因为没法儿回家过年这件事已经偷偷哭过三次了。

今天的播客中，我们请来了奇妙和阿仁，跟我们一起聊聊关于过年这件事。在东北女孩的过年观中，三毛冷饮厅充满着赛博朋克的美感，正月十五的江边烟花才是新一年正式开启的信号。全程都很好笑，本期播客适合佐餐或睡前陪伴，千万别错过这一期，大概率听完这一期你会对于过年这件事有全新的感受。

本期播客的时间线：

04:14 回东北过年，没有身貂儿该怎么办

08:20 因为没法儿回家过年，我哭了三回

22:55 除了春节，其他节日都没意思

32:35 我不会苛求仪式感，但我期待仪式感

43:22 小时候的压岁钱都去哪儿了

51:51 正月十五那天，三毛冷饮厅最热闹

61:25 钟声敲响的时候，我一定要吃到韭菜鸡蛋馅儿饺子

我的朋友圈里，Moon是个很特别的存在。他是一名警察，同时也是一名很优秀的线下脱口秀演员。在我们过往的沟通中，我一直以为他是个极其乐观开朗的人，直到这一次在播客中的聊天，我才感受到他的矛盾与痛苦。

警察的牺牲不只是生命与时间，他们这些看起来无比坚强的人，内心有着常人无法想象的淤积，在短时间内接触大量的人间黑暗惨烈现场和悲剧，日积月累，常人看不出来的心理损耗却日日不曾停歇，他们带着这些回家，带着这些睡觉，根本没机会讲出来。今天的播客中，他向我们讲述了从业经历中一些对于他改变很大的案件，以及那一刻他的真实感受。在播客的最后他也留给了所有听众一封信，算作彩蛋，也算作本期播客收尾的一道悲凉。

本期播客的时间线：

03:58 现实中的警察和电视剧里演的不一样

08:32 警察这份工作让我相信“人不是二元的”

20:19 25岁那年，我确诊了焦虑症

32:46 “如果我心硬一些，或许就不会这么痛苦了”

45:59 我第一次见到尸体的时候，灵魂都抽离了

56:41 那一刻，是我当警察以来的美好瞬间了

71:48 Moon留给我们的一封信

对于我们来说，求婚这件事儿已经过去两个多月了。剧情没有如我们想象中那样发展，正相反，从期待到恐惧，从惊喜到焦虑，我们都对婚姻产生了前所未有的惧怕。

在情人节这天，@胡辛束和@帕洛马尔__ 选择发出这样一条播客，用严肃对话的方式跟大家讲讲这两个月我们对于亲密关系和婚姻的思考。

视频版可以移步微博@胡辛束 观看，这里是同步的音频版。

本期播客的时间线：

00:32 因为这些事情，我们对婚姻产生了恐惧

03:20 婚姻的本质在我们的理解中并不相同

05:16 决定结婚是我们理性思考后的冲动

07:20 我们的恐婚感受是如何消失的

09:33 如果生日是结婚纪念日就好了

10:29 我们心中的理想生活并不矛盾

11:56 比起完美恋人，我更想要真实恋人

14:30 永远不要相信爱情中的“永远”

这是一次对于爱情与婚姻「想通」的过程，如果你也有过这方面的思考，欢迎在评论里跟我们讨论讨论。最后，祝所有人情人节快乐，希望所有人都能获得真实而美好的爱情。

在这期播客中，我们和一位从业多年的整容医生聊了聊。

说起当下的医美市场，大部分人脑子里都会浮现出“乱”这个字儿。的确，在我们和整容医生薄薄聊了之后，发现“7天速成医美班”“烤羊肉串的都出来给人打针了”“医美贷毁掉了很多女孩”这些事比比皆是。所以今天的播客中，我们探讨了很多医美市场的黑暗面，同时也在最后让医生讲了讲最不建议大家做的医美项目，干货挺多，值得爱美的人都听听。

本期播客的时间线：

01:52整形科是医院里笑容最多的地方
08:57混乱的医美市场，烤羊肉串的都来打针了
20:20医美贷是非常黑暗的交易
27:46医美市场的假药害人不浅
30:48曾经盛行的网红脸，如今该何去何从
36:33整容医生最不建议做的医美项目
41:14 美的定义是因人而异的

在大家的闲聊中，提到“猫狗双全”就会联想到“人生赢家”，但事实上那些在生活中同时有猫有狗的人过得真的那么幸福吗？本期我们请来了一位猫狗双全，同时也是蹦一下萌宠MCN创始人的@别打头会变笨（蹦蹦），来跟我们聊聊她和宠物的那些事儿。

同样作为猫狗双全的@胡辛束 和@帕洛马尔 也在本期一吐苦水，将那些毛绒绒的幸福陪伴背后，所有的气人时刻都唠叨了出来。那些所谓猫狗双全的人生赢家们，事实上也都是人生的忍人罢了。

本期播客的时间线：

03:29 我养的猫咪都是“老弱病残”

13:22 给猫狗打疫苗这件事真的很有必要

15:08 花了几十万救助，才过上猫狗双全的人生

22:28 一次交通事故造就了最难忘的救助经历

29:28 真心建议新手不要养柴犬

49:46 多年总结出来的养宠避雷指南

61:04 因为爱他们，他们也成为了我的事业

最近我们的好几位朋友都陷入了感情折磨，找我们诉苦的时候，问题始终围绕着“我该怎么办”“我好后悔”“我们还有没有可能”“我放不下他怎么办”这些熟悉的情感问诊话题。事实上，感情问题也符合蟑螂理论，一个人发生了，大概成千上万个人也在出现同样的问题。所以在本期内容中，我们想“骂醒”那些爱情中的小傻瓜，不要再装睡了，你的精神世界远比你的房间更需要断舍离。

本期播客的时间线：

00:02:07 不要预设对方不会离开你

00:07:09 不要被廉价的浪漫给骗了

00:17:16 情绪稳定是成年人恋爱很重要的事

00:22:45 不合适就早点跑

00:30:20爱情里的小傻子，快醒醒

00:51:18 不要相信“纵身一跃”式的爱情

我身边有一位朋友的痛觉神经非常不敏感，她不怕疼到小时候跑步脚底扎进了图钉都意识不到。本期播客中，她以一种极其欢乐的方式讲了自己的“无痛体验”，我们也顺势聊起了小时候那些做过的蠢事，或许人的成长过程就是在疼痛的边缘疯狂试探吧。

本期播客的时间线：

00:02:50小时候我妈以为我是傻子

00:09:00 给眼球打针，我竟然都不觉得疼

00:17:15 只有事情走向极端的时候，我才能意识到

00:22:53 小时候我干过的蠢事儿可太多了

00:27:33 因为怕麻烦，我老整出新麻烦

00:30:52 疼痛让人短暂清醒，好了伤疤总能忘了疼

曾经我收到过一条私信，对方告诉我记得关掉我的照片发布位置，不然上传到社交平台之后，再下载下来仍然是可以看到地理位置的。这件事对我的触动很大，我非常震惊于当我们在使用社交平台的时候，到底有多少信息会暴露在外呢？

本期我找来了我的发小@不万能的楠哥 ，想让他来跟我们聊聊他对于数字安全的一些见解。或许在当下，我们每个人都是“赤身裸体”地在网络冲浪，唯一能做的就是竭尽所能帮我们自己披上一层保护。

本期播客时间线：

00:02:15 手机丢失后这几件事你一定要做

00:05:20 千万不要把你的icloud密码告诉别人

00:11:53 你在微博发的原图，暴露了你的地理位置

00:16:01 通过网络梳理你的人生，或许并不难

00:20:53 小心“寻亲宝”这类软件

00:26:30 电信诈骗是怎样获得你的个人信息的

00:32:17 纠缠不清的关系中，你该如何保证安全

本期介绍：

关于性取向这件事，是我们一直想聊还没来得及聊的，今天终于有机会请来@阿仁Aaren 和我们一起来聊聊关于爱上同性这件事。都说性向是流动的，是向光谱一样不能被彻底两极化的，但对一部分人来说，或许他们生下来的时候就已经站在了某一极，并非在摇摆。本能让他们爱上了同性。

在这一期播客中，我们和阿仁聊起了第一次的心动时刻，以及当她意识到喜欢同性之后逐渐与自己、与家人的内心和解过程。

本期播客时间线：

00:01:58 幼儿园时期，我就发现自己喜欢女孩了

00:12:16 上大学之后，我终于和我妈出柜了

00:19:25 不是所有朋友都能接受我喜欢同性

00:23:12 本能会告诉我，我希望她是我的朋友还是女朋友

00:35:26 第一次分手我以为我要寡一辈子

00:41:35 我的理想型就是人间水蜜桃

得承认，最近胡辛束剧本杀玩入魔了，三天两头拽着身边的朋友读本、推凶，进入了前所未有的痴迷状态。很多人将剧本杀称之为新一代的社交游戏，比王者荣耀更多了几分带入感，几个好朋友坐在圆桌上，代入剧本中的身份，撕逼也好，指凶也罢，哪怕平时再没得聊，进入角色也有说不完的话。胡辛束爱上的也正是这样一种感觉。

而在帕洛马尔心中，剧本杀恰恰是个反社交的游戏，它会暴露玩家的性格，也会因为过于耗时让社交进入疲惫期。本期播客更像是一场辩论，站在两个人的角度互相表达喜恶，当然结果是谁也没有战胜谁，爱好这个东西嘛，局内人跟局外人也是说不清的。

本期播客时间线：

00:04:53 剧本杀已成我心中最佳社交游戏

00:18:38 不喝酒的年轻人社交太难了

00:24:30 恐怖剧本杀的代入感比电影狠多了

00:29:18 电子游戏的及时快感其实更强

00:33:42 做个近期的剧本杀推荐吧

这一期播客是胡辛束和帕洛马尔在汕头旅行时录的，窝在酒店里，窗外的车鸣声让本期内容彻底落入现实。之前听过别人说，“很多情侣还没有走到聊钱的那一步”对我们触动都很大，或许在大多数人的教育中都是羞于谈钱的，铜臭味会毁了很多浪漫的体验。

但在胡辛束的概念中，钱是一个需要被直面的东西，越是坦诚，越是简单，越是浪漫。于是本期当中，两个人交换了自己的金钱观，也聊到了在一起之后互相的改变。

本期播客时间线：

00:01:28 这段恋爱前，我一直是月光族

00:04:52 而我三岁就想去摆摊赚钱了

00:09:03 大学打工的经历对我改变很大

00:18:51 大学毕业时我就存下了10万块钱

00:27:04 如果有了下一代，我会用心培养ta的金钱观

00:32:40 彩蛋：汕头真是个便宜好吃的地方

终于的终于，我们要聊点稍微时尚的话题了。胡辛束和帕老师作为两个“不修边幅的土人”，每天都是背心裤衩的穿梭于朋友当中，时常会收到一些时尚朋友们的意见和建议，于是本期，我们就把热衷于给我们穿搭挑刺儿的朋友请了过来，让他们当着大家的面聊一聊，时尚这个东西到底是怎么养成的。

哪怕你觉得自己不关心穿搭时尚啥的，相信你也会爱上本期内容，因为大多都是互相指责的环节，欢乐常在，最后还附赠一些穿搭干货，包你度过快乐的56分钟。都说一个人的外貌定义了一个人的追求，但谁说舒服这个事儿，又不是追求的一种呢。依我看，时尚没有正确答案，它的最终奥义就是遵从每个人不同的选择。

本期播客时间线：

00:06:17 时尚的根源就在于鞋

00:12:51 穿什么取决于醒来哪件衣服离我最近

00:15:16 我们家狗在时尚方面都比我们有追求

00:24:08 在台湾买到的那双古着马丁是我的启蒙

00:29:43 秀场和杂志是学习搭配的好方法

00:38:44 B站上有越来越多的穿搭基础教程了

00:44:38 别为难自己，舒服也是一种选择

哪个做播客的没聊过一期无法用科学来解释的内容呢！为了随大流，今天我们的清凉特辑也就这么来了。

回想自己儿时的时间观，似乎是靠无数个都市传说给构建起来的。什么不听话的孩子会被猫脸老太太抓走吃了吧，什么大灰狼就专吃胖小孩儿吧，有些传说听多了，竟然还能以此自省了。哪怕长大之后成为了一名唯物主义者，回想这些事儿的时候，后脊梁还是发凉。

今天的播客里我们聊了一些自己身上的经历，还有一些听来的故事，尤其是阿仁的声线，绝对帮你在初夏之时，精准降温。当然了，我们经历过的事情还是比较少，这期本可以更精彩的，等你一个不再唯物主义的时刻，请在评论里面帮我们搭建起初夏的第一台网络中央空调。

本期播客时间线：

00:04:21 巴塞罗那惊魂酒店

00:09:42 我有一朋友特别招那个

00:18:05 朝内81号里面有“我的班主任”

00:22:03 这段我梦到过！这段我梦到过！

00:24:51 动物能看到家里我看不到的东西

00:32:08 老北京都市传说

00:36:41 我被催眠时看到了我的前世

00:42:08 为了对抗鬼，我在被窝骂脏话

不好意思，本期播客又涉及一些封建迷信了哈哈哈。昨晚和朋友吃饭聊起了星座这回事儿，聊着聊着，我们就决定展开认真聊聊了。回想我每次恋爱之前，都喜欢翻翻对方的星座性格和运势，虽说没那么相信，但架不住好奇。后来星座没落了，星盘兴起了，我又开始买书研究星盘，研究了一段时间发现，直接与人接触还是远比这些招数管用且省事。

关于星座这回事儿，大多人都是在信与不信的边缘徘徊打趣。本期播客我们邀请来了桶姐，跟我们一起聊聊自己和研究星座的那点事儿。聊的不深，但都挺高兴的，又是一期姐妹床头夜话，别问大道理，听个乐儿就完事了。

本期播客时间线：

00:02:58 一直以来星座都是我了解异性的“捷径”

00:05:39 前任们的星座我都想不起来了

00:12:23 研究完星座的下一步，就是去研究星盘

00:22:39 我的命运成了中外术士的赛场

00:36:57 占星学其实是是天文学它妈

00:40:05 占星到底是不是个概率学问题啊

00:47:19 这把血型算命也翻车了

我们又要搬家了。因为房东要卖房，刚住了一年多的我们被迫又要找新家了。看了几天房之后，不得不说，在北京租房太难了，我们永远想不清楚房东的柜子为什么会是黄色绿色蓝色红色的，想租到一个简简单单的房子都成了奢望。当然，买房的人也没那么顺利，不管新房还是二手房，都有的是坑在等我们去跳。

本期播客格外生活，聊的就是我们生活在北京的那点事儿。近期看到很多人还在讨论北京太大了，作为一个在北京长大的人，我也很想说一句，北京有多大呢，我至今没打卡完所有的区。同时很遗憾，我也已经失去朝阳区以外的朋友们了，毕竟见一面也太难了。

本期播客时间线：

00:00:56 北京房子装修要素是难道RGB三原色吗？

00:06:13 租了这么多年房，我终于遇上了个天使房东

00:14:11 为了参观我梦想中的房子，我来回开车5个小时

00:23:33 软装租的房子，才是真正的消费黑洞

00:27:10 为了月租便宜500元有人住进了凶宅

00:34:01 别轻易尝试住进老北京胡同

我很喜欢听身边朋友在职业中遇到的故事，之后「悲欢相谈所」这个小栏目就专门来记录这些朋友们职业背后的悲与欢吧。

今天我请来了朋友小何，她从临床护理专业毕业之后，就去医院实习了。这段期间，她经历了很多未曾料到的事情，包括孩童身上的悲惨、医闹事件的荒唐、子女不遮掩的贪婪，以及ICU病房里的一些离别时刻。录播客的过程中，小何没忍住地哭了，这是我第一次经历嘉宾在节目中流泪，也是我第一次听闻护士站背后真实而悲伤的故事。

本期播客时间线：

00:02:09 产科是我工作的第一个科室

00:04:12 儿科里发生的事都太让人难过了

00:15:46 那是我第一次经历医闹

00:31:49 家属让我们拔掉管子，在病床前分家产

00:36:20 护士这份工作让我得了焦虑症

00:41:28 大年三十，我站在ICU里哭了

00:45:35 那是我第一次接触尸体

最近一上网，四处都是“内卷”和“躺平”这俩词儿，好像每个人都在被迫坐着仰卧起坐一样。今天我们借此聊了聊，本想延伸出一些大道理，其实聊到最后，无外乎还是小人物的泄愤罢了。

本期播客时间线：

00:01:14 一千个人心中有一千种躺平

00:05:12 谁卷了十年之后不想躺躺呢

00:09:23 我们这一代是最有苦难言的一代

00:15:11 当代年轻人有没有躺平的自由？

00:21:56 虚假躺平会不会引发更大的内卷？

00:27:49 年轻人只想要正常的工作，却被怪罪成躺平

曾经我狭隘地认为，在现实世界中获得过成就感的人是不会再度沉浸回游戏中找快乐的，游戏只是失意者的逃避空间。随着年龄的增长，我逐渐发现，我过去的认知太偏执了。游戏带给我们的，除了能短暂隔离于现实之外，还能够让我们经历另一种人生。

今天我们就“成年人的游戏”展开了讨论，到底“游戏”对我们来说意味着什么呢？

本期播客时间线：

00:02:18 《双人成行》是本年度我最爱的游戏

00:06:58 每个父亲都出于私心给孩子买过小霸王

00:14:03 现在的游戏更像是一部玩家参演的电影

00:21:28 我唯一充过钱的游戏是开心消消乐

00:24:23 游戏是成年人逃避生活的方式吗？

00:26:28 恐怖密室成了新的解压游戏

00:34:11 游戏中获得的成就感和现实中的并不一样

前几天「天才捕手」的猛哥和克林来我家除蟑螂了，除完之后我心想也别白来，干脆我们聊聊吧。正好赶上「天才捕手」做完第100期节目，我们就顺势聊了聊这些被打捞的职业故事背后的感受。实话说，这期节目挺有意思的，大家茶余饭后别忘了听听。

本期播客时间线：

00:02:17 天才捕手来我家变身蟑螂捕手

00:09:01 做了100期节目之后听到的难忘的故事

00:13:45 天才捕手故事都是真的吗？

00:21:36 采访了家暴律师后，我的内心更难过了

00:26:23 很多职业都没办法判断坏人是谁

00:34:43 私家侦探这份职业没听起来那么酷

00:42:37 夏天是非自然死亡的高发季节

近来或许是入了夏，我身边朋友的小心思也活络了起来。他们跟我聊起了一些爱情中的不甘心，我听完之后愈发觉得人真的很难在一生中找到一个完全平衡的恋爱对象。

本期内容就是我和帕老师的一些琐碎讨论，其实爱情这件事根本没有正确答案，我们说的自然也是不做数。不过对于当下正是拧成一团乱麻的人来说，谁知道哪句话会成为松动死扣的关键一步呢，希望你有所收获，如有不同意见，也不必杠我们啦，毕竟每个人都想要不同的人生，就这样，感谢收听。

本期播客时间线：

00:01:08 26岁初恋就结婚，我不甘心

00:03:30 对方提出要结婚时，拒绝代表着关系的结束

00:08:39 看到别人相亲之后我打算凑合过下去

00:12:29 如果不去社交，我还能不能认识新的人？

00:18:28 面对喜欢的人我总是感到自卑

00:21:06 我爸三十年前就是个vloger

00:25:24 女性使用社交软件时承受得太多了

马上就要29岁了，觉得时间真是过得很快啊，突然就想回头总结些什么。最近上网，对于各种不现实的现实事件感到荒诞，回想十年前，好像那时候大家的网络生活并不是这样的。明星的自然生活，网友间的礼貌讨论，轻度冒犯的玩笑，重度真诚的表达，那时候的网络还是个可以逃离现实的美好世界。

而如今，不知从什么时候起，网络成为了现实世界的痰盂，一个人的社交网络上可能充斥着愤怒、抱怨，而不再有热爱生活的痕迹。当我们回头看的时候，甚为感慨，网络的下一个时代会是如何。

本期播客时间线：

00:01:46 我已经在互联网上红了十年

00:05:55 年少无知的我也曾经因虚荣心膨胀过

00:09:25 现在的网络，人人都有戒备心

00:18:58 林生斌的井，塞满了魔幻现实

00:20:45 如今的网络环境，每个人的表达欲都下降了

00:24:02 从火星文到yyds，每一代人都有新的语言符号

00:33:42 抖音神曲、土味视频——“俗”是另一种心灵按摩

最近「容貌焦虑」这个词儿的热度又起来了。在经历了颅顶骨水泥、增高打断腿、玻尿酸精灵耳之后，我们不得不承认，很多时候人会因为容貌上的焦虑，做出非常多可怕的尝试。

这一期播客我们聊起了各自曾经对于容貌的焦虑，以及随着时间和经历逐渐的和解。没有干货，只有一些自我疏解和调侃。事实上，只去探讨容貌的美丑其实是没有意义的，在相貌之外，自信的状态、放松的谈吐等等，是会给人的相貌之外镶上新的光环的。大家不必太焦虑，你本来就很特别、很美。

本期播客时间线：

00:01:28 我初中以前还以为自己天下第一好看

00:05:54 高三为了追姑娘我暴瘦20斤

00:09:07 小学开学一周老师还以为我是女孩

00:12:18 哭诉一下长发男人的小烦恼

00:16:34 其实纹身只是我的保护色

00:20:39 就算没有别人的评价，我也会自我内卷

00:32:30 容貌焦虑根本没有意义

00:36:37 好的爱情会让你放弃伪装，回归自我

近期的世界，坏消息一箩筐。一打开网络，各种让人致郁的消息都会飘来。关于天灾，我们只有悲痛，无法积极地讨论。而关于一场“人祸”，我们反而想认真地聊一聊。

这一期我们请来了一位多年追星的朋友，想从她的视角听一听这些年的追星文化发生了什么变化，关于追星这件事，大家到底是在追什么。当然，这一期内容我相信很多人会持不同意见，没关系，大家可以积极争辩起来，毕竟每个人看待这个世界的方式都不同。我们的讨论，仅代表我们自己。

本期播客时间线：

00:03:15 追星十几年，粉丝文化变化太大了

00:08:28 事实上，粉头并不是在用爱发电

00:13:36 为了追星打榜，有人骗家里说要整容

00:18:43 如今好多人不再是粉丝，而是数据女工

00:21:24 私生为了多看几眼爱豆什么都做得出

00:27:44 操粉这件事并非只是个例

00:38:56 在全世界的保护下，当然会成为巨婴

作为十年老烟民，我终于下定决心戒烟了。说来很有意思，我既不是因为备孕，也不是因为家人逼我，而只是在某个瞬间，我觉得我五感钝化了，也想不通为什么自己这么大个人了，还会被烟瘾牵着鼻子走，一生气，就想戒烟了。

戒烟的第一天，我爆哭，各种戒断反应，心理的生理的，都向我汹涌扑来。那个时候我想象不到五天之后我就已经完全度过了戒断反应的折磨，恢复成一个情绪稳定的正常人了。这一期播客我们就来跟大家分享一下戒烟心得，内含一部分干货，希望老烟民们都能早日摆脱尼古丁的控制。

本期播客时间线：

00:02:28 18岁的时候，我还以为吸烟是一场成人礼

00:08:39 电子烟才是我烟瘾的罪魁祸首

00:10:08 我曾认为抽烟是社交最快的方式

00:14:18 大家都知道抽烟不好，大家却都在抽

00:17:56 电子烟是成年人的安抚奶嘴

00:18:44《这书能让你戒烟》真的能让我戒烟

00:35:32 经历一次戒烟后我再也不想尝试第二次了

这一期播客，我们邀请来了一位在北京电影学院读博的朋友，跟我们一起聊聊关于娱乐圈和电影梦的事情。说实话，在录制播客之前，我们聊了更多关于这个行业的八卦，但正式录制时，竟然都语塞了，有些话又悄悄咽了回去。

本期播客时间线：

00:02:28 娱乐圈给了从业人员很多幻觉

00:10:59 “最他妈烦装逼的人了”

00:13:04 谁能想到“老戏骨”也是“lsp”呢

00:16:09 导演也需要做ppt创投

00:22:30 学电影是个淘汰率特别高的专业

00:32:15 我想用电影的方式，讲我的生命体验

借由近期的阿里事件，我们很想聊聊所谓的“酒桌文化”。这个词儿说来很好笑，不知道为什么明明是劝酒的糟粕，最后却演变成了一种民间的文化。

“劝酒的人其实想看别人受苦”“另一种媳妇熬成婆罢了”“喜欢劝酒的人都是性压抑的垃圾”，聊着聊着大家似乎都想起了生活中经历过的那些劝酒时刻，以及酒桌上很多人的“相视一笑”，让人厌恶。

本期播客时间线：

00:02:51 劝酒的人就是想看别人受苦

00:08:42 我不喝酒怎么就是不给你面子了

00:11:24 喜欢灌女孩喝酒代表你性压抑

00:19:17 职场灌酒性侵，他们制造了女性难以说不的陷阱

00:25:49 劝酒不是传统文化，是糟粕

00:35:07 不要打着帮员工找对象的名义搞破冰游戏

00:40:54 受害者不是该被羞辱的对象

最近时常怀疑，可能真的是到岁数了吧，我居然开始爱上做家务了。看着家里亮亮堂堂，干干净净的，心里才踏实。这在几年前，甚至说是几个月前，我都不相信自己会变成这样，是个挺有意思的变化。

所以今天的播客我特地请来了一位非常擅长做家务的女孩，来跟我们分享一下她的心路历程以及她的一些居家经验，很值得一听。说实话，我的改变也和她脱不开干系。一个女孩子认真擦桌子刷马桶的时候，我认为那并不是所谓的“贤惠”，而是“性感”，是热爱生活的性感之光！

本期播客时间线：

00:01:19 她的理想职业是做保洁阿姨

00:04:28 我不爱打扫房间都怪大学室友

00:13:34 最变态的时候我家一个房间一双拖鞋

00:22:34 居住环境决定了我是否热爱生活

00:26:25 “大望路小文怡”教你生活小技巧

00:36:53 薅羊毛的女孩照样是精致抠门主妇

最近公司里来了个00后的实习生，算了算年龄，比我们小了将近十岁。当我们聊起一些童年记忆时，确实会因为代沟，让我流下时代的眼泪。

当我们聊起近期的社会案件时，她说或许是因为在成长中见到了太多网络上的负面信息，所以对于恋爱和婚姻都没有了信心，比起90后这一代，她们更加恐婚更加“自私”。所以本期我们和西西就这些事聊了聊，探讨了“时代真正的眼泪”。

本期播客时间线：

00:02:48 00后和90后感情观差别有多大

00:09:26 家庭教育使00后爱自己会比爱对方更多

00:14:55 接连发生的社会事件影响了00后的婚恋观

00:20:58 00后的男女思维差别还是挺大的

00:24:48 影视作品的不同对两代人的成长有微妙的影响

00:35:43 其实偶像悄悄引领了饭的行为

00:45:58 20岁的我已经在羡慕过30岁的生活

这期播客非常emo，我控制不住地在几十分钟内哭了三次。为啥如此水龙头呢，也是因为我的好朋友阿仁要出国留学去了。按理说只是出国一年半，真的不至于这样，但不知道为啥，就是控制不住，说不上是对她的不舍，还是对生活变动感到害怕。

在过去七年当中，阿仁在我的概念里一直是那种“明天见”型的朋友，不管是工作还是生活，想要明天见到她，几乎都可以做到。但她要出国留学去啦，哪怕时间并不长，我仍然为“明天见不到”而感到悲伤。所以七年的友谊痒不痒呢？目前看来我算一般，但仁姐小痒，打算去英国挠挠了。

本期播客时间线：

00:01:58 我和阿仁的初识挺冒犯

00:07:59 我所有的朋友都是靠“失恋”和我拧在一起的

00:12:33 回忆过去，胡辛束三次拉响落泪警报

00:23:08 维护友谊的一节必修课

00:31:25 当心！这些表情包可能会让你被拉黑！

00:34:40 在这里上班后，所有同事都成了朋友

之所以要聊这期播客，是因为上周我俩大吵了一架，想借此对于厨房吵架事件进行一场复盘。说起来都好笑，我俩日常吵架十有八九都是因为吃饭这事儿，深究原因大概是北京的外卖太难吃了，不得不做饭的两人难免会有些分歧。

这把我俩都聊激动了，果然聊起吃的时候，人的表达欲总是滔滔不绝。

本期播客时间线：

00:02:10 厨房吵架事件大型复盘

00:06:32 会不会做饭这事儿是一种隔代轮回

00:07:56 其实我不理解“鲜”是什么味道

00:13:45 北方人的汤是鸡蛋和其他食物随机搭配

00:16:51 在北京，一个家庭总有人被迫回归厨房

00:24:29 我把饭和美食分得特别清楚

00:27:36 好笑 父母吃饭为什么只聊饭本身

说起来确实有点凡尔赛，我在北京环球影城正式开园前已经游玩了两次。第一次从环球影城出来后，我连着三个小时喋喋不休地和没去成的帕老师描述自己的见闻，给他耳朵都快讲聋了（真不好意思）。没想到几天后我又去了一趟，还是以vip的身份去的，这回可是彻底圆了我的环球影城梦了。

这期播客呢，我就和帕老师聊一下去环球影城的感受和攻略，探讨一下我们在这个全北京最快乐的地方到底获得了什么。虽说不是个优质攻略，但我相信听完这期播客，想去环球影城玩的朋友也肯定能收获一些东西，来，放心听吧。

本期播客时间线：

00:02:28 第一次去北京环球影城，痛苦大于快乐

00:13:51 VIP去环球影城可太爽了

00:16:28 霸天虎过山车真不如欢乐谷刺激

00:23:32 分享一下我们的环球影城攻略

00:35:31 再分享一下我们的拍照打卡点

00:42:13 环球影城的快乐，有电影梦的人才懂

首先道个歉，这期音质实在是不咋好，三个人都有点换季综合征了。而且笑声比说话声大不少，冒犯了，给各位道个歉。

其实这一期播客是从《性爱自修室》第三季发散出来的，看到剧中父母和孩子能够坦然谈“性”的样子着实让我们很羡慕，所以借此发挥，聊了聊自己和家庭的一些沟通问题。本次还邀请了七姐一起聊，作为一个从小就被父母看做大人的女孩，她的成长经历和我截然相反，一个是被父母疏于关注，一个是被父母过分关注，我们都有着自己的成长感受。

如果未来我们有了孩子，我们可以做到和孩子坦然谈“性”吗？或许我们可以选择不再成为父母的翻版。

本期播客时间线：

00:02:29 《性爱自修室》里父母和孩子的关系让人羡慕

00:04:10 每个家庭对孩子的关注程度差别太大了

00:11:24 你可以和坦然父母聊“性”这件事吗？

00:19:01 其实原生家庭对人的影响没那么大

00:26:06 我们可以选择不成为父母的翻版

00:31:09 每一代都想过“我不会这样对待我的孩子”

最近《鱿鱼游戏》真的太火了，每天打开微博，热搜上都会挂着它的名字。身边人看完这部剧后，几乎没有人会用“血腥暴力”来描述它，反而会说，人性真的很黑暗。

看剧的时候，我觉得「吊桥效应」真的很害人。哪怕是两个陌生人，经历了同一场苦难之后，心灵距离也会控制不住拉近，到了争个你死我活的时候，作为观众，看得真是很揪心。通过这部剧，我们引申到了生活中赌徒心理，也引申到了近日看的其他影视作品，在十一长假之前的摸鱼空档，我们尽情享受了一下影视作品带给我们的宅家快乐了。

本期播客时间线：

00:01:50 鱿鱼游戏的剧情太刺激了

00:13:30 暴力和人性比起来一点都不吓人

00:15:16 吊桥效应影响下，我反而想成为先死的人

00:24:04 现实生活中的赌徒心理都是侥幸

00:30:40 除了鱿鱼游戏，我们最近还看了什么

这一季脱口秀大会给我的感受很不一样，感觉每个演员都在试探着“冒犯”，游走在观众的临界点上。这是一种很奇怪的感觉，回想第一次看吐槽大会的时候，尺度很大，用词很犀利，那是我第一次体会到脱口秀的魅力。而比较如今，每每提到性别议题时，演员的谨慎和观众的挑剔，似乎都让我对于“冒犯”一事，有了全新的理解。

时常感受到被冒犯的人，有可能拥有快乐吗？今天我们就想就脱口秀大会，展开聊聊笑背后的感受。

本期播客时间线：

00:02:46 这一季脱口秀大会，我又爱上了三位新演员

00:17:34 回想去年，我也试着讲过两次脱口秀

00:23:05 笑点是私密的，比如我一见mini公交就想笑

00:29:13 让别人笑比哭要难得多

00:35:41 冒犯应该更被宽容，否则你很难获得快乐

咖啡这个东西，从曾经的小资情调到如今的社畜强心针，它的存在已经彻底渗透进了我们的生活。从雀巢速溶开始，到如今的精品咖啡，我们在短短十几年内，走过了三个咖啡浪潮。

如今我们很难想象在上班的早晨，不再有咖啡因的陪伴。或许你也已经和我一样，从心理渴望到生理渴求，都对咖啡这个东西产生了瘾和依赖。这一期播客，我们认真聊了聊咖啡，在帕式讲解之下，希望你不要和我一样，只做个执着于咖啡乳饮料的人，惭愧惭愧。

本期播客时间线：

00:01:50 关于咖啡的三次浪潮

00:06:43 所以咖啡的各种风味是怎么来的

00:09:45 实习的时候我日薪50却花20买咖啡

00:12:47 浓缩咖啡就像快速且浓烈的爱情

00:20:07 奇奇怪怪的DIY咖啡们

00:27:52 推荐在家做咖啡的好用器具

这是一期非常特别的播客节目，我们邀请了一段垃圾爱情故事中，同时被小三的两位女主角到场，火力全开地吐槽了这位擅用办公室恋情打掩护的渣男。

你说说，谁能想到谈个恋爱，到最后居然能拉出个人物关系谱来呢。

本期播客时间线：

00:02:55 和同事合作了一个项目后，竟发现我俩男朋友是同一个人

00:08:56 看到男朋友的小红书，我才知道自己被小三了

00:15:53 办公室恋情不能公开成了渣男的借口

00:23:44 996的忙碌使人没有爱情故事

00:31:06 重新再解析渣男行为

00:37:36 经历了这些事他竟然还找我们聊工作

00:45:58 我从不会在朋友圈公布自己的恋情

就在我们不知道这期聊什么的时候，一个突发事件让我即刻充满了表达欲。很羞愧，我竟然在一篇无法修改的文章题目中出现了错别字，那种滋长的羞耻感几乎让我窒息了。

我将这种感受称为工作中的「不专业羞耻」，当我出现了这种不专业的情况时，我整个人便会产生极大的羞耻感。由此发散，我们聊到了「示爱羞耻」、「母语羞耻」、「月经羞耻」、「私处羞耻」等等，几乎每一种羞耻感的产生，都来自于打破自定的标准。

听完这期播客的你，想起了哪些关于自己的羞耻呢？我们不妨在评论区聊聊。

本期播客时间线：

00:01:10 事实上，错别字的出现会让我非常羞耻

00:04:52 甜茶在《沙丘》中说中文让我直接出戏了

00:08:32 梦中的我赤身裸体，周公解梦说是因为我穷

00:10:56 每次剪播客，我都在和声音羞耻作斗争

00:20:15 表白羞耻只是担心被拒绝罢了

00:25:22 太多人在亲密关系中有称谓表达羞耻了

00:31:29 完全没有月经羞耻，多亏了我妈

00:35:57 为了买盒避孕套，我差点买空屈臣氏

00:39:27 结完婚改口叫妈的瞬间太尴尬了

00:41:24 不勇敢的我，至今也不敢直面“看看批”

本想在标题上抖个包袱啥的，但想来想去，还是这么直给地表述出来了。

最近真的很快乐，大概是因为运动，整个人都在疯狂分泌多巴胺，觉得日子变得有盼头，连每天照镜子的时候都有了额外的期待。所以本期播客探讨运动是次要的，释放快乐是主要的，仿佛成了我们两个人躲在健身房换衣间里的秘密对谈（其实不是）。欢迎正在减脂/增肌的朋友加入我们一起聊聊，评论区见。

btw，最近看到一些朋友带着过高的预期来看待我们的播客了。其实希望大家可以再放松一些啦，我们从来没打算正式地教给大家什么东西，不过是在分享生活，10%的生活，就足够了。

本期播客时间线：

00:02:27 比起有氧，我更喜欢在健身房举铁

00:05:39 花了2w块钱，整个家都开始举铁了

00:11:31 增肌增重，比减脂减重可难多了

00:15:06 很多身材问题其实都是体态的问题

00:20:59 “欧阳狂霸”是怎样在健身房花掉三万块的

00:22:53 B站那个街健女孩太酷了

00:31:08 请健身房的教练们都真诚一点吧

最近一篇名为《玲娜贝儿，月薪3500》的文章火了，看过之后，很受触动。大概是因为我和作者一样，透过毛绒玩具，先看到了玩偶里的人，所以更觉得这份美好充满了反差，“变成大人”让我们眼中的童话世界很难如孩童时纯粹。

在这期播客中，我们由“玩偶中的人”聊到了人类的软物依恋，尝试将童话剥离开，谈论现实，再反省弱点，但没想到聊到最后竟然还是感到了一丝治愈，想起了很多被物品治愈的时刻。

本期播客时间线：

00:00:56 没想到玲娜贝儿的月薪只有3500

00:06:30 威震天被举报后还要和愚蠢的人类合影

00:09:36 那个天天去迪士尼看尼克的女孩好可爱

00:14:42 我信鬼神但我不信有圣诞老人

00:16:23 小时候的我有一只玻璃猪守护神

00:21:29 有人会给自己的毛绒玩具创造一门语言

00:27:53 玩具医生是个很伟大的职业

00:31:28 我的软物依恋是活着的毛茸茸

这个礼拜我们的感受非常糟糕，作为养宠人，从看到上饶“无害化处理”柯基那天起，就产生了强烈的不安。在疫情时期，到底宠物该被如何对待？所谓的“无害化处理”到底是不是执行人员的「踢猫效应」？种种疑惑与担忧，至今也没有人给出真正的答案。

所有养宠人都在等待一个规范化的疫情时期宠物安置方法，以及期待着近期大家呼吁的动物保护法案通过，或许只有当这些东西真正出现时，养宠人才能真正心安吧。

本期播客时间线：

00:01:49 上饶打狗这事儿气得我两晚没睡着

00:05:53 携宠隔离一定是最省事儿的解决办法

00:07:46 为了工作不是屠杀的理由

00:13:24 当陪伴100天的小猪成了盘中餐

00:21:44 我活成了小时候讨厌的样子但我很开心

00:26:00 猫皮贸易这事儿把我看吐了

00:32:49 友邻都在用自己的方式拯救猫狗的生命

00:44:43 如果有下辈子 我想当一只柴犬

说真的，两年前我是想象不到如今我对于短视频平台的依赖会如此强烈的。睡醒得刷两下抖音，拉屎得刷两下抖音，睡前还得刷两下抖音，查了一下手机后台，我的抖音日均使用时间居然已经达到了2个小时，颇为离谱，仿佛被下蛊了一样。

所以在这一期播客当中，我和帕老师认真聊了聊短视频带给我们的一些影响。对他来说，短视频平台需要在沙里淘金，有用的东西太少，画蛇添足的东西太多。而对我来说，短视频平台仿佛一件量身定做的衣服，每当我的审美和兴趣发生了变化，它也会随着我改变风格，而且比起其他平台，它永远代表着「快乐」。任何一件事都有两面，我们不去探究对错，只想谈论自己的感受。那么对你来说，短视频又意味着什么呢？

本期播客时间线：

00:01:32 抖音的群聊功能才是真正的快乐星球

00:03:31 短视频平台是我的私人定制信息茧房

00:08:34 准备好被我俩清唱的神曲洗脑了吗？

00:15:22 求求了，别整那些乱七八糟的挑战了

00:21:31 短视频让我看到了更多层次的人生

00:28:27 我只懂刷短视频，却不懂如何创作

00:33:03 我花了三天，就为了看母猪生产的直播

00:34:19 最后分享一下我的宝藏up主们

前段时间看到一张截图，大意是说在吵架之前，如果问对方一句是需要安慰还是想要解决问题，能有效的解决很多无效的争执。这让我茅塞顿开，也让我们之间的争吵频次大大下降。

我曾固执地认为，夫妻之间吵架就代表着不幸福，但后来又自我反驳了，毕竟吵架可以是一种沟通方式，或者说是双方带有情绪的一次辩论，直接被扣上不幸福的帽子倒是也大可不必。

本期播客我们就“吵架”这件事聊了很多，甚至过程中有几次也快要擦出火星子了，但结束的时候感觉非常通畅。交流总是让人愉悦的事情，世界上再也不会有和相爱的人把一个矛盾捋通之后的那个拥抱更温暖的事了。

本期播客时间线：

00:03:17 婚后吵架原因大赏

00:11:02 小时候我以为夫妻只要吵架就不幸福

00:14:03 实不相瞒，我吵架就是为了赢

00:20:09 父母的争吵模式通常也会“遗传”

00:26:12 最近一次吵架的导火索竟是因为生发剂

00:37:22 满分五星，给你扣掉一星怕你骄傲

近来大概是因为我们戒烟戒酒，加上运动比较频繁，太多人误会我们是在备孕了。虽说是误会，但其实也不完全是，我们的确有生孩子的打算，但在这一步到来之前，有挺多事儿我们还没想通的，所以当别人问起是不是准备好要孩子了，我们的答案都是统一「没准备好」。

迎接一个生命的降临之前，需要做的准备工作太多了。关于责任心，关于钱，关于教育，等等等等，有太多事情需要提前想好了。虽然有人说过，在养孩子面前永远没有真正准备好的那一天，但我觉得不是这样的，母爱应该与为母的能力相辅相成之时，再让小生命降临。所以在本期播客当中，我们就是在探讨，成为父母之前，我们到底需要准备好什么。或许本期内容会引发部分人的焦虑，但相信我，我们本意并不在此啦。

本期播客时间线：

00:02:25 热搜上太多新闻都让我恐生恐育啦

00:05:46 不要让产假成为女性最后的假期

00:15:02 神奇奶爸在哪里，竟然就在我身边

00:16:35 让孩子上学这件事，可太难了

00:20:54 你能接受为了孩子而消费降级吗

00:26:10 关于我俩为什么喜欢小孩子

00:30:37 母爱是我的本能罢了

00:32:58 我不需要孩子孝敬我，我希望ta爱我

最近身边人疯狂安利我看《爱很美味》这部剧，本来就是随便瞅瞅，没想到看了一集，就给我自己整上头了。天知道王菊演的那个夏梦有多像我，从小像到大，是那种我身边人看了都会笑着说句像得离谱的程度。

大概是好久没在国产爱情喜剧中找到这种亲切感了，所有人都是有血有肉有优点也有毛病的普通人，所以感觉非常好。本期播客就是一期纯纯粹粹的闲聊观后感，看过这部剧的朋友也欢迎在评论区聊起来！

本期播客时间线：

00:03:49 夏梦这个角色我可太有代入感了

00:08:47 相亲那场戏好写实，女强人的爱情好难

00:16:23 要我说，健身教练比夏梦前男友强多了

00:20:40 生活欠我一个宋超

00:26:49 喜欢的人有不切实际的梦想，要不要支持他？

00:31:33 真心希望能多点儿不悬浮的影视剧

朋友们，可喜可贺，我们终于接到广子了！！而且是我们非常喜欢的产品的广子！！AG1小绿粉！！简直是做梦都会笑醒的快乐恰饭了。在本期播客的开头，我们认真介绍了它，真心希望大家也能够喜欢这款天然全能补剂！

担心大家在口播中没有听清优惠机制，所以我要再用文字向大家重复一遍哦！下单之前，请大家在微信小程序搜索“AG服务” ，使用节目专属折扣码：【HXS】（胡辛束头字母缩写）！下单AG1全年订购计划，就可以用528元/月购买到原价698元/月的AG小绿粉，还会再多送一个月（相当于买12送1）！而且，下单时不需要一次性支付完全年的费用，只需要付第一个月和一个押金，就可以享受AG全球最低价的订购服务，第一个月还会收到AG的精美礼盒装哦！

而今天请到的嘉宾，恰好也是AG1小绿粉的忠粉，同时也是一位非常热爱运动的朋友——春牲。不过在本期节目当中，我们并不打算围绕运动这件事过多讨论，反而关于她当下的情感状态，我有着很多好奇与疑问。好啦，接下来欢迎大家收听本期节目！一次关于开放性关系的对话。

本期播客时间线：

00:00 广告

00:07:08 我有一段持续两年的开放关系

00:13:04 嫉妒心居然让我产生了雌竞心理

00:17:18 开放关系和一对一关系哪个更符合人性

00:22:36 开放关系并不是简单的性和喜欢分离

00:28:09 想要开放关系和家庭生长环境的有关吗

00:34:35 没想过要开放婚姻，但我想要一场婚礼

00:46:52 我的男朋友是个绳缚师

00:54:24 除了工作恋爱，运动是单纯为了让自己开心的事情

01:00:13 开放关系带给我的好与坏

实不相瞒，没想到我们的播客能坚持下来一年。更没想到，今年有很多朋友的播客年度报告里面，我们占比挺高，甚至有位朋友收听过我们90次，几乎是每一期都听过两次了，让我颇为震惊。有好几位朋友说，经常会在洗澡的时候收听，咋说呢，很开心能陪大家洗了一年澡，希望明年还能陪大家一起洗哈哈哈。

好啦，感谢每位收听我们，订阅我们的朋友，祝大家新年快乐，2022再见！

本期播客时间线：

00:00:47 没想到我们真能坚持录播客一年

00:03:49 其实吧 我们做播客就是想陪大家洗澡

00:08:20 给大家复盘一下我们这一年的选题吧

00:28:26 最后，谁新年还没个规划呀是不是

如开头所说，我们如约来啦！如果您想加入百分之十Radio的微信群，请在微博搜索@百分之十Radio ，置顶微博就可以直接扫码入群啦！这个群没啥别的用，就是和我们一起探讨关于生活的10%！欢迎喜欢我们的朋友进群聊天哦！

好啦，回到我们本期的正题。在这一期当中，我们请来了一位熟悉又陌生的朋友（这种形容已经出现多次了）——安欣，来和我们聊一聊爱情。作为「胡辛束」这个公众号的主编，经过安欣之手的爱情文章已经上千篇了，以前我遇到任何情感问题的时候都会找她来出主意。但有趣的是，其实她从来没谈过恋爱，用她的话来说“会写情感文章和会谈恋爱是两码事”，她是一个没谈过恋爱的情感导师。

本期的私人客厅挺有意思的，欢迎收听。希望今后我家的客厅可以有更多有意思的客人做客。喜欢您来，欢迎您来。

本期播客时间线：

00:02:25 我是个没谈过恋爱的情感导师

00:04:37 现实中的人配不上我脑中的幻想

00:09:05 哎，要是我早恋过就好了

00:12:56 不恋爱这事儿其实没啥好焦虑的

00:14:59 做情感编辑五六年记忆深刻的投稿

00:17:42 自从算完命，我每天都搁家等对象

00:19:07 “我183”“你真牛逼”

00:24:24 为什么有人聊天会发黄色表情包啊

00:26:49 会写情感文章和会谈恋爱是两码事

00:32:58 寻人启事，请让我尝尝爱情的苦

实话讲，2020年之后，我时常会有一种不真实感，今年更为强烈。不知道时间是怎么溜走的，比起当下，反而觉得回忆更为真实。那天我从健身房回家，耳机里传来了《Over and over》那首歌，一下给我拉回了2018年，回到了我当时刚失恋时一个人窝在房间里郁郁寡欢的状态。突然觉得音乐真的很神奇，能帮我推开时间的任意门，像气味一样，拥有普鲁特斯效应。

今天呢，我们请来了老朋友成可欣，和我们一起聊聊音乐、气味与口味带给我们的「闪回时刻」。当然，与朋友相聚在一起，肯定少不了酒的陪伴。本期播客我们将在missberry的烟花礼盒小方瓶陪伴下，徐徐展开。喝着山楂洛神花的花草酒，聊起往事的时候，感受也是酸甜参半的。

好东西当然要和大家一起分享。本期播客的评论区，我们也置顶了missberry烟花礼盒四瓶装的专属优惠。欢迎你来和我们一起，微醺打开回忆，体味回忆中的真实如此不同。

本期播客时间线：

00:05:34 听到《小熊请客》就像回到妈妈怀里

00:07:38 幼时三大歌神：费翔、张明敏、我爸

00:09:38 从北京到台北只需要听一段波麗露

00:17:31 请听胡辛束在录音棚熬了八个小时的歌喉

00:27:32 我初中喜欢的同桌闻起来是哈密瓜味的

00:28:55 我爸打着蒜味饱嗝把我送进了北大

00:32:10 喜欢一个人会爱上ta皮肤的气味

00:35:57 吃面这件事拼创意也拼演技

00:41:04 依我看，喷爱马仕大地的都是渣男

说来也奇怪，一跟成可欣聊天吧，收听量就挺高的，索性咱们就连着再来一期吧。

最近成可欣的店上新了，出了一系列以童话《至爱罗兰》为主题的衣服，问她为啥以这个童话故事为背景，她打开话匣子噼里啪啦说了一堆，连我这种自认为早已失去童真的人，都有被感染到。回头一琢磨，似乎格林童话记录的更像是一个梦，幻境之中，哪怕美好与丑恶交织，但结局总归是美好的。

这一期播客欢迎在睡前收听，很久没听睡前故事了吧？今天我们讲给你听。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:08 “牛稠”不是牛养多了太稠的意思

00:05:52 一件裙子引发的血案

00:17:06 放高利贷的不如长得帅的

00:22:12 格林童话有时候记录的是一个梦

00:26:09 胡辛束的另一个名字：皱巴巴高跷垫皮

00:31:53 咯吱咯吱山为什么咯吱咯吱响

00:34:55 用衣服讲故事这事儿也太酷了

00:40:50 事实上，我们都爱为故事付费

今年是阿仁留学的第一年，也是她无法在北京过年的第一年。我们约了个日子，隔着8小时时差，来了一场无主题闲聊。好笑的是隔着网线，延迟感颇强。录制的时候我们都会在对方说完之后停顿1秒才回答，就像新闻里连线场外记者一样，剪辑费了不少功夫，才让对话显得紧凑。

作为北京孩子，如今长大到快30岁，阿仁说才明白啥是乡愁。乡愁是双手抚摸到小动物的毛发、乡愁是碎嘴子的北京话、乡愁是同类间才懂的怪异笑点。这份感受，谁懂？

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:18 工作后再留学，我不是个“沉浸式学生”

00:05:10 漂洋过海来英国，同班100多个中国同学

00:06:58 演了一部蕾丝片也算是留学后的突破了

00:09:31 就算回到学生时代，找对象还是难

00:11:10 我的同学都比我小六七岁

00:16:47 当世界慢下来，我却不适应了

00:21:04 东亚老师都是世界最卷的

00:31:29 乡愁是亲人、狗狗、和朋友一样的笑点

过完年了，又到了一年一度体检的时候了。说出来不怕各位笑话，25岁以前怕体检，只是怕上称，沉了几斤就懊恼得不行。现在回头想想，那时候的担忧真简单，现在体检报告一拉老长，除了胳膊腿儿健全，各种小毛病早已经顺着身体树干生根发芽了。

今天呢，我们请来了七姐和睿姐做客，跟我们聊聊那些生活中的“头疼脑热”。关于那些不可思议的小毛病、难忘的看病经历和那些不致命但不得劲的毛病，说起来可就没个完了。尤其当我说起自己缺钙和手脱皮的时候，简直是字字血泪了家人们，有懂的朋友吗？评论区可以一起来诉诉苦水。

长大之后，健康再也不是唾手可得的了。健康是被宝贝出来的，尤其是咱们女孩子，运动该动得动，补剂该吃得吃，这时候不得不提到本期的赞助商VitPlus了，它致力于人体每日健康，适合各年龄段且方便的膳食补充剂。每日1条=4粒=24种综合营养补给，女性每日健康和皮肤抗衰，从内到外元气满满。一条只有一支口红大小，非常方便携带！

本期播客的评论区，我们也置顶了VitPlus HER+的专属优惠，欢迎大家自取！相当于每天不到5块钱就能补充身体所需的营养元素，咱值得冲冲！

本期播客时间线：

00:00:00 广告

00:01:49 当了几天客服之后我乳腺增生了

00:05:29 颈椎不好就去天坛公园挂单杠吧

00:11:26 我嘴里出现了局部“牙传牙”现象

00:18:10 屋漏偏逢连夜雨，肛裂又遇生理期

00:20:30 我和我的心理医生成了好朋友

00:22:57 救命，我怎么连挂号都学不会

00:24:44 去医院复健，病友都是大爷

00:28:48 身上不痛不痒的小毛病最磨人

这期真的太逗了，不管是录制的时候还是剪辑的时候，我们都笑够呛。本来只是想吐槽一下身边男性过于惜命的情况，请来了嘉宾蹦蹦和奇妙，没想到越说越多，吐槽如海浪般翻涌而至，最后还来了个甜蜜小升华。

当然了，这期咱录制的本意绝对不是想对立啥男女的，惜命本质当然是件好事，爱惜自己的身体，也呼吁身边人爱惜身体，一点儿毛病没有。在座各位听个乐儿就行了，也欢迎在评论区互相吐槽吐槽自己经历过的那些「伴侣的搞笑脆弱时刻」吧！

本期播客时间线：

00:02:44 我老公手划伤了，他买了六种创可贴

00:08:12 撒娇男人最好命

00:11:34 我和他吵架，结果他告诉我一个噩耗

00:20:27 找一大爷按摩，大爷嘲讽了我一个半小时

00:22:46 不舒服就去医院，千万别自己上网乱查

00:27:29 打完疫苗，男友又演了一出好戏

00:29:53 男朋友健身之后严重影响了我的生活

00:40:49 没想到最后，咱还将矫情给升华了

要说2022年我身边发生了什么大事，米店关店应该算其中一件。这里是我和帕老师第一次相遇的地方，在2018年5月19日，我俩机缘巧合被朋友带到这里，见过模糊的一面。虽说故事没有就此展开，但对我们来说，那一天和那个地方，都成了记忆里一个神奇的开关。

本期播客也算是百分之十Radio和宇宙牌电饭锅联合出品了，谁让也是非常凑巧，我和东东枪老师的故事一样，首次和爱人的约会都发生在米店这个地方。所以我们特地邀请来了米店的老板米糕和旧店长馒头，一起聊聊米店营业的这些年。

本期播客时间线：

00:04:07 我们这儿只有老板，没有老板娘

00:08:00 卧虎藏龙的东城高中生劳动基地

00:15:04 顾客上午打电话让我策划晚上他的求婚

00:23:12 在米店吃饭能遇到自己另一半

00:56:09 我最喜欢米店的一道菜是：

01:07:01 十五年了咱都没换过主厨

01:27:04 说实话，放弃开餐馆真的舍不得

01:31:52 开十五年餐馆爸妈都以为我在外企加班

01:46:50 回想了一下，这小庙可来过不少大佛

不知道大家有没有经历过那种爱情，跟坐过山车似的，一会儿冲到天上，一会儿又一百八十度大逆转往下掉，虽然心惊胆战，但有一种难以名状的“享受”。年轻的时候，我很着迷于这种不靠谱的爱情，现在回头想想，家人们，那些小心翼翼又撕心裂肺的片段真得很好笑。

为啥会聊起这件事呢？是因为最近《花束般的恋爱》上映了，我和朋友们聊起这部电影的时候，状态很不相同。比如我们请来的嘉宾mia，她是从头哭到尾，代入了一个透彻。而我则是开头哭了个够呛，越往后越觉得好笑，算是对现实生活一个满满地投射了。

如果你曾经爱上过一个文艺青年，做过一些浪漫又离谱的事儿，那我猜你对本期播客代入感估计贼强。还是那句话，咱无意冒犯任何一类人，只是讲讲我们个人的故事，希望大家秉着听一个乐儿的精神，别较真别抬杠。接下来敬请欣赏，我们三位充满嚼劲儿的青春。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:20 看完花束般的恋爱谁哭了？

00:07:13 那天大漠黄昏，我以为这就是一辈子

00:10:13 文艺逼谈恋爱都不睡觉的吗

00:16:51 送你一片我家的树叶你要不要

00:20:30 和文艺逼谈恋爱有嚼劲儿

00:26:45 可以弹吉他，但别送香蕉

00:30:39 我花钱买下了我的生日礼物

00:32:29 今晚月亮很美，你记得交社保哦

00:38:58 因为攀岩引发的吵架

00:48:22 我喜欢你，你能和我走完这十公里吗

说起来很有意思，之前跟我一起玩剧本杀的朋友，现在都成了爬墙的岩友，每周岩馆爬几回，不爬手皮都痒痒。很难向大家形容这种突如其来的改变，只能说，攀岩这项运动真的太有意思了。

微博里也总有人问我，怎么就突然爱上了这个运动了呢，真是一句两句说不清楚，所以我这不是请来了常去的岩馆的店长小马嘛，拉着一起来聊聊攀岩这件事的魅力，聊着聊着没准儿哪句话你就懂了。

如今我每个礼拜至少得去三趟岩馆，享受人在墙上爬的感觉。虽然我猜这一期播客不会让所有朋友都感兴趣，但我很希望大家能了解一下这个运动，真的真的真的很好玩！！！我也很希望能在岩时碰到大家！！有墙一起爬！！

这一期播客里我们私心地放了几首歌，其实都是跟攀岩的纪录片有关系的。歌单如下，希望你也能喜欢：

Kevin Morby - I Have Been to the Mountain

Muse - Psycho

The Stone Foxes - Hyde & Pine

Tim McGraw - Gravity

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:21 15岁他就成了攀岩爱好者

00:02:42 攀岩可不是单纯往上爬那么简单

00:06:58 放轻松，野攀不都是free solo 

00:18:28 别人攀岩是生活方式，我却是个做题家

00:26:07 没想到，攀岩其实是定线员的游戏

00:41:39 攀岩社交属性太强了吧也

00:51:24 开岩馆不一定赚钱，但快乐

难以置信，我们夫妻二人的这个审美取向突然就从白瘦幼扭转了，可谓是一个突如其来的审美迭代。尤其是帕老师，最近迷上美黑了，短短一个礼拜，人黑了五个度，已经是半夜不开灯就会消失在夜色中的肤色了。所以本期，我们请来了一位同样热爱美黑的朋友猫猫，来跟我们完成一场想到哪儿是哪儿的闲聊。

要说猫猫在播客届的地位，绝对是老前辈一位了。听过「糖蒜鸳鸯锅」的朋友，应该还能想起这充满磁性的嗓音。所以我们就彻底摆烂，也没准备啥脚本，就是一顿聊哪儿是哪儿。尤其后半段，从美黑飘到roomtour了都，仨人聊着聊着都困了，磕磕巴巴的，希望失眠的朋友收听本期内容也能就着这场闲聊入睡吧。早安午安晚安朋友们。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:04:56 为什么要去美黑，我们得说道说道

00:13:02 谁敢想呢，婚后一起放弃白幼瘦了

00:20:22 美黑的人最白的地方竟然是！！

00:27:24 其实吧，审美都会迭代的

00:38:59 三十岁的新爱好是中年危机吗？

00:54:27 一个播客roomtour突如其来

01:08:31 没想到所有努力都是为了骑哈雷

终于这一期没请嘉宾，又回到了我和帕老师的卧室闲聊时间。掐指一算，3.29就是帕老师的生日了，即将到来的“而立之年”让我俩确实想说道说道。

想象中的30岁，确实和现在不太一样。本以为自己会和父母那一代一样，30岁就开始走入中年，变得平和，变得麻木。可事实上，这个年龄并非磨平了我们所有的棱角。哪怕学会了低头，也不意味着我们不能把头再抬起来。

喜欢这一期的内容。虽然本来应该只是嘻嘻哈哈过个生日，最后却突然严肃了起来。“你能想到自己离世的样子吗”，生日之前聊这个，恐怕就我们这对儿夫妻独一份儿了。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:01 来吧，一场30岁前的审问

00:07:56 关于20岁到30岁，我最大的变化

00:17:56 人到三十，选择朋友的机制不一样了

00:19:27 不给自己设限可苦了商场里的大爷了

00:23:36 我们都满足于精神上的冻龄

00:26:06 你相信什么年纪做什么样的事儿吗？

00:29:56 幻想四十岁，“自己”不是最重要的了

00:39:33 在生日到来之际，我们想聊聊死亡

我身边有一位朋友，算是挺神奇的存在了。18岁以前，他曾认真地爱过几个女孩，但当他高三那年，在某一天的某个契机之下，他花了10分钟突然想通了关于性取向的事情，哦，原来自己是gay啊。 这个转变发生得很快，快到甚至如今他自己讲起都觉得神奇。

大家常说，性取向是流动的。它会在某个时刻，突然走向某个方向，也可能在某个时刻突然掉头。本期内容里，我们就这个事儿也探讨了探讨，当然，更多的是我们对于嘉宾杜帅的小采访，也诚邀大家跟我们一起走进他的过去。

录制那天恰逢杜帅戒烟的第二天，在他语无伦次的表达之下，本期幽默程度又增加了。没法儿跟大家解释为什么会聊着聊着突然提到鸡蛋酱之类的东西，这大概就是东北人骨子里的热爱吧（开玩笑。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:29 在我身上，性取向真的流动了

00:04:30 高二到高三，我从直男变成了gay

00:10:00 或许性取向和我童年经历有关

00:14:14 他在衣柜外欺负我，却在衣柜里吻我

00:15:51 最初的恋爱，很难维持和女孩的亲密关系

00:27:05 从照顾别人到被照顾，我变坏了

00:35:17 真诚地讲，出柜要慎重考虑

00:44:06 我觉得自己像性爱自修室的那个

假期的时候，随易问我有没有兴趣做一期边走边聊的播客节目。不讲究声音干净，也不讲究主题明确，就只是闲聊漫步，接受所有随机发生，甚至将各种无序的环境噪音都变成节目的一环。听到这个想法的时候我立刻心动了，于是也就有了「酒鬼电台」walk with胡辛束的这一期内容。

较为特殊的是，这一次我不再是以一个采访者的身份出现，而是站在被采访者的视角去讲述一些自身的改变。随易偶尔会cue一些问题，但大多交谈都发生得很自然，我俩都是走着走着，就突然想说某件事了，穿过街道的时候，很多旧感受和旧场景也涌入脑海，顺势发生一些新交谈。

不确定大家会喜欢这期内容，因为背景音确实很嘈杂。但希望大家喜欢这期内容，因为录制的过程太放松了，表达太“我”了，的确很舒展。好了，本期内容没有任何的时间线，大家随意就好啦。

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我们只聊生活的十分之一

近来打开微博，焦虑就会扑面而来。我们看到了很多上海疫情下的惨状，当然除了焦虑之外，我们也有非常多非常多的“想不通”。本期我们连线了身在上海的前同事屁灵，本想聊一些真正刺痛的事，但当它们快要被说出口的时候，我们又咽了回去。咋说呢，咱还是没有胆量讨论太多事。只好讲述一些经历，探讨一些隔离时期的感受，草草结束了。

虽然这是一期仅仅谈论皮肉的播客，但是听到屁灵帮助了几个即将挨饿的陌生人，甚至把自己的锅都闪送给他们的时候，还是有一些动容在里面的。屁灵说，希望这期播客大家听到的时候，可以用力夸夸她，大家也都别客气了，快给她一个大夸夸吧，毕竟这也是在这段时期咱们听到为数不多的好事了。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:00 隔离的第一周，我给自己剃了个光头

00:04:05 两度居家隔离，我从亚逼变成生存大师

00:09:36 哪怕我的物资足够，但我同样焦虑

00:14:40 我把锅都送给了别人，请夸夸我

00:34:41 哪个养宠人不担心自己的猫狗啊

前段时间收拾东西，把一些用不上的卖了二手，发现卖回来的钱还不如当时花的十分之一，好生气，又是一笔扎扎实实浪费掉的冤枉钱。

这一期播客，我们请来了身边最爱买东西的两位朋友——蹦蹦和小七，和我们坐在一块儿互相揭短儿，看看在过去的日子里，谁花的冤枉钱最多。最后果然不出所料，在健身卡这事儿上，谁都没少挨坑，大几千块钱打了水漂，甚至有人办卡之后一天都没去，简直是坑自己的一把好手。

就像我们在播客里给大家推荐的那样，如果想在运动方面以最低的价格去“试错”，可千万别错过ClassPass这个微信小程序，单次不到20元，不办单店会员卡也能让你体验各种运动的快乐！

ClassPass是一个健康生活方式平台，北京上海深圳以及杭州这四座城市上千家场馆的课程或体验都可以预约，不仅是瑜伽啊普拉提啊拳击啊等等这些运动项目，同时像spa、美甲啥的也可以在上面预约。广州五月马上也有了，现在已经可以注册，提前注册到时后能拿到特别低的折扣。有广州的朋友就赶快告诉大家去注册！

收听这期节目的朋友更是赚到了，新用户在ClassPass微信小程序上购买28点数套餐的时候，在优惠券的地方输入【CPHU】又可以省下10元，即可以78元的价格买下！这都够2-4节体验课的价钱了！别犹豫了！快！快来体验这精准薅到运动羊毛的快乐吧！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:04:13 花1000元当一次洛基值吗？？

00:08:10 买完无人机，逢年过节警察都敲门

00:11:51 自热白开水这东西到底有啥用啊

00:15:40 买大牌包包的时候，千万不要猎奇

00:22:52 老公花1300买滑板，骗我只花了400

00:28:56 再近的健身房，办了卡你也不一定去

00:32:10 说说80块钱体验四种运动的大好事

00:37:52 钢管舞的性感来自于对皮肉的折磨

00:53:40 怎么买个3D打印机还得配个风扇啊

不好意思大家，上一期没更新。当时由于我们突然被隔离了，原定的嘉宾也没法儿跟我们一起录制了，索性我们就直接破罐破摔，干脆鸽一期，不录了。（任性果然很爽）

一周之后，我们想了想，这日子吧还是得过，天儿呢也照旧得聊。最后我们拉着同样在隔离期的杜小帅和阴总来了次远程录制，在一片祥和中讲起了东北小动物们的修仙史，也迎来了我们播客开播以来“封建迷信”指数最高的一期。

没法儿跟大家概括本期聊天的内容，我们秉着信则有不信则无的原则，浅聊了一些身边人的经历和我们所涉猎到的背景知识。出于好奇心，那些神秘的故事经过在我们主观世界里的反复咀嚼，似乎已经比发生时变得更为精彩了。说到这儿，你有想起自己的什么故事吗？

今天咱们不聊科学，就把评论区留给那些科学以外的事儿吧。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:50 要是跳大神真能防疫倒好了

00:06:10 说起这东北小动物的修仙史啊

00:09:06 不好意思，我干爹是个蒜臼子

00:22:41 五大仙家是如何各显神通的

00:33:01 打嗝施法的人，怎么能说是胃不好呢

00:38:18 难受一天，算命的说是故人来看我了

00:54:12 妈，你老瞅我干啥啊

如果你问我隔离期间什么事儿最难忘？那我必须得说：是我们小区群里的懂王语录和岁静姐发言。在加入小区群之前，我从未想过自己的邻居会是如此。没想到建群的第一天有多其乐融融，建群的第十天就有多勾心斗角。

在本期播客录制之前，我还特地在微博征集了一些朋友的小区群对话，果然，如咱所料，每个小区至少都有一个装逼懂王和一个岁月静好姐，大家各自在群里施展自己的魅力，哪怕一个平A，都能给大家伙儿来上一记重击。

出于种种原因，咱们这期就没有时间线了。就让我们的这些牢骚从头至尾地絮叨下去吧，咱也不概括了，没意义。听完你想起小区里的谁了？评论区留给你们，欢迎来补齐。

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我们只聊生活的十分之一

对不起大家，上一期又鸽了。自打北京疫情，嘉宾能不能碰得上，全靠缘分了。不小心错过的话，就只好鸽大家一期了（真抱歉）。

道歉之后，我们来说说这一期的话题吧——爬野山。上周我经历了人生中爬野山的初体验，本以为是一趟亲子游，结果最后完全意料外，到达山顶的时候我几乎要哭出来了。这一切太难了。最终赶在天黑前，历时10个小时，我们才顺利下山。

说起那一天，成可欣表示确实是挺难的，但根本算不上险。毕竟和她前几次的野山体验对比，偶遇深山卧佛寺？？发现废弃防空洞里的行军床？？我们当天的行程虽然辛苦，但胜在温和。

这么精彩的经历我们也不能偷摸藏着，必须得跟大家伙儿分享分享。本期内容非常值得收听，欢迎大家在评论区搬好小板凳。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:29 胡辛束的野山初体验

00:04:03 这是我这辈子做过最危险的事了！

00:16:23 没想到爬山爬出了团魂

00:21:12 我好像走入了现实中的塞尔达

00:27:55 危！爬山神秘事件！

00:33:40 震惊！深山废弃防空洞惊现行军床！

00:44:58 爬山装备推荐

“微醺时刻，人和人之间是会产生假性爱情的。”春牲跟我说这句话的时候，莫名击中了我。回想了爱情的萌芽时刻，酒后的滤镜的确会帮上不少忙。大家从现实中抽离，只欣赏纯粹的彼此时，的确会收到截然不同的恋爱信号。

所以本期我们又请来了春牲，来和我们分享那些酒后的crush时刻。不管是一起从凌晨走到景山公园看日出，还是在深冬的胡同口看对方酒后耍了一套少林拳法，再或者是最爱的那个人喝多了模糊的一句求婚，酒精与爱情总是会伺机交织，让心跳更为强烈。

这一期我们仍然是边喝边聊的，感谢SongFor葡萄酒赞助本期内容。由于这个新的品牌对于大家来说可能有些陌生，所以我打算重点介绍一下它。SongFor一直秉承着“以诚实的态度做葡萄酒，只做精品葡萄酒，挖掘中国宝藏产区，携手中国明星酿酒师，开发酿造出顶级中国葡萄酒，向大众市场输送中国葡萄酒文化文明。不讲故事，只做好酒。”的使命。

同时呢也很感谢今天这瓶SongFor幸运之手系列陪伴我们这一整期的录制。它的寓意呢，就是幸运之手亲自采摘——唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。实话讲，这是我第一次喝冰酒，真的好好喝，酸酸甜甜很清爽，浓郁的果香与燥热的初夏极为契合，连我这种不胜酒力的人，也能体会到葡萄酒的美好。

好喝的酒向来不该独自享用，相信你听完播客之后也想来上这么一杯酸甜清爽的冰酒。指路SongFor淘宝店，记得下单前跟客服报暗号「胡辛束」，SongFor会给出胡辛束粉丝的专属优惠价格，同时还会赠送品牌设计师限量版手袋哦。

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本期播客时间线：

00:05:45 只想灌醉我的男人太让人下头了

00:11:09 不喝酒都不知道自己英语那么好

00:13:49 英国大哥趁着酒劲儿给我打了一套拳

00:18:09 冬至的晚上我们边喝边走去看了日出

00:27:45 微醺后容易产生假性爱情

00:33:01 初次见男友，酒后我摸了他的大胡子

00:37:42 那天喝醉后，他向我求婚了

00:49:33 酒和社交的关系太微妙了

得承认，本期播客稍微有点水。这礼拜事情很多，思来想去，聊点啥呢，最后决定聊聊近期的一个变化——对于户外的渴望。

曾经我是害怕大自然的，说得再具体一点，是害怕那些虫子、日晒等等不可控的自然因素。但究其根源，只不过因为不了解，因为未知，所以自己吓唬自己，在钢筋水泥的城市里躲躲藏藏，不敢走向户外。

2022年，每个城市都变得随机，每一天都有可能成为被关在房间里的一天。于是我的恐惧也换了方向，从恐惧自然，变成了害怕城市失序之后的茫然。本期播客我们就此聊了聊内心的感受，和几次露营时发生的事儿。很小的故事，很小的感受，不知道有哪位朋友懂了，评论里请尽情共情，快来跟我们聊聊。

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本期播客时间线：

00:00:49 几轮折腾之后，周围的宅人全变了

00:02:10 当我害怕户外的时候我在怕什么

00:07:05 城市里的孩子走入大自然是陌生的

00:11:43 我废了那么大功夫露营，你说我摆拍

00:27:07 或许自然会一直拥抱我，而城市不会

此刻请你闭上眼睛，回想一下人生中最扯的一件事儿，你脑海里立刻浮现出的场面是啥呢？

当我把这个问题抛给杜帅和何姐的时候，万没有想到答案会如此精彩。什么酒后遇到学杂技的人自行车一带四吧，什么窜天猴突然转向把头发烧着了吧，什么津巴布韦王子送了个信物吧，总之说出来都像假的，但竟然都是真的。

如果让我给本期播客定个调儿，那就是“离谱”但“好笑”。各位放心听吧，说不定也唤起了你人生中的那段超扯经历。

说到扯，不得不提我们本期的赞助商「倍加洁折叠便携冲牙器」，因为它折叠的设计，轻轻一扯，水箱就能扯出250ml的容量，方便携带不说，还能给咱的牙齿一次冲个够。具体有多好用，播客里咱夸的更认真，听完之后相信你也会种草它。

现在上天猫，活动截至到6月20日24:00，领券立减110元，到手价仅需289元，还赠送价值79.8元的漱口精华一盒，心动的朋友在评论区找下直通车，咱们捡便宜要趁早！

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本期播客时间线：

00:03:46 我没想到一辆自行车可以载四个人

00:08:54 自行车上自信的爸爸和倔强的小孩

00:13:08 笑死，津巴布韦王子还要借我的烟

00:17:22 依我看，事儿扯都是因为人扯

00:27:33 原来梦游的时候我看电视还吃零食

00:35:51 小时候以为衣柜能封印我说的脏话

00:47:07 平行世界的你在干啥呢

00:53:01 “你弟头发着火了你咋还笑呢”

过完了今年的618，突然感受到了什么是「消费降级」。打开自己的购物记录，除了几条廉价内裤、掏耳朵用的棉签和洗发水之外，竟然没啥刚需之外的消费。过日子过得愈发谨慎和抠搜，生怕多花了一分冤枉钱。

我的这种转变其实也算情理之中，但成可欣也变成了这种人倒是让我非常意外。我仍然记得去年她穿着昂贵花哨的新裙子，问我“胡老师，留着那么多钱干嘛啊”的画面。没想到如今她也成了为了省下麦当劳9元配送费，会找朋友代下单的人了。

本期播客就是唠一唠我们这三位的消费降级，降得有多狠。评论区欢迎各位举起自己的话筒，说一说2022年你的消费变化吧，好啦就这样，散会！

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本期播客时间线：

00:01:48 消费降级就是从川久保玲到1688

00:05:28 实话讲，这个618买的没有退的多

00:19:50 我复工了，供应商却都没了

00:26:16 餐厅售卖的不止食物，还有堂食的氛围

00:31:07 家人们，其实广告人也不好过

北京这波疫情过后，仿佛又进入了「两轮时代」。我最初认为，大家开始青睐于自行车和电动车，一定跟当下的10元油价有很大关系，是一种退而求其次的选择，但跟两位嘉宾聊完之后，我发现是我狭隘了。这份突如其来的爱，或许没那么“物质”，只不过是想要进入另一种自由的状态，可以在任何时刻出去吹吹风罢了。

本期的嘉宾我们又请来了奇妙和蹦蹦，继两位之前播客调侃男友怕疼娇气之后，那份挥之不去的幽默也是深入人心。这期仍然如此。不管是曾经把自行车锁树上，回来再看发现树和车都没了的故事，还是会偷偷跟着昂贵自行车骑行者，假装跟人组队的行为，咱们这边都是直接给到一个爆笑就完事儿。

不知道大家听完本期播客之后，对于两个轮儿的车有没有什么新的消费冲动？总之我们是心动了，突然也想走日落时刻骑着电驴亡命天涯一把。当然啦，还是得在注意交通规则的前提下，嘻嘻。

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本期播客时间线：

00:03:06 现在北京买辆喜欢的自行车得靠抢

00:07:43 买电动车前我想过买老年代步车

00:14:22 偷自行车顺便把树也偷了

00:19:15 新手骑车这些装备不能少了

00:23:28 注意你身边交通道德观太强的人

00:26:40 买完电动车没事儿干，我又注册了闪送

00:33:04 出了专卖店，我的公路车没再换过档

00:58:11 自行车or电动车？你俩要不打一架吧

最近只要上网，我猜大家都能见到有人提到“飞盘媛”这仨字儿。顺着这类表达往下看，各种奇怪的言论都织成了帽子，只要你玩了飞盘或者是为飞盘说两句好话，这顶帽子就会莫名其妙地扣到你的头上。为啥会变成这样呢？我实属不解。

由于实在想不通，我们就请了两位朋友——春牲和梅勒斯，来和我们一起聊聊这件事。本期内容我们接受评论区友好讨论，但不接受无脑复制粘贴那些人身攻击。毕竟对于这种动不动把“媛”以贬义扣到女性头上的行为，我们的反对已足够温和了。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:58 关于飞盘，他们到底在不爽什么

00:08:20 飞盘真的让人没地儿踢球了吗？

00:16:24 谁规定爱运动的人不能穿搭啊

00:24:32 说瑜伽裤色情的人心得多脏啊

00:33:25 其实大家都希望运动表现被记录下来

00:38:21 不能因为飞盘入门门槛低就骂它吧

00:47:02 聊聊足球的父权制

00:50:30 下赛季谁防詹姆斯？

00:59:24 女孩们请不要再自称“飞盘媛”了

上周忙着过生日来着，所以就仗着寿星的身份，自然地鸽掉了一期哎呀哈哈哈哈真是对不起大家。但你别看我没录播客，咱也没闲着，这俩礼拜社交活动可丰富了，甚至还认识了几位新朋友，所以赶紧带来跟大家聊聊天。

本期播客呢，我请来了我的其中一位新朋友——花花，作为一名准社会学博士，她眼中的世界我可太好奇了。本来呢，我是打算问问她，站在社会学角度她是如何结构自己的爱情的，没想到聊着聊着，整场对话就飞了起来。聊了男人，聊了爱情，自然也聊了那些年咱为爱掉过的几滴泪。又一次完成了一期松散的对话。

剪完本期内容回头一听，好喜欢这一期的感觉。很像仨人坐在草坪上，每人拿罐啤酒躺着聊天的氛围。不较劲了，也不解构啥了，只是坦然聊聊的感觉也挺好。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:59 学社会学是因为我对社会的构成太好奇了

00:05:41 喝多了我竟然还记得油焖虾油不够多

00:10:42 小时候我在日记里称喜欢的男孩叫“少爷”

00:14:08 或许爱只是由一个个瞬间构成的

00:20:33 朋友和阅读可以满足我在亲密关系里的需要了

00:27:26 男权背景下的男性不能示弱吗？

00:30:41 胡辛束玩桨板——What would you do for love？

00:37:41 我就偏不要做刻板印象中的女性

00:56:50 实话说，越是观察男性越让我远离男性

01:08:10 拜托，当代生活里谁喜欢写信啊

距离上一次和mia聊天，已经过去快两个月了。这两个月当中，她几乎没有社交，据她所说，每天除了工作之外，就是躺在床上，反复思考一些人生的意义，直至困意吞没自己。

之后，她辞职了。当然，这并不代表她彻底想通了什么，只是想结束一份没有给她带来成就感的工作，换一种更自我的活法，去对抗那种强烈的虚无感。本期内容或许听起来有点丧，但我猜你也有过这样一段经历，在某个时期的一段自我怀疑，听着听着或许又会代入回去。

不过结尾我是喜欢的，两个亢奋的人试图去把藏在洞穴里的mia叫出来，也像我们曾拼命叫醒那个时期的自己。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:05:41 我26岁了，我为没达标的月薪焦虑

00:14:43 同一个老板，给了我们不一样的建议

00:28:04 鸡不动自己，我开始鸡爸妈了

00:34:24 我时常在观察朋友圈分裂的两类人

00:38:54 没办法，我只能用运动对抗虚无

00:47:49 两个亢奋的人试图把你拉出洞穴

三年前，我们刚恋爱不到一周的时候，在饭桌上请肖姐给我们算过一次合盘。本来只是闹着玩，可没想到肖姐认真地说，我们两个人结婚的时间相同，未来的孩子也非常相似，随后她抬头看了我俩一眼，笑了一下，也没有下结论，这段话就停在了那里。

如今三年过去了，我俩都结婚一年多了，再去回味当初的那个对话，总觉得格外微妙，于是就又把肖姐请了回来，想听听这位“神婆”亲自说说，算命这事儿到底神不神。

录完这期播客的时候，我格外开心。我意料外地获得了很多新的视角去看待命与运。真心讲，也希望大家能从这一期播客里获得一些新的“迷信”视角和内在驱动力的鼓舞。比如“克夫”这事儿吧，别再把它当成是对配偶生命上的威胁，或许它指的只是你并不遵从父权体系下的指令，拥有独立思考能力罢了。没准儿本期播客能从一个特殊的视角，让你放松一些。

如果给本期播客内容评个星级，反正我先打个五星。听完之后你感觉咋样，欢迎咱一起在评论里聊聊。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:04:24 如何学会给人算命

00:11:53 算出来的幸福不是你的幸福

00:15:29 “克父”只是因为你独立罢了

00:22:42 做命理师需慎重

00:24:38 算命时我遇到的奇怪顾客

00:30:38 常算命的人反而是不信命的人

00:32:26 命理师的眼界影响着算命的结果

00:42:49 上辈子我大概是个神职人员

00:45:03 算命其实和心理学紧密相关

00:49:40 粉水晶招桃花的科学解释来了

01:00:37 说说为什么我不想做命理师了

前些日子刷小红书，看到@了啊剌 的一条内容，题目就叫《女性友谊｜男人知道我们这么爽吗》，看完之后给了我选题上的启发。趁着花花没有去上学，我们赶紧拉着她又聊了一期，关于女性友谊，我们都有一些比较特别的感触。

不知道大家在看《那不勒斯四部曲》的时候，是否会代入自己的友谊，总之我会有。正如在播客中我和花花聊到的那样，看书的时候我们都释然了一些，原来女性之间的友谊的确复杂，的确有着爱、有着嫉妒、也有着真诚地期待。它绝非像大多影视剧里那样描述的，要么是互扯头花的狼狈，要么是男性化出生入死式的友谊，它不是只能靠一个形容词来概括的，它复杂，但美好。

在本期内容当中，我们顺势讨论起了很多种关系模式里的“舒适”，不管是和男孩，和女孩，甚至是和狗狗，什么是“舒适”的相处，我们也有着不同的答案。千万别带着啥目的来听这一期内容，我们甚至没有提纲，只是闲聊罢了。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:38 人和狗怎么会吵架？

00:11:04 男女友谊的相处模式有啥不一样？

00:17:12 我们来聊聊什么是第四爱

00:22:55 其实“雄竞”比“雌竞”更普遍

00:24:57 《那不勒斯四部曲》中的友谊

00:32:22 假如我们去参加乘风破浪的姐姐

00:53:45 友谊的小本本都记着哪些东西

01:11:26 虽然我当你面骂你，但哥还是想泡你

你有什么印象深刻的梦吗？

成可欣跟我说，她有个专门记梦的备忘录，这些年有趣的梦她都记下来了，有些像童话，有些像现实的投影，总之梦成了她生活中很特殊的一部分，不拿出来讲讲都觉得可惜。于是就有了这期播客，我们邀请成可欣和罗晶，一起聊了聊那些特殊的梦境。

至于为啥本期要叫这个标题呢，嗐，各位听了开头估计就懂了。作为梦境里也要坚守道德感的我本人来说，梦怕是平行宇宙里咱的一种生活吧。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:03:15 据说清明梦是一种可以控制的梦境

00:09:56 你做过梦的连续剧吗

00:15:56 成年人的梦里都有啥不可思议

00:19:44 没想到春秋时期我和蛇谈过恋爱

00:23:52 给大家讲讲我的主打梦吧

00:29:15 我发现梦境是无法带进现实的

00:36:07 梦中出现的衣服我不敢做出来

00:47:07 你被亲人托梦过吗？我有

嘿，本期没有嘉宾，欢迎大家来到我们夫妻二人的卧室闲聊时间。

最近我俩做了一个新的视频系列，默默地在各个视频平台就更起来了。主题很简单，就是记录我经历的一些“第一次”。在找选题的时候我很惊讶地发现，在我30岁的年纪，还有大把的第一次等待着我去探索，如同一脑袋扎进海洋球里，四处都是五颜六色的新奇。

所以今天，我俩就聊聊前三期我体验的“第一次”都有哪些背后的感受和故事。今天评论区希望大家也给我们提提建议，有没有哪些事是你想做但还没做的，欢迎说说，或许我可以帮你先去试试这件事的“第一次”，嘻嘻。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:00:42 关于这个“第一次”的新视频系列

00:04:29 我的初次美黑体验有啥不一样

00:10:41 得说说我的房车旅行初体验

00:23:28 没想到在北京玩皮划艇竟然那么容易

00:36:18 害怕狼狈才是我害怕新鲜事物的主因

步入30岁之后，我时常有一些身体上的担忧。

没生病的时候怕自己有啥隐疾，生点小病又怕自己是不是得绝症了，总之我的年龄焦虑呢，没体现在外貌上，光跟自己的身体较那没必要的劲了。身边的朋友也老劝我，咱其实没这个必要。离谱的是，那些来劝我的朋友，反而他们的身体没那么好。

杜帅就是其中的一位，每天得吃上个十几种药，举着备忘录打钩那种，生怕误了一顿。有时候听他讲起他的看病经历我都觉得离谱，咋就年纪轻轻得了那些稀奇古怪的小毛病。按他的话说，如果硬找个理由，那从小体弱多病应该跟婴儿时期就开始睡火炕脱不开干系。

本来担心这一期的病情交流会显得有些沮丧，可没想到我们竟然嘻嘻哈哈录完了。录完之后我们赶紧去吃了一顿快乐又清淡的打边炉，我问杜帅，这不咸也不辣也不酸也不甜的，咋样。他琢磨了琢磨说，嗯，不错。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:03:31 从小体弱多病都怪我这“火命”

00:11:02 抖音神医看不好我的胃病

00:19:52 怎么过敏还有这增X的功效？

00:28:09 做完鼻中隔手术千万别打喷嚏

00:35:47 为了让医生明白我的焦虑，我差点做个ppt

00:46:54 最后奉上一个实用看病指南

我太喜欢哭了。

这是我表达情绪的一种方式，和笑一样。我在难过的时候，委屈的时候，甚至是过度兴奋的时候，我都会哭。发达的泪腺让我的情感表达变得极其浓烈，身边人时常会说，“你的情绪实在是太丰富了”。

的确，和其他人相比，我的哭笑都放大了很多倍。感谢父母没有太抑制我的情绪表达，致使我到现在，都敢于夸张地表达自我。

据我观察，不管是在父母和孩子的亲子关系当中，还是在亲密关系当中，“哭”似乎都被大大限制了。父母不喜欢孩子哭，男朋友不喜欢女朋友哭，仿佛哭就意味着索取，意味着一种情感绑架。这一期选题来得有些突然，就在一瞬间，我们突然觉得应该聊聊“哭”这件事了，或许关于“哭”的表达，我们还有很多值得放大。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:09 关于“哭”导致的选题之争

00:03:40 聊聊父母是如何面对我们的哭声的

00:14:03 男性为什么排斥女性哭

00:25:32 所以哭是情感绑架的工具吗

那天我问秋师傅，咱们能不能聊一期广告行业的变革，秋师傅复杂一笑，我就知道这一期有的说了。

大概是因为我们都对于这个行业爱太多，恨也不少，所以导致本期播客的长度也是前所未有。聊着聊着，就奔着两个小时去了，甚至到结束的时候仍觉得意犹未尽，关了麦我们仨又聊了两个小时，嘿，把让播的不让播的都聊了。

关于这一期，我真的是非常非常非常喜欢。各位对广告行业感兴趣的朋友别耗着了，快来听吧，大喇叭喊三遍：秋师傅的广告小课堂开课啦！秋师傅的广告小课堂开课啦！秋师傅的广告小课堂开课啦！！！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:06:28 什么是广告梦

00:12:15 广告不能光整那些假大空的词

00:19:32 精神污染你的广告是好广告吗

00:24:48 如今广告变了，是因为媒介变了

00:39:42 好的广告人总有不重复的坏招儿

00:42:43 创意尺度变小这个事儿该赖谁呢

00:52:13 放屁，我们的想法才没过时

01:01:04 做广告，知道自己不看什么书更重要

01:12:03 关于艺术家、创意工匠和工厂化内容

01:26:57 当我的才华无处安放，我就去写小说

说起来有点丢人，上个礼拜羊了个羊爆火之后，我可没少为这个游戏做贡献。哪怕每个人都在我耳边说：这个游戏就是骗局！这个游戏根本无法成功！这个游戏的作者靠着你们都买房啦！但我内心都格外的peace，不仇富也不焦虑，卡死一回，刷新一遍，心平气和地享受着“上瘾的骗局”。

用花花的话说：这类游戏就是摆明了来引你上瘾的，给到你70%的爽感再给你30%的失落。我听进去了，但也没完全听进去，仍然做着这既糊涂又清醒的快乐事儿。

所以本期播客呢，我们就“上瘾”一事聊了开来。从羊了个羊到磕CP，从尼古丁到电子失恋，当代生活中能引发“瘾”的事儿我们都聊了一嘴，聊到最后反而释然了。如今的日子这么苦，上了个瘾无非就是多了个爱好嘛，干嘛太为难自己呢，你说是不是。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:13 谁对羊了个羊上瘾了！快承认！

00:05:08 只给我70%的爽才是上瘾的关键

00:21:56 “有时有晌”的背后故事让人心酸

00:29:24 磕CP还要做个PPT，谁懂？

00:45:00 剧本杀是我上过最离谱的瘾

01:01:13 突然又聊起了追剧后的电子失恋

你是个善于拒绝的人吗？

我猜很多人第一反应都是否定答案。拒绝工作上的无理要求、拒绝别人突如其来的借钱、拒绝根本不熟的老同学的婚礼邀请等等，这些拒绝时刻如果想变得礼貌可不是一件容易事。“好难啊”——刚好睿姐跟我们吐露了心声，于是这一期的选题也就有了。

本期蛮好笑的，听个开头我猜你就能发现。但这些好笑背后，也有挺多辛酸。临近末尾，作为“没素质没礼貌”代表的我，也给了大家一些“拒绝指南”。不要太在意一个拒绝是否礼貌，拒绝是你本就拥有的权利。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:13 我不想当伴娘，但我不知道怎么拒绝

00:06:45 谁是世界上最不会拒绝别人的人？

00:12:25 “我很拮据，你能请我吃饭吗”

00:21:55 因为不会拒绝，我才和你谈恋爱的

00:27:11 22岁前走进每一家理发店都会办卡

00:33:48 工作上我会拒绝，但生活里真不会

00:45:13 哈？为什么要帮孩子的同学做视频？

疯了！着实有些疯了！

自从身边人互相加了Apple Watch的健身好友，这运动的风气就变了。每天起床就能看到运动卷王将合环消息发进群，摆出一副卡路里消耗大王的炫耀姿态。到了下午手表消息频频弹出，点开一看竟然是某位朋友的室内2分钟步行记录，一问才知道是从客厅到卫生间上了个厕所来回居然也记录了下来。好家伙，真有意思。

于是本期呢，我们就把身边新晋“表奴”春牲女士请来了，诚邀她跟我们聊聊拥有了一块Apple Watch之后，自己的生活多了哪些新见闻和新幽默。好啦！本期不需要大家带着脑子听，快快乐乐听听我们这些运动小疯子是如何度日的就完事儿了！有运动瘾和收集癖的朋友评论里不要藏着掖着，尽情挥洒吧！我们也想听听你们的！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:08 小心！多块表就多了个电子枷锁！

00:04:22 早起我就要赢在起跑线上

00:09:05 救命 为了运动合环人都疯啦！

00:16:56 小学收集水浒卡的孩子长大了而已

00:28:44 离谱！吵架途中居然暂停开始打卡多邻国

00:31:17 不要再污名化白羊座了

00:37:48 没有手表我都不知道自己睡眠不足

00:44:25 所以Apple Watch和佳明到底哪个好

这一期没有请到嘉宾，都挺忙的，所以只好我们两口子随便聊聊了。

找选题的时候实在是苦恼了，聊了一年多播客，感觉把自己陈芝麻烂谷子的事儿都翻过一遍了，再也没啥新鲜的可展开聊的了，于是那天一拍脑门，在听众群和微博上征集了点儿问题，这期夫妻Q&A就横空出世了。

其实对我们来说，问题都不陌生，总觉得在过去多多少少讨论过一些，反而是这一次的录制方式挺特别的。我俩找了家附近的一个小公园，边走边聊，最后录完一看表，走了5公里，可真是动也动了，话也说了，双丰收了。

不知道本期探讨的问题对你来说是否有意义，如果你还有其他的疑问想听我们讨论讨论的，可以留在评论区。谁知道下一次Q&A啥时候来呢？我们先记下来，下一次或许就有了新感悟呢嘿嘿。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:20 搞暧昧干嘛和我说那么多

00:20:16 婚姻中想要离婚的时刻

00:27:50 生孩子这事儿我们早就做好准备了

00:36:25 保持不运动比保持运动难多了

00:39:38 有些东西不一样就没办法在一起

人活在世，甭管是别人的还是自己的，谁不想听点好消息啊。

那天我发了条微博，邀请每人分享一个近期的好消息。我翻看的时候不自觉地笑了起来。朋友问我，这是瞅见啥好事儿了。我说，刚有个朋友给我评论说学会游泳了。朋友说，那这可是大好事儿！恭喜这位朋友学会了一个求生技巧！

接下来我们溜达了一路，把评论里那些好消息也念了一路，心情越来越好，甚至觉得那些发生在别人身上的好事儿，也已经落到自己身上了。于是我就有了本期播客的想法，这么多收集来的好消息，我也得念给你听听。

最后如我博客末尾所说，听了那么多好消息，欢迎你也跟我交换一个！咱勿以好消息小而不分享！勿以好消息大而不好意思！说出来大家伙一起高兴高兴！

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我们只聊生活的十分之一

每年一到双十一，我就会陷入一种购物焦虑。一方面怕自己买少了，便宜没占够，一方面又怕自己买多了，掉入了消费主义陷阱。总之本来是个快乐消费的节日，结果还给自己整复杂了。

所以这回我们又把成可欣拉来聊天了哈哈哈哈！感觉每一次购物话题总能扯上她，谁让跟她聊花钱真的很开心呢！不管是站在店家视角，听听她眼中的双十一和往年有什么不一样，还是站在消费者的角度，听听她有买到什么好东西。总之，这期播客值得各位在茶余饭后听上一听！

当然了，结果自然是没啥太特别的，聊购物咱最后一定会回归本质，就是互换购物清单！我们三位的已经在播客里跟大家聊完了，没听清的评论区欢迎来问我们，问完别忘了也留下一个你觉得不错的好东西昂！

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本期播客时间线：

00:01:46 年年双十一，越买越抠门

00:14:32 说说我们各自的双十一购物清单

00:24:22 1688上的便宜货才真让人开心

00:39:38 那些买之后幸福感暴增的好物

00:48:54 除了种草，还得拔草几样东西

01:02:33 对了，所以内裤到底该怎么洗？

最近有一件比较尴尬的事。我们和一位朋友绝交了。

当我们把这个消息说给花花听的时候，她笑着问我们是不是像小时代那样，先泼红酒后掰面儿，几个成年人重演抓马时刻，我们连忙摇头，心想真实情况可比这尴尬得多。毕竟我们是在群里因为一件社会新闻产生了观点上的冲突，起初平平和和，后来愈演愈烈，最后气到彼此退群，赛博红酒隔着网线泼到了彼此身上，最终将友谊划上了句号。

之后我发了条微博，问了问大家有没有诸如此类的同感。没想到私信和评论里都是相似的故事。和发小，和室友，和男朋友，和多年好友，甚至是和父母，都在最近几年里因为某些社会事件产生过观点上的冲突。庞大的情绪涌上来，无论结果如何，至少争执的那一刻，都由彼此买了单。

或许在这件事上，我是异常感性的、不冷静的，所以才又请来了花花，让她站在社会学的视角，来安抚一下我们。某种意义上来讲，我很喜欢这一期。

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本期播客时间线：

00:03:23 关于赛博红酒是怎么泼出去的

00:12:00绝交这件事已经不同于儿时了

00:17:16 一个人做什么比说什么更重要

00:22:18 有些友谊只是因为你们认识时间长

00:31:28 破口大骂的友谊还是友谊吗？

00:38:17 “诶，花花，你怎么看？”

00:40:39 普及一下人际需求三要素

00:42:52 你觉得约会该不该聊政治

00:56:47 爱情能否调和不同的政治观点

01:06:40 如果不能消解痛苦，请直视痛苦

如果彩票中了20亿美元，你想怎么花？

上个礼拜，一个彩票中了20亿美元的新闻出来之后，我们这脑子可就闲不住了。没日没夜地想啊，这钱要是落在我手里，我该怎么花才能显得把它物尽其用呢。想到最后啊，发现这遥不可及的数字更加遥不可及了，怎么想都觉得自己能想到的花钱方式，和有钱了给煎饼果子里多放俩鸡蛋没区别。

我们甚至又拉来了七姐和睿姐，一起琢磨怎么才能让这一笔巨款物尽其用。嘿，你猜怎么着，聊到最后我都快忘了这钱不存在了，主人翁意识突然就占据了我们的大脑，简直大梦一场了。

听完这期播客，想知道你脑子里有没有想法？评论区畅想一下子吧！虽然咱们20亿美元拿不着，但梦还是可以做的啊！

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本期播客时间线：

00:02:47 中20亿美元，我的第一反应是？

00:07:57 东四环的烂尾楼有救了

00:13:52 中100万我更容易想象一些

00:24:14 等我有钱了，我得报复他们啊

00:29:26 身边的有钱人也就那样了

00:43:29 有钱了你就吃这个？

00:52:08 25万和5500万的星际旅行差多少？

真不容易，我们终于把幽默大王杜帅请回来了。

前段时间去他家，发现他有一柜子的香水和香薰，我顿时就来了兴趣，不管咋说都想拉着他聊一次，看看在他的视角中，“香味”到底有什么特殊的含义。今天时间终于赶上了，诶，咱们这一期就是要把有关香味的事儿一顿爆聊。

刚好前段时间我还入坑了一个新的香薰品牌——忘屿，录播客的过程中我们就是边点着那款「荧光粉粉」香薰边聊，整个录制过程都特别有意思，我们仨仿佛趴在玫瑰大床床上闺蜜夜话一样，从入坑香水的原因，到香气的普鲁斯特效应，再到爱的人身上的费洛蒙，最后聊到了香气的性格，一整个来了个香气之旅。

印象最深的还是杜帅那句：“香水是我的灵魂康复汤剂。”录制结束时，鼻腔里的淡淡玫瑰香让人格外平静。美好的气味值得分享给所有人，所以我们也在节目的最后留下了忘屿这三款香薰的购买渠道和you惠信息，大家记得在播客末尾或者评论区自取哦。

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本期播客时间线：

00:02:00 笑死 杜帅竟成安陵容

00:04:41 香水是我的灵魂康复汤剂

00:14:56 玫瑰香水都有哪些不同

00:21:43 很多人都有对味道的怪癖

00:33:45 气味的普鲁斯特效应

00:40:23 费洛蒙是一种动物性的香味

00:46:16 “如何喷香水”的正确示范

00:50:36 香氛都有自己的性格和气质

01:04:16 忘屿的香薰安利时间

本期节目由「瑷尔博士」赞助播出！

好几期没拉着成可欣聊天了，有点想她。听说她最近在忙着打一种治过敏的针，作为同样的易过敏体质，我们俩赶紧拉着她来聊聊有关过敏的那些事儿，相信本期节目对于广大过敏同胞们，应该是充满了“没错我也是”的。

从大自然的“惩罚”，聊到换季的折磨，再从热带水果的不耐受，聊到护肤品的不适合，这一期播客把我们三位的那些过敏原都逐一展露在大家面前了。就拿我举例吧，最新发现的一个情况是，我已经是个不能随便哭泣的女孩了，一行清泪流过我的脸，脸就会立即肿起一条红印来，过敏原随着岁月的推移轻轻又加了一。

不过在本期节目中，我也认真地跟大家推荐了瑷尔博士的三款产品，对于我这种容易过敏的敏感肌都非常友好，亲测各位也能放心使用。

✅瑷尔博士前导精华：促进护肤品吸收、修护肌底；修复、改善熬夜皮肤暗沉；刷酸伴侣，减缓刺激。

✅瑷尔博士益生菌面膜：舒缓修护，保湿维稳，补水滋润，抗氧焕亮；熬夜肌修复，0 添加敏感肌皆可用的面膜。

✅瑷尔博士洁颜蜜：三重氨基酸搭配了APG葡糖苷，温和不刺激，泡沫丰富绵密，不拔干不紧绷不假滑。

嘿，真的很好用，真的谁用谁知道。

优惠也给大家准备好啦！

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移步本期播客末尾或者评论区，同样也有指路哦！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:32 昏天黑地爬了一个月山，脸烂了

00:06:14 离谱，眼镜都让我过敏

00:12:04 难道我这辈子只能吃500只虾？

00:15:29 笑死，这不就是吸血鬼吗

00:18:10 北京把我过敏原全种了一个遍

00:22:03 热带水果让我麻了，彻底麻了

00:28:53 大牌的护肤品也不一定适合我

00:45:52 为了对抗过敏我都做了什么？

本期节目由「凯德集团」赞助播出！

如果现在让你闭上眼睛回想，你印象中最特别的一次约会，你想到的是哪一次？

当我们把这个问题抛给花花的时候，她稍加思考，就咣咣咣向我们丢来了好几个美妙的约会场景。比如和约会对象在通惠河边喝酒到天亮，日出之时还加入晨练大爷的队伍一起做早操；再比如和初次见面的约会对象一起去餐厅吃饭，伪装成新婚夫妻骗了一个小蛋糕吃等等，都是浪漫中不乏幽默的约会体验。

随后我们两个也绞尽脑汁开始回想，在我们的约会经历当中，有什么是格外特别的，思前想后发现都比较常规且平淡。只记得刚恋爱时北京下了一场暴雨，我开车去接帕下班，雨大到能见度可能只有五米，当我们狼狈地在东直门来福士碰面后，为了等雨停，又一起看了场电影。回忆中美的不是下雨天，而是和他一起躲过雨的来福士广场了。

其实来福士广场呢也是凯德集团旗下的商场。现在，也刚好是凯德“双倍喜爱凯心季”的活动时间，大家可以去往自己家周边的凯德商场，体会一下逛街购物的双倍快乐。

这一次呢，凯德联动了永璞咖啡、超级猩猩、海马体、虎头局等“网红”话题品牌，带来了1+1大于2的双倍惊喜跨界合作。在北京来福士中心、长宁来福士广场、北外滩来福士都有超级猩猩的门店快闪，大家在运动健身的同时打卡特别包装的体验店；凯德也同时联名了永璞咖啡联名推出「啡常凯心富鳄袋礼包」，凯德星商城线上购买1000元凯星卡即可在凯德线下商场获得。

🎁🎁🎁

最后呢我们也准备了福利给大家，我们将在小宇宙的评论区当中，选择5位幸运朋友，获得永璞咖啡联名礼包！参与的方式很简单啦，就是希望大家在评论中聊一聊你的快乐约会故事，或者是你在凯德集团旗下的商场中都发生过那些难忘又美好的经历，分享给我们！我们将在一片祥和快乐的互动中，找到5位幸运鹅送出礼物！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:02:59 自称约会大师，却记不清约会的每个人

00:04:03 初次约会，他假装是我的未婚夫

00:10:29  在通惠河喝酒到天亮，他带我爬上天台看日出

00:15:34 他说要带我去看洱海

00:19:09 最美的不是下雨天，是和你躲过雨的来福士广场

00:24:34 嘿！Merry Christmas!

00:29:10 在异国生活的浪漫反而是特别生活化的

00:32:21 “男人不配Fine Dining！”

00:42:49 救命！约会能有多尴尬！

首先，让我们感谢本期的赞助商——知名国货美妆品牌【珀莱雅】。

珀莱雅相信，一个品牌不仅属于为TA工作的人，更属于选择了TA的人。因为用户的「参与」，才让品牌所做的一切都有了意义。

今天，珀莱雅联合百分之十Radio，共同出品了本期特别节目。

我们邀请到了曾经做客过我们节目的20位嘉宾，加上我们两位主播，一共22个人，共同来回顾关于2022年那些「谢谢参与」的时刻。毕竟对每个人来说，2022年都是很重要的一年。在这一年当中，一定有什么东西给到了我们力量，才让我们能够在年末回望这特殊的三百多天。

同样，我们也十分欢迎大家在评论区分享自己「谢谢参与」的故事，或者对自己今年最想感谢的TA，说出那一句「谢谢」吧。

我们本期节目就到这里，我们2023年再见。

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我们只聊生活的十分之一

朋友们，2023年新年快乐呀！

作为本年度的第一期节目，我们必须得把跨年这几天都发生了啥给大家讲讲。这回跨年，我们跟着朋友去崇礼滑雪了，作为几乎没有滑过雪的两位新手村成员，这个新年，我俩可谓是一顿连滚带摔冲进的2023，也算是行过大礼了。

当然了，逢新运动必会听到胡辛束的「我害怕」，这都成了必备节目了，本次呢自然也不例外。本期呢，我们也会聊聊这个事儿，当你的朋友/伴侣/爱人说“我害怕”的时候，到底应该说什么才能真正缓解对方的害怕。

但别光听我嘴上说害怕害怕的，我的身体可诚实了，那就是还——想——滑——！都说滑雪是白色鸦片，又贵又上瘾，这初步的甜头儿咱们好像有些浅浅尝到了。有一些播客里描述不清的快乐，欢迎大家去我的微博/b站/小红书/视频号 瞧瞧我的跨年vlog，相信我！看完你就懂了！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:03:40 这次滑雪的感受和以前太不一样了

00:06:30 跨年+滑雪的计划太棒了吧

00:14:45 奇怪，我不怕摔倒那还怕什么

00:18:05 当我说害怕的时候，我想听到什么

00:31:47 sorry嘴上说着不爱，但我还想去

00:39:46 过来人建议，初次滑雪护具最重要

喜报！喜报！

本期我们终于叫来了杜帅和成可欣一起录播客了！

加上是聊《甄嬛传》，各位可想而知这得是多热闹的一期播客啊！

原谅我们一直在过程中哈哈哈哈哈哈，臣妾实在是做不到不笑啊！

明明只是聚众聊天而已，但怎么会这么好笑啊哈哈哈哈哈！

关于本期的介绍我是彻底词穷了，大家听就完事儿了！上集没听过瘾没关系！咱们下礼拜还有！欢迎锁定我们的节目！下周同一时间再见！

温馨提示：别在公共场合收听本期，真的容易笑出声儿！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:04:01 刚看完一遍甄嬛传，又开始过情关

00:11:33 关于为什么人人都爱华妃

00:22:27 果郡王和浣碧，谁是最讨厌的人

00:41:03 在《甄嬛传》我都做不好一个奴才

00:55:53 后宫比惨大赛正式开始

01:07:59 谁能救救安陵容

01:14:01 爱谁？搞谁？杀谁？

久等了！久等了！

想必喜爱上一期播客的朋友，已经等得心痒难耐了吧！

本期我们继续杜帅与成可欣的疯魔对话，继续快乐发疯！

虽然还是很好笑，但是大家仔细听不难发现，聊到下期的我们真的是困了！那天一录录到了半夜，大家大脑即使兴奋，可嘴真的是跟不上了，不仅开始迟钝、发瓢，甚至都开始胡说八道了！

哈哈哈哈哈哈哈所以请大家不要太计较！本期继续笑就完事儿了！

继续温馨提示：仍然建议别在公共场合收听本期，万一还是笑出声儿呢！

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:01:55 聊聊后宫美食哪家强

00:14:26 皇后绝对是后宫最佳广告人

00:20:00 看完甄嬛再看如懿传可太憋屈了

00:26:23 聊聊后宫娱乐活动有哪些

00:32:05 如何在后宫找到适合的工作

00:37:05 看这么多遍甄嬛传我才注意到的小细节

00:45:01 “她吸了推娘娘”

00:53:08 恕臣妾直言！它不合理啊！

01:00:46 聊聊我最喜欢的甄嬛传台词

01:09:46 如果换一个人演甄嬛会怎样

01:17:39 所以为什么要看这么多遍甄嬛传啊

今年这个年啊，真的很特别。我是第一次跟着老公回山东老家过年。时隔三年，他早已忘了回家过年的“痛苦”了，而我呢，也着实被山东的热情和酒桌文化吓了一跳。

说出来不怕大家笑话，回去三天，我们一大家子人就连吃了五顿饭！上一顿还没消化呢就又坐到下一顿的饭桌上了！作为第一年回去的山东媳妇，真的是又幸福又震惊！

所以今天，我们邀请来了拥有浓浓山东情的花花，跟我们一起聊聊过年，聊聊山东酒桌文化，捎带手的聊聊往年今日的过年档文娱作品！如有冒犯，那真不是我们有意冒犯的！

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本期播客时间线：

00:02:54 这个春节大家都是咋过的

00:06:07 过年是东亚家庭秩序最强的时候

00:12:33 在山东喝一次酒就得喝一辈子

00:24:57 说祝酒词是对我们的公开处刑

00:41:15 小时候谁不爱看春晚啊

00:54:15 冒死浅度点评春节档电影

01:12:00 顺便聊聊最近让人上头的狂飙

01:18:21 最后，你觉得春节会被取代吗？

上周我们没有更新！是因为我们去出差啦！（惭愧啊惭愧）

由于2022年我们几乎一整年都没离开北京，所以这一次出差，我们可谓是报复性游玩了，从江西到杭州再到上海，坐着快乐高铁，带我们通往不同的快乐。也是在这个过程中，我们突然想起，我们还没找我的发小——邰丝女士录过播客呢！作为第99期内容，我们必须得在百期之前把她请来！

邰丝是一个和我喜欢完全相反的人，各方面，旅行尤其。自从她爱上苦旅之后，听她描述那些在帐篷中摇摇欲坠的夜晚，很是迷人也很是吓人。听完这期节目你会发现她并不是一个非常善于表达的人，但在她的精神世界中，仿佛有古堡，也有逐渐绽放的花。

本期内容献给有平静又美好的精神世界的朋友，如果愿意，欢迎在评论里也跟我们讲讲你旅行中美好的故事。

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我们只聊生活的十分之一

本期播客时间线：

00:05:29 去了大西北之后，我爱上了苦旅

00:08:53 住在深山帐篷，被风吓到不敢睡觉

00:15:32 意料外的麻烦会让旅途更兴奋

00:21:03 关于我旅途中的crush

00:31:05 去台湾的人都会被口音温柔到

00:40:01 跳了次伞，我连续吐了6个小时

00:46:50 关于旅行到底花了多少钱

00:52:05 最后分享一下2023旅行计划吧

锣鼓喧天！鞭炮齐鸣！

咱们百分之十Radio出息了！悄么声的就做到百期啦！

哈哈哈哈哈这一期呢就是我们特别的百期节目！我们两位坐在家里声情并茂地朗读了听众来信！哎呀！太开心了！毕竟大家夸我们夸得也太好啦！

在此信女许个愿吧！希望我们还有下一个百期，下下一个百期，继续在播客届絮絮叨叨地做大做强！好啦！话不多说！欢迎收听本期温情读信时刻！

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