Explorez tous les épisodes de Power On
| Date | Titre | Durée | |
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| 02 Feb 2022 | #57 Ungleich verteilte Lust am Sex: Wie du damit umgehen kannst, wenn die Lust an Sex in der Partnerschaft ungleich verteilt ist (Interview mit Dania Schiftan) | 00:40:54 | |
Wenn die Lust auf Sex ungleich verteilt ist in der Partnerschaft kann das schnell zur Belastung der Beziehung führen. Der eine fühlt sich bedrängt und der oder diejenige der/die Lust hat, fühlt sich ggf. abgewiesen. Aus dieser Verletzung heraus können schnell mal Streitigkeiten entstehen, die sich auf die gesamte Partnerschaft, bzw. das gesamte Familienleben auswirken können. Der Irrglaube ist weit verbreitet, dass man daran nichts ändern kann. Dania erzählt uns darin:
Dania teilt auch mit uns was ihr geholfen hat Job und Familie zu vereinbaren und welche Learnings sie dabei gemacht hat. Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Möchtest du noch tiefer in das Thema einsteigen, dann schau mal hier rein: Bücher Tipps:
Webseite von Dania: https://www.daniaschiftan.ch/ Online Kurs: "Das Orgasmus Training - Schritt für Schritt zum Höhepunkt von Dania Schiftan: https://www.sinnsucher.de/kurs/das-orgasmus-training Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON
---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On
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| 28 Apr 2021 | #17 Was du selbst tun kannst, um Job und Familie miteinander zu vereinbaren (Interview mit Christina Sontheim-Leven) | 00:57:07 | |
In dieser Folge gibt es für dich richtig viel Power, denn ich habe die wundervolle Power-Frau Christina Sontheim-Leven zu Gast. Sie teilt mit dir wie sie als Unternehmerin, Anwältin, CEO, Aufsichtsrätin und Beirätin, aktive Netzwerkerin und Mentorin immer wieder Wege gefunden hat ihre beruflichen Ambitionen zu vereinbaren mit dem Mama sein und auch noch Hobbies wie dem Singen im Gospelchor nachzugehen. Christina teilt hierzu eindrückliche Beispiele mit uns, wie sie selbst immer wieder kreative und mutig Wege gefunden hat Job und Familie zu vereinbaren, beispielsweise wie sie ihre weniger als 6 Monate alten Tochter zu einem Termin beim Bundeskartellamt einfach mitgenommen hat, um den Termin wahrnehmen zu können.
Wir reden darüber
Christina teilt auch mit uns
Es war ein unfassbar inspirierendes und bereicherndes Gespräch mit richtig vielen Gold Nuggets. Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren. Möchtest du direkt Kontakt mit Christina aufnehmen, dann schreib ihr gerne direkt. Hier geht es zu ihrem LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/christina-sontheim-leven-550896109/
Und wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst, was du aus der Folge für dich mitnimmst oder was das Gespräch vielleicht bei dir ausgelöst hat. Teile auch sehr gerne die Folge mit all denen, die das gerade hören sollten und vielleicht auch gerade einfach etwas positive Energie, Inspiration und Power brauchen.
Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch | |||
| 03 Jul 2024 | #114 - PowerTalk als Einladung zum Mut-Ausbruch | 00:04:39 | |
Die heutige Folge von Power ON ist eine etwas andere Folge. Sie ist inspiriert durch eine der Erfahrungsaustausch Sessions, die ich kürzlich hatte. In dieser Session haben mir die Teilnehmerinnen von einem meiner Kurse mir erzählt, was sie angefangen haben anders zu tun und wie befreiend und gut ihnen das tut. Was all diese Erfahrungen gemeinsam hatten, ist das jede einzelne Teilnehmerin einen Mut-Ausbruch hatte und angefangen hat Dinge bewusst anders zu tun. Ich glaube wir alle könnten manchmal etwas mehr Mut gebrauchen und gerade unsere Ziele und Wünsche benötigen einen Mut-Ausbruch, damit wir auch damit starten oder weitermachen. Der heutige PowerTalk ist eine Einladung zum Mut-Ausbruch von mir an dich. Viel Freude damit Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 08 Jun 2023 | #86 Sind Eltern besonders gefährdet für Beziehungsprobleme? (Interview mit Dr. Sharon Brehm) | 00:38:01 | |
Einer Herausforderung bei der Vereinbarkeit von Job und Familie ist nicht nur, dass wir uns selbst kaum noch Zeit nehmen für unsere eigenen Bedürfnisse, sondern auch, dass die Partnerschaft mit der Zeit immer mehr an Priorität verliert. Wir fangen an im Anderen immer mehr das zu sehen was uns stört und verlieren immer mehr den Blick für das was uns mal gefallen hat am Anderen. Das ist dann oftmals der Nährboden für Streitigkeiten und Beziehungsproblemen. Und genau darüber habe ich in dieser Folge von Power ON mit der Autorin und Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm gesprochen. Sharon gibt uns dabei Einblicke in
Hör rein und lass dich inspirieren. In Sharons Online-Kurs „Für immer verliebt“ erfahrt ihr, wie ihr mehr Leichtigkeit in eure Beziehung bringt. Wir haben auch über ihren Podcast „Hello, Lovers“ gesprochen. „Lessons in Love: Singles“ richtet sich an alle Singles. Und wenn du generell mehr über Sharon erfahren möchtest, schau gerne auf ihrem Instagram-Kanal vorbei:Dr. Sharon Brehm Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 27 Sep 2023 | #94 - Menschlichkeit: Wie passt das in unseren Job und Familienalltag mit Isabell Galvagni | 00:28:14 | |
Etwas was helfen kann mit herausfordernden Situationen besser umgehen zu können, ist wenn uns in diesen Situationen mit Menschlichkeit begegnet wird. Also, wenn beispielsweise uns Verständnis entgegen gebracht wird und unser Gegenüber voller Einfühlungsvermögen reagiert. Aber wie können wir mehr Menschlichkeit in unseren Job und Familienalltag integrieren? Um diesen und vielen anderen Fragen auf den Grund zu gehen habe ich in dieser Folge von Power ON Isabell Galvagni zu Gast. Sie verantwortet den Bereich People Care bei der Bank BNP Paribas. Isabell teilt mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! P.S.: Es gab einen Versprecher, den Isabell hier noch klarstellen möchte: Isabell hat Schnittstellen zum mentalen Wohlbefinden, die fachliche Leitung liegt hingegen bei einer Kollegin von ihr.
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| 26 Oct 2022 | #70 Wie du Selbstzweifel in 5 Sekunden ablegst | 00:38:56 | |
"Bin ich gut genug?" … sind Gedankengänge, die jeder von uns aus der ein oder anderen Situation vielleicht kennt. Es sind Gedanken, die uns an uns selbst zweifeln lassen in den unterschiedlichen Rollen und Aufgaben, die wir haben. Wir unterstellen uns selbst dabei nicht zu genügen, bzw. unzulänglich zu sein. Wir stellen damit unsere eigene Person in Frage, im Extremfall sogar unsere Daseinsberechtigung. Es sind Sätze, bzw. Gedanken mit denen wir an uns selbst zweifeln und die uns am Ende des Tages sogar davon abhalten das zu tun was wir uns mal vorgenommen haben und mit denen wir uns selbst so klein machen. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge von Power ON teilen:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Und wenn du Lust hast tiefer einzusteigen und das Buch "The High 5 habit" von Mel Robins zu lesen, findest du es u.a. hier. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 21 Jun 2023 | #87: Perfektionismus ade - aber wie? | 00:26:22 | |
Perfektionismus - der Anspruch, dass wir sowohl Zuhause als auch im Job alles perfekt machen wollen ist ein Thema was mir in meiner Arbeit immer wieder begegnet. Während dieser Anspruch viele "Vorteile" mit sich bringen kann, wie z.B., dass wir unsere Aufgaben sehr genau und gründlich erledigen unsere Ziele erreichen und hohe Qualitätsstandards erfüllen, birgt es auch Nachteile, insbesondere, wenn wir es mit dem Perfektionismus übertreiben. Dann kann es zu ungesunden Verhaltensweisen und Gesundheitsproblemen führen. Du hast dann z.B. Mühe abzuschalten oder zu entspannen und stehst gefühlt permanent unter Stress, weil dein Anspruch alles perfekt zu machen dich unter Druck setzt. Du machst dir als selbst das Leben unnötig schwer damit. Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 31 Aug 2022 | #66 Energieräuber: Wie du sie identifizieren und loslassen kannst, um Energie für das zu haben was dir wirklich wichtig ist | 00:26:14 | |
Wünscht du dir auch manchmal, dass du einfach mehr Energie hättest, um all das zu tun was du dir vorgenommen hast oder was dir wichtig ist? Dann ist die aktuelle Folge von Power ON wie für dich gemacht. Ich teile darin mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 29 Sep 2021 | #41 Vergleichen - Inspiration oder toxisch? | 00:21:12 | |
Erwischst du dich auch immer mal wieder dabei wie du dich mit jemanden anderen vergleichst? Wir alle tun es, da es ein komplett menschlicher Zug ist. Jedoch müssen wir uns nicht zwangsweise schlechter oder "kleiner" danach fühlen. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Darin teile ich mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch ---- Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 19 Jun 2024 | #113 - Human Design in der Familie - individuelle Bedürfnisse deines Kindes erkennen und das Verhalten besser verstehen (mit Nicole Frantzen) | 00:34:49 | |
Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kind völlig anders tickt als du und ihr in gewissen Situationen immer wieder aneinander rasselt? Dann darfst du diese Folge von Power ON nicht verpassen. Nicole Frantzen ist zu Gast und erzählt uns
Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr über Nicole und ihre Arbeit erfahren, schau hier vorbei:
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 07 Jul 2021 | #28 Wie du dir ein aussergewöhnlich erfülltes Leben erschaffst | 00:37:51 | |
Hast du gewusst, dass dein Verstand es am liebsten hat, wenn du genau da bleibst, wo du bist? Denn die erste Priorität deines Verstandes ist Sicherheit. Um dir ein außergewöhnlich erfülltes Leben zu erschaffen ist es daher u.a. entscheidend trotz all der vernünftigen, logischen, guten und so plausiblen Gründen trotzdem auf dein Herz zu hören und ein kalkulierbares Risiko einzugehen. Die Komfortzone zu verlassen und für deine Träume loszugehen. Und es lohnt sich sowas von. Denn du kannst und bist so viel mehr als du dir momentan erlaubst und zutraust. Du wirst überrascht sein zu wieviel du fähig bist und wieviel Energie in dir ist, wenn du anfängst für deine Träume loszugehen. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power On. Ich teile mit dir in dieser Folge
Hör rein und lass dich inspirieren. Wie immer schreib mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich bin gespannt was es in dir auslöst. Wenn du magst, lass mich wissen was dein Traum ist. Indem du anfängst es zu teilen und darüber zu sprechen, ist es auch als würdest du dich ein stückweit dazu committen es anzugehen und es vergrößerst auch ein Stückweit den Platz den dieser Traum in deinem Leben hat.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 22 May 2024 | #111 Umgang mit Enttäuschung - Wenn es mit der Beförderung nicht klappt und die eigene Welt zusammenbricht | 00:16:53 | |
In der heutigen Folge von Power ON teile ich mal wieder einen Case aus einen meiner Coachings. Es geht diesmal um eine Frau, die am Boden zerstört war, als sie nicht befördert wurde. Vielleicht kennst du selbst das Gefühl der Niedergeschlagenheit und Enttäuschung, wenn etwas nicht so eingetreten ist, wie du es dir vorgestellt hast. Und vielleicht inspirieren dich ein paar der Erkenntnisse, die ich hier teile um heute und zukünftig anders auf diese Situationen zu schauen. Du erfährst in dieser Folge
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| 11 May 2022 | #64 Hochstapler Syndrom - der stille Karriere Killer und was du dagegen tun kannst | 00:30:16 | |
So oft stehen wir uns und unserem Erfolg selbst im Weg. So auch, wenn wir so stark ausgeprägte Selbstzweifel haben, dass wir nicht an uns und unsere Fähigkeiten glauben und sogar in der Angst leben, dass wir nicht gut genug sind für die Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die wir haben. Und das obwohl wir in Wahrheit unglaublich fähig sind und ein unermessliches Potential haben. Das ist oftmals die Problematik unter der Menschen mit dem Hochstapler Syndrom leiden. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir darin:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören (coaching@elisabeth-thiessen.com). Viele weitere inspirierende Solofolgen und Interviews mit spannenden Gästen warten auf dich wieder ab dem 18. August. Bis dahin mache ich erstmal Baby Pause. Und wenn du bis dahin nichts verpassen möchtest, melde dich unbedingt für meinen Newsletter an: https://www.elisabeth-thiessen.com/kontakt/ Ich freue mich darauf, wenn wir uns ab dem 18. August wieder hören. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 30 Mar 2022 | #61 Wie du deine Leidenschaft zu deinem Beruf machst (Interview mit Dominique Simon von Rock on & Namasté) | 00:45:59 | |
Was ist deine Leidenschaft? Was ist das was deine Augen zum Leuchten bringt, wenn du darüber redest, was dich begeistert und dein Herz vor Freude schneller schlagen lässt? Und hat das schon ausreichend Platz in deinem Leben? In dieser Folge von Power ON geht es darum, wie du deine Leidenschaft zum Beruf machst und ganz konkret erzählt uns Dominique wie sie zusammen mit Laura Malina Seiler das mit dem Mode Label Rock on & Namasté geschafft hat. Wir reden darüber
Wir reden auch über die Vorteile und auch Herausforderungen vom selbstständig und Mama sein und. Dominique teilt mit uns wie es ihr gelingt Job und Familie zu vereinbaren. Hör rein und lass dich inspirieren. Bist du neugierig geworden auf die Kollektionen von Rock ON & Namasté? Dann schau direkt mal auf der Webseite vorbei: https://rockonandnamaste.com/ oder folge Rock ON & Namasté auf Instagram: rockonandnamaste und auf allen sozialen Medien unter Rock on & Namasté Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 05 Jan 2022 | #55 Familienplanung: Wie viele Kinder will ich wirklich haben? | 00:44:30 | |
Es gibt Menschen, die ganz genau wissen, ob und wie viele Kinder sie haben möchten – und keine Sekunde zweifeln sie an ihrer Entscheidung. Für die meisten aber ist die Familienplanung eine Mammut-Aufgabe fürs Hirn bei der sie sich gefühlt in einer Endlosschleife der immer wieder gleichen Frage und Gedanken bewegen vor allen Dingen wenn sie Ende dreissig sind. Das sind diese Gedanken von: "Ein drittes Kind wäre noch schön. Mit 2en ist aber auch schon schön. Ich möchte ein drittes, aber nicht so sehr wie ich die ersten 2 wollte. Da war irgendwie alles viel klarer. Und immer wenn ich mich gefühlt entschieden habe nur 2 Kinder zu haben und damit zufrieden zu sein und v.a. auch etwas erleichtert zu sein, dass ich nicht noch einmal durch die schlaflosen Nächte muss, ist die Frage dann wieder da: Vielleicht doch lieber 3?" Kommt dir das auch bekannt vor? Sei es beim Thema Familienplanung oder auch in einem ganz anderen Lebensbereich, dass du dich in der Entscheidungsfindung hin und hergerissen fühlst und es dir schwer fällt eine definitive Entscheidung zu treffen? Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Ich teile mit dir in dieser Folge
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Hast du Themen für die du dir einen Coach an deiner Seite wünschst? - Schreib mir und wir können gemeinsam schauen wie und ob ich dir damit weiterhelfen kann. Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 21 Dec 2023 | #100 - Wie du ein Dorf baust, um dein(e) Kind(er) zu erziehen (mit Nicola Schmidt) | 00:30:29 | |
Die 100. Folge von Power ON feiere ich heute mit dir mit einem ganz besonderen Gast. Eine Frau, die du vielleicht schon von ihren vielen grossartigen Büchern oder ihrer tollen Arbeit rund um das Thema "artgerechter Erziehung" kennst. Heute zu Gast ist the one and only Nicola Schmidt. In dem Gespräch mit ihr erfährst du von Nicola
Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr zu Nicola und ihrer Arbeit erfahren, dann schau hier vorbei:
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 15 Jan 2025 | #128 - Was tun, wenn das Umfeld kein Verständnis für das Elternsein hat | 00:23:31 | |
Es gibt Branchen und Arbeitsumfelder in denen viele Elternteile arbeiten und man ganz natürlich auf Verständnis für das Elternsein stösst. Und genauso gibt es auch immer noch Bereiche wo das nicht der Fall ist und wir uns schnell mal allein gelassen fühlen, in die Falle tappen uns anzupassen und im Job so tun als hätten wir keine Familie und in der Familie so tun als hätten wir keinen Job und damit uns mittelfristig überladen. Oder unser Selbstwert im ständigen Vergleich mit den anderen Kollegen die Vollzeit arbeiten leidet. Ein naheliegender Gedanke, ist das Handtuch zu werfen, ABER es gibt auch noch andere Dinge, die du tun kannst und die dir helfen können damit umzugehen. Darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 23 Oct 2024 | #122 - Hilfe! Ich kann keine Hilfe annehmen | 00:22:21 | |
Ich behaupte mal, Job und Familie ganz alleine zu wuppen ist ein Ding der Unmöglichkeit. Wenn wir Job und Familie vereinbaren wollen und dabei nicht selbst völlig auf der Strecke bleiben wollen oder auch nicht ständig das Gefühl haben wollen überfordert zu sein mit der Fülle an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, dann ist es wichtig Hilfe anzunehmen. Etwas was uns nicht allen immer leicht fällt. Und genau darum geht es in der heutigen Folge. Ich teile darin mit dir
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 01 Jan 2025 | #127 - Shubidu App: wie der digitale Familienkalender dich in deinem Familienalltag entlastet mit Sonia Eterno | 00:28:44 | |
Manchmal sind die Tage so voll gepackt mit Terminen und Verpflichtungen, alles ist durchgetaktet und es bleibt wenig bis gar keine Zeit für Shubidu, also für sinnbefreite, bedeutungslose Dinge oder gar Blödsinn. Das sind aber auch oft die Dinge, die Leichtigkeit in unser Leben bringen, uns zum Lachen bringen und uns mal aufatmen lassen. Um Shubidu geht es auch in der neuen Podcast Folge von Power ON, die heute erschienen ist. Denn Shubidu ist noch viel mehr, u.a. auch ein digitaler Familienkalender. Ich spreche mit der Gründerin Sonia Eterno über
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| 28 Feb 2024 | #105 - Umgang mit Angst - Wie du mit ihr umgehen kannst, um für deine Träume loszugehen | 00:17:34 | |
Vielleicht geht es dir auch so, dass du dir zum Anfang des Jahres etwas vorgenommen hast oder schon länger ein Thema oder einen Wunsch vor die herschiebst, aber es nie anpackst. Das Buch zu schreiben, sich selbstständig zu machen, die Beförderung anzusprechen, Rolle oder Job zu wechseln, eine längere Reise zu machen, etc. Meistens sind es nicht fehlende Ressourcen oder Fähigkeiten, die uns daran hindern unsere Träume zu verwirklichen oder überhaupt mal dafür loszugehen, sondern es ist die Angst zu versagen, ausgelacht zu werden, allein zu sein, nicht mehr dazuzugehören, eine falsche Entscheidung zu treffen etc. Aus vielen Coaching Gesprächen und auch meiner eigenen Erfahrung mit dem Erreichen von eigenen Träumen und Wünschen sehe ich immer wieder 4 Denkfehler, die dazu führen, dass wir unsere Träume nicht leben. Diese 4 Denkfehler teile ich in dieser Folge von Power ON mit dir. Zudem erfährst du wie du mit deiner Angst umgehen kannst, damit sie dir nicht im Weg steht. Hör rein und lass dich inspirieren. Ich wünsche dir, dass du deine Angst zu deinem Begleiter machen kannst und dir erlaubst deinen Träumen und Wünschen ganz viel Raum und Platz zu geben. Denn es sind unsere Wünsche und Träume, die uns lebendig fühlen lassen uns erlauben über uns hinauszuwachsen Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden. Auch auf Englisch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 02 Mar 2023 | #79 Fünf Anregungen wie du das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärkst | 00:19:11 | |
Wünschst du dir auch, dass dein Kind / deine Kinder einen unerschütterlichen Glauben an sich selbst haben und sich so ziemlich alles zutrauen und für ihre Träume losgehen und Wirklichkeit werden lassen? Ich würde mich definitiv dazu zählen sowie auch 2 Mütter, die kürzlich auf mich zukamen mit der Frage: "Wie kann ich das Selbstbewusstsein meiner Kinder stärken?" Und genau diesem Thema ist die heutige Folge von Power ON gewidmet. Ich teile darin mit dir 5 Anregungen, wie du das Selbstbewusstsein deiner Kinder stärkst. Hör rein und lass dich inspirieren. Hast du auch ein Thema oder eine Frage, der ich mal eine Folge widmen soll, dann schreib mir gerne. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 08 Dec 2021 | #51 Dein WARUM und warum deine eigene Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist für deine Kinder | 00:17:22 | |
Wir tun nichts ohne Grund. Selbst die kleinsten alltäglichen Handlungen, die sich für uns vielleicht sogar zufällig anfühlen, machen wir aus bestimmten Gründen - meistens kennen wir sie einfach selbst nicht, weil das alles in unserem Unterbewusstsein stattfindet. Deine Motive und v.a. Dingen dein WARUM zu kennen ist unglaublich kraftvoll, weil es etwas ist was dir die Kraft und Motivation gibt neue Wege zu gehen, über dich hinauszuwachsen und deine Träume wahr werden zu lassen. Und darum geht es auch in dieser Folge von Power ON. Du erfährst darin:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 30 Aug 2023 | #92 Erlaubnis - Wieviel erlaubst du dir schon? | 00:14:23 | |
Erlaubnis spielt eine so grosse Rolle in unserem Leben und entscheidet v.a. Dingen darüber ob wir dies auch tatsächlich authentisch und glücklich leben oder ob es sich anstrengend und schwer anfühlt. Wenn du dir anfangen möchtest mehr zu erlauben ist diese Folge für dich. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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| 05 Jun 2024 | #112 - Aus dem Nähkästchen geplaudert – Überraschungen, Herausforderungen & Empfehlungen rund um die Vereinbarkeit von Job & Familie (mit Sabine Rath) | 00:59:29 | |
Ich frage mich manchmal wie ich in ca. 10-20 Jahren zurückschauen werde auf wie ich dass so alles mache mit meinen 3 Kindern, meinem Business und all den anderen Themen in meinem Leben. Worauf werde ich rückblickend stolz auf mich sein und wo mich ggf. ärgern, dass ich es nicht anders gemacht habe? Die eigene Uhr können wir (zum Glück) nicht vor oder zurück drehen, aber wir können uns inspirieren lassen von Menschen, die schon weiter sind und dafür habe ich für euch ein Gespräch mit der wunderbaren Sabine Rath geführt. Sie nimmt uns mit in ihre Welt und erzählt von ihren Erfahrungen und eigenen Entwicklungen als berufstätige 4-fache Mutter. Ihre Kinder sind zwischen 17 und 10 Jahren und sie konnte sowohl als Mutter als auch als berufstätige Frau (seit 21 Jahren bei BASF) einiges an Erfahrungen sammeln, die sie in der heutigen Folge mit uns teilt. Ganz konkret teilt sie in der Folge mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Hier geht es zu ihrer Buch Empfehlung: "Frau und Geld" von Helma Sick: https://amzn.eu/d/hSHhCYX Folge Sabine für mehr Inspiration auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rath-vereinbarkeit/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 24 Apr 2024 | #109 Wieso Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft machen | 00:18:31 | |
Nun haben wir es auch schwarz auf weiss: Der Harvard Business Review hat Anfang des Jahres eine Studie veröffentlicht, in der sie zum Resultat kamen, dass Pausen machen und Abstand nehmen zur Arbeit dich zur besseren Führungskraft macht". Vielleicht überzeugt dich diese Studie davon Feierabend auch wirklich Feierabend sein zu lassen und ohne schlechtes Gewissen, die Familienzeit oder die Zeit mit deinem Partner: in und/oder für dich selbst zu geniessen. Mehr zur den Ergebnissen der Studie, warum genau es sinnvoll ist sich Regenerationszeit zu nehmen und wie du abschalten kannst, um ausreichend Zeit für Erholung zu haben, erfährst du in der aktuellen Folge von Power ON. Hör rein und lass dich inspirieren. Mehr Informationen zum Artikel und er Studie findest du hier: https://hbr.org/2024/01/want-to-be-a-better-leader-stop-thinking-about-work-after-hours Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 01 Feb 2024 | #103 - Geschwister als Team - Umgang mit Konflikten und wie wir als Eltern unsere Kinder dabei unterstützen können | 00:29:12 | |
Wenn sich Geschwister streiten und so richtig in die Haare kriegen, kann einen das als Elternteil schon mal selbst den letzten Nerv kosten.
Das sind alles Fragen zu denen du in der neusten Folge von Power ON eine Antwort findest. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 10 Nov 2021 | #47 Die Power von Mindset: 2 Mindset Techniken, die dir ermöglicht deinen Job- und Familienalltag auf ein nächstes Level zu heben | 00:34:02 | |
Dein Mindset, also deine innere Haltung oder Einstellung, ist eines der wertvollsten Dinge die du hast und vor allen Dingen auch ein ganz elementarer Schlüssel für mehr Gelassenheit in deinem Job- und Familienalltag. Es entscheidet letztlich darüber, ob du in einem Überlebensmodus oder Modus des Aushaltens unterwegs bist oder in deinem Alltag Freude empfindest und glücklich bist. Deshalb möchte ich mit dir in dieser Folge 2 Mindset Techniken mit dir teilen anhand von klassischen Job- und Familien-Alltagssituationen, die du auch mal direkt für dich ausprobieren kannst. Hör also unbedingt rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Hast du Themen für die du dir einen Coach an deiner Seite wünschst? - Schreib mir und wir können gemeinsam schauen wie und ob ich dir damit weiterhelfen kann. Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 23 Nov 2023 | #98: Mehr Gleichberechtigung mit einer App? (mit Ronja Hoffacker) | 00:26:27 | |
Kannst du dir vorstellen, dass wir mit einer App mehr Gleichberechtigung erzielen können? Ich war etwas skeptisch, bis ich mit der Co-Gründerin und Mutter Ronja Hoffacker gesprochen hab.
In dem Gespräch mit Ronja erfährst du von Ronja:
Wie equaly dabei unterstützt, dass es mit der Aufteilung der Care-Arbeit besser klappt Was es auch ihrer Sicht noch braucht, damit Care Arbeit mittel- und langfristig gerechter aufgeteilt ist Wie du equaly ausprobieren und besser kennen lernen kannst Was ihr selbst hilft Job und Familie zu vereinbaren Hör rein und lass dich inspirieren. Lust es auszuprobieren? Dann nutze den Gutschein Code POWER10 Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 08 Dec 2022 | #73 Wirkung bewusst gewählter Sprache für die Vereinbarkeit von Job und Familie (Interview mit Andrea Gemmer) | 00:35:18 | |
Unsere Sprache ist soviel mehr als nur aneinandergereihte Worte. Mit unserer Sprache drücken wir ganz viel unserer Innenwelt aus. Also wie es uns gerade geht. Ob wir uns zum Beispiel gerade restlos überfordert fühlen oder eher gelassen sind. Und die Worte (sei es ausgesprochen oder unausgesprochen als Gedanken) erzeugen immer eine Wirkung. In uns und bei unserem Gegenüber und sind damit wenn es um die Vereinbarkeit geht eine wichtige Stellschraube. Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Andrea Gemmer zu Gast. Sie ist Kommunikationstrainerin und Coach und ermutigt uns, selbstbewusst unsere Worte zu wählen und selbst sicher das zu sagen, was wir auch wirklich meinen. In dieser Folge von Power ON teilt Andrea Gemmer mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr über die Arbeit von Andrea erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder folge ihr auf Facebook. Wenn dich dass Thema Sprache interessiert hör auch gerne bei den nachfolgenden Folgen rein zum Thema Sprache:
Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 10 Apr 2024 | #108: Elternrolle und Vereinbarkeit bewusst gestalten: Wie das geht und warum es sich lohnt? (mit Susanne Dröber) | 00:39:18 | |
Manchmal fühlen sich Dinge in unserem Job und Familienalltag an als würden wir feststecken, als hätten wir keine Wahl und als müssten wir sie einfach "überstehen". Und je länger wir in diesem Zustand sind, umso mehr fühlt sich unser Alltag schwer und frustrierend an. Was ist, wenn dies auch anders ginge? Wenn du etwas daran ändern könntest? Wie das genau geht, erzählt dir heute Susanne Dröber, die zu Gast ist in der heutigen Folge von Power ON, in der es um das bewusste Gestalten der Elternrolle und der Vereinbarkeit geht. Susanne ist selbst Mutter von 3 Kindern, Coach für bewusstes Familienleben und Autorin vom Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben". In der heutigen Folge teilt sie mit uns:
Susanne teilt darüber hinaus auch ein paar ihrer Erkenntnisse, die ihr geholfen haben Job und Familie zu vereinbaren und gibt dir erste Einblicke in ihr neues Buch. Hör rein und lass dich inspirieren. Ich hoffe, dass dieses Gespräch mit Susanne dir aufgezeigt hat, dass du viel mehr in der Hand hast als du bisher vielleicht geglaubt hast und der erste Schritt dazu, um dich aus dieser Opferrolle zu manövrieren damit beginnt sich den eigenen Autopiloten bewusst zu machen und neu zu entscheiden. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 29 Mar 2023 | #81 Von Selbstaufgabe zu mach dich selbst zur Aufgabe - wie du selbst beeinflussen kannst welche Priorität du im eigenen Leben bist | 00:22:08 | |
Um Job und Familie zu vereinbaren geben sich viele Eltern oftmals selbst auf. Sie performen im Job, kümmern sich fürsorglich um die Bedürfnisse des Kindes/der Kinder und der Familie und für sich selbst bleibt oftmals wenig Zeit. Mittel und langfristig kann dies zur völligen Erschöpfung führen, wenn sie nicht anfangen sich selbst wieder zur Priorität zu machen in ihrem eigenen Leben. Und genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Ich teile darin eine Rückmeldung von einer Mutter, die jahrelang das Gefühl hatte sich komplett aufzugeben mit Job und Familie und
Hör rein und lass dich inspirieren. Hast du auch ein Thema oder eine Frage, der ich mal eine Folge widmen soll, dann schreib mir gerne. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 17 Jul 2024 | #115 - Wiedereinstieg nach der Elternzeit: Über die Herausforderungen und wie du sie meisterst (mit Martina Knierim) | 00:32:28 | |
Der Wiedereinstieg in den Job nach der Elternzeit kann mit einigen Herausforderungen verbunden sein. Die wenigsten reden darüber und gestehen es sich auch oft selbst lange nicht ein. Ein Grund dafür ist, dass sie glauben damit allein zu sein und dass es nur sie sind die z.B. gerade überfordert oder vom schlechten gewissen geplagt sind. Ich bin überzeugt, dass es für viele einfacher wäre, wenn offener und ehrlicher über die Herausforderungen gesprochen wird. Es braucht viel mehr Vorbilder, die bereit sind ehrlich und verletzlich über ihre Herausforderungen zu sprechen und daher freue mich riesig das Gespräch mit Martina Knierim heute mit dir teilen zu können. Martina ist Direktorin bei PWC und Mutter einer kleinen Tochter. Wir haben uns über meinen Kurs "Hol dir deine Power zurück" kennengelernt. Martina kam kürzlich auf mich zu, diesmal mit dem Wunsch in einer gemeinsamen Podcast Folge über ihre Erfahrungen zum Wiedereinstieg zu sprechen, aus der Intention heraus damit ganz vielen anderen Eltern und insbesondere Müttern aufzuzeigen,
Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du gerne mehr über Martina erfahren? Connecte dich gerne oder folge Martina auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-knierim/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 13 Sep 2023 | #93 - Führungstraining mal anders - wie unsere Eltern Rolle uns befähigen kann eine noch bessere Führungskräfte zu sein (mit Elisabeth Tophinke) | 00:38:47 | |
Wie wäre es mit einem hands-on Führungstraining mit jeder Menge Möglichkeiten auch das Gelernte umzusetzen was komplett in deinem Alltag integriert ist? Ein Training in dem du lernst, wie du Veränderungen in deiner Organisation oder deinem Team begleiten, wie du einen wertschätzenden Umgang mit deinen Mitarbeitern findest und sie befähigst und wie du konstruktiv mit Konfliktsituationen umgehen kannst. Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Ich habe Elisabeth Tophinke zu Gast. Sie ist leidenschaftliche Führungskraft beim Stahlrohrhertsteller Benteler und Mutter von 2 kleinen Kindern. Sie setzt sich für die Förderung weiblicher Nachwuchstalente ein und für die Wertschätzung von Elternskills im Job. Und genau darüber sprechen wir auch in der heutigen Folge von Power ON. Elisabeth teilt mit uns in dieser Folge:
Und auch Elisabeth habe ich gefragt was ihr hilft Job und Familie zu vereinbaren. Sie verrät uns ihren persönlichen Game Changer für die Vereinbarkeit von Job und Familie. Hör rein und lass dich inspirieren. Für mehr Inspiration zu dem Thema folge Elisabeth gerne auf LinkedIN Und erfahre mehr über Benteler und die Einstiegsmöglichkeiten als Berufserfahrene: Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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| 09 Jun 2021 | #24 Warum guter Sex gelernt werden muss und was das mit unseren Kindern zu tun hat (Interview mit Yvonne Schudel) | 00:58:43 | |
Partnerschaft spielt eine zentrale Rolle bei der Vereinbarkeit. Wir können daraus Kraft ziehen oder sie kann uns Kraft kosten. Gerade wenn es um das Thema Sexualität geht, kommt es bei vielen Paaren/Eltern immer wieder zu Streit. Oftmals weil wir selbst ein ganz ambivalentes Bild von unserer eigenen Sexualität haben.
Im Gespräch mit der Psychologin und Sexologin Yvonne Schudel geht es in dieser Folge darum:
Yvonne teilt mit uns,
Hör rein und lass dich inspirieren.
Wenn du mehr über Yvonne erfahren möchtest, hier geht es zu ihrer Webseite: www.yvonneschudel.com. Du kannst ihr auch auf Facebook: https://www.facebook.com/yschudel/ und Instagram folgen: https://www.instagram.com/yvonne.schudel/
Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen.
Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON!
---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch | |||
| 17 Aug 2022 | #65 Vereinbarkeit - Wie du einen erfüllenden und fordernden Job haben und gleichzeitig in deiner Rolle als Mutter aufgehen kannst (Interview mit Anke Helle & Mateja Mögel) | 00:52:01 | |
Diese 2 Frauen leben das vor, was sich viele wünschen: Sie haben einen Job den sie lieben, der sie begeistert und fordert und vereinbaren diesen Job gleichzeitig mit ihrer Rolle als Mutter. Die Rede ist von Anke Helle & Mateja Mögel. Sie beide verantworten die Chefredaktion der Zeitschrift Freundin und sind 2-fache Mutter. Und in dieser Folge von Power ON teilen sie mit uns:
Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren. Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 05 Jan 2023 | #75 Are you set-up for success? Lege die Basis für ein erfülltes 2023 im Hinblick auf die Vereinbarkeit | 00:24:14 | |
Are you set up for success? Also, bist du so aufgestellt, im Hinblick auf die Vereinbarkeit von Job und Familie, dass sich all das einstellen kann was du dir in diesem Jahr wünschst? Genau darum geht es in der heutigen Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 17 Nov 2021 | #48 Die Sucht nach Anerkennung - wie du dich davon befreien kannst für einen noch erfüllteren Job- und Familienalltag | 00:20:23 | |
Hand aufs Herz … du geniesst es auch mal gelobt zu werden oder das Gefühl für etwas anerkannt zu werden was du getan hast, oder? Und das ist normal. Es ist ein angeborenes Grundbedürfnis was wir alle haben. Problematisch wird das ganze, wenn wir süchtig nach Anerkennung werden und einen Grossteil unseres Lebens danach ausrichten. Und genau dazu teile ich in dieser Folge von Power ON mit dir die Geschichte eines meiner Coaching Mandanten, der viele wichtige Entscheidungen hauptsächlich danach getroffen hat bestimmten anderen Menschen zu gefallen. Du erfährst wozu das bei ihm geführt hat und wie du vor allen Dingen dich von solch einer Sucht nach Anerkennung lösen kannst, um Job und Familie so zu gestalten, wie es dich und deine Familie erfüllt. Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Hast du Themen für die du dir einen Coach an deiner Seite wünschst? - Schreib mir und wir können gemeinsam schauen wie und ob ich dir damit weiterhelfen kann. Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 22 Sep 2021 | #40 Was du tun kannst, um deine Kinder bei ihrer Entfaltung zu unterstützen (Interview mit Prof. Dr. Gerald Hüther) | 01:02:31 | |
Wenn du dein(e) Kind(er) bei ihrer Entwicklung bestmöglich unterstützen möchtest, dann ist dieses Gespräch mit Gerald Hüther, dem bekanntesten Hirnforscher Deutschland für dich. In dieser Folge von Power ON teilt Gerald Hüther mit uns
Hör rein und lass dich inspirieren. Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Mehr über die Initiative zum Thema Lernlust und wie du selbst aktiv werden kannst, erfährst du hier: https://lernlust.jetzt/ Und hier erfährst du mehr über Gerald Hüther und seine Veröffentlichungen und Auftritte: https://www.gerald-huether.de/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 24 May 2023 | #85 Gleichberechtigung - Was es mit dir zu tun haben kann, wenn du mehr machst als dein Partner | 00:21:21 | |
Es vergeht gefühlt keine Woche in der nicht über die fehlende Gleichberechtigung geschrieben oder berichtet wird. Sei es im Zusammenhang mit dem Welt Frauentag oder mit dem Fachkräftemangel. Und in meiner Arbeit begegnet mir das Thema auch sehr häufig. Meistens wenn es um Konflikte in der Partnerschaft geht, weil der Partner zu wenig macht. Und tatsächlich tun viele Frauen, die auch Mütter sind, mehr im Haushalt und an Familienarbeit als Väter. Jetzt ist natürlich sehr naheliegend die Politik, die Wirtschaft, unseren unconciious bias und insbesondere unsere Männer dafür an den Pranger zu stellen. Ganz nach dem Motto: ihr seid Schuld. Verändert was, damit es mir besser geht. Mal abgesehen davon, dass das nicht sehr viel bringt, weil wir uns selbst dabei einfach in eine Opferrolle manövrieren, glaube ich, dass es v.a. auch ganz viel mit uns selbst zu tun haben kann, wenn wir in unserer Partnerschaft nicht gleichberechtigt die Familien und Haushaltsarbeiten erledigen. Auf jeden Fall zu einem gewissen Teil. Und das ist vielleicht nicht die Nachricht, die wir hören wollen, aber sicherlich eine gute Nachricht, denn das ist das einzige was wir verändern können. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir die häufigsten Gründe warum Frauen mehr im Haushalt und in der Care Arbeit machen als ihre Männer aus zahlreichen Coaching Sessions, die ich mit berufstätigen Müttern in den letzten Jahren geführt habe. Vielleicht kommt dir das ein oder andere auch bekannt vor - hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On. Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 25 Sep 2024 | #120 - 7 Prinzipien, um erfolgreich zu sein | 00:27:16 | |
Nachdem ich immer wieder gefragt werden wie ich mein Business aufgebaut habe und was dabei massgeblich war für meinen Erfolg, dachte ich mir, dass das auch hier in der Power ON Community die ein oder anderen interessieren könnte. Deshalb plaudere ich in dieser Folge etwas aus dem Nähkästchen und teile 7 Prinzipien mit dir, die rückblickend zu meinem Erfolg beigetragen haben. Du bist nicht selbstständig und möchtest es auch nicht sein? Dann ist es vielleicht trotzdem spannend für dich, denn ich würde sagen, dass ein Grossteil dieser Prinzipien auch relevant für den Erfolg von Projekten jeglicher Art sind. Ganz unabhängig, ob du angestellt oder selbstständig bist. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 14 Apr 2021 | #15 Was dich beim Gründen unterstützen kann (Interview mit Gründerin Katja Thiede) | 00:48:51 | |
Hast du auch schon mal mit dem Gedanken gespielt zu gründen? Aber hast du die Ideen bisher vielleicht immer wieder verworfen oder dich noch nicht durchringen können damit zu starten? Oder hast du vielleicht schon gestartet fühlst dich aber sehr "allein gelassen" dabei? Dann ist diese Folge für dich.
In dieser Folge spreche ich mit der Gründerin Katja Thiede. Sie ist Gründerin von juggleHUB, einen der bekanntesten Coworking Spaces mit flexibler Kinderbetreuung in Berlin und Gründerin vom ParentPreneurs Netzwerk, ein Netzwerk was speziell Eltern, die sich selbstständig machen wollen, dabei begleitet erfolgreich zu gründen.
Wir reden über:
Katja teilt auch mit uns
Möchtest du mehr erfahren, dann hör rein und schau auch mal auf der Webseite vom ParentPreneurs Netzwerk vorbei, wo du viele Veranstaltungen von ihnen findest: https://parentpreneurs.net/ Möchtest du direkt Kontakt aufnehmen zu Katja, dann schreib ihr am besten eine Nachricht auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katjathiede/
Und wenn du magst, lass mich gerne wissen was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 15 Sep 2021 | #39 Meditation zum Entspannen und Auftanken (Spezial-Folge) | 00:08:49 | |
Hallo und herzlich Willkommen bei dieser Mediation von Power ON. In dieser Spezial Folge habe ich eine Meditation für dich aufgenommen, die dir dabei helfen wird dich zu entspannen und aufzutanken. Sie führt dich an deinem eigenen Kraftort in dir. Es ist eine kurze Meditation, die du zu jederzeit anhören kannst, wenn du mal 10 Minuten Ruhe hast. Wenn du mehr über das Meditieren erfahren möchtest, hör gerne in Folge 38 rein. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power ON Let's keep in touch | |||
| 09 Jan 2020 | Intro | 00:02:14 | |
Dies ist ein kurzes Intro über Power ON. Du erfährst darin was dich bei Power ON erwartet und was meine Intention ist mit Power ON. Lass dich inspirieren und viel Freude bei deinem persönlichen Wachstum! Deine
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| 13 Jan 2021 | #1 Wie du deine Erfüllung findest | 00:30:04 | |
Tust du schon das was du liebst und hast du einen Weg für dich und euch als Familie gefunden etwas zu tun was dich erfüllt? Jay Shetty, hat das mal wunderschön auf den Punkt gebracht was der Unterschied ist, wenn du das tust, was dich erfüllt oder eben nicht als er gesagt hat: „When you live your passion you add 8 hours of joy to your life“. Es macht also einen riesigen Unterschied, ob du das tust, was du liebst oder eben noch nicht und darum geht es auch in dieser Folge: Ich teile mit dir
Hör unbedingt rein. Und wenn du dich dazu austauschen magst, dann schreib mir gerne (coaching@elisabeth-thiessen.com) was es ist was dich erfüllt und was du aus der Folge für dich mitgenommen hast. Schön, dass es dich gibt. Power ON! Deine Elisabeth
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| 26 Jan 2021 | #2 Wie du auch während dem Lockdown gelassen bleibst | 00:27:37 | |
Zeiten, die uns fordern, sind auch oftmals Zeiten, wo wir persönlich sehr stark wachsen. Und momentan mit der anhaltenden Pandemie und den verschärften Massnahmen, befinden wir uns alle in solchen Zeiten. Wir sind alle auf unterschiedliche Art und Weise gefordert, sei es gesundheitlich, sei es mit der Neuorganisation der Arbeit, das Homeoffice und Homeschooling, Einkommensausfällen oder der soziale Kontakt der hauptsächlich noch über Medien stattfindet. Und gerade für uns Eltern, haben diese Entwicklungen einen starken Einfluss auf unseren Arbeitsalltag und unser Familienleben. Es ändert nicht nur von wo wir arbeiten, sondern es stellt uns vor Herausforderungen wie die Betreuung der Kinder zum Beispiel sichergestellt werden kann und wie wir parallel dazu unser Arbeitspensum bewältigen können. In dieser Folge möchte ich daher Tipps mit dir teilen, die dir helfen werden durch diese besonderen Zeiten zu kommen und dem Ganzen vielleicht sogar etwas Positives abzugewinnen. Ich teile mit dir
Hör gerne rein. Lass dich inspirieren. Und wenn du dich dazu austauschen möchtest oder Fragen hast, dann schreib mir gerne (coaching@elisabeth-thiessen.com) wie es dir gerade in diesen Zeiten geht und was du für Wege gefunden hast damit umzugehen. Schön, dass es dich gibt. Power ON! Deine Elisabeth
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| 27 Jan 2021 | #3 Wie du kraftvoll in deinen Tag startest | 00:26:52 | |
Ich würde mal behaupten, dass jeder sich ein glücklich und erfülltes Leben wünscht. Der einfachste Weg ein solches Leben auch tatsächlich zu führen, ist es viele richtig gute, erfolgreiche, erfüllte, glückliche Tage aneinander zu hängen. Denn wenn du vieler solcher Tage hast, dann hast du ganz automatisch am Ende ein gutes, erfolgreiches, erfülltes und glückliches Leben. Wie du es schaffst viele solcher Tage aneinander zu hängen erfährst du in der neuen Podcast Folge, wo es darum geht wie du kraftvoll in den Tag starten kannst. Denn wie dein Tag beginnt, entscheidet auch oft darüber wie dein ganzer Tag abläuft. Du erfährst in dieser Folge
Hör unbedingt rein. Und wenn du dich dazu austauschen möchtest oder Fragen hast, dann schreib mir gerne (coaching@elisabeth-thiessen.com) wie deine Morgenroutine ausschaut und was du aus der Folge für dich mitnimmst. Schön, dass es dich gibt. Power ON! Deine Elisabeth
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| 03 Feb 2021 | #4 Interview Special: Warum mentale Gesundheit so wichtig ist | 00:37:08 | |
Was tust du für deine mentale Gesundheit?
Wir bekommen beigebracht wie wir unseren Körper gesund ernähren und wie wichtig es ist sich ausreichend zu bewegen. Was tust du jedoch für deine mentale Gesundheit? Das ist eine Frage die mindestens genauso wichtig ist und was auch mehr und mehr Unternehmen angefangen zu verstehen.
Der Schweizer Rückversicherer, Swiss Re, gehört sicherlich zu einem der Vorreiter in diesem Bereich und in dieser Folge erzählt uns Eva Haussmann die nun schon seit knapp 20 Jahren bei Swiss Re ist
Wir haben auch darüber gesprochen
Schreib mir gerne (coaching@elisabeth.thiessen.com), wenn du magst, was du für dich mitnimmst und wenn du selbst in einem ähnlichen Umfeld unterwegs bist und der Austausch mit Swiss Re oder speziell Eva dazu spannend wäre für dich, dann schreib mir gerne und ich werde euch connecten.
Und für alle die am Donnerstag, 11. Februar um 19.30 Uhr beim interaktiven online Workshop zum Thema "Erfüllung finden und glücklich sein" dabei sein wollen, können sich anmelden unter: frauenverein@kath-horgen.ch Der Workshop ist vom Frauenverein Horgen organisiert und für dich komplett kostenlos.
Wenn das gerade bei dir Thema ist, dann melde dich unbedingt an. Ich freue mich darauf dich dort zu sehen und ansonsten natürlich wenn du wieder bei der nächsten Folge reinhörst.
Power ON! Deine Elisabeth | |||
| 10 Feb 2021 | #5 Wie du dir Ziele setzt, die motivieren und dir erlauben zu wachsen | 00:18:44 | |
Es gab eine Zeit, da haben Ziele bei mir das Gefühl von Druck, Anspannung und Stress ausgelöst. Ich war einerseits so gut darin geworden einem Ziel nach dem anderen hinterher zu rennen und gleichzeitig war ich so müde davon. Ziele waren für mich vor allen Dingen etwas, wo es in erster Linie darum ging sie zu erreichen. Erst als ich angefangen habe anders über Ziele nachzudenken habe ich wieder Freude daran gefunden und vor allen Dingen waren es meine Ziele, die mich angefangen haben zu motivieren und mir erlaubt haben zu wachsen. Und genau darum geht es auch in dieser Podcast Folge. Du wirst in dieser Folge erfahren
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 17 Feb 2021 | #6 Wie du startest mit dem was dich erfüllt | 00:26:04 | |
Wie oft hast du dir schon was vorgenommen, einen Wunsch oder ein Ziel gehabt, aber es nicht durchgezogen? Aus meiner eigenen Erfahrung und das was ich in meiner Arbeit beobachte, sind es nie die äusseren Faktoren, die uns davon abhalten. Das sind lediglich die Gründe, die unser Verstand nutzt, um uns genau dort zu halten wo wir sind. Denn unser Verstand will in der Regel, dass wir einfach alles wie gewohnt weitermachen, denn das ist was er kennt und was ihm das vermeintliche Gefühl von Sicherheit gibt. Was also, wenn all diese super logischen Gründe nur Ausreden sind und wir in Wahrheit einfach dafür losgehen müssten? Was wenn der eigentliche Grund ist, dass wir selbst nicht genug an uns glauben oder wir Angst haben uns unseren Ängsten zu stellen, die es hervorruft das zu tun was wir lieben?
Zu erkennen, dass der einzige Grund warum du noch nicht da bist, wo du hin möchtest, du selbst bist, ist so ziemlich die beste Erkenntnis (aus meiner Sicht), die du haben kannst, denn das ist auch so ziemlich das einzige was du verändern kannst. Das einzige was du verändern kannst und musst, um das zu tun was dich erfüllt bist du selbst. Und genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir warum du vielleicht noch nicht da bist wo du hinmöchtest und gebe dir konkrete Tipps, die dir helfen werden zu starten mit dem was dich erfüllt. Hör gerne rein. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was dein erster Schritt ist, den du gehst für deinen Wunsch. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 24 Feb 2021 | #7 Wie du mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst | 00:29:27 | |
Jeder der Mama oder Papa geworden ist kennt dieses Gefühl denke ich, wenn man sich wünscht, dass der Tag einfach doppelt so lang wäre, um allem und jedem gerecht zu werden. Und egal wie man es dreht und wendet und wofür man sich entscheidet, es scheint nie richtig zu sein und das schlechte Gewissen breitet sich aus:
Wenn ich eines wirklich verstanden habe in den letzten Jahren, dann ist es dass etwas im Setup (sei es Job, Unterstützung Zuhause etc.) nur ein Teil der Lösung ist und das es essentiell ist zu verstehen warum dieses schlechte Gewissen in einem überhaupt ausgelöst wird, um es auch wirklich los werden zu können. Und genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir
Hör gerne rein. Und wenn das gerade ein Thema für dich ist und du immer wieder dem schlechten Gewissen begegnest oder merkst, dass deine Bedürfnisse auf der Strecke bleiben, du selbst nicht mehr 1. Priorität bist in deinem Leben, dann darfst du dich schon jetzt auf meinen neuen online Kurs freuen "Hol dir deine Power zurück". Im Kurs geht es darum viel mehr Gelassenheit in deinem Job und / oder Familienalltag zu haben.
Wenn du über den Kurs informiert werden möchtest, dann schreib mir gerne (coaching@elisabeth-thiessen.com) und ich setze dich auf die Warteliste. Dann wirst du als erste informiert, wenn die neue Webseite mit dem Kurs da ist. Ich freue mich wie immer, wenn du mich wissen lässt was du aus der Folge für dich mitnimmst. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 03 Mar 2021 | #8 Wie du deine Passion zum Lifestyle machst (Interview mit Heidi Ulrich) | 00:54:49 | |
Es ist nie zu spät mit dem zu starten was du liebst und dich erfüllt. Heidi Ulrich lebt das vor und erzählt in dieser Podcast Folge darüber wie sie "erst" vor 8 Jahren mit dem Windsurfen gestartet hat und wie sie es geschafft hat mit ihrer Passion zu diesem Sport neue Weltrekorde aufzustellen. Wir reden darüber
Heidi verrät dir auch was dir dabei helfen kann deine Passion zu finden und wie du wieder mehr deine innere Stimme hören kannst. Hör rein und lass dich inspirieren Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Möchtest du Heidi auf ihrer weiteren Weg verfolgen, dann folge ihr auf
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 05 Mar 2021 | #9 Wie du aus dem Hamsterrad des Funktionierens ausbrichst (Spezial Folge) | 00:35:51 | |
Das verflixte an dem Hamsterrad des Funktionierens ist, dass wir oftmals gar nicht bemerken, dass wir drinnen stecken. Wir sind so beschäftigt mit dem Strampeln, also zu funktionieren und jedem gerecht zu werden, dass wir wie keine Zeit finden zu reflektieren was eigentlich gerade passiert. Das wir vielleicht gerade die eigenen Bedürfnisse komplett verleugnen und dass wir Dinge tun, die uns gar nicht gut tun. Und wenn wir doch mal bemerken, dass es vielleicht nicht ganz ideal ist wie es gerade läuft, wählen wir oft einfach noch schneller zu strampeln, weil wir glauben keine andere Wahl zu haben. Aus meiner eigenen Erfahrung und der Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit mittlerweile schon so vielen Menschen, weiß ich, dass wir immer die Wahl haben und dass es auch anders gehen kann. Und genau darum geht es in dieser Spezial Folge von Power ON. Ich teile mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du mehr zum Kurs "Hol dir deine Power zurück" erfahren möchtest, dann schau gerne auf meiner Webseite www.elisabeth-thiessen.com unter Programme vorbei. Bei Fragen dazu darfst du dich natürlich gerne bei mir melden. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch | |||
| 10 Mar 2021 | #10 Erfolgsprinzipien einer erfüllten Partnerschaft | 00:46:14 | |
Mein Papa hat es an unserem Hochzeitstag vor knapp 10 Jahren so wundervoll auf den Punkt gebracht als er gesagt hat: "Wenn, ihr an einem Strang zieht, seid ihr stärker als das Universum". Und jetzt mal Hand aufs Herz: Wie oft hast du das Gefühl, dass ihr als Paar unaufhaltsam seid und wie oft fühlt es sich eher wie ein Tau-Ziehen an, was dich/euch unendlich viel Energie kostet? In dieser Folge geht es darum
Hör gerne rein. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 17 Mar 2021 | #11 Finde heraus was es für dich bedeutet erfolgreich zu sein | 00:21:02 | |
Hast du dich schon mal gefragt, was es für dich bedeutet erfolgreich zu sein? Wie wir über Erfolg nachdenken, hat einen riesigen Einfluss auf das wonach wir streben und damit auch unsere Entscheidungen und Handlungen. Aber oftmals machen wir uns gar nicht so viele Gedanken was Erfolg wirklich für uns bedeutet oder hinterfragen auch nicht was wir über das erfolgreich sein gelernt haben mit dem Resultat, dass wir Dingen hinterherrennen, die uns nicht erfüllen. Und genau darum geht es in der neuen Podcast Folge. Ich teile mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine persönliche Definition von Erfolg ist und was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch | |||
| 24 Mar 2021 | #12 Die Kraft deiner Sprache und die höchste Form der Kommunikation | 00:37:34 | |
Indem ich Leuten einfach nur achtsam zuhöre kann ich meistens sehr schnell herausfinden, was sie gerade beschäftigt und auch wo sie gerade gedanklich sind. Denn deine Wortwahl ist sehr oft einfach der verbale Ausdruck deiner Gedanken- und Gefühlswelt. Und was die wenigsten wissen, ist das deine Gedanken und Gefühle, ganz gleich ob ausgesprochen oder unausgesprochen über 95% deines Verhaltens und damit den Großteil deiner Resultate steuern. Es lohnt sich also genauer hinzuhören und dir deiner eigenen Sprache/Wortwahl bewusst zu werden. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir: - Wie kraftvoll deine Sprache ist und wie du sie für dich nutzen kannst - 3 Schritte wie du dir selbst gegenüber aber auch deinen Kindern, Partner, Mitmenschen mit viel mehr Liebe und Mitgefühl begegnen kannst - Was die höchste Form der Kommunikation ist, die jede(r) erlernen kann Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 07 Apr 2021 | #14 Was du tun kannst, um dich weniger gestresst zu fühlen | 00:45:11 | |
Kennst du diese Situationen, in denen du das Gefühl hast, dass dir einfach alles über den Kopf wächst, weil alle gleichzeitig etwas von dir wollen oder gerade alles nicht so läuft wie du es dir vorgestellt hast? Meistens fühlen wir uns in solchen Momenten gestresst. Und gleichzeitig ist dabei so spannend, dass es gar keine Situationen gibt, die stressig sind. Stress kommt nicht von den Kollegen, den Kunden oder vom Chef, vom Partner, von Projekten, von den Kindern und auch nicht von unseren Finanzen oder einem straffen Zeitplan. Sondern wir reagieren mit Stress auf die jeweilige Situation. Und das bedeutet, dass wir es auch verändern können. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir: - Warum wir uns manchmal gestresst fühlen - Was mental und körperlich passiert, wenn wir Stress empfinden - Was du tun kannst, um dich weniger gestresst zu fühlen Hör rein und lass dich inspirieren.
Teile auch gerne die Folge mit jedem der sich vielleicht gerade etwas gestresst fühlt und wenn du magst, lass mich gerne wissen was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 08 May 2021 | #19 Powertalk für Mamas | 00:07:48 | |
Herzlichen Glückwunsch an all die wundervollen Mamas da draussen. An dem heutigen Muttertag gibt es eine Spezial Folge mit einem kraftvollen Powertalk für alle Mamas. Der Powertalk soll dich wieder daran erinnern wer du wirklich bist als Mama und was du tagtäglich für einen wundervollen Job machst. Und nach dem Powertalk wartet noch ein zusätzliches Geschenk auf dich. Lass dich überraschen. Ganz viel Freude damit und alles Liebe, Deine Elisabeth An der Stelle auch ein herzliches Dankeschön an Audiotrimmer für die Hintergrundmusik vom Powertalk (https://audiotrimmer.com/de/lizenzfreie-musik/)
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| 21 Apr 2021 | #16 Wie du mit dem Cover-up Syndrom die Vereinbarkeit von Job und Familie selbst sabotierst | 00:25:49 | |
Ohne es sich überhaupt bewusst zu sein, sabotieren ca. 70% der Frauen die eigene Vereinbarkeit von Job und Familie selbst, aufgrund von gewissen Verhaltensmustern. Wovon ich rede, ist das Cover-up Syndrom, einem Phänomen, gemäss dem wir Job und Familienleben komplett trennen und bei der Arbeit so tun als wären wir nicht Mutter, was zur Konsequenz hat, dass wir einen Teil von uns verleugnen und es uns unglaublich viel Energie kostet, die uns dann an anderen Stellen fehlt. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir: - Was das Cover Up Syndrom genau ist - Warum vor allen Dingen Frauen versuchen Job und Familie zu trennen - Was für Auswirkungen es auf die Vereinbarkeit für dich aber auch alle anderen hat, wenn du dem Cover Up Syndrom unterliegst - Was du tun kannst, um bewusst das Cover Up Syndrom zu vermeiden Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, lass mich gerne wissen was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 05 May 2021 | #18 Ein Erfolgsgeheimnis erfüllter Menschen: Selbstdisziplin | 00:17:33 | |
In den letzten Monaten habe ich mit so vielen wundervollen und auch sehr erfolgreichen Menschen zusammengearbeitet und mich ausgetauscht. Menschen in Geschäftsleitungspositionen, Spitzensportler, erfolgreichen Influencern, Selbstständige - ganz gleich wie unterschiedlich sie auch sind, aus meiner Sicht gab es immer mindestens eine Gemeinsamkeit, die auch maßgeblich zu ihrem Erfolg beigetragen hat. Und das ist die Selbstdisziplin. Sie sind nicht zufällig dort gelandet, wo sie heute sind, sondern haben alles Nötige dafür getan, um genau dort zu sein. Und manchmal kann sich das beschwerlich oder mühsam anfühlen und erfordert gerade dann ein gewisses Maß an Selbstdisziplin. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir: - Warum Selbstdisziplin so entscheidend ist für ein erfülltes und erfolgreiches Leben - Eine etwas andere Sichtweise auf Selbstdisziplin mit dir teilen, wodurch du vielleicht auch einen anderen Zugang dazu bekommst - Was die Forschung dazu sagt und - Was du tun kannst, um mehr Selbstdisziplin zu haben Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, lass mich gerne wissen was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 12 May 2021 | #20 Der grösste Irrglaube über Vereinbarkeit | 00:17:53 | |
Bevor ich zum ersten Mal Mama wurde dachte ich immer, wenn das Schlagwort Vereinbarkeit gefallen ist, dass es darum geht, dass die Politik sicherstellt, dass ausreichend Kita Plätze bestehen und dass die Arbeitgeber mehr Flexibilität zeigen, bzgl. Pensum und Arbeitszeiten. Ich dachte auch, dass das etwas ist, was sowieso nicht in der eigenen Hand liegt, sondern wo ich selbst von der Gunst der anderen abhängig bin. Abhängig von meinem Arbeitgeber, von dem Stellenwert den weibliche Arbeitskräfte und Familie in der Politik haben und so weiter. Aus meiner Sicht ist genau das einer der größten Irrglauben über Vereinbarkeit: Dass wir glauben, dass es die äußeren Dinge sind (wie Politik und Arbeitgeber), die sich verändern müssen, bevor es mit der Vereinbarkeit klappen kann. Und ja, da darf sich auch noch einiges tun, aber ich bin überzeugt davon, dass du selbst sehr viel mehr in der Hand hast, wenn es um das Thema Vereinbarkeit geht. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile mit dir: - Was aus meiner Sicht der größte Irrglaube über das Thema Vereinbarkeit ist - Was du selbst tun kannst, damit es mit der Vereinbarkeit klappt unabhängig von den äußeren Rahmenbedingungen Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 31 Mar 2021 | #13 Wie du dein Glück selbst beeinflussen kannst (Interview mit Maike van den Boom) | 00:57:02 | |
Ist jeder seines eigenen Glückes Schmied? Ich habe diese Woche mit der Glücks-Expertin und Bestseller Autorin Maike van den Boom ein Interview geführt, in dem sie unter anderem auf diese Frage Antwort gibt. Wir sprechen auch darüber - wie sie zum Thema Glück gekommen ist und wie uns Krisen helfen können uns weiterzubringen - wie sie für ihren Traum losgegangen ist und neben vielen anderen Dingen daraus ihr Bestseller Buch "Wo geht’s denn hier zum Glück?" entstanden ist. - was die 13 glücklichsten Länder gemeinsam haben und was Menschen dort glücklich macht - wie dein Glücksempfinden von deinem Weltbild und deinem Selbstbild abhängig ist - wie entscheidend die Beziehung zu uns selbst, aber auch zu unseren Mitmenschen ist, um glücklich zu sein - was du tun kannst, um dein Glück selbst zu beeinflussen - warum es viel wichtiger ist unsere Energie zu nutzen anstelle unsere Zeit Hör rein und lass dich inspirieren Wenn du mehr zu Maike, ihren Büchern und ihrer Arbeit als Rednerin erfahren möchtest, dann schau auf ihrer Webseite https://maikevandenboom.de/ vorbei oder schreib ihr direkt an: info@maikevandenboom.com Ich freue mich wie immer von dir zu hören, was deine größte Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 19 May 2021 | #21 Was wir von Astronauten über das Homeoffice lernen können (Interview mit Prof. Sebastian Kernbach) | 01:05:16 | |
Innovation kommt meistens nicht aus der eigenen Industrie, sondern von ausserhalb. Um unseren Alltag im Homeoffice zu optimieren, hat. Prof. Sebastian Kernbach sich daher mit dem Astronauten Scott Kelly ausgetauscht, um von ihm zu lernen, wie er mit einer der wohl krassesten Homeoffice Situationen (im All) umgeht.
In dieser Folge teilt Sebastian mit uns
Wir reden auch darüber
Mit ganz konkreten Beispielen wirst du erfahren wie du mehr Bedeutung, Erfüllung und Freude im Homeoffice findest und wie du dazu Ansätze aus der Verhaltensökonomie, dem Design Thinking und der positiven Psychologie nutzen kannst. Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren. Wenn du gerne direkt mit Sebastian Kontakt aufnehmen möchtest, kannst du ihm direkt schreiben. Hier geht es zu seinem LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/sebastiankernbach/ Weitere Infos zu ihm und seiner Arbeit auch hier: https://www.lifedesignlab.ch/ Und hier noch die Bücher, Übungen und Tests, auf die Sebastian während des Gesprächs verwiesen hat:
Und wie immer freue ich mich, wenn du mir schreibst, was du aus der Folge für dich mitnimmst oder was das Gespräch vielleicht bei dir ausgelöst hat.
Teile auch sehr gerne die Folge mit all denen, die das gerade hören sollten und vielleicht auch gerade einfach etwas positive Energie, Inspiration und Power brauchen.
Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 16 Jun 2021 | #25 Mutter- / Vaterbild: Das Dilemma zwischen was du gelernt hast und was du willst | 00:24:52 | |
Jeder von uns hat meist unterbewusst ein Bild von was eine gute Mutter / Vater ausmacht tief in seinem Unterbewusstsein abgespeichert. Ja, auch du. Selbst wenn du nicht Mutter oder Vater bist. Denn auch du warst mal ein kleines Kind und hast als kleines Kind Erfahrungen gemacht und abgespeichert, was dieses Mutterbild und Vaterbild massgeblich geprägt haben. Spannend wird es, wenn wir meist Jahrzehnte später selbst Mama oder Papa werden und eine gewisse Vorstellung davon haben, wie wir Mama oder Papa sein wollen, aber uns mit der Umsetzung schwertun, weil wir spüren, dass es nicht mit dem übereinstimmt, was wir über das Mama / Papa sein gelernt haben.
Ich teile mit dir in dieser Folge
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich von dir zu lesen.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 23 Jun 2021 | #26 Warum du mit Selbstoptimierung immer an deine Grenzen stösst mit innerer Arbeit aber dein Potential entfaltest | 00:30:32 | |
Es gibt ganze Bücher, Blogs und selbst Kurse mit unzähligen Tipps und Hacks, wie wir uns selbst optimieren können. Wie wir als Eltern Job und Familie unter einen Hut bekommen, schneller werden, mehr schaffen, mit weniger Schlaf auskommen, etc. Einige davon habe ich auch schon selbst ausprobiert. Und einige sind auch richtig gut. Meine eigene Erfahrung und die aus der Arbeit mit mittlerweile schon so vielen Eltern ist allerdings auch, dass man irgendwann mal mit der Selbstoptimierung an seine Grenzen stösst. Weil wir mit diesen Hacks selten das zugrundeliegende Problem, bzw. die eigentliche Ursache lösen. Erst wenn wir bereit sind ehrlich hinzuschauen und bereit sind uns mit unserer Innenwelt zu beschäftigen, können wir die zugrundeliegende Ursachen lösen und gleichzeitig auch viel mehr von unserem Potential entfalten. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power On. Ich teile mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du magst, teile auch gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch https://elisabeth-thiessen.com | |||
| 15 Dec 2021 | #52 Vier Fragen für einen kraftvollen Start in den Tag | 00:19:18 | |
Wie du in deinen Tag startest entscheidet oftmals darüber wie dein ganzer Tag abläuft. Anstelle dass wir ganz bewusst mit diesem Start in den Morgen umgehen, schlittern wir oftmals einfach so in den Tag rein, mal besser mal schlechter. Daher möchte ich mit dir 4 Fragen teilen, die ich mir selbst auch oftmals stelle, um diesen Start in den Tag ganz bewusst zu gestalten und kraftvoll in den Tag zu starten. Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 09 Nov 2023 | #97 - Führen in Teilzeit: wie geht das? (mit Johanna Fink) | 00:34:00 | |
Würdest du auch gerne eine Führungsrolle übernehmen, traust es dir aber nicht zu mit deinem Teilzeitpensum? Hast selbst vielleicht schon zu oft gehört oder gesehen, dass es nicht klappt. Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Zu Gast habe ich die wunderbare Johanna Fink. Sie hat viele Jahre gute Erfahrungen als Teilzeitführungskraft gemacht und führt heute die Organisationsberatung "Teilzeit Talente" mit der sie Talente und Unternehmen unterstützt das Führung in Teilzeit zum Erfolg wird. Johanna teilt in dieser Folge mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr zu Johanna und Teilzeittalente erfahren, dann schau hier vorbei:
Power ON!
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| 02 Feb 2023 | #77 Was Arbeitgeber tun können, um Eltern bei der Vereinbarkeit von Job und Familie zu unterstützen | 00:21:23 | |
"Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, ist schwer - und wenn Eltern sich dafür schämen, wie sie den "Spagat" bewältigen, leiden ihre Produktivität und ihre Karrieren". Das ist ein Zitat aus einer Studie, die ich in dieser Folge von Power ON mit dir teilen möchte. Insbesondere vor dem Hintergrund des Fachkräftemangels und den Bestrebungen vieler Unternehmen mehr Frauen im Unternehmen und auch in der Führungsspitze zu haben, sind diese Ergebnisse alarmierend. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr zum Artikel und der Studie erfahren möchtest, findest du den Artikel hier. "The parental shame that haunts working parents" Teile auch gerne die Folge mit den HR Verantwortlichen in deiner Firma oder entsprechenden Netzwerken oder mit anderen Eltern, die gerade etwas Inspiration gebrauchen können. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 06 Oct 2021 | #42 Warum alles bei dir anfängt | 00:28:24 | |
Kennst du diese Momente wo du dich über jemand aufgeregt hast und den restlichen Tag immer wieder durch den Kopf geht oder du jemand anderen vielleicht auch erklärst warum du Recht hast und der andere Schuld ist? Das sind genau die Momente wo wir uns in die Opferhaltung begeben. Meistens fühlt es sich zwar nicht danach an, aber sobald du jemanden die Schuld für etwas gibst, machst du dich automatisch zum Opfer und gibst damit ganz viel deiner Power ab - denn dein Wohlbefinden hängt plötzlich von der Laune oder den Handlungen anderer ab. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Darin teile ich mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 16 Mar 2022 | #60 Wut - Wofür sie wichtig ist bei unsern Kindern und uns selbst und wie du damit umgehen kannst | 00:24:39 | |
Jeder der Kinder hat kennt die Wutausbrüche der Kinder (bei den einen vielleicht intensiver als bei den anderen) aber spätestens in der Autonomiephase oder Trotzphase kommt man nicht drum rum. Und das ist wichtig, denn das ist die Zeit in der Kinder ihren eigenen Willen kennenlernen und ausprobieren und lernen sich abzugrenzen. Und genauso ist es aber für uns Erwachsene wichtig, denn wie hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis, was gesehen und befriedigt werden möchte und das ist auch bei der Wut so. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? NEU: Jetzt auch auf Englisch Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da | |||
| 28 Jul 2021 | #31 Mom's Law: Welche Rechte hast du als Mama (Interview mit Christin Herken) | 00:46:21 | |
Bei der Vereinbarkeit von Job und Familie ist es wichtig sich mit den unterschiedlichen Aspekten zu dem Thema auseinanderzusetzen.
Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Zu Gast ist die Rechtsanwältin Christin Herken. Wir reden darüber
Christin teilt auch
Um ganz ehrlich zu sein, ist das auch eine Folge, die mich selbst etwas wach gerüttelt hat, da mir selbst viele dieser Missstände gar nicht so bewusst waren und umso mehr zeigt wie wichtig es ist, sich mit dem Thema Vereinbarkeit auseinander zu setze und es aktiv zu gestalten. Sei es mit den strukturellen Aspekten, den rechtlichen Aspekten oder auch den Mindset Aspekten, rund um das Thema. Wenn du mehr über Mom's law herausfinden möchtest, dann schau hier vorbei: https://www.moms-law.de/seminare/ Dort findest du auch mehr über die Seminare von Christin, die demnächst anstehen:
Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Ich wünsche dir jetzt einfach ganz viel Freude und Inspiration für dein persönliches Wachstum mit dieser Folge. Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 20 Jul 2023 | #89 - 3 Gründe warum es allen recht zu machen dir und deinen Liebsten schadet | 00:22:30 | |
Wenn wir es versuchen anderen Recht zu machen, dann tun wir dies meistens aus einer guten Intention heraus. Wir wollen, dass die andere Person glücklich ist und es ihr gut geht. Hast du dir jemals schon überlegt, dass dies ggf. auch total nach hinten los gehen könnte. Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
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| 11 Oct 2023 | #95 - Konflikte: Streitet ihr noch gegeneinander oder schon miteinander? | 00:23:28 | |
Streitgespräche und Konflikte können uns enorm viel Energie kosten und aufreibend sein. Sie können aber auch unglaublich bereichernd und eine Chance zum gegenseitigen und gemeinsamen Wachstum sein. In der heutigen Folge von Power ON teile ich mit dir
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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| 28 Aug 2024 | #118 - "Rabenmutter" oder "Glucke" - wie du mit Verurteilungen umgehen kannst | 00:19:14 | |
Wer kennst es nicht, das Gefühl der Verunsicherung oder das schlechte Gewissen, weil jemand ungefragt ihre Meinung mit uns geteilt hat zu wie wir Dinge machen. Das kann sich aufs Arbeitspensum beziehen oder auf wieviel Tage die Woche das Kind in die KiTa geht oder eine Verurteilung, weil man sich entscheidet mal ein Wochenende mit Freundinnen oder ganz alleine ohne Familie zu verbringen. Ich teile mit dir in dieser Folge von Power ON
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| 20 Oct 2021 | #44 Wie du dich abgrenzen kannst, um deine Bedürfnisse zu wahren | 00:25:15 | |
In der heutigen Folge von Power ON geht es um ein Thema was ein Dauerbrenner in meinen Coaching Gesprächen ist: dem Grenzen setzen und Bedürfnisse wahren. Ich möchte dem Thema eine Folge widmen, weil es so entscheidend ist wie es uns bei der Vereinbarkeit von Job und Familie ergeht. Es entscheidet darüber, ob wir Freude daran haben und voller Energie sind oder uns die meiste Zeit ausgebrannt, am Ende unserer Kräfte und leer fühlen. Ganz konkret gehe ich in dieser Folge darauf ein
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| 07 Dec 2023 | #99 - 3 Tipps wie du anfangen kannst, deine Energie zu managen | 00:19:08 | |
Zeitmanagement ist für die meisten ein Begriff. Weisst du auch schon wie du deine Energie managen kannst, um dass zu schaffen, was du dir vorgenommen hast? Darum geht es u.a. in dieser Folge von Power ON. Ich teile darin mit dir:
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| 04 Aug 2021 | #32 Was wir von unseren Kindern lernen können - Teil 1: Neugierig sein zum überleben und länger leben | 00:32:55 | |
So oft liegt unser Fokus darauf, was wir unseren Kindern beibringen müssen und nur selten, wenn überhaupt fragen wir uns was wir von unseren Kindern lernen können. Dabei kann es unglaublich wohltuend sein, das Leben aus der Perspektive der Kleinen zu betrachten und uns daran zu erinnern, dass wir auch einmal all diese Fähigkeiten in uns hatten. Die gute Nachricht ist: Sie sind auch noch da, wir dürfen uns nur wieder daran erinnern und wieder anfangen mehr und mehr danach zu handeln. Und genau darum geht es in dieser Folge von Power On.
Hör rein und lass dich inspirieren. Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Und wenn du hier neu bist und mehr über mich und was ich so außerhalb dem Podcast so mache erfahren möchtest oder auch mehr zu meinen Kursen und Programmen erfahren möchtest, dann schau auf meiner Webseite: https://elisabeth-thiessen.com vorbei. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch: https://elisabeth-thiessen.com | |||
| 05 Dec 2024 | #125 - Vorstellung vs. Realität vom Elternsein - was sich verändert und was wir nicht erwartet hätten (mit Peter Michalik) | 00:42:21 | |
Bevor wir Kinder bekommen haben wir eine gewisse Vorstellung vom Elternsein. Wenn wir Eltern sind, realisieren wir oftmals wie stark diese Vorstellung tatsächlich von der Realität abweicht. Wir sind mit Herausforderungen konfrontiert, die wir nie für möglich gehalten haben. Diese Herausforderungen und Überraschungen hat Peter Michalik im Buch "Überraschung - 150 Eltern packen aus" gesammelt und teilt auch darin die besten Strategien, damit Elternschaft gelingt. Und in der heutigen Folge von Power ON, gibt er uns Einblicke in genau diese Herausforderungen, Überraschungen und Strategien. Ich garantiere dir, dass du dich etwas besser fühlen wirst, nach dieser Folge, weil du merkst, dass du nicht alleine bist mit deinen eigenen Herausforderungen und vielleicht bekommst du auch die ein oder andere Idee oder Sichtweise, die die hilft mit den eigenen Herausforderungen noch besser umzugehen. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr über das Buch und Peter erfahren? Dann schau hier vorbei:
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden. Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da.Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 05 Jul 2023 | #88 Lernen ist ein Fest - Wie du deinem Kind hilfst, die Freude am Lernen zu behalten | 00:41:23 | |
"Lernen ist ein Fest" ist der Leitspruch von der wunderbaren Autorin und Sinnfluencerin Caroline von St. Ange, die uns in der heutigen Podcast Folge von Power ON verrät was wir als Eltern tun können, um die Freude am Lernen bei unseren Kindern beizubehalten. Caroline teilt ganz konkret mit dir in dieser Folge:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und hier kannst du noch mehr über Caroline und ihre Arbeit erfahren: Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 31 Jul 2024 | #116 - Multi- vs. Single Tasking: Was wirklich deiner Produktivität hilft | 00:18:00 | |
Um schneller und produktiver zu sein und irgendwie die vielen To Dos im Job und in der Familie auf die Reihe zu bekommen fangen wir oft an Dinge parallel zu tun. Frauen wird sogar nachgesagt, dass sie besser sind im Multitasken als Männer und dies perfektioniert haben.
Ist das wirklich so? In der aktuellen Folge von PowerON gehen wir dem auf den Grund. Du erfährst in dieser Folge:
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden. Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 18 Jan 2024 | #102 - Gleichberechtigung aus Männersicht (mit Volker Baisch) | 00:39:34 | |
Wenn es um die Vereinbarkeit von Job und Familie geht oder um das Thema mehr Gleichberechtigung, argumentieren wir oftmals aus der Sicht der Frau/Mutter. Wie so oft finden wir erst dann die beste Lösung, wenn wir auch beide Seiten, die des Mannes und der Frau, berücksichtigen. Daher gibt uns in der heutigen Folge von Power ON Volker Baisch Einblicke in die Männersicht und teilt mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr zu Volker und seiner Arbeit erfahren möchtest, schau hier vorbei:
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 02 Jun 2021 | #23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst | 00:24:09 | |
Kannst du dir vorstellen, dass du innerhalb von 2 Minuten mit bestimmten Posen deinen Körpereigenen Hormon Cocktail selbst so verändern kannst, dass deine Wirkung auf andere aber auch dein eigenes Wohlbefinden sich zum Positiven verändert?
Amy Cuddy, eine amerikanische Sozialpsychologin und Professorin an der Harvard Business School hat untersucht welchen Einfluss unsere Körperhaltung auf unsere Psyche hat und festgestellt, dass nur 2 Minuten Power Posing ausreichen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Ich teile mit dir in dieser Folge:
Erfahre mehr dazu im Buch "Power Posing - Präsent und überzeugend im Alltag" von Karin Albrecht. Oder schau dir den TedTalk auf ted.com von Amy Cuddy an, zum Thema: "Your body language may shape who you are".
Hör rein und lass dich inspirieren und wenn du magst, teile auch gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich von dir zu lesen.
Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden https://www.elisabeth-thiessen.com/hol-dir-deine-power-zurueck-2/ Let's keep in touch | |||
| 27 Apr 2022 | #63 Resilienz - Warum Resilienz eine so wertvolle Fähigkeit ist und wie du sie erlernen und auch deinen Kindern beibringen kannst (Interview mit Dr. Karim Fathi) | 00:47:43 | |
Die letzten 2 Jahre der Pandemie und nun auch die Situation in der Ukraine führt uns vor Augen, dass wir oftmals nicht beeinflussen können welche Herausforderungen es zu bewältigen gibt in unserem Leben. Worüber wir aber entscheiden können, ist wie wir damit umgehen - also ob wir daran zerbrechen oder daran wachsen und gestärkt daraus hervorgehen. Unsere persönliche Resilienz ist dafür entscheidend. Und genau darum geht es auch in dieser Folge von Power ON. Ich habe Dr. Karim Fathi zu Gast, der im Bereich der Resilienz und Konfliktbewältigung forscht und auch mit Unternehmen und Institutionen zusammenarbeitet, um unsere Resilienz Fähigkeit zu stärken. In dieser Folge teilt er mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du mehr über Karim und seine Arbeit erfahren möchtest, dann schau auf seiner Webseite vorbei unter: https://karimfathi.de Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 14 Mar 2024 | #106: Plötzlich alleinerziehend - wie es gelingt (mit Magdalena Dirr) | 00:36:17 | |
Für viele ist die Vereinbarkeit von Job und Familie phasenweise eine Herausforderung, die uns am Zahnfleisch kriechen lässt und der wir uns nicht immer gewachsen fühlen. Wie geht man jedoch damit um, wenn man all das was mit der Bewältigung von Job und Familie einhergeht alleine wuppen muss, weil man alleinerziehend ist und zudem noch zusätzliche Herausforderungen hinzukommen, wie Trennungsschmerz, gesellschaftliche Stigmata über Alleinerziehende, finanzielle Unsicherheit, der Mental Load und die Care Arbeit, die man alleine trägt, Allein sein oder Schuldgefühle. Über die Herausforderungen vom Alleinerziehend sein und wie es gelingen kann, erzählt mein heutiger Gast Magdalena Dirr in der heutigen Folge von Power ON. Magdalena teile darin mit dir
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr zu Magdalena und ihrer Arbeit erfahren möchtest, findest du hier mehr: Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 14 Jul 2021 | #29 Wie du dich mit deiner Passion selbstständig machst und dabei Job & Familie vereinbarst (Interview mit Jaclyn Schnau auf Englisch) | 00:54:25 | |
Kennst du dieses Gefühl, dass du für etwas brennst oder da bist, um etwas beizutragen was weit grösser ist als du selbst? Das du einen Beitrag leisten kannst und etwas verändern kannst, der nachhaltig etwas im Leben anderer, vielleicht sogar der gesamten Gesellschaft verändern wird? Dieses Gefühl beschreibt Jaclyn Schnau, Gründerin und CEO von Pumpkin Organics in dieser Folge mit uns und teilt mit uns wie sie ihre Passion für Baby- und Kinderernährung entdeckt hat. Wir sprechen konkret darüber:
Jaclyn teilt auch mit uns wie sie Job und Familie vereinbart und was ihr dabei hilft. Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen. Und wenn du mehr über Pumpkin Organics erfahren möchtest, dann schau hier vorbei: www.pumpkin-organics.de Im Pumpkin-Organics-Bio-Shop findest du alles von Babybrei über Müslis und Suppen bis hin zu praktischen Snacks wie Riegeln, Quetschies und knusprigen Puffs für Kleinkinder und ältere Kinder.
Mehr Informationen zu gesunden Essgewohnheiten und Rezepten findest du auf der neuen Infotainment-Plattform “Fresh”.
Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth
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| 02 Aug 2023 | #90 Burnout: Warum wir es oft nicht kommen sehen und was uns hilft gestärkt daraus hervor zu gehen (mit Christina Buchholz) | 00:42:34 | |
Job und Familie zu vereinbaren verlangt oftmals viel von uns ab. Phasenweise fühlen wir uns erschöpft und energielos. Und das wirft bei dem ein oder anderen vielleicht auch die Frage auf: stehe ich kurz vor dem Burnout?
Zu all diesen Fragen gibt uns Christina Buchholz in dieser Folge von Power ON Antworten und erzählt dabei auch von ihrer eigenen Geschichte als Burnout Patientin. Warum sie all die Frühwarnsignale nicht gehört, bzw. wahrgenommen hat und was ihr am meisten geholfen hat gestärkt daraus wieder hervorzugehen. Zudem verrät sie uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren. Hör rein und lass dich inspirieren. Mehr zu Christina findest du u.a. hier: Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Pass gut auf dich auf.
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| 30 Jun 2021 | #27 Schicksal als Chance – wie wir nach Rückschlägen in unsere Kraft kommen (Interview mit Christina Wechsel) | 00:51:44 | |
Ein positives Mindset zu haben ist einfach, wenn gerade alles super läuft. Genauso kennen wir auch alle die Momente, wo nichts läuft wie geplant oder Dinge passieren, die uns einfach den Boden unter den Füssen wegziehen. Und auch in genau diesen Momenten haben wir die Wahl wie wir reagieren und welche Bedeutung wir diesen Situationen geben. Christina Wechsel gibt uns Einblicke in dieser Folge wie wir Schicksalsschläge als Chance nutzen können. Ihre Ärzte nennen sie ein medizinisches Wunder und mit ihrer Geschichte ist sie eine unglaubliche Inspiration für so viele Menschen. Sie verkörpert für mich auf ganz wundervolle Art und Weise, dass egal was dir passiert in deinem Leben du immer die Wahl hast, wie du darauf reagierst. Wir reden darüber
Christina erinnert dich in dem Gespräch daran,
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du magst, teile auch gerne mit mir was du aus der Folge für dich mitnimmst. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! Deine Elisabeth ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 09 Nov 2022 | #71 Wiedereinstieg in den Job: über die Herausforderungen und wie du sie überwinden kannst (Interview mit Katrin Wilkens) | 00:37:01 | |
Mit dem Mama / Papa werden, bekommen wir nicht nur eine neue Rolle, sondern oftmals merken wir in dieser Zeit auch wie sich unsere Prioritäten verschieben und der frühere Job plötzlich nicht mehr alles ist im Leben, sondern wir auch viel mehr Zeit mit unseren Kindern und unserer Familie verbringen wollen. In der Konsequenz steigt auch oftmals der Anspruch, den wir an unseren Job haben. Da wenn wir wieder arbeiten gehen, der Job das auch wert sein muss, dass wir in der Zeit nicht bei unseren Kindern sind. Während bei den einen in der Elternzeit eine natürliche Zäsur entsteht bei der der Job hinterfragt wird und man sich ggf. entscheidet sich neu auszurichten, kann bei anderen, die mit ihrem Job nach wie vor ganz zufrieden sind, passieren, dass sie Angst haben ihrem alten Job nicht mehr gewachsen zu sein. Die Sorge zu viel verpasst zu haben, nicht mehr gut genug zu sein für die Rolle und sich nun erst recht beweisen zu müssen und das zusätzlich zu den Herausforderungen, die das Familienleben manchmal mit sich bringt. Und genau diesen Themen widmet sich die heutige Folge von Power ON. Ich habe hierzu Katrin Wilkens zu Gast. Sie und ihr Team begleiten Eltern und insbesondere Mütter bei all diesen Fragestellungen, die um den Wiedereinstieg auftauchen. Und in dieser Folge von Power ON teilt Katrin Wilkens mit uns:
Wir reden auch über Sorgen und Selbstzweifel beim Wiedereinstieg und was es ist was wir tun können, um diese zu überwinden. Und Katrin teilt auch mit uns was ihr dabei hilft Job und Familie zu vereinbaren. Hör rein und lass dich inspirieren und mach mit bei der Verlosung und gewinne eines von 3 Exemplaren von Katrins Buch "Mutter Schafft". Wenn du mehr über die Arbeit von Katrin erfahren möchtest, schau bei ihr auf der Webseite vorbei oder schreib ihr direkt an wilkens@i-do-hamburg.de Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 13 Oct 2021 | #43 Wie du Konflikte im Familienalltag mit einem bindungsorientierten Ansatz liebevoll lösen kannst (Interview mit Christiane Stella Bongertz) | 00:41:35 | |
Wenn du immer mal verstehen wolltest was eigentlich in deinem Kind vorgeht, wenn es nicht essen oder sich nicht anziehen mag, dann ist diese Podcast Folge für dich. Zu Gast ist die wundervolle Christiane Stella Bongertz, die uns Einblicke in die Perspektive der Kleinen gibt, was uns hilft sie besser zu verstehen. Sie zeigt in dem Gespräch auch auf was wir als Eltern tun können, um mit einem bindungsorientierten Ansatz potentielle Konflikt-Situationen liebevoll zu lösen und unsere Kinder bestmöglich in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr über Eliane und Stella erfahren möchtest folge ihnen auf Instagram Accounts und kauf dir den Spiegel Bestseller: Wild Child sowie ihren Eltern Ratgeber zum Thema Stillen
Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 04 Jan 2024 | #101 - 5 Tipps mit denen du neue Gewohnheiten in deinen Alltag etablierst | 00:18:16 | |
Die Zeit, in der die meisten Vorsätze gemacht werden ist am Anfang des Jahres. Vielleicht hast du dir auch das ein oder andere vorgenommen für 2024. Gerade wenn es um Dinge geht, die du regelmässig tun möchtest, ist es hilfreich, wenn sie eine Gewohnheit sind. Denn wenn es erstmal eine Gewohnheit ist, wie das Zähneputzen vor dem zu Bett gehen, dann machst du es einfach ohne grossartig darüber nachzudenken. Es ist wie ein Automatismus und du musst nicht jedes Mal den inneren Schweinehund überwinden. Und wie du neue Aktivitäten zu einer Gewohnheit werden lassen kannst, das teile ich mit dir in dieser Folge, denn es gibt Dinge, die du tun kannst, die diesen Prozess vereinfachen und dafür sorgen, dass du Neues was du in deinem Leben einführst auch zu einer Gewohnheit wird. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 11 Aug 2021 | #33 Wie du Grosses bewirken kannst (Interview mit Annabella Bassler) | 00:43:25 | |
Jetzt mal Hand aufs Herz:
Und genau darum geht es in dieser Folge von Power ON. Zu Gast ist Annabella Bassler. Sie erzählt von ihrem Herzensprojekt "Equal Voice" mit dem sie es geschafft hat eine Bewegung ins Leben zu rufen, die die Sichtbarkeit von Frauen in der Schweizer Medienlandschaft und künftig auch darüber hinaus erhöht. Annabella teilt mit uns
Wir reden auch darüber
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du Teil der Erfolgs Story von Equal Voice werden möchtest oder die Entwicklung weiterverfolgen möchtest, dann schau gerne vorbei auf der Webseite www.equalvoice.ch Wenn du magst, teile auch gerne mit mir was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist oder welche Frage du zu dem Thema vielleicht auch hast. Ich freue mich von dir zu lesen. Schön, dass es dich gibt und schön, dass du Hörer / -in von Power ON bist. Power ON! -- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 16 Aug 2023 | #91 Die Kraft der Annahme | 00:23:06 | |
Wer kennt es nicht. Es gibt Dinge, Situationen oder Gegebenheiten, die unseren Plänen einen Strich durch die Rechnung machen und die gefühlt zum ungünstigsten Zeitpunkt kommen und denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sei es das Kind was krank ist und dich zwingt Zuhause zu bleiben oder eine Diagnose, die plötzlich alles verändert. Oftmals fühlt es sich in diesen Momenten an als würde uns der Boden unter den Füssen weggezogen werden und wir glauben wir sind dem ausgeliefert. Wir zerbrechen uns den Kopf darüber, malen uns das Worst-Case Szenario aus, beschäftigen und ärgern uns meist lange über die Situationen ohne, dass sich wirklich etwas daran ändert ausser dass wir weniger Energie zur Verfügung haben. Weil genau dieser Widerstand so kräftezehrend ist. Wie du zukünftig anders mit genau diesen Situationen umgehen kannst, um deine Energie für eine gute Lösung oder für den bestmöglichen Umgang mit der Herausforderung einsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge von Power ON. Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist.
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| 09 Oct 2024 | #121 - Vereinbarkeit beginnt mit der Familienplanung - wie Unternehmen dabei unterstützen können mit Florian Schick | 00:39:25 | |
Für die meisten Unternehmen mit denen ich zusammenarbeite beginnt Vereinbarkeit, wenn der Elternteil aus der Elternzeit zurückkehrt. Was ist aber, wenn die Vereinbarkeit von Job und Familie schon viel früher beginnt? Was ist wenn es bereits mit der Familienplanung startet? Dazu spreche ich mit Florian Schick, dem Geschäftsführer von Merck Schweiz und Co-Gründer von Family Forward. Denn Merck Schweiz hat wenn es um das Thema Fertilitätsbehandlung und Familienplanung sicherlich eine Vorreiterrolle in der Schweiz eingenommen, als sie vergangenes Jahr ein Programm für Mitarbeitende gestartet haben bei dem sie über Fertilitätsbehandlungen aufklären und sich finanziell an Kosten beteiligen. Und auch Family Forward rückt das Thema Familienplanung ins Rampenlicht und setzt sich für die Bedürfnisse und Herausforderungen von Einzelpersonen und Paaren in der Schweiz in Bezug auf Familienplanung, Karriereentwicklung und Fruchtbarkeit ein. Florian ist somit für dieses Thema ein prädestinierter Gast und ich freue mich riesig heute das Gespräch mit dir teilen zu können, indem er uns erzählt,
Hör rein und lass dich inspirieren. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 22 Jul 2021 | #30 Fünf Erkenntnisse aus zehn Jahren Ehe | 00:36:59 | |
Morgen feiern mein Mann und ich unseren 10-jährigen Hochzeitstag. Wir haben das zum Anlass genommen, uns mal zu überlegen was wir in diesen letzten Jahren über uns selbst, uns als Paar und den jeweiligen Anderen gelernt haben. Und 5 dieser Erkenntnisse möchten wir mit dir teilen. Ganz konkret geht es in dieser Folge darum
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer lass mich gerne wissen, was du aus der Folge für dich mitnimmst. Und sehr gerne auch was deine Erkenntnisse aus deiner Partnerschaft sind. Ich liebe es in den Austausch mit euch zu gehen und freue mich sehr über all eure Nachrichten. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch | |||
| 29 Jan 2025 | #129 - Unconcious bias: wie unsere unbewussten Denkmuster unser Verhalten prägen (mit Johanna Ahrens) | 00:54:02 | |
Wenn wir als Elternteil die Fragen gestellt bekommen wie viele Kuchen wir zum alljährlichen Schulbazar gedenken mitzubringen, haben wir oftmals das Gefühl gar keine andere Wahl zu haben als mindestens einen Kuchen mitzubringen. Vielleicht kaufen wir ihn und hoffen, dass es nicht auffällt, vielleicht backen wir ihn noch spät abends, um auch dieser Erwartung gerecht zu werden. So haben wir es schliesslich gelernt. Was aber wenn du in einem ganz anderem Umfeld aufgewachsen bist und es für dich einfach absurd klingt als Vollzeit berufstätige Mutter für einen Schulbazar einen Kuchen zu backen und du ganz selbstverständlich antwortest: "Ich bringe keinen Kuchen, aber dafür 5 Esser mit". Warum Johanna Ahrens genauso geantwortet hat und was unser Verhalten und unsere unbewussten Denkmuster mit unserem Umfeld und unserer Sozialisierung zu tun hat, darüber spreche ich mit Johanna in der aktuellen Folge von Power ON. Es ist erfrischend, wohltuend, inspirierend und lädt ein die eigenen Denkmuster zu hinterfragen und aus limitierenden Denkmustern auszubrechen. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr von Johanna lesen. Dann folge ihr auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johanna-ahrens-56a22a47/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON!
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| 08 May 2024 | #110 - Mit FreeMom zu mehr Vereinbarkeit und Selbstbestimmung | 00:39:40 | |
Eines der Gründe warum ich mich vor über 5 Jahren selbstständig gemacht habe war der Wunsch nach mehr Selbstbestimmtheit und mehr Selbstwirksamkeit. Spannenderweise habe ich erst erkannt wie wichtig mir diese Selbstbestimmtheit ist, als ich Mutter wurde. Denn wie wahrscheinlich alle Eltern aus eigener Erfahrung kennen, gibt man insbesondere in den ersten Monaten des Eltern-seins sehr viel seiner Selbstbestimmung auf, um sich um die Bedürfnisse des Neugeborenen zu kümmern. Dies ist nur einer von vielen Aspekten, wie das Mutter/Vater werden uns verändern kann oder uns bewusst macht, was wir wirklich wollen und brauchen. Die Strukturen in der Berufswelt tragen dem nicht immer Rechnung, weshalb ich feiere was Anika Schmidt und Lena Pieper mit Tijen Onaran als Investorin auf die Beine gestellt haben. Vielleicht kennt ihr schon aus der Höhle des Löwen die Geschichte und Mission von FreeMom, der Freelancing Plattform für familienfreundliches Freelancing. Fall noch nicht hört unbedingt in die neue Folge von Power ON rein,
Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du mehr zu FreeMom erfahren willst,
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| 26 May 2021 | #22 Kontrolle - der grösste Killer von Leichtigkeit | 00:40:50 | |
Hast du in gewissen Lebensbereichen Dinge gerne unter Kontrolle?
Also,
Na? Irgendwo ertappt? Dann hast du mit einer hohen Wahrscheinlichkeit Dinge gerne unter Kontrolle. Und dann ist diese Folge von Power ON perfekt für dich.
Denn ich teile darin mit dir:
Hör rein und lass dich inspirieren. Und wenn du magst, teile auch gerne mit mir (coaching@elisabeth-thiessen.com) was deine grösste Erkenntnis aus dieser Folge für dich ist. Ich freue mich von dir zu lesen.
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| 01 Dec 2021 | #50 Entspannt durch die (Vor-)Weihnachtszeit als Familie | 00:19:49 | |
Weihnachtsessen, Karten schreiben, Geschenke organisieren, Plätzchen backen, Adventskalender füllen, Adventskranz gestalten sind alles wundervolle Aktivitäten in der Vorweihnachtszeit, die aber auch schnell mal dazu führen können, dass wir uns unter Druck gesetzt und gestresst fühlen. Das muss nicht so sein. Wie du entspannt durch die (Vor-)Weihnachtszeit kommst als Eltern und als Familie erfährst du in dieser Folge von Power ON. Hör rein und lass dich inspirieren. Und wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||
| 28 Mar 2024 | #107 - Standards - Wie lange duldest du noch dass alles andere wichtiger ist als du selbst | 00:13:46 | |
Kürzlich kam eine Frau zu mir, die trotz bester Vorsätze sich immer wieder in Situationen wieder gefunden hat, in denen die Arbeitsbelastung ungesund hoch war. Die heutige Folge von Power ON ist inspiriert von dem Gespräch mit dieser Frau und geht um eine oftmals unterschätzte Stellschraube beim Thema Arbeitsbelastung. Es geht um deine Standards, also was du bereit bist zu dulden. Ich teile darin mit dir:
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| 14 Sep 2022 | #67 Hochbegabe Kinder: Wie du die Begabung erkennst und dein Kind bestmöglich förderst (Interview mit Daniela Heiser) | 00:37:13 | |
Hattest du schon mal den Verdacht, dass dein Kind hochbegabt sein könnte - aber gewisse Verhaltensweisen haben dich immer wieder daran zweifeln lassen? Dann ist diese Folge von Power ON für dich. Darin teilt die Begabungspädagogin Daniela Heiser mit uns:
Hör rein und lass dich inspirieren. Wie immer schreib mir auch gerne deine Gedanken zu dieser Folge und was du aus der Folge für dich mitnimmst oder welche Fragen es bei dir auslöst. Ich freue mich von dir zu hören. Und für alle die noch mehr dazu erfahren wollen geht es hier zu den angesprochenen Webinars für Eltern und Erzieher von Daniela: Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein? Let's keep in touch Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. | |||
| 14 Aug 2024 | #117 - Präventionsmedizin: Voller Energie durch die Crunch-Zeit des Lebens mit Dr. Marion Azizi | 00:42:28 | |
Ist es "normal" sich erschöpft zu fühlen, wenn man Familie hat? Ist es "normal", dass man erschöpft ist, wenn man dann auch noch berufstätig ist? Sehr schnell akzeptieren wir den Zustand des K.O. seins und reden uns ein, dass es normal ist. Schliesslich haben wir immer mal wieder schlaflose Nächte, es ist immer was anderes los und bei den Kindern und im Job geht es auch oft hoch her. Ob das wirklich "normal" ist sich erschöpft zu fühlen und wie du Voller Energie durch die Crunch-Zeit des Lebens kommst - also durch die Zeit, wo gefühlt alles zusammenkommt: Kinder, Familie, Karriere, Eigentumserwerb / Hausbau, Pflege kranker Eltern uvm. - darüber spreche ich in der heutigen Folge von Power ON mit Dr. Marion Azizi. Hör rein und lass dich inspirieren. Möchtest du mehr über Dr. Marion Azizi und ihre Arbeit erfahren oder einen Termin buchen, dann schau auf ihrer Webseite vorbei: https://www.marionazizi.de/ Schön, dass es dich gibt und Danke, dass du Hörer/-in von Power ON bist. Power ON! ---- Jeden zweiten Donnerstag eine neue Folge von Power On Möchtest du wieder Priorität im eigenen Leben sein?Dann kannst du dich hier für meinen online Kurs: Hol dir deine Power zurück anmelden Lass mir gerne auch eine Rezension zum Podcast da. Danke, dass du den Podcast hörst, weiterempfiehlst und bewertest! Es ist immer wieder so schön, eure Rezensionen zum Podcast zu lesen. | |||