Podcast Altitude (Karine Ruel)
Explorez tous les épisodes de Podcast Altitude
| Date | Titre | Durée | |
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| 25 Apr 2023 | 158: Par où commencer pour devenir une coach en ligne | 00:19:21 | |
Es-tu prête à arrêter de te mettre en travers de ton chemin et à commencer à construire la vie et la business de coaching en ligne que tu veux vraiment ? Dans cet épisode, Karine te partage comment:
Twittable: « Sois audacieuse. Passe à l’action. Donne-toi la permission d’être qui tu veux être. » Lien pour t’inscrire à la Masterclass “De passion à profit”: https://coach.academiealtitude.com/masterclass ———————— Ressources:
Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel | |||
| 23 Jan 2024 | 198: Comment être classe: le guide ultime | 00:27:19 | |
Dans cet épisode, on explore de manière approfondie les éléments clés qui contribuent à une véritable élégance. De la confiance personnelle à la gestion du stress, en passant par le style vestimentaire, les bonnes manières et bien plus encore. C'est le guide parfait pour celles qui aspirent à incarner la classe dans tous les aspects de leur vie. Threads: « La confiance est le plus bel accessoire que tu puisses porter. » ———————— Ressources:
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| 31 Aug 2021 | 073: Des réalités différentes, comment éviter la comparaison malsaine avec Dre. Nadia Veilleux | 00:33:52 | |
Te compares-tu à des femmes qui ont des réalités complètement différentes de la tienne? J’ai tellement le don de me comparer à des femmes qui connaissent beaucoup de succès, mais qui ont des réalités qui ne concordent pas du tout avec la mienne. Est-ce que ça t’arrive de faire ça aussi? Tout récemment, j’avais justement cette conversation à la plage avec mon amie Nadia. La conversation qui suivit m’emmena tellement de prises de conscience que j’ai invité Nadia sur le Podcast pour qu’on parle du sujet. Mon petit doigt me doigt me dit que toi aussi tu risques d’avoir un beau déclic en écoutant cet épisode. Voici 3 pistes de réflexion que t’apportera cet épisode:
Bon écoute! | |||
| 11 Jan 2022 | 092: Comment optimiser sa stratégie SEO pour arrêter de perdre son temps | 00:24:53 | |
As-tu l’impression de perdre ton temps à créer du contenu pour les réseaux sociaux qui au final récolte beaucoup moins de likes et de vues que tu ne l’aurais souhaité? Avec l’algorithme qui change souvent, on peut vite se sentir perdue ou découragée. Il existe pourtant d’autres vitrines sur le Web qui permettent de conserver notre contenu de façon plus permanente. Les plateformes telles que Pinterest et Youtube sont plutôt vues comme des moteurs de recherche pour augmenter notre visibilité et rejoindre notre clientèle cible. Et qui dit moteur de recherche dit SEO. Le SEO n’est pas une question d’intuition, il faut faire ses recherches. Et dans cet épisode, Patricia Filiatrault, exeprte en SEO, nous dit exactement comment:
“ Le SEO c’est avoir une vision à long terme ”- Patricia Filiatrault
Tu peux retrouver Patricia ici: SITE WEB: https://www.patriciafiliatrault.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/patfiliatrault/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/PatriciaFiliatraultMarketing
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| 23 Mar 2020 | 007: Par où commencer quand on veut se lancer en affaires | 00:32:29 | |
On a besoin de plus de leader positif comme jamais, de gens qui veulent ré-inventer le monde et qui veulent faire une réelle différence dans la vie d’autrui. Si tu ressens l’appel et que tu as la fibre entrepreneurial, l’épisode de cette semaine est pour toi. Ma mission a toujours été d’outiller les gens pour qu’ils soient plus heureux. Que ce soit par la psychothérapie, la création d’outils ou de programmes de développement personnel, le biais de conférences, etc. Mais maintenant, je veux aller encore plus loin. Je veux vous aider VOUS à outiller le plus de gens à être heureux. Dans cette épisode vous apprendrez:
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| 09 Nov 2020 | 033: 5 façons d’augmenter ta productivité sans faire un burnout! | 00:18:22 | |
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et dépassé, vous n’êtes pas seul. Nous pensons souvent qu'il faut continuer à créer à tout prix, mais que se passerait-il si je vous disais que le secret pour augmenter la productivité est de prendre plus de pauses? Dans cet épisode du Podcast Altitude, je te partage les 5 moyens scientifiques pour lutter contre l'épuisement professionnel en prenant des pauses intelligentes. "Le vrai secret pour en faire plus, c'est de prendre des pauses"
Vous pouvez suivre Karine via : Facebook : https://www.facebook.com/karineruelofficiel Instagram : https://www.instagram.com/karine_ruel/ Site web : https://karineruel.com/ Youtube : https://www.youtube.com/karineruel | |||
| 03 May 2022 | 108: 7 shifts pour élever son "money mindset" | 00:31:26 | |
Si tu cherches des façons d’améliorer ta relation avec l’argent et que tu es prête à laisser tomber cet état d’esprit de manque pour plutôt développer un état d’esprit d’abondance, cet épisode est pour toi.
Twittable: « Dans mon Univers, l’argent est une certitude. »
Viens découvrir comment il peut l’être dans le tient aussi! Livres mentionné dans cet épisode: “The Seven Spiritual Laws of Success” by Deepak Chopra “L’Univers veille sur vous” par Gabrielle Bernstein
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| 14 Jan 2025 | 249: De la timidité à la confiance : Stratégies pour développer ton magnétisme (a/Noellie Salgueira) | 00:38:00 | |
Rejoins WHAT’S NEXT - la discussion avec 30 leaders d'opinion qui te donnent des stratégies honnêtes et efficaces pour évoluer dans un monde d'infopreneuriat en transformation Est-ce que la timidité te freine dans tes business ? As-tu parfois du mal à te montrer, à vendre ou à te sentir pleinement confiante en tant qu’entrepreneure ? Dans cet épisode, je reçois Noellie, coach en leadership entrepreneurial et fondatrice de She Leads Academy. Elle nous partage son parcours inspirant où elle est passée de timide à confiante et magnétique, et te donne ses meilleures stratégies pour t’aider à rayonner dans tes business tout en restant toi-même. Au programme de cet épisode :
Que tu sois en début de parcours ou que tu souhaites simplement renforcer ta présence et ta confiance, cet épisode te donnera des clés concrètes pour avancer avec assurance et impact. POINTS FORTS
Pour connecter avec Noellie Salgueira:
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| 07 Mar 2025 | 256 : Tiens la vision | 00:17:28 | |
Pourquoi certaines femmes réussissent en affaires… et pourquoi d’autres abandonnent avant même d’avoir vu leur potentiel réel ? La réponse est simple : les leaders ne laissent pas les conditions extérieures dicter leur chemin. Dans cet épisode, je te parle de :
Si tu veux bâtir un business solide, alignée et durable, cet épisode est pour toi. Bon écoute ! POINTS FORTS
📲 On connecte ! @karine_ruel
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| 05 Jul 2023 | 168: 5 raisons pour lesquelles une femme qui a de l’argent c’est bon pour tous | 00:17:29 | |
Guérir ta relation avec l'argent en tant que femme est l'une des choses les plus altruistes que tu puisses faire, car l'effet domino est si profond. Dans cet épisode, Karine te parle de résultats de recherches qui démontrent à quel point une femme puissante et averti financièrement a le pouvoir de changer toute sa communauté et sa lignée. Twittable: « Je ne suis pas après l’argent. Je suis après la liberté et les opportunités d’aider que l’argent amène. Deux buts, directions, énergies, complètement différentes. » ———————— Ressources:
Retrouve-moi sur YouTube: https://www.youtube.com/karineruel | |||
| 03 Oct 2023 | 181: Bâtis un empire sans trahir ton âme avec Emilie Morel | 00:32:11 | |
Construire un empire sans trahir son âme demande du courage, de l'authenticité, et une volonté de rester aligné avec soi-même. C'est un voyage d'apprentissage continu qui permet de créer un impact positif et durable dans le monde tout en restant fidèle à qui l'on est. Dans cet épisode, Karine et Emilie Morel, t’aide à mieux comprendre :
Et encore plus ! Écoute-le maintenant. Treads: « L’astrologie permet de remettre de l’ordre dans le chaos. » Émilie Morel *Retrouve-nous au Sommet Magic Business ! Tu peux retrouver Emilie ici: Insta | Youtube | Site Web Reste en contact avec Karine : Instagram | TikTok | Facebook | Youtube | Academiealtitude.com | E-mail : karine@karineruel.com | |||
| 17 Mar 2023 | 152: La vérité à propos de l’argent | 00:28:26 | |
S’il est vrai que plus on travaille fort, plus on fait de l’argent; alors les infirmières, les enseignants, les travailleurs d’usines, etc. seraient tous riches, non ?! Malheureusement, ce n'est pas la réalité.
Dans cet épisode, je te partage pourquoi gagner de l'argent a très peu à voir avec le travail acharné.
PRÊTE À FAIRE UN $HIFT DANS TA RÉALITÉ FINANCIÈRE 👇🏼 http://shift.karineruel.com/
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| 21 Feb 2023 | 149: Gamification avec Marie-Josée de La Kanopy | 00:26:37 | |
Si tu souhaites apprendre comment faire passer tes offres de passionnante à captivante avec la Gamification. Cet épisode est pour toi.
Ne manque surtout pas le Bundle Ka-Ching 2023 !! Tu peux retrouver Marie-Josée ici: Site Web: https://lakanopy.com/ Instagram: @la.kanopy ———————— Ressources:
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| 15 Jun 2021 | 063: Comment bâtir une communauté engagée | 00:32:58 | |
Est-ce que la toi sur les réseaux sociaux reflète celle que tu es vraiment? Attires-tu réellement les personnes qui te ressemblent et qui résonnent avec ta vibe? Sinon, on est dues pour une conversation, mon amie! Je te propose d’écouter l’épisode du Podcast Altitude de cette semaine où je reçois la pétillante Marie-Pier de Launière dans une conversation haute en fréquence et en toute simplicité. Du vrai bonbon pour t’aider à refléter la toi complète que tu es ici maintenant sans jouer de rôle ni de t’engager dans des stratégies démesurées et compliquées. Mentor en transformation humaine, hôte du podcast “Puissance Féminine” & maman, Marie-Pier de Launière est une leader authentique et engagée auprès de milliers de femmes. | |||
| 02 May 2023 | 159: Vole mes 3 actions quotidiennes pour faire de l’argent | 00:22:32 | |
Ces actions m’ont aidé à faire passer mon entreprise de 100 000 $ à 400 000 $! 💁🏻♀️ Bienvenue! Et encore plus ici: https://coach.academiealtitude.com/masterclass “ Vendre c’est rendre un service. Le moment où tu fais ce “mindset shift” tout change.” Je t’enseigne tout ça et bien plus encore dans ma toute nouvelle Masterclass “De passion à profits”. Es-tu inscrite? ———————— Ressources:
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| 05 Jul 2022 | 116: Les signes que tu es déconnectée de ton énergie féminine avec Valérie Benoit | 00:38:10 | |
As-tu de la difficulté à ralentir ? Est-ce que tu te définis par les objectifs que tu atteints (ou n'atteins pas) ? Est-ce que tu as tendance à vouloir tout faire toi-même, à “micromanager” ? Si oui, c’est peut-être le signe que tu vis présentement un débalancement entre ton féminin et ton masculin sacré. Dans cet épisode, on reçoit Valérie Benoit qui nous explique comment faire pour retrouver l’harmonie entre les deux afin que tu puisses être davantage dans ton “flow” et aller vers un style de leadership qui est plus incarné.
Twittable: « Es-tu pressé de mourir ? Si la réponse est non, ralenti. »
Tu peux retrouver les produits Val ici : - Instagram: https://www.instagram.com/valbenoit - TikTok: https://www.tiktok.com/@valbenoit - Podcast: www.anchor.fm/codesfeminins - Site web: www.valbenoit.ca
Ressources:
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| 06 Jun 2023 | 164: Comment automatiser ta business de coaching | 00:30:26 | |
Dans cet épisode, Karine et Dave mettent cartes sur table et parle des vraies affaires, et d’une façon efficace et durable d’automatiser ton entreprise.
Ils élabore plus en détails sur:
Bon écoute :)
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Ressources:
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| 15 Apr 2025 | 262: Comment écrire ton livre signature (a/ Dave Ruel) | 00:28:37 | |
📕Si tu es prête à écrire ton livre, Dave donne une Masterclass gratuite, voici le lien pour t’inscrire :
https://coach.academiealtitude.com/ecriresonlivre
Dans cet épisode complice et profondément inspirant, Karine Ruel accueille son mari, Dave Ruel — entrepreneur de renom, auteur de plusieurs best-sellers et expert en productivité — pour une conversation à cœur ouvert sur l’écriture de livres signature.
Si tu t’es déjà dit : un jour, j'écrirai mon livre…
Si tu ressens cet appel, cette petite voix qui te souffle que ce que tu portes mérite d’être partagé…
Alors cet épisode est pour toi.
Dave partage avec générosité son parcours, ses stratégies, et les vérités qu’on n’ose pas toujours dire.
Ensemble, ils abordent :
Chapitres :
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Ressources :
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| 05 Nov 2024 | 239: 3 façons concrètes de manifester l’abondance | 00:16:36 | |
Prête à débloquer un nouveau niveau d'abondance dans ta vie ? Dans cet épisode, Karine partage trois clés puissantes pour transformer ton mindset et attirer ce que tu désires vraiment. Découvre comment changer ton discours intérieur, embrasser la gratitude et ouvrir ton esprit aux opportunités qui t’entourent. C'est le moment d'élever ta vibration et de te connecter à l'énergie de l'abondance. Écoute dès maintenant et fais un pas audacieux vers la vie que tu souhaites créer ! Points fort de l’épisode :
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| 07 Sep 2020 | 024: Réseautage 101 avec Sylvie Desjardins | 00:43:42 | |
Ce n’est pas un secret, si tu veux faire grandir ton entreprise tu as besoin de créer des liens avec les autres. Je ne connais personne qui peut dire qu’il a bâti son succès seul. Le succès en affaires est grandement lié au support d’une communauté. Dans cet épisode Sylvie Desjardins - pro du réseautage. Sylvie est conseillère en orientation et la propriétaire de Nx Career. Son entreprise est en pleine expansion et elle nous explique comment elle a réussit à créer une entreprise solide basée sur le réseautage. En écoutant notre discussion tu apprendras :
Je t’invite à écouter cet épisode pour en connaître davantage.
Vous pouvez la suivre via : Instagram: https://www.instagram.com/sylvdesj/ Facebook : https://www.facebook.com/NxCareer Site web : https://www.nxcareer.com/ | |||
| 25 Mar 2025 | 259 : Se libérer de la culpabilité a/Josée Cormier | 01:06:35 | |
Dans cet épisode, nous explorons un sujet qui touche tant de femmes : la culpabilité. Avec mon invitée Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss, nous discutons de la manière dont la culpabilité nous affecte, surtout en tant que femmes et mères, et de comment apprendre à s’en détacher pour vivre une vie plus alignée et épanouie. À travers son projet La Femme qui s’aime, Josée partage des outils concrets pour cultiver l’amour de soi et embrasser pleinement sa vie. 🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
Chapitres :
🌟 Un épisode à écouter absolument si tu veux avancer avec plus de légèreté et d’amour pour toi-même. 💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est ta plus grande prise de conscience après cet épisode ?
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| 03 Aug 2020 | 021: Karine & Dave : Rester fidèle à soi-même, même en couple | 00:29:57 | |
Dans cet épisode, mon mari se joint à moi et ensemble on vous partage ce qui fonctionne pour nous, comment on a réussi à ne pas se perdre et à évoluer ensemble dans le même sens, en restant deux personnes bien complète avec nos rêves et ambitions propre à chacun, et ce même après 11 ans ensemble (pratiquement 24/24, 7 jours sur 7). J’exagère mais je ne suis pas loin de la vérité quand même! Voici les thèmes discutés dans cet épisode :
Vous pouvez suivre Dave via : Site web : https://daveruel.com/ Instagram : https://www.instagram.com/daveruel/ Site web: https://podcast.karineruel.com/karine-dave-rester-fidele-a-soi-meme-meme-en-couple/ | |||
| 17 Jan 2023 | 144: 5 choses que tu dois faire en tant que coach pour assurer le futur de ton entreprise | 00:26:54 | |
Ceux qui réussissent ont compris et appliquent ces 5 choses pour assurer le succès de leur entreprise, construire leur richesse et maintenir un avantage concurrentiel, si c’est ce que tu souhaites aussi → écoute cet épisode maintenant.
Twittable: « Show must go on ! »
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| 26 Mar 2024 | 207: Deviens la boss de ta vie avec Alie Bragz | 00:22:05 | |
Dans cet épisode, Karine accueille Ali Bragz, une entrepreneure inspirante. Ali partage son parcours de vie, marqué par la drogue et la transformation. Elle a pour mission de prouver qu'il n'y a pas de cas perdus et elle te donne les clés pour transformer ton identité et devenir la boss de ta vie!
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| 18 Mar 2025 | 258: Visibilité: 3 erreurs qui sabotent ton succès sans que tu t’en rendes compte | 00:14:52 | |
💎 Tu souhaites être vue, reconnue et que ton message touche enfin les bonnes personnes. Rejoins-moi dans "Celebrity Energy". As-tu déjà eu l’impression de tout faire correctement – d’avoir un message puissant, des compétences solides – et pourtant… d’être invisible ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le talent seul ne suffit pas, et comment activer ta présence magnétique pour attirer naturellement les bonnes opportunités. Ce que tu vas découvrir :
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| 31 Jul 2024 | 225: La Puissance de la Gratitude dans nos vies | 00:33:30 | |
Prête à t’aligner sur la fréquence de l’abondance ? Dans cet épisode, Karine te parle de la puissance de la gratitude et de son impact sur la vie. La gratitude peut changer notre perception et nous aider à traverser des périodes difficiles. Toutefois, il est important de ne pas tomber dans la gratitude toxique et de permettre à nos émotions de s'exprimer sainement. Je te dis tout ce que tu as besoin de savoir pour intégrer la gratitude dans ton quotidien afin de donner une toute nouvelle direction à ta vie. POINTS FORTS
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| 16 Oct 2020 | 029: Comprendre son cycle féminin pour optimiser sa business. Discussion avec Annabèle Morin | 00:45:17 | |
Dans cet épisode, on aborde la compréhension du cycle menstruel pour optimiser notre business avec Annabèle Morin, la Saje Lunaire. Amoureuse de la lune depuis son jeune âge, Annabèle a trouvé le moyen d’intégrer les cycles lunaires + une stratégie intuitive pour optimiser la performance des entrepreneurs tout en respectant leur énergie. On discute plus en détail de l’impact des cycles lunaires sur nos règles et de l’impact de nos règles sur notre énergie. Combien de fois, est-ce que tu t’es retrouvé en plein lancement d’un nouveau produit et réaliser que c’était disons..une mauvaise journée..? As-tu déjà essayé de comprendre l’équilibre entre tes règles et ton énergie pour optimiser ta business? Je t’encourage vivement à écouter cet épisode, tu y découvriras plusieurs facteurs qui peuvent affecter ton énergie qui jusque là sont peut-être passer sous ton radar. Tu y découvriras également de nouvelles stratégies à considérer pour ta business, si tu es plus du type “intuitive”.
Vous pouvez suivre Annabèle via : Instagram: https://www.instagram.com/anna.sagelunaire/ Facebook : https://www.facebook.com/sagelunaire Site web : https://www.univers.lingerable.ca/ | |||
| 20 Sep 2022 | 127: 6 choses qui transforment ton entreprise que tu devrais faire | 00:23:38 | |
ATTENTION Si tu souhaites propulser ton entreprise de coaching mais que tu manques de clarté, de confiance et de stratégies pour le faire et que tu veux PLUS de temps libre en faisant de l’argent…sache que les portes de l’Accélérateur de l’Académie Altitude viennent tout juste d’ouvrir. Plus de détails ici sur Accélérateur Coaching Twittable: « Ceux qui en arrachent essaient de comprendre “comment” tandis que ceux qui ont du succès cherche pour la bonne personne, le “qui”. » Ressources:
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| 18 Jul 2023 | 170: Arrête de faire ceci si tu souhaites développer ta confiance en toi | 00:21:43 | |
Je parle normalement de “comment avoir confiance en soi, comment monter le son, comment faire disparaître le syndrome de l’imposteur.”
Mais dans cet épisode, je vais faire le contraire, je vais te parler de quoi NE PAS FAIRE si tu souhaites développer ta confiance en toi.
Car, parfois, c’est ce qu’on FAIT qui nous empêche d’avoir ce qu’on veut.
Écoute vite cet épisode si tu souhaites cultiver un état d'esprit confiant et prendre de l’altitude dans toutes les sphères de ta vie.
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| 18 Feb 2025 | 254: Beauté & Empowerment : Le parcours inspirant derrière BossAppeal | 00:28:06 | |
Dans cet épisode, je reçois Heidi Francoeur, fondatrice de Boss Appeal, une marque de maquillage qui célèbre la beauté et la puissance des femmes. Ensemble, nous explorons l’impact de l’apparence sur la confiance en soi, l’entrepreneuriat comme moteur de développement personnel et les clés pour allier productivité et bien-être. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Moments clés :
💬 Tu as aimé cet épisode ? Partage-le et laisse un avis sur [plateforme de podcast] pour aider d’autres femmes à découvrir ces précieuses pépites ! ———————— Ressources :
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| 19 Jul 2022 | 118: Unstoppable avec Frederique Bergeron de Fit4us | 00:55:27 | |
Dans cet épisode spécial “entrevue à double sens”, Frédérique Bergeron (co-fondatrice de Fit4Us) et moi, on parle de :
Twittable: « Ce n’est pas l’environnement qui va faire qu’on va se réaliser, c’est à nous de provoquer l’environnement dans lequel on est déjà. »
Retrouve Fred ici: Instagram: @fit4us.24 : https://www.instagram.com/fit4us.24/ Facebook : Frederique Bergeron :https://www.facebook.com/profile.php?id=632299434 Podcast Destination sans limite: https://open.spotify.com/show/3yzp85sfuHv0epxbd5C5GT?si=987d981b404b4eab
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| 07 Dec 2021 | 087: Quand un client te quitte (on jase d’émotions et de limites) | 00:16:45 | |
C’est normal de ressentir une panoplie d'émotions lorsqu'un client décide de partir. Dans cet épisode, je t’invite à examiner les problèmes sous-jacents au ressentiment, à la tristesse, voire même à la honte qui remonte quand un client part. Je veux t’aider à créer des limites alignées, à faire attention aux opportunités pour le ressentiment, à libérer la peur de la perte et ainsi à créer plus de liberté et d’abondance dans ta vie. Viens me rejoindre ici.
Ressources :
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| 31 Jan 2023 | 146: 5 façons prouvés d'attirer plus d'abondance | 00:23:37 | |
Si tu es une entrepreneure qui a du mal à gagner plus d'argent et rester optimiste, cet épisode est pour toi. Je t’y partage ce qui a agit comme propulseur pour moi et mes clientes. Peu importe ta situation actuelle, tu peux faire pivoter ton mindset, ta business et ta vie tout entière en mettant les bonnes actions en place.
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| 18 May 2020 | 014: Joanie L-Piecharski: Faire ce qu'on aime | 00:45:24 | |
Dans cet épisode, je vous invite dans l’univers non-conventionnel de Maître Joanie L.-Piecharski, communément connue comme étant la “notaire engagée”. Une femme d’altitude, brillante avec une mission de coeur. La première chose que Joanie m’a répondu lorsque je lui ai demandé ce qu’elle faisait dans la vie est “Je fais ce que j’aime”! Wow! Combien d’entre nous pouvons répondre cela!? Joanie fait les choses à sa manière, elle sort du cadre et à tellement à nous apprendre. Tout de suite après avoir terminé ses études Universitaire, Joanie n’a pas perdu une seule minute et a ouvert son propre bureau. Elle s’est rapidement retrouvée avec plusieurs défis et une réalité qu’elle croyait normale. Elle s’est vu à la « merci » de son entreprise et a dû passer par plusieurs étapes pour tranquillement éliminer ce qui ne vibrait pas avec elle. Aujourd’hui, elle nous partage son cheminement à travers tout ça pour nous faire réaliser que nous sommes beaucoup plus forts que nous le pensons. La mission et la façon de faire de Joanie me touche beaucoup. Elle privilégie une approche humaine remplie de chaleur pour guider les familles québécoises dans la préparation de l’avenir d’une personne présentant une déficience intellectuelle, une problématique de santé mentale ou un trouble du spectre de l'autisme. Impliquée depuis plus de 25 ans pour la cause, elle met sa riche expertise au service des familles en se spécialisant dans ce créneau unique permettant de libérer les parents de leurs préoccupations et de sécuriser l’avenir de leur enfant différent. Joanie est aussi l’hôte du Podcast “Les consoeurs” que je vous invite chaudement à découvrir. Cet épisode nous invite à revoir nos façons de vivre! J’ai hâte de vous lire sur le sujet. Vous pouvez la suivre via : Instagram: https://www.instagram.com/joanie_notaire_engagee/ Facebook : https://www.facebook.com/joanie.lalondepiecharski Blog: https://www.enfantdifferentquebec.ca/ Podcast: https://open.spotify.com/show/4VE7dxKyO1EtisA8tXkZsy?si=-QjQ6xRdR3SLSFHAaVtJ4Q | |||
| 16 Mar 2021 | 051: Comment créer un état d'esprit et une attitude positive dans la vie | 00:26:33 | |
La positivité, quel beau mot et quelle belle façon de voir le monde au quotidien! Si vous me suivez depuis un bout de temps, vous savez que je suis OBSÉDÉE par l'attitude positive et ses effets sur nos vies, notre santé mentale, nos relations et bien d’autres facteurs. C’est pourquoi, mon cher mari et moi avons décidé qu’il était temps qu’on discute de ce sujet. Aujourd’hui, Dave et moi partageons nos 3 secrets qui nous permettent d’être positifs (pratiquement tout le temps) et on t’expliquera comment faire pour que TOI aussi tu puisses créer cet état d’esprit et développer cette attitude positive dans ta vie. | |||
| 27 Dec 2022 | 141: Crée de nouveaux standards pour ta vie en 2023 | 00:33:19 | |
Cet épisode est ton invitation à “shower-up” différemment. Pour clore un chapitre, réaliser ta valeur inhérente et devenir une femme qui ne craint pas d’être ambitieuse, qui conçoit une vie qu'elle aime et mène. Qui sait ce qu'elle veut et qui n'a pas peur de travailler pour cela.
Une ⭐️FEMME D’ALTITUDE ⭐️
Tu as le pouvoir de réinitialiser l'ambiance, de décider ce que tu acceptes et n'accepte pas dans ta vie et d’assumer pleinement ce que tu veux.
Twittable: « Créer une belle vie, une belle entreprise ne se fait pas par hasard. Il faut de la vision, de l'intention, de la curiosité et de la créativité. »
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| 12 Apr 2023 | 156: Comment surmonter la peur de l'échec | 00:13:17 | |
La peur de l'échec peut être totalement paralysante. En cas de chute, tu as le choix : te relever ou emprunter la voie la plus simple et la plus sûre. Dans cet épisode, tu découvriras :
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| 23 Feb 2021 | 048: La méthode des 3C pour faire prendre de l’altitude à ton entreprise | 00:23:45 | |
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu ne devrais pas mettre ton focus sur les résultats à court terme mais plutôt miser sur ceux à long terme. | |||
| 04 Oct 2022 | 129: Quand un client te dit qu'il ne peut pas se payer tes services (fais ceci) | 00:15:08 | |
Je peux dire avec pas mal de certitude que si tu es coach, tu as déjà entendu un client te dire “J’aimerais vraiment travailler avec toi mais je ne peux pas me payer tes services”.
Dans la majorité des cas, la vraie raison ce n’est pas qu’il ne peut pas se payer tes services..Dans cet épisode, on plonge dans la psychologie du client et je te révèle:
Twittable: « Vendre c’est servir. Vendre c’est la première étape de la transformation. »
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| 31 Aug 2020 | 023: Karine & Dave : Organisation 101 | 00:37:36 | |
Dans cet épisode, mon mari et moi explorons les divers systèmes d’organisations que nous utilisons afin de maintenir de l’ordre dans nos têtes et nos vies. En tant qu’entrepreneurs ou même que en tant que personnes très occupées et passionnées, nous avons souvent les mains à la pâte dans plusieurs projets, ce qui fait qu’une bonne organisation est de mise pour ne pas perdre la tête ou le contrôle des diverses situations. Être bien organisé nous permet également d’épargner nos réserves de temps, d’énergie et d’attention. Que se soit dans nos vies persos ou dans notre business, on s’assure d’aligner nos buts (ou goals comme dirait Dave!) avec notre vision et de bien planifier nos vies pour atteindre ceux-ci. En écoutant notre discussion vous apprendrez :
Vous pouvez suivre Dave via : Site web : https://daveruel.com/ Instagram : https://www.instagram.com/daveruel/ Site web : https://podcast.karineruel.com/karine-dave-organisation-101/ | |||
| 23 Aug 2022 | 123: Comment prioriser, un truc efficace | 00:13:19 | |
Tu te sens tellement submergé par ta “to-do list” que tu n’arrives jamais à faire ce que tu veux vraiment faire ? Cette astuce t'assure de rester saine d’esprit et “on the right track for money” !
Twittable: « Ce qui est urgent n’est pas nécessairement important. »
Ressources:
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| 18 May 2021 | 059: Communiquer authentiquement pour rayonner | 00:46:24 | |
Que dirais-tu d’être la femme qui décide d’être elle-même chaque jour au risque de déplaire, plutôt que d’être une autre pour plaire aux autres? Rejoins-moi et la pétillante Stéphanie Méthé dans ce nouvel épisode. Cet épisode t’aidera à :
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| 02 Aug 2022 | 120: Own it ! | 00:09:06 | |
L’épisode d’aujourd’hui est un bref partage sur l’effet domino qu’un “outfit” qui te fait sentir bien peut avoir. Tu serais surprise de voir jusqu’où ça peut te mener… Twittable: « Lorsqu’on se sent bien, on “show-up” non seulement pour nous mais aussi pour les autres. »
Ressources:
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| 13 Apr 2021 | 055: Simplifier la comptabilité | 00:27:58 | |
Si juste les mots “comptabilité”, “factures”, “impôt” te donne des sueurs froides, clairement cet épisodes est pour toi. Je sais que de tenter de reprendre le dessus sur ses finances peut paraître intimidant au début mais laisse-moi te dire que le plus rapidement tu apprendras à gérer ton argent, le plus vite tu seras dans ton pouvoir. Sophie, notre invité cette semaine, est comptable professionnelle agréé et parle notre langage! Elle rend les choses simples et a le don de nous faire aimer la comptabilité pour nous faciliter le quotidien. Ça n'a pas à être compliqué du tout. Il y a des façons très simples de gérer ses finances. Dans cet épisode tu apprendras:
Plonger dans mes finances à eu l’effet d’un levier pour mon entreprise. J’ai été tellement motivée à voir des résultats concrets que j’en voulais plus. Ça a fait un énorme déclic dans ma tête. Donc n’attends plus, plonge dans cet épisode et dans tes finances. Bon écoute! XO | |||
| 03 Sep 2024 | 230: L’histoire d’ÖVIE et l’importance de nouer des partenariats stratégiques | 00:36:27 | |
Dans cet épisode, Karine partage le micro (littéralement) avec Dave et Sébastien les co-fondateurs d’ÖVIE. Ensemble, ils racontent comment ils ont lancé leur entreprise de collagène marin. Ils discutent de leur rencontre et de leur passion pour la pêche, ainsi que de leur mission de développer un produit durable et de haute qualité. Ils expliquent les avantages du collagène marin et soulignent l'importance de la pureté et de la durabilité dans leur processus de production. Ils partagent également leur expérience de la création de l'entreprise et les défis auxquels ils ont été confrontés. Ils soulignent l'importance de respecter les valeurs de la marque et de trouver les bons partenaires pour réussir. Ils partagent également leurs apprentissages et conseils pour créer une collaboration fructueuse. Enfin, ils présentent les caractéristiques du produit Övie, mettant en avant son goût exceptionnel et ses bienfaits pour la santé. POINTS FORTS
Bon écoute !!
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| 29 Aug 2023 | 176: Quand ta mission est tellement grande qu'elle fait peur avec Josée Cormier | 00:38:21 | |
Dans cet épisode, Karine s’entretient avec Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss. Josée est une rebelle qui n’as pas une minute à perdre pour déconstruire les façons de faire actuelle inculqué par l’industrie de la perte de poids, rien de moins et elle déteste se faire dire quoi faire *quelque chose me dit que toi aussi ;) Cet épisode :
Écoute-le maintenant! Threads: « Es-tu stressé ou “strech-é” ? » - Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss ———————— Ressources:
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| 18 Oct 2022 | 131: Comment être plus productive | 00:08:53 | |
Après avoir conseillé des centaines d'entrepreneures, je te partage où j'ai remarqué que tout part en vrille au niveau de la productivité…et comment tu peux régler ce problème.
Twittable: « Montre-moi ton horaire, je te dirais qui tu es. »
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| 09 Aug 2022 | 121: 5 actions à poser pour transformer le reste de 2022 | 00:21:36 | |
Ressens-tu le besoin d'avoir un shift au niveau de ta vie, de ta business de coaching ou au niveau de tes relations? Avec le mois de septembre qui approche à grand pas avec son énergie de propulsion et d’altitude, es-tu prête à transformer ta vie pour le reste de l’année? Rejoins-moi sur le Podcast et découvre les actions à poser pour transformer le reste de ton année. Tu apprendras :
Twittable: « Les bottines doivent suivre les babines. »
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| 11 Jan 2021 | 042: L’approche personnelle que j’utilise pour établir mes buts pour l’année | 00:27:24 | |
Si tu me connais, tu sais que je ne crois pas vraiment aux “résolutions”. ✨ Cependant, j'aime faire une belle analyse de l’année en décembre afin de voir comment je peux améliorer certains aspects de ma vie pour la prochaine année. J'adore avoir une vision claire de ce que je veux voir devenir une réalité durant les 12 prochains mois. J'ai passé beaucoup de temps cette année à apprendre à me connaître, à regarder non seulement mes habitudes et mes façons de travailler, mais aussi mes systèmes de croyances, mes valeurs fondamentales et comment je me présente dans le monde. Cette année, j'aborde la façon d’établir mes objectifs un peu différemment. Tu veux connaître mon approche? Clique rapidement sur l’épisode. | |||
| 12 Nov 2023 | 3 façons de colmater les fuites énergétiques a/Vanessa Grutman | 00:21:57 | |
💃🏻 Rejoins-nous à RENOUV-ELLE Dans cet épisode, je t’emmène dans une conversation dynamique avec Vanessa Grutman et moi, qui te permettra de mettre en lumière les fuites énergétiques dans ta vie. En identifiant ces fuites, cela t’aidera à libérer ce qui ne te sert plus, afin que tu puisses t’élever avec confiance et puissance dans ta vie comme dans ton entreprise.
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| 06 Aug 2024 | 226: Ta culture d'entreprise : le levier qui peut faire EXPLOSER la productivité de ton équipe | 00:22:26 | |
Comment faire pour motiver ses employés et créer une culture d’équipe solide ? C’est la question à laquelle Karine & Dave répondent dans cet épisode. Ils expliquent également comment fixer des standards élevés, évaluer les performances des employés et les coacher pour les amener à atteindre leur plein potentiel. Les problèmes ne sont pas universels et les solutions non plus. Écoute cet épisode maintenant pour connaître les piliers d'une culture d'équipe exceptionnelle et 6 stratégies concrètes pour la construire. POINTS FORTS :
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| 17 Nov 2020 | 034: Quand la vie te force à jouer au jeu “serpent-échelle”. Discussion avec Anne-Marie Pelletier | 00:43:46 | |
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d'interviewer Anne-Marie Pelletier, une amie qui m'est chère et qui a un si beau message à partager avec tous que je m’impatientais de vous le partager. Il y a quelques années, Anne-Marie a souffert d’un traumatisme crânien suite à un accident de voiture. Étant au top de sa forme selon ses standards d’autrefois, le choc de cette étape de la vie n’a pas été facile à naviguer. Les séquelles du traumatisme se développent en fait au fil du temps et donc le rétablissement n’était qu’une grosse montagne. Anne-Marie a non seulement réussi sa réhabilitation mais elle a appris à s’adapter et à changer sa perspective de soi. Non seulement, elle répand le message sur les maladies invisibles, mais elle démontre à tous que les petits changements sont ce qui compte pour avancer. Fini les bouchés doubles, on se concentre sur le pas à pas.
Vous pouvez la suivre via : Facebook : https://www.facebook.com/AnneMariePFamilleFemmeFitness/ Instagram: https://www.instagram.com/annemarie_p_coach/?hl=fr-ca | |||
| 14 Jun 2022 | 113: Mon processus pour sortir de la réactivité | 00:10:10 | |
Si tu as l’impression d’être une poule pas de tête, cet épisode est pour toi. Je t’y partage mon processus en 3 étapes pour t’aider à sortir de la réactivité. 🤩
Twittable : « Si tu as plus de 3 priorités, tu n’as pas de priorités ».
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| 24 Jan 2023 | 145: Tannée de te cacher derrière tes excuses? | 00:28:29 | |
Dans cet épisode, Gen Gauvin et moi on t’emmène à te poser des questions qui te feront sortir de ta zone de confort. Si tu connais déjà Gen, tu sais qu’elle est reconnue pour être “effrontée” - dans le bon sens du terme - dans le sens qu’elle ne passe pas par 4 chemins pour dire les vraies affaires. Ensemble, on veut t’encourager à poursuivre tes ambitions et arrêter de t’excuser de vouloir plus de temps, plus d’argent et plus de liberté !!
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| 27 Apr 2021 | 057: Pour en finir avec l'éternel recommencement | 00:29:29 | |
On est en soirée, la maisonnée est tranquille et tu te retrouves soudain devant ton frigidaire. Comme un automate, tu as ouvert les deux portes et tu te demandes ce que tu vas grignoter. Tu n’as pas vraiment faim mais il me semble que ça ferait du bien. Manger ses émotions tu connais? Tu sais d’où ça vient? C’est ce dont on jase dans cet épisode du Podcast Altitude avec Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée en perte de poids. Tu te demandes quel est le rapport entre la business et la perte de poids? Pas mal de choses. En passant par l’état d’esprit, l’équilibre et le développement personnel.
Dans cet épisode tu apprendras:
Après cet épisode, tu comprendras profondément la signification de la phrase clichée “La clé du bonheur est à l’intérieur de toi.” Tu verras qu’elle n’est vraiment pas clichée du tout finalement. Bon écoute! | |||
| 26 Apr 2022 | 107: Comment développer ton intuition (de ton assiette à ta business) | 00:35:13 | |
Dans cet épisode, j’ai le bonheur de recevoir Angélique Chaignat, nutrithérapeute spécialisée en alimentation intuitive, fondatrice de “Happy and Tasty”. Ensemble, on discute du pouvoir d’écouter notre intuition. Écouter ou non cette petite voix façonne forcément notre quotidien, d’une manière ou d’une autre.
Si tu aimerais:
Twittable: « Derrière tes plus grandes peurs se cache tes plus grands rêves. »
Tu peux retrouver Angélique ici:
SITE WEB: https://happyandtasty.ch/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/happyntasty/reels/ PODCAST: https://happyandtasty.ch/podcast/
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| 11 Feb 2025 | 253: [Couplepreneur] se soutenir pour mieux s'élever ensemble | 00:29:44 | |
Entreprendre en solo, c’est déjà une aventure. Mais à deux ? C’est une danse entre ambitions, émotions et… organisation. 🕺💃 Dans cet épisode, Dave et moi explorons les clés d’un couplepreneur qui réussit :
💭 Sound Bites :
🔥 Laisse-nous un avis si tu as apprécié cet épisode ! 💬 POINTS FORTS
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| 05 Oct 2021 | 078: Pour ne plus jamais faire un BURN OUT | 00:15:07 | |
Tu continues à mettre tes rêves de côté parce qu’ils ne sont pas “réalistes”? Apprends à organiser ta journée et accomplir plus (sans t’épuiser). L’actif le plus précieux que tu possèdes, c’est toi. Le succès ne vient pas de ce que tu fais occasionnellement, il vient de ce que tu fais constamment. Lorsque tu sais ce qui est important, il est beaucoup plus facile d’ignorer ce qui ne l’est pas. Ressources:
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| 30 Apr 2024 | 212: Pourquoi ton premier 100K est si difficile | 00:29:05 | |
Dans cet épisode, Karine te partage 5 conseils et changements de perspectives à mettre en action pour faire grandir ton entreprise de coaching en ligne.
À l’Académie Altitude, on crois que ton succès est inévitable. Ce n’est qu’une question de temps ;) *RÉSERVE TON APPEL STRATÉGIQUE DE 15 MINUTES GRATUIT POUR DÉMARRER, DÉVELOPPER OU FAIRE CROÎTRE TON ENTREPRISE DE COACHING EN LIGNE: https://academiealtitude.com/appel | |||
| 24 Aug 2021 | 072: Comment se démarquer lorsqu’on commence en affaires | 00:24:29 | |
Est-ce que tu t’es déjà demandé comment bâtir une réputation et une marque pour ton entreprise lorsque tu n’as pas encore de clients ? La marque et la réputation sont importantes pour chaque petite entreprise, mais elles sont vitales lorsque tu débutes. Cette semaine sur le Podcast Altitude, je te montre cinq étapes simples pour construire une réputation rapidement, surtout lorsque tu n’as pas encore de clients. Écoute-le maintenant si tu veux apprendre à développer ton entreprise, à développer ta marque et à établir ta crédibilité dès le départ. | |||
| 27 Apr 2020 | 011: Comment utiliser l’astrologie pour mieux servir sa communauté | 00:46:50 | |
Je vous emmène dans l’Univers magique de ma coach astrologique Karine Ricard. Experte en marketing/branding, Karine connait l’astrologie sur le bout de ses doigts, c’est une mine d’or de connaissances et de sagesse. La combinaison de ses savoirs ont eu l’effet d’une explosion de révélations pour moi.
De bonnes raison d’écouter cette épisode:
La mission de Karine est de combiner l’astrologie et les affaires pour servir la collectivité. Elles nous apprend à nous connaître en profondeur, à activer notre zone de génie pour nous rendre irrésistibles et ainsi mieux servir notre clientèle. Elle est la fondatrice de La marelle.co où elle accompagne les femmes visionnaires/révoltionnaires à incarner leur leadership sacré et à amplifier leur présence magnétique en se branchant à leur coeur et aux étoiles.
Apportant une vision différente, elle nous offre l’opportunité de nous voir sous une autre lumière pour que nous puissions élargir notre horizon. Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette voie est apparue dans sa vie à la naissance de sa première fille.
Comment est-ce que le Human design peut vous transformer et vous apporter de la clarté ? C’est ce dont on parle dans cet épisode entre divers vagues de sujets.
Vous pouvez la suivre via :
Site web: https://www.lamarelleco.com/ Instagram: https://www.instagram.com/karinelamagnetique/ Facebook : https://www.facebook.com/lamarelleco/ | |||
| 29 Nov 2022 | 137: 4 étapes pour gagner en leadership | 00:18:46 | |
Dans cet épisode, je réponds à une question qui m’a récemment été posée par une des femmes d’altitude à l’Académie.
“Comment gagner en leadership, en confiance pour diffuser clairement son message et inspirer plus ?”
Twittable: « Tout part de soi. Pour mieux attirer, il faut devenir meilleur. Transformer son mindset, améliorer ses habitudes, penser positivement, être optimiste et constante. »
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| 28 Aug 2024 | 229: Comment gérer tes émotions et abandonner les excuses pour réussir en affaires | 00:15:44 | |
Septembre est à nos portes, c’est le moment de mettre le pied sur l’accélérateur de ton entreprise. Tu veux savoir ce qui distingue les personnes qui réussissent en affaires ? Ce sont celles qui se détachent des montagnes russes émotionnelles de l'entrepreneuriat ! Je comprends qu'il soit tentant de se laisser submerger par les obstacles. Pourtant, ceux qui réussissent vraiment à long terme sont ceux qui gardent le cap, développent la patience, la persévérance, et la résilience. Si tu es prête à abandonner les excuses et à te concentrer sur ce qui propulsera ton entreprise vers l’avant, cet épisode est fait pour toi ! POINTS FORTS
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| 18 Jan 2021 | 043: Tout semble être une priorité? Comment garder le focus sur ce qui compte vraiment | 00:21:20 | |
Tu te sens fatigué, surmené?
Tu as de la difficulté à garder le focus?
Tout semble être une priorité dans ta vie en ce moment ?
Karine et Dave te donnent leurs meilleurs trucs et conseils pour t’aider à rendre ton entreprise à nouveau productive et PLAISANTE.
Cet épisode t’aidera à :
Personne n’est à l'abri d’un burnout. Prends les actions nécessaires maintenant pour ne pas en arriver là. | |||
| 06 Sep 2022 | 125: Une nouvelle façon de "nicher" qui fonctionne toujours | 00:26:51 | |
ATTENTION Si tu es une nouvelle coach dans le milieu du mieux-être ou que tu aspires à l’être mais que tu manques de stratégies, de système et de clarté pour lancer ton entreprise en ligne et que tu veux PLUS de temps libre en faisant de l’argent… Donne-moi 3 jours et je te montre comment créer un plan stratégique simple et clair pour faire passer ta toute nouvelle entreprise ou celle existante de 0 à 6 chiffres en moins d’un an. Inscris-toi au http://www.karineruel.com/bootcamp
Épisode nommé dans celui-ci: 104 - Comment trouver ton don spécial
Twittable: « Il y a toujours un cadeau qui se cache derrière la douleur »
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| 15 Aug 2023 | 174: 🐍 5 habitudes qui te font perdre ton temps et qui limite ton potentiel | 00:19:44 | |
Tu connais l’adage “La façon dont tu utilises ton temps détermine ton niveau de réussite dans la vie” ?
Je veux t’aider à illuminer le monde sans t’épuiser donc je te partage 5 habitudes qui peuvent paraître subtiles 🐍 mais crois-moi, elles te ralentissent, te tirent vers le bas.
Apprends à construire la vie de tes rêves en maîtrisant ton propre temps.
Écoute cet épisode maintenant.🎧
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| 11 Jun 2024 | 218: 3 actions pour préparer ton cerveau au succès | 00:13:52 | |
Dans cet épisode, Karine Ruel te dévoile trois conseils pratiques et concrets que tu peux appliquer dès maintenant pour préparer ton cerveau à la réussite. J'explore des stratégies éprouvées qui t'aideront à optimiser ton potentiel mental et à adopter un état d'esprit propice à la réussite. Chapitres
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| 27 Jul 2020 | 020: 5 pensées limitantes qui vous retiennent | 00:22:25 | |
Faire face à ses pensées limitantes en soi est le travail le plus difficile, mais aussi le travail le plus gratifiant. Je veux vous apprendre comment les déconstruire pour que vous puissiez continuer votre chemin pour devenir la version la plus confiante, la plus heureuse et la plus libre de vous. Personne n’y fait exception, nous avons tous des peurs et des doutes qui nous retiennent de créer des entreprises et des vies à la hauteur de nos attentes. Mais en même temps, je sais aussi à quel point notre esprit est puissant et malléable, il existe des moyens pour entraîner notre cerveau afin qu’il travaille AVEC NOUS et mette l’emphase sur les pensées qui sont vraies, justes et bénéfiques pour nous. Permettez à CES PENSÉES-LÀ de vous guider dans vos décisions et actions quotidiennes, car ce sont celles qui comptent et vous aideront à naviguer tous les hauts et les bas que vous rencontrerez. Ce que vous apprendrez en écoutant cet épisode:
Vous pouvez suivre Karine via : Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/ Facebook : https://www.facebook.com/karineruelofficiel Site web: https://podcast.karineruel.com/5-pensees-limitantes-qui-vous-retiennent/ | |||
| 25 Feb 2025 | 255 : Active ton leadership grâce à la psychologie de la mode | 00:27:31 | |
Dans cet épisode, Karine explore l’impact profond de la mode sur la confiance, l’énergie et la posture de leadership. À travers des anecdotes personnelles et une étude fascinante, elle explique comment une garde-robe alignée à ton ambition peut booster ton assurance, ta productivité et ton rayonnement. Dans cet épisode, tu découvriras :
Moments clés :
19:55 Surmonter la peur et oser s'exprimer par le style 📢 Partage ton look de leader ! Si cet épisode t’a inspirée, ose une tenue qui reflète ton ambition et partage-la en story en taguant [@karine_ruel] et utilise le hashtag #ilikeitiwearit. Bonne écoute ! 🎧
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| 02 Jul 2024 | 221: Déclenche des Conversations Significatives avec ces 6 Questions Brise-glace | 00:26:35 | |
Que tu sois à un événement de réseautage ou à une réunion sociale, ces questions sont la clé pour établir des liens plus profonds. Après avoir écouté cet épisode, tu seras même en mesure de devenir la rassembleuse de ta communauté. Prends les devants. N’attends pas qu’on t’invite. Crée ces connexions. Ose avoir ces discussions profondes. Chapitres :
Transformons les discussions superficielles en connexions profondes ! Bon écoute !
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| 16 May 2023 | 161: Est-ce que tu donnes TROP de contenu gratuit ? | 00:18:09 | |
Est-ce que tu te demandes si tu donnes “trop” de contenu gratuit ? As-tu peur que le contenu de qualité que tu partages gratuitement arrête tes clients potentiels de prendre tes services ? Ne te demande plus! Karine réponds à ta question ici. Twittable: « La vérité c’est que la majorité des gens prennent peu action sur du contenu gratuit. » ———————— Ressources:
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| 25 May 2021 | 060: Karine & Dave : 8 leçons pour t’aider faire fleurir ton mariage | 00:32:40 | |
Karine et Dave partagent les 8 leçons qu’ils ont appris en 8 ans de mariage. | |||
| 17 Dec 2024 | 245: Stratégies pour des réunions familiales sereines (a/c Sophie Morin) | 00:28:20 | |
Le temps des fêtes, c’est souvent synonyme de joie et de partage… mais aussi de moments plus délicats lorsque certaines relations familiales sont complexes. Comment naviguer ces interactions tout en préservant ton bien-être et ta sérénité ? Dans cet épisode, Karine reçois Sophie Morin, stratège en complicité, pour te partager des stratégies concrètes afin d’aborder les réunions familiales avec lucidité et assurance. Ce que tu découvriras dans cet épisode :💡 Pourquoi il est essentiel de comprendre et d’observer tes propres limites. 💡 Comment gérer les relations toxiques et éviter de tomber dans les conflits. 💡 Des conseils pour préparer des sujets de conversation authentiques. 💡 L’importance de prioriser ta santé mentale et ton bien-être émotionnel. 💡 Des clés pour créer des moments significatifs, même dans des relations difficiles. Que tu redoutes certaines interactions ou que tu souhaites simplement améliorer la qualité de tes échanges familiaux, cet épisode t’offre des outils puissants pour vivre un Noël en paix avec toi-même et avec les autres. 🎧 Écoute maintenant pour transformer tes relations familiales Ressources mentionnées dans l’épisode :
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| 12 Apr 2022 | 105: Stratégie marketing : comment rédiger un texte qui transforme les visiteurs de ton site Web en clients | 00:09:32 | |
Une stratégie marketing incontournable pour toute création consiste à rédiger un texte qui capte l’attention. Dans cet épisode, je te partage une astuce toute simple pour améliorer rapidement tes compétences en rédaction, même si tu ne fais que débuter, et qui par le fait même t’aideront à te connecter plus puissamment avec ton client cible.
Twittable: « Met le focus sur le client au lieu de mettre le focus sur soi. »
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| 06 Apr 2023 | 155: Difficulté à produire du contenu sur les médias sociaux ? | 00:19:22 | |
Est-ce que tu vois les réseaux sociaux comme une source d’anxiété ? As-tu l’impression de te perdre dans les détails ? Si oui, tu vas adorer l’épisode d’aujourd’hui, je te partage deux clés qui sont essentielles à ton succès.
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| 22 Nov 2022 | 136: Faire de la pub en ligne, ce n’est pas si compliqué que ça! | 00:25:53 | |
Dans cet épisode, je reçois Carole Anne Villeneuve, la spécialiste de la pub en ligne. Si tu te demandes:
Tu vas adorer cet épisode ! P.S. Carole Anne vient tout juste de lancer sa toute nouvelle formation en ligne “Croissance 10” sur la publicité Facebook et Instagram, un outil dont les entrepreneurs ne devraient pas se passer! Tu peux actuellement épargner $100 sur la formation avec mon code promo: KARINE100 avant le 25 novembre 2022.
Twittable: « Un conseil: ne sois pas trop émotionnelle avec tes budgets. Fais tes lectures comme si ce n’était pas ta business »
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| 12 Nov 2024 | 240: La peur du manque et ses manifestations | 00:37:12 | |
Dans cet épisode, Karine est interviewée par Catherine Girouard sur son podcast Mission Expansion pour discuter d’un sujet essentiel pour toutes les entrepreneures ambitieuses : le Money Mindset. Dans cet épisode, on plonge dans :
POINTS FORTS :
Pour connecter avec Catherine :
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| 07 Jan 2025 | 248: Les Habitudes Financières Essentielles pour Commencer l’Année en Force | 00:38:29 | |
Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l’argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t’aider à transformer ta relation avec l’argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024. On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l’endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindset qui te propulse vers tes objectifs. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : Principaux points abordés :
Extrait marquant :
Cet épisode est une véritable boîte à outils pour toutes celles qui souhaitent démarrer l’année en force, armées de stratégies concrètes et d’une vision claire de leurs objectifs financiers. POINTS FORTS
Pour connecter avec Audrey Turgeon: IG @financeconsciente ———————— Ressources:
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| 02 Mar 2021 | 049: Les mots à ne PAS utiliser en copywriting | 00:33:16 | |
Comment fait-on pour accrocher les yeux et le cœur de nos clients de rêve dans cette mer de poisson où on a tous l’air de dire la même chose? On commence par le respecter et s’éloigner du mauvais marketing, qui malheureusement n’est plus l’exception, mais plutôt la règle. Les faux sentiments d’urgence, les faux espoirs, la culpabilité et j’en passe sont tous des sentiments communs perçus dans les textes de ventes de bien des compagnies. Aujourd’hui sur le show, Alexandra Martel, passionnée de persuasion et la plume derrière “Les mots pour vendre” vient nous prêter main forte avec ça. | |||
| 13 Aug 2024 | 227: 3 astuces pour performer à un haut niveau quand tu n’es pas motivé | 00:13:51 | |
Est-ce que quelqu'un d'autre se sent dans une léthargie estivale ? L’été est très bref au Canada, et j'adore être à la plage et profiter du temps en famille. Je sais qu’il est tentant de se laisser aller dans ce rythme plus relaxe de l’été affecter notre motivation et nos niveaux d'énergie. Si tu es comme moi et que tu as de grands objectifs et de grandes choses à accomplir dans le monde, tu ne peux pas attendre de te sentir motivée. Dans cet épisode, je te partage comment rester productive et performer à un haut niveau, que tu te sentes motivée ou non lorsque tu te réveilles. Prépare-toi à un boost de motivation et productivité, où que tu sois. Écoute cet épisode maintenant pour obtenir des conseils pour augmenter ton énergie et ta productivité ! POINTS FORTS
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| 22 Mar 2022 | 102: 2 habitudes pour entraîner ton cerveau à développer un “money mindset” sain | 00:16:13 | |
Tu veux développer un état d'esprit d'abondance? Je te partage quelques petits rituels que j’ai développés autour de l'argent, qui peuvent sembler banales à priori mais qui sont loin de l’être. Ces habitudes entraîneront ton cerveau à développer un “money mindset” sain afin de t’aider à gagner et à conserver davantage d’argent.
Twittable: « L'argent est comme nous tous. Il est attiré par le respect et l'appréciation. »
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| 12 Dec 2023 | 192: La saison de la séparation | 00:21:41 | |
📈 Prépare-toi pour une année record ! Tous les détails ici.
À ce temps-ci de l’année, la plupart des gens relâchent la pression. Ils se laissent aller pendant la saison des fêtes. Ils cassent leur momentum. Et c'est exactement à ce moment-là que tu peux les rattraper, et les dépasser !
Si tu souhaites te distinguer de la concurrence ET prendre de l’altitude face à l'ancienne version de toi, de tes finances, de tes relations, de ta forme physique, etc. et bien cet épisode est pour toi!
Je t’y partage comment te préparer pour une saison gagnante et te donne de vraies solutions sur la manière de ne pas seulement en parler… mais aussi de passer à l’action !
T’inquiète, la joie ne sera pas enlever de l’équation. Tu peux devenir une nouvelle version de toi en 2024 SANS renoncer au plaisir des fêtes ! En fait, je vais t’aider à passer cette saison de la séparation la plus belle et joyeuse de tous les temps en apportant de simples ajustements.
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| 02 Nov 2020 | 032: Le design humain. Discussion avec Isabelle Bonneau | 00:58:06 | |
Il y a environ un an j’ai découvert le design humain par l’entremise de ma coach d’affaires. J’ai été complètement renversée par la puissance de cet approche. Si tu suis mon Podcast avec intérêt, tu sais à quel point apprendre à me connaître à travers cet approche à changer ma vie et mon entreprise. Si tu passes ton temps à te questionner, si tu n’es jamais trop certain(e) si tu prends la bonne décision ou non, si tu doutes de toi, si tu ne comprend pas pourquoi tu réagis d’une telle façon dans une telle situation, je t’invite fortement à découvrir le design humain, un système de connaissance de soi et un outil de transformation personnelle qui établit, à partir de tes données de naissance, un schéma corporel qui constitue une carte détaillée de ta nature authentique. L’analyse de ton design unique t’offre des outils pratiques et adaptés à ton fonctionnement énergétique pour te permettre de déployer ton plein potentiel. C’est concret et magique à la fois ! Dans cet épisode, Isabelle Bonneau, analyste certifiée en design humain nous explique les différents types (générateur, manifesteur-générateur, projecteur, réflecteur) ainsi que les impacts de notre design humain sur notre vie. Bonne écoute!
Vous pouvez la suivre via : Facebook : https://www.facebook.com/IsabelleBonneau.DH/ Site web : https://www.espacesantemieuxetre.com/ | |||
| 07 Feb 2023 | 147: Comment augmenter ses revenus grâce au Podcasting avec Safia Gourari | 00:26:35 | |
Si tu souhaites développer ton entreprise par le biais d’un podcast, tu vas adorer cet épisode. De bonnes raisons d’écouter cet épisode:
Boost ta business avec les stratégies gratuites de 16 experts de l’entrepreneuriat en ligne. C’est par ici : https://kaching.ca/exkc23-effic Tu peux retrouver Safia Gourari ici: Site Web: https://safiagourari.fr/ Son podcast: Build Yourself; https://safiagourari.fr/podcasts ———————— Ressources :
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| 20 Jun 2023 | 166: 4 façons simples d’élever ton branding | 00:21:36 | |
Le branding est un outil puissant pour créer et maintenir une présence sur le marché, générer des ventes et fidéliser tes clients. Dans cet épisode, je t’apprends comment créer une connexion émotionnelle avec ton client, et je suis certaine que tu seras surprise d’apprendre le temps qu’il faut à ton client potentiel pour décider de rester 😍 ou partir ✌️!
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| 25 Jul 2023 | 171: ROI vs COI | 00:17:47 | |
Tu as sûrement déjà entendu parler du ROI (retour sur investissement), n'est-ce pas?
Mais qu'en est-il du COI ? Coût de l'inaction.
Dans cet épisode du Podcast Altitude, Karine t’invite à te pencher sur la question … Qu'est-ce que l'inaction te coûte ?
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| 23 Jul 2024 | 224:[Santé Mentale] Quoi faire quand ça ne va plus | 00:50:54 | |
Je suis un peu nerveuse de l'avouer publiquement, mais ma santé mentale a pris un bon coup ces derniers mois. On passe tous par des périodes difficiles à un moment ou un autre – et si ça ne t'est jamais arrivé, tu es vraiment bénie ! La réalité, c'est que je me remets doucement d’une dépression de haut-niveau. Dans cet épisode, je vais te parler de ce que je vis en ce moment, comment j'en suis arrivée là… et surtout, ce que je fais pour m'en sortir. Si tu es entrepreneure, y'a de bonnes chances que tu te retrouves face à l'épuisement ou la dépression à un moment donné. Alors, laisse-moi te raconter comment je gère ça... et comment tu peux t'en inspirer si jamais tu te retrouves dans la même galère un jour. Voici les grandes lignes de ce que j’aborde dans cet épisode :
Avertissement : Ce podcast a pour but de vous éduquer, vous inspirer et vous soutenir dans votre cheminement personnel vers la paix intérieure. Je ne suis ni psychologue ni médecin et je ne propose aucun conseil professionnel de santé ou médical. Si vous souffrez de troubles psychologiques ou médicaux, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié. ———————— Ressources :
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| 26 Nov 2024 | 24: Petits bonheurs et grandes émotions: comment le Journal de Vie aide nos enfants | 00:37:28 | |
Rabais FOU sur le Journal de Vie ! Profites de cet offre dès maintenant ! Dans cet épisode, j’ai le bonheur de co-animé avec ma fille Charlie-Anna et ensemble, on explore un sujet important : comment le Journal de Vie pour enfants peut devenir un outil puissant pour que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à bâtir leur confiance en eux, et à célébrer les petits bonheurs du quotidien. Ensemble, on aborde :
POINTS FORTS :
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| 12 Aug 2021 | 070: Quoi faire pour devenir une nomade digitale | 00:28:36 | |
Partir à l’aventure, sans sacrifier sa business? Pourquoi pas! Un mode de vie “go with de flow” demande malgré tout une structure et une planification de béton pour soutenir ce mode de vie. Qui de mieux placé que ma belle amie Stéphanie Méthé pour en jaser, de plus, elle était de passage chez nous enregistrer cet épisode de Podcast LIVE! Si tu rêves de voyager mais que tu n’as pas envie que ta business sévisse des répercussions négatives et bien, cet épisode est pour toi! Dans cet épisode tu apprendras:
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| 23 Nov 2021 | 085: Comment valser entre la parentalité et l’entrepreneuriat | 00:24:25 | |
Lorsqu’on est parent et entrepreneur, il faut apprendre à danser si on ne veut pas perdre pied. Cette semaine sur le Podcast Altitude, Dave et moi t’emmenons dans notre quotidien d’entrepreneur. On te parle de nos défis (qui sont peut-être les mêmes pour toi) et on te propose des pistes de solutions pour allier parentalité et entrepreneuriat. Ressources :
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| 28 Mar 2023 | 154: As-tu peur de passer pour une copieuse ? | 00:10:58 | |
Est-ce que tu t’empêches de créer sous prétexte que “ça a déjà été fait” ? Si oui, il faut absolument que tu écoutes cet épisode. Ce sera peut-être le 9 minutes le mieux investi de ta journée !
Livre mentionné dans cet épisode: Big Magic / Comme par magie de Elizabeth Gilbert ———————— Ressources:
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| 15 Mar 2022 | 101: 3 étapes pour t'en tenir à ce que tu commences | 00:22:04 | |
Pourquoi arrêtes-tu de faire des choses que tu sais être bonnes pour toi - comme lire, pratiquer la gratitude, méditer ou faire de l'exercice - surtout quand tu as déjà trouvé le temps de le faire avant ? C'est à rien n’y comprendre, mais il existe une solution simple. Dans cet épisode, tu apprendras 3 étapes pour respecter les habitudes, les routines et les objectifs que tu commences à long terme. Twittable: “Pour augmenter tes chances de succès, aie un plan”
Si tu veux emmener ta persévérance à un tout autre niveau et t’organiser pour monter en flèche dans tous les domaines de ta vie, rejoins-moi dans Productivité Féminine ici → https://productivite.karineruel.com/
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| 30 Jan 2024 | 199: Se Spécialiser pour Prospérer : Évaluation, Communication, Impact | 00:24:22 | |
Dans cet épisode, Karine reçoit Mr. Dave Ruel pour discuter de la problématique de la niche dans le domaine du coaching. Ils expliquent comment évaluer sa position de spécialiste et comment communiquer efficacement avec le client en se concentrant sur sa douleur actuelle. Ils soulignent l'importance de se focaliser sur des problèmes importants et rentables, et de ne pas vendre des problèmes qui n'existent pas. Ils mettent en avant le pouvoir de se spécialiser et de communiquer de manière claire et précise.
Cet épisode t’aidera à voir plus clair quant à l’importance :
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| 15 Feb 2022 | 097: On a vendu notre business !! | 00:30:52 | |
Dans cet épisode, Dave et moi te parlons de comment nous sommes partis de rien pour bâtir une entreprise qui a roulé pendant des années (pratiquement sur le mode pilote-automatique) et qui a généré beaucoup 💰 💰 💰 !
3 autres bonnes raisons d’écouter cet épisode:
Plus une minute à perdre, rejoins-nous sur le Podcast!
Aussi, ne manque surtout pas ta chance de te procurer le Bundle KA-CHING avant qu’il ne disparaisse à JAMAIS!! https://www.kaching.ca/bundlekc22/karineruel
Cette offre prend fin le 18 février 2022. Après pouf!!! 💫 Parti 💃🏻
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| 15 Nov 2022 | 135: Comment naviguer partenariat d’affaires à 3 et maternité avec “Maman en affaires” | 00:32:53 | |
Dans cet épisode, je reçois Patricia et Marie-Ève du trio “Maman en affaires” qui nous partagent:
Un épisode déculpabilisant plein de douceur pour t’aider à mieux balancer ta vie de Maman en affaires. Twittable: « Fais de ton mieux, on ne peut pas tout contrôler, l’important c’est d’avancer et de ne pas t’isoler. »
Tu peux retrouver Maman en affaires ici:
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| 01 Feb 2022 | 095: Par où commencer pour devenir une entrepreneure libre et prospère | 00:23:15 | |
Dans cet épisode, on reçoit Geneviève Gauvin, spécialiste de la business essentialiste et grande manitou derrière l’Expérience Ka-Ching !
Gen et moi on a la mission commune d’aider le plus de femmes possibles à vivre de leur passion, et ce en construisant une business simple qui leur permet d’avoir un impact, de la LIBERTÉ sous toutes ses formes et de l’argent, beaucoup d’argent 💰. On a pas peur de parler d’argent, ce sujet n’est pas tabou avec nous parce qu’on croit dur comme fer que de belles choses se passent lorsque des femmes qui ont le cœur à la bonne place font de l’argent.
Dans cet épisode, on t’explique: - par où commencer pour devenir une entrepreneure libre et prospère, - comment faire face à ses blocages face à l’argent, - et clairement, on jase de l’Expérience Ka-Ching parce que comment dire…c’est fou que ce soit gratuit cet événement là! C’est à valeur + + + !!! Pendant cette expérience, 15 experts partageront leurs stratégies. Je suis tellement fière d’en faire partie et de collaborer à une si belle et grande mission. *** Lien pour participer à l’événement Ka-Ching du 7 au 13 février 2022: https://www.kaching.ca/exkc22/karineruel
Tu peux retrouver Gen ici:
Site Web: https://genevievegauvin.com/ Instagram: https://www.instagram.com/_genevievegauvin/ Podcast “Les Vraies Affaires”: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/les-vraies-affaires/id1339205114
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| 20 Apr 2020 | 010: Du toupet, de l'éthique et du succès | 01:03:36 | |
Cette semaine sur le Podcast Altitude je reçois Geneviève Gauvin, en direct du Japon. Geneviève est femme d’affaires hors-paire, qui n’a pas froid au yeux et qui n’a pas peur de dire ce qu’elle pense haut et fort. Elle se décrit elle-même comme étant une effrontée de la business essentialiste. Sa mission: aider les gens à faire plus d’argent en ligne en travaillant moins. Dans cette épisode, Geneviève nous révèle les “vraies affaires” (clin d’oeil à son podcast). Elle nous parle de comment elle a réussi à se sortir de l’endettement et créer une nouvelle business à partir de rien qui lui permet maintenant de voyager et vivre partout dans le monde plusieurs mois par année. Geneviève nous apporte de belles pistes de réflexion : «Pourquoi est-ce que tu as besoin de plus d’argent ? Est-ce que tu feed ton égo ou tes projets ? » On se retrouve sur le podcast pour la suite :) Vous pouvez la suivre via : Instagram: https://www.instagram.com/_genevievegauvin/ Facebook : https://www.facebook.com/gen.gauvin Podcast : https://genevievegauvin.com/podcast Site web : https://genevievegauvin.com/ | |||
| 28 Sep 2021 | 077: 7 choses qui ont le pouvoir de changer ta vie | 01:20:02 | |
Il y a de ces gens qui ont vécu des épreuves que personne ne devrait jamais avoir à vivre. Comment se fait-il que malgré des épisodes traumatisants, certaines personnes réussissent à voir le positif et en ressortir grandis, tandis que d’autres ne réussissent jamais à se relever complètement? C’est le sujet du tout nouvel épisode sur le Podcast Altitude cette semaine. J’en discute avec Judith Longpré, coach certifiée en Programmation Neuro Linguistique, que j’ai découvert tout récemment sur Tik Tok. Ses messages percutants et sa voix apaisante ont tout de suite capté mon attention. Dans cet épisode, Judith nous parle du traumatisme qui a complètement changé la trajectoire de sa vie. Par son vécu, tu découvriras des clés qui te feront faire de belles prises de conscience. Et qui je l’espère, te feront voir que tu as le pouvoir de reprendre le contrôle sur n’importe quelle situation de ta vie. Commence ton parcours ici avec ces 3 questions?
Les bonnes questions peuvent changer ta vie. Rejoins-nous ici pour te connecter avec ton pouvoir de changer ta vie. Comment rejoindre Judith Longpré: TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMRAEPDh3/ Groupe de soutien Facebook: https://www.facebook.com/groups/1093158201117747/ | |||
| 07 Dec 2020 | 038: Cheminer dans sa conscience parentale | 00:52:19 | |
Simplicité, conscience, empathie, respect, innovation et autonomisation, des termes qui reviennent à plusieurs reprises dans cet épisode où l’on parle de parentalité consciente avec notre invitée Elisabeth Simard. Aujourd’hui, on vous invite à emmener de la lumière et de la clarté dans votre style parental. Cet épisode vous aidera à voir plus clair quant à l’importance:
Vous pouvez la suivre via : Facebook : https://www.facebook.com/rubancassette/ Instagram: https://www.instagram.com/rubancassette/ Site web: http://rubancassette.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRweoT8ci_ICqrhKfHy6S3A | |||
| 25 Jan 2022 | 094: As-tu envie de ré-écrire ton histoire ? Discussion avec Véronique Ovando, VOO Académie | 00:47:29 | |
Dans cet épisode, on reçoit Véronique Ovando, maman dragon chez VOO Académie: une école en ligne qui enseigne le marketing numérique et la gestion des médias sociaux
On te donne des pistes et des stratégies pour bien vivre l'entrepreneuriat au féminin. Partir en affaires, ça a son lot de challenges, autant au niveau des stratégies d’affaires que du développement personnel mais on croit que peu importe la difficulté de ta situation actuelle, tu as le pouvoir de ré-écrire ton histoire et on veut t’aider à le faire.
Viens t'asseoir avec nous. La conversion est tout autant élevante qu’ancrante!
Twittable:
Tu peux retrouver Véro ici:
SITE WEB: https://vooacademie.com/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/voo_academie/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/VOOACADEMIE
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