Parlons Terrible Two! Mais pas que... (Janys Richepi)

Dans cet épisode, on parle d’un dilemme auquel de nombreuses mamans sont confrontées : dire oui alors que c’est non. Céder face à la pression de son enfant, est-ce vraiment une mauvaise chose ?

👉🏾 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi il est normal de céder parfois et comment cela impacte la relation avec ton enfant.

• Comment évaluer les situations où tu as tendance à dire « oui » alors que tu veux dire « non ».

• L’importance de fixer des limites claires et bienveillantes pour préserver ton autorité.

• Accepter que céder de temps en temps ne remet pas en question ton rôle de mère.

💡 Ce n’est pas toujours facile de poser des limites fermes tout en restant bienveillante, mais comprendre pourquoi tu cèdes te permettra de mieux gérer ces moments.

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

Instagram : (https://www.instagram.com/parlons_terribletwo/)

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Tu évites les sorties par peur des crises de ton enfant ? Dans cet épisode, on aborde comment regagner confiance et sortir de l'isolement sans craindre les regards. Je partage des astuces pratiques pour préparer ton enfant aux sorties, gérer les crises en public, et surtout, reprendre plaisir à vivre ces moments en famille, sans stress. Finies les journées enfermées à la maison, tu n'es pas seule dans cette situation !

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Dans cet épisode, je partage une partie de mon histoire personnelle pour explorer l'impact des étiquettes que l'on colle, souvent sans le vouloir, à nos enfants. Ces mots, ces petites phrases répétées au quotidien, peuvent influencer profondément leur confiance et leur perception d'eux-mêmes. 

Je vous propose des pistes pour éviter ces pièges, encourager vos enfants sans les limiter et faire de vos mots un outil de valorisation plutôt que de contrainte.

 Un épisode plein de bienveillance pour les mamans qui souhaitent guider leurs enfants avec empathie et douceur.

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Comment rendre tes matins avec tes enfants plus sereins ?

Les matins peuvent vite devenir un marathon stressant : réveiller les enfants, préparer l’école ou la crèche, respecter les horaires… Ça te parle ? Pas de panique, dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour apaiser ton quotidien de maman : instaurer un rituel matinal rien que pour toi.

Prendre soin de soi le matin avant de réveiller les enfants, c’est la clé pour commencer la journée plus sereinement. Que ce soit un moment pour savourer un thé, écrire dans ton journal, pratiquer une respiration profonde ou bouger un peu, je te guide pas à pas pour intégrer cette routine sans pression

• Pourquoi un rituel matinal peut transformer ton énergie.

• Des idées simples et accessibles pour te recentrer.

• Comment tester ce défi pendant une semaine et voir les effets sur ta gestion des matinées avec tes enfants.

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Pour participer à l'apéro entre mamans 100% gratuit et 100% en ligne c'est juste ici: https://calendly.com/janys_richepi/atelier_mamans?preview_source=et_card&month=2025-02

Ton enfant réagit violemment quand il est frustré et tu ne sais plus comment gérer ? Marre de répéter sans effet ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il agit ainsi et surtout comment réagir concrètement pour l’aider à exprimer ses émotions autrement. Je te donne 3 astuces simples et efficaces pour poser des limites sans crier, sans longs discours et sans rentrer dans le conflit. Au programme : stopper le geste sans insister, proposer des alternatives réalistes et l’aider à repérer ses signes de frustration avant qu’il passe à l’acte. Un épisode essentiel pour retrouver des soirées plus sereines !

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Formulaire de prise de contact: 

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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Dans cet épisode, je te partage des clés pour rendre les matins avec ton enfant plus fluides et éviter les crises. Entre organisation, astuces pour moins répéter, et réflexion sur les routines, tu découvriras comment transformer ce moment souvent stressant en un temps plus serein. 

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Reel: Astuce pour un brossage des dents sans cris: 

https://www.instagram.com/reel/DC7kXvPooWG/

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Dans cet épisode, je te partage une astuce simple pour faciliter la compréhension de ton enfant quand tu lui demandes de faire quelque chose.

Cette astuce est de demander à ton enfant une chose à la fois pour faciliter son attention et sa compréhension.

Pour savoir comment le mettre concrètement en place dans ton quotidien de maman.

Ecoute cet épisode! 😊

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Épuisée, à bout de patience face aux crises de ton enfant ? 😩🔥

On parle souvent d'accompagner les émotions des enfants… mais et toi, qui t'a appris à gérer les tiennes ?

Dans cet épisode, je t’aide à comprendre pourquoi tes réactions face aux crises de ton enfant sont parfois si intenses. Je te donne 3 clés concrètes pour réguler tes émotions, prendre du recul et retrouver plus de sérénité dans ton quotidien de maman.

🎧 Un épisode essentiel si tu veux moins crier, moins culpabiliser et mieux accompagner ton enfant !

🔗 Écoute maintenant !

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Ton enfant en plein terrible two fait une bêtise… et là, tu hésites : le mettre au coin ou pas ? 😵‍💫 Dans cet épisode, on décrypte pourquoi cette méthode ne fonctionne pas avec les tout-petits, ce que disent les neurosciences et surtout, quelles alternatives efficaces adopter pour gérer les crises sans crier. 🎙️💡 Mamans épuisées, cet épisode est pour vous !

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Je pense je suis sûre même que ça t'ai déjà arrivé. Une journée où rien ne vas. Tu essayes de prendre sur toi, mais tu perds patience, tu veux même faire plaisir à ton enfant mais il râle. Tu as juste envie que la journée se finisse et que tu t'enfouisse sous la couette et ne plus y penser.

Dans ce premier épisode de notre calendrier de l'avent je t'explique comment déculpabiliser face à ces jours sans, et comment prendre du recul sur tout ce qui se passe.

Bonne écoute. ☃☃

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Faut-il faire croire au Père Noël à nos enfants ? Une question qui revient souvent à l’approche des fêtes. Dans cet épisode, je partage mon regard d’éducatrice de jeunes enfants et de maman pour t’aider à y voir plus clair, sans jugements ni culpabilité.

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Et si l’écriture devenait ton alliée dans ton quotidien de maman ? Dans cet épisode, j’échange avec Corine, éducatrice de jeunes enfants en libéral, qui propose des ateliers d’écriture pour les parents et leurs enfants. Ensemble, on explore les bienfaits de l’écriture, comment elle peut aider à poser ses émotions, à créer du lien avec son enfant et à s’accorder une pause sans pression. ✨

Un épisode inspirant pour intégrer l’écriture dans ta routine, même avec un emploi du temps chargé !

🎧 Bonne écoute !

Pour retrouver Corinne

https://www.instagram.com/cocoon_parental/

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Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

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“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit: 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

Instagram : (https://www.instagram.com/parlons_terribletwo/)

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Dans cet épisode, je te propose trois idées qui peuvent te permettent de désamorcer les crises de colères de ton enfant.

Et je suis sure que tu as au moins une de ces trois choses chez toi.

Alors écoute cet épisode pour en savoir plus!

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions.

Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme.

Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale.

Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

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Dans cet épisode, découvre une astuce simple, efficace et surprenante : le pouvoir du chuchotement. Que ce soit pour calmer une situation tendue, capter l’attention de ton enfant ou même désamorcer ta propre colère, cette technique peut transformer votre communication en profondeur.

👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi chuchoter attire naturellement l’attention de ton enfant.

• Comment cette pratique apaise les tensions et crée une atmosphère sereine.

• Les bienfaits du chuchotement pour garder le contrôle sur tes émotions.

• Comment cet outil devient un modèle de communication calme et bienveillant.

💡 Teste ce défi tout simple dans ta journée, que ce soit lors d’un moment de tension ou simplement pour expérimenter un nouvel échange avec ton enfant. Partage tes retours avec moi sur Instagram ! 🧡

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Connais-tu les langages de l'amour ?

Ce concept permet de comprendre comment la personne en face de toi voudrait être aimée, mais aussi comment toi, tu veux être aimée.

Quand on pense aux langages de l'amour, on pense tout de suite aux relations de couple.

Mais les langages de l'amour s'appliquent aussi à la famille, aux amis et même... aux enfants.

Aujourd'hui, dans cet épisode, je t'explique comment découvrir le langage de l'amour de ton enfant.

Pourquoi faire, tu me diras ?

Tout simplement pour créer encore plus de connexion avec ton enfant. En sachant quel est son langage de l'amour, tu pourras être beaucoup plus précise pour recharger son réservoir affectif.

(Bien sûûûr, connaître le langage de l'amour de ton enfant ne doit pas casser ta spontanéité !) Cela reste un outil intéressant à explorer.

Allez, bonne écoute !

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Et si tu prenais le temps d’appeler une amie ?

Aujourd’hui, je te propose un petit défi tout simple : décrocher ton téléphone pour appeler une amie chère. Celle avec qui tu ris, qui te comprend et t’écoute, même quand tu es épuisée.

Prends quelques minutes pour te reconnecter et partager un moment léger qui fait du bien au moral.

Prête à essayer ?

Bonne écoute !

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🎉 Les grandes vacances sont là ! 🎉 Mais soyons honnêtes, quand on devient parents, les vacances ne ressemblent plus vraiment à des vacances… C'est souvent plus intense et rythmé ! 😅

Dans cet épisode, je te propose de découvrir comment déculpabiliser et lâcher prise, tout en explorant la réalité des vacances en famille. 🌴👨‍👩‍👧‍👦

Dans cet épisode, mon objectif est de te permettre de déculpabiliser, de lâcher prise, mais aussi de te parler de la réalité qui nous attend toutes.

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L’arrivée d’un deuxième enfant chamboule la vie d’un parent tout simplement parce que gérer sa grossesse et un enfant en plein terrible two ce n'est pas chose facile.

Alors si tu vis ça en ce moment je suis sûre que cet épisode va te plaire ☺

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Plonge dans le tout premier épisode de "Parlons terrible two mais pas que" ! Je suis ravie de partager avec toi ce premier épisode où je te présente  mon parcours personnel et professionnel et tu sauras dans cet épisode que à la base je ne voulais pas être éduc! 😅.

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Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as l’impression de te répéter en boucle, où ton enfant semble ignorer tout ce que tu dis, et où la frustration monte. Mais est-ce vraiment de l’obéissance que tu veux ? Ou plutôt une relation basée sur la coopération et la compréhension ?

Je te partage des clés concrètes pour apaiser ces situations :

• Comment passer de l’obéissance à une dynamique de coopération.

• Pourquoi se connecter à ton enfant avant de lui demander quelque chose change tout.

• Transformer les tâches du quotidien en jeux pour capter son attention.

• Gérer les situations de danger avec calme et empathie.

• Choisir ses batailles pour alléger le quotidien.

  
  

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Ton enfant te sourit au pire moment, et tu sens la moutarde te monter au nez ?

Dans cet épisode, on explore pourquoi ce sourire 'malicieux' n'est pas de la provocation, mais un mécanisme naturel de ton enfant pour gérer le stress. Je t'explique comment prendre du recul et répondre avec calme et fermeté, sans te sentir défiée.

Bonne écoute

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Dans cet épisode, je te révèle un objet simple, gratuit et pourtant extrêmement efficace pour anticiper et désamorcer une crise de colère chez ton enfant.

Nous le sous-estimons souvent, mais il peut devenir ton allié au quotidien pour accompagner les émotions de ton petit.

Tu découvriras des astuces concrètes pour l’utiliser et comment il peut t’aider à détourner des moments de frustration pour retrouver un peu plus de sérénité à la maison.

Que tu sois parent d’un tout-petit en plein "terrible two" ou que tu cherches simplement des outils pour apaiser les tempêtes émotionnelles, cet épisode est fait pour toi !

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ça y'est! Ce sont les vacances, qui dit vacances dit rythme différent. Et les vacances de Noël sont des vacances pas toujours reposantes.

Et si cette année tu lâchais prise?

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Mon petit doigt me dit que tu as sûrement déjà eu des remarques de ton entourage sur la façon d’éduquer ton enfant.

Rassure-toi, tu n'es pas la seule!

Bonne écoute!

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“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Voyager avec un enfant en bas âge demande beaucoup d’organisation. L’époque où tu avais le luxe de préparer ta valise tranquillement 2 jours avant le départ est bien révolue ! Si tu prévois de partir cet été avec ton/tes enfant(s) ou plus tard dans l’année, cet épisode est fait pour toi.

Si tu appréhendes le voyage avec ton enfant, ne manque pas cet épisode.

Je te .propose des outils pratiques et des conseils pour que ton voyage se passe le mieux possible.

Découvre des astuces concrètes et faciles à mettre en place pour une expérience de voyage plus sereine.

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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Aujourd'hui, découvrons comment le terrible two peut chambouler ta vie de maman. Apprends comment naviguer avec sérénité à travers les montagnes russes émotionnelles, les routines perturbées et les doutes qui peuvent surgir sur ta maternité. Avec des conseils pratiques et des encouragements bienveillants, trouve un équilibre pour surmonter cette période de transition avec plus de zenitude. Ne manque pas cet épisode essentiel pour toutes les mamans en quête de sérénité.

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🎙️ Tic tac, tic tac... La rentrée approche à grands pas et la fameuse question "Il/elle est propre ?" commence à résonner dans nos têtes.

Tu te demandes peut-être pourquoi ton enfant tarde à devenir propre, ou comment l'accompagner au mieux?

Dans cet épisode, nous explorerons comment gérer cette transition sans pression.

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Je te raconte une anecdote improbable : comment une simple allumette a transformé le moment du coucher de ma fille. 

En tant que maman,, on est souvent confronté à des situations où nos enfants refusent d’écouter, et parfois, la créativité (et même l’absurde) devient notre meilleur allié. Je vous partage mes astuces pour utiliser l’humour et l’imagination afin de désamorcer les crises et rendre la vie quotidienne plus légère. 🎈

Tu découvriras comment un brin de créativité peut faire des miracles, et pourquoi adopter cette approche peut vous sauver bien des situations compliquées.

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Pour découvrir Paule et sa musique:

https://www.instagram.com/my_baby_remix/

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Aujourd’hui n’était peut-être pas ta meilleure journée. Entre les tensions, la fatigue, ou une situation qui a dégénéré, tu t’es peut-être surprise à crier sur ton enfant. Pas de panique, on est toutes passées par là. Dans cet épisode, je te propose un exercice pour comprendre ce qui s’est passé et repartir sur de meilleures bases, avec bienveillance envers toi-même.

👉 Ensemble, on va :

• Analyser les situations qui déclenchent les cris et le stress.

• Identifier les émotions et les besoins qui se cachent derrière ces réactions.

• Trouver des outils concrets pour réagir différemment et mieux gérer les émotions.

💡 Avec un carnet ou ton téléphone, prends quelques minutes pour noter et réfléchir. Ce moment de pause peut tout changer dans ta relation avec ton enfant… et avec toi-même !

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Tu as déjà eu l’impression que le monde s’écroule quand ton enfant as un comportement inapproprié à 19h03 en plein tunnel du soir?

Dans cet épisode, je partage un moment d’émotions, de pleurs… et de bretzels au chocolat !

À travers cette histoire, j’ai réalisé combien il est important de s’accorder un vrai temps de décompression avant le fameux "tunnel du soir".

Ces petits moments pour soi peuvent éviter bien des larmes et des tensions inutiles !

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Dans cet épisode du calendrier de l’avent, je te partage une astuce simple mais ultra efficace pour garder ton calme face aux comportements de ton enfant : la "chanson joker".

Quand la fatigue et les tensions montent, chanter mentalement ou fredonner une mélodie peut t’aider à créer une pause, à baisser la pression, et à répondre plus sereinement.

Découvre comment choisir ta chanson magique pour désamorcer les moments compliqués. Une méthode fun, décalée, mais qui peut vraiment changer ton quotidien de maman ! 🎶

👉🏾 Écoute, teste et partage ton "joker musical" !

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Dans cet épisode, je te parle du pouvoir de l'écriture pour lâcher prise et prendre du recul sur ta situation. Je te partage un petit exercice qui va te permettre de faire un état des lieux sur la ou les situations difficiles que tu rencontres en ce moment.

Et ainsi à poser des actions concrètes (aussi petites qu'elles soient) pour que tu ne restes pas à "subir" cette situation difficile, mais être dans le mouvement .

N'hésite pas à me laisser un message sur mon Instagram pour me dire ce que tu en as pensé de cet exercice. 😊

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Allez, viens par ici ! J'ai un petit secret à te partager. Tu sais toutes ces astuces sur la parentalité qu'on voit défiler sur Instagram ? Eh bien, mon petit doigt me dit que tu as beau essayer mais ça ne marche pas. Dans cet épisode, on va parler de quelque chose de vraiment important : prendre soin de toi avant de te perdre dans ce tourbillon d'astuces. Je te promets, ça va te faire réfléchir différemment sur ta parentalité. Alors, tu viens ? Clique vite et laisse-toi surprendre ! 🎧✨

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Et si changer de pièce pouvait changer l’humeur ? Dans cet épisode, je te partage une astuce simple et ludique à essayer avec ton enfant quand la tension monte : bouger dans une autre pièce pour “réinitialiser” l’atmosphère. Découvre comment ce petit défi peut désamorcer les émotions, recréer une ambiance positive et transformer votre quotidien en un jeu apaisant. Prête à tester ?

Bonne écoute !

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On me dit souvent : 'Pour toi, ça doit être plus simple, tu es éducatrice'. Mais la réalité, c’est qu’aucune maman, pro ou non, n’échappe aux doutes, à la culpabilité ou aux défis du quotidien. Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle suite à un message de ma cousine. Tu découvriras pourquoi être experte en petite enfance ne m’empêche pas de traverser les mêmes montagnes russes émotionnelles que toi. Ensemble, explorons cette vérité universelle : une maman reste une maman, avec ses forces et ses fragilités.

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Formulaire de prise de contact: 

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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Tu en as marre des crises qui éclatent sans prévenir ? Aujourd’hui, je te parle d’un outil simple et puissant qui peut vraiment transformer ton quotidien : l’anticipation. Que ce soit les transitions, les objets déclencheurs ou les routines, de petites actions peuvent réduire considérablement les moments difficiles.

👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Ce qu’est l’anticipation et pourquoi elle est essentielle dans la gestion des crises.

• Des exemples concrets pour désamorcer les situations à risque.

• Comment créer un environnement serein grâce à des routines adaptées.

💡 Avec quelques ajustements dans ton quotidien, tu peux aider ton enfant à mieux gérer ses émotions et retrouver plus de sérénité pour toute la famille.

Prête à tenter l’expérience ?

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L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

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Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert et partage avec toi un bilan personnel. C’est un moment de vulnérabilité et d’authenticité où je parle sans filtre de mes flops, de mes réussites et de mes aspirations pour la rentrée de septembre.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Mes Flops : Les défis et les échecs que j’ai rencontrés, et comment je les ai surmontés ou appris à les accepter.

• Mes Réussites : Les moments de succès et les accomplissements dont je suis fière, malgré les obstacles.

• Projets pour Septembre : Ce que je prévois de faire pour la rentrée, mes objectifs et les nouvelles aventures que j'ai hâte de partager avec toi.

  
  

Cet épisode est une invitation à la transparence et à la réflexion, avec l’espoir de t’inspirer et de te montrer que les hauts et les bas font partie intégrante du parcours de chacun.

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Voici comment je peux t’aider:  

L’accompagnement "on gère la crise des deux ans": https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

Déjouer le fameux tunnel du soir: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

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Dans cet épisode, j'ai envie de te faire passer un message. Quand ton enfant fait des crises de colères ne le prends pas personnellement.

Ce n'est pas pour t'embêter, ce n'est pas pour te faire du mal.

Je t'invite à vite écouter cet épisode pour te déculpabiliser.

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Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui touche toutes les mamans : comment concilier ton rôle de maman avec ton besoin d’être toi-même ? Être une maman présente, aimante, et répondre aux besoins de ton enfant, c’est important. Mais est-ce que ça veut dire que tu dois t’oublier complètement ? Pas du tout !

Je te partage des clés pour comprendre la différence entre ces deux parties de toi, pourquoi il est essentiel de nourrir ton identité de femme, et comment trouver un équilibre qui te fait du bien à toi… et à ton enfant.

À la fin de l’épisode, je te propose une petite action concrète pour commencer à te reconnecter avec toi-même dès aujourd’hui.

Bonne écoute!

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Je ne sais pas si tu l'as remarqué, mais je pense que oui : les enfants adorent faire comme nous !

Ils adorent jouer avec des objets d'adulte.

Et si aujourd'hui tu laissais ton enfant faire comme un "grand" ? Donne-lui une petite responsabilité : mettre le linge dans la machine ou t’aider à l’étendre, par exemple.

Bref, propose-lui quelque chose qu’il n’a pas l’habitude de faire.

Petite info : choisis une activité avec laquelle tu es à l’aise.

Bonne écoute !

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Aujourd’hui, je te propose de ralentir et de partager un moment complice avec ton enfant en cuisinant ensemble. Que ce soit des sablés ou un bricolage de Noël, l’idée est de passer un bon moment sans pression et avec beaucoup de joie.

Je te donne aussi mes astuces anti-stress pour savourer pleinement cette activité.

Prête à enfiler le tablier ?

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je partage une expérience personnelle et intime sur mon désir de césarienne. Ce souhait, souvent mal compris, a provoqué en moi des doutes et de la honte.

Je t'invite à reconnaître et accepter tes émotions, même celles qui sortent de la norme.

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Dans cet épisode de Parlons terrible two, mais pas que !, découvre l'impact des étiquettes et comment elles influencent l'estime de soi de nos enfants. En tant que parent, on a parfois tendance à coller des étiquettes sur nos enfants, mais ces jugements peuvent affecter leur confiance et leur image d'eux-mêmes. Il est important de comprendre comment éviter ces étiquettes pour favoriser une communication bienveillante et positive.

👉 Ce que tu apprendras dans cet épisode :

• Pourquoi les étiquettes comme “tu es méchant” ou “tu es timide” peuvent nuire à l'estime de soi des enfants.

• CommeMa mission avec ce podcast

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  nt se concentrer sur les faits et exprimer tes émotions pour améliorer la compréhension avec ton enfant.

• Des conseils pratiques pour renforcer la confiance en soi de ton enfant et encourager une vision positive de lui-même

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Dans cet épisode, on explore la frustration des mamans face aux crises du quotidien et leur sentiment d’impuissance malgré leurs efforts. Pourquoi tu te sens épuisée, même en essayant tout pour calmer les colères ou gérer les émotions de ton enfant ? Je te partage trois causes majeures : la fatigue parentale, les croyances limitantes, et la surcharge mentale liée à la gestion des crises. Avec des outils concrets, tu apprendras à apaiser ton enfant, à retrouver ton calme, et à simplifier ton quotidien. Un épisode bienveillant et rempli de conseils pratiques pour les mamans qui veulent transformer leur routine et retrouver un équilibre.

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Formulaire de prise de contact: 

Prends 5 minutes pour m’expliquer ta situation et je te recontacte pour t’expliquer comment je peux t’accompagner au mieux. Tu mérites d’avoir des journées plus sereines avec ton enfant. 

https://docs.google.com/forms/d/1s8PdWOzKjzimQI84f_SjerjhAGVbh-CbxMoLx_bptsE/edit

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En tant que maman, il t’arrive de douter, de te critiquer ou de te sentir coupable ? Dans cet épisode, je te propose un défi bienveillant pour changer tout ça. Prends un moment pour te poser et écrire 3 choses dont tu es fière : des qualités personnelles, des réussites ou des petits détails de ton quotidien qui font de toi une maman incroyable.

👉 Dans cet épisode, tu découvriras :

• Pourquoi valoriser tes qualités est essentiel pour ta confiance en toi.

• Comment transformer ta manière de te parler avec bienveillance.

• Un rituel simple et quotidien pour cultiver la gratitude envers toi-même.

💡 Avec cet exercice, tu apprendras à te concentrer sur le positif, à renforcer ta confiance en toi et à voir la maman extraordinaire que tu es vraiment.

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Dans cet épisode, je te parle des 10 choses qui me font du bien en tant que maman et femme.

Je partage mes astuces personnelles pour retrouver un équilibre et t'épanouir au quotidien. Parce qu'on le sait bien, ne pas prendre du temps pour soi peut vite mener à l'épuisement, au stress et à la perte de patience.

On est toutes passées par là, à se sentir dépassées et à bout de souffle. Alors, prends un moment pour toi et écoute cet épisode plein de conseils pratiques et bienveillants, pour retrouver ta sérénité et ton sourire.

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Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui suscite souvent des débats : faut-il vraiment apprendre la frustration à nos enfants ?

En tant que maman et professionnelle, je partage mon point de vue sur l'importance de ne pas imposer la frustration, mais plutôt de créer un cadre bienveillant où nos enfants peuvent apprendre à gérer leurs émotions par eux-mêmes.

Je t’explique pourquoi je pense que la frustration fait naturellement partie de l'apprentissage de la vie, et pourquoi il est essentiel d’accompagner nos enfants avec douceur et cohérence. Tu découvriras aussi comment poser des limites fermes tout en restant flexible, et comment ta propre gestion des émotions influence celle de ton enfant.

Si tu cherches des clés pour instaurer un cadre harmonieux à la maison, télécharge mon guide gratuit pour favoriser la coopération avec ton enfant, ou réserve une séance de coaching parental pour un accompagnement sur mesure.

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Ces instants où une simple contrariété prend des proportions inattendues, et où chaque cri ou larme de ton enfant résonne en toi. Ces "tempêtes émotionnelles" qui peuvent te laisser perdue, entre l’envie de l’apaiser et ta propre frustration.

En tant que maman, gérer ces crises demande une énergie immense. C’est un équilibre délicat : écouter les émotions de ton enfant tout en restant calme, mais ces moments peuvent ébranler même les parents les plus patients.

Je partage des clés pour mieux comprendre les tempêtes émotionnelles de ton enfant et naviguer dans ces crises avec plus de sérénité. Ensemble, on va voir des outils pour garder ton calme, renforcer ton mindset de maman, et t’aider dans ces moments de débordement.

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

✨ Mes services

Rendez-vous Sérénité : Séances individuelles pour explorer les défis spécifiques que tu rencontres avec ton enfant, qu’ils soient liés au terrible TWO ou non: https://calendly.com/janys_richepi/rendez-vous

“On Gère la Crise” : Pour les mamans qui n’en peuvent plus du terrible TWO. Cet accompagnement t’aidera à retrouver des moments de complicité avec ton enfant et à diminuer les crises: https://janys-richepi.systeme.io/ongerelacrise

“Déjouer le Tunnel du Soir” : Si le moment le plus compliqué de la journée est le soir, ce programme te permettra de profiter de tes soirées et de réduire les tensions: https://janys-richepi.teachizy.fr/formations/dejouer-le-tunnel-du-soir

Mini-guide gratuit : 5 astuces pour favoriser une meilleure coopération chez ton enfant, avec des outils simples pour encourager son écoute: (https://janys-richepi.systeme.io/8ae3f7c7)

Instagram : (https://www.instagram.com/parlons_terribletwo/)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Un immense merci à Carole pour cet échange sur un sujet aussi délicat qu'incontournable.

Dans cet épisode, Carole partage avec nous les remarques blessantes qu’elle a pu entendre en présence de ses enfants, simplement parce qu'elle est une femme noire et qu’elle porte le foulard.

Elle nous dévoile comment elle réagit face à ces situations et, surtout, comment nous pouvons, en tant que parents, aider nos enfants à développer une estime de soi solide malgré les discriminations.

🔗 Pour suivre Carole :

https://www.instagram.com/caroleduc972/

Ma mission avec ce podcast

L’objectif de ce podcast : te donner des outils concrets pour naviguer les périodes difficiles de la maternité, et en particulier le terrible TWO. On y parle de nombreux défis de la maternité, du post-partum à l’épuisement maternel, en passant par la gestion des émotions. Chaque épisode commence souvent par une anecdote personnelle, tirée de mes expériences avec mon enfant, pour une discussion authentique et sans jugement.

Je te guide à travers les défis de la parentalité en mettant l’accent sur l’écoute de ton enfant, la gestion des crises et l’importance de garder ton calme. Ce n’est pas seulement pour comprendre les émotions de ton enfant, mais aussi pour t’aider à accueillir tes propres émotions, surtout quand tu te sens épuisée ou à bout de patience.

Je suis Janys, éducatrice de jeunes enfants en libérale. Beaucoup de mamans que j’accompagne se sentent submergées par l’intensité des émotions de leurs enfants et par leur propre fatigue. Elles jonglent entre leur rôle de mère, leur travail, et un manque de soutien, particulièrement pendant le terrible TWO. Mon rôle est de leur offrir des solutions pratiques pour qu’elles se sentent plus confiantes et armées face à l’épuisement maternel.

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