Opowieści Różnej Treści (Aleksandra Pawlik)

Co najczęściej się sypie, gdy wchodzimy w relacje w młodym wieku? Jak temu zapobiec i jak dostrzegać siebie nawzajem w związku opowiadają moi ulubieni Weronika i Patryk.

Weronika: https://www.instagram.com/weronika.jagus/

Patryk: https://www.instagram.com/szczepanikov/

Czy miłość ma płeć? Z jakimi randkowymi wyzwaniami mierzy się społeczność LGBT+? Czym jest "branża" oraz gdzie i JAK randkować poza aplikacjami randkowymi? Wszystko to według chyba najpozytywniejszego dotychczas gościa mojego podcastu, czyli Tobiasza!

Tobiasz: https://www.instagram.com/tobiaszbaraniak/

Jak zrobić pierwsze dobre wrażenie na chopaku? Wyjść z inicjatywą, a może grać niedostępną? Na te pytania odpowiadają Patryk oraz Konrad z podcastu Wykolejeni.

Czego wynikiem jest sukces? O drodze do spełniania marzeń, o wsparciu w drużynie czy wyrzeczeniach na rzecz kariery sportowca opowiada moja dzisiejsza gościni - polska siatkarka Marysia Stenzel. Odcinek powstał przy współpracy z marką Decathlon.

Czy prowadzenie firmy jest dla każdego? Z jakimi wyzwaniami trzeba sobie radzić w dzisiejszym świecie jako młody przedsiębiorca? Jak wygląda prowadzenie działalności jako twórca internetowy i co wspólnego ma randkowanie z prowadzeniem firmy? O tym wszystkim rozmawiam z moją dzisiejszą gościnią :)

Sponsorem odcinka jest Bank Millennium #JakMiWygodnie

Więcej informacji o Koncie Mój Biznes: https://www.bankmillennium.pl/konto-firmowe

Warunki promocji znajdują się w regulaminie promocji „Postaw na Biznes z Bankiem Millennium”, która trwa do odwołania. Szczegóły dotyczące usług księgowych znajdują się w Regulaminie usługi Millennium Księgowość. Opłaty i regulaminy znajdziesz na www.bankmillennium.pl. Millennium POS jest aplikacją płatniczą, którą instalujesz na swoim urządzeniu mobilnym. Szczegóły oferty i informacje dotyczące terminali płatniczych znajdziesz na www.bankmillennium.pl/biznes/produkty/terminale-platnicze.

Jak pielęgnować relacje z siostrą? Czy różnica wieku ma znaczenie? Jak przestać się porównywać z rodzeństwem? O siostrach w realu i na Instagramie opowiadają siostry Zalewskie.

Julka: https://www.instagram.com/juliazalewska/

Mela: https://www.instagram.com/melamodelayt/

Zainspirowani spektaklem teatralnym, na który wybraliśmy się niedawno wspólnie z moim gościem, postanowiliśmy rzucić w podcastowy eter pytanie: co gdyby w pary dobierała nas sztuczna inteligencja?

W dniu moich 24. urodzin opowiadam Wam o 24 lekcjach, które dotychczas nauczyło mnie życie.

mój Instagram: @alexmandostyle

W pewnym momencie życia ten odcinek przyda się każdemu. Może najlepiej, gdyby jak najpóźniej (choć podobno im wcześniej tym lepiej XD) i wtedy you're ready, bo wszystko czego potrzebujecie, znajduje się w tym odcinku! Odcinek powstał przy współpracy z marką Allegro, które posiada własną sieć punktów nadań i odbiorów Allegro One Punkt oraz automatów paczkowych Allegro One Box, w których możecie odebrać cały Wasz niezbędnik :) Wybieracie tę opcję, która jest dla Was najwygodniejsza.

O wiecznej wierze w dobro ludzkie i festiwalu dawania kolejnych szans.

Z moimi gośćmi dokonujemy autorefleksji nad naszym pokoleniem i zastanawiamy się, co jest piętą achillesową gen Z w temacie poznawania nowych ludzi oraz rozwijania relacji. Podpytuję także Kubę, jak to było zdobywać serce dziewczyny, która się spełnia na tak wielu płaszczyznach, a z samą Marysią plotkujemy nieco o świecie influencerów i ludziach, których się tam na swojej drodze spotyka.

Skąd wiadomo, że to randka?

Dziś debatujemy nad definicją tego wielopłaszczyznowego pojęcia.

O tym jak konsekwentnie budować nawyki oraz wypracowywać zdrowe, przemyślane rutyny rozmawiam z Pauliną, która zdradza mi, jak to wygląda z perspektywy dietetyczki.

Paulina: https://www.instagram.com/paulinakorol/

Odcinek powstał przy współpracy z marką L'Oreal Paris.

Od małego jesteśmy bombardowani pytaniem "kim chcemy być w przyszłości". Tylko że nikt nas nie uczy, jak w ogóle zidentyfikować nasze wewnętrzne cechy, które w tym wyborze mogą nam pomóc. O tym, o ciemnych stronach freelancerskiej pracy oraz robieniu doktoratu rozmawiam z Dominiką!

Marketingowo u nas w Studio Edify: https://www.instagram.com/studio.edify/

Gdy poznałyśmy się z Martyną i usłyszałam, że miała ona okazję podróżować solo, doszłam do wniosku, że nie zadaję jej żadnych pytań - wszystkiego dowiem się w trakcie nagrywania wspólnego odcinka, bo sama w taką podróż chciałabym się wybrać.

Martyna opowiedziała mi o swojej miłości do Meksyku, niezbyt pozytywnej stronie Malediw oraz przede wszystkim, czego te podróże ją nauczyły i jak zweryfikowały jej relację z samą sobą.

Martyna Kondratowicz: https://www.instagram.com/martyna.kondratowicz/

Odwieczne pytanie, które co raz pojawia w nagłówkach związkowych poradników. Moim gościem jest Patryk Szczepanik, z którym podywagowaliśmy sobie o tym, dlaczego wg. nas przyjaźń damsko-męska istnieje, jak zrobić tak zwane "podchody", gdy nie wiemy na czym relacja stoi oraz czym różni się komunikacja z chłopakami od tej z dziewczynami. 

IG Patryka: https://www.instagram.com/szczepanikov/

Cudze chwalicie, swego nie znacie. To jak to jest z tym randkowaniem za granicą opowiada po raz drugi w moim podcaście Madi Cool!

» MADI: https://www.instagram.com/itsmadi_ql/

Ulubiona aplikacja miliona Polek i Polaków. Jednym się sprawdza, drugim już trochę mniej. Jedni uprawiają tinderowanie dla sportu, inni tylko przy okazji. W dzisiejszym odcinku opowiadam, dlaczego jestem dość tragiczną użytkowniczą Tindera i po prostu się do tego nie nadaję.

W dzisiejszym odcinku GOŚĆ! Gość wyjątkowy, bo moja przyjaciółka Sandra, z którą rozmawiamy tak po prostu o naszej przyjaźni. Jak się poznałyśmy, co nas do siebie zbliżyło, co w sobie lubimy i czy kiedyś pokłóciłyśmy się o chłopaka. Dużo śmiechu, naszych inside joke'ów. Mamy nadzieję, że tym odcinkiem trochę Wam przybliżymy, jak ta nasza relacja się rozwijała i do czego w niej doszłyśmy. 

Sandra --> https://www.instagram.com/heysanfrey/

Drugi odcinek z serii, w której polecam, rekomenduję i po prostu dzielę się z Wami tym co ostatnio skardło moje serce!  

ebook Ani Maluje - Jak budować pewność siebie i poczucie własnej wartości? https://sklep.aniamaluje.com/produkt/jak-budowac-pewnosc-siebie-i-poczucie-wlasnej-wartosci-e-book-i-workbook/ 

"Opowiem o Tobie gwiazdom" Edyta Prusinowska  

olejki CBD od Eir Health https://www.eirhealth.com - na kod ALEX macie 20% zniżki i darmową dostawę!

Sztokholm i koncert Zary Larsson   

test FRISa i Gallupa  

wielorazowe płatki kosmetyczne  

**podcasty**  

Mao powiedziane  

Dyskoteki, chłopaki i ogólnie takie takie   

To My Sisters  

ramen w Uki Uki Green  

tarta cytrynowa z przepisu Rozkosznego https://www.rozkoszny.pl/tarta-cytrynowa-na-palonym-masle/

Nowy rok, nowi my i oby nowe randki! Wraz z moją gościnią dzielimy się z Wami złotymi zasadami randkowania w Waszych (i naszych) latach dwudziestych.

» Zajrzyj do Julki: https://www.tiktok.com/@absolutniewszystko

Dziś jak otwarta księga, rozwiewamy wszelkie wątpliwości na temat damskich zachowań, których nie rozumieją mężczyźni.

Oliwia: https://www.instagram.com/oliwciaks/

W książkach, w filmach, w serialach... i w naszym życiu. Dlaczego tak nas ciągnie to tej adrenaliny, przygody i tajemnicy?

W dzisiejszym odcinku przenosimy się do świata, w którym życie dzielimy na to z kraszem oraz to bez krasza. Niemniej jednak, jak ze wszystkim - są dwie strony medalu. Czy życie z kraszem to tylko ciągły overthinking i rollercoster emocji? A bez krasza to wieczna nuda? 

Jeśli nie macie jeszcze pomysłu na prezent dla Waszych bliskich, ten odcinek może Wam pomóc!

książki "Finansowy Ninja", "Psychologia Pieniędzy", "Pułapki myślenia"

książki "Opowiedz mi o sobie": https://ksiazkipelnemilosci.pl/sklep/

Półdekadnik: https://www.malekonceswiata.pl (trzeba zescrolować w dół)

słuchawki bezprzewodowe Realme Buds Air 3

Gra https://www.werenotreallystrangers.com

Studia to temat, który na swojej drodze napotyka prędzej czy później większość młodych ludzi. Często kojarzą się z podjęciem bardzo istotnej decyzji, kluczowej dla kierunku przyszłej ścieżki kariery. Ale czy studia na serio są takie ważne? I czy to studiowanie w ogóle ma sens? W dzisiejszym odcinku opowiadam dlaczego na studia poszłam, czy zamierzam je kontynuować i czego mi w nich brakuje.

W walentynkowym nastroju mówię o spędzaniu tego święta w pojedynkę, o najgorszych/najlepszych pomysłach na prezent i wizji zaręczyn 14 lutego. Partnerem odcinka jest SkyShowtime, czyli platforma streamingowa, na której możecie obejrzeć wspomniany przeze mnie film "Asteroid City": https://www.skyshowtime.com/watch/asset/movies/asteroid-city/60b4b637-2c41-30e7-9703-47251541cfce

» krem Belief The True Cream Moisturizing Bomb

» Kerabione suplement diety na włosy i paznokcie

Rabat 15% a hasło Alex15 na wszystkie produkty Kerabione: https://zdrowievalentis.pl/kolekcja/kerabione

» tofu w sosie śliwkowym z przepisu Jadłonomi https://www.jadlonomia.com/przepisy/tofu-w-sosie-sliwkowym/

» Bibenda na Nowogrodzkiej - super smaczne jedzenie, extra miejsce na spotkanie ze znajomym

» Syreni Śpiew - dobre śniadania!

» książka "Finansowy Ninja" Michała Szafrańskiego

» serial "Heartstopper na Netflixie

» koncert Harry'ego Stylesa + wyprawa do jego rodzinnej miejscowości aka próbuję nie być stalkera

» koncert Dawida Podsiadło

Odcinek powstał przy współpracy z marką Kerabione. 

Trochę nie wiedziałam, w jaką stronę pójdzie ta rozmowa, ale jak się okazało wraz z Karoliną porozmawiałyśmy (choć to w sumie głównie Karo opowiadała :D) o oczekiwaniach przy randkowaniu oraz o grzebaniu w kontenerze pełnym błędów naszych wcześniejszych relacji.

IG Karoliny: https://www.instagram.com/chmielowiec.ka/

» czytnik Inkbook Calypso Plus https://bit.ly/3Cph6kP + abonament Legimi

» butelka filtrująca Brita 

» słuchawki bezprzewodowe RealMe Buds Air 2 https://bit.ly/3pDEtiL

» kalendarz elektroniczny Google

» karta Revolut

» appka do spisywanai wydatków Monefy

Partnerem odcinka jest firma Allegro.

Ja to gustuję w tancerzach. Ja to lubię blondynki o długich włosach. Mój typ to totalnie rocznik 97'. Dzisiaj o naszych słabościach. O słabościach do ludzi, którzy wpadają nam w oko. Czy jest coś co ich wszystkich łączy? 

Odcinek, w którym nie ukrywam, gadam trochę o sobie. Opowiadam Wam historię, jak odnalazłam swoją pasję, jak ona moją pasją być przestała... oraz jak później znowu do niej wróciłam. Dzielę się moimi przemyśleniami związanymi z próbowaniem nowości, znajdywaniem i kontynuowaniem zainteresowań oraz presją społeczeństwa, że każdy musi robić w pytę interesujących rzeczy, bo inaczej będziesz po prostu nudny. 

Odcinek powstał przy współpracy z Totalizatorem sportowym 

www.wielkiechwile.pl

Jakie są różnice pomiędzy zetkami a millenialsami w postrzeganiu szczęścia? Czego wzajemnie się o sobie nauczyliśmy i jak podchodzimy do związków, rodziny oraz kariery? Zderzamy te dwa światy w rozmowie z Anią :) Odcinek powstał przy współpracy z marką Oriflame w ramach kampanii „Reach Your Happy Place”.

Z dzisiejszą gościnią rozmawiam na temat plusów i minusów upubliczniania swojego związku w Internecie. Rozważamy jakie może mieć to konsekwencje i jak wpływa na działalność indywidualną partnerów. I żeby nie było... obie opieramy to na własnym doświadczeniu! :D

IG Weroniki: https://www.instagram.com/weronika.jagus/

Dlaczego najważniejszą przyjaźnią jest ta z samym sobą? Jak dbać o tę relację? Opowiadam o moich sposobach na celebrowanie codzienności i lepsze rozumienie siebie. Partnerem odcinka jest mleko Łaciate i kampania "Zadbaj o siebie".

Jednym z moim ulubionych sposobów na podryw jest tzw. podryw z ulicy. Patrzysz sobie na chmurki i nie wiesz, że kogoś obok właśnie trafiła strzała amora i że zaraz będziesz mieć niesamowitą okazję zagrania głównej roli w komedii romantycznej rodem z Netflixa! 

Dzisiaj o tych odważnych, którzy nie boją się sięgać po to czego chcą (czyli Wasz numer telefonu) i ni to z gruszki, ni z pietruszki zagadują do Was na ulicy. Generalnie potencjał tej historii jest niezły, ale czasem ta druga strona chce trochę za bardzo, a Wy kątem oka to szukacie tylko drogi ucieczki. To dacie ten numer czy nie dacie? Opowiadam moje historie o podrywaniu na lizaka czy tym, jak przez Instagrama dowiedziałam się, że była jedną z wielu poderwanych przez pewnego Naczelnego Podrywacza ze Starego Miasta.

Ta rozmowa to przykład jak obydwie jesteśmy chaotyczne w prowadzeniu rozmów i jak z punktu A nagle trafiamy do punktu Z, pomijając B, C, D i F. Niemniej jednak mam nadzieję, że ta chaotyczność nie przeszkodzi Wam w poznaniu mojej gościni Julki, z którą poruszyłyśmy chyba rekord tematów w jednym odcinku w tym podcaście. 

IG Julii: https://www.instagram.com/machunik_/

Kiedy człowiek wkracza w dorosłość, nie wszystko okazuje się być takie jak się nam wydawało.

Odcinek specjalny, bo z gościem... i to nie byle jakim! Pierwszy raz odkąd działam w Internecie daję Wam poznać choć odrobinę moją Drogą Rodzicielkę. Rozmawiamy o tym, jaki był jej plan na moje wychowanie (i czy w ogóle taki istniał), jakim byłam dzieckiem, dlaczego rodzice pozwolili mi działać w sieci i dlaczego czasem bywają zbyt opiekuńczy. 

Mama trochę się stresowała, ja w sumie też, ale mamy nadzieję, że rozmowa przypadnie Wam do gustu!

O tym jak american dream średnio jest dreamem i jak łazienki w LA służą jako gabinety pielęgniarskie do dożylnego podawania amfy. 

Nauczćcie się na naszych błędach i posłuchajcie o lekcjach, które z wielką z chęcią dałybyśmy samym sobie kilka lat temu!

Wpadnij do Julki, bo fajna z niej dziewczyna: https://www.instagram.com/absolutnie__wszystko/

Książka, którą poleciłam: "Fight Right" John i Julie Gottman

Z moimi gośćmi - Oliwią Misztal oraz Arturem Sikorskim pochylamy się nad tematem najczęstszych problemów naszego pokolenia, jeśli chodzi o relacje, randki i związki.

» INSTAGRAM: http://instagram.com/alexmandostyle » TIKTOK: https://www.tiktok.com/@alxandrapawlik » E-MAIL: aleksandra_pawlik@discovery.com

Kto z nas nie miał krasza?

Przestańcie. Każdy miał.

Ale krasz nie to taki łatwy orzech do zgryzienia, bo nie dość, że tonę czasu zajmuje wymyślanie z nim scenariuszy przed spaniem, to jeszcze nie wiadomo, na który typ trafimy! O tym mówię w dzisiejszym odcinku, tworząc super profesjonalną listę kraszów.

Z roku na rok jest coraz mniej rzeczy, które próbujemy robić po raz pierwszy. Nie oznacza to oczywiście, że pula już się wyczerpała! W dzisiejszym odcinku opowiadam o moich ulubionych i najbardziej pamiętnych debiutach związanych m.in. z nagrywaniem pierwszego odcinka podcastu, zarobieniem pierwszych pieniędzy czy pierwszym chłopaku, który wpadł mi w oko.

Partnerem odcinka jest Przelew na telefon BLIK. Wystarczy, że zarejestrujecie swój nr tel w usłudze BLIK w swojej aplikacji bankowej i możecie wysyłać, jak i odbierać błyskawiczne przelewy o każdej porze dnia i nocy.  

Który naród jest najlepszy do randkowania? Jak (nie)randkować za granicą? Na co uważać? Na czynniki pierwsze randkowanie z obcokrajowcami rozkłada moja dzisiejsza gościni! Zajrzyj do Madi! » https://www.instagram.com/itsmadi_ql/

Ola od lat dzieli się w mediach społecznościowych swoją historią walki z trądzikiem. Rozmawiamy o tym, jak wpłynęło to na jej samoocenę, jak doszła do momentu, w którym nie boi się już wyjść z domu bez makijażu oraz co nas powstrzymuje przed byciem bardziej pewnym siebie na co dzień. Girls, w szczególności dla Was, to naprawdę fajna rozmowa ♥️ » Ola Cedro: https://www.instagram.com/aleksandracedro/ Odcinek powstał przy współpracy z marką L'Oreal Paris.

JAKIM JESTEM CZŁOWIEKIEM?? W tym odcinku przybliżam Wam trzy testy osobowościowe, które miałam okazję wykonać i sprawdzamy, czy ich wyniki to bullshit, czy faktycznie pokrywają się choć odrobinę z rzeczywistością.

https://www.16personalities.com, Test Gallupa, Style Myślenia FRIS

więcej o teście Gallupa dowiecie się w podcaście Dominika Juszczyka: https://open.spotify.com/show/1P7ePk69rRRrXjnuCemaB1?si=7addf9ea0e6b4515

Kiedyś porównywaliśmy się do maksymalnie kilku osób z naszego najbliższego otoczenia. Dzisiaj dodatkowo porównujemy się do dziesiątek i setek osób, które widzimy codziennie w mediach społecznościowych. Cały czas musimy robić więcej, być lepsi, ładniejsi i mądrzejsi. Jak przestać ciągle porównywać się do innych? Czym jest moment AHA? I kiedy porównywanie się może wyjść nam na dobre?

Niezwykle inspirująca rozmowa dla mnie i mam nadzieję, że również i dla Was :)

» Sylwia: https://www.instagram.com/sylwia_antoszkiewicz

O tym dlaczego wchodzimy w związki, jaki wpływ na relacje ma nasz styl przywiązania i jak interpretujemy kryzysy.

Rozmawiałam z Olą: ⁠https://www.instagram.com/slawinska.psycholog/⁠

Jeśli chcesz wesprzeć rozwój podcastu i zadbać o to, by ściany w studiu nie skrzypiały, można postawić mi przysłowiową kawę ☕

https://suppi.pl/opowiesciroznejtresci

Moi dzisiejsi goście, choć tylko o rok ode mnie starsi, są razem od ponad 7 lat. Wikę i Kamila, znanych w social mediach jako Hello Yogi przepytuję, jaki jest ich sposób na budowanie długotrwałych relacji. Poruszamy temat obniżania standardów oraz problemów, z którymi najczęściej mierzą się młodzi dorośli w związkach.

Wpadnijcie do Wiki i Kamila: https://www.instagram.com/helloyogiofficial/

Ahh ile tu tematów poruszyłyśmy z Asią! O tym czy przyjaźnie między influencerami są prawdziwe, skąd się biorą dramy, kogo traktujemy jako przyjaciela i kiedy warto odpuścić.

» IG Asi: https://www.instagram.com/asiastolarz/

Pożegnań nastał czas i żegnamy stary rok. W tym odcinku dzielę się z Wami moimi przemyśleniami na temat tego, co się u mnie działo w 2023, czego się nauczyłam, z czym się mierzyłam i jakie postanowienia noworoczne zrealizowałam. Jest sporo o lekcjach, które wyniosłam z obcowania z ludźmi w tym roku, o decyzjach pt. "a co po studiach", o wychodzeniu ze swojej strefy komfortu i uczeniu się asertywności. Enjoy!

O tym, czego dowiadujemy się o relacjach, gdy wchodzimy w dorosłość. O związkach, przyjaźniach i więziach z rodzicami. Dlaczego ludzie nie ponoszą konsekwencji swoich działań, dlaczego nas zawodzą i dlaczego te znajomości, za które dzisiaj skoczylibyśmy z mostu, za pół roku mogą być tylko rozmazanym wspomnieniem.

Sprawdź audiobook: https://www.storytel.com/pl/books/krwawa-hrabina-2625220 Posłuchaj pierwszego fragmentu za darmo: https://www.youtube.com/watch?v=37314macE8Y Partnerem odcinka jest Storytel.

Staram się pokazywać w moim podcaście, jak różne, ale także jak dojrzałe można mieć podejście do relacji międzyludzkich, mając "tylko" dwadzieścia kilka lat. Julka opowiadając o tym, jak wyglądało jej zatracanie się w drugiej połówce, co skłoniło ją do pójścia na terapię, jak poradziła sobie z toksycznym związkiem oraz jaki miało to wpływ na jej relację z siostrą utwierdziła mnie w przekonaniu, że podejście młodego człowieka może być o wiele bardziej świadome niż niejednego "dorosłego z 20-letnim małżeństwem na koncie". Po prostu Julii przemiło się słucha i mam nadzieję, że ta rozmowa będzie dla Was tak samo inspirująca jak dla mnie :)

A Julkę możecie zaobserwować tutaj: https://www.instagram.com/juliazalewska/

Pierwszy odcinek z nowej serii, w której polecam, rekomenduję i po prostu dzielę się z Wami tym co ostatnio skardło moje serce!

KSIĄŻKI

Książka o miłości - Olga Drenda, Małgorzata Halber

Secrets of the Millionaire Mind - T. Harv Eker

SERIALE

New Amsterdam

KOSMETYKI

Gift Of Nature

Resibo TEAM SUNSCREEN LIGHT krem nawilżająco-regulujący SPF 30 

JEDZENIE

tofu zmieniające życie: https://www.jadlonomia.com/przepisy/tofu-zmieniajace-zycie/

cali tacos - Paloma Nad Wisłą

MIEJSCA

Agroturystyka Garda Wielka: http://www.booking.com/Share-pwkxAS

Chałupy

INNE

Podcast Historyczny - odc. Sekta Świątynia Ludu 

analog

Nie można się skupiać tylko na negatywach i ciągłym poszukiwaniu czerwonych flag! Sprawdźmy jak rozpoznać dobrego kandydata na potencjalnego dobrego przyjaciela, partnera... czy na przykład też sąsiada XD

ps. trwa różowy październik, więc zróbcie sobie jeden dzień wolny od pracy na zadbanie o swoje zdrowie! https://www.dziennau.pl

Selfcare, selflove, joga, świadome holistyczne życie to tematy, które od lat szturmują media społecznościowe, a tam samym bezpośrednio wpływają na życie wielu z nas. O tym ile jest w tym marketingu, a ile faktycznej pomocy, czym jest prawdziwy reset od pracy oraz dla kogo są zajęcia z jogi opowiada w dzisiejszym odcinku Ola ze Slow Living Poland. Olę możecie zaobserwować tutaj: https://www.instagram.com/slowlivingpoland