Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten (Adrian Winkler)

In dieser Episode des Soul Talk Podcasts tauchen wir tief in das Thema Narzissmus ein – ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft immer relevanter wird. Gemeinsam mit meinem Co-Host Steffen Kirchner beleuchten wir die subtilen und oft übersehenen Merkmale narzisstischer Persönlichkeiten. Wir diskutieren, wie man Narzissmus erkennen kann, welche Auswirkungen er auf Beziehungen hat und wie du dich vor den manipulativen Taktiken eines Narzissten schützen kannst. Durch persönliche Geschichten, psychologische Einblicke und praxisnahe Tipps bieten wir dir wertvolle Orientierung, um mit narzisstischen Menschen in deinem Leben umzugehen. Ob du in einer Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz mit Narzissmus konfrontiert bist – diese Episode wird dir helfen, die Warnsignale zu erkennen und gesunde Grenzen zu setzen. Mach dich bereit für eine aufschlussreiche und wichtige Reise in die dunklen Seiten der menschlichen Psyche.

### 10 Headline-Ideen 1. **Entdecke die Bücher, die mich inspiriert haben!** 2. **Meine Top 3 Inspirationsquellen** 3. **Lebensweisheiten aus meiner Leseecke** 4. **Die drei Bücher, die meine Sicht auf das Leben veränderten** 5. **Meine größten literarischen Inspirationen** 6. **Diese Bücher haben mich wirklich inspiriert** 7. **Lesen mit Tiefgang: Meine drei Favoriten** 8. **Drei Werke, die jeder gelesen haben sollte** 9. **Bücher, die mein Leben verändert haben** 10. **Die besten Bücher für persönliche Entwicklung** ### Folgenbeschreibung In dieser Podcastfolge teile ich mit euch die drei Bücher, die mich am meisten inspiriert und meine Sicht auf das Leben verändert haben. Diese Werke haben mir neue Perspektiven eröffnet und mich dazu gebracht, über mein Leben und meine Ziele nachzudenken. Jede Seite dieser Bücher steckt voller Weisheiten und praktischer Tipps, die nicht nur zum Nachdenken anregen, sondern auch das tägliche Leben bereichern. Erfahre, wie diese Bücher mir geholfen haben, meine Prioritäten zu setzen, meine zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern und im gegenwärtigen Moment zu leben. Lass dich von meinen Erlebnissen und den wertvollen Erkenntnissen dieser Werke inspirieren und finde heraus, welche Bücher auch dein Leben bereichern könnten. Bleib gespannt und tauche mit mir ein in die Welt der Literatur, die mehr als nur Worte auf Papier ist – sie ist eine Quelle der Inspiration und ein Wegweiser für ein erfülltes Leben.

Wer dankbar ist, hat mehr vom Leben: Womöglich sogar wortwörtlich, denn Dankbarkeit macht glücklich und gesund. Aber was so einfach klingt, kann manchmal zu einer echten Herausforderung werden. Ich habe für Dich die drei besten Dankbarkeitsübungen gesammelt, damit Du Deinen Blick auf die schönen Momente richten kannst ohne dabei in toxische Positivität zu verfallen.

Heute darf ich euch eine bewundernswerte Frau vorstellen: Verena Schürmann, eine Minimalistin aus Leidenschaft. Verena kenne ich über ihr Buch "Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte" und über Instagram. Dort folge ich ihrem Profil minimalistic.verena schon seit einiger Zeit. Sie gibt dort Einblicke in ihr minimalistisches Leben. Außerdem findet man dort zahlreiche Challenges (z.B. Kleidung ausmisten, Datenmüll entsorgen, ungenutzte Lebensmittel aufbrauchen usw.). Sie berichtet über ihre Wohnung und den Weg zum Minimalismus. Sehr spannend und inspirierend! Deshalb möchte ich Dir Verena nun in diesem Interview vorstellen, weil ich selbst sehr viele Inspirationen aus ihren Beiträgen und ihrem YouTube-Kanal ziehe. Im Interview verrät uns Verena, wie jede/r sofort starten kann.

In der neuesten Folge von "Oldest Soul" erwartet Dich ein faszinierendes Gespräch mit einem außergewöhnlichen Menschen – André Stern. Sein Credo ist so einfach wie tiefgründig: "Unsere Kinder werden so, wie wir sie sehen." Ein Satz, der die Essenz einer vollständigen Veränderung in der Art und Weise, wie wir Kindern begegnen, verkörpert. André Stern, ein Mann von vielfältigen Talenten und Erfahrungen, wurde 1971 geboren. Als Sohn und enger Mitarbeiter des renommierten Forschers und Pädagogen Arno Stern, ist er internationaler Autor, Referent und Botschafter der Kindheit. Seine Kindheit war geprägt von einer einzigartigen Lebensweise – ohne konventionelle Schulbildung. Diese Erfahrung bildet die Grundlage für seine Werke und inspiriert ihn, das Kind als einen unentdeckten Schatz an Potenzialen zu sehen. Durch sein Wissen und seine eigenen Erfahrungen spricht er über das Vertrauen, das wir in die spontanen Anlagen der Kinder setzen sollten, und ermutigt uns zu einer neuen, bewussten Haltung gegenüber dem Kindsein. Er lädt uns ein, die Saat der Begeisterung zu pflanzen. Neben seiner Rolle als Vater von zwei Kindern ist André Stern auch Musiker, Komponist, Gitarrenbauer, Referent und Journalist. Er wurde von Prof. Dr. Gerald Hüther zum Leiter der Initiative "Männer für morgen" ernannt und ist Initiator der Bewegung "Ökologie der Kindheit". Als Leiter des Arno-Stern-Instituts setzt er sich dafür ein, die spontanen Anlagen des Kindes zu beobachten und zu bewahren. In dieser besonderen Episode des "Oldest Soul" Podcasts teilt André Stern seine inspirierende Lebensgeschichte und die Erkenntnisse, die er aus seiner einzigartigen Kindheit und seiner Arbeit schöpft. Ein Gespräch, das nicht nur Eltern, Pädagogen und Betreuer, sondern jeden, der einst ein Kind war oder mit Kindern zu tun hat, tief berühren wird. Bleib gespannt auf eine Reise in die Welt der Kindheit, ihre unermesslichen Potenziale und die Kraft der Begeisterung. In Vorfreude auf diese besondere Begegnung, Adrian

In dieser Episode des Soul Talk Podcasts sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber oft unterschätzt wird: Perfektionismus. Gemeinsam mit Steffen Kirchner beleuchten wir, was es bedeutet, ständig nach Perfektion zu streben – und welchen Preis wir dafür zahlen. Perfektionismus kann uns antreiben, aber auch überwältigen und uns daran hindern, das Leben wirklich zu genießen. Wir teilen persönliche Erfahrungen und diskutieren, wie Perfektionismus entsteht, welche Auswirkungen er auf unser Wohlbefinden hat und welche verschiedenen Formen er annehmen kann. Außerdem geben wir dir praktische Tipps, wie du den Druck loslassen und einen gesünderen Umgang mit deinen eigenen Ansprüchen finden kannst. Lerne, wie du Fehler als Lernchancen nutzen und den ständigen Drang nach Vollkommenheit hinter dir lassen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu erfahren.

🎙️ Neueste Podcast-Folge alert! 🌟 Tauche mit uns ein in die faszinierende Welt des Gesichtlesens mit der bezaubernden Anne Fierhauser. Erfahre, wie unsere Gesichter mit 43 Muskeln, 15 Knochen und 5 Achsen die einzigartige Geschichte unseres Lebens erzählen. 📜 Von Jahrtausende alten Traditionen bis hin zur modernen Anwendung – Anne enthüllt die verborgenen Geheimnisse, die in unseren Gesichtszügen schlummern. 🌈 Lass dich von den Möglichkeiten des Gesichtlesens inspirieren, sei es für persönliches Wachstum, erfolgreiche Kommunikation oder innovative HR-Lösungen. 🚀 Genieße diese Reise durch die Facetten des Gesichtlesens! 🎭✨

Fleischersatz, Sojamilch und Superfoods: Für manche Menschen klingt Veganismus nach einer kostspieligen Diät, die sich nur reiche Menschen leisten können. Doch wie teuer ist es wirklich, vegan zu essen? Müssen Veganer wirklich so viel mehr Geld für ihre Ernährung ausgeben, oder handelt es sich um einen Mythos? Genau diese Frage habe ich in dieser Episode an Estella Schweizer weitergegeben. Sie ist Botschafterin für klimafreundliche Küche und Expertin für vollwertige, ausgewogene vegane Ernährung.

Mit den Fragen, die Du Dir stellst, lenkst Du den Fokus Deiner Gedanken. Wenn Du das schlau tust, kann das alleine Deinem Leben eine ganz andere Richtung geben. In dieser Folge erfährst Du die wohl zerstörerischste Frage, die wir Menschen uns stellen können. Ebenso erfährst Du, welche Frage Du Dir stattdessen stellen solltest, die sofort eine ganz andere Energie in Dir freisetzen wird.

Wenn mich vor 7 Jahren jemand gefragt hätte, ob es jedem seine private Sache ist, was er isst, hätte ich wahrscheinlich nicht mal die Frage verstanden. Heute bespreche ich genau diese Frage in einem offenen Austausch mit der Botschafterin für klimafreundliche Küche Estella Schweizer. Ganz viel Freude mit diesem Interview.

Willkommen zur ersten Folge der dreiteiligen Serie Weisheit in Häppchen! In dieser Episode teile ich vier Zitate, die mich tief geprägt haben und mein Denken und Handeln bis heute beeinflussen. Entdecke inspirierende Worte von Kurt Tepperwein, dem Dalai Lama und weiteren großen Denkern. Lass Dich inspirieren, darüber reflektieren und mit frischen Impulsen Deinen Tag bereichern. Das ist nur der Anfang – mach Dich bereit für noch mehr Weisheit in den kommenden Folgen! 🌟 Hör rein und finde deine eigene Inspiration!

In diesem neuen Soultalk mit meinem lieben Freund Steffen Kirchner entdecken wir die geheimnisvollen Ecken der menschlichen Natur, die sich wie faszinierende, aber gefährliche Sternbilder am nächtlichen Himmel entfalten. Entdecke mit uns die dunklen Verlockungen hinter den 7 Todsünden - von unstillbarer Gier bis hin zur unwiderstehlichen Lust. Tauche ein in die Abgründe der menschlichen Natur und erfahre, wie diese Sünden unsere Welt formen und unser Handeln beeinflussen. Bereit, die verborgenen Geheimnisse zu entschlüsseln?

In dieser neuen Episode des Sonderformats SOULTALK mit meinem Soulbuddy Steffen Kirchner erfährst du, warum eine holistische Herangehensweise an die Gesundheit weit mehr ist als die Summe ihrer Teile und wie du praktische Schritte unternehmen kannst, um ganzheitliches Wohlbefinden in deinem eigenen Leben zu kultivieren. Wir stellen praktische Erfahrungen aus unser beider Leben vor, wir wir die Puzzlestücke der ganzheitlichen Gesundheit zusammenzusetzen und dabei eine ausgewogene Balance in einem hektischen Alltag zu finden. Ganz viel Freude beim Hören. Let it flow, let it grow Dein Adrian

In dieser Episode erfährst Du meine fünf Geheimnisse, die mir täglich dabei helfen, Kraft und Wohlgefühl zu tanken. Es sind einfache, aber effektive Routinen, die leicht in Deinen Alltag integrierbar sind und wirklich etwas bewegen! Tauche ein und entdecke, warum der Körper genauso wie der Geist Fürsorge braucht – und wie Du das Beste aus Dir herausholen kannst. Lass Dich inspirieren und finde Deinen eigenen Weg zur täglichen Körperliebe!

Am Ende eines jeden Jahres reflektiere ich noch mal, was in diesem Jahr denn alles so passiert ist. Was vielleicht auch neu hinzukam. Was mir gut tut. Und was auch nicht. Beim Aufschreiben kam mir dann der Gedanke, due 5 kraftvollsten Dinge aus dem Vorjahr mit Dir zu teilen, die ich auch weiterhin in meinem Leben haben möchte. Auf dass Dich der ein oder andere Punkt auch für Dein 2023 inspirieren darf.

In dieser Folge des SoulTalks wird es weihnachtlich und zugleich kontrovers: Steffen Kirchner und ich sprechen über das Phänomen, das man in vielen Finanzbüchern findet – immer und unbedingt zu spenden, selbst wenn man finanziell kaum über die Runden kommt. Was steckt hinter dieser Idee, dem Universum ein Signal von Fülle zu senden? Und warum enden trotzdem so viele Menschen, die sich daran halten, in Geldproblemen? Wir diskutieren, wie Spenden zur Weihnachtszeit fast schon zum gesellschaftlichen Muss geworden ist, und was passieren kann, wenn wir uns diesem Druck beugen, ohne auf unsere eigene finanzielle Lage zu achten. Gemeinsam reflektieren wir Fragen wie: „Wann ist Spenden wirklich sinnvoll?“ und „Kann es auch sein, dass man erst für sich selbst sorgen sollte, bevor man Geld verschenkt?“ Freu Dich auf eine ehrliche, tiefgehende Folge, die Dich einlädt, Dich selbst zu hinterfragen und Dir eine eigene Position zu entwickeln. Denn vielleicht liegt der wahre Sinn der Weihnachtszeit nicht nur im Schenken, sondern auch im achtsamen Umgang mit Deinen Ressourcen.

Diese Folge ist der Startschuss einer monatlichen Interview-Reihe mit Estella Schweizer. Sie ist Botschafterin für angewandten Genuss der pflanzenbasierten Küche. Deshalb gibt es für Dich auch etwas sehr leckeres zu gewinnen. In diesem ersten Teil des Interviews mit Estella erfährst Du: - warum Estella ihr Medizinstudium abgebrochen und sich der pflanzenbasierten Ernährung zugewandt hat - warum es eigentlich nur 4 Nuss-Sorten gibt - warum "die Nuss" in jede ausgewogene Ernährung integriert werden sollte Ganz viel Spaß mit dem ersten Teil des Interviews mit Estella Schweizer.

In dieser Sonderausgabe Oldest SOULTALK sprechen Steffen Kirchner und ich über die beeindruckende Kraft und Schönheit der Natur und wie wir davon lernen und uns inspirieren lassen können. Wir beleuchten die heilende Wirkung, die die Natur auf unseren Körper und Geist hat, und wie wir diese für uns nutzen können. Dabei geht es uns nicht nur um den physischen Nutzen, sondern auch um die mentale Stärke, die wir aus ihr ziehen können. Ein zentraler Aspekt ist der Einklang mit der Natur, der uns hilft, unsere eigene Balance zu finden. Wir diskutieren, wie wir uns von der Natur inspirieren lassen können, um unser Leben in Harmonie und Ausgeglichenheit zu gestalten. Dabei geht es auch darum, wie wir in der modernen Welt den Bezug zur Natur nicht verlieren und wie wir die Natur in unseren Alltag integrieren können. Die Natur ist wie eine Quelle, aus der wir Kraft und Inspiration schöpfen können. Genauso wie eine Quelle immer wieder neues Wasser hervorbringt, gibt uns die Natur immer wieder neue Impulse und Ideen für unser Leben. Wir müssen nur bereit sein, uns auf sie einzulassen und sie als Lehrmeisterin zu akzeptieren. Wie der Schriftsteller Ralph Waldo Emerson sagte: "In der Natur gibt es keine Redebedürftigkeit, sondern nur Stille. Die Natur lehrt uns mehr als das, was wir ihr beibringen können." Die Natur ist unser bester Lehrmeister und wir können von ihr lernen, im Einklang mit uns selbst und der Umwelt zu leben. Wenn wir uns auf sie einlassen, werden wir merken, wie sie uns Kraft und Inspiration schenkt und uns dabei hilft, unser volles Potenzial zu entfalten. Hören Sie rein und lassen Sie sich von der heilenden und inspirierenden Kraft der Natur verzaubern!

Willkommen zu einer neuen Folge des Soul Talk Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in die Frage ein: "Wie erkennst Du, ob Du das richtige Umfeld hast?" Unser Umfeld spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden, unseren Erfolg und unser persönliches Wachstum. Aber wie können wir sicherstellen, dass die Menschen um uns herum uns unterstützen und nicht behindern? Gemeinsam mit meinem Freund und Co-Host Steffen Kirchner untersuchen wir die Zeichen und Merkmale eines gesunden und unterstützenden Umfelds. Wir teilen persönliche Geschichten und wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie das Umfeld unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst. Wir diskutieren, wie man toxische Einflüsse erkennt und sich von ihnen löst, um Platz für positive und inspirierende Menschen zu schaffen. Diese Episode bietet praktische Tipps und Strategien, wie Du Dein Umfeld analysieren und gegebenenfalls verändern kannst, um Dein volles Potenzial zu entfalten. Ob Du im Beruf, in Freundschaften oder in der Familie nach mehr Unterstützung suchst, diese Folge hilft Dir, die richtigen Entscheidungen für ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu treffen. Setz Dich bequem hin, nimm Dir Zeit zum Reflektieren und finde heraus, wie Du das richtige Umfeld für Dich erkennst und aufbaust.

Flexibel auf der Yogamatte und beim Event. Janine Mehner hat Journalismus studiert und ein Volontariat bei einer Fernsehredaktion als Videojournalstin VJ absolviert. Außerdem hat sie Kultur- und Medienmanagement (+Events) an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg studiert. Neben Radio und Fernsehen schreibt sie für verschiedene Magazine, spricht Podcasts ein und ist das Gesicht einiger Youtube oder Online Formate. 2022 hat sie ihr erstes Buch herausgebracht: Meine Workation – Reisen mit Kater, Campervan und Kostüm. Seit 2020 reist sie mit ihrem Campervan Gypsy durch Deutschland und Europa und verbindet ihre Jobs mit der Reiserei. #worklifebalance Hierbei schreibt sie als ihren eigenen Reiseblog. Dort gibt sie Einblicke in das Leben eines digitalen Nomaden und gibt Reisetipps über Campervan/Wohnmobil sowie diverse Reise Destinationen. Sie sieht sich selbst als fahrende Künstlerin (Englisch: gypsy -> Zigeuner) und reist von einem Auftrag zum nächsten. Das Wort GYPSY hat sie dabei absichtlich gewählt, denn ihre Werte sind Toleranz und Vielseitigkeit, das fängt bei Kulturen an, bindet Religion, Geschlechter und Gleichberechtigung von Frauen und Tieren mit ein. Sie bezeichnet sich nur selbst so. Fast immer mit dabei ist ihr Kater Flynn, der ein Reisetiger ist. Seit 2022 ist sie Yogalehrerin und bietet Keynotes zum Thema Work-Life-Balance sowie Rhetorik Seminare.

Der heutige Interview-Gast Katharina Döricht alias Tasty Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutschlandweit Kochkurse und Workshops zum Thema Ayurveda, Darmgesundheit und eine pflanzliche Ernährung. Ihr zunehmendes Wissen über eine ganzheitliche Gesundheit, sowie leckere und gesunde Rezepte aus natürlichen Zutaten, teilt sie super sympathisch in diesem Podcast Interview. Es geht dabei um eine Bereicherung und mehr Fülle im Leben.

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise durch die 4 Phasen des Schöpfungskreislaufs: Wie die Jahreszeiten gibt es einen natürlichen Rhythmus, in dem Ideen empfangen, umgesetzt und perfektioniert werden. Ich zeige dir, wie du diese Phasen bewusst nutzt, um mit weniger Druck und mehr Fluss Deine Visionen zu verwirklichen. Egal, ob Du gerade eine Idee hast oder mitten in der Umsetzung steckst – dieser Kreislauf wird Dir helfen, Deinen kreativen Prozess zu optimieren.

Der Wald ist mehr als nur eine Anzahl von Bäumen – er ist Sehnsuchtsort, Ruhepol, Mythenreich, Ökosystem, eine eigene grüne Welt, die uns die Wertschätzung von Natur lehrt. Pflanzen und Tiere, Gerüche und Farben des Waldes schenken uns Ruhe, wir spüren uns intensiver und lassen inneren Ballast los. Suse Schumacher ist Psychologin und Naturtherapeutin und nutzt den Wald als Therapieraum, Seelenspiegel und Lehrmeister, der Dankbarkeit, Resilienz, Erdung und Verbundenheit lehrt. Sie verknüpft Naturtherapie und Positive Psychologie zu einem neuen, ganzheitlichen Heilungsansatz und hat über Ihre Arbeit ein Buch – Die Psychologie des Waldes - geschrieben. In diesem Buch öffnet sie ihren therapeutischen Werkzeugkasten und verrät ihre vielfältigen und oft überraschenden Methoden. Anhand zahlreicher anschaulicher Fallbeispiele und Übungen zeigt sie, wie wir den Wald als Therapie-Raum, Co-Therapeuten und Kraftort für unsere persönliche Entwicklung nutzen können. Als Sinnbild für den Kreislauf des Lebens, der uns im Rhythmus der Jahreszeiten begleitet, der neue Wege und Antworten bietet und überraschende Kraftquellen eröffnet.

Tauche ein in eine Welt voller positiver Energie und Lebensfreude! In dieser Folge des "Oldest Soul" Podcasts enthüllen wir den magischen Weg aus der Negativität. Von Beziehungskrisen über finanziellen Druck bis hin zu Gesundheitsproblemen und Schwierigkeiten am Arbeitsplatz - wir alle kennen diese dunklen Momente, in denen die Negativität zu überhandnimmt. Doch es gibt einen Ausweg! Erfahre, wie Dankbarkeit zu einem mächtigen Werkzeug wird, um das Leben positiv zu verändern. Indem wir uns bewusst machen, was wir haben und jeden Moment schätzen, können wir die Magie in unserem Leben neu entfachen. Von der Veränderung unserer Denkweise bis hin zur Transformation unserer Realität - in dieser Folge erfährst du, wie Dankbarkeit dich aus der Dunkelheit führt und dir ein Leben voller Glück und Erfüllung ermöglicht. Bereite dich darauf vor, die Welt mit neuen Augen zu sehen und die Magie der Dankbarkeit in deinem eigenen Leben zu erleben. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt auf dem magischen Weg aus der Negativität machen!

Eines der besten Bücher, das ich je gelesen habe, heißt "Gespräche mit Gott" von Neal Donald Walsh. Neal beschreibt in seinem Buch, dass wir im Leben in jeder Situation die Wahl haben. Die Wahl zwischen Liebe ❤️ und Angst 😨 Um Liebe auch bedingungslos geben und leben zu können, ist aus meiner Erfahrung eines die wichtigste Grundlage, die oft mit Egoismus verwechselt wird. Die Selbstliebe! Die Selbstliebe! Damit fängt einfach alles an. Das ist wie mit den Masken im Flugzeug. Erst, wenn man sie sich selbst aufgesetzt hat, sind wir überhaupt erstmal in der Lage, anderen zu helfen. Hier bekommst Du 3 der besten Impulse für mehr Selbstliebe als Inspiration, die mir mal ein großartiger Mensch mit auf den Weg geben hat.

Oftmals gucke ich in besorgte Gesichter, wenn ich erzähle, dass ich vegan lebe. "Du musst aber aufpassen, dass Du die fehlenden Nährstoffe dann anderweitig zu Dir nimmst". In diesem Interview mit der Botschafterin für klimafreundliche Küche Estella Schweizer erfährst Du, auf was vegan lebenden Menschen wirklich achten sollten. Und vielleicht eben nicht nur vegan lebende Menschen. Du kannst auch etwas gewinnen. Nämlich Estellas Kochbuch "Tu was! Spontan Vegan". Nehme einfach an dem 10-Fragen-Quiz teil und schon bist Du im Lostopf.

In dieser Folge erfährst Du von meiner persönlichen musikalischen Reise, auf der ich entdecken durfte, dass viel mehr in mir steckt, als ich dachte. Warum das Umfeld entscheidend mit verantwortlich für unser Denken, Fühlen und Handeln ist und was das genau für uns bedeuten kann. Genau darüber geht es in dieser Folge. Ganz viel Freude beim Hören! Freue mich auf Dein Feedback.

Willkommen zum Soul Talk! Hier ist Adrian Winkler zusammen mit meinem Freund Steffen Kirchner. In unserem Format tauschen wir uns "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen freie Gespräche von Herz zu Herz. In dieser Episode erforschen wir die Chancen und Herausforderungen, die KI in unserem Leben und unserer Spiritualität mit sich bringt. Wir teilen unsere persönlichen Einsichten, Erlebnisse und Bedenken im Umgang mit Künstlicher Intelligenz. Von der Auswirkung auf unsere Arbeitswelt bis zur Frage, wie KI unser Verständnis von Bewusstsein beeinflusst – wir gehen tief in diese Themen ein. Egal, ob Du bereits ein Technikenthusiast bist oder dich kritisch mit KI auseinandersetzt, in dieser Folge wirst Du wertvolle Perspektiven und Ansichten finden. Wir werden Möglichkeiten aufzeigen, wie Spiritualität und Technologie miteinander harmonieren können, und wie Du spirituelle Praktiken nutzen kannst, um einen ausgewogenen Umgang mit KI zu finden. Begib Dich mit uns auf diesen Soul Talk, um neue Erkenntnisse zu gewinnen und Deine Sicht auf die Welt der Künstlichen Intelligenz zu erweitern. Wir freuen uns darauf, Deine Gedanken zu inspirieren und Dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten.a

Willkommen zum Soul Talk! Hier ist Adrian Winkler zusammen mit meinem Freund Steffen Kirchner. In unserem Format tauschen wir uns "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen freie Gespräche von Herz zu Herz. In dieser einzigartigen Episode erkunden wir das faszinierende Thema des bedingungslosen Grundeinkommens. Wenn Du, liebe Hörerin, diese Folge hörst, wirst Du in eine Diskussion eintauchen, die die Möglichkeiten und Herausforderungen eines bedingungslosen Grundeinkommens beleuchtet. Stell Dir vor, Du sitzt an einem Ort, der Dir besonders am Herzen liegt, und tauchst in unsere Gedanken ein, während Du Deine Kopfhörer aufsetzt. Während des Soul Talks wirst Du eine Atmosphäre der Offenheit und Authentizität spüren. Unsere Worte fließen frei und ungezwungen, als ob wir direkt mit Dir sprechen. Du wirst Teil eines lebendigen Gesprächs sein, das Dich tief berührt und Deinen Geist anregt. In dieser Folge beleuchten wir die Chancen und Herausforderungen des bedingungslosen Grundeinkommens aus persönlichen Perspektiven. Wir teilen Einsichten, Geschichten und mögliche Auswirkungen eines solchen Systems auf unsere Gesellschaft. Von der potenziellen Freiheit bis zu den wirtschaftlichen Aspekten – wir gehen tief in dieses Thema ein. Egal, ob Du bereits an die Idee eines bedingungslosen Grundeinkommens glaubst oder es kritisch betrachtest, in dieser Folge wirst Du verschiedene Standpunkte und Überlegungen entdecken. Wir werden Möglichkeiten aufzeigen, wie dieses Konzept das individuelle Wachstum und das gesellschaftliche Wohlbefinden beeinflussen könnte. Begib Dich mit uns auf diesen Soul Talk, um neue Perspektiven zu gewinnen und einen Blick auf die Zukunft des bedingungslosen Grundeinkommens zu werfen. Wir freuen uns darauf, Deine Gedanken anzuregen und Dich auf dieser tiefgründigen Reise zu begleiten.

Diese Folge ist die bisher persönlichste und emotionalste in diesem Podcast. Während ich Dich hier live und ohne Notizen mit auf meine Reise bis zu meinem ersten Solo-Album mitgenommen habe, ist mir noch mal selbst bewusst geworden, wie krass das alles war … … und da hat es mich einfach emotional überwältigt. Ganz viel Freude und persönliche Erkenntnisse wünsche ich Dir in dieser Folge

Willkommen zum Soul Talk! In dieser Episode nehmen mein lieber Soulbuddy Steffen Kirchner und ich das hochaktuelle Thema "Social Media und dessen Nutzung" unter die Lupe. Wir tauchen ein in die Welt der digitalen Vernetzung und enthüllen dabei sowohl die glänzende Oberfläche als auch die düsteren Schatten von Plattformen wie Facebook, Instagram und Co. Wir lassen uns nicht von der Faszination für Likes und Follower blenden, sondern hinterfragen kritisch die Auswirkungen dieser digitalen Welt auf unsere Psyche, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere Gesellschaft als Ganzes. Von Depressionen und Angstzuständen bis hin zu Cybermobbing und Schlafstörungen – wir decken die dunklen Seiten auf, die oft hinter den glitzernden Filtern verborgen sind. Doch wir bieten nicht nur eine Bestandsaufnahme der Probleme, sondern suchen auch nach Lösungen. Wir diskutieren, wie wir bewusster mit Social Media umgehen können, um eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Leben zu finden. Denn letztendlich liegt es an uns, wie wir die Macht der sozialen Medien für unser persönliches Wachstum und unser Wohlbefinden nutzen. Tritt mit uns ein in eine Welt voller Fragen, Einsichten und Reflexionen. Lass dich inspirieren, deine Beziehung zu Social Media neu zu überdenken und Wege zu finden, wie wir diese mächtige Technologie für eine positive Veränderung nutzen können.

Willkommen zum Soul Talk! Ich bin Adrian Winkler und freue mich, zusammen mit meinem Freund und Soul Buddy Steffen Kirchner, diese neue inspirierende Folge zu präsentieren. In unserem beliebten Format tauschen wir Gedanken "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen authentische Gespräche von Herz zu Herz. In dieser Episode werden wir Ideen, Visionen und Innovationen erkunden, um das Bildungssystem neu zu denken. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Visionen und Herausforderungen, die uns bewegt haben, über den Tellerrand des traditionellen Bildungssystems hinauszublicken. Wir werden konkrete Werkzeuge und Ansätze diskutieren, um Bildung integrativ, bereichernd und anregend zu machen. Egal, ob Du ein Pädagoge, Elternteil oder einfach jemand bist, der an der Zukunft der Bildung interessiert ist, diese Episode wird Dich mit wertvollen Einblicken und Ideen bereichern. Also, lehn Dich zurück, atme tief ein und begleite uns auf diesem spannenden Soul Talk.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge geht es nur um Dich und Dein Wohlbefinden! Bist Du bereit, in Deine mentale und körperliche Gesundheit zu investieren? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich! Tauche ein in die faszinierende Welt der Selbstfürsorge und entdecke fünf lebensverändernde Tipps, die Dein ganzes Dasein positiv beeinflussen werden. Erfahre, wie Du mit einer bestimmten Meditationspraxis Deinen Geist beruhigst und Dir innere Ruhe und Klarheit schenkst. Lerne den Wert von hochwertigem Wasser und den Einfluss eines guten Wasserfilters auf Deine Gesundheit kennen. Erfahre, wie Du durch bewusste Kleidungswahl nicht nur Deinem Körper, sondern auch der Umwelt Gutes tust. Entdecke den Unterschied, den bio-zertifizierte Lebensmittel in Deinem Leben machen können, und lass Dich von hormonfreier Hautpflege verzaubern. Und als besonderes Extra erfährst Du, welche pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel Dich dabei unterstützen können, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Bist Du bereit, Dich selbst an die erste Stelle zu setzen und Dein Leben mit diesen fünf wertvollen Tipps zu bereichern? Dann verpasse nicht diese inspirierende Podcastfolge und lasse Dich von den Möglichkeiten für ein gesünderes, glücklicheres Du begeistern!

Wikipedia sagt, Mitleid sei die Anteilnahme am Schmerz und Leid anderer. Die Idee: Wenn das Leid durch zwei geteilt wird, hat die betroffene Person weniger Last zu tragen. Dabei gibt es allerdings ein Problem. Und genau das besprechen wir heute in dieser neuen Folge des Oldest Soul Podcasts.

Meditation wird in Deutschland immer salonfähiger. Wie viele Menschen in Deutschland meditieren regelmäßig? 6,6 % der Menschen in Deutschland meditieren regelmäßig. Wie viele Menschen in Deutschland haben schon mal meditiert? 15,1 % der Menschen in Deutschland haben irgendwann in ihrem Leben schonmal meditiert. 95,8 % der Praktizierenden berichten von positiven Veränderungen durch die Meditation. Warum es also für die restlichen 93% der Menschen ebenfalls sehr sinnvoll ist, zu meditieren, das gucken wir uns heute anhand von 7 wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation für deine Gesundheit an.

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des Oldest Soul Podcasts! In dieser Folge habe ich die wundervolle Alica Büchel zu Gast. Alica ist eine gefragte Coachin, die sich auf ganzheitliches Lebensglück spezialisiert hat. Sie hilft Menschen auf der ganzen Welt dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. Genau, wie Alica selbst es bestens vorlebt. Sie wohnt nämlich seit 7 Jahren aiuf Bali. Im vollkommenen Einklang mit der Natur. In unserem Gespräch spricht Alica darüber, wie wir unsere inneren Glaubenssätze identifizieren und loslassen können, um ein höheres Bewusstseinslevel zu erreichen. Sie teilt auch ihre Erfahrungen darüber, wie wir unsere natürliche Kraft entfalten und unser intuitives Glückspotenzial aktivieren können, um ein Leben voller Freude und Erfüllung zu führen. Sie gibt uns wertvolle Tipps und praktische Übungen, die wir in unseren Alltag integrieren können, um ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen. Ich bin begeistert, dass Alica ihre Erkenntnisse und Erfahrungen mit uns teilt, und ich bin mir sicher, dass Du von dieser inspirierenden Episode begeistert sein wirst. Also, lehne Dich zurück, entspanne Dich und tauche ein in die Welt des ganzheitlichen Lebensglücks!

In dieser Folge von Oldest Soul geht es darum, wie Du mehr Zeit für die Dinge in Deinem Leben finden kannst, die wirklich wichtig sind. Als Singer/Songwriter und Bewusstseinsschärfer weiß ich aus eigener Erfahrung, wie kostbar Zeit ist und wie schwer es manchmal sein kann, die richtige Balance im Leben zu finden. In der Folge zeige ich Dir drei effektive Tipps für gezieltes Zeitmanagement, mit denen Du Deine Lebenszeit besser nutzen und Dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst. Du wirst erfahren, wie Du mit diesen einfachen, aber effektiven Techniken mehr Freiheit in Deinem Leben gewinnen und Deine kostbare Zeit für die Dinge nutzen kannst, die Dir wirklich wichtig sind. Also schalte ein und entdecke, wie Du Deine Lebenszeit sinnvoll nutzen und das Beste aus jedem Moment machen kannst.

Hier ist es. Das neue Format SOULTALK. Steffen und ich werden uns auf ein Herz-zu-Herz-Gespräch einlassen und unsere eigenen Erfahrungen teilen, wie wir gelernt haben, auf eine tiefere Ebene mit anderen Menschen zu kommunizieren. Wir werden darüber sprechen, wie man in einen Zustand der Offenheit und Verletzlichkeit eintreten kann, um unsere wahren Gedanken und Gefühle auszudrücken. Wir werden auch darüber diskutieren, wie man das richtige Maß an Empathie und Verständnis zeigt, um eine tiefere Verbindung zu seinem Gegenüber aufzubauen. Steffen wird uns seine besten Tipps und Techniken teilen, wie man die Kunst des Zuhörens meistert und wie man die richtigen Fragen stellt, um die verborgenen Schichten der Persönlichkeit unseres Gegenübers zu enthüllen. Wir werden auch darüber sprechen, wie man Konflikte in Gesprächen löst und wie man mit schwierigen Themen umgeht, ohne dass das Gespräch unangenehm wird. Steffen wird uns zeigen, wie man Mitgefühl und Verständnis in schwierigen Situationen ausdrückt und wie man die Gespräche auf eine positive und transformative Art und Weise abschließt. Diese Folge ist ein Muss für alle, die tiefergehende und erfüllende Gespräche führen möchten. Wir hoffen, dass Du von unserem Gespräch inspiriert wirst und dass Du unsere Impulse für Dein eigenen Leben anwenden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge möchte ich über die Bedeutung eines aktiven Aufbaus von innerer Widerstandsfähigkeit inmitten der heutigen stressigen und herausfordernden Zeiten sprechen. Als Gesellschaft werden wir immer häufiger von äußeren Stressfaktoren beeinflusst, sei es durch Arbeit, persönliche Beziehungen oder die ständige Informationsflut. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass wir uns bewusst werden, wie wichtig es ist, unsere eigenen Abwehrkräfte gegen diesen Stress aufzubauen und zu stärken. In dieser Episode werde ich die Notwendigkeit einer aktiven Herangehensweise betonen, um eine innere Resistenz gegen äußere Stressfaktoren aufzubauen. Wir werden erkunden, wie wir unsere Gedanken und Emotionen besser lenken können, um Stress abzubauen und uns besser zu fühlen. Ich werde Dir 5 konkrete Übungen vorstellen, die keine 5 Minuten dauern, die es uns ermöglichen, den Stress zu bewältigen und eine positive geistige Einstellung zu entwickeln. Dabei werde ich auf die Bedeutung von Achtsamkeit, positivem Selbstgespräch und bewusster Atmung eingehen. Diese Episode soll Dich dazu inspirieren, aktive Schritte zu unternehmen, um Deine eigene innere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen des modernen Lebens aufzubauen. Es ist Zeit, Dich selbst an die erste Stelle zu setzen und Dir die Werkzeuge zu geben, um inmitten des Sturms Ruhe zu finden. Also schnapp Dir Deine Kopfhörer und mach Dich bereit, Dich auf eine Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung zu begeben. Lass uns gemeinsam lernen, wie wir uns in diesen Zeiten aktiv eine Resistenz gegen äußere Stressfaktoren aufbauen können.

Münir Kusanc war zusammen mit seiner Frau Elisabeth Geschäftsführer des nachhaltigsten Restaurants in Deutschland. Nämlich das "Mom´s Table" in Augsburg. In diesem Interview lernst Du Münir´s Reise von der Döner-Bude über Mom´s Table bis zu seiner jetzigen Berufung kennen.

Kennst Du Menschen, die immer ihren Senf dazugeben? Ich war lange Zeit selbst so jemand. Eine liebe Freundin machte mich darauf aufmerksam und seitdem fällt mir dieses Verhalten auch bei anderen stark auf. In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen des ungefragten Feedbacks und wie es vermieden werden kann. Ich teile einen einfachen, aber wirkungsvollen Tipp meiner Freundin, der meine Kommunikation nachhaltig verbessert hat. Bereit, Deinen Kommunikationsstil zu überdenken? Dann lass uns loslegen!

In dieser Podcast-Folge wartet ein echtes Juwel auf Dich - eine wunderschöne meditative Reise, die Dich in nur 5 Minuten an einen traumhaften Strand entführt. Stell Dir vor, wie Du barfuß im warmen Sand spazierst, während das Salzwasser Deine Füße umspült und eine leichte Brise durch Dein Haar streicht. Du spürst, wie Dein Körper sich entspannt und Dein Geist zur Ruhe kommt. Als ob Du einen Schalter umlegst, lässt Du jeglichen Stress und Sorgen einfach am Strand zurück, während Du Dich auf den Moment konzentrierst. Wie ein frischer Windhauch wird Dich diese kurze Auszeit stärken und Deine Seele erfrischen. Die meditative Reise wird Dir helfen, Deine Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen und Dich vollständig zu erholen. Du wirst gestärkt und erfrischt in Deinen Alltag zurückkehren und wie eine sanfte Welle durch stressige Situationen fließen. Erlaube Dir diese kurze Auszeit und lass Dich von dieser meditativen Reise inspirieren. Es wird Dir helfen, Deine innere Kraft zu stärken und Dich an einen Ort der Ruhe und Entspannung zu bringen. Eine Pause, die Du Dir jederzeit gönnen kannst und die Dich Deinen Tag mit neuer Energie starten lässt.

Nicole ist eine ganzheitliche Gesundheitspraktikerin und Lebensberaterin aus Südafrika. Ihre Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit, Energieheilung und persönliche Entwicklung ist ansteckend, und ich kann es kaum erwarten, dass du ihre Einsichten hörst. In unserem Gespräch tauchen wir tief in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit ein und entdecken die transformative Kraft der Energieheilung und Selbstentwicklung. Nicole teilt nicht nur ihr Wissen und ihre Erfahrungen, sondern auch praktische Tipps, die du direkt in dein Leben integrieren kannst. Egal, ob du bereits auf deiner eigenen Reise zur ganzheitlichen Gesundheit bist oder gerade erst anfängst, dieses Interview wird dir wertvolle Einsichten und Inspiration bieten, um deine Reise fortzusetzen oder zu beginnen. Bereit, deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und dein volles Potenzial zu entfalten? Dann lass uns gemeinsam eintauchen in das fesselnde Interview mit Nicole Davidow.

Willkommen zu einer Folge, die Deine Sichtweise auf Glück und Erfüllung verändern könnte. Wenn wir tiefer schauen, entdecken wir oft, dass es nicht nur um äußere Umstände geht, sondern um das, was wir wirklich im Inneren fühlen und denken. In dieser besonderen Episode des Oldest Soul Podcasts habe ich Matthias Dirr von WORTH IT eingeladen. Wir werden gemeinsam erforschen, wie unsere tiefsten Werte die Grundlage für ein erfülltes Leben bilden können. Stell Dir vor, wie es sich anfühlt, wenn Deine persönlichen Werte nicht nur etwas Abstraktes sind, sondern in konkreten Handlungen und Entscheidungen in Deinem Alltag mitschwingen. Matthias wird uns zeigen, wie wir unsere Werte nicht nur erkennen, sondern sie auch sichtbar machen können. Von bewussten visuellen Wahrnehmungen bis hin zu hochwertig gestalteten Erinnerungsstücken - diese Episode ist randvoll mit praktischen Schritten, die Du sofort umsetzen kannst. Kannst Du Dir vorstellen, wie es wäre, wenn Du jeden Tag daran erinnert wirst, was Dir wirklich am Herzen liegt? Wie es wäre, wenn Du Deine Ziele und Entscheidungen nach Deinen tiefsten Werten ausrichten könntest? Das ist keine ferne Vision mehr. Matthias zeigt uns, wie wir das direkt in unserem Alltag umsetzen können. Bist Du bereit, Dein Leben auf eine tiefere Ebene zu heben? Dann tauche ein in diese inspirierende Folge und lasse Dich von Matthias' Weisheit und Erfahrung inspirieren. Vergiss nicht, den Oldest Soul Podcast zu abonnieren, um keinen wertvollen Tipp und keine inspirierende Geschichte zu verpassen. Deine Reise zu einem erfüllten und werteorientierten Leben beginnt hier und jetzt. Let it flow, let it grow Dein Adrian

In dieser Folge des Oldest Soul Podcasts teile ich drei Zitate von großen Meistern, die mein Leben nachhaltig positiv beeinflusst haben. Erfahre, wie die Weisheit meinen Alltag und meine Denkweise transformiert hat. Lass dich inspirieren von persönlichen Geschichten und praktischen Tipps, wie du diese kraftvollen Zitate in deinem eigenen Leben anwenden kannst. Begleite mich auf dieser Reise der Inspiration und Entdeckung, und finde deinen eigenen Weg zu innerem Frieden und Glück.

Bist Du bereit für ein außergewöhnliches Abenteuer? Dann schnall Dich an, denn in meiner neuesten Podcast-Folge nehme ich Dich mit auf eine atemberaubende Reise, bei der ich die faszinierende Welt der Wim Hof Atemtechnik erkunde! Schon immer war ich neugierig auf die unglaublichen Geschichten, die sich um Wim Hof ranken. Seine Technik soll nicht nur den Geist stärken, sondern auch den Körper unvorstellbaren Herausforderungen gewachsen machen. Ich konnte es kaum erwarten, diese atemraubende Methode selbst zu erleben und mit Dir meine ganz persönlichen Eindrücke zu teilen.

Das ist eine etwas andere Podcast-Folge. Wesentlich kürzer. Dennoch nicht weniger kraftvoll. Sie ist eine liebevolle Erinnerung. Das einzige, was Du brauchst ist Papier und Stift. Und einen kurzen Moment. Vielleicht mit nem Tee, mit nem Kaffee. Mit nem Wasser. Was auch immer Dir jetzt gut tut. Wenn Du jetzt diese Folge hörst und für Dich merkst, dass Du gerade nicht die Ruhe und die Zeit hast, Dir nur für Dich einen kurzen Moment zu nehmen … … dann pausiere diese Folge an dieser Stelle lieber und nimm Dir in den nächsten Stunden oder Tagen explizit die Zeit dafür, wenn es für Dich passt. Die Magie dieses kurzen, liebevollen Spiels kann sich nur ausbreiten, wenn Du wirklich voll und ganz hier bei dieser Folge bist und Du auch wirklich etwas in Ruhe aufschreiben kannst. Ich lade Dich ein, es Dir jetzt (ja, genau jetzt) mit etwas zu schreiben und zu trinken gemütlich zu machen, während Du mir lauschst.

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Zuhörens ein. Doch wir werden nicht nur oberflächlich lauschen - nein, wir werden in vier aufregende Ebenen eintauchen, die das Zuhören zu einer wahren Kunstform machen. Begleite mich auf einer Reise, auf der wir die Vergangenheit entladen, uns durch die Debatte navigieren und schließlich in die Tiefe der Empathie eintauchen. Aber das ist erst der Anfang! In der vierten Ebene erwartet uns die ultimative Belohnung: das Zuhören für die im Entstehen begriffene Zukunft. Diese Episode wird dich dazu inspirieren, dein Zuhören auf eine völlig neue Ebene zu heben. Denn wir alle sehnen uns nach echter Verbindung und tieferem Verständnis - sei es in unseren Beziehungen, unserer Arbeit oder unserem täglichen Leben. Also schnall dich an und sei bereit, die Magie des Zuhörens zu entdecken. Denn wenn wir wirklich zuhören, öffnen sich Türen zu unendlichen Möglichkeiten und grenzenloser Empathie. Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu erleben. Los geht's!

In der heutigen Soul Talk Episode tauchen Steffen Kirchner und ich in ein Thema ein, das jeder von uns schon erlebt hat: Aufschieberitis, auch bekannt als Prokrastination. Warum schieben wir wichtige Aufgaben vor uns her, selbst wenn wir wissen, dass sie uns weiterbringen? Welche Mechanismen stecken hinter dem Aufschieben, und wie können wir sie überwinden? Wir sprechen über die psychologischen Gründe für Prokrastination, die verschiedenen Arten von Aufschieberitis und welche praktischen Strategien dir helfen können, ins Handeln zu kommen. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen und geben dir nützliche Tipps, wie du den Kreislauf des Aufschiebens durchbrechen und deine Ziele schneller erreichen kannst. Lass dich von uns inspirieren, die Aufschieberitis endlich hinter dir zu lassen und produktiver zu werden – ohne den Druck, perfekt zu sein. Denn der erste Schritt zählt mehr als der perfekte Plan!

In dieser Folge des Soultalks stellen Steffen Kirchner und ich eine der meistgestellten Fragen überhaupt in den Fokus: Was ist eigentlich Talent – und wie wichtig ist es wirklich? Wir entlarven den Mythos, dass Talent alles entscheidet, und zeigen, warum die meisten Menschen ihre wahren Stärken übersehen. Gemeinsam diskutieren wir, ob Talent angeboren oder erlernt ist, und geben dir praktische Tipps, wie du Deinen individuellen Weg findest – unabhängig davon, ob Du Dich als „talentiert“ bezeichnest oder nicht. Freue dich auf inspirierende Erkenntnisse, darunter: - Warum Talent oft überschätzt wird und was stattdessen zählt. - Wie Du versteckte Stärken erkennst und nutzt. - Und warum der Glaube an „angeborenes Talent“ Dich vielleicht sogar ausbremst. Lass Dich überraschen von neuen Perspektiven auf Erfolg, Leidenschaft und die Kraft, die in Dir steckt.

Willkommen zur neuesten Folge des Soul Talk! In dieser Episode, die mir besonders am Herzen liegt, tauchen wir tief ein in ein Thema, das oft verdrängt, aber dennoch allgegenwärtig ist: "Rassismus im Alltag: Wo beginnt das?" Als Gastgeber dieses Gesprächs ist es mir wichtig, eine offene und ehrliche Diskussion zu führen. Denn Alltagsrassismus betrifft uns alle, auch wenn er oft unsichtbar bleibt. Wir werden uns gemeinsam damit auseinandersetzen, wie Vorurteile und Diskriminierung unseren Alltag prägen, sei es in subtilen Formen wie Mikroaggressionen oder offensichtlichen Fällen von offener Diskriminierung. Durch meine persönlichen Erfahrungen und Reflexionen werde ich versuchen, einen Raum zu schaffen, in dem wir uns mit diesem sensiblen Thema konstruktiv auseinandersetzen können. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch offenen Dialog und Selbstreflexion dazu beitragen können, eine inklusivere und gerechtere Gesellschaft aufzubauen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir und meinem Freund und Soul-Buddy Steffen Kirchner diesen Soul Talk zu erleben. Lass uns zusammen den Mut finden, uns diesem wichtigen Thema zu stellen und gemeinsam nach Wegen zu suchen, wie wir Veränderung bewirken können.

“Ich möchte die Menschen motivieren, wieder an ihre Träume zu glauben. Ich möchte, dass sie keine schlechte Laune mehr haben müssen, wenn sie an den kommenden Montag denken.“ Nach seinem Abitur wanderte Lars Amend zunächst mit 18 Jahren nach London aus. Mit Anfang 20 arbeitete er zunächst als Musikredakteur und Journalist. Amend war unter anderem für hr XXL, YOU FM, VIVA, Radio Fritz, das JETZT-Magazin und den Berliner Tagesspiegel tätig. 2008 gab er sein Schriftsteller-Debüt und veröffentlichte gemeinsam mit Bushido das gleichnamige „autobiografische“ Buch Bushido. Dieses lag bald darauf auf Platz 1 der SPIEGEL-Bestsellerliste und zählte zu den meistverkauften Sachbüchern des Jahres. 2010 verfilmte Bernd Eichinger das Buch (u. a. mit Moritz Bleibtreu, Hannelore Elsner, Karel Gott, Uwe Ochsenknecht, Kay One) unter dem Titel Zeiten ändern dich. Später schrieb er gemeinsam mit dem Scorpions-Gründer Rudolf Schenker das biografische Motivations-Buch Rock Your Life, welches im Februar 2022 überarbeitet veröffentlicht wurde. Im Jahr 2012 lernte Amend in einem Hamburger Kinderhospiz den herzkranken Daniel Meyer kennen und entschloss sich dazu, dem damals 15-jährigen Jungen seine letzten Wünsche zu erfüllen. Aus diesen Abenteuern entstand 2013 der SPIEGEL-Bestseller Dieses bescheuerte Herz. Der gleichnamige Film „Dieses bescheuerte Herz“ (u. a. mit Elyas M’Barek in der Rolle von Lars Amend) erschien im Dezember 2017 und wurde nach Fack ju Göhte 3 mit über 2 Millionen Besuchern der erfolgreichste deutsche Kinofilm des Jahres. Gemeinsam mit Daniel Aminati betreibt Amend den Podcast Die Glücksritter, dessen erste Ausgabe im Dezember 2017 auf Platz 1 der deutschen iTunes-Charts debütierte. 2022 setzt sich Amend mit UN Women Deutschland als Orange-the-World-Botschafter gegen Gewalt gegen Frauen ein. In diesem Interview sprechen wir über das Leben und sein neues Buch "Imagine".

In der heutigen Folge begrüßen Dich Kurt Tepperwein und SEOM mit mir. Wir sprechen über die Kraft der Bewusstheit, Berufung, Fülle und so vieles mehr. Außerdem erzählen wir Dir, wie unser gemeinsamer Song „Die Welt singt für dich“ entstanden ist und stellen Kurt Tepperwein unsere Fragen. Im Auftrag der Liebe Adrian

In unserem Format "Soultalk" tausche ich mich mit meinem Soul Buddy Steffen Kirchner "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen freie Gespräche von Herz zu Herz. In dieser Folge beleuchten wir die verschiedenen Antriebe und Überlegungen, die Menschen dazu bewegen, Eltern zu werden. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Geschichten und mögliche Auswirkungen dieser Entscheidung auf das individuelle Leben und die Gesellschaft. Von den emotionalen Aspekten bis zu den praktischen Herausforderungen – wir gehen tief in dieses Thema ein. Egal, ob Du bereits Eltern bist oder darüber nachdenkst, in dieser Folge wirst Du verschiedene Perspektiven und Überlegungen zu diesem bedeutsamen Lebensaspekt entdecken. Wir werden Möglichkeiten aufzeigen, wie die Motivation zur Familiengründung das persönliche Wachstum und das soziale Gefüge beeinflussen könnte. Begib Dich mit uns auf diese Gesprächsreise, um neue Einsichten zu gewinnen und einen Blick auf die Vielfalt der Beweggründe zur Familiengründung zu werfen. Wir freuen uns darauf, Deine Gedanken anzuregen und Dich auf dieser einfühlsamen Reise zu begleiten.

Heute darf ich euch eine bewundernswerte Frau vorstellen: Verena Schürmann, eine Minimalistin aus Leidenschaft. Verena kenne ich über ihr Buch "Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte" und über Instagram. Dort folge ich ihrem Profil minimalistic.verena schon seit einiger Zeit. Sie gibt dort Einblicke in ihr minimalistisches Leben. Außerdem findet man dort zahlreiche Challenges (z.B. Kleidung ausmisten, Datenmüll entsorgen, ungenutzte Lebensmittel aufbrauchen usw.). Sie berichtet über ihre Wohnung und den Weg zum Minimalismus. Sehr spannend und inspirierend! Deshalb möchte ich Dir Verena nun in diesem Interview vorstellen, weil ich selbst sehr viele Inspirationen aus ihren Beiträgen und ihrem YouTube-Kanal ziehe. Im Interview verrät uns Verena, wie jede/r sofort starten kann.

STRESSHACKER, WIM HOF METHOD INSTRUKTOR, NEUROWISSENSCHAFTLER, PSYCHOLOGE, AUTOR, SPEAKER Dr. Matthias Wittfoth ist geboren und aufgewachsen in Hamburg. Nach Psychologiestudium in Bremen und Heidelberg sowie Promotion am Max-Planck-Institut Leipzig, hat er zahlreiche internationale Publikationen als Hirnforscher zu den Themen Kognition, Emotion, Musik und Sprache veröffentlicht. Dabei hat er mittels Elektroenzephalographie und funktioneller Magnetresonanztomographie dem Gehirn bei der Arbeit zugeschaut. In diesem Interview erfährst Du tiefe Einblicke in die persönliche Reise von Matthias.

Willkommen zur neuesten Episode des Soul Talk Podcasts! In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt von Intuition, Instinkt und Bauchgefühl ein. Wir alle haben schon Momente erlebt, in denen wir uns auf unser Bauchgefühl verlassen haben, aber was genau sind Intuition und Instinkt, und wie unterscheiden sie sich voneinander? Gemeinsam mit meinem Freund und Co-Host Steffen Kirchner erkunden wir die subtilen Unterschiede zwischen diesen inneren Weisheiten und wie sie unser Leben beeinflussen können. Wir diskutieren, wie Intuition oft als ein tieferes inneres Wissen beschrieben wird, das sich durch plötzliche Einsichten oder Ahnungen zeigt, während Instinkt eine biologisch bedingte, automatische Reaktion auf äußere Reize ist. Das Bauchgefühl hingegen ist eine Kombination aus beidem und bietet oft eine unmittelbare, emotionale Reaktion auf Situationen. In dieser Episode teilen wir praktische Tipps und Übungen, wie du wieder lernen kannst, auf diese inneren Signale zu hören und ihnen zu vertrauen. Wir beleuchten, warum es in unserer modernen, rationalen Welt oft schwierig ist, diesen inneren Stimmen Gehör zu schenken, und wie du durch Achtsamkeit und Selbstreflexion wieder Zugang zu deiner Intuition und deinem Instinkt finden kannst. Freu dich auf eine inspirierende und aufschlussreiche Reise, die dir helfen wird, deine innere Weisheit zu entdecken und in deinem Alltag zu nutzen.

In dieser Episode dreht sich alles um Langlebigkeit und wie Du durch einfache Anpassungen in Deinem Haushalt gesünder und vitaler leben kannst. 💪 Wusstest Du, dass allein der Verzicht auf ein paar ungesunde Gewohnheiten Deine Lebensjahre verlängern kann? Heute spreche ich über 4 Dinge, die Du niemals im Haus haben solltest – und 5 gesunde Alternativen, die Dir helfen, vitaler zu bleiben. 🍓🥦 Lerne, welche Lebensmittel wirklich gut für ´Dich sind und welche Du lieber vermeiden solltest, um Dein Leben nachhaltig zu verbessern.

Willkommen zu dieser Podcast-Episode über die vier zentralen Übungen der gewaltfreien Kommunikation. In dieser Episode wirst Du lernen, wie Du durch die praktische Anwendung dieser Übungen in der Lage bist, Deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Konflikte effektiv zu lösen. Das erwartet Dich: 👀🗣️ Beobachtungen teilen: Die erste Übung der gewaltfreien Kommunikation ist das Teilen von Beobachtungen. Hier geht es darum, objektive Tatsachen zu beschreiben, ohne Bewertungen, Interpretationen oder Annahmen hinzuzufügen. Wir werden dir zeigen, wie du dich auf das konzentrieren kannst, was tatsächlich passiert ist, um Missverständnisse zu vermeiden. 😔💕 Gefühle ausdrücken: Die zweite Übung besteht darin, Gefühle auszudrücken. Hier geht es darum, deine Gefühle zu identifizieren und auszudrücken, ohne andere zu beschuldigen oder zu kritisieren. Wir werden dir zeigen, wie du dich auf deine eigenen Gefühle konzentrieren kannst, um eine Verbindung zu anderen aufzubauen. 🙏💭Bedürfnisse benennen: Die dritte Übung ist das Benennen von Bedürfnissen. Hier geht es darum, Deine Bedürfnisse und Wünsche zu identifizieren und zu kommunizieren, ohne Forderungen zu stellen oder andere zu manipulieren. Ich werde Dir zeigen, wie Du Dich auf Deine eigenen Bedürfnisse konzentrieren kannst, um eine Win-Win-Lösung zu finden. 🙏🏼💬 Bitten formulieren: Die vierte Übung besteht darin, Bitten zu formulieren. Hier geht es darum, klare und konkrete Bitten zu formulieren, die auf Deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt sind. Lerne, wie Du Dich auf positive und konstruktive Bitten konzentrieren kannst, um das Verständnis und die Zusammenarbeit zu fördern. Diese vier Übungen der gewaltfreien Kommunikation sind eine effektive Methode, um Deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Konflikte in Deinem Leben zu lösen. Du erhältst praktische Tipps und Techniken, die du sofort anwenden kannst, um Deine Beziehungen zu verbessern und dadurch ein erfüllteres Leben zu führen.

In dieser inspirierenden Podcastfolge erkunden wir das Thema Fehler und die verborgene Weisheit, die hinter ihnen liegt. Fehler machen wir alle, aber wie können wir sie zu unseren Lehrern machen und aus ihnen Weisheit schöpfen? Anhand persönlicher Geschichten und praktischer Tipps erfährst du, wie du aus jedem Fehler in deinem Leben wertvolle Lektionen ziehen kannst. Entdecke die Magie der Fehler und lerne, wie du durch Selbstreflexion, Dankbarkeit und Wachstum aus jeder Misserfolgssituation gestärkt hervorgehen kannst. Tauche ein in die Welt der Fehlerkunst und entdecke, wie du die verborgene Weisheit hinter jedem Fehler erkennen und nutzen kannst.

heute habe ich das große Vergnügen, einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast begrüßen zu dürfen - Luca Sumitra Fischer. Seine Lebensgeschichte ist wie ein faszinierendes Mosaik aus Begegnungen, Abenteuern und tiefer Selbstreflexion. Luca betrachtet das Leben als ein Wunder und lässt sich jeden Morgen von der Kraft der Sonne wecken, die uns mit all ihrer Strahlkraft und Energie beschenkt. In seiner relativ kurzen, aber buntgewebten Biografie hat Luca schon früh die Weite dieser Welt kennengelernt, von Kanada bis nach Namibia. Doch es waren vor allem die großen Fragen des Lebens, die ihn auf den Pfad des Yogas geführt haben. Schon mit 4 Jahren besuchte er seinen ersten Yoga-Ashram und seitdem hat er sich auf eine Reise der Bewusstseinserweiterung und Selbstentdeckung begeben. Luca hat vielseitige Erfahrungen gesammelt, von der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit Behinderungen bis hin zur Leidenschaft des Skatens, die ihm Einblicke in Eventorganisation und Marketing ermöglichte. Doch das Yoga und die Suche nach tieferem Sinn haben ihn immer wieder eingeholt und schließlich führte es ihn für 2 1/2 Jahre in Europas größtes Yoga-Zentrum, wo er lebte, lernte und lehrte. Das Schwitzhütten-Ritual ist ein weiterer wichtiger Aspekt in Lucas Leben, der ihn auf tiefste Weise beeinflusst und leitet. Hier möchte er seinem Mentor Michael Kreiker danken, der ihn auf diesem Weg begleitet hat. Die pandemischen Umstände brachten turbulente Zeiten mit sich, doch sie führten Luca zu seinem Projekt jointhetribe.io, das transformierende Erfahrungen für alle Menschen zugänglich machen soll. Doch Luca ruht nicht auf seinen Erfolgen aus, sondern richtet den Blick immer wieder auf seine Herzensprojekte, die Menschen daran erinnern sollen, ihre Kraft zu entfalten und sich selbst zu ermächtigen. Mit einem liebevollen Lächeln schaut Luca der Zukunft entgegen, umarmt seine Vergangenheit heilsam und genießt das Jetzt in seiner ganzen Fülle. In unserem heutigen Interview werden wir tief in die inspirierende Welt von Luca Sumitra Fischer eintauchen und von seinen Erfahrungen und Erkenntnissen lernen. Lasst uns gemeinsam in die Magie des Lebens eintauchen und uns von Luca's Weisheit berühren lassen.

Willkommen zum Soul Talk! Hier ist Adrian Winkler zusammen mit meinem Freund Steffen Kirchner. In unserem Format tauschen wir uns "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen freie Gespräche von Herz zu Herz. In dieser besonderen Folge dreht sich alles um das herausfordernde Thema "Streitkultur in Partnerschaften". Wenn Du diese Episode hörst, begibst Du Dich auf eine tiefgründige und transformative Reise der Kommunikation und des Konfliktmanagements. Stell Dir vor, Du sitzt in einem gemütlichen Raum, hast Deine Kopfhörer aufgesetzt und lauschst unseren Worten. Während des Soul Talks wirst Du eine Atmosphäre der Offenheit und des Verständnisses spüren. Unsere Worte fließen ungefiltert und ungezwungen, als würden wir uns direkt mit Dir unterhalten. Du wirst Teil einer lebendigen Unterhaltung, die Deine Gedanken und Gefühle berührt. Wenn Du Dich mit der Streitkultur in Partnerschaften auseinandersetzt, bist Du hier genau richtig. Du wirst wertvolle Erkenntnisse, praktische Tipps und persönliche Erfahrungen entdecken, um Konflikte in Deiner Beziehung konstruktiv zu bewältigen. Wir teilen unsere eigenen Geschichten, Herausforderungen und Durchbrüche auf dem Weg zu einer harmonischen und erfüllten Partnerschaft. Diese Folge des Soul Talks wird Dich dazu ermutigen, die Dynamik von Streitigkeiten in Beziehungen besser zu verstehen und neue Wege der Kommunikation zu finden. Du wirst lernen, wie Du achtsam und respektvoll streiten kannst, ohne die Verbindung zu verlieren. Wir bieten Dir bewährte Werkzeuge und inspirierende Perspektiven, um Deine Streitkultur zu verbessern und eine tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft aufzubauen. Also lehne Dich zurück, atme tief ein und begib Dich auf diesen Soul Talk mit uns. Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser aufschlussreichen Reise zu begleiten und Dir dabei zu helfen, eine gesunde und liebevolle Streitkultur in Deiner Partnerschaft zu entwickeln.

Falls Du in jungen Jahren in der Schule auch Heimat- und Sachkunde in der Schule hattest, kannst Du Dich wie ich vielleicht noch dunkel an die Baumarten und die Behandlung des Waldes erinnern. Wenn es Dir ähnlich geht wie mir, ist von diesem Wissen nicht mehr ganz so viel über. Und das, obwohl ich echt viel im Wald bin. Nahezu jeden Tag. Nach diesem Interview mit Jan gehe ich mit ganz anderen Augen durch den Wald. Ich erkenne zum Beispiel Monokulturen und weiß jetzt auch, was daran überhaupt nicht gut ist. Das wirst Du nach dem Interview übrigens auch wissen, falls Du es noch nicht weißt. Du erfährst außerdem: - wann ein Baum am meisten CO2 speichert und wann er es auch wieder abgibt - wie der natürliche Kreislauf des Holzes ist und warum wir Menschen in diesem Plan nicht vorkamen - wer die Nachhaltigkeit erfunden hat

Begleite mich auf eine zutiefst bewegende Reise in meiner neuesten Folge des Oldest Soul Podcasts, in der ich endlich den Schleier über einem langjährigen Geheimnis lüfte. Diese Episode ist ein intimer Blick in mein Innerstes, eine Geschichte von jahrelanger Täuschung und dem Wunsch nach Selbstakzeptanz. Seit meiner Kindheit habe ich eine scheinbar harmlose Unwahrheit über mich selbst verbreitet, die mein Leben auf unerwartete Weise beeinflusst hat. Doch hinter dieser Fassade verbirgt sich eine Geschichte voller Emotionen, Ängste und innerer Kämpfe, die mich geprägt haben. In dieser bewegenden Folge teile ich meine tiefsten Gedanken und Gefühle, während ich den Mut finde, mich der Wahrheit zu stellen und die Konsequenzen meiner Handlungen zu akzeptieren. Es ist eine Reise der Selbstreflexion, der Vergebung und des Wachstums, die zeigt, dass es nie zu spät ist, ehrlich zu sich selbst zu sein und Frieden mit der Vergangenheit zu schließen.

Traumatische Erlebnisse verändern Menschen. Besonders die frühen Erfahrungen wirken sich auf unser Leben aus. So haben viele scheinbar unlösbaren Probleme ihren Ursprung in Prägungen aus der Kindheit. Die Dynamik von Trauma zu verstehen ist ein Schlüssel zu mehr innerem Frieden und zum Lösen vieler Probleme. Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche Klientinnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden mit dem Verständnis von Trauma endlich Entlastung fanden. Dieses Interview ist perfekt dafür, sich selbst und andere besser zu verstehen. Mit zahlreichen Fallbeispielen, wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie sowie konkreten Impulsen, hilft Verena König Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierung zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern. „Das Wissen über Trauma hat die Kraft, die Welt zu verändern.”

Willkommen zum neuesten Soul Talk! In dieser Folge stellen sich Adrian Winkler und Steffen Kirchner die Frage: "Können wir das Leben eigentlich genießen?" In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, kann es schwierig sein, die kleinen Freuden des Lebens zu erkennen und zu schätzen. Doch ist es möglich, trotz der Herausforderungen, die uns begegnen, wahres Glück und Erfüllung zu finden? Adrian und Steffen tauchen tief in die Thematik ein, teilen persönliche Einsichten und diskutieren Möglichkeiten, wie wir bewusster und achtsamer leben können, um die Schönheit des Lebens in vollen Zügen zu genießen. Diese Episode lädt dich ein, mit offenen Augen und einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen und die kostbaren Momente zu erkennen, die es uns schenkt.

In diesem Gespräch erfährst Du einen DeepDive in die Welt der Musik, deren Produktion und was Spiritualität für einen Einfluss auf das Songwriting haben kann. Ganz viel Freude mit dem Talk zwischen Niko Faust und Adrian Winkler.

Unter dem Begriff Wildkräuter werden in der Küche und in Rezeptsammlungen die Pflanzen zusammengefasst, die zum Verzehr geeignet und nicht züchterisch bearbeitet sind, sondern im jeweiligen Land heimisch sind, also auf Wiesen und Äckern oder in Flussauen und Wäldern gedeihen. Auch wenn solche Pflanzen gefördert oder gärtnerisch angebaut werden, ist es noch üblich, von Wildkräutern zu reden, solange sie nicht züchterisch verändert sind. Beispielsweise können die Blüten des Gänseblümchens oder die Blätter des Gewöhnlichen Löwenzahns für Salate verwendet werden, Bärlauch ist als Würzbeigabe geeignet, Brennnesseln können wie Spinat verarbeitet werden. Über das und noch vieles mehr berichtet heute die Kräuter-Expertin Katja Bosies in diesem Interview.

SEOM steht für Sensitivität, Energie, Orientierung und Mut. SEOM lautet der Name des heutigen Interviewgasts. Er ist mit Leib und Seele Autor, Podcaster und Songwriter. “Gib niemals auf“! Diese Worte sollten als Leitmotiv seines Weges gelten. Neben drei Ausbildungen produzierte SEOM 15 Alben in 15 Jahren bevor er mit seinem Album „Spirit“ den Durchbruch erlangte. Gemeinsam lernte das Team SEOM also, niemals aufzugeben. Davon kann er Dir quasi ein Liedchen singen. In diesem Interview erzählt er uns in seiner so wundervoll bildlichen Sprache von seiner Reise. Wie er seinen Zugang zur Spiritualität fand. Wie er schon so viele Dinge durch Gedankenkraft real werden ließ. SEOM - Eine Quelle der Kraft, Inspiration und Liebe

Einer meiner besten Freunde schenkte mir einmal das Buch "Die Kuh, die weinte" von Ajahn Brahm. Diese buddhistischen Kurzgeschichten bereichern mein Leben bis heute immer mal wieder. In dieser Folge bekommst Du als Inspiration eine Geschichte aus diesem Buch mit, die vielleicht auch für Dich nachhaltig für positive Denkanstöße sorgt. Du erfährst in dieser Folge: • Wie aus Mangel unmittelbare Fülle in Dein Leben kommt • Meine persönliche Dankbarkeits-Routine • Wie wir wertschätzen können, was wir haben Ich wünsche Dir viele gute Erkenntnisse, die Du hoffentlich auf Dein eigenes Leben übertragen kannst und freue mich über Dein Feedback zu dieser Folge unter dem aktuellen Podcast-Post auf Instagram unter https://www.instagram.com/adrian_winkler/

Selbstbewusstsein wollen wir doch irgendwie alle haben! Die einen hätten gern eine große Portion, die anderen wären mit einer kleineren schon zufrieden. Schließlich wirken selbstbewusste Menschen immer irgendwie souveräner als andere, haben eine tolle, positive Ausstrahlung und gehen gefühlt etwas leichter durchs Leben. Dabei ist Selbstbewusstsein nicht etwa mit Arroganz zu verwechseln. Diesen feinen Unterschied kannte auch schon Konfuzius: "Der edelgesinnte Mensch ist selbstbewußt, doch nicht hochmütig. Der gewöhnliche ist hochmütig, doch nicht selbstbewußt". Es gibt also gute Gründe dafür, das Selbstbewusstsein stärken zu wollen – und wie das am besten gelingt, erfährst Du in dieser neuen Folge des Oldest Soul Podcasts.

Willkommen zum Soul Talk! Hier ist Adrian Winkler zusammen mit meinem Freund Steffen Kirchner. In unserem Format tauschen wir uns "ohne Skript, dafür mit Herz" aus und führen freie Gespräche von Herz zu Herz. In dieser besonderen Folge dreht sich alles um das herausfordernde Thema "Angst vor dem großen Erfolg". Wenn Du diese Episode hörst, begibst Du Dich auf eine tiefgründige und ermutigende Reise der Selbstreflexion. Stell Dir vor, Du sitzt an einem ruhigen Ort, hast Deine Kopfhörer aufgesetzt und lauschst unseren Worten. Während des Soul Talks wirst Du eine Atmosphäre der Offenheit und Vertrautheit spüren. Unsere Worte fließen ungefiltert und ungezwungen, als würden wir uns direkt mit Dir unterhalten. Du wirst Teil einer lebendigen Unterhaltung, die Dich in Deinen Gedanken und Emotionen erreicht. Wenn Du Dich mit der Angst vor dem großen Erfolg auseinandersetzt, bist Du hier genau richtig. Du wirst tiefgreifende Einblicke, persönliche Erfahrungen und bewährte Strategien entdecken, um Dich mit diesem inneren Konflikt zu befassen. Wir teilen unsere eigenen Geschichten, Herausforderungen und Durchbrüche auf dem Weg zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben. Diese Folge des Soul Talks wird Dich ermutigen, Deine Ängste zu erkennen, anzunehmen und zu überwinden. Du wirst lernen, wie Du Dein eigenes Potenzial erkennst und die Angst vor dem Erfolg in positive Energie umwandelst. Wir bieten Dir praktische Werkzeuge und inspirierende Perspektiven, um Deine Reise zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben fortzusetzen. Also lehne Dich zurück, atme tief ein und begib Dich auf diesen Soul Talk mit uns. Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser mutigen Reise zu begleiten und Dir dabei zu helfen, die Angst vor dem großen Erfolg zu überwinden.

Die australische Palliativpflegerin Bronnie Ware hat darüber ein Buch geschrieben. Sie selbst will nur noch tun, was sie wirklich will. Falsche Entscheidungen und Versäumnisse bewegen die Menschen in ihren letzten Stunden. Welche die 5 häufigsten Dinge sind, die Menschen am Sterbebett bereuen, erfährst Du in dieser Folge des Oldest Soul Podcasts.

In dieser besonderen Folge des Oldest Soul Podcasts teile ich mit Dir ein exklusives Interview, das ich für den Higher Health Podcast gegeben habe. In diesem Gespräch gehe ich auf meine Morgenroutine ein, die für mich der Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllten Tag ist. Du erfährst, wie ich Meditation, Dankbarkeit und andere Rituale in meinen Alltag integriere, um meinen Geist zu klären und mit maximaler Energie in den Tag zu starten. Darüber hinaus gebe ich Dir Einblicke in meinen kreativen Prozess als Musiker und warum es wichtig ist, sich nicht nur auf äußere Erfolge zu konzentrieren, sondern innerlich ausgeglichen und fokussiert zu bleiben. Golden Nuggets aus der Folge: Die entscheidende Rolle der ersten Stunde des Tages für den Erfolg und das Wohlbefinden Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist und wie Du sie in Deinen Alltag integrierst Die Bedeutung der Meditation und anderer Routinen für innere Ruhe und Kreativität Ungewohnte Einblicke in meinen Weg als Musiker und wie ich Inspiration finde Praktische Tipps für mehr Lebensfreude und Produktivität durch eine einfache Morgenroutine

In dieser Folge des Oldest Soul Podcasts unterhalte ich mich mit meiner wundervollen Gefährtin Alina bei Tee und Kerzen, um ein Thema zu besprechen, das für uns alle von Bedeutung ist: Warum es so wichtig ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und zu enttabuisieren. Als Mann habe ich selbst lange Zeit nicht verstanden, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie er das Leben und die Gesundheit von Frauen beeinflusst. Aber jetzt, da ich mehr darüber gelernt habe, erkenne ich, dass es für Männer und Frauen gleichermaßen von Bedeutung ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und darüber zu sprechen. In dieser Folge werden wir darüber sprechen, warum es so wichtig ist, das Thema des weiblichen Zyklus zu enttabuisieren und zu normalisieren. Wir werden darüber sprechen, wie die Gesellschaft den weiblichen Zyklus oft als Tabuthema behandelt und wie das dazu führt, dass Frauen sich unverstanden und allein gelassen fühlen. Wir werden auch über die vielen Aspekte des weiblichen Zyklus sprechen, die für Männer und Frauen von Bedeutung sind. Wir werden diskutieren, wie der Zyklus die mentale und körperliche Gesundheit von Frauen beeinflusst, wie er sich auf sexuelle Gesundheit und Schwangerschaft auswirkt und wie er auch den Sport beeinflussen kann. Eine Metapher, die mir bei der Bedeutung des Verständnisses des weiblichen Zyklus in den Sinn kommt, ist die einer Blume. Wenn man eine Blume sieht, kann man sie bewundern und ihre Schönheit genießen. Aber wenn man die Bedeutung ihrer verschiedenen Teile versteht - wie die Wurzeln Nahrung aufnehmen, der Stängel Wasser transportiert und die Blüten Blütenblätter haben, die Insekten anziehen - kann man sie noch viel mehr schätzen. Ähnlich ist es mit dem weiblichen Zyklus. Wenn man ihn nur oberflächlich betrachtet, versteht man nicht, wie wichtig er für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen ist. Aber wenn man ihn genauer betrachtet und versteht, wie er funktioniert, kann man ihn noch mehr schätzen und Frauen besser unterstützen. Also klicke auf Play, um mehr darüber zu erfahren, warum es so wichtig ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen, und wie wir alle dazu beitragen können, das Thema zu enttabuisieren und Frauen zu unterstützen.

Manchmal sind es Worte, die uns den Weg weisen. In diesem letzten Teil der Serie Weisheit in Häppchen teile ich vier Zitate, die meine Sicht auf das Leben verändert haben. Wie ein chinesisches Sprichwort Dich lehrt, Herausforderungen anzunehmen. Warum Viktor Frankl uns zeigt, dass Freiheit im Moment zwischen Reiz und Reaktion liegt. Was Anaïs Nin über die Kraft unserer inneren Wahrnehmung sagt. Und wie Søren Kierkegaard und Steve Jobs uns dazu einladen, den Punkten zu vertrauen, die sich erst im Rückblick verbinden. Lass Dich inspirieren und nimm diese Weisheiten mit in Deinen Alltag.

Diese Meditation soll Dir in nur 5 Minuten einen Selbstliebe-Boost schenken, sodass Du Dich danach wieder kraftvoll und energiegeladen fühlst.

🎙️ Podcastfolge 115: Wie uns der Tod das Glücklichsein lehrte. Gespräch mit Petra und Laurin von der Life Surfers Family. Laurin und Petra. Sie sind eine Familie mit einer besonderen Geschichte, die erzählt, wie sie auch aus großen Krisen in ein erfülltes Leben finden können. Gemeinsam sind sie nahezu um die ganze Welt gereist, um den Schlüssel zum Glücklichsein zu finden. Die Antworten kamen auf unterschiedliche Weise zu ihnen, durch fremde Kulturen, indigene Lehrmeister sowie intensive Lebenserfahrungen und der Begegnung mit dem Tod. Es war dieses tiefe „Ja“ zum Leben, das sie als Patchworkfamilie zusammengeführt hat. Heute sind sie zu sechst am Weg – zwei Erwachsene, drei Kinder und ein Engel. Sie warten nicht mehr auf das Glück, sondern nehmen es in die Hand.

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Strategien, um die Aufschieberitis zu besiegen und endlich ins Handeln zu kommen. Wir alle kennen das Problem: Aufgaben werden immer wieder verschoben, bis der Druck unerträglich wird. Doch es gibt Lösungen, die sofort umsetzbar sind und langfristig helfen, dieses Verhalten zu ändern. Entdecke, wie du Prokrastination effektiv überwinden kannst, indem du bewährte Methoden anwendest, die dir helfen, fokussiert und motiviert zu bleiben. Ich werde dir praktische Techniken vorstellen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um produktiver und zufriedener zu werden. Lass uns gemeinsam den Kampf gegen das Aufschieben aufnehmen und konkrete, sofort umsetzbare Schritte gehen, um deine Ziele zu erreichen. Tauche ein in diese Episode und erfahre, wie du mit einfachen Mitteln Großes erreichen kannst.

Als Solokünstlerin veröffentlichte Laura Schneider ihre Ballade Immer wieder, zu der sie den Text selbst verfasste. Die Single konnte sich auf Anhieb in den deutschen Top 10 platzieren und hielt sich über mehrere Wochen auf Position 3 der Singlecharts. Für mehr als 250.000 verkaufte Singles in der Bundesrepublik Deutschland konnte sich Laura über eine Goldene Schallplatte und für über 25.000 verkaufte Singles in der Schweiz freuen. Es folgten weitere Ehrungen wie die Goldene Stimmgabel von Dieter Thomas Heck und der Musikpreis RSH Gold des Senders Radio Schleswig-Holstein. 2001 wurde sie zudem mit einer Echo-Nominierung als Beste Künstlerin national ausgezeichnet. In diesem Interview verrät uns Laura spannende Insides aus dieser Zeit. Und wie ihr Leben als zweifache Mama heute aussieht.

In dieser inspirierenden Folge tauchen wir mit Elisa Eckartsberg, der Gründerin des Juniek Verlags, in die faszinierende Welt der Emotionen ein. Erfahre, wie unsere Gefühle – von Wut bis Freude – uns als wertvolle Botschafter dienen und wie Elisas Bücher uns und unseren Kindern helfen, diese zu verstehen und anzunehmen. Lass dich von der Magie des Fühlens inspirieren und entdecke, wie du durch bewusste emotionale Auseinandersetzung tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen aufbauen kannst.

Hey, mein Name ist Adrian Winkler und ich freue mich, Dich zu meiner neuesten Podcastfolge einzuladen: "4 persönliche Rituale, wie Du Lampenfieber in Vorfreude verwandelst". Als jemand, der selbst oft mit Lampenfieber zu kämpfen hatte, weiß ich genau, wie überwältigend es sein kann, wenn sich die Nervosität vor anstehenden Herausforderungen wie ein Schatten über uns legt. Aber hey, hier ist die gute Nachricht: Mit ein paar persönlichen Ritualen und Strategien kannst Du Dein Lampenfieber in pure Vorfreude verwandeln! In dieser Folge teile ich mit Dir vier erprobte Rituale, die mir geholfen haben, meine Ängste und Unsicherheiten zu überwinden und mich auf das Positive zu fokussieren. Wir werden über praktische Übungen sprechen, die Du vor wichtigen Auftritten, Präsentationen oder öffentlichen Reden anwenden kannst. Außerdem erzähle ich Dir von meiner eigenen Reise und wie ich es geschafft habe, das Lampenfieber in eine treibende Kraft zu verwandeln. Also, wenn Du Dich nach einer Veränderung sehnst und bereit bist, Lampenfieber in Vorfreude zu verwandeln, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich. Lass uns gemeinsam diese persönlichen Rituale entdecken und den Weg zu einem selbstbewussten Auftritt voller Vorfreude einschlagen. Ich freue mich darauf, Dich in meinem Podcast willkommen zu heißen!

Diese Folge ist der Startschuss einer monatlichen Interview-Reihe mit Estella Schweizer. Sie ist Botschafterin für angewandten Genuss der pflanzenbasierten Küche. Deshalb gibt es für Dich auch etwas sehr leckeres zu gewinnen. In diesem zweiten Teil des Interviews mit Estella erfährst Du: - warum Bio-Landwirtschaft so wichtig für die Natur ist - wie Du erkennst, welche Nüsse Du kaufen solltest - Estella Top3 Nuss-Verwendungen in der veganen Küche Ganz viel Spaß mit dem zweiten Teil des Interviews mit Estella Schweizer.

Täglich werden wir Opfer von Verbrechen. Heimlich, still und leise werden wir von einer fremden Macht bestohlen. Ihr Ziel: Deine Zeit. Ohne, dass wir diese schleichende Enteignung bewusst mitbekommen, werden uns Tag für Tag kostbare Minuten oder gar Stunden entwendet. Doch mit wem haben wir es hier zu tun? Es handelt sich weder um die italienische Mafia noch um ein asiatisches Syndikat. Wir haben es nicht mit einer äußeren Verbrechenswelle zu tun, sondern mit einer inneren: Es sind unsere eigenen Handlungen, die sich täglich gegen uns und unsere Pläne richten. Einige bezeichnen diese Aktivitäten als „Zeitdiebe“. Ich nenne sie „Zeit- oder Energievampire“ – und unser täglicher Umgang mit Informationen, News und Nachrichten birgt eines der größten Zeitvernichtungspotenziale. Kleiner Test: Wie viel Zeit verbringst du täglich vor dem Bildschirm, um die neusten Neuigkeiten in irgendwelchen Zeitungen oder Social Media Feeds zu checken? Wie oft schaust Du „nur mal eben kurz“ auf Dein Smartphone? Und wie häufig kommt es vor, dass aus ein paar Minuten mehrere Stunden werden? Der unreflektierte Konsum von Nachrichten und Informationen aller Art kann dich viel Zeit kosten. Und schlimmer noch: Er macht Dich nachhaltig erfolglos und unglücklich. Aus diesem Grund habe ich die Geschichte der drei Siebe für dich herausgesucht, die Dir dabei helfen kann, mit der täglichen Informationsflut und auch Themen in Gesprächen mit anderen umzugehen. Sie basiert auf einer alten Erzählung des griechischen Philosophen Sokrates

Heute am 19. Juli 2022 wird der Oldest Soul Podcast 1 Jahr alt. Was ich in diesem Jahr alles durch den Podcast gelernt habe, erfährst Du in dieser Happy Birthday Folge. Außerdem kommen einige Herzensmenschen zu Wort, die in diesem Jahr zu Gast im Podcast waren. All diese wundervollen Worte und Energien haben mich ganz am Ende der Folge schon ganz schon berührt. Uff!

Jedes Jahr produzieren wir Menschen Kalorien in Form von Nahrungsmittel für 12 Milliarden Menschen. Und davon werfen wir 1/3 dann wieder weg. Das sind in Summe jedes Jahr 18 Millionen Tonnen Lebensmittel. Davon passiert das zu 52% in privaten Haushalten. Umso absurder ist es, dass jeden Tag 870 Mio Menschen auf dieser Erde ins Bett gehen, weil sie nicht genug zu essen haben. Das ist 10x ganz Deutschland. Zudem ist es natürlich wirtschaftlich mehr als sinnlos. Die Produktion kostet Geld und benötigt Energie-Ressourcen. Hinzu kommt die ökologische Herausforderung: EU schätzt 8-10% der Treibhausgas-Emissionen von Foodwaste. Deshalb erfährst Du in dieser Folge 5 kinderleichte Tipps, wie Lebensmittelverschwendung ganz einfach reduziert wird.

In dieser Folge zeige ich Dir eine einfache, aber transformative Methode, um Deine Aufgaben zu sortieren und Dein Leben zu vereinfachen: die 3-Listen-Methode. Diese habe ich von einem sehr erfolgreichen Menschen gelernt, die er nutzt, um Stress abzubauen und mehr Zeit für das Wesentliche zu gewinnen. Mit praktischen Fragen und Tipps wird diese Methode Dein tägliches Leben und Deine Effizienz revolutionieren. Höre rein und erlebe, wie einfach es sein kann, Klarheit und Fokus zu gewinnen!

Den gesamten April 2022 verbrachte ich auf einem Lebenshof für Tiere auf der Vulkaninsel Teneriffa. Füttern, misten, streicheln, kuscheln und Gassi gehen stand auf der Tagesordnung. Diese Podcast-Folge ist ein ganz persönlicher Erfahrungsbericht aus dieser für mich sehr intensiven und spannenden Zeit. Lasse Dich inspirieren und nehme Dir von diesem Impuls-Buffet genau das für Dich und Dein Leben stimmige weg. Freue mich auf Dein Feedback und Deine Aha-Momente aus dieser Folge des Oldest Soul Podcasts. Ganz viel Freude beim Hören (inkl. Original Sound aus Teneriffa)

🔍 Tauche ein in die Welt der positiven Veränderungen, während ich die Bedeutung dieser drei lebensverändernden Eigenschaften enthülle. Diese Episode ist ein Katalysator für persönliches Wachstum und die Erkenntnis, wie kleine Veränderungen in unserem Denken große Belohnungen im Leben bringen können. 🚀 Egal, ob du nach Motivation für beruflichen Erfolg, zwischenmenschlichen Beziehungen oder persönlichem Glück suchst – hier kommen 3 Schlüssel für dich! Erfahre, wie diese Eigenschaften nicht nur deine Perspektive, sondern auch deine Lebensqualität verändern können.

Kennst Du es auch, dass Du im alltäglichen Leben Situationen beobachtest und Dir nicht sicher bist, ob Du Zivilcourage zeigen sollst oder nicht? Vielleicht fragst Du Dich in einer solchen Situation, ob Du wohl auch Grenzen des anderen überschreitest und Du vielleicht die Lage fehlinterpretierst? Falls Du das auch aus Deinem Leben kennst, ist diese Folge perfekt für Dich. Denn Du erfährst einen wundervoll einfachen und kraftvollen Satz, den mir Kathie Kleff weitergegeben hat. Dieser hat mir bereits in zwei Alltagssituationen geholfen, laut zu werden. Mich einzusetzen. Und das mit einem guten Gefühl. Mit dem Gefühl, keine Grenzen zu überschreiten und dennoch Zivilcourage zu zeigen.

In dieser faszinierenden Episode des "Oldest Soul" Podcasts tauchen wir tief in die Geheimnisse der Natur ein und entdecken, was uns die Rhythmen und Zyklen der Erde lehren können. Unser besonderer Gast, Yann Sura, führt uns durch eine inspirierende Unterhaltung über die Weisheiten, die wir aus der Natur schöpfen können, um ein erfülltes und ausbalanciertes Leben zu führen. Erfahre, wie wir durch die Beobachtung und das Verständnis der Natur unsere eigene Spiritualität vertiefen können. Yann teilt seine Einsichten darüber, wie wir die natürlichen Rhythmen nutzen können, um unsere persönliche Entwicklung zu fördern und uns mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Von den Jahreszeiten bis zum Mondzyklus - wir erkunden die vielfältigen Wege, wie die Natur uns lehrt, im Einklang mit dem Universum zu leben. Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise durch die Welt der Natur und entdecke die zeitlosen Lehren, die uns helfen können, unsere Lebensweise zu verbessern und unsere Verbindung zur Erde zu stärken. Egal, ob du dich für Spiritualität, Nachhaltigkeit oder persönliches Wachstum interessierst, dieses Interview wird dich dazu inspirieren, die Weisheit der Natur in dein Leben zu integrieren und ein tieferes Verständnis für die Welt um dich herum zu entwickeln.

Alles hier auf Erden hat eine gewisse Energie und Schwingung. So auch unsere Lebensmittel. Und die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, versetzen wiederum auch unseren Körper in einen dementsprechende Energiezustand. Und wenn es um Lebensmittel geht, stellt sich dann auch ganz schnell die Frage: Bio oder nicht-Bio? Diese Diskussion wird schon lange geführt und manchmal wirkt sie wie ein kleiner Glaubenskrieg. Aber: ist Bio wirklich besser? Warum sollte man mehr für einen Apfel bezahlen, der sich äußerlich nicht von einem konventionellen unterscheidet? Ob Du Nahrungsmittel in Bio-Qualität kaufen solltest oder nicht … und falls ja, welche auf jeden Fall Bio sein sollten, das gucken wir uns heute mal näher in dieser Podcast-Folge an. Inspiriert zu dieser Folge wurde ich von Katharina Döricht alias Tasty Katy auf Instagram. Sie ist Ernährungstherapeutin hat wundervolle Bücher zum Thema vegane Ernährung in Kombination mit Ayurveda geschrieben. Sie meinte nämlich letztens in unserem sehr bald erscheinenden Podcast-Interview, dass ich nach dem „dirty dozen“ unter den Lebensmitteln gucken soll. Also die dreckigsten 12 Lebensmittel. Und genau das machen wir heute gemeinsam in dieser Podcast-Folge. Danke liebe Katharina für die Inspiration. Let´s go

In dieser aufschlussreichen Folge des Soul Talk Podcasts werfen wir einen kritischen Blick auf das Gesundheitssystem und erkunden die Möglichkeiten für eine Neudefinition und Neugestaltung. Mit einem Schwerpunkt auf Innovation, Inklusion und Prävention untersuchen wir, wie wir das Gesundheitssystem neu denken können, um eine bessere Gesundheitsversorgung für alle zu erreichen. Durch inspirierende Interviews mit Experten, Fallstudien und Diskussionen über bewährte Praktiken erkunden wir innovative Ansätze und Technologien, die das Potenzial haben, das Gesundheitssystem zu revolutionieren. Wir diskutieren Themen wie Telemedizin, künstliche Intelligenz, Präventivmedizin und die Rolle der Gemeinschaft bei der Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Diese Folge lädt dazu ein, über traditionelle Denkmuster hinauszudenken und neue Wege zur Verbesserung des Gesundheitssystems zu erkunden. Indem wir gemeinsam eine Vision für die Zukunft der Gesundheitsversorgung entwickeln, können wir einen positiven Beitrag zu einer gesünderen und gerechteren Gesellschaft leisten.

Tauche ein in eine Welt der Selbstentdeckung und der unbegrenzten Energie! In der neuesten Folge des "Oldest Soul Podcast" erforschen wir die transformative Kraft, die entsteht, wenn wir uns bewusst unserer persönlichen Energiequelle widmen. Egal, ob es sich um Musik, Malen, Sport, Kochen oder Lesen handelt - wir erkunden, wie jede Aktivität uns dabei helfen kann, unsere Energie zu steigern und unsere Lebensfreude zu fördern. Erfahre, warum es von entscheidender Bedeutung ist, zu erkennen, welche Tätigkeiten uns mehr Energie geben, als sie kosten. Begleite uns auf dieser inspirierenden Reise der Selbstreflexion und lerne, wie du deine innere Kraftquelle anzapfen und ein Leben voller Leidenschaft und Vitalität führen kannst. Bereit, deine Energie zu entfesseln? Dann drücke jetzt auf Play und entdecke die Schönheit, die in der Hingabe an deine eigene Lebensenergie liegt!

„Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“ Jeder von uns hat das in seinem Leben irgendwann schon mal erlebt. Körperlich zwickt mal etwas. Oder mental bzw. emotional drückt mal was. Und aus einem Schmerz kann Leid entstehen. Nur wie? 
Hans sagte: "Leid entsteht aus zwei Gründen": 1. Identifikation mit dem Schmerz 2. Widerstand gegen den Schmerz „Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“ Was ich durch den Austausch mit Hans über diesen Satz gelernt habe, das möchte ich Dir heute in dieser Folge weitergeben, sodass vielleicht auch Du diesen Satz nach dieser Folge mit anderen Augen siehst.

In dieser Folge des Soul Talk Podcasts nehmen Steffen Kirchner und ich uns einem Thema an, das derzeit in aller Munde ist: Selbstliebe. Was bedeutet es wirklich, sich selbst zu lieben – und wann kann dieser Trend sogar gefährlich werden? Wir sprechen über die feine Grenze zwischen gesunder Selbstakzeptanz und Egoismus, die Risiken der Vermeidung von Verantwortung und die Schattenseiten einer übermäßigen Fokussierung auf das eigene Wohlbefinden. Gemeinsam beleuchten wir, wie der aktuelle Selbstliebe-Trend missverstanden und übertrieben werden kann. Kann die ständige Betonung auf Selbstliebe uns sogar davon abhalten, echtes persönliches Wachstum zu erreichen? Und wie vermeiden wir, dass wir uns im Namen der Selbstliebe von wichtigen Beziehungen und Herausforderungen im Leben isolieren? Freue dich auf eine ehrliche und kritische Auseinandersetzung mit einem Thema, das uns alle betrifft. Erfahre, wie du eine gesunde Balance zwischen Selbstliebe und Empathie für andere findest – und warum echte Selbstliebe auch bedeutet, sich selbst zu hinterfragen.

In dieser Podcast-Folge von "Oldest Soul" habe ich das Vergnügen, Tasty Katy, die Bloggerin und Expertin für gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Ayurveda und Darmgesundheit, als Gast zu begrüßen. Tasty Katy teilt ihre inspirierende Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben mit uns. Von der Überwindung von Verdauungsbeschwerden bis hin zur Entwicklung einer Liebe für gesundes Kochen und Backen, erfahrt ihr, wie sie sich eine ganzheitliche Gesundheit angeeignet hat. Sie spricht über Ayurveda, Darmgesundheit und wie eine gesunde Ernährung keineswegs Verzicht bedeuten muss, sondern eine Bereicherung für das Leben sein kann. Erfahrt, wie Tasty Katy zu einer Ernährungstherapeutin, Autorin und Yoga- und Pilateslehrerin wurde, und wie sie ihr Wissen über natürliche Zutaten und gesunde Rezepte teilt. Dieses Gespräch dreht sich nicht um Diäten oder Verzicht, sondern um Gesundheit, Lebensfreude und mehr Wohlbefinden.

Willkommen zu dieser Podcast Folge über Intuition. Heute geht es um Dich und Deine Fähigkeit, auf Deine innere Stimme zu hören. Vielleicht hast Du Dich schon oft gefragt, ob es eine Stimme gibt, die Dir den Weg weist - eine Stimme, die Dir sagt, welchen Job Du wählen, welcher Partner zu Dir passt oder welche Entscheidungen Du treffen sollst. In dieser Folge lernst Du, wie Du Deine Intuition trainieren und in kleinen Alltagssituationen nutzen kannst, um im großen Ganzen bessere Entscheidungen zu treffen. Wir zeigen Dir, wie Du Dich Deinen Ängsten stellst und lernst, Deiner Intuition zu vertrauen. Egal, ob Du auf der Suche nach mehr Erfolg, Glück oder Zufriedenheit bist - Deine Intuition kann Dir helfen, Dein Leben zu verbessern. Begleite mich auf dieser spannenden Reise in die Welt der Intuition und entdecke die Macht Deiner inneren Stimme.

Als Schauspielerin steht Andine auf Theaterbühnen und liest Hörbücher ein. Als Yogalehrerin unterrichtet Andine einen spielerischen Stil voller Magie & Leichtigkeit. Als Stimmcoachin und Gründerin von magic*spell yoga unterstützt sie Yogalehrende dabei, ihre individuelle Stimme zu finden und mutig & authentisch ihre Yoga-Botschaft in die Welt zu bringen. Andines Leidenschaft ist es, intensive Momente zu kreieren: als Schauspielerin im Theater, als Yogalehrerin in ihren Stunden, aber auch, indem sie Yogalehrenden hilft, ihre Yogaklassen zu einem besonderen Erlebnis zu machen. Im Interview erzählt sie von ihrer Arbeit an Rollen, was sie macht, bevor sie auf die Bühne geht - und warum Stimme und Sprache magisch sind im Yoga.

In dieser Folge erfährst Du den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen. Und wie 3 Worte Gefühlen den Raum geben, nach dem sie sich sehnen. Sowohl Deinen eigenen als auch den Gefühlen Deiner Mitmenschen. Die Austauschplattform für diese Folge ist wie immer Instagram: 👉🏼 https://www.instagram.com/adrian_winkler/ DEIN ENERGIEAUSGLEICH: Wenn der Oldest Soul Podcast hilfreich für Dich ist, unterstütze ihn bitte: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung sowie eine Rezension und abonniere ihn. Verbesserungsvorschläge sehr gerne jederzeit an adrian.winkler@mindful-music.net. Danke von Herzen für Deine 30 Sekunden Support! Hier bei Apple Podcasts bewerten & abonnieren: