Off The Mat (Marine)
Explorez tous les épisodes de Off The Mat
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 07 Oct 2020 | #26 | J’ai pas le temps... | 00:13:38 | |
Le temps, nous en avons autant le contrôle, qu’il ne nous échappe. Le temps est notre pire ennemi, autant qu’il est notre meilleur allié. Si notre présence sur terre est limitée, de quelle manière pouvons-nous agir pour en rendre l’expérience aussi utile et magique que possible ? Si notre existence sur cette planète est éphémère, comment puis-je faire en sorte que chaque seconde qui passe, compte ? Toutes mes réflexions, en écoute dans ce nouvel épisode N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 14 Apr 2022 | #69 | Comment oser faire des choix? | 00:09:38 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 18 Oct 2023 | #108 | Va, vis, deviens… et reviens. | 00:26:54 | |
Et si la vie n'était finalement pas une ligne droite, mais plutôt une grande boucle qui nous ramènerait, au moment juste, à notre point A?J'ai longtemps pensé que ce que je laissais derrière moi faisait partie de mon histoire, et que le passé serait à jamais histoire ancienne. Je comprends aujourd'hui qu'entre les points A et A bis, il y a la vie; et que c'est cette entre-deux qui s'appelle "vivre et devenir", qui nous permet de revenir un jour, en sachant enfin apprécier A, à sa juste valeur.𝑉𝑎, 𝑣𝑖𝑠, 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠... 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑣𝑖𝑒𝑛𝑠. Si ces mots t'interpellent, cet épisode est probablement ce que tu as besoin d'entendre aujourd'hui. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 04 Oct 2023 | #107 | Derrière tes peurs se cache ton bonheur | 00:23:18 | |
Qui es-tu lorsque tu ne te caches pas derrière tes peurs? Nous avons tendance à prendre des décisions confortables, qui nourrissent nos blessures, au détriment du risque inconfortable, qui lui nourrit notre transformation et in fine, notre épanouissement. Vivre hors de ses peurs, c'est vivre depuis le coeur; en reconnaissance complète de qui nous sommes véritablement. Si tu as la sensation de t'empêcher de vivre ou faire des choses parce que tu as peur d'oser, alors cet épisode t'inspirera. Je te raconte mon parcours, mes outils, mes enseignements.N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 29 Sep 2021 | #55 | "Le Business du Yoga" avec Hortense de la marque Baya | 00:38:00 | |
Découvrez la marque BAYA : ☾ REJOIGNEZ-MOI ICI pour poursuivre votre voyage : ☾ VOTRE CADEAU LUNA 🎁 ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 02 Sep 2020 | #21 | Cap ou pas cap: oser affronter ses peurs | 00:09:25 | |
J’ai peur. Je crois que c’est la phrase que j’entends le plus souvent. Mais je crois que c’est aussi la plus humaine. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA Abonne-toi GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne ... pleins d’autres surprise ! ___ ☾ LES E-BOOKS → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha, ce dont tu as besoin réside déjà en toi → Episode 15 : Le Bonheur, ces 10 leçons que la vie m’a apprise → Episode 09 : Embrasser sa vulnérabilité ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 11 Sep 2024 | #123 | S'aimer, c'est se pardonner | 00:25:09 | |
Combien de fois t'es-tu fais le reproche: d'avoir parler trop vite, de ne pas avoir été assez patient(e), de ne pas avoir su trouver les justes mots, d'avoir été trop impulsif-ve, ou au contraire... trop lent(e). Combien de fois, t'en es-tu voulu? Dans cet épisode, je te partage mon chemin vers le pardon, envers cette version de moi qui ne savait pas. Comment j'ai petit à petit appris à reconstruire l'estime que j'avais de moi-même, à m'aimer et à avoir confiance en moi, simplement en me pardonnant. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 15 Mar 2024 | #116 | La Discipline: pourquoi rien ne change dans ta vie? | 00:37:08 | |
J’aborde aujourd’hui le sujet de la discipline en te partageant mon expérience et mes conseils pour avancer vers tes objectifs sans baisser les bras à mi parcours.Dans cet épisode, tu vas:• Clarifier ta compréhension de la discipline vs la motivation, et comment l'un nourrit l'autre• Entendre mon expérience personnelle et comment je m’auto-discipline • Trouver des réponses et outils pratiques pour cultiver ta discipline et enfin réaliser tes projets. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 26 May 2021 | #46 | Quel est le but du yoga? | 00:08:36 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ↓↓↓↓ ☾ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE OUVRE LE 01ER JUIN - OFFRE D'ESSAI GRATUITE POUR LES 7 PREMIERS JOURS DU LANCEMENT : ☾ VOTRE CADEAU LUNA 🎁 Téléchargez votre Guide Offert pour débuter dans le Yoga & le Bien-être : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 31 Jul 2024 | #122 | Si tu te sens bloqué dans ta vie | 00:25:44 | |
Dans cet épisode, je te partage des clefs pour te permettre de conscientiser les raisons pour lesquelles tu te sens bloqué(e) actuellement dans ta vie, que ce soit personnellement comme professionnellement. J'y aborde notamment les notions suivantes: ⎯ Trouver l'équilibre entre ses polarités, ⎯ Apprendre à vivre dans le moment présent, ⎯ Voir sa vie avec abondance, ⎯ Faire preuve de contentement. De sorte à cultiver ton harmonie et ta pleine puissance pour briller. Belle écoute, xx M. | |||
| 16 Sep 2020 | #23 | Mon corps, ma bataille | 00:11:43 | |
Peut-on réellement s’aimer ? C’est la question que je me suis posée récemment, et c’est aussi la question que je vous pose. Aujourd'hui, je vous parle de mon rapport à mon corps. De mon chemin difficile vers l'acceptation, l'amour et le respect de mon corps, pour enfin y installer la paix intérieure. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 17 : Santosha : Tout ce dont tu as besoin réside déjà en toi ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 06 Jan 2023 | #87 | Visualise qui tu souhaites être | 00:46:15 | |
Écris comme si ta vie en dépendait. Visualise la vie que tu pourrais avoir si tu avançais sans peur, et avec la certitude que tu allais réussir. Rêve grand, ne te corrige pas. Voici l'exercice auquel je t'invite à participer à mes côtés au commencement de cette nouvelle année. DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 03 Jan 2024 | #113 | Bye 2023, Welcome 2024: La suite de l’histoire… | 00:44:38 | |
L'épisode annuel qui ne manque pas à la tradition... mon point sur 2023, ces grands enseignements et prises de conscience que la vie m'a offert, et qui me permettent aujourd'hui d'aborder 2024 tellement plus sereine, et apaisée. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 02 Jul 2023 | #101 | Comment trouver son chez soi pour se sentir aligné | 00:23:23 | |
Dans cet épisode, je vous raconte comment j'ai vécu la fameuse expression: il faut partir, pour savoir revenir. Pourquoi voyager et explorer l'inconfort te permet de trouver enfin là où te sens le mieux, ancré.e et aligné.et avec la meilleure version de toi-même? N'hésite pas à me partager ton ressentir et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 06 Oct 2022 | #80 | Faut-il pratiquer le Yoga tous les jours ? | 00:12:56 | |
Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → Ānanda : https://bit.ly/LeStudioAnanda Belle écoute Xx Marine | |||
| 23 Jun 2021 | #48 | Faut-il pardonner ? | 00:12:10 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ REJOIGNEZ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE ☾ DÉCOUVREZ MON TOUT NOUVEAU PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 15 Sep 2023 | #106 | Tu es le problème et la solution | 00:23:24 | |
À quel moment notre zone de confort devient-elle toxique? C'est de transition de vie que je vous parle dans cet épisode, de l'importance d'être à l'écoute de soi et de ses signaux émotionnels pour accueillir cette phase transformatrice. Si tu as tendance à attendre l'approbation des autres pour oser, de vivre dominé.e par tes peurs plutôt que par ton coeur, alors ce partage te sera inspirant... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 12 Jul 2024 | #121 | Guérir son anxiété | 00:17:19 | |
L'anxiété nait de la probabilité d'un futur, qui n'existe que dans notre tête. Comment parvenir à se détacher de ses pensées et émotions, pour cultiver sa paix intérieure? Dans cet épisode, je te partage mon expérience et mes conseils pour guérir à ton tour de l'anxiété. Si tu te sens victime de ton stress et impuissant(e) face à tes émotions, cet épisode est fait pour toi. Belle écoute, M. 𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐧 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 → www.marinechapon.com 𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐩𝐥𝐢𝐭𝐬 | Mes Guides Grands Écarts → www.theartofsplits.fr 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 | Mon Programme Flexibilité et Mobilité sur 4 Semaines (& plus!!) → Découvrir: https://bit.ly/ObjectifFlexibilite | |||
| 14 Apr 2021 | #43 | Faut-il attendre le bon moment? | 00:09:29 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ LES INSCRIPTIONS À MON PROGRAMME HOLISTIQUE OUVRENT LE 01ER MAI ☾ MON PROGRAMME HOLISTIQUE ĀNANDA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 27 Jan 2022 | #64 | Vivre avec sérénité | 00:08:48 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 02 Feb 2025 | 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐹𝑒𝑏𝑟𝑢𝑎𝑟𝑦 (02) À chaque fois que tu essayes, tu gagnes. | 00:27:48 | |
Tandis que nous ouvrons un nouveau cycle sur Le Studio autour de la posture de l'équilibre sur les mains (Le Handstand) c'est naturellement qu'off the mat l'exploration soit ce mois-ci tournée vers Le Courage; et par opposition, vers La Peur.Dans cet épisode d'ouverture, je te partage les expériences de vie qui ont été les plus inconfortables mais transformatrices. Et comment j'ai utilisé ma peur de l'échec comme moteur pour nourrir en continu ma volonté et mon courage, vers l'atteinte des mes objectifs et de mes rêves. Si la peur aujourd'hui te paralyse et t'empêche d'avancer, j'espère profondément que mes mots sauront t'apporter le réconfort dont tu as besoin pour reprendre confiance en toi et en tes capacités.
Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓
https://bit.ly/LeStudioĀnanda
Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓
https://marinechapon.ck.page/newsletter
xx M.
🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna
Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr
Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn
Découvre mon site web → www.marinechapon.com
Contact Pro → contact@marinechapon.fr
| |||
| 17 Mar 2022 | #67 | Sortir du cercle vicieux de l'auto-sabotage | 00:09:31 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Rejoins mon Challenge 21 jours de yoga à partir du 7 mars : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 14 Apr 2023 | #95 | Je tourne en rond... Cycles de vie & Synchronicité | 00:28:07 | |
Comment ne pas avoir la sensation de constamment tourner en rond, lorsque la vie n'est finalement faite que de cycles? Comment ne pas expérimenter la lassitude dans un monde qui nous encourage à nous fondre dans un moule? Partage à coeur ouvert sur une phase inconfortable de ma vie: le changement. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| 31 Mar 2021 | #42 | Sortir de sa zone de confort pour reprendre le contrôle de sa vie | 00:07:31 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 28 Apr 2022 | #70 | Le Yoga est-il un sport ? | 00:09:49 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM | |||
| 03 Aug 2022 | #75 | La spiritualité moderne | 00:09:43 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : → Ānanda : https://bit.ly/LeStudioAnanda ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ → Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeFlexibilité ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING → Découvre La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine ☾ MES E-BOOKS DE YOGA → Découvre la Collection : https://bit.ly/BoutiqueLuna ☾ MON PODCAST OFF THE MAT → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/marine_chpn ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 13 Jan 2022 | #63 | S'autoriser à lâcher prise | 00:08:56 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 23 Sep 2022 | #79 | Pourquoi il n'existe pas de "Fin" | 00:17:59 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 14 Oct 2020 | #27 | Suis-je normal(e)? | 00:12:35 | |
On nous apprend que plus l’on rentre dans les critères de normalité, plus c’est signe de réussite, de fierté. Et qu’à l’inverse, exprimer haut et fort ses différences, en bref son anti-conformisme, c’est être anormal. Mais qu'est-ce finalement que "la normalité" ? Je vous parle ici de la manière dont la société vous déconnecte de votre être véritable, et de quelle manière, vous pouvez agir pour y trouver votre place. Toutes mes pensées et réflexions se trouvent en écoute dans cet épisode ! ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 20 Jan 2021 | #37 | #YOGATALK avec Clotilde Chaumet | 00:53:55 | |
Dans cet épisode nous vous parlons : ☾ Suivre Clotilde ☾ Mon E-Book de référence : ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 03 Mar 2021 | #41 | Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 1) | 00:44:21 | |
Dans cet épisode je réponds à toutes les questions que vous m'avez posé autour de mon style de vie à Bali : LES INSCRIPTIONS À MA FORMATION DE YOGA SONT OUVERTES JUSQU’AU 07 MARS → Découvrez ĀNANDA by LUNA : https://bit.ly/FormationLuna ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ___
☾ LA FORMATION DE YOGA
☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 14 Feb 2024 | #115 | Guérir. | 00:29:40 | |
Les mois et les années passent, et ma compréhension du monde évolue, grandit. Aujourd'hui, c'est un partage de réflexion autour du processus de guérison, la vision que j'en ai développé et comment cette nouvelle perspective me permet d'avancer plus sereine et légère sur ce chemin. Belle écoute, xx M. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 14 Jan 2023 | #88 | La critique est aisée | 00:29:38 | |
... et qu'en est-il de l'Art? Dans cet épisode, j'aborde la notion de critique ramenée à l'égo, la volonté individuelle de donner systématiquement son avis, parfois dans le but de bien faire. Mais qu'en est-il vraiment? Donner son avis est-il toujours nécessaire, et dans quelle mesure est-il bienveillant? ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 27 Oct 2021 | #57 | Faire rimer Productivité avec Bonheur | 00:08:55 | |
☾ REJOINS-MOI ICI pour poursuivre ton voyage : Si tu ne veux rien manquer de mes prochains cours, n'oublie pas de t'abonner à ma chaîne et d'activer les notifications en cliquant sur la petite cloche 🔔 ☾ TON CADEAU LUNA 🎁 Télécharge ton Guide Offert pour débuter dans le Yoga & le Bien-être : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ MON PROGRAMME SPÉCIAL FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ RETROUVE-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 30 Dec 2021 | #62 | Cette lettre est pour toi... | 00:08:30 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 14 Sep 2022 | #78 | As-tu négligé ta santé mentale ? | 00:20:47 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 16 Dec 2021 | #61 | Qu'est-ce que "La pleine conscience"? | 00:09:26 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 30 Dec 2024 | #127 | Une Bouteille à la Mer 💌 | 00:08:00 | |
Envoie cet épisode au moins une personne, proche ou non, à qui tu as envie de donner de l'espoir, du courage et l'amour, pour inspirer cette personne à poursuivre ses rêves en 2025, et à croire en sa capacité à les réaliser. xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 20 Dec 2023 | #112 | Ce que le yoga m’enseigne | 00:21:08 | |
Lors d'un précédent épisode, je discutais avec vous de 𝐺𝑟𝑎𝑛𝑑𝑖𝑟. De ce fameux âge de raison, où assez naturellement, on commence à réfléchir différemment, à re penser et ré-orienter nos priorités. Aujourd'hui, c'est un partage très honnête sur cette étape nouvelle de ma vie, les obstacles émotionnels qui s'en accompagnent, et de la manière dont le yoga m'aide pour parvenir à ne plus subir mes émotions... mais au contraire à lire au travers d'elles. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 22 Oct 2022 | #81 | Yoga & Réseaux Sociaux : est-ce compatible? | 00:21:27 | |
Un sujet qui fait probablement débat, car ces 2 termes - malgré mon métier ! - sont par définition totalement antinomiques. Peut-on finalement faire vivre les 2 ensemble, et être "yogi" sur les réseaux sociaux ? Je te partage mon angle de vue, et n'hésite pas à me partager en commentaires ton avis sur le sujet, que tu sois prof ou élèves ! Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com | |||
| 27 Jan 2023 | #89 | Protéger son calme intérieur dans le chaos extérieur | 00:08:39 | |
Il y a plusieurs semaines de cela, une amie m'a écrit parce qu’elle souhaitait connaître mon point de vue sur une situation bien particulière. Une fois son histoire racontait, elle termina avec une question, celle à laquelle elle ne trouvait pas de réponse seule... Comment parviens-tu à préserver ton silence intérieur lorsque le monde extérieur est si bruyant? ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 15 Sep 2021 | #54 | Méditation pour l'Amour de Soi | 00:15:01 | |
☾ VOTRE CADEAU 🎁 ☾ REJOIGNEZ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE ☾ DÉCOUVREZ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ DÉBUTEZ LE JOURNALING : ☾ EXPLOREZ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ ÉCOUTEZ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM | |||
| 04 Nov 2023 | #109 | Accueillir l’ancrage après un long voyage intérieur, avec Camille Gersdorff | 00:57:09 | |
J'accueille aujourd'hui Camille sur le podcast, trentenaire, entrepreneuse (notamment fondatrice de l'établissement Les Tilleuls) et grande voyageuse. Dans cette entrevue, nous avons parlé de nos années de vadrouilles, et de notre besoin commun de 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 à un mode de vie plus stable pour se sentir ancrée et appartenir. Nous abordons l'inconfort de cette transition, les enseignements que le voyage nous a offert, et de la nécessité de savoir écouter son cœur pour poursuivre son voyage intérieur vers l'éclosion. Pour découvrir Camille ↓ https://www.instagram.com/camillegersdorff__ Belle écoute,Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 17 May 2023 | #98 | Le secret pour apprendre, grandir et éclore | 00:24:27 | |
Accueillir sa vie comme une expérience riche et unique, c'est s'offrir la possibilité de developper sa sagesse, et gagner en maturité émotionnelle. Dans cet épisode, je te livre la manière dont j'ai choisis de vivre ma vie, pour me permettre d'apprendre et de grandir en continu... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 23 Dec 2020 | #35 | #GIRLTALK avec Aurélia Lova: Se reconnecter à son énergie féminine | 00:41:54 | |
Dans cet épisode, nous vous parlons de : N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ☾ Mon E-Book de référence : ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ 🎁 CALENDRIER DE L'AVENT YOGI dispo du 01 au 25 décembre → 25 trésors exclusifs à découvrir : ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 11 May 2022 | #71 | Devenir Prof de Yoga: mes conseils pour bien choisir sa formation | 00:26:33 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 17 Feb 2021 | #39 | Exprimer sa vérité pour s'épanouir | 00:09:05 | |
Dans cet épisode je vous parle : ☾ de trouver sa voix, ☾ de ma reconversion et de mon nouveau style de vie, ☾ du soulagement d'être pleinement soi. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 38 : Comment commencer le yoga ? → Episode 37 : Interview avec Clotilde Chaumet → Episode 36 : La blessure de l'abandon ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn/ ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 17 Dec 2022 | #85 | Entre rêves et réalité: comment épicer sa vie? | 00:06:29 | |
Les aspirations sont les organisatrices de nos actions, un peu comme les chefs d'orchestre qui donnent le rythme, la direction, la mélodie à notre vie. Les aspirations nous aident à donner de la signification et de l'utilité à nos choix. Elles nous accompagnent pour atteindre nos objectifs de vie. Finalement, elles sont un peu le pont entre nos rêves, nos fantasmes, nos espoirs et le monde réel. Voici 5 conseils pour t'aider à développer tes aspirations ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna
| |||
| 04 Mar 2023 | #92 | Déployer son potentiel par le rééquilibrage énergétique, avec Charlotte de Noisy | 00:56:07 | |
Un échange passionnant avec Charlotte de Noisy, praticienne en soins énergétiques. Belle écoute✨ 🎁 Pour recevoir les mots doux, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 08 Feb 2023 | #90 | Le sentiment d’appartenir | 00:15:36 | |
Un épisode très spontané dans lequel je vous parle mon expérience (d'introvertie), qui cherche son équilibre entre le besoin d'appartenir, et celui de se retrouver seule... hâte de vous lire ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte Rejoins mon Studio de Yoga en ligne Débute le Challenge 21 jours de yoga Écris-moi sur Instagram Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 10 Nov 2021 | #58 | Tu es capable | 00:09:00 | |
☾ REJOINS-MOI ICI pour poursuivre ton voyage : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 05 Jan 2025 | 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐽𝑎𝑛𝑢𝑎𝑟𝑦 (01) Tu es libre et en sécurité lorsque tu es Toi. | 00:26:39 | |
Nouvelle année, Nouvelle intention avec Off the Mat: celle de vous apporter davantage de valeur en vous proposant chaque mois, chaque premier dimanche, une ligne directrice pour vous accompagner sur votre chemin - un thème commun sur le studio, le podcast et dans les lettres écrites, pour nous permettre d'explorer plus en profondeur chaque mois nos pistes de réflexions. Pour ce premier mois de l'année 2025, c'est vers la quête d'authenticité que nous avançons ensemble, sur comme hors de notre tapis. Janvier est un murmure; celui de la transformation, de la liberté, de l'aventure... Cette saison place ton intention: celle de ne pas être uniquement celle que tu as toujours été, mais de devenir aussi celle que tu pourrais être. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. | |||
| 24 Nov 2024 | #125 | Le Yoga en 2024 | 00:39:35 | |
Dans cet épisode, j'aborde ma vision actuelle (et actualisée!) du Yoga dans notre société moderne, comment je le définis et le vis depuis que j'ai débuté l'enseignement en ligne. Mais aussi comment je le retranscris dans ma vie de tous les jours ainsi que dans mon métier. Hâte de vous lire !! Belle écoute, xx M. 🎙️ L'ITW Leadership & Yoga en anglais (sous-titres fr) → https://open.spotify.com/episode/2mWWKcKisMCLIbkwjkmOsu 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 04 Nov 2020 | #30 | J’ai choisi de pardonner | 00:16:00 | |
Qui n’a pas un jour connu une profonde déception ? La déception nait d’une attente qui éventuellement, ne se réalise pas. Cette attente peut être fondée comme infondée, mais quelle qu’en soit son origine, quelle que soit la raison qui a créé votre déception, dès lors qu’elle existe, il est nécessaire de la comprendre pour la digérer et l’accepter. Dans cet épisode, je vous parle des concepts d’égo, de pensée positive et de pardon, pour vous permettre d'avancer vers la guérison. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Marine ☾ Mon E-Book de référence : ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ → Episode 12 : Méditation Guidée « Souffle de vie » ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 28 Apr 2021 | #44 | Tapas: 66 jours pour changer sa vie | 00:09:58 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ LES INSCRIPTIONS À MON PROGRAMME HOLISTIQUE OUVRENT DU 01ER AU 07 MAI → Découvrez ĀNANDA by LUNA : http://bit.ly/ProgrammeLuna ☾ REJOIGNEZ LUNA 🎁 ☾ MON PROGRAMME HOLISTIQUE ĀNANDA ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM
| |||
| 21 Oct 2020 | #28 | Les 4 voies du Yoga: « Devenir la meilleure version de soi » | 00:11:43 | |
Nous sommes tous uniques et différents. Notre singularité est régit par nos modes de vie, nos modes de pensées. Et pour répondre à cette diversité qu’incarne la nature humaine, la Bhagavad-Gita, l’un des textes majeurs de la philosophie du Yoga, nous explique qu’il existe quatre voies principales pour atteindre la connaissance spirituelle intérieure ultime, que je vous décrit dans ce nouvel épisode. N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ☾ Mes E-Books de référence : ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 05 Apr 2024 | #117 | S’assumer hors des standards • Mon chemin & Mes conseils | 00:24:55 | |
Je suis une femme de plus 30 ans, je construis ma vie, seule, loin des standards que nous connaissons tous. Quelle que soit la situation dans laquelle toi tu te trouves aujourd'hui, si tu te sens parfois en marge, et que tu ressens de la difficulté à assumer tes choix au sein de ton environnement, alors j'espère que ce partage te fera du bien et t'inspirera sur ton propre chemin. Dans cet épisode, je te parle de mon chemin, et te livre des outils pour qu'à ton tour tu puisses te sentir sereine et alignée chaque jour de ta vie. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com ___________________________________________________________________________ MORE ✨ CHANDRA | PROGRAMME FLEXIBILITÉ → Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeFlexibilité DÉBUTE LE JOURNALING → La Lune & Le Soleil : https://bit.ly/JournalWithMarine MES E-BOOKS SUR DE YOGA → La Collection : https://bit.ly/ShopLunaByMarine MON PODCAST OFF THE MAT → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube | |||
| 30 Mar 2023 | #94 | Le sentiment de ne pas appartenir | 00:32:06 | |
Je parle souvent du sentiment de solitude, et de la difficulté à se sentir appartenir au sein d'un groupe ou d'une communauté. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de la solitude, pourquoi nous nous sentons tous et toutes à un moment seul(e), et de quelle manière je la vis d'un point de vue plus personnel. Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 31 Aug 2021 | #53 | Puissance du Féminin Sacré: Rituels & Yin, avec Amélie Decoux | 00:48:33 | |
Retrouvez Amélie sur Instagram : N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ REJOIGNEZ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE ☾ DÉCOUVREZ MON TOUT NOUVEAU PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ VOTRE CADEAU LUNA 🎁 ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 14 Jun 2024 | #120 | Revenir à son Pourquoi: Change ta vie pour le meilleur | 00:25:00 | |
La vie est faite de saisons. Chaque transition nous sera inconfortable, car elle nous mettra inévitablement face à un changement, vers une zone inconnue. Revenir à son Pourquoi - pourquoi je le fais? - te permet de réaligner tes paroles avec tes pensées et tes actes. De sorte à avancer sainement dans ta vie, épanouie, l'esprit et le coeur sereins. Dans cet épisode, je te partage mes propres remises en question; et comment j'utilise mes expériences de vie, obstacles comme réussites, pour me nourrir et vivre alignée à chaque étape de ma vie. Rappelle-toi: nous sommes tout.e.s work in progress. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 28 Oct 2020 | #29 | Méditation Guidée: « Cultiver son potentiel intérieur » | 00:13:02 | |
Les émotions qui vous traversent, je les ressens aussi, aussi intensément que vous. Lorsque tout semble m'échapper autour de moi, je tourne mon regard en dedans pour tirer le meilleure de mon potentiel. Dans cette séance, je vous invite à vous concentrer sur votre potentiel pour le cultiver dans ce temps qui s'offre à présent à vous. Notez comment votre attitude définie votre expérience; n’est constant, que l’inconstant. ☾ Mes E-Books de référence : ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 20 Jul 2022 | ♯ITW | "Et si on se laissait tranquille?" • Amour de Soi avec Elisa Bellone | 00:48:14 | |
Cette semaine, j'ai invité Elisa sur le podcast pour parler d'amour de soi. Qu'est-ce que l'amour inconditionnel envers soi-même? Comment apprendre à s'aimer et à aimer son corps, en se détachant du regard des autres? Du monde du Fitness à celui de la Spiritualité, en passant par les troubles du comportement alimentaire, Elisa nous livre son chemin de vie et sa vision pour trouver la paix avec son soi. | |||
| 06 Jul 2022 | #74 | Faire face à la méchanceté | 00:10:14 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 02 Dec 2022 | #84 | Mon corps, ce héros... | 00:08:44 | |
Pourquoi les gens aiment tant donner leur avis? Rapport au corps, à soi, réseaux sociaux... Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com | |||
| 25 Nov 2020 | #33 | La peur du jugement | 00:09:15 | |
Nous pensons parfois que nos plus grandes blessures intérieures sont invisibles aux yeux d’autrui, mais la vérité, c’est que les pages de notre livre sont complètement lisibles pour quiconque nous porte un réel intérêt. ☾ Mon E-Book de référence : ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 08 Dec 2024 | #126 | Être authentique: Qui es-tu vraiment? | 00:25:51 | |
Être la version authentique de soi, c'est un voyage vers la compréhension et la reconnaissance de qui l'on est véritablement; besoins, goûts, valeurs, envies, etc. C'est se sentir libre et en confiance de s'affirmer tel que l'on est, sans filtre ni masque. Dans cet épisode, j'aborde la notion d'identité liée à celle d'environnement; de l'importance de nourrir des relations saines, qui nous offrent l'espace de nous affirmer. Belle écoute, xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 16 Aug 2023 | #104 | Cesser de culpabiliser dans un monde culpabilisant | 00:26:07 | |
La culpabilité est un sentiment qui nous habite tous & toutes à un moment donné dans notre vie. Qu'elle soit liée à son travail, à sa vie de famille, ou encore à son rapport à soi-même, elle est un sentiment qui nait relativement à notre monde extérieur, ou à des versions passées/attendues de nous-même.Dans cet épisode, je vous partage les raisons qui nous font le plus souvent culpabiliser le plus, et par cette compréhension, adoucir ce sentiment; car véritablement, rien ne devrait être objet à culpabilité si l'on agit depuis le coeur... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 09 Sep 2020 | #22 | Faut-il dire la vérité? | 00:09:58 | |
Nous sommes fréquemment mis face à un ultimatum, celui du choix difficile entre vérité et silence, confort et culpabilité. Mais si l’honnêteté blesse, si la vérité cause la douleur, faut-il quand même l’exprimer ? Dans ce nouvel épisode, je vous guide pour parvenir à faire les bons choix afin de trouver le juste équilibre entre silence et vérité.N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ Marine ___ ☾ REJOIGNEZ LA GALAXIE LUNA Abonnez-vous GRATUITEMENT en cliquant ici : http://bit.ly/RejoindreLuna → Recevez immédiatement en cadeau votre Mini-Guide Gratuit vers le Bien-être & la Pensée Positive → Chaque semaine des Mots doux inspirants dans votre boîte mail → Bénéficiez de promotions exclusives sur les lancements des E-Books & Programmes de Yoga en ligne & pleins d’autres surprises… ___ ☾ LES E-BOOKS DE YOGA → Découvrir la Collection : http://bit.ly/CollectionEbooks ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE → Découvrir le Programme Ananda : http://bit.ly/ProgrammeAnanda → Découvrir le Programme Chandra : http://bit.ly/ProgrammeChandra ___ ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI → Ma Chaîne YouTube : http://bit.ly/RealTimeYoga ___ ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR → Spotify : https://bit.ly/OffTheMatSpotify → Itunes : https://bit.ly/OffTheMatItunes → SoundCloud : https://bit.ly/OffTheMatSoundCloud → YouTube : https://bit.ly/OffTheMatYouTube ↡ A ECOUTER AUSSI ↡ → Episode 21 : Cap ou pas Cap ? → Episode 19 : Brahmacharya, Comment diriger son énergie pour protéger sa santé & son bonheur ? → Episode 10 : Koshas & Amour de Soi : Comment apprendre à s'aimer ? ___ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 29 Jul 2020 | #20 | Quel est l’intérêt de posséder? | 00:09:41 | |
En septembre 2019, je quittai la France avec ce qui constituait ma vie dans un sac à dos. Aujourd’hui, je vis encore avec la même quantité d’affaires. L’idée de dépenser désormais de l’argent dans des objets purement décoratifs me semble absurde et illogique. L’idée de remplir ma garde robe avec plus de tenue qu’il n’y a de jours dans la semaine me semble démesuré. J’aurai 30 ans dans quelques mois, et toute cette réflexion n’est peut être pas si étonnante… ___ ☾ REJOINS LA GALAXIE LUNA ___ ☾ LES E-BOOKS LUNA ___ ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA EN LIGNE ___ ☾ RETROUVE LE PODCAST SUR ___ ☾ PRATIQUE AVEC MOI ___ ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| 06 Apr 2025 | 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝐴𝑝𝑟𝑖𝑙 (04) Ton bonheur n’est pas une récompense | 00:33:11 | |
Télécharge Le Programme Blooming Backbends en PDF (gratuit) : https://bit.ly/BloomingBackbends Pendant très longtemps, où le bonheur me manqua cruellement, je me posai ces questions, un peu comme des pistes de réflexions: Pourquoi es-tu si malheureuse? Pourquoi te rends-tu si malheureuse? Qu'est-ce que le bonheur... dois-je le trouver, ou dois-je le créer? Comment? Le bonheur se mérite-t'il? Que dois-je faire pour le mériter? Parce que finalement, c'est un peu vers lui que l'on se tourne perpétuellement dans notre quête vers le bien-être, consciemment comme inconsciemment. Le bonheur peut paraître quasi illusoire, lorsqu'on le place comme destination; dans cette notion de quête repose celle du voyage, d'un point A à un point B. Certes la vie est un voyage, mais la trajectoire est-elle vraisemblablement linéaire, voire même circulaire? Le voyage ne serait-il pas simplement d'être ici et maintenant, sans point de départ ni point d'arrivée? Nous plongeons ce mois-ci dans un voyage autour des ouvertures de coeur; à la fois intenses et profondes, ô combien chargées mais libératrices. Ton programme du mois te guide chaque jour, avec douceur et écoute, pour créer de l’espace dans le haut de ton corps; afin de lui permettre à son rythme de délier les tensions et résistances encore latentes. Et te permettre doucement et avec amour, de te reconnecter à ta joie profonde. 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐚𝐜𝐤𝐛𝐞𝐧𝐝𝐬, en temps réel du 01 au 30 Avril 2025 Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓ https://bit.ly/LeStudioĀnanda Reçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓ https://marinechapon.ck.page/newsletter xx M. 🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLuna Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Rejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Découvre mon site web → www.marinechapon.com Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 23 Sep 2020 | #24 | Gérer les relations toxiques | 00:10:19 | |
Si vous avez ouvert cette page, c’est probablement parce que la notion de « relation toxique » vous interpelle. Je crois qu’au cours de la vie de chacun, nous faisons face à ce type de relation. Tout simplement parce que la vie est un apprentissage, un long chemin que l’on entreprend vers la connaissance de soi. Et pour se connaître soi-même, pour dessiner un peu plus clairement chaque jour qui nous sommes, nous devons nous tromper. Nous devons faire des erreurs, qui finalement, n’en sont pas tant que ça… Dans cet épisode de cette semaine, je vous parle de relations toxiques, de mes expériences douloureuses, et de quelle manière je suis parvenue à les transformer en enseignement. ↡ A ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ LES PROGRAMMES DE YOGA & PENSEE POSITIVE ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 03 Feb 2021 | #38 | Comment commencer le yoga? | 00:09:50 | |
Dans cet épisode je vous parle de : ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT → Mes postures de yoga favorites et leurs bienfaits sur le corps, ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM → https://www.instagram.com/marine_chpn | |||
| 11 Nov 2020 | #31 | Mettre des mots sur ses maux | 00:08:09 | |
« Mettre des mots, sur mes maux. » C’est devenu mon mantra de guérison numéro 1. Parce que, quel que soit le moyen d’expression que vous choisirez, la communication sera toujours, le maillon fondamental pour panser vos blessures. Dans ce nouvel épisode, je vous invite à vous exprimer selon la manière que sera la vôtre. ☾ Mon E-Book de référence : ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 12 May 2024 | #119 | Blessures & Limites du corps | 00:31:29 | |
L’intensité et la pression que l’on met sur son corps lors d’une activité physique dépasse parfois sa capacité réelle à l’instant t. Apprendre à écouter son corps, plutôt que de suivre ses envies - souvent nourries par une forme d’avidité - est plus facile à dire qu’à appliquer. Dans cet épisode, je te partage mon chemin depuis mes jeunes années de gymnaste. Comment gérer et accepter une blessure ou limitation du corps dans une société qui nous encourage au plus pour construire sa valeur. Et sur la manière d’aborder sa pratique de sorte à ce qu’elle serve son intention. Belle écoute, M. ___________________________________________________________________________ 🎁 Ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Écris-moi sur Instagram → @marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 10 Aug 2022 | #76 | La pression du toujours plus | 00:17:58 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM | |||
| 02 Nov 2022 | #82 | 5 Principes qui ont changé ma vie | 00:12:45 | |
Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com | |||
| 12 May 2021 | #45 | Trouver sa place | 00:08:31 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! Merci & Belle écoute ☾ ↓↓↓↓ ☾ REJOIGNEZ LUNA ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM | |||
| 18 Nov 2022 | #83 | La perte d'identité | 00:10:16 | |
"Il vaut mieux vivre imparfaitement sa propre destinée que vivre en imitant la vie de quelqu'un d'autre à la perfection." C'est cette pensée sage que je souhaitais partager avec toi aujourd'hui car elle m'a inspiré de nombreuses réflexions sur la connaissance de soi, et la définition de son identité. Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com | |||
| 02 Aug 2023 | #103 | En quête d’équilibre • Vivre une vie épanouie | 00:24:35 | |
'équilibre est la somme de nos expériences inconfortables: seul le déséquilibre t'ouvrira la voie de l'équilibre. Car c'est en se trompant de chemin, en se perdant dans son voyage, que nous sommes finalement en mesure de comprendre ce qui, à nous, nous convient le mieux. Dans cet épisode, je te raconte mon expérience entre Bali et la France, mon besoin d'appartenance et mes remises en question - un long processus introspectif qui me permet aujourd'hui d'esquisser des réponses sur les pages de mon histoire... N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 09 Dec 2020 | #34 | Vivez-vous dans l’illusion ou la réalité? | 00:09:30 | |
Dans cet épisode je vous parle : N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! 🎁MON CALENDRIER DE L'AVENT YOGI dispo du 01 au 25 décembre ☾ Mon E-Book de référence : ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ☾ REJOIGNEZ LUNA & Recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 02 Dec 2021 | #60 | Le pouvoir (incroyable) de l'Esprit | 00:10:31 | |
☾ REJOINS-MOI ICI pour poursuivre ton voyage : ☾ TON CADEAU LUNA 🎁 Télécharge ton Guide Offert pour débuter dans le Yoga & le Bien-être + Reçois ton code promo pour ta première commande sur mes e-books : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL ——————————————————————————————————————— AVERTISSEMENT : Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. | |||
| 13 Oct 2021 | #56 | Saucha: le principe de Pureté en Yoga | 00:10:33 | |
☾ REJOIGNEZ-MOI ICI pour poursuivre votre voyage : Si vous ne voulez rien manquer de mes prochains cours, n'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne et d'activer les notifications en cliquant sur la petite cloche 🔔 ------------------------------------------------ ☾ VOTRE CADEAU LUNA 🎁 ☾ MON PROGRAMME SPÉCIAL FLEXIBILITÉ ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 31 Mar 2022 | #68 | Pourquoi est-ce que méditer est si difficile? | 00:09:47 | |
☾ Mon Studio de Yoga en ligne pour pratiquer en illimité depuis chez toi : ☾ Ton Challenge 21 jours de yoga Maison : ☾ LE COFFRET CADEAU LUNA 🎁 Ta routine complète offerte pour t’initier facilement et en toute sécurité au yoga : ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL | |||
| 06 Dec 2023 | #111 | Que faire lorsque l’on se sent perdu? | 00:10:23 | |
Je reparle souvent de la notion d'équilibre par ici. Parce que l'équilibre est ce que nous poursuivons tous, il implique par opposition de vivre le déséquilibre - celui-ci, nous le fuyons, car il nous est incroyablement inconfortable. Cet épisode est une lettre écrite, depuis une transition inconfortable de ma vie. Partage brut du coeur, qui peut-être t'inspirera pour t'aider à retrouver ton ancrage. Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Belle écoute Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 26 Apr 2023 | #96 | Ton Hypersensibilité est ton Super Pouvoir | 00:17:16 | |
"Souvent, les autres vous disent que vous êtes impulsive, que vous prenez les choses bien trop personnellement, que vous n'avez pas de tact, et j'en passe. À force d'entendre ces paroles critiques, qui ne perdrait pas complètement confiance en soi? Qui n'aurait pas la sensation d'avoir commis une erreur, de ne pas savoir faire les choses correctement, voire même d'être bête ou anormale?" N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 17 Mar 2023 | #93 | Voyager seule: mon expérience après 4 ans | 00:38:51 | |
Je vous ai demandé il y a quelques temps de me poser toutes vos questions sur le voyage en solo, notamment en tant que femme. Dans cet épisode, je réponds aux questions qui me sont le plus revenues, telle que la sécurité, la solitude ou encore d'un point de vue plus pratique, comment je m'organise pour bouger autant et choisir mes destinations d'accueil. J'aimerais également beaucoup vous lire en commentaires si vous êtes une femmes et voyagez seule, partagez votre expérience✨ S'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde sur Off the mat, je vous invite à les lister en commentaires. Pourquoi pas construire un épisode ensemble autour d'une thématique dans laquelle nous pourrions échanger de vives voix? Hâte de vous lire!! Belle écoute 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 25 Nov 2021 | #59 | Les clefs du succès pour changer ta vie | 00:09:33 | |
☾ REJOINS-MOI ICI pour poursuivre ton voyage : ☾ TON CADEAU LUNA 🎁 Télécharge ton Guide Offert pour débuter dans le Yoga & le Bien-être + Reçois ton code promo pour ta première commande sur mes e-books : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ MON PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ MON PROGRAMME DE JOURNALING ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOINS-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL ——————————————————————————————————————— AVERTISSEMENT : Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. | |||
| 18 Mar 2021 | #41 | Je vous dis tout ! (Q&A • Partie 2) | 00:46:13 | |
Dans cet épisode je réponds à vos questions : mon déclic pour devenir prof de yoga, comment choisir sa formation de yoga, mes sources de revenus, mes projets futurs pour vous... & bien plus encore ! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↡ ÉCOUTEZ LA PARTIE 1 ↡ → Je vous dis tout ! Part 1 : http://bit.ly/Partie1-jevousdistout ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ MON PROGRAMME HOLISTIQUE DE YOGA ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 21 Jul 2021 | #50 | 25 enseignements de vie | 00:04:36 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ DÉCOUVREZ MON TOUT NOUVEAU PROGRAMME FLEXIBILITÉ ☾ VOTRE CADEAU LUNA 🎁 Téléchargez votre Guide Offert pour débuter dans le Yoga & le Bien-être : ☾ MES E-BOOKS DE YOGA ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 03 May 2023 | #97 | La créativité est-elle morte? | 00:17:12 | |
La créativité existe-t’elle encore dans un monde orienté vers la productivité et la réussite. Dans un monde où ralentir est devenu source de culpabilité, où affirmer ses codes relève d’une véritable révolution historique… peut-on véritablement être soi dans un monde qui nous surcharge d’informations, et qui, dans la panique du train de retard, nous encourage davantage à suivre un mouvement collectif furtif, noyant notre créativité individuelle elle, inhérente? Un partage sincère, depuis les nuages ✨ 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna | |||
| 09 Jun 2021 | #47 | Comment gérer la solitude | 00:11:43 | |
N’hésitez pas à vous abonner, à liker et à partager cet épisode s'il vous a plu, car sans votre soutien, ce podcast ne pourrait pas exister ! ↓↓↓↓ ☾ MON STUDIO DE YOGA EN LIGNE → Découvrez LE STUDIO ĀNANDA by luna : ☾ MES E-BOOKS DE YOGA → Découvrez la Collection : ☾ MON PODCAST OFF THE MAT ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM ☾ CONTACT PROFESSIONNEL → thetalesofher@gmail.com | |||
| 02 Jun 2023 | #99 | Pourquoi j’ai choisi d'enseigner en ligne (mon histoire) | 00:28:36 | |
Dans cet épisode, je réponds à l'une des questions qui me revient le plus souvent dans mon quotidien: pourquoi avoir choisi d'enseigner principalement en ligne? Je vous partage les raisons de mes choix, et vous parle des passions qui m'animent chaque jour à construire ensemble cet espace beau et doux à la fois... N'hésite pas à me partager ton avis sur le sujet en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 21 Jul 2023 | #102 | Sortir de la dépendance affective | 00:29:00 | |
Qu'est-ce que la dépendance affective et comment sortir de ce schéma? Dans cet épisode, je partage avec vous les expériences de vie qui m'ont permis de voir, conscientiser et travailler sur la blessure à l'origine de cette quête d'amour perpétuelle. J'y parle amour de soi, confiance en soi, mais aussi yoga et liberté de l'être. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 02 Mar 2025 | 𝐷𝑒𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑟𝑠 (03) Et si te choisir devenait ton objectif numéro 1? | 00:34:31 | |
Le mois de Mars sur Le Studio est une invitation à vivre de manière consciente et intentionnelle, et à te laisser guider par ton souffle pour te ramener à l’instant présent. 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 est un programme de 14 jours consécutifs qui a pour but de t’offrir une expérience immersive puissante au travers de la respiration, en vue de t’apporter sérénité & calme intérieur, vitalité & joie de vivre, inspiration & créativité.Et si te sentir bien dans ta tête et dans ton corps, heureuse, forte et confiante, était un but totalement louable et suffisant en lui-même? Pas un effet domino, pas un bonus, mais vraiment l'objectif que tu te fixes d'atteindre et de tenir? Dans cet épisode d'ouverture, j'aborde en particulier le sujet du bonheur inconditionnel, et la manière dont les choix que l'on fait chaque jour impactent ce dernier. Ce podcast est une graine plantée, une opportunité pour toi de remettre ta vie actuelle en perspective avec tes aspirations, pour challenger ton présent et contribuer aujourd'hui activement à la construction d'un futur pour lequel tu es excitée de te lever chaque matin. 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐩𝐚𝐜𝐞 | en temps réel du 10 au 23 Mars 2025Rejoins-nous sur le Studio en ligne ↓https://bit.ly/LeStudioĀnandaReçois Gratuitement *Les Lettres* chaque Jeudi ↓https://marinechapon.ck.page/newsletterxx M.🎁 Télécharge ta Routine d'Initiation au Yoga Offerte → https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.frRejoins-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpnDécouvre mon site web → www.marinechapon.comContact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 30 Aug 2023 | #105 | Ton environnement est clef pour éclore | 00:22:26 | |
L'environnement dans lequel tu évolues conditionne la manière dont tu te sens chaque jour. Tes habitudes, tes relations, tes activités - tout cela contribue à construire la personne que tu es aujourd'hui. Savoir se poser les bonnes questions est clef pour comprendre ses besoins, et faire des choix alignés. Dans cet épisode, je vous parle de comparaison, d'idéalisation, et de confiance en soi... ou comment se débarrasser de l'indésirable pour s'autoriser à éclore. N'hésite pas à me partager ton ressenti et ton histoire en commentaires ✨ Belle écoute Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 19 Jan 2024 | #114 | La quête du bonheur: ce que 4 ans de voyages m’ont enseigné | 00:21:02 | |
Je partage souvent mes réflexions autour du bonheur, car il a longtemps manqué à mon quotidien. Le rire, c'est quelque chose qui fait partie de moi; et c'est cette joie que je souhaite cultiver chaque jour de ma vie, pour la diffuser autour de moi, quelle qu'en soit sa forme. Le bonheur est fragile et intangible, éphémère et si précieux. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur comment trouver et cultiver le bonheur, pour l'installer comme fil rouge de sa vie. Belle écoute, Xx Marine 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||
| 22 Feb 2023 | #91 | Le jugement est l'ennemi de la connaissance | 00:19:14 | |
Le jugement est tellement présent dans notre société, que nous n'avons même plus conscience lorsque nous en sommes nous-même l'auteur. Donner son avis lorsqu'il n'est pas attendu, est une forme de jugement. Et bien qu'il soit parfois exprimé dans la bienveillance, il peut être reçu comme une agression. Au-delà de ce rapport de force, je développe dans cet épisode en particulier comment le jugement que tu portes t'enferme dans l'ignorance et t'empêche de faire grandir ta connaissance. Belle écoute✨ Xx Marine | |||
| 22 Nov 2023 | #110 | Grandir. | 00:23:29 | |
Ces partages se font au fil de la vie, de ces saisons qui, parfois, nous bousculent. En observant, en prenant le recul nécessaire, on parvient à porter un regard bienveillant sur cette version passée de soi. Pour s'autoriser simplement à grandir, dans l'écoute de cette nouvelle version de soi. Dans cet épisode, je te parle de mon besoin à présent de m'ancrer, de me (re)construire, sage et grandie de ces 4 dernières années d'exploration à travers le monde... Belle écoute, Xx Marine Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLunaDébute le Challenge 21 jours de yoga → Fusion : https://bit.ly/FusionLeChallenge Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → thetalesofher@gmail.com | |||
| 06 Jan 2021 | #36 | La blessure de l'abandon | 00:07:49 | |
Dans cet épisode je vous parle : ☾ Mon E-Book de référence : → Volume 01 « Le Yoga » : http://bit.ly/EbookLeYoga ↡ À ECOUTER ENSUITE ↡ ___ ☾ REJOIGNEZ LUNA & recevez GRATUITEMENT votre E-BOOK pour débuter vers le Bien-être & la Pensée Positive : http://bit.ly/MonEbookOFFERT ☾ LES E-BOOKS DE YOGA ☾ PRATIQUEZ AVEC MOI ☾ RETROUVEZ LE PODCAST SUR ☾ REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM | |||
| 24 Apr 2024 | #118 | Ces jours où ça ne va pas | 00:30:59 | |
Aucune émotion n'est mauvaise; c'est ce que m'enseigne mon voyage vers l'amour de soi. Ces jours où je doute, où je n'ai pas confiance en mois, je me rappelle que toutes mes emotions sont valides. S'aimer c'est s'autoriser à les recevoir sans se juger, pour s'en libérer, et continuer d'avancer.Dans cet épisode, je te parle de:→ Ce rôle que nous jouons inconsciemment en société, comme en famille, pour se sentir appartenir,→ Pourquoi il est essentiel de s'autoriser à ralentir, → Mes conseils & pratiques pour traverser ses zones de turbulences. Belle écoute, xx M. 🎁 Pour recevoir les mots, inscris-toi en téléchargeant ta Routine d'Initiation Offerte → Le Coffret Luna : https://bit.ly/LeCoffretLuna Rejoins mon Studio de Yoga en ligne → www.marinechapon.com Débute ton Challenge 28 jours Grands Écarts → www.theartofsplits.fr Écris-moi sur Instagram → https://www.instagram.com/marine_chpn Contact Pro → contact@marinechapon.fr | |||