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Explorez tous les épisodes de Ōdace

Plongez dans la liste complète des épisodes de Ōdace. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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DateTitreDurée
03 Feb 2025[EXTRAIT] [SPECIALISTE] 28 LINKEDIN : FAUT-IL (VRAIMENT) S’Y METTRE ? – AVEC SOPHIE BOULANGER SPECIALISTE LINKEDIN00:05:57

🎙️ LinkedIn : Fini les idées reçues, place à l’action ! 🚀

Soyons honnêtes : au départ, j’étais sceptique. Pour moi, LinkedIn, c’était surtout des posts générés à la chaîne par ChatGPT, du contenu sans âme et une course aux likes… Bref, pas convaincue ! 🤨

Mais dans cet épisode d’Odace, Sophie Boulanger, experte en stratégie LinkedIn, et Louise Gournon, ma meilleure amie en pleine reconversion, m’ont fait changer d’avis – et peut-être que vous aussi, après avoir écouté cette conversation.


Avec Louise, on pose les questions que vous n’osez pas demander :
💡 Comment sortir du lot et rendre son profil impactant ?
📝 Faut-il vraiment publier (et si oui, quoi ?) ?
🤝 LinkedIn, est-ce vraiment utile pour élargir son réseau et booster sa carrière ?


Sophie déconstruit les mythes, partage des conseils concrets et prouve que LinkedIn peut être un véritable levier d’opportunités… à condition de bien l’utiliser.

🔊 Un échange ultra-pratique, qui pourrait bien vous donner envie de vous lancer ! À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. 🚀

Contact

Sophie Boulanger

Sophie BadAss Academy

Louise Gournon

La boite de Louise, HOLI

A PROPOS D'ŌDACE

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Deux fois par semaine, chaque mardi et chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.

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Autrice & Productrice : Chloé Genicot

Réalisation : Chloé Genicot

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28 Jan 202526. SPECIALISTE - COMMENT MAÎTRISER VOTRE TEMPS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? AVEC LE COACH ET FORMATEUR ALEXANDRE TIELEMANS00:40:20

Dans cet épisode du podcast "Odace", j'ai le plaisir d'accueillir Alexandre Tielemans, coach certifié PCC de l'International Coaching Federation (ICF). Passionné par le développement humain, Alexandre nous partage aujourd'hui son expertise pour répondre à des questions essentielles :

  • Comment mieux gérer notre temps pour être plus efficace et atteindre nos objectifs ?

  • Quelles sont les stratégies pour prioriser nos tâches et éviter les distractions ?

  • Comment rester flexible face aux imprévus tout en étant productif ?

  • Comment développer nos compétences et réaliser nos projets personnels et professionnels ?


Alexandre nous donne des outils pratiques tels que la matrice d'Eisenhower, le "time timer", ou encore la méthode du "deep work" pour optimiser notre gestion du temps. Il insiste également sur l'importance de définir des objectifs clairs et d’apprendre à rester flexible.

De mon côté, je vous livre mes astuces personnelles, comme l’utilisation de Todoist, pour visualiser mes progrès au quotidien.


Si vous êtes à la recherche d'un équilibre entre ambition et efficacité, cet épisode est fait pour vous !


🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer pour passer à l’action !

Pour contacter Alexandre, c'est par ici :


Outils et Concepts

  • Matrice d'Eisenhower : "00:04:22"

  • Trello : "00:09:07"

  • Asana : "00:09:07"

  • Monday : "00:09:07"

  • Notion : "00:09:07"

  • Cahiers à to-do : "00:09:07"

  • Eat the Frog : "00:15:26"

  • Intérêts composés : "00:19:24"

  • Matrice d'Eisenhower : "00:17:48"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:20:58"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:21:19"

  • Deep Work : "00:27:55"

  • Notion de Flow : "00:28:06"

  • Gestion du temps : "00:24:29"

  • Time Timer : "00:34:40"

  • Parking à idées : "00:32:29"

  • Roue de la vie : "00:35:35"


Points clés :

  • Gestion du temps

  • Outils pratiques pour mieux gérer son emploi du temps

  • Priorisation des tâches

  • Importance de définir des objectifs clairs

  • Stratégies pour surmonter la procrastination

  • Techniques de concentration et de "deep work"

  • Communication efficace pour gérer les interruptions

  • Approche de la matrice d'Eisenhower

  • Équilibre entre travail et repos

  • Importance de l'auto-évaluation et de la flexibilité dans la gestion du temps


A PROPOS D'ŌDACE

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10 Oct 2024[EXTRAIT] 9. La recette du succès : mélanger passion, famille et vision d'entreprise avec Mario Olimpio00:03:48

👉 Ōdace


Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Mario Olimpio, un restaurateur passionné, qui partage son parcours personnel et professionnel. Mario évoque son enfance en Belgique, son héritage familial italien et son amour pour la cuisine. Il parle de ses débuts dans la restauration, de ses expériences à Dubaï, et de son retour en Belgique pour ouvrir plusieurs restaurants. La discussion aborde l'importance de la famille, la gestion des imprévus, et la vision de Mario sur le succès et l'argent. Mario insiste sur la passion et l'authenticité dans son métier, tout en soulignant l'importance des moments de partage autour de la table.


Contact :

Mario Olimpio

POLPY EVENTS - Entreprise d'Alexandra, femme de Mario


Restaurants :
Primo
Ciccio
Matto


  • Importance de la famille et des valeurs familiales

  • Passion pour la cuisine et son rôle dans la vie sociale

  • Parcours professionnel dans la restauration

  • Vision du business et de l'argent

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

  • Défis et réussites dans l'entrepreneuriat

  • Impact de l'enfance sur le parcours de vie

  • Gestion du stress et des imprévus au travail

  • Importance de la formation continue et de l'apprentissage

  • Rôle de la nature dans le bien-être personnel et la déconnexion du quotidien


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21 Feb 202533. OSER L'INDÉPENDANCE : LE PARCOURS ET LES CONSEILS D'ANNABELLE SEYNAVE00:45:23

Dans cet épisode d'Odace Podcast, je reçois Annabelle Seynave, consultante en relations médias et communication, qui nous plonge dans son parcours passionnant, de son expérience en entreprise à son passage vers l'indépendance.


Originaire de Mouscron et installée à Bruxelles, Annabelle nous raconte comment ses compétences linguistiques (français et néerlandais) ont été un véritable tremplin dans sa carrière. De ses débuts dans le secteur du lifestyle et du luxe chez Givenchy, Guerlain et Chanel, à son expérience dans la food par la suite chez Pierre Marcolini, jusqu'à son évolution en tant qu'indépendante. Elle partage avec nous ses réflexions et apprentissages.

Entre digitalisation et influence, Annabelle jongle aujourd'hui entre les supports online, offline, et l'influence s'adaptant aux objectifs, à l'actualité et aux cibles de ses clients.


Passionnée de yoga, elle nous parle aussi de son équilibre de vie, de son rapport à l'image, à la nourriture et à l'argent.

Un échange inspirant et sincère, rempli de conseils pratiques pour celles et ceux qui souhaitent oser entreprendre tout en cultivant un équilibre personnel.

Écoutez l'épisode dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Deezer et toutes les plateformes d'écoute !


Retrouvez Annabelle ici :
Site web : annabelleseynave.com
Instagram : @annabelleseynave
LinkedIn : Annabelle Seynave


Les adresses yoga qu'Annabelle recommande :
Hot Yoga à Yoga Room : yogaroom.be
Hatha Yoga avec Ornella (Schaerbeek) : @or.nellayoga
Ashtanga avec Sergine (Saint-Gilles) : @anjalishala_yogas
Ashtanga avec Rémy (Uccle & Forest) : yoga-ashtanga.net / samadhiveillance.org


Bonne écoute et belle découverte !


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19 Sep 2024[EXTRAIT] 6. Morgane Carlier, de sage-femme à entrepreneuse (centre périnatal du Brabant Wallon)00:04:09

Dans cet épisode je partage une conversation avec Morgane Carlier, sage-femme et maman d'un garçon de dix ans. Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel. Elle évoque sa vocation, les défis de son métier et son projet de création d'un centre pour femmes enceintes et jeunes parents. Morgane parle des difficultés du secteur hospitalier, de la collaboration nécessaire entre professionnels de santé et de son engagement à améliorer le suivi des mamans et des bébés. Elle aborde également des sujets sensibles comme les fausses couches et l'avortement, et insiste sur l'importance de l'empowerment des femmes. Morgane est sage-femme mais pas que; elle a de multiples casquettes que vous allez découvrir tout au long de l’épisode notamment celle d’entrepreneuse car elle a co-créé le centre périnatal du Brabant Wallon


👉 Références :

Morgane Carlier - Instagram

Centre Périnatal du Brabant Wallon 

Tel :  +32 2 851 77 36 (urgence : +32 4 83 06 05 10)
📍Rue Dernier Patard, 1 à 1470 Genappe. Province du Brabant Wallon en Belgique


Cabinet d'architecture d'intérieur du centre

Lansinoh : "Les mamans nous font confiance pour les accompagner dans l'allaitement et le post-Partum"


📈 Aides au lancement du centre :

CAP INNOVE

CBC Banque

Wallonie Santé : Fonds d'investissement
L'objectif de WALLONIE SANTÉ est de soutenir le développement économique et social de la Wallonie.


📚 Livres :

Vous pouvez également trouver ces deux ouvrages au Doula Store, situé à Nivelles, et directement sur leur E-Shop

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14 Jan 2025[SPECIALISTE] 22. Perte de Poids et Equilibre Hormonal : Les Recommandations d'une Diététicienne pour une Alimentation Saine et Efficace.01:00:47

🎙️ Bienvenue dans Odace, le podcast qui nourrit vos ambitions ! Je suis Chloé Genicot, et aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Hanuise, diététicienne spécialisée en nutrition sportive et triathlète accomplie. Ensemble, nous allons explorer le rôle clé de l’alimentation dans la performance sportive et le bien-être. Des bases des macronutriments à des sujets comme le jeûne intermittent ou l’alimentation pendant le cycle menstruel, Mathilde partage des conseils pratiques pour améliorer votre santé et booster vos objectifs. Prêts à découvrir comment allier énergie et équilibre ? Alors, c’est parti pour un épisode inspirant ! 🚴‍♀️🥗

Urban Tri Sport vous accompagne dans tous vos défis sportifs et suivis alimentaires

Mathilde Hanuise

Mathilde Hanuise Instagram


Urban Tri Sport

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Complément alimentaire 

Tryptophane

Liens nutrition durant effort sportif

Hammer

Hammer Perpetuem


Livres

Glucose Goddess, la méthode, Jessie Inchauspé
Pascale Naessens website
Livres de Pascale Naessens



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22 Aug 20242. Laura Vliex, journaliste et photographe, - "Je me suis toujours dit, si tu as un plan A, ne fais pas de plan B"00:58:36

Dans cet épisode, je discute avec Laura Vliex, une journaliste et photographe talentueuse. Laura, principalement journaliste de formation et travaillant notamment pour le magazine Flair, développe également son activité de photographe en tant qu'autodidacte. Maman de deux adorables petits bouts, Raphaël et Noah, elle nous raconte comment elle jongle entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle partage son parcours inspirant, ses défis en tant que freelance, et les réalités du télétravail. Laura nous parle aussi de sa passion pour le journalisme et la photographie, ainsi que des moments de culpabilité et de bonheur qu'elle vit en tant que maman. Cet épisode met en lumière les défis et les joies de concilier vie de famille et carrière professionnelle.


Et maintenant, place à l’Odace 🎧

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- Équilibre entre vie personnelle et professionnelle

- Parcours professionnel de Laura en tant que journaliste et photographe

- Défis de la maternité et gestion du temps en tant que freelance

- Importance de la communication dans la famille

- Expériences de maternité et lien avec les enfants

- Impact du télétravail sur la vie familiale

- Passion pour la lecture et recommandations littéraires

- Relation avec la mode et perception de la beauté

- Routine de soins et interventions esthétiques

- Philosophie de vie axée sur le bonheur familial et l'appréciation des petites choses


📲 Contact
Laura Vliex
Laura Vliex photographe

Références

📚 Livres

- "Mon mari" de Maud Ventura : "00:17:21"

- "La chance de sa vie" par Sophie Astrabie : "00:50:18"

- "Beaucoup d'amour et quelques centres" par Julien Sandrel : "00:52:46"

- Flair Belgique

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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


Et maintenant, place à l’Ōdace


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Musique : mon frère, Théo Gee

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Wellness, beauty, lifestyle - Histoires de vie - Conversations intimes - Parcours passionnants - Equilibre vie professionnel & vie privé - Education - Parentalité - Alimentation (régime, diététique, perte de poids, TCA) - Témoignages inspirants - Femmes inspirantes - Hommes inspirants - Interviews - Parcours de vie - Recherche de sens - Témoignage - Développement personnel - Authenticité - Audace - Persévérance - Résilience - Créativité - Confiance en soi - Self improvement - Amélioration personnelle - Beauté - Dermatologie - Cosmétique - Santé - Bien-être - Marketing (SEO/SEA/PSO) - Startup, Scale up - Freelance - Indépendant - Entrepreneuriat - Apple Podcast - Spotify - Ausha - Ōdace


30 Aug 20243. Martin Volkaerts, chef, 'Top Chef' & entrepreneur - "Ce n’est pas l’argent qui fait le projet, c’est le projet qui fait l’argent"00:36:46

Dans cet épisode, Martin, chef cuisinier et propriétaire du restaurant l'Amandier, nous partage son parcours. Il évoque son enfance dans le restaurant familial, sa formation à l'école hôtelière, et ses stages dans des restaurants renommés. Il a fait ses armes dans des restaurants prestigieux, étoilés, en Flandre et en Wallonie et il décroche même un stage dans l’un des meilleurs restaurant du monde, chez Noma, au Danemark, malgré un anglais approximatif à l'époque. Mais vous allez le voir, rien n’arrête Martin lorsqu’il a une idée en tête. Dès l'âge de 14 ans, Martin savait qu'il voulait devenir cuisinier. Son parcours montre que la passion et la persévérance sont les clés du succès. Martin parle de son expérience dans l'émission "Top Chef" et de l'importance des produits de saison dans sa cuisine. Il décrit l'ambiance familiale et conviviale de son restaurant et ses projets futurs, incluant un concept innovant de burgers. Martin souligne l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et sa philosophie culinaire "less is more". Il croit fermement que la simplicité permet de mettre en valeur les saveurs naturelles des ingrédients. Je vous laisse maintenant vous plonger dans notre conversation. Bonne écoute ! 


Contact : 

Martin Volkaerts 

🍴L’Amandier

Instagram - Website - Réservations

🍴Le Cyprès

Instagram - Website

🍴Les Tilleuls

Website

 

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11 Mar 202536. MANUELLA ALI AHMAD : TRANSFORMER SA PASSION EN BUSINESS, AVEC AUTHENTICITÉ ET AMBITION00:35:57

Dans cet épisode d’Ōdace, j’ai le plaisir de recevoir Manuella Ali Ahmad, diététicienne nutritionniste, professeur de yoga et entrepreneure.


Elle nous partage son parcours inspirant, de l’ouverture de son propre studio de yoga et Pilates à Braine-l’Alleud jusqu’à sa manière d’allier ses multiples activités professionnelles tout en préservant un équilibre personnel. On parle de valeurs familiales, de création de contenu authentique sur les réseaux sociaux, de ses ambitions pour l'avenir et de sa vision du bien-être.


Manuella est un exemple inspirant de passion et de détermination. Son parcours, marqué par des choix audacieux et une volonté de partager ses connaissances, montre qu'il est possible de vivre de ses passions tout en restant fidèle à soi-même. Si vous êtes à la recherche de conseils sur la nutrition, le yoga, ou l'entrepreneuriat, n'hésitez pas à suivre son parcours et à vous inspirer de son expérience.

Merci à Manuella pour ce moment enrichissant et pour avoir partagé son histoire avec nous !

💬 Bonne écoute ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager. Cela compte énormément pour moi, aide le podcast à gagner en visibilité et attire des invités toujours passionnants.

🔗 Retrouvez Manuella sur :



Tenus de yoga préférées de Manuella : 

Points clés :

  • Parcours professionnel de Manuella en tant que diététicienne nutritionniste et professeur de yoga.

  • Valeurs familiales et influence de la culture libanaise sur sa carrière.

  • Relation avec les réseaux sociaux et gestion de son image en ligne.

  • Équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

  • Importance de l'authenticité dans le partage sur les réseaux sociaux.

  • Gestion du temps et des différentes activités professionnelles.

  • Aspirations à ouvrir plusieurs studios de yoga et à diversifier son offre.

  • Pratiques de bien-être, y compris la méditation et le journaling.

  • Réflexions sur la relation à l'argent et à l'entrepreneuriat.


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31 Oct 2024[EXTRAIT] 13. Carriériste, thérapeute Renata Franca & maman de 3 kids : comment jongler avec tout sans perdre la tête ? Stéphanie Piazza00:07:23

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé accueille Stéphanie Piazza, thérapeute à la méthode Renata França et formatrice officielle en Belgique. Stéphanie partage son parcours inspirant, abordant son enfance, son éducation, et son cheminement professionnel. Elle parle également de sa maternité, des défis rencontrés et de l'équilibre entre vie professionnelle et familiale. Stéphanie évoque l'importance de suivre ses passions, de s'écouter et de ne pas se laisser influencer par les peurs des autres. Elle souligne aussi l'importance de la qualité du temps passé en famille et de l'investissement personnel pour atteindre ses objectifs.

Contacts de l’invitée : 

Stéphanie Piazza sur Insta
Les Formations Renata França de Stéphanie Piazza 

Contactez directement sur ce numero-ci


Renata França

Références : 

FIE - Ecole privée d'Esthétique & de Bien-être, à Bruxelles



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01 Nov 202413. Carriériste, thérapeute Renata Franca & maman de 3 kids : comment jongler avec tout sans perdre la tête ? Avec Stéphanie Piazza01:07:25

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé accueille Stéphanie Piazza, thérapeute à la méthode Renata França et formatrice officielle en Belgique. Stéphanie partage son parcours inspirant, abordant son enfance, son éducation, et son cheminement professionnel. Elle parle également de sa maternité, des défis rencontrés et de l'équilibre entre vie professionnelle et familiale. Stéphanie évoque l'importance de suivre ses passions, de s'écouter et de ne pas se laisser influencer par les peurs des autres. Elle souligne aussi l'importance de la qualité du temps passé en famille et de l'investissement personnel pour atteindre ses objectifs.

Contacts de l’invitée : 

Stéphanie Piazza sur Insta
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Renata França

Références : 

FIE - Ecole privée d'Esthétique & de Bien-être, à Bruxelles



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15 Nov 202415. Comment Maïté a-t-elle transformé sa passion pour le bien-être en une entreprise florissante ? (Suplemint)01:11:46

Dans cet épisode du podcast "Odace", Maïté, cofondatrice de la boîte "Suplemint" spécialisée dans les compléments alimentaires, partage son parcours inspirant. Maman de jumeaux et ancienne hôtesse de l'air pour la compagnie aérienne Emirates basée à Dubaï, elle évoque ses défis et aspirations entrepreneuriales. Elle souligne l'importance de la qualité des produits et du suivi personnalisé pour ses clients. Maïté parle également de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, de son expérience de maternité, et de l'importance des relations de soutien dans sa vie. Cet échange met en lumière son engagement envers le bien-être et la santé.

Suplemint
Instagram de Suplemint
Instagram co-fondatrice Suplemint


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03 Jan 202520. Comment réinventer l’hôtellerie de luxe avec une approche écologique et humaine ? Clémentine Jolly, directrice Naxhelet*00:55:55

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Clémentine Jolly, directrice des opérations du complexe hôtelier Naxhelet. Clémentine partage son parcours atypique, passant de psychologue à la tête des opérations d'un hôtel prestigieux. Elle évoque les valeurs familiales qui ont guidé ce projet, l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et leur engagement écoresponsable. Clémentine discute des défis rencontrés, notamment la transition vers l'agriculture biologique et la gestion d'un golf écologique. Elle souligne l'importance de la résilience face aux crises et de la passion pour offrir une expérience client exceptionnelle.


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Chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.

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29 Nov 202416. Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie.01:10:51

Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie, l'amenant à accepter un défibrillateur pour sa sécurité. Sa résilience face à cette épreuve est une véritable leçon de courage et de détermination.


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Audrey


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18 Oct 2024[SPECIALISTES] 10. DERMATOLOGIE - Démêler le vrai du faux avec des experts : Dr Mathieu et Dr Carton de Tournai00:30:25

👉 Ōdace


Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, les dermatologues Dr Donatienne Carton de Tournai et Dr Marisa Mathieu discutent de divers sujets liés à la dermatologie, à la santé de la peau et aux tendances esthétiques. Elles abordent les soins de la peau pendant la grossesse, les produits anti-âge comme le rétinol, l'importance de l'hydratation, et l'efficacité de certaines routines. Elles parlent également de l'impact des hormones sur la peau et des meilleures pratiques pour prévenir le vieillissement cutané. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour maintenir une peau saine et l'importance de consulter des professionnels.


👉 Contacts de mes invitées

Docteur Donatienne Carton de Tournai – Dermatologie (CHIREC Delta – Skin Practice - Woluwé)

Docteur Marisa Mathieu – Dermatologie (Dermatology and Research Institute - Uccle)


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12 Sep 2024[EXTRAIT] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.00:04:25

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


Alicia Thomas contact


Ressources Recommandées :

📚Livres : 

  • "Le Petit Prince" Conte d'Antoine de Saint-Exupéry

  • "L'Alchimiste" de Paulo Coelho

  • “Chasseur, cueilleur, parent” de Michaeleen Doucleff


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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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02 Jan 2025[EXTRAIT] 20. Comment réinventer l’hôtellerie de luxe avec une approche écologique et humaine ? Clémentine Jolly, directrice Naxhelet*00:05:31

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Clémentine Jolly, directrice des opérations du complexe hôtelier Naxhelet. Clémentine partage son parcours atypique, passant de psychologue à la tête des opérations d'un hôtel prestigieux. Elle évoque les valeurs familiales qui ont guidé ce projet, l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et leur engagement écoresponsable. Clémentine discute des défis rencontrés, notamment la transition vers l'agriculture biologique et la gestion d'un golf écologique. Elle souligne l'importance de la résilience face aux crises et de la passion pour offrir une expérience client exceptionnelle.


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22 Nov 2024[BEST OF] [SPECIALISTE] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.00:53:17

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


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📚Livres : 

  • "Le Petit Prince" Conte d'Antoine de Saint-Exupéry

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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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15 Aug 20241. Estelle Parewyck, photographe, - “ Plus je travaille, moins j’ai l’impression de travailler.”01:15:21

Dans cet épisode, nous plongeons dans la vie et le parcours de la photographe Estelle Parewyck. Elle nous parle de son enfance et de l'innocence de la petite fille qu'elle était, une période à laquelle elle aimerait parfois retourner. Estelle aborde avec franchise son expérience lors d’une relation compliquée avec le papa de son fils ainé et le cheminement qu'elle a suivi pour s'en détacher. Elle nous parle aussi de son rapport à elle-même, de sa maternité et des liens qu'elle tisse avec ses enfants. En tant que créative accomplie, Estelle partage ses conseils avisés pour entreprendre un projet, des conseils valables pour tous, et nous révèle également avec honnêteté sa relation à l’argent. Un épisode authentique et plein d'inspiration.


Estelle Parewyck:

Estelle Parewyck Instagram
Estelle Parewyck Website

Références évoquées lors de cet épisode


Podcasts:
Ressentir de Jessica Troisfontaine
Transfert de Slate
Bliss-Stories de Clémentine Galey

Ma soeur,Esther Genicot, Thérapeute psycho-corporelle - LGBTQIA+ Friendly

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13 Feb 2025[EXTRAIT] 31. COMMENT SURMONTER LES ÉPREUVES ET SE RÉINVENTER ? RECONVERSION, MATERNITÉ GEMELLAIRE ET VIE DE FREELANCE AVEC CECILE BELHOMME00:07:01

Dans cet épisode, Cécile Belhomme, maman de jumeaux de 4 ans et photographe reconvertie, se confie à mon micro sur son parcours marqué par les défis et les changements de cap.

D’une enfance timide et une éducation à la fois stricte et bienveillante, à un parcours universitaire en droit semé d’embûches, elle partage les expériences et les choix qui l’ont menée à sa transformation. Après avoir évolué dans le monde plus classique du salariat, elle décide d’écouter son cœur et de se réinventer à travers sa passion pour la photographie 📸.

Cécile évoque aussi sa rencontre avec Yassine, leur mariage, et les épreuves familiales marquantes, notamment la perte de sa mère et de son frère.

Aujourd’hui, elle jongle entre une carrière florissante et sa vie de famille, incarnant avec force et authenticité la résilience et l’audace féminine.


Cécile Belhomme - Instagram

Website

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Son chéri, son mari, l'amour de sa vie Yassine Majid (vidéaste & photographe)


Point clés:

  • Parcours personnel de Cécile, maman de jumeaux et photographe.

  • Éducation stricte et valeurs familiales, notamment le respect et la tolérance.

  • Timidité durant l'enfance et son évolution à l'université.

  • Relations familiales complexes, y compris avec son père et la perte de sa mère et de son frère.

  • Parcours académique et reconversion professionnelle dans la photographie.

  • Impact de la maternité sur sa vie et son rapport à l'image.

  • Défis rencontrés lors de l'accouchement de jumeaux et expérience de la césarienne.

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale en tant que photographe indépendante.

  • Relation avec son mari Yassine et soutien mutuel dans leurs carrières respectives.

  • Importance de vivre pleinement et de se donner les moyens de réaliser ses rêves.


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06 Sep 20244. Audrey Costy, créatrice de contenu & community manager - "J'ai une relation très conflictuelle avec moi-même"00:58:19

Dans cet épisode, Audrey partage son parcours de vie, depuis son enfance entourée de chevaux jusqu'à son évolution en tant qu'influenceuse sur les réseaux sociaux. Elle évoque ses études en droit, influencées par sa famille, et les défis rencontrés dans ce domaine. Audrey parle aussi de sa transition vers le monde de l'influence, des pressions et des attentes qui y sont associées, ainsi que de l'importance de rester authentique. Elle aborde également des sujets personnels comme la maternité, les difficultés de maintenir une frontière entre vie publique et privée, et la gestion de l'image de soi. 

Dans cet épisode captivant, Audrey partage son parcours de vie, ses expériences en tant que petite fille insouciante, son parcours scolaire en droit, et son évolution vers le monde des réseaux sociaux et de l'influence. Elle aborde des thèmes variés tels que l'importance de l'authenticité, les défis de la maternité, et la gestion de l'image sur les réseaux sociaux. 


Cet épisode est une exploration sincère et touchante des défis émotionnels liés à la maternité, à la perte et aux attentes sociétales, tout en mettant en lumière l'importance de la communication et de la compréhension dans les relations personnelles et familiales. Audrey encourage les auditeurs à suivre leurs passions et à ne pas avoir peur de changer de voie, même si cela signifie sortir de leur zone de confort.


Instagram : Audrey Idjouadiene Costy


👉 Liens & Références  de l’épisode

Mounji - Personnal Trainer - The Studio Brussels

Tamara (agent)**  TSA Agency: "00:14:15"

Vichy (marque de sérum)** : "00:17:23"

Martine Cosmetics** : "00:22:26"

Gaelle Garcia Diaz


Livres:

Virginie Grimaldi** : "00:52:42"

"Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie"** : "00:53:06"


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09 Jan 2025[EXTRAIT] 21. Comment Camille Laus, athlète olympique, allie-t-elle passion, performance et vie personnelle ?00:03:54

Comment concilier passion, performance et vie perso ? Quels sacrifices faut-il faire pour toucher les sommets ? Et surtout, quelles leçons retenir pour croire en soi et repousser ses limites ? Camille Laus nous dit tout

Depuis ses 14ans, sa passion pour l’athlétisme a été son moteur, lui permettant de faire des sacrifices et de se consacrer pleinement à son sport. Mais Camille, c’est aussi une femme qui a su trouver l’équilibre entre le sport et les études, en gardant toujours en tête l’importance d’un plan B pour préparer l’avenir.

Guidée par des valeurs familiales fortes, comme la persévérance et la tolérance, Camille puise dans le soutien de ses proches une énergie précieuse. Et dans sa vie personnelle, elle partage une relation inspirante avec Kevin Borlée, son partenaire et allié dans ce quotidien exigeant de sportive de haut niveau.

Récemment, Camille a relevé un défi de taille : passer au 800 mètres, une transition audacieuse qui l’amène à repousser ses limites. Elle nous partage également ses astuces pour gérer le stress et la pression, des réalités incontournables de la vie d’athlète, tout en préservant son bien-être grâce à une approche équilibrée de la nutrition.

Enfin, Camille est une femme connectée, utilisant les réseaux sociaux pour partager son histoire avec authenticité et inspirer sa communauté. Et bien sûr, elle nous parle de ses projets futurs et de son développement personnel, preuve que ses ambitions vont bien au-delà de la piste.

Contact :
Camille Laus
Son partenaire, Kevin Borlee

Olivia Borlee

Cynthia Bolingo

Le club de Camille - Atlanta Track Club Elite

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17 Oct 2024[EXTRAIT] 10. DERMATOLOGIE - Démêler le vrai du faux avec des experts : Dr Mathieu et Dr Carton de Tournai00:03:45

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Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, les dermatologues Dr Donatienne Carton de Tournai et Dr Marisa Mathieu discutent de divers sujets liés à la dermatologie, à la santé de la peau et aux tendances esthétiques. Elles abordent les soins de la peau pendant la grossesse, les produits anti-âge comme le rétinol, l'importance de l'hydratation, et l'efficacité de certaines routines. Elles parlent également de l'impact des hormones sur la peau et des meilleures pratiques pour prévenir le vieillissement cutané. L'épisode se termine par des conseils pratiques pour maintenir une peau saine et l'importance de consulter des professionnels.


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Docteur Marisa Mathieu – Dermatologie (Dermatology and Research Institute - Uccle)


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16 Jan 2025[EXTRAIT] 23. COMMENT P.ELLE.PHOTOGRAPHIE A-T-ELLE FAIT DE SA PASSION POUR LA PHOTO UNE CARRIÈRE GRÂCE À L'INFLUENCE ET AUX RS ? P. LECLÈRE00:05:33

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de plonger dans l'univers fascinant de Pauline Leclère, alias p.elle.photographie sur les réseaux sociaux. Photographe talentueuse et créatrice passionnée, Pauline partage avec moi son parcours artistique, ses inspirations et sa vision unique de la photographie.

Vous découvrirez comment elle, attirée par l'art dès son plus jeune âge, a su transformer sa passion en véritable métier. Elle m’a confié l'importance des rencontres dans son évolution, son approche consciente de la mode, et son mantra inspirant pour équilibrer vie personnelle et professionnelle : "Rien n'est grave."

Pauline m’a également dévoilé ses projets ambitieux, comme la création de Studio Club, un espace dédié à rassembler les professionnels de l'image pour favoriser l'échange et la collaboration.

Si vous êtes curieux de créativité, de photographie, ou simplement à la recherche d'inspiration, cet épisode est fait pour vous.

Contacts; 

Pauline Leclère

Wedding by Pauline

Culinary by Pauline


Studio Club + Billets pour le prochain afterwork, mercredi 5 février 2025


Claire Marnette - Milkywaysblueseyes

Audrey Costy - l’épisode d’Audrey 

Camille Callen - Noholita
Marine Ferain (réf DA Martine Cosmetics)

Anna Sandul (réf photographe NHLT)

Laura Campos
Camille Doyen (réf co-fondatrice Studio Club)

Marque shootée par Pauline et discuté dans l’épisode
Easy Clothes 


Marques d’appareils photos recommandées: Nikon & Fujifilm

Livres 

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz



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20 Dec 202419. La maternité comme tremplin créatif : l’aventure d’Anissa et son Podcast Rita01:26:45

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot aborde le thème de la maternité avec Anissa, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage son parcours personnel et ses expériences de maternité, notamment les défis de l'allaitement et les difficultés post-partum. Elle évoque l'importance de se préparer et de s'informer pour mieux gérer les situations imprévues. Anissa parle également de ses moments de décompression, de ses recommandations culturelles et de sa routine beauté. Elle conclut en conseillant aux jeunes mamans de se faire confiance et de ne pas s'oublier dans leur rôle de mère.


Notre épisode sur les coulisses de nos podcasts, Rita & Odace.


Contactez Anissa ici
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Référence Livre "Mon enfant hérisson" : "01:23:26"

Merci à La Boite Rosede sponsoriser notre podcast belge préféré sur la parentalité Rita x La Boite Rose



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15 Apr 202541. NOÉMIE KREITLOW - DE LA LENTILLE À L'ÂME : ENTRE PHOTOGRAPHIE, DEUIL, VOYAGES ET ENTREPRENEURIAT00:59:57

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Noémie Kreitlow, une photographe sensible et engagée, dont le regard capte bien plus que des images : il raconte des histoires, des émotions, des fragments de vie.


À travers son parcours, Noémie nous embarque dans un récit profond et authentique, où la photographie devient un outil d’expression, de mémoire, et parfois même de guérison. On parle de l’enfance, de l’éducation, des relations familiales et de l’impact qu’elles peuvent avoir – en bien ou en moins bien – sur nos choix de vie.

Avec beaucoup de justesse, Noémie partage aussi ce que le deuil a bouleversé en elle, et comment cette épreuve a influencé sa manière de créer, d’entreprendre et de se recentrer sur l’essentiel. Une introspection à la fois personnelle et universelle, qui touche au cœur.


Dans cet échange, on parle aussi de :
✅ Son parcours personnel et professionnel, et sa passion pour la photographie
✅ L’importance de l’image dans les projets créatifs
✅ L’influence de l’enfance sur nos choix d’adultes
✅ Les relations familiales et leur empreinte sur nos trajectoires
✅ Le défi de se mettre en avant quand on n’a pas la fibre de l’auto-promo
✅ Le rôle de la communauté et du soutien entre créateurs
✅ L’équilibre – souvent fragile – entre vie pro et vie perso
✅ La valeur des expériences vécues face aux possessions matérielles
✅ Le processus de deuil et ce qu’il révèle sur soi


Noémie Website

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🎧 Un épisode intime, puissant et sincère, qui résonnera avec toutes celles et ceux qui créent, doutent, traversent des épreuves, ou cherchent à donner plus de sens à leurs projets.



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10 Feb 2025[EXTRAIT] 30.OSER TOUT RECOMMENCER APRES DE GRANDES ETUDES : LE PARCOURS INSPIRANT D'ALEXANDRE TIELEMANS VERS UNE VIE PLUS HUMAINE00:06:47

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Tielemans, et vous allez voir, son parcours est juste passionnant. Il a suivi un chemin plutôt classique : des études à Solvay, une belle carrière en finance… et puis un jour, il a décidé de tout changer. Pourquoi ? Parce qu’il avait envie de remettre l’humain au centre de sa vie.

Dans cette conversation, il nous parle avec beaucoup de sincérité de son déclic, de ce qui l’a poussé à se réinventer. Il revient aussi sur son enfance, ses valeurs, et son rôle de papa, qui a transformé sa vision du monde. Et puis, on parle bien sûr de ce qui le fait vibrer aujourd’hui : la méditation, le sport et cette quête d’équilibre qui nous concerne toutes à un moment ou un autre.

J’ai adoré enregistrer cet épisode avec Alexandre, et j’espère qu’il vous inspirera autant que moi. Si vous êtes en plein questionnement, en recherche de sens, ou tout simplement curieuses d’entendre un parcours audacieux et touchant, cet épisode est fait pour vous !


Ici, le 1er épisode diffusé avec Alexandre et sa casquette de coach sur le sujet "COMMENT MAÎTRISER VOTRE TEMPS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? AVEC LE COACH ET FORMATEUR ALEXANDRE TIELEMANS"


Pour contacter Alexandre, c'est par ici :


Liens & Mentions


Livres


Points clés

  • Thème de la reconversion professionnelle

  • Parcours atypique dans le domaine de la finance

  • Importance des relations humaines

  • Valeurs familiales et éducation

  • Impact de l'enfance sur le développement personnel

  • Processus d'apprentissage autodidacte

  • Transition vers le coaching et le développement personnel

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Pratiques de méditation et leurs bienfaits

  • Gestion des émotions et développement de la créativité


A PROPOS D'ŌDACE

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27 Sep 20247. Entre entrepreunariat, burn-out et maternité : les hauts et les bas de l'incontournable styliste Charlotte Beaude00:59:32

👉 Ōdace

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à suivre un chemin entrepreneurial. Charlotte Beaude incarne la détermination, la créativité et la résilience nécessaires pour réussir dans ce domaine. Son parcours est un témoignage puissant de la possibilité de transformer ses passions en projets concrets, malgré les défis.

Je vous invite à écouter cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante de Charlotte et les leçons précieuses qu'elle partage. Vous ne serez pas déçus !

Les Moments Clés de l'Épisode

  • Une Enfance Inspirante : Charlotte nous raconte comment son père lui a inculqué la détermination et sa mère, psychologue, la créativité et la communication. Une éducation équilibrée qui a façonné sa personnalité unique.

  • De l'Architecture à l'Entrepreneuriat : Après des études en architecture et une carrière dans des bureaux d'architecture, Charlotte a ressenti le besoin de créer quelque chose de plus personnel. Découvrez comment elle a transformé sa passion pour les sacs en une marque florissante.

  • Les Défis de l'Entrepreneuriat : Charlotte partage ses réflexions sur la résilience nécessaire pour surmonter les échecs et les moments de doute. Elle parle aussi de son expérience du burn-out et de la pression sociale.

  • L'Équilibre Vie Pro-Perso : En tant que nouvelle maman, Charlotte nous explique comment elle jongle entre ses responsabilités professionnelles et familiales, et l'importance de trouver un équilibre.

  • La Créativité au Cœur de son Travail : Bien que la gestion et l'administration prennent beaucoup de son temps, la créativité reste un élément fondamental de son activité. Découvrez comment elle intègre cette créativité dans ses créations.

  • Le Soutien de l'Entourage : Charlotte souligne l'importance du soutien de son partenaire et de ses parents dans son parcours entrepreneurial. Une belle leçon sur l'importance de croire en soi et de s'entourer des bonnes personnes.

  • Les Projets d'Avenir : Charlotte nous parle de ses projets de développement, notamment l'introduction de nouveaux accessoires et le lancement de collections en maille. Elle envisage également de déménager son showroom pour attirer davantage de clients.


👉 Contact de la Maison Charlotte Beaude

Website CHARLOTTE BEAUDE

Instagram de la marque Charlotte Beaude


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30 Jan 2025[EXTRAIT] 27. MANON BOYATA, WAGS : DES VIES DE REVES OU DES DEFIS CACHES ?00:04:47

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot et Manon Boyata, épouse du footballeur Dedryck Boyata, explorent la vie des "WAGs" (épouses et petites amies de footballeurs). Manon partage son parcours, ses défis en tant que femme de footballeur, et ses réflexions sur la maternité et l'identité personnelle. Elle aborde les stéréotypes, la gestion des finances, et l'importance de rester authentique. Manon parle aussi de sa routine beauté, de ses produits préférés, et de l'importance de prendre soin de soi. Cet épisode inspirant et chaleureux offre un aperçu sincère et engageant de la vie des femmes dynamiques et ambitieuses.

Contacts :

Manon Boyata, épouse de Dedryck Boyata
 Alizée, soeur de Manon, Doula


Episode de podcast cité :
"La Nonantième" Dedryck Boyata


Points clés :

  • La vie des "WAGs" (épouses et petites amies de footballeurs) et les stéréotypes associés.

  • Les défis de la maternité et l'identité personnelle en tant que femme de footballeur.

  • Les préjugés et jugements auxquels les femmes de footballeurs font face.

  • L'importance de l'éducation et de la construction d'une carrière personnelle.

  • Les implications financières du mariage et la gestion de l'argent dans le couple.

  • La pression sociale et les attentes liées à l'apparence et au statut.

  • Les expériences de solitude et d'isolement dans le milieu du football.

  • La quête d'authenticité et d'indépendance personnelle.

  • Les défis émotionnels et psychologiques liés à la vie de partenaire d'un athlète.

  • Les réflexions sur la confiance en soi et l'acceptation de son corps.


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24 Oct 2024[EXTRAIT] 12. La réalité de la vie de podcasteuses - Rita x Odace. Anissa & Chloé se livrent sans filtre sur les coulisses du podcast00:05:55

Dans cet épisode spécial du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Anissa Hezzaz, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage les coulisses de son podcast centré sur la parentalité et les récits de vie de parents. Elle explique comment l'idée de "Rita" est née, les défis rencontrés et son évolution personnelle et professionnelle. Anissa souligne l'importance de transmettre des histoires et des expériences, ainsi que les efforts nécessaires pour maintenir un podcast. Cet échange met en lumière la passion et la détermination nécessaires pour réussir dans le monde du podcasting.


Contactez Anissa ici
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Chloé Genicot vous souhaite la bienvenue dans Ōdace.


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29 Aug 2024[EXTRAIT] 3. Martin Volkaerts, chef, 'Top Chef', - "Ce n’est pas l’argent qui fait le projet, c’est le projet qui fait l’argent"00:06:55

Dans cet épisode, Martin, chef cuisinier et propriétaire du restaurant l'Amandier, nous partage son parcours. Il évoque son enfance dans le restaurant familial, sa formation à l'école hôtelière, et ses stages dans des restaurants renommés. Il a fait ses armes dans des restaurants prestigieux, étoilés, en Flandre et en Wallonie et il décroche même un stage dans l’un des meilleurs restaurant du monde, chez Noma, au Danemark, malgré un anglais approximatif à l'époque. Mais vous allez le voir, rien n’arrête Martin lorsqu’il a une idée en tête. Dès l'âge de 14 ans, Martin savait qu'il voulait devenir cuisinier. Son parcours montre que la passion et la persévérance sont les clés du succès. Martin parle de son expérience dans l'émission "Top Chef" et de l'importance des produits de saison dans sa cuisine. Il décrit l'ambiance familiale et conviviale de son restaurant et ses projets futurs, incluant un concept innovant de burgers. Martin souligne l'équilibre entre vie professionnelle et familiale, et sa philosophie culinaire "less is more". Il croit fermement que la simplicité permet de mettre en valeur les saveurs naturelles des ingrédients. Je vous laisse maintenant vous plonger dans notre conversation. Bonne écoute ! 


Contact : 

Martin Volkaerts 

L’Amandier

Instagram - Website - Réservations

Le Cyprès

Instagram - Website

Les Tilleuls

Website

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18 Feb 202532. [SPECIALISTE] TRAVAIL, RECONVERSION, ENTREPRENEURIAT : TOUT SAVOIR SUR SES DROITS POUR FAIRE LES BONS CHOIX – Me VIOLETTE. MOUVET00:39:51

💡 Connaître ses droits pour mieux choisir son avenir professionnel !

Dans cet épisode, Chloé reçoit Violette Mouvet, avocate spécialisée en droit du travail et sécurité sociale, pour faire le point sur les droits et responsabilités des travailleurs en Belgique.

Quelles protections pour concilier vie pro et perso ?
Quels droits en cas de reconversion ou de changement de statut ?
Comment entreprendre ou évoluer tout en restant en règle ?

Un échange éclairant pour celles et ceux qui souhaitent faire des choix alignés avec leurs aspirations, en toute connaissance de cause.

Contacts :
Violette Mouvet Linkedin

Violette Mouvet Website


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25 Mar 202538. ARIQUA DENIS - DE PARCOURS CHAOTIQUE À CHOCOLATIER DE RENOM : L’ASCENSION D’UN ARTISAN PASSIONNÉ01:09:39

Dans cet épisode inspirant, je reçois Ariqua Denis, chocolatier belge de renom, qui nous partage son incroyable parcours. De sa passion d’enfance pour le chocolat à ses débuts chez Pierre Marcolini, en passant par son aventure entrepreneuriale pleine de créativité et de résilience. 💪

Ariqua nous parle aussi de la gestion de l'équilibre vie pro - vie perso, des moments difficiles comme la pandémie, et de comment il a su se réinventer grâce à la vente en ligne. Une conversation passionnante qui montre à quel point la passion, la détermination et la créativité peuvent mener loin. ✨


🙏 Un grand merci à Ariqua Denis pour ce partage authentique et généreux !


📲 Pour en savoir plus sur Ariqua Denis ou découvrir ses créations :
👉 Ariqua Denis website
👉 Ariqua Denis Instagram
Boutique : Rue Brun 8, 5300 Andenne


🎧 Écoutez l’épisode sur toutes vos plateformes préférées : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Soundcloud, etc. Et en VIDEO sur Spotify et YouTube !

🔥 Laissez-nous un avis ou un commentaire si cet épisode vous a plu ! Cela aide énormément Ōdace à grandir. Merci pour votre soutien ! 💖


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24 Feb 2025[EXTRAIT] 34. SE RELEVER APRÈS L'ANOREXIE, UNE SÉPARATION ET UNE TENTATIVE DE SUICIDE : LE PARCOURS DE RÉSILIENCE DE LAURA BUSCEMI00:07:56

⚠️ AVERTISSEMENT : CET ÉPISODE ABORDE DES SUJETS SENSIBLES TELS QUE LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LA DÉPRESSION ET LA TENTATIVE DE SUICIDE. SI CES THÉMATIQUES SONT SUSCEPTIBLES DE VOUS AFFECTER, NOUS VOUS RECOMMANDONS D’ÉCOUTER CET ÉPISODE AVEC PRÉCAUTION OU DE VOUS FAIRE ACCOMPAGNER PAR UN PROFESSIONNEL. PRENEZ SOIN DE VOUS. ⚠️


Dans cet épisode d’Odace Podcast, je reçois Laura, une jeune femme de 26 ans, maman d’un petit garçon, qui nous partage son parcours de résilience et de reconstruction.


À travers ce témoignage bouleversant, Laura nous plonge dans son histoire, marquée par des épreuves intenses :

  • Sa lutte contre l’anorexie mentale, un combat profond contre la maladie

  • Son parcours d’entrepreneuse en Thaïlande, les défis et apprentissages qu’elle en a tirés

  • Les épreuves de sa vie personnelle, une séparation douloureuse et une tentative de suicide

  • Sa reconstruction, rendue possible grâce au soutien de ses proches et une hospitalisation qui a changé sa trajectoire


Aujourd’hui, Laura partage avec sincérité comment elle a trouvé la force de se relever et de redonner du sens à sa vie. Un échange puissant qui met en lumière l’importance de la santé mentale, du soutien communautaire et du courage de se reconstruire.


Un épisode rempli d’émotion, de résilience et d’inspiration, pour toutes celles et ceux qui traversent des moments difficiles et cherchent un message d’espoir.


Bonne écoute et belle découverte ! 💛


Contact :
LAURA BUSCEMI


Références & recommandations de Laura :

Livres :

Podcast :


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18 Mar 202537. TATIANA LIPPERT : L’AUDACE D’ÉCRIRE AU SERVICE DE LA QUÊTE DE SENS ET DE SOI01:08:42

Dans cet épisode d’Ōdace, j’ai le plaisir d’accueillir Tatiana Lippert, autrice talentueuse qui vient de publier son premier roman Mundele aux éditions Asmodée Edern. Installée en Birmanie, Tatiana jongle entre son métier de professeure de français, son rôle de maman de deux garçons et sa passion dévorante pour l’écriture.

J’ai eu la chance de lire Mundele en avant-première, et ce livre m’a littéralement happée. Pourquoi ? Parce qu’il explore la quête d’identité avec une finesse rare, un thème qui, je pense, résonne en chacun de nous. Tatiana et moi avons grandi dans la même région de Bruxelles, entre Stockel et Montgomery. Lire ses mots m’a renvoyée à des souvenirs familiers, mais au-delà de ça, son récit touche à des questions universelles sur les origines, la recherche de soi, et la transmission familiale.

Dans cet échange sincère, on revient sur son parcours, son processus d’écriture, et bien sûr, sur ce qui l’a poussée à écrire Mundele. Vous allez découvrir une femme authentique qui met des mots puissants sur des réalités souvent complexes.


Tatiana Lippert sur :


Premier roman de Tatiana Lippert : Mundele

Editions : Asmodée Edern


Liens & Mentions:



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14 Nov 2024[EXTRAIT] 15. Comment Maïté a-t-elle transformé sa passion pour le bien-être en une entreprise florissante ? (Suplemint)00:03:55

Dans cet épisode du podcast "Odace", Maïté, cofondatrice de la boîte "Suplemint" spécialisée dans les compléments alimentaires, partage son parcours inspirant. Maman de jumeaux et ancienne hôtesse de l'air pour la compagnie aérienne Emirates basée à Dubaï, elle évoque ses défis et aspirations entrepreneuriales. Elle souligne l'importance de la qualité des produits et du suivi personnalisé pour ses clients. Maïté parle également de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, de son expérience de maternité, et de l'importance des relations de soutien dans sa vie. Cet échange met en lumière son engagement envers le bien-être et la santé.

Suplemint
Instagram de Suplemint
Instagram co-fondatrice Suplemint


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11 Oct 20249. La recette du succès : mélanger passion, famille et vision d'entreprise avec Mario Olimpio (resto bruxellois Primo, Ciccio & Matto)01:06:45

👉 Ōdace


Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Mario Olimpio, un restaurateur passionné, qui partage son parcours personnel et professionnel. Mario évoque son enfance en Belgique, son héritage familial italien et son amour pour la cuisine. Il parle de ses débuts dans la restauration, de ses expériences à Dubaï, et de son retour en Belgique pour ouvrir plusieurs restaurants. La discussion aborde l'importance de la famille, la gestion des imprévus, et la vision de Mario sur le succès et l'argent. Mario insiste sur la passion et l'authenticité dans son métier, tout en soulignant l'importance des moments de partage autour de la table.


Contact :

Mario Olimpio

POLPY EVENTS - Entreprise d'Alexandra, femme de Mario


Restaurants :
Primo
Ciccio
Matto

  • Importance de la famille et des valeurs familiales

  • Passion pour la cuisine et son rôle dans la vie sociale

  • Parcours professionnel dans la restauration

  • Vision du business et de l'argent

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle

  • Défis et réussites dans l'entrepreneuriat

  • Impact de l'enfance sur le parcours de vie

  • Gestion du stress et des imprévus au travail

  • Importance de la formation continue et de l'apprentissage

  • Rôle de la nature dans le bien-être personnel et la déconnexion du quotidien


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Je suis Chloé Genicot, bienvenue dans Ōdace.


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17 Feb 2025[EXTRAIT] 32. [SPECIALISTE] TRAVAIL, RECONVERSION, ENTREPRENEURIAT : TOUT SAVOIR SUR SES DROITS POUR FAIRE LES BONS CHOIX – Me V. MOUVET00:05:09

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Dans cet épisode, Chloé reçoit Violette Mouvet, avocate spécialisée en droit du travail et sécurité sociale, pour faire le point sur les droits et responsabilités des travailleurs en Belgique.

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Contacts :
Violette Mouvet Linkedin

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19 Dec 2024[EXTRAIT] 19. La maternité comme tremplin créatif : l’aventure d’Anissa et son Podcast Rita00:07:30

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot aborde le thème de la maternité avec Anissa, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage son parcours personnel et ses expériences de maternité, notamment les défis de l'allaitement et les difficultés post-partum. Elle évoque l'importance de se préparer et de s'informer pour mieux gérer les situations imprévues. Anissa parle également de ses moments de décompression, de ses recommandations culturelles et de sa routine beauté. Elle conclut en conseillant aux jeunes mamans de se faire confiance et de ne pas s'oublier dans leur rôle de mère.


Notre épisode sur les coulisses de nos podcasts, Rita & Odace.


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Référence Livre "Mon enfant hérisson" : "01:23:26"

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20 Feb 2025[EXTRAIT] 33. OSER L'INDÉPENDANCE : LE PARCOURS ET LES CONSEILS D'ANNABELLE SEYNAVE00:05:59

Dans cet épisode d'Odace Podcast, je reçois Annabelle Seynave, consultante en relations médias et communication, qui nous plonge dans son parcours passionnant, de son expérience en entreprise à son passage vers l'indépendance.


Originaire de Mouscron et installée à Bruxelles, Annabelle nous raconte comment ses compétences linguistiques (français et néerlandais) ont été un véritable tremplin dans sa carrière. De ses débuts dans le secteur du lifestyle et du luxe chez Givenchy, Guerlain et Chanel, à son expérience dans la food par la suite chez Pierre Marcolini, jusqu'à son évolution en tant qu'indépendante. Elle partage avec nous ses réflexions et apprentissages.

Entre digitalisation et influence, Annabelle jongle aujourd'hui entre les supports online, offline, et l'influence s'adaptant aux objectifs, à l'actualité et aux cibles de ses clients.


Passionnée de yoga, elle nous parle aussi de son équilibre de vie, de son rapport à l'image, à la nourriture et à l'argent.

Un échange inspirant et sincère, rempli de conseils pratiques pour celles et ceux qui souhaitent oser entreprendre tout en cultivant un équilibre personnel.

Écoutez l'épisode dès maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Deezer et toutes les plateformes d'écoute !


Retrouvez Annabelle ici :
Site web : annabelleseynave.com
Instagram : @annabelleseynave
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Les adresses yoga qu'Annabelle recommande :
Hot Yoga à Yoga Room : yogaroom.be
Hatha Yoga avec Ornella (Schaerbeek) : @or.nellayoga
Ashtanga avec Sergine (Saint-Gilles) : @anjalishala_yogas
Ashtanga avec Rémy (Uccle & Forest) : yoga-ashtanga.net / samadhiveillance.org

Bonne écoute et belle découverte !



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27 Jan 2025[EXTRAIT] 26. SPECIALISTE - COMMENT MAÎTRISER VOTRE TEMPS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? AVEC LE COACH ET FORMATEUR ALEXANDRE TIELEMANS00:05:03

Dans cet épisode du podcast "Odace", j'ai le plaisir d'accueillir Alexandre Tielemans, coach certifié PCC de l'International Coaching Federation (ICF). Passionné par le développement humain, Alexandre nous partage aujourd'hui son expertise pour répondre à des questions essentielles :

  • Comment mieux gérer notre temps pour être plus efficace et atteindre nos objectifs ?

  • Quelles sont les stratégies pour prioriser nos tâches et éviter les distractions ?

  • Comment rester flexible face aux imprévus tout en étant productif ?

  • Comment développer nos compétences et réaliser nos projets personnels et professionnels ?


Alexandre nous donne des outils pratiques tels que la matrice d'Eisenhower, le "time timer", ou encore la méthode du "deep work" pour optimiser notre gestion du temps. Il insiste également sur l'importance de définir des objectifs clairs et d’apprendre à rester flexible.

De mon côté, je vous livre mes astuces personnelles, comme l’utilisation de Todoist, pour visualiser mes progrès au quotidien.


Si vous êtes à la recherche d'un équilibre entre ambition et efficacité, cet épisode est fait pour vous !


🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer pour passer à l’action !

Pour contacter Alexandre, c'est par ici :


Outils et Concepts

  • Matrice d'Eisenhower : "00:04:22"

  • Trello : "00:09:07"

  • Asana : "00:09:07"

  • Monday : "00:09:07"

  • Notion : "00:09:07"

  • Cahiers à to-do : "00:09:07"

  • Eat the Frog : "00:15:26"

  • Intérêts composés : "00:19:24"

  • Matrice d'Eisenhower : "00:17:48"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:20:58"

  • Principe de Pareto (80/20) : "00:21:19"

  • Deep Work : "00:27:55"

  • Notion de Flow : "00:28:06"

  • Gestion du temps : "00:24:29"

  • Time Timer : "00:34:40"

  • Parking à idées : "00:32:29"

  • Roue de la vie : "00:35:35"


Points clés :

  • Gestion du temps

  • Outils pratiques pour mieux gérer son emploi du temps

  • Priorisation des tâches

  • Importance de définir des objectifs clairs

  • Stratégies pour surmonter la procrastination

  • Techniques de concentration et de "deep work"

  • Communication efficace pour gérer les interruptions

  • Approche de la matrice d'Eisenhower

  • Équilibre entre travail et repos

  • Importance de l'auto-évaluation et de la flexibilité dans la gestion du temps


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10 Jan 202521. Comment Camille Laus, athlète olympique, allie-t-elle passion, performance et vie personnelle ?00:59:41

Comment concilier passion, performance et vie perso ? Quels sacrifices faut-il faire pour toucher les sommets ? Et surtout, quelles leçons retenir pour croire en soi et repousser ses limites ? Camille Laus nous dit tout

Depuis ses 14ans, sa passion pour l’athlétisme a été son moteur, lui permettant de faire des sacrifices et de se consacrer pleinement à son sport. Mais Camille, c’est aussi une femme qui a su trouver l’équilibre entre le sport et les études, en gardant toujours en tête l’importance d’un plan B pour préparer l’avenir.

Guidée par des valeurs familiales fortes, comme la persévérance et la tolérance, Camille puise dans le soutien de ses proches une énergie précieuse. Et dans sa vie personnelle, elle partage une relation inspirante avec Kevin Borlée, son partenaire et allié dans ce quotidien exigeant de sportive de haut niveau.

Récemment, Camille a relevé un défi de taille : passer au 800 mètres, une transition audacieuse qui l’amène à repousser ses limites. Elle nous partage également ses astuces pour gérer le stress et la pression, des réalités incontournables de la vie d’athlète, tout en préservant son bien-être grâce à une approche équilibrée de la nutrition.

Enfin, Camille est une femme connectée, utilisant les réseaux sociaux pour partager son histoire avec authenticité et inspirer sa communauté. Et bien sûr, elle nous parle de ses projets futurs et de son développement personnel, preuve que ses ambitions vont bien au-delà de la piste.

Contact :
Camille Laus
Son partenaire, Kevin Borlee

Olivia Borlee

Cynthia Bolingo

Le club de Camille - Atlanta Track Club Elite

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13 Dec 202418. Relations Publiques, monde de l'Influence et Bien-Être : Julie Ongenaed Trouve l’Équilibre chez Nespresso01:24:42

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Julie Ongenaed, responsable des relations publiques (PR & e-PR) pour Nespresso en Belgique et au Luxembourg, et maman d'un petit garçon nommé Liam. Elles discutent de la conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels les femmes, et particulièrement les mères, sont confrontées. Julie partage son parcours professionnel, ses réflexions sur l'éducation de son fils, et l'importance de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle aborde également les relations avec les influenceurs et les enjeux de l'image de marque.

Merci au centre Waer Waters de nous avoir chaleureusement accueillis pour l'enregistrement de cet épisode ! Si vous cherchez un lieu pour vous ressourcer en Belgique, vous pouvez y séjourner une journée, une nuit ou plus, les yeux fermés : c'est divin !

Contact de Julie
Linkedin

Instagram

Références

Nespresso : "00:01:09"

Influenceurs

CLAIRE MARNETTE ALLEGRETTI - milkywaysblueyes : "01:17:56"
Podcasts :
Bliss de Clémentine Galey : "01:22:12"

L'Écho du Média - Le Brief : "01:22:28"

Scandale de Madame Figaro (George Clooney) : "01:23:31"


La conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel.

  • Les défis rencontrés par les femmes, en particulier les mères, dans leur vie professionnelle et familiale.

  • Le retour au travail après un congé maternité et les émotions qui l'accompagnent.

  • L'impact de l'éducation et des relations familiales sur le parcours professionnel.

  • La gestion du temps et des responsabilités entre vie professionnelle et vie familiale.

  • L'importance de demander de l'aide et de ne pas tout gérer seule.

  • Les réflexions sur la parentalité et l'éducation des enfants.

  • Les défis liés à l'allaitement et aux attentes des mères.

  • La pression des réseaux sociaux et l'image de perfection qu'ils véhiculent.

  • La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que l'importance de la communication dans les relations.

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podcast, Audace, Chloé Genicot, Julie, Nespresso, relations publiques, Belgique, Luxembourg, maternité, équilibre travail-vie personnelle, ambition professionnelle, épanouissement personnel, défis des femmes, parentalité, valeurs éducatives, gestion du temps, influenceurs, marketing, communication, image de marque, durabilité, culture d'entreprise, bien-être au travail, soutien familial, partage des responsabilités, pression sociale, allaitement, accouchement, éducation des enfants, résilience, réseaux sociaux, perfectionnisme, inspiration, créativité, carrière, développement personnel, santé mentale, relations humaines, équilibre émotionnel, éducation positive, compétences professionnelles, opportunités de carrière.

13 Sep 2024[SPECIALISTE] 5. Alicia Thomas - Coach - Équilibrer vie professionnelle et personnelle : les secrets d'une coach pour y parvenir.00:55:38

Dans cet épisode, je reçois Alicia, ma coach personnelle et professionnelle. Alicia nous raconte son parcours, son approche en tant que coach, et les stratégies qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ensemble, nous discutons de la définition d'objectifs clairs, de la motivation, de l'organisation personnelle, et de l'importance de comprendre ses propres désirs. Je souligne l'impact positif que le coaching d'Alicia a eu sur ma vie, et l'importance d'un tel soutien. Je remercie encore chaleureusement Alicia de m'aider, m'épauler et me guider tant sur des décisions personnelles que professionnelles depuis plus de 6ans maintenant.


Alicia Thomas contact


Ressources Recommandées :

📚Livres : 

  • "Le Petit Prince" Conte d'Antoine de Saint-Exupéry

  • "L'Alchimiste" de Paulo Coelho

  • “Chasseur, cueilleur, parent” de Michaeleen Doucleff


📲Application :

  • Crisp is de online supermarkt voor iedereen


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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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26 Sep 2024[EXTRAIT] 7. Entre entrepreunariat, burn-out et maternité : les hauts et les bas de l'incontournable styliste Charlotte Beaude00:03:18

👉 Ōdace

Cet épisode est une véritable source d'inspiration pour tous ceux qui aspirent à suivre un chemin entrepreneurial. Charlotte Beaude incarne la détermination, la créativité et la résilience nécessaires pour réussir dans ce domaine. Son parcours est un témoignage puissant de la possibilité de transformer ses passions en projets concrets, malgré les défis.

Je vous invite à écouter cet épisode pour découvrir l'histoire inspirante de Charlotte et les leçons précieuses qu'elle partage. Vous ne serez pas déçus !

Les Moments Clés de l'Épisode

  • Une Enfance Inspirante : Charlotte nous raconte comment son père lui a inculqué la détermination et sa mère, psychologue, la créativité et la communication. Une éducation équilibrée qui a façonné sa personnalité unique.

  • De l'Architecture à l'Entrepreneuriat : Après des études en architecture et une carrière dans des bureaux d'architecture, Charlotte a ressenti le besoin de créer quelque chose de plus personnel. Découvrez comment elle a transformé sa passion pour les sacs en une marque florissante.

  • Les Défis de l'Entrepreneuriat : Charlotte partage ses réflexions sur la résilience nécessaire pour surmonter les échecs et les moments de doute. Elle parle aussi de son expérience du burn-out et de la pression sociale.

  • L'Équilibre Vie Pro-Perso : En tant que nouvelle maman, Charlotte nous explique comment elle jongle entre ses responsabilités professionnelles et familiales, et l'importance de trouver un équilibre.

  • La Créativité au Cœur de son Travail : Bien que la gestion et l'administration prennent beaucoup de son temps, la créativité reste un élément fondamental de son activité. Découvrez comment elle intègre cette créativité dans ses créations.

  • Le Soutien de l'Entourage : Charlotte souligne l'importance du soutien de son partenaire et de ses parents dans son parcours entrepreneurial. Une belle leçon sur l'importance de croire en soi et de s'entourer des bonnes personnes.

  • Les Projets d'Avenir : Charlotte nous parle de ses projets de développement, notamment l'introduction de nouveaux accessoires et le lancement de collections en maille. Elle envisage également de déménager son showroom pour attirer davantage de clients.


👉 Contact de la Maison Charlotte Beaude

Website CHARLOTTE BEAUDE

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25 Feb 202534. SE RELEVER APRÈS L'ANOREXIE, UNE SÉPARATION ET UNE TENTATIVE DE SUICIDE : LE PARCOURS DE RÉSILIENCE DE LAURA BUSCEMI01:06:23

⚠️ AVERTISSEMENT : CET ÉPISODE ABORDE DES SUJETS SENSIBLES TELS QUE LES TROUBLES ALIMENTAIRES, LA DÉPRESSION ET LA TENTATIVE DE SUICIDE. SI CES THÉMATIQUES SONT SUSCEPTIBLES DE VOUS AFFECTER, NOUS VOUS RECOMMANDONS D’ÉCOUTER CET ÉPISODE AVEC PRÉCAUTION OU DE VOUS FAIRE ACCOMPAGNER PAR UN PROFESSIONNEL. PRENEZ SOIN DE VOUS. ⚠️


Dans cet épisode d’Odace Podcast, je reçois Laura, une jeune femme de 26 ans, maman d’un petit garçon, qui nous partage son parcours de résilience et de reconstruction.


À travers ce témoignage bouleversant, Laura nous plonge dans son histoire, marquée par des épreuves intenses :

  • Sa lutte contre l’anorexie mentale, un combat profond contre la maladie

  • Son parcours d’entrepreneuse en Thaïlande, les défis et apprentissages qu’elle en a tirés

  • Les épreuves de sa vie personnelle, une séparation douloureuse et une tentative de suicide

  • Sa reconstruction, rendue possible grâce au soutien de ses proches et une hospitalisation qui a changé sa trajectoire


Aujourd’hui, Laura partage avec sincérité comment elle a trouvé la force de se relever et de redonner du sens à sa vie. Un échange puissant qui met en lumière l’importance de la santé mentale, du soutien communautaire et du courage de se reconstruire.


Un épisode rempli d’émotion, de résilience et d’inspiration, pour toutes celles et ceux qui traversent des moments difficiles et cherchent un message d’espoir.


Bonne écoute et belle découverte ! 💛


Contact :
LAURA BUSCEMI

Références & recommandations de Laura :

Livres :

Podcast :


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20 Jan 2025[EXTRAIT] 24. SOLO : CARRIÈRE, GAGNER SA VIE GRÂCE AU PODCAST, MODE ET VIE DE MAMAN – MES RÉPONSES À VOS QUESTIONS00:03:52

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions personnelles sur la maternité, et comment je gère ma carrière tout en étant maman de deux enfants. C’est un équilibre parfois précaire entre vie professionnelle et vie familiale, et je vous parle des défis que cela représente au quotidien. J’évoque aussi mes expériences avec la crèche et l'école maternelle, qui ont été des étapes importantes dans notre vie de famille.

Je prends le temps de discuter de l’importance de l’épanouissement personnel et professionnel, et comment mon podcast est devenu un véritable espace créatif pour moi. Vous découvrirez aussi les stratégies que j’ai mises en place pour mieux gérer mon temps et les nombreuses interruptions du quotidien.

Bien sûr, j’aborde aussi la valeur des moments passés en couple et en famille, qui restent essentiels pour moi. Je parle aussi de la monétisation de mon podcast, et de l'importance de préserver l’intégrité du contenu que je partage avec vous.

Enfin, j’évoque l’importance de l'interaction avec vous, mes auditrices. Merci de me soutenir aussi fort que vous le faites, les filles ! J'ai hâte de continuer à échanger avec vous !

Points clés :

  • Gestion de la carrière tout en étant mère

  • Défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Expériences avec la crèche et l'école maternelle

  • Importance de l'épanouissement personnel et professionnel

  • Projet de podcast comme espace créatif

  • Stratégies pour gérer le temps et les interruptions

  • Valeur des moments passés en couple et en famille

  • Monétisation du podcast et intégrité du contenu

  • Interaction avec les auditeurs et encouragement à l'engagement sur les réseaux sociaux


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15 Aug 2024[EXTRAIT] 1. Estelle Parewyck, photographe, - “ Plus je travaille, moins j’ai l’impression de travailler.”00:06:07

Dans cet épisode, nous plongeons dans la vie et le parcours de la photographe Estelle Parewyck. Elle nous parle de son enfance et de l'innocence de la petite fille qu'elle était, une période à laquelle elle aimerait parfois retourner. Estelle aborde avec franchise son expérience lors d’une relation compliquée avec le papa de son fils ainé et le cheminement qu'elle a suivi pour s'en détacher. Elle nous parle aussi de son rapport à elle-même, de sa maternité et des liens qu'elle tisse avec ses enfants. En tant que créative accomplie, Estelle partage ses conseils avisés pour entreprendre un projet, des conseils valables pour tous, et nous révèle également avec honnêteté sa relation à l’argent. Un épisode authentique et plein d'inspiration.


Estelle Parewyck Instagram
Estelle Parewyck Website

Références évoquées lors de cet épisode


Podcasts:
Ressentir de Jessica Troisfontaine
Transfert de Slate
Bliss-Stories de Clémentine Galey

Ma soeur, Esther Genicot, Thérapeute psycho-corporelle - LGBTQIA+ Friendly

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21 Jan 202524. SOLO : CARRIÈRE, GAGNER SA VIE GRÂCE AU PODCAST, MODE ET VIE DE MAMAN – MES RÉPONSES À VOS QUESTIONS00:27:29

Dans cet épisode, je partage avec vous mes réflexions personnelles sur la maternité, et comment je gère ma carrière tout en étant maman de deux enfants. C’est un équilibre parfois précaire entre vie professionnelle et vie familiale, et je vous parle des défis que cela représente au quotidien. J’évoque aussi mes expériences avec la crèche et l'école maternelle, qui ont été des étapes importantes dans notre vie de famille.

Je prends le temps de discuter de l’importance de l’épanouissement personnel et professionnel, et comment mon podcast est devenu un véritable espace créatif pour moi. Vous découvrirez aussi les stratégies que j’ai mises en place pour mieux gérer mon temps et les nombreuses interruptions du quotidien.

Bien sûr, j’aborde aussi la valeur des moments passés en couple et en famille, qui restent essentiels pour moi. Je parle aussi de la monétisation de mon podcast, et de l'importance de préserver l’intégrité du contenu que je partage avec vous.

Enfin, j’évoque l’importance de l'interaction avec vous, mes auditrices. Merci de me soutenir aussi fort que vous le faites, les filles ! J'ai hâte de continuer à échanger avec vous !

Points clés :

  • Gestion de la carrière tout en étant mère

  • Défis liés à l'équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Expériences avec la crèche et l'école maternelle

  • Importance de l'épanouissement personnel et professionnel

  • Projet de podcast comme espace créatif

  • Stratégies pour gérer le temps et les interruptions

  • Valeur des moments passés en couple et en famille

  • Monétisation du podcast et intégrité du contenu

  • Interaction avec les auditeurs et encouragement à l'engagement sur les réseaux sociaux

#Podcast

#Maternité

#Carrière

#ÉquilibreVieProViePerso

#MamanEntrepreneure


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31 Jan 202527. MANON BOYATA, WAGS : DES VIES DE REVES OU DES DEFIS CACHES ?01:37:34

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot et Manon Boyata, épouse du footballeur Dedryck Boyata, explorent la vie des "WAGs" (épouses et petites amies de footballeurs). Manon partage son parcours, ses défis en tant que femme de footballeur, et ses réflexions sur la maternité et l'identité personnelle. Elle aborde les stéréotypes, la gestion des finances, et l'importance de rester authentique. Manon parle aussi de sa routine beauté, de ses produits préférés, et de l'importance de prendre soin de soi. Cet épisode inspirant et chaleureux offre un aperçu sincère et engageant de la vie des femmes dynamiques et ambitieuses.

Contacts :

Manon Boyata, épouse de Dedryck Boyata
 Alizée, soeur de Manon, Doula


Episode de podcast cité :
"La Nonantième" Dedryck Boyata


Points clés :

  • La vie des "WAGs" (épouses et petites amies de footballeurs) et les stéréotypes associés.

  • Les défis de la maternité et l'identité personnelle en tant que femme de footballeur.

  • Les préjugés et jugements auxquels les femmes de footballeurs font face.

  • L'importance de l'éducation et de la construction d'une carrière personnelle.

  • Les implications financières du mariage et la gestion de l'argent dans le couple.

  • La pression sociale et les attentes liées à l'apparence et au statut.

  • Les expériences de solitude et d'isolement dans le milieu du football.

  • La quête d'authenticité et d'indépendance personnelle.

  • Les défis émotionnels et psychologiques liés à la vie de partenaire d'un athlète.

  • Les réflexions sur la confiance en soi et l'acceptation de son corps.


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28 Nov 2024[EXTRAIT] 16. Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie00:01:47

Imaginez vivre avec une condition cardiaque rare. Audrey partage comment son diagnostic a bouleversé sa vie, l'amenant à accepter un défibrillateur pour sa sécurité. Sa résilience face à cette épreuve est une véritable leçon de courage et de détermination.


Contact :
Audrey


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20 Sep 20246. Morgane Carlier, de sage-femme à entrepreneuse (centre périnatal du Brabant Wallon)00:43:17

Dans cet épisode je partage une conversation avec Morgane Carlier, sage-femme et maman d'un garçon de dix ans. Elle nous raconte son parcours professionnel et personnel. Elle évoque sa vocation, les défis de son métier et son projet de création d'un centre pour femmes enceintes et jeunes parents. Morgane parle des difficultés du secteur hospitalier, de la collaboration nécessaire entre professionnels de santé et de son engagement à améliorer le suivi des mamans et des bébés. Elle aborde également des sujets sensibles comme les fausses couches et l'avortement, et insiste sur l'importance de l'empowerment des femmes. Morgane est sage-femme mais pas que; elle a de multiples casquettes que vous allez découvrir tout au long de l’épisode notamment celle d’entrepreneuse car elle a co-créé le centre périnatal du Brabant Wallon


👉 Références :

Morgane Carlier - Instagram

Centre Périnatal du Brabant Wallon 

Tel :  +32 2 851 77 36 (urgence : +32 4 83 06 05 10)
📍Rue Dernier Patard, 1 à 1470 Genappe. Province du Brabant Wallon en Belgique


Cabinet d'architecture d'intérieur du centre

Lansinoh : "Les mamans nous font confiance pour les accompagner dans l'allaitement et le post-Partum"


📈 Aides au lancement du centre :

CAP INNOVE

CBC Banque

Wallonie Santé : Fonds d'investissement
L'objectif de WALLONIE SANTÉ est de soutenir le développement économique et social de la Wallonie.


📚 Livres :

Vous pouvez également trouver ces deux ouvrages au Doula Store, situé à Nivelles, et directement sur leur E-Shop

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06 Dec 202417. Femme au foyer moderne : Entre ambition et épanouissement, le parcours inspirant de Lorena (@Belgonomy)00:59:08

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Lorena, qui partage son choix d'être femme au foyer. Lorena explique comment elle a décidé de se consacrer à sa famille après des défis professionnels et personnels, notamment des grossesses compliquées. Elle évoque les pressions sociales et les jugements qu'elle a pu subir, tout en soulignant l'importance de suivre ses convictions. Lorena parle également de son quotidien, de ses stratégies pour gérer la maison, et de l'importance de la solidarité entre femmes. Cet épisode explore les nuances de ce choix de vie souvent controversé.

Lorena
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17 Jan 202523. COMMENT P.ELLE.PHOTOGRAPHIE A-T-ELLE FAIT DE SA PASSION POUR LA PHOTO UNE CARRIÈRE GRÂCE À L'INFLUENCE ET AUX RS ? P. LECLÈRE01:14:55

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de plonger dans l'univers fascinant de Pauline Leclère, alias p.elle.photographie sur les réseaux sociaux. Photographe talentueuse et créatrice passionnée, Pauline partage avec moi son parcours artistique, ses inspirations et sa vision unique de la photographie.

Vous découvrirez comment elle, attirée par l'art dès son plus jeune âge, a su transformer sa passion en véritable métier. Elle m’a confié l'importance des rencontres dans son évolution, son approche consciente de la mode, et son mantra inspirant pour équilibrer vie personnelle et professionnelle : "Rien n'est grave."

Pauline m’a également dévoilé ses projets ambitieux, comme la création de Studio Club, un espace dédié à rassembler les professionnels de l'image pour favoriser l'échange et la collaboration.

Si vous êtes curieux de créativité, de photographie, ou simplement à la recherche d'inspiration, cet épisode est fait pour vous.

Contacts; 

Pauline Leclère

Wedding by Pauline

Culinary by Pauline


Studio Club + Billets pour le prochain afterwork, mercredi 5 février 2025


Claire Marnette - Milkywaysblueseyes

Audrey Costy - l’épisode d’Audrey 

Camille Callen - Noholita
Marine Ferain (réf DA Martine Cosmetics)

Anna Sandul (réf photographe NHLT)

Laura Campos
Camille Doyen (réf co-fondatrice Studio Club)

Marque shootée par Pauline et discuté dans l’épisode
Easy Clothes 


Marques d’appareils photos recommandées: Nikon & Fujifilm

Livres 

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

Les quatre accords toltèques - Miguel Ruiz



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07 Nov 2024[EXTRAIT] 14. Suivre ses passions : Le message inspirant de Barbara Cox pour ceux qui hésitent à changer de voie.00:04:59

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Barbara Cox, une artiste peintre talentueuse de 34 ans, mère de deux enfants, avec un parcours professionnel inspirant. Ancienne avocate et photographe de mariage, Barbara partage son cheminement vers l'art, ses réflexions sur la parentalité, et son rapport au regard des autres. Elle évoque son enfance, son éducation qui lui a donné des racines et des valeurs, ainsi que les défis rencontrés en jonglant entre vie professionnelle et familiale. Barbara insiste sur l'importance de suivre ses passions et de ne pas se laisser freiner par les critiques extérieures.


ContactsBarbara Cox - Barbara sur Instagram


Référence


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05 Sep 2024[EXTRAIT] 4. Audrey Costy, créatrice de contenu & community manager - "J'ai une relation très conflictuelle avec moi-même"00:04:48

Dans cet épisode, Audrey partage son parcours de vie, depuis son enfance entourée de chevaux jusqu'à son évolution en tant qu'influenceuse sur les réseaux sociaux. Elle évoque ses études en droit, influencées par sa famille, et les défis rencontrés dans ce domaine. Audrey parle aussi de sa transition vers le monde de l'influence, des pressions et des attentes qui y sont associées, ainsi que de l'importance de rester authentique. Elle aborde également des sujets personnels comme la maternité, les difficultés de maintenir une frontière entre vie publique et privée, et la gestion de l'image de soi. 

Dans cet épisode captivant, Audrey partage son parcours de vie, ses expériences en tant que petite fille insouciante, son parcours scolaire en droit, et son évolution vers le monde des réseaux sociaux et de l'influence. Elle aborde des thèmes variés tels que l'importance de l'authenticité, les défis de la maternité, et la gestion de l'image sur les réseaux sociaux. 


Cet épisode est une exploration sincère et touchante des défis émotionnels liés à la maternité, à la perte et aux attentes sociétales, tout en mettant en lumière l'importance de la communication et de la compréhension dans les relations personnelles et familiales. Audrey encourage les auditeurs à suivre leurs passions et à ne pas avoir peur de changer de voie, même si cela signifie sortir de leur zone de confort.


Instagram : Audrey Idjouadiene Costy


👉 Liens & Références  de l’épisode

Mounji - Personnal Trainer - The Studio Brussels

Tamara (agent)**  TSA Agency: "00:14:15"

Vichy (marque de sérum)** : "00:17:23"

Martine Cosmetics** : "00:22:26"

Gaelle Garcia Diaz


Livres:

Virginie Grimaldi** : "00:52:42"

"Le parfum du bonheur est plus fort sous la pluie"** : "00:53:06"


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Musique : mon frère, Théo Gee


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04 Apr 202539. SACHA FARBER - DE L’INFLUENCE À L’ENTREPRENEURIAT : UN PARCOURS PUISSANT DE MAMAN & CHEFFE D’ENTREPRISE !00:40:20

Dans cet épisode, j’accueille Sacha Farber, une entrepreneure qui a débuté en tant que créatrice de contenu avant de fonder sa propre agence de communication digitale, Just Share It Agency. Forte de son expérience, elle partage avec nous les coulisses de son parcours, l’importance de l’organisation, du soutien familial et de la délégation pour concilier vie pro et perso en tant que maman de trois enfants.


Nous abordons aussi des sujets clés comme :
Les stratégies pour se démarquer sur les réseaux sociaux
L’impact des nouvelles technologies, dont l’IA, sur le marketing digital
Son rapport à l’image, à la nourriture et à l’argent
Ses conseils pour ceux qui veulent se lancer dans l’entrepreneuriat

Un échange riche en inspiration et en conseils concrets pour toutes celles et ceux qui veulent développer leur business avec audace ! 🚀

💡 Envie de travailler avec Sacha ? Contact là par ici

🎧 Si cet épisode vous plaît, pensez à lui donner 5 étoiles et à le partager ! C’est le meilleur moyen de me soutenir, et ça compte énormément pour moi. 🙏

Bonne écoute ! 🎙️✨


Sacha :


Studio d'enregistrement de podcast de Sacha, Streambox




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07 Feb 202529. ON A LA VIE QU’ON SE CHOISIT – ENTREPRENEURIAT, MODE ET CONFIANCE EN SOI AVEC EDNA SZPILMAN, ROOM 26000:52:58

"On a la vie qu’on se choisit" – La philosophie inspirante d’Edna ✨🎙️

Dans cet épisode d’Odace, j’accueille Edna, fondatrice de Room 260, une boutique où la mode devient un véritable outil de confiance en soi et d’affirmation personnelle.


À 39 ans, mariée et maman de trois filles, elle a osé créer une vie à son image, où entrepreneuriat, passion et équilibre s’entrelacent. Après notre échange, elle m’a écrit cette phrase : "On a la vie qu’on se choisit." Une maxime qui lui correspond parfaitement et qui donne le ton de notre conversation.

💬 Dans cet épisode, on parle de :
👗 Son parcours entrepreneurial et la naissance de Room 260
⚖️ Équilibre vie pro/perso : mythe ou réalité ?
💡 Prise de risque, authenticité et confiance en soi
🔥 Pourquoi la mode peut être un outil puissant d’empowerment

Un échange sincère, inspirant et motivant, qui vous donnera peut-être envie, vous aussi, d’oser choisir la vie qui vous ressemble.

Contact :

Edna sur Instagram
ROOM 260

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel d'Edna

  • Valeurs familiales et leur impact sur la vie d'Edna

  • Défis rencontrés en tant qu'entrepreneuse

  • Importance de la communication et des relations humaines

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie de famille

  • Rôle de la mode dans l'épanouissement personnel

  • Gestion du stress et bien-être mental

  • Influence des réseaux sociaux sur la carrière d'Edna

  • Conseils pour les aspirants entrepreneurs dans le domaine de la mode

  • Importance de prendre soin de soi et de se reconnecter avec ses priorités


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Deux fois par semaine, chaque mardi et chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.

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25 Oct 202412. La réalité de la vie de podcasteuses - Odace x Rita. Anissa Hezzaz & Chloé Genicot se livrent sans filtre sur les coulisses du podcast00:24:16

Dans cet épisode spécial du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Anissa Hezzaz, créatrice du podcast "Rita". Anissa partage les coulisses de son podcast centré sur la parentalité et les récits de vie de parents. Elle explique comment l'idée de "Rita" est née, les défis rencontrés et son évolution personnelle et professionnelle. Anissa souligne l'importance de transmettre des histoires et des expériences, ainsi que les efforts nécessaires pour maintenir un podcast. Cet échange met en lumière la passion et la détermination nécessaires pour réussir dans le monde du podcasting.


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Merci à La Boite Rosede sponsoriser notre podcast belge préféré sur la parentalité Rita x La Boite Rose


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Chloé Genicot vous souhaite la bienvenue dans Ōdace.


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04 Mar 202535. ELINOR DE BIOLLEY : CARRIÈRE CHEZ BPOST GROUP & CRÉATRICE DE WE LOVE SERIOUS – SALARIAT, ENTREPRENEURIAT ET VIE DE MAMAN !01:09:51

Aujourd’hui, je reçois Elinor De Biolley, une femme ultra-inspirante qui jongle avec brio entre sa carrière de Traineeship Manager chez Bpost Group, son rôle de maman, et son aventure entrepreneuriale avec We Love Serious, la marque de vêtements qu’elle a cofondée avec sa maman et sa sœur.


Dans cet épisode, elle nous partage :
💡 Son parcours, de ses études de droit à son poste actuel chez Bpost Group.
👗 La création et le développement de We Love Serious
⚖️ Comment elle équilibre salariat, entrepreneuriat et vie de famille
🔥 Son regard sur l’importance des relations pro et perso
✨ Sa cure reset Isagenix (contacter directement Caroline Goetghebuer pour des informations complémentaires et pour vous procurer les produits Isagenix en Belgique) un programme encadré par des professionnelles pour s’alléger de quelques kilos et retrouver un regain d’énergie, validé par sa kiné… qui n’est autre que Caroline Goetghebuer, une athlète de haut niveau, maman de 4 enfants et ma kiné qui m’a aidé dans la rééducation de mon périnée suite à mes deux grossesses.

Isagenix website


🎁 BON PLAN ! Elinor et We Love Serious vous offrent -15% sur leur collection avec le code ODACE15, valable jusqu’au 4 avril 2025 !


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📚 Livre recommandé par Elinor :

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08 Apr 202540. AUDE HELLEPUTTE – SHINNCARE, L’ENTREPRENEURIAT AU SERVICE DU BIEN-ÊTRE DES FEMMES00:43:04

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Aude Helleputte, une entrepreneure passionnée au parcours aussi riche qu’inspirant.


Après des expériences prestigieuses chez Pierre Marcolini, LVMH et L’Oréal, Aude vit deux bouleversements majeurs : son poste est déplacé aux Pays-Bas et, dans le même temps, elle tombe enceinte de son premier enfant. Ce double choc la pousse à revoir ses priorités et amorcer un tournant décisif vers une vie plus alignée avec ses valeurs.


C’est ainsi qu’elle rejoint Shinncare, un projet porté par une mission forte : améliorer le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie – menstruations, grossesse, post-partum, ménopause… En 2024, elle devient officiellement associée de Karl-Filip, fils du fondateur le Dr Dirk Smet, et s’engage pleinement dans le développement de la marque. Un projet profondément humain et familial, fondé sur une expertise médicale solide, également soutenu par le Dr Elisabeth Smet, gynécologue et sœur de Karl-Filip.


Dans cet échange, Aude nous parle sans filtre de :

✅ Son parcours personnel et professionnel, et des choix audacieux qui l’ont menée jusqu’ici
✅ L’expérience de la maternité et l’éducation bienveillante qu’elle met en pratique
✅ L’équilibre – parfois fragile – entre vie pro et vie perso
✅ Les défis du quotidien en tant qu’entrepreneuse
✅ La création et le développement de Shinncare
✅ L’importance du soutien familial et des relations sincères
✅ Ses réflexions sur la résilience, la réussite et les moments d’audace
✅ Sa relation à l’argent, au stress et aux pratiques de bien-être qu’elle privilégie aujourd’hui


Depuis ma rencontre avec Aude, j’ai intégré les soins Shinncare à ma propre routine et je ne peux plus m’en passer. Que vous soyez enceinte, en post-partum, en ménopause ou à une autre étape clé de votre vie : chez Shinncare, vous trouverez un soin adapté. Pour moi, c’est devenu le cadeau incontournable à offrir à mes copines enceintes — car on n’oublie pas de chouchouter maman autant que bébé 💗

🎧 Un épisode à ne pas manquer si vous aimez les histoires de reconversion, d’audace, de résilience, et les projets qui font sens.


Aude Helleputte sur Linkedin


Shinncare
Instagram Shinncare
Tiktok Shinncare


✨ Si l’épisode vous plaît, laissez-lui 5 étoiles et partagez-le autour de vous. C’est le meilleur moyen de faire rayonner le podcast Ōdace et de soutenir ce type de contenu engagé !


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06 Dec 2024[EXTRAIT] 17. Femme au foyer moderne : Entre ambition et épanouissement, le parcours inspirant de Lorena (@Belgonomy)00:03:01

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Lorena, qui partage son choix d'être femme au foyer. Lorena explique comment elle a décidé de se consacrer à sa famille après des défis professionnels et personnels, notamment des grossesses compliquées. Elle évoque les pressions sociales et les jugements qu'elle a pu subir, tout en soulignant l'importance de suivre ses convictions. Lorena parle également de son quotidien, de ses stratégies pour gérer la maison, et de l'importance de la solidarité entre femmes. Cet épisode explore les nuances de ce choix de vie souvent controversé.

Lorena
Le website de Lorena
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24 Jan 202525. LOU GARAGNANI : "SI TU DIFFÈRES DE MOI, TU M'ENRICHIS" – L'HISTOIRE DU MONDE D'AYDEN, PLAINES DE JEUX INCLUSIVES01:13:21

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m’enrichis." (Antoine de Saint-Exupéry) Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Lou Garagnani, la fondatrice du Monde d'Ayden, un concept de plaines de jeux inclusive. Lou partage son parcours inspirant, depuis son enfance en France jusqu’à son installation en Belgique. Elle raconte les défis de la maternité, en particulier avec son fils Ayden, né avec une maladie génétique rare, et comment cette expérience l’a poussée à créer un espace de jeu adapté à tous les enfants. Lou évoque aussi son aventure entrepreneuriale, de la levée de fonds réussie (1.6M) à ses ambitions pour l’avenir. Cet épisode est une véritable source d’inspiration.


🌈Cet épisode est un peu particulier, car il a été réalisé en duo avec mon amie podcasteuse Anissa, du podcast Rita🎙
Sur Rita, vous découvrirez le côté maternité de l’histoire de Lou : son parcours bouleversant en tant que maman de 4 enfants dont un diagnostiqué multi-handicapé, les défis qu’elle a affrontés et les victoires qu’elle a remportées. ❤
De mon côté, sur Ōdace, je vous invite à explorer l’autre facette de Lou : celle de l’entrepreneuse inspirante qui a transformé une réalité complexe en un projet incroyable. 🚀🌍

🎧 Deux épisodes complémentaires à ne pas manquer pour découvrir toutes les facettes de cette femme exceptionnelle.


Le Monde D’Ayden (Uccle et Nivelles) 

  • Europe first inclusive indoor playground 👩‍🦽🦻

  • 🌈sensory & educative role play

  • 😋play rest & eat local

Le Monde d’Ayden Instagram

La cabane d’Ayden (café poussettes inclusif)

La récré d’Ayden

Lou Garagnani, l’histoire du Monde d’Ayden 


HUB Brussels
Crédal
Réseau entreprendre Bruxelles

Le podcast d’Anissa - RITA
L’épisode de Lou Gargnani, sur le podcast RITA
RITA sur Instagram

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel de Lou, fondatrice du Monde d'Eden

  • Importance des valeurs familiales et de la solidarité

  • Expériences de maternité et leur impact sur la vision de l'éducation

  • Défis rencontrés en tant que mère et entrepreneuse

  • Création d'un espace de jeu inclusif pour les enfants

  • Processus de levée de fonds et financement du projet

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Rôle des réseaux sociaux dans la promotion de son projet

  • Ambitions d'expansion et ouverture de nouveaux établissements

  • Importance de célébrer les petites victoires et de croire en soi

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23 Jan 2025[EXTRAIT] 25. LOU GARAGNANI : "SI TU DIFFÈRES DE MOI, TU M'ENRICHIS" – L'HISTOIRE DU MONDE D'AYDEN, PLAINES DE JEUX INCLUSIVES00:07:33

"Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me léser, tu m’enrichis." (Antoine de Saint-Exupéry) Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Lou Garagnani, la fondatrice du Monde d'Ayden, un concept de plaines de jeux inclusive. Lou partage son parcours inspirant, depuis son enfance en France jusqu’à son installation en Belgique. Elle raconte les défis de la maternité, en particulier avec son fils Ayden, né avec une maladie génétique rare, et comment cette expérience l’a poussée à créer un espace de jeu adapté à tous les enfants. Lou évoque aussi son aventure entrepreneuriale, de la levée de fonds réussie (1.6M) à ses ambitions pour l’avenir. Cet épisode est une véritable source d’inspiration.


🌈Cet épisode est un peu particulier, car il a été réalisé en duo avec mon amie podcasteuse Anissa, du podcast Rita🎙
Sur Rita, vous découvrirez le côté maternité de l’histoire de Lou : son parcours bouleversant en tant que maman de 4 enfants dont un diagnostiqué multi-handicapé, les défis qu’elle a affrontés et les victoires qu’elle a remportées. ❤
De mon côté, sur Ōdace, je vous invite à explorer l’autre facette de Lou : celle de l’entrepreneuse inspirante qui a transformé une réalité complexe en un projet incroyable. 🚀🌍

🎧 Deux épisodes complémentaires à ne pas manquer pour découvrir toutes les facettes de cette femme exceptionnelle.


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La récré d’Ayden

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Réseau entreprendre Bruxelles

Le podcast d’Anissa - RITA
L’épisode de Lou Gargnani, sur le podcast RITA
RITA sur Instagram

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel de Lou, fondatrice du Monde d'Eden

  • Importance des valeurs familiales et de la solidarité

  • Expériences de maternité et leur impact sur la vision de l'éducation

  • Défis rencontrés en tant que mère et entrepreneuse

  • Création d'un espace de jeu inclusif pour les enfants

  • Processus de levée de fonds et financement du projet

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Rôle des réseaux sociaux dans la promotion de son projet

  • Ambitions d'expansion et ouverture de nouveaux établissements

  • Importance de célébrer les petites victoires et de croire en soi

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A PROPOS D'ŌDACE

Chaque vendredi, Chloé Genicot accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé.

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12 Dec 2024[EXTRAIT] 18. Relations Publiques, monde de l'Influence et Bien-Être : Julie Ongenaed Trouve l’Équilibre chez Nespresso00:02:48

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Julie Ongenaed, responsable des relations publiques (PR & e-PR) pour Nespresso en Belgique et au Luxembourg, et maman d'un petit garçon nommé Liam. Elles discutent de la conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel, en mettant l'accent sur les défis spécifiques auxquels les femmes, et particulièrement les mères, sont confrontées. Julie partage son parcours professionnel, ses réflexions sur l'éducation de son fils, et l'importance de trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Elle aborde également les relations avec les influenceurs et les enjeux de l'image de marque.

Merci au centre Waer Waters de nous avoir chaleureusement accueillis pour l'enregistrement de cet épisode ! Si vous cherchez un lieu pour vous ressourcer en Belgique, vous pouvez y séjourner une journée, une nuit ou plus, les yeux fermés : c'est divin !

Contact de Julie
Linkedin

Instagram

Références

Nespresso : "00:01:09"

Influenceurs

CLAIRE MARNETTE ALLEGRETTI - milkywaysblueyes : "01:17:56"
Podcasts :
Bliss de Clémentine Galey : "01:22:12"

L'Écho du Média - Le Brief : "01:22:28"

Scandale de Madame Figaro (George Clooney) : "01:23:31"


La conciliation entre ambition professionnelle et épanouissement personnel.

  • Les défis rencontrés par les femmes, en particulier les mères, dans leur vie professionnelle et familiale.

  • Le retour au travail après un congé maternité et les émotions qui l'accompagnent.

  • L'impact de l'éducation et des relations familiales sur le parcours professionnel.

  • La gestion du temps et des responsabilités entre vie professionnelle et vie familiale.

  • L'importance de demander de l'aide et de ne pas tout gérer seule.

  • Les réflexions sur la parentalité et l'éducation des enfants.

  • Les défis liés à l'allaitement et aux attentes des mères.

  • La pression des réseaux sociaux et l'image de perfection qu'ils véhiculent.

  • La recherche d'un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que l'importance de la communication dans les relations.

    A PROPOS D'ŌDACE

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03 Oct 2024[EXTRAIT] 8. Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau00:02:51

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Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot accueille Victoria Baridau, une bruxelloise aux multiples talents : prof de yoga, coach physique, entrepreneuse, et passionnée de lecture et d'écriture. Ensemble, elles explorent la vie de Victoria, de son enfance à ses passions actuelles. Victoria partage ses expériences marquantes, comme un accident de ski et un chagrin d'amour, et comment le yoga et le triathlon l'ont aidée à se reconstruire. Elle parle aussi de son parcours entrepreneurial et de ses défis personnels, offrant des conseils précieux pour ceux qui souhaitent se lancer dans l'entrepreneuriat ou améliorer leur bien-être.


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08 Nov 202414. Suivre ses passions : Le message inspirant de Barbara Cox pour ceux qui hésitent à changer de voie.00:48:47

Dans cet épisode du podcast "Odace", Chloé Genicot reçoit Barbara Cox, une artiste peintre talentueuse de 34 ans, mère de deux enfants, avec un parcours professionnel inspirant. Ancienne avocate et photographe de mariage, Barbara partage son cheminement vers l'art, ses réflexions sur la parentalité, et son rapport au regard des autres. Elle évoque son enfance, son éducation qui lui a donné des racines et des valeurs, ainsi que les défis rencontrés en jonglant entre vie professionnelle et familiale. Barbara insiste sur l'importance de suivre ses passions et de ne pas se laisser freiner par les critiques extérieures.


ContactsBarbara Cox - Barbara sur Instagram


Référence


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06 Feb 2025[EXTRAIT] 29. ON A LA VIE QU’ON SE CHOISIT – ENTREPRENEURIAT, MODE ET CONFIANCE EN SOI AVEC EDNA SZPILMAN, ROOM 26000:05:41

"On a la vie qu’on se choisit" – La philosophie inspirante d’Edna ✨🎙️

Dans cet épisode d’Odace, j’accueille Edna, fondatrice de Room 260, une boutique où la mode devient un véritable outil de confiance en soi et d’affirmation personnelle.


À 39 ans, mariée et maman de trois filles, elle a osé créer une vie à son image, où entrepreneuriat, passion et équilibre s’entrelacent. Après notre échange, elle m’a écrit cette phrase : "On a la vie qu’on se choisit." Une maxime qui lui correspond parfaitement et qui donne le ton de notre conversation.

💬 Dans cet épisode, on parle de :
👗 Son parcours entrepreneurial et la naissance de Room 260
⚖️ Équilibre vie pro/perso : mythe ou réalité ?
💡 Prise de risque, authenticité et confiance en soi
🔥 Pourquoi la mode peut être un outil puissant d’empowerment

Un échange sincère, inspirant et motivant, qui vous donnera peut-être envie, vous aussi, d’oser choisir la vie qui vous ressemble.

Contact :

Edna sur Instagram
ROOM 260

Points clés

  • Parcours personnel et professionnel d'Edna

  • Valeurs familiales et leur impact sur la vie d'Edna

  • Défis rencontrés en tant qu'entrepreneuse

  • Importance de la communication et des relations humaines

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie de famille

  • Rôle de la mode dans l'épanouissement personnel

  • Gestion du stress et bien-être mental

  • Influence des réseaux sociaux sur la carrière d'Edna

  • Conseils pour les aspirants entrepreneurs dans le domaine de la mode

  • Importance de prendre soin de soi et de se reconnecter avec ses priorités


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14 Feb 202531. COMMENT SURMONTER LES ÉPREUVES ET SE RÉINVENTER ? RECONVERSION, MATERNITÉ GEMELLAIRE ET VIE DE FREELANCE AVEC CECILE BELHOMME01:06:02

Dans cet épisode, Cécile Belhomme, maman de jumeaux de 4 ans et photographe reconvertie, se confie à mon micro sur son parcours marqué par les défis et les changements de cap.

D’une enfance timide et une éducation à la fois stricte et bienveillante, à un parcours universitaire en droit semé d’embûches, elle partage les expériences et les choix qui l’ont menée à sa transformation. Après avoir évolué dans le monde plus classique du salariat, elle décide d’écouter son cœur et de se réinventer à travers sa passion pour la photographie 📸.

Cécile évoque aussi sa rencontre avec Yassine, leur mariage, et les épreuves familiales marquantes, notamment la perte de sa mère et de son frère.

Aujourd’hui, elle jongle entre une carrière florissante et sa vie de famille, incarnant avec force et authenticité la résilience et l’audace féminine.


Cécile Belhomme - Instagram

Website

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Son chéri, son mari, l'amour de sa vie Yassine Majid (vidéaste & photographe)


Point clés:

  • Parcours personnel de Cécile, maman de jumeaux et photographe.

  • Éducation stricte et valeurs familiales, notamment le respect et la tolérance.

  • Timidité durant l'enfance et son évolution à l'université.

  • Relations familiales complexes, y compris avec son père et la perte de sa mère et de son frère.

  • Parcours académique et reconversion professionnelle dans la photographie.

  • Impact de la maternité sur sa vie et son rapport à l'image.

  • Défis rencontrés lors de l'accouchement de jumeaux et expérience de la césarienne.

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale en tant que photographe indépendante.

  • Relation avec son mari Yassine et soutien mutuel dans leurs carrières respectives.

  • Importance de vivre pleinement et de se donner les moyens de réaliser ses rêves.


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11 Feb 202530. OSER TOUT RECOMMENCER APRES DE GRANDES ETUDES : LE PARCOURS INSPIRANT D'ALEXANDRE TIELEMANS VERS UNE VIE PLUS HUMAINE01:11:37

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Alexandre Tielemans, et vous allez voir, son parcours est juste passionnant. Il a suivi un chemin plutôt classique : des études à Solvay, une belle carrière en finance… et puis un jour, il a décidé de tout changer. Pourquoi ? Parce qu’il avait envie de remettre l’humain au centre de sa vie.

Dans cette conversation, il nous parle avec beaucoup de sincérité de son déclic, de ce qui l’a poussé à se réinventer. Il revient aussi sur son enfance, ses valeurs, et son rôle de papa, qui a transformé sa vision du monde. Et puis, on parle bien sûr de ce qui le fait vibrer aujourd’hui : la méditation, le sport et cette quête d’équilibre qui nous concerne toutes à un moment ou un autre.

J’ai adoré enregistrer cet épisode avec Alexandre, et j’espère qu’il vous inspirera autant que moi. Si vous êtes en plein questionnement, en recherche de sens, ou tout simplement curieuses d’entendre un parcours audacieux et touchant, cet épisode est fait pour vous !


Ici, le 1er épisode diffusé avec Alexandre et sa casquette de coach sur le sujet "COMMENT MAÎTRISER VOTRE TEMPS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ? AVEC LE COACH ET FORMATEUR ALEXANDRE TIELEMANS"


Pour contacter Alexandre, c'est par ici :


Liens & Mentions


Livres


Points clés :

  • Thème de la reconversion professionnelle

  • Parcours atypique dans le domaine de la finance

  • Importance des relations humaines

  • Valeurs familiales et éducation

  • Impact de l'enfance sur le développement personnel

  • Processus d'apprentissage autodidacte

  • Transition vers le coaching et le développement personnel

  • Équilibre entre vie professionnelle et vie familiale

  • Pratiques de méditation et leurs bienfaits

  • Gestion des émotions et développement de la créativité


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04 Feb 2025[SPECIALISTE] 28 LINKEDIN : FAUT-IL (VRAIMENT) S’Y METTRE ? – AVEC SOPHIE BOULANGER SPECIALISTE LINKEDIN00:47:27

🎙️ LinkedIn : Fini les idées reçues, place à l’action ! 🚀

Soyons honnêtes : au départ, j’étais sceptique. Pour moi, LinkedIn, c’était surtout des posts générés à la chaîne par ChatGPT, du contenu sans âme et une course aux likes… Bref, pas convaincue ! 🤨

Mais dans cet épisode d’Odace, Sophie Boulanger, experte en stratégie LinkedIn, et Louise Gournon, ma meilleure amie en pleine reconversion, m’ont fait changer d’avis – et peut-être que vous aussi, après avoir écouté cette conversation.


Avec Louise, on pose les questions que vous n’osez pas demander :
💡 Comment sortir du lot et rendre son profil impactant ?
📝 Faut-il vraiment publier (et si oui, quoi ?) ?
🤝 LinkedIn, est-ce vraiment utile pour élargir son réseau et booster sa carrière ?


Sophie déconstruit les mythes, partage des conseils concrets et prouve que LinkedIn peut être un véritable levier d’opportunités… à condition de bien l’utiliser.

🔊 Un échange ultra-pratique, qui pourrait bien vous donner envie de vous lancer ! À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. 🚀

Contact

Sophie Boulanger

Sophie BadAss Academy

Louise Gournon

La boite de Louise, HOLI


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22 Apr 202542. MARINE SIMONIS – VICE-CHAMPIONNE DU MONDE D’APNÉE, KINÉSITHÉRAPEUTE ET CONFÉRENCIÈRE00:47:31

Apnée, records, méditation, préparation mentale, cycle féminin, équilibre de vie, réseaux sociaux : une plongée authentique dans le quotidien d’une athlète de haut niveau.

Marine Simonis, vice-championne du monde d’apnée, kinésithérapeute et conférencière, nous emmène dans les profondeurs de sa discipline. Dans cet épisode, on parle de records, d'accidents, de méditation, de cycle menstruel, de gestion de l’image sur les réseaux et d’équilibre entre vie pro et vie d’athlète. Un échange puissant, intime et inspirant.

Marine Simonis sur Instagram
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04 Oct 20248. Entrepreneuriat, résilience et bien-être : comment Victoria a réussi à renaître du chaos - Victoria Bardiau01:11:16

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21 Aug 2024[EXTRAIT] 2. Laura Vliex, journaliste et photographe, - "Je me suis toujours dit, si tu as un plan A, ne fais pas de plan B"00:06:37

Dans cet extrait, je discute avec Laura Vliex, une journaliste et photographe talentueuse. Laura, principalement journaliste de formation et travaillant notamment pour le magazine Flair, développe également son activité de photographe en tant qu'autodidacte. Maman de deux adorables petits bouts, Raphaël et Noah, elle nous raconte comment elle jongle entre sa vie personnelle et professionnelle. Elle partage son parcours inspirant, ses défis en tant que freelance, et les réalités du télétravail. Laura nous parle aussi de sa passion pour le journalisme et la photographie, ainsi que des moments de culpabilité et de bonheur qu'elle vit en tant que maman. Cet extrait met en lumière les défis et les joies de concilier vie de famille et carrière professionnelle.

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- Équilibre entre vie personnelle et professionnelle

- Parcours professionnel de Laura en tant que journaliste et photographe

- Défis de la maternité et gestion du temps en tant que freelance

- Importance de la communication dans la famille

- Expériences de maternité et lien avec les enfants

- Impact du télétravail sur la vie familiale

- Passion pour la lecture et recommandations littéraires

- Relation avec la mode et perception de la beauté

- Routine de soins et interventions esthétiques

- Philosophie de vie axée sur le bonheur familial et l'appréciation des petites choses


Références

📚 Livres

- "Mon mari" de Maud Ventura : "00:17:21"

- "La chance de sa vie" par Sophie Astrabie : "00:50:18"

- "Beaucoup d'amour et quelques centres" par Julien Sandrel : "00:52:46"


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Ōdace est un podcast qui célèbre les parcours de femmes et d’hommes audacieux, dont les choix de vie inspirent à trouver son propre équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Avec une touche résolument féminine, Ōdace aborde des sujets qui me passionnent : wellness, nutrition, beauté, esthétique, santé, sport, mode… No subject is off-limits. 

Chaque épisode explore la diversité des chemins empruntés, en montrant qu'il n'existe pas une seule manière de concilier ses aspirations. Parce qu'il y a autant d'équilibres que de personnalités, Odace s’adresse à celles et ceux qui cherchent à s’épanouir à leur manière.


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Musique : mon frère, Théo Gee

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Wellness, beauty, lifestyle - Histoires de vie - Conversations intimes - Parcours passionnants - Equilibre vie professionnel & vie privé - Education - Parentalité - Alimentation (régime, diététique, perte de poids, TCA) - Témoignages inspirants - Femmes inspirantes - Hommes inspirants - Interviews - Parcours de vie - Recherche de sens - Témoignage - Développement personnel - Authenticité - Audace - Persévérance - Résilience - Créativité - Confiance en soi - Self improvement - Amélioration personnelle - Beauté - Dermatologie - Cosmétique - Santé - Bien-être - Marketing (SEO/SEA/PSO) - Startup, Scale up - Freelance - Indépendant - Entrepreneuriat - Apple Podcast - Spotify - Ausha - Ōdace



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23 Oct 2024[SPECIALISTES] 11. DERMATOLOGIE - Les vérités cachées sur la santé des cheveux révélées par Dr Marisa Mathieu !00:25:37

👉 Ōdace


Dans cet épisode du podcast "Odace", animé par Chloé Genicot, , l'invitée est la dermatologue Dr. Marisa Mathieu. Elles discutent de la calvitie, des soins capillaires et des mythes entourant ces sujets. Dr. Mathieu explique les causes de l'alopécie androgénétique, les traitements disponibles comme le minoxidil et le PRP, et l'impact des hormones sur les cheveux. Elle déconstruit des idées reçues, comme l'efficacité des shampoings anti-chute et l'influence du stress sur les cheveux gris. L'épisode offre des conseils pratiques pour une routine capillaire saine et aborde les soins de la peau et des ongles.


👉 Contact de mon invitée : 

Docteur Marisa Mathieu – Dermatologie (Dermatology and Research Institute – Uccle : Ouverture du centre prévue le 01/11/24) - Questions / RDV : drmarisamathieu@gmail.com 


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03 Mar 2025[EXTRAIT] 35. ELINOR DE BIOLLEY : CARRIÈRE CHEZ BPOST GROUPE & CRÉATRICE DE WE LOVE SERIOUS – SALARIAT, ENTREPRENEURIAT ET VIE DE MAMAN !00:06:17

Aujourd’hui, je reçois Elinor De Biolley, une femme ultra-inspirante qui jongle avec brio entre sa carrière de Traineeship Manager chez Bpost Group, son rôle de maman, et son aventure entrepreneuriale avec We Love Serious, la marque de vêtements qu’elle a cofondée avec sa maman et sa sœur.


Dans cet épisode, elle nous partage :
💡 Son parcours, de ses études de droit à son poste actuel chez Bpost Group.
👗 La création et le développement de We Love Serious
⚖️ Comment elle équilibre salariat, entrepreneuriat et vie de famille
🔥 Son regard sur l’importance des relations pro et perso
✨ Sa cure reset Isagenix (contacter directement Caroline Goetghebuer pour des informations complémentaires et vous procurer les porduits Isagenix en Belgique) un programme encadré par des professionnelles pour s’alléger de quelques kilos et retrouver un regain d’énergie, validé par sa kiné… qui n’est autre que Caroline Goetghebuer, une athlète de haut niveau, maman de 4 enfants et ma kiné qui m’a aidé dans la rééducation de mon périnée suite à mes deux grossesses.

Isagenix website


🎁 BON PLAN ! Elinor et We Love Serious vous offrent -15% sur leur collection avec le code ODACE15, valable jusqu’au 4 avril 2025 !


💬 Retrouvez Elinor & We Love Serious ici :
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We Love Serious - Site internet
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📚 Livre recommandé par Elinor :

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