Note à moi-même (Mona Boujtita)
Explorez tous les épisodes de Note à moi-même
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 17 Aug 2024 | 17/31 Les podcasts d'août : ma vision de l’entrepreneuriat | 00:17:48 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 12 Sep 2022 | #2 les coulisses de ce podcast | 00:12:54 | |
Dans cet épisode je vous raconte comment est née l'idée de ce podcast, comment il s'est concrétisé et mon avis sur le premier épisode. Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast) Bonne écoute ❤️ Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Mar 2023 | #24 Le déclic qui va changer ma vie | 00:23:45 | |
Dans cet épisode je te parle de mon dernier déclic : tout est dans le chemin ! Toute l'adversité qu'on traverse nous permet de devenir la personne de nos rêves. J'ai pris énormément de plaisir à enregistrer ce podcast, j'espère que tu en auras autant à l'écouter et qu'il te fera sourire 😉 À très vite, très bonne semaine à toi ! Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 Aug 2024 | 2/31 Les podcasts d'août : savoir ce que l’on veut vraiment. | 00:31:56 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 14 Apr 2025 | #116 Crée ton anti vision et deviens inarrêtable. | 00:23:59 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 27 Jan 2025 | #105 N'aie plus jamais peur de l'échec. | 00:25:37 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 16 Sep 2024 | #87 Les réseaux sociaux : mon remède, mon poison. | 00:26:04 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 16 Dec 2024 | #99 bis j'ai eu une révélation | 00:31:56 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 20 Dec 2022 | #16 Bilan 2022 : ce que je retiens | 00:39:24 | |
Aujourd'hui je te fais mon bilan de l'année 2022. Maintenant à toi de faire le tien ! Je serai ravie d'en discuter avec toi. Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 04 Sep 2022 | Welcome sur NAMM | 00:05:18 | |
Je suis hyper heureuse de vous présenter mon nouveau projet solo ! Dans cet épisode je t'explique pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras. Viens me suivre sur Instagram (namm_podcast) pour me poser tes questions et me suggérer des sujets d'épisodes. À demain :) Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 16 Jan 2025 | #103 Je me sens perdue... | 00:45:44 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 23 Aug 2024 | 23/31 Les podcasts d'août : ne pas poser tes limites t’empêche d’avancer. | 00:27:06 | |
Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ici ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 09 Jan 2023 | #17 2023, tu peux être qui tu veux | 00:23:02 | |
Dans cet épisode, on voit ensemble comment bien commencer l'année. N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 30 Dec 2024 | #101 Je commence le projet 121 (8 habitudes pour transformer ma vie) | 00:14:04 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 31 Jul 2024 | #53 Mon éveil spirituel, ma retraite silencieuse Partie 2/2 | 00:34:56 | |
Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 24 Oct 2022 | #8 Arrête de te comparer | 00:19:45 | |
"Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre , il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide." Dans cet épisode, on va parler de ça. N'hésite pas à laisser un commentaire et venir me dire sur insta ce que tu en as pensé ! Ce podcast est produit par Shinekast https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 11 Nov 2024 | #95 Digital nomad, j'en ai rêvé et finalement... | 00:26:57 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 28 Oct 2024 | #93 Ressentir l'ambition | 00:20:48 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 20 Jan 2025 | #104 L'enfer c'est les autres. | 00:33:06 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 27 Aug 2024 | 27/31 Les podcasts d'août : Deviens la version supérieur de toi-même ! | 00:39:06 | |
Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ici ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 16 Aug 2024 | 16/31 Les podcasts d'août : Activation · affirmations positives | 00:03:12 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 10 Oct 2022 | #6 C'est un signe | 00:31:16 | |
Écoute cet épisode, c'est un signe... Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Aug 2024 | 20/31 Les podcasts d'août : le money mindset. | 00:30:10 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 07 Apr 2025 | #115 Les solo date peuvent changer ta vie. | 00:29:35 | |
Dans cet épisode, je t’explique comment j’ai découvert les solo dates et comment je fais pour qu’ils fassent aujourd’hui partie de mon quotidien ! Faire des solo dates a eu un énorme impact sur ma vie, et je suis sûre que ça peut être le cas pour toi aussi. Alors book toi un truc qui te donne envie et goooo ! Si tu veux venir à mon conférence le 18 avril sur Paris, prends ta page ici ❤️ ___ Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 30 Jan 2023 | #20 6 principes qui ont changé ma vie ! | 00:21:20 | |
Dans cet épisode je partage avec toi 6 principes de vie qui ont changé ma vie ! J’essaie de me les appliquer au quotidien pour progresser et chaque jour faire de mon mieux. Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 Feb 2025 | #108 Quel est ton style d’attachement ? On parle d’amour. ❤️ | 00:24:17 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 09 Aug 2024 | 9/31 Les podcasts d'août : le manque de discipline t’empêche d’obtenir ce que tu veux | 00:32:28 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 17 Oct 2022 | #7 Se dire les choses | 00:30:34 | |
Dans cet épisode je reviens sur une journée un peu spéciale que j'ai vécue avec mon associée. Je parle entrepreneuriat, comment gérer une relation sur le long terme, communication... Je partage des tips et mon retour d'expérience. j'espère qu'il vous sera utile.
Bonne écoute et à la semaine prochaine ! Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 05 Sep 2022 | #1 Crée ton propre NAMM | 00:12:32 | |
Dans ce premier épisode, je te partage une réflexion sur l'importance de créer son propre "Note à moi-même" et de chérir la relation avec toi-même. Passage à l'action : ouvre ton agenda et prends un rdv pendant 1h avec toi-même pour créer ton namm ! Passe une très belle semaine. À lundi 🥰 Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 Feb 2025 | #109 comment réagir aux mauvaises nouvelles ? | 00:40:05 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 25 Nov 2024 | #97 Ma nouvelle organisation pour réussir à gérer pro, perso et création de contenu. | 00:28:34 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 23 Dec 2024 | #100 J’ai une surprise 🎁 | 00:03:00 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 29 Jul 2024 | #52 Mon éveil spirituel. Partie 1/2 | 00:26:58 | |
Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 11 Apr 2023 | #26 Un atterrissage compliqué | 00:22:05 | |
Je suis de retour !!! Dans cet épisode je vous raconte à quel point mes vacances étaient incroyables et m’ont fait du bien ! Comment j’ai pris plein de bonnes résolutions à mon retour, mais aussi comment tout ne s'est pas passé comme prévu… J’espère que cet épisode vous plaira ! Je suis trop contente de pouvoir reprendre les podcasts et de partager tout ça avec vous ! Pleins de love 💜 Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 Apr 2023 | #27 Les détracteurs | 00:22:53 | |
Cette semaine je te parle de cette catégorie de personne que l’on connaît tous, ils critiquent tout, ils disent que tout est de la merde et ils s’infiltrent dans ton inconscient et t’empêchent de faire ce que t’as envie de faire : LES DÉTRACTEURS. Dans cet épisode on décrypte ce phénomène et on le conscientise pour surtout ne plus tomber dans le panneau ! STOP LES DÉTRACTEURS ❌ Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 Apr 2023 | #28 Ces 6 trucs qui t’empêchent de Level Up ! | 00:40:04 | |
Bienvenue dans un nouvel épisode de Note à moi même. On va faire ensemble une petite masterclass pour level up ! Si tu veux te sentir mieux avec toi-même, te réaliser, aller chercher le niveau supérieur dans ta vie. Si comme moi tu en veux toujours plus et que tu te sens souvent frustrée de pas réussir à réaliser tout ce que tu as dans ta tête. This episode is for you !! Dans cet épisode je vais partager avec toi ces 6 trucs qui m’empêchent de level up et que je suis en train d’éradiquer de ma vie. Je les ai conscientisés et je me suis dit que ça pouvait sûrement t’aider toi aussi. 💞 Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 02 May 2023 | #29 La méthode ultime pour se remettre au sport | 00:27:55 | |
Dans cet épisode je t'explique la méthode que j'ai suivie pour me remettre au sport, jusqu'à me lever à 6h30 trois fois par semaine. Comme toi, je pensais que les gens qui faisaient ça étaient fous ! Pourtant j'ai réussi à mettre en place cette routine. Si moi je peux, alors toi aussi tu peux. Écris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute 🫶 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 10 May 2023 | #30 Comment être sûr qu’on est sur le bon chemin? | 00:22:22 | |
Dans cet épisode je réponds à une question qui m’a été posée « comment on peut être sûr à 100% que l’on est sur le bon chemin? » Je t’explique ma vision des choses pour répondre à cette question ! J’espère qu’à la fin de cet épisode tu y verras plus claire et tu arriveras à répondre à cette question avec plus de certitude ! Retrouve moi sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bisous 😍 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 25 May 2023 | #31 Le monde a besoin de toi | 00:24:51 | |
Le développement personnel est toujours présente de manière hyper égocentrique, pourtant je pense que le but final de tout ça est de servir le monde ! Tout le monde a son rôle à jouer, tout le monde a un talent à apporter au monde. N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 30 May 2023 | #32 Quand tu ne sais plus qui tu es | 00:27:54 | |
Dans cette épisode je te parle de ces moments, où tu sais plus vraiment qui tu es. Ces moments où tu te perds. Aucune relation n’est jamais acquise, cela compte aussi pour la relation que l’on avec soi-même ! N’hésite pas à m’écrire sur Instagram @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 12 Jun 2023 | #33 Refuser les refus (storytime) | 00:12:29 | |
Même quand on te dit non, esssaie de trouver un chemin ! C’est le sujet que j’aborde dans cet épisode à travers une anecdote qui m’est arrivée récemment ! J’espère que la prochaine fois qu’on te dira non tu te rappelleras de ça et tu essayeras de pousser la portes quand même ! Tout est possible. 😉 Rdv sur insta pour le debrief : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 19 Jun 2023 | #34 27 ans & 27 leçons de vie 🎂 | 00:34:11 | |
Happy birthday to me ! 🎈 Je suis tellement reconnaissante de cette année, j’ai tellement appris et grandi ! Je partage tout ça avec toi dans ce nouvel épisode de podcast, 27 leçons de vie pour mes 27 ans. ☺️ Si tu veux me faire un petit cadeau d’anniversaire, laisse 5 étoile au podcast, follow sur les réseaux sociaux et partage avec tes amis ! Mille mercis pour ton soutien. ❤️ Insta : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 03 Jul 2023 | #35 Challenge : 6 mois pour transformer ta vie | 00:35:37 | |
Aujourd’hui c’est la moitié de l’année 2023, il te reste 181 jours pour réaliser tout ce que tu veux réaliser. Pour pouvoir faire un bilan ultra positif de cette année. Pour ressentir ce sentiment d’accomplissement et de fierté le 1er janvier 2024, quand tu écriras ton bilan. Alors commence dès aujourd’hui, jour par jour, semaine après semaine, mois après mois. Planifie, organise, visualise. Dans ce podcast je t’explique comment transformer ta vie en 6 mois et finir 2023 en étant la meilleure version de toi-même ! Écris moi sur Instagram pour me donner ton retour : @mona_resap ou @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 10 Jul 2023 | #36 Comment être discipliné pour réaliser tous ses objectifs ? | 00:31:18 | |
Dans cet épisode on parle de DISCIPLINE !!! La discipline est un super pouvoir qui te permet de réaliser tous tes rêves ! Dans cet épisode on voit ensemble comment l’acquérir et la garder !! N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 Jul 2023 | #37 Écoute ça tous les matins pour avancer vers tes rêves. | 00:02:42 | |
Shot de motivation et d’inspiration. Tu peux écouter cet épisode tous les matins, au réveil. Tu peux l’écouter assis les yeux fermés, pendant que tu te prépares ou sur la route pour aller au bureau. C’est ton Booster. Cet audio te permettra de préparer ton mental et de vivre une journée intentionnelle. Autrement dit : de te donner tous les moyens pour construire dès aujourd’hui la vie de tes rêves. Tu es capable de tout et cet audio est un petit reminder à utiliser sans modération. Tu peux l’écouter encore et encore, dès que tu en ressens le besoin. 😉 Viens me suivre sur Instagram : @mona_resap ou @namm_podcast et n’hésite pas à m’envoyer un message pour me donner ton avis et tes envies pour la suite. 💞 Musique : MLD. Titre : Thoughtful Cinematic Ce podcast est produit par Shinekast Je te souhaite une très belle semaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 Jul 2023 | #38 Lâche prise pendant l’été ! | 00:14:57 | |
Dans cet épisode je te parle de l’importance d’avoir des moments de relâchement, de lâcher prise, de s’autoriser à ralentir ! J’espère que cet épisode te plaira et te permettra de profiter pleinement de ton été ! 💛 N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 31 Jul 2023 | #39 La déception | 00:16:53 | |
Dans cet épisode je partage à chaud ma fatigue émotionnelle après avoir appris qu’un projet auquel je tenais beaucoup soit tombé à l’eau ! Je voulais aussi montrer les downs et la difficulté derrière l’entrepreneuriat où on donne beaucoup de sa personne. Je te partage également ce texte qui m’a beaucoup fait écho pendant cette période : L’attitude face aux faits est plus important que les faits eux-mêmes. Elle est plus importante que le passé, que l’éducation, l’argent, les événements, plus importante que ce que les autres pensent, disent ou font. Elle est plus importante que l’apparence, les aptitudes ou les compétences. C’est ce qui fait ou défait une entreprise, un foyer, une amitié, une association. Ce qui est extraordinaire, c’est que j’ai le choix, chaque jour, de mon aptitude. Je ne peux pas changer mon passé. Je ne peux pas changer les actes des autres. Je ne peux pas changer l’inévitable. La seule chose que je peux changer, c’est mon attitude. La vie, c’est 10% de ce qui m’arrive et 90% de la façon dont j’y réagis. N’hésite pas à m’écrire pour me donner ton retour sur cet épisode sur : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 Ce podcast est produit par Shinekast Je t’embrasse. Bonne journée…☀️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Aug 2023 | #40 En pleine chute de cortisol ! | 00:26:02 | |
Depuis des années je suis très fatiguée au début des vacances ou même, je tombe malade ! Une fois de plus ça m’est arrivé cette année, je suis au début de mes vacances dans le sud de la France et je ne fais que dormir ! J’ai essayé de comprendre ce phénomène, ce qui se passe dans notre corps. Je partage mon avis sur la Hustle culture et m’interroge sur la Slow Life.. une réflexion très fraîche que je partage en live avec toi ! N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine. Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️ Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 21 Aug 2023 | #41 Cette fois c'est la bonne ! | 00:19:06 | |
On a tous essayé mille fois de s’engager dans quelque chose, de commencer quelque chose… d’arrêter quelque chose.. et on a tous abandonné au bout de quelques jours. Et si cette fois c’était la bonne ?? Dans cet épisode je t’explique comment faire. 🫶 N’hésite pas à m’écrire sur Instagram pour me donner ton avis : @mona_resap ou @namm_podcast 🫶 En attendant, n’oublie pas de prendre ton rdv Namm de cette semaine. Je t’embrasse et à la semaine prochaine ! ☀️ Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 28 Aug 2023 | #42 PROJET 121 : 8 règles de vie à tenir pendant 121 jours | 00:23:03 | |
Dans ce nouveau challenge je te parle du Projet 121 que l’on a inventé avec mon amie Aminata. Inspiré du fameux projet 50, l’objectif est de mettre en place 8 règles de vie du 1er septembre au 31 décembre pour devenir la personne dont tu as besoin pour réaliser tous tes rêves ! Remets toi au centre de ta vie, dépasse toi et sois fière de qui tu es en train de devenir. Je t’explique tout dans le podcast, mais retiens bien que cet épisode est UNE INVITATION pour que tu fasses ce challenge avec nous. Are you ready??? Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 06 Aug 2024 | 6/31 Les podcasts d'août : mettre en place une routine efficace | 00:29:46 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 06 Apr 2024 | #43 Un come back éclairé | 00:30:17 | |
Ça fait si longtemps !!!! Vous m’avez trop manqué ! Après 6 mois de pause je reviens au micro, mon format préféré ! Dans cet épisode je parle de la fin de ma première entreprise RESAP PARIS, de comment je l’ai vécu et de comment j’ai rebondi… avec mes deux nouveaux projets !! 😮 j’espère que ça te plaira et te donnera toute l’inspiration qu’il te faut si toi aussi tu vies un moment difficile. Je t’embrasse 💗 Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 15 Apr 2024 | #44 La méthode ultime pour lancer son business de 0 ! | 00:21:02 | |
J’espère que vous allez bien ! Dans ce nouvel épisode de Note à moi même je vous partage la méthode que j’ai utilisée pour faire 1200€ de CA la première semaine de mon challenge 555 ! C’est la méthode ultime pour lancer un business ou n’importe quel projet sans se louper !
J’espère que cet épisode vous sera utile ! Je vous embrasse 💞 Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 22 Apr 2024 | MASTERCLASS - Le mindset que tu dois adopter pour lancer ton projet ! | 01:14:50 | |
Je te partage le REPLAY de la première Masterclass du Challenge 555 ! Je te parle du bon Mindset à avoir pour lancer ton projet, en plus de tes 5 habitudes quotidiennes ! 😉 N’oublie pas de laisser 5 étoiles si ça t’a plu et n’hésite pas à m’écrire sur Instagram ! Je t’embrasse. Suis toute l’aventure sur mon insta : @mona_resap (ou @namm_podcast) Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 29 Apr 2024 | #45 Trouver les réponses dans l’action (Bilan de 1 mois de Challenge) | 00:41:47 | |
Dans cet épisode je te fais le bilan de ce premier mois de Challenge 555 ! Je t’explique comment je réajuste mon offre, mes prix ma cible, je te parle de mon premier CA, toutes mes réflexions… Je partage avec toi comment je trouve les réponses sur le chemin! ☺️ N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! N’oublie pas de réserver ton 5/05 à 5pm pour le grand live !!! Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 08 May 2024 | #46 Se libérer de la charge mentale avec cette méthode. | 00:27:58 | |
Hello, bienvenue dans ce nouvel épisode ! Je te parle de mon challenge 555, de l'évolution de mon nouveau Business... du tout nouveau projet que je suis en train de lancer en EXCLUSIVITÉ !!!! Je te partage également ma réflexion du moment sur les modèles de pensées pour se simplifier la vie... J'espère que cet épisode t'apportera toute la motivation et. l'inspiration dont tu as besoin. Si tu es intéressée par un accompagnement 1:1 tu peux remplir ce formulaire ! VOILA LA SURPRISE DONT JE PARLE DANS L'ÉPISODE : LIEN (ma première formation en exclu, c est le seul endroit sur terre où tu peux trouver le lien pour le moment, il est bien caché ahah) N'hésite pas a m'écrire sur insta si tu veux plus d infos !!! Je suis trop contente de partager ca avec toi N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 May 2024 | #47 10 choses à faire pour aller mieux et retrouver full énergie en 24h ! | 00:37:26 | |
Dans ce nouvel épisode je te partage comment je suis passée de épuisée à en super forme en un week-end !!! Une méthode que j’aurais tellement connaître plus tôt. J’espère que cet épisode t’aidera à retrouver toute ton énergie. 🫶 Pour suivre l'aventure d'Alexis Paris - Bangkok en train, c'est ici ! N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 May 2024 | #48 Tu es fatigué.e parce que tu ne t’autorises pas à vivre de ton plein potentiel… voilà comment faire. | 00:26:47 | |
« Un potentiel non exploité pendant trop longtemps, devient une souffrance. » Dans cet épisode nous allons parlé de ça ! Je pense que l’on est beaucoup à vivre sans exploiter notre potentiel. Je crois qu'on a tous un truc spécial à partager au monde, mais on n'apprend pas à le repérer et encore moins à le partager...ça en devient une souffrance personnelle, sans même que l'on comprenne d'où ça vient. On est épuisé parce qu'on va à contre-courant, on s'autorise pas à voir la lumière en nous et à la laisser briller... J’espère que cet épisode te fera écho et te donnera toute l’inspiration pour t’autoriser à briller ! P.S : rendez-vous mercredi à 18h sur mon Instagram pour la sortie officielle de ma nouvelle boîte Monagram ! ☺️ N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 23 May 2024 | #49 Développer ton Personal Branding d’entrepreneur ! (Masterclass) | 00:59:19 | |
Je suis trop contente de partager avec toi cette Masterclass pour t’aider à développer un ton Personal Branding d’entrepreneur ! Tu y trouveras toute la méthode que j’ai appliqué pour avoir des résultats de ouf : passer sur des plateaux télé, être invité aux meilleurs de podcasts de France, attirer à moi plein d’opportunités business BtoC et BtoB…. Je te partage pleins de secrets et comment s’y prendre sur Instagram ! Si tu écoutes ce podcast entre le 22 et le 26 mai 2024, il y a un offre exclusive pour toi sur la Méthode Monagram complète !!! -> lien Tu peux aussi rejoindre le nouveau compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Shinekast. Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 20 Jun 2024 | #50 Update + 5 leçons de vie | 00:41:10 | |
Hello j’espère que tu vas bien ! 🫶 Dans ce nouvel épisode je fais un update de ce qui s’est passé dans ma vie ces dernières semaines. Je te partage aussi 5 apprentissages. Et surtout, je te parle de mon nouveau challenge (encore !!!) Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 24 Jun 2024 | Activation • Rappelle toi qui tu veux devenir. | 00:02:03 | |
Écoute ce court audio tous les matins pour te rappeler qui tu veux devenir et ce que tu veux accomplir dans ta vie. Cela t’aidera à programmer ton subconscient, à te mettre dans la bonne énergie et à réaliser tes objectifs. Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 22 Jul 2024 | 51. Arrête de voir le manque. | 00:16:14 | |
Tu peux rejoindre le compte Instagram de Monagram, la première école de Personal branding pour les entrepreneurs 1%… @monagram.school N’hésite pas à me rejoindre et à m’écrire sur les réseaux : @mona_resap (ou @namm_podcast) Je t’embrasse Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 18 Nov 2024 | #96 Se créer un entourage de qualité | 00:38:06 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 18 Aug 2024 | 18/31 Les podcasts d'août : ma philosophie entrepreneuriale | 00:26:00 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 31 Oct 2022 | #9 Gérer son stress : mes meilleurs tips | 00:29:34 | |
Aujourd'hui je te parle de mon parcours avec le stress et l'anxiété et les meilleures pratiques que j'ai pu mettre en place pour réussir à les dépasser. Je te partage mes meilleurs tips pour que ce stress devienne un moteur dans ta vie. Dans ma nouvelle routine, je médite tous les jours grâce aux méditations guidées du podcast de Safia Ayad : The Inner Life N'hésite pas à réagir à cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 26 Sep 2022 | #4 Hack ton cerveau ! | 00:19:36 | |
Hello les amis ! Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠 Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours ! Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien ! J’espère que tu apprendras des choses dans cet épisode et qu’il t’aidera à avancer dans ta vie ! Excellente semaine, je t’embrasse 😘 Mona Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 19 Aug 2024 | 19/31 Les podcasts d'août : mon histoire avec le stress | 00:22:30 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 13 Feb 2023 | #21 Faire ce qui est bien pour soi | 00:18:26 | |
Écris moi sur Instagram pour qu’on en discute @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 13 Aug 2024 | 13/31 Les podcasts d'août : comment manifester tout ce que tu désires ? | 00:25:07 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 04 Aug 2024 | 4/31 Les podcasts d'août : « L’alter ego effect », un outil pour réaliser tes rêves ! | 00:28:04 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 16 Jan 2023 | #18 Avancer dans l'incertitude | 00:21:44 | |
C’est une nouvelle de fou : on va passser la semaine prochaine dans Qui veut être mon associé, la fameuse émission de M6 !! Mais cela vient tout chambouler ! On n’a aucune idée des conséquences que cela va avoir… alors il faut avancer dans l’incertitude... Je vous raconte N'hésite pas à m'écrire sur @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 27 Mar 2023 | #25 Je pars. | 00:13:28 | |
Hello mes sunshines ! Dans cet épisode je vous parle de mon mood et mes réflexions quelques heure avant mon départ !!! J’ai hâte d’enregistrer le premier épisode à mon retour pour tout vous raconter ! En attendant prenez soin de vous, je suis actuellement sur la plage en République dominicaine. 🇩🇴 Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 12 Aug 2024 | 12/31 Les podcasts d'août : lance-toi aujourd'hui ! | 00:16:28 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 30 Aug 2024 | 30/31 Les podcasts d'août : 12 réflexions avant la rentrée ! | 00:33:32 | |
SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est par ici ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 02 Mar 2025 | #111 On vous dit tout ce qu’il faut savoir avant de liquider sa boîte avec mon avocat. | 01:12:49 | |
Il y a un an, jour pour jour, je passais devant le tribunal de commerce de Paris pour demander la liquidation de ma boite. Voici la vidéo que j’aurais aimé avoir à cette période de ma vie. Avec mon avocat, Max Berger, on répond à toutes les questions que l’on peut se poser quand on rencontre des difficultés avec son entreprise. J’espère que cette vidéo pourra vous aider. Pour contacter mon avocat : maxberger@stand-law.com Pour me suivre sur insta : @mona.jilbana 🎥 : @alexis.hdd N’hésitez pas à poser toutes vos questions en commentaires, à liker et à partager cette vidéo. Force à vous si vous traversez la tempête, ça va aller. ❤️ | |||
| 09 Dec 2024 | #99 - 5 vérités à savoir si tu es ambitieux | 00:35:48 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 30 Sep 2024 | #89 Faire les bon choix. | 00:37:28 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 26 Dec 2024 | #100 Si 2024 a été chaotique pour toi aussi, écoute ça | 00:29:18 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 05 Aug 2024 | 5/31 Les podcasts d'août : ne te fais plus avoir par ton cerveau 🧠 | 00:23:48 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 28 Aug 2024 | 28/31 Les podcasts d'août : Ce qu’il faut savoir pour développer son personal branding sur LinkedIn | 00:45:16 | |
SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est par ici ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 06 Mar 2023 | #23 Un jour je serai millionnaire | 00:23:46 | |
Hello ! Dans ce podcast je parle de manifestation et de loi de l'attraction. Je t'explique ma découverte de ces notions et comment je les mets en place pour oser devenir la personne de mes rêves ! Ecris-moi sur Instagram pour me dire ce que tu en as pensé : @namm_podcast Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 11 Aug 2024 | 11/31 Les podcast d'août : le chapitre de la solitude | 00:30:46 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 24 Mar 2025 | #114 4 déclics qui m'ont fait avancer cette semaine (business & perso) | 00:28:24 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 08 Aug 2024 | 8/31 Les podcasts d'août : Activation • attire à toi de grandes opportunités ✨ | 00:02:24 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 04 Nov 2024 | #94 Être cérébrale vs être dans son corps. | 00:13:04 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 19 Sep 2022 | #3 Autorise-toi à changer de rêve | 00:24:24 | |
Cette semaine j'ai voulu creuser deux sujets encore en travaux dans ma tête : - mettre régulièrement à jour ses rêves - arrêter de se mettre la pression sur le temps qui passe. Nos ambitions évoluent fréquemment, et notre cerveau a parfois du mal à intégrer ces changements. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ces évolutions et être constamment à l'écoute de ses envies, de se rêves. J'espère que l'épisode te plaira ! Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast) À lundi ! Bonne écoute ❤️ Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 17 Mar 2025 | #113 Pour manifester ce que tu veux vraiment, tu dois faire ça. | 00:23:36 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 06 Jan 2025 | #102 Les 5 étapes clés pour faire de 2025 ta meilleure année | 00:51:11 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 15 Aug 2024 | 15/31 Les podcasts d'août : Tuto : comment transformer son rêve en objectif ? | 00:25:48 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 10 Mar 2025 | #112 15 choses que j’aurais aimé savoir avant de devenir CEO. | 00:51:08 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram@mona.jilbana et@namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 28 Nov 2022 | #13 Quand rien ne va | 00:20:16 | |
Il y a des jours où rien ne va. Comme le jour où j’ai enregistré ce podcast. Je n’avais aucune motivation. J'étais malade, fatiguée, déprimée, en panne d’inspiration. Je n’avais tout simplement pas envie de le faire. Dans ces moments, voilà ce que je me dis : 1. Rappelle toi pourquoi tu t'es lancé dans ce projet et pourquoi tu te donnes tellement à fond pour ce projet là 2. Dis toi que sera tellement fier ou fière de toi une fois que t'auras réussi à passer ce moment. 3. Dis toi que c'est justement le fait de traverser ces moments difficiles qui fera toute la différence et qui te permettra de réussir 4. Rappelle toi que la discipline est supérieure à la motivation 5. Dis toi que tu es capable, et que tu vas y arriver Et 6. Si tu veux réussir, tu vas forcément passer par des moments de doutes, des moments difficiles, des moments où t'auras pas envie tout simplement. Mais ça fait partie du processus. 👉 Tu fais comment dans ces moments-là toi ? J’espère que cet épisode te plaira et t’aidera toi aussi, à avancer dans ta vie ! N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram Ce podcast est produit par Shinekast Bonne écoute ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 08 Aug 2024 | 7/31 Les podcasts d'août : développe ta confiance en toi ! | 00:24:22 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 03 Feb 2025 | #106 Tu te sens différente parce que tu es créative. | 00:31:46 | |
Pour t'inscrire à ma newsletter Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 31 Aug 2024 | 31/31 Les podcasts d'août : le bilan | 00:23:12 | |
SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est par ici ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 09 Sep 2024 | #86 La meilleure chose à faire si tu es multipotentiel ! | 00:21:46 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 29 Aug 2024 | 29/31 Les podcasts d'août : 7 règles à mettre en place dans ta vie pour être plus productif.ve | 00:22:06 | |
SUPRISE 🎁 Pour découvrir la formation, c'est par ici ! (Réduction avec le code promo LINKEDINGAME jusqu'au lundi 2 septembre 2024) Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 21 Aug 2024 | 21/31 Les podcasts d'août : Ton guide pour glow up ! 1/2 | 00:26:18 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 25 Aug 2024 | 25/31 Les podcasts d'août : activation • réalise ton rêve | 00:02:29 | |
Participe à ma Masterclass mercredi 28 août à 18h30 pour percer sur LinkedIn en cliquant ici ! Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! En ce moment je te propose la série des Podcasts d’août avec un épisode par jour ! L’objectif est que l’on réalise notre plus grand rêve ensemble ! 💭 👉 Si tu veux développer ton Personnal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 🎵 : PEACE - Soaking worship instrumental | Prayer and Devotional Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||
| 14 Nov 2022 | #11 Trouver son équilibre | 00:23:52 | |
Dans ce nouvel épisode, autour du sujet trouver son équilibre, je développe les points suivants : - Définir ses priorités de vie - Conscientiser ce qui nous remplit d'énergie - Romantiser sa vie - Trouver son rythme J'espère que cet épisode t'aidra à trouver ton rythme et améliorer ton quotidien ! N'hésite pas à venir me donner ton avis sur Instagram Ce podcast est produit par Shinekast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | |||
| 14 Oct 2024 | #91 J'ai lâchez-prise grâce à un truc, et ça a tout débloqué dans ma vie. | 00:21:32 | |
Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 28 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! 👉 Si tu veux développer ton Personal branding sur Instagram et Linkedin tu peux retrouver ma formation Monagram ici. Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram @mona.jilbana et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona | |||