Noémie de Saint-Sernin (Noémie de Saint-Sernin)

Comment faire manger des légumes aux enfants ?
 
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Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous explique comment ne plus se mettre en colère contre ses enfants ! Vous ne voulez pas perdre votre calme et vous énervez face à votre enfant ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !
 
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Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous explique comment faire pour que mon enfant ait confiance en lui ! Votre enfant se sent mal dans sa peau, il n'a pas confiance en lui et vous voulez l'aider ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !
 
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Les Clefs de L'Abondance

« Ah si j’avais un plus gros salaire, une plus grande maison, si je n’avais pas toutes ces factures à payer…. »
Et si nous changions notre regard pour voir enfin toutes les belles choses que la vie nous apporte, en vrai ? Je vous aide dans cette vidéo.
 
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Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous livre le secret bien gardé des couples qui durent ! Vous voulez vous projetez sur du long terme avec votre partenaire, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !
 
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Renoncer a être un parent parfait

Être parent, un vrai métier ! Autant que les outils pour nous aider à être de meilleurs parents ne manquent pas sur le web et dans nos librairies. Déterminés à bien faire, nous ne nous lassons pas de les consulter … au point de nous culpabiliser si en pratique, nous sommes loin du compte ! Et si nous prenions un peu de recul, et si nous nous acceptions tel que nous sommes sans essayer d’être parfait ? Je vous dis comment faire, dans cette vidéo.
 
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Comment poser des limites avec bienveillance ?

2 heures d’écran par semaine !... ou plus s’il est fatigué ou qu’il pleut ? Interdiction de manger dans le salon !… bon, sauf si c’est une pomme …. Les limites sont rassurantes pour nos enfants. Comment les poser... et s’y tenir ? Je vous livre quelques clefs dans cette vidéo.


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Pourquoi mes enfants me mettent autant en colère ?

Une chambre en désordre au point de plus pouvoir y mettre un pied, un enfant qui joue au lieu de s’habiller au moment de partir à l’école, ou qui use d’insolence… et nous sortons de nos gonds ! Mais est-ce vraiment notre enfant qui est responsable de notre colère ? N’a-t-il pas plutôt mis au jour un de nos besoins non comblé et est-ce à lui de combler nos besoins ? Je vous indique quelques clefs pour prendre du recul sur vos colères.

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Pourquoi c'est important de savoir s'entourer ?
Bien savoir s'entourer.

“Créer ta boite ? Mais tu n’y penses pas ! Tu t’assures au moins 1 an de galères sans salaire et rien ne dit que ça va marcher !”. “Partir faire le tour du monde en famille ? C’est dangereux ! Et as-tu pensé au retour, à la difficulté de retrouver un emploi, aux enfants qui vont devoir se refaire des copains ?”
Notre entourage est-il vraiment bienveillant ? Nos proches souhaitent-ils notre bonheur malgré les peurs qu’ils peuvent projeter sur nous ? Pourquoi est-ce si important d’être bien entouré ?

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Comment gérer la colère des enfants ?

Il est difficile de gérer les émotions de nos enfants. C’est une véritable souffrance pour eux que d’être submergés d’émotions douloureuses et les cris, les pleurs, les coups, même quand ils sont dirigés injustement, ne sont qu’un des moyens en leur possession pour tenter de se calmer.
Lorsque nous adoptons la bonne attitude avec nos enfants, ces derniers se sentent protégés et ont la sensation d’être entendus. Dès lors, la communication peut enfin s’installer…

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Comment gérer les crises ?

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Comment ne plus jamais avoir de problèmes ?

Trains en retard, bouchons à répétition, reproches et pression au travail, panier de linge qui déborde…. soucis et problèmes peuvent être quotidiens et impacter durablement notre bien-être. Existe-t-il une formule miracle pour éradiquer tout ce qui entrave notre bonheur ? Peut-être, je vous en livre une.

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Comment utiliser le pouvoir de votre imagination ?

Construire une voiture, un avion, monter une table. Pour y parvenir, les ingénieurs, les concepteurs, les ont imaginés et conçus dans leur esprit. Et bien pour nos rêves, c’est la même chose, la volonté seule ne suffit pas ! Je vous donne une clé pour réaliser vos rêves.

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Exister en dehors de sa vie de maman

Ah les séances au spa, le shopping entre copines, les promenades nez en l’air ou tout simplement se plonger dans un bon livre plus d’une heure d’affilée… c’est du passé depuis que vous avez des enfants ! Comment parvenir malgré tout à rester femme en ayant des enfants ? Pourquoi c’est primordial ?

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Comment sortir de la déprime ?
Mon astuce pour sortir de la déprime.

“Sors de chez toi, mets-toi au sport, souris…” Malgré tous les bons conseils entendus au quotidien, vous continuez à broyer du noir, à être tristes et avez du mal à sortir de la mélancolie voir de la déprime ? Je vous donne une astuce pour aller vers plus de joie et de sérénité au quotidien.

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Pourquoi votre enfant est il plus difficile avec vous ?

Votre enfant est un ange dès qu'il est chez les autres mais c'est une toute autre histoire dès qu'il s'agit de vous.
Il pleure sans raison, chouine dès que vous le récupérez à la crèche ou à l'école... Mais pourquoi se comporte-t-il différemment ? Vous cherche t-il ? C'est ce que je vous propose de le découvrir ...

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Vous rêvez d'enfant obéissant
Message a tous les parents qui rêvent d'avoir des enfants obéissants

“Range ta chambre!”, “Et pourquoi?”, Parfois, nous sommes fatigués et lassés de devoir tout expliquer. Il est 20h30, il est l’heure d’aller au lit, on ne peut plus mettre un pied dans cette chambre et on balaie la question de notre enfant d’un “Parce que je te le demande !” : il doit obéir, c’est tout, sans se poser de question ! Et si les adultes soumis aujourd’hui étaient les enfants obéissants d’hier ? Et si, à notre niveau, nous essayions de créer un monde différent à travers nos enfants ? Je vous en dis plus.

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A quoi sert la colère ?

Contrairement à ce que nous pensons habituellement, la colère est bénéfique. Elle exprime une émotion, un ressenti qui reflète un besoin non comblé…. Le problème survient quand elle se tourne contre les autres, nos proches, nos enfants. Comment la maîtriser ? Je vous en dis plus, dans cette vidéo

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PARENT SOLO : Comment gérer l'absence pendant les vacances ?

Pour les parents séparés, été rime souvent avec absence des enfants pendant la moitié des vacances. Que l’on soit ou non en conflit avec l’autre parent, ce n’est pas toujours facile, pour votre enfant comme pour vous, de rester séparés pendant si longtemps. Retrouvez mes conseils pour que cela se passe au mieux.

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COMMENT ÉVITER LES ÉCHECS et changer de vie ?

Un licenciement, une entreprise qui ne démarre pas comme on voudrait, un couple qui se défait, un échec à un examen… chaque échec peut être lourd à porter, surtout quand il se répète. Comment faire pour éviter les échecs et surtout les surmonter ? Je vous livre quelques clefs.

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Comment sortir de la dépendance affective avec Cristina Marques

Parfois, notre relation d’amour avec un conjoint, un enfant, un parent prend une telle place dans notre vie que nous serions prêts à faire n’importe quoi, à être quelqu’un d’autre, à s’oublier pour faire plaisir à l’autre. Nous sommes alors en état de dépendance affective, une relation toxique dont on peut se libérer. Car en laissant les choses ainsi, en espérant que cela change sans rien faire, nous entretenons cette relation qui nous fait du mal. Avec Cristina Marques, ancienne dépendante affective et aujourd’hui thérapeute, je vous explique comment retrouver votre liberté affective.

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Quand on a peur de manquer avec Caroline Dubois

Manque d’argent, de temps, de travail parfois… Comment réagir face à ces manques ? Comment les surmonter et se libérer de leur influence sur notre bien-être ? Aujourd’hui, je vous présente Caroline Dubois, psychothérapeute, qui pratique l’EFT, la technique de libération des émotions et qui a une solution à vous proposer.

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Le secret pour avoir des enfants obéissants

Expliquer ? Utiliser l’humour, le jeu ? Faire du chantage, promettre une récompense ? Crier, menacer d’une petite tape ?...

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Je n'ai pas le choix que faire ?

“Je suis malheureux au travail, mais je ne peux pas le quitter, sinon je me mets en difficultés financières, je n’ai pas le choix !”, “Mon compagnon me fait souffrir, il me malmène, mais je ne peux pas partir, je me retrouverais sans toit !, je n’ai pas le choix” …. Vraiment ?Et si nous changions notre regard sur les situations que nous subissons ? Je vous explique comment, dans cette vidéo.

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Se donner a soi
Se donner a soi début de l'amour et de l'estime de soi

“Il faut penser aux autres avant de penser à soi-même.” “Il y a plus de plaisir à donner qu’à recevoir.” Nous avons été éduqués en écoutant ces maximes afin de nous apprendre à ne pas être égoïstes. Mais avec le temps, n’avons-nous pas appris à nous oublier au profit des autres ? Et si nous changions les choses, et si on se donnait un peu plus à soi-même, pour mieux donner aux autres ? Je vous explique comment.

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Se détacher pour être heureux

Craindre le temps qui passe, regretter sa jeunesse passée, redouter de perdre son emploi ou ceux qui nous sont chers… Nous passons notre vie avec la peur de perdre ce que nous avons et qui pourrait ne pas durer. Et si nous acceptions une bonne fois pour toutes que les choses ne durent pas … et que l’on peut tout de même être heureux en profitant de l’instant présent ? Je vous explique comment.

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Comment reconnaître et utiliser son intuition? Avec Sarah Diviné

Connaissez-vous cette petite voix en vous qui, face à un choix, une décision, vous soulève le coeur et vous dit “Vas-y, fonce, tu en as tellement envie !” ? Connaissez-vous cette autre voix qui vous dit “Mais tu n’y penses pas! Tu n’y arriveras pas, tu n’en as pas les moyens!”? Pas facile parfois de distinguer les deux et de savoir vraiment s’écouter. J’ai rencontré récemment Sarah Diviné, coach intuitive, qui vous donne quelques astuces dans cette vidéo pour apprendre à mieux écouter votre intuition.

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Je frappe mon enfant et je ne peux en parler a personne

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Les 4 étapes pour décrocher du sucre avec Elodie Beaucent

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Comment en finir avec le ressentiment ?

Trahison, tromperie, violences...nous pouvons être amenés à vivre de grandes épreuves et à en souffrir longtemps après. Même si, au fil du temps, la colère peut s'estomper, il peut rester au fond de notre coeur de la haine, ou du ressentiment contre les personnes qui nous ont fait souffrir, qui nous empêche de retrouver la paix en nous. Je vous aide à tourner la page.

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Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous livre mes conseils pour savoir comment enfin s'aimer soi-même ! Comment peut-on aimer quelqu'un d'autre si on arrive pas à s'aimer soi-même ? C'est ce que je vous explique maintenant !

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Que valent les conseils des autres ?

Changer de travail, se lancer dans une nouvelle activité, monter son entreprise, changer de région … A chaque tournant de notre vie, avant chaque grande décision à prendre, notre réflexe est de consulter l’avis de nos proches. Est-ce une bonne chose ? Est-ce vraiment indispensable ? Je vous en dis plus, maintenant.

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Comment motiver son enfant ?

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Papa dit oui, maman dit non, que faire ?

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Faut il tout dire aux enfants ?

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Mon enfant s’ennuie, que faire ?

“Je m’ennuie !” Qui n’a pas entendu maintes fois cette phrase de la part de son enfant, surtout quand il fait mauvais dehors ? N’avons-nous pas tendance à culpabiliser quand nous ne pouvons pas lui proposer telle ou telle activité pour x ou y raison ? A l’inverse un enfant trop occupé par des dizaines d’activités chaque jour est-il plus heureux ? Je vous aide à y voir plus clair.

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Peut-on se passer des fessées ?

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Comment être heureux malgré les épreuves ?

Perte d’un emploi, dépenses imprévues, décès d’un proche, maladie… Parfois, les épreuves peuvent se succéder et impacter durablement notre optimisme, notre joie de vivre. Pourquoi nous ? Pourquoi n’aurait-on pas droit au bonheur ? Je vous donne une clef pour être heureux malgré tout, dans cette vidéo. Mon livre : "" Les clefs du passé ""en librairie ou en ligne:

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Faut il négocier avec ses enfants ?

"“Allez, encore 5 mn de tablette Maman!”, “ Encore un bonbon, juste un !, “Est-ce que je peux rentrer à 1h plutôt qu’à minuit, juste cette fois??”
Ah nos petits diplomates en herbe, quel talent ! Les enfants cherchent sans cesse à repousser les limites qu’on leur fixe, c’est souvent épuisant. Comment tenir ? Faut-il céder ? Je vous donne quelques clefs pour y voir plus clair.

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Crises de colère comment les éviter ?

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Réaliser ses rêves

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Que faire face aux mauvaises fréquentations de votre enfant ?

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Comment poser des limites avec bienveillance

"Nos enfants ont besoin de ce cadre sécurisant formé par les limites qu’on leur pose. Mais comment faire pour les définir, les poser,... et s’y tenir face à des enfants parfois.. très malins pour nous faire céder ??

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Pourquoi vous devriez cesser de critiquer

“Ah cette serveuse, elle n’est vraiment pas aimable, c’est scandaleux !”, “Tu as vu comment cette dame est habillée ? Vraiment à son âge, ça ne se fait pas !”
Nous critiquons souvent beaucoup le comportement des autres. Pourquoi sommes-nous si exigeants avec les autres ? Et à quoi cela sert-il ?

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Peut-on se passer des fessées ?

"Un peu de fatigue, peu de patience, une consigne répétée X fois, ou bien un accès d’insolence, un enfant qui “répond” et bam, la tape est partie toute seule !
“Au moins, il a compris”, En êtes-vous sûr ? Oui, votre enfant a compris que lorsqu’on est à court d’argument, la violence est la seule issue. Est-ce ce que vous voulez pour votre enfant et pour la construction de sa personnalité ? Si la réponse est non, je vous invite m’écouter.

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Crises de colère comment les éviter ?

Tous les matins c’est la même chose, votre enfant ne veut pas mettre ses chaussures ou se brosser les dents. Ou bien le soir il ne veut pas se laver ou faire ses devoirs. Vous en avez assez de répéter les mêmes choses ou de crier pour obtenir leur coopération ? Je vous livre quelques astuces pour .
Essayez.. et revenez me dire si cela marche chez vous !

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Comment Gérer Les Crises ?

La scène est classique : au supermarché, notre enfant réclame des bonbons ou un jouet et on le lui refuse; à la maison, il se dispute avec un frère ou une sœur ou bien il hurle alors qu’on lui demande d’éteindre un écran de jeu vidéo.... Cris, colère, c’est parti !
Comment réagir ? Et surtout comment faire pour faire cesser les crises et faire en sorte qu’elles reviennent moins souvent ?

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Comment Mieux Se Connaitre ?

Vous suivez souvent vos collègues au restaurant japonais alors que vous détestez les sushis ? Vous vous êtes acheté le dernier manteau à la mode mais vous ne l’aimez pas vraiment ? Vous avez du mal à refuser une sortie le soir avec vos amis alors que vous rêvez de vous coucher tôt?
Parfois, on adopte un comportement sans trop réfléchir, pour faire ce qu’on pense que les autres attendent de nous. Et si on essayait de mieux se connaître pour enfin faire ce qui nous correspond ?

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Pourquoi la vie est elle injuste?

Perte d’un emploi, décès d’un proche, rupture sentimentale… que d’épreuves vivons-nous alors que pour mon amie / ma collègue de travail / mes cousins, tout roule ! Pourquoi est-ce que cela tombe toujours sur moi ? C’est injuste !
Pensez-vous vraiment que la vie des autres est forcément plus heureuse que la vôtre ?
Je vous révèle leur secret! ;-)

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Comment trouver la force de continuer malgré les épreuves ?

Parfois, la vie est vraiment dure. Les épreuves s'enchaînent et on n’arrive pas à sortir la tête de l’eau. La tristesse et l’accablement durent et on ne sait plus à quoi s’accrocher pour continuer. Je vous donne quelques pistes, pour faire triompher la vie, coûte que coûte.

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Comment guérir ses blessures ?

Blessures d’abandon, de rejet, d'humiliation… Nous avons tous souffert, de façon plus ou moins forte, de blessures dans notre passé. Si nous ne les avons pas soignées et libérées, il se peut que l'on soit amenés à les revivre dans notre présent, de façon répétitive. Nous attirons alors systématiquement des situations ou des personnes qui nous amènent à revivre ces mêmes blessures… Comment stopper ce cercle vicieux ?? Je vous dis comment, dans cette vidéo.
Pour en savoir plus : “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même” Lise Bourbeau, éditions Ecoute Ton Corps.

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Comment changer ses habitudes

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes 3 clefs pour éviter de répéter sans cesse les choses ! Vous voulez arrêter d'être obligé de répéter 50 fois qu'il faut faire ceci ou cela à vos enfants et à votre famille ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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Attirer des miracles dans sa vie pour plus de joie

"Des galères, des maladies, des fins de mois difficiles, des relations conflictuelles… Comment faire pour que cela cesse et que la roue tourne enfin ? Comment attirer à soi le bonheur ? Dans cette vidéo, je vous partage ma méthode et 3 clefs indispensables pour attirer des miracles dans sa vie.

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4 clefs pour limiter les écrans

Vos enfants vous réclament la TV, la tablette, la console, à longueur de journée ou dès qu’ils s’ennuient ? Et pourtant, vous le savez bien, même si ce sont des jeux éducatifs ou un documentaire intéressant, la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil et rester passif devant un écran nuit à leur créativité, à leur imagination. Alors comment faire ? Je vous donne quelques conseils, dans cette vidéo.

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Mon partenaire me maltraite

"Des galères, des maladies, des fins de mois difficiles, des relations conflictuelles… Comment faire pour que cela cesse et que la roue tourne enfin ? Comment attirer à soi le bonheur ? Je vous partage ma méthode et 3 clefs indispensables pour attirer des miracles dans sa vie, dans cette vidéo.

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Comment rendre son enfant heureux

Des jouets, des séjours au ski, des vacances, des activités variées : mon enfant a tout pour être heureux ! Vraiment ? Dans cette vidéo, je vous révèle le secret des enfants vraiment heureux...

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Le développement personnel ça ne sert à rien.

Vous avez lu des livres, suivi des conférences de développement personnel. Peut-être suivez-vous aussi les inspirations de coachs sur les réseaux sociaux ou avez-vous même consulté un coach personnellement? Et aucun résultat, aucun changement.

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3 clefs pour gérer votre colère

"Des vêtements qui traînent, des jouets partout, des enfants qui n'en font qu'à leur tête et pour finir, un verre cassé... aie aie aie, tous les ingrédients sont réunis pour faire exploser votre colère! Comment la gérer ?

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Je n'ai que des malheurs

""Le sort s’acharne sur vous décidément : une voiture en panne, des trains régulièrement en retard, des maladies, des soucis au travail. C’est pas possible, pourquoi ça n’arrive qu’à moi? ""

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4 clefs pour que les enfants dorment

Si vous craignez l'heure du coucher car vous savez qu'il va y avoir résistance et prostrations, que vous allez devoir parlementer pour que votre enfant se couche, que vous allez devoir vous armer de patience face à votre enfant qui se relève une dizaine de fois dans la soirée inventant mille excuses. Ou si vos nuits sont hachées par les réveils multiples de votre enfant... alors vous allez adorer cette vidéo ! ;-)

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La résilience trouver en soi les ressources

"“Tu t’en es sortie Noémie, mais c’est normal, tu es résiliente!” En raison de mon enfance difficile et de ma vie mouvementée de jeune adulte , et au regard de ma vie bien différente aujourd’hui, j’ai beaucoup entendu cela. La résilience serait innée ? Certaines personnes auraient la capacité de se remettre de leurs traumatismes et d’autres non ? Je ne crois pas, et je vous explique pourquoi.

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Oser être soi-même

Il y a l’image avantageuse de soi que l’on veut donner dans son travail, il y a l’étiquette que nous a collée notre famille et dont on a du mal à se défaire en leur présence, il y a le parent qui prend sur lui mais qui aimerait plus souvent exploser ou laisser faire…. Ça fait beaucoup de personnes pour une seule non ? Et si on essayait d’être soi-même, tout simplement ?

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En finir avec le perfectionnisme

Votre maison (ou votre voiture) est toujours propre et bien rangée, à toute heure de la journée; quand vous recevez vous aimez mettre les petits plats dans les grands et que la décoration soit parfaite; vos enfants sont tirés à 4 épingles et vous ne supportez pas qu’ils se salissent… Vous êtes certainement perfectionniste et votre entourage peut souffrir de cet exigence que vous faites peser aussi sur eux. Et si vous lâchiez prise ?

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Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ?

"Votre enfant n'est pas invité aux anniversaires, il joue souvent seul dans la cour, ou bien lit dans son coin, pire, il se sent rejeté par les autres enfants ?
Est-il de naturel solitaire ou bien souffre-t-il vraiment de la situation ? Je vous aide à y voir plus clair, dans cette vidéo de parentalité positive et bienveillante.

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Mon enfant me frappe que faire ?

Une dispute, une frustration, la tension monte et... votre enfant vous frappe ! Même s'il est petit et que ça ne vous fait pas mal, c'est un comportement inacceptable. Comment réagir ? Comment l'aider à exprimer autrement sa colère ?
Voici 5 clefs pour vous aider, dans cette vidéo.

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Mon enfant est homosexuel

Votre enfant vous a annoncé qu'il était homosexuel et vous ne vous y attendiez pas du tout ! Cette nouvelle vous a ébranlé(e) et vous vous sentez démuni(e), vous ne savez pas quelle attitude adopter... Je vous donne quelques clefs.

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Cesser de se comparer

"Une plus grande maison, une voiture plus puissante, des cheveux plus beaux, une taille plus mince, des enfants plus sages…. ah les autres sont tellement mieux que nous !
Vous ne cessez de vous comparer aux autres, vous vous dévalorisez souvent et cela vous pèse ?

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Comment accepter les refus

Un nouveau travail, un prêt à la banque, une demande faite à votre enfant, un service demandé à un ami...  Et c'est ""NON"" 3 lettres, un simple mot, et vous voilà plongé (r) dans la tristesse, la remise en cause ou la colère. Vous vous sentez rejeté, non respecté, bref, vous n'acceptez pas les refus.
Voici quelques clefs pour mieux vivre ces refus du quotidien.

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Mon enfant dit des gros mots

Comment de telles horreurs peuvent sortir d'une si jolie bouche ?? Votre enfant dit des gros mots et vous êtes à chaque fois choqué(e). Comment faire pour qu'il cesse d'en dire ?

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Comment se remettre d'un passé douloureux

Perte d'un emploi, mutation ou déménagement forcé, maladie... il n'y a que 2 façons de voir ces événements : des coups durs qui nous assomment, ou des occasions de rebondir et de donner un nouveau tournant à notre vie. Bien sûr, ce n'est pas facile et le désespoir guette. Mais ce qui compte, ce n'est pas l'événement en lui-même mais la façon dont nous allons réagir.

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Comment cesser de remettre à plus tard et ne plus procrastiner ?

"Quand les enfants sont grands, quand mon travail sera moins prenant, quand j'aurais une plus grande maison, quand je serai à la retraite... quand... On se trouve souvent une bonne excuse pour lancer des projets qui nous tiennent à coeur. Et un beau matin, on se réveille, et il est trop tard... Comment cesser de tout remettre à plus tard ?

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Comment se libérer de la charge mentale ?

Lancer des machines, prévoir et préparer les repas, vérifier les cartables, prendre les RV médicaux, remplir les papiers administratifs, anticiper et prévoir les vacances....La liste peut être très longue. La charge mentale n'est pas simplement une liste de tâches à réaliser pour sa maison et sa famille, c'est surtout avoir la responsabilité d'établir cette liste, d'y penser. Et cette charge mentale est parfois très lourde pour certaines personnes (les femmes le plus souvent). Alors comment s'en libérer avant le burn-out ?

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Comment Gérer Les Conflits ?

Vous êtes plutôt calme et réservé(e) et vous ne supportez pas les conflits. Vous les fuyez même, quitte à dire trop souvent oui pour ne pas contrarier les autres ou susciter de l'agressivité envers vous. Et si vous appreniez plutôt à gérer les conflits, à y faire face ? Je vous explique comment.

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Comment faire coopérer mon adolescent ?

Qu'il est loin le temps où votre enfant se jetait à votre cou, vous cueillait des pâquerettes et mettait volontiers la table en jouant à la dînette !
Aujourd'hui c'est un(e) ado qui s'enferme dans sa chambre, qui refuse tout contact et toute participation à la vie de la maison. C'est conflit sur conflit et vous en avez assez, comment faire?

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Sortir de la victimisation

""Oui, mais"", ""C'est la faute de..."". Les malheurs vous accablent et vous avez l'impression qu'à cause des autres, de ce qui vous est arrivé, de votre passé, vous ne pouvez rien y changer. Ne serait-ce pas plutôt de la victimisation ? Vous pouvez en sortir, je vous explique comment ?

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Cesser de se dévaloriser et manque d'estime de soi ?

Vous vous trouvez tous les défauts de la terre et vous en souffrez. Si cette attitude vient certainement d'une blessure du passé, de parents ou autres adultes qui n'ont cessé de vous dévaloriser, aujourd'hui, vous avez pris leur relais et continuez à mal vous traiter. Cela peut changer, je vous explique comment, dans cette vidéo.

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Méthode TELE - Méthode rapide pour libérer vos émotions

Nous savons aujourd'hui qu'il est essentiel de savoir accueillir ses émotions et celles de nos enfants. Car en les réprimant ou en les remplaçant par des pensées positives, on prend le risque qu'elles resurgissent tôt ou tard sous une forme plus intense. Quant à la colère, il faut apprendre à l'accueillir pour empêcher qu'elle se déverse sur autrui.
Mais concrètement, comment faire ?
Aujourd’hui, je vous fais ce cadeau : j'ai mis au point une méthode pour libérer ses émotions. Elle fonctionne sur les adultes, mais vous pouvez aussi l'apprendre à vos enfants! C'est une chose primordiale à leur transmettre, au même titre que le respect et la politesse.

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Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante

Qu’est-ce que la parentalité positive ? Le principe est simple : amener notre enfant à coopérer en lui expliquant ce qu’on attend de lui et les limites qu’il doit respecter. L’enfant coopère parce qu’il comprend cela et non par peur des cris ou d’une punition.

Parentalité laxiste ? Risque de l’enfant roi ? Culpabilisation des parents ou nouvelle théorie révolutionnaire ? On fait le point ensemble, en vidéo.

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous aide lorsque vous êtes dans un stade ou vous criez tout le temps ! Vous voulez arrêter de perdre votre calme et de vous énervez tout le temps même si c'est plus fort que vous ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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Mon enfant est plus difficile avec moi

Fatigue, cours de récréation et cantine bruyante, injonctions de la maîtresse, mauvaise sieste à la crèche... nos enfants emmagasinent beaucoup de stress et de contrariétés tout au long de la journée. Et alors que nous pensons qu'ils seront ravis de nous retrouver le soir, c'est crise, pleurs, absence de coopération, agitation. Cerise sur le gâteau : quand notre conjoint rentre, il lui feront une grande fête et lui obéiront au premier regard ! Grrrr... Sommes-nous de mauvaises mères ? Pourquoi notre enfant est-il plus difficile avec nous ?

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Je veux que mon partenaire change

Vous ne supportez plus certains défauts de votre partenaire et vous aimeriez bien qu'il change pour vous plaire et soigner votre relation : plus d'attention et plus d'affection, plus d'ordre ou plus de fantaisie, qu'il ou elle vous parle davantage, etc...Peut-être vous en doutez-vous mais je vous le dis quand même tout de suite : on ne peut pas changer les autres ! ;-)
Je vous donne toutefois quelques clefs pour ne pas avoir à fuir tout de suite...

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Faut il interdire les sucreries ?

Bonbons, crèmes dessert, gâteaux, boissons, céréales et yaourts sucrés,... nos enfants adorent ces aliments ! De plus, ils sont pratiques au goûter et au dessert, hop : pas besoin d'éplucher une pomme ou une poire. Nous savons pourtant qu'il ne faut pas en donner en grande quantité à nos enfants pour éviter que leur IMC ne progresse trop vite ou que leurs dents s'abîment.
Mais savez-vous qu'ils peuvent aussi modifier le comportement de nos enfants ?

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Les punitions sont elles efficaces ?

La plupart d'entre nous avons été élevés ainsi : on faisait quelque chose de mal, on était puni (isolé dans notre chambre, au coin, privé de TV, avec un bonnet d'âne sur la tête même pour nos grands parents ( !!). Et ça marchait ! Pourquoi : parce qu'on finissait par avoir peur de nos parents. On agissait ""bien "" pour ne pas avoir de punition. Alors, punir ou laisser faire ? Est-ce que ne pas punir fait forcément de nos enfants des enfants rois à qui on ""passe tout"" ? N'y a-t-il pas une 3ème voie à suivre ?

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Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue

Faire s'écrouler une tour de cubes qui s'écroule, rater un coloriage, perdre à un jeu... autant d'occasions d'exploser de colère pour nos enfants. La frustration est telle qu'ils peuvent crier, se rouler par terre.. Comment réagir face à ces explosions d'émotions qui nous semblent parfois dérisoires ?

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MOTS | Le Pouvoir Des Mots

""J'en ai marre, ça m'énerve, ça n'arrive qu'à moi, c'est difficile..."" Ces mots font-ils partie de votre quotidien ? Si oui, savez-vous qu'ils ont un impact direct sur votre état émotionnel et donc votre bien-être ? Je vous dis pourquoi.

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Vous êtes formidable

Si si, vous l'êtes ! Même si vous pensez que non, que vous n'avez rien d'original ou que vous n'avez rien réussi d'extraordinaire. Vous n'êtes pas moins bien que toutes ces personnes de votre entourage ou célébrités qui vous inspirent et que vous admirez. Laissez-moi vous convaincre.

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Ce qui vous empêche de vous réaliser

Se décider à quitter une situation inconfortable ou même invivable, réaliser un projet qui vous tient à cœur, changer de travail pour obtenir une vie plus épanouissante... Vous y pensez, mais vous ne le faites pas. Pourquoi ? Ce ne sont pas les autres ou les circonstances qui sont responsables, un seul obstacle se dresse devant vous.
Je vous aide à le reconnaître et à le dépasser.

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Crises au supermarché, que faire ?
Nous avons tous connu cela : notre enfant ne sait plus où donner de la tête dans un supermarché, il voit toutes ces choses tentantes autour de lui, jouets ou friandises, et ne sait plus se contrôler devant votre refus de les lui acheter. Cris, pleurs, vous ne savez plus que faire.

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Changer sa vie en mieux

Savez-vous que vous avez un pouvoir illimité ? Chacun d'entre nous a en effet le pouvoir illimité de changer sa vie en mieux, de transformer sa vie pour qu'elle devienne ce que nous voulons vraiment.

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Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération

Quel parent n'a jamais crié sur son enfant ? Que ce soit en répétant une demande pour la 10ème fois ou parce qu'il a fait une ""bêtise"" ?
Débordés par la colère ou la peur, beaucoup de parents finissent par crier pour obtenir la coopération de leur enfant. Parfois cela marche. Mais ne pourrait-on pas faire autrement ? Surtout si l'on connait les effets des cris sur le cerveau et les émotions de nos enfants.

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Je ne supporte pas certains comportements

Une queue de poisson sur l'autoroute, un collègue qui monopolise la parole à la pause café... ou toute autre incivilité ou marque d'égoïsme dans la rue : certains comportements vous sont insupportables et vous mettent régulièrement en colère.

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Mon enfant chouine et je ne le supporte pas

Votre enfant chouine, pleurniche, pour un oui ou pour un non et cela vous irrite au plus haut point!
Vous en avez assez et la répétition de cette attitude finit par vous mettre en colère alors que vous sentez bien que ce n'est pas ce qui rendra votre enfant plus paisible.
Alors que faire ? Je vous donne quelques pistes.

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La loi de substitution

""Et voilà, encore un bouchon, ça n'arrive qu'à moi, je vais être en retard, c'est pas possible !""
""Bon, un bouchon, ça tombe bien, il y a longtemps que je voulais écouter ce disque, cette émission de radio, cette fois-ci je pourrai le faire jusqu'à la fin.""
On ne peut pas avoir en même temps une pensée positive et une pensée négative face à la même situation. Et l'interprétation que l'on fait des événements va grandement influencer notre bien-être.

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Faire face aux refus de nos enfants

""Mets tes chaussures s'il te plait, non !"" ""C'est l'heure du bain, peux-tu aller dans la salle de bain ? Non"" ! ""On va bientôt dîner, peux-tu m'aider à mettre la table ? Non"" !
C'est la période du NON, votre enfant refuse systématiquement de faire tout ce que vous lui demandez et la moutarde commence à vous monter au nez, vous ne savez plus comment le faire coopérer !


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Changez vos pensées, changez votre vie

Vous pouvez changer votre vie, la rendre belle et attirer le bonheur et la chance à vous. Si, si ! Vous ne me croyez pas ?
Changez vos pensées, changez votre vie ! Cette injonction peut paraître un peu simpliste, fantaisiste et peut-être irréaliste pour certains d’entre vous, et pourtant, je vous assure qu’en changeant vos pensées, vous pouvez, dès demain matin, complètement transformer votre vie : vos pensées sont à l’origine de tout ce que vous avez aujourd’hui !
Alors accordez-moi juste quelques minutes pour vous expliquer.

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Je n'arrive pas à pardonner

""Pardonner, moi, jamais ! Après ce qu'il/elle m'a fait en plus ? Non, il y a des choses impardonnables!""
Soit, je peux comprendre.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui par rapport à cette personne ? Bien, triste, en colère ?
Le chemin du pardon est difficile, pourtant c'est le seul qui puisse vous faire retrouver la paix en vous.
Vous n’arrivez pas à pardonner, il y a quelqu’un contre qui vous êtes en colère, contre qui vous ne voulez pas tourner la page, en tout cas, à l’intérieur de vous.
La question que je vous pose est la suivante : qu’est-ce que cela crée dans votre vie d’en vouloir à quelqu’un qui vous a fait du mal dans le passé ?

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Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ?

Agités, impolis, difficultés à se concentrer, insolence. Les enfant d'aujourd'hui ne seraient-ils pas plus difficiles que nous petits ou bien même que nos propres parents ? Est-ce une fatalité et ne pouvons-nous rien faire ?
Est-ce que les enfants sont beaucoup plus difficiles aujourd’hui, qu’à notre époque ou celle de nos parents ?
Personnellement, je dirais que ce n’est pas une histoire de difficiles ou pas, ce qui est évident, c’est que nos enfants ne vivent pas dans le même contexte, émotionnel, relationnel, sociétal, que nous avons, nous, connu. Ils ne sont pas élevés de la même manière que celle  qu’utilisaient nos parents avec nous. Il y a de grandes différences d’environnement.

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