מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP (gal tzhayek (גל צחייק))
Explorez tous les épisodes de מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 30 Apr 2024 | מדיטציית הצהרות חיוביות (אפירמציות) לערך עצמי - 30 דקות | 00:30:01 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935 קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php | |||
| 03 Nov 2023 | 2 דקות של מדיטציה חיבור לעצמי | 00:02:18 | |
מדיטציה פשוטה של שתי דקות שנועדה לעזור לנו להתחבר לעצמנו הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 10 Nov 2023 | מדיטציה לביטחון עצמי ועוצמה פנימית | 00:19:05 | |
כולנו יכולים להיות עוצמתיים יותר, להאמין בעצמנו יותר ולהיות מחוברים יותר - המדיטציה הזו תעזור בדיוק בזה הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 07 Feb 2024 | מדיטציית מיינדפולנס מיקוד בנשימה: מדיטציה עם נשימות | 00:07:40 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם
| |||
| 02 Nov 2023 | מדיטציה לשפע כלכלי | 00:10:59 | |
יש שאומרים שלזמן חניה זה קל, אבל כשזה מגיע לכסף או דברים גדולים יותר - נוצר קושי. זוהי לא בדיוק מדיטציה לזימון אבל כן מדיטציה לחיזוק עצמי בנושא של שפע כלכלי. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 02 Nov 2023 | דקה אחת של מדיטציה למתחילים | 00:01:24 | |
המדיטציה הכי קצרה שהקלטתי עד היום, מדיטציה פשוטה של דקה אחת בלבד. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 15 Nov 2023 | מדיטציה ללילה טוב ב-5 דקות | 00:06:16 | |
לפני השינה אפשר להשתמש בכל מיני סוגים של מדיטציות כדי להרגיש טוב יותר, לישון טוב יותר ולקום טוב יותר - המדיטציה הזו היא אולי הקצרה והמושלמת למצב הזה. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 14 Feb 2024 | מדיטציית רביביפיקציה - revivification | 00:13:46 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935 כניסה לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים שוטפים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php
| |||
| 01 Nov 2023 | מדיטציה לאיפוס מחדש | 00:07:37 | |
מדיטציה למצבים שבהם היום שלנו מתבלבל או מסתבך, כשדברים לא הולכים כמו שרצינו ואנחנו זקוקים לאיפוס קצר. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 01 Nov 2023 | שיטת הכוכבים: מדיטציה לפני השינה | 00:09:26 | |
איך להרדם בעזרת מדיטציה? שיטת הכוכבים היא כנראה הקצרה, היעילה והפשוטה ביותר. עדיין לא ניסיתם מדיטציות מהסוג הזה? מוזמנים להאזין עכשיו! הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 16 Apr 2024 | מדיטציית אפירמציות (הצהרות חיוביות) לערך עצמי 10 דקות | 00:10:00 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935 קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php | |||
| 30 Nov 2023 | מדיטציית חיבור למקור ולבריאה | 00:17:25 | |
חיבור לבריאה ולמקור דרך מדיטציה של הוקרה זו דרך מצויינת לתרגל את החוויה שלנו ושל החיים שלנו כמתנה אדירה שניתנה לנו ועבורנו, מדיטציה מושלמת לחיבור רוחני והעמקת האושר. | |||
| 01 Nov 2023 | מדיטציה לפתיחת היום ב-5 דקות | 00:06:42 | |
להתחיל את היום בצורה טובה יכול להשפיע על כל היום שלנו באופן משמעותי ומדיטציה זו דרך מצויינת לעשות את זה. אם אפשר לתרגל מדיטציה ב-5 דקות זה בכלל מדהים וזה לחלוטין אפשרי! הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 05 Nov 2023 | 3 דקות של מדיטציה לרגיעה ומרכוז | 00:03:22 | |
למרכז ולהרגיע את הגוף והנפש ב-3 דקות של מדיטציה הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 22 Feb 2024 | מדיטציית הודיה - מדיטציה להוקרת תודה | 00:10:40 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935 קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php | |||
| 23 Nov 2023 | מדיטציה לאהבה עצמית | 00:14:06 | |
אהבה עצמית זה לא מצב בלתי ניתן לשינוי, זה לא כאילו אנחנו אוהבים את עצמנו מראש או שאין מה לעשות. האמת היא שאהבה עצמית זו מיומנות שדורשת תרגול ומדיטציה זו דרך מעולה לתרגל את זה. | |||
| 08 Nov 2023 | מדיטציה לבוקר טוב ב-10 דקות | 00:11:41 | |
מדיטציה שכוללת בתוכה מספר אלמנטים משמעותיים, עמוקים ומפקסים. אם גם לדעתכם מדיטציות זו דרך מצויינת להתחיל את הבוקר - כדאי להאזין לזה. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 23 Apr 2024 | מדיטציית שחרור לחצים (פיזיים ורגשיים) | 00:10:30 | |
קבלת קורס מדיטציה מותאם לבעלי עסקים, יזמים ושאר האנשים העסוקים, לחלוטין בחינם https://lp.vp4.me/p935 קישור לקבוצת הוואטסאפ עם עדכונים ותכנים שווים מגל: https://galtzhayek.com/s/wa.php | |||
| 07 Nov 2023 | 5 דקות של מדיטציה ליום טוב | 00:05:41 | |
בכל שלב ביום אפשר לבחור מחדש שהיום הזה יהיה יום טוב ובכל שלב ביום אפשר להקדיש 5 דקות פשוטות למדיטציה הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||
| 01 Nov 2023 | מדיטציה לריפוי עצמי: חיזוק ההתחדשות הטבעית | 00:19:02 | |
לגוף ולנפש של כולנו יש יכולת התחדשות וריפוי עצמי טבעית, מחקרים מוכיחים שתרגול של מדיטציה בצורות שונות מחזק ומעצים את היכולות הטבעיות האלה. הפודקאסט ״תכלס התפתחות אישית״: https://galtzhayek.com/podcast קרדיט למוסיקת הרקע: https://www.bensound.com/ | |||