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Explorez tous les épisodes de New Work Moms Podcast

Plongez dans la liste complète des épisodes de New Work Moms Podcast. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

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DateTitreDurée
28 Jan 2020New Work Moms Podcast – Folge 1: Vorstellung der New Work Moms00:34:39

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten? Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten? Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Folge 1: Kickoff

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Was wir machen, wer wir sind und was wir für euch tun können.

Wer sind die New Work Moms? Was ist die New Work Bewegung? Wie können wir Vereinbarkeit leben? Wie können wir uns gegenseitig helfen? Was zeichnet die Mütter der neuen Arbeitswelt aus?

In diesem Podcast unterstützen wir die Initiative Inclusion Infusion Mittendrin Köln e.V.

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03 Feb 2020New Work Moms Podcast – Folge 2: Wie Aufräumen dein Leben verändern kann00:41:56

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Folge 2: Wie Aufräumen dein Leben verändern kann

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist diesmal Jasmine Dünker von Joyful Living

Wieso überhaupt aufräumen?Wer ist Marie Kondo und was ist Magic Cleaning?Wie kannst du dein Zuhause aufräumen?Wer ist Jasmine Dünker von Joyful Living?Was kannst du tun, um dein Leben zu verändern?

In diesem Podcast unterstützen wir die auf Joyful Living gelisteten Sammelstellen für Sach- und Kleiderspenden.

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09 Feb 2020New Work Moms Podcast – Folge 3: Was sind deine Vorsätze und Ziele?00:24:28

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Folge 3: Was sind deine Vorsätze und Ziele?

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Was sind deine Vorsätze und Ziele?Welche Herausforderungen hast du?Wie kannst du dich dieses Jahr fokussieren?Wie kannst du Prioritäten setzen?Wie kannst du dich organisieren?

In diesem Podcast unterstützen wir die Organisation Compassion Deutschland

Willst auch du einem Patenkind helfen? Mit einem monatlichen Beitrag von 30 € kannst du dafür sorgen, dass ein Kind in einem Entwicklungsland versorgt wird.

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26 Feb 2020New Work Moms Podcast – Folge 4: Eine geniale Geschäftsidee00:54:45

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Folge 4: Eine geniale Geschäftsidee

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist diesmal Ariane Fischer von Elisabeth24

Wie findet man eine Geschäftsidee?Wie macht man sich selbständig?Was ist die St. Elisabeth Pflegevermittlung?Wie kann ich ein Franchise aufbauen?Wie können wir unsere alternde Gesellschaft positiv verändern?

In diesem Podcast möchten wir dazu aufrufen, alten Menschen zu helfen, Senioren zu besuchen und pflegebedürftige Menschen zu unterstützen.

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03 Mar 2020New Work Moms Podcast – Folge 5: Warum eine Mastermind dich weiterbringt00:32:18

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Folge 4: Warum eine Mastermind dich weiterbringt

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist Ariane Fischer, eine Teilnehmerin der ersten New Work Moms Mastermind-Gruppe.

Was ist eine Mastermind? Was ist das Ziel einer Mastermind-Gruppe?Warum sollten man sich in Kleingruppen austauschen?Wie können uns andere Mastermind-Teilnehmer vorwärts bringen?Warum ist eine Mastermind so vertraulich?Wie können wir echte Gemeinschaft leben?

In diesem Podcast möchten wir dazu aufrufen, die Stiftung der deutschen Wirtschaft und die Initiative Arbeiterkind zu unterstützen. 

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12 Mar 2020New Work Moms Podcast – Folge 6: Lass von dir hören. Dein eigener Podcast.00:23:52

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Folge 6: Lass von dir hören. Dein eigener Podcast.

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Diesmal ein Live-Podcast vom Meetup. 

Zu Gast als Interviewpartnerin ist Lilian von Wernsdorff von Empowerment Coaching

Ihr Podcast heißt Vivace – Lebe deine Berufung. Liebe dich selbst. 

Warum einen Podcast starten?Welche Erfahrung brauche ich zum Podcasten?Wie lange dauert der Prozess der Podcast-Erstellung?Muss ich Experte in einem Thema sein?Wie finde ich Interviewpartner?Was muss ich über die Technik wissen?Welches Mikrofon brauche ich?Wie hoste ich einen Podcast und was ist ein RSS Feed?Wie funktioniert das mit Apple Podcasts oder Spotify?

In diesem Podcast möchten wir euch auf das Projekt Sozialhelden und das Magazin und den Podcast Die neue Norm aufmerksam machen. Lasst uns Behinderung in einen neuen Kontext setzen: raus aus der Charity- und Wohlfahrtsecke, rein in den Mainstream, in die Mitte der Gesellschaft!

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16 Mar 2020New Work Moms Podcast – Folge 7: New Work Moms in Zeiten von Corona00:35:00

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Folge 7: New Work Moms in Zeiten von Corona

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Wie geht ihr mit der Situation um?Wie betroffen seid ihr mit eurem Business?Wie betreut ihr eure Kinder während Schul- und Kitaschließung?Wie erklärt ihr euren Kindern die Corona-Situation?Wie gehen wir mit Ängsten und Sorgen um?Welche digitalen Angebote nutzt ihr?

In diesem Podcast ist der Good Deed of the Week Quarantäne TV

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28 Mar 2020New Work Moms Podcast – Folge 8: Kennst du deine Bestimmung?00:53:15

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Folge 8: Kennst du deine Bestimmung?

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist Natalie Glanville-Wallis von Charakterkompass.

Was ist eine Handanalyse?Was sagen unsere Hände über uns aus?Was sind deine Talente und Gaben?
Wie kannst du deine Herausforderungen bewältigen?Was ist deine Lebensschule?Was ist deine Lebenslektion?Was ist deine Bestimmung?

In diesem Podcast ist der Good Deed of the Week Childhope Philippines, ein Projekt für das sich Natalie Glanville-Wallis persönlich engagiert hat.

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17 Apr 2020New Work Moms Podcast – Folge 10: Befreie dich von deinem inneren & äußeren Müll00:56:55

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist Susi Demir.

Was bedeutet Clean up?Wie befreien wir uns von unserem inneren und äußeren Müll?Wie können wir das machen, was uns wirklich erfüllt?Was ist dein Warum?Wie kannst du dir deinen eigenen Beruf schaffen?Was ist Nachhaltigkeit?Warum die Haare mit Roggenmehl waschen?

Hier findet ihr coole Berufsbilder:

https://www.whatchado.com/de

Netzwerken mit Susi könnt ihr hier:

http://www.goodweibs.de

Hier könnt ihr euch das E-Book „In 7 Schritten zu mehr Nachhaltigkeit“ mit dem Code „newworkmomspodcast“ kostenlos downloaden. 

Unser Good Deed of the Week ist:

https://coachingforcause.com

Und das ist Susis Website:

https://susi-demir.coachy.net/lp/clean-up/ 

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04 Apr 2020New Work Moms Podcast – Folge 9: Netzwerken in Zeiten von Corona00:53:28

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartnerin ist Ute Blindert.

Wie können wir in Zeiten von Corona digital netzwerken?Welche neuen Möglichkeiten haben wir?Wie bleibe ich fokussiert und sichtbar?Wie kann ich meine Ressourcen zielgerichtet planen?Muss ich meine Comfortzone verlassen?Wie kann ich Xing und LinkedIn nutzen?Wie ist dein Netzwerk aufgestellt?

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30 Apr 2020New Work Moms Podcast – Folge 11: Paarsein trotz Krisen01:05:42

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartner sind Markus und Miriam Roll von Santa Black Sheep.

https://www.santablacksheep.com

Wer sind Markus und Miriam Roll?Wie bleibt man Paar in der Krise?Warum ist Kommunikation in der Beziehung so wichtig?Warum ist Beziehung so viel Arbeit?Warum läuft eine Beziehung nicht von selbst?Wie führt man eine Partnerschaft auf Augenhöhe?

BLACK SHEEP-Gründer Markus Roll war zwölf Jahre Pastor einer jungen Kirchengemeinde, brannte dann fürchterlich aus und unterzog sich einem langen Timeout in Barcelona. Es folgte eine tiefgehende spirituelle Verwandlung, die er in den Büchern Der Krieg ist zu Ende, De/Re-Konstruktion und Ein alternativer Weg beschreibt. Er konnte nicht mehr als Pastor arbeiten und zog sich in die Wirtschaft zurück. Ab 2018 begann er aber wieder öffentlich zu sprechen und zu schreiben und wurde von Think Tanks und Stiftungen unterstützt, die in seiner Arbeit die wichtige spirituelle Innovation sehen, die die Gesellschaft benötigt, um die Zukunft zu gestalten. So folgte 2018 in Berlin die Gründung von SANTA BLACK SHEEP und 2019 die Formulierung von sieben Grundlagenthemen für persönliche, spirituelle und gesellschaftliche Gestaltung und der Beginn des Aufbaus eines HUBs als Bildungs-, Netzwerkzentrum und Gästehaus. Dafür verließ er 2019 mit seiner Frau Miriam Berlin, um das Ganze in der Nähe zur Natur aufzubauen, wo transformatorische Weiterbildung, Networking und Auszeiten am besten funktionieren.

07 May 2020New Work Moms Podcast – Folge 12: #Coronaeltern am Rande des Wahnsinns00:42:39

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Lage von Familien und Eltern in der Coronakrise und warum wir am Randes des Wahnsinnns sind.

Warum sind Eltern am Rande des Wahnsinns?Warum kann es so nicht lange weitergehen?Wie bekommen wir Home Office, Haushalt, Familie und Job unter einen Hut?Wie können wir unsere Kinder zu Hause beschäftigen und unterrichten?Welche Rolle spielen Politik und Kultusministerien?Wann machen die Schulen und Kitas wieder auf?Kann man demonstrieren und ist das überhaupt erlaubt?

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16 May 2020New Work Moms Podcast – Folge 13: Wie finde ich meinen Platz im Leben?00:46:31

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

Zu Gast als Interviewpartner sind Markus und Miriam Roll von Santa Black Sheep.

https://www.santablacksheep.com

Wie findet man seinen Platz im Leben?Welchen Zwängen sind wir auf der Arbeit ausgesetzt?Wie prägt uns unser kapitalistisches System?Wie findet man heraus, welche Gaben man hat?Welche Persönlichkeitstypen gibt es?Wie findet man den Sinn und Zweck bei der Arbeit?

BLACK SHEEP-Gründer Markus Roll war zwölf Jahre Pastor einer jungen Kirchengemeinde, brannte dann fürchterlich aus und unterzog sich einem langen Timeout in Barcelona. Es folgte eine tiefgehende spirituelle Verwandlung, die er in den Büchern Der Krieg ist zu Ende, De/Re-Konstruktion und Ein alternativer Weg beschreibt. Er konnte nicht mehr als Pastor arbeiten und zog sich in die Wirtschaft zurück. Ab 2018 begann er aber wieder öffentlich zu sprechen und zu schreiben und wurde von Think Tanks und Stiftungen unterstützt, die in seiner Arbeit die wichtige spirituelle Innovation sehen, die die Gesellschaft benötigt, um die Zukunft zu gestalten. So folgte 2018 in Berlin die Gründung von SANTA BLACK SHEEP und 2019 die Formulierung von sieben Grundlagenthemen für persönliche, spirituelle und gesellschaftliche Gestaltung und der Beginn des Aufbaus eines HUBs als Bildungs-, Netzwerkzentrum und Gästehaus. Dafür verließ er 2019 mit seiner Frau Miriam Berlin, um das Ganze in der Nähe zur Natur aufzubauen, wo transformatorische Weiterbildung, Networking und Auszeiten am besten funktionieren.

28 May 2020New Work Moms Podcast – Folge 14: Wie wäre das Leben ohne Internet?00:21:50

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler

In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, wie es wäre, wenn wir kein Internet hätten, in dieser Coronazeit. Jenny und Eva behandeln folgende Fragen:

Wie wäre ein Leben ohne Internet?Wie wäre die Coronazeit ohne Internet?Wie prägen uns die Medien/Nachrichten?Wie wäre es ohne Podcasts?Wie würde sich unser Sozialverhalten verändern?Wie würde die Kommunikation aussehen? 

Als Good Deed of the Week rufen wir dazu auf, Briefe zu schreiben. Wie wäre es einmal mit einem richtigen altmodischem Brief? Schickt einer anderen New Work Mom einen lieben Gruß! 

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07 Jun 2020New Work Moms Podcast – Folge 15: Frauen, die uns inspirieren: Nava von Dayan – Made by Mothers00:44:04

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal im Interview: Nava Mehdiani von Dayan.

Frauen, die uns inspirieren – weil sie mit ihrer Foundation Müttern hilft, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. 

Nava Mehdiana ist Gründerin von Dayan – Made by Mothers, einem Label für fair produzierte, handgemachte Mode für Babys und Kinder in limitierten Auflagen. DAYAN ist Mode von Müttern für Kinder – geschneidert von alleinerziehenden Müttern im Iran, handgenäht mit Liebe.

Jeder Kauf kommt alleinerziehenden Frauen im Iran zugute. Durch ihre Arbeit und Ausbildung bei der DAYAN FOUNDATION können sie den Lebensunterhalt für sich und ihre Kinder bestreiten und erhalten in vielen Lebensbereichen wertvolle Unterstützung.

Das Thema Nachhaltigkeit liegt Nava besonders am Herzen. Wichtig ist ihr dabei, in jedem einzelnen Schritt der Wertschöpfung fair, transparent und umweltfreundlich zu handeln. 

HILFE, DIE ANKOMMT – UNMITTELBAR.

Die Mütter und ihre Kinder leiden häufig unter traumatischen Erfahrungen. Ein Team aus Pädagog*innen, Ärzt*innen und Psycholog*innen unterstützt die Mütter und ihre Kinder mit modernen Betreuungs- und Therapiekonzepten. Die DAYAN FOUNDATION ermöglicht Traumatherapie und Supervision, bietet Yoga-Klassen an und ermöglicht neben vielen verschiedenen Freizeitangeboten auch eine fundierte Aufklärung in Sachen Gesundheit, Ernährung und Erziehung.

Zentraler Baustein der DAYAN FOUNDATION sind die eigenen Produktionsstätten in Teheran, wo Frauen aus verschiedenen Ländern - darunter Iran und Afghanistan - als Näherinnen ausgebildet werden und eine Anstellung finden. Seit der Gründung von DAYAN konnten viele alleinerziehende Mütter von dem Angebot profitieren. Die Werkstätten in Teheran wurden vergrößert und um eine Kita erweitert.

15 Jun 2020New Work Moms Podcast – Folge 16: Synergien – denn gemeinsam sind wir stärker00:17:55

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Synergien – denn gemeinsam sind wir stärker

Was sind eigentlich Synergien?Warum multiplizieren sich durch Synergien deine Talente und Gaben?Wie kannst du dein Angebot erweitern, indem du mit anderen zusammen arbeitest?Wo kannst du Menschen kennenlernen, mit denen du arbeiten möchtest? Wer hat die gleiche Zielgruppe wie du, aber eine andere Dienstleistung?

Unser Good Deed of the Week: Der Good Deeds Day!

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22 Jun 2020New Work Moms Podcast – Folge 17: Wie neue Routinen deinen Alltag verändern00:16:14

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Wie neue Routinen deinen Alltag verändern

Was sind Routinen?Warum brauchen Kinder Routinen?Welche Routinen können Veränderung bringen?Warum zu viele Routinen hinderlich sindWarum man Routinen braucht, die zu einem passen

Unser Good Deed of the Week: Finde ein Ehrenamt bei der Aktion Mensch.

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02 Jul 2020New Work Moms Podcast – Folge 18: Frauen, die uns inspirieren – Diversity is us00:53:49

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Frauen, die uns inspirieren – mit Oda Stockmann von Diversity is us.

Oda ist Kommunikationsberaterin, Speakerin und Awareness-Trainerin mit Schwerpunkt Diversity, hat einen Schwarzen Adoptivsohn aus Haiti und betreibt einen Onlineshop für Spielzeug und Bücher zum Thema Vielfalt. ​

DIVERSITY IS US – wir sind Vielfalt! 

Was bedeutet überhaupt Diversity? Wie entsteht Rassismus?Welche Arten von Diskrimierung gibt es?Was sind unbewusste Vorurteile?Was bedeutet sensible Sprache? Wie können wir alle zu dem Thema dazulernen?

Wir haben Oda Stockmann von Diversity is us persönlich getroffen und im Podcast interviewt.

Unser Good Deed of the Week: Schaut mal in Odas Online-Shop von Diversity is us vorbei, sie bietet dort eigens kuratierte Artikel an – für mehr Vielfalt im Kinderzimmer! ​

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25 Jul 2020New Work Moms Podcast – Folge 19: Frauen, die uns inspirieren – Optimiere dein Zuhause00:51:13

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Frauen, die uns inspirieren – Optimiere dein Zuhause mit Sima Niroumand von Habitiny.

Habitiny ist ein Startup für die Planung & Gestaltung von Räumen für Familien. Sima möchte anderen Familien dabei helfen, die Probleme ihrer Wohnsituation zu verstehen und zu lösen. Gemeinsam mit ihrem Team aus Designern & Handwerkern bietet sie Familien Inspirationen und maßgeschneiderte Lösungen in hoher Qualität.

Wie ist die Idee entstanden?Wie optimierst du dein Zuhause?Wie kannst du deine Kreativität besser ausleben?Wann lohnt es sich, umzuziehen?Wie kann man seine Kinder mit einbeziehen?Welche Handwerker kann ich beauftragen?Wie kann man auf kleinstem Raum gestalten?

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Unser Good Deed of the Week: Helft anderen und teilt euer Wissen. Gerade in der Coronazeit benötigen andere Hilfe. Daher tauscht euch mit anderen aus und sprecht mit anderen Müttern oder Selbstständigen. Wir sitzen alle in einem Boot! 

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19 Aug 2020New Work Moms Podcast – Folge 21: Body Positivity – Wie stehst du zu deinem Körper?00:23:26

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Body Positivity – Wie stehst du zu deinem Körper?

Jenny und Eva sprechen über das Abnehmen, Sport und Körperliebe.

Was ist eine Stoffwechselkur? Warum quälen wir uns mit Diäten?Wie können wir unseren Körper akzeptieren?Wie können wir Sport in unser Leben integrieren?Müssen Mütter Fischstäbchen essen?Wie kann man auch als Familie gesund essen?Wie bringt man mehr Würze ins Leben? 

Unser Good Deed of the Week: Sei gut zu dir! Finde dich schön und versuch dich zu lieben, so wie du bist!

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14 Aug 2020New Work Moms Podcast – Folge 20: Lagerkoller im Urlaub00:21:13

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Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Lagerkoller im Urlaub

Jenny und Eva sprechen über den Coronasommer und Lagerkoller im Familienurlaub.

Wie habt ihr dieses Jahr euren Urlaub verbracht?Musstet ihr euren Urlaub absagen?Hattet auch ihr einen Lagerkoller mit eurer Familie?Wie kann man sich im Urlaub mit Kindern erholen?Wie geht man damit um, 24 Stunden am Tag zusammen zu sein?Mögt ihr eher Camping, Ferienwohnung oder All Inclusive?Macht es Sinn, im Urlaub auch zu arbeiten?

Unser Good Deed of the Week: Was kann man im Urlaub Gutes tun? Wie wäre es mit Müll sammeln am Strand oder auf dem Spielplatz? Erzieht eure Kinder, nichts auf die Straße zu werfen und umweltfreundlich zu leben.

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12 Sep 2020New Work Moms Podcast – Folge 22: Hallo Tod – Lass uns darüber reden.00:56:03

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema:

Hallo Tod – Lass uns darüber reden.

Mit Karin Ohler von hallotod.de

Warum könntest du dich jetzt mit dem Tod beschäftigen?Warum ist der Tod in unserer Gesellschaft ein Tabuthema?Sollte man Kinder mit zur Beerdigung nehmen?Was ist Sterbe- und Trauerbegleitung?Wie kann man sich Unterstützung holen?Trauerkarte schreiben – aber wie?Gibt es ein Leben nach dem Tod?

Darüber und noch viel mehr unterhalten wir uns in dieser Podcast-Folge.

Unser Good Deed of the Week: Familienhörbuch.de

Das Projekt „Familienhörbuch“ bietet jungen PalliativpatientInnen mit kleinen und heranwachsenden Kindern die Möglichkeit, ihre Lebensgeschichte in Form eines Hörbuchs zu erzählen. Liebevolles, manchmal auch Unausgesprochenes, Erinnerungen, mit eigener Stimme dokumentiert.

Dieses sehr persönliche „Familienhörbuch“ wird eines Tages die früh verwaisten Kinder und die ebenfalls trauernden Hinterbliebenen in die Zukunft begleiten können und gibt viele Antworten auf die Frage „Wer war meine Mutter? Wer war mein Vater?“ So kann das Hörbuch die Trauerarbeit der Kinder und ihrer Familien langfristig und durch viele Lebensphasen hindurch begleiten und unterstützen. Hier findet ihr die Spendenaktion auf Go Fund me.

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30 Sep 2020New Work Moms Podcast – Folge 23: Mit Nina Windisch00:49:52

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für angestellte und selbständige Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach gleichgesinnten Frauen?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit und in deinem Business?

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Diesmal nur mit Jenny Winkler. Aus der Reihe: Frauen, die uns inspirieren! 

Zu Gast in dieser Podcastfolge ist Nina Windisch

Jenny und Nina reden über den Traum vom Fernsehen, Ninas Sexkolumne und wie das Muttersein sie im Job stärker gemacht hat. 

Nina Windisch hat an der Universität zu Köln Germanistik, Philosophie und Romanistik studiert. Währenddessen ist sie in die Kölner Medienlandschaft (Kölnische Rundschau, Radio Köln, Oper Köln) eingetaucht und war von 2007-2016 die Assistentin von Götz Alsmann und Christine Westermann in der Unterhaltungssendung „Zimmer frei!– Prominente suchen ein Zuhause“ (WDR). Seitdem entwickelt sie Spiele für verschiedene Escape Games, Fernsehsender und Produktionsfirmen (u. a. bigSmile Entertainment und bildundtonfabrik).

Wie ist es, beim Fernsehen zu arbeiten? Wie kommt man in eine Sendung wie Zimmer frei? Was ist das Jungsheft/Giddyheft? Warum sollten wir öfter Sex in unserer Partnerschaft haben? Was verändert sich, wenn wir Mutter sind und Sex haben?Wie kann man als Mutter den Mental Load bewältigen?

Darüber und noch viel mehr unterhalten sich Jenny und Nina in dieser Podcast-Folge.

Der Good Deed of the Week ist Holla e.V.

Das Zentrum für intersektionale Gesundheit Holla e.V. ist ein Raum für Frauen, Trans-, Inter- und nichtbinäre Personen mit Intersektionalitätserfahrung.

13 Oct 2020New Work Moms Podcast – Folge 24: Mut tut gut!00:55:26

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal das Thema: Mut tut gut!

Wir sprechen mit Tanja Peters über folgende Themen:

Werden wir mutig geboren?Was ist Mutmuskeltraining?Was bedeutet Mut?Was ist Alltagsmut?Warum braucht Mut Handlung?Wie funktioniert Mut im Job?Was ist Körpermut?

Tanja Peters spricht, schreibt, berät und trainiert und hat dabei immer nur Eines im Sinn: Ihre Kunden, Teilnehmerinnen und Zuhörer zu erMUTigen und zu stärken. Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit erleben – ob nun im Leben oder im beruflichen Kontext – erfüllt uns mit Sinn, sorgt für die nötige Freiheit und kann ein guter Beitrag zum persönlichen Glück sein. Und genau dafür braucht es vor allem eine große Portion MUT. Die gute Nachricht: MUT ist ein Muskel und kann jederzeit trainiert werden. Bei Tanja Peters könnte Ihr genau das lernen.

Inspirationen & Angebote: https://tanjapeters.koeln

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Mutmuskeltraining® als Buch: https://mutmuskeltraining.de

Mutmuskeltraining® als Hörbuch: https://adbl.co/3h1Fs7c

Mutmuskeltraining® als Podcast: http://bit.ly/tanjapeters_itunes

Darüber und noch viel mehr unterhalten wir uns in dieser Podcast-Folge.

Tolle und unterstützenswerte Projekte/ Good Deeds of the Week:

Alopecia Areata Deutschland e.V.

https://kreisrunderhaarausfall.de

Spielend integriert! Sportbasierte Jugend & Bildungsarbeit seit 2006

https://www.rheinflanke.de

Care4Cologne – Unterstützung von Obdachlosen in Köln

https://www.care4cologne.org

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19 Oct 2020New Work Moms Podcast – Folge 25: Der Weg zur Veränderung mit Mareike Fuisz00:40:02

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Diesmal nur mit Jenny Winkler. Aus der Reihe: Frauen, die uns inspirieren!

Zu Gast in dieser Podcastfolge ist Mareike Fuisz.

Jenny und Mareike reden unter anderem über folgende Themen:

Was bedeutet Veränderung?Was ist radikale Emotionalität?Wie erhalten wir als Mutter unseren Selbstwert?Wie können wir als Mutter sichtbar bleiben?Wie können wir ein Vorbild für unsere Kinder sein?Wie können wir eine inklusive Gesellschaft gestalten?

Über Mareike Fuisz 

Mareike ist Veranstalterin, Speakerin, Unternehmerin, Yoga-Lehrerin und vieles mehr. Sie schreibt über sich selbst:

Meine Schwäche? Ist meine Stärke. Es ist kein Geheimnis, dass wir an Widerständen wachsen. Häufig wird aber „mehr Stärke“ verwechselt mit „mehr Härte“. Doch mehr Härte führt zu Erstarrung. Insofern ist die lebensbejahende Antwort auf Widerstände nicht Härte, sondern Hinwendung. Von dort aus beginnt die Schwäche zur Stärke zu werden.

Radikal emotional. Gefühle werden mit Schwäche assoziiert. Für mich sind Gefühle die stärkste Verbindung zu mir selbst und zu anderen. Wenn wir uns trauen, unsere eigenen Gefühle in unserem Gegenüber wiederzuerkennen, kommen wir in Verbindung. Dafür stehe ich als Yogalehrerin wie als Speakerin.

Inklusion = Freiheit. Das Geschenk einer Tochter mit Down-Syndrom hat mein Leben unendlich bereichert und freier gemacht. Neue Perspektive gefällig? Das vermeintlich „Andere“ müssen wir in die Mitte des Geschehens holen. Für unsere eigene seelische Gesundheit. Um den Druck von unseren Schultern zu nehmen. Denn es ist normal, anders zu sein.

24 Oct 2020New Work Moms Podcast – Folge 26: Interview mit Tim Chimoy vom Citizen Circle00:42:28

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Aus der Reihe: Männer, die uns inspirieren!

Zu Gast in dieser Podcastfolge ist Tim Chimoy vom Citizen Circle.

Wir plaudern über Thailand, Chiang Mai, Loi Krathong und natürlich den Citizen Circle!  

Was ist der Citizen Circle?Was sind digitale Nomaden?
Was ist örtliche, zeitliche und finanzielle Unabhängigkeit?Was ist ein digitales Businessmodell?Was bietet die Online-Plattform des Citizen Circle?Warum sind auch Offline-Treffen so wichtig?

Wie wird man 100 Jahre alt?

Tim hat 2015 gemeinsam mit drei Freunden den Citizen Circle, eine Community für ortsunabhängige Solopreneure und UnternehmerInnen, ins Leben gerufen. In der Community findet ihr Austausch und Hilfe, eure digitalen Geschäftsideen umzusetzen oder auszubauen – online und offline. Der CC hat derzeit über 500 Mitglieder und hat noch bis Ende Oktober seine Türen für Neumitglieder geöffnet. Falls Ihr Interesse habt, Mitglied zu werden, kontaktiert Eva gerne hier für einen persönlichen Rabattcode.

Tim betreibt außerdem die beiden Podcasts I love Mondays und Ex und Hopp.

Weitere Infos zum Citizen Circle findet ihr hier.

Unser Good Deed of the Week ist die Baan Dek Foundation, die Tim unterstützt.

Die Baan Dek Foundation ist eine in Thailand eingetragene Stiftung, deren Ziel die Förderung von Bildung, Gesundheit und Sicherheit von Kindern in Thailand ist.

06 Nov 2020New Work Moms Podcast – Folge 27: Crowdfunding als Business Booster00:32:31

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Marion Hochwimmer und Steffi Losert von Aha Retreats. 

Was ist Crowdfunding?Welche Plattformen gibt es dafür?Warum sollte man eine Crowdfunding-Kampagne starten?Welche Marketingmöglichkeiten bietet Crowdfunding?Was ist das „Design your Life & Job” Programm?Wie kannst du dich als New Work Mom auf das Programm bewerben?

Steffi und Marion bieten das „Design your Life & Job” Coaching Programm, für das sie eine Crowdfunding-Kampagne auf Startnext ins Leben gerufen haben.

Raus aus der Unzufriedenheit - zurück zur Leidenschaft im Job. Diese Mission verfolgen Steffi und Marion von AhaRetreats. Mit ihrem 3-Phasen Coachingprogramm „Design your Life and Job” unterstützen sie Menschen auf dem Weg zur beruflichen Neuorientierung hin zu einem Job, der zu den individuellen Stärken, Werten und Interessen passt.

Und um diese Mission weitläufig zu streuen, haben sie sich eine ganz besondere Aktion überlegt, auf die wir euch gerne aufmerksam machen wollen.

DEINE CHANCE AUF EINEN TRAUMJOB!

7-10 Teilnehmer (je nach Erreichung des Crowdfundingziels) haben die einmalige Möglichkeit ein komplettes 3-Phasen Coaching inkl. Onlinekurs, Hütten-Workshop und anschließender Fokusgruppe zu durchlaufen. KOMPLETT KOSTENLOS!

Sie möchten mit der Aktion auch denjenigen die Chance auf eine professionelle Begleitung zur Neuorientierung geben, die sich ein Premium Coaching Programm nicht leisten können.

Die Auswahl erfolgt durch Aha Retreats sowie per Voting Verfahren. Ihr als New Work Moms  könnt euch gerne bewerben: https://aha-retreats.com/crowdfunding-bewerbung

22 Nov 2020New Work Moms Podcast – Folge 28: If you can dream it, you can do it!00:50:59

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Ekaterina Arlt-Kalthoff von Mami Poppins und Startup-Mom.

„If you can dream it, you can do it“ – Wie du dein eigenes Business auf die Beine stellst

Was ist Mami Poppins?Warum ein Kinderwagenverleih?Wie macht man sich als Mutter selbständig?Warum muss man manchmal träumen?Wie holt man sich als Solopreneur Feedback?Was ist Startup Mom und der Mom Accelerator?

Unser Good Deed of the Week ist Digitale Bildung für alle e.V., eine Initiative, die sich für die Digitalisierung im Schulsystem einsetzt.

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02 Dec 2020New Work Moms Podcast – Folge 29: Erfolgreich sein, ohne zu zerbrechen00:49:27

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Katia Steilemann über Erfolg, Freude und Gelassenheit.

Katia ist Speakerin, Mental Coach, Präventologin und Interior Designerin und hat in sieben verschiedenen Ländern gelebt, darunter Brasilien, Deutschland, USA und China.

Weitere Infos zu ihr findet ihr auf ihrer Webseite und auf ihrem Blog.

Wie bleibst du langfristig erfolgreich?Was kannst du gegen Winterdepressionen tun?Was hat es mit Caipirinha und Maracujas auf sich?
Wie kannst du gut für dich selbst sorgen?Warum solltest du ab und zu einen Bikini anziehen?Wie holst du dir mehr Freude und Gelassenheit in dein Leben?

Hört mal in Aglomeração a 2 von Ivete Sangalo rein, ihr bekommt automatisch gute Laune! 

Unser Good Deed of the Week ist Start with a friend. Start with a Friend schafft persönliche Begegnungen zwischen Menschen mit und ohne Einwanderungsgeschichte.

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30 Dec 2020New Work Moms Podcast – Folge 30: How to make Altersvorsorge suck less00:58:17

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Diesmal mit Anna & Eddy von den Lazy Investors.

Wir reden mit den beiden über das Thema Altersvorsorge, Geldanlage und was das mit einem glücklichen Leben zu tun hat.

Weitere Infos zu den beiden und detaillierte Infos findet ihr auf ihrer Webseite und im Blogartikel über Geldanlagen für Kinder

Welche Altersvorsorge-Möglichkeiten gibt es und welche passen zu mir?​

Wie kann ich Geld sparen, ohne mich unnötig einzuschränken?

Was sind die besten Anlagemöglichkeiten für Familien?

Was sind ETFs, Sparpläne, Rendite und der Zinseszins?

Wie kann ich vernünftig Geld für meine Kinder anlegen?

Welche 7 Spartipps haben Anna & Eddy für euch?

Unser Good Deed of the Week ist die Forschung für den Einsatz von psychoaktiven Substanzen zur Therapie von Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen.

Anna & Eddy setzen sich für diese Bewegung ein und sie empfehlen euch, einmal auf der Webseite von Johns Hopkins Psychedelic Research und der Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS) vorbeizuschauen.

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19 Jan 2021New Work Moms Podcast – Folge 31: Depressionen – Mehr als nur ein Lockdown-Blues00:33:17

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Wir reden über das Thema Depressionen, den Lockdown-Blues und psychische Erkrankungen. 

Jenny hat Eva zu ihrem persönlichen Weg mit Depressionen befragt, um Mut zu machen, die Krankheit zu erkennen, zu behandeln und zu besiegen.

Was sind Depressionen und was nicht?Wie erkrankt das Nervensystem?Was ist eine postpartale Depression?Wie zeigt sich ein Burnout?Wie können Angehörige reagieren?Wann empfiehlt sich ein Klinikaufenthalt?Was passiert beim Psychotherapeuten?

Unser Good Deed of the Week ist die Stiftung Deutsche Depressionshilfe und die Unterstützung von Tieren in eurem lokalen Zoo, zum Beispiel dem Kölner Zoo.

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06 Feb 2021New Work Moms Podcast – Folge 32: Zielsetzung in unvorhersehbaren Zeiten00:14:30

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Wir reden darüber, wie wir uns auch in unvorhersehbaren Zeiten Ziele setzen können. 

Warum sollten wir uns Ziele setzen?Wie setzen wir Ziele in unvorhersehbaren Zeiten?Welche Arten von Zielen gibt es?
Was sind SMART-Ziele?Wie kann ich meine Ziele wirklich umsetzen?

Unser Good Deed of the Week ist „Such dir ein Ziel, das dir gut tut“.

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28 Feb 2021New Work Moms Podcast – Folge 33: New Work Dad - Interview mit Gunter Archinger00:51:37

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir zum ersten Mal mit einem New Work Dad, Gunter Archinger. 

Gunter ist Geschäftsführer von Deutschlands größtem Schwimmverein, dem SV Bayer Uerdingen 08 e.V.. Aufgrund von Corona mussten Gunter und sein Team im März 2020 von jetzt auf gleich die Vereinsgeschäfte komplett umstellen.

Er berichtet uns von seinen Herausforderungen in dieser Zeit mit 40 Angestellten vor Ort und im Home Office, darunter viele junge Väter mit kleinen Kindern, und von seiner familiären Situation als New Work Dad mit drei Kindern.

Welche Herausforderungen haben Väter in der Pandemie?Wie kann ein Verein nach dem New Work Prinzip arbeiten?Wie digitalisiert man einen Schwimmverein?
Was haben e-Bikes mit New Work zu tun?Können Väter wirklich so gut multitasken wie Mütter?

Wie funktioniert emphatische, männliche Führung?

Unser Good Deed of the Week ist Nachhaltigkeit und Ärzte ohne Grenzen

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20 Mar 2021New Work Moms Podcast – Folge 34: Realtalk – Wie es uns Müttern gerade wirklich geht00:21:14

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal machen wir einen Real Talk darüber, wie es uns gerade wirklich geht. 

Warum sind wir Mütter gerade so emotional erschöpft?Warum macht uns die Coronazeit so fertig?Wie können wir neue Energie finden?Warum arbeiten wir trotzdem gerne?Wie können wir ein Ventil finden?

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02 Apr 2021New Work Moms Podcast – Folge 35: MOMtivation – Was motiviert dich?00:42:42

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Sabrina Gappa von MOMtivation

Wie können wir uns motivieren?Welche Tipps helfen für mehr Motivation?Wie machen wir unsichtbaren Stress sichtbar?Wie kann der Mental Load gleich verteilt werden?Wie können wir noch besser kommunizieren?

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21 Apr 2021New Work Moms Podcast – Folge 36: The bigger picture – wenn alles zusammen kommt00:55:25

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Diesmal nur mit Jenny Winkler. Jenny spricht mit Nadine Kulis über „The bigger picture“ – wenn alles zusammen kommt. Nadine Kulis ist Künstlerin, war in der Mode- und Designbranche tätig und gründete ihre eigene Galerie. Um aktuelle Infos zu Ausstellungen oder Aktionen zu erhalten, folgt Nadine auf Instagram oder Facebook.

Was hat Kunst mit New Work zu tun?Wie kann man sich als Künstlerin etablieren?Wie lassen sich Designdienstleistungen und Bilder verkaufen?Wie kann man eine große Vision als Mutter umsetzen?Wie ist es, wenn alles einen Sinn ergibt?

Unser Good Deed of the Week ist Süße Zitronen e.V., ein Elternnetzwerk für Familien mit Handicap.

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18 May 2021New Work Moms Podcast – Folge 37: Emotional Leadership – Wie du dich und andere emotional führst00:43:56

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Sabrina von Nessen über das Thema:

Emotional Leadership – Wie du dich und andere emotional führst. 

Sabrina von Nessen ist nicht nur Vorstand und Führungskraft in einem IT-Unternehmen, sondern außerdem Autorin, Mentorin, Speakerin und Expertin für Emotional Leadership im Kontext New Work & Digitalisierung. Sie begeistert sich für Technologie und Emotionen und hat das Buch Women in Tech geschrieben. In dieser Folge sprechen wir mit ihr darüber, warum emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und Empathie so wichtig im Business sind.

Was haben Emotionen im Business verloren?Warum ist Selbstführung so wichtig?Wie können wir unsere Emotionen steuern?Wie können wir Mitarbeiter emotional führen?Was hat Kommunikation mit Emotion zu tun?Wie führt Emotional Leadership zum Erfolg?

Im Podcast sprechen wir über den Persönlichkeitstest „16 Personalities“, diesen findest du hier.

Unsere Good Deeds of the Week sind proTechnicale und Byte Challenge.

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16 Jun 2021New Work Moms Podcast – Folge 38: Hol dir deine Zeit zurück00:28:43

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir über das Thema Zeitmanagement. Hol dir deine Zeit zurück!

Der Podcast zum E-Book: 7 Zeitmanagement-Hacks für New Work Moms.​ 

Jenny und Eva sprechen über Zeitmanagement im Kontext des Mutterseins und der Selbständigkeit.

Wie holen wir uns unsere Zeit zurück?Was sind die 7 Zeitmanagement Hacks?Welche Zeitmanagement-Techniken gibt es?Wie können wir Deep-Work-Phasen schaffen?Warum sollte man den Frosch immer zuerst essen?Welche Tools eignen sich fürs Zeitmanagement?

Unser Good Deed of the Week ist Opportunity International. https://www.oid.org/ 

Wir möchten Frauen in Entwicklungsländern helfen, sich selbständig zu machen und damit ihren Lebensunterhalt für ihre Familien zu verdienen.


16 Aug 2021New Work Moms Podcast – Folge 39: Das Leben ist ein Experimentiertisch00:41:56

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. 

Diesmal sprechen wir mit Dagmar Kinter, Gründerin von tjuub und Etsy Expertin mit Kassenklingeln

Ihr Motto ist: Jeden Tag eine gute Naht! Und das bereits seit über 30 Jahren.

Dagmar Kinter von tjuub näht bereits seit ihrer Kindheit, was das Zeug hält. Angefangen bei Puppenkleidern und individuellen Teeny-Outfits hat sie sich heute voll und ganz der Upcycling-Schneiderei verschrieben. Trendige Accessoires aus gebrauchten Fahrradschläuchen, Planen und Werbebannern bestimmen die Erfolgsgeschichte der Unternehmerin. 2014 gründete sie schließlich in Brandenburg an der Havel ihre eigene Nähmanufaktur.

Bei Kassenklingeln bekommst du in einem Blog, einem Podcast und in Kursen wertvolle Tipps, Fachwissen und Tools, die dir helfen deinen Etsy Shop auf Erfolgskurs zu bringen.

Außerdem sprechen wir über folgende Themen:

Was bedeutet ein Leben am Experimentiertisch?Wie kommt man vom öffentlichen Dienst zum kreativen Unternehmertum?Was ist Upcycling und wie fertigt man Taschen aus Fahrradschläuchen?Wie kannst du aus einem Hobby ein echtes Business machen?Wie kannst du erfolgreich auf Etsy verkaufen?Warum du Kritik nur von denen annehmen solltest, die da sind, wo du hin möchtest

Unser Good Deed of the Week ist: Konsumiere bewusster. Entscheide dich jeden Tag neu, wo du deine Produkte konsumierst und von wem du kaufst.

23 Sep 2021New Work Moms Podcast – Folge 40: Kennst du deine Werte?00:25:54

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Werte als New Work Moms im privaten und beruflichen Kontext. Unter anderem diskutieren wir folgende Themen:

Welche Werte möchtest du in deiner Familie und im Business leben?Gibt es einen Unterschied zwischen privaten und beruflichen Werten?Was bedeuten Vertrauen, Loyalität und Verantwortung?Wie gehen wir respektvoll mit Kunden und Partnern um?Wie kann man wirklich auf Augenhöhe arbeiten?Warum sind Werte in der Selbstständigkeit so wichtig?

Unser Good Deed of the Week: Wir prüfen unsere Werte und ob wir sie zu 100 % leben.

19 Oct 2021New Work Moms Podcast – Folge 41: Einsamkeit00:15:46

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In der Folge 41 sprechen wir über die Einsamkeit als Selbstständige, insbesondere in der Coronazeit. 

Warum sind Selbstständige oft einsam?Warum sind Einsamkeit und Alleinsein nicht das Gleiche?
Wie kannst du als selbstständige Mutter deine Einsamkeit überwinden?Warum macht Coworking glücklich?Welche Netzwerke können dir helfen?Wie du auch kleine Schritte umsetzen kannstWarum du dich mit Gleichgesinnten treffen solltest

Wenn du einsam bist, dann schreib Eva und den New Work Moms unter eva.stiekema@newworkmoms.de

27 Nov 2021New Work Moms Podcast – Folge 42: Zwischen Laptop und Legosteinen00:42:48

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In der Folge 42 sprechen wir mit Katharina Katz über ihr Buch „Zwischen Laptop und Legosteinen – Als Familie mehr Vereinbarkeit leben“. Katharina ist Autorin, Lektorin und Impulsgeberin für kreative Gründer:Innen, Freelancer und Kulturschaffende und hat bereits das Buch „Einfach Machen – Einfach Gründen“ veröffentlicht.

In dieser Folge sprechen wir über Vereinbarkeit, Selbstständigkeit und das Leben als Familie zwischen Laptop und Legosteinen: Unter anderem geht es um Folgendes: 

Wie kann Wissen in der Familie gesammelt werden?Wie kann das Familienleben strukturiert werden?Warum sind Organisation und Zeitmanagement so wichtig?Wie kann man sich abwechseln in der Kinderbetreuung?Warum nicht fünf Mütter auf dem Spielplatz sein müssen
Warum wir nicht arbeiten, um unsere Kinder zu ärgern

🎤 Hört in die Folge 42 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

16 Jan 2022New Work Moms Podcast – Folge 43: Conscious Parenting00:54:48

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In der Folge 43 sprechen wir mit Kim-Nicola Lorentzen.

Kim-Nicola Lorentzen lebt in Hamburg und ist Mutter von zwei Jungs. Sie coacht Eltern mit der Conscious Parenting Method™️ der Psychologin Dr. Shefali Tsabary, unterrichtet Mindfulness und coacht Kinder, Teens und junge Erwachsene online und offline.

Unter diesem Link findet ihr kostenlose Ressourcen von Kim.

Und hier der 7-Wochen-Kurs Lovely Imperfect für Mütter, Conscious Parenting nach Dr. Shefali, auf Deutsch.

In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:

Was ist Conscious Parenting?Wie geht man mit Zeitdruck um?Warum ist Atmen so wichtig?Was ist die 5 Minuten-Übung?Was ist die Non Negotiable Time?Was ist ein Bullshit Believe System?

🎤 Hört in die Folge 43 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

09 Mar 2022New Work Moms Podcast – Folge 44: Neues Spiel, neues Glück00:31:52

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In der Folge 44 sprechen wir über Workations, Urlaub, Freiheit, Bildung, Schulen und Neues von den New Work Moms.

Traust du dich, eine Woche nur für dich frei zu nehmen? Dann komm mit zur New Work Moms Workation in die Niederlande vom 9-13. Mai 2022. 

Weitere Infos findest du auf der Workation Seite der New Work Moms. 

Die Workation ist eine Kooperation mit Sjoerd Commandeur von Villa Forum

In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:

Eva berichtet vom Wintercamp bzw. ihrer Workation auf TeneriffaWieso mehr Flexibilität im Bildungssystem gut wäreWie wir uns für mehr Freiheit für unsere Kinder und uns einsetzen könnenWarum eine Workation eine tolle Mischung aus Arbeit und Urlaub ist
Wie wir es schaffen können, ein paar Tage alleine wegzufahrenWarum du unbedingt zur New Work Moms Workation im Mai mitfahren solltest ;-)

🎤 Hört in die Folge 44 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

Good Deed of the Week: Schaut mal bei den tollen Lernangeboten von den Silicon Valley Kids vorbei. 

Außerdem interessant: Verena Pausder und ihre Sammlung an digitalen Bildungsmöglichkeiten aus der Coronazeit.

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!

15 Mar 2022New Work Moms Podcast – Folge 45: Krieg00:32:04

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In der Folge 45 sprechen wir über den Krieg in der Ukraine.

Der Good Deed of the Week: Helft, wo ihr könnt!

1. Unterkünfte 🏠

Auf unterkunft-ukraine.de könnt ihr Geflüchteten aus der Ukraine eine Unterkunft anbieten – Ankommende Geflüchtete sich dort registrieren, um eine Unterkunft zu finden.

2. Geldspenden 💶

Zum Beispiel an Aktion Deutschland hilft, das International Rescue Commitee oder United Help Ukraine.

3. Sachspenden 🧺

Überall werden Sachspenden gesammelt. Hört euch einfach in eurer Stadt um, was benötigt wird.

29 Apr 2022New Work Moms Podcast – Folge 46: Wie man sich neu erfindet00:35:42

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. In dieser Folge sprechen wir mit Claire Oberwinter darüber, wie man sich immer wieder neu erfindet. Weitere Infos zu Claire gibt es hier.

In dieser Folge sprechen wir über Folgendes:

Wie wir uns immer wieder neu erfinden könnenWas mehr Om im Online-Business bedeutet
Wie wir als Mütter Selbstfürsorge betreiben könnenWie wir unsere Bedürfnisse erkennen und erfüllenWas es bedeutet, das wahre Selbst zu entdecken

Unser Good Deed of the Week: atmosfair

atmosfair ist eine Klimaschutzorganisation mit dem Schwerpunkt Reise zum aktiven Klimaschutz, u.a. mit der Kompensation von Treibhausgasen durch erneuerbare Energien.

🎤 Hört in die Folge 46 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

02 Sep 2022New Work Moms Podcast – Folge 47: Familienurlaub – hopp oder top?00:31:18

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Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In dieser Folge 47 sprechen wir über Familienurlaub.

Unter anderem geht es um Folgendes:​

👉 Wie machst du am liebsten Urlaub mit der Familie?

👉 Ist Urlaub mit der Familie überhaupt erholsam?

👉 Wie gestaltet ihr euren Urlaub als Selbständige?

👉 Was passiert mit der Arbeit während des Urlaubs?

👉 Wann eine Workation eine gute Lösung ist

Unser Good Deed of the Week: Wie kann man einen Urlaub nachhaltig verbringen

🎤 Hört in die Folge 47 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

08 Oct 2022New Work Moms Podcast – Folge 48: Workation00:27:06

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

In dieser Folge 48 sprechen wir über Workations.

Wir berichten über die Workation der New Work Moms in den Niederlanden, das Chateau Coliving in der Normandie und die Workation in der Toskana vom Citizen Circle.

Unter anderem geht es um Folgendes:​

👉 Was ist eine Workation?

👉 Was kannst du bei einer Workation machen?

👉 Wie war unsere erste New Work Moms Workation?

👉 Warum sich eine Workation für Selbstständige eignet

👉 Wie dich eine Workation persönlich und beruflich weiterbringt

Unser Good Deed of the Week: Die Foundation 22 Stars für Kinder in Uganda.

🎤 Hört in die Folge 48 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

04 Dec 2022New Work Moms Podcast – Folge 49: Living the dream00:54:05

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Evi Burkhardt über ihr Leben als Digitale-Nomaden-Familie.

Unter anderem geht es um Folgendes:​

👉 Wie kann man als Familie auf Reisen gehen?

👉 Warum empfiehlt sich Slow Travel?

👉 Wie kann man gleichzeitig ein Business aufbauen?

👉 Wie kann man Kinderbetreuung oder einen Kindergarten finden?

👉 Welche Möglichkeiten gibt es bei Schulkindern?

Hier findet ihr alle Links zu Evi.

Reiseblog:

https://www.likes2travel.de/

Businessblog - nachhaltige Kundengewinnung über Google (hier gibts auch Tipps für SEO Anfänger im Blog):

https://www.eviburkhardt.com/

Website zum Kinderbuch für & über Kinder mit Sehbehinderung:

www.so-sehe-ich.com

Amazonlink zum Kinderbuch: So sehe ich - Mia im Kindergarten von Anne Sonnenkind (Pseudonym):

https://www.amazon.de/Anne-Sonnenkind/dp/B0B3RFNZDZ/

Unser Good Deed of the Week: Aniridie Wagr e. V. - die einzige Anlaufstelle im deutschsprachigen Raum für Kinder & deren Familie, sowie für betroffene Erwachsene, die ohne Iris auf die Welt gekommen sind und dadurch mit einer Sehbehinderung leben. Außerdem wird damit die Forschung für diesen noch sehr unbekannten genetischen Defekt namens Aniridie unterstützt, der oftmals weitere Erkrankungen mit sich führt:

https://www.aniridie-wagr.de/spenden/

🎤 Hört in die Folge 49 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

15 Dec 2022New Work Moms Podcast – Folge 50: Die Vision einer gleichberechtigten Arbeitswelt00:45:10

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Diesmal sprechen wir mit Katharina Schnell aka Frau Erfolg über ihr die Vision einer gleichberechtigten Arbeitswelt.

👉 Wie können wir uns für mehr Gleichberechtigung einsetzen?

👉 Was ist Equal Pay und der Equal Pay Day?

👉 Wie können wir besser verhandeln?

👉 Warum Kinder am besten verhandeln können

👉 Wie wird deine nächste Verhandlung ein Erfolg?

Unser Good Deed of the Week ist Mikibu, die Initiative „Migrantenkinder bekommen Unterstützung“.

🎤 Hört in unsere Jubiläumsfolge Folge 50 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

17 Feb 2023New Work Moms Podcast – Folge 51: New School00:41:20

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

Wir sprechen ständig über New Work und die Frage, wie wir in Zukunft arbeiten möchten. Neue Arbeitsmethoden und -modelle sollen dabei helfen, die Wirtschaft zu revolutionieren. Na klar. – Aber was ist mit der Schule?

Unter anderem sprechen wir über folgende Themen:

➡️ Was sind die größten Defizite im deutschen Schulsystem?

➡️ Warum sind Schulferien sozial ungerecht?

➡️ Warum sollten Lehrer nicht die sein, die benoten?

➡️ Was sind die Vor- bzw. Nachteile von alternativen Schulkonzepten?

➡️ Welche Schulfächer sind in Zukunft wichtig?

➡️ Wie funktioniert gutes Lernen?

Unser Good Deed of the Week: Wir starten eine Petition. Stay tuned! 

🎤 Hört in unsere Jubiläumsfolge Folge 51 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

10 May 2023New Work Moms Podcast – Folge 52: Freelance Revolution00:36:31

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal sprechen wir mit Lena Pieper und Anika Schmidt über ihre Freelancer-Plattform „FreeMom“.

Unter anderem sprechen wir über folgende Themen:

➡️ Warum ist Freelancing die Arbeitsform der Zukunft?

➡️ Was ist die Full-Service Freelancing-Plattform „FreeMom“?

➡️ Wie kann man Scheinselbstständigkeit vermeiden?

➡️ Was ist Lebensphasen-Orientierung?

➡️ Wann ist der Tag des Freelancers?

Unser Good Deed of the Week: Unterschreibt die Petition: Fachkräftemangel in den Kindertageseinrichtungen zur Chefsache machen! 

🎤 Hört in unsere Folge 52 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

05 Jan 2024New Work Moms Podcast – Folge 53: #FrauenStärken powered by WOL00:44:08

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal sprechen wir mit Sophie Rickmann von Connecting Humans über #FrauenStärken – Powered by WOL.

Was bringt Dir #FrauenStärken powered by WOL?

➡️ Aufbau- und Ausbau eines diversen, persönlichen Netzwerks

➡️ Entwicklung von neuen Fähigkeiten und Gewohnheiten (Vernetzungs- und Digital-Kompetenz)

➡️ Erhöhung von Sichtbarkeit und Wirksamkeit im digitalen Raum

➡️ Peer-Support innerhalb eines „Schutz- und Experimentierraums“ für die persönliche Weiterentwicklung und Potentialentfaltung

➡️ Austausch, von- und miteinander lernen und im Netzwerk zusammen arbeiten

➡️ #Vereinbarkeit als konkretes Praxisthema fokussieren

Unser Good Deed of the Week: Netzwerk Chancen 

10% des Umsatzes des #FrauenStärken powered by WOL-Programms werden in diesem Jahr an Netzwerk Chancen gespendet.

Das soziale Unternehmen bietet ein ideelles Förderprogramm für soziale Aufsteiger*innen zwischen 18-39 Jahren und kollaboriert mit potentiellen Arbeitgebenden. Gleichzeitig setzt sich die Initiative dafür ein, dass die soziale Herkunft als Diversity-Faktor anerkannt wird.

🎤 Hört in unsere Folge 53 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

Wenn ihr beim Programm #FrauenStärken – Powered by WOL mitmachen möchtet, könnt ihr euch hier anmelden.

22 Feb 2024New Work Moms Podcast – Folge 54: Good morning Vietnam!00:25:03

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

Dann abonniere den New Work Moms Podcast – damit du nur das machst, was du wirklich, wirklich willst!

Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal sprechen wir über Evas Workation in Vietnam. 

➡️ Warum eine Workation in Vietnam?

➡️ Warum sind Vietnamesen so gut in der Selbstständigkeit?

➡️ Wie kann man von den Vietnamesen verhandeln lernen?

➡️ Was ist Troika Consulting?

➡️ Wie wäre es mit einer Spacation?

Unser Good Deed of the Week: Project Wings – Das größte Recyclingdorf der Welt auf Sumatra in Indonesien.

Mit Ecobricks wird Plastikmüll nachhaltig zu Häusern verbaut und der Dschungel plastikfrei. Durch das Komprimieren des Plastikmülls in den PET-Flaschen ist der Müll gebunden und kann in seiner neuen Form als Baustein, dem Ecobrick, genutzt werden. Das Recyclingdorf dient als Bildungs- und Aufklärungsort für Kinder und Erwachsene. 

Wenn ihr auch spenden möchtet, kontaktiert gerne Nadine Sachse unter nadine.sachse@wings-experience.de oder schaut auf der Website von Project Wings vorbei.

🎤 Hört in unsere Folge 54 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​


04 May 2024New Work Moms Podcast – Folge 55: Papa Mia!? Reine Männersache00:39:26

Wir sind die New Work Moms, ein Netzwerk für Mütter der neuen Arbeitswelt.

Möchtest auch du selbstbestimmt und frei arbeiten?

Bist du auch auf der Suche nach Gleichgesinnten?

Suchst du nach mehr Inspiration für deine Arbeit?

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Mit Eva Stiekema und Jenny Winkler. Diesmal sprechen wir mit Bernhard Vosicky über „reine Männersachen“.

➡️ Was ist der Papa Mia!? Podcast?

➡️ Warum haben Mamas und Papas die gleichen Herausforderungen?

➡️ Wie läuft die Elternzeit in Österreich ab?

➡️ Wie können wir Familie als Erfolgsbooster neu definieren?

Unser Good Deed of the Week: Papa info, ein Verein für Väter in Österreich

Wenn ihr mehr über Bernhard erfahren möchtet, dann schaut auf seiner Webseite Papa Mia vorbei oder hört in Österreichs No 1 Papa-Podcast rein.

🎤 Hört in unsere Folge 55 rein, ihr findet sie auf Apple Podcasts, Google Podcasts und Spotify.​

05 Jul 2024New Work Moms Podcast – Folge 56: Workhacks – einfach besser arbeiten00:45:19

Du möchtest deinen Arbeitsalltag produktiver gestalten?

Du suchst Management Tools, die ohne Einarbeitung leicht umsetzbar sind?

Mit Lydia Schültken und Céline Iding von workhacks.de sprechen wir über 10 einfache Workhacks, die quasi keine Zeit beanspruchen:

➡️ Wie funktioniert Timeboxing?

➡️ Wofür braucht man ein Kanban-Board?

➡️ Was ist Bio-Sharing?

➡️ Wem nutzt die Krötenzeit?

Die beiden haben verschiedene Methoden auf das Existentielle heruntergebrochen. Das Ergebnis: unkompliziert und anwenderfreundlich – für Teams und Selbstständige!

🎧 Hör rein – und mach auch du, was du wirklich, wirklich willst!

💬 https://workhacks.de/

🫶Unser Good Deed of the Week: www.demokrateam.org, mit Herz & Haltung für Toleranz! DemokraTEAM möchten demokratische Teilhabe und Selbstwirksamkeit durch ein digitales Angebot erleichtern und nachhaltig stärken.

https://instagram.com/demokrateam

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🎤Über den New Work Moms Podcast mit Eva Stiekema und Jenny Winkler.

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28 Nov 2024New Work Moms Podcast – Folge 57: Mütter. Macht. Politik.00:42:07

Vor welche Probleme Mütter noch immer gestellt sind und wie wir echte Vereinbarkeit von Beruf und Familie erreichen, darüber sprechen wir mit der freien Journalistin und Autorin Sarah Zöllner.

Gemeinsam mit Coautorin Aura-Shirin Riedel hat sie das Buch „Mütter. Macht. Politik: Ein Aufruf!“ geschrieben.

Im Podcast erfährst du unter anderem:

➡️ Wie wir etwas verändern können, um die Interessen von Müttern zu stärken

➡️ Warum es nicht immer Kommunalpolitik sein muss

➡️ Woher du Kraft und Zeit für Veränderungen nehmen kannst

🎧Hör unbedingt rein – und mach auch du, was du wirklich, wirklich willst!

💬Hier gehts zum Buch: magas-verlag.de/p/muetter-macht-politik-ein-aufruf

💬Mondays for mothers – der Podcast https://open.spotify.com/show/2uwA0GsMWXw9PNme3HbPQd

🫶Unser Good Deed of the Week: muetter-macht-politik.de die Initiative zum Buch. #MütterMachtPolitik - Eine Aktions- und Vernetzungsplattform für Mütterinteressen.

🫶alltagsheldinnen.org

🫶amuvee.de

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