Mumleader (Mumleader)

Je reviens sur l'épisode de la semaine dernière où je recevais Annabelle professeure de piano et de karaté. 

Avec Annabelle 6ème Dan, nous avons échangé sur comment entreprendre à partir de ses passions ? En quoi le sport de combat peut apporter de la confiance en soi ? et Quelles sont les étapes de l'apprentissage pour passer de "débutant" à "performant" ?

Pour le débrif de l'épisode, je reviens sur cette dernière question pour :

✨ Décrypter ces étapes : débutant - compétent - performant - et savoir se situer

✨ Connaitre son profil d'apprentissage et mieux progresser

✨ Découvrir des outils pour mieux se connaître et se remettre en question

✨ Innover son savoir faire et savoir être

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! 

C'est la plus manière de remercier Annabelle pour son témoignage et de soutenir le podcast. 

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Premier épisode de la série du podcast dédiée à Otobre rose, car nous sommes tous concerné de près ou de loin par le cancer du sein. Parce que 1 femme sur 8, risque de développer un cancer du sein un jour, et parce que le cancer ne rime pas avec fatalité. 

Dans cet épisode je vous emmène avec mon association Mumleader, participer aux foulées roses d'Olivet édition 2022  Cette manifestation se déroule tous les ans le premier week-end d'octobre à Olivet (45160) , cette année le record d'inscrit à été battu avec plus de 7500 personnes. 

Vivez ou revivez avec nous la marche de 5.7 km, imprégnez-vous de l'ambiance, écoutez les témoignages de participants : Roxane et Valérie membres de l'association Mumleader, Nathalie concernée par la cause venue avec ses collègues, Blandine et Carole qui travaillent à l'hôpital de la source, Pauline et ses filles, Iliana 🐶 et sa charmante maîtresse et Bernard fidèle à la cause.  Merci à eux d'avoir accepté d'être interviewé. 

Belle écoute !

Notes et références : 

Sur le thème de la série : 

site de référence : Les foulées roses d'Olivet 

Campagne de sensibilisation : La ligne contre le cancer - ocotbre rose 2022 

Sur Mumleader : 

Mumleader quesako  

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Un podcast "home made" 😁

Ecriture, voix, montage, visuel : Ingrid RODRIGUES  

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire un feedback en m'aidant à me faire connaitre c'est simplement de me laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas ! 

A propos : 

Je m'apelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumelader. 

Mon objectif à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

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Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons un sujet essentiel pour la cohésion de nos équipes et de nos familles : la communication intergénérationnelle. Que ce soit au travail ou à la maison, plusieurs générations cohabitent, chacune avec ses propres valeurs, attentes, et modes de communication.

Aux côtés de Nicolas Raimbault, mentor de performers et leaders, nous décryptons les spécificités des générations Baby Boomers, X, Y, et Z, et comment transformer cette diversité en un véritable atout de complémentarité. Nous aborderons les stéréotypes qui divisent, les clés pour mieux se comprendre, et des stratégies concrètes pour créer une harmonie intergénérationnelle durable.

Un épisode riche en conseils pratiques pour dépasser les préjugés et renforcer la cohésion, que ce soit au sein de votre équipe ou de votre famille.

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr/Mumleader

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👋🏼 Hello dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", plongeons dans l'essence même de nos souhaits de vie et aspirations.

Après avoir exploré il y a 15 jours, avec Alexia Guilbert, l'équilibre entre perfectionnisme et réalisme, je me tourne vers une question fondamentale que nous avons soulevée ensemble  : comment savoir ce que l'on veut vraiment dans la vie ? 🤔

Au-delà de vous conseiller de le faire, j’ai eu envie suite à cet épisode de vous donner l’envie de vous attarder sur cette question et de vous accompagner dans cette démarche de réflexion.

✨ Dans la première partie,  je mets l'accent sur la prise de conscience et l'importance de définir clairement nos aspirations. Je vous livre les obstacles fréquents 🚧 que rencontrent les personnes que j’accompagne, tels que le manque de temps, la peur du changement et le syndrome de page blanche pour vous aider à les surpasser. Tout en vous expliquant pourquoi cette démarche est non seulement nécessaire, mais aussi bénéfique. Je terminerai en vous invitant à prendre la route🚙pour amorcer cette réflexion.

✨ La seconde partie est dédiée à des exercices concrets pour éclairer nos rêves. Je vous délivre ma méthode avec 3 étapes clés qui vous guideront vers une vision de vie plus claire, et vous aidera à savoir ce que vous voulez VRAIMENT ! 🔑#1 Comment faire le bilan de sa situation actuelle. 🔑#2 Comment définir avec précision ses désirs et plans de vie. Enfin, 🔑#3 Comment les ancrer pour ne plus les perdre de vue ?

Un épisode riche en conseils pratiques pour éclairer et mettre en lumière ce que vous voulez vraiment dans la vie ! 🚀🌟 

Belle écoute ! 🎧

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Dans cet épisode passionnant, nous avons plongé dans le monde essentiel du sommeil avec Jennifer Aubine, consultante spécialiste du sommeil pour les 0-5 ans. 

Dans la première partie diffusée ici et sur RCF Loiret, Jennifer nous a présenté son activité et a répondu aux questions cruciales : pourquoi le sommeil est-il si crucial pour le développement des enfants, comment fonctionne-t-il, et quels sont ses impacts sur la productivité professionnelle des parents ?

Dans la seconde partie restez avec nous sur le podcast Mumleader, car avec Jennifer nous sommes allées plus loin en explorant les 6 causes fréquentes des réveils nocturnes chez l'enfant, ainsi que le mode d'emploi du tunnel du soir, spécialement conçu pour les mamans actives. Un épisode riche en conseils pratiques pour des nuits sereines et des journées épanouissantes. 

Rejoignez-nous pour cette exploration du sommeil, car une bonne nuit conduit à des journées plus productives et équilibrées. 🌙💤✨

Belle écoute ! 

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Avec douceur et ambition

Ingrid

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Dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒍𝒐𝒏𝒈𝒆𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒑𝒕𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒈𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒆́𝒄𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 : 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒍𝒇-𝒅𝒆́𝒇𝒆𝒏𝒔𝒆. 👊 Accompagnés d'Annabelle et Sébastien Ducay, respectivement 6ème DAN et 5ème DAN de karaté, nous explorons le lien entre la self-défense et notre capacité à prendre des décisions.

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret, Annabelle et Sébastien partagent leurs parcours inspirants dans le karaté. Nous plongeons ensuite dans une discussion sur notre 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 face à une agression ou un événement subi et 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫. Nous faisons également des parallèles entre la réaction face à une agression physique et la prise de décision dans d'autres domaines de la vie, explorant comment les principes du self-défense peuvent nous aider à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬. 🤔💪

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, la discussion se poursuit avec Annabelle. Elle partage son expérience sur la manière dont la pratique du karaté l'a aidée à 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. À travers des exemples concrets, elle illustre l'importance de l'agilité décisionnelle dans diverses situations de vie, et les bénéfices de son développement, tant pour les mamans que pour les leaders. 🎙️👩‍👧‍👦

Rejoignez-nous pour cet épisode riche en enseignements, où nous explorons ensemble les liens entre la self-défense, l'agilité décisionnelle et notre épanouissement personnel et professionnel. 

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Dans cet épisode spécial octobre rose, je retrouve Catherine Godart, sourirologue, que j’avais interviewée en 2022 alors qu’elle traversait son premier cancer du sein. Aujourd’hui, Catherine fait face à une récidive agressive et nous partage son nouveau parcours, que j’appelle la "saison 2" de son "voyage du héros".

Nous parlons de ses projets, notamment le LOL Project, une initiative qui place le rire au cœur du processus d’accompagnement, à la fois pour elle-même, le personnel soignant (LOL Care), et sa famille (LOL Tribu). Catherine aborde avec beaucoup de sincérité et de courage ce qu’elle vit à travers cette récidive, et nous offre un témoignage inspirant sur la résilience, le rire et la force intérieure.

Un épisode émouvant et plein de lumière, à écouter absolument en cette fin de mois d’octobre rose, dédié à la sensibilisation au cancer du sein.

Pour soutenir le LOL project de Catherine : https://www.leetchi.com/fr/c/lol-project-pour-la-sourirologue--rire-gaierire-grandiose-7813273

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Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

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✨  Le débrif ! de l'épisode de Lydie est doublement maman ✨.  

🎧 Dans ce nouvel épisode débrif, je fais un focus sur les objets rituels ou fétiches, grigris, doudou, ces objets qui nous accompagnent dans la vie !

Avez-vous déjà entendu parler d'objet transitionnel ?

Doudou me direz-vous  ?  Oui mais pas que ! C'est simplement le plus connu et l'exemple le plus populaire car car vécu de tous. Doudou accompagne une phase de transition que nous connaissons tous dans notre vie : passer de nourrisson à enfant !  

✨ Quel rôle a ce fameux doudou ?

✨ Quelles autres formes peuvent prendre ces objets transitionnels ?

✨ L'objet transitionnel est-il réservé aux enfants ?

✨ Les gri-gris, objets fétiches ont-ils un rôle ? le même ?

Dans cet épisode, j'explore tout cela, j'ai appris beaucoup de personnalités ou de dirigeants en on un. J'ai aussi pris conscience que j'ai moi aussi que je révèle pendant l'épisode ! 

Vous retrouvez ici les liens auxquels je fais référence pendant l'épisode  : 

• livre : "les objets transitionnels" - D.W WINNICOTT  
• émission : "Pourquoi les doudous nous font-ils du bien (surtout) lorsqu'on est adulte ? " - RADIO FRANCE 
• émission : l'objet Fétiche de Julien Doré - ALCALINE 
• Le visuel récapitulatif de l'épisode 

 Je vous souhaite une très belle écoute 🎧

L'épisode vous a plu ? Faites le vivre ➡️Likez, partagez, notez-le !  

C'est un feedback important pou moi et la meilleure manière de soutenir le podcast dans son développement. Par avance un grand MERCI 🙏

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Ingrid RODRIGUES

Facilitatrice pour manager et entreprendre,
Experte en communication relationnelle,

Exploratrice du dépassement soi - micro aventurière.

contact@ingrid-rodrigues.fr
 

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Dans cet épisode captivant de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous avons eu l'honneur de recevoir Nicolas Raimbault, mentor en dépassement personnel et expert du parallèle entre le sport de haut niveau et le management.

✨ Dans la première partie sur RCF Loiret, nous avons découvert son parcours exceptionnel et échangé sur les concepts de légende personnelle et de Mindset. Nicolas nous a partagé sa vision de la légende personnelle et son lien avec le leadership, soulignant l'importance des croyances aidantes et des valeurs dans le développement d'un Mindset gagnant.

✨ Dans la seconde partie sur podcast Mumleader, nous avons approfondi notre discussion en explorant nos propres légendes personnelles, revenant sur les moments clés où nous avons ajusté notre Mindset et partagé comment nos croyances et valeurs ont influencé notre parcours. Un épisode riche en conseils ! 

Rejoignez-nous dans cette exploration enrichissante du succès personnel et professionnel. 🚀

Belle écoute !

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

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Dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous explorons le sujet de la charge mentale, un défi commun pour de nombreuses personnes. Découvrez comment reconnaître, comprendre et alléger la charge mentale dans votre vie professionnelle et personnelle. Restez à l'écoute pour des conseils pratiques et des perspectives inspirantes.

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

M'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) à mieux comprendre les comprendre et connaître leurs défis pour être soutien et même ressources. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

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Dans cet épisode nous explorons les cycles de vie et la manière dont ils influencent nos décisions et notre équilibre personnel et professionnel. 🌱

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret : nous plongeons dans la théorie de la roue de Hudson, examinant ses différentes phases et leur impact sur nos vies. À travers des exemples concrets et des conseils pratiques, nous découvrons comment utiliser cette connaissance pour prendre des décisions plus éclairées et cultiver des relations plus harmonieuses. ☯️

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader : nous approfondissons notre exploration des cycles de vie 🕵️ , en nous concentrant sur leur influence dans la vie professionnelle et personnelle des femmes. Nous discutons des défis et des opportunités rencontrés à chaque phase, et nous partageons des conseils pratiques pour mieux naviguer à travers ces cycles en tant que Mumleaders.

Ne manquez pas cette exploration captivante qui vous aidera à mieux comprendre et intégrer les cycles de vie dans votre propre parcours.  🙌

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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🎤 Pour cette nouvelle interview de maman inspirante, je reçois Lydie✨.  

Lydie est doublement maman ! En effet elle est maman à la maison et au travail de par son métier d'éducatrice familiale. Un rôle de maman relai auprès d'enfants en danger, séparés de leurs parents sur décision du Juge des enfants. 

✨ Comment trouver l'équilibre ou plutôt comme je préfère dire l'harmonie entre vie privée et vie professionnelle dans ce contexte particulier ?

✨ Comment gérer sur le plan émotionnel son "double rôle de maman"?

✨ Comment être moteur pour assurer bienveillance et communication auprès des enfants ?

Lydie nous partage humblement son quotidien et ses clés de vie pour rester sereine et disponible avec les enfants qu'elle accompagne et aussi avec sa famille.  

Dans l'épisode vous l'entendrez parler de livres et de jeux favorisant la communication et
l'expression des émotions avec des enfants dont voici les références : 

• Jeu : La boîte de comm' de la famille : https://www.lesboitesdecomm.com/la-boite-de-comm-de-la-famille 
• Livre "la couleurs des émotions" : https://www.glenat.com/anna-llenas/la-couleur-des-emotions-lalbum-9791026401667 
•  Livre "grosse colère" : https://www.ecoledesloisirs.fr/livre/grosse-colere 

   Je vous souhaite une très belle écoute 🎧

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le !  C'est la plus manière de remercier Lydie pour son témoignage et de soutenir le podcast. 

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Dans cet épisode spécial, nous avons le plaisir d'accueillir Manuel Carroué, formateur et consultant en productivité, connu pour ses méthodes simples et efficaces permettant de devenir productif et zen tout en réduisant son temps de travail 📈🧘‍♂️. 

Son credo : “être heureux au travail pour être heureux dans la vie personnelle”. Et ça, chez Mumleader ça nous parle !!! 

Sur la première partie de l’épisode : diffusée sur RCF Loiret et en replay sur le podcast Mumleader Nous plongeons dans le sujet de la sieste et ses nombreux bénéfices. Manuel explique pourquoi la sieste est un élément crucial pour améliorer la productivité, les principaux avantages pour la santé et la performance au travail, et comment l'intégrer dans une journée de travail chargée. Il partage également des techniques et des rituels pour maximiser les bienfaits de la sieste. 😴

Deuxième partie : disponible sur le podcast Mumleader En rebond aux échanges de la première partie, nous approfondissons le thème de la concentration au travail. Manuel nous offre des conseils pratiques pour améliorer la concentration au travail, basés sur les bénéfices de la sieste, et comment ces pratiques peuvent transformer notre quotidien professionnel et personnel.

Cet épisode est une mine d'or pour ceux qui cherchent à optimiser leur productivité tout en maintenant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ne manquez pas ces conseils précieux pour intégrer plus de bonheur et de zen dans votre quotidien !

#Productivité #BienÊtreAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #Sieste #Concentration #SantéMentale #HappinessAtWork

🎧 Belle écoute

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Ingrid

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Je suis ravie de vous partager le premier épisode de notre toute nouvelle émission "Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ qui va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept 🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

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N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

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Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁

Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas !  

A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumleader. 

Mon objectif à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

Retrouvez Mumleader sur Instagram et Facebook : @mumleader.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial, nous avons le plaisir d'accueillir Manuel Carroué, formateur et consultant en productivité, connu pour ses méthodes simples et efficaces permettant de devenir productif et zen tout en réduisant son temps de travail 📈🧘‍♂️. 

Son credo : “être heureux au travail pour être heureux dans la vie personnelle”. Et ça, chez Mumleader ça nous parle !!! 

Sur la première partie de l’épisode : diffusée sur RCF Loiret et en replay sur le podcast Mumleader Nous plongeons dans le sujet de la sieste et ses nombreux bénéfices. Manuel explique pourquoi la sieste est un élément crucial pour améliorer la productivité, les principaux avantages pour la santé et la performance au travail, et comment l'intégrer dans une journée de travail chargée. Il partage également des techniques et des rituels pour maximiser les bienfaits de la sieste. 😴

Deuxième partie : disponible sur le podcast Mumleader En rebond aux échanges de la première partie, nous approfondissons le thème de la concentration au travail. Manuel nous offre des conseils pratiques pour améliorer la concentration au travail, basés sur les bénéfices de la sieste, et comment ces pratiques peuvent transformer notre quotidien professionnel et personnel.

Cet épisode est une mine d'or pour ceux qui cherchent à optimiser leur productivité tout en maintenant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Ne manquez pas ces conseils précieux pour intégrer plus de bonheur et de zen dans votre quotidien !

#Productivité #BienÊtreAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #Sieste #Concentration #SantéMentale #HappinessAtWork

🎧 Belle écoute

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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👋🏼 Bienvenue dans le premier épisode de l'année de "Mon Job, Ma Famille et Moi" !

Accompagnée d’Alexia Guilbert, alias Mme “ImParfaitement Soi”, je vous invite à choisir l'imperfection en bonne résolution ! 🙌🏼

✨ Ensemble sur cet épisode nous explorons pourquoi choisir l’imperfection peut être la résolution la plus libératrice. Alexia partage sa perspective sur le perfectionnisme, ses conséquences et comment embrasser l'imperfection a été source de croissance personnelle. Découvrez ses stratégies pour cultiver un état d'esprit bienveillant envers soi-même. 

✨ Puis restez à l'écoute sur le podcast Mumleader où la conversation continue autour du jeu de cartes créé par Alexia intitulé "De Madame Parfaite à Parfaitement Moi" ? Nous prêtant à l’exercice d’autocoaching qu'offrent les cartes du jeu et, en discutant de manière authentique, nous avons exploré notre épanouissement dans l'imperfection. 

JOIN US ! Rejoignez-nous pour des conseils inspirants, des anecdotes authentiques et une dose de sagesse pratique entre perfectionnisme et réalisme !

Belle écoute ! 🎧

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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✨ Hello les Mumleaders & co ✨

Bienvenue aux auditeurs qui nous rejoignent 👋

Cette semaine je vous partage mon échange avec Géraldine conseillère en image. 

Elle nous partage sa reconversion et nous explique son nouveau métier. 

Quel rapport avons-nous à l'image ? Et nos adolescents ? 

Style vestimentaire et quête identitaire, quel est le lien ?

Quel impact a le vêtement sur sa communication ? et sur notre moral ?

Comment faire pour être soi lorsque notre travail nous "impose" un code vestimentaire ? 

Un épisode plein de bons conseils pour être stylé tout en affirmant sa personnalité ! 

Bonne écoute 🎧

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! 

C'est la plus manière de remercier Géraldine pour son témoignage et de soutenir le podcast. 

Toute l'actu du podcast sur  Instagram  et  facebook 

et retrouvez-moi sur  LinkedIn  

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Dans cet épisode de 'Mon Job, Ma Famille et Moi', je m’entretiens avec Maëlle ARLOT, la fondatrice de Tri du Colibri, une experte en rangement et désencombrement. Découvrez comment le désencombrement peut apporter un bien-être mental et adopter les conseils pratiques de Maëlle pour devenir un maître du rangement. Que vous souhaitiez désencombrer votre maison, votre bureau ou votre tête, Maelle partage son expertise pour vous aider à retrouver l'harmonie dans votre vie.
 

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁 avec le soutien de RCF Loiret partenaire du podcast qui nous mets à dispo ces studios !🙏🏽

Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas !  

A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

M'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) à mieux comprendre les comprendre et connaître leurs défis pour être soutien et même ressources. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

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Sortir de la routine métro-boulot-dodo

La routine métro-boulot-dodo, ça vous parle ? 

Ⓜ️💼😴 Ce rythme effréné peut vite devenir pesant, voire étouffant, pour beaucoup d’entre nous. 

Dans cet épisode, je vous propose des clés pour reprendre le contrôle de votre quotidien, en transformant vos habitudes et en réintroduisant de la spontanéité dans votre vie. 

Nous parlerons de l’importance de créer des moments de rien dans nos journées, de techniques simples pour casser la routine, et de ressources inspirantes pour réinventer votre rapport au temps. 

Un épisode pour retrouver du plaisir, de la liberté, et un équilibre dans votre vie personnelle et professionnelle.

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Rencontrez Claire Martinet Delande, gérante de la mercerie familiale Caréfil à Olivet et membre de la Jeune Chambre Économique d'Orléans. Claire nous raconte son parcours, comment elle réussit à innover tout en respectant la tradition familiale, et ses engagements associatifs qui lui tiennent à cœur. Elle partage également ses astuces pour concilier ses responsabilités professionnelles et sa vie de maman.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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♀️👠 En cette journée du 8 mars, à l'occasion de 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬, j’ai choisi de faire une émission spéciale en abordant cette thématique sous un angle différent, je voulais mettant l'accent sur le rôle et l'implication des hommes dans l'égalité des sexes et ce à travers des témoignages inspirants que j'ai recueillis pour l'occasion.

✨ Sur la première partie de “mon job, ma famille et moi” diffusée sur RCF Loiret et en replay sur ici sur le podcast Mumleader, j’ai tout d’abord fait un rapide rappel de l'histoire de cette journée emblématique avant de vous partager 2 premiers Témoignages : 

🎙️Celui d’𝐀𝐥𝐞𝐱𝐢𝐚 𝐆𝐮𝐢𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐚𝐬 𝐌𝐦𝐞 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐌𝐦𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐀𝐧𝐧𝐞 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐭-𝐋𝐚𝐲𝐚𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐀𝐌𝐅 (l’autorité des marchés financiers) qui ont permis d’aborder la place des femmes et le rôle des hommes notamment dans les domaines politiques et de l’emploi. 

✨Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, je vous invite à continuer d’explorer avec moi le rôle des hommes dans l'égalité des sexes à travers 4 autres témoignages : 

🎙️celui de 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐬 𝐑𝐚𝐢𝐦𝐛𝐚𝐮𝐥𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐁𝐚𝐩𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐞́𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐮𝐫, 𝐂𝐚𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐥𝐚𝐧𝐝, 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 "𝐋𝐞𝐬 𝐉𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞𝐬", 𝐞𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐭, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐜𝐤𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐧.

Je mets en avant l'implication des hommes et leurs initiatives en me basant sur leurs récits. J’aborde également les défis persistants tels que les violences faites aux femmes et la santé mentale au travers de la charge mentale. Enfin, je vous présente deux événements de sensibilisation à ne pas manquer au cours du mois de mars et quelques ressources. 

Cet épisode offre une réflexion approfondie sur le rôle crucial des hommes dans la lutte pour l'égalité des sexes, mettant en lumière leurs actions et leur engagement pour un monde plus juste et inclusif. ✊

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

Ressources : 

• Site web de l'ONU sur la Journée internationale des droits des femmes: https://www.un.org/fr/observances/womens-day/

• Article Wikipédia sur la Journée internationale des droits des femmes: https://fr.wikipedia.org/wiki/Journ%C3%A9e_internationale_des_femmes

• https://www.vie-publique.fr/eclairage/19602-droits-des-femmes-ou-en-est-legalite-professionnelle 

• https://www.ingre.fr/actualites/porcelaine

• Pprogramme festiv’elles 2024 

• Exposition photos les Loiretaines engagées

• Podcast : “les couilles sur la table”

• Série Matcho Alfa 

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr

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𝓞𝓼𝓮𝓻 𝓬'𝓮𝓼𝓽 𝓰𝓪𝓰𝓷𝓮𝓻 ! Ma rencontre avec 𝗥𝗲́𝗺𝗶 𝗖𝗮𝗺𝘂𝘀 𝗹'𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 ! 😯

😯Dans cet épisode captivant de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous plongeons dans le monde de l'aventure et de la prise de décision avec Rémi Camus, aventurier explorateur. Rémi nous partage son parcours fascinant et les enseignements qu'il a tirés de ses expériences d'aventure extrême.

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret, Rémi nous éclaire sur les défis de la prise de décision en milieu hostile 💪. Nous découvrons les stratégies et les réflexions qui sous-tendent les choix audacieux de Rémi, ainsi que les leçons que nous pouvons appliquer à nos propres défis quotidiens. 🔥

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, Rémi approfondit le sujet en explorant les mécanismes de prise de décision en groupe. Il partage ses expériences de collaboration en équipe et nous offre des conseils précieux pour améliorer notre capacité à prendre des décisions collectivement de manière efficace et harmonieuse. 🧭

Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant et enrichissant, où courage, audace et leadership sont à l'honneur ! 🙌

Belle écoute ! 🎧

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Second épisode de la série du podcast dédiée à Otobre rose, car nous sommes tous concerné de près ou de loin par le cancer du sein. Parce que 1 femme sur 8, risque de développer un cancer du sein un jour, et parce que le cancer ne rime pas avec fatalité. 

Dans cet épisode je vous emmène à la mairie d'Olivet dans les coulisses des foulées roses d'Olivet. Grâce à : Marie Allaire, adjointe au Maire d'Olivet, Gwendoline LASSON responsable du service des sports, organisatrice opérationnelle des Foulées roses et  Florence Patard, l’interlocutrice dédiée aux Foulées Roses au Comité départemental de la Ligue contre le cancer.  Découvrez l'envers du décor : 

✨Quel est le sens de cette manifestion ? 

✨ Comment et pourquoi Olivet s'est lancé il y a 8 ans dans l'aventure foulées roses ? 

✨ Comment se prépare et s'organise un tel évènement ? 

✨ Quel lien avec la ligue contre le cancer ? Quel impact à ce type d'évènement ? 

Merci Marie, Gwendoline et Florence pour votre accueil et vos réponses, et merci à Sophie CAZIN Directrice de cabinet et de communication Mairie Olivet pour avoir organisé cette belle rencontre.  

Belle écoute à toutes et à tous !

Notes et références : 

Sur le thème de la série : 

site de référence : Les foulées roses d'Olivet 

Campagne de sensibilisation : La ligne contre le cancer - ocotbre rose 2022 

Sur Mumleader : 

Mumleader quesako  

Adhérer à l'association  

Un podcast "home made" 😁

Ecriture, voix, montage, visuel : Ingrid RODRIGUES  

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire un feedback en m'aidant à me faire connaitre c'est simplement de me laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas ! 

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Faites vous coacher par moi !  Prendre rendez-vous 

Pour me poser des questions et me suivre sur toutes mes activités : contact & réseaux sociaux

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🎧 Épisode Spécial - À la croisée des chemins : L'intervieweuse interviewée

Pour clôturer notre série spéciale "Histoires de Mum", découvrez un épisode unique où je me prête au jeu de l'interview ! 🎙️

Guidée par Baptiste Page, auteur du podcast "Le Nez Dehors", je partage mon parcours, mes défis en tant que maman et professionnelle, et les leçons que j'ai apprises en chemin. Cet épisode est d'autant plus spécial que les questions ont été en grande partie posées par vous, les auditrices, auditeurs et membres de la communauté Mumleader.

Merci pour votre soutien tout au long de cette série. Profitez de cet épisode et rendez-vous en septembre pour le lancement de la 2ème saison de "Mon Job, Ma Famille et Moi" ! 🌟

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

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Dans cet épisode captivant de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous avons eu l'honneur de recevoir Nicolas Raimbault, mentor en dépassement personnel et expert du parallèle entre le sport de haut niveau et le management.

✨ Dans la première partie sur RCF Loiret, nous avons découvert son parcours exceptionnel et échangé sur les concepts de légende personnelle et de Mindset. Nicolas nous a partagé sa vision de la légende personnelle et son lien avec le leadership, soulignant l'importance des croyances aidantes et des valeurs dans le développement d'un Mindset gagnant.

✨ Dans la seconde partie sur podcast Mumleader, nous avons approfondi notre discussion en explorant nos propres légendes personnelles, revenant sur les moments clés où nous avons ajusté notre Mindset et partagé comment nos croyances et valeurs ont influencé notre parcours. Un épisode riche en conseils ! 

Rejoignez-nous dans cette exploration enrichissante du succès personnel et professionnel. 🚀

Belle écoute !

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Le retour au travail après un congé maternité est souvent un moment complexe pour de nombreuses femmes, qu’elles soient salariées ou entrepreneuses. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", Je vous partage mon expérience personnelle : des défis rencontrés en tant que salariée avec mon premier enfant, à mon "mi-temps maternité" plus progressif en tant qu'entrepreneuse pour mon deuxième enfant.

Cet épisode est coécrit avec Delphine Cordel, créatrice du podcast "Carrières de Parents", qui apporte également des conseils et des pistes pour les entreprises souhaitant accompagner au mieux cette transition délicate.

Que vous soyez parent ou manager, cet épisode vous donnera des clés pour un retour au travail apaisé et des leviers concrets pour soutenir vos équipes dans leur nouvelle parentalité.

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr/Mumleader

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Dans cet épisode de 'Mon Job, Ma Famille et Moi', je m’entretiens avec Maëlle ARLOT, la fondatrice de Tri du Colibri, une experte en rangement et désencombrement. Découvrez comment le désencombrement peut apporter un bien-être mental et adopter les conseils pratiques de Maëlle pour devenir un maître du rangement. Que vous souhaitiez désencombrer votre maison, votre bureau ou votre tête, Maelle partage son expertise pour vous aider à retrouver l'harmonie dans votre vie.
 

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁 avec le soutien de RCF Loiret partenaire du podcast qui nous mets à dispo ces studios !🙏🏽

Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas !  

A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

M'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) à mieux comprendre les comprendre et connaître leurs défis pour être soutien et même ressources. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

Retrouvez Mumleader sur Instagram et Facebook : @mumleader.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous discutons avec Audrey Lecadet, responsable marketing dans un cabinet d'expertise comptable reconnu et maman de trois enfants. Audrey partage son expérience de déménagement pour suivre la mutation de son mari, ses réussites professionnelles, et ses conseils pour trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr

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♀️👠 En cette journée du 8 mars, à l'occasion de 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬, j’ai choisi de faire une émission spéciale en abordant cette thématique sous un angle différent, je voulais mettant l'accent sur le rôle et l'implication des hommes dans l'égalité des sexes et ce à travers des témoignages inspirants que j'ai recueillis pour l'occasion.

✨ Sur la première partie de “mon job, ma famille et moi” diffusée sur RCF Loiret et en replay sur ici sur le podcast Mumleader, j’ai tout d’abord fait un rapide rappel de l'histoire de cette journée emblématique avant de vous partager 2 premiers Témoignages : 

🎙️Celui d’𝐀𝐥𝐞𝐱𝐢𝐚 𝐆𝐮𝐢𝐥𝐛𝐞𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐚𝐬 𝐌𝐦𝐞 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐌𝐦𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐀𝐧𝐧𝐞 𝐁𝐚𝐫𝐛𝐚𝐭-𝐋𝐚𝐲𝐚𝐧𝐢 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐀𝐌𝐅 (l’autorité des marchés financiers) qui ont permis d’aborder la place des femmes et le rôle des hommes notamment dans les domaines politiques et de l’emploi. 

✨Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, je vous invite à continuer d’explorer avec moi le rôle des hommes dans l'égalité des sexes à travers 4 autres témoignages : 

🎙️celui de 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐬 𝐑𝐚𝐢𝐦𝐛𝐚𝐮𝐥𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐁𝐚𝐩𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐡𝐞́𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐮𝐫, 𝐂𝐚𝐬𝐬𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐑𝐨𝐥𝐚𝐧𝐝, 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 "𝐋𝐞𝐬 𝐉𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐢𝐯𝐞𝐬", 𝐞𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐇𝐞𝐫𝐚𝐮𝐭, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐜𝐞̀𝐧𝐞 𝐝𝐫𝐚𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐀𝐜𝐤𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐧.

Je mets en avant l'implication des hommes et leurs initiatives en me basant sur leurs récits. J’aborde également les défis persistants tels que les violences faites aux femmes et la santé mentale au travers de la charge mentale. Enfin, je vous présente deux événements de sensibilisation à ne pas manquer au cours du mois de mars et quelques ressources. 

Cet épisode offre une réflexion approfondie sur le rôle crucial des hommes dans la lutte pour l'égalité des sexes, mettant en lumière leurs actions et leur engagement pour un monde plus juste et inclusif. ✊

🎧 Belle écoute

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

Ressources : 

• Site web de l'ONU sur la Journée internationale des droits des femmes: https://www.un.org/fr/observances/womens-day/

• Article Wikipédia sur la Journée internationale des droits des femmes: https://fr.wikipedia.org/wiki/Journ%C3%A9e_internationale_des_femmes

• https://www.vie-publique.fr/eclairage/19602-droits-des-femmes-ou-en-est-legalite-professionnelle 

• https://www.ingre.fr/actualites/porcelaine

• Pprogramme festiv’elles 2024 

• Exposition photos les Loiretaines engagées

• Podcast : “les couilles sur la table”

• Série Matcho Alfa 
  

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Hello, cette semaine on reviens sur l'épisode #5 "Se révéler par l'image" où je recevais Géraldine maman et conseillère en image. 

Avec Géraldine, nous avons partagé nos idées sur le rapport que nous avons à l'image, fait le lien entre identité et look et aussi échangé sur comment rester soi lorsque notre travail nous "impose" un code vestimentaire. 
 

Dans ce débrif je fais un focus sur l'estime de soi. Car oui notre image à un impact direct sur notre estime. Cela peut être en bien ou en mal. 

En écoutant cet épisode :

✨ Décrouvrez comment la tenue vestimentaire à un impact sur notre mental et par conséquent sur notre estime.

✨ Comprenez la différence entre estime de soi et confiance en soi

✨ Distinguez l'estime personnelle de l'estime sociale

✨ Faites le lien entre valeurs, image et estime de soi. 

Je vous donne aussi 3 conseils pour travailler votre estime ! 

En bonus : une liste de 200 valeurs   pour vous aider à identifier les vôtres.

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! 

C'est la plus manière de soutenir le podcast, et de m'encourager dans cette aventure :)

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Dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒍𝒐𝒏𝒈𝒆𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒑𝒕𝒊𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒈𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒅𝒆́𝒄𝒊𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 : 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒍𝒇-𝒅𝒆́𝒇𝒆𝒏𝒔𝒆. 👊 Accompagnés d'Annabelle et Sébastien Ducay, respectivement 6ème DAN et 5ème DAN de karaté, nous explorons le lien entre la self-défense et notre capacité à prendre des décisions.

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret, Annabelle et Sébastien partagent leurs parcours inspirants dans le karaté. Nous plongeons ensuite dans une discussion sur notre 𝐦𝐞́𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 face à une agression ou un événement subi et 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐞𝐫. Nous faisons également des parallèles entre la réaction face à une agression physique et la prise de décision dans d'autres domaines de la vie, explorant comment les principes du self-défense peuvent nous aider à 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬. 🤔💪

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, la discussion se poursuit avec Annabelle. Elle partage son expérience sur la manière dont la pratique du karaté l'a aidée à 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐠𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞. À travers des exemples concrets, elle illustre l'importance de l'agilité décisionnelle dans diverses situations de vie, et les bénéfices de son développement, tant pour les mamans que pour les leaders. 🎙️👩‍👧‍👦

Rejoignez-nous pour cet épisode riche en enseignements, où nous explorons ensemble les liens entre la self-défense, l'agilité décisionnelle et notre épanouissement personnel et professionnel. 

🎧 Belle écoute

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Ingrid

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Dans cet épisode, nous abordons un thème délicat mais crucial : comment gérer et surmonter un échec professionnel. 🦘

Qu'il s'agisse de ne pas obtenir le poste tant convoité, de vivre une erreur de parcours ou de voir un projet ne pas aboutir, les échecs professionnels peuvent être dévastateurs. À travers l’exemple poignant d'une expérience vécue par une femme que j’ai accompagnée et qui a vu ses efforts pour un poste de responsable marketing et commerce s'effondrer, nous explorons les émotions, les leçons et les stratégies pour rebondir. 💪🏼

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret et en replay sur le podcast Mumleader, découvrez les deux premières étapes cruciales pour rebondir avec succès :

• Prendre du recul : Pourquoi et comment cela peut vous aider à mieux rebondir.

• Analyser la situation : Comprendre les signes et apprendre de vos erreurs pour éviter de futurs échecs.

Dans la seconde partie exclusivement sur le podcast Mumleader, nous continuons notre exploration avec les étapes 3 et 4 :

• Apprendre de l’échec : Identifier les leçons apprises et comment utiliser ces connaissances pour progresser.

• Se préparer pour l’avenir : Redéfinir vos objectifs et développer de nouvelles compétences pour mieux vous préparer à l’avenir.

Rejoignez-moi et transformez un échec en une formidable opportunité de croissance.

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

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Pour le 1er épisode de Mumleader, j'accueille Anne. 

Anne est manager en banque privée des entrepreneurs et est une vraie force tranquille. Découvrez dans cet épisode : 

• Comment fait-elle pour manager en toute sérénité ?
• Comment gère-t-elle sa carrière et son temps pour vivre pleinement sa vie professionnelle et personnelle ?

Sur cet épisode, nous faisons aussi le parallèle entre management et parentalité sur le sujet de la communication et des émotions. 

Belle écoute. 

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! C'est la plus manière de remercier Anne pour son témoignage.   

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Dans cet épisode, nous avons le plaisir de recevoir Laura Galliano, finaliste de l'émission "Wild" sur M6, mannequin et maman de deux enfants. Laura nous parle de son parcours atypique, de sa devise "rien n'est facile mais tout est possible", et de la manière dont elle équilibre sa carrière et sa vie familiale.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Dans ce premier épisode de notre série spéciale "Histoires de Mum", nous rencontrons Cindy Kulacs, une femme au parcours extraordinaire qui nous prouve que la "réussite" n'est pas définie par un statut ou un salaire, mais par l'épanouissement personnel et familial.

Ancienne cadre dans l'hôtellerie, Cindy a fait le choix audacieux de se reconvertir professionnellement lorsqu'elle est devenue maman. Elle partage son histoire, ses doutes, ses réussites et ses précieux conseils pour toutes les mamans qui aspirent à un quotidien plus harmonieux.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

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Dans cet épisode, nous plongeons dans l'art de définir une vision claire pour 2025 et au-delà. Plus qu’un simple exercice de projection, nous explorons comment une vision bien construite peut devenir votre boussole pour aligner vos objectifs, vos priorités et vos valeurs.

En écho au premier épisode de l’année "Adieu bonnes résolutions, bonjour micro-actions", nous découvrons comment passer de l’intention à l’action grâce à un outil puissant : le Vision Board.

Pour celles qui veulent aller plus loin, je propose un atelier en ligne  le 30 janvier de 12h30 à 13h45. Ce sera un format en 3 temps

• Avant l’atelier une phase de préparation pour réfléchir à votre vision.

• Pendant l’atelier : on prendra le temps d’approfondir votre vision et pour ça le collectif c’est magique et de choisir les bons éléments à faire figurer sur votre tableau.

• Après l’atelier : vous pourrez finir de réaliser votre tableau et de de la présenter au groupe via un groupe de conservation whatsapp qui sera spécifiquement créé pour l’occasion avec l’ensemble des participantes.  

  
  

L’inscription c’est par ici : https://mumleader.s2.yapla.com/fr/event-73386 (⚠️ nombre de place limité) 

à bientôt ! 

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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"Mon Job, Ma Famille et Moi", fait sa rentrée !!! Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle saison riche en conseil pour concilier vie personnelle et professionnelle sans s'oublier soi !

La rentrée est passée, mais les défis continuent ! Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous vous donnons des conseils pratiques pour bien vivre les premières semaines après la rentrée. Découvrez comment aider vos enfants à s'adapter, organiser efficacement le quotidien familial, et maintenir une communication bienveillante au sein de la famille.

Au programme :

• Évaluation de la rentrée et ajustements nécessaires

• Conseils pour accompagner vos enfants dans leur adaptation

• Techniques pour réduire le stress familial

• Astuces pour renforcer la communication et la cohésion de couple

• 
  

Un épisode pour aborder la rentrée avec sérénité et transformer cette période en opportunité pour toute la famille. 🧘‍♀️

Ingrid

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🎧 Épisode spécial Nouvel An : Adoptez les micro-actions pour des résolutions durables !

Les bonnes résolutions de début d’année, c’est bien connu, sont souvent abandonnées avant la fin de janvier. Alors, pourquoi ne pas tenter une approche différente ? Dans cet épisode, je vous invite à transformer vos grandes ambitions en petites actions répétées, plus accessibles et durables.

🎙️ Au programme :

• Pourquoi plus de 80% des résolutions échouent et comment éviter cet écueil,

• Le pouvoir des micro-gains inspirés du sport : de petites étapes qui mènent à de grandes réussites,

• Des conseils pratiques pour ancrer de nouvelles habitudes et célébrer vos petites victoires.

  
  

Et si cette année, au lieu de viser la perfection, vous avanciez pas à pas vers vos objectifs avec plus de sérénité ?

📅 Écoutez dès maintenant et commencez 2025 sur de bonnes bases ! ✨

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Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr/Mumleader

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Mumleader come back ! 

Après plusieurs mois d'arrêt, je suis de retour. Je vous livre les coulisses du podcast, le pourquoi de cette pause. Mumleader évolue et pour cela j'ai dû repartir de l'essence. 

Dans cet épisode "pré-série" je vous explique ce qu'était, ce qu'est et ce que sera Mumleader ! 

Vous entendrez parler d'édito, de manifeste, des prochaines orientations, de pyramide de besoins pour manager sa vie, être leader de sa vie. C'est Maslow revisité ! 

Pour retrouver le manifeste complet et le visuel de la pyramide de "MumMaslow" 😉 : https://www.ingrid-rodrigues.fr/mumleader 

Pour échanger avec moi : contact et liens 

Belle écoute et à bientôt ! 

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Voici le 4ème épisode de la série, si vous n'avez pas écoutez le 3ème épisode, je vous conseille vivement d'aller l'écouter avant de démarrer celui-ci. Car sur l'épisode 3 et 4 de la série dédiée à Octobre rose, vous embarquez pour le voyage du héros de Catherine Godart, sourirologue qui se bat contre la maladie. Je ne pouvais pas faire une série sur Octobre rose sans aller à sa rencontre.

Au moment où nous enregistrons Catherine vient de se faire opérer. Elle nous partage son expérience avec optimisme et sagesse. Découvrez comment cette maman entrepreneur s'investit dans son parcours de soin avec ambition et douceur pour ✨GAIE-RIRE✨ 

Un échange inspirant et rassurant en 2 parties qui invitent à la réflexion dans vos expériences de vie. Installez-vous confortablement, et cliquez sur ▶️

Belle écoute. 

Notes et références : 

Sur le thème de la série : 

Campagne de sensibilisation : La ligne contre le cancer - ocotbre rose 2022 

Retrouvez sur LinkedIn le voyage du héros de  Catherine GODART sourirologue 

Sur Mumleader : 

Mumleader quesako  

Adhérer à l'association  

Un podcast "home made" 😁

Ecriture, voix, montage, visuel : Ingrid RODRIGUES  

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire un feedback en m'aidant à me faire connaitre c'est simplement de me laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas ! 

A propos : 

Je m'apelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumelader. 

Mon objectif à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

Faites vous coacher par moi !  Prendre rendez-vous 

Pour me poser des questions et me suivre sur toutes mes activités : contact & réseaux sociaux

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𝓞𝓼𝓮𝓻 𝓬'𝓮𝓼𝓽 𝓰𝓪𝓰𝓷𝓮𝓻 ! Ma rencontre avec 𝗥𝗲́𝗺𝗶 𝗖𝗮𝗺𝘂𝘀 𝗹'𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 ! 😯

😯Dans cet épisode captivant de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous plongeons dans le monde de l'aventure et de la prise de décision avec Rémi Camus, aventurier explorateur. Rémi nous partage son parcours fascinant et les enseignements qu'il a tirés de ses expériences d'aventure extrême.

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret, Rémi nous éclaire sur les défis de la prise de décision en milieu hostile 💪. Nous découvrons les stratégies et les réflexions qui sous-tendent les choix audacieux de Rémi, ainsi que les leçons que nous pouvons appliquer à nos propres défis quotidiens. 🔥

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader, Rémi approfondit le sujet en explorant les mécanismes de prise de décision en groupe. Il partage ses expériences de collaboration en équipe et nous offre des conseils précieux pour améliorer notre capacité à prendre des décisions collectivement de manière efficace et harmonieuse. 🧭

Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant et enrichissant, où courage, audace et leadership sont à l'honneur ! 🙌

Belle écoute ! 🎧

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr

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Retrouvez Mumleader sur Instagram et Facebook : @mumleader.fr

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𝑨𝙪𝒋𝙤𝒖𝙧𝒅’𝒉𝙪𝒊 𝒋𝙚 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒊𝙣𝒗𝙞𝒕𝙚 𝙖̀ 𝙥𝒍𝙤𝒏𝙜𝒆𝙧 𝙙𝒂𝙣𝒔 𝒄𝙚𝒕 𝒆́𝙥𝒊𝙨𝒐𝙙𝒆 𝒂𝙪𝒅𝙖𝒄𝙞𝒆𝙪𝒙 𝒆𝙩 𝙖̀ 𝙤𝒔𝙚𝒓 𝒍’𝒂𝙢𝒃𝙞𝒕𝙞𝒐𝙣 ! 💯

✨ Dans la première partie également diffusée sur RCF Loiret, je partage avec vous, ma vision personnelle de l'ambition, une valeur profonde qui a guidé 🧭 mon parcours ! C'est en m'appuyant sur mes propres expériences que je vous dévoile les leçons que j'ai apprises sur ce concept souvent mal compris. 🎁 Je termine en vous offrant quelques conseils précieux pour oser embrasser l'ambition avec sérénité, sans se mettre trop de pression. 🧘🏻‍♀️

✨ La seconde partie sur le podcast Mumleader, je vous emmène dans un échange stimulant avec Frédérique Cintrat, auteure de "𝘾𝒐𝙢𝒎𝙚𝒏𝙩 𝙡'𝙖𝒎𝙗𝒊𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒗𝙞𝒆𝙣𝒕 𝒂𝙪𝒙 𝒇𝙞𝒍𝙡𝒆𝙨 ?"🚀 Frédérique partage sa vision unique de l'ambition. Ensemble, nous explorons le lien entre ambition et leadership💡, en évitant les clichés habituels sur le leadership féminin. Nous portons également un regard critique sur le syndrome de la Schtroumpfette, mettant en lumière les défis auxquels les femmes ambitieuses sont confrontées.

Un épisode passionnant qui encourage chacun à 𝙤𝒔𝙚𝒓 𝒓𝙚̂𝒗𝙚𝒓 𝒈𝙧𝒂𝙣𝒅 𝒆𝙩 𝙖̀ 𝙚𝒎𝙗𝒓𝙖𝒔𝙨𝒆𝙧 𝙨𝒐𝙣 𝙖𝒎𝙗𝒊𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒂𝙫𝒆𝙘 𝙘𝒐𝙣𝒇𝙞𝒂𝙣𝒄𝙚 𝙚𝒕 𝒅𝙚́𝒕𝙚𝒓𝙢𝒊𝙣𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏 ! 🌟💼 

Belle écoute ! 🎧

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Écoute la préface du podcast, et découvre les sujets qui seront abordés, les
rendez-vous que je te propose, et comment interagir avec moi ou mes invités.

Rendez-vous le 16 mars pour la sortie du 1er épisode !  

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Pour le 3ème et 4ème épisode de la série, laissez-vous embarquer par le voyage du héros de Catherine Godart, sourirologue qui se bat contre la maladie. Je ne pouvais pas faire une série sur Octobre rose sans aller à sa rencontre.

Au moment où nous enregistrons Catherine vient de se faire opérer. Elle nous partage son expérience avec optimisme et sagesse. Découvrez comment cette maman entrepreneur s'investit dans son parcours de soin avec ambition et douceur pour ✨GAIE-RIRE✨ 

Un échange inspirant et rassurant en 2 parties qui invitent à la réflexion dans vos expériences de vie. Installez-vous confortablement, et cliquez sur ▶️

Belle écoute. 

Notes et références : 

Sur le thème de la série : 

Campagne de sensibilisation : La ligne contre le cancer - ocotbre rose 2022 

Retrouvez sur LinkedIn le voyage du héros de  Catherine GODART sourirologue 

Sur Mumleader : 

Mumleader quesako  

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Un podcast "home made" 😁

Ecriture, voix, montage, visuel : Ingrid RODRIGUES  

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire un feedback en m'aidant à me faire connaitre c'est simplement de me laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas ! 

A propos : 

Je m'apelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumelader. 

Mon objectif à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr 

Faites vous coacher par moi !  Prendre rendez-vous 

Pour me poser des questions et me suivre sur toutes mes activités : contact & réseaux sociaux

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Dans ce dernier épisode de la première saison de "Mon Job, Ma Famille et Moi", je vous invite à faire le bilan de notre aventure ensemble. Nous allons revisiter les moments marquants et les thèmes clés qui ont jalonné nos discussions sur l'harmonie entre vie professionnelle et vie familiale. 👔👨‍👩‍👧‍👦☯️

📋💡Je vous propose un plan d'écoute inédit pour (ré)découvrir les épisodes cet été et tirer le meilleur parti de leurs enseignements.

Je vous encourage également à me faire part de vos impressions et suggestions via notre questionnaire de fin de saison. Votre avis est très précieux pour améliorer le contenu et à mieux répondre à vos attentes. Il ne prendra que quelques minutes de votre temps Cliquez ici pour partager vos réflexions : https://forms.gle/sWE5HVXnwSky8RPN8. 

Merci pour votre fidélité. Prenez soin de vous

🎧 Belle écoute,

Ingrid

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Je suis ravie de vous partager le premier épisode de notre toute nouvelle émission "Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ qui va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept 🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumleader. 

Mon objectif à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

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Cette semaine sur le podcast, je reçois Annabelle professeure de piano et de karaté. 

Elle est 6ème Dan, seule une cinquantaine de femmes en France on atteint ce grade. L'autre performance d'Annabelle s'est qu'elle a fait de ses passions ses métiers ! 

Lors de notre échange, Annabelle nous partage son vécu et ses expériences en toute simplicité et authenticité.  

Découvrez dans cet épisode : 

• Comment entreprendre à partir de ses passions ?
• En quoi le sport de combat peut apporter de la confiance en soi ?
• Quelles sont les étapes de l'apprentissage pour passer de "débutant" à "performant" ?

Je vous souhaite une très belle écoute. 

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! 

C'est la plus manière de remercier Annabelle pour son témoignage.   

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Dans cet épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous plongeons dans le thème de l'estime de soi.🌟

Souvent confondue avec la confiance en soi, l'estime de soi est une notion fondamentale qui influence notre vie personnelle et professionnelle. Je vous propose de découvrir comment mesurer et développer cette précieuse qualité, indispensable pour s'épanouir pleinement. 🌱

🎧 Belle écoute

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

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"Histoires de Mum" est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Pour ce second épisode de Mumleader, je débrief l'échange que j'ai eu avec Anne il y a 15 jours, sur le tout premier épisode de ce podcast. Et d'ailleurs, voici ce qui différencie Mumleader des autres podcasts : une alternance entre interview et débrif de celui-ci pour que les expériences et les conseils partagés puisque être transformé en bonnes pratiques du quotidien ! 

Anne est manager en banque privée des entrepreneurs et est une vraie force tranquille, que ce soit dans son management, la gestion de sa carrière et de son temps. 

Sur cet épisode, je reviens sur les 3 axes qui lui permettent de de faire tout ça sans pression, aussi bien dans son environnement professionnel que personnel.  À savoir :

• Poser un climat propice à l'échange et entretenir une bonne ambiance
• Favoriser la communication 
• Optimiser son temps 

Je vous transmets aussi des clés à mettre en oeuvre, pour vous aussi travailler ces 3 axes dans votre quotidien.

Belle écoute. 

L'épisode vous a plu ? Likez et partagez-le ! C'est la plus manière de remercier Anne pour son témoignage.   

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✨ La motivation : cette énergie qui nous propulse vers nos objectifs... mais qui peut parfois s’essouffler en cours de route.

Dans cet épisode, nous explorons comment cultiver une motivation durable tout au long de l'année. Qu'est-ce qui fait la différence entre une motivation éphémère et une vraie constance ? Quels outils et routines peuvent nous aider à garder le cap ?

Nous faisons également le lien avec le Vision Board, vu dans l’épisode précédent, en mettant l’accent sur l’importance de visualiser ses objectifs et de les ancrer dans des micro-actions concrètes. 🚀

🎧 Un épisode riche en outils pratiques et en réflexions pour avancer avec ambition et sérénité en 2025 !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒆𝒎𝒎𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒎𝒆̀𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆́𝒑𝒂𝒏𝒐𝒖𝒊𝒆, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

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Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui concerne nous concerne tous qu’on soit raleur soi même ou que nous fréquentions un raleur. Aujourd’hui de vous propose d’arrêter de raler. 

Râler, un réflexe bien ancré qui peut nuire à nos relations personnelles et professionnelles. Dans cet épisode de "Mon job, ma famille et moi !", nous explorons pourquoi nous râlons, les effets de la râlerie sur nous-mêmes et les autres, et surtout, comment y mettre fin.

Au programme :

• Comprendre les causes de la râlerie

• Les impacts négatifs de râler, tant à la maison qu'au travail

• Des stratégies concrètes pour arrêter de râler

• Comment gérer un râleur au quotidien, notamment au travail

  
  

Un épisode pour transformer vos habitudes et adopter une communication plus positive et constructive.

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Dans cet épisode passionnant, nous avons plongé dans le monde essentiel du sommeil avec Jennifer Aubine, consultante spécialiste du sommeil pour les 0-5 ans. 

Dans la première partie diffusée ici et sur RCF Loiret, Jennifer nous a présenté son activité et a répondu aux questions cruciales : pourquoi le sommeil est-il si crucial pour le développement des enfants, comment fonctionne-t-il, et quels sont ses impacts sur la productivité professionnelle des parents ?

Dans la seconde partie restez avec nous sur le podcast Mumleader, car avec Jennifer nous sommes allées plus loin en explorant les 6 causes fréquentes des réveils nocturnes chez l'enfant, ainsi que le mode d'emploi du tunnel du soir, spécialement conçu pour les mamans actives. Un épisode riche en conseils pratiques pour des nuits sereines et des journées épanouissantes. 

Rejoignez-nous pour cette exploration du sommeil, car une bonne nuit conduit à des journées plus productives et équilibrées. 🌙💤✨

Belle écoute ! 

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Avec douceur et ambition,

Ingrid.

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Dans cet épisode nous abordons le thème de l’IE - l’intelligence émotionnelle. 🧠💖

Une thématique essentielle pour une meilleure connaissance de soi, des autres et qui contribue pleinement à plus d’harmonie dans nos vies personnelles et professionnelles.

🎙️J’ai eu le plaisir de recevoir au micro Sophie Dru, consultante en ressources humaines spécialisée dans le développement humain et l'intelligence émotionnelle. Au cours de l'émission, elle a partagé ses connaissances et son expérience sur ce thème passionnant.

🌱En écoutant cet épisode vous découvrirez en quoi l’IE est importante pour les individus et les organisations, notamment dans le leadership et le management. Cet épisode a été riche en informations et en réflexions. Il vous permettra de mieux comprendre l'intelligence émotionnelle et de découvrir comment elle peut vous aider à réussir dans votre vie personnelle et professionnelle.

#intelligenceémotionnelle #IE #BienÊtreAuTravail #ÉquilibreVieProViePerso #Sieste #HapinessAtHome #HappinessAtWork

🎧 Belle écoute

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Pour clore notre série spéciale "Histoires de Mum", nous accueillons Bertille Bétaré, co-présidente du CJF Fleury Loiret, responsable du pôle Île Charlemagne, et maman. Après une séance de fitness organisée par l'association "Les 3 Roses des Sables", Bertille partage son parcours sportif et professionnel, son engagement et ses initiatives pour promouvoir le sport pour tous quels que soient le niveau et les capacités physiques de chacun. 

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Dans ce nouvel  épisode de 'Mon Job, Ma Famille et Moi', nous explorerons la fascinante notion de besoins. Quelle est la différence entre envie et besoin ? 

De quoi avons-nous réellement besoin pour mener une vie épanouissante, à la fois sur le plan professionnel et personnel ? Pour vous guider dans cette réflexion, nous utiliserons un outil puissant, la célèbre Pyramide de Maslow. Vous pensez la connaître ? Dans cet épisode, nous la revisiterons sous un nouvel angle, l'adaptant à votre vie personnelle et professionnelle.

La première partie de l'épisode vous plongera dans la compréhension des besoins, tout en utilisant la Pyramide de Maslow comme boussole. Nous explorerons comment ces besoins influent sur votre épanouissement.

Mais ce n'est pas tout ! Dans la seconde partie, nous irons encore plus loin en adaptant cette réflexion spécifiquement aux mamans et aux femmes ambitieuses. De plus, je partagerai un point de vue personnel que j'ai acquis au fil de mes accompagnements en coaching et de ma propre expérience. Vous découvrirez comment, grâce à la Pyramide de Maslow, vous pouvez non seulement gérer, manager, et aussi devenir le leader de votre propre vie.

Alors, prêt à explorer vos besoins, à mieux vous comprendre et à trouver l'harmonie entre toutes les facettes de votre vie ? 

Bonne écoute pour ce nouvel épisode passionnant qui vous révélera comment répondre à vos besoins pour une vie plus épanouissante. 🌈 

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode #1🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

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Dans cet épisode, nous abordons un thème délicat mais crucial : comment gérer et surmonter un échec professionnel. 🦘

Qu'il s'agisse de ne pas obtenir le poste tant convoité, de vivre une erreur de parcours ou de voir un projet ne pas aboutir, les échecs professionnels peuvent être dévastateurs. À travers l’exemple poignant d'une expérience vécue par une femme que j’ai accompagnée et qui a vu ses efforts pour un poste de responsable marketing et commerce s'effondrer, nous explorons les émotions, les leçons et les stratégies pour rebondir. 💪🏼

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret et en replay sur le podcast Mumleader, découvrez les deux premières étapes cruciales pour rebondir avec succès :

• Prendre du recul : Pourquoi et comment cela peut vous aider à mieux rebondir.

• Analyser la situation : Comprendre les signes et apprendre de vos erreurs pour éviter de futurs échecs.

Dans la seconde partie exclusivement sur le podcast Mumleader, nous continuons notre exploration avec les étapes 3 et 4 :

• Apprendre de l’échec : Identifier les leçons apprises et comment utiliser ces connaissances pour progresser.

• Se préparer pour l’avenir : Redéfinir vos objectifs et développer de nouvelles compétences pour mieux vous préparer à l’avenir.

Rejoignez-moi et transformez un échec en une formidable opportunité de croissance.

🎧 Belle écoute

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👋🏼 Bienvenue dans le premier épisode de l'année de "Mon Job, Ma Famille et Moi" !

Accompagnée d’Alexia Guilbert, alias Mme “ImParfaitement Soi”, je vous invite à choisir l'imperfection en bonne résolution ! 🙌🏼

✨ Ensemble sur cet épisode nous explorons pourquoi choisir l’imperfection peut être la résolution la plus libératrice. Alexia partage sa perspective sur le perfectionnisme, ses conséquences et comment embrasser l'imperfection a été source de croissance personnelle. Découvrez ses stratégies pour cultiver un état d'esprit bienveillant envers soi-même. 

✨ Puis restez à l'écoute sur le podcast Mumleader où la conversation continue autour du jeu de cartes créé par Alexia intitulé "De Madame Parfaite à Parfaitement Moi" ? Nous prêtant à l’exercice d’autocoaching qu'offrent les cartes du jeu et, en discutant de manière authentique, nous avons exploré notre épanouissement dans l'imperfection. 

JOIN US ! Rejoignez-nous pour des conseils inspirants, des anecdotes authentiques et une dose de sagesse pratique entre perfectionnisme et réalisme !

Belle écoute ! 🎧

📢 Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles  sur votre plateforme d'écoute préférée. Un simple clic pour vous, une aide énorme pour moi ! Par avance un grand MERCI !

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

💪🏼 Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! Et aussi m'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) pour les aider à mieux les comprendre, connaître leurs défis et devenir de véritables soutiens. 

Pour en savoir plus : www.ingrid-rodrigues.fr

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Dans cet épisode, nous retrouvons Anne Clamens, cheffe de projet au Crédit Agricole Centre Loire et maman de deux enfants. Anne nous parle de son parcours ambitieux, de son équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de ses projets futurs. Elle partage également ses conseils pour les femmes qui comme elle aspirent à des postes de direction.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

À propos de l’hôte et de Mumleader : 

Mumleader est bien plus qu’un podcast, c’est aussi une communauté de femmes à travers l'association et des programmes d'accompagnement que je propose (pour plus d'information : site internet). 

Je suis Ingrid RODRIGUES, en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis fondatrice de Mumleader. Passionnée par le développement personnel et professionnel des femmes, je suis moi-même maman et une professionnelle investie dans mon métier de coach professionnel. Toujours à la recherche de nouvelles façons de concilier vie personnelle et carrière, à travers ce podcast, j'ai pour mission de mettre en lumière les histoires inspirantes de mamans et de partager des conseils précieux pour aider toutes les femmes à s'épanouir.

Avec douceur et ambition,

Ingrid

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Dans ce nouvel  épisode de 'Mon Job, Ma Famille et Moi', nous explorerons la fascinante notion de besoins. Quelle est la différence entre envie et besoin ? 

De quoi avons-nous réellement besoin pour mener une vie épanouissante, à la fois sur le plan professionnel et personnel ? Pour vous guider dans cette réflexion, nous utiliserons un outil puissant, la célèbre Pyramide de Maslow. Vous pensez la connaître ? Dans cet épisode, nous la revisiterons sous un nouvel angle, l'adaptant à votre vie personnelle et professionnelle.

La première partie de l'épisode vous plongera dans la compréhension des besoins, tout en utilisant la Pyramide de Maslow comme boussole. Nous explorerons comment ces besoins influent sur votre épanouissement.

Mais ce n'est pas tout ! Dans la seconde partie, nous irons encore plus loin en adaptant cette réflexion spécifiquement aux mamans et aux femmes ambitieuses. De plus, je partagerai un point de vue personnel que j'ai acquis au fil de mes accompagnements en coaching et de ma propre expérience. Vous découvrirez comment, grâce à la Pyramide de Maslow, vous pouvez non seulement gérer, manager, et aussi devenir le leader de votre propre vie.

Alors, prêt à explorer vos besoins, à mieux vous comprendre et à trouver l'harmonie entre toutes les facettes de votre vie ? 

Bonne écoute pour ce nouvel épisode passionnant qui vous révélera comment répondre à vos besoins pour une vie plus épanouissante. 🌈 

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode #1 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁 avec le soutien de RCF Loiret partenaire du podcast qui nous mets à dispo ces studios !🙏🏽

Si le podcast vous plaît, laissez un avis 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela m'aide énormément, alors n'hésitez pas !  

A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

M'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) à mieux comprendre les comprendre et connaître leurs défis pour être soutien et même ressources. 

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Dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous explorons le sujet de la charge mentale, un défi commun pour de nombreuses personnes. Découvrez comment reconnaître, comprendre et alléger la charge mentale dans votre vie professionnelle et personnelle. Restez à l'écoute pour des conseils pratiques et des perspectives inspirantes.

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
Parce qu'entre carrière et famille, il n'y a pas besoin de choisir ! "Mon Job, Ma Famille et Moi" est votre guide vers la création d'harmonie entre vie professionnelle et vie privée. Notre objectif : vous montrer que l'épanouissement professionnel et personnel peuvent coexister avec succès. 🤝

📻 Le Format 📻
Cette émission unique se déroulera en deux volets passionnants :

Partie 1️⃣ /2 L'Émission de Radio (18 minutes) :
Tous les quinze jours, le vendredi à 18h10, retrouvez-nous sur les ondes de notre partenaire RCF Loiret et en replay sur le podcast. Au cours de ces 18 minutes, nous aborderons des sujets pertinents pour tous, vous offrant des conseils concrets pour créer une vie épanouissante. Ne manquez pas le premier épisode ce vendredi 15 septembre à 18h10 !

Partie 2️⃣/2 Le Podcast Mumleader :
La suite de l'émission de radio, spécialement conçue pour les Mumleaders 🌼. Dans ce podcast, nous approfondirons les sujets abordés dans l'émission de radio, avec des conseils dédiés aux mamans et femmes ambitieuses. Tout les 15 jours Retrouvez-nous sur votre plateforme de podcast préférée et découvrez comment prendre le lead sur votre vie professionnelle et personnelle.

💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode 🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

Notes et références : 

Un podcast "home made" 😁

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A propos : 

Je m'appelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast coach professionnelle et fondatrice de Mumleader. 

Je suis passionnée de leadership, de l'épanouissement personnel et professionnel et du bien être des collectifs dont les familles🕊️ 

Ma mission à travers Mumleader : vous aider à être une femme, une mère et une professionnelle épanouie, car on ne naît ni mère, ni leader, on le devient ! 

M'adresser à l'entourage des Mumleaders (conjoints, entreprise, famille, ami ...) à mieux comprendre les comprendre et connaître leurs défis pour être soutien et même ressources. 

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𝑨𝙪𝒋𝙤𝒖𝙧𝒅’𝒉𝙪𝒊 𝒋𝙚 𝙫𝒐𝙪𝒔 𝒊𝙣𝒗𝙞𝒕𝙚 𝙖̀ 𝙥𝒍𝙤𝒏𝙜𝒆𝙧 𝙙𝒂𝙣𝒔 𝒄𝙚𝒕 𝒆́𝙥𝒊𝙨𝒐𝙙𝒆 𝒂𝙪𝒅𝙖𝒄𝙞𝒆𝙪𝒙 𝒆𝙩 𝙖̀ 𝙤𝒔𝙚𝒓 𝒍’𝒂𝙢𝒃𝙞𝒕𝙞𝒐𝙣 ! 💯

✨ Dans la première partie également diffusée sur RCF Loiret, je partage avec vous, ma vision personnelle de l'ambition, une valeur profonde qui a guidé 🧭 mon parcours ! C'est en m'appuyant sur mes propres expériences que je vous dévoile les leçons que j'ai apprises sur ce concept souvent mal compris. 🎁 Je termine en vous offrant quelques conseils précieux pour oser embrasser l'ambition avec sérénité, sans se mettre trop de pression. 🧘🏻‍♀️

✨ La seconde partie sur le podcast Mumleader, je vous emmène dans un échange stimulant avec Frédérique Cintrat, auteure de "𝘾𝒐𝙢𝒎𝙚𝒏𝙩 𝙡'𝙖𝒎𝙗𝒊𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒗𝙞𝒆𝙣𝒕 𝒂𝙪𝒙 𝒇𝙞𝒍𝙡𝒆𝙨 ?"🚀 Frédérique partage sa vision unique de l'ambition. Ensemble, nous explorons le lien entre ambition et leadership💡, en évitant les clichés habituels sur le leadership féminin. Nous portons également un regard critique sur le syndrome de la Schtroumpfette, mettant en lumière les défis auxquels les femmes ambitieuses sont confrontées.

Un épisode passionnant qui encourage chacun à 𝙤𝒔𝙚𝒓 𝒓𝙚̂𝒗𝙚𝒓 𝒈𝙧𝒂𝙣𝒅 𝒆𝙩 𝙖̀ 𝙚𝒎𝙗𝒓𝙖𝒔𝙨𝒆𝙧 𝙨𝒐𝙣 𝙖𝒎𝙗𝒊𝙩𝒊𝙤𝒏 𝒂𝙫𝒆𝙘 𝙘𝒐𝙣𝒇𝙞𝒂𝙣𝒄𝙚 𝙚𝒕 𝒅𝙚́𝒕𝙚𝒓𝙢𝒊𝙣𝒂𝙩𝒊𝙤𝒏 ! 🌟💼 

Belle écoute ! 🎧

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Ingrid

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Dans cet épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", nous explorons les enseignements précieux des Quatre Accords Toltèques, une ancienne sagesse qui peut transformer notre vie personnelle et professionnelle. Leur application dans la vie quotidienne permet de créer une vie plus épanouissante ! 

Ce que vous allez entendre dans cet épisode : 

🌀 L'Origine des 4 Accords Toltèques

Je vous emmène à la source, expliquant l'origine de ces accords issus des enseignements toltèques et retranscrits par l’auteur Don Miguel Ruiz. Le terme "accord", utilisé par Ruiz, ne se réfère pas à une négociation, mais à un engagement sacré envers soi-même.

💡 Le décryptage des Accords

Je plonge ensuite dans chaque accord, en révélant leur profonde signification, comment les intégrer dans notre quotidien et l'impact puissant qu'ils peuvent avoir. Nous explorons comment ces accords peuvent être des guides précieux pour :

1️⃣ Maîtrise de la Conscience : Questionnez vos croyances, modèles de pensée et suppositions.

2️⃣ Maîtrise de la Transformation : Comprenez que la connaissance seule ne suffit pas. L'action quotidienne est la clé pour semer des graines de changement.

3️⃣ Maîtrise de l'Amour : Développez l'amour de soi et des autres créant une vie libre de conflits internes et externes.

🚀 Pratiquer les Accords Toltèques

La pratique de ces accords ouvre la voie à une vie plus équilibrée et épanouissante. Rejoignez-moi pour cette exploration profonde sur la maîtrise de la conscience, la transformation, et l'amour.

Bonne écoute !

"Mon Job, Ma Famille et Moi" 🎙️ va révolutionner la manière dont nous concevons la conciliation entre carrière et vie de famille.

🌟 Le Concept de l'émission🌟
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💡 Vous voulez en savoir plus ? Je vous dis tout dans le premier épisode #1🎧

Préparez-vous à être inspiré, à découvrir des conseils pratiques et à vous connecter avec une communauté de femmes ambitieuses partageant les mêmes objectifs. Ensemble, nous allons créer un équilibre qui vous ressemble !

N'oubliez pas de partager les épisodes avec vos amis et votre famille. 🌈 

Belle écoute. 

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La gestion du budget est un défi quotidien, que ce soit dans notre vie professionnelle, familiale ou personnelle. Dans cet épisode de Mon Job, Ma Famille et Moi !, j’accueille Jeanne Le Mélinaire, co-fondatrice d’Iziwup, une start-up dédiée à l’éducation financière.

Avec Jeanne, nous explorons :

💼 Comment mieux gérer son budget pour soutenir ses projets professionnels.

🏠 Des astuces concrètes pour une gestion financière harmonieuse en famille.

👶 La transmission des bases de l’éducation financière aux enfants, grâce au Izibook, un cahier ludique pour les petits à partir de 7 ans.

Cet épisode est une mine de conseils pratiques et d’inspiration pour prendre le contrôle de vos finances tout en transmettant des valeurs essentielles à vos enfants. 🎧

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Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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Dans cet épisode nous explorons les cycles de vie et la manière dont ils influencent nos décisions et notre équilibre personnel et professionnel. 🌱

✨ Dans la première partie diffusée sur RCF Loiret : nous plongeons dans la théorie de la roue de Hudson, en examinant ses différentes phases et leur impact sur nos vies. À travers des exemples concrets et des conseils pratiques, nous découvrons comment utiliser cette connaissance pour prendre des décisions plus éclairées et cultiver des relations plus harmonieuses. ☯️

✨ Dans la seconde partie, sur le podcast Mumleader : nous approfondissons notre exploration des cycles de vie 🕵️ , en nous concentrant sur leur influence dans la vie professionnelle et personnelle des femmes. Nous discutons des défis et des opportunités rencontrés à chaque phase, et nous partageons des conseils pratiques pour mieux naviguer à travers ces cycles en tant que Mumleaders.

Ne manquez pas cette exploration captivante qui vous aidera à mieux comprendre et intégrer les cycles de vie dans votre propre parcours.  🙌

🎧 Belle écoute

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Ingrid

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👋🏼 Hello dans ce nouvel épisode de "Mon Job, Ma Famille et Moi", plongeons dans l'essence même de nos souhaits de vie et aspirations.

Après avoir exploré il y a 15 jours, avec Alexia Guilbert, l'équilibre entre perfectionnisme et réalisme, je me tourne vers une question fondamentale que nous avons soulevée ensemble  : comment savoir ce que l'on veut vraiment dans la vie ? 🤔

Au-delà de vous conseiller de le faire, j’ai eu envie suite à cet épisode de vous donner l’envie de vous attarder sur cette question et de vous accompagner dans cette démarche de réflexion.

✨ Dans la première partie,  je mets l'accent sur la prise de conscience et l'importance de définir clairement nos aspirations. Je vous livre les obstacles fréquents 🚧 que rencontrent les personnes que j’accompagne, tels que le manque de temps, la peur du changement et le syndrome de page blanche pour vous aider à les surpasser. Tout en vous expliquant pourquoi cette démarche est non seulement nécessaire, mais aussi bénéfique. Je terminerai en vous invitant à prendre la route🚙pour amorcer cette réflexion.

✨ La seconde partie est dédiée à des exercices concrets pour éclairer nos rêves. Je vous délivre ma méthode avec 3 étapes clés qui vous guideront vers une vision de vie plus claire, et vous aidera à savoir ce que vous voulez VRAIMENT ! 🔑#1 Comment faire le bilan de sa situation actuelle. 🔑#2 Comment définir avec précision ses désirs et plans de vie. Enfin, 🔑#3 Comment les ancrer pour ne plus les perdre de vue ?

Un épisode riche en conseils pratiques pour éclairer et mettre en lumière ce que vous voulez vraiment dans la vie ! 🚀🌟 

Belle écoute ! 🎧

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Avec douceur et ambition,

Ingrid

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🎙️ Tradition et Renouveau : Un Noël à Ma Façon 🎄✨

Et si cette année, Noël ressemblait vraiment à ce que vous souhaitez ? Entre les traditions familiales qui réchauffent le cœur et l'envie d'y ajouter une touche de nouveauté, cet épisode vous invite à repenser vos fêtes de fin d'année.

Dans cet épisode, je vous propose :
🌟 De réfléchir à ce qui rend Noël vraiment spécial pour vous.
💬 Des clés pour communiquer avec votre entourage et éviter les tensions.
🎁 Des idées pour concilier traditions et renouveau, tout en restant aligné avec vos valeurs et vos envies.

Parce qu’un Noël réussi, c’est avant tout un moment qui vous ressemble.

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Avec sagesse et optimisme,

Ingrid

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La Saint-Valentin, c’est LE jour dédié à l’amour… mais faut-il forcément la célébrer en duo, avec un cadeau et un dîner hors de prix ? Et si on revisitait cette fête pour qu’elle ait du sens pour nous ?

Dans cet épisode, je vous propose :

💡Une réflexion sur la Saint-Valentin : pour ou contre ?

👨‍👩‍👧‍👦 De fêter l’amour autrement : en famille, avec nos enfants, ou différemment en couple

💬 Les 5 langages de l’amour : mieux comprendre nos besoins affectifs et ceux de nos proches

🎯Un défi de fin d’épisode : une idée simple et puissante pour célébrer l’amour cette semaine !

Que vous soyez un.e romantique convaincu.e ou que vous fuyez l’aspect commercial de cette fête, cet épisode vous invite à donner du sens à la Saint-Valentin ! ❤️🎙️

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant ! 

Avec sagesse et douceur,

Ingrid

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La première série du podcast nouveau format de Mumleader est dédiée à Otobre rose, car nous sommes tous concerné de près ou de loin par le cancer du sein. Parce que 1 femme sur 8, risque de développer un cancer du sein un jour, et parce que le cancer ne rime pas avec fatalité. 

Venez avec moi en apprendre plus sur octobre rose et le cancer du sein à travers les foulées roses d'Olivet et le voyage du héros de Catherine GODART ! 

Dans ce préambule découvrez le programme qui vous attend et pourquoi ce sujet est abordé sur Mumleader. 

Notes et références : 

Sur le thème de la série : 

site de référence : Les foulées roses d'Olivet 

Campagne de sensibilisation : La ligne contre le cancer - ocotbre rose 2022 

Retrouvez sur LinkedIn le voyage du héros de  Catherine GODART sourirologue 

Sur Mumleader : 

Mumleader quesako  

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Un podcast "home made" 😁

Ecriture, voix, montage, visuel : Ingrid RODRIGUES  

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Je m'apelle Ingrid RODRIGUES et suis en plus d'être votre hôte sur le podcast je suis coach facilitatrice pour manager et entreprendre et fondatrice de Mumelader. 

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Découvrez l'histoire de Vanessa De Broucker, gérante de son agence de conseil en communication et relations de presse, Védébé, et maman de deux enfants. Vanessa nous parle de l'importance de l'optimisme, de la communication au sein de sa famille, et de son engagement dans les réseaux sociaux et professionnels.

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"Histoires de Mum" sur le podcast Mumleader est une série d'interviews poignantes et inspirantes qui donnent la parole aux mamans qui jonglent avec brio entre vie professionnelle et vie personnelle. Chaque épisode vous invite à découvrir des récits exceptionnels de femmes extraordinaires qui réussissent à s'épanouir dans tous les aspects de leur vie. Plongez dans l'univers de mamans inspirantes, comprenez les défis qu'elles ont surmontés, et inspirez-vous de leurs réussites pour concilier vos propres vies professionnelle et familiale.

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