Motherhood Unfiltered (Ariane M-Dupuis)
Explorez tous les épisodes de Motherhood Unfiltered
| Date | Titre | Durée | |
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| 29 May 2024 | L'Importance de la Connexion Émotionnelle pour le Sommeil des Bébés (0-18 mois) | 00:54:48 | |
Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered Podcast, Ariane accueille Krysta Letto, cofondatrice de Coeur en Tête, pour discuter du sommeil des bébés de 0 à 18 mois. Krysta, experte en développement et relation parent-enfant, partage des conseils précieux sur l'importance des émotions et de la connexion pour favoriser un bon sommeil chez les tout-petits. Ensemble, elles explorent des méthodes bienveillantes pour accompagner les bébés dans leurs nuits et démystifient les techniques d'entraînement au sommeil. Que vous soyez une nouvelle maman ou que vous cherchiez des solutions pour améliorer le sommeil de votre enfant, cet épisode est fait pour vous. Instagram Coeur en tête : https://www.instagram.com/_coeurentete/ Formations : https://www.coeurentete.ca/services/ Instagram Motherhood Unfiltered Podcast : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ | |||
| 17 Mar 2025 | Les grandes émotions chez les tout-petits : mieux comprendre pour mieux accompagner | 00:57:35 | |
Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, je reçois à nouveau Krysta Letto, fondatrice de Cœur en Tête et détentrice d’une maîtrise en psychoéducation, pour discuter des grandes émotions qui habitent nos tout-petits. Pourquoi sont-elles si intenses? Que vivent réellement nos enfants entre 2 et 5 ans, et comment les accompagner dans ce tourbillon émotionnel? On aborde ensemble : Un épisode rempli d’exemples concrets, de nuances bienveillantes et de pistes pour bâtir une relation émotionnelle saine et durable avec nos enfants… et avec nous-mêmes 💛 Pour les formation et en apprendre plus sur Krysta : https://www.coeurentete.ca/ 📍 Pour suivre Krysta : @_coeurentete | |||
| 12 Jun 2024 | Les secrets d'un accouchement serein avec la méthode Bonapace et Dre Malika Morisset-Bonapace Pt 2. | 00:53:01 | |
Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Dre Malika Morisset-Bonapace, docteure en psychologie spécialisée en psychiatrie périnatale et formatrice de la méthode Bonapace. Dans cette deuxième partie, nous poursuivons notre conversation sur les cascades d'interventions, mais nous allons également aborder le post-partum et le lien entre un accouchement médicalisé et l'allaitement plus difficile. Instagram Méthode Bonapace : https://www.instagram.com/methodebonapace/ Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ Livres discutés pendant le podcast : Accoucher sans stress avec La Méthode Bonapace : https://www.amazon.ca/-/fr/Accoucher-sans-stress-m%C3%A9thode-Bonapace/dp/2761947231/ref=asc_df_2761947231/?tag=cafrdeshadgo-20&linkCode=df0&hvadid=459500974296&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2171160757840886553&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1002550&hvtargid=pla-469265327899&psc=1&mcid=9abc0b29593938b597bc48f3e9e2187e | |||
| 22 May 2024 | Voyager avec un bébé : Mes astuces et indispensables | 00:32:00 | |
Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered Podcast, je partage mon expérience et mes meilleurs conseils pour voyager avec un tout-petit. Après une semaine de vacances en famille, je discute de ce que j'ai apporté pour notre fille Sage, des astuces pour l'avion, et comment rendre le voyage plus agréable pour tout le monde. Que vous partiez pour un tout inclus, un road trip ou une escapade de week-end, découvrez des trucs pratiques et des incontournables pour des voyages réussis avec de jeunes enfants. N'oubliez pas de laisser vos questions en commentaires et de partager vos propres astuces! Clés toddler : B. toys – FunKeys Toy – Funky Toy... https://www.amazon.ca/dp/B06Y5KWDMR?ref=ppx_pop_mob_ap_share Busy book : Lehoo Castle Toddler Busy Board,... https://www.amazon.ca/dp/B0CFGPQB7B?ref=ppx_pop_mob_ap_share Sac à dos : Cabin Bags for Travel, Underseat... https://www.amazon.ca/dp/B0B8VRDCDQ?ref=ppx_pop_mob_ap_share Chaudière et pelle : Holady 7 PCS Beach Pails Sand... https://www.amazon.ca/dp/B08V1F9P4V?ref=ppx_pop_mob_ap_share Flash Cards : imingSXD French & English... https://www.amazon.ca/dp/B0CLGGZVX7?ref=ppx_pop_mob_ap_share Instagram Ariane : https://www.instagram.com/arianedupuis?igsh=eHRwZjV2Z3NudzM4&utm_source=qr Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered?igsh=MWJsbnNuYm8wd3VoMQ== | |||
| 08 May 2024 | Les Bienfaits de la Présence d'Une Accompagnante à la Naissance | 00:47:15 | |
Dans cet épisode de "Motherhood Unfiltered," Ariane reçoit Gabriela, accompagnante à la naissance. Ensemble, elles explorent le rôle crucial d'une accompagnante lors de la périnatalité. Gabriela partage ses conseils et astuces sur l'accompagnement, les bienfaits des bains Talasso pour les nouveau-nés, et l'importance de soutenir les parents dans leur aventure de la parentalité. Découvrez comment une accompagnante peut contribuer à créer une expérience positive, personnalisée et sereine pour les femmes et leurs partenaires pendant l'accouchement. Instagram Gabriela : https://www.instagram.com/accompagnement.thalassobebe?igsh=MTdlNDU3bmdreGEybw== Instagram Ariane : https://www.instagram.com/arianedupuis?igsh=eHRwZjV2Z3NudzM4&utm_source=qr Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered?igsh=MWJsbnNuYm8wd3VoMQ== | |||
| 27 Mar 2024 | Bien-être physique et mental : Maintenir sa routine d'entraînement avec bébé | 00:19:48 | |
Dans cet épisode inspirant de Motherhood Unfiltered Podcast, Ariane nous plonge au cœur de la maternité et de sa quête personnelle pour maintenir une routine d'entraînement malgré les défis. Rejoignez-nous alors qu'Ariane partage son parcours intime, depuis la recherche de motivation jusqu'à l'intégration de l'exercice dans sa vie de maman. Découvrez comment elle a réévalué ses priorités, adapté ses séances d'entraînement à sa nouvelle réalité et trouvé de la joie dans des activités qu'elle aime, tout en jonglant avec les responsabilités de la maternité. Cet épisode est un rappel puissant que l'entraînement va au-delà du physique; il s'agit d'un acte d'amour propre et de bien-être mental. Que vous cherchiez à réintégrer l'exercice après l'accouchement ou simplement à trouver ce qui vous fait vibrer, vous trouverez ici des conseils pratiques, des réflexions sur l'importance de ne pas se comparer aux autres, et l'inspiration pour faire de l'entraînement une partie joyeuse et réalisable de votre vie. | |||
| 15 Apr 2025 | L’entrée à la garderie : pourquoi c’est si difficile (et comment l’adoucir) — avec Sarah Hamel, psychoéducatrice | 00:36:10 | |
L’entrée à la garderie peut être un moment rempli d’émotions, autant pour les tout-petits que pour leurs parents. Dans cet épisode, je reçois Sarah Hamel, psychoéducatrice, pour parler des vrais défis de cette transition : l’anxiété de séparation, la nouveauté, les routines, les régressions… et surtout, comment accompagner notre enfant avec douceur et bienveillance. On parle aussi de l’importance du lien d’attachement, des fameuses « vitamines affectives », de l’approche du mamanifier le local, et de ce que les parents peuvent faire concrètement à la maison pour faciliter l’intégration. 🎧 Un épisode essentiel pour tous les parents qui vivent (ou s’apprêtent à vivre) cette grande étape. 👉 Pour aller plus loin, découvre la formation de Sarah sur l’entrée à la garderie : https://sarahhamel.ca/product/lintegration-a-la-garderie/ 📲 Suivez-nous : Podcast → @motherhood.unfiltered | |||
| 24 Apr 2024 | Les Beaux Côtés de la Maternité: Redécouvrir le Bonheur d'Être Maman | 00:18:36 | |
Dans cet épisode de "Motherhood Unfiltered", Ariane explore les côtés positifs et inattendus de la maternité. Des premiers sourires aux moments de connexion avec son enfant, elle partage des histoires touchantes et des réflexions sur ce qui rend la maternité si spéciale. Elle aborde également la patience, le courage, et la créativité que l'on découvre en tant que mère, tout en encourageant les auditeurs à apprécier les petits moments de bonheur qui rendent ce voyage inoubliable. Rejoignez-nous pour une discussion honnête et inspirante sur les joies de la maternité. | |||
| 20 Jun 2024 | Explorer le Bien-Être Maternel : La Transition, l'Anxiété et les Relations | 01:00:03 | |
Dans ce dernier épisode de la saison 1 de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Claudie St-Pierre, une experte en psychologie périnatale, pour discuter des défis psychologiques que les mamans affrontent avant et après l'accouchement. Claudie partage ses précieuses connaissances sur des sujets essentiels tels que l'anxiété post-partum, les pensées intrusives et la dynamique de couple suite à l'arrivée des enfants. Ensemble, elles explorent la transformation profonde que représente la transition vers la maternité, souvent appelée la "matressance", et comment cela affecte la santé mentale des mamans. L'épisode aborde également la manière dont les papas peuvent trouver leur place et leur rôle dans cette période de transition, et comment ils peuvent mieux soutenir leurs partenaires. Claudie nous guide à travers des stratégies pour gérer la charge mentale et les attentes de performance dans le contexte de la parentalité. Un épisode riche en échanges et en réflexions qui offre un soutien inestimable pour toutes les mamans et les familles en quête de compréhension et d'équilibre. Sujets abordés :
Ne manquez pas ce dernier épisode avant la pause estivale ! | |||
| 22 Apr 2025 | Suce, pouce & besoins cachés : comprendre avant d’agir avec Sarah Hamel | 00:27:46 | |
Sevrage de la suce : douceur, timing et posture sécurisante avec Sarah Hamel Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche de nombreux parents : le sevrage de la suce (ou du pouce). Avec Sarah Hamel, psychoéducatrice (@sarahhamel_psychoeducatrice), on explore les impacts possibles de l’utilisation prolongée de la suce, les besoins réels qui se cachent derrière, et surtout comment accompagner nos enfants avec douceur, confiance et cohérence dans ce processus. On parle :
Un épisode rempli de nuances, de bienveillance et de pistes concrètes pour vous accompagner sans pression. 🔗 Retrouve Sarah ici : @sarahhamel_psychoeducatrice
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| 10 Apr 2024 | Les Défis de la Parentalité : Regards d'un Père sur l'Accouchement et le Postpartum | 00:56:54 | |
Dans cet épisode émouvant de "Motherhood Unfiltered", Ariane et Shawn partagent sans filtre leur parcours de parentalité depuis l'arrivée de leur fille. Découvrez la perspective unique de Shawn sur l'accouchement, le postpartum, et comment ce voyage a transformé leur relation et leur vision de la famille. Entre défis, apprentissages et moments de pure joie, ce couple nous ouvre les portes de leur intimité pour montrer que derrière chaque épreuve se cache une force insoupçonnée. Un témoignage sincère qui résonnera auprès de tous les parents et futurs parents, rappelant l'importance du soutien, de la communication et de l'amour inconditionnel dans cette aventure qu'est la parentalité. | |||
| 17 Apr 2024 | Maison de naissance et Accouchement à Domicile: L'Expérience d'Audrey Sckoropad | 00:43:01 | |
Dans cet épisode éclairant de Motherhood Unfiltered, nous accueillons Audrey Sckoropad, une amie, belle-soeur et source d'inspiration, qui partage ses expériences uniques d'accouchement hors des cadres hospitaliers traditionnels. Audrey nous ouvre les portes de son parcours d'accouchement en maison de naissance et à domicile, guidée par la confiance dans les capacités naturelles de son corps et le soutien qualifié des sages-femmes. À travers son histoire, nous explorons les avantages des méthodes de naissance non traditionnelles, le rôle de soutien des sages-femmes et les options de soins de santé disponibles pour les futures mères au Québec. Rejoignez-nous pour découvrir les choix autonomisants que les femmes peuvent faire pour leur expérience d'accouchement. | |||
| 10 Mar 2025 | Alimentation, suppléments & astuces pour une meilleure santé avec Audrey Sckoropad | 01:00:13 | |
🧡 Dans cet épisode, je reçois Audrey Sckoropad, naturopathe et maman, pour parler d’un sujet essentiel en hiver : comment renforcer notre système immunitaire naturellement ! 🌿 On discute des meilleurs aliments à intégrer, des vitamines essentielles (vitamine D, zinc, probiotiques…), et des suppléments naturels pour soutenir notre corps et celui de nos tout-petits. Audrey partage aussi ses recettes faciles, ses astuces pour impliquer les enfants dans l’alimentation saine, et ses produits préférés pour prévenir les microbes et booster l’énergie. 💪 Au programme : 🎧 Un épisode rempli de conseils concrets pour mieux traverser l’hiver en pleine forme ! 🛍️ Les produits naturels d'Audrey : https://www.audreyantidotes.com/ 🎙️ Suivez-nous sur Instagram : 🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast ! Bonne écoute 💛 💬 Dites-nous en commentaire : quelle est VOTRE astuce santé préférée en hiver ? 👇😊 ⚠️ Avis important : Les informations partagées dans cet épisode sont à titre informatif seulement et ne remplacent en aucun cas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de la santé. Avant de prendre tout supplément ou d’apporter des changements à votre alimentation ou votre mode de vie, il est essentiel de consulter votre praticien de santé. | |||
| 03 Apr 2024 | Découvrir le Pouvoir de la Rééducation Pelvienne et Périnéale | 01:14:41 | |
Dans cet épisode captivant de "Motherhood Unfiltered", plongez au cœur d'un sujet essentiel mais souvent méconnu : la physiothérapie pelvienne et périnéale. Rejoignez-nous dans une conversation intime avec Bianca de BDG Physio, une experte dévouée de l'Ordre des physiothérapeutes du Québec. Ensemble, nous démystifions les mystères de la physiothérapie pelvienne, explorons son impact transformateur sur la grossesse et le postpartum, et découvrons comment elle peut améliorer significativement votre qualité de vie. Bianca partage son parcours inspirant, de gymnaste passionnée à physiothérapeute spécialisée, et nous révèle comment la gymnastique a façonné sa compréhension du corps humain et de la solidarité féminine. Découvrez les vérités sur les dysfonctions périnéales, les techniques pour les prévenir et les traiter, et comment la physiothérapie pelvienne peut être un pilier de soutien pour les femmes à travers toutes les étapes de leur vie. Cet épisode est une ressource précieuse pour toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur santé pelvienne et périnéale. Que vous soyez une athlète, une future maman, ou simplement à la recherche de bien-être, les insights de Bianca vous équiperont avec les connaissances et les outils nécessaires pour embrasser pleinement votre santé pelvienne. Ne manquez pas ce voyage de découverte et d'empowerment sur "Motherhood Unfiltered". Instagram Bianca : https://www.instagram.com/bdg.physio/ Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ Instagram La Maison Bloom: https://www.instagram.com/la.maison.bloom/ | |||
| 01 May 2024 | La Physiothérapie des touts petits avec Mélissa Dupont-Gauthier | 00:36:29 | |
Dans cet épisode spécial à distance de "Motherhood Unfiltered", Ariane accueille Mélissa Dupont-Gaussier, une physiothérapeute expérimentée spécialisée dans la pédiatrie. Diplômée de l'Université de Sherbrooke, Mélissa partage son parcours unique vers la physiothérapie pédiatrique, stimulé par ses expériences en tant que nouvelle maman. Elle offre des éclaircissements précieux sur les raisons fréquentes de consultations en physiothérapie pour bébés, des torticolis aux inquiétudes de développement moteur. Découvrez des conseils pratiques sur l'utilisation des équipements pour bébés et l'importance du "tummy time". Mélissa met en lumière comment elle utilise son expertise pour aider les parents à naviguer les premières étapes cruciales du développement de leurs enfants. | |||
| 27 Mar 2025 | Transmission intergénérationnelle : en prendre conscience pour mieux avancer | 00:33:17 | |
Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que complexe : la transmission intergénérationnelle. On parle entre autres de : ✨ la différence entre transmission intergénérationnelle et transgénérationnelle Un épisode puissant, rempli de réflexions et d’exemples concrets pour aider les parents à mieux se comprendre… et mieux accompagner leurs enfants. 👇 Pour continuer la discussion : 📲 Claudie St-Pierre — @claudie_stpierre | |||
| 05 Jun 2024 | Les secrets d'un accouchement serein avec la Méthode Bonapace et Dre Malika Morisset-Bonapace Pt. 1 | 01:25:18 | |
Dans cet épisode de Motherhood Unfiltered, Ariane reçoit Dre Malika Morisset-Bonapace, docteure en psychologie spécialisée en psychiatrie périnatale et formatrice de la méthode Bonapace. Ensemble, elles explorent les fondements de cette méthode révolutionnaire créée par Julie Bonapace, visant à unifier la famille pendant l'accouchement. Apprenez comment préparer votre corps et votre esprit pour un accouchement naturel, et découvrez des outils pratiques pour gérer la douleur et renforcer la cohésion familiale. Instagram Méthode Bonapace : https://www.instagram.com/methodebonapace/ Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ Livres discutés pendant le podcast : Accoucher sans stress avec La Méthode Bonapace : https://www.amazon.ca/-/fr/Accoucher-sans-stress-m%C3%A9thode-Bonapace/dp/2761947231/ref=asc_df_2761947231/?tag=cafrdeshadgo-20&linkCode=df0&hvadid=459500974296&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=2171160757840886553&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1002550&hvtargid=pla-469265327899&psc=1&mcid=9abc0b29593938b597bc48f3e9e2187e | |||
| 10 Feb 2025 | Retour en force : Un été mouvementé, la fin de l’allaitement et la saison 2 | 00:20:22 | |
Bienvenue dans la saison 2 de Motherhood Unfiltered! Après un été complètement fou entre mariages, voyages et moments en famille, je vous retrouve enfin pour une nouvelle saison. Dans cet épisode, je fais un petit récapitulatif de mon été, des hauts et des bas de nos aventures en Italie, de la réalité des voyages avec un tout-petit, et surtout, de la fin de l’allaitement avec Sage. Je partage mon expérience, mes doutes, mes astuces et ce qui a finalement fonctionné pour nous. Si vous vous demandez comment gérer un sevrage en douceur ou simplement si Cinque-Terres est une bonne destination avec un bébé (spoiler : pas tant 😅), cet épisode est pour vous! On se retrouve la semaine prochaine pour parler du fameux "Terrible Two" et de mon expérience avec l'apprentissage de la propreté. À bientôt! Poussette de voyage : https://go.shopmy.us/p-12988446 Instagram Ariane : https://www.instagram.com/arianedupuis/ Instagram MotherhoodUnfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ | |||
| 01 Apr 2025 | Le deuil du dernier enfant : une étape dont on parle peu | 00:30:20 | |
Dans cet épisode touchant, Claudie St-Pierre revient pour aborder un sujet rarement discuté mais profondément ressenti : le deuil du dernier enfant. On explore ensemble ce mélange d’émotions qui survient lorsque l’on décide que la famille est maintenant complète. ✨ Un épisode plein de douceur, de lucidité et d’outils concrets pour vivre cette étape en conscience. 🎙️ Invité : Claudie St-Pierre | |||
| 07 Apr 2025 | Sexualité après l’accouchement : parlons-en sans tabou avec une sexologue | 01:07:53 | |
🎙 Épisode 27 - Reconnecter avec sa sexualité après l’accouchement avec Loryanne-Héllène Gauvin Dans cet épisode, j'accueille Loryanne-Héllène Gauvin, sexologue en périnatalité, pour une conversation essentielle sur la sexualité en postpartum. Ensemble, on aborde la baisse du désir, le fameux « retour à la sexualité après 6 semaines », la douleur, l’impact de l’allaitement, la charge mentale, et surtout, comment reprendre une intimité émotionnelle et sexuelle dans le couple. On déconstruit les mythes, on parle de consentement, de pression sociale, et de la réalité des nouvelles mamans. Un épisode sans filtre, bienveillant, rempli de pistes de réflexion et d’outils concrets. 💬 Que tu sois en postpartum, que tu te poses des questions sur ton corps, ton couple ou ta libido : cet épisode est pour toi. 🔗 Retrouve-nous sur Instagram : | |||
| 06 Mar 2024 | Motherhood Unfiltered | 00:17:43 | |
Dans ce premier épisode de "Motherhood Unfiltered", Ariane Monast-Dupuis nous ouvre les portes de son univers de nouvelle maman. Avec sincérité et passion, elle partage son parcours personnel, ses aspirations et les motivations derrière la création de ce podcast dédié aux femmes, aux mamans et aux nouvelles mamans. Ariane nous invite à explorer ensemble les multiples facettes de la maternité, de la grossesse à l'allaitement, en passant par l'entraînement postpartum et bien plus. Rejoignez-nous pour une conversation authentique sur les joies et les défis de la maternité, enrichie par des conseils d'experts et des témoignages inspirants. Ce voyage est le nôtre, construisons ensemble cette communauté de soutien et d'échange. | |||
| 24 Feb 2025 | Développement du langage : mythes, réalités et impact des écrans avec Julie Parent | 01:29:43 | |
Le développement du langage chez les tout-petits soulève beaucoup de questions chez les parents, et qui de mieux pour y répondre que l'orthophoniste Julie Parent? Dans cet épisode, on explore les mythes et réalités entourant l’apprentissage du langage, les signaux à surveiller, et les meilleures stratégies pour stimuler la communication dès la naissance. Julie nous explique également comment le langage influence la régulation des émotions, l’impact des écrans, et ce que les parents peuvent faire au quotidien pour soutenir leurs enfants. Un épisode rempli d’informations précieuses et de conseils concrets pour mieux comprendre cette fascinante étape du développement! Pour connecter avec Julie Parent : https://www.instagram.com/julie.orthophoniste/ Pour connecter avec Motherhood Unfiltered Podcast : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ Pour connecter avec Ariane : https://www.instagram.com/arianedupuis/ | |||
| 13 Mar 2024 | Naviguer le postpartum : De l'allaitement aux premières nuits | 00:24:01 | |
Dans ce deuxième épisode de "Motherhood Unfiltered", Ariane Monast Dupuis plonge au cœur des premiers jours suivant le retour de l'hôpital, partageant sans filtre son expérience du postpartum. De l'allaitement, marqué par ses défis et ses réussites, aux premières nuits, où le sommeil se fait rare et précieux, Ariane aborde avec honnêteté et sensibilité les réalités souvent non dites de la maternité. Elle offre également des conseils pratiques pour les mamans naviguant le retour au travail de leur partenaire, soulignant l'importance du repos, de l'alimentation saine, et de l'aide extérieure. Rejoignez-nous pour un épisode rempli d'astuces, de soutien et de solidarité entre mamans. | |||
| 20 Mar 2024 | L'importance de l'entraînement Fonctionnel pendant & après la grossesse avec Elisabeth Barassin | 00:44:09 | |
Dans cet épisode de "Motherhood Unfiltered", Ariane Monast-Dupuis accueille Elisabeth Barassin, une figure inspirante dans le monde de la maternité, de l'entraînement et du bien-être. Élisabeth, entrepreneur, entraîneure, naturopathe, et maman de trois enfants, nous plonge dans son univers de la Maison Bloom, une initiative visant à soutenir les femmes avant, pendant, et après la grossesse à travers l'alimentation, l'exercice, et un mode de vie sain. Découvrez les mythes et réalités de l'entraînement pendant la grossesse, les stratégies pour un postpartum épanoui, et l'importance cruciale de l'accompagnement professionnel pour les nouvelles mamans. Élisabeth partage son parcours personnel, révélant comment le CrossFit a transformé sa vie et l'a aidée à naviguer les défis de la maternité. Ce dialogue riche et authentique offre des conseils pratiques, des anecdotes personnelles, et une dose d'inspiration pour toutes les femmes en quête d'équilibre entre maternité, bien-être personnel, et aspirations professionnelles. Rejoignez-nous pour un voyage intime au cœur de la maternité non filtrée, où la vulnérabilité se transforme en force, et où chaque femme est invitée à fleurir à sa propre manière. __________________ Instagram Elisabeth : https://www.instagram.com/lili.barassin/ Instagram La Maison Bloom : https://www.instagram.com/la.maison.bloom/ Site web La Maison Bloom : https://maisonbloom.ca/ Site web Biance, de BDG Physio : https://www.bdgphysio.com/ Instagram Motherhood Unfiltered : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ | |||
| 19 Feb 2025 | Newborn vs Toddler : Les défis du 2 ans et l’apprentissage de la propreté | 00:20:47 | |
La maternité est une aventure remplie de transitions… et celle du newborn au toddler en est toute une! Dans cet épisode, je partage mon expérience avec la phase des 2 ans : les émotions intenses, les crises (nombreuses!), le besoin d’indépendance de Sage et mon apprentissage en tant que maman. On parle aussi du développement du langage, de la patience (mise à rude épreuve!), et des stratégies qui m’aident à traverser cette période. En deuxième partie, je vous dévoile comment j’ai réussi à potty train Sage avant ses 2 ans : les erreurs que j’ai faites, les trucs qui ont vraiment fonctionné et ce que je referais différemment. Si vous êtes en plein dedans ou que vous appréhendez cette phase, cet épisode est pour vous! ✨ Pour connecter avec Ariane : https://www.instagram.com/arianedupuis/ Pour connecter avec Motherhood Unfiltered Podcast : https://www.instagram.com/motherhood.unfiltered/ Mes indispensables bébé / toddler : https://www.amazon.ca/shop/arianedupuis/list/349CFD517YR2C?ref_=aip_sf_list_spv_ons_mixed_d | |||