Explorez tous les épisodes de MOMtivation
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #1 | 00:43:07 | |
Det er d. 26. oktober 2022 og Terese har taget det første lille skridt mod rejsen om måske at blive solomor. I denne episode deler hun tanker, overvejelser og en vigtig opringning. Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #2 | 00:29:55 | |
Det er d. 1. november 2022 og Terese har været til sit første lægebesøg for at tale om mulighederne for solomorskab. I Danmark har alle ret til fertilitetsbehandling med første barn gennem det offentlige, også som enlig kvinde. Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #3 | 00:28:48 | |
Det er d. 8. november 2022 og Terese har endnu en gang været ved lægen for at få taget de første prøver. Derudover venter en længere ferie på Mauritius, et godt tidspunkt til at mærke efter og tænke det hele igennem, for allerede nu har meget flyttet sig mentalt, måske dette faktisk kunne være en helt fantastisk måde at blive mor på? Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #4 | 00:23:58 | |
Det er d. 31. januar 2023 og Terese har været en tur ved gynækolog for at få lavet en såkaldt passageundersøgelse. Hvad går det egentlig ud på? Og hvad har hun ellers på hjerte siden sidste episode for knap tre måneder siden? En hel del som altid, lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #5 | 00:47:30 | |
Det er d. 28. februar 2023 og Terese giver her en opdatering på hvor hun er i processen, tanker, følelser, sæddonor, samt hvad planen er for næste skridt i rejsen. Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #6 | 00:26:21 | |
Det er d. 21. marts 2023 og Terese har været på Rigshospitalets Fertilitetsklinik for første gang for at blive scannet og få en vurdering af alle undersøgelser, og hvilken behandling de vil tilbyde for at komme i gang. Et stort skridt på rejsen mod at blive mor. Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #7 | 00:06:24 | |
Det er d. 24. marts 2023 og Terese har startet første nye cyklus siden scanningen på Rigshospitalet, hvilket betyder en opringning til Fertilitetsklinikken, men kunne de tilbyde plads allerede? Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #8 | 00:38:05 | |
Det er d. 2. maj 2023 og Terese er i går blevet insemineret! Hvad er der sket den seneste måned, og hvordan foregik den første inseminering? Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #9 | 00:38:01 | |
Det er d. 23. maj 2023 og Terese deler tanker fra ventetiden efter inseminering, de mange graviditetstests hun ikke kunne vente med at tage og en blodprøve 16 dage senere. Var der gevinst? Lyt med! Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Jul 2023 | Solomor dagbog #10 | 00:11:31 | |
Det er d. 30. maj 2023 og Terese deler oplevelsen fra sin første scanning, og det øjeblik hvor hun hørte sin babys hjertelyd for første gang. Med denne episode afsluttes dagbogsfortællingen for nu. Podcasten her, som i mellemtiden har fået både navn og koncept fortsætter som en ugentlig podcast med Terese Ask og medvært Christina Liggett i studiet. Lyt med når de inviterer ind i deres åbne og ærlige samtaler, og inviterer inspirerende mødre og eksperter i studiet. Fokus er ikke blot solomoderskab men moderskab i det hele taget, altid med positivitet og motivation for øje. Lyt med! Vigtig besked Dette er Tereses rejse som hun har oplevet lægebesøg, fertilitetsbehandling, tanker og følelser. Det kunne have gået i mange retninger, og forventningen som 34-årig var at det ville tage lidt længere tid. Hun gik til processen positiv men realistisk, og havde ikke turde håbe på at det ville gå så stærkt. Hun tænker derfor meget på dem der kæmper for samme drøm, enten alene eller som par. Det kræver et helt særligt fysisk og mentalt overskud, som vi også kommer til at belyse i denne podcast, derfor al kærlighed og styrke til jer der måske gennemgår dette lige nu. Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 20 Jul 2023 | Velkommen til MOMtivation | 00:00:52 | |
Velkommen til MOMtivation, en podcast med fokus på mindset, positivitet, selvkærlighed og moderskab. I denne podcast deler vi Tereses rejse mod at blive solomor, den mest modige og empowering beslutning hun har taget i mit liv. Terese deler tankerne, overvejelserne, behandling og graviditet, for ja, hun er nemlig gravid med sit første barn. Vi deler også Christinas erfaring som mor til sin dejlige søn Jake på to år, som hun har med sin mand. Vi er bedste veninder, forretningspartnere og gudmødre til hinandens børn. I vores podcast kommer du helt tæt på de ærlige og ægte historier, når vi inviterer ind i vores samtaler med hinanden, og interessante gæster som vi håber vil inspirere til en opløftende tilgang til moderskabet. Vi udkommer med nye episoder hver tirsdag morgen. Tak fordi du lytter med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 01 Aug 2023 | Vores historie, nakkefoldscanning og en lille pige i maven | 00:48:05 | |
I denne uge er Terese og Christina i studiet sammen for første gang og taler om deres historie som veninder og forretningspartnere, om den gang Christina fandt ud af hun var gravid morgenen på sin bryllupsdag, om Tereses nakkefold scanning og hvordan hun havde det da hun fandt ud af at hun venter en pige. Lyt med! Ugens anbefaling: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 08 Aug 2023 | Solomor af lyst med Malene Windekilde | 01:12:13 | |
I denne uge har Terese inviteret sin veninde og fellow solomor Malene Windekilde i studiet til en snak om det at vælge at få et barn alene, ikke af nød men af lyst. Malene er den veninde, der flere gange er nævnt i Tereses dagbogsepisoder, og de to talte for første gang om emnet, og hvad mulighederne egentlig er for at blive solomor tilbage i sommeren 2020. Da denne episode blev optaget slut juni 2023 var Malene gået en dag over termin med sin søn Wilder, i dag har hun været mor i 4 uger. Lyt med! Følg: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 15 Aug 2023 | Taknemmelighed og det positive moderskab med Cecilie Lind | 00:45:28 | |
I denne uge har Terese og Christina inviteret deres barndomsveninde Cecilie Lind i studiet. Cecilie er founder af The Protein Kitchen, og så er hun mor til Chloe som er født i januar 2023. I denne episode taler vi om privilegiet i at være mor og vigtigheden af at have et positivt og taknemmeligt syn på moderskabet, noget Cecilie i den grad efterlever. Cecilie har knoklet i mange år for sin virksomhed, været vant til mangel på søvn, og mistede hun sin mor i en ung alder. Hendes perspektiv for hvad der er hårdt er derfor anderledes end det hun kan relatere til at mange gør moderskabet til. For hende er moderskabet en smuk rejse, som hun griber an med nysgerrighed og glæde, selv gennem de søvnløse nætter. Lyt med! Nævnt i episoden: Cecilies Instagram opslag om positivitet og moderskab Følg: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 22 Aug 2023 | Solomor dagbog #11 | 00:34:46 | |
Det er d. 8. august 2023 og Terese er gået ind i andet trimester! I dagens episode reflekterer Terese over første trimester, og de op- og nedture der har været i den forbindelse. Men nu er tiden begyndt gå stærkt, og Terese har netop haft sit første besøg hos jordemoderen. Men hvordan foregår første jordmoderbesøg? Og hvordan er det som solomor at sidde blandt en masse par i venteværelset? Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Busigirl Podcast 'Sådan tager du ansvar for din mentale sundhed' Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 29 Aug 2023 | Søvnmangel, graviditetshormoner og selvtillid | 00:47:18 | |
I denne uge taler Terese og Christina om søvnmangel, graviditetshormoner og selvtillid. Den seneste uge har været en hormonel rutsjebanetur for Terese, og Christinas søvnløse nætter bliver flere og flere med hendes 2,5 årige søn. Den ugentlige mom catch up byder op masser af grin og leder også til en snak om eksklusion fra sociale sammenhænge, i forbindelse med graviditet og forældreskab. Vigtigheden af at blive inkluderet må nemlig ikke undervurderes! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: THE ED MYLETT SHOW, EP. – Secrets To A New Life - 3 Aug 2023 Fødselskanalen, EP. 3 – Orgasmic Birth - 20 Mar 2019 40 uger inden - alt det du i virkeligheden skal vide om din graviditet af Cana Buttenschøn 40 uger efter - en kærlig håndsrækning til nybagte mødre af Cana Buttenschøn Din graviditet - 280 særlige dage af Cana ButtenSchøn Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 05 Sep 2023 | To mødre og to børn med Malene Shak | 00:54:45 | |
I denne uges episode besøger Christinas søster Malene os hele vejen fra Florida! Malene bor i Florida med sin kone Carrie og deres to børn, Lucas på 3 og Olivia på 6 år. Malene deler sin historie om moderskabet, og de mange overvejelser hun og Carrie gjorde sig i forbindelse med valget om donorbørn. Afslutningsvis kommer Malene med gode råd til, hvordan man italesætter overfor sine børn, at der findes mange smukke måder at være en familie på. Lyt med! Nævnt i episoden: Bog - Good Inside: A Guide to Becoming the Parent You Want to Be Podcast - Good Inside with Dr. Becky Følg: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 12 Sep 2023 | Misdannelsesscanning, tips til barselsbesøg og en plan om ingen planer | 00:38:29 | |
I denne uges episode vender Terese og Christina resultatet af Tereses misdannelsesscanning, som hun netop har været til! God etik i forbindelse med barselsbesøg er også på programmet, for hvordan sætter man grænser for barselsbesøg, når besøgene sker med de bedste intentioner? Du får også Christinas bedste tips til selvkærlige handlinger - både som mor og gravid, alt imens Terese giver os et indblik i hendes plan om ingen planer. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Forskning fra Stockholm Universitet Moderliv - graviditetsscanning og jordemoderklinik CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Sep 2023 | Solomor Q&A | 00:34:31 | |
I denne uges episode er Terese alene i studiet, hvor hun svarer på spørgsmål om solomor-rejsen! Har Terese valgt en åben eller anonym donor? Hvem skal være tilstede ved fødslen? Har Terese tvivlet på, om opgaven som solomor ville blive for stor? Det får du svar på i denne uges episode! Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 26 Sep 2023 | Husk dig selv i moderskabet med Cathrine Urhammer | 00:45:00 | |
I denne uges episode har Terese og Christina besøg af Cathrine Marie Urhammer. Cathrine er Creative Director & Co-owner af Load Creatives, men hendes største titel er mor til Theodor. Cathrine deler ud af sine erfaringer og vigtigste learnings gennem hendes seks år som mor, og specielt det at blive mor i en ung alder, har været med til at forme både hende og Theodor. Cathrine deler også sine tanker om vigtigheden af at huske sig selv i moderskabet. Et ærligt og kærligt afsnit. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Vær god ved dyrene af Monica Isakstuen CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 03 Oct 2023 | 2. trimester, efterårshygge og fødselstanker | 00:44:06 | |
I denne uges episode vender Terese og Christina den seneste tid i 2. trimester. Terese har været på babymoon til Grækenland, og Christina er alene hjemme med sønnen Jake. Christina deler ud af sine bedste tips til efterårs- og vinteraktiviteter med børn, mens Terese forsigtigt deler de ønsker og tanker hun har gjort sig om fødslen - fødselsforberedelserne starter nemlig i slutningen af denne måned! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Instagram @graviditet_og_foedsel CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 10 Oct 2023 | Iværksætteri og fødselstips med Cana Buttenschøn | 00:45:22 | |
I denne uges episode har vi besøg af Cana Buttenschøn. Cana er mor til tre, uddannet jordemoder og iværksætteren bag Cana Care. Cana fortæller i denne uges episode om at balancere mellem morrollen og forretningskvinden, om hvordan Cana Care blev til og gør os samtidig klogere på fødsler og jordemodertips! Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Hey Buddies fædre- og mødregruppe app CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 17 Oct 2023 | Solomor dagbog #12 | 00:33:19 | |
I denne uges episode er Terese alene i studiet - og så alligevel ikke helt. Lille Sienna bliver nemlig mere og mere aktiv og danser rundt i hendes mave! Terese er netop fyldt 35 år, og det sætter refleksioner over hele solomorrejsen i gang - oktober sidste år så nemlig noget anderledes ud, end den gør i år. Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 24 Oct 2023 | 3. trimester tips og mindset hacks | 00:36:37 | |
I denne uges episode vender Terese og Christina de bedste tips til 3. trimester, og hvilke mindset hacks der kan være nyttige i denne tid! Hvordan bliver man helt klar til babys ankomst? Hvornår er det bedste tidspunkt at tage gravidbilleder? Og hvordan tackler man de hormonelle udsving, der kommer og går? Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 14 Nov 2023 | Tips til en sund graviditet med Lotte Arndal | 01:16:54 | |
I denne uges episode har vi besøg af Lotte Arndal. Lotte er mor til fire og founder af Arndal Spa & Fitness. Vi taler om sundhed under graviditet, og hvordan man kan arbejde med sit mindset og rutiner når man oplever det kontroltab der følger med en graviditet. Særligt følelsen af ekstrem sult, og hvor det mon skulle ende med den ekstra vægt, har været udfordrende for både Terese og Christina gennem deres gravidteter. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN ‘Hjælp jeg er forælder! Små børn og skærme’ CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 31 Oct 2023 | Veninder for livet med vores mødre Gitte Ask og Susan Binau | 00:49:51 | |
I denne uges episode har vi besøg af ingen ringere end vores mødre, Gitte Ask og Susan Binau. Gitte og Susan mødte hinanden til et tøjbyttearrangement i 1988, og har været veninder lige siden. I episoden deler de historier om moderskab, venskab, Terese og Christinas barndom og livets skrøbeligheder. Et skønt og lattermildt afsnit ned af memory lane! Lyt med! CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 07 Nov 2023 | Tid, motivation og min graviditetsrutine | 00:26:37 | |
I denne uges soloepisode deler Terese sine tanker om, hvordan man bedst udnytter sin tid som gravid når man ikke helt ved hvordan hver dag ser ud. Hvordan undgår man at få dårlig samvittighed på de dage hvor man føler sig mindre oplagt, og kan man udnytte tiden særlig smart når man så bliver ramt af en motivationsbølge? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 21 Nov 2023 | Babyshower og fødselsforberedelse | 00:24:40 | |
I denne uges episode taler Terese og Christina om Tereses babyshower, fødselsforberedelse og den julestemning der er ved at indfinde sig hos dem begge. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 05 Dec 2023 | Babyprep og to do lister | 00:25:41 | |
I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til hvordan hun forbereder sig på at blive mor. Hvad er ordnet, hvad mangler, og hvordan kan man lave en god plan og struktur for at nå det hele inden fødslen? Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Moderliv (reklame) CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 12 Dec 2023 | Iværksætteri og frihed i moderskabet med Mathilde Sommer | 00:54:38 | |
I denne uges episode har vi besøg af Mathilde Sommer, der er mor til to og founder af det populære børnebrand Sommer Studios. Vi taler om Mathildes rejse som iværksætter, som startede med et andet populært brand, og hvordan hendes værdier og prioriteter ændrede sig da hun blev mor. Vi taler også om graviditet, barsel og vigtigheden af at forberede sig på en fødsel, og så deler Mathilde gode tips og ikke mindst en rabatkode på 20% til Sommer Studios. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Sommer Studios - med rabatkoden 'momtivation' får du 20% rabat på hele webshoppen til og med 19. december 2023! Shop her! CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 28 Nov 2023 | Førstegangsmor og selvstændig på "barsel" med Christina Barré | 00:58:18 | |
I denne uges episode har vi besøg af Christina Barré, founder af influenceragenturet Confetti CPH, partner i kommunikationsbureauet Friday og mor til Hector på 1 år. Vi taler om Christinas oplevelse som førstegangsmor, de learnings hun gjorde sig under sin barsel som selvstændig, hvorfor hun valgte at fusionere sin virksomhed med kommunikationsbureauet FRIDAY, og ikke mindst hvordan hun fandt på at facilitere sin egen barselsgruppe, der pludselig voksede til et netværk på over 30 kvinder. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Confetti Cph Friday FØLG: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Dec 2023 | Barselsforberedelse, ferieplaner og jul | 00:46:30 | |
I denne uges episode taler Terese og Christina om deres juleplaner og hvordan de har forberedt deres virksomhed på Tereses barsel. Lyt med! Glædelig jul venner! NÆVNT I EPISODEN: Podcasten 'Join The Pudding Club' CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 26 Dec 2023 | Hvad er en doula? Med Alexandra Garonfolo fra Moderjord Gaia | 00:53:06 | |
I denne uges episode har vi besøg af Alexandra Garonfolo, som er doula og founder af Moderjord Gaia. Vi taler om hvad en doula er, og hvordan man kan gøre brug af en doula i sin graviditet, under fødslen, og i tiden efter. Alexandra tager os også med på hendes karriererejse, der startede i marketing for over ti år siden, og som hun i dag har skiftet ud med den selvstændige tilværelse og virksomhedsejer. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Moderjord Gaia - klik her for at læse om Alexandras ydelser og forløb! CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 02 Jan 2024 | Sådan har jeg forberedt mig på min fødsel | 00:24:35 | |
Godt nytår! I denne uges soloepisode deler Terese sine tips til selvkærlighed under graviditet, hvad hun har prioriteret for at holde sig sund gennem graviditeten, og hvordan hun har forberedt sig på sin fødsel. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Copenhagen Float (brug koden 'BUSIGIRL' og få 25% rabat på første float session til og med januar 2024) CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 09 Jan 2024 | Tvillinger, moderskab og det gode arbejdsliv med Mette Marie Lei Lange | 00:51:23 | |
I denne uges episode har vi besøg af Mette Marie Lei Lange, som er mor til tvillinger på snart 10 år. Vi taler om livet som tvillingemor, den positive tilgang til moderskabet og det gode arbejdsliv. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 23 Jan 2024 | Q&A med Christina og Terese | 00:35:33 | |
I denne uges episode svarer vi på lytterspørgsmål. Hvorfor valgte vi at starte en podcast sammen? Hvad er vores tips til en god work/life balance og er solomorskab ens betydende med et fravalg af dating og sex? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 16 Jan 2024 | Skærmsund med Dr. Imran Rashid | 00:58:15 | |
I denne uges episode har Terese besøg af læge, forfatter og foredragsholder, Imran Rashid. De taler bl.a. om hans arbejde med at sætte skærmbrug på den politiske dagsorden, for hvad der sker i vores og ikke mindst vores børns hjerner, når vi er på vores iPads og smartphones? Vi taler også om Imrans nye bog 'Skærmsund', der blev lanceret tidligere i denne måned. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN 'Skærmsund - En 4 ugers guide til sundere skærmvaner i familien' CONNECT Følg også Imran på Instagram @docrashid Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 30 Jan 2024 | Musthave produkter til baby | 00:23:45 | |
I denne uges soloepisode deler Terese sine musthave produkter til baby, og hvad hun tror hun får allermest brug for i den første tid med en nyfødt. Om det viser sig at stemme overnes med virkelighedens behov må tiden vise. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 06 Feb 2024 | Fødsler, forberedelse og arbejdet som jordemoder med Kimie Olesen | 00:56:31 | |
I denne uges episode har vi besøg af jordemoder, Kimie Olesen. Kimie arbejder både på Nordsjællands Hospital og hos Moderliv, hvor hun bl.a. underviser i den fødselsforberedelse som Terese har gået til. I denne episode kan du få svar på mange af de spørgsmål man er nysgerrig på som førstegangsfødende. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 05 Mar 2024 | Mothering the mother med solomor Malene Windekilde | 00:23:30 | |
I denne uge har Terese inviteret sin veninde Malene Windekilde i studiet til en solomor catch up. Malene har været mor til sin søn Wilder i 5 måneder og i denne episode deler hun sine tanker om starten på sit moderskab, samt gode tips til 'mothering the mother' når en i sit netværk har født. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: 'Stadig Single - Det biologiske ur' (podcast episode med Terese som gæst) Følg: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 13 Feb 2024 | 4. trimester tips til den første tid hjemme med baby | 00:24:47 | |
I denne uges episode taler vi om 4. trimester, hvad det egentlig betyder, og hvordan man kan forberede sig på den første tid hjemme med sin baby. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: '40 uger efter' af Cana Buttenschøn 'Så sagde vi du vare moren' af Majbritt Lundgaard CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Mar 2024 | Business, børn og selfcare med Nadia Jun | 00:48:53 | |
I denne uges episode har vi besøg af Nadia Jun, som er Co-founder af DUFF Beauty, mor til Zoe, og venter sit andet barn. Nadia deler sin rejse som førstegangs mor, hvor både baby og business skulle jongleres, hendes tanker om at blive more for anden gang og vigtigheden af selfcare og tid til sig selv. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN Body SDS CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 12 Mar 2024 | Tips til at rejse med små børn | 00:27:53 | |
I denne uges episode er Terese nysgerrig på at få Christinas bedste tips til at rejse med babyer og små børn. Hvad er muligt på et fly, og hvad er vigtigt at pakke til turen? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 20 Feb 2024 | Fertilitet og kosttilskud med Tine Stampe | 01:16:55 | |
I denne uges episode har vi besøg af Tine Stampe, founder af La Roar. Tine er mor til tre piger, og i denne episode hører vi om hende og hendes mands udfordringer med fertilitet, og hvordan det blev startskuddet til den virksomhed hun i dag driver med fokus på kosttilskud, der understøtter både kvinder og mænd før, under og efter graviditet. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 02 Apr 2024 | Donorbarn med Emma Grønbæk | 00:55:15 | |
I denne uges episode har Terese besøg af Emma Grønbæk til en snak om at være donorbarn. Emma er selv vokset op vel vidende at hun har en mor, far og en donor og bruger sin platform på Instagram under navnet @donorchild til at belyse emnet med positivitet. Derudover arbejder hun for sædbanken Cryos og deler i denne episode sine bedste tips til hvordan man kommunikerer åbent, ærligt og kærligt til sit barn hvis de har en donor. Lyt med! CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 27 Feb 2024 | 3 tips til at styrke dit mindset i graviditeten | 00:29:52 | |
I denne uges soloepisode deler Terese sine tre tips til at styrke sit mindset i graviditeten. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Busigirl Podcast episode med Sisse Find Nielsen CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 26 Mar 2024 | Favorit skønhed og livsstils produkter til graviditet | 00:23:49 | |
I denne uges soloepisode deler Terese de skønhed og livsstilsprodukter hun har været gladest for gennem sin graviditet, og som hver især har haft en særlig funktion. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 27 May 2024 | MOMtivation er på barsel | 00:02:36 | |
MOMtivation er på barsel og er tilbage med nye episoder senere på året. Vi håber du vil beholde os i dit podcast bibliotek så du er informeret når vi igen udgiver nye episoder. Glæd dig til at høre Tereses fødselsberetning, den første tid som solomor, gode tips til struktur, rutiner, produkter m.m. som har været game changers den første tid med en nyfødt. Mens du venter kan du lytte til vores tidligere episoder og finde Tereses dagbogsepisoder om rejsen mod at blive solomor som er de første 10 episoder, hvis du går helt tilbage i oversigten. Vi glæder os til vi lyttes ved igen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 12 Nov 2024 | Vi er tilbage! | 00:10:50 | |
I denne uges soloepisode er Terese tilbage i studiet med en hilsen efter et år på barsel. MOMtivation er officielt tilbage i dine ører hver tirsdag. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 19 Nov 2024 | Et opløftende fællesskab for solomødre | 00:42:52 | |
I denne uges soloepisode giver Terese en life update. Sienna er snart 10 måneder, og de to står overfor en flytning til en helt ny lejlighed i et nyt område i København. Der har derfor været run på med nedpakning og lancering af Tereses helt nye solomor platform og community, 'Solomor By Choice' - lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Solomor By Choice Facebook gruppe CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 26 Nov 2024 | Solomor Q&A - del 1 | 00:40:16 | |
I denne uges soloepisode besvarer Terese fem lytterspørgsmål. Hvad får man af økonomisk støtte som solomor? Hvad har været hendes største udfordringer som mor? Kan man træne med en baby? Og hvad med dating? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 03 Dec 2024 | Solomor Q&A - del 2 | 00:42:52 | |
I denne uges soloepisode besvarer Terese flere lytterspørgsmåll. Hvordan husker man at prioritere sig selv som mor? Hvornår savner hun en far/mand? Gode tips til barsel? Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Solomor By Choice facebookgruppe CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 11 Dec 2024 | Tips til at rejse alene med din baby | 00:55:33 | |
I denne uges episoder deler Terese sine tips til at rejse alene med sin baby. Ti flyture er det blevet til i Siennas første leveår, og at flyve alene med et spædbarn på 6 uger til en baby på knap et år har affødt mange tips, som du måske kan bruge hvis du samler dig mod til en rejse alene med din baby. Hvad er reglerne, og hvordan planlægger man turen bedst muligt? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 14 Jan 2025 | Tilbage til den virkelige verden og tips til vuggestueopstart | 00:30:57 | |
I denne uge er Terese tilbage i studiet for første gang i år med en update på livet tilbage fra barsel og vuggestueopstart. Terese har forberedt sig selv og Sienna på dette nye kapitel med et par konkrete tiltag, som måske kan være til inspiration for dig der står overfor institutionsopstart. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Spar 20% på navnelapper med koden @@T.ASK2025@@ hos Navnelapper.dk (gælder til d. 28. januar 2025) Basics fra Organic Lullaby Børneloppen CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 21 Jan 2025 | Struktur, selvkærlighed og familieformer med Jasmin Gabay | 01:01:02 | |
I denne uges episode har vi Jasmin Gabay med som gæst. Jasmin er sanger, influencer og mor til to, og hun har både prøvet at leve som enlig mor med sin søn, og i et ægteskab med sin nuværende partner, der er far til hendes yngste søn. Vi spørger Jasmin hvad der er nemmest og sværest ved de to setups, vigtigheden af at vælge sig selv til og huske at fylde sin kop op, samt hacks til at blive bedre til at være en tilstedeværende forælder. Lyt med! CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 28 Jan 2025 | Solomorskab fra en moderne mands perspektiv med Mark Pando | 01:20:21 | |
I denne uges episode interviewer jeg min søsters mand, Mark Pando, om hans syn på solomorskab som mand. Jeg får ofte spørgsmålet eller hører i medierne at det stigende antal solomødre "efterlader mændene på perronen". Mark har et andet take på det og er ikke bange for at sige det højt på sit eget køns vegne. Vi taler også om hans egen kommende rolle som far, og hvorfor det er vigtigt at man som far også tager barsel med sit barnLyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 04 Feb 2025 | En ny graviditet og MOMtivation LIVE | 00:50:36 | |
I denne uges episode er Christina og Terese tilbage i studiet og starter med en life update. Derudover taler de om det kommende MOMtivation LIVE event, som du kan komme med til i København. En dag fyldt med inspirerende talks, og mulighed for at lære og connecte med andre kvinder. Lyt med! KØB BILLET TIL MOMTIVATION LIVE 1. MARTS HER! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 11 Feb 2025 | Debat i pressen og en vigtig ny undersøgelse om børn af selvvalgte solomødre | 00:27:59 | |
I denne uge taler Terese om sine overvejelser ved at deltage i en artikel om solomorskab for Jyllands-Posten. Hvorfor sagde hun ja, hvor går grænsen? Og hvad har hun lyst til at dele med sin datter i pressen eller på SoMe? Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Artikel om solomorskab i Jyllands-Posten Hvis Du Vil Vide Mere - Jyllands-Posten Podcast "Positive Impacts of Donor Conception: What New Research Reveals for Solo Mothers by Choice" Køb billet til MOMtivation LIVE her! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 18 Feb 2025 | Balancen mellem moderskab og arbejdsliv med Mille Skjold Madsen | 00:50:42 | |
I denne uges episode interviewer vi Mille Skjold Madsen, chefredaktør og founder af Økonomista! Vi taler om Milles rejse som iværksætter og mor til to, og hvordan hun har arbejdet på at finde den bedste metode til at få livet med business og børn til at gå op, så hun kan være den bedste version af sig selv begge steder. Vi taler også om, hvad hun gerne vil give videre til sin datter når det kommer til mindset og værdier, og hvordan man er den bedste rollemodel for sine børn. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: CONNECT: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Feb 2025 | Barselsguide - gode tips til dig, der skal på barsel | 00:46:30 | |
I denne uges episode deler Christina og Terese deres bedste barselstips. Hvad vil de gøre igen og hvad vil de gøre anderledes? Hvornår er babyaktiviteter en god idé, og hvornår bør man prioritere også at gøre noget rart for sig selv? Lyt med! KØB BILLET TIL MOMTIVATION LIVE 1. MARTS HER! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 28 Feb 2025 | Særafsnit: Sunnies for Safety med Danner og Copenhagen Cartel | 00:59:59 | |
I denne særepisode sætter vi fokus på den kampagne som Danner og Copenhagen Cartel lancerer i forbindelse med Kvindernes Internationale Kampdag for at støtte Danners arbejde for kvinder og børn udsat for vold. Hvor stort er problemet i Danmark, hvilke røde flag skal man som pårørende holde øje med, og hvordan kan man støtte sine medsøstre og være med til at nedbryde dette tabu. Tallene er chokerende, og statistisk set kender vi alle en eller flere, der udsættes for enten psykisk eller fysisk vold af en partner. Ofte stiger volden når der kommer børn ind i billedet. Terese har inviteret Mette Marie Yde, direktør hos Danner, og Katrine Lee Larsen, founder af Copenhagen Cartel i studiet til en vigtig samtale. Som optakt til Kvindernes Kampdag inviterer Copenhagen Cartel og Danner dig til en eftermiddag dedikeret til søsterskab, solidaritet og handling for at stoppe vold mod kvinder og børn mandag d. 3. marts i København. De fejrer styrken i fællesskabet, sætter fokus på vigtige samtaler som pårørende til en voldsudsat og samler ind til Danners arbejde for kvinder og børn udsat for vold. Pre-sale link Sunnies for Safety CONNECT: Følg MOMtivation på: Følg Terese på: Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 04 Mar 2025 | MOMtivation LIVE panel talk: Sådan prioriterer du dig selv i moderskabet | 00:50:20 | |
I denne uges episode kan du få lov til at lytte med til vores MOMtivation LIVE panel talk, hvor Terese inviterede Christina Barré, Cecilie Lind og Nadia Jun på scenen til en samtale om at huske sig selv i moderskabet, og hvordan man balancerer arbejde, børn og alt derimellem. Samtalen blev optaget på scenen lørdag den 1. marts 2025 - lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 11 Mar 2025 | Tereses fødselsberetning - del 1 | 00:43:44 | |
I denne uges episode har Terese inviteret Christina og hendes søster Betina i studiet til en snak om fødslen af Sienna for lidt over et år siden. En fødsel der tog 48 timer og endte i akut kejsersnit. Lyt med til første del her, og få resten af beretningen i næste uge! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 18 Mar 2025 | Tereses fødselsberetning - del 2 | 00:55:55 | |
I denne uges episode har Terese inviteret Christina og hendes søster Betina i studiet til en snak om fødslen af Sienna for lidt over et år siden. En fødsel der tog 48 timer og endte i akut kejsersnit. Dette er del 2 ud af 2. Hvis ikke du har hørt første del kan du finde den her: Tereses fødselsberetning - del 1 CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||
| 25 Mar 2025 | 2. graviditet, overvejelser, erfaringer og tips | 00:43:29 | |
I denne uges episode er Christina og Terese i studiet til en snak om Christinas graviditet. Hvordan er det at være gravid 2. gang? Har der været forskel fysisk og mentalt i forhold til 1. graviditet? Og hvad var deres overvejelser i forhold til at få et barn mere? Lyt med! CONNECT: Følg MOMtivation på Instagram. Følg Terese på Instagram Følg Christina på Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. | |||