Explorez tous les épisodes de Mom Zen
| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 08 Apr 2020 | 026. У вас все дома?! | 00:31:34 | |
В этом выпуске мы говорим о том, как нам удается не сойти с ума 24/7 с ребенком. Рассказываем про любимые занятия и о том, что помогает планировать приличный день:))) YouTube канал Валентины Паевской *** Тесто для лепки: мука + соль в пропорции 1:1 + вода 1 столовая ложка (добавляйте по капле до нужной консистенции) *** Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 28 Aug 2019 | 008. FOMO в Родительстве | 00:34:45 | |
Что такое FOMO? Как это явление влияет на нас? Как выражается FOMO в родительстве? А ведь сегодня есть новое явление - JOMO. И об этом мы с Ильей тоже рассказываем вам в этом выпуске. Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 20 Sep 2019 | 009. А можно родителям отдохнуть? | 00:28:57 | |
В новом выпуске подкаста мы обсуждаем тему отдыха у родителей. Что нам помогает восстановить силы? Кто из родителей тоддлеров прячется в туалете и зачем?
Что такое АСМР? - очень помогает Оле заснуть вечером.
Забавный и правдивый канал о родительстве
Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию - очень полезная книга с примерами и разбором ситуаций, полезные идеи.
Напишите нам - crystalolguita@gmail.com
Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем.
Инстаграм Оли
Инстаграм Ильи
| |||
| 31 Jul 2019 | 004. Чего вам дома не сидится? | 00:28:23 | |
Этот выпуск мы решили полностью посвятить рассказу о нашем первом путешествии с ребенком. На тот момент сыну было почти 6 месяцев. Мы рассказываем вам о своих страхах, подготовке и некоторых моментах, которые были для нас полезными. Полезный пост про аптечку в путешествие Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 15 Apr 2020 | 027. Сериалы про Родительство | 00:26:34 | |
Мы смотрим разные сериалы. И решили обсудить один из них. Речь про новый сериал Мартина Фримена BREEDERS. Ощущения от него неоднозначные. Разговариваем об этом сериале, а еще рассказываем про 2 действительно классных. Сериал Breeders - Сериал Мартина Фримена Сериал Workin’ Moms Сериал The Letdown *** Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 14 Aug 2019 | 006. ДАЙТЕ ребёнку Мультики! | 00:36:17 | |
Мультфильмы для маленького ребенка - это ок или не очень? Как мы пытаемся найти баланс в гаджетах и мультиках? Когда и почему мы приняли решение, что такое развлечение будет в его жизни? Рассуждаем, спорим. Присоединяйтесь. Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 11 Dec 2019 | 019. Стоит ли рожать ПЛАТНО? | 00:31:05 | |
Нам задали вопрос о том, стоит ли рожать за деньги. Надо ли ходить на курсы для будущих родителей? Обо всем этом мы рассуждаем в выпуске, рассказываем о своем опыте. Мы убеждены, что доступ к качественным медицинским услугам должен быть у каждого. Посмотрите видео о нашей истории первой и частично о второй беременности Бесплатные семинары о партнерских родах *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 20 Nov 2019 | 018. Серьезный разговор. Истерика - не люблю это слово | 00:27:00 | |
Мы подобрались к интересному возрасту. Три года нашему сына. Мы очень близко познакомились с кризисом трех лет и истериками. Но мне очень не нравится это слово. Назовем это кризисными ситуациями. Рассуждаем о том, как помогать малышу выходить из них. Полезные книги: Давай договоримся - Анн-Клер Кляйндист Наталия Кедрова - Азбука Эмоций Готтман, Деклер: Эмоциональный интеллект ребенка Людмила Петрановская - Большая Книга про вас и вашего ребенка Ньюфелд, Матэ: Не упускайте своих детей. Елена Терещенкова. Взрослые дети эмоционально незрелых родителей Корнелия Спилман. Сказки для эмоционального интеллекта *** Полезные видео/аудио: Программа Димы Зицера - Любить нельзя воспитывать - слушайте в подкастах https://www.youtube.com/watch?v=low4h-Dm04c https://www.youtube.com/watch?v=PhXXtNUvcgI https://www.youtube.com/watch?v=uwINw21nn9g https://www.youtube.com/watch?v=uwINw21nn9g&t=18s *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 21 Aug 2019 | 007. Что по Сериалам? | 00:36:16 | |
Мы немного решили отступить от темы родительства. Сегодня с Ильей мы поговорим о сериалах. Потому что каждому родителю нужен хороший сериал. Общие сериалы Теория большого взрыва - завершен Бесстыжие - продлен на Американская семейка - продлен Сериалы, о которых говорит Оля Анатомия страсти - продлен на Удивительная миссис Мейзел - продлен на 3 сезон Годы Сериалы, о которых говорит Илья Во все тяжкие - завершен Викинги - продлен на 6 сезон Декстер - завершен Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 17 Jul 2019 | 002. Когда станет полегче? | 00:23:04 | |
Когда будет полегче? Или дальше только хуже?
С самого рождения Тёмы мы слышали в основном эти две фразы от разных людей. Очень часто слова про "дальше только хуже" действительно пугают. Но так ли это на самом деле? Нам кажется, что нет. Присоединяйтесь к обсуждению.
***
Напишите нам - crystalolguita@gmail.com
***
Приложение, в котором удобно отслеживать кормление, сон и пр. - Бэби +
Скачать для iOS
Для Android
***
Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем.
https://www.instagram.com/crystalolguita/
https://www.instagram.com/3bepbe/
| |||
| 10 Jul 2019 | 001. Родители решили поговорить | 00:17:44 | |
Мы Ольга и Илья. Родители маленького Тёмки, которому 2 года и 7 месяцев. В нашем первом выпуске подкаста мы решили поговорить о том, как у нас в семье распределяются обязанности. Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. https://www.instagram.com/crystalolguita/ https://www.youtube.com/Crystalolguita https://www.instagram.com/3bepbe/ https://www.youtube.com/3bepbenokia Напишите нам - crystalolguita@gmail.com | |||
| 23 Oct 2019 | 014. Наш День или Как Выжить с Тоддлером | 00:26:55 | |
Мы проводим с ребенком вместе целый день. У нас сформировался определенный распорядок дня, которого мы придерживаемся. В этом выпуске мы рассказываем о разных мелочах и важных вещах, которые присутствуют в жизни каждый день. Они нам очень помогают. *** Полезные ссылки: Нет Это Нормально - у них очень веселый инстаграм Chips Journal - тоже про родительство с веселым инстаграмом Корнелия Спилман. Когда я злюсь Корнелия Спилман. Когда я боюсь *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 01 Apr 2020 | 025. Татуировки Родителей и Дети. Что как? | 00:28:01 | |
Нам точно надо отвлечься от того, что происходит вокруг. Сегодня мы (Оля и Илья) говорим про татуировки. Как и когда мы их делали, что думает наш ребенок об этом. Разрешим ли мы ему делать татуировки? Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 25 Dec 2019 | 020. Родительские СТРАХИ | 00:31:39 | |
Родительские страхи — серьезная штука. Мы начинаем бояться с первых минут, как узнаем, что станем родителями. Как мы боремся со страхами? Может, мы их принимаем? Как все это пережить и не свихнуться? *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 06 Nov 2019 | 016. Перерыв на какаушко: рекомендуем фильмы и сериалы | 00:30:06 | |
Иногда каждому родителю нужен перерыв, тогда можно, например, посмотреть фильм или сериал. В этом выпуске мы рассказываем вам о 3 фильмах и трех сериалах, которые нам нравятся. 7 выпуск подкаста - о сериалах 02:37 Интерстеллар 07:10 Почему женщины убивают 12:45 В диких условиях 16:25 Шпион 20:25 Волк с Уолл-Стрит 23:45 Невероятная жизнь Уолтера Митти 26:10 Утреннее Шоу *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 09 Oct 2019 | 012. Как ездить на МАШИНЕ с РЕБЕНКОМ? | 00:24:50 | |
У нас много раз спрашивали, как мы решились на такие длинные поездки с ребенком на машине. Мы шли к этому долго, поэтому решили поделиться с вами своей историей. Для каждого возраста у нас был набор для развлечения Тёмы в машине. Всегда в машине:
Развлечения в дороге:
Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 30 Oct 2019 | 015. Когда ребенок заговорит? | 00:27:06 | |
015. Когда ребенок заговорит? Когда ребенок должен начать говорить? Когда волноваться? Когда Тёма начал разговаривать? Об этом мы разговариваем в 15 выпуске. *** Полезные книги о/для развития речи: Дана Саскинд - 30 миллионов слов Татьяна Ткаченко - Большая книга заданий и упражнений на развитие связной речи малыша Джон Медина - Правила развития мозга вашего ребенка Куликовская, Лагздынь, Валявко - Книга-мечта о трудных звуках Елена Косинова: Уроки логопеда. Игры для развития речи Книги, которые могут понравиться вашему ребенку: Кадзуо Ивамура - 14 лесных мышей Ротраут Сузанна Бернер - Городок *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 16 Oct 2019 | 013. Игрушек много не бывает? | 00:28:46 | |
Игрушек много не бывает? Или бывает? А вы знаете, что часто гораздо дешевле бывает купить игрушки в совместных закупках? Именно так мы и стараемся делать. На самом-то деле ребенку много не надо. Игрушки взрослые покупают для себя)))) О каких игрушках мы говорим в этом выпуске:
*** Давайте обсудим варианты подарков на 3 года вот в этом посте *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 13 Nov 2019 | 017. Друзья с детьми и без | 00:23:26 | |
Наверное в жизни каждой семьи с ребенком есть друзья и без детей. Как тогда строится общение? Как организовывать встречи, когда времени нет почти ни у кого? Мы рассуждаем на эту тему в новом выпуске подкаста. Делитесь с нами своими историями. Пишите на почту) *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 07 Aug 2019 | 005. Шапочку наденьте! | 00:29:51 | |
В этом эпизоде мы обсуждаем одну из самых распространенных ситуаций для родителей: советы окружающих. Советы раздают все, но почему? Рассуждаем на эту тему. Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 04 Mar 2020 | 022. Страшно было в поездке? Жуткий ВИРУС! | 00:25:26 | |
Мы вернулись из поездки по Европе. Какая там ситуация? Как мы старались себя обезопасить? Рассказываем об этом в подкасте. Посты Анны Левадной про коронавирус: *** СКИДКА на проживание AIRBNB *** Полезное для ребенка в поездку вот здесь Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 02 Oct 2019 | 011. Чем Накормить Ребенка? | 00:27:31 | |
Чем накормить ребенка? А как мы вводили прикорм? А что ест Тёма на завтрак в поездке? Мы собрали все вопросы и постарались на них ответить в этом выпуске подкаста. Полезные ссылки:
Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 18 Sep 2019 | 010. Как мы в РЕСТОРАН с РЕБЕНКОМ ходили. | 00:23:15 | |
Сейчас мы в нашем большом евротрипе. Так вышло, что в нашей жизни вдруг случилось нежданное счастье - мы в Италии спокойно сходили в ресторан поужинать все втроем. О том, как мы вообще начинали ходить в рестораны/кафе с Темой, о том, как нам вчера удалось отдохнуть, мы разговариваем в этом выпуске. Полезные ссылки:
Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 24 Jul 2019 | 003. Как подготовиться к рождению ребенка? | 00:37:41 | |
В этом выпуске мы решили обсудить очень важный вопрос - как подготовиться к рождению ребенка. В первую очередь мы говорим о некоторых полезных покупках (полезными они были именно для нас). Полный список того, что, как нам кажется, может оказаться полезным для вас, доступен по ссылке. Там вы найдете табличку с комментариями. Она может быть полезной для составления вашего списка покупок. Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 13 May 2020 | 028. Горшок. Кровать. И самостоятельность. | 00:27:28 | |
Мы вышли из творческого кризиса:)) У Тёмы случился новый виток в развитии. Он резко отказался от подгузников, переехал в свою кровать и теперь любит играть самостоятельно. В этом выпуске мы обсуждаем, что и как произошло. *** Пост Валентины Паевской о развитии 3-7 лет Текст Валентины Паевской про горшок *** Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 08 Jan 2020 | 021. Наши ИТОГИ 2019 и ПЛАНЫ на 2020 | 00:28:37 | |
Хочется верить, что в 2019 году мы были достаточно хорошими родителями:))) Рассказываем вам о том, что у нас изменилось в прошедшем году, чем мы гордимся, а над чем можно было бы еще поработать. А какие планы на новый год? Об этом тоже говорим в этом выпуске. Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 11 Mar 2020 | 023. Минимализм и Родительство. Это возможно? | 00:27:52 | |
На днях мы начали смотреть фильм "100 вещей и ничего лишнего" и возник вопрос: "А возможно ли быть минималистом и родителем?" Рассуждаем на эту тему, рассказываем о том, какие шаги и предприняли в сторону сокращения вещей, ненужных мыслей, стереотипов. Если вдруг вам удается быть настоящим минималистом и родителем одновременно, расскажите нам о себе! Мы с удовольствием посвятим целый выпуск общению с вами! Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||
| 25 Mar 2020 | 024. Паника? Как говорить с ребенком? Что у нас в голове? | 00:29:29 | |
В том, что творится вокруг, главное — сохранять спокойствие. Проговаривание — один из вариантов. Мы в двух словах расскажем о том, что и как происходит у нас. И желаем вам и вашим близким здоровья. Берегите себя! ***Полезные ссылки*** Как можно поддержать друг друга Распечатайте и повесьте у себя в подъезде Картинка для детей про мытье рук *** Где слушать наш подкаст? - https://anchor.fm/mom_zen *** Напишите нам - crystalolguita@gmail.com Хотите узнать нас поближе? Вот здесь мы обитаем. | |||