Mission Ruhestand (AF1 GmbH)

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	Date	Titre	Durée
	20 Apr 2023	Mission Ruhestand - Was hören Sie hier?	00:02:28
Eine kurze Einführung von Anja und Frank zum Podcast "Mission Ruhestand". Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	08 May 2023	MR 3 - Unser Gast: Dagmar Hirche	00:21:51
Frank spricht mit Dagmar Hirche, Gründerin des Vereins Wege aus der Einsamkeit und frisch gebackene Rentnerin. Sie weiß, der Ruhestand kommt so überraschend wie Weihnachten...... Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	19 Jun 2023	MR 6 - Slipper & Eigenverantwortung	00:25:47
Frank spricht mit Karl-Heinz, 70 Jahre jung und vierfacher Opa. Es geht um Glück, das Alter und warum Slipper etwas mit Eigenverantwortung zu tun haben........ Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	03 Jul 2023	MR 7 - Unser Gast: Dr. Irène Kilubi	00:34:16
Frank spricht mit Dr. Irène Kilubi Gründerin der Social Impact-Initiative JOINT GENERATIONS und sie ist sich sicher: Die Zukunft ist jung & alt! Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	24 Apr 2023	MR 2 - Pflicht und Kür mit 65 1/2	00:31:59
Frank spricht mit Petra, 65 1/2 Jahre alt! :-) Das Gespräch dreht sich um Energie und das Spannungsfeld zwischen absoluter Freiheit und Verpflichtungen im Ruhestand. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	22 May 2023	MR 4 - Wenn Sprache verbindet ...	00:31:54
In dieser Folge spricht Anja mit Werner. Werner ist sehr aktiv im Ruhestand, vom „Gastgeber" in einer portugiesischen Pension bis hin zum ... Es geht um Gelegenheiten und wie man ihnen den Weg bahnt. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	05 Jun 2023	MR 5 - Wenn Pläne nicht aufgehen	00:16:28
Anja spricht heute mit Erika. In diesem Gespräch wird deutlich, welche Herausforderungen der Ruhestand mit sich bringt, wenn die eigene Gesundheit nicht mitspielt. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	17 Jul 2023	MR 8 - Was willst du werden ...	00:30:48
Was willst du werden wenn du Rentner bist? Heute spricht Anja darüber mit Reinhard. Hören Sie selbst, was er schon geworden ist in seinen 7 Jahren im Ruhestand. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	14 Aug 2023	MR 10 - Mähroboter und Caipirinha	00:20:47
Frank spricht mit Walter, der schon auf die Zeit gespannt ist, wenn er und seine Frau den Ruhestand zusammen genießen werden, hoffentlich :-) Was es in diesem Zusammenhang mit Mähroboter und Caipirinha hören Sie in dieser Folge Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	28 Aug 2023	MR 11 - Zwischenfazit zur Mission Ruhestand	00:15:54
Heute spricht Anja mit Frank und umgekehrt, es geht um ein Zwischenfazit nach den ersten Monaten Mission Ruhestand. Eine gute Zusammenfassung aber auch ein guter Einstieg für alle die gerade auf diesen Podcast gestoßen sind. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	11 Sep 2023	MR 12 - Früh macht sich Gedanken wer ...	00:28:55
Anja erfährt heute von Günther, wie die Ruhestandplanung in Etappen eine wunderbare Möglichkeit ist. Im Gespräch geht es um das Proaktivsein und das Machen! Hier die Adresse von der Günther gesprochen hat:https://www.antirost-muenster.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	09 Oct 2023	MR 14 - Meine Balance finden	00:29:32
„Ruhestand heißt auch Balance finden“, so Christoph aus Berlin. Wie er das vorbereitet hat und macht, hören Sie hier. Er lässt uns daran teilhaben, welch zahlreiche Facetten hier für ihn wichtig sind und wie er seine Lebenserfahrungen dazu nutzt. Wir streifen die Themen Mentoring, Ehrenamt, lebenslanges Lernen, Beziehungen, Erfahrungen… Christoph bietet in Berlin den „Erste-Hilfe-Kurs für seelische Gesundheit“ an. Wer mit Christoph in Kontakt treten möchte, kann sich gerne an uns wenden und wir geben seine E-Mail-Adresse weiter. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	25 Sep 2023	MR 13 - Den Ball flach halten	00:24:07
Frank spricht heute mit Michael über das erste Jahr im Ruhestand. Michael empfiehlt: Den Ball bei der Planung des Ruhestands flach halten und realistisch planen. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	23 Oct 2023	MR 15 - Mama ist wieder am posen	00:28:18
Frank spricht heute mit Vera über ihre umfassende Veränderung vor dem Ruhestand. Die promovierte Juristen und Mutter von vier Kinder verlässt den Job und beginnt ganz neu als "best ager" Model....... Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	06 Nov 2023	MR 16 - Mein Schaukelstuhl kann warten…	00:25:08
Frank spricht heute mit Inge über den anstehenden Übergang in den Ruhestand. Es gibt klare Kante gegen bestehende Regelungen auf dem Arbeitsmarkt und Ehrenamtsstrategien. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	04 Dec 2023	MR 18 - Alzheimer – Das Vergessen lässt sich (noch) nicht aufhalten (Teil 1)	00:32:51
Heute spricht Anja mit Dr. Michael Lorrain über die Alzheimer-Krankheit. Im heutigen ersten Teil geht es unteranderem um die Symptome der Krankheit sowie die Risikofaktoren. Dr. Lorrain ist Arzt für Nervenheilkunde und hat gerade seinen Ruhestand begonnen. Es ist ein Experte, den man nachts zum Thema Alzheimer wecken kann und der dann auf jede Fragen zum Forschungsstand, Behandlung, den Symptomen und dem Leben mit dieser Krankheit beantworten kann. In gut verständlicher Art und Weise klärt er auf und macht Mut. Wir haben das Gespräch mit Dr. Lorrain geteilt, um unsere angedachte Podcast-Zeit von gut 30 Minuten nicht zu stark zu überschreiten. Weitere Adressen: www.alzheimer-forschung.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	20 Nov 2023	MR 17 - Altersdiskriminierung - es gibt noch was zu tun ...	00:22:55
Anja spricht heute mit Frank über ein Thema, welches den beiden immer wieder begegnet und was es wert ist, im Podcast prominent zum Thema gemacht zu werden, die Altersdiskriminierung. Sie ist nicht immer ersichtlich oder bewusst und doch finden wir sie im Alltag immer wieder. Wo? Was können wir dagegen tun? Hören Sie rein! Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	18 Dec 2023	MR 19 - Alzheimer – Das Vergessen lässt sich (noch) nicht aufhalten (Teil 2)	00:35:55
Heute setzen wir das Gespräch mit Dr. Michael Lorrain rund um das Thema Alzheimererkrankung nahtlos fort. Heute geht es unteranderem darum was Betroffene und Angehörige tun können. Dr. Lorrain ist Arzt für Nervenheilkunde und hat gerade seinen Ruhestand begonnen. Es ist ein Experte, den man nachts zum Thema Alzheimer wecken kann und der dann auf jede Fragen zum Forschungsstand, Behandlung, den Symptomen und dem Leben mit dieser Krankheit beantworten kann. In gut verständlicher Art und Weise klärt er auf und macht Mut. Wir haben das Gespräch mit Dr. Lorrain geteilt, um unsere angedachte Podcast-Zeit von gut 30 Minuten nicht zu stark zu überschreiten. Hilfreiche Adressen: www.alzheimer-forschung.de https://www.dzne.de/aktuelles/hintergrund/alzheimer/ https://psychiatrie-psychotherapie.uk-koeln.de/klinik/koelner-alzheimer-praeventionszentrum/ Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	08 Jan 2024	MR 20 - Wird KI Alter diskriminieren?	00:26:35
Zum Beginn des neuen Jahres schauen Anja und Frank zurück auf das erste Jahr von „Mission Ruhestand“ und dem, was zum Thema Alter und Ruhestand passiert ist. Ein Gespräch ohne Gast aber mit viel Inhalt 😉 Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	22 Jan 2024	MR 21 - Barbara und der freiberufliche Vorruhestand	00:30:41
Barbara spricht mit Frank über ihre umfassende Vorbereitung auf und wie sie trotz alledem mit dem Ruhestand fremdelt.... spannende Perspektiven nach einem Jahr im Ruhestand. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	05 Feb 2024	MR 22 - Resilienz auch für den Ruhestand	00:23:47
In der heutigen Folge spricht Frank mit Anja über die Resilienz. Der psychischen Widerstandskraft nähern sie sich über das LOOVANZ-Konzept, welches auch von den Krankenkassen bezuschusst wird. Es ist eins von vielen Konzepten und macht auch deutlich, wie viele Faktoren einen Einfluss auf die eigene Zuversicht, das Glück und ein selbstbestimmtes Leben haben. Loovanz ist ein Akronym und steht dabei für: L = Lösungsorientierung O = Optimismus O = Opferrolle verlassen V = Verantwortung A = Akzeptanz Z = Zielorientierung Anja hat im Dezember 2023 die Ausbildung mit diesem Konzept abgeschlossen und so eine weitere Resilienz-Ausbildung absolviert. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	19 Feb 2024	MR 23 - Arbeiten im Ruhestand, bei Klaas ganz normal	00:25:19
Arbeiten im Ruhestand ist bei Klaas Alu-Kranbau GmbH schon seit vielen Jahren ganz normal. Heute spricht Anja mit Tobias Klass, Mitglied der Geschäftsführung und Enkel des Firmengründers, über die gelebte Praxis im Unternehmen. Sie erfährt das Firmengeheimnis, wie es klappt, Knowhow-Träger über den Renteneintritt zu gewinnen und zu halten. Der älteste Mitarbeiter im Unternehmen ist 81 Jahre alt und im vergangenen Jahr haben alle Kollegen die 50 jährige Betriebszugehörigkeit eines anderen Kollegen gefeiert. Reinhören lohnt sich. 😊 Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	18 Mar 2024	MR 25 - Vera, vom Chief Digital Officer zur pflegenden Angehörigen... und mehr	00:31:06
Vera ist zu Gast bei Frank. Die ehemalige Bosch-Managerin erzählt über die umfassenden Veränderungen ihrer Lebensumstände und warum man sich auch zum Ende des Berufslebens ein Gap-Year nehmen sollte. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	04 Mar 2024	MR 24 - Das kann gut werden, Autorengespräch mit Bettina Musall	00:31:04
„Das kann gut werden: Wie der Einstieg in den Ruhestand zum Aufbruch in ein neues Leben wird". Wenn dieser Buchtitel nicht wie gemacht für unseren Podcast ist! Kein Wunder, dass Frank Autorin Bettina Musall vor unser Mikro geholt hat. Es geht um Angst, Zwischenbilanzen und es folgt ein Plädoyer für den Zufall! Das Buch ist unter ISBN 978-3570104767 im Buchhandel erhältlich, Lesebefehl ;) Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Foto: Anna Boldt Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	27 May 2024	MR 29 - Bewerbungstipps vom Profi? jaklaHR!	00:31:22
Stefan ist zu Gast. Er war Personaler, jetzt berät er in HR - von hire bis retire - und betreibt den HR-Podcast, jaklaHR! Es geht um die aktuelle Lage in Deutschen Personalabteilungen, Generationen und Tipps wie man sich heute am besten bewirbt. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	08 Apr 2024	MR 26 - Arbeiten im Ruhestand - wieso weshalb warum	00:34:30
Arbeiten im Ruhestand. Mit der Generation Ü keine Ausnahme. Heute hat Anja Christian Ege den Gründer von Generation Ü zu Gast. Sie sprechen über die Möglichkeiten, die Rahmenbedingungen, Hemmnisse zum Thema Arbeiten im Ruhestand, über starke Persönlichkeiten mit Tatkraft und Erfahrung sowie den Notgroschen. Interessierte Arbeitnehmer und Unternehmen können sich auf der Seite von www.generation-ue.de informieren und Kontakt aufnehmen. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	24 Apr 2024	MR 27 - Stressfreien Jobsuche für Menschen mit Erfahrung	00:26:06
Hier sind gleich vier Menschen im Gespräch. Anja und Frank sprechen mit Tim und Staël von Senior-Connect. Das Start-up hat die Mission einer stressfreien Jobsuche für erfahrene Kandidaten über 55 Jahren und die Potenzialnutzung derer. Sie streben danach, dieser Altersgruppe die verdiente Anerkennung und Wertschätzung entgegenzubringen. Interessierte Arbeitnehmer und Unternehmen können sich auf der Seite https://senior-connect.de/ informieren und Kontakt aufnehmen. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	06 May 2024	MR 28 - Es ist gut	00:24:23
Werner ist zu Gast und sagt "Es ist gut". Wie er als Modell zusammen mit seiner Frau aktiv ist, warum die Reisen im Wohnmobil stressig wurden und was bei ihm alles gut gegangen ist erfahrt ihr in dieser Folge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	24 Jun 2024	MR 30 - Rote und grüne Wochen.....	00:32:07
Bertram ist zu Gast. Er ist recht frisch im Ruhestand aber, mit einer unglaublichen Vorbereitung!! Ein Weg um sich auf die dritte Lebensphase vorzubereiten ist sein Podcast "Gelassen älter werden. Reinhören lohnt z.B. hier Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	09 Jul 2024	MR 31 - Es wird ein .......	00:09:36
Letzte Folge vor der Sommerpause..... mit der guten Nachricht: Wir haben ein Buch geschrieben! Anja und Frank sprechen über ihr Erstlingswerk "Graues Gold statt altes Eisen: Wie der Start in den Ruhestand gelingt" ab dem 21. November im Handel und schon heute vorzubestellen! Hier gehts zum Buch! und im September geht es mit einer neuen Podcastfolge weiter! Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	09 Sep 2024	MR 33 - 2 mal in den Ruhestand und zurück	00:31:44
Ingmar ist zu Gast und erzählt von seinem Berufsleben und seinen zwei Ruheständen, die er beide aufgegeben hat..... Vom Werber zum Biobauern und von Stockholm nach Kapstadt, eine spannende Lebensgeschichte, denn so Ingmar: "Ruhestand macht nicht glücklich" "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt" heißt unser Buch, das am 21. November erscheint. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Foto: Anna-Maria Langer Photography Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	23 Sep 2024	MR 34 - Sich trauen, das Recht hat man!	00:19:44
Ein Unternehmen gründen und das mit 70. Elke Jensen die Frau hinter citycaddy ist bei Frank zu Gast und es geht um Unternehmertum, Ideen, Leidenschaft und das richtige Umfeld zum Gründen. Eine sehr facettenreiche Folge und ein erster Vorgeschmack auf die Interviews in "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt" unser Buch, dass am 21. November erscheint. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	23 Aug 2024	MR 32 - Drei Cs für den Ruhestand mit Chérine De Bruijn	00:32:05
Zurück aus der Sommerpause und jetzt auch auf YouTube, für alle, die gerne auch mal bei uns reinschauen wollen. Chérine und Frank sprechen über Persönlichkeit, Mut und Machen, reinhören und dann einfach machen! Gesprächspartnerin: Chérine De Bruijn (cherinedebruijn.com) Moderatorin, Speakerin und Gründerin von CORPORATE KITCHEN® Chérines Podcast MUT ZUR PERSÖNLICHKEIT https://mutzurpersoenlichkeit.de "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt" unser Buch, das am 21. November erscheint. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Foto: Anna-Maria Langer Photography Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	07 Oct 2024	MR 35 - Ehrenamt im Un-Ruhestand	00:23:50
Dagmar Hirche ist wieder zu Gast! Dagmar ist Gründerin des Vereins Wege aus der Einsamkeit und gibt über ihr soziales Engagement und medienwirksame Auftretens der Generation 65+ ein positives Bild. Dagmar spricht über das Ehrenamt sowie das Vereinsleben. Mehr zum Verein gibt es hier Sie ist auch Gast in unserem Buch "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt", dass am 21. November erscheint. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	21 Oct 2024	MR 36 - Die Psychologie des Alter(n)s	00:36:25
Frau Prof. Dr. Anna Schneider ist zu Gast! Heute wird es psychologisch und das aus gutem Grund. Die Trierer Professorin spricht über die spannenden Facetten der Psychologie des Alter(n)s. Unteranderem auch über diese vier Themen: 1. Der Bonner Längsschnittstudie https://www.geschichte.uni-halle.de/struktur/hist-data/bolsa/ https://de.wikipedia.org/wiki/Bonner_Gerontologische_L ängsschnittstudie 2. Die Selbstbestimmungstheorie (self-determination theory Deci & Ryan) https://lexikon.stangl.eu/28413/selbstbestimmungstheorie-der-motivation 3. Bestätigungsfehler (Confirmation Bias) https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/psychische-gesundheit/confirmation-bias-1128000 4. Bedrohung durch Stereotype (Stereotype Threat) https://www.uni-ulm.de/en/in/psy-soz/forschung/forschung/stereotype-threat/ Sie ist auch Gast in unserem Buch "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt", dass am 21. November erscheint. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	21 Nov 2024	MR 39 - Frank & Anja DAS BUCH ist da	00:22:07
Heute ist es soweit! Unser Buch ist erschienen und wird an die Buchhandlungen ausgeliefert! Dieses Ereignis ist der Grund für diese Sondersendung. Was für eine aufregende Reise das für uns war und was in dem Buch drin steht, darüber sprechen wir, Frank und Anja, heute. Wir danken an dieser Stelle dem Gabal Verlag und Susanne von Ahn für die tolle Unterstützung. Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	04 Nov 2024	MR 37 - Über Zeitgeist, Social Media und fehlende Daten	00:27:52
Dr. Rüdiger Maas, Autor, Generationenforscher und Vorwortgeber in unserem Buch "Graues Gold statt altes Eisen - Wie der Start in den Ruhestand gelingt" ist zu Gast. Rüdiger spricht mit Frank über die Sinnhaftigkeit von Generationen, Altersgruppen in Unternehmen und die Fokussierung der Gesellschaft auf die Jugend. Rüdiger hat eine Vielzahl von Büchern geschrieben, eine Übersicht gibt es hier. Unser Buch erscheint am 21. November und kann vorbestellt werden, überall dort, wo es Bücher gibt und natürlich auch direkt bei unserem Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	18 Nov 2024	MR 38 - Dem alten Eisen stehen goldene Zeiten bevor	00:21:18
Diese Folge hätte auch Frank und Frank heißen können ;) Frank Hensgens, CEO von Indeed Deutschland, unterhält sich mit Frank von AgeForce1. Es geht um die noch geringe Priorität des Alters in der Diversity-Diskussion und die Dynamik, die die Alterung der Gesellschaft auf den Arbeitsmarkt haben wird. Der Schmerzpunkt ist noch nicht erreicht, aber die Franks sind sich sicher: Dem alten Eisen stehen goldene Zeiten bevor. Unser Buch "Graues Gold statt altes Eisen: Wie der Start in den Ruhestand gelingt" ist nun endlich im Handel! Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	02 Dec 2024	MR 40 - Wenn Rentner auf der Sänfte getragen werden	00:27:49
Birgit ist zu Gast und spricht mit Frank über den anstehenden Ruhestand. Mit 61 hat hat sie schon ein klares Bild wie er aussehen wird, auch weil sie mit anderen Menschen in den Austausch gegangen ist. Das sind positive Signale, denn auch Arbeitende im Ruhestand machen Eindruck! Unser Buch "Graues Gold statt altes Eisen: Wie der Start in den Ruhestand" ist der passende Ratgeber, schauen Sie gerne rein! Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	16 Dec 2024	MR 41 - Linda, Hauptberuf Rentnerin	00:29:06
Mahlzeit ;) Linda ist zu Gast und spricht mit Frank über ihren Ruhestand, in dem sie sechs Stunden am Tag arbeitet. Es geht um Altersbilder, Digitalisierung und eine erfüllte Zeit. Linda erzählt von ihren Vorstellungsgesprächen und teilt ihre Erfahrungen mit Online-Bewerbungen. Life-Hacks für die "Talente in Rente". Unser Buch "Graues Gold statt altes Eisen: Wie der Start in den Ruhestand" ist der passende Ratgeber, schauen Sie gerne rein! Hier gehts zum Buch! Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	06 Jan 2025	MR 42 - Der Start ins neue Jahr	00:26:33
Wir starten in das Jahr 2025. Frank und Anja sprechen heute über das, was kommt und schließen das vergangene Jahr ab. Unter anderem geht es um Entwicklung, unser Buch (was immer noch spannend zu lesen ist 😊) und wie es damit 2025 weitergeht, Franks Besuch in Sun City (der Stadt der Älteren) und warum NLP doch kein Hexenwerk ist. Hier die versprochenen Links zu unseren Themen: Die Stadt der „silver birds“ – SunCity https://www.suncitycenter.org „Graues Gold statt altes Eisen“ Unser Buch zur Vorbereitung auf den Ruhestand https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Unser Podcast zum Buch - Podcast Nr. 39 https://www.ageforce1.com/podcast-rente Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	20 Jan 2025	MR 43 - Ein Ruhestand mit Nix wird Nix	00:23:07
Diese Folge ist eine Premiere, da wir zum ersten Mal einen Gast zum zweiten Mal vor dem Mic haben. Im Oktober 23 sprach Frank mit Inge in Folge 16 „Mein Schaukelstuhl kann warten...“ Damals war sie 12 Monate vor ihrem Ruhestand, jetzt ist sie drei Monate im Ruhestand und erzählt, wie der Übergang gelaufen ist. Ein spannendes Gespräch und das nächste Gespräch ist bereits fest eingeplant. Hören Sie rein und machen Sie mit beim Perspektivwechsel Hier noch der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	03 Feb 2025	MR 44 - Pantomime & Datenbanken - Dr. Leonie Koch	00:34:10
Leonie ist in doppelter Funktion zu Gast. Zum einen ist sie in passiver Altersteilzeit und zum anderen professionelle Netzwerkerin in Sachen Age Diversity & Generationenmanagement. Sie ist eine der Gründerinnen der Initiative Change Maker 50+. Seit Anfang 2021 finden monatlich Digital Coffee Breaks 50+ statt, die inhaltliche Impulse setzen und zum intensiven Austausch einladen. Wer sich direkt mit Leonie vernetzen will erreicht sie unter Leonie.Koch@otto.de Links zum Podcast: - Generationenmanagement - ddn Hamburg - Change Maker 50+ - ddn Hamburg Die CoffeeBreaks immer über diese Seite angekündigt. Sie sind öffentlich und kostenfrei. - Veranstaltungen - ddn Hamburg Hier noch der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	17 Mar 2025	MR 47 - Teil 2 zu #KnowHow, #Neugier, #Netzwerk, #Mut - und ein guter Plan A (Teil 2)	00:28:32
Unser Gast heute ist Rudolf Kast. #KnowHow, #Neugier, #Netzwerk, #Mut und einen guten Plan A für den eigenen (Un-)Ruhestand. Heute geht das Gespräch mit Rudolf (Rolf) Kast über seine Firmengründung mit 57 Jahren und wie es ist, mit 72 Jahren immer noch voller Elan im eigenen Unternehmen aktiv zu sein. Und weil sein Beruf auch Berufung ist, streifen wir auch immer wieder die Arbeitswelt. Sprechen unter anderem darüber, was es braucht, um auch jenseits der 57 noch motiviert im Arbeitsalltag zu stehen 😊. Wir haben dieses Gespräch in zwei Teile geteilt. Dies ist der zweite Teil. Wer mehr über das Unternehmen „Die Personalmanufaktur erfahren möchte, wird hier fündig: https://www.diepersonalmanufaktur.de Hier noch der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	17 Feb 2025	MR 45 - Ruhestand, oder Rente Deluxe!	00:26:44
Unser Gast heute ist Gerhard. Er ist erst seit zweieinhalb Monaten im Ruhestand und hat alle Hände voll zu tun, denn er hat sich intensiv auf den Ruhestand vorbereitet. Gerne teilt er seine Erfahrungen mit uns. Zuhören lohnt sich, denn Gelegenheit trifft auf Bereitschaft. Hier noch der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	03 Mar 2025	MR 46 - #KnowHow, #Neugier, #Netzwerk, #Mut - und ein guter Plan A (Teil 1)	00:27:16
Unser Gast heute ist Rudolf Kast. #KnowHow, #Neugier, #Netzwerk, #Mut und einen guten Plan A für den eigenen (Un-)Ruhestand. Heute spricht Anja mit Rudolf (Rolf) Kast über seine Firmengründung mit 57 Jahren und wie es ist, mit 72 Jahren immer noch voller Elan im eigenen Unternehmen aktiv zu sein. Und weil sein Beruf auch Berufung ist, streifen wir auch immer wieder die Arbeitswelt. Sprechen unter anderem darüber, was es braucht, um auch jenseits der 57 noch motiviert im Arbeitsalltag zu stehen 😊. Wir haben dieses Gespräch in zwei Teile geteilt. Dies ist der erste Teil. Wer mehr über das Unternehmen „Die Personalmanufaktur erfahren möchte, wird hier fündig: https://www.diepersonalmanufaktur.de Hier noch der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	14 Apr 2025	MR 49 - Frische Tipps zur Altresrente	00:33:57
In dieser Folge tauchen wir ganz praktisch in das Thema Arbeitsrecht ein und beschäftigen uns auch mit der Altersrente. Im Gespräch mit Martin, Fachanwalt für Arbeitsrecht, gibt es viele Hintergrundinformationen und zwei ganz konkrete Tipps für die Gestaltung des Ruhestands. Es geht um die Verlängerung eines bestehenden Arbeitsvertrages und um eine smarte Idee zur Gestaltung der Altersbezüge bei Altersteilzeit. Es lohnt sich immer, mit ausgewiesenen Experten ins Gespräch zu kommen. Hinterher ist man schlauer :) Unser Gast: Dr. Martin Lüderitz Fachanwalt für Arbeitsrecht bei der Rödl GmbH in Hamburg. Hier der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	31 Mar 2025	MR 48 - Eine Lücke ist eine Lücke (Kopie)	00:38:17
Ohne Moos nix los ist eine Bauernweisheit, damit auch im Ruhestand was los ist, sollte man sich vorbereiten. In dieser Folge geht es um Altersvorsorge, Renten und das SGB VI..... Zu Gast ist eine echte Expertin in Sachen Rente, die Rentenberaterin Sabine Virk. Ihre Begeisterung für unser Rentensystem macht diese eher trockene Materie zu einem echten Hörerlebnis! Hier der Link zu unserem Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ https://www.gabal-verlag.de/buch/graues-gold-statt-altes-eisen/9783967391992 Werden Sie Gesprächspartner:in Haben Sie Lust, unseren Podcast mit Ihren Geschichten und Meinungen zu bereichern oder kennen Sie jemanden? Dann schreiben Sie uns an info@ageforce1.com. Wir freuen uns auf Ihre Beiträge. Kontakt für Fragen und Anregungen rund um unseren Podcast: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	21 Apr 2023	MR 1 - Selbst gemachtes Glück	00:24:20
Anja spricht in unserer ersten Folge mit Norbert. Glück ist etwas, was Mann oder Frau selber machen muss, Norbert hat es offenkundig geschafft. Wie? Einfach reinhören! Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de
	31 Jul 2023	MR 9 - Urlaub vom Ruhestand?!	00:23:09
Frank spricht mit Josefine, ihr Rat: Neues ausprobieren. Außerdem lernen wir den kleinen aber feinen Unterschied von Urlaub und Ruhestand kennen. Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de Kontakt für Fragen und Anregungen: info@ageforce1.com Musik von Ronald, Web: https://ronaldkah.de

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