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Il est grand temps de taper un grand coup sur la table et dire STOP à la toxicité maternelle !



Cet épisode 0 est une mise en bouche de ce qui va être traité dans les suivants.

Après de brèves présentations, je t'invite dores et déjà à te faire confiance et à te préparer pour une transformation mémorable !

Ne subis plus ta mère, ose dire NON, ose penser à toi et apprends à ne plus CULPABILISER.

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As-tu eu un déclic ? As-tu pris conscience que ta mère est une personne toxique ?

A travers cet épisode, je t'explique comment, en réalité, tu sais depuis toujours que ta mère est dysfonctionnelle.
Mais c'est uniquement en grandissant et en devenant mature, que tu peux enfin prendre conscience de ce qui t'entoure.

Prise de conscience, déclic, 2 mots qui changent ta vie à jamais si tu acceptes de voir ce qu'ils te montrent.

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Elle est caractérielle, elle est dure à vivre, elle est insupportable, etc.

Et si ta mère était tout simplement Toxique ? Y as-tu déjà pensé ? As-tu même déjà entendu ce terme ?

Mais c'est quoi exactement une Mère Toxique ? On fait le tour de la question dans cet épisode où tu comprendras mieux les traits de caractère de la Mère Dysfonctionnelle.

Force à toi, et n'oublie pas : "Sans action, pas de Guérison"

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En 1944 est sorti dans les salles obscures le film Gaslight.
Ingrid Bergman y joue une femme qui perd la tête face à son mari (Charles Boyer) qui la croit folle.

Dans la relation que tu vis actuellement avec ta mère toxique, Ingrid Begman, c'est Toi, et Charles Boyer, c'est Ta Mère.....

Et n'oublie pas, "Sans Action, Pas de Guérison"

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"All I want for Christmas is.... " not my mother Mariah !!
Noël est sensée être une fête, un moment chaleureux à passer avec des personnes que l'on aime.
Mais pour les enfants de mère toxique, c'est tout autre chose. Cela ressemble plus à une obligation, un jour où l'on fait profil bas pour faire comme tout le monde.
Et si tu arrêtais de faire semblant ? Et si tu arrêtais cette mascarade et que tu décidais pour 2023 de penser ENFIN à toi ?

Et n'oublie pas, "Sans Action, Pas de Guérison"

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La Pensée Positive n'aide pas à surmonter les relations toxiques.
Cette croyance trop développée au sein des méthodes de coaching comporte des risques que j'ai moi-même subis.
Penser positif, pourquoi pas, mais jusqu'à une certaine limite.
Je t'explique dans cet épisode comment j'ai découvert cette méthode en vogue et comment j'ai fini par rechuter dans mon mal-être.

Source : https://metadechoc.fr/ (un podcast épatant qui m'a aidé à ouvrir les yeux et à comprendre les dérives dans lesquelles nous pouvons toutes tomber facilement)

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas que se reconstruire est vital, rester empoisonnée par son passé toxique est fatal.
"Sans Action, pas de Guérison"

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C'est la culpabilité qui t'empêche d'avancer dans ta quête de renouveau.
Combattre la culpabilité est le pilier central de ta prise de liberté.
Culpabilité = emprisonnement intérieur
Dans cet épisode je t'aide à comprendre ce que la toxicité d'une mère (ou tout autre personne toxique) engendre comme blocage dans ton mental.
Quelques exercices simples sont proposés pour que tu puisses avoir quelques minutes de répit !

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Passe à l'action pour ne plus vivre une vie toxique

Le début d'année est le moment de prendre de "bonnes résolutions". Oui, mais combien sommes-nous à les prendre à la légère et à ne jamais aller jusqu'au bout ? BEAUCOUP. Cela pose un vrai problème dans ta vie quotidienne.

Les nouvelles résolutions ne sont pas réfléchies

Et oui, la plupart du temps, les résolutions sont des sortes de listes vite oubliées et abandonnées au fond d'un tiroir.
On ne se rend pas compte de l'importance de mettre en place de nouvelles choses positives dans sa vie.

Pour quelles raisons as-tu autant de mal à changer les choses

C'est très simple, notre cerveau est programmé pour ne pas trop se "prendre la tête". Parfois, moins il en fait, et mieux il se porte, mais c'est un leurre.

Comment mettre en place ces résolutions une bonne fois pour toute

Ce n'est pourtant pas bien compliqué. Tu as tous les moyens en toi pour faire bouger les choses qui ne te conviennent pas dans ta vie.
Et si.... tu te mettais en action ?
La seule certitude est que si tu veux faire disparaître la toxicité de ta vie, il n'y a que toi qui peux le faire, et personne d'autre à ta place.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Comment est ma vie depuis que je suis sortie de l'emprise de ma mère toxique ?

Je réponds ici à une question que l'on m'a posé à plusieurs reprises. Ca fait quoi d'être guérie ? Comment est la vie sans culpabiliser sur ses choix ?
J'ai décidé d'y répondre en séparant le Physique et le Mental.

Mon état physique après guérison de ma relation difficile avec ma mère

Je te fais la liste de tous les mieux que j'ai pu remarquer depuis que je suis libre. J'insiste aussi sur un point important que je n'avais pas pris au sérieux concernant ma maladie auto-immune. Comme quoi, quand les choses sont sous nos yeux, on ne les voit pas !

Mon état mental après ma sortie de la roue toxique avec ma mère

Je pense honnêtement en avoir oubliés ! Mais c'est tellement difficile de mettre des mots sur du ressenti que j'espère que tu ne m'en voudras pas :-)

Bonus surprise

Oh, un bonus s'est glissé à la fin de cet épisode ! Tu te rendras compte que sortir d'une emprise psychologique, c'est vraiment magique, et que ça développe certaines capacités ;-)

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Le triangle de Karpman dans la relation toxique mère/fille

Je te propose aujourd'hui de faire un peu de géométrie ! Tu vas tracer un triangle, mais pas n'importe lequel.

Le triangle dramatique et ses 3 protagonistes

Tu te rendras compte que tu peux facilement te trouver enfermée dans ce genre de situation, que ce soit au travail, en amitié ou en amour.
En tout cas, concernant ta relation toxique avec ta mère, ce triangle t'aide à comprendre le rôle de chacun.

Sortir du triangle de Karpman

Quand tu sauras ce qu'est ce triangle, à toi de faire en sorte de t'en dépétrer en prenant toutes les mesures nécessaires qui sont à ta disposition. L'important est de bien comprendre qui joue quel rôle.

Le triangle de Karpman est un jeu pervers

C'est une sorte de roue infernale dans laquelle 2 à 3 personnes tournent en rond, ne sachant plus trop qui court derrière l'autre.
C'est tellement pervers que chaque "joueur" peut glisser doucement dans chacun des rôles... tantôt persécuteur, tantôt sauveur, tantôt victime.

Tu peux t'en sortir, en mettant en action un stratagème efficace avec ou sans l'aide d'une personne extérieure.
N'oublie pas que sans action, pas de guérison !

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La mère toxique est-elle une PN ?

Quand j'ai annoncé à des membres de ma famille ma décision de m'éloigner de ma mère toxique, une cousine m'a parlé de pervers narcissique. C'était la 1e fois que j'entendais ce terme.
Puis, j'ai découvert qu'il était mis à toutes les sauces. Tous les hommes sont apparemment des PN quand la relation amoureuse est houleuse ou quand le divorce se passe mal. Tous les patrons caractériels sont visiblement des PN !
Je ne suis pas de nature à suivre la foule sans rechercher les sources (scientifiques) de ce qu'il se dit, alors, j'ai mené ma petite enquête....

C'est quoi exactement un Pervers Narcissique ?

Comme je m'en doutais, le terme Pervers Narcissique est utilisé à outrance sans aucune recherche en amont. Pourtant, des études psychiatriques et psychologiques démontrent bien que cette théorie ne tient pas la route.
N'en voulons pas à Pierre-Claude Racamier, chaque chercheur fait état de ses hyptohèses dans des revues scientifiques. Sauf que, cette théorie a été balayée par les nouvelles données. Ces dernières ont démontré l'amalgame (dangereux) entre PN et trouble de la personnalité narcissique.

Le danger de coller de fausses étiquettes

Personne ne peut se permettre de ranger dans le rang des PN une personne, pour la simple et bonne raison que ça n'exiqte pas.
Par contre, tenter de traiter un individu de personnalité narcissique revient à s'autoproclamer psychiatre ou psychologue.
Il est évidemment dangereux de s'adonner à ce jeu, car la prise en charge des victimes n'est pas la même. De plus, le patient souffrant de personnalité narcissique a elle aussi besoin d'une thérapie.

Si tu aimes jouer à "qui est un PN ?", alors je t'invite à écouter cet épisode pour comprendre ton erreur.
Tu peux aller plus loin en consultant les recherches de Pierre-Claude Racamier, Marcel Sanguet et Emmanuelle Laurent et le DSM-5.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Comment sortir de ta relation toxique avec ta mère ?

Il est difficile de sortir d'une relation toxique lorsque les sentiments sont en cause. Mais tout n'est pas perdu ! Il existe bien évidemment des solutions, qui, une fois mises bout à bout t'aident à sortir la tête de l'eau.

4 conseils à travailler de suite

Dans cet épisode je te donne 4 conseils importants dont le premier, "le déclic" est la base de toute mise en route de guérison.
Dénégation, rationalisation et vision de ta mère sont ensuite abordés et développés pour que tu puisses te rendre compte que la manipulation est une entité très ancrée au plus profond de chaque victime.

Des exemples parlants

Je ne peux développer ce podcast et t'aider sans te donner quelques bribes de mon vécu personnel. Il y a aussi des exemples publics criants de vérité qu'il est bon de remémorer, prouvant que la société a elle aussi sa part de responsabilité dans la façon dont les victimes se traitent et se voient.....

La suite la semaine prochaine

Je ne souhaite pas te faire un long discours "checkant" les différents conseils à utiliser. Mon but n'est pas de t'endormir !
Voilà pourquoi je te propose de couper cet épisode en 2 parties. Ce qui veut dire que tu découvriras de nouvelles préconisations dans l'épisode suivant (le n°12).

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Comment te sortir de ta relation toxique avec ta mère ? (partie II)

Voici la suite de l'épisode précédent sur les conseils que tu peux mettre en pratique afin de sortir de la relation nauséabonde que tu vis avec ta mère.

Aujourd'hui sont évoqués le pardon, les croyances familiales, tes sentiments, ta culpabilité et le recentrage sur toi-même.

Le pardon

Je t'invite à bien faire attention au sens que tu donnes au verbe "pardonner". Je t'explique pourquoi il est nécessaire de ne pas se laisser glisser dans la mouvance actuelle de la victimisation des agresseurs.

Les croyances familiales

Toujours présentes au sein de chaque foyer, ces foutues croyances te sanglent littéralement dans des pensées qui sont fausses. Tu n'arrives plus à faire le choix de croire ou pas, d'accepter ou pas de croire. Tu t'obliges à suivre ce qu'ont toujours fait les membres de ta famille. Mais beaucoup de ces choses sont fausses et non gravées dans le marbre.

Tes sentiments et la culpabilité

Il est grand temps que tu commences à t'observer et à te comprendre, pour enfin t'écouter. Les sentiments sont liés aux croyances familiales. Parfois on oblige les enfants à ne pas montrer ce qu'ils ressentent, et ça finit par "péter" au bout d'un certain temps. On ne peut empêcher un humain d'être ce qu'il est.

Recentre-toi

Répondre à tes besoins est vital, réfléchis avant d'agir. Agir trop vite ne fait qu'envenimer la relation excécrable avec ta mère. Il existe des moyens simples pour reprendre le "pouvoir" que tu peux tester de suite !

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Relation toxique Mère/Fille : quand la présence du père rime avec effacement

Stromae le chante si bien : "Où t'es Papa ?".
Dans notre cas, être l'enfant d'une mère toxique signifie bien souvent être l'enfant d'un père transparent. Il peut être présent physiquement tout en brillant par son absence d'avis, de position, d'action.
Il a beau être témoin des scènes de violence verbales voire physiques avec ta mère, il ne bronche pas, fait comme si tout était normal, banal.
C'est aussi une forme de violence que de voir, savoir que son enfant est en souffrance, et ne pas lui tendre une main aimante et aidante.

Que se passe-t-il dans la tête de ce père ?

Pas de véritables réponses basées sur des recherches scientifiques malheureusement.
Mais tout de même un travail de réflexion amenant à des suppositions.
Beaucoup de raisons s'entrelacent pour déterminer un "pourquoi papa est comme ça".
Question de caractère, de peur, de manque de courage ? En tout cas, ce qui est certain, c'est que tes parents ont eu une vie de couple avant ta naissance, et seuls eux savent ce qu'il se passe dans leur vie de couple.

Culture, religion, origine... : le père d'une autre génération

Le choc des générations passe aussi par des "clashs" entre parent et enfant. Un père inactif peut être un père éduqué ainsi. Un père discret peut être un ancien enfant élevé dans une famille violente ou toxique. Les raisons sont parfois évidentes, mais tellement visibles qu'on ne les voit pas ou plus.

Je t'invite à réfléchir sur la position de ton père dans ta relation toxique avec ta mère. Peut-être va-tu repenser à des moments parlants qui te mettront sur la piste d'une raison du mutisme de ton père.

Le plus important c'est toi

Chercher à savoir pourquoi ton père est ainsi ne t'aidera pas à avancer dans ta guérison. Ca ne t'apportera peut-être que des éléments de plus dans l'histoire de ta famille, mais rien d'autre. Apprendre que ton père a aussi souffert petit ne t'aidera pas à aller mieux. Tu risques même fortement de culpabiliser plus que maintenant.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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Le système familial, un schéma complexe où les gens s'aiment et se détestent

Chaque famille a son propre système ; il représente les fondations, les bases solides de son fonctionnement. Il est ta propre histoire personnelle, tes réflexes, tes habitudes.
Mais comment est construit ce système quand il est toxique ? Comment celui-ci a-t-il influencé ta propre vie en tant que femme ?

Ni lois ni règles, le parent fait ce qu'il veut avec ses enfants

Chaque parent fait ce qu'il croit être le mieux pour son enfant, que ce soit mal ou bien pour la société. Il n'existe pas de "bible" de la parentalité.
C'est ainsi que se contruit un schéma familial, sur des croyances et des idées reçues.
Lorsqu'il est toxique, à ce schéma s'ajoute des envies de pouvoir ultime.

Les règles du système familial toxique

Elles sont destructrices, culpabilisantes, éprouvantes, et ce, tout au long de la vie. Et gare à toi si tu les enfreinds ! La sentence peut être terrible pour toi ou d'autres membres de la famille. Le déséquilibre familial est interdit. Tout doit fonctionner perpétuellement de la même façon. Un système familial, même toxique, suit des règles précises qui le tiennent en équilibre.

L'exemple de l'affaire Mannechez

L'affaire Mannechez est un fait divers français dont une des filles, Betty, a réussi à se sortir tant bien que mal. Elle a sorti un livre retraçant l'enfer de la "secte" familiale dans laquelle elle a grandi.
Son histoire démontre bien le fonctionnement du schéma familial :

• règles strictes
• abus de pouvoir
• culpabilisation
• faux amour
• punitions

Il est important que tu comprennes dans quel type de système familial tu as évolué pour assimiler pourquoi tu as aujourd'hui des peurs, des incompréhensions, des blocages.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

Sources** :
"Ce n'était pas de l'amour" de Betty Mannechez, aux éditions City
Hondelatte raconte : L'histoire de Betty Mannechez (récit intégral) https://www.youtube.com/watch?v=7UPzR-_vwko

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Comment perçois-tu les enfants d'hier et ceux d'aujourd'hui ?

Il peut paraître évident que les enfants d'aujourd'hui ne souffrent pas autant que nos ancêtres proches et plus lointains.
Nous nous focalisons peut-être un peu trop sur l'aspect matériel de la question...

Enfants d'aujourd'hui

De nos jours, avoir un enfant est (généralement) un souhait. Il est possible d'avoir le nombre voulu d'enfants, comme il est possible de ne pas en avoir du tout. Les progrès de la recherche médicale permettent à toute femme en âge de procréer d'avoir, ou pas, une descendance.
Choyés, dorlotés ; parfois manipulateurs, parfois tendres ; les enfants sont au sein même d'une société qui n'a d'yeux que pour eux.
Il n'y a qu'à voir le nombre de livres, magazines et blogs portant sur le sujet de la parentalité. Chaque jour, de nombreux parents cherchent à savoir comment être meilleurs avec leurs bambins. Et les ressources ne manquent pas !

Enfants d'hier

C'est en remontant plusieurs siècles en arrière que l'on s'aperçoit de la pénibilité du statut d'enfant dans la société française (voire européenne). Considéré avant tout comme une bouche de plus à nourrir, l'enfant n'était pas vu comme tel. C'était un être pouvant travailler comme les autres.
Fort heureusement, les lois ont évolué, pour apporter plus de "légèreté" à la vie de nos chères têtes blondes.

Hier vs Aujourd'hui : match nul

La vie n'a jamais fait de cadeau aux enfants. Ils subissent sans relâche en restant dans l'ombre des adultes.
Même si matériellement leur vie est bien plus facile aujourd'hui, n'oublions pas que la maltraitance a toujours existé, et existera toujours.
Certains tabous ont la vie dure. Et même si actuellement, certains voient le jour comme celui des mères dysfonctionnelles, il reste encore beaucoup de travail pour qu'une bonne fois pour toute on accepte enfin d'écouter l'enfant se plaignant du comportement de sa mère toxique.
Aucune période historique n'aura épargné nos enfants chéris.

Pour aller plus loin :

Ecoute le podcast (SUPER GENIALISSIME !) Oyez Oh Yeah ! présenté par Manon Bril et Alex Ramirès https://open.spotify.com/show/50tape9vrsWPj2fSIv0iTg

Mon épisode n°15 a été pensé après avoir écouté l'épisode de septembre 2022 :" Les enfants d'avant souffraient-ils tous ?" avec pour invité l'historien Eric ALARY, auteur du livre "Histoire des enfants : Des années 1890 à nos jours" aux Editions Passés Composés

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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C'est comment la maternité quand on a été élevée par une mère toxique ?

Vous êtes tellement nombreuses à vous mettre vous-mêmes des bâtons dans les roues quand vous devenez maman !
Ce constat est malheureusement normal. La société ne nous fait déjà pas de cadeau en tant que femme, alors pourquoi nous laisserait-elle tranquille quand nous devenons mère ?

Trop de pression sociale sur les épaules des femmes

Avant d'entrer dans une spirale stressante quand tu deviens maman, tu subis avant tout la pression sociale.
Bienvenue dans une société patriarcale ! Et surtout.... bon courage à toi !
Je te fais un petit topo de ce que nous devons, nous, les femmes encore subire aujourd'hui simplement parce que nous sommes ce que nous sommes.

La pression de la mère toxique sur la nouvelle maman + attentes sociales

A la pression sociale s'ajoute celle de la mère toxique que tu as eue, et que tu as encore. Comment arriver à tenir face aux attentes de la société si en plus tu as de bonnes raisons de penser que tu es une mauvaise mère ? C'est extrêmement dur de devoir faire face à ses démons plus aux injonctions sociétales.

Aie confiance en toi

N'oublie pas qu'avant d'être la fille d'une mère toxique, tu es une personne, avec ses sentiments, ses peurs, ses angoisses.
Il est normal de ressentir ce que tu ressens face à ta mère et ton enfant.
Je t'indique à partir de quel moment tu dois t'inquiéter. Mais en règle générale, tu peux te faire confiance !

Pour aller plus loin :

N'hésite pas à écouter ce podcast incroyable : "Méta de Choc" d'Elisabeth Feytit
Dans mon émission, je fais référence à ce sujet https://metadechoc.fr/podcast/que-vaut-la-psychanalyse/

Je t'invite très fortement à lire le livre suivant : "Les grandes oubliées : Pourquoi l'Histoire a effacé les femmes" de Titiou Lecoq aux Editions de l'Iconoclaste.

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Tu ne comprends pas ta propre mère

Ce n'est pas parce qu'elle t'a élevée que pour autant tu la comprends. Ta mère parle bien ta langue maternelle, et pourtant....

Avoir une mère toxique vs Ulysse

Je t'invite à lire, ou tout du moins, à chercher sur internet de quoi parle l'histoire d'Ulysse dans l'Odyssée (Homère). Ulysse rencontre durant son périple des monstres appelés Sirènes. Rien à voir avec les sirènes comme nous les imaginons aujourd'hui. Non, celles-ci sont mi-femmes, mi-oiseaux. Au nombre de 3, elles attirent les marins vers elles en leur promettant une vie incroyable. Mais c'est un leurre !

Ta mère toxique fait de même, avec toi, les membres de ta famille, les gens à l'extérieur. Elle fait croire qu'elle est une personne agréable, gentille ; alors qu'en fait, pas du tout.

Vivre auprès d'une mère toxique

C'est comme faire un Erasmus ! C'est comme vivre à l'autre bout du monde en colocation avec des étrangers, tous sous le même toit. Chacun fait sa vie en communiquant avec les autres tant bien que mal, mais personne ne se comprend !

Ta mère se croit seule face au monde

Elle empiète sur la vie de tous et elle s'en fiche éperdument. Elle ne se rend pas compte qu'elle n'est pas seule sur le chemin de la vie. Elle pourrit la tienne encore et encore en te poussant pour passer devant toi, en te bousculant pour que tu chutes.

Sources :
Chanson Emmeleia de Dead Can Dance https://www.youtube.com/watch?v=Q18Vrs3h3kc
Homère, L'Odyssée http://philo-lettres.fr/grec-ancien/litterature-grecque-chronologie/homere/homere-odyssee/

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"Ce qui ne me tue pas me rend plus fort"

Cette phrase est balancée à toutes les sauces et à tous les visages. Je dis "ça suffit" !
Marre d'entendre ce genre de chose complètement sortie de son contexte.

Nietzsche avait-il une mère toxique ?

Les sources n'en parlent pas. Par contre, il est certain que si Nietzsche a déclamé cette phrase, c'est parce qu'il a été malade toute sa vie. Il a vécu avec la souffrance physique jusqu'à sa mort. En tant que philosophe, il lui était sûrement logique de développer une réflexion autour de cette souffrance.

La souffrance de Nietsche n'est pas la tienne

Chacun dit ce qu'il veut, philosophe ou pas. Mais par pitié, arrêtons d'infliger ce genre de phrase assassine à toute personne dans le malheur.
N'écoute pas les gens qui osent te dire cela, ils ne comprennent pas ce que c'est d'endurer une mère toxique. Rien ne peut rendre forte, endurcie et meilleure. C'est "juste" de la souffrance avec laquelle tu dois apprendre à vivre et qui te poursuivras toute ta vie.

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Comparaison insolite : mère toxique vs Gorgone !

Oui, tout est possible ! Ta mère est belle et bien une Gorgone ! Sauf que, tu n'es pas tombée sur la bonne. Eh oui, il n'existe pas une, mais des gorgones :-) Et elles n'ont pas toutes les mêmes pouvoirs.

Ta mère toxique te pétrifie

Voilà pourquoi la comparaison est troublante. Ta mère a toutes les qualités pour être Méduse, la gorgone qui pétrifie toute personne la regardant dans les yeux. Elle te scotche sur place tellement ce qu'elle dit est choquant, ce qu'elle ressent envers toi est inacceptable.

Tu aimerais te battre contre ta mère gorgone

Oui, mais attention, c'est extrêmement dangereux ; car faire cela veut dire entrer dans son jeu. Alors tu supportes jour après jour cette personne sensée t'aimer qui au fond d'elle, n'en est pas capable. Tu subis continuellement, sans savoir quoi faire pour te défendre.

Oups, ta mère n'est pas la bonne gorgone !

Et non, pas de chance, tu ne pourras jamais te débarasser d'elle facilement. Impossible. A moins que tu ne décides de la rendre invisible....

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Une méthode pour gérer le stress qui monte quand ta mère te tourmente

Je te propose dans cet épisode une méthode très simple à mettre en place de suite. Elle te permettra de reprendre tes esprits dans les moments les plus durs avec ta mère toxique. Si tu as pratiqué ou que tu pratiques encore le yoga, tu connais alors déjà cette solution !

Le secret est dans la respiration

Respirer est un mécanisme naturel auquel nous ne faisons pas du tout attention, sauf en cas de problèmes respiratoires.
Avec cet exercice, tu vas comprendre comme la respiration peut ne pas toujours être la même en fonction de ta prise de conscience à ce moment-là.

A toi de jouer : respire et vis !

La respiration profonde te fera un bien fou dans tous les moments tendus de la journée.
Tu pourras donc pratiquer à chaque fois que tu en auras besoin (sans pour autant faire ceci 10 fois par jour, bien entendu !).

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A la recherche du bonheur.... coûte que coûte !

Une piqure de rappel ne faisant jamais de mal, je te reparle dans cet épisode du mal que peut produire sur une personne la recherche illimitée du bonheur. Le point de départ : un post sur le compte d'une professionnelle sur Instagram. Post choquant et dangereux qui ne m'a pas laissée indifférente.

Le bonheur existe, mais pas là où certains veulent te le faire croire

De nos jours, la recherche du bonheur est sans fin. Tout le monde semble chercher ce Saint Graal intouchable, sauf par certain.e.s.
Alors quoi de mieux que de faire croire qu'en fait, le bonheur est simplement partout, même là où il n'a pas sa place ? c'est-à-dire dans l'horreur, la tristesse, le désespoir, la maladie, l'enfer ?

Oui, le bonheur existe ; non, il n'est pas dans la noirceur de la vie

Je cherche à te faire prendre conscience que certaines croyances en vogue font extrêmement de mal à beaucoup de personnes.
Penser positif tout le temps, même dans les moments les plus sombres de ta vie n'est pas une solution viable. Bien au contraire, c'est nier la réalité, et ne pas accepter et se forcer à y faire face pour avancer et continuer sa vie.
Avoir une mère toxique n'a absolument rien de positif, et y trouver de bonnes choses c'est simplement inverser les tendances naturelles du mal et du bien et du fonctionnement de la Société.
Trouver du bien dans chaque acte mauvais est dangereux et fait croire que, tout compte fait, le mal, ça n'est pas si "mal" !

Sources :

• Le burn out selon la Haute Autorité de Santé (France) https://www.has-sante.fr/jcms/c_2769318/fr/reperage-et-prise-en-charge-cliniques-du-syndrome-d-epuisement-professionnel-ou-burnout
• Podcast à mettre dans toutes les oreilles : https://metadechoc.fr/podcast/chroniques-de-la-spiritualite-contemporaine/les-dangers-de-la-pensee-positive-bonus/

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On parle loi de Carlson dans le monde du travail, mais.............

Mais elle peut aussi s'appliquer au cercle familial en y réfléchissant bien.
Cette loi sur le temps de travail perdu à cause des multiples interruptions vécues en entreprise a des répercussions peu sympathiques.

La relation entre loi de Carlson et mère toxique

Le rapport est sous nos yeux, de manière assez flagrante même ! Carlson aurait pu étudier les rapports familiaux de la même façon qu'en entreprise. Les retours sont là aussi négatifs sur la victime.
Etre la fille d'une mère toxique c'est comme être salariée dans un poste d'accueil polyvalent : tout faire en même temps tout le temps. Etre sans cesse dérangée, accaparée..... surtout mentalement.

N'attends pas le clash pour te réveiller

Généralement, quand cette loi est belle et bien existante dans ta relation mère toxique / fille, il n'y a qu'un pas pour arriver à l'explosion psychologique.
N'attends pas d'exploser ainsi, et si c'est trop tard, inutile de réitérer, car ce serait donner du grain à moudre à la toxicité maternelle.
Plus tu lui donnes, plus elle veut encore et encore.
Alors tant que tu as encore tous tes esprits, n'hésite pas à te faire aider pour prendre du recul sur tout celà et apprendre à mieux gérer les situations difficiles avec ta mère.

Merci d'avoir pris le temps d'écouter cet épisode et n'oublie pas "Sans Action, pas de Guérison"

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1e épisode de Podcast en Balade !

Un tout nouveau concept qui me trottait dans la tête depuis longtemps.
Ca y est, je me lance, et voici le 1e épisode :-)

L'Acceptation : accepte d'avoir une mère toxique et passe à autre chose

Rien ne bougera dans ta vie si tu ne prends pas conscience que tu n'as pas d'autre choix que d'accepter ta mère comme elle est.
Oui, ta mère est toxique, oui elle "t'aime" à sa façon, et oui tu n'aimes pas cette façon de t'aimer.
Non, elle ne changera jamais, oui c'est à toi de faire quelque chose.

La machine à remonter le temps n'existe pas

Tu comprends donc que d'essayer de recréer ton passé ne marchera jamais. Ce qui est fait est fait, et nous n'y pouvons rien, tu n'y peux rien. Ta colère est compréhensible, elle est humaine et normale. Mais ne la laisse pas diriger ta vie, car la colère n'est jamais positive et est une mauvaise compagne de vie.

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Mère toxique, grand-mère toxique et petits enfants

Aujourd'hui je réponds aux questions de 2 auditrices concernant leur mère toxique et les petits-enfants.
La question sous-entendue est : "ma mère toxique devient-elle une mamie toxique ?"
Question tellement légitime, car évidemment, la plus grande peur d'une maman, c'est qu'il arrive malheur à ses enfants, qu'ils subissent et endurent ce qu'elle a enduré.

La mère toxique devient-elle une grand-mère toxique ? Peut-elle changer et adopter le bon comportement ?

Je t'explique pourquoi il est bien compliqué de répondre ce que tu aimerais entendre : "Oui" ou "Non" tout simplement.
Mais ça n'est pas si simple malheureusement ! D'une part, parce que pour une question déontologique, il est compliqué de juger une personne sans la connaître, et d'autre part, parce que ça dépend du paradigme dans lequel tu évolues.
Mais, force est de constater qu'une mère toxique a toutes les chances de devenir une grand-mère toxique.
Et sachant qu'une personne toxique ne change pas de comportement, il est bien probable qu'elle se comporte avec ses petits-enfants de la même façon qu'avec toi.

Comment protéger ses propres enfants de ce qu'on a pu vivre ?

Comment protéger ses enfants de sa propre mère si elle est toxique à son tour avec eux ?
Sachant qu'une loi existe en France, "contraignant" les parents à présenter les petits-enfants aux grands-parents, tu ne peux malheureusement pas couper la relation mami / petits-enfants.
Alors, pour éviter de finir au Tribunal, le mieux est de gérer à la source. De rester présente lors de ces rencontres, de définir des limites et bien t'imposer en tant que mère de tes enfants.

Mais cette question suscite aussi un autre sujet, celui de protéger tes enfants de tes propres traumatismes. Je te rassure rapidement que le gêne du traumatisme n'existe pas ! A partir de ce constat, fais-toi confiance et crois en toi et en ton amour pour tes enfants !

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Le monde est un vampire baignant dans la toxicité

Aujourd'hui, je traite de l'injustice, de la bataille qui fait rage au plus profond de chaque enfant de mère toxique. Je trouve l'inspiration dans la chanson "Bullet with butterfly wings" du groupe rock Smashing Pumpkins.
Titre cultissime qui a fait remuer plus d'une tête chevelue gothico rock dans les années 90. Mélange de passion, d'incompréhension et de mélancolie, bref, un terreau fertile à toute personne en souffrance.

La toxicité est une force indépendante de ta volonté

Avoir une mère toxique, c'est se faire vampiriser, se faire sucer toute énergie vitale de son corps. Tout espoir de meilleur échoue à chaque fois pour replonger dans la négativité et la plainte. Une force surnaturelle te retient dans les méandres psychologiques de ta mère.

Tu es un rat en cage, enfermé dans une relation toxique

A force de souffrir, tu te construis petit à petit une cage autour de toi pour te protéger, mais tu restes en fait enfermée dans ton statut de victime malheureuse. Tu ne sais pas comment en sortir. Tout compte fait, c'est peut-être ta mère qui a construit cette cage, pour t'enfermer à vie dans son malheur et se plaindre à toi ad vitam aeternam.

Les batailles internes font rage en toi, comme à la guerre

Tel un "Poilu" de la guerre 14-18, tu te caches dans un trou d'obus, ou dans une tranchée, les pieds dans la boue, et tu ne sais pas comment sortir de cet enfer toxique dans lequel tu vis depuis ta naissance. Seules l'acceptation et la compréhension pourront t'en sortir.

Sources :

https://www.youtube.com/watch?v=8-r-V0uK4u0
https://www.songtell.com/fr/the-smashing-pumpkins/bullet-with-butterfly-wings

Pour aller plus loin
https://www.youtube.com/watch?v=lzJCocHbh44&t=5s
https://www.youtube.com/watch?v=pEhmjU121AU

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C'est de la faute des générations

Encore une discipline basée sur aucune étude scientifique, mais fondée uniquement sur des croyances : la psychogénéalogie.
Discipline très en vogue dont beaucoup sont demandeurs.ses au même titre que l'astrologie ou la cartomancie.
Pourquoi demander à l'esprit critique et scientifique des réponses claires et précises quand on peut le faire auprès de la magie ?
La psychogénéalogie ne se prend pas la tête : si tu as mal quelque part, c'est de la faute des anciennes générations !
Tu as bien un papi ou une mamie qui s'est cassé un bras il y a 100 ans ? c'est sûrement pour cela que tu as des rhumatismes au même bras...

Dis-moi où tu as mal, je te dirai qui est le fautif

Oui, c'est un sacré raccourci pour donner les réponses que veulent entendre les client.e.s de ces "psychothérapeutes".
La faute est toujours issue d'une tierce personne, jamais la personne demandeuse ne sera la fautive.
On en arrive ainsi à des histoires dignes d'un énième tome d'Harry Potter, saupoudrées de poudre de perlimpinpin et de griffe de dragon !

Psychogénéalogie et mélange d'épigénétique

La science n'arrête pas d'évoluer, ses dernières découvertes sont passionnantes. Malheureusement, certaines disciplines ne se cachent pas de les reprendre pour en faire un affreux gloubiboulga indigeste à leur sauce.
L'épigénétique a fait des avancées incroyables sur la marque de certains épisodes de notre vie sur nos gènes.
Nous parlons bien là de vécu, et non de pensées et de ressenti. Ne mélangeons donc pas tout !

La Miviludes sort son drapeau rouge... une fois de plus

La Mission Interministérielle de la Vigilance et de Lutte contre les Dérives Sectaires fait état de la dangerosité de cette discipline qui induit en erreur les client.e.s sur leur état de santé médicale et psychologique. Elle demande l'attention de tous et toutes sur des pratiques de falsification de la mémoire retrouvée. A partir du moment où un.e thérapeute prétend que le cancer est dû à des traumatismes familiaux, mieux vaut fuir.

Pour aller plus loin, SOURCES :

https://www.miviludes.interieur.gouv.fr/sites/default/files/publications/francais/guide_sante_mars_2018_web.pdf
https://developingchild.harvard.edu/resources/what-is-epigenetics-and-how-does-it-relate-to-child-development/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Collectif_de_recherche_transdisciplinaire_esprit_critique_et_sciences
https://www.afis.org/Les-illusions-de-la-psychogenealogie
https://fr.wikipedia.org/wiki/Anne_Ancelin_Sch%C3%BCtzenberger

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Dimanche 04 juin 2023 : la fête des mères

Moment tant attendu par certain.e.s, et tant fui pour d'autres ! Mais connais-tu vraiment les origines de cette fête ?
Et sais-tu ce que tu vas faire cette année ? Encore fuire ? Encore faire semblant ? Vas-tu être zen ou plutôt en panique ?

Les origines de la fête des mères

Nous démarrons à la période de la mythologie grecque pour arriver dans les années 1870 aux USA.
La guerre de Sécession a fait rage, hommes et femmes ont perdu tant de proches à cause dela guerre et des maladies.
Des femmes, comme Julia Ward Howe et Ann Maria Reeves Jarvis vont "monter au front" et demander que cessent ces horreurs. Que les femmes se réunissent pour la paix dans le monde, pour une prise en charge des enfants.

Et la mère toxique dans tout ça ?

C'est une jolie histoire que celle de la fête des mères, mais quand on a une mère toxique, on fait quoi ce jour-là ?
Que vas-tu faire ? Faire semblant que tout va bien et offrir un cadeau à ta mère ? Ou ne plus jouer ce jeu stupide ?
La fête des mères à la base, c'est la fête des femmes aimantes et qu'on aime, qui sont tout pour nous....
A toi de voir ce que tu veux faire cette année, tester une nouvelle chose, voir ce que ça donne, ou bien continuer à toujours faire "comme si" tout était normal.

Mother's Day Proclamation

Je t'invite à écouter cette lecture du texte fort de Julia Ward Howe, et d'entendre la puissance de ses mots et la force de ses convictions. Sacrée femme !

Sources :

https://liturgie.catholique.fr/lexique/laetare/
https://www.loc.gov/resource/rbpe.07400300/
https://fr.wikipedia.org/wiki/Anna_Jarvis
https://en.wikipedia.org/wiki/Ann_Jarvis
https://www.womenshistory.org/education-resources/biographies/julia-ward-howe

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Qu'est-ce qu'un parent toxique ? Mais qu'est-ce qu'un parent normal à la base ?

La définition du parent dit normal va vous sembler logique, et c'est bien là qu'est le "problème". Cela devrait être la normalité pour toutes et tous.
C'est en listant les comportements de l'un et de l'autre que vous allez vous rendre compte de la dysfonctionnalité de votre parent.

Le parent normal, c'est quoi ?

Pas besoin d'aller chercher bien loin, c'est juste de l'évidence même !
C'est une personne qui a fait un choix important dans sa vie et qui l'assume entièrement : affectivement il sera toujours là pour son enfant.
Il n'y a pas de parent idéal, seulement des parents qui font au mieux et essaient de se faire confiance, écoutent leurs enfants pour réajuster leur parentalité comme il se doit si besoin.
Il n'y a pas de "conflit" (sans prendre en compte l'adolescence bien évidemment). Chacun vit côte à côte sans remise en cause.

Le parent toxique, c'est quoi ?

C'est une longue histoire ! C'est un sujet tabou douloureux et compliqué à évoquer.
C'est une chose illogique qui ne devrait pas exister. C'est un puits de souffrance qui ne s'arrête pas.
Ca existe et ça doit être clamé haut et fort pour que la société puisse pallier au manque cruel de moyens vis à vis des victimes.

Il existe des solutions face au parent toxique

Psychologue, psychiatre, médecin de famille, CMP, thérapeute, coach, mentor, formation..... Des solutions existent pour vous en sortir, alors n'hésitez pas à faire des recherches, tester, pour trouver la solution qui vous convient la mieux.

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Tu peux toi aussi être une personne toxique

Focaliser sur la toxicité de sa mère est une chose. Mais n'oublions pas que nous pouvons toutes être nous aussi toxiques. A cause de notre éducation, des gens que l'on rencontre au cours de notre vie, de nos choix de penser, de nos valeurs, etc.

Exemple d'une amitié avec une personne toxique

Je te fais un petit topo rapide de ce que j'ai vécu durant des années auprès de celle que je considérais comme ma "meilleure amie".
Etre sous emprise, c'est ne pas être capable de voir la réalité. Une fois qu'on arrive à la voir, les relations changent et deviennent différentes. Nous n'acceptons plus certaines choses.
Je n'ai pas un grand nombre d'ami.e.s car je les trie sur le volet ! mais les distances n'empêchent pas de garder contact.
Par contre, si toi tu vois que tes ami.e.s trouvent des subterfuges pour te "blacklister", pose-toi la question pourquoi.
Ca peut arriver quelques rares fois, tu tombes sur des fausses amies, mais quand c'est permanent, visiblement, c'est toi le problème !

Ne t'en veux pas, cherche une solution

Il n'y a aucun jugement dans cet épisode, juste un fait raconté.
Beaucoup de personnes sont difficiles à vivre, toxiques, insupportables... comme nos mères. Nous savons malgré tout que ça n'est pas leur faute, ça n'est donc pas la tienne non plus.
L'important c'est que tu en prennes conscience pour pouvoir sortir de ce schéma. Car à la différence de ta mère, toi, tu cherches à t'en sortir.

PS : Normalement je ne fais aucun montage sur mes podcasts en balade, mais le vent a soufflé ce jour-là, j'ai donc essayé de limiter les dégâts auditifs ! Malgré tout, il y a des moments où le vent s'invite et je n'ai pas pu faire de miracle :-(

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ATTENTION : durant le montage, je me suis aperçue d'une grosse faute de prononciation que je n'ai pas pu effacer ! On ne dit pas "affectieuse" mais bien "affectueuse" (oups ^^)

La mère toxique est une saboteuse de vie

Oui, la mère toxique peut aussi être une saboteusede vie, de ta vie : sentimentale, amicale, professionnelle.
Pourquoi fait-elle ça ? Un parent n'est-il pas sensé vouloir le meilleur pour son enfant ? vouloir le voir heureux ?
Appremment, pour ces personnes, ça n'est pas le cas.

Mère jalouse

Tellement nul ! Comment est-ce possible qu'un parent soit jaloux de son enfant ? c'est incompréhensible. Et pourtant, c'est bien le cas.
La mère toxique peut être jalouse de son enfant, jalouse de sa silhouette, de sa réussite, de sa vie, de son métier, de ses ami.e.s....

Mère surprotectrice

En fonction du vécu de ta mère, il se peut qu'elle ait peur qu'il t'arrive malheur, que tu fasses de mauvaises rencontres. Elle n'arrive pas à lacher prise, à laisser grandir son enfant et qu'il vole de ses propres ailes.
Ca n'est pas forcément méchant de sa part, elle ne s'en rend pas forcément compte.

Pas d'intrus dans le cercle familial

La mère toxique évolue dans un schéma familial bien précis. Elle voit d'un mauvais oeil toute personne étrangère qui pourrait déséquilibrer celui-ci. Il est donc logique qu'elle cherche alors à faire capoter toute nouvelle relation de ta part avec des étrangers.

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As-tu besoin d'écrire à ta mère ?

L'écriture est une façon comme une autre de se décharger du trop plein d'émotions que l'on porte en nous. Très bénéfique pour les unes, mais parfois saoulant pour d'autres !

Je vous donne ici une technique que j'utilise dans mon accompagnement, quand cela semble nécessaire. C'est une méthode que la psychologue Susan Forward apprécie grandement dans sa thérapie.

Ecrire à sa mère toxique

L'exercice peut paraître fastidieux, mais je vous assure qu'il fait un bien fou. Evidemment qu'il oblige à repartir dans des souvenirs pas agréables, mais c'est nécessaire de tout mettre à plat pour ensuite évoluer et avancer dans la vie.
Il consiste à rédiger d'abord une 1e lettre où tout est dit, sans macher ses mots. Laissez passer quelques jours et revenez sur cette lettre. Gardez-là et récrivez une autre lettre, faites pareil plusieurs fois jusqu'à ce que vous vous sentiez plus légère et en paix.
Gardez la dernière lettre, ou......... donnez-là à votre mère !

Ecrire aux témoins de la toxicité maternelle que vous avez subi

Si vous en avez l'envie, vous pouvez rédiger ces lettres à toutes les personnes qui ont été témoins de la toxicité de votre mère, mais qui ne vous ont jamais aidée. Dites-leur ce que vous avez là aussi sur le coeur, puis gardez ou envoyez-leur la dernière lettre.

Quand on envoie ces lettres, que se passe-t-il ?

La bonne question ! Susan Forward reste sur l'idée que c'est la meilleure solution qui soit d'envoyer ces lettres. Mais elle n'explique pas ce qu'il se passe quand les destinataires répondent violemment. Car oui, c'est ce qu'il risque très fortement de se passer, surtout venant de votre mère !
Alors, est-ce réellement une bonne idée de faire ça ? A vous de juger en fonction des personnes à qui vous vous adressez. Vous les connaissez mieux que n'importe quel psychologue, thérapeute ou coach, vous êtes donc seules juges de ce qu'elles pourraient répondre. Si vous n'en voyez pas l'utilité, gardez votre lettre en souvenir de votre évolution, des étapes par où vous êtes passées jusqu'à la guérison.

Sources :

"Parents Toxiques. Comment échapper à leur emprise" Susan Forward, Poche Marabout

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La volonté à toute épreuve

Une balade dans mon parc favori, avec le chant des oiseaux, des grenouilles et la visite d'une libellule près de moi, sur la banc ^^
Tout ça pour vous parler de ce dont vous avez absolument besoin pour vous sortir de votre emprise maternelle : la VOLONTE

Des épreuves dures mais remportées

Il y a des épreuves de différente intensité dans une vie, celle que je raconte ici n'est pas la plus douloureuse que j'ai pu vivre, loin de là, mais elle touchait à toute ma famille : mari et enfants, et à notre compte en banque !
La volonté à toute épreuve que l'on a toutes en nous vous montre de quoi vous êtes capables.

A chaque problème une solution

Personnellement, je considère qu'il y a toujours une solution à chaque problème. D'ailleurs, certains disent que s'il y a un problème, c'est qu'il y a une solution !
Mais parfois la vie est tellement éprouvante que l'on ne voit pas ces solutions, ces issues de secours sont cachées derrière la peur, la fatigue mentale, l'emprise, la culpabilité.

Crois en toi, ta volonté peut te sortir de l'enfer dans lequel tu vis, des solutions existent réellement. Apprends à ouvrir les yeux.

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La joie d'être une femme....

Nous baignons dans les hormones, et pour 20 à 40% d'entre nous, ces hormones font la fête une fois par mois.
Nous allons aborder dans cet épisode le fameux Syndrôme PréMenstruel !
Pourquoi parler de "reugnagnas" dans un podcast focalisé sur les mères toxiques ? Parce que..... la CULPABILITE pardi !

Le SPM est un moment douloureux psychologiquement, il met les femmes à fleur de peau. La moindre petite réflexion, petit moment de stress rend tout compliqué. Alors si en plus on doit gérer une mère toxique, c'est la catastrophe !

Sources : https://www.inserm.fr/c-est-quoi/payetoncycle-cest-quoi-le-syndrome-premenstruel/

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La Pyramide de Maslow : rangement des besoins

Vous en avez forcément entendu parler. La pyramide des besoins fondamentaux de chacun.e de Monsieur Abraham Harold Maslow issue des années 1940. Elle est encore cité aujourd'hui, mais est-elle d'actualité ?

Chacun.e des besoins

En tant qu'êtres humains, nos 1er besoins sont les mêmes pour tous/tes, c'est aux prochains niveaux que ça se gâte ! C'est là qu'on comprend que cette pyramide ne sert peut-être pas à grand chose tout compte fait.

Les limites de la Pyramide de Maslow

On y arrive ! Oui, ce schéma a bien des limites dont il faut prendre connaissance. Et pas des moindres.

Faites votre propre pyramide !

A vos crayons ! Je vous invite à faire votre propre pyramide pour voir quelle impact a ta mère toxique sur ta vie.

Sources
https://fr.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow
https://www.leblogdudirigeant.com/pyramide-de-maslow-et-motivation/#:~:text=efficacit%C3%A9%20au%20quotidien.-,Quelles%20sont%20les%20limites%20de%20la%20pyramide%20de%20Maslow%20%3F,motiver%20%C3%A0%20r%C3%A9pondre%20au%20suivant.
https://revuehemispheres.ch/la-pyramide-tronquee-des-besoins/#:~:text=By%20Yvonne%20Dickopf-,Le%20c%C3%A9l%C3%A8bre%20mod%C3%A8le%20de%20Maslow%20fait%20l'objet%20de%20critiques,trop%20occidental%2C%20voire%20carr%C3%A9ment%20faux.

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LA question tabou....

Et si on s'avouait l'inavouable à travers cet épisode ? Si on arrêtait de faire semblant et qu'on se disait la vérité une bonne fois pour toute ? Qui n'a jamais pensé à la mort de sa mère, qui plus est toxique ????

Sachez que vous n'êtes pas les seules à l'avoir voulu

Je vous donne des exemples glanés sur le Net, des histoires de femmes et d'un homme en particulier, qui ont souhaité la mort de leur parent maltraitant. Vous comprendrez que c'est parfaitement humain et que penser ne veut pas dire passer à l'acte.

La culpabilité, encore elle !

*Nous avons 70 000 pensées par jour ! 3% de positives et 27% de négatives ! Vous êtes bien comme tout le monde, pas la peine de culpabiliser :-)

*Sources : https://www.kpt.ch/fr/magazine/cerveau#:~:text=Chaque%20jour%2C%2070%20000%20pens%C3%A9es,et%203%25%20seulement%20sont%20positives.

Voici un tout nouveau concept !
Après le "Podcast en balade", arrive "La question du jour" !

Une question qui t'amène à réfléchir sur tes actes.

Aujourd'hui, pour ce 1er épisode de ce nouveau concept, je t'invite à te demander pourquoi tu envoies encore des cartes postales à tes parents (si tu fais partie de ces personnes bien évidemment).

Bonne rélféxion !

Et surtout, n'hésite pas à me faire un retour sur ce nouveau concept :-)

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Poster sa souffrance sur les réseaux sociaux

Victimisation, lynchage, inaction, incompréhension, pathos.... il n'y a rien de bien reluisant sur les réseaux sociaux !
Beaucoup de groupes voient le jour sur Facebook, ou de forums traitant des parents toxiques.
Est-ce que ça apporte véritablement quelque chose d'y aller ? A quoi doit-on faire face ? Quels sont les dangers ?
Pas mal de questions se posent aussi concernant la modération.....

Victimisation et inaction, les maîtres-mots des groupes de parole

Il y a énormément d'abonné.e.s dans ces groupes, avec chacun.e.s leur propre vécu douloureux. Comme tout le monde, vous allez sur ces groupes pour y voir plus clair, chercher des éléments, des idées, de l'aide.
Malheureusement, vous oubliez que si les gens sont là, c'est parce qu'ils sont comme vous : ils souffrent de leur mère toxique et cherchent eux aussi de l'aide. Ils ne sont donc pas en posture de vous aider à aller mieux.
Bien au contraire, vous faites plutôt face à des personnes qui se victimisent comme leur mère, qui chouinent dès qu'elles reçoivent un coup de fil de leur maman, qui étalent leur vie privée sans aucune limite. PIRE, qui postent des captures d'écran des sms de leur génitrice !

A quoi ça sert ? A rien !
En quoi celà vous aide ? En rien !
Si vous perdez votre temps ? Oh que oui !

Lynchage et plus si affinité

De plus vous ne savez pas réellement à qui vous avez affaire. Les trolls sont partout ! Ils attendent sagement cachés derrière leur ordinateur pour dégainer leur message nauséabond contre leur victime.
Le manque cruelle de modération vous fait courir certains risques. A vous le gavage de pubs délirantes sur des méthodes ésotériques vous assurant la guérison de tous vos maux !
Si vous n'êtes pas d'accord avec certains abonnés, gare à vous ; vous risquez une bonne trempe.

La visibilité sur la Toile

N'oubliez pas que certains groupes sont visibles par tout le monde. Votre identité est à la vue de tous, c'est-à-dire de vos proches, de vos ami.e.s voire de vos collègues.
N'oubliez pas ce "petit" détail qui a quand-même une grande importance et saisissez dès que vous le pouvez l'opportunité de post en anonyme.

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

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Le sentiment de peur face à la nouveauté

Tout le monde y est confronté : lors d'un changement de poste, d'entreprise, de ville, de région, de pays.....
Il est extrêmement puissant concernant des choix vitaux, primordiaux, inévitables.
Pourquoi ? Parce qu'il est plus facile de vivre dans un sentiment de peur que l'on connaît si bien, plutôt que dans un sentiment de liberté et d'ivresse qu'on ne connaît pas.

Partir en vacances.....

Cela aussi c'est un chamboulement dans votre vie ! Aller dans une location qui ne sera peut-être pas à votre goût, ou mal agencée, ou mal servie, loin de tout, etc. Et pourant, vous essayez de ne pas focaliser dessus car vous êtes là pour vous reposer et passer de bons moments.
Savez-vous qu'il y a des personnes refusant catégoriquement de faire du camping car c'est trop difficile pour elles de se passer d'un minimum de confort ?

Stoppez les "Et si..."

Votre cerveau n'est pas toujours gentil avec vous ; ne lui faites pas confiance pour tout !
Votre peur du changement s'appuie sur un biais cognitif bien précis : le biais de confirmation.
Il est facile à dompter, alors faites en sorte de ne pas trop lui laisser la parole.
Vous êtes parfaitement capables de prendre les bonnes dispositions vis à vis de votre mère toxique. Ne laissez pas le biais du Négatif prendre le dessus concernant votre choix d'agir.

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

Ce nouveau concept intitulé "La Question Du Jour" est désormais programmé tous les lundis matins.

Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique.
L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs.

Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

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Bien dans ses baskets même avec une mère toxique

Vous allez découvrir en 1e partie de cet épisode ce qu'est la Règle des 2 Pieds.
Appelée aussi Loi des 2 Baskets ou Loi de la Mobilité, cette méthode de prise en compte du moment présent s'adapte parfaitement au contexte famililial dysfonctionnel.

Ou comment ne pas s'assoupir en réunion

Un petit topo des moments peu agréables de la vie en entreprise vous fera remonter des souvenirs de salariées !
Grâce à cette règle, vous comprendrez qu'il est possible de mettre en place quelques stratagèmes pour ne pas perdre du temps.
Celà va doucement glisser dans votre vie personnelle face à des personnalités toxiques.

La Règle des 2 Pieds et votre mère toxique

Cette règle est tout à fait adaptable dans les moments pesants en compagnie de votre mère.
Testez ces quelques astuces et vous serez agréablement surprises.
L'idée est de ne plus rester pétrifiée et immobile, mais de garder du mouvement, de toujours rester alerte.

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

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C'est quoi la Toxicité exactement ?

Un poison, une substance nocive qui peut aller jusqu'à provoquer la mort.
Il existe 3 types de toxicité, dont une qui nous touche plus particulièrement : la toxicité par accumulation.

C'est l'histoire d'Anna

Anna, jeune femme au parcours douloureux auprès d'une mère dite dysfonctionnelle, s'en est sortie grâce à une aide extérieure. Si aujourd'hui elle vit une vie tout à fait normale, il n'en a pas été ainsi auparavant.

Apprenez à écouter votre ressenti

Lorsque le diagnostic est posé à temps, le poison peut être détruit par un antidote.
Si vous n'en êtes qu'au début de votre prise de conscience, vous pouvez déjà mettre en place certains réflexes :

• repérez les apprentissages inculqués par votre mère,
• réfléchissez à vos choix,
• prenez du recul sur votre ressenti,
• étudiez votre culpabilité (pourquoi, comment)

Sources

https://www.patrice-hardouin.canoprof.fr

Merci pour votre écoute et n'oubliez pas que sans action, pas de guérison !

Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique.
L'idée est de vous faire prendre conscience des effets de la manipulation sur vous, et surtout des effets de vos biais cognitifs.

Posez-vous quelques minutes seulement et simplement et réfléchissez...............

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Faut-il fuir les personnes négatives, toxiques ?

C'est la grande mode du moment ! Tous les magazines s'alignent sur la même question.

Dégagez les pas gentils de votre vie, supprimez les ondes négatives de votre quotidien, adieu les toxiques !

Vu le niveau "ras la moquette" de ces articles, faut-il vraiment suivre leurs conseils ?

L'exemple d'un compte instagram et de ses articles sur le Net

Je me sens obligée de reprendre certains dires d'un certain compte et site qui est très en vogue actuellement.
Teintés d'un mélange de psychologie et de développement personnel, ces articles manquent cruellement de profondeur. Si vous prenez au pied de la lettre tout ce qui y est listé, vous allez finir seules au monde !
Il est important de s'écouter avant tout, et surtout avant les quand dira t'on de magazines dits "féminins".

Fuyez les toxiques ! Oui, mais

Oui, mais, qu'est-ce qu'une personne toxique exactement ? Si pour vous c'est simplement quelqu'un qui ne vous appelle jamais, la liste risque d'être longue.
Toxique est malheureusement devenu un mot fourre-tout. Il serait bon de reprendre la définition exacte, et de bien comprendre que ça n'est pas une maladie, et que surtout, une personne peut être toxique avec certains et pas avec d'autres.
Le catalogage n'est pas une bonne idée.
Réfléchissez bien avant de virer des gens de votre vie, il y a "toxique" et "caractère".

C'est important aussi d'accepter la différence, de comprendre que vivre avec des gens qui n'ont pas la même vision des choses peut être source d'apprentissages enrichissants.

A vous de juger, mais jugez bien.

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C'est l'histoire de Julianna

Julianna est une cliente que j'ai accompagnée il y a quelques mois. Elle me fait l'immense plaisir de raconter son vécu avant, pendant et après son travail sur elle-même.

Se rendre compte de l'évidence

Julianna est passée par plusieurs étapes dans sa vie de fille de mère toxique. Elle trace le parfait portrait de la mère accaparante et dédaigneuse auprès de qui elle a vécu. Il lui aura fallu un ras le bol total pour comprendre que seule, elle n'allait pas y arriver.

Mère toxique ou relation houleuse ?

Telle est la question que Julianna s'est vue imposer lors de ses entrevues auprès de psychologues. Parfois, l'aide demandée ne vient pas entièrement des spécialistes de la psychologie.

Julianna aujourd'hui

Vous aurez sûrement le sourire aux lèvres en ressentant la joie de vivre de Julianna à travers ses mots, ses phrases philosophiques sur la vie, tellement puissantes qu'on ne peut se sentir concernée.

Je vous laisse avec grand plaisir en compagnie de Julianna, installez-vous confortablement, et écoutez le vécu d'une femme qui sait ce qu'elle veut et où elle va.

Chaque lundi, je vous pose une question concernant vos pensées, vos actes vis à vis de votre mère toxique.
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Passer des années en thérapie

Combien êtes-vous à passer des heures assises sur le divan ou le fauteuil du psychologue ?
Combien êtes-vous à vous dire "bon, c'est bien beau tout ça, mais moi je veux avancer maintenant !" ?
Combien êtes-vous à rester bloquées dans votre relation toxique avec votre mère, parce que votre psychologue ne vous donne pas de bons conseils ou ne sait pas quoi vous dire pour vous dépétrer de cette culpabilisation éprouvante ?

Vous êtes nombreuses à avoir le même blocage. A vouloir plus, mais sans le trouver.

Les psychologues sont-ils aptent à vous aider ?

Je ne me permettrais pas de jeter la pierre à tous les diplômés en psychologie. Ils font ce qu'ils peuvent avec ce que leurs études universitaires leurs ont inculqué.
Mais avouez que c'est quand-même dingue de ne pas réussir à trouver réponse aurpès d'eux concernant la toxicité parentale.
J'ai donc voulu en avoir le coeur net, et j'ai consulté un contact psychothérapeute.....

Avec un peu de chance, vous touverez sur le bon psychologue ! Sinon....

Avec un peu de chance, le psychologue que vous consultez peut être lui aussi un enfant de maman toxique. Il sera donc moins démuni pour vous aider dans ce domaine.

Si ce n'est pas le cas, tournez-vous alors vers quelqu'un d'autre qui vous comprend parfaitement.
J'ai créé un accompagnement sur mesure qui vous aidera à dompter la culpabilité et à vous servir de votre cerveau pour faire face à votre mère toxique.
Si vous souhaitez en savoir plus, contactez-moi :-)

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Une balade en intérieure qui fait prendre conscience de la Société dans laquelle on vit

Pas besoin d'aller bien loin aujourd'hui. Il m'a suffit de faire un petit tour dans les chmabres de mes enfants pour tomber sur des bandes dessinées, connues de tous/toutes pour montrer à quelle point les filles et femmes sont caricaturées !

Titeuf : une BD, des mecs musclées, et des femmes bimbos

Nous avons pas mal de Titeuf à la maison, je trouve ça assez marrant (même si ça reste trop violent à mon goût). Une chose m'a toujours frappée, c'est que les filles sont considérées comme nunuches, nianiantes et chiantes. C'est vraiment des "histoires de mecs" contre des "histoires de filles". Alors je suis obligée de passer derrière la lecture de mes enfants pour leur expliquer mon point de vue.

Les magazines "féminins" pour mieux culpabiliser les futures femmes

Du côté de ma fille, les lectures sont totalement différentes. Dans tous ses magazines, c'est clairement du lavage de cerveau pour faire comprendre que le but d'une fille c'est de faire de la couture, de la patisserie et être bien habillée !

Ne cherchez plus, c'est dans votre enfance que se trouve votre culpabilisation

Et oui, il n'y a qu'à voir ce que lisent nos enfants aujourd'hui pour se souvenir de nos propres lectures étant petites. Ca fait peur ! Nous avons été bien rangées dans le rang de petites filles sages qui deviendront plus tard infirmières ou maîtresses d'école !
Tout est là, sous vos yeux. On vous a culpabilisées dès votre plus jeune âge à coups d'injonctions "à la con". Alors si aujourd'hui vous vous sentez mal, c'est exactement pour cette raison : vous débordez du moule dans lequel on vous a rangé depuis votre naissance.

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Aujourd'hui j'ai décidé d'OSER.
J'ai osé sortir du lot et enregistrer à coeur ouvert un épisode pas du tout prévu.
Je n'ai donc aucun plan, aucune note ; je vous parle comme si nous étions au téléphone et discutions de ce qu'il se passe dans le monde actuellement.

Pas de jugement s'il vous plaît, juste LA PAIX.

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Montez en selle !

Que vous sachiez faire du vélo ou pas, vous avez de toute façon des habitudes bien rodées dans votre vie.
Monsieur Cerveau est encore le "fautif" !
A travers cet épisode, vous allez comprendre le rapport entre la pratique du vélo dit "inversé" et la relation toxique que vous continuez à avoir avec votre mère.
Oui, il y a des points communs 😊

Petit rappel sur ce qu'est la vie avec une mère toxique

Une piqure de rappel pour vous remémorer la base : petites, vous n'aviez pas le choix que d'écouter et suivre votre mère, et aussi faire ce qu'elle vous demandait. Votre cerveau était habitué à ce fonctionnement.
Mais que se passe-t-il si vous lui demandez de faire l'inverse ? d'échanger les rôles de victime/bourreau ?

Une invention à renverser le cerveau

Prenant l'exemple du vélo inversé d'un certain Barney : tournez le guidon à droite, le vélo ira à gauche ! Tournez le guidon à gauche, le vélo ira à droite !
C'est un sacré entrainement pour le cerveau qui a été habitué au départ à fonctionner à l'inverse ; gauche = gauche, et droite = droite.
Tout est une question de connexions neuronales 🧠

Et si vous preniez de nouvelles habitudes avec votre mère toxique

Changer votre façon de gérer votre relation avec votre mère toxique, c'est comme demander à votre cerveau de changer ses connexions : il a du mal.
Ce sont de nouvelles habitudes à mettre en place avec pourtant les mêmes élélements habituels. D'où la grande difficulté d'y arriver.
Votre relation actuelle avec votre mère toxique, c'est comme faire du vélo normal depuis toujours. Mais à partir du moment où vous commencez à mettre en oeuvre une reconstruction, c'est comme faire du vélo inversé.

Tout est une question d'habitude, et les habitudes sont très dures à changer.

Sources :

https://www.youtube.com/watch?v=MFzDaBzBlL0

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Parlons thérapies... longues

Vous êtes nombreuses à me demander comment faire avec votre mère toxique, comment gérer la culpabilité, etc.
Mais, vous me dites aussi que vous avez été ou êtes suivies par un psychologue, thérapeuthe, psychanalyste...
Comment se fait-il que ceux-ci ne vous aident pas ? Pourquoi ne vous donnent-ils pas de réponses ?
Alors que ça fait des années que ça dure ?

Ca ne vous pose pas de problème ?

Ca ne vous pose pas de problème de "consulter" régulièrement et de n'avoir jamais de réelle réponse à la simple question : comment sortir de l'emrpise toxique de ma mère ?
Ca ne vous dérange pas de débourser un certain tarif "juste" pour parler de vous ?
Alors que la question des parents toxiques ne demande pas une thérapie, et encore moins sur des années.
Rappel : vous n'êtes pas malade, vous n'êtes pas fautive ; vous avez seulement besoin d'un coup de main pour prendre vos disctances avec votre mère et prendre votre vie en mains sans que votre maman ne vienne y mettre son grain de sable.

Alors que faire face à votre mère toxique ?

C'est simple, rapprochez-vous d'une personne qui connaît le sujet et sait ce que vous ressentez. Une personne qui peut répondre à vos questions, sans tergiverser et tourner en rond sur votre enfance.
Si vous vous rendez compte que votre psy ne vous apporte pas de réponse concrètes à ce sujet, c'est qu'il est temps de trouver une autre solution.

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Le jour où tout bascule

C'est ce jour où, vous vous sentez enfin guérie, vous respirez à plein poumons, vous êtes bien dans votre vie, votre tête et votre corps et..... le téléphone sonne.
C'est un parent qui vous annonce quelquechose : votre mère est au plus mal, il vous faut vite aller la voir.

Arnaque et sentiments ambigüs

Oui, l'arnaque est bien là ! Vous vous êtes faite avoir en beauté ! On vous a roulé dans la farine et vous en avez plein les oreilles !
Comment est-ce possible que vous n'ayez rien vu venir ?
Comment ont-ils fait pour vous faire croire à cette mascarade ?

Plus jamais !

Le jour du basculement est un moment gravé dans la pierre. Plus jamais on ne vous y reprendra.
Les parents toxiques ont des ressources que vous ne pouvez même pas imaginer ! Ils arriveront toujours à trouver une faille dans laquelle s'engouffrer pour vous faire lever le nez de votre vie paisible.

Ne vous laissez pas faire !

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Comment combattre votre mère toxique malgré ce que peuvent en penser les Autres ?

Vous en rêvez depuis longtemps, mais vous n'arrivez pas à vous décider, ou à vous mettre en action.
Les idées ne manquent pas pour ne plus subir votre mère : l'éloignement, la disparition, les nouvelles au compte-goutte, etc.##

Quelques idées qui font rêver

Il y a différents moyens de le faire, c'est à vous et en fonction de votre caractère de trouver la meilleure solution.
Pourquoi ne pas disparaître des radars définitivement ? Faire votre vie à des milliers de km de votre mère toxique, sans donner signe de vie ? Tout recommencer à zéro ? Attention, si vous avez des enfants, vous ne pourrez prendre une décision radicale sans y avoir bien réfléchi.

Avant toute action, assurez-vous de la toxicité de votre mère

Il se peut que votre mère ne soit pas réellement toxique. Elle peut être porteuse d'un handicap, d'une maladie, qui l'empêchent de comprendre les codes relationnels de notre société.
En cas de doute, renseignez-vous à ce sujet auprès de profesionnels qui sauront vous répondre.

Vous êtes peut-être une aidante familiale sans le savoir

En cas d'absence de doute sur le handicap ou la maladie de votre mère, vous n'êtes pas à proprement parler le punching ball d'une mamant toxique. Vous êtes une aidante familiale. Une personne qui gère le quotidien de son parent en souffrance. C'est une posture extrêmement difficile et usante. N'hésitez pas à en parler à votre médecin de famille, à vous rapprocher d'associations pour vous venir en aide.

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Fin d'année fatiguante, besoin de faire le point, de revoir , de corriger.....

Je reviens l'année prochaine, en 2024 avec de nouveaux épisodes et un accompagnement qui DECHIRE !

BONNES FETES DE FIN D'ANNEE 💖

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Que ressentez-vous au fond de vous face à votre mère toxique ?

Il existe différents sentiments que nous avons l'habitude de mélanger :

• remords
• regrets
  -repentance

Où pensez-vous vous ranger face à ces 3 possibilités ?

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N'oubliez pas de vous écouter ☝️

Quand on est enfant de maman dysfonctionnelle, on a trop tendance à s'effacer derrrière ce statut et s'oublier.
Vous passez alors votre vie à ne vivre qu'autour de ce sujet, en passant à côté de plein de choses sans vous en rendre compte.

Retour sur ce qu'est une maman toxique

C'est dur d'être élevée par ce genre de personnalité, c'est lourd à gérer. Ce sont des années de souffrance mentale et parfois physique.

Ne vous oubliez pas

Malgré votre enfance difficile, et peut-être encore une vie adulte compliquée, tentez de vous recentrer sur vous avant tout. Toute votre vie part de vous et non de votre mère :
➡️ vos choix professionnels peuvent avoir été parasités par ceux de votre mère, dans ce cas, faite volte-face !
➡️ vos choix amicaux ont peut-être été conditionnés par votre mère : faites le ménage
➡️ vos choix amoureux ont été douloureux et forcés ? : à vous de jouer

Ne laissez plus votre maman vous pourrir la vie, ouvrez les yeux et agissez 💪

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Votre mère est-elle malade ?

Une question qui revient énormément et à laquelle, malheureusement, il est bien difficile à répondre.
La toxicité n'est pas une maladie.
Cependant, ça n'empêche pas votre mère toxique d'être porteuse d'un trouble ou d'une pathologie.

La vision qu'on a de la mère toxique

C'est surtout une question très culturelle, sociétale aussi bien sûr, mais aussi philosophique !
On pourrait débattre sur ce thème : qu'est-ce qui fait que certaines mères deviennent toxiques et pas d'autres ? Pourquoi il y en a qui n'assument pas leurs problèmes et préfèrent vivre dans la souffrance en permanence en faisant du mal à leurs proches ? etc.

La culpabilité, encore elle !

Et bien évidemment, on en revient toujours au point de départ, celui qui vous rassemblent toutes : le sentiment de culpabilité.
Culpabiliser que votre mère souffre alors qu'elle ne veut pas se prendre en charge.
Culpabiliser que voitre mère a peut-être bel et bien une maladie, un trouble ou une pathologie.
Culpabiliser que votre mère est malade, que le diagnostic le prouve bien, mais que vous n'en pouvez plus de devoir la gérer.

Cet épisode est un petit mélange de plusieurs sujets imbriqués qui reviennent naturellement sur le groupe facebook.

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Nouvelle année, nouveau départ !

Bienvenue en 2025 !
Si vous êtes adeptes des nouvelles résolutions, je vous propose une chose toute simple : prenez le temps de vous nourrir d'astuces, conseils et autres tips pour mettre en place une stratégie anti mère toxique.

La raison de mon long silence sur les ondes n'est pas une grande hibernation ; non, j'ai pris un moment pour vous concocter un guide simple et facile à lire dans lequel vous trouverez une multitude de petites choses à tester dans votre quotidien pour ne plus vous faire bouffer par votre mère dysfonctionnelle.

Basé sur mon expérience personnelle, des témoignages de victimes et des données psychologiques, ce guide est à emmener partout avec vous comme un doudou ! Il vous tiendra compagnie dans les moments de doutes et de culpabilité.

Bref, ce petit bouquin est un condensé d'anti culpabilité et de confiance en vous.

N'oubliez pas que vous êtes uniques, qu'on a qu'une vie, et que ce serait dommage de la gacher parce que votre maman souhaite vous la pourrir.

NB : un grand merci à celles qui se sont déjà offert ce livre (ou ebook), merci pour vos étoiles et témoignages sur Amazon 💖🙏🏻

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Qui est reponsable de votre relation cahotique entre vous et votre mère ?
Malgré tout ce que vous avez enduré et endurez encore, vous avez l'habitude de toujpurs vous remettre en cause.
Pourtant, à la base, c'est bien votre parent, votre mère qui est à l'origine de cela.

Vous avez toutes les preuves que votre mère est toxique et malgré tout, vous arrivez à prendre sa place de monstre.

Pour mieux comprendre ce qu'il se passe, faisons un tour dans le travail de Susan Forward, une psychologue qui a traité le sujet des parents toxiques durant sa carrière.

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Que se passe-t-il dans votre cerveau pour que vous n'arriviez pas à dire à votre mère ce que vous pensez réellement ?
Pourquoi ce blocage ?
Comment est-ce possible de dire non intérieurement et oui extérieurement ?

Ce sont les questions que vous êtes en droit de vous poser quand vous êtes face à votre mère toxique.
A-t-elle un pouvoir magique ? Est-ce vous qui avez un problème ?

Je vous rassure, tout est normal ! Vous êtes simplement... sous emprise. Et cette s@loperie peut vous faire dire et faire n'importe quoi même contre votre gré.

Ne vous flagellez-pas, vous n'y pouvez rien, nous passons toutes par-là jusqu'au moment où le déclic se fait et la relation bascule.

Force à vous 💪🏻

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Aujourd'hui, à travers cet épisode, je rends hommage à un cher ami, un contact, une connaissance, jamais vu IRL, jamais entendu le son de sa voix (il avait un problème de santé qui l'empêchait de parler).
J'ai appris son décès en janvier alors que j'attendais un retour de sa part sur une messagerie instantannée...

Je rend hommage aux personnes que l'on croise dans notre vie, et qui, on ne sait pourquoi, sont là pour nous, pour nous aider et nous écouter. Parce qu'elles sont comme ça, c'est leur façon d'être, leur nature.

Merci à ces piliers, ces épaules sur lesquelles nous pouvons nous poser le temps de nous retaper et reprendre notre envol.

Aujourd'hui, c'est mon ami qui a pris son envol, il manque à beaucoup de gens 🕊️

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Bienvenue à la nouvelle édition du PODCASTHON !

Le podcasthon c'est un moment de podcasting incroyable durant lequel des personnes passent derrière le micro pour parler d'une association caritative de son choix.

J'ai choisi de donner la parole à Bessie, un jeune issu d'une famille extrêmement toxique qui s'en est sorti grâce à la fondaiton LE REFUGE.

Son témoignange est à la fois chaleureux, plein d'émotions et d'espoir.

Un épisode à mettre entre toutes les oreilles !

Fondation LE REFUGE : [https://le-refuge.org/]
Chaîne youtube de Bessie [https://www.youtube.com/@bessiebessie-mx3ru]

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La culpabilité n'est pas une maladie, c'est un sentiment issu de valeurs sociétales.
Mais pourquoi les femmes se sentent facilement plus coupables ?
Il y a là tout un processus à détricoter et à relier à l'Histoire.

Je vous invite à réfléchir sur votre condition au sein de notre société, à puiser dans les origines de ce complexe d'infériorité que les femmes se trainent comme un boulet attaché au pied.

Il est temps d'accepter le fait que personne n'est parfait et ne fera mieux que quiconque.
Acceptez de vous tromper, acceptez qui vous êtes même si votre mère toxique n'est pas d'accord.
Laissez-vous vivre.

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C'est après l'écoute d'un podcast sur les pirates informatiques que l'idée de cet épisode m'est venue : mais c'est bien sûr ! Les mères toxiques sont elles aussi des pirates ! des pirates psychologiques 🏴‍☠️

Voici le lien de l'émission d'origine :
https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/12437/combat-marie-claude-barrette-contre-goliath

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Une question, des réponses !

J'ai posé une "simple question" sur mon groupe Facebook, et il en est sorti des dizaines de témoignages de victimes féminines de mère toxique.

En voici quelques exemples qui démontrent encore une fois les multiples visages que peut prendre un parent toxique.

Interludes :

undercover 1R60f by Setuniman -- https://freesound.org/s/486481/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
nothing more 1T37 by Setuniman -- https://freesound.org/s/539283/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
on the go 1u10 by Setuniman -- https://freesound.org/s/610064/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
intro 1X01 by Setuniman -- https://freesound.org/s/784064/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
intro 1v86 by Setuniman -- https://freesound.org/s/767932/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
transition 1R64 by Setuniman -- https://freesound.org/s/482931/ -- License: Attribution NonCommercial 4.0
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