Mères (Les Louves)

Cette semaine on parle d’un livre qui vulgarise de façon géniale, avec une clarté renversante et un humour décalé, les inégalités économiques qui fragilisent, voire précarisent encore les femmes au sein du couple et de la famille. C’est une BD qui parle d’argent, ce gros mot qu’on n’aime pas beaucoup aborder en amour, mais aussi de biais genrés, de stéréotypes trop bien ancrés et asservissants, et de l’impact financier du patriarcat sur la vie des femmes. « Le prix à payer », qui paraît aux éditions Leduc Graphic, est l’adaptation en BD du best-seller de la journaliste Lucile Quillet, avec le coup de crayon pop et impertinent de Tiffany Cooper, ces deux-là ont bien fait de se rencontrer, et elles viennent à ce micro nous parler de leur collaboration.

Le prix à payer, éditions Leduc Graphic, octobre 2024.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"On se trouve laid quand on a été victime de ce genre de violence".

Écoutez un extrait de notre conversation avec Laurent Boyet, père et fondateur de l'association les Papillons, il a été victime d'inceste dans son enfance.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle fait partie des 50 coachs internationales les plus influentes, et elle nous livre ses meilleurs outils... Guila Clara Kessous nous parle de la notion de flow théorisée par le psychologue hongrois et américain, Mihály Csíkszentmihályi. D'après ses travaux, les personnes seraient plus heureuses quand elles sont dans un état de flow, un état de concentration ou d'absorption totale dans une activité ou une action. Extrait avant de découvrir l'épisode intégral.

Vous aimez le podcast Mères et Les Louves ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un épisode hors-normes et hors-frontière que l’on vous propose aujourd’hui. Une rencontre avec Bénédicte, photographe installée en Californie, revenue en France l’été dernier pour s’offrir la plus belle des aventures avec sa fille de 13 ans. Un roadtrip de 600km à vélo, sur les traces de sa grand-mère et de son périple du Nord au Sud dans les années 40 pour fuir la France occupée. C’est une histoire qui parle de transmission, d’hommage et d’héritage, qui nous a été soufflée par vaude, la marque outdoor des grands espaces et des belles aventures. On avait très envie de parler avec Bénédicte de ce projet, de ce qu’elle a partagé avec sa fille, de ce qu’elle est allée chercher et ce qu’elle y a trouvé. 

Le roadtrip de Bénédicte et Lila en images

Pour retrouver les photos et vidéos de Bénédicte : 

Suivez-la sur Instagram : @benedicte_lassalle 

Découvrez l'article sur le Blog du site vaude pour avoir tous les détails de ce périple.

Plus d’infos sur la marque vaude 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes enceinte ? Découvrez nos séances bien-être en podcast pour préparer l'accouchement et le post-partum https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Elisa et Max ont une histoire incroyable. Il y a 10 ans, ils remportent l'énorme concours du « Best Job in the World » - le meilleur métier du monde - en Australie, parmi plus de 300K candidats internationaux. C’est comme ça qu’ils quittent tout, et qu’ils vont être payés pendant 6 mois à voyager au pays des kangourous et devenir Park Ranger. Depuis, ils vivent de leur passion autour du voyage, suivis par leur communauté en ligne, via leur blog et leur compte Instagram @bestjobers. Dans cet épisode, Elisa nous raconte son chemin vers la maternité, du non désir à l’impatience pour tomber enceinte, de sa grossesse et à ses premiers mois en post-partum, parce qu’on avait très envie de savoir comment elle a adapté sa vie de globe-trotter à sa vie de maman. 

Elisa Detrez, passionnée de voyages et maman
La vie d’Elisa bascule lorsqu’elle remporte le célèbre concours du Best Job in the World, après 3 mois de compétition intense. La Jurassienne devient Park Ranger en Australie, elle embarque Max avec elle, son photographe. Ils vivent des aventures uniques à l’autre bout du monde qu’ils partagent sur leur blog Australie et les réseaux sociaux. De retour en France, ils rêvent leur vie et vivent leurs rêves en faisant le pari de vivre de leur passion pour la photo et le voyage. Ils créent alors leur métier en devenant les @Bestjobers.
D’une opportunité unique en Australie, ils se lancent en tant que créateurs de contenu et influenceurs voyage à plein temps. Photographe et vidéaste, Max saisit la beauté du monde à travers son objectif, tandis qu’Elisa, trouve les mots pour offrir un moment d’évasion au quotidien sur leur blog et leurs réseaux sociaux. Désormais, ils sont trois à partager cette vie d’aventures, leur fille Lily est née le 8 mars 2023.
 

Les comptes cités dans l’épisode :
@lucilegomez
@1duvetpour2
@noscurieuxvoyageurs 

Vous aimez notre podcast ?
Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre nouvelle invitée est à la fois comédienne, metteur en scène, coach de hauts-dirigeants, diplomate, enseignante-chercheuse à l’université de Harvard et maman de deux enfants de 6 et 7 ans. Guila Clara Kessous est aussi Ambassadrice de la Paix à l’UNESCO, engagée pour les droits des femmes et spécialiste de l'éducation des enfants à travers la pédagogie Faber & Mazlish. Dans ce CV impressionnant tout se tient, quand on comprend que l’art et l’humain sont au cœur de ses choix et de ses engagements. Dans cet épisode elle nous livre ses secrets de coach et de diplomate : apôtre fervente de la psychologie positive, de l’art thérapie et de l’écoute des émotions, elle est un puit de ressources pour nos vies de femmes préoccupées par leur avenir professionnel, et de mères en perpétuelle réflexion sur l’éducation qu’elles donnent à leurs enfants. En bref, on vous offre 30 minutes avec une coach ultra qualifiée, et ultra concernée par le féminin.

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant votre grossesse, découvrez des séances audio pour vous relaxer et préparer l'accouchement dans le programme My Louves : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle conversation avec les autrices d’un essai sur la maternité : Lettres d’hiver, lettres d’été, paru aux éditions Belfond. Maaï Youssef et Lucille Dupré sont deux amies, deux autrices qui s’écrivent deux fois par semaine. L’une est maman de deux enfants en quête d’équilibre, l’autre questionne son désir d’enfant après plusieurs interruptions de grossesse. Au fil de cette correspondance dans laquelle elles se mettent à nu, les émotions, les expériences et les pensées de chacune se nouent les unes aux autres pour créer un récit profond de ce que représentent la maternité et la non maternité dans une vie de femme. J’ai aimé lire ces lettres parce qu’elles explorent notre sujet sous tous ces angles : intime, social et politique, et parce que tout se tisse et tout s’y emmêle comme dans la vie, la colère, la joie, la frustration, l’amour, la quête de liberté, l’envie de créer et ce qui peut nous briser de l’intérieur quand on est mère ou qu’on attend de l’être.

« Lettres d’hiver, lettres d’été »

Résumé de l’éditeur : Lettres d'hiver, lettres d'été est le témoignage bouleversant de deux jeunes femmes d'aujourd'hui. Le temps d'un hiver et d'un été, Maaï et Lucille, deux amies autrices, se sont écrit pour se raconter leurs joies, leurs peines, leur travail d'écriture ; et pour Maaï, cet enfant qui ne vient pas quand Lucille, elle, a deux jeunes enfants et du mal à retrouver son équilibre. Bercées par la chaleur de leur amitié, elles cherchent et trouvent les mots afin de comprendre ce qui se joue pour elles dans cette maternité qui se dérobe : la fatigue, les fausses couches, la honte, la solitude, l'envie de s'enfuir, la détresse parfois...
Mais la joie aussi, l'amour, la mer Méditerranée si belle et si fantasque, les chansons de Dalida, les livres et ces stratégies de survie qu'on échafaude ensemble. Ce qui n'était au départ qu'une conversation entre amies devient une quête essentielle et poignante, qui nous invite, toutes et tous, mères et non mères, à (ré)inventer des possibles qui nous soient justes.

Maaï Youssef et Lucille Dupré, Lettres d’hiver, lettres d’été, éd. Belfond, février 2023

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoutez un extrait de notre conversation avec Laurent Boyet, père et fondateur de l'association les Papillons, victime d'inceste dans son enfance.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Expatriée au Mexique, Armelle souhaitait un accouchement classique et sans douleur, mais sa rencontre inattendue avec une doula a tout changé. Dans cet extrait elle raconte la naissance de son fils sans péridurale. Teaser avant de découvrir l'épisode intégral.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Nous avons tous subi l’éloignement d’avec nos proches l’année où le Covid est entré dans nos vies, l’année des confinements. Noémie et Marc ont vécu cette année-là dans le secret : le secret du cancer de Marc, de ses traitements, de l’aggravation de son état. Jusqu’aux dernières semaines où il s’est décidé à appeler chacun de ses amis un par un. Deux ans après la mort de Marc, Noémie raconte dans un livre l’année où elle a dû faire le deuil de l’amour de sa vie et du père d’Ethel et Adam. Comment on se prépare et comment on prépare ses enfants à la plus grande épreuve de leur vie ? Son témoignage est bouleversant, mais il est aussi plein d’espoir sur les ressources que l’on peut trouver en soi et déployer, en tant que femme et mère, pour soi et pour ses enfants, pour que la vie continue de plus belle.  

« Vivre après Marc », le récit de Noémie Sylberg

« En réaction à mes mots emplis d’amour, un frisson violent parcourt le corps de ma fille. À cinq ans, elle ne sait pas encore verbaliser ses émotions. Son corps exprime ce que ses mots ne parviennent à dire : que c’est injuste, qu’elle est inquiète et qu’elle a peur. Je viens de lui annoncer que son père est entré dans le coma – et qu’il ne se réveillera plus. »
À trente-huit ans passés, entourée d’une famille aimante et de nombreux amis, Noémie renvoie l’image du parfait bonheur, de la réussite et de l’insouciance. Mais soudain, le drame fait irruption : son mari meurt, en pleine fleur de l’âge, d’un cancer foudroyant. Vivre après Marc est le récit poignant d’une épouse et d’une mère face à la maladie et la mort. Comment aider l’être aimé à affronter les souffrances, les soins quotidiens, les embûches du parcours médical et, à la fin, l’inéluctable ? Comment l’accompagner dans ses derniers instants ? Comment préparer ses jeunes enfants au décès de leur père ? Comment garder goût en la vie quand tout s’écroule, et réussir à vivre heureuse, après Marc ?

Noémie Sylberg, Vivre après Marc, Préface de Delphine Horvilleur, éditions Hermann, janvier 2023

Soutenez notre podcast : donnez-lui une pluie d'étoiles sur votre plateforme d'écoute et un doux commentaire !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que ce n’est pas finalement dans la façon dont on se sépare qu’on peut mesurer la longévité et la solidité d’un couple ? Peut-on réussir son divorce à défaut de réussir son mariage ? Comment maintenir le couple parental quand le couple amoureux et légal se déchire ? Quels sont les biais et les injustices de genre qui s’appliquent encore insidieusement dans les séparations et les divorces, majoritairement aujourd’hui prononcés par consentement mutuel ? La garde alternée est-elle la panacée pour tous et dans l’intérêt des enfants ?

Avocate en droit de la famille depuis 30 ans, engagée contre les violences conjugales, Michelle Dayan vient de publier un essai édifiant et passionnant intitulé « Nous nous sommes tant aimés, les Français et le divorce : cœurs brisés, lois réinventées » paru aux éditions de l’Observatoire. En proposant cette rétrospective sur le divorce, ses lois et ses pratiques, elle dresse un portrait du mariage et du couple actuels : plus égalitaires, sans doute, mais encore traversés par des stéréotypes et des injustices qui minent les deux sexes.

Mères, un podcast produit et réalisé par Les Louves.

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Marine, fondatrice de la marque de bien-être pour le post-partum @mamacitasbox, nous raconte la naissance physiologique, dans une baignoire, de son troisième enfant. Un accouchement magique grâce à une décision intime et assumée !

Retrouvez tous les épisodes de Mères sur votre appli podcast et sur LesLouves.com/podcast

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  Devenue maman à 38 ans d’une petite Vittoria, Arianna Criscione, footballeuse professionnelle italo-américaine, est passée par les plus grands clubs européens avant de terminer sa carrière en beauté au PSG, avec une victoire dans le championnat féminin. Mais que fait-on quand on est maman après vingt ans de football ? Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a préparé sa deuxième vie, anticipé le mur d’une carrière sportive qui s’achève et trouvé son équilibre personnel, professionnel et financier. Et pour soutenir la relève et toutes les femmes dans le sport, elle a co-créé, VALEUR, une start-up qui œuvre pour la valorisation du sport au féminin, et la réduction du "gender pay" gap entre hommes et femmes sportifs de haut niveau.

Pour la suivre sur Instagram : @acfootballer

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignages, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est une grande première, une humoriste au micro de Mères. Elle fait salle comble à Paris, au Point Virgule, avec son spectacle « Mauvaise Graine ». À 34 ans, Marine Leonardi a changé de carrière pour se reconvertir dans le stand-up. Sur scène, elle ose tout dire sur ses grossesses, son couple, sa vie sexuelle, sa mère et sa belle-mère, créant un joyeux décalage avec son look de parisienne élégante et bien élevée, tout droit sortie d’école de commerce. Elle campe une femme qui ne se prend pas au sérieux, qui ne prend pas non plus la maternité et ses injonctions au sérieux… On entend un cri de colère savoureux sur toutes les petites injustices du quotidien de mère, et un cri de puissance de pouvoir enfin parler de tout ça et d’en rire…

Marine Léonardi a testé ses premières blagues en juillet 2020 après la naissance de sa première fille. Passionnée de stand-up, elle a d’abord une formation théâtrale qu’elle a exercée pendant une dizaine d’années au sein de différentes troupes entre Paris et le festival d’Avignon. Membre de la Troupe du Jamel Comedy Club, elle est également artiste résidente au Paname Art Café et chroniqueuse régulière sur Rire & Chansons. Marine joue son premier spectacle - Mauvaise Graine - tous les mercredis au Point Virgule (Paris) où elle fait salle comble. Avec comme sujets de prédilection la famille, le couple, la maternité, son humour est teinté d'une bonne dose de cynisme et d'une énergie très positive qui témoignent en réalité d'une grande foi en l'humanité. 

Pour la voir, rendez-vous tous les mercredis 20h au Point Virgule , billetterie et dates à retrouver sur Instagram : @marineleonardi  

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les chiffres de l'INSEE sur le travail domestique parlent d'eux-mêmes : en équivalent PIB c'est 92 milliards d'euros, pour un travail effectué à 72% par les femmes.

Écoutez un extrait de notre conversation avec l'illustratrice Tiffany Cooper et la journaliste Lucile Quillet, qui publient Le prix à payer, aux éditions Leduc. RDV mardi 26 novembre pour l'épisode intégral !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coline Stagnoli a 34 ans, maman de deux enfants, elle a quitté son job de salariée pour créer Jeannou : une appli anti-charge mentale pour résoudre le casse-tête des courses et des repas pour toute la famille. Plus besoin de cuisiner deux fois pour satisfaire les envies et les besoins de chacun, en particulier quand on a un bébé en pleine diversification ! Chaque semaine, l’application génère vos menus personnalisés et vos listes de courses ; Le concept Jeannou a vite trouvé ses adeptes... On a rencontré Coline pour évoquer sa reconversion, ses moteurs et sa nouvelle vie d’entrepreneure.

Jeannou, l’appli dédiée à l’organisation des repas

Fini le casse-tête quotidien du « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », les courses de dernière minute, ou les longues heures passées à chercher des informations fiables sur la diversification alimentaire. Jeannou prend en charge la gestion des repas en réduisant toutes les tâches annexes à la cuisine qui sont chronophages et stressantes : composition de menus personnalisés en fonction de votre profil, liste de courses automatiques, courses en ligne. En plus de réduire la charge mentale des parents, Jeannou simplifie la diversification alimentaire avec des recettes adaptées aux bébés, des recommandations professionnelles et des échanges avec une nutritionniste pédiatrique.

En savoir plus Jeannou 
Télécharger Jeannou sur App Store et Google Play

Mères, le podcast du média Les Louves

Vous nous écoutez chaque semaine ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast.
Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez 12 séances bien-être pour préparer votre accouchemement et bien vivre votre post-partum avec My Louves https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Isys a commencé à cogiter sur son projet de naissance avant même de tomber enceinte. En couple avec Solenne, elles ont décidé qu’elle porterait leur premier enfant, et que Solenne porterait le deuxième. Consciente de vivre peut-être sa seule grossesse, Isys s’investit d’autant plus et prend le temps de chercher le lieu et l’accompagnement qui lui conviennent pour accoucher. C’est finalement en maison de naissance qu’elle donnera naissance à Eden « en toute confiance et dans un sentiment de grande sécurité ». Dans cet épisode elle nous raconte leur parcours vers cet accouchement tout en douceur, sans oublier la préparation à la naissance qui lui a été si précieuse et qui pourtant ne ressemblait en rien à ce qu’elle avait imaginé. 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"L'épreuve de la maternité solo c'est d'abord le regard des autres pendant la grossesse. Il faut porter et assumer son choix, mais il y aura toujours quelqu'un pour se permettre de vous donner son avis."
Écoutez un extrait de notre conversation avec Judith Duportail, maman solo de jumeaux, autrice de "Maternités Rebelles", édité chez Binge Audio.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Isys nous raconte la préparation à la naissance, vécue avec sa compagne, Solenne, vers un accouchement en maison de naissance.

Mères, le podcast du média Les Louves

Vous aimez notre podcast ?

Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Quand ils ont décidé de faire un enfant, juste après leur mariage, Faustine et son mari ne pensaient pas vivre une année de tunnel médical aussi dense et aussi éprouvante pour sauver leurs bébés. Leurs bébés au pluriel. En effet lors de la première échographie, ce n’est pas un, ni deux, ni trois embryons, mais quatre qui apparaissent sur le moniteur. Après le premier choc, il faut encaisser le verdict des médecins qui prononcent le mot « réduction embryonnaire ». C’est le début d’un parcours médical complexe où les mauvaises nouvelles précèdent les soupirs de soulagement, et qui, finalement, verra naître Léopold et Gabriel, des jumeaux prématurés mais en bonne santé. Faustine a bien voulu nous raconter cette année incroyable, celle où elle est devenue mère mais aussi entrepreneure, en créant la marque de prêt-à-porter Romée Paris.  

Faustine, créatrice de Romée Paris
Après une licence stylisme, Faustine a débuté aux côtés de la créatrice Valentine Gauthier et rejoint ensuite l’équipe Modetrotter en tant que styliste et chargée de production. Huit ans plus tard, elle décide de lancer sa propre marque avec l’envie de proposer une pièce qui se transmet et s’emprunte facilement, une pièce évidente et indispensable : une belle chemise avec des détails subtils, à la qualité irréprochable (une attention particulière est portée aux matières naturelles et recyclées), à la coupe parfaite et aux finitions impeccable. Suivez Faustine sur Instagram : @faustineacny et sa marque :
@romee_paris

Notre podcast vit grâce à vous
Vous aimez le podcast Mères ? Dites-le avec votre commentaire et plein d’étoiles sur l’application iTunes podcast. Votre soutien nous aide à le partager et à produire plus d’épisodes. Envie de proposer un témoignage ? Écrivez à Marine sur contact@leslouves.com. 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes enceinte ? Découvrez le podcast qui accompagne votre grossesse, votre accouchement et votre post-partum sur My Louves https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Peu de femmes osent parler de leur expérience de l’IVG, parce que malgré ce droit acquis, il reste en nous quelques tabous. Avorter à 36 ans, après avoir eu deux enfants, parce qu’on ne sent pas capable de porter et d’accueillir un autre enfant, avorter pour se protéger et protéger sa famille, c’est peut-être parfois le choix le plus courageux qu’on puisse faire en tant que mère. Pauline a accepté de nous raconter ce choix et la chance qu’elle a eu de frapper à la bonne porte, une façon pour elle de souligner notre chance et notre liberté, en France, d’être bien accompagnées et soutenues dans cette démarche. 

Mères est le podcast des Louves, le média qui accompagne les femmes dans la maternité : https://www.leslouves.com/ 

Vous aimez notre podcast ?

Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Nous sommes les premières à penser et défendre l’idée que la maternité est un sujet hautement littéraire, et particulièrement propice à l’écriture de soi. Dans ce nouvel épisode, Marine vous propose une conversation avec Frédérique Malignon, éditrice bruxelloise qui a eu l’idée de créer @corpusmaternité, un compte Instagram dédié aux œuvres littéraires qui abordent la maternité, et qui vient de publier "Un jeu d’enfant, Prose et Parentalité" (Éditions de l’Allumette), une anthologie de textes littéraires inédits sur la parentalité. Une lecture bouleversante, où toutes les émotions et toutes les sensibilités s’expriment, un chœur de voix où tous les mots sont permis pour dire l’extrême difficulté et l’extrême beauté du devenir parent.

Frédérique Malignon est éditrice, féministe et mère d'un petit garçon de 2 ans et demi. En 2019, elle fonde les Éditions de l’Allumette, une maison spécialisée dans l'écriture de soi, avec pour objectif de mettre en avant la parole des femmes et des personnes minorisées. Elle vient d'éditer une anthologie intitulée "Un jeu d'enfant - Prose et Parentalité". Un livre rassemblant un éventail de nouvelles voix audacieuses et brillantes, qui écrivent la maternité et la parentalité sous toutes ses formes et qui démontrent qu'il s'agit d'une matière hautement littéraire.
Frédérique vit désormais à Bruxelles, anime ponctuellement des groupes de parole entre mères et alimente le compte Instagram @corpusmaternité qui recense les écrits consacrés au thème de la maternité.

Pour la suivre : @fred_malignon

Un jeu d’enfant, Prose et parentalité, Éditions de l’Allumette, 2022

Les titres cités dans l’épisode

Hollie McNish, Personne ne m’a dit, Le journal d’un nouveau parent, Solar éditions, 2018 

Virginie Noar, Le corps d’après, éditions les Pérégrines, 2019
 
Sophie Adriansen, Linea Nigra, éditions Charleston, 2021

Coline Pierré, Pourquoi pas la vie, L’iconoclaste, 2022
 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous attendez un enfant ? Découvrez gratuitement le programme My Louves pour vous accompagner vers la naissance et le post-partumhttps://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Quand on devient parents, le bien-manger prend encore plus de sens et d’importance. Et parce que que les bébés ont des besoins très différents des adultes, nous avons imaginé, avec le soutien du Secteur français des aliments de l’enfance (SFAE), une série d’épisodes consacrés à l’alimentation de votre bébé durant ses 3 premières années.
Dans cet épisode, on aborde l’apprentissage de l’autonomie et les rituels autour des repas : Maelys Le Levreur, éducatrice de jeunes enfants, éducatrice Montessori et fondatrice de My Little Coaching, ancienne directrice de crèche et formatrice petite enfance, nous livre ses conseils et astuces pour inculquer les bonnes habitudes à nos enfants au moment du repas et faire de ce moment un temps de partage.

Retrouvez plus d’informations et de conseils sur l’alimentation de votre bébé sur le site alimentsenfance.fr

Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enceinte ? Découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Déchirure, prolapsus, béance vaginale, hémorroïdes : ce sont des mots que l’on redoute d’entendre après l’accouchement, des maux auxquels personne ne nous prépare. Et puisque personne n’en parle, c’est la terreur qui nous prend quand on découvre un jour, comme Clémence, que l’on ne peut plus marcher, courir ou même sauter comme avant, quand on découvre que nos organes sont aspirés vers le bas, quand on se retrouve condamnée à vivre et respirer à l’horizontale. Comment entrer sereinement dans son rôle de mère quand notre corps nous échappe ? Comment on vit son post-partum quand on souffre d’une douleur fonctionnelle et quotidienne ? Comment redevient-on une femme quand toute notre intimité est déchirée par la maternité ? 

On ose aborder tous ces mots qui font peur dans cet épisode, parce que l’histoire de Clémence montre à quel point le savoir et la considération participent à l’acceptation et à la guérison.

Vous aimez notre podcast ?

Vous êtes nombreuses à nous écrire pour nous dire à quel point vous appréciez nos podcasts. MERCI. Pour nous soutenir et nous aider à continuer, rendez-vous sur votre Appli Podcast : écrivez-nous un commentaire et donnez-nous une pluie d’étoiles pour nous propulser tout en haut du classement ! 

MÈRES est le podcast du média Les Louves, créé par Marion Roucheux et Marine Deffrennes, qui inspire les mamans contemporaines. Suivez-nous sur leslouves.com , Facebook et Instagram (@leslouves)

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous attendez un bébé, découvrez "Conscientes", le podcast du programme My Louves pour votre grossesse et votre post-partum : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Elles sont le chef d’orchestre de nos cycles et des grands évènements de nos vies de femmes : puberté, grossesse, post-partum et périménopause… Les hormones dirigent notre bien-être physique ET mental, et pourtant, nous les connaissons si peu… Saviez-vous que notre équilibre hormonal est fortement perturbé par notre stress, la faible qualité nutritionnelle de ce que nous mangeons, et surtout notre exposition aux perturbateurs endocriniens ? Pourquoi, en tant que femmes, nous n’avons pas le réflexe de suspecter un déséquilibre hormonal quand nous cumulons des symptômes comme la fatigue, des problèmes de peau, un moral en berne tous les mois ou une prise de poids…

Caroline de Blignières et Anna Oualid ont créé la marque Miyé pour proposer aux femmes de s’approprier leur équilibre hormonal en se mettant à l’écoute de ces signes et en cherchant les meilleures réponses à apporter à nos déséquilibres hormonaux.

Je trouve ce sujet aussi passionnant que mystérieux, essentiel pour nous toutes, futures mamans, jeunes mamans, femmes douloureusement impactées par leurs règles ou bientôt ménopausées, c’est pourquoi je suis heureuse de pouvoir en discuter avec Caroline dans ce nouvel épisode de Mères.  

Vous aimez notre podcast ?

Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast. 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos invités aujourd’hui sont deux journalistes et pères, qui se targuaient d’être investis et ultra impliqués dans leur paternité. Des « nouveaux papas » modèles qu’on encense et qu’on félicite, jusqu’à ce qu’ils se confrontent aux statistiques : les femmes gèrent encore 71% des activités parentales et 64% des tâches domestiques. Les journalistes Stéphane Jourdain et Guillaume Daudin ont alors décidé de mener l’enquête pour expliquer cette inertie du partage de la charge mentale dans le couple hétéro-parental. Dans une BD explicite et très documentée ils nous racontent cette quête de vérité dans les méandres et les rouages tenaces du patriarcat, et finalement une introspection minutieuse de leurs propres biais pour faire le constat, non pas de l’exploit accompli par les pères d’aujourd’hui, mais du chemin qu’il reste à parcourir pour les pères de demain… Alors Comment devenir un père égalitaire, qui prend vraiment sa part à 50-50, voire plus ?

L’arnaque des nouveaux pères,  de Stéphane Jourdain et Guillaume Daudin, illustré par Antoiner Grimée, éditions Glénat, septembre 2024

Mères est un podcast réalisé et produit par Les Louves.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous attendez un bébé, découvrez notre programme My Louves pour vous informer et vous accompagnerhttps://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Marine est la fondatrice de Mamacitas : des kits post-partum pour prendre soin de notre corps après l’accouchement. Elle propose des produits beaux et utiles allant du shorty post-accouchement, au gel aloé verra, en passant par l’indispensable Pschit pour la toilette intime… On adore évidemment. Dans cet épisode elle se confie à Céline Ferrary sur la création de sa marque, et sur sa maternité : maman de 3 enfants ayant traversé des post-partum très différentes. Elle nous partage des conseils précieux pour vivre cette période tout en douceur. 

Mamacitas c'est la marque qui célèbre les mères en prenant soin de leurs corps de déesses après l'accouchement. Parce qu'après tout quoi de plus normal que d'honorer ce corps qui vient d'accomplir la chose la plus extraordinaire qui soit : porter et donner la vie ? Marine propose donc des "kits de survie post-accouchement" qui contiennent des produits sains aux packagings canons, crème de la crème des produits post-partum pour permettre à toutes les mères de vivre leur meilleure vie à la maternité et lors de leur retour à la maison. 

Tous les produits Mamacitas sont disponibles en "kits" ou en vente à l'unité sur le site mamacitasbox.com
Instagram @mamacitasbox

Avec le code LESLOUVES, profitez de 10% sur votre commande Mamacitas !

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie d'être accompagnée pendant votre grossesse ? découvrez les podcast Conscientes et le programme My Louves https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

On a adoré le témoignage de ce couple qui a tout fait pour se préserver à la naissance de son premier enfant, et vous aussi ! C'est l'épisode de Mères le plus écouté de l'année. Alban et Caroline ont cherché et trouvé des parades pour que la naissance de Georges les rapproche au lieu de les éloigner, et pour devenir parents à 50/50 dès le premier jour, et même dès la grossesse. Ils partagent à notre micro leurs rituels pour kiffer, se parler et continuer à s’aimer quand on passe de 2 à 3. 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez le podcast Conscientes pour préparer votre accouchement et vous relaxer pendant la grossesse https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Julia Kerninon explore le féminin, le sentiment amoureux et la complexité du rôle de mère. Dans son récit autobiographique « Toucher la terre ferme » paru en janvier 2022, elle raconte son chemin de jeune maman, le choc de l’accouchement, la tempête intérieure et la quête d’identité qui ont suivi. Dans le recueil de récits « Mères sans filtres » qui vient de paraître, elle se confie avec huit autres femmes sur le déclic féministe engendré par la maternité. Avec elle, on parle d’écriture au féminin, des nouvelles héroïnes qu’elle dessine, de notre héritage en tant que filles et des conséquences sur la fameuse charge mentale que l’on s’inflige et supporte, de colère aussi, d’engagement féministe et d’amour dans tout ça.

Mères sans filtre, éditions Solar, mars 2023
Sauvage, de Julia Kerninon, Albin Michel, août 2023

 Vous aimez notre podcast ?
Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes enceinte ? Découvrez nos séances bien-être en podcast pour préparer l'accouchement et le post-partum https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Après des années de règles douloureuses, puis de pilule, Bertille a voulu faire un enfant. C’est seulement à 30 ans qu’on lui a diagnostiqué une endométriose profonde. Son parcours ressemble à celui de nombreuses femmes atteintes par cette maladie. Mais la suite lui appartient. Face aux solutions qu’on lui présente ; contraception ou chirurgie, elle choisit une troisième voie. Elle entame un travail de recherches pour soulager ses douleurs, change son mode de vie, et réussit à concevoir trois enfants. Aujourd’hui, son endométriose est en rémission, et elle publie un livre pour transmettre tout ce qu’elle a expérimenté sur elle-même. Bertille est devenue patiente experte et s’est formée en éducation thérapeutique sur les maladies chroniques, son éclairage et ses découvertes sont précieux pour toutes les patientes.  

Bertille Flory

Patiente experte sur l’endométriose, formée à l’éducation thérapeutique et au coaching santé et bien-être, Bertille Flory s’appuie sur son expérience de la maladie pour accompagner les femmes atteintes d’endométriose.

Pour en savoir plus

Instagram : www.instagram.com/endholistic

blog : www.endholistic.fr

Programmes et ebooks : Les solutions contre l'endométriose d'Endholistic (podia.com)

Le livre cité dans l’épisode : L'alimentation anti-endométriose - L'alimentation anti-inflammatoire pour vaincre les douleurs (études scientifiques à l'appui), de Fabien Piasco, éditions Testez. 

Bertille Flory, Endométriose, prendre le dessus sur la maladie, Rustica éditions, février 2023.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un bébé arrive bientôt ? découvrez notre programme pour préparer la naissance et accompagner votre post-partum https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Quand on devient parents, le bien-manger prend encore plus de sens et d’importance. Et parce que les bébés ont des besoins très différents des adultes, nous avons imaginé, avec le soutien du Secteur Français des aliments de l’enfance (SFAE), une série d’épisodes consacrés à l’alimentation de votre bébé durant ses 3 premières années.
Dans cet épisode on s’intéresse aux besoins en lait du bébé, de l’allaitement au lait de croissance, avec Caroline Voisin, pédiatre en maternité. 

La formule à retenir :
Comment calculer l’apport en lait au biberon pour votre bébé ?
Quantité journalière de lait en ml = poids du bébé en gramme / 10 + 250 ml.
Soit, pour un bébé de 4kg : 4000/10 + 250 = 650 ml/jour. 

Retrouvez plus d’informations et de conseils sur l’alimentation de votre bébé sur le site alimentsenfance.fr

Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée ! 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coline Stagnoli, maman de deux enfants, a créé Jeannou une plateforme et une appli anti-charge mentale pour résoudre le casse-tête hebdomadaire des courses et des menus pour nous et nos enfants. Teaser avant de découvrir l'épisode complet...

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elisa et Max ont une histoire incroyable. Il y a 10 ans, ils remportent l’énorme concours du « Best Job in the World » – le meilleur métier du monde – en Australie, parmi plus de 300K candidats internationaux. C’est comme ça qu’ils quittent tout et qu’ils vont être payés pendant 6 mois à voyager au pays des kangourous. Depuis, ils vivent de leur passion du voyage, suivis par leur communauté en ligne sur leur blog et leur compte Instagram @bestjobers. Dans cet épisode, Elisa nous raconte son chemin vers la maternité, du non-désir à l’impatience de tomber enceinte, de sa grossesse à ses premiers mois en post-partum, parce qu’on avait très envie de savoir comment elle a adapté sa vie de globe-trotter à sa vie de maman.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes enceinte ? Découvrez le programme bien-être que nous avons imaginé pour votre grossesse : https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

 Quand on annonce à Claire que son premier enfant se présente par le siège, elle comprend que ce n’est pas une bonne nouvelle. Le stress s’invite dans sa grossesse, malgré elle, et elle enchaîne les consultations pour tenter de faire changer la position de son bébé. Finalement, 3 semaines avant d’accoucher, elle impose son choix d’accoucher par voie basse. Elle nous raconte dans cet épisode la naissance idyllique de Thelma, un encouragement pour toutes celles qui connaissent le même dilemme entre césarienne et accouchement en siège.

 Pour suivre ou contacter Claire : @clairevid__  

Vous aimez notre podcast ? Pour nous soutenir et nous aider à produire plus d’épisodes, contribuez à la vie de notre podcast en lui donnant un avis 5 étoiles et un commentaire sur l’application iTunes podcast.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sandra Ambos est la voix du podcast de méditation pour femmes enceintes « Naissance d’une maman », et la créatrice de la jolie marque de bien-être ILADO. Elle se confie à Céline Ferrary au micro de Mères à l’occasion de la sortie de son premier guide de méditations pour accompagner la grossesse : « Mer(e)veilleuses » (éditions Hachette). Dans cet épisode, elle nous raconte comment son parcours de maman l’a menée vers l’entrepreneuriat, et comment, grâce à toutes les « synchronicités » incroyables qu’elle a vécues, la méditation est devenue l’un des piliers de sa vie de femme et de mère. Un épisode précieux pour appréhender la grande transformation de la maternité, comme un rite de passage qui nous fait renaître à nous-mêmes. 

Sandra Ambos est la fondatrice de la marque ILADO qui propose des Bolas de grossesse et de rituels pour le bien-être des mamans et des bébés. Après avoir découvert les bienfaits de la méditation pendant sa première grossesse, elle créée le podcast Naissance d’une maman. Elle y partage des méditations pour aider les mamans à mieux vivre leur grossesse, à aborder leur accouchement avec confiance et à traverser leur post-partum sereinement. Grâce au bouche-à-oreille positif et aux partages de nombreuses sages-femmes, ses méditations guidées ont déjà touché le cœur de milliers de mamans en France et dans le monde. Retrouvez Sandra Ambos sur Instagram @naissancedunemaman. 

"Mer(e)veilleuses", 44 méditations pour la grossesse

« La grossesse est une période de transformation intense et les changements les plus profonds sont ceux que l’on ne voit pas. Au-delà du suivi médical, il y a ce que tu vis à l’intérieur. Quels sont tes doutes, tes inquiétudes, tes espoirs ? Comment vis-tu les transformations de ton corps ? Que ressens-tu à l’idée d’accoucher bientôt ? J’ai écrit ce guide avec le cœur, pour te soutenir émotionnellement dans ce passage de la femme à la mère, depuis la découverte de ta grossesse jusqu’au premier mois de ton bébé. »

44 méditations à écouter grâce à des codes QR et des rituels d’écriture pour plonger dans sa « bulle intérieure » et se préparer sereinement à rencontrer son bébé.  

Sandra Ambos, Mer(e)veilleuses, édition Hachette

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez le podcast Conscientes pour accompagner votre grossesse https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Maaï Youssef et Lucille Dupré sont deux amies, deux autrices qui s’écrivent deux fois par semaine. L’une est maman de deux enfants en quête d’équilibre, l’autre questionne son désir d’enfant après plusieurs interruptions de grossesse. Au fil de cette correspondance dans laquelle elles se mettent à nu, les émotions, les expériences et les pensées de chacune se nouent les unes aux autres pour créer un récit profond de ce que représentent la maternité et la non maternité dans une vie de femme. J’ai aimé lire ces lettres parce qu’elles explorent notre sujet sous tous ces angles : intime, social et politique, et parce que tout se tisse et tout s’y emmêle comme dans la vie, la colère, la joie, la frustration, l’amour, la quête de liberté, l’envie de créer et ce qui peut nous briser de l’intérieur quand on est mère ou qu’on attend de l’être.

Maaï Youssef et Lucille Dupré, Lettres d’hiver, lettres d’été, éd. Belfond, février 2023

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un bébé arrive cette année ? Découvrez notre programme pour vous accompagner pendant la grossesse et après https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Dans son dernier roman, « Ceux qui s’aiment se laissent partir » (éd. Gallimard), Lisa Balavoine raconte le deuil de sa mère, un douloureux cheminement, à l’âge adulte, pour accepter cette relation mère-fille conflictuelle, tumultueuse, intense et en dehors de toute normalité. En filigrane, en racontant sa famille disloquée, c’est son autoportrait de maman qu’elle dessine : celui d’une mère qui cherche à se construire en opposition, qui a peur de cet héritage trop lourd, et qui découvre face à sa propre fille tout ce qu’elle a peut-être transmis malgré elle… Mais comment savoir si l’histoire se répète ? Avec Lisa Balavoine, on parle de transmission, de culpabilité, d’éducation, de maternité idéalisée et de l’adolescence à laquelle on ne peut pas se préparer.

Lisa Balavoine, Ceux qui s’aiment se laissent partir, éditions Gallimard, mai 2022

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion et son mari vivent depuis 4 ans à bord de leur voilier avec leurs 4 enfants. Dans cet extrait, elle explique les motivations et le sens de ce changement de vie radical, pour un quotidien hors du commun... Teasing avant de découvrir l'épisode intégral.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« On voulait faire écho au témoignage des femmes et secouer les autres mecs qui se racontent une histoire de papa modèle parce qu'ils changent les couches. Il est temps en 2024 de s'ouvrir les yeux »

Découvrez un extrait de notre conversation avec Stéphane Jourdain et Guillaume Daudin, journalistes et auteurs de la BD "L'arnaque des nouveaux pères", publiée aux éditions Glénat.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lara a quatre enfants, et son petit dernier 3 ans et demi, le jour où elle est arrêtée et incarcérée en Californie. Deux ans plus tôt, elle a rechuté et est tombée dans l’héroïne. Elle a menti, volé des cartes bleues et usurpé des identités pour trouver de quoi payer sa drogue. Elle a tout perdu.

Dix ans plus tard, devenue écrivain, Lara Love Hardin raconte son histoire dans « La vie comme un grand huit » (éditions L’Arbre qui marche) : son enfance sans amour, sa jeunesse trouble, ses addictions, la famille qu’elle a construite et la bonne mère qu’elle a cherché à devenir. L’amour inconditionnel pour ses enfants, l’écriture et un livre de méditation offert par une codétenue, lui ont permis de sortir de l’enfer où elle s’était enfermée.

C’est une histoire de rédemption et de deuxième chance, un livre qu’on ne peut pas lâcher, sélectionné par Oprah Winfrey parmi ses titres favoris de 2024. On l’a rencontrée à l’occasion de son passage en France pour un entretien sans tabou, traduit en direct par Hélène Joguet.

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marine est la fondatrice de Mamacitas : des kits post-partum pour prendre soin de notre corps après l’accouchement. Elle propose des produits beaux et utiles allant du shorty post-accouchement, au gel aloé verra, en passant par l’indispensable Pschit pour la toilette intime… On adore évidemment. Dans cet épisode elle se confie à Céline Ferrary sur la création de sa marque, et sur sa maternité : maman de 3 enfants ayant traversé des post-partum très différentes. Elle nous partage des conseils précieux pour vivre cette période tout en douceur. 

Mamacitas c'est la marque qui célèbre les mères en prenant soin de leurs corps de déesses après l'accouchement. Parce qu'après tout quoi de plus normal que d'honorer ce corps qui vient d'accomplir la chose la plus extraordinaire qui soit : porter et donner la vie ? Marine propose donc des "kits de survie post-accouchement" qui contiennent des produits sains aux packagings canons, crème de la crème des produits post-partum pour permettre à toutes les mères de vivre leur meilleure vie à la maternité et lors de leur retour à la maison. 

Tous les produits Mamacitas sont disponibles en "kits" ou en vente à l'unité sur le site mamacitasbox.com
Instagram @mamacitasbox

Avec le code LESLOUVES, profitez de 10% sur votre commande Mamacitas !

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parler aux animaux, entendre le langage de la nature, être touché par la beauté, savoir s’arrêter pour regarder le ciel, rêver et inventer, créer du lien et grandir avec les autres : nos enfants font tout cela d’instinct, quand souvent, nous leur demandons de se dépêcher… Et si c’était eux la clef pour comprendre le monde et l’améliorer ? Dans son dernier essai, « Ce que les enfants nous enseignent » (éd. Les Liens qui libèrent), la psychanalyste et psychologue spécialiste de l’enfance Sophie Marinopoulos, propose de regarder le monde avec des yeux d’enfant, et en le lisant, on entend un plaidoyer politique pour une enfance respectée et une société plus alignée sur ses enjeux humains et relationnels. Dans ce texte, on puise surtout une philosophie capable d’inspirer notre façon d’être parents, d’être mères et d’être au monde finalement. 

Sophie Marinopoulos

Sophie Marinopoulos est psychologue, psychanalyste, spécialisée dans les questions de l’enfance et de la famille. Formée par le professeur Serge Lebovici, elle s’est inspirée de la clinique de Françoise Dolto, de l’américaine Selma Fraiberg et du célèbre pédiatre psychanalyste D. Winnicott.

Depuis 1980 elle se consacre à écouter les parents, les accompagner dans les défis de la vie, les temps de crises. Elle a travaillé à la maternité du CHU de Nantes pendant 25 ans et dans un centre médico psycho pédagogique pour les enfants et adolescents.  Depuis 1999 elle a échangé son bureau avec une cuisine, pièce familière qui devient son lieu d’écoute. Là, elle se met à table avec les parents et les enfants, créant ainsi un concept original d’accueil collectif des familles : les Pâtes au beurre. Aujourd’hui elle dirige la structure de Nantes et préside la Fédération Nationale pour la Prévention et Promotion de la Santé Psychique.

Elle est l’autrice de nombreux ouvrages, parmi lesquels Dites-moi à quoi il joue je vous dirai comment il va et Elles accouchent et ne sont pas enceintes (éditions Les Liens qui Libèrent).

Elle est l’autrice de nombreux ouvrages, parmi lesquels Dites-moi à quoi il joue je vous dirai comment il va et Elles accouchent et ne sont pas enceintes (éditions Les Liens qui Libèrent). 

Ce que les enfants nous enseignent, Sophie Marinopoulos, Les Liens qui Libèrent, janvier 2024.

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignages, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Ce couple a vécu sur un nuage d'amour et de joie à la naissance de son premier enfant, vous pouvez réécouter le témoignage de Caroline et Alban avant cet épisode de retrouvailles, dans l’épisode #73. Mais, après les 4 premiers mois de Georges, et jusqu’à ses 14 mois ils disent avoir vécu une année infernale, d'autant plus rude que les débuts avaient été idylliques. Problèmes de sommeil, reflux, petites maladies à répétition, disputes du couple, épuisement, repli social...

Ils ont eu le sentiment d'être écrasés par une solitude immense, qui les a conduits à changer de vie, et de ville pour se rapprocher de leurs parents, de leurs meilleurs amis et du job de Caroline. Dans cet épisode Ils nous racontent cette année douloureuse et les leçons qu’ils en ont tiré, le nouvel équilibre qu’ils cherchent à mettre en place. Ce qu’ils feraient différemment si un deuxième bébé arrivait. Un partage qui pourra sans aucun doute éclairer d’autres couples qui font leurs premiers pas de parents…

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes. Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Comment soutenir Les Louves ?

Parce que nous sommes un média indépendant et que nous tenons à le rester, nous vous proposons de vous impliquer à nos côtés, de nous aider à financer la création journalistique, audio, graphique, et permettre aux Louves de continuer à grandir et poursuivre sa mission d’accompagnement des femmes dans la maternité.

Soutenez Les Louves pour 4,99 euros par mois, ou 59€ par an. 

Je rejoins le Club Louves

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Si je n'avais pas été en prison, je pense que je ne serais plus vivante. Il y avait cela, mais en même temps le regret c'est qu'il n'y avait pas que moi qui était impliquée, il y avait aussi la vie de mes enfants, et ça, ça a été très difficile à surmonter".

Découvrez un extrait de notre conversation avec Lara Love Hardin, qui raconte son histoire dans « La vie comme un grand huit » (éditions L’Arbre qui marche).

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Laura Domenge est humoriste comédienne et autrice. Vous avez peut-être entendu l’une de ses chroniques sur France Inter dans la Bande Originale, ou sur Teva dans l’émission Piquantes… Depuis 2022, son spectacle « Une nuit avec Laura Domenge » fait salle comble, et ce n’est pas sa grossesse qui va freiner son envie d’incarner tous les personnages et tous les rôles qu’elle s’invente. Enceinte de 7 mois et demi, elle a écrit « Bonne Mère »un spectacle éphémère, pour parler de ses folles projections de mère, de parentalité et de féminisme : une performance à voir en replay sur Teva absolument, en particulier si, comme elle, vous êtes à quelques jours du terme et que vous avez envie de tout lâcher… On la rencontre juste avant ce grand saut, pour lui demander ce que signifie vraiment pour elle être une « bonne mère »…

Laura Domenge

Comédienne, humoriste et chroniqueuse (Piquantes sur Teva, la Bande Originale sur France Inter), Laura Domenge a commencé le théâtre professionnel à 10 ans. Formée à l’école Charles Dullin et au Conservatoire d’art dramatique du 5ème arrondissement de Paris, elle se met très vite à écrire ses spectacles et se fait remarquer pour sa plume et son humour cinglant. Elle a publié aux éditions First « Merci Fallait Pas : le Sexisme expliqué à ma Belle Mère » et « Bonne Nuit de Merde » et participé à l’écriture de la cérémonie des Molières.

Plus d’infos : https://www.lauradomenge.com/agenda/ 

«  Bonne mère »  disponible en replay ici
«  Une nuit avec » , en tournée et au Théâtre de l’Oeuvre dès le 21 octobre

Pour la suivre sur Instagram : @laura_domenge

Vous nous écoutez tous les mois ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.
Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un bébé est en route ? Découvrez My Louves, notre abonnement pour vous préparer à la naissance et au post-partum https://m.audiomeans.fr/s/P-hkVcFHov

Camille a deux enfants, et chacune de ses grossesses a été marquée par une épreuve : le deuil de sa maman, puis la découverte du handicap de son fils aîné. Comme elle le dit sur son compte Instagram : sa maternité est "un énorme bordel", mais elle va bien. Elle a voulu raconter son histoire à notre micro, parce que c’est, une fois de plus, une illustration de la force et de la résilience d’une mère.

Camille écrit sur son compte Instagram @mother_feucoeur. 

Nous remercions MédecinDirect de soutenir le podcast Mères :  cette appli de télémédecine répond sans faute 24h/24 à toutes nos demandes pour gérer les petits soucis de santé de la famille : conseils, consultations vidéo avec un médecin, un pédiatre ou un spécialiste, diagnostic et ordonnance. 

Vous aimez notre podcast ? Laissez-nous un commentaire et plein d'étoiles sur votre application préférée !

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 38 ans, Emmanuelle Duez est directrice de deux sociétés, elle gère une soixantaine de collaborateurs, elle a aussi créé plusieurs associations qu’elle dirige, le travail chez elle est une passion, un engagement total et à plein temps, excepté quand elle quitte Paris pour retrouver ses 3 filles et son mari à Naples. Elle a compartimenté sa vie pour que sa famille ne soit pas polluée par son job, et réciproquement, elle a su très tôt ce qu’elle voulait et ce qu’elle ne voulait pas : ne rien regretter, ne pas faire de sacrifices, avoir des enfants, exister. Avec Emmanuelle on aborde ce modèle de vie, ses avantages et ses contraintes, les forces sur lesquelles elle s’appuie pour rendre ce quotidien possible, et les clefs de son épanouissement de mère et de femme hyperactive. 

Emmanuelle Duez, multi-entrepreneure engagée

Diplômée de l’ESSEC et fondatrice de l’association Women’Up, elle crée The Boson Project en 2012, société qui accompagne les organisations dans leurs transitions en valorisant l’humain comme levier de changement. La cellule de conseil et de prospective compte 25 collaborateurs.
En 2021, elle crée Youth Forever, qui promeut un nouveau pacte politique entre la Jeunesse et l’Entreprise, pour « rendre capacitaire » la fameuse génération climat. 

Bugali, une console pour animer les livres

En 2019, Emmanuelle Duez s’associe François Hisquin pour créer Bugali : une équipe de 25 spécialises (développeurs, ingénieurs, compositeurs, metteurs en scène, graphistes...) qui travaille à mettre la tech au service du livre et de l'éveil au monde des enfants. La console Bugali, fabriquée en France, réinvente l'expérience de la lecture : les livres prennent vie sous les doigts des enfants, les histoires se transforment en moments magiques, immersifs et interactifs. 

Vous aimez notre podcast ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.
Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines femmes vous racontent leur accouchement avec des étincelles dans le regard, elles semblent revivre la naissance comme un rite de passage qui les a transformées. Pour Armelle, il y a eu un avant et un après ce premier accouchement, au Mexique, il y a 18 mois. Elle décrit une expérience initiatique, une révélation qu’elle a décidé de partager. Elle a suivi une formation de Doula au Canada et créé madre.fr, un blog qui informe et sensibilise les futures mères à la connaissance de leur corps et la physiologie de l’accouchement. Sans prosélytisme ni parti-pris, elle cherche à dépasser le débat sur la péridurale pour remettre la seule chose qui compte, au cœur de nos projets de naissance : la confiance dans notre capacité à donner la vie.

Mères, le podcast du média Les Louves

Vous nous écoutez chaque semaine ? Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast.
Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoutez un extrait de notre conversation avec l'illustratrice Tiffany Cooper et la journaliste Lucile Quillet, qui publient Le prix à payer, aux éditions Leduc.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Dans cette époque d'anxiété écologique, si on n'apprend pas aux enfants à aimer la nature, on va les charger simplement d'une angoisse sans qu'ils aient les ressources pour pouvoir l' affronter. C'est la phrase de Jacques Cousteau : "on protège ce qu'on aime, et on aime ce qu'on connaît".

Découvrez un extrait de notre conversation avec Sofia Palazzolo, maman et fondatrice du concept Tribu Muto : des séjours en famille qui proposent des stages en forêt aux enfants et une liberté totale aux parents...

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Utiliser des mots d'enfants et se mettre à leur hauteur, ne pas les laisser dans l'ignorance" : Céline Steyer, née avec une agénésie de la main gauche, et aujourd'hui maman de deux filles, nous raconte comment elle répond à la curiosité des enfants sur la différence et le handicap.

Un extrait de notre conversation avec la fondatrice du podcast "Nouvelles Héroïnes".

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À trente-huit ans passés, entourée d’une famille aimante et de nombreux amis, Noémie renvoie l’image du parfait bonheur, de la réussite et de l’insouciance. Mais soudain, le drame fait irruption : son mari meurt, en pleine fleur de l’âge, d’un cancer foudroyant.

Vivre après Marc est le récit poignant d’une épouse et d’une mère face à la maladie et la mort. Comment aider l’être aimé à affronter les souffrances, les soins quotidiens, les embûches du parcours médical et, à la fin, l’inéluctable ? Comment l’accompagner dans ses derniers instants ? Comment préparer ses jeunes enfants au décès de leur père ? Comment garder goût en la vie quand tout s’écroule, et réussir à vivre heureuse, après Marc ?

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après son livre best-seller, « No Kid, quarante raisons de ne pas avoir d’enfants », manifeste explicite et politiquement incorrect en faveur de la non-maternité pour libérer les femmes, Corinne Maier frappe de nouveau avec un essai non moins provocateur et tout aussi jouissif : « Me first ! Manifeste pour un égoïsme au féminin », paru aux éditions de l’Observatoire. Un guide savoureux pour nous apprendre à être égoïstes et qui démontre l’ampleur du chemin qui reste à parcourir pour nous libérer de ce que l’on s’impose encore, tout simplement parce que nous sommes des femmes. En amour, en famille, en société : nous n’avons pas assez appris à dire non. Bonnes élèves et gentilles filles, écoutez cet épisode !

Me first ! Manifeste pour un égoïsme au féminin, éditions de l’Observatoire, janvier 2024

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Camille Froidevaux-Metterie est philosophe et professeur de sciences politiques. Dans son dernier essai « Un si gros ventre » (Stock essais), elle s’intéresse au corps pendant la grossesse avec une approche nouvelle : ce corps, notre corps, si souvent scruté et jugé mais rarement pensé comme un objet d’étude en tant que tel par la philosophie, est le réceptacle de notre vécu maternel, sur le plan intime et social. Pour son enquête, elle s’est immergée pendant plusieurs mois dans une maternité pour recueillir les témoignages de futures mères, et tirer de leurs confessions l’essence de l’expérience du corps enceint. Comment vit-on cette transformation ? Quelle image de notre corps nous renvoie la société pendant cette période de « gestation » ? Comment les femmes sont-elles en train de se réapproprier leur grossesse et leur corps à l’aune d’un nouveau féminisme ? Autant de questions qu’on aborde avec elle dans cet épisode, en cherchant à vulgariser une pensée philosophique et y puiser tout ce qui peut accompagner nos propres histoires de mères.

Philosophe, Camille Froidevaux-Metterie est spécialiste de la pensée féministe. Ses recherches portent sur les thématiques liées aux corps des femmes dans la perspective de leur objectivation-aliénation, d’un côté, et de leur émancipation-réappropriation, de l'autre. Dans ses derniers ouvrages, Un corps à soi (Seuil 2021) et Un si gros ventre. Expériences vécues du corps enceint (Stock 2023), elle analyse la façon dont notre société appréhende la grossesse et la maternité, l’apparence et le vieillissement, le plaisir et la sexualité, les violences sexistes et sexuelles, selon des mécanismes patriarcaux enracinés, et comment la dynamique féministe récente a entrepris de reprendre possession de ces dimensions incarnées. Elle est aussi l’autrice d’un premier roman, Pleine et douce (Sabine Wespieser 2023), qui explore de façon littéraire ces thèmes corporels autour de la naissance de la petite Ève, née par PMA.

Un si gros ventre, Expériences vécues du corps enceint, Stock Essais, septembre 2023. 

Pour la suivre : @camille.froidevauxmetterie

Mères est le podcast du média Les Louves.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous le sentez aussi, ce mouvement qui nous porte de plus en plus vers des vacances authentiques, au vert, à la montagne ou à la campagne en toute saison ? est-ce qu’il vous arrive de vous dire que vos enfants pourraient kiffer deux fois plus leurs vacances, et vous aussi ? De rêver qu’ils oublient les dessins animés pour passer leurs journées à jouer, courir, faire des cabanes et grimper aux arbres ?

Sofia Palazzolo a transformé cette envie en concept : elle a créé Tribu Muto, des séjours pour reconnecter les enfants à la nature et déployer leur créativité. Elle vient nous parler de son idée, de ses valeurs et de ses ambitions, en compagnie de la responsable pédagogique de ses programmes : Anne-Jeanne Etienbled, éducatrice Montessori et éducatrice nature. Ensemble on va parler de vacances, de nature et d’éducation, évidemment. Bonne écoute !

Vous aimez le podcast Mères ?

Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s’enrichir de nouveaux épisodes.

Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce premier épisode, Marine rencontre Charlotte Muller, professeur d’un yoga particulier appelé « yoga de la fertilité ». Ensemble, elles abordent l’avant grossesse, période dite de « préconception », et les moyens de préparer son corps à enfanter, voire de stimuler sa fécondité…

https://www.charlottemulleryoga.com/fertility-yoga  

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes. 

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce deuxième épisode, Marine rencontre Habiba. Sage-femme au CALM -la maison de naissance accollée à la maternité des Bluets à Paris-, Habiba accompagne les mamans qui souhaitent accoucher de façon physiologique. À la fois coach et marraine de toutes ses patientes, elle les prépare, physiquement mais surtout mentalement à ce moment, elle les accompagne le jour J, d’une présence discrète et rassurante…

Ensemble, elles ont parlé du merveilleux métier de sage-femme, des centaines de naissances auxquelles elle a assisté, jamais banales et dont elle ne sort jamais indemne, de l’accouchement physiologique et de la meilleure façon de s’y préparer.

Plus d'infos sur le CALM :

http://www.mdncalm.org/

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes. 

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce troisième épisode, Marine rencontre Myriam Carette. Myriam fait partie de ces sages-femmes qui cherchent de nouvelles voies et de nouvelles façons d’explorer la maternité. Convaincue que la conscience du bébé se développe bien avant la naissance, in utero, elle s’est orientée vers l’haptonomie après avoir longtemps exercé dans une maternité de niveau 3.

L’haptonomie est une pratique qui exige qu’on s’ouvre à un monde un peu nouveau, celui des sensations et des intentions. La promesse ? Apprendre à communiquer avec son bébé pendant la grossesse, se préparer à la naissance à trois et vivre un accouchement plus fluide et plus serein, qui donne toute sa place au conjoint. 

Contacter Myriam Carette :

https://naissance.jimdo.com/carette-myriam-haptonomie/

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes. 

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce qu’il y a mille façons de se préparer à l’arrivée d’un enfant, Les Louves ont décidé de vous en donner un peu plus et de tendre aussi le micro à des spécialistes de la maternité. Sophrologues, sages-femmes, professeurs de yoga... Ils nous livrent tous leurs secrets pour sublimer chaque étape, de la conception à la grossesse, et de l’accouchement aux suites de couches. Des experts triés sur le volet, généreux et passionnés, pour accompagner toutes les femmes sur le chemin de la naissance.

Dans ce quatrième épisode, Marine rencontre Elise Gaveau, professeur de yoga et de yoga prénatal à Lille, au centre Villa Yoga.

Le yoga prénatal est désormais proposé dans la plupart des programmes de préparation à la naissance. Et tous les studios de yoga ou presque ont leur cours de prénatal pour les futures mamans. Mais que l'on pratique déjà le yoga ou que l’on n’y connaisse rien, on peut se demander ce qu'apporte cette pratique au moment de la grossesse. Activité sportive ou médecine douce ? Le yoga peut-il permettre de vivre une grossesse plus épanouie et un accouchement plus serein ?

Plus d'infos sur Villa Yoga :

https://www.villayoga.com/

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes. 

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce cinquième épisode, Marine rencontre Anouk Safrano, spa praticienne spécialisée en soin périnatal, fondatrice de l’institut Mamans & Merveilles à Paris.

Parce qu’au-delà de la prise en charge médicale et paramédicale, la grossesse est un moment clef pour se faire du bien, penser à soi et garder un rapport bienveillant avec son corps, ensemble, elles abordent les bienfaits du massage prénatal et les précautions à prendre avant de se faire masser, mais aussi les rituels de soin post naissance comme le rebozo ou le serrage de bassin, qui contribuent à se réapproprier son corps après l’accouchement.

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes. 

Plus d'infos sur Mamans et Merveilles

Mères est un podcast du magazine Les Louves

http://www.leslouves.com/

Pour suivre Les Louves sur Instagram

https://www.instagram.com/leslouves/

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 10 ans Tiffany a décrété qu’elle ne voulait pas d’enfants… Cela n’entrait pas vraiment dans le plan de vie qu’elle s’était construit. Comment devient-on maman quand on ne se sent pas du tout la fibre maternelle ? Est-ce qu’on a le droit de dire qu’on ne veut pas d’enfants ? Et si faire un bébé c’était aussi assumer sa part de féminité ?

Pour ce nouvel épisode, Marine a bu un café avec l’illustratrice Tiffany Cooper, à l’occasion de la sortie de son dernier livre : Moi, Maman ? (éditons Eyrolles). Elle y raconte comment elle est tombée dans la maternité pour s’y sentir finalement hyper à l’aise. Ensemble, elles ont parlé de non désir d’enfant, de ce que la maternité nous prend et nous apprend sur nous-mêmes, et de la pression qu’on se met ou qu’on nous met pour faire le deuxième…

Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à le partager, à nous laisser un petit commentaire et à lui donner plein d'étoiles sur iTunes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amandine a trois enfants : Henry, 5 ans, Olympia, 3 ans et George, 6 mois. Du premier au troisième, il va sans dire qu’elle est devenue une autre maman. Plus cool mais aussi plus sûre d’elle ; elle a surtout réalisé que d’un enfant à l’autre on n’est pas la même maman, parce que chaque enfant réclame sa part d’amour mais de façon parfois totalement différente... Dans cet épisode, Amandine et Marine parlent de ces principes d’éducation auxquels on renonce par choix ou par obligation, de la personnalité complexe d'un enfant précoce, de la culpabilité d'une maman qui n'a pas la même patience avec chaque enfant, et du bonheur de trouver son équilibre avec son mari quand on a trois enfants...

Si vous aimez cet épisode, laissez-nous votre commentaire avec une pluie d’étoiles sur iTunes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on parle de déni de grossesse, on pense par réflexe à quelques faits-divers sordides qui ont fait les gros-titres, et pas forcément au vécu d’une jeune femme qui se retrouve propulsée en 24h dans la peau d’une future maman… Comment devient-on mère quand on n’a pas eu le temps nécessaire pour s’y préparer ? C’est pour partager la réalité de cette expérience que Célia a bien voulu nous raconter son histoire et celle de son fils, Hugo.

Si cet épisode vous plaît, n’hésitez pas à nous laisser votre commentaire et 5 étoiles sur iTunes. 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Son livre « Bien-être et maternité » est un best-seller, et est devenu la bible de nombreuses femmes pendant leur grossesse. Professeur de yoga et médecin spécialiste de l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes accouchées, Bernadette de Gasquet a fait du périnée son combat pour les femmes en créant la célèbre méthode de Gasquet, enseignée aux sage-femmes, kinés, obstétriciens et autres acteurs de la périnatalité. Marine l’a rencontrée pour lui demander de raconter son expérience de maman et la naissance de ses 3 enfants. Parce que c’est évidemment là que tout a commencé…

Description de l’épisode :

Dans cet épisode, Bernadette nous raconte : la naissance de son premier enfant en 1973 (2:00) ; l’allaitement, la nurserie et comment on accueille mamans et nouveau-nés en maternité à cette époque-là (6 :45) ; le jour où elle s’est sentie mère (10 :00) ; la découverte d’un livre qui change tout « La naissance sans violence », de Frédéric Leboyer (12 :40) ; en 1976, une nouvelle approche à la maternité des Lilas (13 :40) ; son 2e accouchement, par le siège (16 :48) ; comment le yoga est entré à la maternité comme technique nouvelle pour lutter contre la douleur (22 :35) ; son 3e accouchement en 1980 (28 :10) ; ses recherches pour comprendre ce qui se joue au niveau du périnée pendant l’accouchement (31 :10) ; ses conclusions sur le réflexe expulsif pendant l’accouchement et sur la péridurale (34 :25) ; comment elle a accompagné ses filles au moment de devenir grand-mère (37 :45) ; si elle devait accoucher aujourd’hui (42 :20)…

Les livres cités dans l’épisode :

« Bien-être et maternité », Bernadette de Gasquet, Albin Michel.

« Mon corps après bébé, tout se joue (ou presque !) avant 6 semaines », Bernadette de Gasquet, Marabout.

À écouter aussi : notre podcast hors-série « Préparation à la naissance » :

épisode #6, « le post-partum avec Bernadette de Gasquet ». 

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode, Marine a rencontré Alexandra Thiltgès, jeune chef d’entreprise et toute jeune maman de Vladimir… Le 13 février 2017, Alexandra créait Anja, une marque de maillots de bains élégants, ultra féminins et intemporels. Deux ans plus tard, jour pour jour, Vladimir naissait après des heures intenses de contractions et de poussée.

S’en est suivie une période compliquée où Alexandra a revu toutes ses certitudes à propos d’elle-même. Ensemble, elles ont parlé de congé maternité et d’entrepreneuriat, de ces premiers jours avec un bébé qui ne sont pas toujours rose poudré ou bleu ciel, de la difficulté de se sentir mère malgré l’envie d’être la meilleure maman du monde, de notre corps après une grossesse et de la nécessité d’accepter et de digérer tout ça pour trouver un équilibre…

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire. 

Description de l’épisode :

Le projet de bébé (3:15) ; la grossesse, la « non » préparation et le faux congé maternité (4:30) ; le jour J, un 13 février (12:10) ; sortie de maternité précoce et retour intense à la maison (20 :00) ; retour au travail et recherche d’équilibre, pour soi et pour son couple (24 :30) ; découverte de la culpabilité (29 :18) ; envisager le deuxième (32 :34) ; être chef d’entreprise et maman (34:40) ; le corps d’après, l’acceptation de soi (36 :10) et la ligne de maillots de bain Anja (38 :47). 

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Dans cet épisode, on vous présente un nouveau podcast coup de cœur : Baby Bien, le premier podcast dédié à l’éveil des bébés créé par la marque Babybio. On aime son format vivant, qui nous plonge au cœur même des expériences et découvertes de deux parents curieux. On aime le ton de ce podcast, qui nous parle du bonheur de voir s’éveiller un enfant sans nous donner de leçon. On vous le recommande parce qu’il donne envie de se plonger dans les yeux rieurs de nos bébés et d’en profiter chaque jour…

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marié et père de deux enfants, Balthazar et Léopold, Patrice est le papa que vous risquez d’envier à sa femme. Il refuse l’étiquette de père modèle ou de « nouveau père », et préfère parler de père impliqué et compétent. 

Tout a commencé le jour où il s’est retrouvé en congé parental imposé, avec son épouse et son petit dernier âgé de quelques semaines. Cette immersion aussi passionnante qu’éprouvante a été le point de départ d’un nouveau projet d’entreprise pour lui : le Paternel, un média qui prend les pères au sérieux et qui contribue à libérer la parole sur les aspirations de toute une génération de papas.

Avec Patrice, on parle du désir de devenir père, d’accouchement avec pour une fois le point de vue de celui qui accompagne, de congé paternité et de répartition des rôles. On a prononcé les mots « charge mentale » et évoqué la manière dont un papa pouvait s’emparer du concept…

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire. 

Description de l’épisode :

L’annonce (2:53); le désir d’être père (6 :50) ; la grossesse (8 :09) ; préparer l’arrivée du bébé (9 :30) ; le jour J, un 9 janvier 2015 (11 :00) ; entrer dans le rôle de papa (16 :35) ; le retour à la maison et les pleurs du soir (18 :34) ; un congé paternité sur le tard (21 :21) ; quitter le boulot à 18h30 (22 :30) ; découvrir la charge mentale (23 :50) ; l’arrivée du deuxième (25 :37) ; les émotions décuplées (27 :30) ; un congé parental « imposé » et ses leçons (28 :49) ; l’article de blog qui a tout changé (33 :56) ; les aspirations des pères (37 :57) ; un nouveau média : le « Paternel » (39 :39) ; plaidoyer pour l’allongement du congé paternité (43 :25) ; redistribuer la charge mentale en pratique (43 :55) ; 1 semaine type (48 :10) ; le troisième ? (50 :28) ; onomastique (51 :34). 

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Articles à lire sur Le paternel :

"5 choses apprises en 2 mois de congé paternité"

Et pour son nom de famille, vous avez une idée ?

Baby Bien

Dans cet épisode, on vous parle aussi du 1er épisode d’un nouveau podcast coup de cœur : Baby Bien, le premier podcast dédié à l’éveil des bébés créé par la marque Babybio. On y évoque le massage pour bébé, une pratique qu’on n’ose pas forcément expérimenter chez soi, sur la table à langer, par peur de faire un mauvais geste ou de déranger son bébé. Pourtant, on découvre dans l’épisode que c’est un vrai moment d’apaisement et de complicité que l’on partage avec son nouveau-né. 

Les deux parents animateurs du podcast Baby Bien sont allés rencontrer des professionnels et nous proposent d’assister à une séance de massage pour bébé pour répondre à toutes les questions qu’on se pose - où, quand, comment masser son bébé ?-, mais aussi pour mieux nous aider à comprendre les bienfaits de ce moment de contact peau à peau avec son tout-petit. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on prépare l’arrivée d’un bébé, on prépare sa valise de maternité, son trousseau de naissance, sa chambre… On se prépare à accoucher, on apprend à respirer, à pousser, et à se relaxer pour le jour J. Mais qui nous prépare à l’après ? Pourquoi tant de mamans avouent qu’elles auraient bien aimé qu’on les prévienne sur ce qui les attendait en post-partum ? 

Dans son dernier livre « Mon corps après bébé, tout se joue avant 6 semaines » (Marabout), Bernadette de Gasquet écrit : « Les suites de couches n’intéressent personne. C’est le temps mort de la maternité. » On a rencontré l’auteur de la célèbre méthode de Gasquet pour nous aider à appréhender cette période si particulière.

Description de l’épisode :

Post-partum, le grand vide (0 :37) ; « éliminer » la grossesse : un événement brutal pour le corps (2 :30) ; « Tout se joue avant 6 semaines » ? (4 :24) ; Qui s’occupe de la mère après l’accouchement ? L’exemple des cultures traditionnelle (5 :25) ; L’alimentation à privilégier en post-partum : « remonter le yang », manger chaud, épicé, des protéines et du sucre (9 :28) ; La « dégringolade » hormonale après l’accouchement (14 :41) ; Pourquoi manger du bouillon après l’accouchement ? (17 :45) ; Pourquoi faut-il rester couchée ? (19 :00) ; Pourquoi la gravité est-elle notre pire ennemie ? (21 :12) ; Postures et activités à faire (et à ne pas faire) en post-partum (23 :06) ; « Exercices » de respiration en post-partum (26 :33) ; Le miracle des abdominaux imaginaires (27 :34) ; 6 semaines, et après ? (30 :20) ; Un hôtel pour les jeunes accouchées en Corée (32 :32) ; La solidarité autour de la jeune accouchée au Québec (35 :21) ; Congé maternité et paternité en France (36 :56) ; Les 3 conseils de Bernadette de Gasquet pour les jeunes et futures mamans (38 :12)

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Mon corps après bébé, tout (ou presque) se joue avant 6 semaines, Bernadette de Gasquet, Marabout. 

Institut de Gasquet : https://www.degasquet.com/

Découvrez aussi l’épisode consacré à l’histoire personnelle de Bernadette de Gasquet, le récit de la naissance de ses 3 enfants il y a 40 ans et son parcours original : épisode 25. 

Baby Bien

Dans cet épisode, on vous parle aussi du 5e épisode du podcast Baby Bien, le podcast créé par la marque Babybio, qui nous aide à comprendre nos bébés, et à appréhender ce qui peut leur procurer plaisir et bien-être.

Dans l’épisode 5, les deux parents animateurs de Baby Bien découvrent le baby yoga : une maman nous emmène avec sa fille de 7 mois chez une kinésithérapeute qui pratique le yoga post-natal avec bébé, on assiste aussi à un atelier de baby yoga à domicile, et on apprend beaucoup de choses sur les bienfaits du yoga sur les tout-petits grâce à des spécialistes de cette pratique. 

Créer un espace-temps privilégié pour soi et son bébé, apprendre à respirer avec lui et connaître les positions qui le soulagent, stimuler la circulation pour lui comme pour nous, favoriser la détente mais aussi le sommeil et la bonne digestion de son bébé…

On a aimé cet épisode parce qu’il donne envie de partager ces moments de lâcher-prise avec son bébé. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute :

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode Marine rencontre Elise. Maman de Clovis, 3 ans, et Thelma, 6 mois. 

Après un premier accouchement très médicalisé et loin de ce qu’elle espérait, Elise a souhaité se réapproprier ce moment pour son deuxième enfant : imaginer un accouchement chez soi, se faire accompagner par une doula, vivre la naissance pleinement et être à l’écoute totale de son corps… On a discuté ensemble de ses choix, mais aussi d’allaitement, de congé maternité et de la rencontre avec son bébé quand il s’agit d’un deuxième.

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire. 

Description de l’épisode :

L’envie d’accoucher plus naturellement et chez soi (0 :45) ; se préparer avec une doula (4 :50) ; comment se préparer (pratiquement) à accoucher chez soi (9 :39) ; la réaction et l’implication du papa (11 :37) ; la réaction de l’entourage (12 :57) ; préparer son aîné (13 :36) ; les précautions en cas de complication (15 :10) ; la phase post-natale chez soi (16 :12) ; le rôle de la doula après l’accouchement (17 :05) ; Le jour de la naissance (18 :05) ; les « tranchées » (41 :23) ; tips d’allaitement (43 :32) ; retour à la maison anticipé (44 :23) ; congé maternité et vacances cumulés (46 :16) ; la charge mentale du post-partum (47 :27) ; l’aîné qui devient grand frère et cherche sa place (47 :54) ; savoir lâcher prise (48 :35) ; l’histoire du carnet (50 :22)…

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

« Enchantement » de Ariane de Rafael, 2017 : un documentaire sur la naissance physiologique.

En introduction de ce podcast, on vous recommande l’épisode 6 du podcast Baby Bien, le podcast dédié au plaisir et au bien-être de nos bébés créé par la marque Babybio. Connaissez-vous tous les bienfaits de la lecture du soir pour un bébé ? Saviez-vous que l’on peut apaiser son bébé et favoriser son endormissement en lui lisant un livre et en synchronisant notre respiration sur la sienne ? Comment raconter des histoires à nos tout-petits ? Pourquoi est-ce si précieux pour eux comme pour nous ? Comment choisir leurs livres ? En 15 min, cet épisode répond à toutes les questions que l’on se pose sur la lecture de contes à nos bébés. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on évoque un sujet dont on entend parler sans trop comprendre à quoi ça ressemble, une expérience douloureuse de l’après-grossesse vécue par Kim : la dépression du post-partum. Elle a bien voulu nous en parler parce que comme nous, elle est convaincue que son témoignage pourrait aider d’autres jeunes mamans à mieux reconnaître les signes de ce genre d’épisode, voire les aider à trouver les remèdes pour aller mieux. Parce que finalement, l’histoire de Kim est évidemment une belle histoire…

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire. 

Description de l’épisode :

Une grossesse stressée (2:44) ; un accouchement stressant (4:22) ; premiers jours à la maternité (6:40) ; retour à la maison (7:59) ; arrêter l’allaitement (10:45) ; le déclic à 7 mois (12:50) ; consultation chez le psychiatre (14:40) ; thérapie (15:54) ; gérer la culpabilité et la relation avec son bébé (16:41) ; oser en parler et assumer (17:50) ; le rôle de la solitude (19:15) ; vouloir être « la meilleure mère possible » et douter de soi (20:27) ; envisager le deuxième enfant (23:36) ; le deuxième accouchement (25:29) ; décider de n’écouter que soi (29 :38) ; (31 :15) partager avec d’autres mamans sur Instagram.

Liens et infos mentionnés dans l’épisode : 

Retrouvez le fil Instagram de Kim : @lesjolieschouettes

Un autre compte à suivre recommandé par Kim, inspirant pour les jeunes parents : @mylittlecoaching, par Maelys le Levreur, directrice de crèche et éducatrice Montessori.

En introduction de cet épisode, on vous recommande d’écouter un autre podcast. Ça s’appelle Baby Bien, et c’est un podcast créé par Babybio qui se consacre aux moments de partage et de plaisir que l’on prend avec son bébé. 

On aime ce podcast parce qu’il nous donne des clefs et des idées pour comprendre notre enfant et créer du lien avec lui, dès ses premiers sourires. 

Dans l’épisode 7 de Baby Bien, on nous parle des expériences aquatiques à partager avec son bébé : à commencer par le rituel du bain, qui est finalement l’un des premiers moments de bien-être où le nouveau-né peut ressentir pleinement son corps, nu et sans couche… On découvre aussi dans cet épisode le « baby spa » et les séances de « bébés nageurs » : deux expériences qu’on a très envie de tester à notre tour pour voir nos bébés batifoler à la piscine… 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une naissance est toujours le fruit de celle que l’on est à un instant T, de notre vécu durant la grossesse, mais aussi des accouchements que l’on a déjà vécus. Nous sommes en effet nombreuses à dresser comme un bilan après avoir accouché ; on ressent le besoin de prendre du recul pour analyser, comprendre, digérer ce qui s’est passé…. C’est ce qui est arrivé à Marine : après avoir subi une césarienne pour son premier enfant, puis une interruption médicale de grossesse, elle a tout mis en oeuvre pour vivre l’accouchement qu’elle désirait (« une naissance positive quoiqu’il arrive ») et pour cela elle a opté pour une méthode appelée hypnobirthing.

Si cette histoire vous plaît, prenez quelques secondes pour lui donner 5 étoiles sur iTunes en y ajoutant votre commentaire.

Description de l’épisode

Se préparer à la naissance avec la Méthode Bonapace (3:47) ; premier accouchement, déclenchement et césarienne ( 4:47) ; séjour en néonatologie (12 :32) ; retour à la maison (13 :56) ; le projet du deuxième et le déménagement à Londres (15 :06) ; première échographie (16 :09) ; amniocentèse (19 :57) ; le diagnostic de la trisomie 13 (21 :24) ; Interruption Médicale de Grossesse (22 :40) ; envisager une troisième grossesse (23 :59) ; Se préparer à la naissance avec l’hypnobirthing (26 :36) ; l’auto-hypnose pour accoucher (28 :42) ; une méthode pour vivre une naissance positive (31 :37) ; la préparation individuelle (32 :08) ; la naissance d’Oscar (34 :01) ; accoucher en 5 contractions (39 :59) ;

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Les recommandations de Marine :

-      Le compte instagram @a_nos_etoiles sur le deuil périnatal, une ressource précieuse pour les personnes concernées et leur entourage.

-      Pour les anglophones, un article du Evening Standard sur hypnobirthing qui résume l'approche.

-      Pour les anglophones qui seraient vraiment intéressées, le meilleur cours en ligne d'hypnobirthing se trouve ici. Sur ce site il y a aussi une incroyable banque de "positive birth stories" que l’on peut retrouver par mots clefs pour trouver des expériences similaires à la sienne (ex: voie basse après césarienne, gros bébé, déclenchement, naissance post-terme, etc.)

En introduction de cet épisode, on vous recommande un épisode passionnant du podcast Baby Bien. Il s’agit de l’épisode 8 consacré à l’éveil sensoriel des bébés. Psychomotricité, développement, intelligence émotionnelle : comment grandissent nos bébés ? En quoi consiste notre rôle de parent pour les accompagner ? Comment être présents dans leurs activités sans les brider ou les surprotéger ? Comment les encourager sans les stresser, et comment créer les bases de leur estime de soi ? En quoi consiste l’approche montessorienne qui promeut la motricité libre et comment peut-on l’appliquer à la maison ?

Baby Bien est un podcast créé par la marque Babybio qui parle du bien-être et de l’éveil des tout-petits, et chaque épisode est truffé de bons conseils pour mieux comprendre nos bébés et trouver nos repères en tant que parents. 

Vous pouvez écouter le podcast Baby Bien sur toutes les plateformes d’écoute : 

Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 32 ans, Jenny Chammas a changé de carrière pour devenir coach de vie. Dans son podcast (« Femme et Ambitieuse ») et dans son livre (« Ambitieuse et épanouie »), elle aide les femmes à définir leurs priorités et à se sentir épanouies dans toutes les facettes de leur vie. On a discuté avec Jenny de tout ce que les outils de coaching pouvaient nous apporter, et de comment elle-même utilisait le coaching dans son quotidien d’entrepreneur et de maman. 

Description de l’épisode :

Premier enfant et retour au boulot (2 :40) ; s’expatrier en Corée du Sud (7 :01) ; construire sa vie de famille à l’étranger (8 :52) ; nouveau challenge professionnel (10 :24) ; recherche d’équilibre (12 :24) ; avoir un 2e enfant en expatriation (16 :02) ; réenvisager sa carrière (21 :05) ; se faire coacher et décider de créer sa boîte (24 :01) ; le coaching, un outil pour « hacker » son cerveau (28 :08) ; l’impact du coaching sur son rôle de mère (30 :15) ; comment s’aimer vraiment ? (34 :57) ; coaching, maternité et carrière (36 :30) ; 3 outils incontournables pour coacher sa vie (39 :24) ; le coaching en réponse au burn-out ? (43 :50).

Liens et infos mentionnés dans l’épisode :

Les conseils de Jenny Chammas pour gérer carrière et maternité sont à retrouver dans son podcast : Femme et ambitieuse , et dans le livre : Ambitieuse et Épanouie. 

Un autre livre conseillé par Jenny pour apprendre à faire des choix et faire ses premiers pas dans le développement personnel : L’essentialisme- Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace, de Greg McKeown, éditions Contre-Dires.

En introduction d’épisode, on vous parle de Baby Bien, le podcast créé par Babybio pour apporter un coup de pouce aux jeunes parents et les éclairer sur ce qui fait du bien à nos bébés et ce qui les éveille au monde.

Babybio est ainsi devenu un sponsor de notre podcast Mères, qui nous permet de poursuivre la production des épisodes, et de continuer à vous proposer des histoires intimes de mamans, mais aussi un créateur de contenu au service des parents.

Dans l’épisode 9 de Baby Bien on parle de minimalisme, d’environnement, de la qualité de l’air de nos maisons et de la façon dont nos bébés s’éveillent au contact de la nature. On a aimé cet épisode, qui fait écho à notre envie de consommer moins et mieux, de respirer un air plus pur, de montrer à nos enfants le monde dans sa plus belle version…

Si ces sujets vous intéressent, je vous conseille de découvrir cet épisode de Baby Bien (9). Il est disponible sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcast ; Spotify ; Deezer ; Castbox ; Google Podcasts ; Soundcloud.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"C'est dans le monde de l'entreprise qu'on a cherché à me coller une étiquette : "HANDICAP".

Découvrez un extrait de notre conversation avec Céline Steyer, créatrice du podcast "Nouvelles Héroïnes" et autrice du livre du même nom (éditions Larousse Jeunesse).

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode Marine a rencontré Anne-Sophie, toute jeune maman de Raphaël. Une jeune maman dans les deux sens du terme, puisqu’elle est tombée enceinte à 23 ans, au beau milieu de ses études. Ensemble, elles ont parlé de ce que c’était que de devenir maman quand on ne l’a pas projeté, de concilier les études avec une grossesse puis l’arrivée d’un enfant, du post-partum et de notre nouvelle féminité après une naissance. Anne-Sophie décrit chaque étape avec beaucoup de spontanéité, de sincérité et de fraîcheur ; mais aussi une maturité surprenante et une grande confiance dans son instinct maternel.

Mères est le podcast du magazine Les Louves.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Mères, réalisé à distance en plein confinement, Marine a écouté l’histoire de Ninon. Elle est maman d’une petite Lou depuis 6 mois, et nous a écrit pour nous dire que cette grossesse et la naissance de son enfant l’avaient guérie.

Il y a deux ans, elle a subi une agression traumatisante, un viol avec violences dont elle est ressortie « étrangère à son corps » selon ses propres mots. La maternité est ce qui lui a permis de reconquérir ce corps et cette intimité perdues.

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, Marine a discuté avec Louise, découverte sur Instagram grâce à son compte @Luizzati, où elle publie jour après jour ses astuces et solutions pour un quotidien zéro déchet. Grâce à elle, on a l’impression qu’il peut être facile de transformer sa maison en un petit laboratoire de l’écologie. Elle-même s’est engagée encore plus loin en créant une marque de cosmétiques responsable : Cozie, biologique et anti-gaspillage, dont tous les flacons sont rechargeables.

Louise est Maman d’une petite fille, Ysé, 20 mois. Elle a bien voulu nous raconter son entrée chaotique dans la maternité, comment sa grossesse avait fait ressurgir tout ce qu’elle avait mis de côté, comment elle s’était mis une pression incroyable, persuadée qu’il fallait être une maman souriante, épanouie et active, comment elle avait dû faire le deuil de tout ce qu’elle avait projeté pour accepter la dépression et la césarienne. Comment elle s’était guérie de tout ça… On a aussi évoqué sa façon de concilier maternité et écologie, sans se mettre trop de pression et à son rythme. Une conversation riche et sincère, pleine d’autodérision et de bon sens, comme la personnalité de Louise.

Suivez Louise sur Instagram (@Luizzati) et sur son blog. Découvrez sa marque de cosmétiques Cozie, sur cozie-bio.com.

Les livres préférés de Louise pour évoquer la nature et l’écologie avec Ysé :

Les arbres, Brigitte Bulard-Cordeau et Serge Ceccarelli, Mes Premières Légendes,

Ces femmes incroyables qui protègent la planète, Kate Pankhurst, éd. Kimane

Les oiseaux de mon jardin, Adeline Ruel, Père Castor Flammarion

SOS Terre, Patrick George, Pastel

La légende du Colibri, Denis Kormann, Encore une fois

Mes premiers bruits de petites bêtes, Olivia Cosneau, Gründ

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode, Marine a écouté le récit de Johanna et de son accouchement surprise, trop rapide pour atteindre la maternité dans les temps… Elle qui rêvait secrètement d’accoucher chez elle ; elle qui craignait de ne pas être capable de supporter la douleur du travail sans péridurale ; le hasard a décidé de lui faire vivre cette aventure à 200% ; et de la pousser dans ses retranchements. C’est une histoire qui donne le sourire et qui rassure sur notre capacité à donner naissance, quelles que soient les circonstances. 

Maman de Samuel, 2 ans et demi, Johanna attendait la naissance de son deuxième enfant pour le 18 avril. Elle a vécu sa fin de grossesse et son accouchement en pleine période de confinement, à Paris. Dans cette discussion, elle nous raconte en détails cette naissance inattendue à domicile, elle évoque aussi avec nous : les questions et les doutes liés à un accouchement dans le contexte de la pandémie de Covid 19, la peur d’accoucher sans son mari, le projet d’accoucher en plateau technique avec un accompagnement global par une seule et même sage-femme, « l’accident » du premier accouchement avec une péridurale ayant occasionné une brèche, le ressenti de la douleur pendant le travail et la poussée, le vécu des premiers instants avec Sacha chez soi, dans le confort de sa propre chambre…

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis plusieurs années, des couples de femmes et d’hommes bravent l’interdit pour devenir parents, créant spontanément, envers et contre tout, une nouvelle génération de familles, et de nouveaux modèles de parentalité. Clémence et Charlotte ont vécu ce parcours compliqué de PMA entre la France et l’Espagne, les traitements de stimulation et les inséminations, les revirements et les déconvenues, avec courage et obstination. Dans cet épisode, Clémence nous raconte comment elle a attendu et porté cet enfant tant désiré, et comment son arrivée, prématurée, a imposé une nouvelle épreuve à ces jeunes mamans.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Parmi les nombreux sujets évoqués dans cet épisode :

-      Les démarches de PMA pour un couple homosexuel entre la France et une clinique espagnole

-      La préparation à l’insémination artificielle et à la FIV avec donneur anonyme

-      La pré-éclempsie

-      La naissance par césarienne d’un bébé prématuré

-      L’allaitement d’un bébé prématuré

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir écouté le récit de Clémence, que vous pouvez retrouver dans l’épisode précédent (épisode 36), Marine a eu envie d’entendre la version de Charlotte, sa compagne, l’autre maman de Gaspard ; pour savoir comment elle avait vécu ce parcours, de la PMA à l’accouchement, aux côtés de Clémence, comment elle était entrée dans son rôle de maman au fil de la grossesse de Clémence et des évènements, et comment le couple avait trouvé son équilibre en tant que parents. 

Dans cet épisode on évoque :

-      La PMA

-      La césarienne

-      L’allaitement

-      La prématurité

-      Le projet de concevoir un enfant pour les couples homosexuels en France

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le premier volet d’une série consacrée au corps. Un sujet très intime et personnel, pour lequel nous avons eu envie de nous prêter pour une fois au jeu de l’interview et de vous livrer nos témoignages sur notre rapport au corps, au féminin et sur les bouleversements que l’on a vécus avec notre entrée dans la maternité. C’est un sujet sensible, délicat, souvent tabou, et on a eu envie de l’aborder franchement, parce qu’il révèle tellement sur nos parcours de femmes et de mères.

Pour cet épisode, Marion a interrogé Marine sur son rapport au corps. Ensemble elles ont évoqué :

-      La beauté, la féminité et la sensualité

-      L’influence de notre éducation sur la relation que nous avons avec notre corps et notre apparence

-      Les changements de notre corps pendant la grossesse

-      L’accouchement avec et sans péridurale

-      Notre corps et notre féminité après la maternité

-      L’éducation de nos filles

Retrouvez MÈRES sur iTunes et dans l’application Podcast de votre iPhone. Mais aussi sur Soundcloud et Spotify.

Si vous aimez notre podcast, dites-le nous en laissant votre commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes. Cela nous aide à rendre ces témoignages plus visibles et à produire de nouveaux épisodes.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.