Mentale Stärke und Resilienz Podcast (Jens Heuchemer)
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| Date | Titre | Durée | |
|---|---|---|---|
| 07 Apr 2025 | 11. Wie du maximale Klarheit für dein Leben findest | 00:17:58 | |
Ich lese einige Seiten aus meinem 2. Buch "Mentale Stärke und Resilienz" vor und wir gehen auf die Thematik ein, dass wir lernen müssen, Realität und Wahrheit zu differenzieren und eine klare Linie zwischen den beiden zu haben! Erfahre, was die wenigsten beachten und weswegen sie sich sehr schnell einen emotionalen Käfig bauen. Links: Hier ist der Link zum Webinar: https://www.jens-heuchemer.de/erreiche-all-deine-ziele Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 7. Wie du mit der Vergangenheit abschließt | 00:14:55 | |
Was bewirkt eigentlich wirklich einen Fortschritt / eine Transformation / eine Veränderung in unserem Leben? Gerade, wenn es darum geht, dass wir uns von etwas "altem" lösen wollen, was nicht länger zu uns gehören soll. Erfahre es in dieser Folge. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 10. Das lähmendste Gefühl, dass es gibt und wie du damit besser umgehen kannst | 00:13:56 | |
Wir sprechen in dieser Episode um eine Emotion, die wir alle kennen und wo die Wenigsten eine Idee haben, wie sie am besten mit ihr umgehen sollen. Wenn man zu lange in dieser Emotion verweilt, kann es zu Angst oder gar einer Form von Depression führen. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 12. Wie du dich und andere im Wachstum unterstützt | 00:13:47 | |
Was ist einer der schnellsten Methoden, um als Person zu wachsen? Indem wir erkennen, wie wichtig unsere eigene Freiheit ist und aus dieser Entscheidungen treffen… und eben die Konsequenzen tragen. Wir hören uns wieder einen Clip an, der es sehr gut beschreibt und geben noch ein paar weitere Blickwinkel auf das ganze Thema. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ Hier der Link zu dem Clip aus der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFmtaV/ | |||
| 07 Apr 2025 | 13. Dein Erfolg als logische Konsequenz | 00:21:42 | |
In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, seine Ziele mit Leichtigkeit und einer hochgradigen Effizienz zu erreichen. Es geht speziell da drum, dein eigenes Leben bis zu einem gewissen Maße zu systematisieren. Nicht, um weniger am Leben zu partizipieren, sondern um es zu schaffen, dass du deine Ziele und Träume… Und das, was dir wirklich wichtig ist, auch erreichst und nicht nur von Woche zu Woche und von Monat zu Monat lebst . Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 15. Der Trauma-Kult und seine Folgen | 00:25:14 | |
Alles ist heutzutage, wenn wir Social Media glauben, ein Trauma, Depression, Burnout, ADHS oder sonstiges. Doch was steckt wirklich dahinter und worin liegt hier eine große Gefahr? Ich empfehle, die Folge 14 vorher zu hören, um das komplette Ausmaß von dem zu greifen, was ich hier in dieser Folge sage. Links: Hier geht es zum Webinar / Onlinetraining "Stressfrei mehr erreichen": https://www.jens-heuchemer.de/erreiche-all-deine-ziele Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 14. Mit dieser Frage bekommst du Klarheit | 00:23:09 | |
Was ist es, was du wirklich willst? Es ist nicht nur die Kernfrage aus meinem 1. Buch, sondern auch eine sehr starke Frage, wenn du für dich herausfinden willst, wohin dein Leben dich bringen soll. In dieser Episode sprechen über ein etwas gesellschaftskritisches Thema, welches einen starken Einfluss auf die Gesellschaft, aber eben auch auf dich als Person hat. Und warum du diesen Effekt auch nutzen kannst, um unterbewusst dein Leben grandios aufzubauen. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 10 Apr 2025 | 16. Warum du KEINE Disziplin brauchst | 00:23:13 | |
In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Mythos Disziplin mit deiner Zielerreichung zu tun hat. Manch einer sagt sogar: Disziplin ist ALLES, was du brauchst. Doch ich sage, dass Disziplin überflüssig ist! Und schlüssle es logisch für dich auf, WARUM es so ist. Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit & ohne Stress und Druck… und vor allem… ohne Disziplin! Link: Hier gehts zum kostenfreien Webinar am 15.04.25 um 20:00 Uhr: https://www.jens-heuchemer.de/system-der-transformation Melde dich jetzt an und sei live mit dabei! P.s.: Falls du dies NACH dem 15.04. liest, schreib mir gerne auf Instagram. Vielleicht ist gerade wieder irgendein Webinar. Dann kann ich dir den Anmeldelink dazu schicken :) Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 1. Vorstellung des neuen Podcasts für deine mentale Stärke und Resilienz | 00:25:28 | |
Herzlich Willkommen im "Mentale Stärke und Resilienz"-Podcast mit dem gleichnamigen Buch. Du wirst in diesem Podcast jede Menge Tipps, Tricks und Wissen über deine mentale Stärke bekommen und wie du durch das Trainieren dieser, dein Leben komplett transformierst. Viel Freude beim Anhören, dein Jens Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld, dein Leben in Rekordzeit transformierst: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 8. Ist das die Zutat für die besten Freundschaften? | 00:15:46 | |
Diese Folge triggert… und das ist absolut ok! Denn ich nehme ein Beispiel, was viele Menschen betrifft und wo sich mit dieser Perspektive neue Möglichkeiten für deine Freundschaften aufzeigen! Was macht eine Freundschaft wirklich aus? Wodurch wird sie besser und warum deine mentale Stärke dafür sorgen kann, dass du deinem Freund/Freundin das Leben rettest bzw. verlängert. Eine Folge mit EXTRA provokantem Inhalt. Also wenn du dich getriggert fühlst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass es in dir irgendwo auf etwas gestoßen ist, was dich bewegt. Eine super Möglichkeit hinzuschauen. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 2. Wie du deine Realität erschaffst (logisch erklärt) | 00:33:13 | |
In dieser Folge geht es um die Creator-Square Methode, die auch in meinem Buch sehr ausführlich erklärt wird. Diese Methode hilft dir, zu jedem Zeitpunkt, die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen. Sie ist in 4 Quadranten unterteilt und hilft dir somit einen leichten Überblick zu behalten und gleichzeitig zu verstehen, wie und warum du gerade dich wie fühlst. Es ist eine absolute Vereinfachung all des Wissens aus 15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und einem 6-stelligen Betrag, den ich in dieser Zeit in mich investiert habe! Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 3. Wie die "richtigen" Worte deine Welt erbauen | 00:30:59 | |
Diese Folge behandelt eins der Zitate, die mein Leben und meine Arbeit mit am meisten geprägt hat. Es ist von Ludwig Wittgenstein und es drückt in kürzester Form einfach genau das aus, was die wenigsten in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung auf dem Schirm haben. Diese Folge wird dich für deine Wortwahl stark sensibilisieren, was wir im Umkehrschluss eine enorme Freiheit und Klarheit geben wird! Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 6. Der wahre Grund, warum die meisten Konflikte entstehen | 00:22:51 | |
Grundsätzlich hast du mit allem immer recht, wovon du überzeugt bist! Zumindest in deiner Realität. Doch das gilt nicht nur für dich, sondern auch für jeden anderen Menschen. Höre in dieser Folge einen der Hauptgründe und warum so viele Konflikte immer und immer wieder entstehen. Egal ob bei dir zu Hause oder auf der Arbeit. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ | |||
| 07 Apr 2025 | 5. Versteh das, um deine Partnerschaft zu verbessern | 00:13:30 | |
In dieser Folge hören wir uns wieder einen Clip an und sprechen darüber. Es geht darum, wie du in einer Partnerschaft eine deutlich bessere Kommunikation haben kannst. Dafür benötigt es mentale Stärke, um Klarheit zu erhalten, wie du es wann einsetzt. Es ist ein sehr einfacher Punkt, doch ihn zu meistern wird deine Partnerschaft viel harmonischer werden lassen und dafür sorgen, dass ihr mehr als Team an einem Strang zieht. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ Hier der Link zu dem Clip aus der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFaEo6/ | |||
| 07 Apr 2025 | 4. Emotionen? Ja, aber bitte nicht immer! | 00:15:38 | |
Diese Folge ist ein neues Format, wo ich Clips aus Social Media nehme und sie abspiele und dazu noch zusätzlich meine Gedanken teile. In dieser Folge geht es um deine Emotionen und wann der beste Zeitpunkt für Emotionen ist und wann eben nicht. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ Der Link zu dem Clip in der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFqVSn/ | |||
| 07 Apr 2025 | 9. Die Macht des "Reframing" | 00:15:37 | |
Wir hören uns wieder einen Clip aus einem Social Media Beitrag an. Es geht um das Reframing einer Situation bzw. einer Geschichte, die wir in unserem Kopf selbst erschaffen. Auf was du beim Reframing achten musst und wie du es am effektivsten für dich anwendest, um eine neue Sichtweise auf deine Herausforderungen oder Probleme zu bekommen. Links: Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/about Hier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten: https://www.instagram.com/jens_heuchemer/ Der Link aus dem Clip in der Folge: https://vm.tiktok.com/ZNdRFgWCo/ | |||