內向腦．沒煩惱 (腦科學的 May)

未知的開始。

2021年八月，今天是我整整創業的兩年時間。

我想透過除了文字之外的媒介和你述說這段故事。

關於為什麼離開
關於為什麼創業
關於為什麼堅持

的各式各樣紀錄。

我想挑戰一個紀錄大於創造的方式，招募更多想要和我一樣逃離朝九晚五生活的戰士
一起變強💪

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現在有這麼多精緻的 YouTube 影片和音頻節目，為什麼你還要來聽我的創業紀錄？

因為真實。

我自己也是 Podcast 的狂粉，但我自己在挑選節目的時候，大多是重視講者的內容，反而不是華麗的特效或是開場音樂。

因為我只在乎他說的內容是否真的能夠幫助到我。

所以就算節目過程中有奇怪的空白、講話卡詞、過程不流暢那都不太是重點，我反而喜歡這種貼近真實的感覺。

就像是朋友一般的陪伴。

因為我喜歡所以我這麼做，我也深深地相信會有人有和我一樣的喜好，一個、兩個人都好，只要真正在意內容價值的人留下就足夠。

所以你為什麼要來聽我的創業紀錄？

因為我想要讓所有人都知道，就是這樣，一支手機、500元不到的耳機和永不熄滅的創作魂，就能立刻開始自己的音頻節目。

我在這裡用實際的行動告訴你，就是這麼簡單，你不需要再恐懼

因為有我陪你:)

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#誰需要做個人品牌

答案是每個人。反正你也都花了時間在想，要怎麼發文才能讓更多的朋友按讚，那為什麼不乾脆經營一個「會賺錢」的個人品牌呢？

你可以利用社群媒體來製作你的個人品牌標籤
讓別人想到什麼、就立刻會想到你，並且請你幫忙，那就成功了！

EX：藝術工作者（畫家、DJ）、美食部落客、登山者、團媽代購...
.
#一個轉念讓我重新愛上社群媒體
你也許和我一樣不喜歡使用這些社群媒體
但轉個念頭
經營這些帳號，除了是分享你的人生之外，也同時在打造自己的網路事業
這麼想的話，你就比較不會認為經營社群媒體是一件浪費時間的事情。

如果這件事情是未來的趨勢、必然
只要你還沒隱姓埋名、還需要網路的一天
恐怕都得依靠社群媒體和外界溝通

與其都要使用，不如好好的利用它吧！
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【個人品牌要挑哪一個平台最好？】
-> 演算法：YouTube (Podcast)、部落格
　 其他輔助：FB IG 推特　抖音

-> 另一個面向：你的個性
外向：YouTube
內向：Podcast or 部落格（請自己架站）


【我想你可能搞錯重點了。】
-> 決定了你的利基市場之後，接下來要做的就是立即行動！
不要當「思想的巨人、行動的侏儒」

【 免費資源提供給你。】
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..
聽完節目之後，你可以這麼做

在IG限時動態 tag @maylab.coach
寫下你聽完這個節目的想法

為什麼你要這麼做？
因為你必須練習輸出來表達你的觀點，才算真正的吸收

試著每天一點點的練習
你就會變成更強的人！
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＊最大的問題在這裡

會不會有可能，我們欺騙自己說 IG 比較潮流 所以年輕人喜歡？
那你怎麼不用抖音、Twitter、Clubhouse 更潮？

所以答案是什麼？我們在建立自己的舒適圈。

因為 IG 的朋友圈是被你嚴格篩選過的
所以你可以很安穩地在裡面說你想說的事情
抱怨你的工作、同事、家人、所有雞毛蒜皮的事情
分享出去玩的照片，也不用害怕被同事發現，上班的時候被酸
或是交了男女朋友被親戚耳語。

＊所以你要跳出你的舒適圈的話

你反而要去臉書，訓練你的膽量
大膽地在上面分享你在意的事情、一本書的觀後感、對於社會議題的看法
練習讓你的輸出，被公開、被大家檢視

還有
培養自己就算你的貼文完全沒有人按讚，也絲毫不在意的勇氣。

只有這麼做，你才可以真正知道你的觀點、你的看法、你的心智是否經得起考驗
相信我，這並不容易，所以你必須現在就開始大量練習。

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1. 自律能力

* 真正的自律不是按表操課
* 沒有辦法自律的人千萬不要網路創業

2. 心智強度（Mindset）

* 要相信自己可以
* 吸引力法則
* 無限賽局
* 開放性思維

3. 技能方面

* 有既定技能的，要持續加強
* 沒有技能的，就找一個導師、教練或是課程好好從 0 學習。

最後，不管你有沒有要網路創業
都要記得：人生就像逆水行舟，不進則退。

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* 粉絲要多少才夠？答案是你永遠都會覺得還不夠

* 科技教父凱文．凱利曾在著作中提出了一個很有意思的理論：一千個鐵粉理論。

* 以終為始

所以你要思考的並不是粉絲要多少、收聽多少、訂閱多少
而是如何轉換
把這些既有的流量轉換成你最終想要達成的成就。

成就可以是辦一場活動、演講或是讓你引以為傲的產品
總之是你的個人品牌可以端出的價值。

你要養的是一群支持你的 #鐵粉、而不是一大群名字也叫不出來的 #路人。

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大學畢業之後我隨即到了台北就讀研究所。

那時候的台北，對於一個對未來還感到十分迷惘的我來說，充滿了致命的吸引力

台北的

五光十色
人脈資源
刺激探險
...

甚至，一度以為自己就要這樣一輩子待在台北...

但是後來卻因為一個「關鍵的原因」，讓我毅然決然地回到南部、並且離開體制內的上班族生活
這中間到底發生了什麼樣的故事？

也許可以幫助到北漂中的異鄉人、或是正在考慮「脫北」的你。

p.s 這集突發奇想，在野外就拿起了手機錄音，旁邊的蟲鳴鳥叫和火車經過，都成了這集節目最獨一無二的樣子。

獻給一年一度的父親節，在這個特別的日子，和你分享一個特別的故事:)

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張國洋老師原始文章：我其實是反對日更的。
https://www.facebook.com/joe.chang.370/posts/4636890949657254

今天看到大人學的張國洋老師分享了他「反對」創作者進行日更的貼文。

我其實相當興奮
雖然和我抱持的觀點不一樣
但一件事本來就會有正反兩面（甚至更多面）的看法
所以這集節目我會和你分享為什麼我會「支持」創作者日更。

-
我並不完全否定張老師的觀點，甚至同意他文中提到的，如果你沒有大量的輸入、和吸收知識，盲目的日更其實會讓自己被淘空、為了做而做，所以在這之前你當然也要做足功課。

但我仍然認為，日更的最大效用是破解你那個該死的完美主義。

因為唯有透過這樣的練習，你才有辦法在之後有點聲亮、成績之後，放慢腳步的同時，你的讀者也願意為你等待。

-
日更為我帶來最大的幫助，是我每天都覺得自己成長了一點。
錄完一集，我都會持續檢討上一集哪裡表現的不夠好，下一集馬上修正，這樣練習也能讓我接受自己的不完美。

你呢？你會怎麼選擇？

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今天是台灣疫情解封的第一天，你過得還好嗎？
我過得還不錯，和之前的創業夥伴見了面聊聊以前、現在和未來。

也因為這次的相遇讓我有感而發
創業兩年了，我想和你分享我過程中學習到的三件事情...

1. 成功不分年齡。
2. 要相信自己絕對可以。
3. 快樂是一切的答案。

想知道每個答案背後的故事嗎？那就絕對不要錯過這集節目。

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你有看過最近鬧得沸沸揚揚的 NanaQ  自律影片嗎？

wait...這集節目沒有要和你探討NanaQ影片的真實性
而是好好地聊聊什麼是「真正的自律」

因為我自己就對各種提高生產力、工作效率的方法著迷！

節目中我也會和你分享過去發生在我身上那些錯誤自律的故事
不要步上我的後塵，一昧地複製成功人士的習慣模式

因為那並不是真正的自律...

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標題太兇？
一點也不，這正是為什麼社畜會自稱自己為社畜的原因。

過去還是上班族的我，也因為待在一個不喜歡、也不討厭的工作
卻又不知道怎麼改變，而感到非常痛苦

所以這集節目要和你分享，我過去的經歷和身邊朋友的故事。

最棒的是，在每個原因背後，我也會給你行動步驟的建議
希望你聽完節目之後，能夠馬上循著前人的軌跡「無縫離職」
去做你真正熱愛的事情！

為什麼你不敢離職？原因有三：

1. 沒有選擇權（怕找不到更好的）

2. 太多物慾（沒有人生規劃）

3. 你還沒有找到人生的使命還有生命的意義

你是哪一種呢？

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根據我過去兩年的經驗，可能要破你三觀的答案是...

內向人才是最適合做自媒體的一群人。

想知道為什麼嗎？
那就不要錯過這集節目，我也會透過自身的故事和你分享內向者的優勢！

🚀重大消息宣布🚀

今年九月～十月間，我將會推出 #創作者加速器 的工作坊
預計招收20位學員，協助開發你現有個人品牌的商業模式和變現方法
因為名額有限，我會在工作坊之前和你一對一聊聊你現在的狀況

確定雙方意願後，就會如火如荼地開起為期12~24週的工作坊
如果不想錯過開課訊息，就別忘了打開IG的訊息通知！🔔

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The fool is the precursor to the savior. (蠢蛋是卓越者的先驅)- 卡爾•榮格

疫情之後，重拾吉他，這一切的開始看起來都會很像蠢蛋🥚
但我清楚知道，總有一天我可以突破這些心理障礙，達成我想要的目標

你最近也卡關了嗎？不妨聽聽看這集我給你的兩個建議。

迷思1：怕表現的不夠好
解方：閉門造車

迷思2：失敗就想放棄
解方：人生是無限賽局

過程都是養分，也都會成為你獨一無二的故事。

如果你知道我在節目中一開始彈奏的歌曲，請讓我知道😘

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這集要和你分享我自己找尋靈感的方法

1. 散步儀式法
2. 冥想靜坐
3. 聽音樂

看似家喻戶曉的方法，重要的是在這些狀態裡我的頭腦是怎麼運轉的
最後的結論，也都將回到天地萬物一體的概念...

什麼意思呢？嘿嘿賣個關子🤟

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為了籌備九月~十月間的工作坊
最近正汲汲營營的上課

沒錯，為了要讓我的工作坊真正地幫助到優秀的創作者們
我也會不惜投資自己💪

所以今天這集節目就要和你分享
我在課堂中所學習到的最重要觀念

: How you do anything is how you do everything.

如果你對我接下來要推出的【NSC 創作者加速器】工作坊有興趣
請私訊我"NSC"
我將會把報名方式傳送給你

第一階段只會招收 20 名學員
敬請把握機會。

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秋天總是給人有種憂鬱的感覺，可能是因為天氣轉涼的關係（？
但這也給了我本集的靈感。

每個人在不同的人生階段都會遭遇不同的低潮
是工作、學業、家人、伴侶
就像一顆又一顆的未爆彈，你不曉得老天什麼時候會給你一個下馬威

我不敢說我的低潮比你現在所經歷的還要慘
因為痛苦是比較級
但我也想和你分享３個，協助我過去走出低潮接著變得更加強壯的方法

我不會要你馬上好起來
相反地，你可以放肆地和悲傷共處
在沒人看見的暗處舔舐傷口

總之，雖然這集音頻看似是我在給予價值
但同時我也和過去的傷痛在進行和解與療癒

so...一起擊敗低潮吧！

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如果你是消費者，正在選擇兩樣商品

一個是具有破三觀、全新體驗的；
一個則是比過去具有更好的功能

你們會選擇哪一個呢？

例如，你會選擇哪一種珍珠奶茶

A.來自小農牛乳所製作而成的珍珠奶茶，溫順滑口
B.裝有「碗粿米糕」的珍珠奶茶，讓你一杯飲料飽足三餐

留言讓我知道你的答案吧😏

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旅行超過170個國家的謝哲青
答案竟然是：閱讀

因為他認為 #閱讀 增加旅行的厚度跟廣度。

我們喜歡旅行常常僅是因為吃喝玩樂，但謝哲青卻說...

去京都，是因為看了三島由紀夫的《金閣寺》
去印度，是因為看了吉卜林的《基姆》
去美國，是因為看了傑克·凱魯亞克的《在路上》

天啊...你是不是瞬間覺得自己旅行的很膚淺？

但我可不那麼認為...
為什麼呢？

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今天倒垃圾的時候，突然靈感乍現⚡⚡
我終於明白為什麼大家都戒除不了拖延症。

我相信你已經看過太多戒除 #拖延症 的分享

例如：

他會告訴你不要滑手機阿、要打造一個好的環境、把目標捏到最小、5秒法則阿...
但為什麼你就是知道、卻還是做不到？

就在我今天追垃圾車的時候，心跳加速又滿身大汗的過程中終於悟出
原來中間卡了這個神秘又關鍵的因素...

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奧運剛過，相比於奧運時臉書上朋友的活絡
今天的32屆金曲獎，似乎大家就沒那麼關注了

如果你是長期有在追蹤或是收聽我內容的粉絲
就會知道我蠻喜歡音樂的

我就高中時期就十分沉迷於 #超級星光大道
到後來的 #金曲獎 我幾乎每一屆都會準時守在電視機前
守護我最崇拜的歌手，希望他們能一舉拿下大獎
從紅毯到謝幕，都完整收看。

為什麼呢？
因為我好喜歡看他們從一個矬矬的素人創作者、慢慢進化成各種＂創作怪物＂
他們擁抱各種天馬行空的想法
並且使用最貼近人類的語言和我們對話、並且產生巨大共鳴
這個共創的過程，很美好。

他們堅持自己的夢想、閃閃發光義無反顧的樣子
真的🔥🔥

你也喜歡音樂嗎？喜歡的歌手得獎了嗎？歡迎留言和我分享。

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今天和家人一起吃冰的時候聊到
自己最喜歡綜合冰裡面的哪一種配料

沒想到芋頭控的我們都異口同聲的說：「芋頭！」

這時候我姊卻問了一個看似不經意的問題
：「那為什麼我們不乾脆點芋頭冰算了？每一口吃進去的都會是最愛啊！綜合冰不是就有可能吃到自己不喜歡的配料嗎？」

沒想到這個看似稀鬆平常不過的對話
也讓我聯想到了人生的喜怒哀樂和各種無常...

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博學多聞的你可能早已聽過以下的論點

一是把自己的思想，裝進別人的腦袋。
二是把別人的錢，裝進自己的口袋。

前者成功的叫--老師。
後者成功的叫--老闆。

但後話是...

兩者都成功了的叫...OO。

老實說，我看到這個後話的時候還是會心一笑了
雖然有點政治不正確😂

想知道 OO 答案是什麼嗎？

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不知道你有沒有被萵苣的健身教練推銷過課程？

雖然我不排斥商業行為
但是今天健身時候遇到的教練，使出 #尬聊銷售法
不僅讓空氣忽然安靜
也讓我替他捏把冷汗。

所以今天這集節目就來破解尬聊銷售法
跟著 May 一起學習 #心動銷售吧！ 😀

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剛結束 #沉浸分享讀書會 第二期
這次分享的書是 @chrisbaileyauth 的最有生產力的一年⚡

顧名思義，這位作者很狂地，用了一年的時間來實驗最有生產力的各種方法。

最讓我驚喜的並不是作者多麼有生產力
而是他在實驗的一整年中，發現過去我們對於時間管理的各種既定印象
並不完全像是我們想的那樣。

所以綜合作者的生產力報告和我自己的體驗
我為大家整理了：
「2021年 的 9 條生產力作弊表格」

分成 EP.24 和 EP.25 上下兩集
希望在剩下不到三分之一的 2021 年
協助你成為一個真正的時間管理大師😏

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錯過上集的，請先回去補聽，這樣才算是一個堂堂正正的 #時間管理大師。

下集我將會和你分享，大部分說書 Youtuber 沒有提到書中我認為最重要的觀點，甚至我覺得是全書最重要的論述。

至於為什麼那麼重要，大部分說書 Youtuber 卻都避而不談呢？
那就不要錯過 #時間管理大師速成班（下集）！😏

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要想成功，你必須是一個外向的人，對吧？
錯！

為什麼想聊這個話題呢？
因為這週三剛結束的 #沉浸讀書會，讓我有了絕佳靈感🔥
發現其實喜歡讀書的夥伴，大部分都是屬於內向、甚至是高敏族群

剛好這次創作者泡芙鑽 @puffsrachel 也導讀到了這方面的議題

讓我不禁在思考，我要怎麼透過自身的專業和經驗
繼續讓這些優秀的內向者們，一個個更勇於跨出自己的舒適圈
表達內心的最真實的想法

甚至，上癮？
.
所以以下我有 2 個新的想法

1. 我會在九月~十月會推出一個課程
是針對內向者的大腦改造計畫 #BYBP
BOOST YOUR BRAIN POWER

根據我過去 #腦科學 研究所的背景
和創業2年的經驗，來幫助你換一顆新思維的腦袋。

2. 接著會持續擴大規模，我會集結更多類型的創作者齊聚一堂
定期舉辦 "專屬於內向者的 TED TALK" 魔幻舞台
在這裡我們可以放肆安靜，但同時也充滿力量！

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你在職場、學校或是其他的公眾場合
看到閃閃發亮的那些人
你的心裡一定會想：

「這個人一定學歷很高、或是後台很硬、甚至是靠爸媽一族」

但我自己的觀察是這樣
有很多時候高學歷、高知識分子反而越沒有自信

為什麼會這樣？

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1. 讀更多書，但不是學校的書
2. 賺錢，不管是什麼性質，只管體驗（當然不要觸法）
3. ？

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你最近正想要入手一門線上課程嗎？
但是因為評價滿天飛，有極好、也有極差的回饋到底該相信誰？

最重要的是，為什麼有些課程賣到兩三萬、有些卻只要兩三百
看到頭昏眼花，線上課程到底應該怎麼選？

讓我這個購買線上課程狂魔來告訴你！
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九月，新的開始。

［內向腦．沒煩惱］－新的 Podcast 主題
陪伴每個不安份的內向者，成長、茁壯、高飛。

你要相信你自己是優秀的，忘掉那些不必要的噪音，用心傾聽。

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