Mann sein Podcast (Niko Nees)

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Hier findest Du das Buch von Mario "Wie viele Leben hast Du noch?": https://amzn.to/3WCzKMZ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der Vergleich mit anderen ist der Beginn von Unglück und Unzufriedenheit. Häufig führt genau dieser Vergleich dazu, dass wir uns selbst zu einem Fake machen. Wir stehen dann nicht mehr zu uns selbst, wollen viel lieber anderen gefallen. Dafür tun wir Dinge, die nicht unserem eigenen Wesen entsprechen. Sei lieber ein Original, anstatt eine Kopie. In dieser Folge spreche ich mit meinem Freund Martin darüber, was euch zu einem Original macht und was ihr davon habt, authentisch zu sein. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Eine Folge über ein Gefühl, mit Gefühl - die Liebe. Viel Spaß beim Zuhören und beim lieben. Mehr habe ich heute als Beschreibung nicht zu sagen ;) Eine gute Zeit und liebe Grüße - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode von "Mann sein" freue ich mich, Michael Ehlers, Deutschlands bekanntesten Rhetoriktrainer, zu begrüßen. Unser Gespräch dreht sich um das faszinierende und vielseitige Thema der Rhetorik und wie sie unser tägliches Leben und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflusst.

Hallo und herzlich willkommen zurück zum Mann sein Podcast Adventskalender. Heute öffnen wir Tür 13, und hinter dieser Tür verbirgt sich etwas Besonderes: Wir sprechen darüber, wie wir zueinander finden können, indem wir uns öffnen und auch unsere schwachen Seiten zeigen. In der heutigen Gesellschaft wird oft eine starke und unerschütterliche Fassade gefordert. Aber was passiert, wenn wir diese Fassade ablegen? Wenn wir zulassen, auch unsere verletzlichen Seiten zu zeigen? In dieser Episode zeigt uns Erik, wie Authentizität und Verletzlichkeit unsere Beziehungen stärken und uns helfen, echte Verbindungen aufzubauen.

Zeit und Raum vertrauen lohnt sich. Was Marshmallows oder ein Hirschkäfer mit Geduld zu tun haben, erfährst Du in dieser Folge. Mit Gelassenheit und Willenskraft entwickeln wir eine Geduld, die uns langfristig zum Ziel führt. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der erste Eindruck - er wirkt innerhalb von 100 Millisekunden. Alles, was danach kommt, bewerten wir - überwiegend unbewusst - danach. Wie entsteht der erste Eindruck, was fällt Frauen und Männern zuerst auf und wie können wir auf unsere Wirkung Einfluss nehmen? In dieser Folge war ich in Frankfurt unterwegs, schildere Dir meine Erfahrungen und schaue mit Dir nach den aktuellen Erkenntnissen der Wissenschaft dazu. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Folge war ich in Frankfurt unterwegs und habe Männer und Frauen nach ihrer Meinung gefragt. Was glauben die Männer, wollen die Frauen und was sagen die Frauen, wollen sie wirklich? Komm mit und mach Dir Dein eigenes Bild. ;) Viel Spaß bei dieser unterhaltsamen Folge. Herzlichen Dank an alle, die Teil davon geworden sind. Jedes Interview wurde ungeschnitten verwendet, für maximale Authentizität. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der Jahreswechsel ist ein Moment, der sich gleichzeitig schwer und verheißungsvoll anfühlt. Auf der einen Seite blicken wir zurück und ziehen Bilanz: Was haben wir erreicht? Was lief nicht wie geplant? Auf der anderen Seite versuchen wir, mit frischen Zielen und Vorsätzen das kommende Jahr zu gestalten – oft mit dem festen Willen, diesmal alles besser zu machen. Doch genau hier liegt das Problem. Diese Zeit, die eigentlich Raum für Selbstreflexion und Vorfreude bieten könnte, wird oft von Druck, Selbstkritik und überhöhten Erwartungen überschattet. Statt dankbar auf das zurückzublicken, was wir erreicht haben, neigen wir dazu, uns auf das zu fokussieren, was fehlt. Und statt den Jahresbeginn entspannt anzugehen, laden wir ihn mit Vorsätzen auf, die uns oft schon nach wenigen Wochen entmutigen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir uns selbst so oft im Weg stehen – und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können.

Heute entführt dich Erik, anlässlich der 21. Tür des Manns ein Podcast Adventskalenders, in die faszinierende Stille des Polarkreises. Hier, in einer Welt von schimmerndem Schnee und kristallklarer Luft, erleben wir mit Erik, wie er eine tiefgreifende Verbindung zu Achtsamkeit und Selbstbewusstsein findet und diese beiden Elemente in seinem Leben harmonisch vereint.

Wir alle haben Bindungsmuster, die früh in unserer Kindheit angelegt wurden. Sie bestimmen, wen wir anziehend finden und auf wen wir anziehend wirken. Dies ist uns jedoch kaum bewusst und so wundern wir uns regelmäßig, dass sich bestimmte Beziehungserfahrungen wiederholen. In dieser Folge Mann sein beleuchten wir die unterschiedlichen Beziehungsmuster und ich stelle Dir Wege vor, bewusst neue Erfahrungen zu machen. Viel Spaß und eine gute Zeit - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Es gibt Momente im Leben, in denen es sich lohnt, einen Schritt zurückzutreten, unsere Gedanken zu sortieren und unser Dasein aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Die Philosophie bietet uns genau diese Möglichkeit: sie erlaubt uns, in die Vogelperspektive aufzusteigen und unser Leben in einem größeren Kontext zu sehen. Doch was genau gewinnen wir dabei? Klarheit, Überblick und vor allem eine tiefere Einsicht in die Essenz unseres Seins. In dieser besonderen Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, Walter James vom Podcast "Mondlandung" zu Gast zu haben. Sein Ziel im Leben ist es, ein episches Leben zu führen - ein Leben, das nicht von oberflächlichen Belangen, sondern von tiefen, bedeutsamen Fragen und Erfahrungen geprägt ist. Und genau darum geht es in dieser Folge: Welche Fragen sollten wir uns stellen, wenn wir ein episches Leben führen wollen? Wie können wir durch Philosophie nicht nur Antworten, sondern auch Unterstützung auf unserem Weg finden? Walter teilt seine Weisheit und Erfahrungen, wie wir unser Leben authentisch gestalten können. Er betont die Bedeutung von Selbstreflexion und die Kraft, die in der ehrlichen Auseinandersetzung mit uns selbst liegt. Die Philosophie dient dabei als unser Kompass, der uns in Zeiten der Unsicherheit leitet und uns hilft, unsere Überzeugungen und Werte zu verstehen. Eine der grundlegenden Fragen ist die nach dem Sinn des Lebens. Es ist eine Frage, die uns alle irgendwann einmal beschäftigt hat oder beschäftigen wird. Die Philosophie lehrt uns, dass der Sinn des Lebens nicht in äußeren Belohnungen oder materiellen Gütern liegt, sondern in der Entfaltung unserer inneren Potenziale und der Verbundenheit mit der Welt um uns herum. Wenn wir verstehen, dass unser Glück und unsere Erfüllung nicht von äußeren Umständen abhängen, sondern von unserer inneren Einstellung und unserer Fähigkeit, Liebe und Mitgefühl zu geben und zu empfangen, dann haben wir einen entscheidenden Schritt hin zu einem erfüllten Leben getan. Ein weiteres wichtiges Thema ist die Frage nach der Freiheit. Was bedeutet es, wirklich frei zu sein? Ist es die Freiheit von äußeren Zwängen und Restriktionen oder ist es vielmehr die innere Freiheit, die uns erlaubt, authentisch zu sein und unser volles Potenzial zu entfalten? Die Philosophie lehrt uns, dass wahre Freiheit in der Selbstakzeptanz und der Freiheit von inneren Begrenzungen liegt. Wenn wir lernen, uns selbst zu lieben und anzunehmen, mit all unseren Stärken und Schwächen, dann befreien wir uns von den Ketten, die uns daran hindern, unser authentisches Selbst zu leben. Die Philosophie zeigt uns, dass Körper und Geist untrennbar miteinander verbunden sind. Indem wir achtsam mit unserem Körper umgehen und auf seine Signale hören, können wir nicht nur unsere physische Gesundheit verbessern, sondern auch unsere mentale und emotionale Balance finden. Mit dieser inspirierenden Folge möchte ich dich dazu ermutigen, dir Zeit zu nehmen, in die Vogelperspektive aufzusteigen und dein Leben aus dieser neuen Sichtweise zu betrachten. Stell' dir die Fragen, die dich wirklich bewegen. Sei authentisch, sei mutig und vor allem, sei offen für die Weisheit, die die Philosophie bieten kann. Denn in dieser Offenheit liegen die Schlüssel zu einem wahrhaft erfüllten Leben. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit auf deinem Weg zu einem authentischen und bedeutungsvollen Leben - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Hier findest Du Walter auf Instagram: https://www.instagram.com/walter.jamesx/ Hier geht's zu seinem Podcast: pod.link/1646779415 Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de

Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen, denn Selbstbewusstsein ist mehr als nur Selbstsicherheit in sozialen Situationen oder bei öffentlichen Auftritten; es ist ein tiefgreifendes Selbstverständnis und Selbstvertrauen, das alle Aspekte unseres Lebens durchdringt. Wir werden die Bedeutung von Selbstbewusstsein für unser Glück beleuchten, warum wir uns der zugrundeliegenden Ursachen oft nicht bewusst sind und wie wir ein starkes Selbstbewusstsein aufbauen können. Zudem stelle ich dir meinen neuen Kurs „Selbstbewusst in 21 Tagen“ vor, der dich auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen unterstützen wird. Video-Kurs Selbstbewusst in 21 Tagen: https://elopage.com/s/niko-nees/selbstbewusst-in-21-tagen-cba5b4ab

Dr. Albert Kitzler hat in seinen Büchern eine Schatzkammer an Weisheiten aus der Antike geöffnet und seinen Leserinnen und Lesern die Möglichkeit gegeben, in die tiefgründigen Lehren vergangener Zeiten einzutauchen. Vor einigen Jahren hatte ich das Glück, sein Buch "Wie lebe ich ein gutes Leben?" zu lesen, und es war, als ob innere Puzzleteile in meinem Leben endlich an ihren richtigen Platz rückten. Die Klarheit, die ich durch seine Worte gewonnen habe, war für mich wie ein erleuchtender Moment. Seitdem sind seine Einsichten und Erkenntnisse ein fester Bestandteil meines Lebensweges. In seinem neuesten Werk, "Die Weisheit der Liebe", führt uns Dr. Kitzler in die Welt der Liebe ein und zeigt uns, wie essenziell sie für unser Lebensglück ist. Diese Liebe ist nicht darauf beschränkt, sich nur auf einzelne Menschen zu beziehen, sondern durchdringt jeden Aspekt unseres Daseins. Sie ist die Kraft, die uns verbindet, uns antreibt und uns die Fähigkeit gibt, das Leben in seiner ganzen Fülle zu erfahren. Die Liebe, wie Dr. Kitzler sie beschreibt, ist eine universelle Energie, die uns leitet und inspiriert. Die Verbindung von Liebe und Weisheit ist ein zentrales Thema in seinem Buch. Es ist nicht nur die romantische Liebe, von der er spricht, sondern auch die tiefe, mitfühlende Liebe zu uns selbst und zu allem, was existiert. Diese Liebe ist weise, denn sie erkennt die Verbundenheit aller Dinge und den göttlichen Funken, der in jedem von uns leuchtet. Indem wir diese Weisheit der Liebe verstehen und in unser Leben integrieren, können wir nicht nur unsere Beziehungen vertiefen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu unserer eigenen Seele finden. Die Gedanken und Ideen von Dr. Kitzler haben in mir eine Erkenntnis ausgelöst, die weit über das Verständnis von Liebe hinausgeht. Sie haben mir geholfen, die Komplexität des Lebens noch besser zu begreifen. Durch seine Worte habe ich gelernt, dass die Weisheit der Liebe nicht nur eine emotionale Erfahrung ist, sondern auch zu einer höheren Ebene des Bewusstseins führen kann. Diese Episode, inspiriert von Dr. Kitzlers neuestem Buch, ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich möchte die kostbaren Einsichten, die ich durch seine Schriften gewonnen habe, teilen und anderen die Möglichkeit geben, von dieser Weisheit zu profitieren. Es ist meine Hoffnung, dass diese Folge nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch Herzen berührt. Lass uns erkunden, wie die Weisheit der Liebe unser Leben positiv verändern kann, wie sie uns lehrt, Mitgefühl zu praktizieren und wie sie uns zu einem tieferen Verständnis für uns selbst und die Welt um uns herum führen kann. Möglicherweise fragst du dich, wie du die Weisheit der Liebe in dein eigenes Leben integrieren kannst. Es beginnt mit einem offenen Herzen und dem Willen, sich auf die Schönheit und die Herausforderungen des Lebens einzulassen. Es erfordert die Bereitschaft, sich selbst zu erkennen und anzunehmen, sowie die Fähigkeit, anderen bedingungslos Liebe und Verständnis entgegenzubringen. Wenn du diese Episode hörst, ermutige ich dich, offen zu sein für die Botschaften, die sie enthält. Vielleicht gibt es Momente der Erkenntnis, die dich berühren und zum Nachdenken anregen. Was auch immer es sein mag, ich hoffe, dass diese Folge dir wertvolle Einsichten und Inspiration bietet. Ich wünsche dir viel Spaß und Freude beim Zuhören - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Hier findest Du die Schule der Weisheit, von Herrn Dr. Albert Kitzler: https://www.massundmitte.de E-Mail: massundmitte@gmx.de Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann s

In dieser Episode freue ich mich, einen ganz besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Andreas Renz, ehemaliger Eishockey-Profi und Kapitän der deutschen Nationalmannschaft, der heute als Selbstfindungs-Experte, Speaker und Autor tätig ist. Andreas hat eine beeindruckende Karriere hinter sich, doch seine Geschichte geht weit über sportliche Erfolge hinaus. In unserem Gespräch tauchen wir tief in sein persönliches Leben ein, insbesondere in die turbulente Zeit, als er in einer toxischen On-Off-Beziehung gefangen war. Andreas teilt offen und ehrlich, wie er von äußerem Erfolg und innerer Leere geprägt war, und wie diese Dynamik ihn in eine schwierige Beziehungsspirale zog.

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Wirkliche Männlichkeit und Charisma sind zwei untrennbare Begriffe. Welche Arten von Charisma es gibt, wie Du bewusst an Deiner Ausstrahlung arbeitest und was die Fußgängerzone Deiner Stadt mit Deinem Status zu tun hat, erfährst Du in der Folge Charisma. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In unserer Reise des Lebens sind es oft unsere inneren Überzeugungen und Glaubenssätze, die die Richtung bestimmen, in die wir gehen. Was wir von uns selbst, anderen Menschen und der Welt denken, fungiert als ein unsichtbarer Kompass, der uns durch die Herausforderungen des Alltags lenkt. Diese inneren Überzeugungen werden als Glaubenssätze bezeichnet – unsere tief verwurzelten Annahmen über die Realität, die nicht nur unser Denken, sondern auch unser Verhalten und unsere Beziehungen beeinflussen. Die Macht der Glaubenssätze verstehen Glaubenssätze sind wie der innere Autopilot unseres Lebens. Sie formen unser Selbstbild, beeinflussen unsere Entscheidungen und bestimmen, wie wir auf die Welt um uns reagieren. Diese Überzeugungen entstehen oft in unserer Kindheit durch Erfahrungen, Erziehung und kulturelle Prägungen. Sie können positiv sein und uns unterstützen, aber auch negativ und uns einschränken. Der erste Schritt zur Veränderung liegt im Verständnis dieser Glaubenssätze. Den Ursprung unserer Glaubenssätze erkennen Um unsere Glaubenssätze zu verstehen, müssen wir in die Vergangenheit zurückblicken. Wir müssen uns fragen: Woher kommen diese Überzeugungen? Welche Erfahrungen haben dazu geführt, dass wir glauben, was wir glauben? Manchmal sind es einschneidende Erlebnisse in der Kindheit oder wiederholte Botschaften, die uns von anderen vermittelt wurden. Indem wir den Ursprung unserer Glaubenssätze erkennen, können wir ihre Wurzeln verstehen und ihre Auswirkungen auf unser gegenwärtiges Leben bewusst machen. Die Auswirkungen unserer Glaubenssätze auf unser Leben verstehen Unsere Glaubenssätze sind wie unsichtbare Fesseln, die uns in unseren Handlungen und Entscheidungen beeinträchtigen können. Wenn wir glauben, dass wir nicht gut genug sind, kann das unser Selbstvertrauen und unsere Fähigkeit, Chancen zu ergreifen, erheblich beeinträchtigen. Wenn wir glauben, dass die Welt ein feindlicher Ort ist, könnten wir dazu neigen, uns von anderen zurückzuziehen und uns in unseren Ängsten zu verlieren. Die Auswirkungen unserer Glaubenssätze auf unser Leben zu verstehen, ist der erste Schritt zur Veränderung. Glaubenssätze in Frage stellen Die entscheidende Frage ist: Sind unsere Glaubenssätze wirklich wahr? Oder sind sie einfach nur Überzeugungen, die wir übernommen haben, ohne sie jemals zu hinterfragen? Indem wir unsere Glaubenssätze in Frage stellen, öffnen wir die Tür zur Veränderung. Wir erkennen, dass unsere Überzeugungen nicht in Stein gemeißelt sind, sondern dass wir die Macht haben, sie zu verändern. Dies erfordert Mut und Selbstreflexion, aber der Gewinn an Freiheit und Selbstbestimmung ist es wert. Methoden zur Veränderung von Glaubenssätzen Es gibt verschiedene Methoden, um unsere Glaubenssätze zu verändern und ihnen eine positive Richtung zu geben. Eine davon ist die kognitive Umstrukturierung, bei der wir negative oder einschränkende Gedanken erkennen und bewusst durch positive und unterstützende Gedanken ersetzen. Die Arbeit mit einem Therapeuten oder Coach kann ebenfalls helfen, tiefliegende Überzeugungen aufzudecken und konstruktiv zu bearbeiten. Achtsamkeitsübungen und Meditation können uns helfen, uns von den Automatismen unserer Gedanken zu lösen und einen klaren, ruhigen Geist zu entwickeln, der offen für neue Überzeugungen ist. Die Kraft der Affirmationen und Visualisierung Affirmationen sind positive Sätze, die wir regelmäßig wiederholen, um neue Glaubenssätze zu verankern. Wenn wir uns selbst sagen, dass wir fähig, würdig und liebenswert sind, stärken wir unser Selbstbewusstsein und unser Selbstwertgefühl. Visualisierung ist eine weitere kraftvolle Technik. Indem wir uns lebhaft vorstellen, wie wir unser volles Potenzial entfalten und unsere Ziele erreichen, schaffen wir positive mentale Bilder, die unsere Glaubenssätze beeinflussen können. Die Reise zur Selbstakzeptanz und Selbstliebe Die Arbeit an unseren Glaubenssätzen ist nicht nur ein Weg zur Veränderung, sondern auch eine Reise zur Selbstakzeptanz

„Du bist, was Du isst“ - dieser Satz stammt von dem deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach. Sein Ausspruch ist jetzt rund 200 Jahre her und heute weiß man, dass unsere Ernährung Einfluss auf unsere Hormone und unser Erbgut nimmt. Unsere Hormone steuern auch unsere Emotionen und unsere Emotionen haben gravierende Auswirkungen auf unsere gesamte Lebensführung. Mehr dazu in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören. ;) Hier geht es zu Angelika Vogt: https://www.instagram.com/angelika_vogt_/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Welche wichtige Funktion haben Gewohnheiten, wie verändern wir unerwünschte Gewohnheiten und welche Schwierigkeiten erwarten uns auf dem Weg zu neuen Gewohnheiten? In dieser Folge verrate ich Dir gemeinsam mit Zsolt Kucska, dem Autor von "Das Mindzed Potenzial", wie Du erfolgreich neue Gewohnheiten in Deinem Leben etablierst. Viel Spaß beim Anhören. ;) Hier geht's zu meinem Gast: https://www.instagram.com/mindzed.official/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Folge geht es um eine Idee, die vielen von uns Angst macht, die aber unglaublich befreiend sein kann: dem Chaos zu vertrauen. Nicht alles unter Kontrolle zu haben, nicht immer den perfekten Plan zu schmieden – das widerspricht unserem tiefen Bedürfnis nach Sicherheit. Aber genau darin liegt eine große Stärke. Viele von uns kennen die Momente, in denen das Leben plötzlich unberechenbar wird. Ein Jobwechsel, eine Trennung, eine unerwartete Wendung – all das wirbelt uns durcheinander. Das fühlt sich oft bedrohlich an, weil wir glauben, dass Chaos etwas ist, das vermieden werden muss. Aber was, wenn das Gegenteil der Fall ist? Was, wenn genau diese Phasen des Chaos die Grundlage für Wachstum, Klarheit und Neuanfänge sind?

Ständig sind wir am konsumieren: Social Media, TV, Fast Food und Co.. Doch fühlen wir uns damit immer vital und gut? In dieser Folge ist wieder einmal die liebe Angelika Vogt zu Gast. Angelika ist Ernährungsberaterin und Du kennst sie bereits aus der Episode "Du bist, was Du isst". Diesmal reden wir über das Thema "Diät" - wie erreichst Du in relativ kurzer Zeit, auf gesunde Art und Weise, wieder Dein Wohlfühlgewicht? Dabei steht diese Diät nur stellvertretend für all die anderen Bereiche unseres Lebens, in denen manchmal weniger mehr ist. Viel Spaß mit dieser neuen Folge Mann sein und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In meinem Leben habe ich viele Höhen und Tiefen erlebt, Erfolge gefeiert und Niederlagen überwunden. Doch durch all diese Erfahrungen hindurch gab es eine konstante Leidenschaft: die Persönlichkeitsentwicklung. Die Fähigkeit, uns selbst zu verstehen, zu wachsen und unsere wahre Essenz zu entdecken, ist eine Reise, die ich nicht nur für mich selbst gemacht habe, sondern die ich auch anderen ermöglichen möchte. Diese Passion, gepaart mit meinen eigenen Erfahrungen, hat mich dazu inspiriert, ein Coaching-Programm zu entwickeln, das darauf abzielt, Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und Selbstliebe auf authentische Weise zu stärken. Ein grundlegender Bestandteil meines Coachings ist die Selbstreflexion. Indem wir uns selbst genauer kennenlernen und unsere innersten Überzeugungen und Ängste verstehen, können wir den Grundstein für echtes Selbstbewusstsein legen. Durch gezielte Übungen und Gespräche ermutige ich meine Klienten, sich selbst anzunehmen und ihre Stärken zu erkennen. Ein Beispiel hierfür ist die „Stärkenanalyse“, bei der wir herausfinden, welche Fähigkeiten und Talente in jedem Einzelnen schlummern und wie sie diese in ihrem täglichen Leben nutzen können. Ein weiterer wichtiger Aspekt meines Coachings ist die Entwicklung einer positiven Ausstrahlung. Wir arbeiten gemeinsam an Körperhaltung, Gestik und Mimik, um eine selbstbewusste und positive Aura zu schaffen. Ein Beispiel ist die Arbeit an der nonverbalen Kommunikation: wie man Augenkontakt hält, lächelt und eine offene Körpersprache zeigt. Diese kleinen Veränderungen können einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie wir von anderen wahrgenommen werden und wie wir uns selbst fühlen. Die Förderung der Selbstliebe ist ein Herzstück meines Coachings. Selbstliebe ist nicht nur ein Schlagwort, sondern ein lebensverändernder Grundsatz. Wir arbeiten an der Akzeptanz von Fehlern, der Vergebung von sich selbst und der Pflege von Selbstfürsorge. Ein praktisches Beispiel ist die tägliche „Selbstliebe-Routine“, die Achtsamkeitsübungen, positive Affirmationen und Selbstpflege-Rituale einschließt. Indem meine Klienten lernen, sich selbst bedingungslos zu lieben, können sie nicht nur Beziehungen zu anderen verbessern, sondern auch ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen. Die Authentizität ist ein roter Faden, der sich durch mein Coaching zieht. Ich ermutige meine Klienten, ihre wahre Natur zu akzeptieren und zu umarmen. Indem sie lernen, sich selbst treu zu bleiben, können sie nicht nur ihre eigenen Bedürfnisse besser verstehen, sondern auch ehrlichere und tiefere Beziehungen zu anderen aufbauen. Authentizität schafft eine starke Verbindung zu anderen Menschen, da sie erkennen, dass wir echt und aufrichtig sind. In meinem Coaching-Programm geht es nicht nur darum, oberflächliche Veränderungen vorzunehmen, sondern darum, tiefgreifende Transformationen im Inneren zu bewirken. Indem meine Klienten Selbstbewusstsein, Ausstrahlung und Selbstliebe entwickeln, können sie nicht nur beruflich erfolgreicher sein, sondern auch erfülltere Beziehungen führen und ein Leben in authentischer Harmonie mit sich selbst leben. Ich habe aus meiner eigenen Reise gelernt, wie transformierend persönliche Entwicklung sein kann, und es ist meine Leidenschaft, anderen auf ihrem Weg zu helfen, damit sie ihre volle Strahlkraft entfalten können. Mein Coaching zeichnet sich durch eine strukturierte und ganzheitliche Herangehensweise aus, die individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. 1.Bedarfsanalyse und Zielsetzung: Gründliche Analyse Deiner aktuellen Situation, Bedürfnisse und Ziele. Klare Formulierung von realistischen und messbaren Zielen für das Coaching. 2.Vertrauensvolle Beziehung: Aufbau eines Vertrauensverhältnisses zwischen Dir und mir, um eine offene Kommunikation zu ermöglichen. Schaffung einer unterstützenden und sicheren Umgebung, in der der Du Dich öffnen kannst. 3.Selbstreflexion und Selbsterkenntnis: Unterstützung bei Deiner Selbstreflexion, um Deine Stärken, Schwächen

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser kurzen Episode möchte ich Dir eine inspirierende Geschichte erzählen, die beweist, dass Träume keine Grenzen kennen. Es ist die Geschichte von Jörg Schurig und seinem Traum vom Bembelboot. Ein Traum, der nicht nur seine eigene Reise symbolisiert, sondern auch eine wichtige Botschaft für uns alle enthält. Jörg Schurig hatte einen Traum, einen großen Traum – den Traum von seinem Bembelboot. Ein Bembelboot, das nicht nur ein einfaches Gefährt war, sondern ein Symbol für Freiheit, Kreativität und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Doch dieser Traum war alles andere als einfach zu verwirklichen. Es gab Hürden, Hindernisse und Momente der Unsicherheit. Doch Jörg ließ sich nicht von seinem Weg abbringen. In unserer heutigen Gesellschaft neigen wir oft dazu, Träume in Schablonen zu pressen. Wir denken, dass nur große, glanzvolle Träume es wert sind, verfolgt zu werden. Aber die Geschichte von Jörg zeigt uns, dass es keine festen Regeln oder Schablonen gibt, wie ein großer Traum auszusehen hat. Ein Traum ist groß, wenn er das Herz berührt, wenn er uns antreibt und uns lebendig fühlen lässt. Die Botschaft dieser Geschichte ist klar: Wenn es dein Traum ist, dann ist er groß genug. Egal, wie klein oder unbedeutend er für andere erscheinen mag. Dein Traum ist einzigartig und wertvoll, weil er ein Teil von dir ist. Er ist das, was dich ausmacht, deine Leidenschaft, deine Vision für die Zukunft. Der Mut, einen Traum zu verwirklichen, liegt nicht darin, wie groß oder spektakulär der Traum ist, sondern darin, dass du den ersten Schritt wagst. Es ist der Mut, sich von den Erwartungen anderer zu lösen, die eigenen Zweifel zu überwinden und an die eigene Stärke zu glauben. Jörg Schurig hat diesen Mut bewiesen. Er hat sich nicht von den Herausforderungen entmutigen lassen, sondern hat seinen Traum mit Herzblut und Entschlossenheit verfolgt. Diese Geschichte ist ein Appell an uns alle, unseren eigenen Träumen zu vertrauen und ihnen den Raum zu geben, den sie verdienen. Egal, ob es ein Traum von einem Bembelboot, einer Weltreise, einer beruflichen Veränderung oder einer anderen Lebensvision ist – dein Traum ist wichtig und er ist es wert, gelebt zu werden. In dieser Folge möchte ich dir den Impuls mitgeben, deinen eigenen Traum mutig zur Realität werden zu lassen. Hör' auf dein Herz, folge deiner Leidenschaft und lass dich nicht von Zweifeln oder Ängsten abhalten. Jeder Schritt, den du in Richtung deines Traums machst, ist ein Schritt in Richtung deiner eigenen Erfüllung und Zufriedenheit. Ich hoffe, diese Geschichte hat dich inspiriert und ermutigt, deinen eigenen Traum zu finden und ihm zu folgen. Mit herzlichen Grüßen und den besten Wünschen für deine ganz persönliche Reise - Dein Niko Hier findest Du das Bembelboot: Facebook: https://www.facebook.com/Bembelboot/ Instagram: https://www.instagram.com/bembelboot/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Dieser Spruch kommt von der US Stylistin Rachel Zoe und da hat die liebe Dame unser Thema heute perfekt auf den Punkt gebracht. Für den ersten Eindruck gibt es keine zweite Chance. Ihr habt noch kein Wort gesprochen und seid in einer Schublade. Deshalb hat eure Kleiderwahl, eure Körperhaltung, eure Körperpflege und euer Duft Auswirkungen. Ob ihr es wollt oder nicht, ob es euer Gegenüber will oder nicht. Dieser Vorgang läuft unterbewusst und automatisch ab. In dieser Folge sprechen wir mit dem Hörer Manuel gemeinsam über Style. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In unserer Komfortzone befinden wir uns dann, wenn wir keinerlei Herausforderung mehr spüren. Sie wird oft von unbewussten Glaubenssätzen bestimmt. Vielleicht denkst Du dabei jetzt an einen gemütlichen Abend auf der Couch. Sehr oft verhindert unsere Komfortzone jedoch unseren persönlichen Fortschritt oder gar unser Leben. Mit dem Coach und Buchautor Mario Semrau reden wir über die Gefahren der Komfortzone und wie Du am effektivsten raus kommst. Viel Spaß. Mein Gast Mario Semrau: https://www.instagram.com/mario.semrau_1976/ [Buch zur Folge: "Wie viele Leben hast Du noch?" von Mario Semrau](https://amzn.to/3tTKZ6p) Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Folge erkunden wir das Konzept der Chancen und wie sie unsere Beziehungen, unser Selbstvertrauen und unsere Sicht auf das Leben beeinflussen. Begegnungen sind mehr als zufällige Treffen; sie sind kleine Wunder des Alltags, die oft übersehen werden. Ich möchte dich dazu ermutigen, diese Besonderheit wieder öfter zu erkennen und anderen Menschen die Möglichkeit zu geben, sich zu entfalten. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode von Mann sein Podcast gehen wir einer faszinierenden Frage auf den Grund: Was ist Deine eine Sache – und wie kannst Du sie finden? Viele von uns haben das Gefühl, dass diese eine Sache, die uns antreibt und begeistert, für andere bestimmt ist. Wir glauben, dass sie spektakulär oder einzigartig sein muss, um wirklich eine Rolle zu spielen. Aber die Wahrheit ist: Jeder von uns hat sie, auch Du. Deine Sache ist vielleicht nicht sofort offensichtlich, doch sie ist da, wartet darauf, entdeckt und gelebt zu werden.

Die Macht der Anziehung: Zwischenmenschliche Beziehungen und Ausstrahlung Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos positive Beziehungen knüpfen können, während es anderen schwerfällt, die richtigen Verbindungen zu finden? Die Antwort könnte in der faszinierenden Kraft der Anziehung liegen. Diese Kraft ist nicht nur in den Weiten des Universums zwischen Planeten spürbar, sondern auch hier auf unserer Erde in Form von zwischenmenschlichen Beziehungen. Es gibt etwas Magisches und Mysteriöses an der Art und Weise, wie wir Ereignisse und Menschen in unser Leben ziehen, und das alles hängt mit unserer Ausstrahlung zusammen. Was ist Ausstrahlung und warum ist sie wichtig? Ausstrahlung ist dieses unsichtbare, aber dennoch spürbare Strahlen, das von einer Person ausgeht. Es ist die Aura, die wir um uns herum haben, und es beeinflusst, wie wir von anderen wahrgenommen werden. Deine Ausstrahlung wird nicht nur von deiner äußeren Erscheinung bestimmt, sondern auch von deinen Gedanken, Emotionen und deiner inneren Einstellung zum Leben. Sie ist der Schlüssel, der entscheidet, welche Art von Energien und Beziehungen du in dein Leben ziehst. Die Verbindung zwischen Ausstrahlung und zwischenmenschlichen Beziehungen Unsere Ausstrahlung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung unserer zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn du eine positive, selbstbewusste Ausstrahlung hast, ziehst du automatisch Menschen an, die ähnliche Energien ausstrahlen. Deine Ausstrahlung kann Freundschaften vertiefen, romantische Beziehungen stärken und sogar berufliche Chancen eröffnen. Andererseits können negative Gedanken und Selbstzweifel deine Ausstrahlung trüben und dazu führen, dass du weniger positive Beziehungen anziehst. Bewusstsein und Selbstreflexion: Schlüssel zur Veränderung Die gute Nachricht ist, dass du die Kraft deiner Ausstrahlung beeinflussen kannst. Es beginnt mit dem Bewusstsein für deine eigenen Gedanken und Emotionen. Selbstreflexion ist der erste Schritt, um negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Indem du an deiner inneren Einstellung arbeitest, kannst du deine Ausstrahlung positiv beeinflussen und somit auch die Art von Beziehungen, die du in dein Leben ziehst. Tipps für eine positive Ausstrahlung Selbstliebe und Selbstakzeptanz: Akzeptiere dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen. Selbstliebe strahlt eine besondere Art von Positivität aus, die andere anzieht. Dankbarkeit kultivieren: Schätze die positiven Dinge in deinem Leben und konzentriere dich auf das Gute. Dankbarkeit erzeugt eine positive Ausstrahlung und zieht ebenso positive Energien an. Authentizität: Sei authentisch und zeige deine wahre Persönlichkeit. Echte Menschen ziehen andere an, die ähnlich aufrichtig sind. Positive Gedanken: Trainiere deine Gedanken, positiv zu sein. Positive Gedanken haben die Kraft, deine Ausstrahlung zu erhellen und positive Menschen und Ereignisse in dein Leben zu ziehen. Mitgefühl und Freundlichkeit: Sei mitfühlend und freundlich zu anderen. Deine Freundlichkeit wird nicht nur von anderen geschätzt, sondern auch von dir selbst reflektiert. In der Welt der zwischenmenschlichen Beziehungen ist Ausstrahlung wie ein unsichtbarer Magnet, der Menschen und Ereignisse in unser Leben zieht. Indem wir an unserer inneren Einstellung arbeiten und positive Energien aussenden, können wir nicht nur unsere eigenen Beziehungen verbessern, sondern auch eine positive Wirkung auf die Welt um uns herum haben. Ich hoffe, diese Gedanken über die Macht der Anziehung und Ausstrahlung haben dir inspirierende Einblicke gegeben. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Ausstrahlung hast und somit die Art von Beziehungen anziehen kannst, die du dir wünschst. Viel Spaß und alle Info's zur Veranstaltung "Aktiviere Deine Ausstrahlung" findest Du hier: https://www.niko-nees.de/events/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen.

Hinter Tür 22 des Mann sein Podcast Adventskalenders verbirgt sich eine Geschichte, die das Wesen der Selbstliebe und ihre Rolle in unserem Leben beleuchtet. Wir begleiten Erik, einen Mann, der in der Stille des Polarkreises nicht nur zu sich selbst findet, sondern auch wahre Selbstliebe spürt. Schalte auch morgen wieder ein und entdecke mit Erik das nächste Türchen des Adventskalenders, wo spannende Einsichten und Erkenntnisse zur Persönlichkeitsentwicklung auf dich warten. Ich freue mich auf dich - Dein Niko Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Ikonen der Inspiration - Geschichten von Stärke und Mut In dieser Serie lade ich Dich ein, einen inspirierenden Blick auf fünf außergewöhnliche Persönlichkeiten zu werfen, die durch Mut, Entschlossenheit, den Umgang mit Ablehnung, Durchhaltevermögen und das Erkennen ihres verborgenen Potenzials die Welt verändert haben. Jede Episode erzählt die beeindruckende Geschichte eines Menschen, der durch seine einzigartige Charakterstärke und unermüdliche Hingabe eine bleibende Wirkung hinterlassen hat. Diese Lebenswege sind nicht nur faszinierende Erzählungen von Erfolg, sondern auch kraftvolle Lektionen für uns alle. Entdecke mit mir die inspirierenden Geschichten von Martin Luther King Jr., Michael Jordan, Walt Disney, Sylvester Stallone und Albert Einstein.

Wie entsteht eine vertrauensvolle Kommunikation, wie bleiben wir positiv in Erinnerung und wieso ist Blickkontakt so wichtig? Dies und vieles mehr, rund um das Thema Kommunikation, bespreche ich in dieser Folge mit Markus Tirok. Markus Tirok hat bereits über 3.000 Interviews geführt. Tom Cruise, Helmut Kohl, Sir Peter Ustinov u.v.m. zählten zu seinen Gesprächspartnern. Eine spannende Podcastfolge ist entstanden und ich wünsche Dir viel Spaß dabei. ;) Schaut unbedingt auch mal bei Markus vorbei: https://www.instagram.com/interviewhelden/ Sein Podcast "Interviewhelden": https://open.spotify.com/show/2qh9C0G0Oyuh0fStbUpN0c?si=ac636c43e0124516 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode, in der wir herausfinden, wie Vertrauen als Fundament für stabile Beziehungen und persönliches Wachstum dient. Vertrauen ist der unsichtbare Handschlag zwischen Seelen, ein Versprechen, das tiefe, unerschütterliche Verbindungen schmiedet. Ohne Vertrauen können selbst die glänzendsten Beziehungen nicht den Stürmen des Lebens standhalten.

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Coaching, das wirkt – Wie Samuel souveräner und klarer wurde In dieser Episode erwartet Dich ein ehrliches und inspirierendes Gespräch mit Samuel, einem meiner Klienten, der offen über seine Coaching-Erfahrungen spricht. Samuel ist kein Mensch, der feststeckt oder unsicher ist. Im Gegenteil: Er hatte bereits viel erreicht und wusste genau, wo er hinwollte. Aber er spürte, dass noch mehr möglich war – mehr Souveränität, mehr Klarheit, mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen. Samuel wollte sich bewusst weiterentwickeln, alte Muster auflösen und sein Potenzial noch gezielter nutzen. Im Coaching hat er nicht nur neue Perspektiven auf sich selbst gewonnen, sondern auch Werkzeuge entwickelt, um diese Erkenntnisse direkt in seinem Alltag anzuwenden.

In der heutigen Folge von Mann sein Podcast widmen wir uns den Fehlern und Unvollkommenheiten, die einen wesentlichen Teil unseres Menschseins und unserer persönlichen Weiterentwicklung darstellen. Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, wie bedeutsam und lehrreich unsere Fehltritte sein können, wenn wir lernen, sie in einem neuen Licht zu sehen und als Gelegenheiten für unser Wachstum zu begreifen.

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Ikonen der Inspiration - Geschichten von Stärke und Mut In dieser Serie lade ich Dich ein, einen inspirierenden Blick auf fünf außergewöhnliche Persönlichkeiten zu werfen, die durch Mut, Entschlossenheit, den Umgang mit Ablehnung, Durchhaltevermögen und das Erkennen ihres verborgenen Potenzials die Welt verändert haben. Jede Episode erzählt die beeindruckende Geschichte eines Menschen, der durch seine einzigartige Charakterstärke und unermüdliche Hingabe eine bleibende Wirkung hinterlassen hat. Diese Lebenswege sind nicht nur faszinierende Erzählungen von Erfolg, sondern auch kraftvolle Lektionen für uns alle. Entdecke mit mir die inspirierenden Geschichten von Martin Luther King Jr., Michael Jordan, Walt Disney, Sylvester Stallone und Albert Einstein.

In einer unbekannten, neuen Situation spüren wir oft Angst und Verunsicherung. Wir agieren die meiste Zeit aus unserer gewohnten Komfortzone heraus. Um diese zu verlassen und neue, vielleicht erfüllendere Erfahrungen zu sammeln, benötigen wir Mut. In dieser Folge schicke ich Dich auf Deine Mission, künftig mutiger für Deine Wünsche und Ziele einzutreten. Viel Spaß beim Zuhören. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Fühlst Du Dich oft planlos und überfordert vom Chaos des Alltags? In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du mit meinem Niko-Nees-System endlich Struktur in Dein Leben bringst. Du lernst, wie Du klare Prioritäten setzt, Deinen Tag sinnvoll planst und gleichzeitig flexibel bleibst. Ich erkläre Dir, warum Struktur oft so schwerfällt und wie Du durch einen klaren Prozess – Nachdenken, Erkennen, Entscheiden und Schaffen – wieder Kontrolle über Deine Aufgaben und Projekte gewinnst. Egal, ob es um kleine Alltagsthemen oder größere Herausforderungen geht: Du kannst lernen, Deine Energie gezielt einzusetzen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

Welcher Single hat es noch nicht ausprobiert? Tinder - das Schrottwichteln der einsamen Herzen. Die einen leben ihr Doppelleben damit aus, die anderen suchen nach Abenteuer und dann gibt es noch die Hoffnungsvollen, die dort auf "das Match ihres Lebens" warten - wäre doch nur die Auswahl nicht so groß. Lasst uns in dieser Folge gemeinsam eine Reise ins Tinderwonderland unternehmen. Dabei erfahrt ihr außerdem, was ein Kartoffelsack, Gartenarbeit und Klaus mit Tinder zu tun haben und wieso ihr lieber wieder im echten Leben mehr Initiative zeigen solltet. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Die erste Folge Mann sein. Damals habe ich einfach losgelegt und mich haben einige Probehörerinnen und Probehörer mit ihrem Feedback sehr unterstützt. Heute hören sich die Folgen natürlich ganz anders an, doch Entwicklung entsteht nur beim Gehen. Wieder mehr Spaß am Mann sein bedeutet, dass wir als reflektierte Männer selbstbestimmt unseren Weg gehen. Wie alles beginnt? Es beginnt mit dem, was Du jeden Morgen und Abend im Spiegel siehst: Mit Dir. Weniger online, sondern mehr echtes Miteinander im realen Leben. In der ersten Folge erfahrt ihr, wer ich bin, worum es bei "Mann sein" geht und welche Bedeutung der Löwe auf dem ersten Cover hatte. Viel Spaß beim Zuhören. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In unserer heutigen Episode, Tür 15 unseres Adventskalenders, geht es um eine tiefgründige Geschichte, die das Wesen des Mitgefühls und seine transformative Kraft auf das Selbstbewusstsein beleuchtet. Wir begleiten Erik, einen Mann, der im dichten Wald eine lebensverändernde Begegnung hat. Schalte auch morgen wieder ein und entdecke mit Erik das nächste Türchen des Adventskalenders, wo spannende Einsichten und Erkenntnisse zur Persönlichkeitsentwicklung auf dich warten. Ich freue mich auf dich - Dein Niko Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Meine lieben Freunde und Freundinnen, ich danke euch, ich danke Dir, von ganzem Herzen. So viele wertschätzende und liebe Nachrichten haben mich erreicht, für die ich sehr dankbar bin. Aus diesem Grund habe ich an Heiligabend diese Bonusfolge aufgenommen. Um Dir meine Wertschätzung auszudrücken und um Dir einen Impuls für die Bedeutung von Dankbarkeit mit auf den Weg zu geben. Hab eine gute Zeit und danke, dass Du hier bist - Dein Niko. Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Mann sein Podcast. Mein Name ist Niko Nees, und heute widmen wir uns einem wirklich essentiellen Thema in der Persönlichkeitsentwicklung: der Resilienz. Resilienz – das ist die innere Stärke, die es uns ermöglicht, auch in stürmischen Zeiten den Kopf über Wasser zu halten, ohne unterzugehen. Es ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen nicht nur zu erholen, sondern aus ihnen gestärkt hervorzugehen. Doch warum ist Resilienz so wichtig? Ganz einfach: Das Leben ist unvorhersehbar. Schwierigkeiten und Herausforderungen sind Teil unserer Reise. Wie wir damit umgehen, kann unseren Lebensweg maßgeblich beeinflussen.

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Affären – ein heikles Thema, das polarisiert. Für die einen sind sie ein No-Go, für andere ein Ausdruck von Sehnsucht und ungestillten Bedürfnissen. Doch was passiert, wenn Frauen, die in einer Affäre stecken, professionelle Unterstützung suchen? In dieser Folge spreche ich mit Christine Zillmer, einer Coachin, die genau solche Frauen begleitet.

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das zeitlos ist und nie aus der Mode kommen wird: Gute Umgangsformen. In einer Welt, die oft von Schnelllebigkeit, Technologie und virtuellen Interaktionen geprägt ist, sind die Grundanstandsformen wie "Hallo", "Auf Wiedersehen", "Bitte" und "Danke" von unschätzbarem Wert. Doch leider scheinen sie in der heutigen Zeit nicht mehr für jeden selbstverständlich zu sein. In dieser Folge möchte ich betonen, warum es für ein erfülltes Leben unabdingbar ist, diese guten Umgangsformen zu pflegen. Die Bedeutung von Grundanstandsformen Grundanstandsformen sind nicht einfach nur Worte oder Höflichkeitsfloskeln. Sie sind die Sprache der Respektierung, der Freundlichkeit und der Wertschätzung. Das einfache "Hallo", wenn man jemandem begegnet, zeigt nicht nur Höflichkeit, sondern auch Interesse am anderen. Das "Auf Wiedersehen" am Ende eines Gesprächs zeigt, dass die Zeit, die miteinander verbracht wurde, wertgeschätzt wird. "Bitte" und "Danke" sind nicht nur Worte, sondern Ausdruck von Dankbarkeit und Anerkennung für die Hilfe oder Freundlichkeit eines anderen. Die Veränderung in der Moderne In der heutigen modernen Welt, in der digitale Kommunikation und Social Media oft die Oberhand gewinnen, können diese einfachen Höflichkeitsformen manchmal vergessen oder als überflüssig angesehen werden. Menschen verbringen mehr Zeit damit, Textnachrichten zu senden, als sich persönlich zu treffen, und das kann dazu führen, dass diese grundlegenden Umgangsformen in Vergessenheit geraten. Doch trotz aller digitalen Fortschritte und Veränderungen wird eines niemals aus der Mode kommen: Die Menschlichkeit und die zwischenmenschlichen Beziehungen, die auf Respekt und Freundlichkeit basieren. Die Auswirkungen von Guten Umgangsformen Warum ist es so wichtig, diese guten Umgangsformen zu bewahren und zu pflegen? Nun, die Auswirkungen sind weitreichend. Erstens schaffen sie eine positive Atmosphäre. Ein freundliches "Hallo" kann den Ton für ein Gespräch setzen und eine angenehme Stimmung schaffen. Ein aufrichtiges "Danke" kann nicht nur die Wertschätzung für eine Handlung ausdrücken, sondern auch das Selbstwertgefühl des Empfängers stärken. Zweitens fördern gute Umgangsformen zwischenmenschliche Beziehungen. Sie schaffen Vertrauen und ein Gefühl der Verbundenheit. Wenn wir wissen, dass wir respektiert und geschätzt werden, sind wir eher bereit, uns zu öffnen und authentisch zu sein. Gute Umgangsformen können Freundschaften vertiefen, Familienbande stärken und romantische Beziehungen aufblühen lassen. Drittens tragen gute Umgangsformen zur positiven Gestaltung der Gesellschaft bei. Sie fördern ein harmonisches Zusammenleben und schaffen eine Umgebung, in der Menschen freundlicher und hilfsbereiter miteinander umgehen. Diese positive Energie kann sich wie ein Dominoeffekt ausbreiten und auch andere inspirieren, respektvoller und freundlicher zu sein. Die Schlüssel zum Erhalt von Guten Umgangsformen Wie können wir also sicherstellen, dass diese Grundanstandsformen in unserer heutigen Welt nicht verloren gehen? Der Schlüssel liegt in der Erziehung und dem persönlichen Beispiel. Eltern, Lehrer und Vorbilder spielen eine entscheidende Rolle dabei, Kindern diese grundlegenden Höflichkeitsformen beizubringen. Indem wir Kinder und Jugendliche dazu ermutigen, Höflichkeit und Freundlichkeit zu zeigen, setzen wir den Grundstein für eine respektvolle Gesellschaft. Aber nicht nur Kinder sollten diese Werte lernen. Auch Erwachsene können sich weiterentwickeln und bewusster darauf achten, wie sie sich in der Welt bewegen. Es ist nie zu spät, sich selbst zu reflektieren und kleine Veränderungen vorzunehmen. Ein bewusstes "Hallo" zu sagen, den Fahrstuhl für jemand anderen offen zu halten oder sich aufrichtig zu bedanken – all diese kleinen Gesten können einen großen Unterschied machen. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.ins

In dieser Folge gehen wir auf virtuelle Kneipentour. Im Mittelpunkt stehen gute Laune, gemeinsamer Spaß und eine unbeschwerte Zeit. Ein Männerabend ist für unsere Gesundheit elementar wichtig: Forscher der University of Oxford haben die positiven Auswirkungen solcher Abende auf unser Immunsystem und unsere emotionale Gesundheit untersucht und bestätigt. Sei dabei und ich hoffe, niemand von uns wacht morgen auf dem Dach oder mit Tiger im Badezimmer auf. Viel Spaß und Cheers - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Hier findest Du den Podcast und Adventskalender von Claudia: Instagram-Account von Claudia: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ Podcast Leben Lieben Lassen auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/41ylC5yaoV5aUpZXRCkZbq?si=0FQRanOdSoWPUMhpgnv8UA Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Ich hoffe, du bist bereit für eine Reise zu den Sternen, denn in dieser Impulsfolge möchte ich mit dir über etwas ganz Besonderes sprechen, das das Universum und unsere Gedanken gemeinsam haben: Unendliche Weiten. Es ist faszinierend, wie die Sterne am Himmel unendlich zu sein scheinen, genauso wie unsere Gedanken, die in unermesslichen Tiefen unseres Geistes wandern können. Gedanken sind mächtig. Sie formen unsere Realität und haben die Kraft, unser Selbstbewusstsein zu stärken, unsere Gedanken zu klären und uns Gelassenheit zu schenken. In dieser Reise zu den Sternen lade ich dich ein, gemeinsam mit mir in diese unendlichen Weiten einzutauchen, um mehr Selbstbewusstsein, mehr Klarheit und mehr Gelassenheit zu finden. Das Universum ist ein Spiegel unserer Gedanken. Wenn wir unseren Blick zum Himmel richten und die Sterne betrachten, können wir eine tiefe Verbundenheit zu den unendlichen Weiten des Universums spüren. Genauso wie das Universum grenzenlose Möglichkeiten bietet, so sind auch unsere Gedanken grenzenlos. Wir können träumen, erschaffen, gestalten und unsere Realität nach unseren Wünschen formen. Es beginnt mit dem Glauben an uns selbst. Der Glaube, dass wir in der Lage sind, unsere Träume zu verwirklichen, unsere Ängste zu überwinden und unsere Ziele zu erreichen. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel, der uns die Türen zu den unendlichen Weiten unseres Potenzials öffnet. Wenn wir an unsere Fähigkeiten glauben, strahlen wir Selbstvertrauen aus, das andere Menschen anzieht und uns ermöglicht, uns selbst zu entfalten. Klarheit ist ein weiterer wichtiger Aspekt auf unserer Reise zu den Sternen. Oft werden unsere Gedanken von der Hektik des Alltags überlagert. In der Stille des Universums, weit weg von der Hektik der Erde, können wir Klarheit finden. Klarheit über unsere Ziele, unsere Werte und unsere Prioritäten im Leben. Wenn wir unsere Gedanken klären, können wir Entscheidungen treffen, die im Einklang mit unserer inneren Wahrheit stehen. Diese Klarheit führt zu einem Leben, das authentisch und erfüllend ist. Gelassenheit ist das Geschenk, das wir uns selbst machen können. Inmitten der unendlichen Weiten des Universums erkennen wir, wie winzig unsere Probleme und Sorgen in Wirklichkeit sind. Die Gelassenheit, die wir im Universum finden, hilft uns, Herausforderungen mit Ruhe und Ausgeglichenheit zu begegnen. Sie lehrt uns, uns nicht von äußeren Umständen aus der Ruhe bringen zu lassen und stattdessen in unserer inneren Mitte zu verweilen. Diese Reise zu den Sternen ist eine Reise zu uns selbst. Sie ist eine Reise zu den unendlichen Möglichkeiten, die in uns schlummern. Auf dieser Reise werden wir Selbstbewusstsein finden, Klarheit gewinnen und Gelassenheit erleben. Es wird Momente der Staunens geben, wenn wir die Schönheit des Universums betrachten, Momente der Erkenntnis, wenn wir die Verbindung zwischen dem Universum und unseren Gedanken verstehen, und Momente der Dankbarkeit für die unendlichen Geschenke des Lebens. Ich lade dich herzlich ein, dich dieser Reise anzuschließen. Lass uns gemeinsam durch die unendlichen Weiten des Universums und unserer Gedanken wandern. Lass uns Selbstbewusstsein, Klarheit und Gelassenheit finden. Möge diese Reise dich inspirieren, deine Träume zu verfolgen, deine Gedanken zu klären und dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Es gibt nicht nur unserem Körper Halt und Stabilität, sondern auch unserem Charakter: Rückgrat. In dieser Folge Mann sein schauen wir uns gemeinsam an, welche Bedeutung Dein Rückgrat für Deine Lebenszufriedenheit und für das Vertrauen Deiner Mitmenschen hat. Viel Spaß und eine gute Zeit - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Herzlich willkommen zu dieser Folge über Natürlichkeit und die Frage, warum so viele Menschen heutzutage ein Bild von sich zeichnen, das wenig mit ihrer wahren Natur zu tun hat. Heute möchte ich mit dir mal ein Thema anschauen, auf das ich die Tage kam – die Natürlichkeit. Ich will ehrlich sein, wer hier länger ist, der weiß ja, ich bin kein Freund von Tinder und Co. Tatsächlich wollte ich doch mal wieder schauen, wie es sich dort so weiter entwickelt hat. Ich war also die Tage für wenige Stunden angemeldet und irgendwie erschrocken, welche Profile mir angezeigt wurden. Eine Selbstdarstellung und Präsentation nach der anderen, die mit Natürlichkeit und Echtheit rein gar nichts mehr zu tun hat.

Welche Eigenschaften machen uns zu einem starken Mann? Was Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, Zeit und die Ausstrahlung eines Silberrücken damit zu tun haben, erfährst Du in der Folge Kraft. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Nach einem Scheitern zählt nur eins: zurück ins Handeln kommen und nach vorne gehen. In dieser Folge bespreche ich mit meinem sehr guten Freund Manuel Voigt das Thema Motivation. Er ist ein extrem positiver Mensch und hat mit der "Grow Grow Nut" sein eigenes Unternehmen erfolgreich gegründet. Damit war er u.a. Preisträger des Hessischen Gründerpreises. Um so etwas auf die Beine zu stellen, braucht man definitiv Motivation und genau deshalb ist Manuel der perfekte Gesprächspartner, wenn es um positive Energie geht. Wieso sollte man sich für eine Sache motivieren? Wie entsteht persönliche Motivation, wie geht man am Besten mit einem Motivationstief um und worauf sollte man achten, wenn man seinen Weg geht? Erfahrt es in der Folge "Motivation". Schaut euch mal die Grow Grow Nut an. Ich habe sie selbst schon getestet und stehe absolut hinter diesem nachhaltigen Projekt. Hier der Link: http://www.growgrownut.com/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Folge unterhalte ich mich mit dem MMA-Kämpfer und Oktagon-Moderator Philipp Harburger über Willenskraft. Wie entsteht sie, was können wir für sie tun und woran scheitern wir oft? Dazu haben wir uns im Frankfurter Bahnhofsviertel getroffen, denn Philipp ist extra aus Freiburg für dieses Interview angereist. Viel Spaß beim Zuhören und Dir eine gute Zeit - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Was ist Dein Lebensziel? Könnte eines der wichtigsten Ziele unseres Lebens vielleicht sein, Gutes zu tun? Es sind nicht die materiellen Dinge, die uns in den Herzen unserer Mitmenschen überdauern, es ist unsere Persönlichkeit. Mit Mazze Theo, vom Podcast "Mazz AB - Vollbart nachgefragt", spreche ich über gute Taten, gute Fragen und Karma. Viel Spaß. Dein Niko . Hier findest Du den Podcast und Social Media von Mazze: https://linktr.ee/mazzab Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Worauf solltest Du bei einem Date achten? Was kannst Du falsch machen, kannst Du bei der richtigen Person überhaupt etwas falsch machen? In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, wie Du bei einem Date punktest. Ich habe dazu auch die Ladies auf Frankfurts Straßen gefragt. Was sagen sie? Viel Spaß mit dieser Folge und Dir eine gute Zeit. Dein Niko. ;) Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode Mann sein Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise der Selbstentdeckung und Transformation. Ich hatte das Vergnügen, mit Joachim Zdzieblo zu sprechen, einem Mann, der seine Erfahrungen sonst in seinem Podcast "Männer gestalten die Lebensmitte" teilt. Unser Gespräch dreht sich um die Wendepunkte in Joachims Leben. Du wirst hören, wie er über entscheidende Momente spricht, die ihn geprägt und auf seinen heutigen Weg geführt haben. Es geht um die Höhen und Tiefen und wie diese Erfahrungen ihn stärker und selbstbewusster gemacht haben.

Wir alle kennen diese Momente im Leben, in denen alles schief zu gehen scheint, wo die Dinge außer Kontrolle geraten und wir uns hilflos fühlen. Doch selbst in solchen Momenten gibt es eine Möglichkeit, innerlich stark zu bleiben und gestärkt aus der Situation hervorzugehen. Genau darum geht es: Die Fähigkeit zu entwickeln, mit dem Worst-Case-Szenario umzugehen, ohne den Mut und die Hoffnung zu verlieren.

In dieser Episode begrüße ich den Sportwissenschaftler Lukas Rettenmaier, der uns zeigt, dass Zeitmangel keine Ausrede sein sollte, um nicht fit und gesund zu sein. Viele von uns fragen sich, wie man nach einem langen Arbeitstag und privaten Verpflichtungen noch Zeit für Sport und Bewegung finden kann. Lukas, mit seiner reichen Erfahrung als Fitness-Coach, gibt uns wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie man trotz eines vollen Terminkalenders sportliche Ziele erreichen kann. Wie viel Zeit muss man investieren, um körperlich fit zu bleiben? Seine Antwort überrascht viele: Das Mindeste an Bewegung ist oft weniger, als man denkt. Es geht nicht darum, stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen, sondern vielmehr darum, Bewegung in den Alltag zu integrieren. Selbst kurze, effektive Trainingseinheiten können einen signifikanten Unterschied machen. Als Fitness-Coach vertritt Lukas eine Fitnessphilosophie, die auf Effizienz und Nachhaltigkeit basiert. Er ermutigt dazu, den "alles oder nichts" Ansatz zu überwinden. Selbst in den hektischsten Zeiten ist es möglich, eine Trainingsroutine aufrechtzuerhalten. Lukas gibt praktische Ratschläge, wie man anfangen kann und vor allem, wie man langfristig motiviert bleibt. Er betont, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Kontinuität liegt, auch wenn es nur wenige Minuten pro Tag sind. Ein weiteres häufiges Hindernis, das Lukas anspricht, sind die Ausreden, die wir uns selbst gegenüber machen. Von "keine Zeit" bis zu "keine Motivation" gibt es viele Gründe, die uns davon abhalten, aktiv zu sein. Lukas entlarvt diese Ausreden und zeigt, wie man sie überwinden kann. Er teilt auch Tipps, wie man sich zur Bewegung motivieren kann, selbst wenn man müde oder gestresst ist. In Bezug auf Ernährung, einem weiteren wichtigen Aspekt eines gesunden Lebensstils, gibt Lukas Ratschläge für Menschen, die wenig Zeit haben. Er zeigt auf, dass gesunde Ernährung nicht zwangsläufig viel Zeit in Anspruch nehmen muss. Mit einfachen, zeitsparenden Kochtechniken und einer klugen Lebensmittelwahl ist es möglich, sich gesund zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Lukas zeigt uns, dass es bei Sportarten und Aktivitäten darum geht, etwas zu finden, was uns langfristig Spaß macht. Zusammengefasst hat Lukas klare Ratschläge für all diejenigen, die denken, dass sie keine Zeit für Sport haben. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, kleine Schritte in Richtung Fitness zu unternehmen. Selbst die kürzesten Workouts und die einfachsten Ernährungsumstellungen können einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben. Am Ende dieser Episode möchten Lukas und ich dir eine Herzensbotschaft mit auf den Weg geben: Egal wie beschäftigt du bist, deine Gesundheit sollte immer oberste Priorität haben. Investiere in dich selbst, sei geduldig und bleibe konsequent. Du wirst erstaunt sein, was du erreichen kannst, selbst mit begrenzter Zeit. Keine Zeit ist keine Ausrede – du bist stärker, als du denkst. Von mir bekommst du nebenbei noch einige Impulse, wie du täglich auch etwas für deine geistige Fitness tun kannst, denn Körper und Geist sind eins. Diese Episode ist also vollgepackt mit motivierenden Einsichten und praktischen Tipps, um den ersten Schritt zu einem gesünderen, aktiveren Lebensstil zu machen. Also, schnapp dir deine Kopfhörer, lass dich inspirieren und finde Wege, wie du trotz Zeitmangel körperlich und geistig fit und gesund bleiben kannst. Keine Zeit keine Tatsache, sondern eine Einstellungssache. Hier findest du Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/luckycoaching.de/ Hier sind alle Links und Seiten von Lukas: https://linktr.ee/Luckycoaching.de Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de

Öffne Tür Nr. 8 im Mann sein Podcast Adventskalender und lerne, wie du Dankbarkeit und Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst, um mehr Freude, Zufriedenheit und inneren Frieden zu finden. Die inspirierende Geschichte von Erik wird dir zeigen, dass die einfachen Dinge oft die kostbarsten sind.

In der heutigen Episode, Tür 18 des Mann sein Podcast Adventskalenders, nehmen ich dich mit auf eine außergewöhnliche Reise. Wir folgen Erik, einem Mann, der in der Stille des Polarkreises lebt, umgeben von der Unendlichkeit aus Eis und Schnee. Diese Episode erzählt von Eriks Wandlung, von einem in Gedanken verlorenen Mann zu einem, der die Kraft des Jetzt vollkommen erkennt und lebt. Schalte auch morgen wieder ein und entdecke mit Erik das nächste Türchen des Adventskalenders, wo spannende Einsichten und Erkenntnisse zur Persönlichkeitsentwicklung auf dich warten. Ich freue mich auf dich - Dein Niko Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Wieso ist Authentizität die Voraussetzung für unsere volle Potenzialentfaltung? Wie leben wir ein authentisches Leben und wie gehen wir souverän mit fremden Erwartungen um? In dieser neuen Folge Mann sein beleuchten wir gemeinsam die Bedeutung von Authentizität für ein glückliches Leben. Viel Spaß und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In diesem neuen Format geht es nur um Dich. In unserem hektischen Alltag kommt Entspannung oft zu kurz, doch wichtige Entscheidungen treffen wir nach Erkenntnissen der Wissenschaft vor allem entspannt. Komm in diesen neuen Sonderfolgen mit mir auf einen kurzen Spaziergang, bei dem ich Dir einige Fragen stelle. Du brauchst nicht sofort antworten, aber darfst den Impulsen meiner Fragen Raum geben. Viel Spaß bei dieser Folge "entspannt sein". Dein - Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In der heutigen Folge tauchen wir ein, in die Welt der Nervosität.Dieses natürliche, aber oft als unangenehm empfundene Symptom begleitet uns in ungewohnten Situationen. Du kennst das sicherlich: das kribbelnde Gefühl im Bauch, die leichte Unruhe, die Hände, die ein wenig zittern. Doch bevor du in Panik gerätst oder versuchst, zu fliehen, lass uns gemeinsam erkunden, warum unser Körper so reagiert und wie wir trotz Nervosität cool bleiben können. Nervosität ist eigentlich ein faszinierender Mechanismus unseres Körpers. Sie ist das Resultat unserer inneren Alarmanlage, die uns auf ungewohnte oder herausfordernde Situationen vorbereitet. Unser Körper mobilisiert seine Ressourcen, um uns zu Bestleistungen anzuspornen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Nervosität eine ganz normale Reaktion ist. Jeder Mensch, egal wie selbstsicher er erscheinen mag, hat schon einmal dieses prickelnde Gefühl erlebt. Stell dir vor, du stehst vor einer großen Präsentation oder einem wichtigen Meeting. Dein Herzschlag beschleunigt sich, deine Atmung wird flacher, und du spürst, wie der Adrenalinspiegel steigt. Das sind alles natürliche Reaktionen deines Körpers, der sich auf die Herausforderung vorbereitet. Es ist, als ob er dir einen Energieschub gibt, um die Situation erfolgreich zu meistern. Erinnere dich daran: Diese Reaktionen sind nicht deine Schwäche, sondern deine Stärke. Dein Körper rüstet sich für den Kampf und unterstützt dich dabei, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Aber wie kannst du trotz dieser körperlichen Reaktionen cool und souverän handeln? Der Schlüssel liegt im Verständnis und in der Annahme. Akzeptiere deine Nervosität anstatt dagegen anzukämpfen. Wenn du sie als natürlichen Begleiter betrachtest, der dich auf Höchstleistungen vorbereitet, verlierst du die Angst davor. Atme tief durch und erkenne an, dass du nicht allein bist. Jeder Mensch um dich herum hat in ähnlichen Situationen ähnliche Gefühle erlebt. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vorbereitung. Je besser du dich auf eine Situation vorbereitest, desto selbstbewusster wirst du sein. Recherchiere, übe deine Präsentation oder bereite dich auf mögliche Fragen vor. Wenn du das Gefühl hast, gut vorbereitet zu sein, wirst du dich sicherer fühlen und die Nervosität wird in den Hintergrund treten. Zudem kann Entspannungstechniken wie Meditation oder tiefe Atemübungen helfen, die Nervosität zu reduzieren. Diese Techniken beruhigen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Sie ermöglichen es dir, klarer zu denken und besser zu reagieren, selbst in stressigen Situationen. Achte auch auf deine Körperhaltung. Eine aufrechte und selbstbewusste Körperhaltung kann dein Selbstvertrauen stärken und dir helfen, trotz Nervosität ruhig zu bleiben. Lächle, auch wenn es schwerfällt. Ein Lächeln sendet nicht nur positive Signale an andere, sondern kann auch deine Stimmung positiv beeinflussen. Und vergiss nicht, dass es völlig in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten. Wenn du merkst, dass die Nervosität überhandnimmt, sprich mit Freunden, Familie oder einem Kollegen darüber. Manchmal kann ein offenes Gespräch und ein unterstützendes Ohr Wunder wirken. In dieser Episode werden gemeinsam erkunden, wie du deine Nervosität nicht als Hindernis, sondern als Antrieb nutzen kannst. Also, sei mutig, akzeptiere deine Nervosität und lass uns gemeinsam lernen, wie du in jeder Situation cool und souverän handeln kannst. Ich wünsche dir viel Spaß dabei! Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode betrachten wir, wie Du durch Selbstwirksamkeit Deinen Alltag selbstbestimmt und kraftvoll gestalten kannst. Oft fühlt es sich so an, als ob unser Leben von äußeren Umständen und Einflüssen bestimmt wird, und wir empfinden wenig Kontrolle über die Dinge, die auf uns einströmen. Das Gefühl der Machtlosigkeit kann lähmend sein, doch Selbstwirksamkeit bietet uns einen Weg, aus dieser Spirale auszubrechen. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du die Zügel wieder in die Hand nehmen und der Held Deines eigenen Lebens werden kannst.

In dieser Folge ist Nika Macht bei mir zu Gast. Sie arbeitet als professionelle Domina und hat dazu u.a. das Buch "Das Domina-Prinzip" geschrieben. Was waren ihre kuriosesten Kundenwünsche, was wäre für mich Folter, wer sind ihre Kunden und vieles mehr - in dieser neuen Folge Mann sein. Viel Spaß. ;) Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Für einen Neuanfang ist es nie zu spät. In dieser Episode möchte ich Dich motivieren, das Leben zu führen, das wirklich Dir entspricht. Diese Folge ist dabei auch für mich ein Neuanfang: Erstmals kommen bei Mann sein Podcast Hintergundsounds zum Einsatz. Ich wünsche Dir viel Spaß und freue mich über Dein Feedback. Liebe Grüße - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Was ist denn heute eigentlich noch "normal"? Wer definiert Normalität? Macht es Sinn, sich als Gesellschaft auf eine gewisse "Grund-Normalität" zu einigen? Das und vieles mehr, bespreche ich in dieser Folge mit Gio, von sogehtpodcast. Hier geht's zu meinem Gast Gio: https://www.instagram.com/sogehtpodcast/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Folge "Entspannt sein" darfst Du gemütlich im Sessel am Kamin Platz nehmen. Was das Feuer und der Weg des Holzes, vom Wald in den Kamin, mit Dir und Deinem Leben zu tun hat, erzähle ich Dir, wenn Du es Dir bequem gemacht hast. In unserem hektischen Alltag kommen Ruhe und wirkliche Zeit für Dich leider manchmal zu kurz. Mit jeder Episode meiner Sonderausgabe "Entspannt sein" möchte ich Dir eine kleine, akustische Ruheoase, nur für Dich, schenken. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Mann sein Podcast wird 100, besser gesagt, 100 Folgen alt. 100 Episoden für Deine Persönlichkeitsentwicklung, Dein Selbstbewusstsein, Deine Beziehungen und alles, was Dir im Leben wichtig ist. Wie entstand der Podcast, welche Rolle hat die Entfaltung meines wahren Wesenskerns dabei gespielt und was kannst Du auch für Deinen Weg daraus ziehen? Darum geht es in dieser Folge. Am Ende schenke ich Dir noch einen Impuls für Deine Selbstliebe. Viel Spaß beim Zuhören und herzlichen Dank für Deine Zeit - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Ikonen der Inspiration - Geschichten von Stärke und Mut In dieser Serie lade ich Dich ein, einen inspirierenden Blick auf fünf außergewöhnliche Persönlichkeiten zu werfen, die durch Mut, Entschlossenheit, den Umgang mit Ablehnung, Durchhaltevermögen und das Erkennen ihres verborgenen Potenzials die Welt verändert haben. Jede Episode erzählt die beeindruckende Geschichte eines Menschen, der durch seine einzigartige Charakterstärke und unermüdliche Hingabe eine bleibende Wirkung hinterlassen hat. Diese Lebenswege sind nicht nur faszinierende Erzählungen von Erfolg, sondern auch kraftvolle Lektionen für uns alle. Entdecke mit mir die inspirierenden Geschichten von Martin Luther King Jr., Michael Jordan, Walt Disney, Sylvester Stallone und Albert Einstein.

An der Wahrheit und Realität führt kein Weg vorbei und früher oder später bahnt sie sich immer ihren Weg bis zur Oberfläche. Ein Leben zu führen, bei dem man ständig vor diesem Moment Angst haben muss, finde ich ziemlich anstrengend. Deshalb schauen wir uns in dieser Folge die Unterschiede zwischen Mann und Frau an, in welchen Fragen ist Ehrlichkeit essentiell und wo dienen kleine Schummeleien dem sozialen Miteinander? In dieser Folge sage ich es Dir. Viel Spaß dabei! Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Wieso ist das Thema Duft überhaupt so wichtig? Der Geruchssinn ist laut Forschung der vermutlich älteste und bedeutendste Sinn des Menschen. Dies kommt daher, dass der Geruchssinn unmittelbar wirkt. D.h. ein Duft landet ohne Umweg direkt im limbischen System unseres Gehirns. Genau an der Stelle, wo Emotionen und Triebe verarbeitet und gesteuert werden. Parfum hat also eine sehr mächtige Wirkung und dazu gebe ich Dir noch ein paar top Parfumtipps. ;) Viel Spaß beim Zuhören. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser besonderen Jahresabschluss-Folge von Mann sein lassen wir die Alltagshektik hinter uns und öffnen gemeinsam unser Herz für die verborgene Magie, die in jedem von uns steckt. Diese Folge ist eine Reise weg von der üblichen Rationalität hin zu einem Raum, in dem das Unfassbare und Wunderbare im Mittelpunkt steht. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode von Mann sein Podcast geht es darum, wie man tiefere Einsichten gewinnen und seinen Blickwinkel verändern kann, um sich von negativen Einflüssen zu befreien und gesunde Entscheidungen für ein erfüllteres Leben zu treffen. Ich diskutiere die vielfältigen Gründe, warum Menschen sich manchmal verloren fühlen, einschließlich der emotionalen Turbulenzen und Lebensübergänge, die uns destabilisieren können. Zudem beleuchte ich, wie Erziehung, soziales Umfeld und Medien unsere Perspektiven formen, und stelle Methoden vor, wie man durch Bildung, Selbstreflexion und neue Erfahrungen zu wertvollen Erkenntnissen gelangen kann.

In dieser Folge möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das tief in den Grundfesten unserer Gesellschaft verankert ist: die Wegwerfmentalität. Wir leben in einer Zeit, in der Dinge, die kaputt gehen, oft nicht mehr repariert werden, sondern einfach durch neue ersetzt werden. Diese Haltung spiegelt sich nicht nur in unserem Umgang mit materiellen Gütern wider, sondern auch in unseren Beziehungen und Freundschaften. Oft neigen wir dazu, uns von Menschen zu trennen, wenn Probleme auftauchen, anstatt sie zu reparieren. Dabei vergessen wir jedoch eine grundlegende Tatsache: Wir können uns selbst nicht austauschen. Jeder von uns trägt seine eigenen Wunden, Verhaltensweisen und Angewohnheiten. Selbst wenn wir eine Beziehung beenden oder eine Freundschaft lösen, nehmen wir unsere offenen Wunden und unsere Persönlichkeit mit. Wir können uns nicht vor uns selbst verstecken. Die Menschen um uns herum, sei es in Beziehungen oder Freundschaften, werden uns immer wieder den Spiegel vorhalten und uns zeigen, wer wir wirklich sind. In dieser Episode habe ich das Vergnügen, mich mit Michael Koss vom Podcast "Im Rahmen verrückt" über dieses wichtige Thema zu unterhalten. Zusammen beleuchten wir die Idee, dass es sich lohnt, sich selbst zu reparieren, anstatt vor den Herausforderungen wegzulaufen. Es ist leicht, eine Beziehung zu beenden, wenn es schwierig wird, aber wahre persönliche Entwicklung entsteht oft aus dem Überwinden von Problemen und dem Umgang mit Konflikten. Die Fähigkeit, sich selbst zu reparieren, bedeutet nicht, dass wir perfekt sein müssen. Es geht vielmehr darum, sich seiner eigenen Schwächen bewusst zu werden und daran zu arbeiten. Wir alle haben Ecken und Kanten, aber es sind gerade diese Aspekte, die uns einzigartig machen. Wenn wir uns mit unseren Fehlern auseinandersetzen und an ihnen arbeiten, können wir nicht nur unsere Beziehungen zu anderen verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln. Die Menschen um uns herum sind wie Spiegel, die uns unser eigenes Verhalten und unsere Reaktionen zeigen. Wenn wir uns selbst reflektieren und anerkennen, dass wir uns manchmal selbst im Weg stehen, haben wir die Möglichkeit, uns zu verändern. Es erfordert Mut, sich seinen eigenen Unzulänglichkeiten zu stellen, aber genau darin liegt die Kraft zur persönlichen Weiterentwicklung. Ich lade dich ein, dieser Episode aufmerksam zu lauschen und von den Erkenntnissen zu profitieren, die Michael und ich teilen. Es geht nicht darum, Fehler zu vermeiden oder perfekt zu sein, sondern darum, zu wachsen und sich zu entwickeln. Wenn wir bereit sind, uns selbst zu reparieren und an uns zu arbeiten, können wir nicht nur unsere Beziehungen stärken, sondern auch eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufbauen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass diese Episode dir neue Perspektiven eröffnet - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Hier findest Du "Im Rahmen verrückt": Instagram: https://www.instagram.com/imrahmenverrueckt/ Podcast:https://imrahmenverrueckt.podigee.io Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Am 7. April 2021 ging die erste Folge vom Mannsein Podcast online. Und ja – ich hatte von Anfang an eine Vision. Ich wollte etwas aufbauen, das Bestand hat. Kein beliebiges Format, sondern einen Ort, der verbindet. Ein Raum, in dem es nicht um Perfektion geht, sondern um Echtheit. Wo Männer und Frauen sich wieder spüren können – in ihrer Kraft, in ihrem Zweifel, in dem, was im Alltag oft verloren geht: echte Verbindung zu sich selbst und zu dem, was im Leben wirklich Bedeutung hat. Bin ich heute, vier Jahre später, am Ziel? Ganz ehrlich: Nein. Ich glaube, wir stehen gerade erst am Anfang. Denn in einer Welt, in der Lautstärke oft mehr zählt als Inhalt – ist es schwer, mit Tiefe durchzudringen. Aber genau deshalb mache ich weiter.

Manipulation ist oft schwer zu erkennen, weil sie sich subtil und fast unsichtbar in unseren Alltag einschleicht. In dieser Serie zeige ich Dir die gängigsten Manipulationstechniken, damit Du Dich besser schützen und selbstbewusst Grenzen setzen kannst. Jede Episode widmet sich einer anderen Taktik und erklärt, wie Du sie erkennst und ihr entgegenwirken kannst. Los geht's in dieser Episode mit passivem Schweigen – die stille Behandlung, die nicht nur verletzen, sondern auch manipulieren kann. Vielleicht hast Du das selbst erlebt. Eine Person, die Dir nahesteht, spricht plötzlich nicht mehr mit Dir, reagiert kaum oder zieht sich komplett zurück. Und während Du versuchst, das Schweigen zu verstehen, bist Du auf Dich allein gestellt – voller Zweifel, was Du falsch gemacht haben könntest.

Hast Du Dich jemals in einer sozialen Situation zurückgehalten, weil die Angst, beurteilt oder missverstanden zu werden, zu groß war? Du bist nicht allein. Schüchternheit ist eine Erfahrung, die viele von uns teilen, aber sie sollte nicht definieren, wer wir sind oder was wir erreichen können. In dieser Episode widmen wir uns deshalb dem Thema Schüchternheit: Was sie ist, woher sie kommt und vor allem, wie wir sie Schritt für Schritt überwinden können. Egal, ob Du Dich selbst als introvertiert, extrovertiert oder irgendwo dazwischen siehst, diese Folge bietet Dir wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um Dein Selbstvertrauen zu stärken und Deine sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das uns alle betrifft: Prokrastination. Wir alle haben diesen Moment erlebt, in dem wir wichtige Aufgaben vor uns herschieben, sei es das Schreiben einer Bewerbung, das Starten eines neuen Projekts oder einfach nur das Aufräumen des Schreibtischs. Morgen ist ein Wort voller Ungewissheiten. Wir leben oft so, als würde Zeit keine Rolle spielen, als hätten wir unendlich viele Morgen, um unsere Träume zu verwirklichen und unsere Ziele zu erreichen. Doch das Gegenteil ist der Fall. Die Zeit verrinnt, und jede vertane Minute kann eine verpasste Gelegenheit sein. Die Dunkelheit der Prokrastination verstehen Die Prokrastination, dieses Aufschieben wichtiger Aufgaben, ist ein Schatten, der über unser Leben fällt. Sie stiehlt uns nicht nur Zeit, sondern auch Lebensfreude und Selbstvertrauen. Es ist ein Teufelskreis aus Aufschieben, Schuldgefühlen und Frustration. Doch ich möchte dir versichern, du bist nicht allein. Viele von uns haben mit Prokrastination zu kämpfen, aber es gibt Hoffnung und einen Ausweg aus diesem Kreislauf. Die Gefahren der Prokrastination für dein Lebensglück Die Gefahren der Prokrastination reichen weit über den Moment des Aufschiebens hinaus. Es geht nicht nur um unerledigte Aufgaben, sondern auch um verpasste Chancen und ungenutzte Potenziale. Prokrastination kann unsere Beziehungen belasten, unsere beruflichen Möglichkeiten einschränken und unser Selbstvertrauen untergraben. Sie raubt uns die Möglichkeit, unser Leben in vollen Zügen zu genießen und unsere Träume zu leben. Der Weg zur Überwindung der Prokrastination: Ein Schritt nach dem anderen Aber es gibt einen Ausweg. Der Weg zur Überwindung der Prokrastination beginnt mit kleinen Schritten, einem bewussten Entschluss und einer gehörigen Portion Selbstfürsorge. Es ist ein Weg der Selbstreflexion, des Erkennens eigener Muster und der Entwicklung neuer Gewohnheiten. Und du kannst diesen Weg beschreiten. Du kannst lernen, wichtige Aufgaben anzugehen, ohne sie zu fürchten, und deine Zeit so zu nutzen, dass sie wirklich erfüllend ist. Die Macht des Jetzt: Leben im Augenblick Das Geheimnis, die Prokrastination zu besiegen, liegt oft im Hier und Jetzt. Indem du lernst, im Augenblick zu leben, kannst du die Angst vor der Zukunft und die Schuldgefühle der Vergangenheit überwinden. Du kannst lernen, jede Aufgabe in kleine, machbare Schritte zu zerlegen und dich an den Fortschritten zu erfreuen. Du kannst lernen, deine Zeit bewusst zu nutzen, und gleichzeitig Raum für Entspannung und Freude in deinem Leben schaffen. Fazit: Dein Leben, deine Entscheidung Lieber Hörer, liebe Hörerin, ich möchte dich ermutigen, heute den ersten Schritt zu tun. Du bist nicht machtlos gegenüber der Prokrastination. Du hast die Kontrolle über deine Entscheidungen und dein Handeln. Du kannst lernen, deine Zeit bewusst zu nutzen und deine Träume zu verfolgen. Du kannst lernen, der Meister deiner Zeit zu sein. Ich hoffe, dass diese Podcastfolge dir Inspiration und Mut gegeben hat. Ich hoffe, dass du die Werkzeuge gefunden hast, um die Prokrastination zu überwinden und dein Lebensglück zurückzugewinnen. Wenn dir diese Episode gefallen hat, teile sie gerne mit Freunden und Familie, die ebenfalls von diesen Erkenntnissen profitieren könnten. Denke daran, du hast die Macht, dein Leben zu gestalten. Du hast die Macht, im Jetzt zu leben und deine Träume zu verwirklichen. Du und nur du kannst entscheiden, wie du deine Zeit nutzt. Sei mutig, sei entschlossen und sei der Schöpfer deiner eigenen Lebensgeschichte. Vielen Dank, dass du zugehört hast. Ich freue mich darauf, dich in der nächsten Episode wieder zu begrüßen. Bis bald und alles Gute auf deinem Weg zur Überwindung der Prokrastination - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com

Oft sind es die kleinen Situationen und Dinge des Alltages, die uns am stärksten limitieren. Um seine gewohnte Komfortzone zu verlassen, einen lang ersehnten Wunsch zu verwirklichen oder auch Neues zu wagen, müssen wir unsere Grenzen überwinden. Genau darum geht es in dieser Folge, denn die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Hast Du einen Traum? Etwas, abseits von Arbeitsalltag und Haushalt? So ein eigenes Projekt sehen viele als "Belastung" an, dabei gibt es unglaublich viel Kraft, für eine Sache zu brennen. Wie Du Deine Träume wahr werden lässt und worauf es bei der Gründung und der Durchführung eines eigenes Projekts ankommt, darüber spreche in dieser Folge mit Gio von sogehtpodcast, den Podcastcreatorn und den Podfluencern. Gio hat gleich mehrere Projekte und verfolgt jedes einzelne davon mit ganzer Leidenschaft. Viel Spaß mit dieser neuen Folge und eine gute Zeit - Dein Niko Hier findest Du alles von Gio: Die Podfluencer: https://www.diepodfluencer.com/ Zum Podfluencer Festival: https://www.diepodfluencer.com/das-podfluencer-festival-2023 Instagram: https://www.instagram.com/diepodfluencer/ Podcast Creator: https://podcastcreator.de/ Instagram: https://www.instagram.com/podcast.creator/ So geht Podcast: https://www.sogehtpodcast.de/ Instagram: https://instagram.com/sogehtpodcast/ Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Schein und Wirklichkeit liegen oft weit auseinander. Gerade wenn wir uns online mit den scheinbar immer glücklichen "Avataren" von anderen vergleichen, droht Unglück. Mehr Sein statt Schein - in dieser Folge. Viel Spaß! Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Sie sind ständig negativ, es geht meistens um sie und Du fühlst Dich nach Treffen mit ihnen ausgepowert- Energieräuber sind am Werk. Wie Du sie erkennst und warum Du Dich von ihnen fernhalten solltest - in dieser neuen Folge Mann sein. Viel Spaß dabei und bis bald. Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Verlustangst – Was Du wissen musst und wie Du sie lösen kannst Willkommen zu einer neuen Folge von „Mann sein – der Podcast für persönliche Entwicklung, Beziehungen und Authentizität“. Heute sprechen wir über ein Thema, das viele Männer betrifft, aber nur selten offen angesprochen wird: Verlustangst. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl – diese nagende Angst, jemanden oder etwas zu verlieren, das Dir wichtig ist. Du suchst ständig nach Bestätigung, wirst extrem eifersüchtig oder versuchst, alles zu kontrollieren, um bloß keinen Verlust zu riskieren. Vielleicht ziehst Du Dich aber auch komplett zurück, weil Du die Angst vor einer möglichen Enttäuschung nicht ertragen kannst. Diese Episode richtet sich vorwiegend an Männer, weil Verlustangst bei uns oft auf ganz bestimmte Weise auftritt. Doch auch Frauen können hier wertvolle Einblicke gewinnen – vor allem, wenn sie besser verstehen möchten, warum ihr Partner möglicherweise mit Verlustangst kämpft und manchmal auf unverständliche Weise reagiert.

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer funktionierenden und nachhaltigen Beziehung. In dieser Folge ist Claudia Bechert-Möckel, vom Leben Lieben Lassen - Podcast, zu Gast. Mit ihr spreche ich über die Bedeutung, Schwierigkeiten und Lösungen in einer gelungenen Paarkommunikation. Viel Spaß mit dieser neuen Folge "Kommunikation in der Beziehung" und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Website von Claudia: https://leben-lieben-lassen.de/ Instagram-Account von Claudia: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ Podcast Leben Lieben Lassen auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/41ylC5yaoV5aUpZXRCkZbq?si=TBxBGSzjTliYxEdwMiTP7w Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Social Media - wo liegen die Gefahren und wie kannst Du damit auf gesunde Weise umgehen? Was machen Likes mit uns und der Gesellschaft? Vor- und Nachteile dieses Mediums, meine eigenen Erfahrungen und on top noch ein paar Tipps, wenn Du selbst Reichweite aufbauen willst: In dieser neuen Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Klischees sind nichts anderes als Vorurteile und diese "Denkschablonen" vereinfachen uns Sachverhalte. Leider liegen wir damit sehr oft falsch und tun gut daran, etwas genauer und individueller hinzuschauen. In dieser Folge ist Meddi Müller zu Gast. Meddi ist Berufsfeuerwehrmann in Frankfurt, schreibt Krimiromane und betreibt einen eigenen Podcast. Dem Klischee vom Bier trinkenden Feuerwehrmann, der für Kalenderbilder posiert, entspricht er damit eher nicht. Lass Dich überraschen, was Meddi spannendes und lustiges aus seinem Berufsalltag zu berichten hat und wieso etwas mehr "Lockerheit" auch beim Umgang mit Klischees hilfreich sein kann. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich - Dein Niko. Hier findest Du Meddi:http://meddimueller.de Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Regelmäßige Pausen sind kein Luxus, sondern elementar wichtig, wenn wir produktiv bleiben wollen. Welche Bedeutung eine Auszeit auf dem Weg zu Deinem Ziel hat, verrate ich Dir in dieser neuen Folge Mann sein. Lehn Dich zurück, entspann Dich und danach gehst Du wieder auf Dein Ziel zu. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit- Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Der Mann sein Podcast-Adventskalender schenkt Dir vom 01.-24. Dezember täglich einen kleinen Denkanstoß für Deine Persönlichkeitsentwicklung. Oft sind es genau diese kleinen Impulse, die neue Richtungen in unserem Denken, Handeln und Erleben möglich machen. Dir eine gute Zeit, viel Spaß und gute Erkenntnisse beim Zuhören - Dein Niko. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser herzergreifenden Episode des "Mann sein Podcast Adventskalenders" begleiten wir Erik auf seinem Weg zu einem gestärkten Selbstbewusstsein in der Liebe. Erfahre, wie er die Einsamkeit als Chance zur Selbstreflexion nutzt und sich auf die Möglichkeit einer erfüllenden Beziehung vorbereitet. Lass dich von seiner Geschichte inspirieren und entdecke, wie wahres Selbstbewusstsein die Basis für eine liebevolle und respektvolle Partnerschaft sein kann.

In der heutigen Episode, Tür 23 des Mann sein Podcast Adventskalenders, beleuchten wir die immense Bedeutung der Gemeinschaft für unser Wohlbefinden und unser Selbstbewusstsein. Wir begleiten Erik, der nach einer verletzenden Erfahrung die tiefe Kraft der Gemeinschaft und Freundschaft entdeckt. Schalte auch morgen wieder ein und entdecke mit Erik das nächste Türchen des Adventskalenders, wo spannende Einsichten und Erkenntnisse zur Persönlichkeitsentwicklung auf dich warten. Ich freue mich auf dich - Dein Niko Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

In dieser Episode wollen wir uns gemeinsam einer allgegenwärtigen Tatsache stellen: Probleme sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir können sie nicht vermeiden, aber wir können lernen, sie zu verstehen, anzunehmen und effektiv zu lösen. Probleme sind nichts anderes als Aufgaben, die uns das Leben stellt. Wir beleuchten, wie wir unsere Problemlösungskompetenz stärken können, um Hindernisse aus dem Weg zu räumen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge Mann sein Podcast - dein Podcast rund um Persönlichkeitsentwicklung. Heute möchte ich mit dir über die grundlegenden Aspekte der Persönlichkeitsentwicklung sprechen. Ich möchte dich daran erinnern, warum es sich lohnt, sich auf den Weg der persönlichen Entwicklung zu begeben und welche Schlüsselelemente dabei eine entscheidende Rolle spielen sollten. Warum ist Persönlichkeitsentwicklung wichtig? Zuallererst sollten wir uns bewusst machen, dass Persönlichkeitsentwicklung nicht nur ein Trend ist, sondern eine lebenslange Reise, die uns dabei hilft, unsere Fähigkeiten zu verbessern, unsere Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen. In unserer heutigen Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist, ist es entscheidend, sich kontinuierlich weiterzuentwickeln, um sich den Anforderungen des Lebens erfolgreich stellen zu können. Persönlichkeitsentwicklung ermöglicht es uns, unser volles Potenzial auszuschöpfen und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln. Die Kernelemente der Persönlichkeitsentwicklung Doch was sind die Kernelemente der Persönlichkeitsentwicklung? Es gibt mehrere Schlüsselelemente, die eine wichtige Rolle spielen und die ich gerne mit dir teilen möchte: Selbstreflexion: Der erste Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung ist die ehrliche Selbstreflexion. Es ist wichtig, sich selbst zu hinterfragen, seine Stärken und Schwächen zu erkennen und herauszufinden, welche Bereiche unseres Lebens wir verbessern möchten. Zielsetzung: Klare Ziele zu haben, ist entscheidend für unsere Entwicklung. Indem wir uns klare und erreichbare Ziele setzen, können wir unsere Motivation steigern und einen klaren Fokus für unsere Bemühungen schaffen. Selbstvertrauen: Der Glaube an sich selbst ist ein entscheidender Faktor für persönliches Wachstum. Durch die Entwicklung von Selbstvertrauen können wir uns Herausforderungen stellen und über uns selbst hinauswachsen. Lernen und Wachstum: Die Bereitschaft, kontinuierlich zu lernen und sich neuen Herausforderungen zu stellen, ist ein wesentlicher Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Das Streben nach Wissen und die Offenheit für neue Erfahrungen ermöglichen es uns, unser Denken zu erweitern und neue Fähigkeiten zu erlernen. Achtsamkeit: Achtsamkeit lehrt uns, im gegenwärtigen Moment zu leben und bewusst mit unseren Gedanken, Emotionen und Handlungen umzugehen. Durch Achtsamkeit können wir ein tieferes Verständnis für uns selbst entwickeln und uns besser mit unseren inneren Bedürfnissen auseinandersetzen. Ich hoffe, diese kurze Erinnerung an die Kernelemente der Persönlichkeitsentwicklung hat dir geholfen, die Bedeutung echter Innenarbeit zu erkennen. Denke daran, dass jeder von uns in der Lage ist, sich weiterzuentwickeln und positive Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen. Es erfordert vielleicht Zeit, Geduld und Engagement, aber die Belohnungen sind es wert. Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg auf deiner Reise zur Persönlichkeitsentwicklung. Wenn du Fragen hast oder weitere Anregungen suchst, zögere nicht, dich zu melden. Bis zum nächsten Mal - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast

Die Friendzone ist dieser unangenehme Ort, an dem man sich wiederfindet, wenn man romantische Gefühle für jemanden hat, der einen nur als Freund sieht. Das ist frustrierend, verwirrend und oft schmerzhaft. Aber warum genau landen wir in der Friendzone, und noch wichtiger, wie kommen wir da wieder raus?