Lo Psiconauta (Valerio Rosso)

Come sono i rapporti tra Psicologo e Psichiatra? E che cosa pensano gli Psicologi degli Psichiatri? Ne parlo con @Dr.GennaroRomagnoli

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La relazione tra psicologia e psichiatria in Italia è un tema complesso e sfaccettato, caratterizzato da una storia di collaborazione, differenze metodologiche e, talvolta, tensioni professionali.

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🔑 Scopri i segreti di una vita più lunga e sana in questo video esclusivo. Esploriamo come una combinazione di alimentazione ipocalorica, attività fisica in zona 2, relazioni sociali positive e pratica regolare della meditazione possano aumentare la longevità e migliorare la qualità della vita. 🌟

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UNHEIMLICH: io credo che sia la parola di quest’era…. Unheimlich, introdotto da Freud, si riferisce a qualcosa di familiare che diventa inquietante o perturbante. È l’incontro con ciò che è conosciuto ma, in un certo senso, nascosto o represso, e che riemerge in modo disturbante. In filosofia, rappresenta l’esperienza del non familiare che emerge da ciò che pensavamo di conoscere, creando una sensazione di spaesamento e angoscia. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

La parola “schizofrenia” è spesso fraintesa e utilizzata impropriamente, soprattutto nel linguaggio comune, dove viene associata a una presunta “doppia personalità” o a una mente scissa. Questo è un errore concettuale e linguistico. In realtà, la schizofrenia è un disturbo mentale complesso che colpisce la capacità di pensare chiaramente, gestire le emozioni e interagire con gli altri. Il termine deriva dal greco “schizo” (dividere) e “phren” (mente), ma si riferisce alla frammentazione del processo cognitivo e non a una personalità multipla. È fondamentale promuovere un uso corretto del termine per evitare stigmi e disinformazione, soprattutto verso chi vive con questa condizione. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Il cibo industriale, se analizzato sotto la lente della salute pubblica, potrebbe essere considerato una delle "armi" più insidiose del nostro tempo. Non ha bisogno di violenza esplicita per mietere vittime, ma agisce silenziosamente, ogni giorno, nei corpi e nelle vite delle persone. Il confronto, per quanto inaspettato, diventa allora necessario. Se ci scandalizziamo (giustamente) per i milioni di dollari spesi in armi ogni anno, dovremmo fare altrettanto per i miliardi investiti in pubblicità per promuovere junk food, per le politiche che sovvenzionano l'agricoltura intensiva a scapito di modelli sostenibili, o per l'indifferenza verso il dilagare di malattie prevenibili. In questo senso, il cibo industriale può essere visto come un'arma di distruzione di massa, lenta e silenziosa, ma altrettanto letale. Il vero cambiamento richiede una rivoluzione culturale, in cui il cibo torni a essere un mezzo per nutrire, non per sfruttare o controllare. E forse, in questa lotta, possiamo trasformare il cibo da arma a strumento di pace e salute. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

La prevenzione basata sullo stile di vita è, senza dubbio, l’intervento sanitario più potente e sottovalutato del nostro tempo. Le evidenze scientifiche mostrano che i fattori legati allo stile di vita – alimentazione, attività fisica, sonno, gestione dello stress e riduzione delle dipendenze – contribuiscono fino al 70-80% alla prevenzione delle principali malattie croniche, tra cui diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di tumore. Al contrario, la componente genetica incide solo per un 5-10% nel determinare il rischio di queste patologie. Ad esempio, uno studio su gemelli ha dimostrato che cambiamenti nello stile di vita, come una dieta bilanciata e un’attività fisica regolare, possono ridurre il rischio di infarto di oltre il 50%, indipendentemente dalla predisposizione genetica. Anche nelle malattie neurodegenerative, come l’Alzheimer, è stato stimato che il 40% dei casi potrebbe essere prevenuto con interventi sugli stili di vita, come il controllo dei fattori di rischio metabolici e cardiovascolari. Investire nella prevenzione significa migliorare la salute globale e ridurre i costi sanitari, spostando l’attenzione dalla genetica – una variabile su cui non possiamo agire – agli interventi preventivi, alla portata di tutti. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

FENTANYL, tutti ne parlano a parte i medici..... e questo è un problema! Infatti l'attività di "Riduzione del Danno" nel campo della medicina delle dipendenze e dell'utilizzo di sostanze psicotrope ha un significato molto importante in termini di consapevolezza e di salute pubblica.

Il Fentanyl è una sostanza neuro-attiva e psicotropa che viene utilizzata in ambito medico. Il fentanyl è anche una droga d'abuso presente sul mercato nero, sia negli USA che in Europa. Ne parlo assime a mia moglie @MariaLuisaRuberto .

Sul fentanyl (alcuni lo chiamano anche "fentanil") se ne sono dette di tutti i colori: "La droga degli Zombie", "La nuova eroina", "Un'epidemia di morte", "La quarta ondata degli oppiacei".

Purtroppo non ci sono molte informazioni affidabili e precise sul FENTANYL la fuori.... ne parlano molte persone incomptenti che semplicemente non sanno cosa dicono, ma piuttosto cavalcano solo l'ondata di curiosità che si è alzata attorno a questa sostanza che è sia un farmaco che una droga.

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Questo podcast è sponsorizzato da Lifeology - https://www.lifeology.it

Scopri come l'ADHD influisce sulle tue funzioni esecutive in modi che non immaginavi! 🎯 Questo argomento lo DEVI CONOSCERE....

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In questo video ti spiegherò in modo chiaro e semplice cosa succede nel cervello di chi convive con l'ADHD, e perché prendere decisioni, organizzarsi o mantenere la concentrazione può sembrare una missione impossibile. Non perderti questa guida pratica che ti aiuterà a capire davvero come funziona la mente con ADHD! 🔍🧠

#adhd #FunzioniEsecutive

La differenza tra un medico bravo e uno meno efficace spesso risiede nella competenza comunicativa, sia online che offline. Oggi, la comunicazione non si limita più al contesto clinico tradizionale, ma si estende al mondo digitale, dove il medico può educare, informare e interagire con pazienti e colleghi.

⭐️ MedConnect: https://www.instagram.com/__medconnect__/ ⭐️

Una comunicazione chiara, empatica e trasparente permette al medico di instaurare fiducia, migliorare l'aderenza alle terapie e potenziare la comprensione dei pazienti. Un medico competente online riesce a trasmettere conoscenze in modo accessibile e autorevole, amplificando la propria influenza e aiutando un pubblico più ampio. #MedConnect

Inquinanti Chimici, come fare per evitarli? Vi spiego tutto! ma prima..... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/

Gli inquinanti ambientali e gli interferenti endocrini rappresentano un crescente motivo di preoccupazione per la salute pubblica, data la loro capacità di disturbare il delicato equilibrio ormonale del corpo umano.

Queste sostanze, diffuse nell'ambiente a causa di attività industriali, agricole, o dalla gestione dei rifiuti, possono mimare o interferire con le funzioni degli ormoni naturali, portando a una vasta gamma di effetti nocivi sulla salute.

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La dipendenza è un fenomeno complesso, dinamico, e multiforme, che non può essere ridotto a una semplice equazione di causa ed effetto. La comprensione moderna di questa condizione trova una chiara esemplificazione nel "Triangolo di Zinberg", un modello teorico sviluppato dallo psichiatra Norman Zinberg per spiegare le diverse dimensioni che influenzano l'uso e l'abuso di sostanze. Questo modello si basa su tre componenti fondamentali: sostanza, set e setting.

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Quali sono i 3 principali segnali di presenza di grasso viscerale?

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Il problema dell'obesità, una pandemia globale che affligge milioni di individui in tutto il mondo, può essere rivelato da diversi segnali, tra cui alcuni specifici legati all'accumulo di grasso viscerale. Il grasso viscerale, distinto per la sua pericolosa localizzazione intorno agli organi interni, può essere difficile da rilevare semplicemente osservando l'aspetto esteriore di una persona. Tuttavia, ci sono alcuni indizi chiave che possono suggerire una quantità eccessiva di questo tipo di grasso.

Sei SEDENTARIO? E allora, da un punto di vista medico, devi immaginare di essere seduto su di una bomba ad orologeria....

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Per le civiltà primordiali, alimentazione e movimento fisico erano inseparabili: la ricerca del cibo implicava necessariamente cacciare, coltivare o raccogliere, unendo il nutrimento all'attività fisica. Con l'evoluzione della società, queste due dimensioni si sono progressivamente separate, portando a uno stile di vita sedentario sempre più diffuso. Oggi è fondamentale ripristinare l'equilibrio, riconoscendo che l'attività fisica merita la stessa cura e attenzione che riserviamo (o dovremmo riservare) all'alimentazione. Deve essere quotidiana, variata, salutare ed efficace, proprio come la nostra dieta, per garantire un benessere completo e duraturo. #alimentazione #attivitàfisica

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Lifeology, l'azienda che abbiamo fondato io, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni, è una piattaforma pensata per offrire numerose risorse mirate a lavorare sulla motivazione al cambiamento, aiutandoti a migliorare diversi aspetti del tuo stile di vita in modo efficace e sostenibile.

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Prendersi cura del corpo significa coltivare la base essenziale per vivere bene e a lungo. Il movimento, in questa prospettiva, non è solo esercizio fisico, ma un atto olistico che integra corpo, mente e spirito. Non si tratta di rincorrere performance o standard estetici, ma di riscoprire la gioia di muoversi, ascoltando il proprio corpo e rispondendo ai suoi bisogni. ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ Camminare nella natura, praticare attività che stimolino forza, equilibrio e flessibilità, o semplicemente respirare consapevolmente, sono gesti che nutrono non solo i muscoli, ma anche il sistema nervoso e l’anima. L’obiettivo è creare armonia: un corpo sano per una mente lucida e un cuore aperto alla vita.

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MEDICI, Studenti di Medicina e Specializzandi, dovete iniziare subito a fare video per YouTube e per il Web! In questo contenuto xdedicato ai medici abbiamo un ospite molto importante  @PaoloBacchi  che è uno strepitoso videomaker, collaboratore di  @wearemarketers  e lui stesso YouTuber.

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"Gli esami non servono a niente!!!": ci sono diverse persone che mi seguono che puntano TUTTO sulla prevenzione primaria e snobbano un pochino la PREVENZIONE SECONDARIA. Vi dico cosa penso.... ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-prat... ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ Insieme a ‪@mark.zamboni‬ parliamo di prevenzione sia primaria che secondaria.... nel Mondo REALE tutto conta! ✅ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini... ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

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Il Natale ed il periodo delle Feste rappresentano un punto di svolta per ogni persona; non è facile superare questo periodo dell'anno indenni ed in buona salute.

La Lifestyle Medicine, o medicina dello stile di vita, si focalizza sull'adozione di comportamenti salutari per prevenire, trattare e, idealmente, invertire le malattie.

In questo contesto, può offrire una guida preziosa su come affrontare le sfide del periodo natalizio in maniera sana e produttiva, coprendo aspetti come lo stress, le relazioni familiari, l'alimentazione e la gestione delle finanze.

AuDHD è un termine informale usato per descrivere persone che presentano sia caratteristiche dello spettro autistico sia dell'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività). Questi due disturbi del neurosviluppo, pur distinti, condividono alcune caratteristiche, come difficoltà di regolazione emotiva, problemi nelle funzioni esecutive e sfide nell'interazione sociale. L'autismo si manifesta con differenze nella comunicazione, nell'interazione sociale e nell'elaborazione sensoriale, mentre l'ADHD è caratterizzato da iperattività, impulsività e disattenzione. Quando coesistono, i sintomi possono sovrapporsi e amplificarsi, rendendo la diagnosi più complessa. L'approccio terapeutico ideale integra strategie per gestire entrambe le condizioni, adattandosi alle esigenze individuali. #audhd ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

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Approfondisci la Lifestyle Medicine con questo mio articolo: https://www.valeriorosso.com/2024/04/21/lifestyle-medicine/

La medicina dello stile di vita rappresenta una delle specialità mediche più importanti in quanto si focalizza sulla prevenzione primaria e secondaria delle malattie croniche attraverso interventi sul comportamento e sulle abitudini quotidiane.

Il porridge (chiamato anche "Oatmeal" negli USA) è la colazione perfetta che mette d'accordo tutti: vegani, vegetariani e onnivori. Sano, saziante e versatile, si adatta a ogni esigenza con frutta, frutta secca, semi o yogurt. Un comfort food nutriente per iniziare la giornata al meglio!⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

Questo video è un estratto di una riunione zoom sul tema "salute mentale", si tratta di pensieri in libertà senza troppo ragionare.... ma molto autentici e "senza rete"....

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La psichiatria, come molte altre branche della medicina, affronta sfide significative legate alla riorganizzazione dei gruppi di lavoro multidisciplinari, al finanziamento e alla corruzione all'interno dei sistemi sanitari nazionali. I gruppi di lavoro multidisciplinari in psichiatria sono fondamentali per fornire una cura olistica ai pazienti, integrando competenze da varie specializzazioni come la psicologia, l'assistenza sociale, la terapia occupazionale, la riabilitazione e la lifestyle medicine.

Tuttavia, la riorganizzazione di tali gruppi può essere ostacolata da limitazioni di budget, scarsa comunicazione tra i professionisti e resistenza al cambiamento. Inoltre, il finanziamento inadeguato limita spesso la disponibilità e la qualità dei servizi psichiatrici, compromettendo l'accesso alle cure per i pazienti più vulnerabili. Infine, la corruzione può erodere ulteriormente l'efficacia del sistema sanitario, deviando risorse essenziali e influenzando negativamente la qualità e l'equità dell'assistenza sanitaria.

Queste problematiche richiedono un approccio sistemico per riformare le politiche sanitarie, migliorare la trasparenza e rafforzare la collaborazione interprofessionale, al fine di garantire che i servizi psichiatrici siano accessibili, efficaci e giusti per tutti i cittadini. #psichiatria #psichiatra

L'inquinamento dell'aria è un problema serio in Italia, con impatti significativi sulla salute e sulla qualità della vita. Ogni giorno, milioni di persone respirano particelle nocive che possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, respiratorie e neurologiche. L'esposizione costante all'aria inquinata è collegata a un invecchiamento accelerato, a una maggiore incidenza di disturbi cronici e persino a un peggioramento delle funzioni cognitive. Tuttavia, esistono strategie efficaci per proteggersi e ridurre i rischi, azioni concrete che ognuno di noi può adottare per tutelare la propria salute e quella delle persone care.#inquinamento ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

La ricerca scientifica in medicina, come in molti altri campi, si scontra con diverse sfide etiche e pratiche, tra cui il finanziamento, l'influenza del potere e le distorsioni informative. Affrontare queste problematiche richiede un approccio multifaccettato che coinvolga vari stakeholder: governi, istituzioni accademiche, industrie, pubblico e i media.

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Quali sono gli Effetti sul Corpo e sul Cervello della VO2 Max (Potenza Aerobica Massima)?

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Il VO2 Max, o Potenza Aerobica Massima, rappresenta la massima capacità dell'organismo di assorbire, trasportare e utilizzare l'ossigeno durante un esercizio fisico intenso. È un indicatore chiave della fitness cardiovascolare e un importante predittore della salute generale e della longevità.

L'integrazione con collagene, dal punto di vista scientifico, risulta priva di solide evidenze a supporto della sua efficacia, e in questo video ti spiego perchè penso questa cosa....

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Mi capita spesso di incontrare persone che si sentono male, ma non sanno spiegare il perché.... È un dolore diffuso, quasi invisibile, che si insinua nei pensieri, nelle relazioni, nel quotidiano. Questo accade, a volte, anche con le persone neurodivergenti, che vivono un senso di disconnessione o di inadeguatezza che non riusciamo a interpretare né ad alleviare. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ La parabola è strana perché spesso le neurodivergenze si nascondono dietro diagnosi imprecise o etichette che non raccontano tutta la storia: depressione resistente, ansia inspiegabile, burnout. In realtà, molte di queste persone hanno bisogni specifici che restano inascoltati. È come se il sistema fosse progettato per chi rientra nella norma, lasciando gli altri ai margini, persi in un dolore che non ha un nome. Per aiutarle, dobbiamo andare oltre i protocolli standard, ascoltare davvero, con umiltà e apertura. Perché il loro malessere non è solo un problema medico: è un fallimento di comprensione. E forse, è anche il nostro invito a ripensare la cura in modo più umano. #adhd #autismo ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

🔥 La VERITÀ sulla Salute che Nessuno ti Dice! 🔥 Andrew Huberman, Peter Attia, Brian Johnson e David Sinclair hanno costruito imperi sulla micro-ottimizzazione della salute… ma tutto questo serve davvero? 🤔 Ti svelerò perché il vero cambiamento non si trova nei dettagli inutili, ma nella capacità di trasformare radicalmente il tuo stile di vita. Basta ossessionarsi su integratori “miracolosi” e regole inutili: il segreto della salute è un altro! ⚡ Vuoi sapere quale? Guarda il video fino alla fine e scopri come fare la differenza sul serio! 🚀💡 #Salute #Longevità #Biohacking #ScienzaDelCambiamento⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

L'autismo è una neurodivergenza che influenza la percezione e l'interazione sociale, caratterizzata da differenze nella comunicazione, nella gestione delle emozioni e nei comportamenti. Non si può sempre e comunque assimilare ad un disturbo, ma riguarda prima di tutto un modo diverso di vivere e percepire il mondo. ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ Nel video che state per vedere, esploreremo cosa significa essere autistici in adolescenza e in età adulta, offrendo una guida pratica per capire meglio questo universo: dalle difficoltà quotidiane alle strategie per valorizzare le proprie risorse. Sarà una sorta di manuale di istruzioni per comprendere e supportare l’autismo in ogni sua sfaccettatura, soprattutto l'autismo nell'adulto e nell'adolescente. #neurodivergente #neurodivergenza ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-prat... ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini... ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Il primo passo nel percorso verso un cambiamento radicale e la ricerca dello scopo della vita è la comprensione profonda delle proprie azioni e motivazioni.

Questo processo di autoanalisi richiede di indagare sulle ragioni che guidano le nostre scelte quotidiane e sulle attività in cui ci impegniamo. Spesso, le nostre azioni sono il risultato di abitudini radicate o aspettative esterne, piuttosto che di una scelta consapevole allineata con i nostri valori più profondi e desideri autentici.

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Meglio camminare oppure correre? Eterno dilemma! La questione se sia meglio camminare o correre per la perdita di peso è un argomento di grande interesse sia per gli esperti di fitness che per chi cerca di migliorare la propria salute.

Entrambe le attività offrono benefici significativi, ma presentano anche differenze fondamentali in termini di consumo calorico, impatto sul corpo e accessibilità. Comprendere i meccanismi fisiologici e le implicazioni pratiche di camminare e correre può aiutare a scegliere l'attività più adatta alle proprie esigenze e obiettivi di perdita di peso.

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✅ Articolo del BLOG: https://www.valeriorosso.com/2024/05/28/perdere-peso-camminare-e-meglio-che-correre/

L'olio d'oliva, in particolare l'extravergine, può essere considerato un vero e proprio "integratore naturale" grazie alla sua composizione ricca di polifenoli, acidi grassi monoinsaturi e vitamine come la E. Oltre a ridurre l'infiammazione e proteggere il cuore, migliora le funzioni cognitive e ha effetti antiossidanti che contrastano l'invecchiamento cellulare. Non solo è un "superfood" per il suo profilo nutrizionale, ma si distingue anche per la biodisponibilità dei suoi nutrienti, rendendolo ideale per una dieta preventiva e ottimale per il benessere complessivo. #olioextraverginedioliva ⭐️ SCOPRI ADESSO "La Scienza degli Integratori": https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/ ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️

La depressione stagionale, o SAD ("Seasonal Affective Disorder"), è una forma di depressione legata ai cambiamenti stagionali, non solo in inverno. Causata dalla variazione di luce solare, colpisce il 5% della popolazione con sintomi come tristezza, stanchezza e alterazioni dell’appetito. ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ La depressione stagionale, o *Seasonal Affective Disorder* (SAD), colpisce soprattutto chi soffre di depressione maggiore o disturbo bipolare, ma può manifestarsi anche in persone senza disturbi pregressi. #depressione

In questo intenso e appassionante incontro, Benjamin Mascolo e Valerio Rosso si confronteranno su temi di grande rilevanza come droga, ADHD, autismo e spiritualità. L’obiettivo di questa conversazione è ambizioso: utilizzare le esperienze personali narrate per promuovere una maggiore consapevolezza e fornire informazioni di valore sul tema della salute mentale, contribuendo a ridurre stigma e pregiudizi attraverso un dialogo autentico e accessibile. Benjamin "Benji" Mascolo è una figura straordinaria. Insieme a Federico "Fede" Rossi, ha dato vita al duo pop "Benji & Fede", che ha lasciato un’impronta indelebile nella storia della musica italiana, catturando il cuore di centinaia di migliaia di fan in tutto il Paese. La loro musica, ricca di energia ed emozione, ha saputo raccontare storie che parlano direttamente alle nuove generazioni, creando un legame unico con il loro pubblico. La vita di Benjamin, però, non è stata semplice né lineare. È una narrazione di cadute e rinascite, segnata da momenti di grande difficoltà e da un percorso di trasformazione profonda. Attraverso esperienze personali spesso complesse, Benjamin ha sviluppato una crescente consapevolezza di sé, imparando a riconoscere la sua unicità e a valorizzare il legame con il mondo che lo circonda. La sua è una storia che parla di esperienze psichedeliche, di resilienza, di capacità di rialzarsi e di trovare nuove strade, offrendo un esempio ispiratore di come si possa trasformare il dolore in crescita e il disagio in comprensione. Un momento cruciale nel percorso di crescita di Benjamin è stata la diagnosi di AuDHD, una combinazione di ADHD e autismo. Questa rivelazione ha rappresentato un punto di svolta, consentendogli di rileggere le numerose difficoltà affrontate nella sua vita sotto una nuova luce, con una maggiore consapevolezza e una prospettiva più chiara sulla propria unicità. Ciò che rende questa storia ancora più interessante è che la stessa diagnosi riguarda anche Valerio Rosso (e allo stesso modo le esperienze passate con sostanze psicotrope). Questo incontro promette di essere un viaggio autentico e coinvolgente, in cui le riflessioni personali si intrecciano con una visione più ampia, toccando temi cruciali per il benessere mentale e spirituale, con l’obiettivo di ispirare, informare e far riflettere.

#salutementale #adhd #autismo

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🔥 Il motivo per cui tutte le diete falliscono (e nessuno te lo dice!) 🧠🥦Non è questione di carboidrati, digiuno intermittente o keto... 🚫🍞 La verità è che “avere una dieta” non significa “fare la dieta”. Puoi avere il miglior piano alimentare del mondo, ma se non cambi chi sei mentre lo segui, tornerai sempre al punto di partenza. 😩🔁💥 Il problema? Quasi nessuno sa davvero **come si fa a cambiare**. E chi lo sa… non lo spiega! Per questo la maggior parte delle persone rimane incastrata tra sensi di colpa, abbuffate e ricominciamenti continui. 🎭🍫🧩 Il segreto è lavorare sulla mente, non solo sul menu.👉 Sei pronto a scoprire la differenza che ti cambia davvero?⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

La nutrizione è un campo vasto e complesso, circondato da miti e percezioni errate che possono portare a scelte alimentari sbagliate, influenzando negativamente la salute e il benessere.

Parliamo dei falsi miti e dei pericoli della nutrizione insieme al Dr. Mattia Pieri - Nutrizionista e Personal Trainer.

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I disturbi del neurosviluppo stanno rivoluzionando la psichiatria, spingendo la disciplina verso un approccio più integrato e basato su evidenze neuroscientifiche. Questi disturbi, che includono condizioni come l'autismo, il disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) e i disturbi dell'apprendimento, mettono in luce la necessità di comprendere le basi neurobiologiche e genetiche delle malattie mentali. La psichiatria moderna sta evolvendo per incorporare nuove tecniche diagnostiche e terapeutiche, come la neuroimaging, la genetica e la neuropsicologia, promuovendo trattamenti più personalizzati e mirati. Questo cambiamento promette di migliorare significativamente la qualità della vita dei pazienti e di fornire nuove prospettive di ricerca e intervento.

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La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale. La Slute Mentale ha sempre un posto di rilievo nel suo CUORE.

La cioccolata rappresenta uno degli alimenti più enigmatici e controversi nell'ambito della nutrizione moderna. Benché sia celebrata per le sue proprietà antiossidanti, grazie alla presenza di flavonoidi nel cacao, essa si trova spesso al centro di un dibattito riguardante il suo reale valore nutrizionale.

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Il Disturbo Borderline di Personalità (DBP) è una condizione complessa e multifattoriale caratterizzata da instabilità emotiva, difficoltà nelle relazioni interpersonali e un marcato timore dell'abbandono. Tuttavia, molte delle caratteristiche del DBP possono sovrapporsi con sintomi di altre psicopatologie come il disturbo bipolare, la ciclotimia, l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) e l'autismo. Questa sovrapposizione può rendere la diagnosi estremamente sfidante, ma è cruciale per definire un approccio terapeutico efficace.

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La complessità delle sovrapposizioni sintomatologiche tra il Disturbo Borderline di Personalità e altre psicopatologie richiede un'attenzione scrupolosa durante il processo diagnostico. È essenziale utilizzare strumenti diagnostici standardizzati e consultare specialisti quando le presentazioni cliniche non sono chiare.

😰 Ti senti giù ma non capisci il perché? 🤯Hai mai avuto la sensazione di stare male… senza un motivo chiaro? 💭 In questo video ti svelo uno dei blocchi più subdoli del cambiamento: la precontemplazione! 🚫💡⚠️ Attenzione: potresti scoprire che quello che chiami "carattere" o "sfortuna"… è solo un sintomo ignorato troppo a lungo 😳🧠🎯 Capire perché stai male senza sapere perché è il primo passo per uscirne. E se non lo fai… potresti restare intrappolato in una gabbia invisibile 🕳️🚪👉 Guardalo fino alla fine, potrebbe cambiarti la vita....#Psicologia #Cambiamento #Mindset #StareMale #Precontemplazione 😵‍💫⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

Come medico sono consapevole che alcuni INTEGRATORI possano essere molto utili, ma altri sono davvero inutili.... vuoi sapere quali non prendo più?

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Allenarsi in palestra per un anno è un viaggio di trasformazione lenta e graduale, dove il cambiamento arriva giorno dopo giorno, quasi senza accorgersene. Ma che cosa significa davvero crescere progressivamente, con piccole conquiste che, messe insieme, creano qualcosa di più grande? Forse, ci rendiamo conto che la vera forza non è tanto nel sollevare pesi sempre più pesanti, ma nel costruire buone abitudini e costanza. #MoveMotivation ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️

Nel corso dei secoli, filosofi, poeti e studiosi si sono interrogati su cosa renda veramente felici gli esseri umani. Alcuni ritenevano che la felicità fosse una questione di equilibrio interiore, mentre altri la legavano a elementi esterni come il successo, le relazioni o il possesso di beni materiali. Oggi, grazie alla ricerca scientifica, abbiamo una comprensione più dettagliata delle dinamiche che contribuiscono al benessere e alla felicità.

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Uno degli argomenti che ha affascinato particolarmente gli studiosi negli ultimi decenni è il rapporto tra denaro e felicità. Numerosi studi hanno cercato di capire fino a che punto il denaro possa davvero migliorare la qualità della vita e se esista una soglia oltre la quale accumulare ricchezze non porti a un aumento proporzionale del benessere psicologico. È emerso che la relazione tra denaro e felicità non è semplice né lineare. Nonostante l'indubbia importanza del denaro per soddisfare i bisogni fondamentali e garantire sicurezza, il modo in cui scegliamo di utilizzarlo può fare una grande differenza nel suo impatto sul nostro benessere.

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Nel 2024 abbiamo ancora titoli di giornale che spingono notizie prive di fondamento e ANTISCIENTIFICHE, confondendo opinioni personali con i fatti che derivano della ricerca scientifica.

Un esempio è la contrapposizione tra il Prof. Visioli e la Prof.ssa Viola.

Da una parte si sostiene che il vino, tra i bevitori moderati, aumenti la longevità (!!!!) mentre dall'altra si fa eco a tutti quei lavori scientifici che affermano che non esiste una quota sicura di alcol per noi esseri umani.

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Per aiutare gli altri a cambiare ho dovuto cambiare io stesso. Come medico mi sono interrogato più volte sul concetto di "CAMBIAMENTO". Come essere umano mi sono addentrato nel territorio del mio personale cambiamento con spirito avventuroso.

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In Italia, lo Stato ha deciso di rimborsare la "prescrizione medica dell'esercizio fisico". Tuttavia, come medico specializzato in medicina dello stile di vita, vi dico che questa misura, sebbene benintenzionata, rischia di non ottenere i risultati sperati. Nell'attuale contesto sanitario, senza un approccio consapevole e rivolto al cambiamento, è improbabile che si riescano a promuovere delle abitudini delle abitudini salutari nei pazienti. È necessario andare oltre la semplice prescrizione, affrontando le radici profonde della sedentarietà e delle cattive abitudini, per garantire un reale impatto sulla salute pubblica. Altrimenti saranno soldi buttati via....

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Andrea Fumagalli, meglio conosciuto come Andy dei Bluvertigo, rappresenta una sintesi affascinante e complessa di creatività, spiritualità e resilienza. La sua traiettoria artistica, segnata da una poliedricità che spazia tra musica, arti visive e performance, è accompagnata da un percorso personale altrettanto intenso, intrecciato con sfide legate alla salute mentale, tra cui la gestione delle oscillazioni dell'umore, (forse) l’ADHD e anche l’esperienza con l'eccesso. Incontrare una figura così unica, capace di trasformare le proprie difficoltà in espressione artistica e ricerca interiore, è un’opportunità rara e preziosa per uno psichiatra come me, che vede nell’esperienza umana e nella narrazione personale la chiave per comprendere a fondo l’interazione tra mente, creatività e sofferenza. Andy non è solo un artista: è un esempio di come complessità e fragilità possano convergere in una forza espressiva capace di ispirare e connettere. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Per conoscere meglio questo poliedrico artista e avvicinarvi alle sue opere, andate qui: https://www.instagram.com/andy_bluvertigo/ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

🔥 Ogni anno, migliaia di italiani muoiono per cause che, con le giuste informazioni e scelte di vita, potrebbero essere evitate. In questo video ho stilato la classifica definitiva*delle cause di morte evitabili in Italia, ordinate per pericolosità, basandomi sui numeri reali e aggiornati. 🔫 La posizione #1 ti scioccherà, perché è un killer che molti ANCORA OGGI ignorano! Parleremo di malattie legate allo stile di vita, incidenti e molto altro, analizzando i dati reali senza filtri.... 🍔 Quante di queste cause potrebbero riguardarti? E soprattutto, cosa puoi fare per evitarle? Guarda il video fino alla fine per scoprire la verità su quello che sta accadendo sotto i nostri occhi. ⚠️ Se pensi che la prevenzione non sia importante, aspetta di vedere questa classifica. Condividi questo video: potrebbe aprire gli occhi a molte persone!#lifestylemedicine ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

Tu non lo sai ma la dipendenza è il tuo vero problema. Tu non lo sai ma PROBABILMENTE sei vittima di DIPENDENZE NASCOSTE che impattano sulla tua vita. ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

💥 CREATINA: l’integratore più studiato al mondo... ma lo usi nel modo giusto? 🧠💪 In questo video ti porto dentro tutti i segreti scientifici di una sostanza che non è solo per bodybuilder! ⚠️ Potrebbe migliorare la tua memoria, proteggere il cervello e persino farti vivere meglio... ✅ Solo evidenze scientifiche spiegate in modo chiaro e diretto...⭐️ Se pensi di sapere già tutto sulla creatina, questo video... ti farà cambiare completamente idea! 💡⭐️ "La Scienza degli Integratori", scopri qui: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/ ⭐️✅ La Scienza degli Integratori è il primo videocorso per tutti coloro che VOGLIONO sapere la verità su questo tema.... 🤟😎

Mi chiamo Valerio Rosso e sono un medico, psichiatra e psicoterapeuta.

Questa è una breve storia della mia salute mentale, il disagio e le difficoltà di uno psichiatra…. super breve, ma spero utile a qualcuno…. se volete, approfondiró! Per quasi quarant’anni ho vissuto con una sensazione strana, difficile da mettere in parole.Come se ci fosse sempre una sottile pellicola tra me e il mondo.Come se capissi... ma non del tutto. Come se stessi sempre a un passo di distanza dagli altri.Ho cercato di capire. Ovunque. Nella scienza, nei libri, nelle persone.A volte mi sembrava di avvicinarmi, altre volte mi perdevo ancora di più.Mi sono adattato, certo. Mi sono camuffato bene. Ho imparato a fare quello che si doveva fare.Eppure… qualcosa non tornava. Dentro di me c’era sempre un piccolo disallineamento.Non ero depresso, non ero pazzo.Mi sentivo solo… fuori tempo, fuori fase.Diverso, sì. Strano, spesso.Ma, in fondo, sempre profondamente me stesso.#neurodivergenza ⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

"Dall'Ansia alla Serenità" è il percorso di auto-aiuto, realizzato dal Dr. Gennaro Romagnoli, che permettere di sviluppare gli adeguati strumenti di conoscenza per affrontare il sintomo dell'ansia ("Psicoeducazione"). Da oggi in offerta su: https://psinel.com/ansia-serenita-sp-valerio/ Offerta valida sino al 29 Ottobre 2023.La psicoeducazione nei disturbi d'ansia rappresenta una componente fondamentale nell'approccio terapeutico. Questa metodologia ha l'obiettivo di fornire al paziente e ai suoi familiari una comprensione chiara e dettagliata del disturbo, dei meccanismi sottostanti e delle strategie terapeutiche disponibili.La psicoeducazione si basa sull'idea che una migliore comprensione del proprio disturbo può aiutare il paziente a gestire meglio i sintomi, a ridurre l'ansia e a migliorare la qualità della vita. La conoscenza è potere, e nel contesto dei disturbi d'ansia, può rappresentare un'arma efficace contro la paura e l'incertezza. #psicoeducazione

La sanità italiana è a rischio. La combinazione di tagli al budget, carenza di personale, e una crescente domanda di cure sta mettendo sotto pressione un sistema già fragile. Gli ospedali faticano a garantire servizi essenziali, le liste d'attesa si allungano e la qualità delle cure rischia di scendere sotto gli standard minimi. Zero soldi all'orizzonte. Forse la fine del SSN è vicina? ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ Il rischio di conflitti bellici nucleari aggiunge un'ombra inquietante a un mondo già in crisi. Tra tensioni geopolitiche crescenti e l'erosione del dialogo internazionale, il pericolo di una catastrofe globale non può più essere ignorato. La pace non è un'opzione: è una necessità urgente. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

L’attività fisica aiuta a regolare l’appetito modulando gli ormoni della fame e della sazietà, migliorando la sensibilità insulinica e influenzando il sistema nervoso centrale. In questo video ti spiego esattamente come funziona e perché il movimento è un alleato fondamentale per il tuo equilibrio metabolico e il controllo del peso.

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La cannabis, nota per le sue proprietà psicoattive, rappresenta un argomento controverso nel contesto della salute pubblica e della medicina.

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Da un lato, è utilizzata a scopo terapeutico per il trattamento di condizioni come il dolore cronico, la spasticità muscolare, la nausea e il vomito indotti dalla chemioterapia, e alcune forme di epilessia resistente ai farmaci. Studi scientifici hanno evidenziato i benefici dei cannabinoidi, composti attivi della cannabis, nel modulare vari sistemi fisiologici.

D'altro canto, l'uso ricreativo della cannabis è associato a rischi significativi, tra cui dipendenza, alterazioni cognitive, e potenziali effetti psichiatrici come ansia e psicosi. Pertanto, la cannabis si posiziona in una zona grigia, oscillando tra l'essere una risorsa terapeutica valida e una sostanza con potenziali effetti avversi, richiedendo un approccio equilibrato e basato su evidenze per il suo utilizzo.

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Molti VIPs e Personaggi Famosi sono dimagriti di colpo nel 2023, sapete come mai? Sapete quali farmaci hanno usato?

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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.

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SALIENZA ABERRANTE: le cose davvero importanti spesso restano sconosciute semplicemente perché mancano spiegazioni accessibili. Se sei uno specializzando, un operatore della salute mentale, un paziente o un familiare, non puoi ignorare il concetto di "Salienza Aberrante" introdotto da Shitij Kapur, uno psichiatra e neuroscienziato, nei primi anni 2000.La Salienza Aberrante è un concetto che DEVE far parte del bagaglio di conoscenze di uno psichiatra negli anni 2000.Questo è uno dei principi fondamentali per comprendere i meccanismi alla base della psicosi, quella condizione che, nel linguaggio comune, viene spesso definita "follia" o "pazzia".... #salienzaaberrante #psichiatria ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️

🎯 DEPRESSIONE, Sofferenza e PSICOFARMACI: Cosa sta andando storto nella divulgazione? 😡💊 Alcuni psichiatri stanno dcendo cose strane?!🚨 Negli ultimi mesi, alcuni psichiatri da talk show e podcast 📺🎙️ stanno riportando la divulgazione sulla salute mentale indietro di decenni! 😨Hai sentito anche tu frasi come queste?🧠 "La depressione è un dono..."🪞 "È solo un messaggio dell’anima da interpretare..."🙅‍♂️ "Bisogna medicalizzare meno la depressione..."🚫 "Meglio evitare gli psicofarmaci, sono il male..."✨ "Chi è depresso è solo più sensibile..."🤯 Ma stiamo davvero tornando a questo tipo di narrazioni?In questo video ti spiego perché queste affermazioni sono pericolose, antiscientifiche e profondamente fuorvianti 🔍📉Lo faccio con dati REALI 📊, evidenze cliniche 🧬 e la mia esperienza diretta come medico psichiatra che lavora sul campo 👨‍⚕️👉 La depressione è una malattia.👉 Gli psicofarmaci, se usati correttamente, possono essere strumenti fondamentali per la cura.👉 Quando si sta male BISOGNA chiedere aiuto ai Centri di Salute Mentale.🔥 È il momento di riprendere in mano il discorso pubblico sulla salute mentale, con serietà, rigore e responsabilità.👇 Guarda il video e condividilo se anche tu credi che la salute mentale meriti rispetto, competenza e verità 🙌🧠📢#Depressione #ADHD #Psichiatria #SaluteMentale #Disinformazione #Psicofarmaci #divulgazionescientifica

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Capitalismo limbico è un termine coniato da David Courtwright, storico e professore emerito presso l'Università della Florida del Nord, nel suo libro "The Age of Addiction: How Bad Habits Became Big Business" pubblicato nel 2019. Ecco il libro: https://amzn.to/4cJu37G

Questo concetto descrive un sistema economico in cui le aziende sfruttano consapevolmente i meccanismi neurobiologici, in particolare quelli legati al sistema limbico del cervello, per incentivare comportamenti di consumo compulsivo e dipendente.

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La domanda "Come moriremo nel 2024?" ci invita a esplorare le principali cause di morte previste per quest'anno e per quelli immediatamente dopo, basandoci su dati scientifici e su tendenze attuali.

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Ne parlo con @Dr.GennaroRomagnoli e @mark.zamboni

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L'esercizio fisico quotidiano è un pilastro fondamentale per mantenere e migliorare la salute, prevenire malattie e promuovere la longevità. L'attività fisica regolare contribuisce a migliorare la funzione cardiovascolare, rafforzare il sistema immunitario e mantenere il peso corporeo ideale, riducendo così il rischio di malattie croniche come il diabete, l'obesità e le patologie cardiovascolari.

Inoltre, l'esercizio stimola il rilascio di endorfine, migliorando l'umore e riducendo lo stress. L'attività fisica preserva anche la massa muscolare e la densità ossea, aspetti cruciali per un invecchiamento sano e indipendente, e si è dimostrata efficace nel migliorare la funzione cognitiva, proteggendo da condizioni neurodegenerative. Investire in una routine di esercizi quotidiani è, dunque, un passo verso una vita più lunga, sana e soddisfacente.

3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") è una serie NETFLIX che mi è piaciuta particolarmente, non solo per le tematiche fantascientifiche e distopiche ma anche per gli importanti messaggi etici che comunica.

Questa nuova serie 3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") esplora con profondità e intelligenza due temi cruciali per l'umanità: l'importanza della scienza come pilastro fondamentale per il nostro progresso e benessere collettivo, e la sfida intrinseca dell'essere umano nel confrontarsi con problemi dallo sviluppo temporale dilatato, che, nonostante sembrino lontani, avranno un impatto inevitabile sulla nostra esistenza.

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Bryan Johnson rappresenta un affronto al metodo scientifico e alla corretta divulgazione, perché promuove pratiche eccessive, costose e spesso prive di solide basi scientifiche, distorcendo il concetto di prevenzione e longevità. Questo approccio alimenta illusioni irraggiungibili e allontana le persone dalle evidenze mediche reali, che si basano su cambiamenti sostenibili e accessibili nello stile di vita. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Come essere costanti nell'attività fisica" insieme a  @Dr.GennaroRomagnoli  : https://lifeology.it/videolezione-attivita-fisica-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ La vera prevenzione si basa sull'aderenza alle migliori evidenze scientifiche: cambiamenti sostenibili nello stile di vita, come una corretta alimentazione, attività fisica, sonno adeguato e gestione dello stress, accessibili a tutti e supportati da solide ricerche. ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️ ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

Il legame tra stress e cuore è molto ben conosciuto in medicina: lo stress cronico contribuisce significativamente all'insorgenza di infarto e altre malattie cardiovascolari.

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🔥 La mia ROUTINE del MATTINO che ha CAMBIATO tutto! 🔥🤯 Vuoi più energia, lucidità mentale e salute senza sforzi impossibili?Ti svelo cosa faccio ogni mattina per potenziare il corpo 🧠💪 e la mente 🧘‍♂️...Spoiler: non è la solita colazione Instagrammabile! 🥑❌C’è un piccolo gesto 🥤, un'attività potente 🏃‍♂️ e un rituale silenzioso 😶‍🌫️che mi hanno trasformato — fisicamente, mentalmente… e anche spiritualmente 🌟💥 È il mio 20/80 della salute… e funziona DAVVERO!Non servono soldi 💰, né gadget 🚫, solo CONSAPEVOLEZZA 🧠👉 Guarda fino alla fine per scoprire perché NON faccio colazione 🍽️❌👇 Fammi sapere nei commenti se sei pronto a cambiare anche tu! 👇#morningroutine #lifestylemedicine #valeriorosso #biohacking #mindfulness #digiunointermittente #benesserenaturale #acqua

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Gli steroidi anabolizzanti, comunemente associati al miglioramento estetico e delle prestazioni fisiche, hanno effetti profondamente negativi sulla salute psicologica e psichiatrica. Da un punto di vista generale, l’uso di steroidi può determinare un vero e proprio "danno esistenziale". Questa espressione racchiude una dimensione di sofferenza che riguarda non solo il deterioramento delle funzioni cognitive ed emotive, ma anche la perdita del senso di sé e del proprio equilibrio interiore.

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'utilizzo dei peptidi bioattivi in campo medico rappresenta un'area di ricerca e applicazione clinica di crescente interesse, grazie al loro potenziale in diverse aree terapeutiche, inclusa la regolazione del metabolismo, la rigenerazione dei tessuti e il trattamento di patologie croniche. Tra i peptidi bioattivi, gli analoghi del GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) sono particolarmente rilevanti, soprattutto nel trattamento del diabete mellito di tipo 2 e dell'obesità. Tuttavia, l'uso di questi peptidi non è esente da controversie.

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Dopo un anno con l’Apple Watch Ultra 2 al polso, posso finalmente tirare le somme nel campo della gestione della propria sallute e benessere. L’ho testato in ogni situazione: lavoro, sport, sonno, emergenze, fibrillazione atriale, mindfulness. Ci sono aspetti che mi hanno sorpreso e altri che mi hanno fatto storcere il naso. Vale davvero la pena? Dipende. Ecco cosa ho scoperto.#applewatch ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Per trovare risorse per migliorare la salute e la sanità pubblica, l’eliminazione del contante è una strategia efficace. Rendere tutte le transazioni tracciabili eliminerebbe le aree grigie che alimentano l’evasione fiscale, la corruzione e i pagamenti illeciti. Questo permetterebbe di raccogliere più risorse fiscali, aumentando il gettito senza gravare ulteriormente sui contribuenti onesti.

Inoltre, un sistema fiscale progressivo, simile a quello adottato in Finlandia, potrebbe garantire un contributo equo da parte dei cittadini in base al loro reddito. Così facendo, i fondi necessari per la sanità pubblica verrebbero garantiti da una redistribuzione più giusta delle risorse, evitando che i soldi vengano sottratti da frodi o bandi truccati. Senza il contante, la corruzione verrebbe significativamente ridotta, e le risorse pubbliche potrebbero essere investite in servizi sanitari più efficienti e accessibili.

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Menopausa e salute mentale: quali sono i sintomi da riconoscere e le terapie più efficaci? Ne parlo con il Dott. Maurizio Podestà (seguitelo su YouTube e Instagram), ginecologo esperto, per fare chiarezza su un tema spesso sottovalutato. Scopri il legame tra ormoni e depressione e le migliori strategie per affrontare questa fase della vita. 👇 #Menopausa #Depressione #SaluteMentale

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Il dibattito sull'uso della sigaretta elettronica (vaping) e del tabacco riscaldato si colloca all'incrocio tra innovazione tecnologica e salute pubblica, rappresentando una delle controversie più significative nell'ambito della riduzione del danno da tabagismo.

Donato Bilancia, uno dei più noti serial killer italiani, ha suscitato diverse discussioni in merito alle sue condizioni psicologiche e psichiatriche. Il suo caso presenta una complessità diagnostica che merita una revisione accurata, considerando l'evoluzione delle conoscenze cliniche in materia di disturbi mentali e comportamentali, comprese le neurodivergenze. ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ Se il caso di Donato Bilancia venisse riesaminato alla luce delle conoscenze attuali sulle neurodivergenze, potrebbero emergere nuovi elementi diagnostici non considerati all'epoca. In questo video si riportano anche le considerazioni del Prof. Romolo Rossi, uno degli autori di un lavoro peritale sul caso di Donato Bilancia. Ad esempio, sarebbe possibile indagare se Bilancia presentasse tratti riconducibili a condizioni come l'ADHD o l'autismo, che possono influenzare il comportamento impulsivo, la gestione delle emozioni e le difficoltà nelle relazioni sociali. Inoltre, una valutazione della sua storia di vita potrebbe far emergere forme di disadattamento e Minority Stress, spesso ignorate nei soggetti con neurodivergenze. Questo approccio potrebbe fornire una spiegazione più articolata dei suoi comportamenti criminali, spostando il focus dall'esclusiva interpretazione di disturbi della personalità antisociale verso una comprensione più ampia, che includa fattori neurocognitivi e ambientali.

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Sei pronto a trasformare la tua vita e prendere il controllo del tuo destino di salute? Adesso ti svelerò i 5 cambiamenti fondamentali che puoi iniziare a mettere in pratica da subito per migliorare drasticamente il tuo benessere.

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Ad oggi, la letteratura scientifica sulla cosiddetta "dipendenza dai social network" non dispone di studi epidemiologici multicentrici replicati e sottoposti a peer review che abbiano definito in modo oggettivo e univoco i danni psicologici correlati all'uso eccessivo di queste piattaforme. I dati disponibili, prevalentemente basati su studi trasversali, riportano associazioni tra l'uso problematico dei social media e sintomi di ansia, depressione e stress, ma non permettono di stabilire relazioni causali.

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#socialnetwork #salutementale

Medicina della Longevità ed anti aging, ne parlo assieme al Dott. ALberto Cerasari, medico dello sport, esperto in longevità @doc_cerasari .

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La medicina della longevità è un approccio scientifico che mira a prolungare la vita umana e migliorare la salute nelle fasi avanzate dell'età. Si basa su ricerche rigorose e approfondite sui meccanismi biologici e genetici dell'invecchiamento.

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Nonostante il progresso scientifico e l'accumulo di evidenze in ambito medico e nutrizionale, persistono numerose credenze infondate sulla perdita di peso, radicate profondamente nella cultura popolare.

Queste idee, spesso promosse da fonti non scientifiche, influenzano negativamente il comportamento e le scelte alimentari delle persone, conducendo a pratiche inefficaci o addirittura dannose.

La medicina dello stile di vita rappresenta una svolta fondamentale nel panorama sanitario contemporaneo, offrendo una prospettiva innovativa e complessa sulla salute e il benessere. Questo approccio si concentra sull'adozione di stili di vita sani per prevenire, trattare e persino invertire le malattie. Al suo cuore, si trovano cinque pilastri essenziali: alimentazione, attività fisica, riduzione delle dipendenze, miglioramento del sonno e gestione dello stress.

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L'aspirina non è un integratore e il suo uso deve essere strettamente regolato da un medico. E d'altra parte, anche gli integratori vanno gestiti con prudenza....

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L'aspirina, nota principalmente per le sue proprietà analgesiche e antinfiammatorie, è anche utilizzata in dosi basse per prevenire eventi cardiovascolari in individui a rischio. Tuttavia, alcune persone fraintendono le indicazioni mediche e rischiano di usare farmaci come l'aspirina alla stregua di integratori, con gravi conseguenze per la salute.

Quante delle tue scelte sono davvero tue? Gran parte di ciò che desideri, temi o cerchi di evitare è stato modellato dall’ambiente in cui sei cresciuto. Le esperienze infantili, le relazioni, le aspettative sociali lasciano tracce profonde, spesso invisibili. Le dipendenze, che siano da sostanze, abitudini o persone, sono il riflesso di schemi che si ripetono senza che tu te ne accorga. La vera libertà forse non è scegliere, ma riconoscere ciò che ti ha scelto.#liberoarbitrio ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Quali esami sono REALMENTE utili per una prevenzione efficace? Informati bene prima di perdere tempo e soldi in esami inutili o, addirittura, dannosi.... ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ Molti esami, come i test per le intolleranze alimentari, i full body scan e i test di metilazione, non sono realmente utili per la prevenzione e spesso risultano una spesa inutile o addirittura dannosa. I test per le intolleranze, basati su IgG, non identificano vere intolleranze alimentari e possono portare a restrizioni alimentari immotivate. I full body scan espongono a radiazioni inutili e rischiano di rilevare anomalie benigne che generano ansia e trattamenti non necessari. I test di metilazione, infine, sono affascinanti in ambito di ricerca, ma mancano di evidenze cliniche che ne giustifichino l'uso nella prevenzione. I veri esami preventivi sono mirati, scientificamente validati e vanno eseguiti al momento giusto, in base alle caratteristiche della persona. #prevenzione ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Una vasta gamma di integratori alimentari è disponibile sul mercato, ma solo una piccola parte di essi ha dimostrato di essere realmente efficace secondo evidenze scientifiche di alto livello.

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La ricerca di un trattamento efficace per i disturbi della salute mentale può spesso diventare un percorso tortuoso e frustrante, un vero e proprio "giro dell'oca". I pazienti possono trovarsi a navigare in un labirinto di consigli non qualificati, rimedi alternativi non verificati e talvolta pericolosi, e pratiche pseudoscientifiche prima di raggiungere l'assistenza di un terapeuta certificato, come uno psicologo o uno psichiatra.

🔥 HAI MAI AVUTO FAME SENZA AVERE DAVVERO FAME? 🔥👉 In questo video incredibile ti raccontiamo storie vere di persone che hanno trasformato la loro vita con il percorso NutrizionalMente 💥🍽️🧠😱 Da chi non riusciva a smettere di mangiare di notte...💬 A chi sentiva il cibo come un rifugio emotivo...🌱 A chi ha finalmente detto addio alla fame nervosa e ha riscoperto il piacere di mangiare in modo consapevole e leggero.💬 Testimonianze reali. Emozioni vere. Cambiamenti duraturi.E tutto grazie a un metodo scientifico, psicologico e motivante, creato per accompagnarti passo dopo passo 💡🧘‍♀️📉⚠️ Attenzione: questo NON è un programma di diete…👉 È un viaggio dentro di te per riscrivere, una volta per tutte, il tuo rapporto con il cibo ❤️‍🔥👇 Guarda il video fino alla fine per scoprire come anche TU puoi entrare in NutrizionalMente e iniziare a cambiare tutto!#nutrizionalmente #valeriorosso #alimentazioneemozionale #famenervosa #coaching #psicologia #dimagrimento #mindfuleating #testimonianze #cambiamento #consapevolezza ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

BASTA PARLARE MALE DI DEPRESSIONE. Dire che “la depressione non esiste, esistono le depressioni” significa riconoscere la complessità e la varietà di condizioni che si celano dietro questo termine. La depressione maggiore è spesso caratterizzata da sintomi persistenti come l’umore depresso, la perdita di interesse e il senso di fatica, senza un evento scatenante evidente. Altre forme, come la depressione bipolare, si manifestano all’interno di un quadro più ampio, con alternanza tra episodi di mania o ipomania e fasi depressive, richiedendo trattamenti specifici. Esistono poi condizioni reattive, come il disturbo dell’adattamento con sintomi depressivi, che rappresenta una risposta a eventi stressanti ben identificabili e che tende a risolversi con la rimozione dello stressor. Anche i fattori biologici e ambientali possono giocare un ruolo. La depressione può essere indotta da farmaci, come corticosteroidi o interferoni, oppure da sostanze, come alcol o droghe. Nel periodo post-partum, i cambiamenti biologici e psicologici possono scatenare una forma peculiare di depressione, spesso sottovalutata ma con un forte impatto sulla qualità di vita. Infine, le depressioni legate all’uso o all’astinenza da sostanze psicoattive, come stimolanti o oppioidi, dimostrano l’importanza dell’equilibrio chimico nel cervello. Comprendere questa diversità è fondamentale per una diagnosi accurata e per un trattamento che vada oltre l’etichetta generica di “depressione”.

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Il colloquio motivazionale è un approccio centrato sulla persona, utilizzato per suscitare cambiamenti comportamentali attraverso l'esplorazione e la risoluzione dell'ambivalenza.

Basato sulla collaborazione piuttosto che sulla confrontazione, mira a rafforzare la motivazione personale e l'impegno verso un obiettivo specifico, facilitando l'espressione delle ragioni personali per il cambiamento, aumentando la fiducia nella capacità di cambiare e sostenendo l'autonomia dell'individuo nel processo decisionale.

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😱 Andropausa: la verità che nessuno ti ha mai detto! 😱 Ti senti più stanco del solito? Hai meno voglia di fare l’amore? Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più? 😩💔Nel nuovo video ti svelo cos'è davvero l’andropausa 🧠🧓 e come contrastarla in modo efficace ✅🔥Parleremo di: ⚠️ Sintomi silenziosi che spesso vengono ignorati 📉 Calo del testosterone e i suoi effetti sul corpo e sulla mente 💊 Terapie ormonali: quando servono davvero 🥦 Alimentazione, 🏋️‍♂️ attività fisica, 😴 sonno e 🧘 gestione dello stress 💥 Strategie concrete per ritrovare energia, vitalità e desiderio!Se sei un uomo over 40 (o vivi con uno 😅), questo video è OBBLIGATORIO! 🚨 Non lasciare che questa fase ti colga impreparato… guarda subito il video! 🎬👇 💬 E nei commenti raccontami come ti senti, non sei solo 💪💬⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️

L'efficacia degli integratori alimentari è un argomento di grande interesse sia per il pubblico che per la comunità scientifica, specialmente quando si considera il loro potenziale impatto sulla salute, la performance e la longevità. Nel contesto della evidence-based medicine (EBM), l'approccio alla nutraceutica richiede un'analisi critica delle prove disponibili per valutare la reale efficacia di questi prodotti.

La EBM si basa su tre pilastri fondamentali: l'evidenza scientifica, l'esperienza clinica e le preferenze del paziente. Quando si applica questo metodo alla valutazione degli integratori, diventa evidente che solo una frazione di essi ha superato il rigoroso scrutinio richiesto per fornire evidenze di primo livello.

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L'acqua termale, da millenni celebrata per le sue presunte proprietà curative, è un argomento di interesse crescente nel contesto della salute e del benessere.

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L'allenamento in Zona 2, spesso definito come esercizio a "bassa intensità", si riferisce a un livello di sforzo dove il cuore lavora a una percentuale di frequenza cardiaca che generalmente oscilla tra il 60% e il 70% del massimo. Questa zona è particolarmente rilevante per lo sviluppo dell'endurance aerobica. Durante l'esercizio in Zona 2, il corpo si affida principalmente al metabolismo aerobico, utilizzando grassi e carboidrati come fonti energetiche in un rapporto ottimizzato, il che consente di sostenere l'attività per periodi prolungati.

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La difficoltà di iniziare e mantenere un'attività fisica spesso trova radici in dipendenze nascoste che permeano le nostre vite quotidiane.

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Riconoscere e affrontare queste dipendenze è il primo passo per liberarsi da esse e creare lo spazio mentale e fisico necessario per dedicarsi al movimento e alla cura di sé.

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Il vuoto interiore è un’esperienza complessa, radicata in profondità nella psiche e spesso alimentata da traumi, dipendenze nascoste e relazioni familiari disfunzionali. È caratterizzato da un’assenza dolorosa di passione, desiderio ed energia vitale, una sensazione di stasi emotiva che lascia spazio a un'apatia corrosiva. Questo stato, spesso vissuto come un'estraneità rispetto a se stessi e al mondo, si manifesta come una mancanza di spinta verso il futuro, un'incapacità di provare entusiasmo o gioia.

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Origina da ferite non guarite, legate a mancanze affettive, traumi non elaborati o relazioni in cui i bisogni di connessione autentica sono stati traditi. In risposta, l'individuo cerca di colmare questo "Buco Nero" attraverso dipendenze e comportamenti disfunzionali, che tuttavia non riescono a restituire il senso di vitalità perduto, creando un circolo vizioso che perpetua l’assenza di significato e di slancio vitale. #vuoto #buco #trauma

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La terapia farmacologica dell'ADHD si basa spesso sull'uso del metilfenidato, uno degli psicostimolanti più efficaci e sicuri. Questo farmaco aiuta a migliorare attenzione, controllo dell'impulsività e gestione dell'iperattività. Disponibile in formulazioni a rilascio pronto ("Ritalin") e modificato ("Medikinet", "Equasym" e "Concerta"), il metilfenidato può essere personalizzato per adattarsi alle esigenze del paziente. Il metilfenidato appartiene alla classe degli "psicostimolanti" ed è un inibitore del reuptake della dopamina e della noradrenalina. La sua azione farmacologica principale consiste nell'aumentare la disponibilità di questi neurotrasmettitori nelle sinapsi, potenziando la trasmissione nelle aree del cervello coinvolte nella regolazione dell'attenzione, del controllo degli impulsi e dell'attività motoria. Questo meccanismo rende il metilfenidato altamente efficace nel trattamento dell'ADHD, migliorando le funzioni esecutive e la capacità di concentrazione. ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri il progetto MIDNIGHT MELODY, in collaborazione con il Dott. Valerio Rosso e il Dott. Gennaro Romagnoli: https://nutritonic.shop/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️ ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

Il modello transteorico del cambiamento di Prochaska e DiClemente descrive come le persone modificano i loro comportamenti in un processo a fasi. Si parte dalla precontemplazione, in cui non si ha consapevolezza del problema o non si intende cambiare. Si passa poi alla contemplazione, fase in cui emerge l’idea del cambiamento ma con molta ambivalenza. Nella preparazione la decisione diventa concreta e si iniziano a pianificare strategie per agire. L’azione è il momento del cambiamento vero e proprio, seguito dal mantenimento, dove si lavora per consolidare i progressi ed evitare le ricadute. Se una ricaduta avviene, è parte del percorso: la chiave è imparare da essa per riprendere il cammino. Questo modello è essenziale per comprendere e accompagnare il cambiamento, adattando strategie e supporto in base alla fase in cui una persona si trova.⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-pratica/ ⭐️⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/?utm_source=yt_ads_ret&utm_medium=mm_vale_1⭐️⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-mindfitness/ ⭐️⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche. Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva. La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.

La "folie à deux", nota anche come psicosi condivisa, è una condizione psichiatrica in cui sintomi di DELIRIO vengono trasmessi da una persona affetta da una psicosi a un'altra persona in stretta relazione con essa, solitamente attraverso un intenso legame emotivo o una convivenza prolungata.

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Nel film "Joker: Folie à Deux", la tematica della psicosi condivisa è esplorata attraverso la relazione tra Arthur Fleck (Joker) e Harley Quinn, evidenziando come la relazione patologica tra due persone e la malattia mentale possano creare un terreno fertile per la diffusione di sintomi psicotici e di psicopatia, amplificando la discesa nella follia di entrambi i protagonisti.

Il sistema dell'orexina, costituito dai neuropeptidi orexina A e orexina B, è un circuito neurotrasmettitoriale che regola stati di vigilanza, sonno, appetito e metabolismo, giocando un ruolo cruciale nella modulazione della veglia e nella prevenzione della narcolessia.

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La prevenzione della demenza è possibile, ma richiede l'adozione di abitudini chiave che possono fare la differenza nella tua vita. Esistono tre strategie fondamentali che, se integrate nella tua routine quotidiana, potrebbero proteggerti da questa condizione. Sono semplici, ma potenti, e possono trasformare il tuo futuro. Vuoi scoprire quali sono? Guarda il video e scopri come prenderti cura del tuo cervello in modo efficace e duraturo.

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La coerenza è una qualità fondamentale per un medico che aspira a essere efficace e credibile, soprattutto nel contesto della prevenzione basata sulla scienza. Essere coerenti significa incarnare personalmente i principi che si divulgano ai pazienti, rappresentando un esempio tangibile delle buone pratiche di salute. Un medico che parla di prevenzione non può limitarsi a trasmettere nozioni teoriche o suggerimenti, ma deve integrarle nella propria vita quotidiana, mostrando che la scienza della salute e della longevità è applicabile a tutti, indipendentemente dalle circostanze.

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Nel contesto storico della medicina, sia la psicologia che la psichiatria hanno attraversato fasi di errata comprensione e teorie infondate, comuni a molte discipline scientifiche nelle loro fasi iniziali.

Benessere della Pelle: Approccio Multifattoriale e Neuroscientifico Integrare la Vitamina D e K: https://www.valeriorosso.com/2024/01/18/vitamina-d3-vitamina-k2/

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La salute e il benessere della pelle sono influenzati da una serie di fattori, tra cui l'idratazione interna, il microbiota cutaneo, l'attività fisica e la protezione dalla radiazione solare. Ognuno di questi elementi gioca un ruolo cruciale nel mantenimento dell'integrità e della vitalità della pelle, organo esteso e complesso del corpo umano.