Listen and Grow (Nadja Noll)

Ich kann mich an so viele Situationen erinnern die sich wie ein roter Faden durch mein Leben ziehen. Vor allem wenn es um Liebesbeziehungen geht. Das große Drama, die Theatralik und die Melancholie um dann endlich zu meinem Happy End zu gelangen. Doch leider ist immer nur das Drama geblieben und das Happy nicht.

Warum, weil es kein Ende gibt und weil ich nicht Babe in Dirty Dancing bin. Ich kann nicht Tanzen, mein Vater ist kein reicher Arzt und Jonny ist mir noch in keinem Urlaub über den Weg gelaufen. Ganz abgesehen davon, dass ich die gleiche Szene nicht einfach mehrfach drehen kann, bis sie mir gefällt. 

Heute weiß ich, ich brauche kein Drama um Glücklich zu sein. 

Hör rein und lass dir einen Einblick in meine ehemaligen Beziehungsmuster geben und Impulse, wie du deine erkennst und aus diesem Hamsterrad aussteigst.

Listen and Grow

Nadja_Noll auf Instagram

Denken, kreieren, manifestieren. Wenn es doch so einfach wäre, oder ist es das vielleicht doch? Hier findest du vielleicht ein paar Antworten auf diese Frage. Auf meinem Blog könnt ihr natürlich auch noch ein paar Infos abgreifen die sich rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung drehen. Viel Spaß beim Hören.

Listen and Grow

Und für alle die neugierig auf das erwähnte Seminar sind, ihr findet mehr dazu bei der lieben Inga.

https://ibanati.de/

Hier ist mein kleines Frühlingsgeschenk für dich.

Eine von mir gesprochene Medi, die dir in den Frühling und in die gute Laune helfen soll um dir einen tollen Tag zu bereiten. 

Nimm dir jetzt Zeit nur für dich, lade sie dir runter und höre sie so oft, wie sie dir gut tut. Sie kommt von Herzen.

Wenn du noch mehr willst, dann findest du hier weitere Meditationen Listen and Grow

Die Musik ist von

Artist: The Miracle Sound

Song: Meditation music free

Orange free Sounds

Die letzten 18 Monate waren alles. Sie waren geprägt von Entbehrungen, von Angst und Unsicherheit, aber auch von Freude und unerwarteten Geschenken.

Ich hatte am Wochenende Besuch und es war einfach so schön. Ich habe es so sehr vermisst meine Freunde zu sehen, zu umarmen und mir war nicht klar, wie sehr mir das fehlt.

Ich habe ein wenig reflektiert, was uns die letzten 18 Monate alles gefehlt, hat aber auch was darin für Geschenke für uns bereit liegen, wenn wir sie sehen wollen und uns darauf einlassen können.

Was machst du aus der Situation in der wir seit langer Zeit stecken? Willst du wirklich wieder zurück zu der vermeintlichen Realität, oder ist das vielleicht ein Chance für einen Neustart in dein altes Leben?

Vielleicht ist dir diese Folge eine Hilfe, dich in Bezug auf die letzten 18 Monate selbst zu reflektieren.

Instagram Nadja_Noll

Listen and Grow

In dieser Folge steckt so viel mehr als nur das Thema Elternschaft. Wir gehen hier einmal ganz weit zurück, dürfen uns mit neuen Augen betrachten und lernen, dass wir immer eine Wahl haben und das gestern nicht mehr über das heute bestimmen muss. Erkenne in dieser Folge alte Muster und wofür sie dienlich sind und lass dich von mir ermutigen sie zu überwinden.

Für mehr von mit folge mir auf Instagram, besuche meine Homepage und abonniere dort meinen Newsletter. 

Ich freue mich sehr auf dich.

In dieser Folge geht es darum, warum wir die Dankbarkeit dauerhaft in unser Leben einbinden sollten und was es in dem Zusammenhang mit Geburtstagsfeiern auf sich hat. Denn für mich ist eines ganz klar, jeder Tag in Dankbarkeit beinhaltet das Geschenk des inneren Friedens.

Willkommen zu Listen and Grow. Das hier ist ein kleines Hallo von mir. Ich freu mich, dass meine Intro jetzt an dich raus geht und so die erste Episode folgen kann. 

Wenn du jetzt schon mehr sehen, hören und lesen willst, findest du mich unter

https://www.listenandgrow.de/

https://www.instagram.com/nadja_noll/

Schön, dass du hier bist!

Willkommen bei Listen and Grow. Alles das hier wurde schon einmal gesagt, doch vielleicht hast du nur nie genau hin gehört, bis Jetzt! Denn das du hier bist heißt, dass die Zeit da ist, es endlich zu verstehen. Du bist WUNDERVOLL.  Viel Spaß mit dieser Folge.

Falls du mehr willst findest du mich unter

https://www.instagram.com/nadja_noll/

https://www.listenandgrow.de/

Wie konnte ich 6 Monate keinen Podcast aufnehmen, jetzt wo ich diesen hier veröffentliche ist es mir ein Rätsel. Das hat so viel spaß gemacht und auch wenn ich leider noch etwas verschnupft daher komme, solltest du dir dieses Update von mit anhören und wieder auf meinen Podcastzug aufspringen. Er wird noch authentischer, denn meine learnings über die ich in dieser Folge spreche, haben mich auch wieder mehr zu mir und weiter weg zu von den Meinungen der anderen gebracht. Ein echter Befreiungsschlag. In dieser Folge spreche ich auch über:

Sandra Glahn https://www.sandraglahn.de/

Sabrina Scheuerling. https://www.sabrinascheuerling.com/tir/

Sandra Weber THEKI https://www.theki.eu/

Tolle Frauen die bewusst und unbewusst super durch die letzten Monate geholfen haben. Genieße die Folge und lass dich inspirieren.

Glück ist zufällig, unvorhersehbar und lässt einem immer ein bisschen Hoffnung, auch mal dran zu sein. 

Das war lange meine ganz unbewusste Meinung über Glück, denn ich habe mir nie weiter Gedanken dazu gemacht. Man hat es, oder eben nicht. Bis mich eine Freundin Fragte, Nadja, was ist Glück für dich?

In der Nacht konnte ich erst später geschlafen als sonst. Ich habe viel, wenn nicht sogar das erste Mal darüber nachgedacht und am nächsten Tag diese Folge für dich aufgenommen.

Heute, wie soll es auch anders sein, denke ich ganz anders darüber, als in meinem einleitenden Satz. Da kann ich nur sagen, Glück gehabt. 

Besuche mich doch gern mal hier auf meiner Homepage und folge mir für mehr von mir auf Instagram 

Ich würde mich riesig freuen dich da zu sehen und mich mit dir auszutauschen.

Du machst dir deine Realität, mal ganz bewusst und ziemlich oft völlig ohne Absicht. Doch wenn dir das erst einmal bewusst wird, wirst du die Dinge und sogar dein Leben neu betrachten könne und du wirst dich nicht mehr so Handlungsunfähig fühlen. Hör einfach mal rein und erfahre hier, wie ich es sehe und lebe und was ich dir hier mit auf den Weg geben kann. 

Ein paar Inspirationen findest du natürlich auch hier und hier

Ganz viel Spaß mit dieser Folge und schreib mir super gern dein Feedback, egal auf welchem Kanal.

Ich hatte das Bedürfnis euch einen kleinen Nachschlag zu der letzten Folge zu geben, bei der es um Selbstfürsorge ging und darum, dass du dich wieder auffüllen solltest, bevor du immer mehr raus gibst.

In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in meine Tagesroutinen und kleinen Rettungsinseln die mir genau dabei dabei helfen.

Außerdem gibt es eine kleine Story darüber, wie ich meinem Sohn versuche verständlich zu machen, dass einer allein nicht alles Tragen kann und warum ich jetzt das Tellertagen oder auch Gedankenteller als neues Synonym in unseren Familienwortschatz eingeführt habe.

Viel Spaß bei dieser Folge

Hier der angekündigte Link zu der Seite von Steffi. Es macht irre Spaß ihr zuzuschauen. Hoopworten

Es ist Mitte Mai und wir sitzen hier im Norden im Dauerregen bei 10 Grad und sehnen uns nach der Sonne. Wo ist der Wonnemonat Mai wenn man ihn am meisten braucht? Von wegen Springbreak, Festivals und ausgelassene Sommerstimmung.

Ich habe schon in der letzten Woche über mein Problem gesprochen, dass ich mich grade mehr im Herbst als im Frühling fühle, Überraschung, es ist kaum besser geworden.

Doch jetzt habe ich entschieden, die Sache selber in die Hand zu nehmen und darum geht es in der neuen Podcast Folge.

Damit auch du die Frühlingsgefühle wieder in dir spürst und um die Sonne in dein Herz zu lassen, habe ich diese Woche für dich direkt noch ein Bonusfolge. In dieser begleite ich dich auf einen sonnigen Spaziergang durch den Wald.

Hör einfachen die neue Folge und wenn du dir noch mehr Gutes tun möchtest, nimm dir auch gleich Zeit für die Bonusfolge und lass es dir gut gehen.

Die genannten Bücher:

*Das Café am Rande der Welt

*Ein Kurs in Wundern

*Dein inneres Kind muss Heimat finden

Meine Homepage Listen and Grow

Mein Instaprofil für tägliche Einblicke Nadja_Noll

Diesen Montag startet ich wieder mit dem gewohnten Oberthema Persönlichkeitsentwicklung und moderne Spiritualität. Doch mit einer für diesen Podcast, bisher eher ungewohnt direkter Art. Alle die mich persönlich kennen wissen, dass ich auch durchaus diese Seite habe und diese möchte ich auch dir nicht vorenthalten.

Kleine Warnung, in dieser Folge handle ich entgegen meines eigenen Ratschlags und verpacke hier nichts in Geschenkpapier mit Schleife drum rum. ;)

Ich bin mir aber sehr sicher, dass du das genauso wie ich, auch mal brauchst und somit gibt es heute einen liebevoll gemeinten, emotionalen Weckruf für dich.

Meine Instagram Seite

Je mehr Entwicklung statt findet, desto mehr verblassen einige Erinnerungen. Was erst vielleicht etwas verunsichernd wirkt, birgt enorme Chancen, denn so ist der Blick nach vorn gerichtet und wenn du es willst, kannst du alles los lassen und neue Projekte in die Hand nehmen. Ich hoffe du lässt dich von mir anstecken und nimmst beide Hände um sie mit neuen Projekten und Ideen zu füllen.

Wir leben alle in Zyklen und der Übergang von Sommers zu Winter fällt mir besonders schwer. In dieser Folge geht es darum, dass wir den Druck des Sommer raus nehmen dürfen um Platz für die wunderbaren Attribute des Winters zu schaffen.

Ich beleuchte in dieser letzten Podcastfolge der veganen Woche, die wichtigsten kritischen Nährstoffe und hoffe dir die Sorgen vor einer Mangelversorgung nehmen zu können. 

Es gibt einige Tipps und natürlich werde ich dir tolle Accounts vorstellen, die sich noch viel besser als ich mit diesem Thema auskennen.

Ich möchte dir hier einfach einen Überblick verschaffen und dich dazu ermutigen, dich mit deiner Ernährung, ihren Nährstoffen, deiner Gesundheit und mit deiner Verantwortung für dich und die Welt auseinander zu setzen.

Ich hoffe diese Folge macht dir Spaß und ich freue mich, dass du diese Woche mit am Start bist.

Hier findest du das Instagram Profil von Niko

Noch ein Insta Profil mit knackigen Fakten

In dieser Folge geht es um das wohl wichtigste Thema, wenn es um deine persönliche Entwicklung geht, um die Kunst dich selbst zu reflektieren. Warum es deine Kernaufgabe sein sollte um dein Leben in eine harmonische Richtung zu lenken und mit dir und deiner Umwelt besser klar zu kommen. Diese Folge soll dir aufzeigen wie das geht und dir die nötigen Impulse geben endlich damit anzufangen.  Falls du dabei Hilfe brauchst oder einen Austausch mit einer unvoreingenommenen Perspektive, kontaktiere mich sehr gern über meine Homepage oder Instagram . ✨Ich freu mich auf dich✨

Ein tolles Zitat von Pharrell Williams knüpft an den Spruch "der Weg ist das Ziel“ an. Doch wie siehst du das? Genießt du den Moment, den Weg und kannst du dich immer im hier und jetzt erkennen und befinden und somit den Weg zu deinem Ziel machen? Oder driftest du immer in die Zukunft ab und siehst dein Ziel vor Augen und hast dadurch Scheuklappen auf?

In dieser Folge erkläre ich dir, warum es sich meiner Meinung nach lohnt an den Wegesrand zu gucken und trotzdem das Ziel vor Augen zu haben.

Winter, eine Zeit des zur Ruhe kommens, der Hyggeligkeit und von der Natur aus so eingerichtet, dass wir nach innen gehen. Nicht nur räumlich, sonder auch gedanklich.

Welche Chancen uns diese Zeit bietet und was ich dir unbedingt ans Herz legen möchte, hörst du in dieser Folge. Ich wünsche dir sehr viel Spaß damit.

Ich habe so oft gesagt bekommen : "Nadja, mach das doch erstmal zu Ende!", doch müssen wir das immer tun und sind wir vielleicht alle für einen anderen Teil an einem Projekt oder einer Idee zuständig und machen uns nur unnötig das Leben schwer, indem wir Dinge "Fertig" machen müssen, oder uns alles von der Pike an allein ausdenken sollen? Ich bin gespannt wo du dich wieder findest und freu mich über deine Gedanken dazu.

Das Familienleben von Veganern unterscheidet sich kaum von dem, zu anderen Familien. Ich denke der markanteste Unterschied besteht darin, dass viel mehr über Essen gesprochen wird. Was essen wir, wo kommt es her und tut es uns gut?   

Vielleicht ist das bei uns auch so, weil ich und unsere Meerschweinchen, die einzigen Veganer unter diesem Dach sind. Da lernt jeder in diesem Haus viel Toleranz und dementsprechend reden wir viel über unser Essen. 

Ist aber nicht schilmm und sorgt immer für Gesprächsstoff. Am Ende habe dann natürlich immer ich Recht, was sonst ;)

Hier die links zu Instagram für die tollen Accounts die ich euch in der heutigen Folge vorgestellt. Natürlich völlig ohne Auftrag, sondern aus Überzeugung. 

Anna von Erbsenzähler_Ernährung

Doris ist Mrsflury

Und natürlich die Jungs von Vegan ist ungesund

Mein Account darf auch nicht fehlen...

Es gibt noch so viele mehr. Geh einfach mal auf die Suche nach Accounts, die dir zusagen und dich inspirieren und dir somit die vegane Ernährung auf eine tolle Art näher bringen.

Worauf kommt es in einer Beziehung an? Gemeinsame Hobbys, heftige Streits mit noch heftigeren Versöhnungen oder ein gemeinsames Bankkonto ? In dieser Episode habe ich meinen ersten Gast und mit wem, als meinem Mann könnte ich besser über dieses Thema sprechen? Es hat spaß gemacht und wir hauen alle unsere geheimen Tipps raus und hoffen euch damit einen neuen Blickwinkel auf das große Ganze vermitteln zu können. Ich wünsche dir richtig viel Spaß mit dieser Folge. 

Wenn du noch ein bisschen mehr von mit willst, dass findest du auf meiner Homepage und auf meinem Instagram Account.

Warum haben wir Liebeskummer und warum dauert es manchmal eine Ewigkeit bis wir über vergangene Beziehungen hinweg kommen. Um diese Fragen und  warum wir manchmal noch nach Jahren eine Verbindung zum Ex Partner*in spüren geht es in dieser Podcastfolge.

Falls du bei der Bewältigung Hilfe benötigst, zögere nicht Kontakt zu mir aufzunehmen über meine Homepage oder über mein Instagram Profil.

Wir kommen aus einer Familie doch sind so unterschiedlich, wie kann das sein? In dieser Folge gebe ich natürlich wieder einen Einblick in meine Vergangenheit und meine Erfahrungen darüber, was es mit Geschwistern oder auch anderen Personen der engsten Familie auf sich hat. Wie viele Realitäten kann es geben und wie kommen wir aus der eigenen Blase raus und können in das Verständnis für andere kommen? Ich hoffe diese Folge kann dir Antwort auf diese und viele andere Fragen geben und deinen Horizont ein Stück weit vergrößern. Komm mit deiner Familie zusammen und arbeitet daran gemeinsam zu heilen und euch besser zu verstehen.

In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir etwas darüber, welche Formen der vegetarischen und veganen Ernährung es gibt . Ich schildere dir den Unterschied aus meiner Sicht, zwischen der veganen Ernährung und dem veganem Lebensstil.

Ich denke diese erste Folge ist in schöner Einstieg in das Thema und klärt grade die Menschen auf, was es mit diesen ganzen Ernährungsformen auf sich hat, die sich bisher eher wenig damit beschäftigt haben. 

Mein Account auf Instagram

Meine Homepage Listen and Grow

Hier findest du alles rund um das Thema Tierrecht, Tierleid und wie du helfen kannst https://www.peta.de/ 

Wikipediaeintrag zu Eiderdaunen findet ihr hier https://de.wikipedia.org/wiki/Eiderdaune

Einige Infos zu Gewinnung von Wolle https://www.tierrechte-bw.de/index.php/schafe.html

Hier läute ich meine kleinen Sommerpause ein. Zum Kraft tanken, sortieren, reflektieren, Pläne schmieden, in die Vergangenheit blicken, stolz auf das sein, was schon alles geleistet wurde aber vor allem zum erholen und die eigenen Bedürfnisse wahr nehmen.

So möchte ich mit neuer Power und tollen Themen in der zweiten Hälfe im Juli wieder zurück sein und dir tolle neue Impulse mit bringen.

In dieser Folge geht es darum, auch wenn es beängstigend ist sich mit sich selbst zu befassen, trotzdem den Weg zu sich selbst zu gehen, denn am Ende ist es das einzig wahre Geschenk, dass du dir selbst machen kannst.

Erwartungen können wir auf so unendlich vielen Ebenen haben. Sie können gezielt hervor gerufen werden, doch schlummern oft ganz unbewusst in uns und werden dann, ohne dass wir es wollen zu Enttäuschungen.

Wir enttäuschen mit unseren Erwartungen andere, aber noch viel öfter uns selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so ungesund ist, Erwartungen zu haben und warum es Sinn macht, Gedankenhygiene zu betreiben.

Ich konnte es kaum glauben, als ich eine Seite auf Instagram fand, die ausschließlich toxische Beziehungstipps parat hatte. Nachdem ich das alles erstmal verdaut hatte war klar, darüber muss ich eine Folge machen, denn solche Tipps sind unglaublich destruktiv und können dir dein Leben zur Hölle machen. Ich spreche darüber wie so etwas aussehen kann, was das für alle Parteien bedeutet und wie du dich gekonnt durch Selbstreflektion da raus holen kannst. Denn eines vorweg, du brauchst keine Tipps der Welt wenn du mit dem Herzen und nicht mit dem Ego agierst.

Eine Frage, die ich wirklich IMMER gestellt bekomme, wenn es um meine Entscheidung geht, mich pflanzlich zu ernähren, ist das Warum.

Die bekannteste Antwort ist die, dass es aus der Liebe zu den Tieren entstanden ist. Nicht jeder kann das verstehen und das liegt auch oft an dem fehlenden Einblick in die Produktion, Haltungsbedingungen und Verarbeitung unserer Lebensmittel und deren Anonymisierung.

Doch auch wenn es nicht aus Tierliebe entsteht, gibt es noch viele gute Gründe sich für eine Pflanzliche Ernährung zu entscheiden. 

In dieser Folge kläre ich dich über die drei Vorherrschenden Gründe auf, die natürlich sehr oft ineinander greifen.

Hier kannst du dir die Liste von PETA ZWEI anschauen, mit interessanten Dokus die bei Netflix laufen zu diesem Thema laufen. PETA ZWEI ist eine tolle Seite, die etwas jünger aufgebaut ist und die ich sehr empfehlen kann.

 PeTA hat übrigens auch ein paar Videos und noch viel mehr Infos zu der Frage, warum Vegan. 

Ich fühle mich in letzter Zeit mehr im Herbst, als im Frühling. Alles in mir schläft und will nicht so recht erwachen. Doch als ich ein Buch in die Hand gedrückt bekomme habe und damit eine etwas in Vergessenheit geratene Frage wieder voll präsent wurde, hat es mich wieder in das Jetzt katapultiert und mir mein Warum zeig und damit den nötigen Antrieb geliefert.

Lass dich anstecken, inspirieren und wenn du mutig bist, stelle dir die gleiche Frage, die ich mir auch schon so oft gestellt habe.

Vorsicht, denn meine Ansicht könnte absolut nicht deine sein! Doch ich wünsche dir, dass du dich auf diese Folge einlassen kannst und dich einfach selbst erforscht und deine Antworten für dich findest. Wir sind alle eins <3

In dieser Folge geht es um einen mir noch nicht so lange geläufigen Schutzmechanismus, die Stille. Ein Jahr habe ich mich zurück gezogen wo ich nur konnte, doch am Ende können wir uns nicht verstecken, sondern sollten die Dinge angehen wenn sie dran sind. Ich hoffe diese Folge kann dich Motivieren wieder für dich los zu gehen.

Ich kann mich bei diesem Thema kaum kurz fassen, doch habe ich versucht euch das wesentliche von THEKI, das von Sandra Weber entwickelt wurde näher zu bringen. Mein Leben hat es jetzt schon verändert und bereichert und ich hoffe, dass auch du etwas für dich mit nehmen kannst. Sollte ich dein Interesse geweckt haben, dann schau bei Sandra auf der Homepage vorbei oder auch bei mir, um meinen Blogbeitrag zu dem Thema zu lesen.

THEKI Homepage https://www.theki.eu/

Listen and Grow meine Hompage www.listenandgrow.de

In dieser Folge geht es um die Beziehung zu meiner Mutter heute und früher und darum, wie wir uns unsere Rollen gegenseitig gegeben haben und das wir wenn wir an uns arbeiten diese Rollen viel bewusster wählen und auch leben können. Es geht um einen Streit den wir vor kurzem hatten und darum, wie wir gemeinsam dahinter gucken konnten und unter der Verletztheit, Wut und Trauer so viel Heilungspotential liegt.  Und natürlich gibt es einen wichtigen Punkt, der Essential ist um zu heilen, Vergebung. Viel Spaß mit dieser sehr persönlichen Folge.

Folge mir für mehr Impulse und Tipps auf Instagram ⭐️

Vielleicht etwas gemein so etwas zu jemanden zu sagen, doch keine Sorge, du bist es nicht in jeder Hinsicht. Ich möchte dir hier aufzeigen wohin in unserer Gesellschaft unsere Energie fließt und wo du wirklich einen Unterschied machst.

In dieser Folge geht es um Mitgefühl der übelsten Sorte. Nämlich um Mitgefühl, das nicht nur für dein Gegenüber ausgedrückt wird, sondern auch für den vermeintlichen Gegner. Das kann einem schon ziemlich auf die Nerven gehen und das ist auch gut so. Diese Folge hat so viel Spaß gemacht und soll dich inspirieren anderen mit deiner Art als Vorbild zu dienen und ordentlich auf den Sack zu gehen. Hör sie unbedingt bis zum Schluß an, denn sie enthält auch einen nicht unwichtigen Warnhinweis. Ich wünsche dir sehr viel Freude mit dieser Folge.

Ich sag es gleich vorweg, JA wir sprechen noch miteinander. Das war wohl die größte Angst derer, die sich nur vorstellten mit ihren Eltern so lange Zeit zu verreisen, aber nein, wir sind jetzt nicht verbunden als wären wir zusammengewachsen. Lass dich von dieser Folge inspirieren deine Eltern neu zu betrachten, aus dem Schatten deiner kindlichen Sicht heraus zu treten und die Veränderung willkommen zu heißen in deiner Eltern-Kind Rollenverteilung.

Warum sind wir eigentlich so wie wir sind? Was veranlasst uns, in bestimmten Situationen ganz automatisch zu reagieren, bei denen wir nur einen Moment später daneben stehen und uns Fragen warum wir das gesagt oder getan haben? Erlerne Muster und Verhaltensweisen sind, wenn du sie erkennen kannst der Schlüssel zu einem Leben wie du wirklich bist. Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen und dich selber zu erkennen.

Eigentlich sollte es am Donnerstag die letzt Podcastfolge für die vegane Woche auf meinem Account sein, doch nachdem ich mich mit meiner Freundin Nadine über die Folgen ausgetauscht habe die schon raus waren, haben wir uns spontan dazu entschieden, gemeinsam eine Folge aufzunehmen. Sogar zu viert, nämlich mit Nadine, ihrem Mann Lars, Marcus und mir.

Es hat richtig viel spaß gemacht und die Zeit verging echt schnell. 

So ist eine coole Folge mit zwei tollen Menschen entstanden, die euch einen Einblick in ihre Beweggründe für eine vegane Ernährung gewähren. Es sind nämlich ganz andere, als bei mir.  So hat diese Woche für mich einen gelungenen und runden Abschluss gefunden.

Vielen Dank euch beiden.

Das Buch ist Essen was dein Herz begehrt von Ann Crile Esselstyn & Jane Esselstyn

Bei der Doku handelt es sich um Eating You Alive

Stell dir mal vor du läufst durch die Stadt, bist im Stress, jemand rempelt dich an und du bist genervt, doch dann siehst du, hey, das ist ja meine Tante. 

Wie reagierst du?

Maulst du sie an, oder gehst einfach weiter?

Oder begrüßt du sie, schenkst ihr ein lächeln und sagst, dass es nicht so schlimm ist.

Was wäre, wenn du so, jedem Menschen gegenüber treten würdest?

Nicht unbedingt mit einer langen Unterhaltung, aber der Freundlichkeit und Nachsicht, die du auch deiner Familie gegenüber hättest?

Wie viel schöner wäre dein Tag und um wieviel besser würdest du den Tag des anderen machen?

Ich habe letzte Woche einen wirklich Augenöffnenden Moment erlebt.

Dazu erzähle ich etwas in der neuen Podcastfolge.

Listen and Grow

Instagram Nadja Noll

Diese Folge ist einfach nochmal so wertvoll und gibt dir einen kleinen Einblick in meine Energiearbeit und kommt mit einer mir nicht neuen aber einer ungemein Wichtigen Massage um die Ecke. Viel Spaß beim hören.

Wie oft hast du dir selber schon gesagt, dass du nicht schön genug, nicht gut genug oder sogar zu dick oder hässlich bist? Vielleicht gibt es etwas an dir, dass in deinen Augen ein Makel ist und womit du dich unwohl fühlst?

Die traurige Wahrheit: den meisten Menschen geht es so und wir sagen uns das jeden Tag. Teilweise sogar mehrfach. Die meiste Zeit nicht mal bewusst. 

Wir sind unser größter Kritiker und wir können uns selbst nicht so akzeptieren wie wir sind. 

Die guten Nachricht, du kannst lernen es anders zu machen und ich gebe dir in dieser Folge, einen neuen Blickwinkel auf dich und einen Schubs in die richtige Richtung um zu dir und für dich selber los zu gehen.

Möchtest du zu diesem Podcast noch mehr Anreize und Input von mir, oder bist einfach nur neugierig wer ich bin, dann findest du mich auf Instagram und noch auf meiner Homepage

Ich freue mich dich dort zu sehen.

Wir kommen in unserem Leben ziemlich schnell an den Punkt an dem wir priorisieren müssen, was wir genau in diesem Moment wollen. Wir treffen Entscheidungen am laufenden Band. Das ist ganz Normal, doch was wir gerne übersehen, dass wir das nicht immer Bewusst tuen, oder besser gesagt, dass wir uns gern hinter Ausreden verstecken um Entscheidungen vor uns selbst zu rechtfertigen. Ich bin gespannt ob du dich in dieser Folge wieder erkennst und vor allem danach bewusster Entscheidungen und Prioritäten setzt. ich wünsche dir viel Vergnügen beim hören.

Ich hatte Geburtstag. JUHU, denn ich liebe es Geburtstag zu haben. Doch dieses Jahr war es wie letztes Jahr, alles anders als sonst!

So war es umso unerwarteter für mich, dass ich eines der schönsten Geschenke bekommen habe, von dem ich nicht mal wusste, dass ich es mir wünsche.

Die Bestätigung der Liebe meiner Freunde und Familie.

Wie es dazu kam und warum ich das jetzt nicht einfach so stehen lassen kann, das erfährst du in dieser Folge.

Wenn du an der Challenge teilnehmen willst, dann schreibe mir auf 

Instagram Nadja_Noll und nutze den Hashtag #ListenandGrow

oder über meine Homepage Listen and Grow

Durch einen Post, bin ich auf das Thema toxische Positivität und authentische Positivität gestoßen. Es hat sofort in mir gearbeitet und es so schön auf den Punkt gebracht, was schon lange in mir schlummerte. Positive Sätzen fühlen sich nicht immer gleich an und das hat einen guten Grund. Es ist vielleicht immer gute gemeint, aber nicht immer auch gut gefühlt. In dieser Folge gehe ich mit Beispielen aus meinem Alltag darauf ein und hoffe dir richtig Bock auf mehr Positivität zu machen. 

Moin Moin. Der Veganurary ist schon längst vorbei, doch das hier ist einfach mal eine Woche lang, mein veganer Input für dich. 

Ich habe so viele Infos, Rezepte und Account Empfehlungen, dass es mir einfach eine Herzensangelegenheit ist, das mit dir zu teilen und auch mit dem ein oder anderen Vorurteil aufzuräumen.

Ich möchte dir einen Einblick in dieses Thema bieten, ohne krasse Videos oder erhobenen Zeigefinger. 

Doch so ganz unemotional kann ich dabei natürlich nicht bleiben;) 

Falls du alles was ich in dieser Woche teile sehen willst, solltest du auf meinem Instagram Account und auf meinem Blog vorbei schauen. 

Jetzt wünsche ich dir viel bei diesem veganen Spezial. 

https://www.listenandgrow.de/

Instagram Nadja_Noll

Diese Folge wollte ich schon lange auf nehmen, doch irgendwie habe ich mich immer etwas gesträubt. Hier klage ich nicht an, hier zeige ich Muster auf und das macht den Unterschied. Raus aus der Opferolle und rein in diesen tollen Podcast.

Hier geht es um alte und neue Rituale und um die wichtige Frage, warum feierst du genau auf diese Weise  Weihnachten und könntest du dir nicht ein wenig den Druck nehmen? Ich hoffe dir einen kleinen Einblick in unser Familienfest geben zu können und vielleicht kannst du ja das ein oder andere für dich und deine Familie übernehmen. Ganz viel Spaß dir mit dieser Folge.

Jetzt kommt jeden Montag um 6 Uhr eine neue Episode für dich heraus. JUHU. Es geht dieses Mal um das, was uns als Menschen verbindet, unsere Worte und Kommunikation. Was wir sagen und was bei unserem Gegenüber ankommt, stimmt nicht immer überein, doch woran liegt das? Über eine der vielen Möglichkeiten spreche ich in dieser Folge. Vielleicht findest du dich oder Menschen in deinem Leben darin wieder. Lass es mich super gern wissen und schreib mich an, über meiner Homepage

Listen and Grow oder auch bei Instagram Nadja_Noll

Hab einen tollen Tag und verteile deine Geschenke weise.

Ich fliege mit meiner Mutter nach Thailand. Doch nicht, weil wir einfach mal zusammen die Seele baumeln lassen wollen. Unser Grund ist so tief wie er auch aus der Traurigkeit geboren wurde. Ich möchte dir in dieser Folge Zeigen, wie aus einem großen Leid, nach viel Zeit und viel Arbeit an sich und der Akzeptanz der Situation immer etwas gutes entstehen kann. 

Das neue Jahr hat begonnen, doch die Traditionen sind die alten geblieben, zu viele neue Vorsätze doch eigentlich hat sich sonst nichts verändert. Hier hoffe ich dich dazu ermutigen zu können, dir NICHT so viel vor zu nehmen und damit erfolgreicher ins neue Jahr zu starten. 

Ist das nicht das Selbe? Nein, bei weitem nicht, denn bei dem einen kannst du dich zB. um andere kümmern ohne dich selber aus den Augen zu verlieren, bei dem anderen zeigt schon das Wort Leid, welches es in sich trägt, dass es eher eine Lähmung als eine Lösung mit sich bringt.

Ich wünsche dir sehr viele Erkenntnisse bei dieser neuen Podcastfolge.

Thailand hat mir noch ein wundervolles Geschenck gemacht, es hat meine Spiri-Bubble platzen lassen und ich durfte das Geschenk dahinter sehen. In dieser Folge nehme ich dich mit nach Koh Phangan und erzähle dir von den tollen Erfahrungen und den Erkenntnissen die ich dort machen durfte.

Eine kurze Folge, aber mit ner wichtigen Message. Geh immer noch einen Schritt voran, vertraue auf deine Entscheidung und hör nicht vorschnell auf. Ich bin grade mitten drin in meinem Prozess und somit kommt hier die Emotion dazu noch brühwarm.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Mein Insta Account

Listen and Grow

Die Sommerpause war dann doch etwas länger als ich sie geplant habe. Warum das so war, das erzähle ich dir in dieser Folge. Vor allem aber, was ich aus dieser Zeit gelernt habe und warum ich jetzt achtsamer und mit mehr Selbstfürsorge durch den Alltag gehe.

Ich wünsche dir sehr viel Spaß mit dieser Folge und hoffe ich kann dich dazu ermutigen, deine Akkus aufzuladen und dich öfter mal an die erste Stelle zu stellen.

Wir wollen alle Gesund sein, daran gibt es wohl keinen Zweifel, doch die Heilung auf Seelenebene kann auch viele Ängst auslösen, weshalb sich nicht wenig Menschen nicht trauen hin zu gucken. In dieser Folge erkläre ich einige mögliche Gründe dafür, meine heutige Sicht auf Ängste und warum es gut ist, sich mit ihnen zu verbinden. Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß mit dieser Folge und hoffe sie gibt dir den nötigen Impuls dich zu trauen ho zu schauen. 

Kleine Warnung, bei dieser Folge ist mein Grinsen im Gesicht fast durchgängig zu hören, doch ich lade dich dazu ein, dich mir anzuschließen und dich davon anstecken zu lassen. Du kannst dich dafür entscheiden oder dagegen, so oder so, du triffst die Wahl. 

Falls du auch noch ein bisschen mehr lesen oder Meditationen von mir hören möchtest, besuche mich auf meiner Homepage 

Listen and Grow       

Selbstsabotage hat viele Gesichter. Bei mir war es eine fette Erkältung, die mich mal schön aus meinen hohen Ansprüchen an mich selbst direkt ins Jetzt geholt hat.

Natürlich hausgemacht, weil ich einfach nicht auf meine innere Stimme hören wollte. Doch keine Sorge, ich konnte durch Selbstreflexion und einem ganz bestimmten Anker etwas positives für mich daraus ziehen. Ich hoffe diese Folge hilft auch dir dabei, etwas gnädiger mit dir zu sein und nimmt dir die Grundlage zur Selbstsabotage.

Mein momentanes Lieblingsthema ist wohl oder übel, dass wir für unsere Zukunft verantwortlich sind.

Machst du immer das selbe, bekommst du das selbe. Deswegen müssen wir für uns los gehen und neuen Situationen in unserem Leben Raum geben um auch neue Erfahrungen sammeln zu können und somit der oder die zu sein, die wir sein wollen.

In dieser Folge geht es darum, wie ich zu Ein Kurs in Wundern kam und warum es mein leben so unglaublich bereichert hat.

Ich gebe euch einen kleinen Einblick in Ein Kurs in Wundern und wie er auf mich wirkt, was er für mich ist und wieviel es mir bedeutet den nächsten Schritt mit diesem Buch zu gehen. Leider wird eine Podcastfolge nie reichen um das Wesen des Kurses wieder zu geben, aber vielleicht kann ich dich damit zu mehr Selbstfürsorge und spirituellem Wachstum ermutigen.

Mein Instagram Account Nadja_Noll

Das Ego war mir die ersten 20 Jahre meines Lebens kein Begriff. Ich hatte halt Launen, war halt unzufrieden und hatte ein Gefühle mir gegenüber, das mit dem Wort Negativ noch weit untertrieben war. Das war normal, das war halt ich. Doch als ich durch Ein Kurs in Wundern auf das Ego aufmerksam gemacht wurde, wurde mir überhaupt erst klar, dass es gar nicht mein komplettes Ich ist. Mir wurde klar, dass es nicht so sein muss und dass ich eine Wahl habe. Diese Folge öffnet dir hoffentlich einen neuen Blick auf dich und deine "Launen" und hilft dir dich selber besser zu verstehen.

In dieser Folge geht es darum, warum Selbstoptimierung nicht das gleiche wie Selbstliebe ist und wie du an die arbeiten kannst ohne dich zu verbiegen. 

Ich fühle mich manchmal mit meiner quasi abwesenden Entscheidungswilligkeit, ganz allein auf diesem Planeten. Zum Glück fällt mir dann aber immer ganz schnell wieder ein, dass wir alle mit den gleichen Dingen kämpfen, nur immer in einer anderen Verpackung. Je nach Thema und vergangenen Erfahrungen, vor allem aber je nach Glaubenssätzen, fällt uns die eine Entscheidung kinderleicht und die nächste ist quasi unmöglich zu treffen. Die neue Folge nimmt dich einen kleinen Augenblick mit, wie meine Entscheidungsprozesse ablaufen und welch Ansätze ich mir dafür zurecht gelegt habe, um nicht ständig in die gleiche Falle zu tappen. Vielleicht kannst du nach dieser Folge ja auch etwas leichter an die nächste Entscheidung gehen. Viel Spaß beim hören.

Instagram Nadja_Noll

Für die einen ist es ein Tag wie jeder andere, eher von den Firmen gemacht um noch mehr unnötige Waren an die Frau zu bringen. Für andere ist es ein Tag der Ehrung und quasi der zweite Geburtstag des Jahres.

Für mich ist es, seit ich selber Mutter bin ein Tag an dem ich viel aus meiner Kindheit reflektiere und meine Mutter für vieles bewundere, was sie geleistet hat. Wie ich das mache und was ich damit meine, hörst du in dieser Folge. Eigentlich ist sie vor allem eine Folge für meine Mutter. 

Wir haben viele Kämpfe gegeneinander und auch miteinander gefochten, doch nie war sie eine so gute Mutter wie heute, denn nie hatte sie mehr Liebe für sich und somit auch für mich.

Listen and Grow

Instagram Nadja_Noll

Diese Folge hat es in sich, nämlich unsere vollen Herzen und die sprühbare und hörbare Verbindung zwischen mir und Sandra. Es geht um das Leben, was es mit uns macht, wofür wir hier sind, dass wir wahre Diamanten sind und was Wertschätzung für einen Stellenwert einnehmen sollte, wenn wir diese Welt zu einem besseren Ort machen wollen. Nehmt euch diese Zeit für euch und lasst euch von uns tragen. 

Solltest du mehr über Sandra und ihre Arbeit wissen wollen findest du hier Ihre Homepage www.sandraglahn.de

und ihren Onlineshop 

Und natürlich darfst du auch mich kontaktieren um eine 1:1 Session online und live zu buchen, über mein Kontaktformular auf meiner Homepage

Vergebungsarbeit, darüber wird im Kontext der Selbstheilung viel gesprochen, doch wie genau geht das eigentlich? Abgesehen von den ganzen Ritualen und Coaching, einfach so für den Alltag? In dieser Folge gebe ich dir einen schnelle Satzabfolge mit, nach dem hawaiianischem Vergebungsritual Ho´oponopono.

Das ist auch mein Buchtipp für diese Folge. Ich kann es dir von Herzen empfehlen um die Wichtigkeit der Vergebung komplett zu verstehen. 

Ho´oponopono von Ulrich Emil Dupreé