Linnspiration (Linn MacKenzie)

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Explorez tous les épisodes de Linnspiration

Plongez dans la liste complète des épisodes de Linnspiration. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Date	Titre	Durée
	09 Nov 2018	1: Einfach mal machen (warum Veränderungen gut sind)	00:44:46
Einfach mal alle Sachen verkaufen, die Wohnung und die Jobs kündigen und auf die andere Seite der Erde fliegen: nach meinem Reisejahr bin ich der Überzeugung, dass man viel öfter "einfach mal machen" sollte. In meinem Podcast LINNSPIRATION spreche ich über das Reisen, vegane Ernährung, und Selbstliebe und gebe Tipps, wie auch du deine Komfortzone hinter dir und deine Träume wahr werden lässt. Der Beitrag Linnspiration #1: Einfach mal machen (warum Veränderungen gut sind) erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	14 Nov 2018	2: Mut zur Selbstliebe	00:53:14
Höre auf, dir selber weh zu tun. Sei es mit entwertenden Gedanken, einem Job den du machst, aber nicht magst, einer Beziehung, die einfach nicht gut für dich ist. Es sind nicht die Anderen, an denen du dein Glück festmachen solltest. Du bist es. Der Beitrag Linnspiration #2: Mut zur Selbstliebe erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	19 Nov 2018	3: Glücklich unzufrieden	00:44:56
Warum gesellschaftlich anerkannt zu sein vollkommen überbewertet wird, im glücklich unzufrieden sein große Schönheit liegt und wie du es schaffst, glücklich unzufrieden zu werden, hörst du in dieser Folge Linnspiration. Schön, dass du da bist. Diese Folge enthält unbezahlte Werbung/ Nennungen. Der Beitrag Linnspiration #3: Glücklich unzufrieden erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	22 Nov 2018	4: From Blog to Business: Interview mit Mia Keller	00:52:04
Mia Keller erreicht mit ihrem Blog Kochkarussell monatlich 350.000 Leser, auf Instagram hat sie mehr als 70.000 Follower. Trotz ihres Erfolges ist Mia herrlich bodenständig geblieben, sie verbreitet so viel Freude und ich bin unglaublich dankbar, sie in meinem Leben zu haben. Wir sprechen übers mutig sein, ihre Selbstständigkeit und Selbstverwirklichung. Der Beitrag From Blog to Business: Interview mit Mia Keller erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	28 Nov 2018	5: Emotional Eating	00:49:08
Essen aus Frust, gar nicht essen, viel zu viel essen, Dinnercanceling: Emotional Eating war in meinem Leben 21 Jahre lang allgegenwärtig. Wie ich es geschafft habe, den Kreislauf aus Frust- und Trostessen zu durchbrechen, wie es überhaupt dazu kam, dass ich mit 11 Jahren in diese Spirale geraten bin und die Antworten auf eure Fragen hört ihr in Linnspiration #4: Emotional Eating. Der Beitrag Linnspiration #4: Emotional Eating erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	09 Dec 2018	7: Leistungsdruck, du alter F*cker	00:44:52
Ich habe in den letzten Tagen intensiv über Leistungsdruck nachgedacht und festgestellt, dass Leistungsdruck jede Form von Freude und Leichtigkeit blockiert. Ganz egal ob bei der Arbeit oder in unserer Freizeit: Leistungsdruck ist der Schlüssel zur Unzufriedenheit. Ich verrate euch, womit ich zu kämpfen hatte und gebe euch Tipps, den Leistungsdruck aufzulösen und die Leichtigkeit einziehen zu lassen. Der Beitrag Linnspiration #5: Leistungsdruck, du alter F*cker erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	12 Dec 2018	8: Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe	00:16:32
Meditation ohne Grundkenntnisse #1: Selbstliebe „Meditieren ist nichts für mich“/ „Ich kann nicht an nichts denken.“/ Ich bin gar nicht spirituell” höre ich gefühlt jedes Mal, wenn ich vom Meditieren erzähle. Trotzdem ist das Bedürfnis nach mehr Zentrierung da, nach Ruhe im Kopf. Und genau da setzt meine Meditation ohne Grundkenntnisse an. Der Beitrag Meditation ohne Grundkenntnisse: Selbstliebe & Leichtigkeit erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	19 Dec 2018	9: Bin ich schön?	00:47:45
Wir alle befinden uns unter dem ständigen Druck, immer hübsch aussehen zu müssen und quälen uns währenddessen mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Wie ich es geschafft habe, mich davon zu befreien und warum wir alle den inneren Opa in knappen Badeshorts erwecken müssen, hörst du in Linnspiration #6. Der Beitrag Linnspiration #6: Bin ich schön? erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	30 Dec 2018	10: Besser als gute Vorsätze	00:52:55
Ich fluche über Diät-Shakes und gute Vorsätze, die nicht die eigenen sind, verrate, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören und 16 Kilo abzunehmen und lese sogar aus meinem Tagebuch vor. In der letzten Folge Linnspiration für 2018 ist ordentlich was los. Der Beitrag Linnspiration #7: Besser als gute Vorsätze erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	09 Jan 2019	11: Das Panikkarussell	00:42:10
Wir alle kennen die Sorgen, die uns in den Schlaf begleiten oder schöne Momente ins Schleudern bringen. Ich habe mir in den letzten Wochen derart viele unnötige Sorgen gemacht, dass ich beschlossen habe, sie über Bord zu werfen. Der Beitrag Linnspiration #8: Das Panikkarussell erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	16 Jan 2019	12: Meditation to go	00:11:35
Wir hetzen durch unseren Alltag. Nach jedem Ziel ein neuer Start. Und zwischendurch noch frisch aussehen, Sport, Kinder, Freunde, Beziehung, Job, Karriere, Selbstoptimierung, einkaufen, putzen, gesunde Ernährung, soziale Netzwerke. Immer von dem ständigen Gefühl begleitet, keine Zeit für sich zu haben. Wann soll man dann noch meditieren? Die Meditation to go hilft dir, Stress abzubauen. Der Beitrag Meditation to go: Stress abbauen erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	30 Jan 2019	13: Chaos im Kopf	01:01:23
Manchmal muss man seine Gedanken (genau wie seinen Kleiderschrank) einfach aufräumen. Genau deswegen gebe ich dir Tipps, wie du Ordnung in das Chaos bringst und dadurch Stress extrem minimierst. Außerdem beantworte ich eure Fragen zu diesem Thema. Bereit eine Runde auszumisten? Dann gibt es jetzt Linnspiration #9: Chaos im Kopf. Der Beitrag Linnspiration #9: Chaos im Kopf erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	18 Feb 2019	15: Self Care	00:34:53
Selfcare ist die Essenz des Glücks. Warum es nicht selbstsüchtig ist, sich um sich selbst zu kümmern, wie du es schaffst, glücklich zu werden und welches Ereignis mein Leben komplett verändert hat, verrate ich dir in Linnspiration #11: Selfcare (wie du mit dir glücklich wirst). Der Beitrag Linnspiration #11: Selfcare erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	24 Feb 2019	16: Mein erstes Mal	00:29:23
Mein erstes Mal! Keine Panik, ich haue jetzt keine Story für das Dr. Sommer Team raus, sondern erzähle von den vielen ersten Malen, die ich in diesem Jahr schon gemacht habe. Kleiner Spoiler: Ich erzähle von einem Erlebnis, das mich in der Folge zu Tränen gerührt hat. Ihr habt auch Lust, euch selber zuzulassen? Der Beitrag Linnspiration #12: Mein erstes Mal (und wie du die Welt verändern kannst) erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	07 Mar 2019	17: Pause (Warum Auszeiten gut sind)	00:55:30
Von kleinen Pausen, maximaler Freiheit und dem Entwickeln einer Pausenkultur: in Linnspiration #13: Kleine Pause (warum Auszeiten gut sind) gebe ich euch Tipps, wie ihr Dank Pausen wesentlich mehr schafft und deutlich entspannter werdet. (Ich weiß, dass das total verrückt klingt. Wie das funktioniert verrate ich in der Folge ;)) Dazu gibt es frühlingshaftes Vogelgezwitscher. Der Beitrag Linnspiration #13: Kleine Pause (warum Auszeiten gut sind) erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	10 Mar 2019	18: Montagsmotivation	00:22:37
Manchmal brauchen wir alle einen liebevollen Tritt in den Hintern. Einen kleinen Denkanstoß, dass wir uns trauen sollten, mutig zu sein. Auf unser Herz zu hören, uns selbst zu verwirklichen. Denn es liegt nichts Großes darin, sich klein zu machen. Viel Spaß mit Linnspiration #14. Der Beitrag Linnspiration #14: Montagsmotivation erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	17 Mar 2019	19: Luxus & Erfolg	00:43:57
Warum ich mich gerade wie eine Königin fühle, es liebe, Baum-Kino zu gucken und Erfolg für mich nichts mit dem Bankkonto zu tun hat, hört ihr in Linnspiration #15: Luxus & Erfolg. Der Beitrag Luxus & Erfolg erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	26 Mar 2019	20: Meditier' dich glücklich! Special zu meinem neuen Meditations-Workshop	00:32:10
In der neuen Folge Linnspiration dreht sich alles um meinen neuen Meditations-Webinar „Meditier‘ dich glücklich! Wie du es schaffst, dich mehr zu lieben, loszulassen und tiefe Zufriedenheit zu empfinden“, das ich basierend auf euren Wünschen nach einer Umfrage auf Instagram geschrieben habe. Der Beitrag Meditier‘ dich glücklich! Special zu meinem neuen Meditations-Webinar erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	09 Apr 2019	21: Verdacht auf Bandscheibenvorfall	00:46:05
„Es besteht Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall, den wir vielleicht operieren müssen.“ So viel zum Thema „Zipperlein im Bein“ (siehe Luxus und Erfolg). Die größte Herausforderung war allerdings, dass ich nach dieser Vermutung 2 Wochen auf meinen MRT-Termin warten musste. Ich konnte schon zu diesem Zeitpunkt kaum noch gehen, mein Bein war nahezu komplett taub. Der Beitrag Verdacht auf Bandscheibenvorfall erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	17 Apr 2019	22: Nackt vorm Kühlschrank	00:36:56
In dieser ungeschönten Folge dreht sich alles ums Essen! Um emotionales Essen, (un)realistische Schönheitsideale, darüber, wie ich alte Gelüste über Bord geworfen habe und stattdessen süchtig nach Gemüse geworden bin und den Moment der Wahrheit über unsere Einstellung zum Essen. Der Beitrag Nackt vorm Kühlschrank erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	24 Apr 2019	23: People Pleasing	00:44:46
Jahrelang habe ich mich nicht getraut anzuecken. Ich habe immer nur versucht, mich richtig klein zu machen, nur um anderen Leuten schön tief in den Arsch zu kriechen. Ekelhafter Vergleich? Und wie! Und genau das ist People Pleasing für mich: ekelhaft und absolut überflüssig. Da es trotzdem allgegenwärtig ist, musste ich einfach diese Folge machen. Der Beitrag People Pleasing erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	01 May 2019	24: Warum es gut ist, wenn du dich auch mal scheiße findest	00:09:37
Trotz all der Selbstliebe gibt es Tage, an denen wir uns selbst auf die Nerven gehen und uns richtig scheiße finden. Warum das erst recht kein Grund ist, sauer zu sein und – im Gegenteil – richtig gut ist, hörst du in dieser linnspirierenden Powerbreak in weniger als 10 Minuten. Der Beitrag Selbstliebe: Warum es gut ist, wenn du dich auch mal scheiße findest erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	22 May 2019	25: 7 Tipps um deine Bestimmung zu finden	00:38:44
Ich weiß wie es ist, sich zu verbiegen. Komplett vom Leben überfordert und voller Angst zu sein. Ich weiß was es bedeutet, sich in einer von alten Männern dominierten Welt nicht einschüchtern zu lassen und trotzdem seinen eigenen Weg zu gehen. Der Beitrag 7 Tipps um deine Bestimmung zu finden erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	22 May 2019	26: Bestimmung finden-Medi	00:14:00
Diese Meditation hilft dir, deine Bestimmung zu finden. Sie hilft dir, all die Schichten, die du über die Jahre auf dein Herz und deine Bedürfnisse geschmissen hast, abzubauen. Diese Meditation hilft dir, wieder Gehör für dich und deine Bedürfnisse zu finden. Der Beitrag Bestimmung finden-Medi erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	29 May 2019	27: Existenzangst, finanzielle Sorgen und die große Frage wie es weitergehen soll - so war 2019 bisher	00:52:05
„Ich wollte kein Leben von der Stange, kein fertig geschnürtes Leben aus dem Supermarkt. Ich wollte nicht in dieses Sortiment rein.“ Manchmal ist das alles, was einem klar werden muss, um nicht aufzugeben. Denn in dieses von Udo Lindenberg beschriebene Sortiment wollte ich auf keinen Fall zurück. Der Beitrag Existenzangst, finanzielle Sorgen und die große Frage wie es weitergehen soll – so war 2019 bisher erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	05 Jun 2019	28: Entspannung lernen: 7 Tipps wie du endlich entschleunigst	00:33:47
Weißt du, wie du dich am besten entspannst? Nein, damit meine ich nicht ab aufs Sofa, Füße hoch- und Handy weglegen und eine Serie gucken. Ich meine so richtige Entschleunigung mit entspannten Träumen und herrlicher Ruhe im Kopf. Ganz ehrlich: ich hatte keine Ahnung. Ganz ehrlich: ich hatte keine Ahnung. Aber nachdem ich in den letzten Wochen immer wieder Migräne bekommen habe, wusste ich, dass ich jetzt ganz dringend Entspannung lernen muss. Und das habe ich. Der Beitrag Entspannung lernen: 7 Tipps wie du endlich entschleunigst erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	12 Jun 2019	29: Selbstbewusstsein stärken: so gelingt dir Veränderung	00:34:20
Selbstbewusstsein stärken: In dieser Folge Linnspiration dreht sich alles darum, wie dir Veränderung gelingt. Sei es, weil du deinen Job kündigen, dich beruflich weiterentwickeln oder dich persönlich ausleben möchtest. Es geht auch um die Probleme, die dir auf diesem Weg begegnen und wie du sie lösen kannst. Der Beitrag Selbstbewusstsein stärken: so gelingt dir Veränderung erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	19 Jun 2019	30: Body Shaming vs. Selbstliebe	00:33:47
Diese Woche spreche ich über ein Thema, das mich fürchterlich aufregt und deswegen extrem auf der Seele brennt: Body shaming! Es geht um Selbstzweifel, darum, dass wir uns nicht trauen, im Sommer kurze Hosen oder T-Shirts anzuziehen, weil wir uns zu dick finden und natürlich darum, wie wir das ändern... Der Beitrag Body shaming vs. Selbstliebe erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	26 Jun 2019	31: Veränderungen zulassen und Ziele erreichen	00:52:18
Diese Folge ist die letzte Folge vor der großen Sommerpause. Ich mache einen Monat Podcast- und Postpause, weil das einer meiner guten Vorsätze war. Und genau darum dreht es sich diese Woche: Um gute Vorsätze und was aus ihnen geworden ist. Es geht um Selbstreflexion, Ziele setzen und darum, sie zu erreichen. Das klingt alles [...] Der Beitrag Veränderungen zulassen und Ziele erreichen erschien zuerst auf Linn MacKenzie.
	01 Sep 2019	32: Warum du deine Probleme nicht lösen musst	00:43:38
Wir alle haben große und kleine Problemen - auch wenn unsere fröhlichen Poserbilder auf Instagram etwas anderes vermuten lassen. Wir kämpfen mit ihnen in schlaflosen Nächten, versuchen, sie aufzuschieben oder suchen krampfhaft nach Lösungen. Jetzt kommen die guten Neuigkeiten: Du musst deine Probleme nicht lösen oder aufschieben. Es gibt einen wesentlich einfacheren Weg.
	07 Sep 2019	33: Digital Detox: 11 Tipps, wie Social Media nicht über dein Leben bestimmt	00:00:43
Ich liebe Instagram! Und trotzdem musste ich mir einfach eine zweimonatige Social Media Pause gönnen. Warum, welche krassen Erkenntnisse ich durch das Digital Detox bekommen habe und meine 11 besten Tricks, wie Social Media nicht über dein Leben bestimmt, hörst du diese Woche in Linnspiration.
	18 Sep 2019	34: 11 Gedanken die dein Leben verändern	00:45:07
Diese Folge ist für alle, die sich mit ihren eigenen Gedanken limitieren und ständig Kämpfe gegen sich selbst führen. Ich habe euch auf Instagram nach euren negativen Glaubenssätzen gefragt und die Antworten waren schier überwältigend: rund 100 sehr destruktive Sätze und Fragen haben mich erreicht: “Ich kann das nicht, ich bin zu dick, andere können das eh viel besser, warum sollte jemand mir zuhören…?”
	22 Sep 2019	35: Meditation: Ich bin genug	00:17:19
Wir alle kennen das Gefühl, dass wir uns durch unsere Gedanken limitieren. Gedanken des Mangels wie “Ich bin nicht genug. Ich habe nicht genug Zeit. ich bin nicht hübsch genug.Ich habe nicht genug Expertise” sind für viele allgegenwärtig. Diese Meditation hilft dir, diese Glaubenssätze aufzulösen und durch wohltuende und unterstützende Gedanken zu ersetzen. Mach dir Bewusst, dass du aufgrund deiner Erlebnisse diese Glaubenssätze kreiert hast. Du kannst sie also auch wieder lösen.
	29 Sep 2019	36: Nein-sagen: Mut zum Kante zeigen	00:34:51
Nein sagen ist meine beste Neuentdeckung des Jahres! Warum ich große Schwierigkeiten hatte für mich einzustehen, wie du Nein-sagen lernst und warum Nein-sagen einfach sensationell gut ist und was das mit Selbstliebe, Self Respect, Stress und zu wenig Zeit zu tun hat, hörst du in dieser Folge Linnspiration.
	05 Oct 2019	37: F*ck you, Perfektionismus
Diese Woche verpassen wir Perfektionismus, Stress, Leistungsdruck und der ewigen Selbstoptimierung einen dicken Arschtritt. Diese Gang ist meistens der Grund, weswegen wir uns schlecht fühlen. Wie du es schaffst, Perfektionismus und co aus deinem Leben zu verabschieden, was Verletzlichkeit und Fehler damit zu tun haben und wie du dein Gehirn wirklich einfach umprogrammieren kannst, hörst du in F*ck you, Perfektionismus.
	02 Nov 2019	39: Mach dein Ding! Wie du Stress, Leistungsdruck und Angst minimierst	00:00:45
Diese Woche dreht sich alles um Stress, Leistungsdruck und wie du beides lösen kannst. Wenn die Außenwelt gerade viel zu laut ist, du das Gefühl hast, dass es jetzt an der Zeit wäre, mehr auf deine wahren Bedürfnisse zu hören (und sei es nur ein klitzekleines bisschen), dann ist diese Folge genau richtig für dich!
	09 Nov 2019	40: Meine 5 größten Fehler - und Learnings	01:03:40
Diese Woche feiern wir tatsächlich schon den ersten Geburtstag von Linnspiration! Anlässlich meines 1. Jubiläums sprechen möchte und habe mich dafür entschieden, euch von meinen 5 größten Fehlern und natürlich den daraus resultierenden Learnings zu erzählen.
	16 Nov 2019	41: Wie du wirklich runterkommst (feat. Ducky )	00:00:46
Höher, schneller, weiter ist so rein gar kein Problem, aber das Runterkommen…! Alter, das Runterkommen ist die größte Herausforderung überhaupt. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns entspannen und uns Ruhe gönnen. Das habe ich in den letzten Wochen deutlich gespürt. Ich spreche über meine wertvollsten Tipps für Entschleunigung (feat. Ducki 🦆🙃), digitale Balance und erzähle von meiner neuen, mega hilfreichen Morgenroutine.
	30 Nov 2019	43: 2020 wird dein Jahr - wenn du dich traust	38:02:04
Mal Hand aufs Herz: Wie lange schiebst du deine Träume schon auf? Doch damit ist jetzt Schluss! Ich verrate dir wertvolle Tipps, wie du deine Vision 2020 endlich wahr werden lässt. Ich weiß, dass sie funktionieren, weil ich sie selber lebe. Diese Folge hat wirklich das Potenzial dein Leben und dein Denken zu verändern - wenn du genau zuhörst und dich traust, die Tipps umzusetzen. Denk immer daran: Es ist wirklich nie zu spät dein eigenes Ding zu machen! Klicke hier für das Vision 2020 Freebie: https://mailchi.mp/linnspiration.com/2020
	07 Dec 2019	44: Stop breaking your own heart	00:46:32
“Stop breaking your own heart” ist einer der wertvollsten Sätze für mich. Und genau dazu möchte ich dich diese Woche ermutigen. Denn wenn du dir selbst mehr Liebe und Achtsamkeit schenkst, wirst du mehr und mehr in Einklang mit dir selbst kommen. Du lernst, alte Wunden zu heilen und kannst daraus lernen, du wirst stärkere Freundschaften und Beziehungen führen und in der Lage sein, besser zu kommunizieren.
	01 Feb 2020	48: Die Revolution für deinen Fokus	00:33:20
Diese Folge ist die Revolution für deinen Fokus! Ich habe über die letzten 2 Jahre meine Strategie so überarbeitet, dass ich in weniger Zeit mehr schaffe. Ich verspreche es dir: Dieses System lässt sich für alles anwenden! Ganz egal, ob du viel zu viele Ideen hast und nicht weißt, wie du sie strukturiert wiederfinden und umsetzen kannst, ob du Freelancer bist, Student oder festangestellt. Single oder Mutter, ob du deinen Podcast damit planen willst, oder dein Buch, das du endlich schreiben willst: Dieses System ist der Knaller!
	25 Jan 2020	47: 11 Tipps wie du Mangel auflöst	00:45:15
Hand aufs Herz: Wie fühlst du dich gerade? Hast du das Gefühl, dass du gerade viel zu wenig Zeit hast? Dass du immer den Falschen triffst und sowieso nicht hübsch oder erfolgreich bist? Vielleicht machst du dir auch gerade totale Geldsorgen- dann ist diese Folge genau richtig für dich! Denn du bist genug und du hast genug! Diese Limitierungen kreierst du durch deine Denkweise. Ich gebe dir meine 11 besten Tipps, wie du es schaffst, den Mangel in deinem Leben aufzulösen und die Fülle zuzulassen und neue Glaubenssätze zu kreieren. Glaube mir: Es ist einfacher als du denkst! Und denk immer daran: Du verdienst es, glücklich zu sein.
	08 Feb 2020	49: Entscheidungen treffen: 8 einfache Tipps	00:37:58
Woran merkst du, dass es eine gute Entscheidung ist oder du doch aus der Angst heraus handelst? Ich verrate dir 8 Tipps, wie du die für dich “richtige” Entscheidung triffst. Ganz egal, ob du den Job wechseln oder die Welt bereisen möchtest - diese Folge ist deine wichtigste Entscheidungshilfe. Außerdem spreche ich über meine Entscheidung, mich zu trennen und mich in Linnspiration derart zu öffnen. Es wird sehr persönlich und ihr könnt hoffentlich eine ganze Menge daraus lernen
	15 Feb 2020	50: New York, New York: Das habe ich von Oprah gelernt	51:16:24
Die letzte Woche war der absolute Wahnsinn - und zwar in seiner allerschönsten Form! Denn ich war in New York City, um Oprah Winfrey und Michelle Obama live zu erleben. Oh mein Gott! Wie es war, was ich alles wertvolles gelernt habe und warum ich fast die Reise gecancelt hätte, hört ihr diese Woche in Linnspiration. Diese Folge ist voller guter Vibes und genau richtig für dich, wenn du eine dicke Ladung positiver Energie brauchst.
	22 Feb 2020	51: 11 Tipps für deine erfolgreiche Morgenroutine	00:35:03
Eines vorweg: Mit erfolgreich meine ich “so richtig derbe gut für deine Seele.” Und so eine Morgenroutine habt ihr alle verdient. Glaubt mir, der Morgen hat einen extremen Einfluss darauf, wie unser Tag wird. In dieser Folge lernt ihr, eure morgendliche Trägheit zu überwinden und stattdessen voller guter Energie und mit einem positiven Mindset motiviert in den Tag zu starten. Ich gebe euch meine 11 besten Tipps um eine Morgenroutine zu etablieren, die wirklich zu euch und euren Bedürfnissen passt. Und eines verspreche ich euch: Meine Tipps gehen weit über “ich mache mein Bett” hinaus.
	29 Feb 2020	52: 9 Lügen, die du dir gerade erzählst (ohne es zu wissen)	00:00:42
Diese Woche spreche ich über 9 Lügen, die wir uns ständig selbst erzählen - und zwar oft, ohne es zu merken. Auch für mich waren wirklich alle dieser extrem limitierenden, richtig fiesen Lügen fester Bestandteil meiner Realität. Davon erzähle ich und ich gebe dir Tipps, wie du es schaffst, die Lügen zu entlarven, die du dir andauernd erzählst.. Diese Folge ist mal wieder sehr persönlich und du hast die Chance richtig viel für dich daraus zu lernen. Denn du verdienst es, in Fröhlichkeit und Leichtigkeit zu leben.
	07 Mar 2020	53: Die große Arschtrittfolge	00:00:36
Diese Woche gibt es die volle Ladung Empowerment für dich! Ich erzähle davon, warum ich mich ständig für irgendwelche Boys klein gemacht habe und wie ich es geschafft habe, aus diesem 50er Jahre Rollenbild auszubrechen. Außerdem spreche ich über meine Essstörung und meine ersten Schritte zu mir selbst. Wenn du dich gerade rastlos und trotzdem wie erstarrt fühlst und denkst, dass "da doch noch mehr gehen muss" und du keine Angst vor einem liebevollen Arschtritt hast, dann ist die große Arschtrittfolge genau richtig für dich. Denn du bist nicht allein und du verdienst es, dein Licht zu leben!
	14 Mar 2020	54: Best of linnspirierende Morningshow
Jeden Morgen bin ich montags bis freitags von 7.30 Uhr bis 8.00 Uhr live auf Instagram. Und es ist jedes Mal wie eine Folge Linnspiration - nur mit euren Fragen und Gedanken. Deswegen habe ich ein best of aus den letzten beiden Wochen zusammengeschnitten.
	19 Mar 2020	55: Mit der Angst vor dem Coronavirus umgehen	00:39:46
Gerade in dieser weltweiten Ausnahmesituation ist es wichtiger denn je, dass wir Captain unseres Lebens werden und immer an unserem Mindset arbeiten! Ich verspreche dir, dass ich mit meiner Arbeit alles dafür tun werde, um dich während dieser heftigen Zeit bestmöglich zu unterstützen. Deswegen habe ich am Montag in der linnspirierenden Morningshow darüber gesprochen, wie du jetzt am besten mit deiner Angst umgehst. Kleiner Spoiler:Es ist total okay, wenn du dich ängstlich und überfordert fühlst.
	26 Mar 2020	56: Corona vs. Mindset: 5 Tipps die dir jetzt helfen	00:27:30
Wenn du dich gerade wegen der Corona-Kirse hilflos fühlst, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich verrate dir 5 Dinge, die du jetzt wirklich machen kannst, um deine Perspektive zu verändern. Außerdem erzähle ich, warum ich mit der linnspirierenden Morningshow aufgehört habe und wie mich die Corona-Krise betrifft. Denke immer daran: Du bist nicht allein. Zusammen schaffen wir das. Dein erste Hilfe Kasten für dein Mindset: Das Spread Love: Power-Medi-Package gegen die Angst (nur noch bis zum 2. April schenke ich dir 15 Euro auf deine Bestellung und du bekommst das Package für nur 24,99 € statt 39,99 €) https://elopage.com/s/Linnperium/spread-love-dein-power-medi-package-gegen-die-angst-1/payment
	06 May 2020	57: Warum du dich unbedingt trauen solltest, Kante zu zeigen	00:31:08
Hör auf, deine Talente und Bedürfnisse zu verschwenden. Trau dich, dich zu entfalten! Wirf limitierende Gedanken á la “Was sollen denn die Leute denken?” über Bord und lass dich von mir motivieren, endlich Kante zu zeigen und dein Ding zu machen!
	20 May 2020	59: Mut zur Veränderung	00:27:06
Veränderung ist das einzig Beständige in unserem Leben. Und trotzdem haben wir riesengroße Angst vor ihr. Ich motiviere dich, diese Angst über Bord zu werfen. Ich verrate dir wertvolle Tipps, gebe linnspirierende Denkanstöße und stelle ich dir die drei wichtigsten Fragen überhaupt. Make this episode count! Mach dir währenddessen unbedingt Notizen und dann go for it! Du verdienst es, die Veränderung zu leben.
	13 May 2020	58: Warum Meditation dein Leben verändern wird	00:45:55
Wie fängt man an zu meditieren? Welche Meditation ist die Richtige? Wie oft meditiert man am besten? Was bringt Meditation überhaupt? Wie lange sollte eine Meditation sein? Ich beantworte die wichtigsten Fragen rund um Meditation und räume mit den 3 größten Medi-Mythen auf (Ja, auch du kannst meditieren!). Außerdem motiviere ich dich, Meditation unbedingt auszuprobieren.
	27 May 2020	60: Wie du deine eigene Welt eroberst: Deine Vision für 2020 2.0	00:44:04
"Es wird nie wieder so sein wie es mal war und das ist vollkommen okay, weil es auch heißt, dass du nie wieder sein musst, wie du mal warst.”
	31 May 2020	61 BONUS: Warum dein Mindset so wichtig ist
Ich ermutige dich, umzudenken: Trage deine Traumata und Challenges nicht wie einen Orden vor dir her, sondern nutze sie als Sprungbrett um zu wachsen! Wie du das schaffst und warum es so wichtig ist, gerade in negativen Situationen positiv zu denken und es keine Rolle spielt, wie “einfach” es wird, hörst du in diesem Live-Recording der linnspirierenden Morningshow vom 30. Mai 2020.
	03 Jun 2020	62: Warum ich keinen Alkohol mehr trinke - und was das verändert hat	00:35:23
Vor 5 Jahren war ich ständig feiern. Ich hatte immer Glitzer im Gesicht oder Konfetti in den Schuhen. Und hätte mir jemand damals gesagt, dass ich 2019 komplett aufhören würde, Alkohol zu trinken, hätte ich es nicht geglaubt. Ich kann dir gar nicht sagen, wie dankbar ich meinem Past-Self bin, dass ich vor genau einem Jahr komplett aufgehört habe, Alkohol zu trinken. Denn mal ganz ehrlich: Spätestens zu Coronazeiten hätte ich sonst bestimmt viel zu oft viel zu viel getrunken, um bestimmte Gefühle zu betäuben oder “den Stress zu regulieren.” Warum ich mich dafür entschieden habe, komplett auf Alkohol zu verzichten, wie sich mein Körper dadurch verändert und wie ich es geschafft habe, hörst du in dieser Folge Linnspiration.
	10 Jun 2020	63: Meditation Leistungsdruck loslassen
Wenn du dich total gestresst fühlst und du den Leistungsdruck loslassen möchtest, ist diese Meditation genau richtig für dich. Sie unterstützt dich dabei, den Druck rauszunehmen und voller Liebe dein eigenes Tempo zu finden. Meine Meditations-Packages findest du hier https://www.linnspiration.com/meditation
	17 Jun 2020	64: Warum Leistungsdruck dich davon abhält, dein volles Potenzial zu entfalten	00:36:35
Höher, schneller, weiter ist für mich kein Problem. Auch, mich unter Druck zu setzen, ist absolut keine Schwierigkeit. Doch nach 3 scheinbar atemlosen Monaten habe ich mich gefragt: Helfen mir Leistungsdruck und Perfektionismus wirklich, mein volles Potenzial zu entfalten? Nein, natürlich nicht. Im Gegenteil - langfristig stehen sie mir total im Weg, weil sie so ungesund für meine Kreativität sind. Durch diese Reflektion konnte ich realisieren, dass Leistungsdruck mich davon abhält, mein volles Potenzial zu leben und einen anderen Umgang damit finden. Welche Fragen du dir unbedingt stellen solltest und wie du in deine Kraft kommst, verrate ich dir in dieser Folge Linnspiration.
	24 Jun 2020	65: Warum Nein-sagen die größte Liebeserklärung an dich ist	00:37:05
Früher war ich ein echter People-Pleaser, ich hatte die Disease to please. Ich habe mich ständig verbogen, um es anderen recht zu machen. Mittlerweile hat sich das durch viel Selbstreflektion, Training und Achtsamkeit geändert (es hat wirklich nichts mit Glück zutun). Dadurch habe ich verstanden, dass Nein-sagen die größte Liebeserklärung an mich selbst ist. Warum und wie du es schaffst, endlich guten Gewissens Nein zu sagen, hörst du in dieser Folge Linnspiration.
	02 Jul 2020	66: Warum heute deine schönste Liebesgeschichte beginnt	00:49:31
Ich habe mich jahrelang verleugnet und mir immer wieder das Herz brechen lassen. Von der Gesellschaft, Männern, aber am meisten von mir selbst. Es hat 33 Jahre gedauert, bis ich angefangen habe, meinen Körper wirklich zu lieben und mich nicht unentwegt selber zu verurteilen. Kein Wunder: Schließlich schreit uns die Gesellschaft förmlich an, wie hässlich unsere Körper sind. Deswegen spreche ich heute verletzt, wütend und voller Kraft über Bodyshaming - und was du noch heute machen kannst, um deinen Körper zu lieben. Schrittchenweise, so wie es für dich und deinen Weg richtig ist. Ich ermutige dich, dich selbst leidenschaftlich zu lieben und dem Bodyshaming einen richtig fetten Arschtritt zu verpassen.
	08 Jul 2020	67 Meditation: Mein lieber Körper (Liebe, Vergebung, Dankbarkeit)	00:13:28
Unser Körper ist unser wertvollster Besitz. Ohne ihn könne wir all die Herrlichkeiten nicht genießen, die wir so sehr lieben. Und trotzdem machen wir uns die ganze Zeit selber runter. Verurteilen uns unentwegt. Ich teile heute eine ganz besondere Meditation mit dir, die dir hilft, dir selbst dafür zu vergeben und Freundschaft mit deinem Körper zu schließen. Die Meditation ist eine Aufzeichnung aus meiner monatlichen Mitgliedschaft Linn's Captain-Club. Ein Mal die Woche meditieren wir zusammen und das ist die mit Abstand besonderste Meditation, die ich bisher live gemacht habe. Nicht nur meinen Ladies, sondern auch mir kamen währenddessen die Tränen. Ich wünsche dir eine kraftvolle und wunderschöne Medi. Tipp: Noch intensiver wird’s, wenn du mit Kopfhörern meditierst.
	15 Jul 2020	68: Mut zur Sanftheit: Wie du Gedankenmauern sprengst und heute glücklich wirst	00:24:31
Mut zur Sanftheit! Ich ermutige dich, "höher, schneller, weiter" einfach mal ne Runde links liegen zu lassen, um heute mit Sanftheit und Klarheit dein Glück zu finden. Eigenwerbung: Der 50%-Rabattlink zu meinem Meditations-Workshop "Meditier dich glücklich" https://www.udemy.com/course/meditier-dich-glucklich/?couponCode=SELFCARE (*Gültig bis zum 19. Juli 2020)
	29 Jul 2020	69: Wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst	00:26:02
Die Periode ist das Natürlichste der Welt. Der Ursprung des menschlichen Lebens - und trotzdem ein riesiges, schambehaftetes Tabuthema voller Schmerz. Wie kann es sein, dass wir aufgrund unserer Hormonschwankungen als “hysterisch” bezeichnet werden oder oftmals bei schlechter Laune vermutet wird, dass “die wohl ihre Tage hat”? Ich ermutige dich, zu dir und deinen Gefühlen zu stehen, die Scham über Bord zu werfen und dich so zu akzeptieren, wie du bist. Außerdem verrate ich dir, wie du endlich im Einklang mit deinem Zyklus lebst. (Mindblowing! Dieses Buch hat mein Leben total verändert!!!) Love your cycle and let it flow, baby!
	05 Aug 2020	70: Wie Schneewittchen unseren Selbstwert beeinflusst hat	00:48:11
Sich zu lieben ist eine der größten Herausforderungen überhaupt. Ja, sogar mit sich selbst Freundschaft zu schließen scheint an manchen Tagen unmöglich. Doch woher kommt das? Und was haben Märchen wie Schneewittchen oder Dornröschen damit zutun? In dieser Folge tauchen wir tief ein in unsere Kindheit, Märchen und vererbbares Trauma. Ich spreche über das seit Jahrhunderten bestehende Frauenbild und wie uns die Verhaltensmuster unserer Mütter, Großmütter und Urgroßmütter prägen.
	12 Aug 2020	71: Wie du die Kraft deiner inneren Stimme lebst (3 wertvolle Tipps)	00:42:24
Immer wieder werde ich gefragt, wie man es schafft, in Einklang zu kommen. Damit du den ersten Schritt zu dir selbst gehen kannst, stelle ich dir heute die drei wichtigsten Fragen, die dir helfen, Zugang zu deiner inneren Stimme zu finden und dich auf deinem Weg bedingungslos unterstützen. Außerdem spreche ich über: 🌟 Meine größte Erkenntnis des Jahres 🌟 Wie du aufhörst, dich zu bekämpfen 🌟 Wie du lernst, dir selbst zu vertrauen 🌟 Wie du in deine volle Kraft kommst und endlich Frieden mit dir schließt. Ich bin so gespannt, was diese Folge in deinem Leben bewirken wird. Sie hat wirklich das Potenzial, die Beziehung zu dir selbst grundlegend zu verändern. Denk immer daran: Du verdienst es, dein Licht zu leben! ❤️ In der Folge empfehle ich dir ein Human Design-Reading bei der großartigen Sina. Du findest sie auf Insta https://www.instagram.com/sina.loves.humandesign/ Meinen ersten Meditationsworkshop “Meditier dich glücklich” findest du hier: https://www.udemy.com/course/meditier-dich-glucklich/learn/lecture/14202432#overview Meine neuen 5-Minuten-Meditationen erscheinen Ende August. Werde direkt als Erste informiert und abonniere jetzt den linnspirierenden Newsletter auf www.Linnspiration.com Ich freue mich riesig, wenn du diese wertvolle Folge in deinen Insta-Stories teilst und mich taggst @linnmackenzie. Vielen Dank für deine sensationelle Unterstützung! Spread Love & zeig Kante, deine Linn
	19 Aug 2020	72: Meditation: Stress auflösen in 5 Minuten	00:09:50
Wenn du dich gerade total gestresst fühlst und du dich nach innere Ruhe sehnst, ist diese 5 Minuten-Medi genau richtig für dich. Sie hilft dir sofort, Stress aufzulösen und dich mehr zu entspannen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst direkt loslegen. Diese Meditation ist ein Vorgeschmack für meine neuen Meditationen "Meditieren lernen in 5 Minuten", die am 26.08.2020 erscheinen. Du möchtest als Erste darüber informiert werden? Abonniere jetzt den linnspirierenden Newsletter auf Linnspiration.com. Ich freue mich riesig, wenn du diese Medi auf Instagram teilst und mich taggst @linnmackenzie.
	26 Aug 2020	73: Wie du in 5 Minuten in den Einklang kommst
Du möchtest gerne anfangen zu meditieren, aber du hast zu wenig Zeit? Der Alltagsstress überrollt dich und die fehlende Meditations-Routine hindert dich daran, bei dir selbst anzukommen? You are the Captain of your Life! Du entscheidest, ob du diese limitierenden Gedanken heute über Bord wirfst. Du musst dir dafür keine wochenlange Auszeit in einem Kloster nehmen oder stundenlang an “Nichts” denken. 5 Minuten tägliche Meditation reichen aus, um die Außenwelt auf leise und deine Herzensstimme auf LAUT zu drehen. Bist du bereit? Hier geht es zu "Meditieren lernen in 5 Minuten": https://www.linnspiration.com/meditieren-lernen-in-5-minuten
	30 Sep 2020	74 Linn im Interview Teil 1: Warum es so wichtig ist, dass du dir selbst vertraust	00:39:30
Ich habe mich interviewen lassen! Nach knapp 2 Jahren Solo-Podcasting wollte ich dir die Chance geben, mich nochmal anders kennenzulernen. Deswegen habe ich mich für Linnspiration von einer meiner allerliebsten Freundinnen interviewen lassen, die gleichzeitig glücklicherweise eine unglaublich talentierte und professionelle Redakteurin ist: Despina Borelidis! Diese Folge ist unglaublich persönlich, intensiv und umfangreich - ein echter Deep Dive in meine Welt. Despina und ich sprechen über Bestimmung und Berufung, meine wertvollsten Learnings von meinen Reisen und wie du es schaffst, dir selbst zu vertrauen.
	07 Oct 2020	75 Linn im Interview Teil 2: Wie du deine volle Kraft entfaltest	00:33:03
Ich habe mich interviewen lassen! In dem 2. Teil unseres Interviews sprechen Despina Borelidis genau über diese Umwege. Wir sprechen über den wichtigsten wohl Breakdown meines Lebens, der mich an ein nie dagewesenes Ziel geführt hat, und die Angst vor Verönderung aber vor allen Dingen Die Angst vor der eigenen Kraft. - Und wie du sie überwindest. It’s a deep Dive, Baby!
	14 Oct 2020	76: 7 Schritte, um alte Glaubenssätze loszulassen	00:41:06
Mal Hand aufs Herz: Wie sprichst du mit dir selber? Denkst du Dinge wie “Ich bin zu dumm/ Ich kann das nicht/ Ich bin zu dick/ Ich habe nicht genug Geld/ Ich finde eh nicht den richtigen Mann” ect.? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich zeige dir 7 Schritte, um diese alten Glaubenssätze aufzulösen und neue zu finden, die mit dir im Einklang schwingen. Diese Folge hat wirklich das Potenzial, deine Gedankenwelt und damit dein Leben zum Positiven zu verändern. Schreib also am besten mit! Wenn du auf deinem Weg meine persönliche Unterstützung brauchst, können wir uns gerne zu einem kostenlosen Erstgespräch für ein 1:1-Coaching verabreden. Alle Infos findest du hier: https://www.linnspiration.com/#coaching Ich freue mich, wenn du mir auf Insta folgst: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	21 Oct 2020	77: Wie du mit Situationen umgehst, die du nicht verändern kannst
Veränderung ist das einzig beständige in unserem Leben. Doch warum ist sie dann oft so schmerzhaft? Und wie gehen wir mit Situationen um, die wir nicht verändern können? In dieser Folge Linnspiration gebe ich dir wertvolle Tipps, die du auch in deinem stressigen Alltag gut integrieren kannst. Denn du verdienst es, dich gut zu fühlen und Captain deines Lebens zu sein. Werbung: Sichere dir jetzt Meditieren lernen in 5 Minuten zum halben Preis: https://www.linnspiration.com/meditieren-lernen-in-5-minuten-ii
	28 Oct 2020	78: 5 Tipps wie du neue Gewohnheiten verinnerlichst	00:18:37
Um das Verinnerlichen von neuen Gewohnheiten wird ja gerne ein großer (sehr komplizierter) Zaubertanz veranstaltet. Dabei sind tatsächlich nur zwei Dinge wirklich wichtig: Willenskraft und Kontinuität. Außerdem extrem hilfreich: Diese 5 Tipps! Denk immer daran: Du verdienst es, dich gut zu fühlen! Und kleine Schritte bringen dich viel weiter, als du es dir je zu träumen gewagt hättest. Go for it! Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne in deinen Insta-Stories und tagge mich @linnmackenzie. Meditieren lernen in 5 Minuten findest du hier: https://www.linnspiration.com/meditieren-lernen-in-5-minuten-ii Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	04 Nov 2020	79: Warum heute deine schönste Liebesgeschichte beginnt	00:50:24
All die Jahre habe ich mir das Herz brechen lassen. Von der Gesellschaft, irgendwelchen Boys, aber am meisten von mir selbst. Diese Folge Linnspiration aufzunehmen, hat mich wahnsinnig viel Überwindung gekostet, weil ich ein Mal mehr über die Dinge spreche, über die sonst keiner spricht: Bodyshaming, Sex, Selbstbefriedigung. Und da ich momentan an deinen neuen Meditationen über Selbstliebe und Heilung arbeite, teile ich diese Folge noch einmal mit dir. Sie ist so wertvoll. Denk immer daran: Du bist nicht allein. Deine neuen Meditationen erscheinen Ende November. Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com
	11 Nov 2020	80: 7 Tipps, wie du dich sofort besser fühlst	00:37:37
Wie einfach ist es für dich, dich mit dir selbst wohl zu fühlen? Ich verrate dir heute 7 effektive Tipps, mit denen du dich sofort besser fühlst. Sie lassen sich super easy anwenden - vollkommen egal, wo du gerade bist. Außerdem erzähle ich von den Dingen, auf die ich wirklich nicht stolz bin und unterstütze dich dadurch dabei, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Denk immer daran: Du bist die einzige Person, ohne die du wirklich nicht leben kannst. Du verdienst es, dich richtig gut zu fühlen. Ich freue mich riesig, wenn du diese Folge in deinen Insta-Stories teilst und mich taggst @linnmackenzie.Hier geht es zu meinem Insta-Account: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ In der Folge erzähle ich dir von Sina’s Human Design Reading. Hier geht es zu ihrem Insta-Account: https://www.instagram.com/sina.loves.humandesign/ Diese Folgen Linnspiration lege ich dir ebenfalls heute sehr ans Herz: #65: Warum Nein-sagen die größte Liebeserklärung an dich ist: https://www.linnspiration.com/podcast/xre1shzvylz127kcetoryvsxv1e2w3 #63: Meditation Leistungsdruck loslassen: https://www.linnspiration.com/podcast/63-leistungsdruck-loslassen-medi #58: Warum Meditation dein Leben verändern wird: https://www.linnspiration.com/podcast/58-meditation-is-my-superpower
	19 Nov 2020	81: Meditation Der perfekte Tag
Wie sieht dein perfekter Tag aus? Diese wertvolle Meditation unterstützt dich dabei, die höchste Version von dir zu sehen und zu fühlen. Sie schenkt dir gute Energie und Kraft. Mache sie so oft du willst, du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst direkt loslegen. TIPP: Noch intensiver wird sie, wenn du sie über Kopfhörer hörst. Und ich habe noch eine absolute Herzensempfehlung für dich: Am 26.11.2020 erscheinen deine neuen Meditationen “Im Einklang: Meditationen für Heilung, Entspannung, Selbstliebe.” Alle Infos findest du hier. Wenn dir die Meditation gefallen hat, teile sie gerne in deinen Instagram-Stories und tagge mich @linnmackenzie.
	25 Nov 2020	82: Wie Meditation dir hilft, Captain deines Lebens zu werden
Heute erscheinen endlich deine neuen Meditationen: "Im Einklang: Meditationen für Heilung, Entspannung & Selbstliebe." Deswegen spreche ich mit dir darüber, wie Meditation mir gerade in diesem wilden Jahr geholfen hat, Captain meines Lebens zu sein und zu bleiben - egal, wie chaotisch es wird. Wir hören außerdem zusammen in deine neuen Meditationen rein. Diese Folge ist herrlich entspannend und du kannst irre viel mitnehmen, denn ich verrate dir meine wertvollsten Tipps. Sichere dir JETZT alle Boni und deine neuen Meditationen auf https://www.linnspiration.com/einklang.
	20 Jan 2021	83: Intuitiv essen lernen in 7 Schritten	00:33:03
Ich verrate dir heute, wie du alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflöst und Frieden mit deinem Essverhalten schließt. Ich hatte 20 Jahre lang ein sehr gestörtes Essverhalten. Doch durch regelmäßige Meditation, Reflektion und jahrelange Coachings habe ich es geschafft, das emotionale Essen in den Griff zu bekommen. Diese 7 Schritte haben mir dabei am meisten geholfen.// In Linnspiration Folge 76 gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du Glaubenssätze findest und auflöst. https://www.linnspiration.com/podcast/76-7-schritte-um-alte-glaubensstze-loszulassen . Wie meine Essstörung entstanden ist, hörst du in Linnspiration Folge 5: Emotionales Essen https://www.linnspiration.com/podcast/2018/11/29/linnspiration-4-emotional-eating?rq=emotional .// Für den Power Boost auf deinem Seelenweg empfehle ich dir von Herzen meine Meditationen: “Im Einklang: Meditationen für Heilung, Entspannung und Selbstliebe.” https://www.linnspiration.com/einklang Für noch mehr linnspirierende Gedanken abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com und folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ // WERBUNG: Alle Infos zu meinem Mentoring findest du hier https://www.linnspiration.com/mentoring
	27 Jan 2021	84: Wie du für dich selbst einstehst: In 5 Schritten	00:29:46
Beantworte dir diese 5 Fragen und lerne, ohne schlechtes Gewissen für dich einzustehen! 1. Wann sage ich ja, obwohl ich Nein meine? 2. Wie fühle ich mich damit? 3. Inwieweit beeinflusst mein Verhalten die andere Person? 4. Wie beeinflusst mein People Pleasing die Gesamtsituation? 5. Wie würde die Situation aussehen, wenn ich Nein gesagt hätte? Wie würde ich mich dann fühlen? Du möchtest mehr übers People Pleasing und Nein-sagen hören? In Linnspiration Folge 23 spreche ich über’s People Pleasing https://www.linnspiration.com/podcast/2019/04/24/people-pleasing?rq=23 . In Folge Nummer 36 spreche ich übe den Mut zum Kante zeigen https://www.linnspiration.com/podcast/nein-sagen-mut-zum-kante-zeigen?rq=36 und in Nummer 65 verrate ich dir, warum Nein-sagen die größte Liebeserklärung an dich ist https://www.linnspiration.com/podcast/xre1shzvylz127kcetoryvsxv1e2w3 . Für den Power Boost auf deinem Seelenweg empfehle ich dir von Herzen meine Meditationen: “Im Einklang: Meditationen für Heilung, Entspannung und Selbstliebe.” https://www.linnspiration.com/einklang Für noch mehr linnspirierende Gedanken abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com und folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ // WERBUNG: Alle Infos zu meinem Mentoring findest du hier https://www.linnspiration.com/mentoring . Oder du schreibst mir direkt eine Nachricht an Linn@Linnspiration.com
	03 Feb 2021	85: Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen
"Wenn du dich richtig schlecht fühlen möchtest, dann scrolle gleich die nächste halbe Stunde durch deinen Insta-Feed und vergleiche dich mit den bearbeiteten Momentaufnahmen anderer Menschen."⁠ Klingt jetzt erstmal nicht soooo verlockend, oder? Doch warum machen wir es dann STÄNDIG? Und wie hören wir auf, unsere Tiefpunkte mit den Highlights wildfremder Menschen zu vergleichen?⁠ Darüber spreche ich diese Woche in Linnspiration! Die Folge steckt voller guter Vibes und wertvoller Tipps - sie gehört schon jetzt zu einer meiner absoluten Lieblingsfolgen! Mehr dazu hörst du auch in Linnspiration Nr. 65: Warum Leistungsdruck dich davon abhält, dein volles Potenzial zu entfalten: https://www.linnspiration.com/podcast/64-warum-leistungsdruck-dich-davon-abhlt-dein-volles-potenzial-zu-entfalten?rq=64. Wie sieht dein idealer Tag aus? Mache jetzt die passende Meditation! Linnspiration Nr 81: Meditation: Dein perfekter Tag https://www.linnspiration.com/podcast/81-der-perfekte-tag?rq=81 . Für den Power Boost auf deinem Seelenweg empfehle ich dir von Herzen meine Meditationen: “Im Einklang: Meditationen für Heilung, Entspannung und Selbstliebe.” https://www.linnspiration.com/einklang Für noch mehr linnspirierende Gedanken abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com und folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ // WERBUNG: Alle Infos zu meinem Mentoring findest du hier https://www.linnspiration.com/mentoring . Oder du schreibst mir direkt eine Nachricht an Linn@Linnspiration.com
	10 Feb 2021	86: 5 Tipps, wie du dich in 5 Minuten besser fühlst
Wenn du dich nach mehr innerer Ausgeglichenheit sehnst und dich voller Föhlichkeit und Leichtigkeit fühlen möchtest, sind diese 5 einfachen und super schnelle Tipps genau richtig für dich! Sichere dir jetzt meine kostenlose 5 Minuten Mantra-Medi auf https://www.linnspiration.com/meditation // Für noch mehr linnspirierende Gedanken abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com und folge mir auf Insta https://www.instagram.com/linnmackenzie/ .
	17 Feb 2021	87: Besser schlafen: 11 Tipps für deine Abendroutine	00:22:01
Nicht durchschlafen, Schlafstörungen, müde aufwachen: Diese 11 Tipps für deine Abendroutine helfen dir, Schlafprobleme endlich aufzulösen.// 11 Tipps für deine Morgenroutine hörst du in Linnspiration Nr. 51: 11 Tipps für deine Morgenroutine// https://www.linnspiration.com/podcast/11-tipps-fr-deine-erfolgreiche-morgenroutine?rq=51 //Mein Buchtipp für dich: “The midnight library” von Matt Haig// Wenn du den ganzen Tag müde bist, könnte es sein, dass du einen Vitaminmangel hast. Diese Vitamine können dir helfen: D3, B12, Vitamin C, K2 und Magnesium. Mach sicherheitshalber aber ein Blutbild bei deinem Hausarzt.// Deine neue, kostenlose 5 Minuten Mantra-Meditation bekommst du auf: https://www.linnspiration.com/meditation // Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ & abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com/ .
	27 Feb 2021	88: Wie lebst du deine Herzfarben, Brix Schaumburg?
Brix Schaumburg ist Deutschlands erster offizieller geouteter Trans-Schauspieler. Brix ist außerdem Daddy einer kleinen Tochter, verheiratet und liebt Drag! Was ich am beeindruckendsten finde ist, mit welcher Energie und Kraft er sich für seine Community und die Rechte seiner Community einsetzt. Brix und ich sprechen über Schubladendenken, darüber, wie man es schafft, seinen Körper anzunehmen und auch in schwierigen Situationen seine Herzfarben zu leben und Brix’ unglaublich starke Mission. Unser Gespräch ist so empowernd und hat bei mir ein riesen Bewusstsein für eine herrlich bunte Welt geschaffen, die mir vorher fast komplett verborgen war. Und dafür bin ich Brix von Herzen dankbar. Folge Brix auf Instagram: https://www.instagram.com/treesoul/ Brix’ Podcast heißt Herzfarben: https://open.spotify.com/show/7muYWDjQ3GSF7suvo2b94y?si=OnNhspeFSuSvbgekf9rmlg Brix’ Website: http://www.brixschaumburg.de/index.html Fotocredit: Sven Serkis Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Die FREE 5 Minuten Medi bekommst du hier: https://www.linnspiration.com/meditation
	03 Mar 2021	89: Warum deine Selbstzweifel ein Märchen sind
Woher kommen Selbstzweifel? Warum sprechen wir schlecht mit und über uns und warum führen wir toxische Beziehungen, obwohl wir doch wissen, dass sie nicht gut für uns sind?! Die Antwort hat viele Namen: Schneewittchen, Arielle, Belle, Jasmin, Carrie. Ich spreche diese Woche in Linnspiration darüber, welchen Einfluss Märchen und die Popkultur auf unser Frauenbild hat und ich bin mir sicher, dass dich so mancher Perspektivwechsel ganz schön aufrütteln wird. Spread the word! Teile die Folge auf Insta und tagge mich @linnmackenzie! Abonniere jetzt den linnspirierenden Newsletter auf https://www.Linnspiration.com und lade dir noch heute die kostenlose 5 Minuten-Medi runter: https://www.linnspiration.com/meditation
	10 Mar 2021	90: Wie lebst du deine bunten Visionen, Christine Garcia Urbina?
Wie schafft man es, in seine schönsten Visionen wahr werden zu lassen? Und zwar in seinem eigenen Tempo, mit genügend Pausen und richtig viel Freude? Darüber spreche ich diese Woche mit Christine Garcia Urbina, Unternehmerin und Foodbloggerin. Trotz ihres immensen Erfolges mit ihrem Blog Tricky Tine hat Tine letztes Jahr zusammen mit ihrem Team eine neue Firma, The Content Store, gegründet. Tine verrät roh und liebevoll, wie sie ihre weibliche Kraft lebt und aus alten Rollen über sich hinauswächst. Kleiner Spoiler: ich war so ergriffen von ihrer Kraft, dass es mir echt die Sprache verschlagen hat. Ich liebe dieses Interview, ich liebe Tine und bin mir sicher, dass du ganz viele tolle Erkenntnisse und Mut für dich mitnehmen kannst. / Folge Tine auf Insta: https://www.instagram.com/trickytine/ https://www.instagram.com/thecontentstore.io/ Tines Websites: https://trickytine.com/ https://thecontentstore.io/ Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com/ . //Werbung: Mias Podcast hörst du hier: https://miakeller.com/ & https://open.spotify.com/show/7xvoEHVIr83kSo7dTrlotY?si=hcAh3rWGRq62Ix9sRUzndw Linnspiration Nr. 69: Wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst https://www.linnspiration.com/podcast/69-die-periode-wie-du-im-einklang-mit-deinem-zyklus-lebst?rq=zyklus
	17 Mar 2021	91: 15 Tipps für dein Money Mindset mit Mia Keller
Wie ist deine Beziehung zu Geld? Vielleicht glaubst du, das Geld nicht SOOOO wichtig ist? Oder du hast momentan Geldprobleme und wünschst dir finanzielle Fülle? Vielleicht sagst du auch: “Geld und ich - das ist eine ganz große Lovestory!” Egal, wo du gerade stehst: Wenn du Bock hast, wertvolle Tipps für ein gesundes und richtig selbstbewusstes Money Mindset zu bekommen, ist diese Folge genau richtig für dich! Denn heute sprechen meine wundervolle und wahnsinnig smartbärige Freundin Mia Keller übers Geld! Mia ist Blog Expertin und ebook-Coach. Mit ihren beiden bestelling ebooks hat sie unabhängig von Kunden mehrfach 6-stellige Jahresumsätze erzielt. Mia verrät 🤓 wie du deine Money Blockaden findest 🚀 wie du in deine finanzielle Kraft kommst 💶 warum du endlich einen angemessenen Preis für deine Leistung bzw. deine Produkte nehmen solltest - und zwar ohne schlechtes Gewissen ACHTUNG! Bevor du die Folge hörst, schnapp' dir auf jeden Fall einen Zettel und einen Stift und mache dir Notizen! Mias Tipps sind LIFE CHANGING und du kannst direkt heute mit dem ersten Schritt anfangen. Folge Mia unbedingt auf Insta: https://www.instagram.com/miakellercom/ Mia’s Blog to Business Podcast hörst du hier: https://miakeller.com/ https://open.spotify.com/show/7xvoEHVIr83kSo7dTrlotY?si=e8szj7Q6Q4Czxtaw2OBRbw&nd=1 Mia’s Website: https://miakeller.com/ BUCHTIPPS: Money a Love Story von Kate Northrup Get Rich, Lucky Bitch von Denise Duffield-Thomas The Meaning of Mariah Carey von Mariah Carey Folge Linn auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com/ . Sichere dir hier die KOSTENLOSE 5 MINUTEN MEDI: https://www.linnspiration.com/meditation
	24 Mar 2021	92: Selbstmitgefühl lernen in 3 Schritten
Wie oft hast du schon gehört, dass du dich “nicht so anstellen” sollst, weil es anderen “viel schlechter geht als dir”? Und wie oft interpretierst du selber deine Gefühle als “Luxusproblem”? Das Ding ist: Gefühle sind kein Wettbewerb. Du darfst dich fühlen und so leben, wie du willst - warum auch immer! In dieser Folge Linnspiration lernst du 3 wohltuende Übungen für mehr Selbstmitgefühl, die du sofort anwenden kannst. Außerdem spreche ich darüber, warum es nichts bringt, Gefühle zu verleugnen oder von sich wegzuschieben. Lass dich heute von mir ermutigen, Selbstmitgefühl in deinem Leben fest zu verankern, denn Selbstmitgefühl wird dir augenblicklich die Liebe, Verständnis und wohltuende innere Ruhe schenken, nach der du dich so sehr sehnst. Und zwar unabhängig von der Meinung anderer Menschen. Von diesen Folgen Linnspiration spreche ich in der Folge: Linnspiration Nr. 69: Wie du im Einklang mit deinem Zyklus lebst https://www.linnspiration.com/podcast/69-die-periode-wie-du-im-einklang-mit-deinem-zyklus-lebst?rq=69 Linnspiration Nr. 90: Wie lebst du deine bunten Visionen, Christine Garcia Urbina? https://www.linnspiration.com/podcast/90 Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf: https://www.linnspiration.com/
	31 Mar 2021	93: Einfach machen! Wie du mutig wirst, deine Gedankenmauern zu sprengen
Mal Hand aufs Herz: Wie lange trägst du schon deine Vision oder einen Wunsch mit dir herum und du würdest SO SO GERNE aber… Es gibt immer dieses ABER! Egal was dein Wunsch oder deine Vision aussehen: Lass dich heute von mir linnspireren: Einfach mal zu machen! Du lernst kreativ zu werden: Ich stelle dir die Fragen, die dir helfen, motiviert und mutig zu werden, dein Ding zu machen Du findest Lösungswege, statt nur Probleme zu sehen und kannst so den ersten Schritt machen und dein Leben (und damit auch deine Visionen) als Wachstumsprozess sehen und ihnen Zeit zu schenken. Diese Folge Linnspiration ist ganz besonders, denn es ist die aller erste Folge Linnspiration, die ich jemals aufgenommen habe. Ich veröffentliche sie auch deswegen, um dir zu zeigen, was alles möglich ist, wenn man “einfach mal macht” (es ist ja unfassbar, was in dieser Zeit alles passiert ist!). Außerdem verrate ich dir, warum mich ein klitzekleines “einfach mal machen” um die ganze Welt geführt hat. Sichere dir hier die kostenlose 5 Minuten Medi: https://www.linnspiration.com/meditation Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	07 Apr 2021	94: Wie du Langsamkeit zulässt (ohne schlechtes Gewissen)
Wie geht es dir momentan? Und wie gehst du mit dir um, wenn du dich nicht so gut fühlst? Machst du dich selber fertig oder schaffst du es, dich selbst in die Arme zu schließen? Denk daran: Es ist total okay, wenn du dich mal nicht so gut fühlst und absolut NOTWENDIG, dass du dir Pausen gönnst. Und NEIN, das ist nicht egoistisch! Genau wegen dieser Glaubenssätze und dem immensen gesellschaftlichen Druck möchte ich dich heute zu ganz viel Sanftheit linnspirieren. Du bist wirklich immer genug - egal, ob du viel schaffst, oder nicht. Außerdem empowere ich dich 🌊 Leistungsdruck über Bord zu werfen 🌸 Dein Leben in deinem Tempo zu leben und ❤️ liebevoll mit dir umzugehen, auch wenn du dich selbst gerade echt nervig findest. Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ Diese Folgen Linnspiration empfehle ich: 90: Wie lebst du deine bunten Visionen, Christina Garcia Urbina? https://www.linnspiration.com/podcast/90 64: Warum Leistungsdruck dich davon abhält, dein volles Potenzial zu entfalten https://www.linnspiration.com/podcast/64-warum-leistungsdruck-dich-davon-abhlt-dein-volles-potenzial-zu-entfalten?rq=64 51: 11 Tipps für deine Morgenroutine https://www.linnspiration.com/podcast/11-tipps-fr-deine-erfolgreiche-morgenroutine?rq=51 85: Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen https://www.linnspiration.com/podcast/wie-du-aufhrst-dich-mit-anderen-zu-vergleichen?rq=85 Hier geht es zu meinem Meditationen: https://www.linnspiration.com/meditation
	14 Apr 2021	95: Love Story: Wie du eine harmonische Beziehung führst - mit Doreen Kascha
Heute habe ich einen großartigen Gast in Linnspiration: Doreen Kascha @empiremymind_coaching. Doreen ist Unternehmerin, Coach, Beraterin und Podcasterin. Vor allen Dingen ist Dori wahnsinnig ehrlich und ermöglicht so anderen Frauen immensen Wachstum. Deswegen wollte ich mit Dori auch unbedingt über Beziehungen sprechen. Darüber, wie sie es schafft, mit ihrem Partner Jan eine liebevolle und sehr harmonische Beziehung zu führen. Wir sprechen auch über ihre Scheidung, das Singleleben und unsere größten Learnings. Du lernst außerdem ❤️ warum es so wichtig ist, dir selbst zu vertrauen ❤️ warum du dich für niemanden verbiegen musst ❤️ wie du deinen Soulmate manifestierst ❤️ wie du alte Beziehungs-Muster heilst und eine harmonische Beziehung führst. 🎙️ Unsere Folge ist super intensiv: Fröhlich, emotional und vor allen Dingen richtig, richtig ehrlich. Ich bin mir sicher, dass du eine ganze Menge für dich mitnehmen kannst - vollkommen unabhängig von deinem Beziehungsstatus. Hüpfe jetzt auf Doris Website: https://empiremymind.com/ Folge Dori auf Insta: https://www.instagram.com/empiremymind_coaching/ 🎧 Über diese Folgen von empire my mind sprechen wir: #114 Wie du mit unerwiderterer Liebe und Liebeskummer aus spiritueller Sicht umgehen kannst und 🎧#107: Weiblichkeit und Männlichkeit? Was dies in der Vergangenheit für uns bedeutete 🎧Wenn du Bock hast, mehr über ein kraftvolles Money Mindset zu erfahren, höre Linnspiration #91: 15 Tipps für dein Money Mindset - mit Mia Keller 🌟Sichere dir deine kostenlose Meditation auf https://www.linnspiration.com/meditation
	21 Apr 2021	96: Meditation: Manifestiere deinen allerschönsten Tag	00:16:26
Diese Entspannungsmeditation ist herrlich erholsam. Sie ist auch deswegen so wertvoll, weil sie dir hilft, dir dein Leben so auszumalen, wie du es dir wirklich wünschst. Die einzige Regel: Es gibt keine Regeln! Trau dich, die Limitierungen über Bord zu werfen und in deine Fantasie einzutauchen. Die Medi hilft dir 🧘🏼‍♀️ deine Gedankenwelt als deinen Spielplatz zu sehen. Du bist grenzenlos! Erlaube dir, zu spielen! Ist doch egal, wenn deine Wünsche erstmal unrealistisch erscheinen - das hat dich als Kind doch auch nicht davon abgehalten, in deine Traumwelten einzutauchen, oder? 🧘🏽‍♀️Durch diese Spielfreude findest du mehr und mehr heraus, was du dir wirklich von deinem Leben wünschst und was (bzw. wer) dir wichtig ist. Denn jedes Mal, wenn du diese Medi machst, ändern sich bestimmte Wünsche, andere bleiben wiederum. Und die, die bleiben, sind die, die für dein Leben wichtig sind. 🧘🏿‍♀️So nimmst du Schritt für Schritt (und frei von Stress) dein Leben in die Hand. Du bekommst Klarheit und kannst entscheiden, was du verändern darfst, um in die Richtung deiner Vision zu gehen. 🎉 Eins noch: Der Weg, den ich dir empfehle, führt immer über die Freude. HAVE FUN! Ist doch egal, wenn deine Gedanken abschweifen. Du denkst währen der Medi daran, was du zum Mittag essen willst? Ist doch mega! Male dir das leckerste Menü aus. Tanze mit deinen Gedanken, sie freuen sich so sehr über deine Aufmerksamkeit. Und je öfter du meditierst, desto ruhiger werden sie. 🎧 Um noch einfacher in die Medi einzutauchen, meditiere mit Kopfhörern. Damit du die Meditation noch besser genießen kannst, empfehle ich dir, sie mit Kopfhörern zu machen. Du darfst dich hinsetzen oder hinlegen - so wie es sich für dich heute gut anfühlt. Und denke immer daran: Jede Meditation ist anders und es ist total in Ordnung, wenn deine Gedanken abschweifen. Dir gefällt diese Medi? Am 03. Mai startet der Vorverkauf für mein Magical Manifestation Retreat auf https://www.linnspiration.com/ . Lass dich ganz bequem von mir erinnern und trage hier deine Mailadresse ein: https://mailchi.mp/linnspiration/ukbjul03cx Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	28 Apr 2021	97: Magical Manifestation: Die Basics
Hast du dich schonmal gefragt, wie Manifestation funktioniert und ob es wirklich so einfach sein kann, wie alle behaupten? Kleiner Spoiler: Ja, ist es - zumindest in der Theorie. Ich verrate dir heute 🌟die Manifestations-Basics (inkl. erster Manifestation) 🌟 was du auf gar keinen Fall machen solltest 🌟 warum Manifestation so viel mehr ist, als sich Dinge zu wünschen und 🌟 warum Manifestation wirklich nichts mit Glück zutun hat. Außerdem verrate ich dir, was es mit meinem Magical Manifestation Retreat auf sich hat! Der Vorverkauf startet am 03.05.2021 und du hast die einmalige Möglichkeit, dir 50% Rabatt zu sichern. Das heißt, du bezahlst 111€ statt 222€. ACHTUNG: Das Angebot gilt nur bis zum 10.05.2021, lass dich am besten von mir erinnern, wenn es losgeht: https://mailchi.mp/linnspiration/ukbjul03cx Wenn du jetzt schonmal meditieren möchtest, mache die Meditation aus Linnspiration Nr.96: Dein allerschönster Tag: https://www.linnspiration.com/podcast/96-meditation-manifestiere-deinen-allerschonsten-tag Bock auf noch mehr linnspirierende Gedanken? Folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	05 May 2021	98: Magical Manifestation - Das größte Geschenk, das du dir machen kannst
Wie fühlt sich dein Leben gerade an? Leicht? Oder richtig anstrengend? Vielleicht ist es auch okay, aber du hast die ganze Zeit das Gefühl, dass da doch noch mehr sein muss… Das Ding ist: Da IST mehr. Viel mehr sogar. Denn jedesmal, wenn dein Leben sich schwer anfühlt, dann nur, weil du gegen deinen Flow lebst. Zeit, das zu ändern! Heute verrate ich dir: ❤️warum dein Leben nie gegen dich passiert, sondern immer für dich ❤️welche dramatischen Challenges dazu geführt haben, das mein Leben heute schöner ist als meine Vorstellungskraft ❤️welche Frage du dir immer stellen kannst ❤️und warum es das größte Geschenk ist, wenn du dir erlaubst, deine Herzensstimme auf LAUT zu drehen. Sichere dir nur noch bis zum 10.05.2021 das Magical Manifestation Retreat zum Super Early Bird Preis und spare mehr als 170 €: https://www.linnspiration.com/magic Du möchtest wissen, wie du eine harmonische Beziehung führst? Höre gleich im Anschluss Linnspiration Nr. 95 Love Story mit Doreen Kascha: https://www.linnspiration.com/podcast/95-love-story-wie-du-eine-harmonische-beziehung-fhrst-mit-doreen-kascha?rq=95 Für noch mehr linnspirierende Gedanken folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	19 May 2021	99: Die letzte Folge Linnspiration
Nach 99 Folgen Linnspiration fühle ich ganz klar: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen. Und genau deswegen gönne ich mir eine wundervolle Podcast-Pause. Also nein, ich höre nicht auf aber so wie Linnspiration war, wird es nicht mehr sein. In meinem Leben ist in den letzten Wochen und Monaten so irre viel passiert. So viel Wachstum. Ich verdichte mich mehr und mehr, wachse in ungeahnte Dimensionen und immer tiefer in mich hinein. Es ist so magisch und ich fühle bereits jetzt, wie kraftvoll es ab Folge 100 hier sein wird. LOVE IT! Wie lange die Pause geht und worüber ich ab Folge 100 sprechen möchte, hörst du heute in Linnspiration. Bock, an deinem Money Mindset zu arbeiten? Dann höre dir jetzt Linnspiration Nr. 91 an: 15 Tipps für dein Money Mindset mit Mia Keller: https://www.linnspiration.com/podcast/okrhw07prmqjxt13olfev8ugid5yyu?rq=9 Du möchtest auch während meiner Podcast-Pause wissen, was im Linnperium passiert? Dann abonniere jetzt den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com/ und folge mir auf Insta: https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	08 Sep 2021	100: Warum dein Leben immer schöner wird, als deine Fantasie - wenn du den ersten Schritt gehst
Glaubst du, dass dein Leben schöner sein kann, als deine Fantasie? ✨Ich hätte nie gedacht, was alles möglich ist und wohin mich mein „Einfach mal machen“ aus der ersten Folge Linnspiration führen würde. 🎧Deswegen nehm ich dich heute mit auf eine Reise, die dir zeigt, was für ein Potenzial in dir liegt und die so deutlich macht: You are the Captain of your Life. Du kreierst deine Realität. Mit jedem noch so kleinen Schritt. Mit jeder Frage, die du dir stellst. Mit jeder Entscheidung, die du triffst. ❤️Ich verrate dir, welche Fragen dir helfen, zu deinem wahren Kern zu finden, was meine Soul Mission ist, wie ich dich auf deinem Weg noch mehr linnspirieren werde denn je – und was Spiritualität mit all dem zu tun hat. 📱SPREAD SOME LOVE und teile diese Folge Linnspiration auf Instagram und tagge mich mit @LinnMacKenzie. 💌Du hast Bock auf noch mehr linnspirierende Gedanken? Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com.
	07 Oct 2021	101 Wie du dich liebevoll mit dir verbindest + 11 Journaling-Fragen
Diese Folge Linnspiration ist wie eine große, sanfte Umarmung und genau richtig für dich, wenn du dich gerade so sehr danach sehnst, wieder in Einklang mit dir zu kommen. Ich verrate dir: ❤️ wie du dich wieder mit dir verbindest und voller Mitgefühl mit dir umgehst, gerade wenn bei dir viel los ist 🧡 wie eine liebevolle Beziehung zu dir selbst dein Leben komplett zum Positiven verändern kann 💛 du bekommst 11 Journaling-Fragen, die dich dabei unterstützen, dich selbst zu reflektieren und dein inneres Kind zu heilen 💚 ein wohltuendes Mantra, was dir hilft, dich so anzunehmen wie du bist und den negativen Self-Talk zu beenden. Denk immer daran: Es ist vollkommen normal, dass nicht jeden Tag alles voller happy Sunshine ist (und wie langweilig wäre das?). Wir brauchen die “Rückschritte” auch, um einen noch größeren Schritt voller Liebe auf uns zuzugehen. SHOW NOTES: 📱Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie mit deinen besten Freunden oder auf Instagram und tagge mich mit @LinnMacKenzie. Du findest mich auf Insta unter: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ 💌 Du hast Bock auf noch mehr linnspirierende Gedanken? Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com. 🌈Du möchtest dich gerne noch tiefer mit dir verbinden und deine Einzigartigkeit leben und wünschst dir dabei meine Unterstützung? Schreibe mit gerne eine Nachricht an Linn@Linnspiration.com und sichere dir die wohltuenden Meditationen: “Im Einklang: Drehe deine Herzensstimme auf LAUT” (inklusive 30 Tage Journal): https://www.linnspiration.com/einklang ✨ Für eine Energie-(Fern)behandlung oder ein Chakra-Balancing melde dich gerne bei Cassius. Auch Dank unserer regelmäßigen Sessions erlaube ich mir immer mehr, meine Jahreszeiten zu leben und Leistungsdruck über Bord zu werfen: https://www.instagram.com/energetische.behandlung/ oder https://energie-de-vie.de/
	22 Oct 2021	102: Unleash your Soul (die wohl persönlichste Folge EVER)
Nur in dem Moment, in dem wir unsere Mauern fallen lassen, kann eine wahre Verbindung entstehen. Und in der 102. Folge Linnspiration mache ich (mal wieder) genau das: Ich spreche zum ersten Mal in Linnspiration über meine multidimensionalen Fähigkeiten, meinen Heilungsweg und meine spirituelle Sicht auf die Welt. Ich erzähle von der Geschichte hinter meinen UNLEASH YOUR SOUL-Meditationen und der Masterclass und ermutige dich, auch deine Seele von den Fesseln zu befreien. Do what you have to do to unleash your Soul. SHOW NOTES: 🧘🏽‍♀️Schnapp die HIER Super Duper UNLEASH YOUR SOUL Meditations Early Bird Offer. 🤩Buche jetzt deinen Platz in der UNLEASH YOUR SOUL Masterclass und spare 50%! 📱SPREAD SOME LOVE und teile diese Folge Linnspiration auf Instagram und tagge mich mit @LinnMacKenzie. 💌Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com.
	24 Nov 2021	103: Bye Bye Glaubenssätze: Wie du sie findest und auflöst
Wusstest du, das 95% deiner Gedanken von deinem Unterbewusstsein (und damit deiner Vergangenheit) beeinflusst werden? Dein Unterbewusstsein beinhaltet all deine Erlebnisse und Interpretation von Erfahrungen und ist 80 Mal schneller als dein Bewusstsein. Wenn du dich nicht reflektierst, lebst du jeden Tag aufs Neue in alten Mustern. Diese Folge Linnspiration unterstützt dich dabei, mit simplen Fragen und liebevoller Reflexion diese Muster zu durchbrechen! Du erfährst: Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen und was das Gesetz der Anziehung damit zutun hat Wie du Glaubenssätze findest und auflöst Wie du dich selbst mit deinem Verhalten unterstützen kannst, liebevoll mit dir umzugehen Warum du frei von Angst sein darfst, in deine Schattenthemen einzutauchen Show Notes: 🧘🏽‍♀️Du möchtest noch tiefer in dein Unterbewusstsein eintauchen und das Leben manifestieren, was wirklich zu dir passt? Das Magical Manifestation Retreat unterstützt dich dabei. 📱SPREAD SOME LOVE und teile diese Folge Linnspiration auf Instagram und tagge mich mit @LinnMacKenzie. 💌Du hast Bock auf noch mehr linnspirierende Gedanken? Abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com.
	22 Dec 2021	104: Rückenwind für deinen Seelenweg	00:30:39
Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade verloren fühlst. Wenn du dich nach Halt sehnst und gleichzeitig auch einfach keinen Bock mehr hast, dich in irgendwelche Schubladen zu pressen. Ich ermutige dich, niemals aufzugeben und dich in all deinen bunten Facetten zu leben, egal was “die Leute” sagen. Denn nur wenn du das tust, wird sich dein Leben so entfalten, wie du es dir wünschst. Nur dann wirst du die Menschen in dein Leben ziehen, nach denen du dich sehnst. Und in dieser tiefen, wahren Verbindung liegt eine solche Kraft und gute Energie, die schwer in Worte zu fassen ist... Außerdem verrate ich dir: warum du dich deiner eigenen Kraft beraubst, wenn du über andere Menschen urteilst wie es 2022 mit Linnspiration weitergeht wie ich dich nächstes Jahr persönlich auf deinem Seelenweg unterstützen werde und warum ich mir keine Intention für 2022 setze und warum es für dich vielleicht das Richtige ist. SHOW NOTES: Dein 20% Rabattcode für die Meditationen lautet LIEBE und gilt bis zum 01.01.2022 für alle Meditationen: https://linnspiration.com/meditation Für noch mehr linnspirierende Perspektivenwechsel folge mir auf Instagram. Du findest mich unter @LinnMacKenzie https://www.instagram.com/linnmackenzie/
	05 Jan 2022	105 Wachstumsschmerz: Alte Muster loslassen	00:22:22
2022 beginnt mit der mit Abstand kraftvollsten Folge Linnspiration aller Zeiten, denn ich spreche über Muster! Darüber, - wie du Muster erkennst - sie (in deinem Tempo!) durchbrichst - wie du deinen Wachstumsschmerz in Liebe transformierst - und du deine wahre Kraft zurück gewinnst! Dazu bekommst du im Laufe der Folge 11 unglaublich wertvolle Journaling-Fragen. Diese Folge linnspiriert dich, bedingungslos JA zu deiner Seelenstimme zu sagen. Zu erkennen, wie kraftvoll du wirklich bist und dir zu erlauben, deine Wahrheit zu sprechen und zu leben, no matter what. //Show Notes// ❤️ Sichere dir deinen Platz in der Unleash your Soul Masterclass am 30.01.2022 und spare 50%! ACHTUNG: Die early Bird Offer gilt nur bis zum 11.01.2022: https://linnspiration.com/seelenweg 📱SPREAD SOME LOVE und teile diese Folge Linnspiration auf Instagram und tagge mich mit @LinnMacKenzie. 📖Meine Buchempfehlung: DIE WOLFSFRAU von Clarissa Pinkola Estes (unbezahlte Werbung ohne Auftrag)
	18 Jan 2022	106: Warum muss es immer MEHR sein?
“Warum muss es immer mehr sein?” Diese Frage hat mich insbesondere im Dezember letzten Jahres extrem beschäftigt. Unsere Gesellschaft will immer mehr: Mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Liebe. Doch warum eigentlich? Und wie schaffen wir uns, von diesem toxischen Wettrennen zu befreien und in unserem Flow zu wachsen? In dieser Folge Linnspiration verrate ich dir wie du Zufriedenheit findest warum du nicht alleine bist, wenn du dich verloren fühlst deinen Körper liebevoll in die Arme schließt wie du deine weibliche Seite aktivierst und anfängst zu empfangen Es geht nicht darum, nie wieder “mehr” zu wollen, sondern dein WARUM wirklich zu kennen und dein Leben so zu gestalteten, dass es deine Seele zum Tanzen bringt. Du verdienst es so sehr. //Show Notes// Wenn du dir meine Unterstützung auf deinem Seelenweg wünschst, komm in die Unleash your Soul-Masterclass! Sichere dir deinen Platz unter: https://linnspiration.com/masterclass Du möchtest dich in nur 5 Minuten vom stressigen Alltag erholen? Hier geht es zu “Meditieren lernen in 5 Minuten”: https://linnspiration.com/thekeytomeditation Diese Folgen Linnspiration unterstützen dich zusätzlich: 104 Rückenwind für deinen Seelenweg 105 Wachstumsschmerz: Alte Muster loslassen Du möchtest regelmäßig von mir linnspiriert werden? Folge mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/linnmackenzie/

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