Explorez tous les épisodes de Les sensibles
| Date | Titre | Durée | |
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| 26 Apr 2024 | 037 - Comment la nutrithérapie peut transformer vos émotions avec Isabelle Bouclier | 00:46:42 | |
L'alimentation joue un rôle essentiel non seulement dans notre santé physique, mais aussi dans notre équilibre émotionnel. La nutrithérapie explore cette relation intime entre ce que nous mangeons et comment nous nous sentons. Dans cet épisode, découvrez avec Isabelle Bouclier (nutrithérapeute et coach santé) comment des choix alimentaires adaptés peuvent contribuer à rétablir et maintenir votre bien-être et votre équilibre émotionnel au quotidien. Bonne écoute Chapitres : Introduction Isabelle Bouclier, qui es-tu ? Qu’est-ce que la nutrithérapie ? En quoi elle diffère de la nutrition traditionnelle ? Comment la nutrithérapie peut-elle contribuer à l’équilibre émotionnel et mental ? Comment la nutrithérapie peut accompagner les personnes hypersensibles ? Existe-t-il des liens entre certains aliments ou groupes d’aliments et la sensibilité émotionnelle ? Quels seraient les aspects clés d’un plan alimentaire adapté aux personnes hypersensibles ? Existe-t-il d’autres facteurs, en dehors de l’alimentation, que tu considères importants pour les personnes hypersensibles en matière de bien-être global ? Comment se passe un accompagnement en nutrithérapie avec toi ? Pour découvrir Isabelle Bouclier : Site internet : fr.isaboucliernutrition.com Instagram : @isaboucliernutrition Pour suivre l'aventure Du Bonheur en Barres au quotidien : @dubonheurenbarres --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- | |||
| 19 Sep 2023 | 031 - Confidences de Camille | 00:44:40 | |
Relation amoureuse exclusive, libre, ou polyamour, comment trouver ce qui me convient ? Camille parle de relation libre, exclusive et de polyamour. Elle nous explique son cheminement amoureux pour arriver à trouver ce qui lui correspond en dépit du jugement des autres. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 11 Apr 2023 | 022 - Coaching de Sophie - La dépendance affective | 00:16:41 | |
La dépendance affective Ayant personnellement souffert de dépendance affective, il était important pour moi d'expliquer réellement ce que c'est et comment il est possible de se sortir de ce processus de dépendance en vers la personne que l'on aime ou que l'on pense aimer. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- | |||
| 30 Mar 2022 | Teaser | 00:01:26 | |
Bienvenue sur le Podcast Les sensibles. Depuis ma plus tendre enfance on me répète inlassablement que je suis trop sensible. Avec mes baskets, mon coeur fondant, mes questionnements et ma joie de vivre, je vous emmène deux fois par mois dans l’intimité de personnes hautement sensibles et des experts qui les accompagnent. Ensemble nous parlerons d’émotions et de ressentis. Nous lèverons le voile sur tous ces tabous, ces doutes, ces galères, mais aussi toutes les belles choses que l’on peut vivre dans notre vie sexuelle et amoureuse. Si cette description a touché votre corde sensible, je vous laisse découvrir le podcast « les sensibles » un mardi matin sur deux sur votre plateforme de podcast préférée. Si vous vous voulez partagez votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. Bonne écoute | |||
| 26 Sep 2022 | 008 - Confidences de Sophie | 00:34:01 | |
J'ai enfin trouvé ma place dans MA vie À la fin de l’épisode Sophie vous explique comment elle a réussi finalement à trouver SA place dans sa vie. Je remercie Sophie de s’être livré à cœur ouvert et vous souhaite une très bonne écoute. Ressource : --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 18 Jul 2022 | 006 - Paroles d'expert - Aurélia d’Amico | 00:52:08 | |
Accompagner nos émotions grâce à la sophrologie avec Aurélia d’Amico En savoir plus sur Aurélia : La Maison Gaïa : www.lamaisongaia.fr --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 17 Jan 2023 | 016 - Coaching de Sophie - Les liens d'attachement | 00:27:38 | |
L'impact des liens d'attachement insécures dans ses relations amoureuses Il existe 4 forme d'attachement :
Comment construisons nous nos liens d'attachement et quels impacts ont-ils dans nos relations intimes et amoureuses ? C'est à ces questions que je réponds dans cet épisode en t'expliquant en détail chacun des types d'attachement et comment les guérir. Autocoaching
Ressources de l'épisode : --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 06 Dec 2022 | 013 - Confidences de Mandy (Partie 1) | 00:28:17 | |
Le burn-out d'une hypersensible dirigeante d'entreprise Mandy est hypersensible et dirigeante d'entreprise, ce qui l'a mené a un burn-out. Elle revient sur les causes de cet épuisement professionnel et explique son parcours pour s'en sortir et se reconnecter à elle-même. Merci à toi Mandy de t’être livré avec autant de transparence sur certaines des difficultés que tu as pu traverser. Et peut-être à bientôt pour un nouvel épisode. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres Recevez du bonheur en barres dans votre boîte mail Soutenez-moi sur ma page Tipeee | |||
| 13 Sep 2022 | 007 - Confidences de Maxence | 00:23:06 | |
On me dit que "j'aime trop" Maxence nous décrit également l’état de dépendance affective que l’on peut vivre que l’on soit hypersensible ou non. Je me suis personnellement beaucoup reconnu dans ses mots et se maux. J’espère que cet épisode te plaira et te transportera tout autant que je l’ai été en écoutant Maxence que je remercie mille fois pour sa confiance et sa transparence ! Bonne écoute --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 28 Mar 2023 | 021 - Paroles d'expert - Alban Bourdy | 00:45:06 | |
Cet épisode est réalisé dans le cadre du Podcasthon — le premier rassemblement caritatif des podcasts francophones propulsés. À cette occasion, j’ai choisi de vous présenter l’Observatoire de la sensibilité crée par Saverio Tomasella en 2016 en donnant la parole à Alban Bourdy co-dirigeant de l’observatoire au côté de Christine Leclerc-Sherling. Alban est auteur de nombreux livres, dont Itinéraire d’un haut potentiel sensible sorti en janvier 2022. Pour en savoir plus sur l'Observatoire : Le site de l'Observatoire --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 25 Jun 2024 | 039 - Comment résoudre les conflits au sein d'un couple : Les clés de la réconciliation | 00:21:11 | |
Dans cet épisode, nous plongeons dans les stratégies pour résoudre les conflits conjugaux en utilisant les langages de la réconciliation. Apprenez comment des techniques comme l'humour, la reconnaissance des besoins de votre partenaire, et des excuses sincères peuvent renforcer votre relation. Découvrez les cinq manières de s’excuser, identifiées par Gary Chapman et Jennifer Thomas, pour une communication plus efficace et harmonieuse. Un guide essentiel pour améliorer la compréhension et la paix au sein de votre couple. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres Recevez du bonheur en barres dans votre boîte mail : https://www.dubonheurenbarres.com | |||
| 11 Oct 2022 | 009 - Coaching de Sophie : la rupture amoureuse | 00:33:14 | |
Comment surmonter une rupture amoureuse ? Ressources de l'épisode : https://www.dubonheurenbarres.com/surmonter-une-rupture-amoureuse-en-8-etapes --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 28 Feb 2024 | 035- Coaching de Sophie | 00:21:49 | |
Passion ou amour, faut-il vraiment choisir ? Risque ou sécurité ? Éphémère ou durable ? Fougueux ou doux ? La passion est-elle le contraire de l’amour ou plutôt le début de l’amour ? C'est à cette question que je me propose de répondre dans cet épisode de podcast en observant la différence entre les relations passionnelles et les relations amoureuses. Je m'interroge aussi sur l'idée que les hypersensibles recherchent davantage de passion pour éviter l'ennui et par besoin de stimulation constante. --- | |||
| 20 Jun 2022 | 004 - Confidences de Lola | 00:33:39 | |
Faire de sa sensibilité une force --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 09 May 2022 | 001 - Rencontre avec Patricia & Laura | 01:01:39 | |
Vivre avec une hypersensible Ressources : --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 05 Jul 2022 | 005 - Confidences de Mathilde | 00:26:50 | |
L'hypersensibilité, ce langage de l'amour particulier Elle nous fait part aussi de sa peur du rejet, de la sensation d’être parfois une corvée pour l’autre voir-même d’être anormale. A la fin de l’épisode, Mathilde vous partage sa dernière pépite sur le sujet des relations de couples chez les hypersensibles. Je remercie sensiblement Mathilde de s’être livré à coeur ouvert sur ce sujet. --- Ressources : Je t'aime, un peu, beaucoup, hyper sensiblement - Elodie Crépel --- En savoir plus sur Mathilde : @mathildedesbenoit mathildedesbenoit.wixsite.com --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres Recevez du bonheur en barres dans votre boîte mail Soutenez-moi sur ma page Tipeee | |||
| 27 Oct 2023 | 033 - Kiffe ton cycle avec Gaëlle Baldassari | 00:38:58 | |
Gaëlle Baldassari est la créatrice de Kiffe ton cycle. Pour elle, kiffer son cycle n’est pas une injonction, mais bien une promesse. A travers cet épisode, Gaëlle nous explique comment surfer chaque mois notre cycle menstruel en profitant de chacune des phases. Elle précise également la différence entre phase prémenstruelle, syndrome prémenstruel et trouble disphorique prémenstruel. Découvrir Kiffe ton cycle :
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| 18 Jul 2023 | 029 - Confidences d'Alizée | 00:44:10 | |
Troubles du comportement alimentaire (TCA) et haut-potentiel (HPI) - témoignage Alizée témoigne de ses troubles du comportements alimentaires et du lien qu’il peut y avoir entre l’hypersensibilité, le haut-potentiel et les TCA. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 05 Sep 2023 | 030 Coaching de Sophie | 00:32:58 | |
Le coaching, c'est quoi ? On trouve aujourd'hui des coachs dans plein de domaines : sportif, amoureux, financier, développement personnel, image de soi... Personnellement, à chaque fois que je dit que je suis coach, on me demande "mais en fait, c'est quoi coach ?. Je suis coach et j'accompagne les hypersensibles (mais pas que) enfants, adolescents et adultes. Je les aide à :
Je t’explique dans cet épisode comment j'exerce ce métier de coach pour les enfants, les adolescents et les adultes. Et je te parle aussi de la différence entre un coaching et une thérapie. --- Si tu souhaites en savoir plus, réserve ton appel découverte : www.dubonheurenbarres.com/appel-decouverte --- | |||
| 23 May 2023 | 025 - Confidences de Thierry | 00:41:30 | |
Libertinage ou couple libre ? Relation libre, couple libertin, polyamour... Comment être réellement soi dans ses relations intimes ? Comment sortir du modèle "classique" si celui-ci ne nous convient pas ? Et par où commencer pour savoir ce qui nous convient. Dans cet épisode, Thierry, 32 ans, papa de 2 enfants et séparé de leur maman nous raconte son cheminement pour trouver son équilibre dans ses relations sentimentales intimes. Je vous laisse en compagnie de Thierry que je remercie pour sont témoignage des plus authentiques. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 04 Jul 2023 | 028 - Paroles d'expert - Louise Brunet | 00:58:38 | |
Hypersensibilité et sexualité, ça donne quoi ? A première vue, on pourrait penser qu'hypersensibilité et sexualité forment un couple affichant le statut "c'est compliqué !". Avec Louise Brunet, naturopathe, sexologue, auteure spécialisée dans les troubles intimes féminins, et créatrice du compte @lafeminologie nous avons souhaité répondre à vos questions sur l’hypersensibilité et l'intimité. Pour en savoir plus sur Louise Brunet : --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 23 May 2022 | 002 - Confidences de Mathieu | 00:37:05 | |
Lâcher prise sur l’intellectualisation Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 03 Jan 2023 | 015 - Confidences d'Anaïs | 01:10:16 | |
Dévoiler chaque part de soi pour se réaliser Il y a un peu plus d'un an, Anaïs se sentait en insécurité dans son couple alors que sur le papier tout allait bien. Dans cet épisode, Anaïs nous confie comment elle a dépassé ses insécurités pour se révéler dans son couple et dans son activité professionnelle. --- Pour en savoir plus sur Anaïs : --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 20 Jun 2023 | 027 - Confidences d'Emma | 00:33:51 | |
J'ai un blocage sexuel quand ça devient “sérieux” Quelle est la différence entre "coups d'un soir" et une relation "sérieuse" ? Pour Emma, elle se trouve dans la relation sexuelle. Dès que la relation devient pour elle sérieuse, elle souffre d'un blocage sexuel. Elle nous partage alors tout son parcours pour comprendre ce que son corps essaie de lui dire. Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 30 May 2024 | 038 - Disputes de couple : transformez vos conflits en discussions constructives | 00:33:41 | |
Bienvenue dans cet épisode où nous plongeons dans l'art des disputes de couple. Les conflits, bien que désagréables, sont essentiels à une relation saine. Je vous explique pourquoi et comment les gérer de manière constructive. Avant de décortiquer avec vous une dispute de couple, je commence par vous expliquer l'intérêt d'un conflit et les sujets de disputes les plus fréquents en couple. Ensuite, je vous parle des 4 cavaliers de l'apocalypse : reproche/critique, mépris, contre-attaque et fuite qui ne font qu'augmenter l'intensité du conflit afin de vous aider à les repérer et à les éviter. Je vous donne également les clés pour mieux communiquer en cas de désaccords entre vous et les attitudes à éviter pour garder l'harmonie dans son couple. Les disputes de couple sont des opportunités de croissance et de compréhension. En adoptant des stratégies constructives et en évitant les comportements destructeurs, vous pouvez renforcer votre relation, c'est ce que je vous transmets à travers cet épisode ! --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres Recevez du bonheur en barres dans votre boîte mail : https://www.dubonheurenbarres.com | |||
| 06 Jun 2023 | 026 Coaching de Sophie - Comment s'aimer soi-même | 00:25:47 | |
Comment s'aimer soi-même ? Vous êtes nombreux(ses) à me poser la question, et moi même je me la suis posée. Dans cet épisode, je te donne des outils et des actions concrètes pour développer ton amour de toi. Pas de bullshit, je me base sur ma propre expérience et tout ce que j'ai pu tester. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- | |||
| 31 Jan 2023 | 017 - Confidences de Mandy (Partie 2) | 01:00:19 | |
Les étapes du burn-out Mandy est hypersensible et dirigeante d'entreprise. Selon elle, ces différents facteurs l'ont mené au burn-out. Mandy m’a dit qu’en découvrant les étapes de la rupture dont j’ai moi-même parlé à l’épisode 9, elle avait vraiment reconnu toutes les étapes par lesquelles elle est passé pendant son burn-out Nous avons donc voulu vous faire un épisode dédié sur ce qui l'a amené à ce syndrome d’épuisement et les étapes de la reconstruction. Mandy nous a également confié comment son couple a traversé cette épreuve, et ce dont elle aurait eu besoin pour vivre cela un peu plus sereinement. Je remercie sensiblement Mandy de se livrer sur cette étape importante de leur vie et vous souhaite une bonne écoute. Si vous voulez discutez avec Amandine : amandine.blanc.902 Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 08 Nov 2022 | 011 - Confidences de Cora | 00:40:02 | |
(En)quête de sens Diagnostiquée haut potentiel et hypersensible avec un trouble anxieux et en cours de diagnostic de TDAH, Cora nous donne sa vision de toutes ses étiquettes et nous explique son quotidien avec toutes ses « atypies ». Bref un épisode bien rempli, comme je les aime et comme j’espère que vous les aimez aussi. J’en profite pour remercier Cora de mettre des mots aussi clairs sur son fonctionnement et son ressenti ! Bonne écoute | |||
| 14 Feb 2023 | 018 - Paroles d'experte - Elodie Crépel | 00:33:36 | |
Atypique, comment être heureux en amour ? Pour en savoir plus sur Elodie Crépel : elodiecrepel.com --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 06 Jun 2022 | 003 - Confidences de Caroline | 00:29:09 | |
Haut-potentiel : un avant et un après diagnostic --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 15 Dec 2022 | 014 - Paroles d'expert - Géraldine Asselin | 00:25:37 | |
Se préserver des émotions des autres grâce à la luxopuncture Pour en savoir plus sur Géraldine : geraldine.asselin.luxopuncture --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- | |||
| 14 Mar 2023 | 020 - Paroles d'experte - Jennifer Chamodot | 00:44:01 | |
Comment vivre des relations amoureuses harmonieuses ? Pour en savoir plus sur Jennifer Chamodot : atypieserenite.fr --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 25 Oct 2022 | 010 - Paroles d'expert - Louise Tocqueville | 00:44:56 | |
La lenteur au service de la sexualité Je remercie chaleureusement Louise pour cet échange qui je l’espère vous passionnera autant que moi. Pour en savoir plus sur Louise : www.louisetocqueville-sexotherapeute.com www.instagram.com/la_minute_sexe --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 03 Oct 2023 | 032 Coaching de Sophie | 00:31:05 | |
Mes outils de coaching pour vous accompagner Je suis coach et j'accompagne les hypersensibles (mais pas que) enfants, adolescents et adultes. Je les aide à :
Pour cela, j'utilise un panel d'outils différents que je te présente dans cet épisode. Je te parle de PNL, d'ikigaï, de MN Test, de test d'hypersensibilité, de résilience et bien plus encore. --- Si tu souhaites en savoir plus, réserve ton appel découverte : www.dubonheurenbarres.com/appel-decouverte --- | |||
| 22 Nov 2022 | 012 - Coaching de Sophie : de graphiste à coach | 00:42:14 | |
Comment trouver sa voie quand on est multipotentielle ? Ressources de l'épisode : https://www.dubonheurenbarres.com/comment-trouver-sa-voie-quand-on-est-multipotentiel --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 25 Apr 2023 | 023 - Confidences de Lauriane | 01:08:32 | |
En couple avec un pervers narcissique Je reçois Lauriane aujourd’hui qui nous parle d’une relation amoureuse passée avec un pervers narcissique. Elle nous explique en détail comment le processus de manipulation s’est enclenché. Les personnes que l’on nomme pervers narcissique présentent un trouble de la personnalité narcissique et qui, de ce fait, est capable de manipuler et de contrôler les autres pour satisfaire leur égo. Ils ont souvent une haute estime d'eux-mêmes et cherchent constamment à obtenir l'admiration et l'attention des autres. Pour ça, ils peuvent se montrer charismatiques et charmants au début d'une relation, mais cela peut rapidement se transformer en une relation toxique et abusive comme vous l’entendrez dans le témoignage de Lauriane. Les pervers narcissiques sont souvent experts en manipulation. Ils peuvent même faire douter les autres de leur propre réalité en niant ou en minimisant les problèmes qu'ils causent. Ils peuvent également utiliser la culpabilisation, la critique constante, l'isolement social, la violence verbale ou physique, ou encore la menace pour maintenir leur pouvoir et leur contrôle sur leur victime. La perversion narcissique n'est pas une maladie psychologique reconnue ou pas encore par les classifications diagnostiques internationales telles que le DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) ou la CIM-10 (Classification internationale des maladies), mais elle est considérée comme un trouble de la personnalité. Il est important de se faire aider si vous pensez être sous l’emprise d’un pervers narcissique. Les thérapies pour vous aider existent. De même qu’il existe des thérapies pour traiter les pervers narcissiques. Je vous laisse en compagnie de Lauriane que je remercie énormément pour son magnifique témoignage. Ressources
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| 28 Feb 2023 | 019 - Coaching de Sophie - S'organiser avec son cycle menstruel | 00:25:34 | |
S'organiser avec son cycle menstruel Pour m'organiser, j'aime prendre en compte mon cycle menstruel. Cela me permet d'avoir une organisation plus naturelle et adapté à mon rythme et mes besoins. Je profite de chacune des phases pour gérer mes projets et mes activités. Ressources de l'épisode : https://www.dubonheurenbarres.com/sorganiser-avec-son-cycle-menstruel --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 13 Jan 2024 | 034 - Vivre avec une hypersensible dans la famille | 00:43:34 | |
Dans cet épisode, je donne la parole à quelqu’un de très spécial pour moi, ma sœur Chloé. Elle a accepté de m’accompagner dans une conversation importante sur l’hypersensibilité au sein de notre famille. Si tu me lis régulièrement, tu sais peut-être que c’est un sujet qui me touche personnellement, car je suis hypersensible. Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble ce que cela signifie pour elle, comment cela a façonné notre relation familiale, et peut-être apporter un éclairage sur ce que ressent une personne non-hypersensible qui vit avec une personne hypersensible. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres | |||
| 25 Mar 2024 | 036 - Coaching de Sophie | 00:37:30 | |
Baisse de libido : comment retrouver le désir Dans cet épisode, je vous invite dans une exploration intime de la baisse de libido. Je commence par définir ce que signifie réellement la baisse de libido, en mettant en lumière sa complexité émotionnelle et physique. Il est essentiel de reconnaître que ce n'est pas simplement une question d'envie sexuelle, mais une dynamique profonde qui peut influencer notre bien-être global. Ensuite, je plonge dans les multiples facteurs qui peuvent contribuer à cette baisse de désir. Que ce soit le stress quotidien, les tensions relationnelles, les changements hormonaux ou même des préoccupations personnelles, chaque élément joue un rôle dans cette équation délicate. Mais je refuse de rester dans la passivité face à cette réalité. Au contraire, je partage mes réflexions sur la façon d'identifier les causes sous-jacentes de la baisse de libido et d'explorer des stratégies pour la surmonter. Qu'il s'agisse de pratiques d'auto-compassion, de l'exploration de nouvelles voies de communication avec un partenaire ou même de l'ouverture à de nouvelles expériences sensuelles, il existe des moyens de raviver la flamme. Cet épisode est une invitation à l'introspection et à la découverte de soi. Parce que parfois, la conversation la plus importante que nous puissions avoir est celle que nous avons avec nous-mêmes. Rejoignez-moi dans cette exploration intime de la baisse de libido, car comprendre ce défi, c'est le premier pas vers la redécouverte du désir et de l'intimité. --- Suivez moi sur instagram : @dubonheurenbarres Recevez du bonheur en barres dans votre boîte mail : https://www.dubonheurenbarres.com | |||
| 12 Jan 2025 | 040 - Hypersensible : du fardeau au cadeau | 00:48:19 | |
Dans cet épisode, Jennifer Réthoré, coach et créatrice de contenus connue sous le nom de Supersensibilité, partage son parcours inspirant. Ancienne juriste, elle raconte comment elle a transformé son hypersensibilité, autrefois un fardeau, en un véritable cadeau. À travers son livre Hypersensible, du fardeau au cadeau, elle explore la sensibilité, la santé mentale et l'importance de se reconnecter à soi-même. Un témoignage authentique et des conseils précieux pour mieux comprendre et vivre avec sa sensibilité. | |||
| 09 May 2023 | 024 - Coaching de Sophie - Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ? | 00:24:36 | |
Comment ne pas se laisser submerger par ses émotions ? Les émotions sont comme des voyants lumineux sur un tableau de bord d'une voiture. Elles nous donnes des informations précises sur ce qui fonctionne ou dysfonctionne en nous. Découvrez le rôle de chacune des émotions et les besoins cachés derrière celles-ci. Apprenez à piloter votre vie grâce à elle. --- Si vous voulez partager votre témoignage sensible, envoyez moi un mail à sophie@dubonheurenbarres.com en me racontant un bout de votre histoire que j’ai déjà hâte de découvrir. --- | |||