Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis (Séverine Feiss)

🌈 Et si on arrêtait de faire cette erreur?

Dans cet épisode 173, je te dévoile une erreur dramatique qu'on fait encore souvent concernant les émotions. Elle perturbe nos relations, notre parentalité, notre énergie et notre estime de nous.

Je l'ai faite dans les grandes largeurs, pendant quasiment 40 ans 😔 et je voudrais t'éviter les conséquences de cette erreur

✨ Aujourd’hui, est-ce que tu vis ça:
- tu te surprends à crier plus souvent que tu ne le voudrais, et ça te brise le cœur?
- tu culpabilises après chaque explosion, mais tu ne sais pas comment briser ce cercle infernal?
- tu te sens submergée, débordée, à bout de souffle… et tout le monde dépend de toi?
- tu rêves de calme, d’écoute et de coopération, mais tu ne sais pas par où commencer?

Bonne nouvelle: tout ça peut changer!

Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde.

Comment? Je t'invite à:
- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs
- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir
- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille

Ce que tu vas ressentir après:
> Tu seras fière de toi: tu sauras gérer les moments de tension avec calme et confiance
> Tu respireras mieux: les cris et les disputes laisseront place à plus de douceur / rires
> Tu te sentiras libre: de vivre ton rôle de maman, sans te juger
> Tes enfants t’écouteront enfin: parce que tu leur parleras avec fermeté ET empathie
> Ta maison deviendra un vrai cocon: moins de chaos, + d’harmonie
> Tu auras + d’énergie car la charge mentale et les tensions émotionnelles s’allégeront

Imagine ton quotidien après …
Tu accueilles les disputes et les crises avec une sérénité que tu n’aurais jamais cru possible
Tes enfants t’écoutent et respectent tes limites, sans que tu aies à crier
Tu te sens fière de toi, de tes choix, de la maman que tu es devenue
Et surtout, tu prends du plaisir à être avec tes enfants – et à être TOI

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Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.

❤️ N’oublie pas stp de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬

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🤔Tu hésites sur la bonne attitude à adopter pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages?

Tu te demandes quoi dire, quoi faire, quoi éviter pour l’aider à progresser sans pression ni stress?

Rassure-toi, c’est normal de douter!

Entre les conseils contradictoires, les comparaisons et les injonctions du système éducatif, on peut vite se sentir perdu.e.

Faut-il l’encourager à tout prix?

L’aider ou le laisser se débrouiller?

Exiger un effort ou respecter son rythme?

🎧 Dans ce Replay de l’épisode 95, je te donne 2 axes concrets pour booster ses compétences et l’aider à apprendre avec confiance, tout en respectant son développement naturel.

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la pédagogie Montessori, du développement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence éducative.

🧩 1. Adapter la pédagogie à ton enfant
Chaque enfant apprend à son propre rythme. La pédagogie Montessori, par exemple, mise sur l’expérimentation et l’autonomie. Mais pas besoin de suivre un modèle strict : l’important, c’est d’adapter ton approche à ses besoins et intérêts.

🌱 2. Un environnement propice aux apprentissages
Trop d’attentes ou de corrections peuvent freiner sa confiance. Parfois, moins tu interviens, mieux c’est ! Le silence et l’observation sont aussi des clés majeures.

Dans cet épisode, tu découvriras comment créer un cadre motivant et sécurisant, où ton enfant se sent libre d’explorer et de progresser à son rythme.

🔹 Comprendre son développement: savoir où il en est pour ne pas lui demander l’impossible.
🔹 Verbaliser sans pression: utiliser des phrases qui boostent sa motivation.
🔹 Être aligné.e dans ton approche: si toi-même tu es perdu.e, il le ressentira!

La congruence, c’est la clé.

💬 Partage en commentaire ce qui t’a marqué et ce que tu veux tester en premier

🔄 Épisodes complémentaires:

• Verbaliser (12) | La cohérence (11)

• Comment ils apprennent (43) | Fonctions exécutives (46)

• Faire ses propres choix (23)

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast pour kiffer ta vie de famille

Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+.

Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.

Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.

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🧸 Comment choisir les "bons" jouets ?

Sais-tu vraiment si les jouets que tu choisis pour ton enfant sont adaptés à ses besoins et bénéfiques à son développement ? 🤔

Dans cet épisode, on plonge dans la place des jouets dans la vie de nos enfants:

• Quels jouets stimulent le mieux leur créativité, leur autonomie et leur développement intellectuel?

• Comment faire des choix durables et éviter les pièges du marketing et de la surconsommation?

• Pourquoi la rotation des jouets et la décroissance sont des solutions simples pour apaiser la maison et renforcer le jeu?

  
  

Je partage avec toi des réflexions concrètes issues de mes 22 ans d’expérience en maternelle REP+, ainsi que des astuces simples à appliquer chez toi pour rendre le jeu plus épanouissant et plus aligné avec vos valeurs familiales. 🌱

👉 Écoute cet épisode si tu veux comprendre comment les jouets influencent la construction sociale, émotionnelle et cognitive de ton enfant tout en apprenant à consommer autrement.

Et toi? Comment achètes-tu les jouets de ton enfant? Un peu, beaucoup, passionnément? 

Partage ton témoignage et avis en commentaire, merci pour ton écoute et soutien  

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Tes épisodes connexes:  Jeu libre (88 et 127) doudous (26)

écrans (167) fonctions executives (46) développement de l'enfant (48 & 43)

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Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

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🔥 Comment aider ton enfant à faire la paix avec ses émotions? 

Quand il se sent dépassé par sa tristesse, sa frustration, sa peur, que fais-tu?

Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser ses émotions désagréables?

🎁 Aujourd’hui, je t’offre dans ce Replay de l'épisode 109 une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de Ta Cheminée des Émotions©, à tester avec ton enfant, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à soi. 

Asseyez-vous ensemble pour 8 minutes: je lui fais vivre en direct un Scan adapté à son âge (5-12 ans environ)

C'est un fichier exclusif que j'ai préparé en 2022 pour la plateforme Osmose qui vulgarise les séances et compétences psychosociales auprès des enseignants et familles.

🌈 Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme Léopold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le déclencheur factuel neutre, les pensées-étincelles, l’éventail des stratégies et le TQHILE©. Peut-être que cette version "enfant" résonnera aussi pour toi, différemment du script adulte à retrouver dans l'épisode 69.

🤗 Laisse toi guider dans cette expérience, j’ai hâte de lire tes retours (et les siens) en commentaires: comment s’est passé ce premier scan pour ton enfant?

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🧸Il fait des caprices? Tu le crois vraiment? Et si on changeait de lunettes?

Et si ce que tu appelles “caprice” n’était en fait qu’une tentative d’exprimer un besoin, une frustration, une émotion trop forte à gérer seul·e?

Et si ce n’était pas une opposition volontaire, mais un apprentissage émotionnel, une expérience intense à traverser… avec toi à ses côtés?

Dans le replay de l’épisode 42, je t’invite à déconstruire ce mot si chargé: caprice.
À voir ton enfant non comme un mini-manipulateur, mais comme un être en construction, en exploration permanente. Ce mot, qu’on sort trop vite, cache souvent une incompréhension du développement de l’enfant. Et surtout, il nous empêche d’être présents à ce qu’il vit.

🔥Dans cet épisode, tu trouveras:

• une réflexion sur l’origine du mot “caprice”, ses implications, et pourquoi il est temps de l’abandonner

• des exemples concrets d’accompagnements vécus en classe, facilement adaptables à la maison

• une vision inspirée de la pédagogie bienveillante, de la CNV et des neurosciences affectives

💡 Un “caprice”, c’est souvent un appel à l’aide maladroit, une émotion qui déborde, une quête de cadre sécurisant et un besoin non entendu

👀 Est-ce que ça veut dire tout tolérer? Non
Mais poser des limites sans accuser, accompagner sans juger, et observer avec curiosité plutôt que réagir avec agacement, ça change tout.

💬 Je propose aussi des pistes concrètes pour t’ajuster à ses vrais besoins, pas ceux que la société projette sur lui… ou sur toi.

🌈 Pour aller plus loin: découvre la Cheminée des émotions© pour nommer ce qui déborde, et l’Arc-en-Ciel des Besoins pour comprendre ce qui manque vraiment.

🎧 Cet épisode est pour toi si tu veux mieux comprendre ton enfant, réduire les conflits quotidiens, retrouver confiance dans ton rôle de parent

🧡 Et si tu veux être accompagnée dans cette posture parentale respectueuse, je propose des séances de guidance personnalisées en ligne. On y avance ensemble, à partir de ton quotidien et de tes besoins réels, avec douceur, clarté et zéro culpabilité.

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Moi c’est Séverine, Facilitatrice en Parentalité, ex-prof de maternelle REP+ pendant 22 ans.

Chaque semaine, je t’apporte des outils concrets, une vision engagée et apaisée de la parentalité pour élever sans violence, sans culpabilité, et retrouver du temps pour toi

Je te partage mes expériences de terrain, mes formations, et des outils actionnables testés par des centaines de familles pour sortir durablement des rapports de force.

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✨ Rêves-tu d'une vie plus simple en 2025 ? ✨

Et si on s'arrêtait 2 minutes pour imaginer...
Une vie où tu respires enfin

Où chaque journée a ce goût de légèreté et d'équilibre
👩‍👧‍👦 Où tu gères tes priorités sans te sentir coupable
🌿 Où tu te recentres sur l'essentiel sans courir dans tous les sens

➡️ Mais qu’est-ce qui t’empêche de la vivre déjà maintenant?

Dans ce Replay de l’épisode 93, je t’explique les 2 axes essentiels pour te simplifier la vie dès aujourd’hui.

🎧 Spoiler: ce n’est pas magique, mais c’est terriblement efficace

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la gestion du temps, des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille.    

💬 Dis-moi en commentaire: à quoi ressemblerait ta vie plus simple en 2025?

Episodes connexes à (ré)-écouter:

Dire Non (61)

Le temps (79 à 82)

La fatigue (78)

le TQHILE solo (62)

et le tableau de visualisation (90) entre autres suggestions, belle écoute.  

✨Tu veux aller plus loin?

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🎁 Masterclasse offerte le 23 Janvier https://bit.ly/ZEN2025

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Comment te créer un été Zen pendant tes vacances avec tes enfants?

Sais-tu à quoi tu voudrais que ressemble ton prochain séjour?

Par quoi commencer pour que les semaines ensemble ne tournent pas au vinaigre?  

Je te dis tout dans le replay de cet épisode 118, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.  

Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle, de créativité, de jeu libre, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre les bénéfices, et enfin les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.  

Hâte de lire tes retours en commentaires:

💬 Dis moi si tu as envie de passer un été Zen?

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Imagine te détendre en famille, dans la joie et la sérénité

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants 

Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi

Pour avoir des résultats semblables, tu peux rejoindre une de mes offres en cours.

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👀 Te sens-tu parfois jugée, critiquée, ou à part?

Et si, au lieu d’un problème, c’était ta force? Ta singularité?

Si tu pouvais créer ta propre voie parentale, sans rentrer dans un moule?

💭 Et si on arrêtait de "normaliser" certaines parentalités?

Les mythes de la parentalité bienveillante "parfaite" et de la mère idéale ont encore de beaux jours devant eux… Les autres voient toujours les choses depuis leur propre colline.

🧭 Alors comment faire les bons choix pour TOI?
Comment t’orienter dans cette jungle d’injonctions contradictoires?

Où trouver les bonnes personnes pour te soutenir dans TON projet parental, loin des jugements et des attentes extérieures?

🎧 Dans le Replay de l’épisode 97, je partage des extraits d’une Room ClubHouse et te propose des pistes concrètes pour:
✅ Faire des choix conscients, alignés avec tes valeurs
✅ Assumer ta parentalité, avec plus de sérénité
✅ Trouver un entourage qui te porte, au lieu de te freiner

🧩 1. Respecter l’individualité de chaque famille
Il n’existe pas UNE seule bonne façon d’élever ses enfants.

Chaque parent compose avec son histoire, ses besoins, ses ressources.

Plutôt que de suivre un modèle "clé en main", pourquoi ne pas créer le tien?

🌱 2. Déconstruire le mythe de la perfection
Être un parent imparfait, c’est normal.

Ce qui compte, c’est d’apprendre à écouter tes émotions et celles de ton enfant, sans chercher à tout contrôler.

Dans cet épisode, on parle aussi de :
🔹 L’impact du regard des autres: comment s’en détacher et assumer ses choix
🔹 La responsabilité émotionnelle: gérer ses propres réactions sans les faire peser sur l’enfant
🔹 La Cheminée des émotions©: un outil clé pour mieux comprendre ce qui se joue en toi

💬 Partage ce qui t’a le plus marqué et l'action que tu veux mettre en place.

🔄 Épisodes à (re)écouter pour aller + loin:

• Parentalité Bienveillante (73)

• L’Impermanence (66)

• Décevoir les autres (94)

• L’Héritage Parental (74)

• Faire la paix avec ses émotions (83)

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🤨 La parentalité positive dans l'éducation bienveillante, c'est quoi?

L'éducation menée par les parents est un processus long et continu qui demande de l'engagement et de la réflexion.

Dans cet épisode 165, nous examinerons l'importance de l'éducation par l'angle de la parentalité positive et partagerons des ressources et des outils pour les parents désireux d'approfondir leurs connaissances et leurs compétences en matière de posture bienveillante.

👶 Nous évoquerons également les générations qui utilisaient les violences éducatives, leurs impacts sur l'estime des enfants, du stress généré par le cortisol et des avantages à rejoindre des groupes de soutien ou communautés de parents pour partager expériences et conseils.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu découvriras avec Les Petits Plus Zen des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à pratiquer une parentalité positive?

Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:

✨ Prendre rdv: https://calendly.com/lespetitspluszen/

Episodes connexes: 97, 108, 113, 115, 158 et 163

Tous les épisodes: https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen

L'offre Zen'Flix citée reviendra dans sa nouvelle version en Novembre

Les prochaines rencontres entre parents: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Comment élever nos enfants avec bienveillance et fermeté? 

Qu'est ce que la discipline positive, qui fait grand bruit en 2024?

Veux-tu quelques pistes pour installer des limites cohérentes et saines?

La discipline positive (définie il y a 40 ans par Jane Nelsen) repose sur le respect mutuel, l'empathie et l'encouragement plutôt que sur la punition et les réprimandes. Dans cet épisode 157, extrait d'une émission de Radio AC'S, nous explorerons quelques principes piliers de la discipline positive et discuterons de la manière de poser des limites claires et cohérentes tout en favorisant le développement et l'autonomie de nos enfants. Je vous partage des techniques pratiques pour encourager un comportement positif et responsable chez les petits.

Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien

Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur l'autorité, la coopération et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la cohérence éducative, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

Dis moi si tu as envie d'apprendre à installer la discipline positive chez toi?

Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: 

Prendre rdv pour ta Consultation Individuelle: https://calendly.com/lespetitspluszen/

Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:

22: Les règles de vie

61: Savoir dire non

98: Tips pour arrêter de crier

99: L'autorité par la coopération

101: Accompagner leurs frustrations

135: Rendre ton enfant autonome et heureux

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😡 As-tu déjà des outils pour diminuer la fréquence des colères de tes enfants? 

De quelle manière apaise-tu les éclats et feux d'émotions des petits?

Dans ce Replay de l'épisode 38, je partage avec toi des stratégies éprouvées et des réflexions basées sur 22 ans d'expérience. 

Découvre comment j'ai réussi à apaiser les colères, aussi bien en classe qu'à la maison. Apprends les choix judicieux et les techniques efficaces pour gérer les émotions des enfants et favoriser un environnement harmonieux.

🌈 Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme l’Arc-en-Ciel des Besoins, la Cheminée des émotions©, l'Eventail de stratégie et la Reformulation Positive.

💬Hâte de lire tes retours en commentaires:

Comment ce thème résonne en toi?

Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec tes enfants sur leurs propres colères?

✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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⏱️Comment t'organiser avec l'arrivée du 1er enfant?

Qu'est ce que l'équilibre de vie avec un tout petit?

Veux-tu quelques pistes pour amadouer la gestion du temps en famille?

⚖️Trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales peut être un défi pour de nombreux parents.

Dans cet épisode 159, nous aborderons des techniques de gestion du temps efficaces et des stratégies pour créer un équilibre sain entre le travail et la vie de famille. Nous partagerons des conseils pratiques pour réduire le stress lié à la conciliation travail-famille et maximiser le temps de qualité passé avec nos enfants.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la régulation de ta vie intérieure et sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur l'estime de soi de ton enfant.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux organiser ton temps?

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien

Si oui, j'ai une belle nouvelle! Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: 

Prendre rdv pour faire évoluer ta vie de famille: https://calendly.com/lespetitspluszen/

Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:

7: Tous les besoins humains (enfants et adultes)

30: La rayure rouge (les besoins de survie)

69: Savoir scanner tes besoins et émotions

79 à 82: T'organiser, comprendre et aménager le temps

122: Préparer l'arrivée de bébé 2

129: Adoucir le Post-Partum

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

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😔 Te sens-tu parfois démuni.e face aux cris de ton enfant?

Et les tiens?

💣 Difficile de communiquer tout le temps de façon posée et calme, quand ça chauffe au quotidien, que la soupape est prête à sauter: comment faire pour désamorcer ces bombes verbales régulières?  

-> Je te partage dans le Replay de l'épisode 98 une room ClubHouse de Janvier 2023, avec plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour cesser de crier, mieux comprendre les cris de tes enfants et vivre une parentalité plus douce.   

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de l'individualité des familles, des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Communication Non Violente et de la Cheminée des émotions©.  

🎧 Episodes connexes:

Dialoguer en CNV (27), Apaiser les colères (38), Pas encore (37), Décoder les comportements (67), La Contamination Emotionnelle (71) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.   

Partage ton témoignage et avis en commentaire, merci pour ton écoute et soutien

Qu'est ce qui t'a le plus marqué dans cet épisode?

Par quoi voudrais-tu commencer?  

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Pour terminer cette 4ème année du Podcast, j'avais envie de vous gâter avec un cadeau précieux et inspirant ! ✨

Dans cet épisode 172, je vous propose un concentré d’outils inédits pour transformer votre quotidien en famille ou en classe. 🏡🎒

🎁 Vous y découvrirez:

• La Cheminée des Émotions©: une méthode puissante pour accueillir et canaliser les tempêtes émotionnelles de vos enfants (et les vôtres aussi !)

• L'Arc-en-Ciel des Besoins: un guide lumineux pour comprendre ce qui se cache derrière chaque émotion et répondre avec justesse

• Le Processus TQHILE©: à la fois un objectif et un outil pratique pour savourer pleinement vos moments en famille et retrouver du souffle

  
  

🎙️ Cet épisode est une invitation à vous réconcilier avec vos émotions et à devenir une magicienne de l’harmonie familiale.

Allez, plongez dans ce concentré d’astuces et repartez avec des clés concrètes pour apaiser les tensions et créer du lien!

👉 Alors, prête à (re)découvrir ces outils qui changent tout ?

🎧 Mets tes écouteurs et embarque avec moi pour une fin d'année pleine de joie et de sérénité.

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🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman?

Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions?

As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement?

🤝Je te propose de continuer d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui a débuté le 1er Novembre pour voir si tu es concernée.

✨ Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIX

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.

🎯 Je réponds dans cet épisode aux questions reçues sur Instagram autour de l'offre (son contenu, son prix, ses conditions d'abonnements détaillées, y a t'il des contenus pour les enfants, dois-je montrer les outils au papa? ça marche jusqu'à quel âge? ....) et je te révèle le plan de la masterclasse inédite.

🔥Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Cheminée des émotions©  et du temps pour soi nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque mère.

Hâte de lire tes retours en commentaires: comment ce thème résonne en toi?

Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?

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✨ Pour aller + loin, participe à Zen'Flix: https://bit.ly/ZENFLIX

Autres offres ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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✨ Comment utiliser un collage créatif pour te créer une année 2025 sur mesure?

Quelles sont les étapes de réalisation pour en maximiser les bénéfices?

Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?  

Je te dis tout dans la rediffusion de l'épisode 90, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.  

Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre tes objectifs 2025.

Tu verras que la technique de visualisation est au coeur du travail de Marie Kondo, de Marla Cilley, du Miracle Morning et est précieuse en famille et pour tes enfants également

> En as-tu déjà fait un?

> Partage ton témoignage et avis en commentaire  

Imagine toi aussi te détendre en famille, dans la joie et la sérénité

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants 

Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi

Pour avoir ces résultats, et retrouver l'harmonie en famille

✨ RDV ici pour la Masterclasse de Janvier offerte: https://bit.ly/ZEN2025

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As-tu déjà pris conscience de l’impact de TON éducation dans TA parentalité?

💭 Pourquoi certaines réactions te semblent automatiques?
💥 Pourquoi ces émotions si vives face à certains comportements de ton enfant?
🔗 Comment casser la chaîne et ne pas répéter ce qui t’a pesé?

👶 Notre passé façonne nos choix parentaux, souvent sans qu’on s’en rende compte
Ce qu’on a vécu enfant, ce qu’on nous a transmis, ce qu’on a ressenti… Tout cela influence notre façon d’être parent. Parfois, on perpétue sans réfléchir. D’autres fois, on veut à tout prix faire différemment.

Mais comment faire la paix avec son passé pour avancer sereinement?

Comment ne pas reproduire "par défaut" ce qui ne nous convient pas?

🎧 Dans cet épisode, je t’aide à:
✔ Identifier les braises parentales qui ravivent des émotions fortes
✔ Décrypter tes déclencheurs répétitifs et comprendre leur origine
✔ Prendre du recul sur l’impact de la société et de l’évolution des modèles éducatifs
✔ Faire des choix conscients pour une parentalité plus alignée avec tes valeurs

🌿 Tu y retrouveras des notions essentielles à ma pratique:
🔸 La singularité de chaque famille
🔸 L’héritage émotionnel et la transmission
🔸 Les besoins des enfants… et des parents!
🔸 La Cheminée des Émotions©, outil phare pour comprendre et apaiser

💬 Dis-moi en commentaire:
Quel aspect de TON éducation influence le plus ta parentalité aujourd’hui?
Qu’est-ce que tu aimerais transformer ou conscientiser davantage?

✨ Tu veux aller plus loin?

Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Ta séance découverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/

Le parcours Emoti'Zen est là: https://lespetitspluszen.podia.com/parcours-emoti-zen

L'auto-test est là: https://lppzen.com/auto-test/

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Je suis Séverine Feiss, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+. Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.

Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  

🔔 Abonne-toi et soutiens le podcast avec ⭐⭐⭐⭐⭐

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🔥 Arrives-tu à décider et à assumer tous tes choix éducatifs sereinement?

A t'affirmer face aux injonctions de la société et aux conseils non sollicités?

Que fais-tu quand quelqu'un critique tes actions parentales et éducatives?

As-tu une méthode pour rester centré.e sur ce qui compte vraiment pour toi?

🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 115 ces sujets autour de la singularité et de la divergence éventuelle de certains de tes choix personnels & parentaux, à partir de situations et d'exemples concrets, tirés du vécu des familles accompagnées en classe et en individuel.

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos actions, de la Cheminée des émotions©, de la Communication Non Violente et du temps pour soi nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque parent.

🎧 Retrouve ce Replay de l'épisode 115, sur ta plateforme ou sur lppzen.com

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Episodes connexes à ce thème:

40 Le regard des autres

73 La parentalité bienveillante

74 L'héritage parental

93 Avoir une vie simple

94 Accepter de décevoir

97 Le Mythe de la mère parfaite

106 Ton éventail de stratégies

Tous les épisoides sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

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🚸La 1ère rentrée en Petite Section ou en TPS, c'est une expérience incroyable aussi pour le Professionnel de la Petite Enfance.   

Préparation matérielle, spatiale, temporelle et surtout l'état d'esprit du titulaire au programme de cet épisode Replay.   20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.  

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  

Comment les aider en tant que Pro ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.  

Pour anticiper cette rentrée, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 15 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée! Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée:  ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Comment développer l'estime de soi de nos enfants? 

Qu'est ce que la confiance en soi pour un tout petit?

Veux-tu quelques pistes pour soutenir la sensation de puissance et de compétence de ton enfant?

L'estime de soi est un élément essentiel du bien-être émotionnel des enfants, dans sa construction et pour son avenir. Dans cet épisode 158, nous examinons l'importance de favoriser une estime de soi positive chez nos enfants et partageons des stratégies pour renforcer leur confiance en eux-mêmes. Nous discutons également des moyens de cultiver un sentiment de valeur personnelle et d'acceptation de soi dès le plus jeune âge.

Je vous partage des techniques, des attitudes et des activités pratiques pour encourager vos petits dans leur développement et leur autonomie, de 1 an à son premier job et studio!

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à mieux soutenir leur estime?

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Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:

23: Lui laisser des choix

37: La créativité de l'enfant

43: Comment apprend l'enfant

46: Ses fonctions executives

65: Activités soutenantes de vie pratique

95: Booster ses compétences

135: Rendre ton enfant autonome et heureux

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Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi. 

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🤝 Les relations entre frères et sœurs, c’est souvent un mélange d’amour, de rivalités et de moments complices.

Comment encourager des relations positives et équilibrées entre nos enfants?

⚖️ Comment gérer les disputes sans prendre parti ni amplifier les tensions?

Quels sont les bénéfices à long terme d'une bonne entente fraternelle pour le développement social et émotionnel de chaque enfant?

Dans cet épisode 168 , on aborde des stratégies pratiques pour apaiser les conflits et créer un climat familial propice à la cohésion et à la solidarité. Tu découvriras des clés pour que chaque enfant se sente unique et entendu, tout en renforçant les liens fraternels.

💡 Thèmes abordés:

- Pourquoi les relations entre frères et sœurs sont essentielles pour le développement émotionnel

- Comment encourager la coopération et l’entraide entre enfants?

- Quelle posture pour gérer les conflits de manière bienveillante et équitable?

- Comment valoriser les moments de complicité entre frères et sœurs?

🎯 Points forts :

- conseils pour cultiver un esprit de fraternité et d'empathie au sein de la famille

- astuces pour accompagner chaque enfant individuellement tout en renforçant les liens fraternels

- exemples concrets pour favoriser un environnement familial où chacun trouve sa place

👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient jeunes ou déjà ados, cet épisode t’aidera à instaurer des relations harmonieuses entre frères et sœurs. Apprends à gérer les rivalités et à encourager les moments de complicité, pour une vie de famille plus sereine.

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🎧 Épisodes connexes: 49 , 60, 122, 128

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps.  

Participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles

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🤗 Comment renforcer et soigner tes liens familiaux?

Pourquoi est-il crucial d'embrasser la diversité au sein de ta famille?

Comment chaque membre, avec sa propre singularité, contribue-t-il à l’épanouissement collectif?

Dans cet épisode 160, je t'invite à plonger au cœur des dynamiques familiales contemporaines, un univers où les liens se réinventent et se resserrent continuellement. Ce thème, "Réinventer & resserrer les liens: faire famille", explore les multiples facettes de ce qui constitue aujourd'hui une famille.

Imagine un cercle familial autour de ton enfant. Certains membres peuvent paraître "classiques" mais que se passe-t-il quand ce cercle s'élargit pour inclure des figures plus "divergentes" qui apportent des perspectives uniques et enrichissantes. Ces personnes ne sont pas seulement des ajouts, elles sont des éléments essentiels qui transforment et dynamisent la notion même de famille.

Je te guide vers l'intégration de ces différences pour créer des liens plus forts et plus authentiques. Tu découvriras comment l'innovation et l'altérité, loin de fragiliser le tissu familial, peuvent en réalité le renforcer et le rendre plus résilient.

Prépare-toi à redéfinir ta conception de la famille et à découvrir comment faire de chaque différence une force, pour le bien-être et le bonheur de tes enfants.

Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la famille moderne, où chaque lien, qu'il soit classique ou divergent, joue un rôle crucial dans la construction de ton foyer, harmonieux et épanouissant.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant. J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à resserrer les liens?

🥰 Imagine, par exemple, cet été réussir dans la joie et sans stress...

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser...

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser....

Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:

60: Réveler l'identité de ton enfant

77: Se parler de coeur à coeur

115: Se sentir et assumer sa divergence

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🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.  

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  

Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liées étroitement à son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.  

Pour anticiper et éviter de lire dans les yeux de nos enfants le 2 septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / où est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 13 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée:   ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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🔥As-tu déjà vu à l'œuvre, dans ta vie, de la culpabilisation émotionnelle?

Qui a déjà essayé de te rendre responsable de sa colère, sa tristesse ou sa culpabilité?

Allons encore plus loin que l'épisode 71 sur la Contamination émotionnelle dans l'épisode d'aujourd'hui, le Replay du 103.  

Chaque être humain, s'il se sent démuni avec ses propres Flammes de tristesse, de colère, de peur, de frustration, d'anxiété dans sa propre Cheminée des émotions© peut choisir de balancer son mal-être sur autrui, sa femme, son père, son enfant ou le chauffeur de bus....

L'as-tu déjà constaté?  

Je te partage plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour conscientiser ce concept, le déceler dans toutes tes relations et transmettre les antidotes à cette manœuvre, en prévention, à tes enfants.  

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Communication Non Violente et de la Cheminée des émotions©, ainsi que mon expérience personnelle avec ma mère....  

Episodes connexes à (ré)-écouter:

La contamination émotionnelle (71), Dire non (61), Accepter de décevoir (94), et Faire la paix avec mes émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.  

Qu'est ce qui t'a le plus marqué dans cet épisode?

Par quoi voudrais-tu commencer?  

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🧸 Quelle éducation à son corps veux-tu transmettre à ton enfant?

As-tu reçu toi-même une éducation sensorielle?

Affective? Émotionnelle? Au consentement? À l’intimité?

Pourquoi est-ce si important de poser ces bases dès le plus jeune âge?

Entre tabous, maladresses et manque d’outils, on peut vite se sentir démuni.e sur ce sujet.

Pourtant, accompagner nos enfants à comprendre leur corps, leurs émotions et leurs limites, c’est leur donner des clés essentielles pour grandir en confiance.

🎧 Dans cet épisode 174, je partage des pistes concrètes pour aborder ce thème en douceur, dès 1 an, à la maison et en collectivité.

🧩 1. Adopter une posture juste en tant que parent

Le sujet est délicat, parfois inconfortable.

Pourtant, en tant qu’adulte, nous sommes les premiers repères de nos enfants.

Il ne s’agit pas d’imposer un discours, mais de créer un climat de confiance où l’enfant peut poser ses questions sans gêne.

🌱 2. Des actions concrètes dès le plus jeune âge

L’éducation au corps ne se résume pas à la pudeur ou au consentement: elle englobe aussi la perception sensorielle, la puissance physique, l'affectivité et l’estime de soi.

Comment poser des bases solides, adaptées à chaque enfant et à son rythme?

Dans cet épisode, on explore:

🔹 La puissance des ressentis: nos propres repères influencent notre façon d’en parler
🔹 L’importance du vocabulaire: mettre des mots simples, sans tabou ni dramatisation
🔹 Le passage de relai vers l’autonomie: accompagner sans envahir, pour qu’il apprenne à poser ses propres limites

💬 Ce sujet résonne en toi?

Partage en commentaire la petite action que tu veux mettre en place avec ton enfant ou tes élèves !

🔄 Épisodes connexes à (ré) écouter:

• Épisode 20

• Épisode 112

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Ici, je t’aide à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, retrouver du temps pour toi et installer plus d’harmonie à la maison.

Chaque semaine, on explore la Petite Enfance, l’Éducation et la Communication pour des relations familiales plus sereines.

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👶 Comment élever nos enfants au quotidien en limitant le stress ressenti?

Veux-tu quelques pistes pour réduire le stress parental?

La parentalité peut être source de stress et d'anxiété pour de nombreux parents. Dans cet épisode163, nous discuterons de l'importance de la gestion du stress parental et partagerons des techniques de relaxation et de bien-être pour les parents.

Nous aborderons également des stratégies pour identifier et réduire les sources de stress dans la vie quotidienne, afin de promouvoir un environnement familial calme et serein.

🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie...

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous...

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la place essentielle des émotions dans ta famille sur le long terme et sur le bien-être.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

J’ai hâte de lire tes retours

💬 Dis moi si tu as envie d'apprendre à réguler ton stress?

Si oui, j'ai une belle nouvelle!

Dimanche, j'organise une masterclasse pour reprendre Confiance en son rôle de maman: https://bit.ly/MCZEN2024

Et le calendrier de Consultation Parentale est ouvert:

Prendre mon rdv Individuel: https://calendly.com/lespetitspluszen/

Episodes connexes: 69 & 142

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😩 Que penses-tu de ta manière de gérer les frustrations de tes enfants?

Leurs râleries, pleurnicheries et chouineries t'agacent?
Quand ils explosent de frustration, tu réagis comment?

Qu'est ce qui remonte en toi de "mal deuillé"?

🎧 Dans ce replay de l’épisode 101, je te donne des clés concrètes à appliquer pour aider ton enfant (et ton ado) à mieux vivre ses frustrations et affiner ta propre capacité d’autorégulation.

Une parentalité plus sereine, ça commence par là, dès tout-petits...

On parle de:
🔹 L’individualité des familles
🔹 Les besoins fondamentaux
🔹 La responsabilité émotionnelle
🔹 La Communication Non Violente
🔹 La Cheminée des émotions©

🔄 Épisodes connexes à (re)écouter:

• Les règles de vie (22) | La cohérence (11)

• Punir une bêtise (45) | Le Terrible Two (72)

• L'héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)

• Autorité & coopération (99)

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?

Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:
- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs
- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir
- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser
- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille

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Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.

❤️ N’oublie pas de t’abonner, commenter et partager si ça résonne avec toi! 💬

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🙊 Te sens-tu parfois coupable de décevoir les autres autour de toi?

Ce moment où tu te surprends à dire "oui" alors que tout en toi criait "non"
Cette peur constante de déranger, d’en demander trop, de ne pas être “à la hauteur”
Ces nuits où tu revis une conversation, imaginant ce que les autres ont peut-être pensé ou dit sur toi.

Tu n’es pas seul.e. Ces sensations de culpabilité, de peur du jugement ou de crainte de décevoir touchent tellement de monde. Et elles peuvent être tellement lourdes à porter.

💡 Et si tu pouvais désactiver ces mécanismes?

🌟 Bonne nouvelle: il existe des clés pour te libérer de cette charge mentale et émotionnelle

Dans le Replay de l’épisode 94, je partage avec toi 8 pistes concrètes pour t’aider à:
✔️ Dire "non" sans culpabiliser
✔️ Reprendre confiance face aux jugements
✔️ Te libérer de cette peur de déranger, et oser être toi-même

💬 Et si on commençait avec cet épisode?

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins et émotions de chacun et d'un équilibre entre ta vie intérieure personnelle et celle des autres membres de la famille, sans sacrifice, ni épuisement.

Episodes connexes à (ré)-écouter: Dire Non (61) la culpabilisation émotionnelle (101)

 ✨Tu veux aller plus loin?

RDV pour la rencontre offerte en ligne Jeudi 23 Janvier, inscris-toi ici: 

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🤗 Comment faire la paix avec tes émotions cette année?

Quelles étapes suivre pour comprendre et apaiser nos émotions désagréables?

Est-ce possible de moins subir nos émotions?  

Aujourd’hui, je t’offre en replay l'épisode 69: une expérience immersive que mes clientes connaissent bien: je vais te partager une partie du Processus du Scan de ta Cheminée des Émotions, pour mieux comprendre, mieux ressentir et agir en pleine présence à toi.  

Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme Léopold le Hamster, l’Arc-en-Ciel des Besoins, le déclencheur factuel neutre, l’éventail des stratégies, les braises, le Bocal à Deuil ou les pensées-étincelles.  

Laisse toi guider dans cette expérience, j’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment s’est passé ce premier scan pour toi?  

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée

Je te donne rdv le 15 Septembre pour la suite dans une Masterclasse offerte

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📱Comment intégrer les écrans dans la vie de famille sans perdre l’équilibre?

💻Comment poser des limites sans entrer dans un conflit quotidien avec nos enfants?

Quels sont les impacts des écrans sur le développement social et émotionnel des enfants?

Dans cet épisode, on aborde des stratégies concrètes pour une utilisation saine des écrans en famille. On parle des clés pour encourager un comportement responsable en ligne, tout en maintenant des moments de jeu créatif et d'interactions sociales hors ligne.

💡Thèmes abordés:

- Pourquoi l’usage des écrans doit être encadré dès le plus jeune âge?

- Comment définir des règles claires et cohérentes pour toute la famille?

- Quels outils pour aider nos enfants à gérer leurs interactions en ligne?

- Comment encourager les moments de déconnexion et de créativité?

🎯 Points forts :

• Des ressources pour concilier parentalité numérique et bien-être familial

• Des conseils pour équilibrer le temps d’écran et le temps sans écran

• Des exemples concrets de gestion des émotions liées à l'utilisation des écrans

👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient petits ou ados, cet épisode t’aidera à trouver le bon équilibre entre technologie et vie de famille. Découvre comment instaurer des habitudes qui respectent les besoins de chacun et favorisent la communication et l’harmonie au quotidien.

📅 Bonus: Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert!

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🎧 Épisodes connexes à ne pas manquer: 28, 29, 46, 65, 95, 99

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🌈 Et si on osait repenser la parentalité… ensemble?

Dans cet épisode, je te dévoile tout: les coulisses de mon parcours, mes convictions profondes et pourquoi je me bats chaque jour pour une parentalité où chacun trouve sa juste place.

✨ La Guidance parentale: c’est quoi au juste?

En tant que Facilitatrice en Parentalité, je t’accompagne à décrypter les grandes émotions de tes enfants (et les tiennes !) pour construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité.

Je te raconte comment j’en suis arrivée là: mes pivots, mes révélations et mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.

Pas question de te dire quoi faire ou de te juger: on cherche ensemble des solutions concrètes pour que tu kiffes ta vie de maman ET de femme, sans sacrifier ton énergie ni ta sérénité. 💪

👉 Écoute cet épisode pour découvrir mon histoire (dont 3 Fun Facts inédits) et ce qui me motive à t’accompagner chaque jour.

Episodes connexes sur l'enfant et la scolarité: 18, 21, 46, 48, 95, 135

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

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Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

😆Ce moment où ta vie de maman et ta vie pro "d'avant-bébé" commencent à être incompatibles....

Comment construire cet équilibre fragile entre tes domaines de vie? 

Faut'il renoncer à son ambition ou sa carrière?

En quoi des actions + ciblées pourraient tout changer? 

Comment pivoter ses objectifs et naviguer les aléas de la vie?

Comment mettre son essentiel au coeur de sa vie?

 J'ai la joie de te proposer en épisode 164, l'interview réalisée avec Julie Kinoko, entrepreneure, salariée, mère engagée d'une petite fille de 5 ans, hôte du Podcast "être soi", très présente sur Instagram/Tiktok par ses contenus sur le business et ex-dirigeante, associée avec son mari Rémi, de l'entreprise Kinoko, spécialisée dans la création d'offres digitales.

Nous avons échangé sur sa vision du business avant la naissance de sa fille, sur la place de chacun dans le couple, sur ses défis de maman et de CEO, sur l'instruction en famille, sur l'impermanence de la vie de parent, mais aussi sur l'héritage éducatif et les enjeux de la régulation émotionnelle pour nos enfants.

Enfin, Julie t'y partage généreusement ses meilleures astuces anti-crises, aussi bien pour l'enfant que le parent et nous raconte ses dernières aventures....

Retrouve Julie sur Instagram  https://www.instagram.com/kinokojulie

Tiktok: @kinokojulie

Son Podcast  Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie https://shows.acast.com/etre-soi

Ou sur son site:   https://kinoko.fr/

Les témoignages de son mari Rémi sont dans les épisodes 130 et 131

Episodes cités:  la mort (102) et les ateliers philos (57)

Hâte de lire tes retours et ce que cela t'a donné envie de mettre en place.

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Pour remettre de la joie et de la sérénité dans ta famille:

Le parcours Emoti'Zen débute le 1er Octobre!

Les infos: https://bit.ly/EMOTIZEN

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🚸 Septembre, c’est souvent un marathon, entre les inscriptions, les fournitures, les rendez-vous médicaux, les mises à jour, les changements d’horaires de train, de judo, de réunions associatives et de la baby-sitter…..

Comment optimiser sans te crasher en vol parce que le programme était trop ambitieux? 

Ecoute dans le Replay de l'épisode 124 mes 6 astuces faciles à intégrer, construites à partir de 22 ans de rentrées scolaires et de mon métier de facilitatrice pour les familles. 

Nous parlerons évidemment organisation, autonomie, planning, souplesse et régulation émotionnelle en solo, en couple et en famille!

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Bonus: l’article spécial 1ère rentrée des classes réalisé pour Topla:
Article 2021

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😜 Rencontre inédite le 15 Septembre pour récupérer mes clés de confiance maternelle

Inscription ici: https://bit.ly/MCZEN2024

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🌍 Élever des enfants du monde

Comment favoriser l’ouverture d’esprit, le respect et l’inclusivité dès le plus jeune âge?
La parentalité aujourd'hui, c'est aussi apprendre à nos enfants à naviguer dans un monde aux mille couleurs et cultures.

Dans cet épisode, on plonge dans les enjeux et les trésors de la diversité culturelle pour te donner des outils concrets et inspirants. ✨

Au programme:

✔️ Pourquoi la diversité est une force pour les enfants
✔️ Des astuces simples pour célébrer et valoriser toutes les cultures
✔️ Comment cultiver une éducation inclusive au quotidien

🎙️ Épisodes connexes: le 66, 57, 139 et 166 à retrouver: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

👨‍👩‍👧‍👦 Que tes enfants soient jeunes ou déjà ados, cet épisode t’aidera à ouvrir leurs perspectives et faire leurs propres choix d'avenir en pleine conscience des possibilités.

💫 Pour une vie de famille plus sereine où chaque enfant se sent reconnu, compris et valorisé. Cultive l’écoute et la bienveillance pour multiplier les occasions de grandir ensemble et de renforcer les liens.

📅 Bonus: le calendrier de Consultation Parentale est ouvert

📲 Prends rendez-vous pour une consultation personnalisée et obtiens des conseils adaptés à ta situation: https://calendly.com/lespetitspluszen/

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🎯 Comment survivre à ta semaine de vacances avec belle-maman ou ta propre mère?

Sais-tu déjà utiliser des astuces de communication non violente avec la génération précédente?

Par quoi commencer pour que cette semaine ensemble ne tourne pas au drama?

🎧 Je te dis tout dans ce replay épisode 119, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.

🔥 Tu y (re) découvriras la notion des 2 collines en cnv, de l'autonomie émotionnelle de chacun, de la différence entre ce qu'on émet et ce qu'on reçoit en communication, de la nuance entre se justifier et expliciter et aussi de l'étanchéité des Cheminées des émotions© et Arc-en-ciel des Besoins de chacun.

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

💬 Je t'invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.

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Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des offres en cours. Toutes les infos sont ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Pour laisser toi aussi un avis: https://g.page/r/CWiFnku1nkndEB0/review

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🚀Comment définir nos objectifs familiaux à long terme?

Faut-il tout planifier pour l'avenir de nos enfants? 

Comment se préparer sans tomber dans l'excès de projection? 

Quels sont les enjeux d'une vision à long terme pour notre famille?

Dans cet épisode 166, nous explorons l'importance de fixer des objectifs familiaux durables. Nous parlerons de la planification de l'éducation des enfants, de la gestion financière et de la création de traditions familiales qui résistent au temps. Vous découvrirez des stratégies pratiques pour construire ensemble un avenir familial épanouissant, basé sur des valeurs solides.

💡 Thèmes abordés:

• Pourquoi planifier l'avenir familial ?

• Comment définir des objectifs clairs pour toute la famille ?

• Quelles ressources pour adopter une parentalité bienveillante sur le long terme ?

• Comment intégrer la gestion des émotions dans l'éducation quotidienne ?

🎯 Points forts:

• Des ressources pour créer un environnement familial zen, sans stress et aligné sur vos valeurs

• Des outils concrets pour comprendre et gérer les émotions de vos enfants et les vôtres

• Des exemples de cohérence éducative et de communication parent-enfant

👨‍👩‍👧‍👦 Quel que soit l'âge de vos enfants, cet épisode vous guidera dans la création d'une dynamique familiale positive et durable. Apprenez à vivre dans la joie, à gérer les défis du quotidien et à construire des relations harmonieuses avec vos enfants.

📅 Bonus : Le calendrier de Consultation Parentale est maintenant ouvert! 

Prenez rendez-vous ici pour une consultation individuelle et obtenez des conseils personnalisés:

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🎧 Épisodes connexes à ne pas manquer : 22, 23, 72, 135 et 139. 

Retrouvez tous nos épisodes sur:  https://smartlink.ausha.co/les-petits-plus-zen

🌟 Ne ratez pas les prochaines rencontres:  https://bit.ly/lespetitspluszen

🐞 Pour un monde + zen dès l'enfance

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✨ Bientôt les fêtes en famille et tu voudrais vivre des moments sereins loin de ta charge mentale actuelle?  

🎁 Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial diffusés de toutes parts par les médias et les proches....  

💣 Peut-être que tu redoutes ou ressens déjà quelques flammes d'appréhension, de pression, voire de frustration, de culpabilité ou de tristesse à l'idée de te conformer aux classiques, rituels et habitudes familiales?  

🕊️ Veux-tu un kit de survie pour réagir avec assertivité sans subir?   

Dans le Replay de l'épisode 136 cette semaine, issu d'extraits d'une Room de Décembre 2021 sur ClubHouse, découvre mes meilleures astuces, notamment en CNV, pour répondre aux piques de Tata Jeannine sur ta façon d'élever tes enfants ou aux remarques déplacées de ton beauf sur ta reconversion, et réussir te créer des bulles de sérénité à toi.  

🫶 Pour vivre les fêtes dans + de joie, dénouer les difficultés relationnelles inhérentes aux réunions, repousser les jugements des autres et ne plus t'épuiser à vouloir concilier les attentes de tout le monde, je te guide vers une pratique essentielle des Petits Plus Zen appelée "Les 2 Collines".  

Episodes connexes du Podcast pour compléter:

- S'exprimer en CNV (Episode 27)

- Eviter d'être contaminé.e émotionnellement (Episode 71)

- Sortir de la Culpabilisation émotionnelle (Episode 103)

- Médier un conflit (Episode 128)  

- S'initier en Famille à la CNV avec Véronique Gaspard (Episode 150)

Hâte de lire tes retours sur cet épisode, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.  

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😵‍💫 Arrives-tu à t’accorder des vrais temps de qualité en solo?

Pas toujours simple entre la logistique, la fatigue et le quotidien qui s’enchaîne…

mais sais-tu que ces moments individualisés sont essentiels pour ton enfant et pour toi?

🎧 Dans le Replay de l'épisode 62, je te partage:
🔹 pourquoi ces temps de qualité sont un levier puissant pour l'équilibre familial
🔹 comment choisir les bonnes activités en fonction de ton état du moment (et celui de ton enfant)
🔹 5 pistes concrètes pour dégager du temps sans t’épuiser

On parle aussi évidemment du processus TQHILE©, détaillé dans l’épisode 8 du podcast: une méthode pour ancrer ces moments dans ton quotidien sans pression.

Tu y (re)découvriras les bénéfices à en attendre et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

🔄 Épisodes connexes:

• Prendre soin de soi sans culpabiliser (116)

• L’héritage parental (74) | Accepter de décevoir (94)

• Co-créer des règles de vie (22) | Lâcher le mythe du parent parfait (97)

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a marqué et par quoi tu veux commencer?

Tu peux apprendre à réguler tes émotions, apaiser celles de tes enfants et retrouver une harmonie qui fait du bien à tout le monde:
- comprendre pourquoi tu cries et identifier tes déclencheurs
- transformer tes émotions fortes pour ne plus les subir
- poser des limites claires à tes enfants sans t'épuiser
- créer un cercle vertueux de sérénité dans ta famille

✨ Envie d’aller plus loin? C'est ici 👉 https://bit.ly/lespetitspluszen

Je t’accompagnerai à construire une vie de famille où harmonie rime avec authenticité grâce à mes outils clés comme l'Arc-en-ciel des Besoins ou la Cheminée des Émotions©.

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🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres vers une famille + sereine

Je suis Séverine, Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en maternelle REP+

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Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement? 

Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions?

T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible?  

J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience sur Paris, Aix en Provence, Marseille, Bordeaux et San Francisco.  

Ingénieure Telecom et gymnaste de haut niveau, Sophie et son équipe accompagne désormais les leaders empathiques et hypersensibles, les coachs entrepreneurs, les cadres et les dirigeants dans leurs stratégies de développement perso et pro.  

Nous avons échangé sur la découverte de son hypersensibilité il y a 20 ans, les premiers antidotes qu'elle a mis en place pour l'apprivoiser, comment savoir si on est hypersensible et ce qu'elle proposerait à un parent qui se reconnaîtrait dans cette description, pour lui-même ou pour son enfant (la réponse pourrait vous surprendre!!!)  

Tu entendras des angles de réflexions sur la façon de jongler avec toutes les facettes de l'hypersensibilité, en famille et au travail, l'adaptation à opérer dans notre communication quotidienne, autour de nos limites et besoins et les clés pour y parvenir avec - de souffrances et de somatisations.  

Entre avec nous dans les coulisses de l'Hypersensibilité, qui concerne 17 millions de Français, tu pourrais t'y sentir chez toi....  

Pour faire le Test: https://www.amescience-academy.com/hypersensible

Retrouve Sophie sur Instagram  https://www.instagram.com/hypersensibles.leaders.coach/

Hâte de lire tes retours sur nos échanges avec Sophie, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place

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+ d’histoires et - d’écrans pour les enfants avec Pas à Pas, l'Enfant

Episode spécial Podcasthon, événement qui rassemble 1600 Podcasts à l'international, pour sensibiliser les auditeurs à de nombreuses causes caritatives.

Rencontrons Justine Fesneau, fondatrice de l’association Pas à Pas, l’Enfant, qui accompagne depuis + de 10 ans les familles et les pros de la petite enfance face aux défis liés aux écrans.

Sa démarche consiste à créer, autour des enfants de 0 à 6 ans, un écosystème sans écrans et à favoriser la pratique d'activités simples et accessibles à tous, comme le jeu et les histoires.

Plutôt que de passer du temps devant les écrans, pourquoi ne pas créer plus d’occasions de lecture?

Parce que raconter une histoire régulièrement à un enfant, c’est:

· un booster pour les apprentissages fondamentaux 

· un rituel qui renforce la complicité et la confiance 

· une invitation à l’imaginaire et au bonheur des mots 

· un moment suspendu, empreint de tendresse et de sérénité 

 L’association Pas à Pas, l’Enfant a déjà accompagné:
8 000 familles pour mieux comprendre les enjeux des écrans
12 000 enfants vers plus de lien et de découvertes à travers les histoires et le jeu

1 000 professionnels pour enrichir leurs pratiques éducatives

Justine détaille en quoi raconter des histoires renforce la sécurité affective et développe la confiance et l’estime de soi de l’enfant, que la lecture stimule aussi la concentration et la maîtrise du langage. Enfin, que raconter une histoire peut être simple: créer de la complicité en évoquant sa journée, conter sans livre… autant de moyens de tisser des liens uniques avec l’enfant, en groupe ou à la maison.

Retrouve toutes les actions, les contenus et propositions de l'association Pas à Pas, l'Enfant ici: https://www.asso-ppe.org/

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Tu veux aller plus loin? 

Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Ta séance découverte  https://calendly.com/lespetitspluszen/

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✨Imagine: faire la paix avec les émotions fortes: les tiennes et celles de tes enfants

Ressentir de la légèreté, du plaisir et de la sérénité au quotidien  

🤗 Aujourd’hui, dans cet épisode, je te détaille comment réguler mieux tes émotions, pour vivre ta vie de famille et ta maternité sans te sacrifier, sans subir ta vie intérieure.  

Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception de tes émotions et du quotidien, afin de retrouver un peu de clarté dans tes ressentis.  

Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité de chaque famille, l'éducation sur le long terme, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et la Cheminée des émotions©.  

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages:

Quelles sont tes astuces pour faire la paix avec tes émotions, toi ?  

Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen

🚀 Tu veux aller plus loin?

RDV dans le programme Maman Sereine: 21 jours pour comprendre et apaiser tes émotions: https://bit.ly/MamanSereine2025

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😰 Comment fais-tu face à tes propres peurs de parent?

Mets-tu de la conscience sur ce que tu ressens face aux infos / dangers du monde?

Comment éduques-tu ton enfant dans une confiance en ses actions, malgré les chutes et les échecs?

🔥 Je réponds à ces questions et te propose des pistes sur cette thématique aujourd’hui, dans ce replay de l'épisode 111, pour t'inviter à creuser tes braises d'émotions, tes peurs héritées et tes projections pour l'avenir de tes enfants. Je t'y donne des exemples aussi bien pour les petits, comme Cyana (5 ans à l'époque) que pour les ados, comme Lyvna (quasi 16 ans à l'époque) entre autonomie et protection, entre estime de soi et sécurité physique & émotionnelle.

🌈 Tu y retrouveras des notions chères à mon cœur et à ma pratique, comme l’Arc-en-Ciel des Besoins,  la Cheminée des émotions©, l'Eventail de stratégie et la Reformulation Positive.

💬Hâte de lire tes retours en commentaires:

Comment ce thème résonne en toi?

Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec tes enfants sur leurs propres peurs?

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🎧 Retrouve cet épisode 111, sur ta plateforme préférée ou sur lppzen.com

🐞Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de famille.

✨ Pour aller + loin dans l'implémentation de ces outils et pistes, participe à l'une des 4 offres estivales en cours. Toutes les infos sont ici: bit.ly/lespetitspluszen

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Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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🧸Qu'est ce que l'approche Snoezelen?

Comment installer une pratique du Jeu Libre?

En quoi consiste l'Intuition Relationnelle? 

J'ai la joie de te proposer le Replay de l'épisode 127, l'interview avec Laurette Desmeurs, de Laulybelle, qui accompagne tous les publics à mieux appréhender le monde en utilisant leur sensorialité en s’appuyant sur l’approche Snoezelen, la langue des signes et le jeu libre.  

Nous avons échangé sur la place du sensoriel dans l'éducation, sur la matrescence dans nos évolutions pros, sur la connaissance de soi, sur la posture d'écoute active en pleine présence, sur les lieux de soutien à la parentalité et les astuces à mettre en place facilement à la maison.

Laurette te donne dans cet épisode de nombreux exemples, bénéfices et retours des familles qui ont vécu ces 3 approches pour mieux comprendre ces pédagogies comme mode de communication et de relation à autrui.   

Tu y retrouveras également des apports sur la place centrale des émotions et des besoins dans l'accompagnement d'un jeune enfant, sur la décharge auprès de la figure principale d'attachement, ainsi que sur le temps de qualité à installer en famille pour une sérénité mutuelle.

Retrouve Laurette sur Instagram https://www.instagram.com/laulybelle/ Facebook: https://www.facebook.com/laulybelle Linkedin: https://www.linkedin.com/company/laulybelle/

Ou sur son site:  https://laulybelle.fr/  

Sa procheine formation sur Dijon: https://www.linkedin.com/posts/laulybelle_formationsnoezelendijon-activity-7264686364539940864-NHEj?utm_source=share&utm_medium=member_ios

Hâte de lire tes retours, dis-moi ce que cela t'a donné envie de mettre en place avec ton enfant
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Envie de sérénité cet été ? 🌞

Sans crises, sans crier, et sans culpabiliser? En prenant du temps pour toi aussi?

Cet épisode 161 te donne des axes de réflexions et pistes pour l'obtenir pas à pas.

Je te guide vers le bonheur en famille, vers des liens plus authentiques et de magnifiques souvenirs ensemble. 

Rejoins-moi pour ce voyage fascinant au cœur de la parentalité empathique et de la régulation des émotions de chacun.

🐞 Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur le long terme et sur l'éveil de ton enfant.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'héritage éducatif émotionnel, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le fonctionnement de ta Cheminée des émotions©.

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages

💬 Dis moi si tu as envie de passer un été Zen?

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Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

🥰 Imagine, par exemple, réussir à vivre et rire avec tes enfants, dans la joie et sans stress

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes loulous... sans crier ou t'épuiser

Ressentir de la légèreté et du plaisir à les élever au quotidien, et prendre du temps pour toi sans culpabiliser

Episodes connexes à (ré)écouter pour avancer en autonomie:

118, 119, 62 et 98 par exemple

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Le calendrier de Consultation Parentale est ouvert: 

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Qu'est-ce qu'un Cercle de Parents?

Quelles en sont les conditions et les bénéfices pour les parents?

Comment sa diffusion à l'échelle nationale pourrait-elle aider les jeunes parents?

Dans ce Replay de l'épisode 140 , j’accueille Elodie Emo, infirmière puéricultrice et fondatrice des "Cercles de Parents", un projet d’accompagnement pour les familles des tout-petits, lancé en 2022. Forte de plusieurs diplômes en psychopathologie et périnatalité, Elodie forme les professionnels de la petite enfance et milite pour la prévention de la Violence Educative.

Elodie détaille aujourd'hui sa mission de vie, son parcours avec le Collectif "Je suis Infirmière Puéricultrice" en direction de la prévention, notamment dans le cadre de la politique des 1000 premiers jours en précisant les enjeux des recommandations des institutions, de la PMI, des pédiatres et la force du dialogue avec un.e expert.e.  

Elle partage aussi sa vision: face à la suresponsabilisation des parents et au manque de relais, les Cercles offrent un espace de soutien et d’échange. Au-delà des consultations médicales, ces moments permettent de répondre aux doutes des parents, de renforcer leurs liens d’attachement et de les aider à surmonter les injonctions et l'isolement.

Nous explorons le fonctionnement d'un Cercle, le profil des participants, les nouvelles dynamiques de parentalité et l’impact des neurosciences. On aborde aussi la transmission intergénérationnelle et comment les parents peuvent s’affranchir des anciens schémas pour vivre une parentalité plus sereine.

Episodes connexes : n°21, 108 et 127

Suivre Elodie Emo :

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• Facebook : @CerclesDeParents

• LinkedIn : Elodie Emo

  
  

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Comment kiffer ce mois de Septembre? Avoir de belles bases de coopération dès le début?

🚸 20 ans de rentrées en maternelle. Côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  

Côté parent: Comment coopérer avec l’école? Soutenir l’enfant qui devient élève? 

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont importants.  

Dans ce live Instagram 2023 de rentrée avec Nadège Touzain, ancienne enseignante aussi, que tu as déjà entendue dans l'épisode 148:

✨Les 2 émotions récurrentes à la rentrée, celles de l'enfant et celles du parent
✨Un outil particulièrement efficace pour apaiser les émotions de chacun

+ beaucoup de partage d’un point de vue de parents comme de professionnels de l’accompagnement, des tas de tips et astuces!! 

L'hôte du Live: Nadège Touzain - @Les Créa Coaching de Nad, Coach de Vie Certifiée RNCP qui accompagne les Atypiques Sensibles de tous âges à oser enfin être eux-mêmes et réaliser leurs rêves.

Elle s'est spécialisée dans les émotions, l'hypersensibilité et les personnes neuro-atypiques de tous âges qu'elle guide pour s'accepter, apaiser leurs relations (à eux-mêmes, aux autres) et développer leur confiance en eux pour une vie épanouie.  

Ses réseaux:

instagram https://www.instagram.com/les.crea.coaching.de.nad

linkedin https://www.linkedin.com/in/nad%C3%A8ge-touzain-a85b421b7/

son site avec ses livres & formations: https://nadegetouzain.podia.com/

et son podcast  "le Podcast des Atypiques Sensibles" sur toutes les plateformes d'écoute 

Pour prendre un rendez-vous, découvrir la communauté et les dernières nouveautés

C’est par ici: beacons.ai/lescreacoachingdenad

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

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🔥 Arrives-tu à te dégager de la sensation désagréable de culpabilité?

A mettre de la distance face aux injonctions de la société?

Que fais-tu quand tu te sens submergé.e par ta culpabilité?

As-tu déjà une méthode pour la mettre à distance? pour éviter de la transmettre à ton enfant?

🤝Je te propose d'approfondir dans ce Replay de l'épisode 116 ces sujets autour de la culpabilité, de la honte de certaines de nos décisions ou actions personnelles, familiales & parentales. 

Je t'y confie même la + grosse flamme de culpabilité de ma vie de maman, en 2015.

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos actions, de la Cheminée des émotions©, de la Communication Non Violente et du recul nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque parent.

🎧 Retrouve ce Replay sur ta plateforme ou sur lppzen.com

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Comment ce thème résonne en toi?

Quelle petite action en ce sens te proposes-tu de faire avec toi-même pour prolonger cette thématique?

Episodes connexes à ce thème:

40 Le regard des autres

74 L'héritage parental

94 Accepter de décevoir

97 Le Mythe de la mère parfaite

115 Assumer sa parentalité divergente

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

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🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi!   Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris.  

Comment apaiser aussi les parents à l’école?  Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.   Pour anticiper la petite larme ou le gros chagrin, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 14 du Podcast (vintage!!) , aussi disponible sur lppzen.com  

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Je t'invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives.  

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée:  

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🧘‍♀️ Arrives-tu à te détendre, à prendre soin de toi et à t'écouter dans tes propres besoins depuis que tu es maman?

Que fais-tu quand tu réalises que tu te laisses déborder par tes émotions?

As-tu une oreille empathique autour de toi pour le déposer sereinement?

🤝Je te propose d'approfondir les caractéristiques et bénéfices de l'offre inédite et exclusive Zen'Flix qui débute le 1er Novembre pour voir si tu es concernée.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée.

🎯 Je te partage dans cet épisode 169 la génèse de Zen'Flix, les différences avec Emoti'Zen et tous les bienfaits et avantages à nous rejoindre dès le mois de Novembre, sur la thématique délicate et douloureuse de l'épuisement.

🔥Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Cheminée des émotions©  et du temps pour soi nécessaire à l'équilibre intérieur de chaque mère.

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🎲 Quels sont les jeux les + adaptés à l'âge de ton enfant?

Comment présenter une activité qui intéresse l'enfant?

Les bénéfices de chaque thématique dans la logistique des vacances

🥰 Je te dis tout dans le REPLAY de l'épisode 65, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.

🔥Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle, de croissance, de créativité, de jeu libre, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre les bénéfices, et enfin les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

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🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.  

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.  

Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liées étroitement à son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.  

Pour anticiper et éviter de lire dans les yeux de nos enfants le 2 septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / où est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 5 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

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Célébrons ensemble ces 50 épisodes du Podcast en 1 an et les 120 Rooms organisées sur ClubHouse!

L'occasion de vivre une immersion sur ce réseau social en live.

Vivez l'appli de l'intérieur en écoutant les témoignages et souvenirs de Rémi, Jeanne-Héloïse, Valisoa et Gwenaelle sur les outils et notions des Petits Plus Zen.  

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Quels sont les défis de rentrée des parents de jeunes enfants?

Comment alléger notre quotidien familial à la maison?

Quelle rentrée très spéciale ai-je vécu cette semaine?  

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Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Et si on voyait l'éducation de notre enfant sur une (très) longue durée?

En considérant les étapes de son évolution d'identité de 0 à 12 ans par exemple? 
Explorons ensemble cette idée, ainsi que les actions réalisées en classe, transposables à la maison, pour visualiser les enfants un peu différemment.....

Hâte de lire vos retours en MP/ DM.
 

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-> Quels sont les jeux les + adaptés à l'âge de votre enfant?

-> Comment présenter une activité qui intéresse l'enfant?

-> Les bénéfices de chaque thématique dans la logistique des vacances    

Je te dis tout dans cet épisode 65, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.    

Tu y (re)découvriras la notion de puissance personnelle, de croissance, de créativité, de jeu libre, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre les bénéfices et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.    

Je t'invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dès l'enfance.  

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Ce second épisode présente un élément central de la vie de classe, du lien avec l’élève, surtout la première semaine, avec une technique simple à mettre en place en tout lieu et pour chaque intervenant de la vie de l’enfant.

Accessible à tous et pour tout âge, allons-y.

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-> Quels sont les obstacles à une répartition équilibrée des tâches dans le couple?

-> Comment chaque naissance impacte l'équilibre du foyer?

-> Les 4 éléments essentiels pour constituer une équipe parentale solide sur le long terme    

Je te dis tout dans cet épisode 63, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.    

Tu y (re)découvriras la notion de charge mentale, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre les bénéfices et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.    

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Comment se sont passées vos fêtes de fin d'année? 

De quelle manière avez-vous apaisé les éclats et colères des petits?

Avez-vous déjà des outils pour diminuer les colères de vos enfants?

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 20 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour apaiser les colères. 

Hâte de vous lire, dites-moi si certaines pistes vous ont aidé à la maison.

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En pleine période de préparation des fêtes de fin d'année / Noël, comment éviter ce sujet? 
De quelle manière sélectionner les objets et cadeaux pertinents, par exemple ceux qui pourraient nourrir les besoins fondamentaux des enfants et de nos proches?

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 20 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour définir des critères de tris.
Toutes ces pistes restent à débattre bien entendu, et à adapter à vos convictions et votre mode de vie.

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De quelle manière le bébé intègre-t'il les nouvelles notions et compétences?

Avez-vous déjà des outils pour favoriser l'apprentissage de vos enfants?
Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 22 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour rendre les apprentissages fluides et solides. 

Hâte de vous lire, dites-moi si certaines pistes vous ont aidé à la maison. 

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-> Pourquoi a-t-on du mal à dire Non, notamment à nos enfants?
-> Comment exprimer les règles et les limites sans violence? 
-> Quels sont tous les bénéfices à dire Non? 
-> Quelles formulations adopter pour maintenir l'équilibre familial?

Je vous dis tout à ce sujet dans cet épisode 61, aussi disponible sur lppzen.com, afin de vous permettre de vous approprier les outils et pistes en toute autonomie à la maison ou en classe.

Vous y découvrirez la posture à adopter, les phrases à essayer et les écueils à éviter pour savourer nos vies de famille et permettre à l'enfant de développer à la fois son autonomie, sa créativité et sa connaissance du monde.

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Les jeunes enfants apprennent par leurs 5 sens de façon intuitive, et nous pouvons renforcer cette entrée cognitive pour leur donner des clés d'autonomie physique et relationnelle pour l'avenir.

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux et les choix effectués en classe pour rendre les petits + conscients de leur corps.    

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-> Pourquoi on ne rend pas "propre" un jeune enfant?

-> Quels sont les 3 facteurs favorisant une compréhension de la continence?

-> Comment anticiper cette étape de développement de l'enfant avant sa 1ère rentrée des classes?

-> Les 5 éléments essentiels pour mettre en place l'acquisition de la continence en autonomie  

  Je te dis tout dans cet épisode 64, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.    

Tu y (re)découvriras la notion d'acquisition de la continence, les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre l'autonomie de ton enfant et les inconvénients éventuels pour la logistique familiale.

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.  

-> Room ClubHouse citée dans cet épisode à retrouver sur le Podcast de Rémi "La Meute" https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ    

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-> Pourquoi utiliser un collage créatif pour hacker notre cerveau?

-> Quelles sont les étapes de réalisation pour maximiser les bénéfices?

-> Comment équilibrer les rêves et besoins de chacun?    

Je te dis tout dans cet épisode 68, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.    

Tu y (re)découvriras la notion de domaines de vie, de besoins humains, de reformulation positive et les prises de conscience à rencontrer une à une pour atteindre tes objectifs.

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-> Quelles sont les réactions possibles du parent face aux débordements?

-> Comment mieux comprendre les actions et attitudes de nos enfants?

-> Les outils et pistes pour les aider à diversifier leurs stratégies infantiles    

Je te dis tout dans cet épisode 67, aussi disponible sur lppzen.com, afin de te permettre de t'approprier les notions en toute autonomie à la maison.    

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Dialoguer est-il un art d'équilibriste?

Réussir à (se) comprendre, à écouter, et à répondre en restant lié à l'autre est bien difficile au quotidien.

Grâce aux outils tirés du processus de la Communication Non Violente de Marshall Rosenberg, nous pouvons chaque jour améliorer notre façon de parler et d'entendre la parole de l'autre. Valable aussi bien sûr avec nos enfants, et notre conjoint.e.  

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux et les choix effectués depuis 9 ans pour développer un dialogue de plus en plus respectueux des besoins de chacun.

La suite dans les épisodes 56, 107, 150 par exemple

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com

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Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

-> Comment aider l'enfant à comprendre le temps qui passe? 
-> Quels sont les bénéfices pour lui et pour nous de l'associer aux durées au quotidien? 
-> Quelles activités peuvent favoriser ses compétences à ce sujet?

Je vous dis tout dans cet épisode 59, aussi disponible sur lppzen.com, afin de vous permettre de vous approprier les outils et pistes en toute autonomie à la maison ou en classe.

Vous y découvrirez la posture à adopter, le matériel à privilégier et les écueils à éviter pour savourer nos vies de famille et permettre à l'enfant de développer à la fois ses compétences en compréhension du monde et en autonomie.

Je vous invite à commenter, mettre une note et un avis sur votre plateforme si vous appréciez cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes offres individuelles et collectives pour un monde plus zen dès l'enfance.  
  

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Pourquoi laisser aux enfants des choix à faire?

Quels en seraient les bénéfices pour eux / pour nous? 

Y aurait-il des risques à décider tout le temps pour lui?  

Je vous décris les actions réalisées en classe pour aider les enfants dans leurs rayures d'identité et d'autonomie.  

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J’aborde cette notion essentielle pour moi dans l’éducation et la parentalité.

Comment et pourquoi mettre de la cohérence entre nos actes, nos paroles, nos émotions et nos pensées?

Quels sont les effets sur nos petits?

Exemples pris en classe et à la maison, pour plus de sens dans nos vies.

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Et si on dégustait des aliments comme une activité de conscience de soi, de l'autre et du monde?
Je vous décris les actions réalisées en classe, transposables à la maison, pour aider les enfants à comprendre le rôle de la nourriture, dans la notion de plaisir, de santé, d'autonomie et d'identité. 

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Quelles sont les caractéristiques de la contamination émotionnelle?
Comment en prendre plus souvent conscience pour éviter son impact négatif?

Les 3 pistes pour atténuer l'impact de ce phénomène sur notre vie de famille 

Aujourd’hui, je détaille le sujet le plus demandé dans le sondage effectué cet été sur Instagram, le phénomène universel de la contamination émotionnelle entre parent-enfant, entre enfant-parent et d'humain à humain plus généralement.  

Cette conscience de la contagion émotionnelle a changé ma pratique en classe et ma vie personnelle et professionnelle et transforme la vie des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie. 

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'Arc-en-Ciel des Besoins et la Reformulation Positive, la communication autour des flammes d'émotions de nos Cheminées des Emotions©, le TQHILE© et le Bocal à Deuils. J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment réussis-tu à étanchéifier les Cheminées de chacun?  

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De quelle manière le bébé exprime t'il sa créativité?

Avez-vous déjà des outils pour permettre la créativité de vos enfants?
Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 22 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour faciliter la créativité des enfants. 

Hâte de vous lire, dites-moi si certaines pistes vous ont aidé à la maison.   

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En quoi les comptines aideraient elles l'enfant à grandir? 

Pourquoi sont-elles des supports précieux pour les apprentissages scolaires et transversaux?

De quelle manière les choisir, les utiliser et les explorer au quotidien en famille?   

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux et les choix effectués en classe pour sublimer l'usage des comptines.  

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-> Pourquoi les heures de motricité sont essentielles en maternelle?

-> Comment développer les compétences motrices de façon cohérente? 

-> Quels sont les bénéfices à laisser oser l'enfant au parc? 

-> Quelles activités sont les plus adaptées à son âge?  

Je vous dis tout à ce sujet dans cet épisode 58, aussi disponible sur lppzen.com, pour vous permettre de vous approprier les outils et pistes en toute autonomie à la maison ou en classe.   Vous y découvrirez la posture à adopter, le matériel à rassembler et les écueils à éviter pour savourer nos vies de famille et permettre à l'enfant de développer à la fois ses compétences motrices, la connaissance de son schéma corporel et son rapport aux dangers.  

Je vous invite à commenter, mettre une note et un avis sur votre plateforme si vous appréciez cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes offres individuelles et collectives pour un monde plus zen dès l'enfance.  

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Comment comprendre les termes de "Bienveillance" et de "Positivité" dans la Parentalité?

Quels choix et stratégies utiliser pour arriver à installer celle que l'on souhaite vraiment?

Quel adjectif je préfère employer dans mes accompagnements?  

Aujourd’hui, je t’offre une analyse des adjectifs communément employés sur les réseaux et contenus éducatifs et parentaux et leurs impacts sur les jeunes parents 2022.

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme la singularité, l'horizontalité, la Cheminée des Emotions© et les Besoins des enfants et des parents.   J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: Comment qualifies-tu la parentalité que tu construis chaque jour, toi?

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Vous connaissez sans doute cette citation d'Einstein: "Donner l'exemple n'est pas le principal moyen d'influencer les autres, c'est le seul."

Mais pourquoi? Dans cet épisode 6, je développe les conséquences pratiques de l'expansion des neurones-miroirs dans le cerveau du jeune enfant et ses effets possibles sur l'éducation.

Cette appétence pour l'imitation des autres par observation et imprégnation le guide dans ses choix et valeurs futurs.

Que souhaitons-nous lui transmettre?   

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Comment mieux nourrir nos besoins et ceux de nos enfants, si on ne les connait pas suffisamment bien?

C'est pourquoi je vous décris dans les épisodes 30 à 36, rayure après rayure, chaque besoin associé à une couleur, pour pouvoir explorer, introspecter ceux qui clignotent ou pas, ceux qui sont assez nourris ou pas, ceux qui demandent notre attention, pour mettre en place ensuite une stratégie ou un plan d'action pour rééquilibrer notre arc-en-ciel entier.

Aujourd'hui: la rayure de Sens et ses 28 besoins associés. 

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Aujourd'hui: la rayure d'Expression et ses 21 besoins associés.

Belle écoute

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Aujourd'hui: la rayure d'Identité et ses 19 besoins associés. 

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Comment mieux nourrir nos besoins et ceux de nos enfants, si on ne les connait pas suffisamment bien?

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Aujourd'hui: la rayure de Relation et ses 31 besoins associés.

Belle écoute

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Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

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Comment mieux nourrir nos besoins et ceux de nos enfants, si on ne les connait pas suffisamment bien?
C'est pourquoi je vous décris dans les épisodes 30 à 36, rayure après rayure, chaque besoin associé à une couleur, pour pouvoir explorer, introspecter ceux qui clignotent ou pas, ceux qui sont assez nourris ou pas, ceux qui demandent notre attention, pour mettre en place ensuite une stratégie ou un plan d'action pour rééquilibrer notre arc-en-ciel entier.

Aujourd'hui: la rayure de Détente et ses 24 besoins associés.

Belle écoute

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Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

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Aujourd'hui: la rayure de Survie et ses 20 besoins associés. 

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Aujourd'hui: la rayure d'Autonomie et ses 23 besoins associés.

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Quelle journée mémorable et riche en émotions, découvertes et questionnements!

Je vous propose les conditions et profils d’enfants possibles ce jour-là, et je vous donne des clefs pour les accompagner au mieux.

Belle rentrée les enfants!  

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Ah.....le premier jour de classe en maternelle, c’est un voyage riche et intense pour un.e professeur des écoles.

Je vous donne mes outils pour optimiser la première journée, et prendre le temps d’installer un lien de confiance avec enfants et familles.

Belle rentrée les collègues!  

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Les parents aussi sont soumis ce jour là à des émotions et à une organisation qui révèlent le changement de cap dans la vie de famille.

Je vous parle des déclencheurs, du deuil, des sensations d’abandon et de tristesse possibles et vous donne des pistes pour en prendre soin.

Bonne rentrée les parents.

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Comment mettre toutes les chances de notre côté pour apaiser les angoisses de nos enfants liées à la séparation?

Comment accompagner au mieux un attachement sécure?  

Je vous donne dans cet épisode les enjeux et les outils utilisés en classe pour vous aider à préparer et accompagner les absences et séparations.

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Comment notre couple a-t-il dépassé les chamboulement de la naissance de l'enfant?

Où en est 'on de la répartition des charges et des tâches dans notre couple?

De quelle manière arrivons-nous à communiquer sur nos attentes, nos émotions et nos besoins?Voudriez-vous avoir d'autres outils pour désactiver l'influence des autres dans notre vie?

 Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 20 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour être moins affectée par les regards et remarques des autres.

Hâte de vous lire, dites-moi si certaines pistes vous ont aidé à la maison.

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Entrez dans les coulisses de cette classe si particulière dans la maternelle.

Découvrez les enjeux, les principes et les ajustements que j'y ai fait pour aboutir à une posture scolaire et humaine à la fois collective et prenant en compte les singularités de chaque petit de 2 ans.

Vous apprendrez aussi dans cet épisode pourquoi j'ai quitté l'éducation nationale pour devenir Aide à la Parentalité.  

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🧸 Comment le doudou aide t'il l'enfant à grandir? 

Cet objet transitionnel choisi par l'enfant, qui l'attache et qui le libère à la fois, peut être une ressource pédagogique et affective puissante en classe comme à la maison.

De quelle manière les considérer, les utiliser et les intégrer au quotidien en famille?   

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux et les choix effectués en classe pour optimiser l'usage des doudous.  

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Et si laisser l'enfant jouer librement lui permettait d'expérimenter et de grandir?
Je vous décris ce concept et cette pédagogie, ainsi que les actions réalisées en classe, transposables à la maison, pour permettre aux enfants de se sentir plus autonomes et créatifs dans leurs jeux.

Comprendre le rôle du jeu libre dans leur construction intellectuelle, affective et sociale peut nous aider à évoluer dans nos attitudes quotidiennes de parents ou de professionnels de la petite enfance.

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Où en est 'on de l'acceptation du regard et des avis de notre famille?

De quelle manière avons-nous accueilli les critiques, conseils et jugements des autres pendant les fêtes? 

Voudriez-vous avoir d'autres outils pour désactiver l'influence des autres dans notre vie? 

Je vous détaille dans cet épisode les enjeux, les réflexions sur 20 ans et les choix effectués en classe ou chez moi pour être moins affectée par les regards et remarques des autres.

Vous allez découvrir une des dernières colères de Cyana à Auchan et ma réaction. 

Hâte de vous lire, dites-moi si certaines pistes vous ont aidé à la maison.  

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Pourquoi ce terme de "Terrible Two" est-il si répandu?

Comment l'appréhender de manière plus sereine?

Les 3 pistes pour voir le terrible two autrement dans notre famille 

Aujourd’hui, je détaille ce thème si vendeur dans les rayons "parentalité et éducation" des magasins Fnac, Cultura et en bibliothèques.

Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y trouveras des angles de réflexions sur les "bêtises", "caprices" et autres comportements "inadaptés" pour nous, afin de retrouver un peu de sérénité dans ces crises émotionnelles récurrentes. 

Cette façon de voir les actions de notre enfant autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie. 

Tu y retrouveras des notions chères à ma pratique, comme l'expérimentation de l'enfant, l'Arc-en-Ciel des Besoins, la Reformulation Positive, la communication autour des flammes d'émotions de nos Cheminées des Emotions©, le TQHILE© et le Bocal à Deuils.

 J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages: comment réussis-tu à voir les expérimentations de ton enfant comme un processus normal?     

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Episodes cités et connexes:

- le développement de l'enfant  Episode 48

- apprendre pour un enfant Episode 43

- les caprices Episode 42

- les bêtises Episode 45

- les règles de vie Episode 22

- l'identité de l'enfant: Episode 60

- dire non Episode 61              

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Une observation de plus en plus fine des élèves de maternelle pendant 22 ans m'a permis de créer et d'installer un processus inédit: Le TQHILE©.

Il nourrit suffisamment les besoins principaux des enfants afin de pouvoir leur proposer ensuite les apprentissages scolaires classiques. 

Je vous partage aujourd'hui la philosophie de ce TQHILE©, qui est transversale et facilement transférable dans la parentalité, mais aussi dans les autres domaines de vie, notamment le couple, l'amitié, le travail et le développement personnel individuel. Plus d'infos prochainement sur la présentation du 1er Cercle TQHILE© de parents

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