Les Locomotives (Sandra Verger)

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Explorez tous les épisodes de Les Locomotives

Plongez dans la liste complète des épisodes de Les Locomotives. Chaque épisode est catalogué accompagné de descriptions détaillées, ce qui facilite la recherche et l'exploration de sujets spécifiques. Suivez tous les épisodes de votre podcast préféré et ne manquez aucun contenu pertinent.

	Date	Titre	Durée
	24 Oct 2023	COMMENT DÉPASSER SES PEURS & ÊTRE PLEINEMENT SOI ?	00:11:30
De peur de tout à peur de rien ! Si tu veux comprendre comment dépasser tes peurs et devenir pleinement toi, cet épisode est fait pour toi ! Je t'explique quel est mon mécanisme pour dépasser mes peurs, comment ça m'a permis de donner une toute autre tournure à ma vie. Et je te donne le BEST conseil pour être pleinement toi même et arrêter d'être une autre personne pour faire plaisir aux autres. J'ai créé la formation La Locomotive Académie, en partie pour aider les femmes à dépasser leurs peurs et les aider à être 100% elles même. Et tous les contenus que je propose sont dans le but de te donner des clefs mindset, de l'inspiration et de la motivation. Crois en toi. Always xx 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Sep 2024	MON ÉTÉ DE MUMPRENEUSE, LE BILAN	00:22:09
Une rentrée pas comme les autres Je reviens avec vous dans cet épisode, sur mon été de mumpreneur, qui n’est pas partie en vacances 😱 Mais pour autant j’ai passé un très bel été, j’ai levé le pied, j’ai profité de mes proches, j’ai refait mon intérieur, je me suis consacrée à certains projets. Beaucoup de projets sont en train de voir le jour en cette rentrée et notamment le Wagon Express, vous le savez, notre événement en ligne immersif GRATUIT, pour vivre une immersion exceptionnelle au sein de la Locomotive Académie ! Mais comme tout lancement, tout gros projet, ça s’accompagne de beaucoup d’émotions et surtout beaucoup de stress. Et je ne vais pas vous mentir que même après 3 ans d’entrepreneuriat, j’ai toujours du mal à gérer mon stress et mes émotions. Je me livre sur tout ça dans cet épisode. Et je vous partage mes tips pour réussir à bien gérer votre temps, pour optimiser au mieux vos journées. Apprendre à gérer ses priorités et faire des sacrifices quand il le faut ! //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	31 May 2022	EP 64 - CLAIRE - LA LIBERTÉ FINANCIÈRE GRÂCE À L'IMMOBILIER	00:57:34
Claire est aujourd’hui juriste, investisseuse, speakeuse, conférencière et formatrice pro. Claire a fait des études de droit pour devenir huissier de justice. Elle a choisi de faire ce métier non pas dans l’optique de réprimander les gens mais pour les aider à utiliser leurs droits. Claire a eu son diplome du premier coup et est devenue 3ème clerc expert de France. Malheureusement le salaire associé à ce métier est peu élevé pour la valeur apportée. Claire décide donc de démissionner. Le fait de dépendre d’un employeur et d’être payé au lance pierre pour énormément d’investissement ne lui convient pas. Fin 2016, elle tombe sur une pub Facebook pour un livre qui s’intitule : Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études (Olivier Roland). En résumé ça parle du fait d’être libre de travailler d’où on le souhaite, en étant riche et tout ça juste grâce à un blog. Elle ouvre donc son blog fin 2017 et en parallèle elle prend conscience que l’immobilier peut lui rapporter de l’argent. Elle dévore les blogs, les livres, et se forme. Elle garde son CDI avec un seul objectif : emprunter un maximum de fonds pour acheter des biens immobiliers. Aujourd’hui elle a 5 biens immobiliers. En 2018 elle ouvre un deuxième blog en relation avec le métier d’huissier de justice et fait le lancement d’une formation qui lui rapportera 15 fois son ancien salaire ! Elle nous donne des tips en immobiliers et nous fait découvrir les mystérieux termes qui y sont associés comme effet de levier, un prêt en différé, cashflow, location nue etc Claire est aussi à la tête d’un groupe Facebook qui réunit 10 000 personnes : bâtir son empire immobilier. Comme elle dit, de ses 20 ans à ses 30ans elle a travaillé pour la gloire, et de ses 30 ans à ses 40ans elle a décidé de construire sa liberté financière et son patrimoine. Il faut quand même le dire, construire sa liberté financière demande du travail et de la persévérance. Et pour finir elle nous parlera de son autre défi : voyager 3 mois par an. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, de lessons que j'ai tiré, des tips et conseild de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	04 Oct 2020	EP 13 - ANNE-SOPHIE - RÉINVENTER LE MÉTIER D'OPTICIENNE	00:33:53
Je me souviendrai toujours de la fois où l’une de mes amies m’a dit: "Qu’est-ce qu’elles sont belles tes lunettes de soleil mais qu’est-ce qu’elles ne te vont pas!" Et on a explosé de rire parce qu’effectivement c’était une cata. C’est facile de choisir une belle paire de lunette mais pas simple d’en choisir une qui met notre visage en valeur! C’est en partie pour cela qu’existe le métier d’opticien mais pas que, bien évidemment! Avez-vous déjà imaginé le quotidien d’une opticienne? Anne-Sophie nous ouvre les portes de sa boutique. Conseiller, choisir les collections, couper le verre sur place... Finalement on connaît peu le quotidien des opticiens! Anne-Sophie, cette passionnée d’optique, c’est aussi une influenceuse avec une communauté de plus de 100K personnes sur instagram. Elle nous raconte son quotidien effréné et ses chouettes projets à venir! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 Dec 2020	CHRISTMAS BREAK - EP #1 - THE MOVIES & BOOKS LIST	00:09:23
Dans cet épisode, Nina, notre super chroniqueuse nous porpose une liste de deux films et trois livres pour cette période festive, pour soi, pour offrir, pour sourire et réfléchir. N’oubliez pas d’aller voir votre libraire indépendant pour vos achats de livres ! <3 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Oct 2021	EP 41 - CLARA - J'AI SUBI UNE DOUBLE MASTECTOMIE PRÉVENTIVE	00:56:28
En plein octobre rose, mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer du sein, je suis contente de pouvoir participer à cette prévention à travers le témoignage de Clara. Clara est porteuse d’une mutation génétique qui s’appelle le BRCA1. Cette mutation donne de gros risques d’avoir le cancer du sein ou des ovaires Cela augmente le risque de 65% à 70% d’avoir un cancer du sein et 40% et 50% d’avoir un cancer des ovaires. De plus en plus de femmes, porteuse de cette mutation génétique, décident alors de faire une mastectomie préventive c’est-à-dire l’ablation des seins. C’est la décision qu’à pris Clara il y a quelques mois, elle a subi une double mastectomie avec reconstruction mammaire. Cette mutation génétique a été découverte en 1990 et reste encore très tabou en France. Les arrières grands-mères et grands-mère de Clara ont toutes eu un cancer du sein. La maman de Clara a également été touchée par le cancer du sein et il s’est avérée qu’elle était positive à cette mutation génétique. Quelques années plus tard, Clara prend son courage à deux mains et décide d’aller se faire dépister et elle apprend alors qu’elle est elle-même positive à cette mutation. Le cancer de la maman de Clara a été une épreuve très douloureuse pour Clara puisqu’elle a été présente tout au long de cette bataille. C’est pourquoi Clara a décidé en grande partie de voir cette opération comme une obligation, un devoir pour éviter de faire vivre cela à son mari et à ses enfants. Alors comment accepter d’être porteuse d’une telle mutation génétique qui à le pouvoir de décider de notre destin, comment prendre la décision de subir une telle opération sans être malade mais par prévention, comment accepter ce nouveau corps et comment vivre sa vie sereinement ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	03 Sep 2024	EP 145 - EMELINE SIRON - DE FILLE DE GARAGISTE À LIBRE GRÂCE À L'IMMOBILIER	00:59:31
Emeline a 30 ans et elle est investisseur et entrepreneuse dans l'immobilier. Dans son ancienne vie elle était Asset Manager. Elle fait toutes ses études dans l'immobilier : BTS, licence, master. Elle a grandi avec un papa garagiste et une maison en travaux pendant des années. 🚧 Une ancienne boulangerie de 200m2 à rénover entièrement. Ils y passent tous les WE pour faire les travaux. Petite, elle passait son temps au garage ou dans les travaux. Ses parents lui ont transmis la valeur du travail d'où sa passion aujourd'hui pour son activité et ses fortes ambitions. Emeline a fait 2 burn out et s'est sortie d'une relation toxique douloureuse. Elle est maintenant dans l'immobilier depuis 10 ans. Quand elle s'est lancée dans l'investissement immobilier, en deux semaine elle signe un immeuble de 8 appartements et un de 7 appartements. En 2021, elle gère ses chantiers en parallèle de son cdi. En 2022, elle démissionne pour se lancer à 100% dans son activité. Mais la petite particularité c'est qu'Emeline adorait son job et son équipe. Elle a commencé à investir pour elle puis à monter sa formation pour aider les autres à faire de même. Aujourd'hui elle a une cinquantaine de locataires et va toucher du doigt le million de CA ! 💰 Bienvenue dans l'univers de la pétillante Emeline ! 🎁 EMBARQUE À BORD DU WAGON EXPRESS Voyage immersif en ligne gratuit pour trouver ta voie et le projet de tes rêves. Du 24 septembre au 26 septembre 2024 Inscris toi ici : https://www.wagonexpress.fr/ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 Apr 2025	EP 169 - CAMILLE CALLEN - DE CAISSIÈRE À 1 MILLION DE FOLLOWERS	00:57:08
Camille, alias Noholita, fait partie des premières à avoir transformé un compte Instagram en véritable empire. Aujourd’hui suivie par plus d’un million de personnes, elle est devenue une figure incontournable du monde de l’influence. Mais rien n’a été facile, ni donné. Issue d’un milieu modeste, Camille enchaîne les petits boulots très jeune. Obsédée par l’idée de gagner sa vie, elle jongle entre un job étudiant chez Leclerc, une alternance, ses études en communication… et les réseaux sociaux. Elle lance un blog. Elle partage sans relâche. Et ça commence à prendre. Le jour où elle gagne enfin assez grâce à l’influence, elle lâche tout : ses études, ses plans, sa "sécurité". Elle part s’installer à Paris. Et tout s’accélère : les collabs, la croissance, l’indépendance. Depuis, Camille a lancé (et fermé) plusieurs entreprises, elle partage sa vie entre Paris et Ibiza, et elle continue d’inspirer par son audace, sa transparence et sa capacité à se réinventer. Pourquoi écouter cet épisode ? 💥 Pour découvrir les coulisses de l’influence, version vraie, sans filtre 💰 Pour entendre Camille parler d’argent, d’investissement et de rapport à la réussite 🚀 Pour comprendre comment on bâtit une carrière quand on part de zéro 🔥 Pour t’inspirer d’une femme qui a tout osé… et continue de tracer sa route 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 Mar 2025	EP 166 - JUSTINE HUTTEAU - DE JEUNE DIPLÔMÉE À FONDATRICE D'UN EMPIRE DE COSMÉTIQUE	00:59:36
Justine, CEO de la marque Respire, est passée de jeune diplômée à cheffe d’une entreprise de plus de 50 personnes… en à peine 6 ans. Issue d’une lignée entrepreneuriale — sa grand-mère, puis son père — Justine a grandi avec une vision claire de la réussite. Mais jamais elle n’aurait imaginé lancer son projet à seulement 24 ans. Et pourtant… c’est exactement ce qu’elle a fait. Aux côtés de son associé Thomas, elle co-fonde Respire, une marque de soins naturels à une époque où personne n’y croyait vraiment. Ils lancent une cagnotte sur Ulule, récoltent 250 000 €… et tout s’accélère : Respire entre chez Monoprix, puis Sephora, et devient rapidement une marque de soins incontournable en pharmacie, dont leur déodorant est numéro 1 des ventes. Pourquoi écouter cet épisode ? 🔥 Comprendre comment on peut lancer une entreprise à 24 ans sans tout savoir 🔥 Découvrir les coulisses d’une ascension fulgurante 🔥 S’inspirer d’un leadership féminin moderne, humble et puissant 🔥 Réaliser qu’on n’a pas besoin d’attendre 40 ans pour se lancer CONFÉRENCE EN LIGNE GRATUITE : JEUDI 27 MARS À 20H30 COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES(ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/masterclass-mars-25 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	30 May 2023	EP 109 - EMILIE DUCHÊNE - ÊTRE DANS SA VIE AVEC SES PLEINS POUVOIRS	00:52:19
Emilie est maman de 3 enfants, elle habite à Bruxelles et elle a fondé une marque de bijou sur mesure. Très jeune, vers 5,6 ans Emilie était extrêmement timide. Elle a ensuite fait des études de stylisme à Bruxelles pendant 3 ans. Ses parents ont toujours travaillé dans la mode et ont eu des marques de mode assez réputés à Bruxelles. Une fois son diplôme en poche elle ne se sent pas légitime de rejoindre l’entreprise familliale. Elle décide alors de partir vivre à Paris. Seule face à elle-même, et à force de sortir de sa zone de confort, Emilie a pu combattre cette timidité. Elle passe par de belles maisons comme Isabelle Marant, Dior, Christian Lacroix et elle passera aussi par le magazine Glamour. Elle rentre ensuite à Bruxelles, pour se marier, une première fois, à seulement 24 ans. Mais ça ne sera pas son grand amour car quelques années plus tard elle se mariera avec son meilleur ami. Elle intégre l’entreprise de son père en tant que directrice marketing et communication et elle y restera 10 ans. Quelques années plus tard, elle crée son propre projet et elle lance Théa Jewelry 1 mois après la naissance de sa première fille Théa. Pour résumé dans cet épisode vous découvrirez l’histoire d’Emilie et ça donne ça : - Un premier mariage a 24 ans - Tomber ensuite amoureuse de son meilleur ami et l’épouser - Créer sa marque en donnant vie son premier baby - Tomber enceinte 3 fois alors qu’on est censé être stérile Elle nous racontera en détails : - Les étapes de l’évolution de son business - Les succès de Théa Jewelry - Les galères qu’elle a rencontré - Et comment elle elle gère 3 enfant tout en mener de front un projet entrepreneurial et d’autres activités Comme elle le dit, pour être entrepreneuse il faut être courageuse et avoir confiance en soi. Bienvenue dans l’univers d’Emilie ! 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	30 Aug 2022	EP 72 - CLAUDIA - COACH SPORTIVE & MENTAL POUR CASSER DES MYTHES	00:55:37
Claudia, c’est la coach sportive et mental la plus cool que je connaisse. Comme elle le dit si bien c’est une casseuse de mythe. Et elle fait ça avec beaucoup d’humour et de légèreté. Avant de devenir coach, toute sa vie tournait autour du football. Elle avait rejoint le club de Montpellier. De grands espoirs reposaient sur elle mais un accident à chamboulé tous ses plans. Elle décide alors de changer de voie et de se former en tant que coach. Elle prend conscience de toutes les idées reçues que l’on peut avoir autour de la nutrition et du sport. Ce qui empêche les gens d’atteindre leurs objectifs. Alors ouvrez grands vos oreilles, Claudia va profiter de notre échange pour casser des mythes sur la nutrition. Elle a aujourd’hui bâti une solide communauté qui réunit plus de 80000 personnes. Elle doit son succès à son contenu de valeur et son authenticité. On parle de nutrition, de sport, de body positive, l’amour de soi. Ne devrait-on pas simplement faire confiance à notre corps ? S’aime t-on plus après avoir perdu ou gagné du poids ? Et si le déclic venait surtout de notre état d'esprit ? Et si nous avions tous une forte volonté en nous mais que nous ne la mettions pas au bon endroit ? Et à priori définir son pourquoi serait la clef de départ. Et pour cela Claudia nous donne une méthode très simple et efficace. Spoiler alert : Elle nous raconte également qu’elle a failli mourir plusieurs fois et elle a même réussi à placer le mot locomotive dans notre échange ce qui m’a donné une super idée pour la suite du podcast… Cet échange c’est une dose de motivation d’une dose de motivation et good vibes. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	20 Jul 2021	EP 33 - CAMILLE - J'AI VAINCU LA DERMATILLOMANIE	00:52:17
Camille a été atteinte de dermatillomanie pendant 15 ans et elle est devenue patiente experte. Il s’agit d’un trouble psychique qui touche la peau. C’est un trouble anxieux qui se manifeste par des grattages et l'envie de triturer des irrégularités que l’on peut avoir sur la peau. Être obsédée par l’envie de lisser sa peau. Un trouble qui toucherait finalement plus les femmes que les hommes. La dermatillomanie se manifeste aussi par ce que l’on appelle des crises. Camille raconte que les crises peuvent parfois durer 4h. On se rapproche du miroir, on commence à percer, à toucher, et on rentre dans une sorte de transe. Ensuite, le visage est tellement abîmé, qu’on en vient à se cacher, à mentir, à annuler des soirées en attendant de retrouver son visage. Pour Camille, ça a démarré à l’âge de 12 ans. Elle rentrait chez elle, et le rituel débutait, elle allait examiner sa peau et elle commençait à se gratter et à se triturer des heures durant. Camille a toujours été très sociable et entourée de nombreuses amies mais elle contenait finalement en elle beaucoup de choses. Elle intériorisait pour représenter l’image d’une jeune femme épanouie, une sorte d’image parfaite. Elle a passé des années à se camoufler le visage à l’aide de couches de maquillage. Elle s’est rendu compte de la difficulté d’être différente et que pour assumer sa différence il faut avoir un fort degré de confiance en soi. Camille c’est une battante, elle a tout essayé pour s’en sortir. Elle a entamé une thérapie qui lui a permis d’extérioriser, mais aussi une thérapie cognitive et comportementale. Elle a testé des médecines alternatives comme des séances d’hypnose, de l’EFT et est allée voir un psycho-énergéticien. La dermatillomanie est le symptôme de quelque chose qui ne va pas alors elle devait traiter la cause. Depuis qu’elle est petite, Camille entend qu’elle est très mignonne et cela nourrit l’une de ses croyances : croire que sa valeur était basée sur sa beauté. Et lorsque l’acné est arrivée sur son visage, cela a réellement cassé la brique de sa confiance en elle. Elle a alors cherché à comprendre qui elle était réellement en dehors de son apparence physique. Aujourd’hui, Camille partage tout au sujet de ce trouble et sur son expérience, à travers sa communauté réunissant presque 20.000 personnes. Il manquait cruellement d’informations sur la dermatillomanie alors elle a décidé de communiquer pour aider d’autres personnes vivant avec ce trouble. Elle dévoile la réalité et des photos d’elle pour montrer ce qu’elle a vécu et pour être 100% transparente. Camille a voulu aller plus loin en sortant un livre début juin et elle a eu 1000 commandes en 2 semaines. Cela prouve que Camille n’est pas la seule ! Se trouvant limitée à travers son compte Instagram, elle a souhaité toucher plus de monde mais surtout proposer des informations qui restent. Un vrai partenaire de guérison. Dans cet épisode, on parle image de soi, acceptation de soi, de différence, d’amour de soi, de confiance en soi et de la place de la beauté dans notre société. Et finalement, qui sommes-nous réellement en dehors de notre enveloppe physique ? --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 May 2020	EP 3 - MONIA - CRÉER SA MARQUE DE VÊTEMENTS EQUITABLE ET SOCIALE	00:58:22
Créer son propre business en alliant sa passion et ses valeurs. C’est le défi que Monia a relevé il y a quelques années. Elle a créé sa marque de vêtements tout en respectant deux fondamentaux: l’équitable et le social. Elle nous raconte comment est né Super Marché, comment elle travaille au quotidien mais surtout ce qui fais toute la particularité de cette marque atypique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	30 May 2024	Gwen a transformé sa vie en trouvant le projet de ses rêves	00:24:29
Gwen se sentait depuis plusieurs années : 🙏🏼 Perdue 🙏🏼 Bloquée, frustrée 🙏🏼 Spectatrice de sa vie Elle ne voyait presque jamais sa fille, elle avait l’impression de passer à côté de tant de choses, ce qui la rendait particulièrement énervée. Elle a en tête depuis très longtemps de se mettre à son compte mais elle ne savait pas dans quoi… Gwen pensait ne pas avoir de passion car elle ne se connaissait pas. La Locomotive Académie a été une révélation pour elle : 😍 Trouver le projet de ses rêves et ce qui la passionne réellement 😍 Se découvrir et apprendre à se connaître 😍 Adopter un vrai mindset d’entrepreneuse ambitieuse 😍 Trouver une mission, un projet utile Gwen s’est complètement transformée ! Elle a révélé la femme en elle. Heureuse, apaisée, elle sait où elle va et elle sait qu’elle va y arriver 🔥 Je retiens 1 phrase de cet échange avec Gwen : ”Je me sens investie d’une mission” 💫 Gwen est très fière d’elle et je le suis aussi 😍 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 Jul 2024	10 ÉTAPES POUR PASSER D’UNE VIE ORDINAIRE À UNE VIE EXTRAORDINAIRE	00:34:04
5 ans de développement personnel en un seul épisode de podcast. 10 étapes pour passer d'une vie ordinaire à une vie EXTRAordinaire. L'idée est de suivre ces différentes étapes. Jusqu'à atteindre l'objectif de créer la vie dont vous rêvez. Si vous suivez chacune de ces étapes. Vous réussirez votre vie. J'entends par réussir : être épanoui(e) dans tous les domaines de votre vie. Oui, l'épanouissement de chaque domaine de votre vie dépend de vous. Et non pas de causes extérieures. Si vous suivez ces étapes et les appliquer correctement dans votre vie alors vous verrez rapidement la différence. 👉Votre bonheur dépend de la suite de choix que vous faites au quotidien. Tu veux en savoir plus ? Je te détaille chaque étape dans cet épisode ❤️ 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Dec 2024	EP 156 - CAROLINE JURADO - DES DETTES AUX MILLIONS GRÂCE À LA CRYPTO	00:53:34
Caro, la reine de la crypto, bouscule les codes de ce secteur pour vulgariser la monnaie numérique. Absolument rien ne prédestinait Caroline à ce métier. Au contraire, elle était très sceptique face à la crypto. Elle rêvait de travailler chez L'Oréal mais n'avait pas le diplôme adapté, elle lance donc sa première entreprise. Une start-up pour prendre en main sa carrière. Elle revend sa boîte et au même moment, la crypto décolle et permet à des personnes de devenir millionnaires. Caro se lance sur TikTok, commence à parler de ce sujet. En 1 mois, elle développe une belle communauté. Elle crée une newsletter, qui explose les compteurs 💌 Plus de 70 000 personnes avec un taux d'ouverture de plus de 60 % ! Grâce à ça, elle monétise son business, crée une formation et l'aventure crypto commence, il y a plus de 2 ans déjà 🔥 Je ne vous en dis pas plus, et je laisse Caro nous dévoiler toutes les facettes de la crypto, un univers aussi fascinant qu'inconnu du grand public. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Dec 2023	COMMENT SURMONTER LES ÉPREUVES DE LA VIE ?	00:17:34
Un épisode un peu particulier dans lequel j'avais envie de t'expliquer ce qu'il s'est passé ces dernières semaines. Des semaines difficiles, une épreuve de vie douloureuse. Parce que sur instagram ce n'est pas la réalité et je voulais aussi vous dire que moi aussi je vis des choses de la vie. Des belles et des moins belles. Alors comment on fait pour gérer ce type d'épreuve, d'autant plus lorsque l'on est entrepreneuse et que l'on a un business à faire tourner? Je t'explique l'épreuve que l'on a traversé, comment j'ai décidé et pu gérer cette épreuve et surtout la leçon que j'ai décidé de retenir. Prenez soin de vous xx _______ N'oublie pas de soutenir le podcast en laissant un avis/une note sur ta plateforme d'écoute préférée ❤️ 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 Feb 2025	EP 162 - LÉA ZILLIOX - DE 10 MILLIONS DE CA À LA LIQUIDATION JUDICIAIRE	00:58:41
Léa est entrepreneuse depuis ses 20 ans. Elle a été pionnière dans son domaine avant de finalement fermer sa boîte. Pendant ses études supérieures, Léa sent qu'elle a besoin de plus. Elle veut prendre sa revanche sur le stéréotype de la jolie blonde qui ne sait rien faire d'autre qu'être belle. En parallèle de son master, elle lance sa boutique en ligne de vêtements, sans compétences, sans contacts, mais avec une seule règle : sa capacité à passer à l'action rapidement. Elle obtient même le statut d'étudiante-entrepreneure. Son business grandit, elle embauche des salariés, jusqu'à atteindre les 10 millions de CA 💸. Mais le Covid a tout bouleversé. L'activité chute, les doutes s'installent, et Léa prend une décision radicale : fermer sa boîte et tout recommencer. Cette étape marque le début d'une nouvelle vie pour Léa, où elle expérimente, découvre qui elle est et quelle voie lui convient ✨. 👉 Écoute cet épisode si tu : Veux découvrir les coulisses du succès et des échecs d'une entrepreneuse qui a tout vécu. Traverses un moment de remise en question et que tu as peur de tout perdre. Cherches l'inspiration pour redéfinir ta réussite. Veux comprendre comment rebondir après un échec et transformer cette expérience en opportunité. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Jul 2021	EP 32 - VICTOIRE - DE MEDECIN A GIRL BOSS	00:51:45
Victoire est cofondatrice du premier média sur la mode responsable, The Good Goods. Médecin de formation et plus précisément radiologue, Victoire a fait un virage à 180 degrés. Le conditionnement socio-professionnel dans lequel elle a évolué, a amené Victoire à faire des études de médecine sans trop se poser de question mais simplement pour faire plaisir à ses parents. Cependant, Victoire a toujours eu une passion, la mode et les magazines. Jamais elle ne s’était autorisée à penser que cela pourrait déboucher sur un potentiel job. Elle se lance alors dans des études de médecine et obtient sa première année. Les années d’études passent mais une question règne : est-ce qu’un jour dans cette même vie, une deuxième vie l’attend ? Une vie qui lui ressemble, qui correspondrait réellement à ses envies. Elle va au bout de ses études, devient radiologue et part direction Paris. Qui dit Paris dit culture. Elle découvre le fonctionnement des galeries d’art, s’intéresse à l’économie solidaire, se rend sur les bancs de Dauphine pour assister à diverses conférences. Victoire se dit être hyperactive. Effectivement, même après ses longues journées passées à l’hôpital, elle ressent un vrai besoin de nourrir davantage sa soif d’apprendre et de s’informer. Elle se met aussi à rédiger des articles pour un média. Elle décide également de se lancer dans un master 2 EdTech au centre de recherches interdisciplinaires de Paris, où elle apprendra les différentes méthodologies numériques et digitales pour apprendre des choses aux autres. Elle commence à faire beaucoup de recherches sur ce que dit la science vis-à-vis de la mode. Comme elle dit, elle s’est prise dans la face toute la réalité sociale derrière l’industrie de la mode. Elle lit le best-seller "Indignez-vous" de Stéphane Hessel et elle est effarée. Oui parce que sans le savoir elle cautionnait l’esclavagisme et les méthodes scandaleuses causées par l’industrie de la mode. Mais, malheureusement, comme la plupart d’entre nous. Passé cette phase d’indignation, elle commence à chercher des solutions. Victoire a toujours été l’amie qui conseille ses amies en mode, qui donne les bonnes adresses, qui connaît les méthodes simples pour customiser les fringues mais c’était aussi un annuaire ambulant. L’annuaire des bonnes adresses. Elle avait carrément créé un tableau excel par arrondissement de paris qui recensait toutes les bonnes adresses. Elle se dit alors : si tous ces gens écoutent mes conseils, ils m'écouteront peut-être si je leur propose des solutions pour répondre à ces problématiques liées à la mode. Elle part en voyage puis elle réalise qu’elle veut développer un support médiatique en ligne. Elle en parle à son petit frère, et ils créent ensemble The Good Goods. Elle finit son internat, devient chef de clinique puis troque définitivement sa blouse de médecin contre sa veste de co-fondatrice de The Good Goods. Elle fait le grand saut, avec certes un parachute doré comme elle l’explique mais elle fait le grand saut et elle l’assume pleinement. Finalement elle a toujours été convaincue de sa légitimé à faire ses propres choix. Elle savait qu’elle ferait des études pour faire plaisir à sa famille et qu’ensuite elle choisirait son propre parcours. Sa mission à travers The Good Goods : Bien être et bien faire à travers ses vêtements. Pousser à une meilleure consommation mais qui ne soit pas restrictive. The good goods vient d’emménager à la caserne, le plus gros accélérateur européen de l’industrie de la mode responsable. Alors, comment passer de médecin à girl boss? --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/
	26 Sep 2023	EP 121 - KHADIJA EL OTMANI - L'UNE DES AGENTS IMMOBILERS LES PLUS INFLUENTES DE DUBAÏ	01:09:08
Khadija a 43 ans, elle est franco-marocaine et elle vit à Dubaï depuis 15 ans. Elle est née à Casablanca, elle est ensuite partie s’installer en Lorraine avec ses parents. Elle grandira là- bas et y fera ses études. A cette époque, elle ne rêvait que d’une chose, quitter son village. Se sentant coupée du monde, elle rêvait plus grand. Tous les étés & vacances scolaires, Khadija travaillait à l’usine et roulait des pâtes à tarte. Et cela a été déterminant pour elle. Sa motivation pour transformer sa vie était viscérale. Elle se répétait constamment : “je ne vais pas finir ici” Khadija a toujours eu du mal à se trouver, mais elle savait que quelque chose de plus extra ordinaire l'attendait. Elle ne savait ni quoi, ni où. Elle part à Londres pour apprendre l’anglais. Là-bas, une copine lui propose de tout quitter pour partir direction Dubaï. Et c’est la première fois qu’elle entendait parler de cette ville. Elle ne parle pas un mot d’anglais, et ne sait absolument pas comment elle va gagner sa vie. Les 6 premiers mois elle regrette sa décision mais n’a pas les finances pour repartir. Mais Khadija à une immense qualité : la détermination Elle recherche désespérément à louer un appart meublé à Dubai car elle n’a pas les moyens de le meublé. Mais les apparts sont soit trop chers soit miteux. C’est alors que Khadija a l’idée du siècle : créer une boite de location saisonnière d’appartement meublé. Elle bosse sur ce projet et une copine à elle qui travaille dans l’immobilier lui propose de lui présenter son patron saoudien, fondateur de Driven Properties. Et je ne vais pas vous spoiler le reste de l’histoire mais tout ce que je peux vous dire, c’est qu’aujourd’hui Khadija est l’une des agents immobiliers les plus influentes de Dubai. Elle s’est bâti une carrière de rêve. Persévérance, audace et détermination sont des adjectifs qui définissent bien le parcours de Khadija. Bonne écoute à vous, 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Oct 2021	EP 39 - CHARLIE - J'AI TOUT PLAQUÉ, 2 MOIS AVANT MON MARIAGE	00:58:10
Cet épisode fait écho à l’épisode précédent dans lequel nous évoquons un constat : de nombreux couples semblent heureux mais ne le sont pas. Cependant, ils restent ensemble. Charlie a 31 ans, elle est maman de deux enfants et entrepreneuse en devenir. Il y a 6 ans, elle n’a pas tourné une page mais elle a fermé un livre entier. Elle a tout quitté, son fiancé, ses amis, sa famille et Paris. Charlie, c’est la première petite fille de 11 petits enfants. Qu’elle le veuille ou non, depuis toute petite, elle est sous les projecteurs. Avoir de l’attention c’est agréable mais quand ça prend trop de place dans notre vie cela devient pesant. Elle ressentira très vite beaucoup de pression, la pression de devoir être cette petite fille modèle pour satisfaire sa famille et les rendre fiers. Faire ses propres choix, elle en rêvait. Mais comment faire quand on a la sensation d’être constamment influencé. Charlie perd son papa à l’âge de 14 ans, et cela bouleverse sa vie. Elle ressent alors l’envie de prendre son indépendance, de couper un peu les liens avec sa famille et de faire ses propres choix. La famille, les parents ont souvent l’impression que l’on perd le contrôle lorsque l’on n’échappe à leur contrôle mais on ne fait que prendre notre autonomie et on prend le contrôle sur notre propre vie. A 18 ans, Charlie se met en couple avec un homme de 28 ans et s’embarque dans une vie qui ne lui correspondra pas… Mais elle restera, car elle a peur d’être seule, peur de tout recommencer. Personne ne sait ce que Charlie ressent à ce moment-là, ses amies les voient même comme le couple parfait. Et un beau jour, il la demande en mariage devant toute sa famille… Charlie a alors la sensation de ne plus jamais pouvoir reculer. Mais elle se persuade que cela la rendra heureuse et se lance dans l’organisation de son mariage. Et une personne viendra chambouler toute sa vie… Elle prendra la décision folle d’annuler son mariage 2 mois avant, un mariage de 200 invités qui devait se tenir à l’étranger. Mais ce sera la meilleure décision de sa vie, en faisant ce choix, Charlie décide enfin de reprendre le pouvoir sur sa vie. Une culotte, un jean, une brosse à dent, un départ à l’étranger, un road trip sans s’embrasser, tomber enceinte en quelques mois et une demande en mariage dans les airs. Charlie nous ouvre les portes de sa vie, de son passé et se livre à nous sans filtre. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	21 Dec 2020	CHRISTMAS BREAK - EP #2 - UN NOËL ÉCO-RESPONSABLE	00:36:57
Un Noël éco-responsable, ou comment réduire son impact environnemental pour les fêtes de fin d’années sans passer pour un moralisateur radin (sinon vous ne serez probablement plus invité, ce qui constituerait en soit la baisse d’empreinte carbone la plus efficace). Des idées pour penser son sapin différemment : le sapin à replanter le sapin homemade (en palettes, en branches, en tissu) le sapin en branches le sapin en métal réutilisable et design Des idées pour penser sa décoration différemment : décorations artisanales décoration homemade (pommes de pin, branches…) Des idées pour penser ses cadeaux différemment: occasion ou seconde main : Label Emmaüs (@labelemmaus) Renée Recycle (@reneerecylce) Calice bijoux (@calisebijoux) Les Tourbillons (@lestourbillons) expériences à partager Made in France, local, artisanal La règle des trois : Un cadeau qui se lit, un cadeau utile, un don à une association. Des idées pour penser ses emballages différemment : emballage de récup’ cheap assumé stockage toutes l’année des beaux papiers dessins emballages étant eux-mêmes des cadeaux (boîtes, housse de coussin…) art du pliage japonais : Furoshiki Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	08 Nov 2022	EP 82 - CAROLINE RECEVEUR - ESSAYER, TENTER, PLUTÔT QUE D'AVOIR DES REGRETS	01:12:03
Caroline Receveur a 35 ans, elle est entrepreneuse depuis une dizaine d’années, mannequin et influenceuse. Caroline a un parcours dense et diversifié. On pourrait croire qu’elle a déjà eu 1000 vies. Elle aime être dans le feu de l’action, elle a ce besoin d’être constamment en mouvement. A 17 ans elle obtient son bac littéraire puis enchaîne de multiples expériences. Le mannequinat, le lancement d’un bar à salade, la participation à l’émission Secret Story et à d’autres émissions de NRJ12. Elle devient ensuite animatrice télé. Puis lance son blog, elle ouvre une boutique de vêtements en ligne. Et se retire ensuite définitivement de la télé qui aura représenté pour elle un très beau tremplin. Entrepreneuse dans l’âme, elle décide ensuite de lancer sa marque de thé bien être Wander Tea et de changer de vie en partant s’installer à Londres. En 2016 elle revient au-devant la scène en France en participant à danse avec les stars. Elle écrit son livre, lance sa marque de vêtements RECC, fait la couverture de FORBES, change de nouveau de vie en 2020 en partant vivre à Dubaï. Et pour finir elle lance son tout nouveau projet : Cosmic Goddess Rêveuse, déterminée et passionnée, dans un univers dominé par l’image, elle a réussi à s’imposer bien au-delà. Ayant toujours ce besoin de se renouveler, elle n’a pas d’objectif en particulier, elle se nourrit de ses diverses expériences. A travers cet échange, on découvre Caroline Receveur sous un nouvel angle. On découvre son mindset, ses valeurs, sa perception de la vie et ses priorités. Caroline est d’une authenticité déconcertante et nous parle sans filtre de son parcours, de ses choix, de son quotidien, de ses différentes casquettes, de la genèse de son projet Cosmic Goddess, de son voyage à Katmandou, de son anxiété et de sa manière de voir la vie. Caroline n’a jamais cherché à plaire ou à être connue, elle aime être comme tout le monde, elle reste humble et assume sa part de vulnérabilité. Et s’il y a une phrase, une leçon que je retiens d’elle et que je partage à 100% c’est qu’il vaut mieux essayer, tenter, plutôt que d’avoir des regrets. Belle écoute à vous 💜 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	04 Apr 2023	EP 101 - LÉA & CAPUCINE - PARCOURS PMA & HOMOPARENTALITÉ	00:57:50
Léa à 29 ans, comme elle la dit, elle a créé son travail de toute pièce, elle travaille sur des sujets autour de la PMA et de l’Homoparentalité Capucine a 38 ans et elle est mère au foyer depuis 3 ans. Et elles sont les heureuses mamans de leur petite beauté Liv. Elles nous raconteront leur rencontre, les débuts de leur relation, leur envie de vivre à l’étranger suite à leur voyage au Costa Rica. Mais pas n’importe où ! Il fallait que ça coche quelques cases bien précises ! Elles s’installent au Portugal, à Lisbonne et elles ouvrent un café ensemble. Une folle aventure qui ne sera pas de tout repos. Léa et Capucine se sont ensuite lancées dans une aventure PMA. Elles partageront toute cette aventure avec nous sans tabou. - Comment ça se passe ? Qu’est-ce qu’un parcours PMA ? - Comment trouve-t-on un donneur ? Quel type de donneur choisir ? - Quel pays choisir ? - Comment décider qui va porter l’enfant ? - Comment leur fille perçoit son schéma familial ? - Ont-elles envie d’agrandir la famille et de renouveler cette expérience ? - Quels sont leur futur projet ? Je suis très heureuse à travers cet épisode de libérer la parole sur ce sujet important et de montrer une fois de plus que dans la vie tout est possible et qu’il n’y a pas de règles ! 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti.. De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 May 2023	EP 106 - NOLWENN CRENN - TRANSFORMER SA VIE GRÂCE À SON BLOG	00:52:20
Nolwenn a 32 ans, elle est créatrice de contenu, elle a toujours vécu à Nantes et à déménagé à Dubaï il y a peu. Une décision qui n’a d’ailleurs pas plus à tout le monde. Plus jeune, elle ne savait pas vraiment vers quoi se diriger. Elle fait une école de communication. Elle trouve un job et elle décide de lancer un blog en parallèle de son job. Elle passe par une petite période de chômage et grâce à son blog elle trouve ensuite le job de ses rêves. Et cela durera plus de 3 ans. Par plaisir, elle continue de développer son blog en se disant que de toute façon bientôt lle arrêtera. Elle part quelques semaines aux états unis. C’est durant ce voyage que son blog explosera. Elle part ensuite à Bali où elle subira 8 tremblements de terre en 10 jours. Cela créera un déclic chez Nolwenn. Mais elle est très anxieuse à l’idée de se mettre à son compte, c’est une décision qui la tétanise. Le jour où elle décide de quitter son job et de se lancer vraiment à son compte grâce à son blog et aux réseaux sociaux, elle a un accident de voiture. Nolwenn vivra ensuite 2 épreuves extrêmement douloureuses qui bouleversent sa vie et dont elle nous parlera. Le covid arrive ensuite. Lucas son chéri arrive dans sa vie à ce moment là. Ils partent en vacances à Dubaï un peu à contre cœur et là c’est une agréable surprise. Ils ont envie d’y vivre même si Nolwenn appréhende énormément le regard des autres et le jugement vis-à-vis de cette décision. Elle perd 8000 abonnés simplement parce qu’elle est en vacances à Dubaï et qu’une partie de sa communauté ne cautionne pas. Lucas refuse le job de ses rêves à Singapour, il quitte son job pour travailler avec Nolwenn et après de longues discussions et un tour d’Europe, ils partent vivre à Dubaï. Nolwenn nous parlera sans filtre de la vie à Dubaï et des coûts qui y sont associés. Alors finalement, est-ce que Nolwenn a aujourd’hui créé la vie de ses rêves ? Quels sont ses futurs projets ? Va t’elle rester à Dubaï ou revenir en Europe ? Bonne écoute 💜 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Dec 2022	EP 88 - CHLOÉ LETELLIER - DÉCLENCHER SA CHANCE	01:08:29
Chloé a 34 ans, elle est maman de 2 enfants, créatrice de contenu et entrepreneuse. Elle n’a pas eu son bac et n’a pas honte de le dire, bien au contraire ! Croyez-le ou non, cela a été une opportunité pour elle. Elle s’est plongée de suite dans le monde du travail. En commençant par la restauration. On a toujours répété à Chloé que si tu veux quelque chose dans la vie alors fais en sorte de travailler pour l’obtenir. Elle a ensuite travaillé dans le prêt à porter et à 21ans sur son lieu de travail, elle fera une rencontre inopinée qui la propulsera dans le monde de l’immobilier. Dès la 1ère année, elle fera partie des 10 meilleurs commerciaux de sa société. 5 ans plus tard, elle fera une autre rencontre qui changera sa vie… Son mari actuel Alexandre Letellier, footballeur français. Elle n’hésitera d’ailleurs pas à nous raconter tous les détails de cette love story A quel point cela a changé la vie de Chloé ? Quel est le quotidien quand on est marié à un footballeur ? En 2017, une fois enceinte, Chloé commence à partager son univers et ses looks de grossesse sur Instagram et son compte explose. Même si aujourd’hui Chloé a su s’imposer dans le monde de l’influenceuse, le syndrôme de l’imposteur fait souvent surface. Quelle est sa vision et quels messages a-t-elle envie de faire passer à travers sa communauté ? Et comment fait-elle face aux haters ? On discutera aussi de la place des femmes de footballeur. Une place qui n’est pas toujours évidente. Beaucoup de déménagements last minute, une vie sociale compliquée et une vie professionnelle qu’il faut aménager. Chloé nous parlera aussi de son projet à travers lequel elle met en avant des pièces de prêt à porter pour mettre en lumière les commerces de proximité partout en France. Je vous laisse découvrir cet échange avec Chloé durant lequel elle nous plonge dans sa vie avec beaucoup d’humilité et de sincérité. Bonne écoute 💜 Merci à toi si tu as laissé 5* sur Spotify ou Apple Podcasts 😘 👉 Inscris toi à la Masterclass live gratuite qui aura lieu mercredi 11 janvier à 20h: Comment transformer tes rêves en réalité en 2023? Clique ici : https://masterclass.leslocomotives.fr/transformer-tes-reves-en-realite Durée : 1h00 Replay pour tous les inscrits ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	31 Dec 2024	COMMENT RÉUSSIR SON ANNÉE 2025 ?	00:06:23
Un épisode court et pratique pour faire de ton année 2025 une année qui te ressemble ! Prends le temps d’écouter cet épisode et de faire chacun des exercices que je propose. Happy New Year Girl ❤️ 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Jul 2022	EP 69 - LAURE - J'AI INVENTÉ DES BASKETS ZÉRO-DÉCHET	00:50:30
J’ai découvert Laure, il y a 2 ans grâce a une vidéo sur Linkedin. Fondatrice de Zeta, des baskets recyclées, fabriquées à partir de marc de raisin. J’ai été immédiatement captivée par Laure dans sa salopette qui raconte la genèse de son projet et qui nous emmène dans ses ateliers au Portugal. Petite Laure adorait déjà la mode, et découpait des vêtements dans le magazine La Redoute. Elle voulait devenir styliste. Durant ses études elle fera d’ailleurs des stages dans l’univers de la mode aux pays bas, au Cambodge et au Pérou. Dès ses 18 ans, cette envie d’entreprendre et de liberté commence à prendre beaucoup de place dans sa tête. Laure n’a aujourd’hui que 25 ans et a déjà créé de multiples projets (marques de t-shirt, application, laverie collaborative) mais ce sont des projets qui n’ont jamais aboutis. En rentrant de son stage au Pérou, elle n’a qu’une envie : prendre un sac à dos et partir voyager, découvrir le monde et différentes cultures. Elle arrête alors son Master pour faire une année de césure mais elle reviendra ensuite sur cette décision pour reprendre son Master en cours d’année et obtenir son Master 2. C’est durant cette dernière année d’étude qu’elle sent que c’est le bon moment pour lancer le projet qui changera sa vie. Laure vient d’une fratrie de 4 enfants avec des frères et sœurs aux parcours plutôt classiques et brillants. Ça n’a donc pas été toujours simple pour Laure de sortir des sentiers battus. Des peurs, des doutes, des remises en question mais elle n’a rien lâché, elle est allée au bout ! Durant cet échange, elle nous démontre à quel point s’entourer est clef dans la vie d’un entrepreneur. Vous comprendrez ce qui a fait le succès quasi immédiat de Zeta, pourquoi Laure a fait le choix de fabriquer des chaussures en marc de raisins et vous découvrirez toutes les étapes de ce beau projet. On dit qu’un bon plat est un plat fait avec amour. Alors, comme l’explique Laure, est-ce que finalement le vrai secret d’un bon projet serait tout simplement de le faire avec le cœur ? Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	30 Jan 2024	L'IMPORTANCE DE PRIORISER TA SANTÉ MENTALE	00:14:40
La santé mentale est un sujet très important pour moi et pour nous les locomotives. Quand j’étais plus jeune, je me sentais invincible. Je pensais que les soucis psychologiques étaient faibles ! Jusqu’à ce que le burn out me frappe de plein fouet. Dans cet épisode, je te parle : De lâcher prise D’aller à son rythme Des objectifs avec la méthode des petits pas De se faire passer en priorité Et d’être dans l’action tout en te préservant Et je te donne aussi LA question que je me pose toujours pour prendre la meilleure décision. Et à la fin de cet épisode je te propose un petit exercice en live ! Un épisode pour t’aider à prendre soin de toi & de ta santé mentale! Bonne écoute ! 🎁 CHALLENGE GRATUIT : 3 JOURS POUR DEVENIR LA LOCOMOTIVE DE TA VIE : T'aider à prendre confiance en toi et dépasser tes peurs Réaliser ton rêve professionnel, trouver & créer le projet qui redonnera du sens à ta vie Passer à l'action et activer ton changement de vie Inscris toi par ici : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-fevrier //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	01 Apr 2025	EP 167 - FRANCESCA TAÏS - DU DROIT AU MATRIMOINE : UNE RECONVERSION ORCHESTRÉE	00:55:52
Francesca, entrepreneure et maman, gère aujourd’hui son business avec stratégie, clarté… et beaucoup de cœur. Après des études de droit, elle tente à plusieurs reprises le concours d’avocat. Sans succès. Un coup dur : toute son éducation la préparait à “réussir” dans un cadre classique — diplôme, poste stable, statut social. Elle finit par décrocher un poste en CDD dans son secteur… mais au fond, elle sait que ce n’est pas sa voie. Alors, en parallèle, elle ouvre un blog sur la finance. Un terrain de jeu, une passion. Et très vite, elle commence à générer ses premiers revenus. 💰 Pendant 5 ans, elle construit en silence. Elle apprend, elle teste, elle gagne en confiance. Et quand elle décide de quitter son job, ce n’est pas sur un coup de tête : ✔️ Elle a mis de l’argent de côté ✔️ Elle a un plan clair ✔️ Son projet dégage déjà des revenus Aujourd’hui, Francesca aide les femmes à reprendre le pouvoir sur leur argent et à bâtir un matrimoine solide, au service de leur liberté. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? 💸 Si tu veux mieux gérer ton argent et créer un avenir financier solide 💸 Si tu veux comprendre comment construire un side business et quitter ton job en toute sécurité 💸 Si tu veux découvrir comment concilier ambition entrepreneuriale et vie de famille sans t’épuiser 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Mar 2024	EP 135 - MARGO CUNEGO - MILLIONNAIRE À SEULEMENT 24 ANS	01:11:06
Margo a 24 ans et on peut dire qu’elle est millionnaire. Son rêve de petite fille : être patronne et être riche! Aujourd’hui, elle accompagne les femmes à développer leur business en ligne. Margo est une passionnée, et une acharnée du travail. Étudiante elle était hyper fêtarde, ce n'était pas encore la girlboss qu’elle est devenue. Mais sa vie prendra un tournant. Elle fait 3 ans d’études de droit mais elle ne se sent pas à sa place. Elle ne comprend pas ce sentiment et à la sensation d’être condamnée à faire un job qu’elle n’aime pas. Un départ en Australie, une prise de conscience et elle décide d’arrêter ses études. Même si toute sa famille s’y oppose. Elle se forme en tant que community manager, fait un stage dans une agence de marketing et elle commence à créer du contenu sur instagram. Un seul mot d’ordre à ce moment là : FAKE IT UNTIL YOU MAKE IT Elle commence son business, vit chez ses parents et est serveuse à côté. Au bout de 6 mois, Margo commence à générer de l’argent. Succès qui dérange alors Margo se retrouve à faire le tri dans son entourage et à séparer de son mec. Margo son kiff c’est de se challenger, se dépasser et tout faire pour atteindre des résultats SI il y a un truc aussi pour lequel on connait Margo c’est son rapport à l’argent. Elle aime l’argent, en parle librement d’argent et beaucoup puisqu’elle affiche publiquement ses gains et son chiffre d’affaires. Et ça attise malheureusement beaucoup de haine. Et pourtant Margo a des parents fonctionnaires qui lui ont répété que les riches sont tous de cons et que l’argent c’est pour les égoïstes. Margo nous rappelle que notre propre limite c’est nous même, et qu’être millionnaire c’est possible mais que tout le monde ne pourrait pas mener cette vie, car c’est énormément de stress et de pression. Le tips business de Margo : se fixer des objectifs lunaires pour générer une motivation de dingue. On parle échec, entourage, personnalité inspirante, éducation financière, de Bali, de Paris, de Dubaï et de la période un peu sombre qu’elle a traversé il y a peu et qui lui a permis de trouver la force de faire exploser son biz. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	02 May 2023	EP 105 - GAELLE LAMOUREUX - FAIRE PREUVE DE COURAGE	00:56:13
Gaëlle a 35 ans, elle est maman d’une petite fille de 7ans et elle a une formation de graphiste designer. Je n’ai pas eu besoin de trouver le titre de cet épisode, le titre est venu à moi tout seul et vous comprendrez pourquoi. Gaëlle se définit comme ayant été un enfant calme outsider. Elle part en filière générale au lycée mais ce sera un échec. Elle ne s’y retrouve pas, elle ne sent pas à sa place. A 16 ans, elle parle de chez elle pour faire les arts appliqués et découvrir les joies de l’internat. Décision très difficile mais ce fut, de loin, la meilleure. Ce fut l’aventure qui lui a permis d’arrêter de vouloir s’effacer, mais justement de lui donner la confiance d’exister. A 19 ans elle arrive à Paris pour intégrer une grande école. Comme elle l’explique, elle crée son entreprise sur les bancs de la fac. Une fois diplômée, elle se rend compte de la dure réalité du travail en tant que graphiste designer. Peu de place pour la créativité et trop d’exécution. En tant qu’entrepreneuse, elle décide d’agrandir son réseau mais elles se retrouvent entourées d’hommes qui ont 15/20ans de plus qu’elle et elle n’est pas prise au sérieux… De mauvaises rencontres mais une rencontre qui changera le cours de son aventure entrepreneuriale. Le business de Gaëlle décolle, 1 an plus tard elle tombe enceinte et les choses se compliquent. Aujourd’hui Gaëlle a relevé le challenge, c’est une maman épanouie, une femme épanouie et une entrepreneuse épanouie. Elle a trouvé son parfait équilibre de vie, un business qui fonctionne et un planning adapté pour pouvoir passer du temps avec sa fille. Avec beaucoup d’humour et de légèreté, Gaëlle nous raconte toutes les étapes de son histoire sans filtre, sans tabou. Vous verrez que durant ce récit, Gaëlle nous prouve qu’il faut dépasser ses peurs, oser et planter des graines. Tout simplement faire preuve de courage. Bonne écoute 💜 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 Apr 2024	EP 137 - WONDER NINA - TROUVER SA VOIE APRÈS UNE DÉPRESSION	00:48:19
Nina a 28 ans, elle est fille unique, a grandit dans une famille modeste et dans un environnement anxiogène auprès de sa maman malade. Elle commence à s'intéresser très jeune aux comportements des gens et à les analyser. Dès le collège, Nina démarre une thérapie pour comprendre sa relation avec ses parents. Petite, Nina rêvait de devenir business woman. Nina a un BAC+5, elle était commerciale et recruteur, jusqu'au jour où il y a eu un trop gros manque de respect vis à vis d’elle. Elle réalise que sa place n'est plus ici, elle demande une rupture qui est refusée mais par estime pour elle même, elle ne démissionnera pas. Elle fait appel à la médecine du travail pour risques psycho sociaux et entame une procédure qui durera 1an et qu’elle gagnera. Elle se fait enfin licencier, ce qui lui permet d'avoir accès à ses droits. Pendant cette même année Nina fait une profonde dépression. Une année qui, comme elle le dit, sera une bataille, elle contre elle-même. Elle décide de se plonger dans le développement personnel pour comprendre ce qui lui arrive et surtout pour se sortir de cette situation. Nina nous raconte comment elle est passée de salariée à coach et mentor en développement personnel avec une ascension fulgurante sur les réseaux sociaux. 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 May 2020	EP 2 - BERENGERE - TOUT QUITTER POUR UNE VIE PLUS DOUCE	00:49:32
Tout quitter pour une vie plus douce et vivre de sa passion…Y as tu déjà songé? Dior, Chanel, Louis Vuitton, Bérengère est passée par de prestigieuses maisons. Des moments forts, la sensation d’accéder à l’inaccessible, mais le monde du luxe n’est pas un monde facile. Est-ce vraiment la vie dont je rêve? C’est la question que Bérengère s’est posée avant de prendre ses bagages direction l’océan, un besoin vital de revenir aux sources. Elle a donc fait le choix de tout recommencer en retournant directement à la case départ, les Sables d’Olonnes. C’est à partir de là que le Yoga est entré dans sa vie et que l’aventure a commencé… Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	23 Jan 2024	EP 131 - CHLOÉ BIDAULT - DE SCIENCE PO À CRÉATRICE DE CONTENU	01:10:16
Chloé a 28 ans, elle est créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, elle parle de sujets engagés, comme les droits des femmes ou encore de confiance en soi. Elle est suivie par presque 300 000 abonnés sur insta. Sa mission : aider les femmes à se sentir mieux dans leur peau Quasiment toutes femmes ont des complexes et Chloé essaie d’aider les femmes à se libérer de leurs complexes. Le "body shaming" touche malheureusement tous les corps et on l'a bien vu avec notre nouvelle Miss France. Chloé a toujours été très complexée car elle est née rousse. Au collège, elle subit beaucoup de moqueries. En agence de mannequinat, on lui disait qu’elle avait un beau visage mais que sa taille 38 était énorme. Elle a commencé les régimes et a eu des troubles alimentaires. Mais paradoxalement, dans le milieu du mannequinat on la complimente au niveau de ses cheveux, de son visage et cela lui donne des boost de confiance en elle. Le rêve de Chloé c’était de devenir journaliste, elle fait donc science po et des stages au sein de différents magazines. En 2018, elle crée son compte insta, en 1 ou 2 ans elle gagne 50 000 abonnés. Une fois diplômée de science po, elle prend un job de community manager. Elle démissionne durant le confinement et se lance à plein temps sur insta en ayant mis 1 an de loyer de côté. Durant le confinement elle décide de faire 1 post par jour, elle trouve sa cible, s’éclate et crée une vraie communauté. Elle fera sa première photo en sous vêtement en dévoilant son corps et ses complexes. C’est là qu’elle prendra conscience de l’impact positif que cela a sur les femmes. En quelques mois, elle passe de 50 000 à 100 000 abonnés et ça transformera sa vie professionnelle puisqu'elle fera de plus en plus de collaborations avec des marques. Dans cet épisode, on parle de son job de créatrice de contenu, ses valeurs, sa mission, du corps des femmes, d’hypersexualisation, de séduction, de body positive, du rapport au corps et fait de s’accepter et s’assumer telle que l’on est. Bonne écoute ! 🎁 CHALLENGE GRATUIT : 3 JOURS POUR DEVENIR LA LOCOMOTIVE DE TA VIE : T'aider à prendre confiance en toi et dépasser tes peurs Réaliser ton rêve professionnel, trouver & créer le projet qui redonnera du sens à ta vie Passer à l'action et activer ton changement de vie Inscris toi par ici : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-fevrier //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	24 Dec 2024	BILAN 2024 : SUCCÈS, ÉCHECS ET LEÇONS À TIRER	00:28:48
À travers cet épisode, je reviens avec vous sur tous les temps forts de cette folle année. Certes, j'ai un peu trop tiré sur la corde, mais je suis tellement heureuse de tous nos accomplissements de cette année. De beaux succès et de beaux échecs aussi. Prendre le temps, faire le point sur tous nos accomplissements de l'année, c'est important, car ça nous permet de réaliser le chemin accompli et de prendre le temps de se célébrer. Je vous donne même un petit exercice à la fin ! Je me livre en toute transparence comme d'habitude ✨ Merry Christmas to all of you 🎄❤️❤️ 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 Jun 2022	EP 67 - VICTORIA - ÉVEILLER UNE GÉNÉRATION EN QUÊTE DE SENS	00:50:29
Victoria a 23 ans et c’est la créatrice du podcast Nouvel Œil. Sa mission : éveiller les jeunes aux enjeux du monde actuel. Pour cela, elle tend son micro à des femmes et des hommes inspirants. Victoria a fait une école de commerce, pas vraiment par choix, ce qui ne l’a pas empêché de devenir major de promotion. En 1ère année d’école de commerce, à 18 ans, elle décide de partir en Inde pour faire un voyage humanitaire. Pas vraiment soutenue dans son choix, elle écoute tout de même sa petite voix et part. Un voyage qui l’a bouleversée et qui a brutalement remis en perspective son modèle de société. Elle a été confrontée à une autre réalité. Victoria découvre une société qui vit autour du partage et de l’amour. Elle explique d’ailleurs qu’elle ne s’est jamais sentie autant elle-même et aussi heureuse que là-bas. Elle remet alors très vite en question cette notion de réussir sa vie et d’être heureux. Le retour en France a été compliqué. Difficile de retrouver sa place et de reprendre des habitudes qui pour elle n’avait plus de sens. La société nous fait croire que le bonheur réside dans la richesse matérielle mais la nouvelle génération commence à comprendre que ce n’est en aucun cas la vérité. Cette course au bonheur à travers la consommation ne fait que détruire la planète de jour en jour. « Les gens en Inde avait l’air tellement plus heureux » m’a dit Victoria. Et je veux bien la croire puisque le bonheur vient de l’intérieur de soi et non pas des circonstances extérieures. Il a semblé urgent pour Victoria d’éveiller les jeunes le plus tôt possible pour éviter les burn out à 30 ans ou à 40 ans. Alors est-ce que le fait de se poser les bonnes questions et d’éveiller les consciences le plus tôt possible nous permettrait non seulement de gagner du temps dans cette quête du bonheur mais aussi de sauver notre planète ? Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	05 Nov 2024	EP 151 - NATHALIE DUARTE - DE KINÉSITHÉRAPEUTE À ICÔNE DU DRAINAGE LYMPHATIQUE EN FRANCE	00:55:31
Nathalie, maman de deux enfants, véritable businesswoman passionnée et grand coup de coeur pour moi. C’est la seule formatrice française certifiée en drainage lymphatique Renata França. Ostéopathe et kinésithérapeute de formation, elle se spécialise dans le drainage pour devenir la représentante française de cette méthode, créant ainsi un projet qui la passionne : transmettre et enseigner cette méthode aux professionnels de santé. Elle travaille en binôme avec son mari, et ensemble, ils ont formé plus de 3500 praticiennes en France en seulement quatre ans ! Nathalie nous partage ses astuces pour maintenir un équilibre de vie sain : routines, introspection, bonheur en couple, éducation des enfants, etc. Une vraie masterclass qui donnera envie à plus d’une d’entre vous de dépasser ses peurs et de se lancer dans l’entrepreneuriat ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	21 Sep 2021	EP 37 - FLORENCE - J'AI FAIT LE TOUR DU MONDE EN STOP	00:37:46
Elle avait 27 ans quand elle est partie et 35 ans quand elle est revenue. Florence est la première femme à avoir réalisé un tour du monde uniquement en stop. 8 ans en continu sans reveniren France. Elle pensait partir pour 2 ou 4 ans maximum, mais finalement cette aventure a duré 8 ans. Faire le tour du monde, c’est le rêve de Florence depuis qu’elle est adolescente. Comme beaucoup, elle a repoussé ce rêve à plus tard, jusqu’à sauter le pas à 27 ans. Pourquoi le faire en stop ? Tout simplement pour économiser son argent et rencontrer des gens. Et finalement, c’est aussi devenu un challenge. Il n’y pas eu un déclic mais deux prises de consciences. Florence était freelance journaliste reporter d'images pour France 3, et à cause des restrictions budgétaires au sein de son entreprise, elle a commencé à avoir moins de travail et plus de temps pour penser. Mais surtout elle réalise qu’elle n’avait pas envie de se démener pour trouver plus de missions. Puis le vrai déclic c’est le jour où elle s’est entendu dire à ses amis, pour la millième fois : moi je rêve de faire le tour du monde. Et à ce moment-là, s’entendre dire ça de nouveau, c’était la fois de trop. Ça fait des années qu’elle disait ça aux gens, sans le faire. Elle a donc décidé de se lancer. Elle a commencé son tour du monde en cherchant un bateau stop sans avoir de destination précise en tête. Et son premier pays fut le brésil. Des péripéties, elle en a rencontré plus d’une comme se retrouver face à a des grizzlys, à un rhinocéros, être emporté par le courant d’une rivière ou encore bloquée en haut d’un glacier. Être la première femme à faire le tour de monde en stop, pendant 8 ans, c’est plus qu’une aventure, c’est un exploit. Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	06 Sep 2022	EP 73 - ALLISON JUNGLING - PARTIR DE RIEN & DEVENIR RENTIÈRE IMMOBILIER	01:08:33
Allison a aujourd’hui 34 ans et plus de 10 d’expérience dans l’immobilier. Lorsqu’elle avait une vingtaine d'années elle travaillait sur les marchés et elle avait une question en tête : comment vivre la vie de ses rêves ? A 22 ans Allison tombe enceinte. A 23 ans elle se retrouve maman d’un petit garçon et travaille comme une acharnée pour s’y retrouver financièrement. La sensation de perdre son temps ne fait que grandir. Elle n’a qu’une hâte c’est de voir la journée se terminer et elle comprend que si elle ne change rien, elle le regrettera toute sa vie. Elle se pose cette question : Comment je peux faire pour gagner au moins le smic par moi-même, sans l’aide d’un patron. Elle commence à acheter des vêtements et les revend beaucoup plus cher. C’est à ce moment-là qu’elle quitte son job pour se mettre à 100% dans ce petit business. Sa priorité : se sentir libre, dépendre de personne. Puis un jour, elle dévore le livre d’Elise Franck : Comment je suis devenue rentière en quatre ans et elle a ce fameux déclic ! Allison décide alors de rester focus sur cet objectif et de foncer. Elle comprend deux choses : Que la manière gagnante de penser c’est : je veux ça donc comment je fais pour l’obtenir. Que dans la vie on peut devenir qui on veut si on s’en donne réellement les moyens. Elle décide alors de refaire un appartement qu’elle avait acheté en y mettant toutes ses économies, elle le revend et fait une plus value de 60 000€. C’est à ce moment-là qu’elle prend la pleine mesure de l’investissement immobilier. Allison sait ce que c’est de galérer mais elle sait aussi ce que c’est de persévérer ! Aujourd’hui elle est à la tête d’une communauté de plus de 75000 personnes, possède une trentaine de biens immobiliers et a formé plus de 1000 futurs rentiers. Dans ce témoignage aussi passionnant que motivant, Allison nous raconte comment elle a changé de vie pour construire son propre rêve. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	31 Oct 2023	EP 125 - SIXTINE MOULLÉ-BERTEAUX - BÂTIR UN EMPIRE MÉDIATIQUE À SEULEMENT 22 ANS	01:06:33
A seulement 22 ans, Sixtine est la cofondatrice du Crayon groupe composé du crayon media, des pépites de fr, de l’agence le surligneur et l’agence le pinceau. Sixtine a toujours été très ambitieuse mais elle n’avait jamais pensé devenir entrepreneuse. Comme elle l’explique, elle voulait devenir présidente de la république, elle adorait traîner avec les profs et s’habillait comme une daronne. Ayant subi d’injustes moqueries à l’école, à travers ce projet entrepreneurial, Sixtine nous explique qu’elle a pris une revanche sur la vie. Une mauvaise expérience qui finalement a l’a renforcé et a renforcé sa confiance en elle. Aujourd'hui, elle n’a ni peur d’oser, ni peur de s’exposer. Sixtine a été un peu éduquée à l’américaine. “si tu échoues c’est pas grave” "il faut des échecs pour apprendre" "il faut être très optimiste..." Et ça c’est le mindset de Sixtine au quotidien. Quand Sixtine a monté cette boite, elle avait à peine 18 ans. Et elle n’était pas seule. Ils sont 4 associés dont son frère wallerand. Sixtine a toujours été passionnée de politique et voulait se différencier le plus vite possible des personnes de son âge. Elle voulait créer un média pour les jeunes qui réunit tous les bords politiques. Les jeunes étant de plus en plus détachés de la politique, elle s’est lancée le challenge de créer un média qui réconcilie les jeunes avec la sphère médiatique et qui réconcilie les camps politiques entre eux, un terrain neutre où les gens peuvent discuter entre eux. L’idée : créer un média de débat. Sixtine nous expliquera l’organisation du crayon groupe et la gouvernance de chaque associé. Quel est leur secret pour préserver leur équilibre et leur force au quotidien? A 22 ans Sixtine ne vit pas une vie standard, mais a-t-elle gardé sa part d'insouciance? N’a t’elle pas peur de tout plaquer dans 10 ou 20 ans ? Comment fait elle pour justement préserver cette part de légèreté et d’inscouscience dans sa vie de jeune femme ? Et Sixtine nous parlera également de leur deux gros projets récents : leur levée de fonds d'1 million d’euros et le rachat du média les pépites de France. Bonne écoute 🚂 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Dec 2022	EP 86 - LILIA - VAGABONDER EN MODE VAN LIFE	00:52:43
Lilia a 27 ans, elle est nantaise, elle est créatrice de contenu mais pas que ! Son truc c’est le voyage mais en mode van life. Lilia a fait des études de chimie pendant 6 ans mais sans vraiment savoir pourquoi ! Elle se sentait complètement perdue. Dépression sur dépression, Lilia a vécu des années difficiles. Étudiante, elle rêve de voyager tout en partageant du contenu inspirant sur les réseaux. Durant ses années d’études, Lilia est passée par l’anorexie puis l’hyperphagie. Des troubles du comportement alimentaire qui lui ont fait prendre 18 kilos. Elle nous raconte tout sans filtre et nous explique comment elle en est sortie. Cela fait maintenant 5 ans que cela est derrière elle et elle doit en partie cette belle victoire à son amoureux. Une histoire d’amour qui l’a non seulement aidé à se sortir de cette situation mais qui lui a aussi permis de réaliser ses rêves. 1 an après leur rencontre, ils partent 15 mois en Nouvelle Zélande, ils achètent un van, dorment chez l’habitant, Lilia se passionne pour la photographie et fait décoller son compte insta. Elle nous partage les moments forts de son voyage en Nouvelle Zélande. Des rencontres inoubliables et un accident qui bouleversera leurs vies à tout jamais. On découvrira aussi, comment elle a fait pour faire décoller son compte Instagram et pour travailler avec une dizaine de marques ? Ils sont maintenant rentrés en France mais avec un objectif bien précis en tête. Ils préparent un tout nouveau projet. Objectif : 7 mois pour retaper un van et départ en mars 2023 pour un tour d’Europe. Durant cet échange Lilia nous donne des super conseils pour les amateurs de van life. Les équipements indispensables pour retaper un van. Elle nous explique où et quand acheter son van ? Et comment économiser de l’argent rapidement pour partir voyager ? Bienvenue dans l’univers de la rayonnante Lilia. 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	08 Oct 2024	EP 148 - TYCIA DIVERCHY - ELLE ARRÊTE SES ÉTUDES POUR DEVENIR YOUTUBEUSE	00:50:47
Première invitée dans notre tout nouveau décor 🔥 Une conversation à cœur ouvert avec Tycia dans laquelle nous abordons de nombreux aspects de l’entrepreneuriat, rarement évoqués sur les réseaux sociaux. Tycia a ouvert sa chaîne YouTube à 19 ans, rêvant de se faire des amies, tout en étant passionnée de photo et de vidéo ! Après une licence 3 en arts, elle a souhaité s'orienter vers la communication et a intégré un master dans ce domaine. Mais comme elle nous le confie, elle s'ennuyait et ne se sentait pas à sa place. En parallèle, sa chaîne YouTube continuait de grandir et des marques commençaient à la contacter. Puis, un jour, le déclic : elle reçoit un mail l'invitant à participer à la Fashion Week, un événement incontournable. Mais… cela tombait en pleine journée de cours. Après une conversation avec sa maman, Tycia a pris la décision d'arrêter ses études. Dans cet épisode, Tycia nous partage les aspects plus difficiles de l’entrepreneuriat : la gestion du stress, les centaines d’heures de travail, le manque d'équilibre entre vie pro et perso, les crises d'angoisse, ainsi que le manque de sommeil. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	22 Feb 2021	EP 22 - GAELLE - EDUQUER LES MENTALITÉS SUR LA SEXUALITÉ	00:45:22
Gaëlle a une multitude de casquettes, mais sa casquette première, c’est son métier de sexothérapeute. Le rapport à soi, à notre corps, le rapport aux autres, le rapport à l’amour, notre intimité suscite beaucoup d’interrogations. Gaëlle est justement là pour y répondre mais aussi pour éduquer les mentalités sur ce sujet encore tabou. Comme le dit si bien Gaëlle, nous sommes dans une société hypersexualisée. Et malheureusement nous ne recevons pas ou trop peu d’éducation à ce sujet. Un sujet rempli de mythes, qui provoque des doutes. Suis-je dans la moyenne, devrais-je avoir de la libido constamment, mes pensées et désirs sont-ils normaux ? Gaëlle intervient aussi dans les lycées, pour y donner des cours de sexualité. Les jeunes sont souvent perdus face à ce sujet. La plupart d’entre eux se sont malheureusement éduqués avec le porno et certains sont totalement dans l’ignorance. Si je vous disais que certaines de ses étudiantes pensent que le pénis créé le vagin ? Vous comprenez maintenant à quel point le rôle de Gaëlle dans notre société est primordial. Les problèmes liés à la sexualité proviennent souvent de problèmes liés à soi. Elle éduque, elle rassure, elle désacralise, elle libère. Elle a créé le magazine « le cul bordé de nouilles » dans lequel elle traite des sujets divers et variés autour de la sexualité. En plus de tout cela Gaëlle est intervenante psy comportementale auprès d’enfants autistes. Elle leur apprend à être autonomes et indépendants. Elle leur apprend aussi les règles sociales mais ces enfants apprennent aussi énormément à Gaëlle. Grâce à eux, elle a pu recréer ses propres règles et ses propres codes. Un épisode qui fait évoluer les mentalités et les générations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	22 Oct 2024	EP 150 - CLARISSE CASTAN - RÊVER PDG, DEVENIR ENTREPRENEURE À SUCCÈS, L'ASCENSION DE CLARISSE	00:44:56
Clarisse, c’est une cheffe d’entreprise de 30 ans à la tête de l’agence Ginger & Limon qui accompagne des célébrités. Diplômes en poche, Clarisse arrive à Paris avec un objectif en tête : intégrer un grand groupe. Clarisse rejoindra rapidement le groupe Accor, sentant que le management correspondait parfaitement à ses valeurs. Elle passe plusieurs années chez Accor, où elle gravit rapidement les échelons, développe un solide réseau et commence à rencontrer de grandes célébrités. Un voyage humanitaire en Afrique bouleversera sa vision. Clarisse, au grand cœur, investie dans de nombreuses associations et causes, réalise qu'elle veut plus. Elle rentre, et démissionne, le cœur lourd, car elle considérait ses managers comme des proches et des mentors. C'est alors qu'elle fonde son agence, spécialisée dans la gestion de célébrités. Tout a été très rapide pour Clarisse : son business n’a qu’un an et demi, et elle rencontre un succès fulgurant. Clarisse a même eu l’honneur de faire partie des 30under30 de Forbes. Épisode à écouter de toute urgence, une vraie masterclass. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 Mar 2025	EP 165 - ROMANE LOUTTÉ - 50K€ EN UN MOIS : ELLE A VISUALISÉ SON SUCCÈS AVANT DE LE VIVRE	00:49:55
Romane, reine de la manifestation et de la visualisation, est convaincue que cette pratique peut nous mener à tous nos rêves les plus fous ! Après un parcours classique, Bac+5 en marketing, Romane, qui rêvait de faire un séjour Erasmus durant ses études, part un an en Australie 🇦🇺. Elle y reste finalement bien plus longtemps, car c’est là-bas qu’elle s’ouvre à la spiritualité, aux champs des possibles et à la vie de digital nomade. C’est alors en 2022 qu’elle lance son activité et réalise plus de 50K de chiffre d’affaires en décembre ! Un échange hors normes qui vous intriguera, j’en suis sûre ! Pourquoi écouter cet épisode ? ✨ Si tu veux comprendre le principe de la manifestation et de la visualisation ✨ Si tu veux ouvrir ton esprit à d’autres réalités que celles que l’on voit ✨ Si tu veux utiliser la manifestation prochainement pour changer quelque chose ✨ Si tu veux une dose d’inspiration et de douceur Découvre cet échange fascinant qui pourrait bien transformer ta vision du possible… Es-tu prête à manifester tes rêves ? 🎧 🎁 MA CONFERENCE OFFERTE : COMMENT TE CRÉER LA VIE DONT TU RÊVES (ET QUE TU CROIS INACCESSIBLE) GRÂCE À L'ENTREPRENEURIAT ? https://masterclass.leslocomotives.fr/masterclass-mars-25 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	11 Apr 2023	EP 102 - AUDREY - RIEN N'EST IMPOSSIBLE	00:55:04
Audrey est baroudeuse et maman de 4 enfants. Mais elle est aussi prof d’EPS. Audrey a toujours été passionnée de voyage mais jamais elle n’aurait pensé vivre cette vie-là. Une fois son concours en poche, elle soutient son mémoire tout en étant enceinte de 7 mois. Et ils enchainent, elle et son chéri, 3 enfants en seulement 3 ans. Pour Audrey, être maman c’est vraiment une vocation. Audrey est une fonceuse, rien ne lui fait peur, il n’y aucun challenge qu’elle ne relève pas. Le regard des autres, elle s’en fout. Quand elle a une idée en tête, elle met tout en œuvre pour atteindre ses objectifs. Rénovation d’une étable seule avec leurs 3 enfants. Ils y passent nuits et week end ! Challenge relevé. Une année de dingue à bosser tous les week end et se priver de voir ses enfants pour obtenir l’agreg, challenge relevé. Ils décident par la suite de se lancer dans le voyage en échange de maison. Partout dans le monde ! Rencontre, partage, économie et immersion totale dans le pays. Mais cela donne des idées à Audrey. Pourquoi pas un tour du monde en famille. Ils partent 1 an en sac à dos avec leur 3 enfants, et Audrey revit. Mais elle prend aussi conscience qu’il lui manque quelque chose. Un dernier enfant. A ce moment-là, elle a 35 ans, elle est en plein tour du monde en famille, elle se débarrasse de son contraceptif et elle passera donc 7 mois de ce tour du monde enceinte. Allez je vous laisse découvrir cet échange incroyable. Bonne écoute 💜 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Sep 2023	EP 118 - LAURINE - QUITTER SA ROUTINE POUR VOYAGER	00:45:52
Qui n’a jamais rêvé de partir voyager pendant plusieurs mois voire plusieurs années? Laurine a 27 ans, elle est ostéopathe, elle vit en haute savoie et un jour elle a décidé de vivre son rêve en compagnie de son chéri. Ils ont quitté la région parisienne et sont partis voyager pendant presque 2 ans. Aujourd’hui, ils partagent leurs tips voyage sur leur compte insta lolo et nico. Juste pour le kiff, pas question de lâcher leur job respectif! Pourquoi sont-ils partis? Quel a été le déclic? Comment se sont ils organisés? Comment ont-ils réussi à économiser 15 000€ chacun ? Ont-ils préparé le voyage ou sont-ils partis sur un coup de tête? Comment ont réagi leurs proches à l’annonce de ce projet? Ils avaient un plan initial mais ce plan a été bouleversé par le covid Jordanie, Thaïlande, Birmanie, Laos et fin mars le covid frappe en Asie de sud Est… Ils se retrouvent confinés plusieurs mois sur des petites îles situées au Laos. Ils rentrent ensuite en France, travaillent, renflouent les comptes et partent direction la Polynésie pensant rester max 1 mois mais ils y resteront 10 mois. Je vous laisse découvrir cet épisode qui vous donnera la pêche pour attaquer cette rentrée ! 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Jul 2020	EP 10 - CHARLOTTE - QUITTER SA ROUTINE POUR DANSER LA SALSA A CALI	00:53:09
Danser à tout prix! Charlotte a quitté son quotidien pour danser mais pas n’importe quelle danse et pas n’importe où. Elle avait un objectif bien précis: danser la salsa à travers l’Amérique latine. Elle a donc pris un billet pour Cuba, pour débuter son périple, mais Charlotte s’est arrêtée à sa deuxième destination, la Colombie. Cela fait maintenant 2 ans que Charlotte vit en Colombie et danse tous les jours au rythme caliente de Cali. Charlotte nous explique les raisons qui l’ont poussé à changer de vie, nous emmène avec elle en Colombie et partage avec nous ses projets. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Jun 2024	EP 141 - ROMANE GAUTRET - D'INFIRMIÈRE À 1 MILLION DE CA	00:56:57
🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Romane est passée d’infirmière à cheffe d’entreprise ambitieuse et elle génère aujourd’hui plus d’1 million d’euros de CA par an ! 💫 Romane a toujours eu ce tempérament : pas de prise de risque non mesurée, très organisée, prudente et c’est finalement ce qui l’a sans doute amené là où elle est aujourd’hui. Elle a lancé son projet en parallèle de son job, car elle ne sentait plus à sa place dans son métier. Un métier compliqué dans lequel elle devait parfois s’occuper d’enfants dans des familles en difficulté : parfois les séparer et parfois tout faire pour qu’ils soient réunis. Un job prenant émotionnellement et psychologiquement. Elle a toujours eu ce désir de se mettre à son compte mais par prudence elle a préféré construire ses projets personnels avant : maison, enfant, etc… en étant salariée pour être sûre d’être en sécurité. Romane a donc tenu son projet en parallèle de son job, pendant 3 ans ! Tenir un rythme de vie fatiguant et travailler sans relâche. Elle voit son CA grandir, faire 30 000€ de CA par mois. Elle réalise que son projet prend de l’ampleur et qu’il est temps de se lancer dans le grand bain 🔥 Dans cet épisode, Romane nous raconte toutes les étapes de cette incroyable transformation. Comment son petit side project est devenu une grande entreprise avec une équipe de près de 10 personnes. 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Dec 2021	EP 47 - YASMINE - COMMENT APPRENDRE A S'AIMER?	00:50:19
Tout a commencé à cause d’une réflexion de la part d’une prof de sport de 6eme. Mais le mal-être a duré 15 ans… du fitness à ne plus en pouvoir, des dizaines de régimes, du désamour envers son corps, être persuadée que pour être heureuse il faut être mince, être en guerre avec son corps et avec soi-même pendant 15 ans. C’est ce qu’à connue Yasmine. En 2017, elle fait le buzz sur instagram avec une photo d’elle avant/après, en expliquant qu’elle avait adoré prendre 5 kilos et que finalement elle se sent bien plus heureuse maintenant ! Aujourd’hui, Yasmine a 34 ans, c’est une jeune maman mais avant tout une jeune femme libérée et décomplexée. Mais elle est aussi influenceuse, banquière, conseillère en image et auteure. Sur les thématiques Body positive et maternité. Suite à ce buzz en 2017, elle décide finalement d’apprendre à s’aimer plutôt que de faire sans cesse de nouveaux régimes. Elle décide d’aimer son corps mais surtout d’aimer tout ce qu’il sait faire ! Ce qu’elle prône d’ailleurs à travers sa communauté c’est de se détacher de l’enveloppe physique et de partir à la découverte de ce qu’il y a à l’intérieur de son corps et de découvrir sa personnalité. Pendant des années, elle a pensé que son enveloppe physique l’empêchait de faire tout ce qu’elle souhaitait faire. Elle a alors décidé de s’intéresser au développement personnel et de dépasser ses croyances limitantes qui lui bouffaient la vie. Dans l’un de ses posts, elle explique qu’elle a été harcelée pendant des années mais que la harceleuse c’était elle. Tu es moche, tu ne sers à rien, tu n’oses pas, tu es faible, tu n’as aucun mental, tu ne vas pas y arriver… On a tendance à se rabaisser, on s'étouffe et le pire c’est que l’on accepte de soi ce que l’on n’accepterait pas d’une autre personne. Quel bonheur d’avoir reçu Yasmine à mon micro. Un échange lumineux, drôle, rafraîchissant, un échange qui fait du bien !! Sa mission : Aider les femmes à s'aimer, à s'accepter. Elle qui a perdu la moitié de sa vie à faire des régimes, à se cacher, à refuser des invitations et qui est passée à côté de tant de choses dans sa vie. Comment faire pour apprendre à s’aimer ? Pour marcher main dans la main avec son corps et avec soi ? Pour arrêter de s’auto-saboter ? Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	24 Jul 2020	SUMMER BREAK - EP #1 - THE BOOK LIST	00:11:25
Wild, romance, sexe, introspection et ironie sont les maitres mots des 5 livres que Nina nous a sélectionné pour cet été et qu'elle nous présente avec amour et légèreté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Apr 2022	EP 59 - MARINE - QUÊTE DE FEMME(S)	00:49:21
Bonne élève, parcours classique, des choix fait par sécurité, un premier CDI signé chez L’Oréal plus pour cocher une case et faire plaisir aux parents. Au bout de quelques années chez L’Oréal, Marine se pose une question : est-ce que je monte ou est-ce que j’ai envie d’explorer d’autres choses ? Elle ressent le besoin de prendre du recul, se sentant trop impliquée dans l’entreprise. Elle effectue un dernier voyage pour L’Oréal, à New York, et c’est là qu’elle a une prise de conscience. Au moment de signer ce premier CDI, il y a quelques années, elle ressentait déjà cette peur de s’enfermer dans un chemin de vie qu’elle ne voulait pas. Au fond d’elle, un rêve ne l’a pas quitté : faire le tour du monde. Comprenant que ce job, cette vie, ne nourrissaient pas ses valeurs fondamentales, elle décide d’accepter son besoin de faire un break et d’en faire part à son employeur. Elle prend alors un congé sabbatique. Marine ne fait rien dans l’urgence, elle prend le temps de construire ce projet, de rester encore quelques mois dans chez L’Oréal mais surtout de nourrir sa réflexion pour répondre à plusieurs questions : Qu’est-ce qui ferait sens pour moi dans un tour du monde ? Quelle femme ai-je envie de devenir ? Comment ce tour du monde pourrait m’apporter des éléments de réponse ? Durant notre échange, Marine prononce une phrase très juste… On a tous besoin d’une expérience initiatique. Trouver quelque chose qui va nous permettre d’aller un peu plus vers soi-même. La sienne sera donc son tour du monde pendant 9 mois, 4 mois en Amérique latine, 5 mois en Asie, (équateur, Pérou, Chili, Bolivie, Argentine, Philippines, Vietnam, Cambodge, Thaïlande, Birmanie), des rencontres avec 10 femmes inspirantes de 7 à 77 ans et la naissance d’un livre… Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, de lessons que j'ai tiré, des tips et conseild de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	20 Jun 2023	EP 112 - CHARLOTTE LEMAY - MANNEQUIN & ENGAGÉE POUR LA PLANÈTE	00:55:12
Charlotte est mannequin et créatrice de contenu et ne collabore qu’avec des marques éco-responsables. Elle a monté une association pour sensibiliser les influenceurs à l’écoresponsabilité. Charlotte a été repérée à 16 ans alors qu’elle était serveuse dans une soirée. Elle pense débuter un job d’été en tant que mannequin mais ça fait finalement 13 ans qu’elle fait ce métier. En parallèle, elle a aussi étudié le chinois, le droit et l’histoire de l’art. Charlotte nous raconte quotidien de mannequin il y a quelques années, des dizaines et dizaines de castings, être en compétition h24 avec d’autres filles, des journées entières de tournage, faire plusieurs pays en une semaine et tout ça concilié avec ses études. Charlotte a fini par faire un burn out, son corps l’a littéralement lâché. Et pendant des mois, elle n’a pas réussi à sortir de chez elle et à retrouver une vie normale. A plusieurs reprises Charlotte s’est demandé si elle ne devait pas arrêter le mannequinat puisque ça va à l’encontre de ses valeurs. Elle se considère comme éco anxieuse au point d’en faire des crises de panique. Comment conserver son job de mannequin tout en allant dans la bonne direction ? La sensation de vivre dans un paradoxe. Son métier et ses convictions lui semblent parfois antinomique. Mais elle a trouvé une solution : décider d’être plus dans l’action et de mieux faire les choses. Comme par exemple prendre le train plutôt que l’avion et boycotter la fast fashion. Charlotte s’est aussi donné pour mission de résoudre un problème : les influenceurs ont peur de parler d’écologie car s' ils en parlent ils sont énormément jugé et ils ne sentent pas légitimes. Pourtant ils ont une influence inestimable sur nous tous et finalement personne n’est parfait quand il est question d’écologie. Il est donc primordial de les sensibiliser à cette cause, de les aider à adopter un quotidien plus écoresponsable et de les inciter à parler d’écologie. Avec Aware Collective, Charlotte organise des voyages en train en France, dans lesquels elle convient des influenceurs, l’idée : approfondir un sujet spécifique, lié à l’écologie, pendant 3 jours. Déjà 2 voyages et c’est succès puisqu’elle a réussi à rassembler des influenceurs très suivis comme Louise Aubery (de @my better self) ou encore Bastos. Je vous laisse découvrir cet échange passionnant avec Charlotte. 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR: INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	06 Dec 2020	EP 17 - TIPHAINE - TRAVERSER LE MONDE À VELO	00:47:58
On parle souvent de voyager pour vivre des expériences uniques, mais avez-vous déjà pensé à partir seule pour parcourir des milliers de kilomètres et des dizaines de pays simplement avec votre vélo? C’est le projet fou que Tiphaine a réalisé. Elle a claqué la porte de chez elle en région parisienne, a chevauché son vélo et elle a pédalé 7 mois à travers l’Europe puis 7 mois à travers l’Afrique. Un budget d’environ 5€ par jour, un bivouac pour dormir, quelques outils pour son vélo, 2 / 3 tenues et une grande dose de courage. Un voyage palpitant qui lui a fait rencontrer de belles personnes, découvrir des paysages magnifiques, différentes cultures mais aussi un voyage qui lui a permis de rencontrer son amoureux. Pour immortaliser ce voyage et cette folle aventure elle a décidé d’écrire un livre pour remercier les habitants qui lui ont parfois ouvert sa porte pour y trouver refuge mais aussi pour transmettre cette folle aventure à qui le souhaite! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Dec 2023	EP 129 - JUSTINE ROY - SON HOSPITALISATION, LE DÉCLIC DE SA VIE	01:20:54
Justine a 27 ans et elle forme les femmes à devenir Community Manager. Plus jeune, Justine était l’intello de sa classe et voulait devenir photographe. Et elle a même une licence 2 de mathématique fondamentale. Elle abandonne le fait de vouloir devenir photographe et ouvre son compte insta en 2015 pour poster du contenu sport et course à pied. Elle se retrouve finalement à partager de plus en plus et sa communauté grandit. Justine finit par se réorienter en école de commerce. Elle réalise qu’elle adore ce qu’elle fait, créer du contenu et faire vivre une communauté, elle aimerait que ça devienne son métier et le faire pour des marques. En parallèle de ces études, Justine cumule des petits jobs pour gagner un peu de sous et ne pas dépendre de ses parents. Et être le plus rapidement possible totalement autonome. A 21 ans, elle se fait hospitaliser pour une pneumopathie bilatérale. Une hospitalisation grave qui bouleversera sa vie. 2 mois d’hospitalisation et des séquelles qui perdurent encore aujourd’hui. Et pourtant cela n’empêche aucunement Justine de vivre aujourd’hui pleinement sa vie, bien au contraire. Elle sort de l'hôpital et elle comprend qu’il est temps de vivre sa vie autrement et de réaliser ses rêves. Justine veut voyager autour du monde et ne plus perdre une seconde de sa vie. Elle se lance en tant que Community Manager et devient digital nomad. Pourtant très introvertie, en lançant son activité Justine prend confiance. Et en plein covid, Justine prend un billet direction Bali et le changement de vie est activé. Puis elle passe de Community Manager à cheffe d’entreprise et se met à former des centaines de femmes grâce à sa formation en ligne. Elle prend conscience, depuis peu, de l’impact et l’ampleur de son business actuel. Justine a accompagné plus de 2000 élèves à devenir Community Manager, un vrai empire . 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Oct 2020	EP 14 - BOBBIE - DEVENIR CHANTEUSE DE FOLK	00:44:54
Lorsque l'on a quelque chose dans la peau, en général, il finit toujours par sortir. Marie, connu sous le nom de Bobbie, a toujours eu la musique dans ses veines. Elle a commencé petite à écrire ses propres chansons puis la vie d’adulte l’a poussé à faire des choix de sécurité. Mais quand on est doté d’une voix comme celle de Bobbie, que l’on a cet amour pour la musique, ce talent dont on a hérité et ce fameux quelque chose qui est en nous et bien on finit par l’écouter! C’est ce qu’a fait Marie, elle a décidé de se lancer dans l’aventure Bobbie, d’écrire ses chansons et de vivre de sa passion pour le folk. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Sep 2023	EP 119 - CAMILLE AZOULAI - S'IMPOSER DANS LE MONDE DE LA GRANDE DISTRIBUTION	00:51:40
Ce que j'aime beaucoup dans l'histoire entrepreneuriale de Camille, c'est que ce n'est pas une histoire qui vend du rêve. Ici, on parle d'une croissance constante et intelligente. Il n'y a pas de paillettes, il y a du travail, de la persévérance, de la stratégie et beaucoup de passion. Camille a 29 ans et est la cofondatrice de Funky Veggie. Des gourmandises qui font du bien au corps, à la planète et à notre esprit. Durant cet échange Camille nous parle de son parcours. Elle met l'accent sur son expérience en Chine, qui lui a ouvert l'esprit et l'a aidée à se reconnecter à elle-même. C'est d'ailleurs à ce moment-là que sa relation avec l'alimentation a changé. Par la suite, elle se demande comment faire pour accompagner une transition qui touche tout le monde et qui ne soit pas les vegans versus le reste du monde. Son désir était d'être un moteur de changement au sein des canaux de distribution traditionnels. Elle a ensuite rencontré son associé, et ils ont créé l'entreprise ensemble pendant sa dernière année d'études. Comme le dit Camille, tout a commencé avec une histoire de boules. Pour comprendre, il faut écouter l'épisode en entier, haha. Camille n'a jamais été salariée, sauf de sa propre entreprise, et cela fait 7 ans que l'aventure dure. Alors, comment ont-ils pu lancer une entreprise en investissant seulement 1000€ chacun ? En 7 ans, quel a été le développement de l'entreprise ? Par quelles étapes sont-ils passés ? Comment ont-ils démarré ? Comment ont-ils fait pour produire leurs propres produits pendant 1 an et demi en plus de gérer tout le reste ? Comment ont-ils réussi à attirer l'attention de Franprix ? Comment ont-ils réussi à imposer leurs produits au milieu des Mars et des Twix ? Étaient-ils les premiers sur le marché ? Ils ont lancé une campagne de financement participatif "Pour l'amour des boules" et ont réussi à entrer dans 50 Franprix. Aujourd'hui, ils sont une équipe de 15 personnes et travaillent avec de gros clients comme Intermarché. Ils ont réussi un coup de maître en levant 2 millions d'euros uniquement auprès de leur communauté. Et pour couronner le tout, Lena Mahfouf les a contactés pour leur dire qu'elle adorait leurs produits ! 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	13 Jun 2024	Andréa, de cheffe d’entreprise malheureuse à entrepreneuse alignée et épanouie	00:19:40
Andréa hérite d’un business familial et devient cheffe d’entreprise mais… 💔 Burn out professionnel 💔 Bloquée 💔 Sensation de ne pas être à sa place 💔 Manque de confiance en elle Elle entame un bilan de compétences qui l’aide plus ou moins à déterminer le secteur dans lequel elle aimerait évoluer mais ne lui donne pas les clefs dont elle a besoin pour trouver LE projet fait pour elle et pour enclencher ce changement de voie. Elle sent qu’elle a besoin de plus ! La Locomotive Académie correspond sur tous les aspects aux besoins et attentes d’Andrea et lui permet de : 🔥 Poser ses limites, elle apprend à dire non et à donner du pouvoir à ses oui 🔥 Prendre confiance en elle 🔥 Savoir relativiser et voir le positif 🔥 Trouver sa voie, le bon projet fait pour elle 🔥 Oser et enclencher ce changement de voie 1 phrase que je retiens de cet échange avec Andrea : “même le comportement de mes enfants a changé, car j’ai changé. Ce sont des éponges. Pour rien au monde je reviendrais en arrière” ! OUI GIRL, changer pour toi c’est aussi changer pour les autres et devenir une femme plus épanouie 💫 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	19 Apr 2021	EP 29 - STEPH - MAMAN EN PUISSANCE	00:37:04
10 ans en arrière, jamais Stéphanie n’aurait imaginé se retrouver maman de 3 magnifiques enfants et bientôt 4. Comme on le dit souvent, la vie est imprévisible. D’ailleurs Stéphanie ne fait jamais de plan. Elle aime la spontanéité de la vie. Il y a quelques années, elle retrouve son premier amour, son grand amour, et ce fut comme une évidence. Il ne se sont plus jamais quittés. 6 mois après qu’ils retombent dans les bras l’un de l’autre, elle tombe enceinte. Transition un peu brusque avec la folie londonienne qu’elle vivait. A 27 ans, elle vit sa première grossesse et un accouchement qu’elle décrira comme incroyable. Elle a ensuite pleuré de joie pendant les 6 premiers mois de vie de sa petite Romy. 7 mois après l’accouchement, rebelote, elle tombe de nouveau enceinte, d’une deuxième petite fille. Même pas peur ! Ce fut au contraire une merveilleuse nouvelle pour les jeunes parents. 6 mois intenses certes mais ensuite le rythme a été vite trouvé. Son 1er accouchement a été une vraie révélation. Elle profite et adore toutes les étapes de la maternité. L’allaitement, l’aventure, l’amour fou, vivre au rythme des bébés. Suite à un événement difficile de leur vie, Stéphanie tombe une fois de plus enceinte mais la grossesse n’ira malheureusement pas jusqu’au bout. Stéphanie refuse de rester sur cette fausse note, elle a besoin de recréer de la joie, du bonheur et de donner la vie de nouveau. Et c’est alors Lounes, le petit dernier qui arriva et qu’il remplira de soleil le cœur de sa maman. Stéphanie a eu de belles opportunités professionnelles mais ce n’est pas cette vie qui l’épanouissait. Elle a réalisé qu’elle n’avait pas envie que l’on s’occupe de ses enfants, elle souhaitait s’en occuper à 100%. Elle s’est sentie comme indispensable. Elle ne savait pas qu’elle souhaitait un 3ème enfant, cependant elle a tout de suite su qu’elle voudrait un 4ème. Elle sera bientôt maman d’un 2ème petit garçon. Stéphanie partage avec nous son quotidien entouré de cette belle tribu, sa révélation dans son rôle de maman, ses différents projets d'accouchement et sa manière de voir la vie. Finalement, pourquoi favoriser le travail plutôt que sa responsabilité de maman ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	01 Mar 2021	EP 23 - CELIA - DEALEUSE DE BARBE À PAPA	00:38:17
Réinventer une confiserie plus que centenaire. Célia est dealeuse de barbe à papa. Après plusieurs années en tant qu’ingénieur, elle a l’opportunité de partir de sa société sans vraiment trop savoir quoi faire. Ayant toujours eu une âme d’entrepreneur, Célia décide de monter une première entreprise, mais le projet échoue. Éternelle optimiste, elle apprend de ses erreurs et acquiert une forte expérience qu’elle ne veut pas jeter par la fenêtre. Maintenant qu’elle sait comment monter un business, elle souhaite en lancer un autre. Suite à une succession de hasard, notamment lors de l’anniversaire de sa fille. Elle lui propose de faire de la barbe à papa ! Puis, petit à petit elle commence à louer sa machine, puis deux, puis 3 puis elle décide d’en faire son business. Elle décide donc de distribuer du bonheur à plus large échelle, et Maison de la Barbe à Papa voit le jour. Business qu’elle gère toute seule pendant un an. Un produit et une activité qu’elle ne connaissait pourtant pas. Elle réussit à travailler pour de grandes marques, Chanel, Ralph Lauren, Le Bon Marché, en proposant des animations barbe à papa. Elle nous raconte comment elle a géré son business en solo, comment elle est partie à la rencontre de ses clients, comment elle a pivoté lors de la crise du Covid et nous parle de sa nouvelle gamme incroyable : des mini barbe à papa en dosettes individuelles ! Un produit chic et décontracté pour vivre une expérience gustative unique de chez soi ! Les produits sont faits avec des produits naturelles et avec du sucre non raffiné de France. Des gouts et des couleurs surprenantes : le citron avec des vrais morceaux d’agrumes, le matcha avec son amertume, la fraise happy avec des perles multicolores, la framboise bleue qui donne la langue bleue, le citron pétillant qui crépite sur la langue. Êtes-vous prêt à retomber en enfance et à comprendre comment réveiller un produit endormit qui n’avait jamais été réinventé ? Et le comble, c’est quand même que la barbe à papa a été inventé par un dentiste ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 Feb 2025	EP 163 - CANDICE PEYRAC - DU DEUIL À LA RÉUSSITE, CANDICE A TOUT RECONSTRUIT	00:41:59
Adoptée et élevée dans une famille aimante, Candice grandit dans un environnement chaleureux. Mais un drame bouleverse sa vie : son compagnon décède brutalement des suites d’une allergie alimentaire à un plat qu’elle avait cuisiné. Cet événement la plonge dans une spirale de doute et de dépression. Elle abandonne ses études, enchaîne des petits boulots sans conviction… jusqu’au jour où elle tombe sur une annonce pour une formation en closing. Un déclic. Une intuition forte. Elle décide de tenter sa chance. Et c’est là que tout change. Candice est aujourd’hui une référence dans le monde du closing. Mais avant d’en arriver là, son parcours a été marqué par des épreuves qui auraient pu tout arrêter. ✨ Pourquoi écouter cet épisode ? Si tu traverses une période de doute et que tu cherches un nouveau départ. Si tu veux comprendre comment transformer un drame en une force motrice. Si tu t’intéresses au closing et que tu veux voir comment cette activité peut changer une vie. Si tu es maman et entrepreneure et que tu cherches de l’inspiration pour concilier les deux. Un échange puissant et inspirant qui montre que tout peut basculer… dans le bon sens, quand on ose écouter son intuition. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	29 Mar 2021	EP 26 - MAGALI - S'EXPATRIER ET PRÉPARER SON RETOUR	00:39:28
Travailleuse sociale, Magali a toujours accompagné les gens à trouver leur voie. Un métier qui demande beaucoup d’énergie car il faut constamment être tournée vers les autres. Elle ressent alors le besoin de prendre du temps pour elle et de réaliser un rêve : partir vivre aux Etats-Unis. Elle part alors un an à San Francisco en tant que fille au pair. Elle revient ensuite en France et vit son premier retour. Émotionnellement c’est compliqué. Elle ne trouve pas d’épaule pour se confier, elle se sent seule. Elle a comme l’impression d’être une étrangère chez elle. Drôle de sensation, n’est-ce pas ? La première chose qu’elle fait c’est trouver un emploi, pour retrouver une routine de vie. Et à chaque retour en France, c’est ce qui lui permet de rencontrer du monde, de se fixer de nouveaux objectifs. Pendant un an elle exercera le métier de formatrice en insertion professionnelle. Un an plus tard, elle repart mais cette fois elle part en Australie et de nouveau en tant que fille d’au pair. Et c’est une merveilleuse aventure qui commence. Une aventure qui durera une année. Et vient alors son deuxième retour en France. Un retour de nouveau pas si simple et cette même sensation, la sensation d’être un outsider. Cependant, son objectif reste le même : trouver un job rapidement et faire avancer sa carrière. Le deal avec elle-même à chaque retour : reprendre un job et construire son parcours professionnel. Mais ce n’est pas terminé, elle repart ensuite en Australie pour un an de nouveau. Elle retourne dans son ancienne famille pour y vivre et trouve des jobs en parallèle. Elle travaille pour se payer les voyages de ses rêves. Elle part 4 mois pour visiter l'Australie, faire le trek de l’Everest au Népal , découvrir la Nouvelle Zélande et visiter la Polynésie française. Puis vient le troisième retour. Un retour juste avant le premier confinement. Cette fois ci elle avait trouvé un job avant même de rentrer. Mais elle décide de lancer son projet et de créer voyage emploi retour en France. Depuis septembre, elle accompagne les expatriés et les voyageurs qui sont de retour en France. Pour les aider sur deux axes : mieux vivre le retour et rebondir professionnellement. Elle accompagne et échange avec des personnes résidant aux 4 coins du monde. Elle s’est autorisée à rêver et à partir mais il a été aussi important de bien préparer son retour et c’est pour cela qu’elle met à disposition son expérience et son expertise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	16 Jul 2024	EP 144 - ALICE CATHELINEAU - D'UN PASSÉ TOXIQUE À MULTI ENTREPRENEURE	01:20:16
Alice a 33 ans, elle est multi entrepreneure, et elle a 3 entreprises. Mais la passion d’Alice c’est aussi de faire de l’humour ! Mentor, conférencière, chroniqueuse, entrepreneuse, ambassadrice d’associations, Alice a de multiples facettes. Alice est aussi née malvoyante de l’oeil gauche. Alice est innarétable, personne ne peut la ralentir, elle vit à 100 à l’heure et elle aime ça ! ET ce n’est pas anodin, dès sa naissance elle a été surnommée boulet de canon. Après avoir vécu quelques années au Maroc avec un ex-conjoint pervers narcissique, Alice rentre en France. Elle se lance en tant que freelance graphiste mais elle peine à trouver des clients dans ce domaine. Alice est une femme très féminine, elle accorde une grande importance à son physique et elle l’assume pleinement. Mais derrière cette enveloppe physique, se cache une femme qui a manqué de confiance en elle, qui a été détruite à cause d’une relation toxique et qui est passée par de l’anorexie boulimie… Le cheminement professionnel d’Alice a grandement contribué à sa guérison et à son évolution personnelle. Elle le dit elle-même “D’anorexique boulimique, je suis devenue boulimique de travail” C’est aussi ce qui explique la capacité d’Alice à entreprendre autant de projets 🚀 J’ai été bluffé par Alice et sa vie à 100 à l’heure. Mais pour mettre un peu de douceur dans sa vie, Alice a Taia, une incroyable petite boule de poile que j’ai eu l’honneur d’avoir sur mes genoux pendant tout l’interview. Et elle a fin de cet épisode Alice nous donne aussi d’excellents tips pour développer son réseau. Bienvenue dans l’univers d’Alice et bonne écoute à vous ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 Mar 2021	EP 24 - JEANNE - MARCHER POUR SE RECONNECTER AVEC SOI	00:38:29
En 2019, elle randonne 2100km sur le chemin de Compostelle. En 2020, elle parcourt 2300km à pied sur le sentier des douaniers en Bretagne, du Mont St Michel à St Nazaire. Jeanne est historienne de l’art dans la valorisation du patrimoine culturel. Elle a toujours fait beaucoup de sports, rugby, crossfit mais n’avait jamais randonné de sa vie. A un moment donné, elle s’est sentie vide de sens dans ce qu’elle entreprenait. Elle décide donc de quitter son emploi et de quitter ses sports. Elle eut l’envie viscérale de partir marcher des jours, des semaines, des mois. N’ayant pas vraiment de date de départ, elle achète un guide « le miam miam dodo », cherche un covoiturage et part du jour au lendemain. Quand Jeanne a quelque chose en tête, elle fonce, elle ne se pose pas de question. Elle a tout de même la chance d’avoir un mari extraordinaire, prêt à attendre des mois que sa femme réalise ce dont elle a besoin. Un mari sur qui elle peut compter et qui lui donne des ailes. Des paysages extraordinaires, passer des pins aux étendues bleu turquoise. Cette sensation de faire partie du paysage, ce côté magique de marcher à son propre rythme et de reconnecter à un rythme naturel. Dans une société de surconsommation, ça fait du bien. Marcher est une expérience authentique, on ne triche pas, on ne s’impatiente pas, on ne performe pas, on est juste là, on vit le moment présent. Le rythme lent de la marche nous laisse le temps de se reconnecter avec soi. Vivre un moment de vie tout simplement sans filtre. Pendant ces longues randonnées, Jeanne fait des rencontres étonnantes de gentillesse. Chaque jour, elle rédige quelques lignes dans un carnet qu’elle a décidé de transformer en BD. Et ce n'est pas tout, elle a pour projet de marcher du nord des pays bas au sud de la France. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	11 Jun 2024	4 MÉTHODES POUR PASSER DU RÊVE À LA RÉALITÉ	00:09:25
🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Je te dévoile mes 4 étapes clé qui m’ont fait passer du rêve à la réalité 😍 Tu peux tout faire ! N’aie pas peur de créer un projet de folie, ça n’arrive pas qu’aux autres, toi aussi tu peux réussir si tu OSES ! Les étapes (je te les détaille toutes dans l’épisode) : 🔥 Définis ton objectif clair et précis, ton rêve doit devenir un goal 🔥 Fais un plan d’action avec plusieurs étapes à franchir, step by step 🔥 Passe à l’action, commence à travailler concrètement sur ton plan et avance dans tes étapes. 🔥 La visualisation, tu te projettes dans ton futur en imprégnant que tu vas y arriver et que tu vas atteindre cet objectif Vous avez toutes en vous les clés de réussite pour construire votre rêve, il suffit d’aller chercher et d’oser le changement ! 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR REDONNER DU SENS À TA VIE https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-juin-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Sep 2024	VF - EP 146 - CARA ALWILL - GIRLBOSS FROM NYC, AUTEURE DE BEST SELLERS & COACH	00:25:23
J’ai réalisé l’un de mes rêves, interviewer une entrepreneuse américaine, écrivaine de best seller et coach 🔥 Cara est une vraie girlboss qui n’a jamais rien lâché ! Elle a développé pendant 6 ans son business à côté de son job à MTV ! Il a fallu 6 ans à Cara pour sauter le pas de la démission et vivre pleinement de sa passion. Cara est une auteure de nombreux livres best sellers aux USA ! Elle est également coach et accompagne les femmes à s’élever ! J’ai adoré échanger avec Cara car nous avons finalement la même mission envers les femmes. Une interview inédite avec l’une des girlboss les plus reconnues de NYC, disponible maintenant ! 🎁 EMBARQUE À BORD DU WAGON EXPRESS Voyage immersif en ligne gratuit pour les femmes salariées qui souhaitent trouver leur voie pour se diriger vers entrepreneuriat. Du 24 septembre au 26 septembre 2024 Inscris toi ici : https://www.wagonexpress.fr/ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 Jan 2023	EP 91 - CINDY POUMEYROL - VIVRE SA VIE AVEC INTENSITÉ	01:13:39
Cindy a 35 ans, elle est maman de 2 filles et une troisième en chemin. Entrepreneure & créatrice de contenu. Mais Cindy est conseillère financière de formation. Accrochez bien vos ceintures, Cindy nous raconte son histoire et c’est à son image : sans filtre & spontanée ! Il y a quelques années, Cindy se lance dans un Dut banque bien que son cœur lui parle de voyage et d’aventure. 20 ans, son 1er CDI en poche, elle achète directement un appartement à rénover pour tenter de faire une plus-value à la revente. Elle fonce sans trop réfléchir. Cindy est une fonceuse et vous allez le voir tout le long de cet épisode. Elle comprend vite qu’avec son job en banque elle a le temps en parallèle de donner vie à ses projets passion à côté. Cindy ressent ensuite le besoin de reprendre ses études et de relever un challenge personnel qui est d’obtenir son bac+5. Le master en poche, elle prend 1 an de congés sans solde et rejoint sa sœur à Barcelone. Durant cette même année, elle retrouve son amour d’enfance. Thomas son mari actuel. Elle rentre de Barcelone ruinée, demande une mutation sur bordeaux et débute sa nouvelle histoire d’amour avec Thomas. Et un beau jour, elle reçoit un appel anonyme. C’est l’émission Koh-Lanta, alors qu’elle avait postulé il y a 4 ans… Un appel qui vous vous en doutez chamboulera totalement la suite de sa vie. Je vous laisse entrer dans la folle aventure qu’est la vie de Cindy. Comment a-t-elle fait pour arriver finaliste de koh Lanta ? A quel point cette expérience a-t-elle changé sa vie ? Quels ont été ses pires et meilleurs moments de cette aventure ? Elle nous racontera ensuite toutes les péripéties qu’elle a rencontrées en se lançant dans l'entrepreneuriat, entre le lancement de sa marque de vêtement et son projet de rénovation d’une longère, les choses ne se sont pas tout à fait passées comme prévu ! Et pour finir Cindy nous parlera de son évolution face à la foi et à la religion et de ce cadeau surprise que lui a fait la vie, sa 3ème petite fille. Sortez les pop cornes ! 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre à -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	04 Jan 2022	EP 49 - MANON - MES CRISES D'ANGOISSE SONT DEVENUES MA FORCE	00:57:02
En juin 2011, Manon ressent des symptômes très étranges, des symptômes effrayants mais elle ne comprend pas de quoi il s’agît. Elle dit à son frère : « Je suis entrain de mourir, appelle les pompiers » Ce fut sa première expérience aux urgences et ce ne sera pas la dernière. A l'époque, elle n’identifie pas la cause. Mais ses crises d’angoisses continuent pendant un long mois. On lui parlait de stress, de crise de spasmophilie mais Manon ne comprend pas, pour elle ce n’est pas clair. Elle commence alors à tester plusieurs méthodes. Elle va voir un magnétiseur et comme par magie les symptômes disparaissent… Elle commence à travailler, se remet avec son ex avec un seul objectif en tête : partir à l’étranger durant 2 ans. Elle cumule les emplois et met un maximum d’argent de côté. Fin juin 2015 elle rentre en France, 2 jours après un mal de dos survient, elle ne se sent pas bien durant une semaine et à la fin de la semaine une pointe dans sa poitrine survient. Elle qui ne se considère pas du tout angoissée, elle n’accepte pas que cela pourrait être dû au psychologique. Elle passe alors tout l’été avec cette pointe dans la poitrine. Arrive le mois d’octobre et d’un coup une montée de stress puissante se présente. Elle met les mains à son cou, elle ne sent plus son cœur, elle interpelle un vieux monsieur dans la rue depuis sa fenêtre et lui explique qu’elle a besoin d’aide et là elle comprend que ça recommence. Alors que s’est-il passé ? Comment a-t-elle pu gérer ses crises dans son quotidien et surtout au travail ? Quand et comment a-t-elle compris que ses crises étaient des crises d’angoisse ? Comment est-ce que cela a évolué ? Pourquoi Manon a-t-elle en plus de ça déclenché des phobies ? Pourquoi les crises ont pris encore plus d’ampleur au point de ne plus lui laisser de répit ? A-t-elle pu conserver une vie sociale normale ? Et pourquoi lorsqu’elle part en vacances à Bali, plus aucune crise ne se présente. Sa vie a été mise en pause durant 3 ans… Alors comment a t'elle fait pour s'en sortir ? Bonne écoute 💜 Episode sponsorisé par le magazine Potoroze : https://www.potoroze.com/ Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	11 Aug 2020	SUMMER BREAK - EP #3 - LE MINIMALISME	00:24:59
Le minimalisme! Reprendre le contrôle de sa vie et refuser de se laisser diriger par des objets ou des normes sociétales. Le minimalisme est un sujet très large. Dans cet épisode nous parlons surtout de réduire sa consomation et se rendre compte que l'on n'a pas besoin de grand chose pour vivre. Nina est dans cette démarche depuis quelques années et nous explique son rapport à la consommation dans son quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	30 Nov 2021	EP 46 - CAROLINE - CRISES D'ANGOISSE : COMMENT S'EN SORTIR ?	01:02:38
Dans cet épisode, nous parlons d’un sujet qui me touche particulièrement puisque j’ai moi aussi été touché de plein fouet par ce mal de notre génération. Je profite de cet échange avec Caroline pour parler pour la première fois de ce que j’ai vécu, de la période la plus noire de ma vie jusqu’à présent. Les crises d’angoisses, les burn out, les dépressions. Ces pathologies psychologiques qui passent parfois inaperçues à nos yeux et aux yeux des autres. Et qui génère beaucoup d’incompréhensions de la part de nos proches, des médecins mais surtout pour nous-même. Les crises d’angoisses surgissent souvent via des maux physiques alors on va chercher pendant des mois, des années la source de ces maux qui peuvent être terrifiants.. On peut passer des années à rechercher une pathologie d’origine physique, on va de médecin en médecin, faire des visites aux urgences, passer des IRM, des scanners… mais toujours rien. Des maux invisibles et inexplicables… Caroline a 28 ans. En septembre 2017 elle rentre en école de Kiné, ce qu’elle n’avait pas réussi à faire en 2012 suite au lycée… Elle rentre donc en école d’infirmière par dépit pour retenter le concours de kiné une année plus tard. Ce fut alors une grosse remise en question pour elle. En janvier 2018, se produit un événement bien particulier. 9h du matin, assise dans l’amphithéâtre puis en l’espace d’une fraction de seconde, le trou noir, les jambes qui tremblent, l’envie de vomir, l’impression immédiate de mourir… Sur le coup, elle ne comprend pas ce qui lui arrive, elle voit ça comme une situation gênante et un acte de faiblesse. Mais ce fut en fait sa première crise d’angoisse. En février 2019 elle se sépare de son conjoint avec qui elle était depuis 10 ans. Elle vit alors des mois très difficiles, seule face à elle-même, elle s’est un peu perdue tout en essayant de se découvrir. Ses crises se manifestent toujours de la même manière, un poids sur la poitrine, le cœur qui s’accélère, la respiration qui devient de plus en plus courte, l’impression de suffoquer, des vertiges, l’impression de perdre connaissance, des fourmillements aux niveaux des mains, des pieds, des jambes, les muscles du visage qui se contractent… alors persuadée de faire une crise cardiaque ou un AVC. L’inconscient prend le dessus, elle n’est alors plus maître de son corps. Ces crises d’angoisses ne seraient-elles pas alors simplement le miroir de notre déni face à une situation, face à une partie de nous que nous refoulons ? Comment vivre avec ces maux ? Peut-on vraiment retrouver une vie normale ? Une vie sereine ? Alors on ne se supporte plus… l’image que l’on pense renvoyer est insupportable. La pâleur, notre corps qui s’amincit, le mal-être que l’on vit peut se lire sur notre visage. L’estime envers nous-même est au plus bas. Mais alors quelles sont les clefs pour s’en sortir ? Devons-nous blâmer notre entourage de ne pas nous comprendre ? De ne pas ressentir le mal-être que nous ressentons ? Exceptionnellement, j’aimerais vous demander une faveur. Écoutez cet épisode mais partagez le à vos proches qui sont concernés et vice versa si vous êtes vous-même concernés partagez le à vos proches pour qu’ils comprennent ce mal-être qui vous bouffe la vie, cette bataille que vous menez seule pour vous retrouver et retrouver la paix intérieure. Bonne écoute 💜 Rejoins-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... 🔥 IL EST DISPONIBLE !🔥 📕 Le Ebook : 5 étapes pour vivre ta meilleure vie est dispo à -50% : https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de cette offre limitée 👉 Rejoins le groupe privé sur Facebook Les Locomotives Crew : https://www.facebook.com/groups/51435... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ☾ Pour recevoir mes newsletters et mes meilleurs conseils : inscris-toi ici https://www.leslocomotives.fr/ (tout en bas de la page) ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💫 Tu veux mettre en place des changements et passer à l'action dans ta vie ? Alors découvre le programme audio : https://autocoaching.leslocomotives.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Facebook : https://www.facebook.com/vergersandra ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	07 Mar 2023	EP 97 - ANISSA M - MILITANTE DE CHOC	00:58:07
Anissa a 22ans, et Anissa c’est une femme engagée, c’est une parisienne, c’est une baroudeuse, une militante de choc, c’est aussi la meuf avec des poils et c’est aussi elle qui a créé l’hashtag #metooanimation Déjà petite, Anissa allait dans les manifestations avec sa maman. C’est naturellement qu’elle s’est dirigée vers des études de droit pénal. Étudiante, elle fait une dépression et décide d’abandonner ses études. Anissa a toujours rêvé d’être policière. Elle n’a d’ailleurs jamais loupé un épisode NCIS. Elle passe de l’envie de devenir policière à l’envie de devenir présidente. 2 rêves qui ont évolué depuis. Aujourd’hui, Anissa n’a qu’une envie : faire évoluer les choses, aider les jeunes et créer de vrais changements. Anissa lutte contre les agressions sexuelles dans les colonies de vacances. Tout a commencé en 2021. Elle commence à faire des vidéos sur les réseaux sociaux en parlant ouvertement de sujets tabous. En 1 an, elle s’est retrouvée avec 1M d’abonnés sur Tik Tok. Elle parle de féminisme, body positive, consentement. Mais un truc lui reste en tête, les violences sexuelles qu’elle a pu constater dans les colonies de vacances lors de ses années en tant qu’animatrice. Un jour elle décide de faire une vidéo, en colère, elle dénonce beaucoup de choses. Elle reçoit plus de 400 témoignages en 1 mois… Des témoignages évidemment bouleversants. Elle lance une pétition pour interpeller le gouvernement et suggérer des réformes du BAFA, elle récolte 54 000 signatures, le gouvernement rentre en contact elle et depuis ils travaillent ensemble sur une nouvelle réforme. Est-ce normal que ce soit à Anissa de mener ce genre de combat ? A quel point est-ce difficile pour elle de porter sur ses épaules une telle bataille ? Est-ce normal que des personnes comme Anissa soit aujourd’hui plus influente que certains politiciens. Je vous laisse découvrir la force de cet échange avec Anissa. Bonne écoute 💜 📽 MASTERCLASS GRATUITE EN LIVE MERCREDI 8 MARS : LES 3 MÉTHODES EFFICACES POUR BOOSTER TA CONFIANCE EN TOI : https://masterclass.leslocomotives.fr/replay-transformer-tes-reves-en-realite 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academy.leslocomotives.fr/newsletter
	05 Mar 2024	EP 134 - CLAIRE SUCO - D'UN COMPTE EN BANQUE VIDE À CHEFFE D'ENTREPRISE	01:09:53
Claire à 32 ans, elle vit à Paris et elle a fondé la marque de vêtements MEUF. Claire a grandi dans une famille très pauvre et violente. Elle était très loin de s’imaginer qu’elle deviendrait cheffe d’entreprise. Claire a toujours voulu travailler dans le cinéma. Après une énième dispute familiale, elle se retrouve dans la rue à 19 ans avec 42€ sur son compte en banque. Elle prend un billet pour Paris à 40€ et elle arrive à Paris avec 2€ en poche. Elle dort chez des copines et enchaîne les petits jobs. Elle entre dans le milieu du cinéma en tant que figurante bénévole et gravit les échelons jusqu’à atteindre ses objectifs. Elle nous racontera comment l’entrepreneuriat est arrivé dans sa vie, pourquoi cela a été la révélation et pourquoi elle s’est retrouvée en Espagne pendant 6 mois. Ayant vécu des choses difficiles, Claire s’est tout de même toujours dit qu’un jour ça ira. Paris a été la ville qui lui a permis de démarrer sa deuxième vie. Sans le savoir elle pratiquait déjà ce qu’on appelle la visualisation. Elle nous raconte d'ailleurs cette histoire de dingue liée à la visualisation, on la contacte pour être la marque des t-shirts du clip d’Angèle. Ce qui propulsera d’ailleurs sa marque. Puis petit à petit, Claire commence à réfléchir sérieusement à créer une safe place pour les femmes. Elle a choisi aujourd’hui de prendre un énorme risque, elle laisse de côté la marque de fringue et elle commence à développer une appli ! Dans cet épisode, Claire nous raconte son histoire, son parcours, les différents projets qu’elle a lancé, le développement de son projet Meuf, ses succès, ses échecs et de sa levée de fonds. Et la bonne nouvelle c’est qu’elle vient de passer dans qui veut être mon associé (mais c’était encore secret lors de notre interview ensemble) et elle a levé 500 000€ ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	10 Dec 2024	EP 155 - INES VANDAMME - DES HLM À DANSEUSE PROFESSIONNELLE	00:58:34
Inès a grandi dans un milieu modeste, où elle a dû se donner les moyens pour atteindre ses rêves. Pendant plusieurs années, elle a travaillé sans relâche, jusqu’à parfois s’oublier complètement. Mais toujours guidée par un seul rêve : devenir danseuse professionnelle et performer aux côtés des plus grands artistes. Un rêve plus qu’accompli ! Après avoir dansé pour M. Pokora, Shakira, Pitbull, et bien d’autres, elle a su se diversifier en se lançant dans plusieurs projets parallèles : un podcast, un rôle d’animatrice télé sur TF1, et même des investissements dans l’immobilier. Inès est une femme aux multiples facettes, curieuse de tout et passionnée par de nombreux domaines. Et rien ne l’arrête ! Son rêve actuel ? Animer une grande émission de divertissement. Malgré deux dernières années difficiles, marquées par la perte de proches, Inès a transformé cette épreuve en force : pour avancer, pour foncer, pour continuer à s’améliorer. Pour elle, l’échec n’existe pas vraiment. Ce n’est qu’un obstacle supplémentaire sur le chemin de la progression. Une force de caractère impressionnante, solaire et inspirante ✨ Cet épisode va résonner en vous ! Une véritable leçon de vie qui prouve qu’importe les défis, tu peux y arriver, tu peux réaliser tes rêves, tu peux atteindre tes objectifs. Une vibe tellement en phase avec les locos 🚂 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	25 May 2020	EP 4 - FLORENCE - DE SCIENCE PO A DJ A RIO DE JANEIRO	00:50:40
DJ à Rio de Janeiro, je pense que si on lui avait dit cela il y a quelques années, elle ne l’aurait pas cru. Comme quoi, il ne faut pas toujours faire des plans dans la vie car la vie est pleine de surprises. En plus d’être mon amie, Flo nous inspire pour sa manière de prendre la vie avec légèreté et de suivre son coeur. Elle commence avec un parcours science po et décide ensuite de partir au Brésil pour retrouver ses origines mais aussi pour débuter en tant que batteuse dans un groupe de rock. Elle nous raconte comment s’est déroulé ce départ au Brésil et comment tout est allé ensuite très vite pour se retrouver à être l’une des DJ les plus prisées de Rio de Janeiro. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	31 Jan 2023	EP 92 - DAPHNÉ & MONA - ELLES RÉVOLUTIONNENT L'INDUSTRIE DE LA MODE	00:58:43
J’ai rarement croisé un duo d'associées aussi complémentaire et complice que Mona et Daphné. Mona et Daphné sont les cofondatrices de la marque Resap Paris. Elles ont 26 et 29 ans et sont toutes les deux ingénieurs de formation. Mais elles ont finalement décidé d’aller à contre sens. Elles ont récemment participé à l’émission Qui vont être mon associé et elles ont levé 100 000€ auprès de 3 associés (les citer) pour 21% de leur capital ! Resap Paris est une marque d’upcycling. Des vêtements de seconde main transformés pour être mis au goût du jour. Leur volonté : démocratiser l’upcycling et faire connaître le concept au plus grand nombre. Daphné & Mona se sont rencontrées en école d’ingénieur et ça été le coup de cœur amical. Les mêmes opinions, les mêmes centres d’intérêts, des valeurs communes et le même humour. Peu de temps après l’obtention de leur diplôme, elles créent Resap Paris. Projet qu’elles lancent en 2020. Mais ça ne tenait qu’à un fil et à un bon timing. Ce n’est pas la passion pour la mode qui les a amenées à lancer un tel projet. C’est le problème : il y a trop de vêtements ! Les dessous de l’industrie de la mode et la surconsommation de vêtements. C’est en découvrant l’envers du décor, que c’est devenu pour elles leur mission à travers ce projet ! Elles avaient un besoin intrinsèque : entreprendre avec du sens. Durant cet échange vous découvrirez : - L’histoire de leur rencontre - La genèse de ce projet - Comment elles sont allées au bout de ce projet sans avoir le soutien de leur proche - Les clés pour trouver le bon associé et pour gérer une boîte à deux ? - Comment préservent-elles leur relation au quotidien ? - Si avoir un associé est un facteur clé de réussite d’un projet ? - Les choix business qu’elles ont fait pour développer intelligemment leur société. - Pourquoi ont-elles fait le choix de participer à l’émission QVEMA au-delà du fait de leur volonté de lever des fonds D’ailleurs cette participation à l’émission n’a pas été un long fleuve tranquille. Pour vous dévoiler une partie de l’histoire : elles n’ont eu que 48h pour préparer leur passage dans l’émission, c’est-à-dire le pitch, la scénographie et tout le reste ! Je vous laisse découvrir ce qu’il s’est passé. Bonne écoute 💜 📽 REPLAY MASTERCLASS OFFERTE : TRANSFORMER TES RÊVES EN RÉALITÉ : https://masterclass.leslocomotives.fr/replay-transformer-tes-reves-en-realite 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils: https://academy.leslocomotives.fr/newsletter
	03 Jan 2023	EP 89 - JULIE PRADINES - À LA DÉCOUVERTE DE LA NATUROPATHIE	01:01:37
En cette nouvelle année, il me semblait judicieux de parler d’un sujet pour prendre soin de nous et partir du bon pied. Julie a 30 ans, elle est naturopathe, créatrice de contenu, autrice de plusieurs livres et conférencière. Elle a fait un bac communication, ressources humaines. Mais rapidement elle ne s’est plus sentie à sa place. A 20 ans, elle vit un deuil difficile, elle perd son beau-père et cela a été son 1er choc émotionnel. Une opportunité professionnelle lui vient à elle et elle accepte. Elle travaille au périscolaire d’une école donc avec des enfants pendant plusieurs années. Et elle nous racontera cette expérience qui a changé sa vie. Julie a fait de l’eczéma, une dépression, des allergies alimentaires etc Malheureusement les diagnostics des médecins ne l’ont pas aidé, c’est alors qu’elle a décidé de s’intéresser aux médecines alternatives. Je tiens à préciser que pour moi toutes les médecines doivent avancer ensemble main dans la main et qu’aucune ne doit être écartée. Julie part en Inde avec une amie pour pouvoir apprendre l’ayurvéda. Son objectif : trouver les clefs pour améliorer sa santé. C’est là-bas qu’elle eut une grosse révélation et je vous laisse découvrir les expériences qu’elle y a vécues. Elle part ensuite au Vietnam pendant 1an et fait une rencontre bien particulière… C’est en 2018 qu’elle se lance en tant que naturopathe. Ce que j’aime chez Julie c’est qu’elle ne prône pas la naturopathie pour laisser de côté la médecine moderne. Bienau contraire. Et elle le rappelle, la naturopathie est une médecine préventive. Les naturopathes sont des éducateurs de santé. Julie nous donnera aussi plein d’astuces simples pour mettre en place des bonnes choses dans notre quotidien, elle nous proposera un kit parfait pour affronter l’hiver et nous donnera des conseils pour réduire le sucre au quotidien. Belle nouvelle année à toutes et à tous et bonne écoute Merci à toi si tu as laissé 5* sur Spotify ou Apple Podcasts 😘 👉 Inscris toi à la Masterclass live gratuite qui aura lieu mercredi 11 janvier à 20h: Comment transformer tes rêves en réalité en 2023? Clique ici : https://masterclass.leslocomotives.fr/transformer-tes-reves-en-realite Durée : 1h00 Replay pour tous les inscrits ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre à -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	17 Oct 2023	EP 124 - TIFANY HUOT-MARCHAND - L'ACCIDENT QUI A BOULEVERSÉ MA VIE	00:57:42
Tifany a 29 ans, elle a fait du sport de haut niveau pendant 13 ans, plus précisément du short track, du patinage de vitesse sur glace. Elle a commencé le short track à l’âge de 9 ans avec sa sœur jumelle. Un peu par hasard. Mais son rêve c’était de devenir professeur des écoles, elle n'avait jamais imaginé qu’une telle carrière de sportive de haut niveau l’attendait. En 2010, elle a 16 ans et elle est prise en équipe de France junior. Ça a été un tournant dans sa vie. A partir de ce moment-là, elle commence à s'entraîner comme une vraie sportive de haut niveau. 2 entraînements par jour, elle vivait pour ce sport devenu sa passion. Pendant ces années, Tifany s’est plus considérée comme une sportive que comme une femme. Un quotidien drivé par la discipline et l’amour pour ce sport. En 2018, elle participe à ses premiers Jeux Olympiques. Elle est ensuite devenue vice championne d'Europe en 2019, sa plus grande fierté. Elles ont ensuite été avec l’équipe féminine championne d’europe et vice championne du monde. Des moments très forts et historiques. Fin 2021, elle fait une dépression suite à une séparation, ce qui aura une répercussion considérable sur les jeux olympiques de pékin. Et puis un jour, ce qu’on peut redouter le plus, arrive. Le 9 octobre 2022, la vie de Tifany va basculer. Un jour de sélection pour les coupes du monde, Tifany va avoir un accident qui bouleversera sa vie. Tout va très vite, elle chute et se retrouve allongée sur le sol, elle ne sent plus du tout son corps, elle ne peut plus bouger, il n’y a que ses yeux qui bougent, il lui est aussi impossible de crier ou de pleurer. Elle espère que c’est un cauchemar, elle ferme les yeux, les ouvre à nouveau mais elle réalise que c’est bel et bien la réalité. Elle comprend à ce moment-là, la gravité de l’accident. Elle est emmenée d’urgence à l’hôpital et la dernière phrase qu’elle entend de la part du chirurgien avant d’être anesthésiée pour l’opération c’est : tu ne re-marcheras probablement plus jamais. Mais vous allez découvrir la folle histoire de Tifany et son mental hors norme qui lui donnera la force de réaliser l’impossible. Bonne écoute ! 🎁 MASTERCLASS GRATUITE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Jan 2025	EP 157 - JULIA FLABAT - DE LA TÉLÉ RÉALITÉ À L'ÉVEIL SPIRITUEL	01:00:38
Julia, maman, influenceuse, businesswoman, elle vit depuis un an un éveil spirituel incroyable. Tout a commencé pour elle avec la télé-réalité 📺 Elle nous parle de l'envers du décor des productions… Après une dernière émission où son image a été manipulée, elle met un terme à cette carrière. Julia se lance dans un blog, à l'époque des prémices des réseaux sociaux 💻 Elle réussit à se détacher complètement de cette image de « fille de la télé-réalité » pour se construire une vraie image d'influenceuse lifestyle/mode. Elle devient maman et ils décident de partir faire un road trip en van aux États-Unis 🇺🇸 Pendant 7 ans, ils parcourent les routes du monde entier et monétisent leur aventure sur les réseaux sociaux. Puis Julia réalise qu'elle vit davantage la passion de son compagnon plutôt que la sienne. Un gros burn-out, une dépression, elle touche le fond… C'est le déclic. Elle décide de se recentrer sur elle-même, de s'intéresser à la spiritualité et de trouver sa véritable mission de vie 🙏🏼 Cette année, elle explore différentes facettes d'elle-même, se redécouvre jour après jour. Pour peut-être en 2025, trouver définitivement sa voie et vivre pleinement ✨ Entre anecdotes, parcours, confessions et révélations, vous ne risquez pas de vous ennuyer avec cet épisode. 🎁 CHALLENGE DE 3 JOURS GRATUIT : Si tu rêves de devenir entrepreneuse, inscris toi à l'événement immersif gratuit pour : ✅ Clarifier ta vision ✅ Dépasser tes peurs et trouver ta voie ✅ Passer de l'idée à l'action https://leslocomotives-programme.systeme.io/wagon-express-fev-25 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Dec 2023	EP 128 - YASMINE DOUADI - S'IMPOSER DANS LE MONDE DE LA CYBERSÉCURITÉ	01:08:46
Yasmine est CEO et fondatrice de deux sociétés : Riskintel Media et Risk Summit. Elle a pour objectif devenir le média de référence en matière de risques et de cybersécurité Yasmine c’est un peu la queen de la cybersécurité. C'est-à-dire les risques liés à l’univers numérique. Et à partir du moment où tu as un ordinateur et un téléphone, tu es exposé à ces risques. Au cours de son expérience professionnelle, elle se rend compte que l’approche de la cybersécurité est trop IT et elle a envie de la rendre plus accessible. Yasmine n’avait pas du tout envie de devenir entrepreneuse mais victime de son succès, elle se retrouve à devoir créer une société. Pour la petite histoire, Yasmine crée une page Linkedin et commence à partager de l’actualité autour de la cybersécurité. Elle fait ça pendant 4 mois. Et ensuite elle décide d’aller plus loin, d'organiser des tables rondes. Et surprise, elle a 1000 participants à sa première table ronde. Et très vite des sociétés ont eu envie de sponsoriser les tables rondes organisées par Yasmine. Elle est donc obligée de créer une entreprise pour facturer. Elle mène ce projet en parallèle de son CDI pendant 2 ans. C’est tout récemment qu’elle a décidé de se lancer à 100%. Et ça devient un vrai family business dans lequel son conjoint, sa sœur et son père sont impliqués. Durant cet épisode, on abordera des sujets passionnants tels que : La psychologie des hackers, comment pensent les hackers, est-ce qu’il y a un profil type? Quels sont les traumatismes liés aux cyber attaques? Elle démystifie certains termes comme cyber attaque, cyber manipulation, cyber crime ou encore cyber violence. Ayant seulement 11% de femmes dans le secteur de la cybersécurité, comment a-t-elle réussi à s’imposer dans cet univers très masculin ? Je vous laisse découvrir l’univers passionnant de Yasmine, son parcours, son solide état d’esprit et sa philosophie de vie qui me parle à 100% : “Si tu fais quelque chose que tu aimes tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie” Bonne écoute à vous ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 Jan 2024	EP 130 - DORITH NAON - DE SDF A QUEEN DE LINKEDIN	01:29:53
Dorith a plus de 68 000 abonnés sur Linkedin, plus besoin de la présenter sur Linkedin, tout le monde connaît Dorith. Elle parle diversité, inclusion, management bienveillant, thématique employeur, culture d’entreprise. Elle est ce qu’on appelle : ghostwriter, c’est à dire qu’elle écrit les postes Linkedin des chefs d’entreprises. Elle forme aussi les équipes à Linkedin, elle est chroniqueuse télé et elle est l’hôte d’un podcast avec magazine management pour secouer le monde du travail. Dorith n’a pas eu une enfance facile, c’est même tout le contraire. Elle a grandi dans un immeuble HLM de 18 étages, dans le 94, maltraitée par sa mère et harcelée à l’école. Elle a été mise dehors à 18 ans et a été aidée par les services sociaux, elle a été SDF. Dorith aimerait aider les jeunes de la cité à ne plus se résigner. Elle veut leur montrer qu’ils en sont capables, eux aussi. Elle se bat pour décorréler la définition de professionnel et de l’apparence. Son why : aider au moins une personne à sentir moins seule. En 2021, Dorith est en recherche d’emploi Elle fait un post sur Linkedin en octobre 2021, plus de 2 millions de vues et 200 propositions d’emplois. Dorith à zéro filtre, elle nous raconte son histoire sans filtre et sans tabou. Les étapes de son ascension qui aujourd'hui lui permettent de gagner 10 000 à 30 000 Euros par mois. Elle a même pu acheter son premier appartement, comptant. Une belle revanche sur la vie mais il y a une contrepartie à tout ça. Charge mentale, alopécie…. Certaines personnes ne vivent pas le quart de ce qu'à vécu Dorith et ne s’en sortent jamais. Alors comment a-t-elle fait pour s’en sortir? 100% authenticité, j’ai adoré Dorith et son franc parlé. Je vous laisse découvrir cette interview poignante ! 👉 Episode dispo sur toutes les plateformes d’écoutes ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	07 Sep 2021	EP 35 - OLIVIA COURBIS - DETERMINEE A DEVENIR DANSEUSE	00:35:34
J’ai découvert Olivia pendant le 1er confinement. Elle donnait des cours de fitness et de yoga en ligne via instagram. Une énergie de folie, j’ai tout de suite adoré. Olivia, elle donne la pêche, elle est positive et en plus elle est très drôle. Olivia c’est clairement une sportive, elle a ça dans le sang. Et ce n’est pas par hasard, dans sa famille, tout le monde vient du milieu sportif. Olivia est la fille de Rolland Courbis, ancien joueur de foot puis entraîneur et maintenant chroniqueur radio sur RMC et sa mère était sportive de haut niveau judokate et actuellement journaliste sportive sur beIN sport. Elle a tenté plusieurs sports jusqu’à découvrir la danse même si elle explique que son corps n’était pas forcément fait pour ce sport. Du haut de ses 1m82, peu de portes lui ont finalement été ouvertes. Comme elle l’explique, soit elle avait la taille mais pas le corps ou alors elle avait le corps mais pas la taille. Et finalement, elle a su trouver son style et sa place. Mais surtout, elle a su faire confiance à son corps et avancer main dans la main avec lui. Il y a quelques années, Olivia annonce à ses parents qu’elle souhaite partir en sport étude danse. Le deal avec ses parents : avoir le bac. Une fois le bac en poche et une fois avoir prouvé à ses parents qu’elle pouvait gérer école de danse et études, elle part direction New York pour pousser les portes de la grande école de danse Alvin Ailey. Elle partalors réaliser ses rêves. Elle nous raconte son quotidien au sein de l’école de danse où elle y passera 3 belles années. Olivia part ensuite à Londres, en Allemagne puis rentre à Paris. Elle passe beaucoup de castings sans trop savoir vers quoi se diriger. Elle rencontre ensuite Redha et part plusieurs mois en Argentine pour apprendre et danser auprès de lui. Grâce à la danse, Olivia a eu l’occasion de voyager et de vivre de folles expériences, comme faire le défilé Hermès à Shanghai. Avec Olivia, on parle aussi du lâcher prise que demande la danse pour pouvoir s’exprimer pleinement. A travers son récit, on réalise l’état d’esprit puissant d’Olivia, un état d’esprit positif qui lui permet d’aller toujours de l’avant et de réaliser ses rêves. Comme elle le dit : Make it happen! --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	17 May 2022	EP 62 - JADE LEBOEUF - UNE VIE À 100 À L'HEURE	01:02:33
Jade Leboeuf est créatrice de contenu, influenceuse, chef d’entreprise et jeune maman d’un petit garçon. C’est aussi la fille de Franck Leboeuf, champion du monde de football en 1998. Et ce qui est drôle c’est qu’en proposant à Jade de passer dans le podcast, je n’avais même pas fait le lien ! Durant cet échange avec la pétillante Jade, nous parlons évidemment de son enfance puisque ce n’est pas commun d’avoir un papa connu du grand public qui a un métier hors du commun ! Jade a parcouru le monde grâce au métier de son papa et a vécu 12 ans à Los Angeles. Elle est ensuite partie vivre à Paris, elle est tombée enceinte et a décidé de quitter définitivement Paris pour le Luxembourg. Lorsqu’elle vivait à Los Angeles, elle se fait repérer et commence une petite carrière dans le mannequinat en parallèle de ses études. Elle partagera d’ailleurs avec nous son expérience dans ce monde aussi attirant qu’effrayant. Jade tente aussi de devenir sophrologue, mais la pratique étant peu connue à l’époque, elle laisse tomber. En 2016, son insta explose. Elle décide alors de lancer sonblog. Sa vie a complètement changé puisqu’elle est maintenant à son compte, elle gère sa vie et son planning comme elle le souhaite ! Durant cet échange, Jade se livre également en toute transparence sur sa grossesse et son accouchement en pleine période de COVID. Un accouchement qui aurait pu très mal tourner et pour lequel elle nous donnera tous les détails. Et pour finir Jade nous ouvre les portes de son entreprise Hyde Pizza, un magnifique food truck qui propose une vraie expérience à la Napolitaine. A la base Hyde Pizza aurait dû être un restaurant mais elle nous dévoile pourquoi ce projet s’est transformé en food truck. Ayant un papa célèbre, Jade a tout de même su se démarquer, trouver sa propre voie et faire sa place en créant son propre univers. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, de lessons que j'ai tiré, des tips et conseild de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	15 Jun 2020	EP 7 - JIL - CRÉER SA MARQUE DE BIJOUX HOLISTIQUE	00:47:02
As-tu déjà entendu parlé du pouvoir des pierres? C’est son amour pour les pierres qui a mené Jil à créer Holi Editions, une marque de bijoux délicats conçus avec des pierres fines aux vertus énergétiques. Pour que nous comprenions la naissance de son projet, Jil nous emmène en Inde, l’un des pays les plus coloré et les plus surprenant au monde. Elle nous plonge ensuite dans l’univers holistique des pierres fines et nous parlerons lithotérapie et spiritualité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	05 Apr 2022	EP 58 - SONIA - DE LA BANQUE AUX BIJOUX	01:03:03
Sonia a 35 ans et c’est la fondatrice de la marque de bijoux Eiden. Sonia a une histoire, un parcours de vie, digne d’un scénario de film. Une dizaine d’années en arrière, Sonia travaillait en salle boursière à la BNP, job qu’elle avait trouvé un peu par hasard… puisqu’elle n’avait aucune compétence dans ce domaine. Mais rappelons-le, comme le dit Jean-Claude Duss : oublie que t’as aucune chance, sur un malentendu ça peut passer. 2 ans plus tard elle quitte son poste pour se lancer dans une folle aventure avec son mari : ouvrir une boulangerie. Le deal : aider son mari à concrétiser le projet de ses rêves et ensuite concrétiser le sien. Pendant 2 ans ils travaillent main dans la main et elle tombe ensuite enceinte de leur 1er enfant la 2ème année. Puis l’heure a sonné pour Sonia, l’heure de donner vie elle aussi à un projet à elle. Mais lequel ? Puisqu’à ce moment-là elle n’a aucune idée de ce qu’elle aimerait faire. C’est en 2013 qu’elle trouvera l’idée, une idée qui était finalement sous son nez depuis toujours. Mais je ne vais pas en dire plus, je vous laisse découvrir le parcours de vie surprenant de Sonia. Aujourd’hui son mari possède plusieurs boulangeries, Sonia possède 4 boutiques, est accompagnée d’une équipe de 12 personnes et ils ont 3 enfants dont un bébé surprise qui a pointé le bout de son nez récemment. Mais vous allez me dire, mais comment a-t-elle fait ? Sonia va tout nous révéler, les étapes, les épreuves, les succès, les doutes et elle nous fera même une grande révélation à la toute fin de cet échange. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, de lessons que j'ai tiré, des tips et conseild de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	08 Jun 2020	EP 6 - MANON - CRÉER UNE COMMUNAUTÉ ENGAGÉE ET BIENVEILLANTE	00:55:06
Anciennement connue sous le nom Chouquette & Mascara, Manon est créatrice de contenu sur différents réseaux sociaux. Influenceuse depuis maintenant plusieurs années, selon_manon est suivi par presque 30000 personnes. Une belle communauté dont Manon prend soin en partageant quotidiennement des good vides et du contenu lifestyle de qualité dans lequel elle y est met tout son coeur. Manon nous ouvre les portes de son univers, nous raconte son quotidien atypique et partage avec nous ses valeurs qu’elle transmet chaque jour à travers sa communauté. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Mar 2024	L'ÉVOLUTION DE MA VIE ENTREPRENEURIALE DE MES DÉBUTS À AUJOURD'HUI	00:20:52
Dans cet épisode, je me livre concernant la croissance de mon entreprise actuellement. J'ai eu envie de faire une rétrospective sur l'évolution des Locomotives depuis 2 ans. Ma vie a été très mouvementée, beaucoup de choses évoluent dans mon entreprise et j’en suis super fière car on accompagne de plus en plus de femmes ! Mais ça nécessite un rythme de vie plus intense. Dans cet épisode je te parle je te raconte tout depuis le lancement des LOCOMOTIVES 🚂 Mon but en quittant mon CDI c’était juste de VIVRE et d'être LIBRE. Simplement d'arrêter de passer à côté de ma vie, d'arrêter de demander l’aval d’un patron pour gérer mes journées. Je t'emmène aussi dans ma vie pro actuelle, mes doutes, mes envies, mes étapes, parce que gérer une entreprise ce n’est pas facile mais qu’est-ce que j’aime ça ! ET je te révèle aussi : l'étape actuelle que je vis, que je trouve extrêmement difficile l'erreur que j'ai fais mon plus gros défaut en tant qu'entrepreneuse 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Jun 2024	Anne a quitté son job d’infirmière libérale pour transformer son projet passion en business	00:23:06
Anne était une infirmière libérale : 😔 Éteinte 😔 Dans une routine 😔 En quête d’elle-même 😔 Plus l’envie de se lever pour aller travailler 😔 Guidée par ses peurs Elle ne s’imaginait pas sortir de ce schéma mais pourtant, au fond d’elle-même, elle voulait : 😍 Être heureuse et être alignée 😍 Trouver son projet passion et trouver à sa place 😍 Évoluer et faire de son side project un business à temps plein 😍 Quitter ce job d’infirmière Alors elle a osé sauter le pas. Elle a intégré la Locomotive Académie pour comprendre ce qu’elle veut ! Comme elle dit “je crois que je n’ai jamais été aussi heureuse de ma vie” 🙌🏼 Et c’est exactement pour ça que l’on a créé cette formation. Ca va bien au-delà de l’aspect pro, ça change votre vie, ça vous transforme et vous révèle 🙏🏼 Après 1 an de projet en parallèle de son job d’infirmière, Anne, décide de se lancer en tan qu’entrepreneuse et d’ouvrir sa boutique 💫 1 phrase que je retiens de cet échange avec Anne : “c’est pas du bullshit, c’est une réelle formation qui change notre vie !” Je suis tellement fière d’Anne, qui est passée d’une femme triste, qui a peur du regard des autres à une femme rayonnante et déterminée 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	18 Oct 2022	EP 79 - CAROLINE - VIRAGE À 180 DEGRÉS & DIRECTION L'AFRIQUE DU SUD	01:05:42
Caroline est parisienne et passionnée par le milieu de la restauration et de la food. Elle se lance dans le secteur de l’hôtellerie pendant plusieurs années et subit une importante pression de la part de son ancienne manager Un jour, elle se réveille déprimée et le dos bloqué. Elle a alors un déclic, elle décide de démissionner et de relever un gros challenge ! Ouvrir sa franchise SPOK, une cantine feel good. Malheureusement elle réalise que le P&L ne tient pas la route et qu’elle doit renoncer à l’ouverture de cette franchise. Gros coup dur car ce sont 18 mois de travail acharné qui s’envole en fumée. Vous le comprendrez très vite durant cet échange, la vie de Caroline a été ponctuée de grosses décisions professionnelles. Caroline n’est pas du genre à baisser les bras ou à s’apitoyer sur son sort. Dotée d’un esprit positif, d’une persévérance hors norme, sa vie professionnelle la passionne. Début 2017, elle fera une rencontre et son intuition lui fera immédiatement comprendre que cette personne marquera sa vie. Moins de 6 mois plus tard, elle quitte son job et se retrouve dans un avion direction l’Afrique du sud pour un changement de vie total. Tiraillée entre une vie bien établie ou partir à l’aventure, la décision n’est pas simple et pourtant si évidente. Elle décide de dépasser ses peurs pour toucher du doigt cet épanouissement et ce sentiment de liberté qu’elle recherchait. Elle réussit à intégrer l’une des plus grosses boites au monde alors que trouver un job en Afrique du sud est quasiment mission impossible pour une femme expatriée. Le témoignage de Caroline nous rappelle plusieurs choses : - L’entrepreneuriat n’est pas la seule voie qui mène à l’épanouissement et à l’aventure. - Nous sommes responsables de nos choix et de notre réalité - L’optimisme est une des clefs pour affronter la vie - Écouter son cœur et son intuition nous permet de faire les bons choix Une rencontre, une décision, un changement de vie, devenir maman de jumeaux tout en conservant sa vie de business woman prenante et passionnante. Vous découvrirez aussi que dans la vie de caroline, les planètes ont toujours tendance à s’aligner au bon moment… Bonne écoute 💜 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	03 Dec 2024	EP 154 - PAULINE BARTHÉLÉMY - DE COIFFEUSE À 70 000€ DE CA PAR MOIS	00:47:45
Pauline est passionnée et elle est devenue l’une des leader dans son domaine. Elle dirige aujourd’hui un business en pleine ascension qui génère 70 000 € de chiffre d’affaires par mois. Mais au-delà des chiffres, c’est une femme profondément passionnée, authentique et connectée à sa mission. Petite, Pauline était déjà connue de ses proches pour ses fameuses “tambouilles” maison qu’elle concoctait pour ses beaux cheveux. Elle découvre le monde de la coiffure et décide d’en faire son métier. Après cinq ans comme salariée, le COVID bouleverse tout. Encouragée par son compagnon, Pauline se lance dans une formation. Animée par une envie de transmission, elle décide de partager ses astuces et conseils capillaires sur les réseaux sociaux pour aider les femmes à prendre soin de leurs cheveux, à se sentir belles et à regagner confiance en elles. Au début, Pauline jongle entre son CDI et sa nouvelle activité. Elle finit par démissionner pour se consacrer pleinement à son business, qui explose en quelques mois. Aujourd’hui, elle reste fidèle à elle-même : humble, alignée avec ses valeurs et proche de sa communauté. Pauline incarne la simplicité, la bienveillance et la détermination. Et on adore !!! 🎧 Un épisode qui prouve une fois de plus que tout est possible ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 Jan 2025	EP 158 - DELPHINE PINON - DE 5000€ D'ÉPARGNE À 1 MILLION DE CA	01:02:27
Delphine est investisseuse, entrepreneure et maman. Elle est passée de freelance à 32 ans, au chômage, avec 5000 € de côté, à businesswoman déterminée avec 1 million d’euros de chiffre d’affaires. Avant de se lancer, Delphine a été salariée pendant 3 ans. Être employée, ce n’est pas son truc ! Lorsqu’elle ne travaille pas pour son propre business, elle n’arrive pas à être aussi investie et compétente. En 2019, elle change de vie : elle se met à son compte, se sépare de son copain, revient vivre chez ses parents et réalise 2000 € de chiffre d’affaires. Aujourd’hui à 32 ans, elle se rend compte que sa situation ne lui convient pas du tout. Elle investit alors dans l’immobilier : elle achète un immeuble, puis 2, puis 3 … Je laisse écouter cet épisode pour : 1.Comprendre les méthodes pour générer des revenus passifs 2.Découvrir un parcours inspirant de salariée à entrepreneuse libre 3.Renforcer ton rapport à l’argent Un épisode qui bouscule les idées reçues, où l’on aborde sans tabou notre rapport à l’argent 💶 🎁 CHALLENGE DE 3 JOURS GRATUIT : Si tu rêves de devenir entrepreneuse, inscris toi à l'événement immersif gratuit pour : ✅ Clarifier ta vision ✅ Dépasser tes peurs et trouver ta voie ✅ Passer de l'idée à l'action https://leslocomotives-programme.systeme.io/wagon-express-fev-25 ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	12 Nov 2024	EP 152 - NINA RAMEN - D'INGÉNIEURE À CEO D'UNE BOITE À 1 MILLION DE CA	01:06:30
Féministe et avant gardiste, Nina est une figure de l’entrepreneuriat au féminin. Entrepreneuse passionnée, maman, et CEO d’une entreprise en pleine croissance. Aujourd’hui Nina aide les femmes à prendre leur place. Elle aide des centaines de femmes à être plus visible sur Linkedin grâce à l’art du copywriting. Et pourtant, rien ne destinait Nina à l’entrepreneuriat. Nina était ingénieure. Mais un jour son parcours professionnel va prendre un tournant. Et de fil en aiguille Nina décidera de lancer sa propre activité et de quitter son poste et au même moment… Nina apprend qu’elle est enceinte ! Deux options : chercher un autre CDI (pas évident en étant enceinte) ou se lancer dans l’entrepreneuriat et se donner 9 mois pour faire décoller son business. Elle choisit la deuxième option… et c’est le début de la plus belle aventure de sa vie ! Des discussions profondes avec Nina : argent, féminisme, entrepreneuriat, vie perso, sororité, etc Et vous découvrirez l’art de poser les bonnes questions de Nina pour trouver réponse à des questions fondamentales… Grâce à elle, en live lors de cet échange, j’ai pu répondre à l’une de mes plus grandes problématiques. ✅ CONFÉRENCE EN LIGNE Jeudi 28 novembre à 20h30 Comment quitter le salariat sereinement pour te lancer dans l’entrepreneuriat et bâtir un projet qui te ressemble vraiment en 2025 ? Inscris toi gratuitement ici : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-o ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	14 Sep 2021	EP 36 - LISA - 24 ANS & ENTREPRENEUSE ENGAGÉE	00:49:07
Lisa fait partie de ses très jeunes entrepreneuses qui porte des projets ayant du sens. En 2019, alors qu’elle était encore étudiante, Lisa commence à réfléchir à un projet de création d’entreprise. Durant 6 mois, elle rencontrera plusieurs étapes avant de se lancer dans son projet. En fait, cela a été un enchainement de choses qui lui feront avoir le déclic. Lors de l’ascension de l’application Yuka, Lisa était alors stagiaire marketing developpement au sein d’une grande entreprise de cosmétique. Ils ont commencé à scanner tous leurs produits cosmétiques et se sont rendu compte que la quasi-totalité de leurs produits étaient mauvais pour la santé. Lisa a commencé à se pencher sur la compréhension du rapport entre le corps et la science. Quel est l’impact des cosmétiques sur notre corps ? Elle s’est aussi rendu compte que les shampoings naturels était pour la plupart des produits solides qui ne font pas l’unanimité, loin de là. Nous sommes très peu à souhaiter tester ou adopter le shampoing solide. Et ceux qui teste abandonne souvent. Lisa a mis deux ans à préparer et à travailler sur sa marque LAO pour fabriquer des shampoings liquide naturels et bio. C’est drôle car Lisa représente bien sa marque car elle est dotée d’une chevelure de rêve. Porter un tel projet demande d’être passionné, audacieux et tenace. C’est beaucoup d’investissement financier mais aussi une importante charge mentale. Je ne sais pas vous mais quand l’application Yuka a pris davantage d’ampleur, c’était l’hallu totale. Se rendre compte que depuis des années on utilisait des produits nocifs pour notre corps. Que le marketing autour de toutes ses marques était un énorme mensonge mais surtout que toutes ses marques n’hésitaient pas à mettre nos santés en danger simplement pour vendre. Du coup, je me retrouvais à scanner 72 produits dans le rayon, parfois juste par curiosité et je me suis quand même dit qu’on nous prenait bien pour des cons! Non seulement Lisa porte ce projet avec le cœur mais aussi avec beaucoup de bienveillance. Elle n’est pas obsédée par le fait de vendre absolument, même si elle sait que cela peut nuire à son entreprise mais par contre elle est déterminée à nous proposer des produits de grande qualité. Dans cet épisode, Lisa partage avec nous sa vision sur le monde des cosmétiques, sa stratégie et les détails de cette aventure qui représente aujourd’hui une grande partie de sa vie et de son quotidien. --->>> Si toi aussi tu as envie de devenir une locomotive, de construire une vie qui te ressemble, de faire tes propres choix et de mener tes projets à bien : Découvre le programme de coaching by Les Locomotives : https://www.leslocomotives.fr/le-programme/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	04 Mar 2025	EP 164 - ALINE BARTOLI - DE FREELANCE ISOLÉE À 1 MILLION DE CA	00:55:29
Aline, pionnière dans son domaine, a créé un business à 1 million d’euros de chiffre d’affaires en partant de zéro. Elle quitte ses études, insatisfaite de son parcours, et part à New York pour devenir retoucheuse photo. Sans réseau, ni grandes compétences au départ, elle se forme seule le soir, poussée par sa passion et son audace. De retour en France, elle exerce ce métier avec succès pendant 4 à 5 ans, générant déjà 15K€/mois. Mais en parallèle, elle développe un nouveau projet… jusqu’au jour où elle décide de tout miser sur son entreprise. C’est ainsi qu’est née l’aventure entrepreneuriale de sa vie : ✅ Réussite et échecs ✅ 1 million de CA ✅ Équilibre entre vie pro et perso Un échange authentique et inspirant avec une femme qui prouve qu’avec de l’audace et de la détermination, tout est possible ! Pourquoi écouter cet épisode ? ✔️ Si tu veux comprendre comment transformer une passion en business rentable. ✔️ Si tu es en quête d’un déclic pour oser te lancer à 100 %. ✔️ Si tu veux des conseils concrets pour équilibrer vie pro et perso en tant qu’entrepreneure. ✔️ Si tu veux t’inspirer d’un parcours audacieux, rempli d’apprentissages. 🎧 Plonge dans l’histoire d’Aline et découvre comment elle a bâti son empire ! 🚀 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	28 Jun 2022	EP 68 - ALICIA - MARIÉE AU PREMIER REGARD	00:54:26
Alicia est infirmière mais vous la connaissez surtout pour sa participation à l’émission Mariés au premier regard de cette année 2022. Elle a particulièrement marqué cette saison avec son histoire de vie plus que touchante. Cela va peut-être vous surprendre, mais Alicia n’avait jamais prévu de participer à une émission de tv réalité. Bien au contraire, c’était une femme discrète qui n’aime pas se faire remarquer. Elle n’a en fait même pas candidaté, elle a été repérée par une chasseuse de tête grâce à son compte Tik Tok. Sa première réaction a été de se demander si ce n’était pas une mauvaise blague. Mais pas du tout, c’était bel et bien une proposition réelle. Alicia était en fait un type de profil recherché pour cette saison. Elle se laisse un temps de réflexion, puis accepte. Pourtant elle a failli se désister juste avant le début du tournage. Ce qui a finalement vraiment motivé Alicia a continuer c’est qu’on lui a promis qu’ils avaient vraiment trouvé une perle pour elle… Durant cet échange, j’ai fait le choix de ne pas revenir sur la terrible épreuve qu’elle et sa famille ont dû affronter. Cependant, j’ai questionné Alicia sur sa philosophie de vie, sa manière de voir la vie et elle s’est livrée en toute transparence. A 22 ans suite à son accident, Alicia aurait dû avoir les jambes paralysées et bien d’autres désagréments. Grâce à sa force de caractère, sa motivation hors du commun pour retrouver une vie normale, Alicia a déclenché des miracles. Elle nous donne une très belle leçon de vie. Elle nous parle de sa reconstruction et de son changement de vie actuel suite à son passage dans l’émission. Changement de vie auquel elle n’était pas forcément préparée. Un tsunami de personnes qui s’abonne à son compte Instagram, un tsunami de demandes provenant de marques pour des collaborations. Devenir une personnalité publique représente un changement de vie immédiat. Et en parlant de changement, Alicia nous racontera qu’elle vient d’ailleurs de tout quitter pour s’installer avec son cher et tendre Bruno. Bonne écoute 💜 🗓 MOUGINS - 9 OCTOBRE : 1ER ÉVÉNEMENT - TALK SHOW Billetterie : https://masterclass.leslocomotives.fr/talkshow ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 INSTAGRAM : https://www.instagram.com/leslocomoti... De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! 📲 TELEGRAM : https://t.me/leslocomotives Du contenu spontannée & authentique. Je partage avec toi des moments de vie, des leçons que j'ai tiré, des tips et conseils de développement personnel! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🎁 EBOOK GRATUIT : 3 ÉTAPES POUR FAIRE LE POINT DANS TA VIE https://ebook.leslocomotives.fr/3-etapes-pour-faire-le-point-dans-ta-vie ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📕 MON NOUVEAU EBOOK : 5 ÉTAPES POUR VIVRE TA MEILLEURE VIE https://ebook.leslocomotives.fr/ Profite dès maintenant de l'offre de la rentrée -50% ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 Recevoir gratuitement mes newsletters et mes meilleurs conseils : https://academy.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 🚂 COACHING SUR 3 MOIS : DEVIENS UNE LOCOMOTIVE Un programme d'introspection sur 3 mois pour reprendre le pouvoir sur ta vie, partir à la rencontre du vrai toi et construire une vie qui te ressemble : https://www.leslocomotives.fr/coaching-de-groupe/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ↡ SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX ↡ ☼ Instagram : https://www.instagram.com/leslocomoti... ☼ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCSpv... ☼ Groupe privé facebook : https://www.facebook.com/groups/51435... ☼ LinkedIn : https://www.linkedin.com/feed/ ☼ Pinterest : https://pin.it/4yRt8Ph
	30 Jul 2024	☀️ EP 1 : SUMMER CHALLENGE - UN ÉTÉ POUR CHANGER DE VIE - TE FIXER DES OBJECTIFS LIKE A BOSS BITCH	00:12:02
TE FIXER DES OBJECTIFS LIKE A BOSS BITCH ☀️5 épisodes pour changer de vie en un été ☀️ C'est parti pour 5 semaines ensemble. Une série summer break de 5 épisodes. Un challenge : un été pour changer de vie A chaque fin d’épisode je vous donne des exercices à faire. Il faudra les appliquer pendant toutes la semaine qui suit jusqu’au prochain épisode. Je te propose de faire ce mini challenge avec des copines, tes soeurs, ta famille. Plus tu seras impliquée plus tu auras de résultats. Et ça vous permettra aussi de vérifier vos exercices, de vous entraider. 👉 A la fin de ces 5 épisodes, j’offrirai un cadeau à l’une d’entre vous. L’accès offert à La Locomotive Académie en autonomie. J’ai changé de vie l’été 2020, et je trouve qu’il n’y a pas plus propice que l’été pour changer de vie. 🎁 Les règles pour faire partie du tirage au sort à la fin de ces 5 semaines : Suivre le challenge sur 5 semaines Me faire part chaque semaine de ce que tu mets en place et de tes déclics ou ressentis Ecouter tous les épisodes Nous mettre 5* sur Spotify mais aussi sur apple podcast avec aussi un petit commentaire et nous envoyer un screen Bon challenge à toi girl et bel été 😍 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	09 Apr 2024	BIEN CHOISIR SON ENVIRONNEMENT POUR RÉUSSIR DANS SES PROJETS	00:30:11
Je pense qu’on minimise beaucoup trop l’importance de l’environnement dans lequel on évolue. Pourtant, c’est crucial pour réussir et pour atteindre ses objectifs. Dans cet épisode, je te parle : De mes rêves d’étudiante De ma prise de conscience suite à mon voyage à Dubaï Des solutions que j’ai décidé de mettre en place pour me sentir plus alignée avec mon environnement Comme d’habitude, je te dévoile mes ressentis, mes envies, mes conseils et les différentes solutions qui s’offrent à nous lorsque notre environnement ne nous convient plus ! 🎁 LOCOMOTIVE ACADÉMIE CHALLENGE : LE CHALLENGE GRATUIT SUR 3 JOURS POUR LANCER TON SIDE BUSINESS : https://leslocomotives-programme.systeme.io/challenge-3-jours-avril-2024 //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	20 Feb 2024	EP 133 - CAROLINE MIGNAUX - DE SALARIÉE PLANQUÉE À ENTREPRENEUSE AMBITIEUSE	01:13:00
Caroline a l'habitude de faire des podcasts très orientés business / marketing. Du coup j’ai eu envie de faire tout le contraire. J’ai eu envie d’embarquer Caroline dans une interview centrée sur elle, son histoire et son parcours pour comprendre les étapes qui ont forgé sa personnalité et son caractère. Elle n’hésitera d’ailleurs pas à nous donner des détails très précis sur certains passages clés de sa vie. Caroline se décrit comme un fan de marketing et de storytelling. Elle a toujours voulu être artiste et finalement c’est à travers le marketing qu’elle a trouvé sa voie. Comment transformer une identité et créer quelque chose de mémorable! C’est ça qui fascine Caroline. Caroline était une enfant qui voulait grandir trop vite et était clairement déjà entrepreneure dans l’âme. Ayant un grand frère de 17 ans son aînée, elle a grandi comme une fille unique dans un monde d'adultes. Après ses études, Caroline réussit à décrocher rapidement un job à New York alors qu’elle ne parle quasiment pas anglais. Elle nous raconte comment elle a fait pour obtenir ce job et nous embarque avec elle dans son aventure New Yorkaise. Je retiens plusieurs phrases prononcées par Caroline durant cet échange : Dès le départ j’étais ok avec mon imperfection. Quand tu montres tes vraies couleurs tu deviens invulnérable. Le fait de faire des petits jobs te donneront des dividendes pour toute ta vie. Il n'y a pas d’excuses, si tu te donnes 10 fois plus que les autres, tu peux y arriver. S'inquiéter c’est stresser deux fois. Face à l’échec, notre premier réflexe est de se victimiser et c’est la pire attitude à avoir. Si tu penses que le problème vient des autres, rien ne va changer. On parle de Growth Mindset, de burn out et du syndrome de la meilleure élève. Et elle nous parlera évidemment de sa transition de salariée à entrepreneure. Un échange tout aussi passionnant que mon invitée. 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS :https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	15 Oct 2024	EP 149 - LAURIE PIFFERO - DE 650 000€ DE CA À UNE VIE QUI BASCULE	01:12:10
Laurie est entrepreneuse et maman de 4 enfants ! Elle a lancé plusieurs entreprises dans différents domaines. Elle a tout appris sur le terrain. L’un de ses premiers business ne fonctionne pas et la conduit à une dette de 10 000 €, alors que son chômage prenait fin dans trois mois et qu'elle était enceinte… Après plusieurs semaines à chercher le futur projet qui lui collerait à la peau, le prochain business qu’elle pourrait lancer, une ancienne cliente la sollicite pour du coaching, et c'est ainsi que sa nouvelle aventure commence ! Pendant plusieurs années, elle a dirigé son entreprise tout en élevant ses enfants et en faisant l'école à la maison 👧🏻 Jusqu'au jour où tout bascule... Elle part faire une retraite silencieuse de cinq jours. Elle ne parle à personne mais la magie opère tout de même et elle tombe amoureuse sans réellement s’en rendre compte. Rupture avec son mari, qui était aussi son associé, rencontre avec l'homme de sa vie, et pause de six mois dans son activité. Cet épisode est une réelle leçon de vie ! 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Un épisode à écouter sans modération ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
	28 May 2024	L'INTROSPECTION POUR TROUVER SA VOIE	00:16:28
Le point de départ de ta nouvelle vie commence ici : L’INTROSPECTION Si aujourd’hui tu as l’impression de pas savoir quoi faire, d’être bloquée, de ne pas être à ta place… Il est temps de procéder au changement ! Mais avant tout changement tu dois savoir : Qui tu es vraiment Ce que tu désires Ce que tu ne veux plus Où tu veux aller et où tu veux être dans le futur L’introspection a été ma clé de réussite, c’est celle de nos locomotives et ça sera la tienne ! Alors dans cette vie, si courte, qui passe si vite, mets-toi AU COEUR de tout et construis-toi une vraie vie de rêve. Je te partage aujourd’hui toutes les choses à savoir sur l’introspection et en quoi l’introspection va changer ta vie 💫 🎁 MA MASTERCLASS OFFERTE : LA MÉTHODE POUR TRANSFORMER TA VIE EN 90 JOURS : https://masterclass.leslocomotives.fr/inscription-masterclass //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 📲 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @sandra.verger De la motivation, de l'inspiration et du contenu de valeur au quotidien ! ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 💫 REÇOIS GRATUITEMENT MES NEWSLETTERS : https://academie.leslocomotives.fr/newsletter ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 👉 POUR ALLER PLUS LOIN : Mon site internet : https://www.sandraverger.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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