Les Gens Sont Au Coeur de Tout (John Dallas)

Voice mon intro de podcast en français, une lecture dramatique d'un écrit de M. JF Leclaire. C'est un écrivain brillant et je lui fait hommage.

Dans des moments difficiles, de panique ou d'extase, on peut faire des choix peu logiques. C'est dans ces moments qu'on devrait emprunter la rationalité des autres.

La semaine passée, j'ai passé 4 jours dans une conférence de psychologie organisationnelle. J'ai appris énormément par rapport à la science, mais aussi des gens et moi-même. Écoutez l'épisode pour en savoir plus!

L'espoir est partout et aide à notre bien-être mental et physique. Oui, oui, vous avez bien lu. L'espoir est plein de bénéfices. Écoutez pour en savoir plus!

Se motiver peut être difficile. Voici quelques conseils qui m'ont aidé, y compris certaines notions de la théorie de l'autodétermination.

Dans cette épisode, John relate une transformation personnelle de l'introversion à l'ambiversion. Il décrit son parcours pour sortir de sa zone de confort et adopter des comportements extravertis. Il partage comment agir de manière plus extravertie, même si cela ne vient pas naturellement, a eu un impact positif sur le bien-être et la croissance personnelle. On souligne la valeur de "faire semblant jusqu'à y parvenir" et met en lumière la nature de soutien de la plupart des personnes dans ce voyage de découverte de soi.

L'article scientifique est ici: Enacted Extraversion as a Well-Being Enhancing Strategy in Everyday Life

Et une définition d'ambivert:  ambivert

Si vous voulez me contacter, mon email est john@peoplepowereverything.com - Bonne semaine!

Dans cet épisode, plongeons dans les méandres du burnout, explorant sa nature complexe et dévoilant des stratégies pour le vaincre. Tirant des enseignements de la recherche scientifique, nous disséquons les composantes émotionnelles, physiques et mentales du burnout et offrons des solutions pratiques pour les individus et les lieux de travail. Rejoignez-nous dans ce voyage vers la résilience et le bien-être.

How to Challenge Your Organization’s Status Quo — Productively from the Harvard Business Review

https://www.scientificamerican.com/article/you-can-conquer-burnout/

The Canadian Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)

Cette semaine, la réflexion aborde l'autonomie et le pouvoir de choix. En explorant la théorie de l'autodétermination, la citation de Viktor Frankl et les insights de Daniel Kahneman, nous découvrons des stratégies pour prendre des décisions de manière consciente. De la pratique de la pleine conscience à la tenue d'un journal réflexif, nous apprenons à exploiter l'espace entre le stimulus et la réponse. L'autonomie au travail favorise le bien-être et la productivité des employés. En fin de compte, comprendre nos réponses aux stimuli mène à une vie intentionnelle et à des connexions humaines enrichies.

Prenez une pause et écoutez! Dans cet épisode, nous explorons l'importance des pauses pour augmenter la productivité et le bien-être. Découvrez comment des pauses courtes et fréquentes peuvent améliorer la concentration, réduire le stress et prévenir l'épuisement. Nous partageons des conseils pratiques et des idées scientifiques, y compris les avantages des vacances et des congés sabbatiques. Écoutez pour apprendre à intégrer des pauses efficaces dans votre routine quotidienne et atteindre une vie plus équilibrée et épanouissante.

Plus c'est moins? Oui! Et, moins, c'est plus!! Travailler plus de 40 heures par semaine, certains diraient 30, est contre-productif. Nous pouvons être plus productifs en travaillant moins.

Si vous êtes d'accord, ou non, faites-moi savoir pourquoi en m'envoyant un email: John@PeoplePowerEverything.com

Rejoignez-moi chaque semaine pour explorer les complexités de la vie, abordant la croissance personnelle, l'empathie, et la quête incessante de la perfection. Dans cet épisode, démêlons les subtilités du perfectionnisme orienté vers soi, prescrit socialement, et orienté vers les autres. Réfléchissez à votre propre parcours, vos imperfections, et au pouvoir libérateur de l'authenticité.

Lien vers le podcast que je mentionne: Is perfectionism ruining you life?

Lien vers le livre que je mentionne: Difficult Conversations

L'épisode met en avant l'impact transformateur de la communication non violente (CNV) dans l'amélioration du dialogue personnel et professionnel. En suivant les principes de la CNV - observation objective, expression authentique des sentiments, identification des besoins sous-jacents et demandes claires - les individus peuvent naviguer les conflits, forger des liens et encourager la collaboration. Soulignant la valeur de l'inconfort en tant que catalyseur de croissance, cela fait écho aux enseignements d'Andrea Stella de McLaren, exhortant les lecteurs à embrasser les défis comme des opportunités d'apprentissage continu au sein de la dynamique organisationnelle.

Lien vers la vidéo originale de Rosenberg que vous je recommande fortement: https://youtu.be/l7TONauJGfc?si=O6Kc8kaf3fI_aZyJ

Bienvenue dans notre podcast, où nous plongeons dans les leçons profondes tirées de "À l'Ouest, rien de nouveau" d'Erich Maria Remarque. Ce chef-d'œuvre littéraire, capturant les réalités brutales de la Première Guerre mondiale à travers les yeux de soldats allemands tels que Paul Bäumer, va au-delà des horreurs de la guerre pour offrir des perspectives applicables à notre vie quotidienne. Rejoignez-nous alors que nous explorons des thèmes tels que la cohésion d'équipe, la compréhension du coût humain, l'évitement des conflits inutiles, l'apprentissage continu et la promotion de la camaraderie. Découvrez comment ces leçons intemporelles résonnent dans nos lieux de travail et nos foyers. Nous aborderons également la série impactante "Band of Brothers" et le pouvoir transformateur des expériences partagées. Branchez-vous pour un voyage dans l'humanité au milieu des défis et la quête de servir parmi des héros.

Une amie m'a donné un grand compliment d'être un rayon de lumière. En faisant ça, elle est devenue un rayon de lumière pour moi.

Dans ce podcast, nous explorons le pouvoir des relations dans la vie personnelle et professionnelle. Des expériences de l'enfance à la dynamique du travail, nous nous plongeons dans l'impact des connexions significatives. Rejoignez-nous pour discuter des stratégies pour favoriser le dialogue ouvert et construire des liens solides et durables.

Social Media Trap (Étude très intéressante, 2023)

Some explanations here par rapport aux besoins psychologiques de base de la théorie de l'autodétermination de Deci et Ryan (2020)

"Dans 'Partie pour la Joie', John explore la découverte du bonheur au travers de plaisirs simples, en particulier lors de matchs de hockey junior. La camaraderie, les rires partagés, et la quête de la joie dans des endroits inattendus illustrent la beauté du voyage de la vie."

Explorez l'intersection de la mission et de la relation dans le domaine professionnel. De la puissance motivationnelle de la découverte de la mission à la promotion des liens humains sur le lieu de travail, l'épisode plonge dans la manière dont ces éléments façonnent le bien-être global. Reconnaissant que leur impact s'étend au-delà des sphères professionnelles, il plaide en faveur de la promotion de la mission et de la relation pour améliorer à la fois l'épanouissement professionnel et personnel.

Dans cet épisode, nous explorons le concept d'énergie potentielle dans les contextes physique et professionnel. En établissant des parallèles entre une balade à vélo et le développement professionnel, nous discutons de la manière dont les efforts investis dans l'apprentissage et le développement des compétences créent des avantages futurs. Nous soulignons également l'importance de partager les connaissances et l'impact durable des efforts éducatifs. Écoutez pour découvrir comment l'énergie potentielle alimente la croissance personnelle et professionnelle.

Dans cet épisode, je partage une partie de mon parcours émotionnel de démissionner d'un de mon emploi pour poursuivre mes études supérieures. Réfléchissant à l'équipe soudée et solidaire qui incarne l'esprit de mon ami défunt Joseph, je discute de l'importance de la confiance, de l'empathie et des conversations honnêtes au travail. Rejoignez-moi alors que j'entame un nouveau chapitre, en embrassant les opportunités avec courage et gratitude.

Cet épisode de podcast explore l'efficacité des punitions comme stratégie de rétention, à partir d'une conversation sur le changement de conseillers financiers. En s'appuyant sur "Le Prince" de Machiavel et "L'Art de la Guerre" de Sun Tzu, la discussion aborde la psychologie de la motivation et l'équilibre entre la peur et la récompense. Finalement, on plaide en faveur de l'encouragement de la motivation intrinsèque et de la création d'environnements favorables pour autonomiser les individus.

Je fais beaucoup de recherche sur l'adaptabilité pour une présentation. Je partage ce que j'apprend et que vous pouvez vous aussi faire pour être plus à l'aise avec le changement.

Cette semaine, je suis en vacances, et quoi faire pendant ces vacances d'été? Allez à une conférence de psychologie organisationnelle, bien sûre! Ok, c'est le fun pour moi, ok?! Je vais aussi présenter pendant que j'y suis, donc c'est pour une bonne cause.

Je présente le sujet de mes études à la maîtrise et je vous ai fait un petit preview. Bonne écoute!

Dans ce podcast, nous remettons en question la sagesse conventionnelle de recruter pour 'correspondance culturelle'. En explorant les avantages de la diversité, nous discutons de la façon dont l'adoption de la 'culture additionnelle' peut favoriser l'innovation et la croissance. Rejoignez-nous alors que nous redéfinissons les pratiques de recrutement et cultivons des environnements inclusifs où la perspective unique de chacun est valorisée.

L'article à la source de mes pensées: Is Culture-Fit Overrated?

Vidéo de Mark Rober mentionné: The Super Mario Effect

Cette semaine, je parle d’un post LinkedIn qui m’a contrarié plus que prévu. Un DSI (Directeur de la sécurité de l'information) plaisantait sur le fait que sa femme cliquait sur tous les e-mails de phishing et les codes QR, et bien que beaucoup aient trouvé ça drôle, ça m’a contrarié plus que ça aurait probablement dû. Malheureusement, le phishing n’est pas une blague. Mais il existe des moyens de le prendre au sérieux tout en étant bienveillant. Personnellement, je pense qu’il devrait être traité comme la santé et sécurité au travail : à travers l’éducation, l’aide progressive et la responsabilité.

L'entraide, le mentorat, le coaching, le feedback, sont tous des façons qu'on peut aider les autres. En le faisant pour les autres, ça nous revient inévitablement.

Dans cet épisode, je vais partager mon aventure inattendue à ÎleSoniq, le plus grand festival de musique électronique du Canada. Rejoignez-moi alors que je réfléchis à l’atmosphère vibrante, aux tenues éclectiques et aux précieuses leçons de vie tirées de cette expérience inoubliable. Que vous soyez un habitué des festivals ou un curieux néophyte, il y a quelque chose pour tout le monde dans la discussion d’aujourd’hui.

Bienvenue au podcast People Power Everything ! Le Grand Prix de Grande-Bretagne de ce week-end a été absolument captivant et m'a énormément inspiré. Sans révéler les détails, cela m'a fait réfléchir à l'essence de la compétition et à l'amélioration de soi. Inspirés par cela et par le poème de Maya Angelou « Still I Rise », nous explorerons la résilience, l'égalité et le désir de devenir meilleur. Ensemble, on se lève plus haut !

Réfléchissant à 2023, le podcast souligne l'importance des pauses, de l'acceptation des moments difficiles et de la promotion d'une mentalité tournée vers l'avenir. Les pauses renforcent la passion, libèrent la créativité et facilitent l'apprentissage. Reconnaître les défis favorise une croissance authentique, rejetant la positivité toxique. L'observation d'Adam Grant sur le progrès souligne sa puissance motivante. Le parcours combine introspection, résilience et étapes pratiques pour un avenir épanouissant.

Si vous avez des commentaires ou voulez simplement dire allô, envoyez moi une petite note à john@peoplepowereverything.com

Dans cet épisode, je réfléchis à mon parcours vers un jalon académique majeur, en soulignant les rôles cruciaux joués par mon système de soutien. Des encourageants qui m'ont motivé, aux challengers qui m'ont poussé à m'améliorer, en passant par les experts qui ont partagé leurs connaissances – chacun a été essentiel. Nous abordons l'importance des relations humaines, tant sur le plan personnel que professionnel. Écoutez pour des réflexions sur la collaboration et la persévérance.

Dans la dernière semaine, malgré que j'ai moins à faire et je devrais pouvoir me concentrer, j'ai de la misère. J'en parle et j'offre des petits trucs. Mais, je parle plus de ma frustration, donc si vous voulez entendre quelqu'un qui vous comprends dans vos difficultés de focus, vous êtes à la bonne place!

Dans une semaine de travail trépidante où le stress professionnel s'infiltre souvent dans nos vies personnelles, gérer la frontière délicate entre la carrière et le bien-être est essentiel pour prévenir l'épuisement professionnel. Puisant inspiration dans des ressources telles que "Prévenir l'épuisement professionnel : 7 stratégies" et "Qu'est-ce qui alimente l'épuisement professionnel dans votre organisation ?", j'ai distillé quatre stratégies essentielles. Tout d'abord, priorisez l'auto-soin avec un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée et de l'exercice régulier pour renforcer le bien-être mental et physique. Établir des limites claires entre le travail et la vie personnelle, même en travaillant à distance, aide à maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. Apprendre à dire "non" quand c'est nécessaire est tout aussi essentiel, en veillant à protéger votre productivité et votre santé globale. Et n'oubliez pas que chercher de l'aide professionnelle quand c'est nécessaire est un acte de force, pas de faiblesse. Pour maintenir cet équilibre, développer l'Art d'en Faire Moins, élaborez votre propre stratégie et aidez les autres à en faire autant, car les gens sont au coeur de tout!

Trouver le bon équilibre entre les différentes facettes de nos vies est un défi continu et cyclique. À mesure que nous évoluons et que les circonstances changent, nos priorités entre notre vie professionnelle et personnelle évoluent également. Ce petit podcast donne quelques conseils pour aider à réfléchir à cela.

L'article auquel je fais référence se trouve ici : https://hbr.org/2021/01/work-life-balance-is-a-cycle-not-an-achievement

"Atlas of the Heart", de Brené Brown, est une excellente petite encyclopédie sur les émotions : https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/

Dans cette réflexion, l'auteur embrasse l'esprit de l'Action de grâce

canadienne en exprimant sa gratitude non seulement pour les joies

évidentes, mais aussi pour les aspects moins glamour de la vie, en

particulier les échecs, l'ennui et les salles d'attente. L'échec,

paradoxalement, devient un motivateur, marquant le progrès et poussant

les limites. L'ennui est reconnu pour son rôle dans la promotion de la

créativité et l'incitation à des choix réfléchis, transformant la

monotonie perçue en opportunités de croissance personnelle. Les salles

d'attente, souvent considérées comme inconfortables, sont appréciées

comme des sanctuaires offrant des moments de pleine conscience et de

répit mental. Le message global encourage à embrasser les défis de la

vie et à trouver des côtés positifs, reconnaissant que même dans

l'ombre, il y a un potentiel de croissance et de gratitude.

"Dans ce podcast, nous explorons l'évolution du travail à distance. Des expériences personnelles aux politiques d'entreprise, nous examinons les défis et les avantages du travail n'importe où. Rejoignez-nous pour discuter de l'autonomie, de la productivité et de l'élément humain dans l'environnement de travail dynamique d'aujourd'hui."

Étude démontrant que les mandats de retour au bureau ne fonctionnent pas. Au contraire... Return-To-Office Mandates

Dans cet épisode de podcast, plongez dans le pouvoir transformateur du travail à distance à travers le récit d'un récent voyage à Playa del Carmen, au Mexique. L'auteur partage son expérience personnelle de fusionner travail et voyage, mettant en avant les avantages de la flexibilité, des expériences partagées et de la création de liens significatifs. De la découverte de nouveaux endroits à la création d'amitiés, découvrez comment le travail à distance peut redéfinir l'environnement de bureau traditionnel et enrichir à la fois la vie professionnelle et personnelle.

Connaissez-vous les étapes pour devenir compétent dans n'importe quoi? Je vous explique...

Si vous avez des questions ou commentaires, sentez-vous libre de m'écrire à John@PeoplePowerEverything.com

Développer la communauté, à la maison comme au travail, a des bénéfices incroyables. On peut bâtir du mieux pour le monde et encourager nos équipes à le faire aussi.

J'explore les concepts de la résilience et de l'épanouissement suivant des évenements qui pourraient être stressants ou traumatiques. C'est possible de s'en sortir mieux.

Une nouvelle aventure débute avec plein d'incertitude et apprentissages à venir. Allons-y!!!

Avoir le choix de quoi, quand et comment sont importants pour la motivation. Voici une petite histoire et discussion pour vous motiver, ou au moins partir la discussion.

ChapGPT, c'est quoi au juste? J'explique rapidement et parle de mes expériences. Et oui, ChatGPT hallucine. Pas genre SQDC, mais pas loin...

Si vous voulez me donner du feedback, poser ou répondre à des questions, envoyer moi une note! john@peoplepowereverything.com

À bientôt!

Cette semaine, j'ai exploré la puissance de ne pas répondre dans certaines situations, comme la rage au volant ou face à des emails non sollicités. En confrontant des arguments non productifs, des tactiques stratégiques comme le silence peuvent préserver la maîtrise de soi. J'ai aussi abordé la "Fatigue de la Critique Constructive" et l'importance d'équilibrer les retours avec des encouragements. N'oublions pas que parfois, la réponse la plus puissante est le silence, favorisant le respect de soi et des autres. People Power Everything.

Une exploration de l'épée à double tranchant du potentiel - les bénédictions de la confiance en soi alimentant l'ambition, mais aussi les fardeaux des attentes auto-imposées. Des programmes de leadership aux risques professionnels, le potentiel nous propulse mais engendre aussi une culpabilité face aux possibilités inaccomplies. Ce voyage introspectif cherche l'équilibre entre réaliser son potentiel et l'autocompassion, en savourant les simples joies de la vie.

Le podcast dévoile un parcours couvrant trois décennies, marqué par une quête incessante d'apprentissage, notamment dans le domaine de la technologie. Tout en reconnaissant l'attrait des avancées technologiques, John souligne l'importance primordiale des connexions humaines. Les relations dans le secteur de l'informatique émergent comme un thème central, mettant en avant comment les efforts collaboratifs et les liens interpersonnels forts contribuent significativement à la réussite des projets. Le locuteur réfléchit sur le rôle des relations dans la construction de la confiance, le soutien au bien-être et la promotion du travail d'équipe. La discussion s'étend à l'impact des relations sur le travail à distance, affirmant que des efforts intentionnels peuvent surmonter les barrières géographiques. Le podcast souligne l'idée générale selon laquelle les personnes sont au cœur de tout, mettant en avant le rôle crucial de la cultivation de relations positives au travail pour une productivité accrue, le plaisir et la résilience au stress.

L'article mentionné : Why IT’s Relationships Matter More Than Its Technical Prowess

Un article dont je parle d'être assez. good enough

Mon attitude, c'est de la gratitude. Exprimer sa gratitude est toujours une bonne chose.

Si vous avez des commentaires ou des suggestions, envoyez-moi une note au John@PeoplePowerEverything.com

Rejoignez John dans un épisode captivant de podcast explorant les intelligences diverses et leur développement. Du rejet des styles d'apprentissage à la théorie des intelligences multiples de Howard Gardner, découvrez des conseils pratiques pour améliorer les intelligences verbales, logiques, spatiales, corporelles, musicales, interpersonnelles, intrapersonnelles, naturalistes et existentielles. Adoptez une mentalité d'apprentissage continu pour un développement personnel équilibré.

Basé sur Howard Gardner’s Theory of Multiple Intelligences

L'article que je mentionne à la fin - I am Enough. You are Enough. https://medium.com/@jdallas.me/i-am-enough-you-are-enough-5fc949a34495

Bonne semaine!

Ce podcast explore l'impact positif du travail d'équipe et de l'esprit communautaire, tel qu'observé lors des préparatifs d'hiver dans un quartier du Québec. Il met en lumière les leçons de la coopération, de la communication efficace et de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, soulignant leur pertinence à la fois dans les contextes sociaux et professionnels.

Non, non, ce n'est pas un cours de conjugaison, mais bien des affirmations! Plongez dans un voyage de découverte de soi avec des perspectives sur la motivation à long terme et le bonheur. Explorez le pouvoir libérateur d'avoir "assez" au milieu des incertitudes de la vie, tandis que l'hôte partage des réflexions personnelles sur la possibilité de perdre son emploi. Plongez profondément dans les effets transformateurs de l'acceptation de soi et de la compassion envers soi-même, en mettant l'accent sur la quête continue de l'amour de soi et du pardon. Rejoignez-nous pour une histoire qui célèbre la validation interne et reconnaît la valeur personnelle au-delà des facteurs externes. Vous êtes assez!

Cette semaine, j'ai exploré nos réponses aux stimuli, aux personnes, au stress et au travail, inspiré par deux amis. L'un, un médecin, explore l'esprit, et l'autre, John R. Dallas Jr., a écrit un livre qui m'a inspiré. The Empowerment Dynamic d'Emerald guide ma réflexion sur la responsabilité et la communication claire.

Mon ami Martin publie régulièrement ici: https://martinphamdinh.com/

Le livre de John R. Dallas Jr. est dispo ici: https://a.co/d/3LwZnYE

The Empowerment Dynamic: https://theempowermentdynamic.com/about/

Drama Triangle: https://en.wikipedia.org/wiki/Karpman_drama_triangle

Dans cet épisode, nous discutons de sortir de sa zone de confort, de la valeur des retours constructifs et des techniques pour donner et recevoir des commentaires sans jugement. En partageant des expériences personnelles d'une récente conférence, nous explorons des conseils pratiques sur la communication, l'importance de prendre du recul et comment les retours peuvent améliorer la croissance personnelle et les relations professionnelles. Rejoignez-nous pour découvrir comment les retours peuvent être un outil puissant pour s'améliorer.

C'est l'histoire d'une erreur au travail qui a prouvé à mon équipe que leur sécurité psychologique est prisée chez nous. Vous pouvez créer des environnements psychologiquement sécures aussi!

Dans cet épisode, nous explorons le rôle essentiel des relations dans l'amélioration du bien-être et du bonheur. En s'inspirant de l'étude de développement des adultes de Harvard et des recherches de Simon, Judge et Halvorsen-Ganepola, nous discutons de la façon dont des liens solides avec les collègues et les amis augmentent la satisfaction de vie. Nous partageons également des anecdotes personnelles et des conseils pratiques pour rester connecté, soulignant le pouvoir des relations pour une vie épanouissante. Demandez à vos proches et moins proches de garder le contact. Vous ne le regretterez pas.

En réfléchissant sur le stress quotidien, je valorise le soutien des cercles sociaux pour le bien-être mental. Dans "Live to 100 with Blue Zones explorer Dan Buettner", les comportements des personnes vivant longtemps sont explorés. Points clés : le déjeuner avec les proches réduit le stress et favorise la connexion ; changer l'environnement plutôt que le comportement favorise les changements positifs. Les causes profondes, pas seulement les symptômes, sont cruciales pour la santé mentale au travail. Les équipes soudées favorisent des liens durables, illustrant comment les gens sont au coeur de tout.

Live to 100 with Blue Zones explorer Dan Buettner

The Year Without Pants: Wordpress and The Future of Work by Scott Berkhun